Város, helyszín Kezdődik - véget ér Megnevezés Leírás
Tótkomlós, Tótkomlós, Szlovák Iskola udvara 8:00 - 8:30 Kötélhúzó verseny A felső tagozatosokból álló 6 fős csapatok felállnak a kötél két végére és megadott jelre elkezdik húzni azt. Amelyik csapat első emberét az ellenfél áthúzza a középre kihelyezett jelen, az a győztes.
Sopron, Sopron, Lőver Uszoda 6:00 - 12:00 Lőver Uszoda - Díjmentes belépés A belépés 06:00 és 12:00 óra között díjmentes.
Veszprém, Veszprém óvoda udvara 10:00 - 11:45 Vidám Bóbiták sportnapja A Vidám Bóbiták sportnapon, közös zenés tornával indítjuk az eseményt 10:00h-tól az óvoda udvarán. Az intézmény négy teraszán forgószínpad szerűen ,körverseny formájában zajlanak az események. A \"D\" pavilon előtt futóbicikli verseny, az \"E\" pavilon előtt kötélhúzásban mérik össze erejüket a gyerekek. Az \"F\" pavilon előtt, kiépített akadálypályán versengenek egymás ellen a csapatok. Az \"A\" pavilon előtt kerekes deszka verseny keretein belül mérik össze gyorsaságukat, ügyességüket ovisaink. A Legügyesebbek Bóbita érmet kapnak a végén.
Törökbálint, Törökbálint, Munkácsy M. Művelődési Ház 18:00 - 18:35 ...mert labdázni mindenki szeret!... A Previ Team egyesület tagjai közös Fit- ball és kislabda edzése
Penészlek, iskola udvara 8:50 - 9:30 “ Maradj a körben”, Toldi erőpróba, ügyességi sport feladatok: grundbirkózás, amerikai foci , stb.
Tiszakécske, Tiszakécske Arany János utcai óvoda 9:00 - 12:00 „ Kinder Joy of Moving Kihívás” programterv I. TAPSI VAN, HAPSIK!
https://www.youtube.com/watch?v=bJrzDdE5UJ8&list=PLwHeSCseWTXyMA5KJvtPi0txykgqTBrYN&index=10
Plusz két feladat:
1, Combütés 1-2, taps keresztbe pacsi
2, Combütés 1-2, taps keresztbe pacsi, lábbal keresztbe pacsi

II. MARADJ A KÖRBEN!
https://www.youtube.com/watch?v=aEY1Q4p4Stw&list=PLwHeSCseWTXyMA5KJvtPi0txykgqTBrYN&index=13
Plusz két feladat:
1, Nehezítés: A kör alakban karika és labda, zenére minden játékos körbe-körbe fut, zene elhallgat, a játékos karikába áll, vagy a labdát emeli magasra.
2, Kör alakban karika, de kevesebb, mint a játékosok száma, zenére körbe-körbefutás, zene megáll, és úgy kell a játékosoknak beállni a karikába, hogy ketten is elférjenek, és ne essenek ki.

III. KISAUTÓK
https://www.youtube.com/watch?v=UyOwRjC0wJI&list=PLwHeSCseWTXyMA5KJvtPi0txykgqTBrYN&index=19
Plusz két feladat:
1, Zöld jelzésnél egymás után sorban mennek a gyerekek
Sárga jelzésnél lassan össze-vissza mennek
Piros jelzésénél megállnak fél lábon
2, Zöld jelzésnél két ellentétes körben mennek a gyerekek
Sárga jelzésnél lassan szlalomozva mennek
Piros jelzésénél a pálya szélére kifutni

IV. TÜKRÖZZ LE!
https://www.youtube.com/watch?v=nWh54eb3l1g&list=PLwHeSCseWTXyMA5KJvtPi0txykgqTBrYN&index=17
Plusz két feladat:
1, Álló mozgásforma: Karlendítés oldalra jobbra-balra, kaszálás jobbra-balra, malomkörzés előre-hátra
2, Karlendítés és láblendítés jobbra, balra, indiánszökkenés, terpeszállásba karlendítéssel magastartásba és taps a fej fölött
Aranyosapáti, Aranyosapáti Általános Iskola 8:00 - 16:00 „ Kinder Joy of Moving Kihívás”-sorverseny https://kihivasnapja.hu/wp-content/uploads/2023/04/fer-kinder-jom-jatekleiras.pdf
I.UGRA-BUGRA,II.MARADJ A KÖRBEN!III.CSINÁLD EGYSZERRE! IV.MEMÓRIA
Budapest, Budapest RIK és egyéb kerületi Rendőrkapitányságok épületeiben 9:00 - 10:00 „KIHÍVÁS NAPJA”- Sportoljunk együtt! A Kihívás Napjához fekvőtámasz végrehajtásával csatlakozunk, célunk, hogy minél többen részt vegyünk a megmérettetésen.
Budapest, Budakalász, Kalászi Iskola 9:45 - 10:00 „Miénk az udvar” kötélhúzás, torna Fitt Pilis-Dunakanyar
Nyíradony, A városi sportcsarnok körül 8:20 - 9:00 \" Futás, kocogás , gyaloglás(2023 méter) az egészségedért! A Polgármesteri Hivatal előtti térről indítjuk a futást . Természetesen előtte nem maradhat el az ikonikus \"Sport szelet\"!
Nyíradony, Polgármesteri Hivatal előtti tér 7:30 - 8:15 \" Jó reggelt Nyíradony\" - közös zenés gimnasztika A város iskolái , óvodái, intézmények dolgozói részvételével együtt tornázunk. Mindig nagyon jó hangulat! Jó zene , napsütés, tömeg....!
Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda udvara 14:20 - 14:35 \"Az Üveghegyen túl...\" Ügyességi feladatok akadálypályán.
Megrajzolt vonalon végigmenni majd kifeszített zsinóron lógó,mozgó vizespalackok között átfutás. A maszófalon feljutás az Üveghegyre. A csúszdán lecsúszva lejutni az Üveghegyről, majd az alagúton atbújva visszajutas a kezdőponthoz.
Budapest, óvoda udvara 10:30 - 11:30 \"Bármire képes vagy, ha elszánod magad!\" Az óvoda udvarán 6 állomáson forgórendszerben különböző mozgásos feladatokat végeznek a gyermekek.
1. \"ugróiskola\"- melyben különböző szökdeléses feladatok vannak, 2. akadálypályán ügyeskedhetnek, 3 futás karikával szlalomozva bóják között, 4. gurulódeszkán hasalva karral húzza magát a bójáig,visszafelé tenyéren-talpon haladás padpáron, 5. pók-rák járás, 6. labdapakoló (futó-bújó feladat) + feladat a holtidő kitöltésére: kötélhúzás
Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda udvara 11:30 - 12:00 \"Bújj, bújj zöld ág\" Népi játékok,körjátékok játszása az óvoda udvarán.
Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda tornaterme 8:30 - 8:50 \"Hegy-Völgy\"-játék labdával-Óvodások Sorversenye Sorverseny - labda adogatás fej fölött illetve terpeszátadásban láb alatt.
Gyomaendrőd, Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola Hősök úti telephelye 11:00 - 12:30 \"Kinder Joy of Moving Kihívás 6 helyszínen az osztályok forgószínpad szerűen próbálják ki a kihívás feladatait.
Salgótarján, Salgótarján, Városi Tanuszoda 6:00 - 21:00 \"Megúszod?\" 15 perc folyamatos úszás (a programot teljesítők ajándékot kapnak)
Csehimindszent, Csehimindszent sportpálya, labdarúgópálya 13:00 - 14:30 \"Mindent bele Mindszent\" A csapatok a különböző állomásokon egymással versenyeznek.
Állomások:
1. \"Fekete-fehér\" futó játék és Méta
2. Sor- és váltóversenyek labdákkal
3.Kötélhúzás
4. Zsákban futás
5. Kenguru labdával versenyek
6. Gördeszkával versenyek
Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda tornaterme 14:40 - 14:55 \"Óriás Kereke\" Műanyag zsákokból összerakott óriás körben egyszerre 6-7 gyerek halad előre jeltől-célig( mint a hörcsög a kerékben)
Jászboldogháza, Jászboldogháza 8:15 - 13:00 \"Örökmozgó boldogházi gyerekek\" A nap során többféle sportágban próbálhatják ki magukat a gyerekek.
- műfüves focipálya: labdarúgás
- bitumenes pálya: tollaslabda
- tornaterem: röplabda
- bitumenes pálya: roller , és kerékpáros ügyességi - akadálypálya
- füves terület: aerobic
Az egyes sportágakat a gyerekek osztály, illetve csoport szinten felváltva próbálhatják ki.
A labdarúgás és röplabda osztályok közötti bajnokság keretében valósul meg.
Aranyosapáti, Aranypázsit Biztos Kezdet Gyerekház,Óvoda,Iskola 11:00 - 12:00 \"Riszáljuk így is úgy is!\" Táncreakció óvodában,iskolában ,Aranypázsit Gyerekházban
Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda udvara 15:45 - 16:00 \"Táncoló Talpak\" A nap vegén közös zumbával tarkított örömtáncot lejtünk az óvoda udvarán.
Pecöl, Pecöl+település utcáin kijelölt terület 9:30 - 10:00 \\\"Két keréken\\\" Kijelölt táv megtétele kismotorral és futó-kerékpárral.
Pogány, Pogány-Óvoda 10:00 - 10:30 \\\"Tekeredik a kígyó....\\\"Széchenyi utcában lévő óvoda körjátékai Óvodásaink, a Széchenyi u. 11. sz. alatt lévő óvoda épülete előtt körjátékokat játszanak.
Pecöl, Pecöl+óvoda udvara 10:00 - 12:30 \\\"Ugráljunk, mint a verebek...\\\" Az óvoda kertjében felállított ugrálóvár birtokbavétele.
Tótkomlós, Tótkomlós Szlovák Iskola tornaterme 9:00 - 9:30 \\\\\\\"Kő-papír-olló\\\\\\\" csata Az alsós gyerekekből álló, két versenyző csapat játékosai egymással szemben felállnak. Köztük egy karikákból álló pálya van, melyen adott jelre gymással szemben kezdenek ugrálni a gyerekek. Amikor találkoznak, \\\\\\\"kő-papír-olló\\\\\\\" játékkal eldöntik, ki maradhat a pályán. Ő tovább halad, a másik gyerek visszaszalad. Az a csapat nyer, amelynek tagjai hamarabb átkerülnek a szembenlévő kiindulási pontra.
Penészlek, Iskola udvara 8:00 - 8:15 \\\\\\\\\\\\\\\"Jó reggelt Penészlek!\\\\\\\\\\\\\\\"- zenés torna
Szigetvár, Vár környéke 17:00 - 18:30 #VFA 15perces futások A Végvári Futókért Alapítvány futóeseménye
Kaposvár, Kaposvár, Berzsenyi park 18:30 - 19:30 #Workout Mesivel Zenére ,Aerobick jellegü,jóhangulatu teljes testet átmozgató csoportos óra.
Cigánd, Iskola füves pálya, tornaterem 14:00 - 16:00 1 perc és nyersz, királylabda, felső tagozat
Debrecen, Debrecen - iskola kistornaterme 9:45 - 12:30 1 PERC ÉS NYERSZ! Elég ügyes vagy? Leleményesnek gondolod magad? Akkor próbáld ki magad
az 1 perc és nyersz játékokban és megtudod! pl,hogy milyen a vaklabda,
hogyan leszel kosárfej vagy milyen az egyensúlyzavar...
Pázmánd, Iskola udvar 11:00 - 11:15 1. Tűzharc kör alakú pályán Két csapatot alakítunk. Az egyik csapat a kidobó a másik a menekülő csapat. Csapat létszámtól és terem méretétől függően felrajzolunk egy kört. Ebben a körben helyezkednek el a menekülő csapat tagjai. A kidobók a körön kívül állnak. A kidobó csapat kapja a labdát és feladata, hogy a másik csapat tagjai minél gyorsabban kidobja. Akit eltaláltak kidobó lesz. Utána szerepcserével a másik csapat is végrehajtja a feladatot. Győztes az a csapat, amelyiknek rövidebb idő alatt sikerült kidobnia a menekülő csapat összes tagját.
Fülöp, Fülöp, Néri Szent Fülöp Katolikus Általános Iskola udvara 12:00 - 13:00 1. KRISZTUS KIHÍVÁSA Aszfaltrajz létrehozása katolikus iskolánknak megfelelő felirattal. Drón felvétel.
Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Rév-zug 11:00 - 11:30 1. Turnus sárkányhajózás, kajakozás 20 fő kajakozik és sárkányhajózik az iskola melletti holtágon az iskola és a Körös Kajak Egyesület szervezésben.
Szombathely, Szombathely Sportliget 10:00 - 14:00 1. VDÖK Sportnap Szombathely Diákönkorményzata lelső alkalommal meghirdetett sportnapja, ahol általános iksolás és középiskolás csapatok indulálával lesz kispályás fiú és lány foci, streetball vegyes csapatokkal, 1 kn-es futás, valamint kiegészítő játékos vetélkedők, pl. zsákbafutás, kosárra dobóverseny.
Cigánd, Iskola 14:00 - 16:00 10 állomásos ügyességi vetélkedő alsó tagozat
Budapest, Pilisborosjenő környéki erdők 18:00 - 20:00 10 éve kőrözünk együtt -Túra Fitt Pilis-Dunakanyar
Székesfehérvár, SZÉKESFEHÉRVÁR 0:00 - 21:00 100 HELYSZÍNEN 100 SZÁZALÉK MOZGÁS SZÉKESFEHÉRVÁRI NYITOTT TORNATERMI DÍJMENTES SPORTOLÁSI LEHETŐSÉGEI A VÁROS TÖBB PONTJÁN. RÉSZLETES INFORMÁCIÓ: www.szekesfehervar.hu Nyitott tornatermek oldalon
Pázmánd, Iskola udvar 11:15 - 11:30 2. Vadászlabda A játékosok közül kijelölünk egy vadászt, akinél labda van és jelölőmezt vesz fel. A többi játékosa menekülő. A vadász labdavezetéssel próbál valakit eltalálni. Akit eltalál, az a játékos is vadász lesz és ő is jelölőmezt vesz fel. Ettől kezdve a vadászok átadásokkal közelíthetik meg a menekülőket. Győz az a játékos, aki utoljára marad.
Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Rózsahegyi Kálmán Ált. Iskola 11:30 - 12:00 2. évfolyamosok kidobós mérkőzése A 2. a - b osztály vív csatát az iskola udvaron kidobós mérkőzésen. Kb. 47 fő.
Fülöp, Fülöp, Néri Szent Fülöp Katolikus Általános Iskola udvara 10:00 - 12:00 2. Tornaszalag kihívás A diákok az udvaron torna szalaggal végzett mozdulatsor szép bemutatásában versenyezhetnek, ajándék gyümölcslé. Drón felvétel.
Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Rév-zug 11:30 - 12:00 2. Turnus sárkányhajózás, kajakozás 2. turnusban újabb 20 fő kajakozik és sárkányhajózik az iskola melletti holtágon az iskola és a Körös Kajak Egyesület szervezésben.
Nyíregyháza, Nyíregyháza, Bessenyei tér 8:00 - 8:15 2023 m futás Iskolánk felső tagozata és a gimnázium diákjai lefutják a 2023 métert.
Szekszárd, Szent Rita Katolikus Óvoda 8:00 - 11:20 2023. Május. 31-ei, KIHÍVÁS napi program a szekszárdi Szent Rita Katolikus Óvodában 8-8.30 Zenés reggeli torna az óvodánk udvarán.
8.30-9 Tízórai
9-10.10 Csoportonként 3. állomáson sportversenyek
1. Állomás, betonos: -Futóverseny
-Motor verseny- Bóják között szlalomozva.
2.Állomás, játszó udvaron: -Kislabda dobás
-Labda pattogtatás.
3.Állomás, nagycsoportos oldal: -Kapura rúgás
-Trambulinozás
-Kötél húzás.
10.20-10.45 Bicikli verseny csoportonként az utcán.
11-11.20 Adri néni csoportjának évvégi zenés táncos bemutatója.
Söréd, Kultúrház 18:00 - 19:00 220 felett - pulzusnövelő edzés
Kiskunhalas, Kiskunhalas - Pirtó-Kiskunhalas Kiindulási pont: Közösségek Háza 0:00 - 23:00 24 órás KERÉKPÁROZÁS A Közösségek Házából óránkénti indítással legalább 2 főt indítunk a közeli Pirtó nevű községbe, amely kb. 10 km-re van a városunk (Kiskunhalas ) központjától, és oda-vissza tekeréssel teljesítjük az előírt legalább 2x 15 perces mozgást. Önállóan 14 éven felüliek vehetnek részt a programban. A településen belül és Pirtóig is kiépített kerékpárúton haladnak a bringázók. Elismerésként egy oklevelet kapnak a teljesítésről.
Szigetvár, Vigadó 16:00 - 16:30 3-1-2 Meridián torna A meridián torna csoport aktivitása.
Pázmánd, Iskola udvar 11:30 - 11:45 3. Párokat kergető fogó A menekülők párokat alkotva szétszórtan helyezkednek el a játéktéren. A fogó játékosnak nincs párja, ő egyedül üldözi a menekülő párokat. A fogó a megérintett menekülővel cserél helyet, szerepet. Győztes az a tanuló, akit a játékidő alatt nem tudtak elfogni, vagy a legkevesebbszer fogtak el.
Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Rózsahegyi Kálmán Ált. Iskola 12:30 - 13:00 3. évfolyamosok kidobós bajnoksága A 3. a-b osztály vív csatát az iskola udvaron kidobós mérkőzésen. Kb. 44 fő.
Fülöp, Fülöp, Néri Szent Fülöp Katolikus Általános Iskola udvara 8:00 - 10:00 3. Roller verseny kihívás A diákok az udvaron időmérő gyorsasági roller versenyen vehetnek részt, ajándék gyümölcs.
Drón felvétel.
Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Rév-zug 12:00 - 12:30 3. Turnus sárkányhajózás, kajakozás 3. turnusban újabb 20 fő kajakozik és sárkányhajózik az iskola melletti holtágon az iskola és a Körös Kajak Egyesület szervezésben.
Pázmánd, Iskola udvar 11:45 - 12:00 4. Kötélhúzás A kötél közepétől mindkét irányban 1 méter távolságra megjelöljük a kötelet. A kötelet a földre helyezzük úgy, hogy a kötél közepe a játéktér felezővonalán legyen. A csapatok a kötél két oldalán állnak fel egymással szemben. „Felkészülni\\\\\\\" vezényszóra a csapatok megfogják a kötelet úgy, hogy a legelső játékos a jelzésnél fogja. Sípjelre húzni kezdik a kötelet arra törekedve, hogy az ellenfelet áthúzzák a felezővonalon. Az a csapat győz, amelyiknek ez sikerül.
Fülöp, Fülöp, TORNATEREM - Néri Szent Fülöp Katolikus Általános Iskola 8:00 - 13:30 4. Akadálypálya kihívás Az iskola 8 osztályának testnevelés óráján a tanulók tornatermi akadálypálya elvégzését vállalták feladatként, ajándék gyümölcslé.
Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Rózsahegyi Kálmán Ált. Iskola 13:00 - 13:30 4. évfolyamosok kidobó mérkőzése A 4. a-b osztály vív csatát az iskolaudvaron kidobós mérkőzésben. Kb. 45. fő.
Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Rév-zug 12:30 - 13:00 4. Turnus sárkányhajózás, kajakozás 4. turnusban újabb 20 fő kajakozik és sárkányhajózik az iskola melletti holtágon az iskola és a Körös Kajak Egyesület szervezésben.
Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Népliget 11:00 - 12:00 5-6. évfolyam kézilabda bajnokság Előzetes jelentkezés alapján az 5- 6. évfolyamos kézilabda bajnokság kerül megrendezésre. Kb. 25 fő.
Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Endrődi sportpálya 12:00 - 13:00 5-6. évfolyam labdarúgó bajnokság Előzetes jelentkezés alapján a felsős 7 -8. évfolyamos kispályás labdarúgó bajnoksága kerül megrendezésre. Kb. 25 fő.
Pázmánd, Sportcsarnok 12:00 - 12:15 5. Floorball Játék házi szabály szerint
Fülöp, Fülöp, Néri Szent Fülöp Katolikus Általános Iskola udvara 8:00 - 13:30 5. Ugrókötél kihívás Minden szünetben megbízott diákönkormányzati tanulók által vezetett feladat:
az udvaron lévő diákok jelentkezhetnek 20 db páros lábon végzett ugrókötél hajtás elvégzésére.
Jutalom: ajándék gyümölcs
Drón felvétel.
Fülöp, Fülöp, Néri Szent Fülöp Katolikus Általános Iskola udvara 8:00 - 13:30 6. Ingafutás kihívás Minden szünetben megbízott diákönkormányzati tanulók által vezetett feladat:
az udvaron lévő diákok jelentkezhetnek 5 db 20 m-es ingafutás elvégzésére.
Jutalom: ajándék gyümölcs
Drón felvétel.
Pázmánd, Iskola udvar 12:15 - 12:30 6. Labdarúgás Cserefoci
Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Endrődi sportpálya 11:00 - 12:00 7- 8- évfolyam labdarúgó bajnokság Előzetes jelentkezés alapján 5-6. évfolyamos kispályás labdarúgó bajnoksága kerül megrendezésre. Kb. 30 fő.
Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Népliget 12:00 - 13:00 7- 8. évfolyamos kézilabda bajnokág Előzetes jelentkezés alapján a 7-8. évfolyamosok kézilabda bajnoksága kerül megrendezésre. Kb. 15 fő.
Fülöp, Fülöp, Néri Szent Fülöp Katolikus Általános Iskola udvara 8:00 - 13:30 7. Guggolás kihívás Minden szünetben megbízott diákönkormányzati tanulók által vezetett feladat:
az udvaron lévő diákok jelentkezhetnek 20 db guggolás elvégzésére.
Jutalom: ajándék gyümölcs
Drón felvétel.
Pázmánd, Sportcsarnok 12:30 - 12:45 7. Kosárlabda játék Cserekosár
Fülöp, Fülöp, Néri Szent Fülöp Katolikus Általános Iskola udvara 8:00 - 13:30 8. Fekvőtámasz kihívás Minden szünetben megbízott diákönkormányzati tanulók által vezetett feladat:
az udvaron lévő diákok jelentkezhetnek 10 db teljes fekvőtámasz elvégzésére.
Jutalom: ajándék gyümölcs
Drón felvétel.
Pázmánd, Iskola udvar 12:45 - 13:00 8. Tollaslabda Játék házi szabály szerint
Pázmánd, Sportcsarnok 13:00 - 13:15 9. Két csapatos kidobó Két csapatot alakítunk. Az egyik csapat a kidobó a másik a menekülő csapat. A kidobó csapat kapja a labdát és feladata, hogy a másik csapat tagjai minél gyorsabban kidobja. Akit eltaláltak, szintén kidobó lesz. Győztes az a játékos, aki utoljára marad.
Pörböly, Pörböly Szabadidőpark 8:00 - 12:00 A bújtatott sporttagozat A testnevelés órák mellett most a többi órán is igyekszünk minél többet mozogni.
Siófok, Siófok, Siófoki Napsugár Óvoda Nyolcszínvirág Tagóvodája 7:45 - 12:00 A mozgás öröm, öröm a mozgás Reggel 7:45-től 8:45-ig az ovi focipályán és a kismotorpályán 2x15 perc aktív mozgás minden csoportnak egymást váltva. 09:00-től 15 perc közös, zenés torna az óvoda udvarán. 09:15-től 10:15-ig 4x15 perc játékos feladatok ( kötélhúzás, sorverseny, egyensúlyozó gyakorlatok, karikagyakorlatok)- a 4 csoport egymást váltja. 10:30-tól 11:30-ig Kinder Joy program 4x15 perc kötelező gyakorlatok ( Kapd el a labdát, Az árny, Kapd el, Maradj a körben), 11:30-tól 12:00-ig választott gyakorlatok: Füle farka láncfutó gyakorlat, házfoglaló páros futójáték,
Mikepércs, Mikepércsi Bölcsőde 9:00 - 10:30 A mozgás öröme - Kiscsibék tornapercei \"Egy kicsi mozgás mindenkinek kell...\"
A 0-3 éves korosztálynak a mozgás a lételeme, ezért mindent megteszünk ezen a napon is. Szeretnénk ejtőernyős tornát, mondókás gyakorlatokat, amelyet a családokkal együtt valósítunk meg. A mozgás örömélményét átadjuk a gyermekeknek és szülőknek, hiszen fontosnak tartjuk a példamutatást. Kedves, közös emlékké tesszük ezáltal ezt a délelőttöt.
Pácin, Pácin 8:00 - 15:00 A mozgás öröme PÁCINBAN Iskolánk minden tanulóját bevonjuk a programba. Átlagosan 20 percenként váltakoznak a vetélkedők és sportfeladatok. A helyszín az iskola tornaterme és az iskolaudvar. A programtervünk az időbeosztással a következőképpen alakul:
8:00-8.40 Reggeli torna + Zumba
8.40-9.00 Pados fogó + Ping-pong
9.00-9.20 Kiütős + Lábtengó
9.20-9.40 Váltóverseny + Tollaslabda
9.40-10.00 Medicinlabda tartás + Gólyaláb
10.00-11.00 Labdarúgás
11.00-11.20 Amőba + Kötélmászás + Kötélhúzás
11.20-12.20 Floorball + Futóverseny
12.20-12.50 Röplabda - gyerek
12.50. 13.20 Röplabda - gyerek + pedagógus
13.20 - 14.20 Röplabda - szülő + pedagógus
14.20 - 14.40 Dekázás + Ugrókötelezés
14.40- 15.00 Akadálypálya
Minden sporttevékenységet a kijelölt pedagógusok koordinálják, az eseményről fotókat készítenek.
Újkígyós, Újkígyós Művelődési Ház 18:30 - 19:30 A sport menő! Egy igazi stresszoldó, fergetes, mindent átmozgató sport a mienk. Zumba megspékelve súlyzós, boxos, gumiszalagos, törölközős, hulahopp karikás, erőnléti gyakorlatokkal. Testi-lelki kikapcsolódást nyújt, igazi zenei slágerekkel.
Mottónk:
\"Legyen a mozgás a stresszoldód, ne a kaja!\"
Törökbálint, Törökbálint, Munkácsy M. Művelődési Ház 18:35 - 19:10 A széken, nemcsak pihenni lehet! A Senior korosztály részére széken végezhető intenzív mozgás lesz fókuszban. A széken biztonságban érezhetik magukat a szépkorúak, ellenben a pulzusemelkedés garantált.
Tatabánya, Tatabányai Árpád Gimnázium, Tatabánya, Fő tér 1. 8:00 - 14:15 A Tatabányai Árpád Gimnázium Programterve, Kihívás Napja 2023 Időpont: 2023. május 31. 08:00 – 14.15
Helyszínek: A Tatabányai Árpád Gimnázium Tornacsarnoka és külső sportpályái
A nap folyamán, reggel 8:00-ás kezdéssel és 14.15-ös befejezéssel, iskolánk tanulói 15 perces váltásokkal és forgásokkal vesznek részt a programokon.
Sporttevékenységek:
Tornacsarnok
 röplabda
 fallabda
 labdarúgás
 floorball

Szabadtéri pályák
 kosárlabda
 tollaslabda
 ugrálókötelezés
 asztaltenisz

Az időjárási körülmények, tervezett programjainkat felülírhatják.
Kerecsend, Kerecsend - Iskolaudvar 15:15 - 15:30 Adj király katonát! A hagyományos, ismert, népi gyerekjáték játszása az iskola udvarán.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 11:45 - 12:00 Aerobic Aerobic zenére
Mindszent, Mindszent Művelődési ház előtti tér 19:30 - 20:00 Aerobic Közös torna
Patapoklosi, Patapoklosi Gyerekház 10:45 - 11:00 Aerobic Ez a programunk kifejezetten a résztvevő felnőttek számára lesz szervezve. Fitness oktató által vezetett kemény és pörgős mozgást kínálunk az érdeklődőknek.
Jászberény, Jászberény, Hatvani út 35. 14:30 - 15:30 Aerobic A dolgozók jól átmozgathatják magukat az aerobic órán.
Hernádnémeti, Hernádnémeti Iskola - sportpálya 8:00 - 8:30 Aerobik Zenés aerobik foglalkozással indítjuk a Kihívás napját. 30 perces intenzív bemelegítéssel készítjük fel tanulóinkat a további sportprogramokra.
Tamási, Tamási + iskolaudvar 10:35 - 10:50 Aerobik Szórakoztató, zenés testedzés az iskola udvarán.
Győrság, IKSZT 19:30 - 20:00 Aerobik edzés A hetente többször is sportolni vàgyó hölgyek edzése, step aerobik,súlyzós edzésekkel kombinàlva.
Budapest, Budapest+iskolai sportpálya 10:30 - 11:00 Aerobik kicsiknek és nagyoknak Az óvodásokon át az alsó- és felső tagozat közösen zenére aerobikozik az iskola sportpályáján a pedagógusokkal együtt.
Perbál, Perbál, PEPITA: Piactér a falu közösségi tere 8:00 - 8:45 Aerobik, Iskolafutás Zenés bemelegítő az Iskolafutáshoz
Győrság, Győrsàgi focipálya 17:00 - 17:30 Aikido bemutató Aikido sport megismertetése a résztvevőkkel
Nyíregyháza, Iskolaudvar 8:15 - 8:30 Akadálypálya Az alsósok teljesítenek az iskolaudvaron összeállított akadálypályát.
Kaposvár, Kaposvári Kodály Zoltán Központi Általános Iskola tornaterme 8:00 - 14:15 Akadálypálya A tanulók előre megépített akadálypályán haladnak végig, ahol különböző nehézségű feladatokat és mozgásformákat kell végrehajtaniuk.
Magyarpolány, Magyarpolány sportpálya 10:35 - 11:15 Akadálypálya Akadálypálya teljesítése rollerrel , biciklivel.
Debrecen, Közép Utcai Óvoda - Nyuszi/ manó/ süni udvarrész 9:45 - 12:00 Akadálypálya Előre felállított akadálypálya
Tamási, Tamási + iskolaudvar 9:35 - 9:50 Akadálypálya Az iskola udvarán akadálypályát alakítunk ki, amit minden gyereknek teljesítenie kell.
Aranyosapáti, Aranyosapáti Általános Iskola Sportpálya 9:00 - 14:00 Akadálypálya 1. Ping-pong: A csapat minden tagjának kanálban kell elvinnie adott távolságra, szlalomozva a pingpong labdákat.
2. Kukoricamorzsolás: Adott időre kell morzsolni, eredeti kézi morzsolóval, aki a legtöbb kukoricacsövet lemorzsolja, az lesz a győztes.
3. Hajító verseny: Egy férfi gumicsizmát kell minél messzebbre hajítani.
4. Boszorkányüldözés: A csapat tagjainak régi „vessző seprűn” kell, akadályokat leküzdve menekülni az „üldözők” elől.
5. Lajhármászás: Két fa közé kifeszített kötélen kell végig mászni a csapat tagjainak.
6. Erőfeladat: A csapat tagjai Toldi Miklós utódai, és fel kell emelniük egy kb. 1,5-2m-es vékony rudat, majd rövid ideig tartani kell.
7. Tüzifahordás: A csapat tagjai kosárba szedik a hasított fadarabokat, adott távolságra elviszik, ott szépen halomba rakják.
Aba, Iskola udvar 8:00 - 15:30 Akadálypálya
Vác, Iskola udvar 9:00 - 9:45 Akadálypálya Akadálypálya teljesítése az udvaron.
Nógrádsáp, Nógrádsáp Tornaterem, Sportpálya 8:00 - 8:45 Akadálypálya 2., 4. osztály Akadálypálya teljesítése időre.
Nógrádsáp, Nógrádsáp Tornaterem, Sportpálya 8:55 - 9:40 Akadálypálya 7., 8. osztály Akadálypálya teljesítése időre.
Perbál, Pebál, Iskolaudvar 9:45 - 13:00 Akadálypálya a kisiskola épülete körül Sporteszközök segítségével akadálypálya kialakítása az iskolaudvaron. Akadálypálya használata szünetekben történik.
Debrecen, Közép Utcai Óvoda, KRESZ- pálya 9:45 - 12:00 Akadálypálya járművekkel KRESZ- pályán akadálypálya felállítása, járművekkel (bicikli, roller, motor) való kerülgetése.
Gelej, Gelej, Focipálya 9:30 - 11:30 Akadálypálya ovisoknak Az óvoda melletti focipályára akadálypálya kialakítása, amely 2,5 éves-6 éves gyermekek számára érdekes, motiváló és megvalósítható. Ennek időtartama: 30 perc. Ezt követően mozgásfejlesztő eszközök szabad használata a pályán : kerékpár, roller, futóbicikli. Koordináció fejlesztő eszközök: gördeszka, lépegető, célbadobó, focikapu, focilabda. Minden résztvevő gyermek számára jutalom: gyümölcs, óvodapedagógus által készített érem.
Győr, Győr, Cuha u.2. Iskola tornaterme 8:55 - 14:30 Akadálypálya, kihívások Az osztályok testnevelés órán akadálypályát teljesítik , majd különböző kihívásokat kell megcsinálniuk/ 4 ember egymáson 4 szögben egyszerre fekvőtámaszt csinál , illetve ördögbukfenc/
Budapest, Pilisszántó Napköziotthonos Óvoda udvar 9:30 - 11:00 Akadálypálya, ugrálóvár, zenés mozgásos torna Fitt Pilis-Dunakanyar
Dunabogdány, Dunabogdány, Kiscuki köz 10:45 - 14:00 Akadálypálya, ügyességi versenyek óvodásoknak és iskolásoknak, boccia labdajáték Az óvodásoknak és iskolásoknak különböző ügyességi verseny, akadálypálya a Kiscuki közben és a sportpályán. Emellett a Figyelj rám Egyesület! és a Cserebogarak csapata bemutatja a boccia nevű labdajátékot, amit velük ki lehet próbálni!
Balatonszabadi, óvoda udvara és kisfocipálya 16:00 - 18:00 Akadálypálya, zenés torna, labdajátékok Rengeteg program, akadálypályák, ügyességi játokok várják az érdeklődőket a legkisebb korosztálytól a legidősebbekig.
Debrecen, Az óvoda ovisport pályája 10:00 - 10:20 Akadályverseny Az ovisport pályán akadálypályát rakunk ki, amin a csoportok gyakorlatokat hajtanak végre.
Hernádnémeti, Hernádnémeti Iskola - tornaterem 8:30 - 14:00 Akadályverseny Tornatermünkben akadálypályán versenyezhetnek tanulóink. Az akadálypálya változatos ügyességi feladatokat tartalmaz a végén célbadobással. A tanulóknak időre kell teljesíteni a feladatot.
Csincse, Csincse belterülete 14:00 - 16:00 Akadályverseny A gyerekek közkedvelt programja a hagyományos adadályverseny. Több csapatot csinálunk a résztvevőkből. Minden csapat kap egy térképet. A térképen bejelölt állomásokat megkeresve az ott lévő feladatokat elvégezve lehet pontokat szerezni.
Pilis, Pilisi Vadászház 15:00 - 17:00 Akadályverseny és lövészet
Felsőpakony, Felsőpakony Szamuráj lélek se 18:00 - 19:00 Alakformáló Célzott zónák: comb, popsi, felsőtest
Budapest, Szentendre, Forma Stúdió 18:00 - 19:00 Alakformáló edzés Fitt Pilis-Dunakanyar
Budapest, Szentendre Sas utca 11. 8:30 - 9:30 Alakformáló Gerinctréning Fitt Pilis-Dunakanyar
Budapest, Szentendre, Forma Stúdió 8:00 - 9:00 Alakformáló Intervall edzés Fitt Pilis-Dunakanyar
Kispáli, Kispáli Községháza 18:00 - 18:45 Alakformáló női torna
Szigetvár, Honvédelmi Központ/Magtár 17:00 - 18:30 Alakformáló torna A Gazdag Éva által szervezett sportfoglalkozások.
Budapest, Budakalász, Kós Károly Művelődési Ház Báltermében 19:00 - 20:00 Alakformáló torna Benedek Dórival Fitt Pilis-Dunakanyar
Komárom, Komárom - TSZC Alapy iskola főépülete 8:00 - 14:00 Alapy diáknap Diáknap keretében az iskola tanulói és dolgozói a következő feladatokat végzik el: nyári sí, floorballos akadálypálya, ugrókötelezés, pingpong labdás ügyességi játék, egylábon állás, iskolakerülés, foci, röplabda, twister...
Budapest, Dunabogdány, Kossuth Lajos út 195. 8:30 - 12:00 ALBA - Kihívás Napja a Pilisben - Túra Fitt Pilis-Dunakanyar
Újtikos, Újtikos 14:00 - 16:00 Állomásos feladatok 1.állomás: Kinder Joy of Moving feladatok
2.állomás: Kosárra dobás
3.állomás: Kispályás foci
4.állomás: Erősítés
Tótkomlós, Tótkomlós, Szlovák Iskola körül 8:00 - 8:30 Alsós \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"Sulikör\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\" futás Évfolyamonként szerinti futóverseny az iskola körül az alsó tagozatosok számára.
Balatonvilágos, Balatonvilágos Mészöly Géza Ált. Isk udvara 11:00 - 11:30 Általános Iskolások futása az egészségért 66 gyermek ( 14 éven aluliak 57 fő) futása az iskola udvaron és az épület körül a Kihívás napja keretében.
Elek, Elek, Dr. Mester György Általános Iskola 8:00 - 8:15 Általános sporttevékenység Bemelegítés, gimnasztika, sorversenyek
Elek, Elek, Román Általános Iskola 9:00 - 9:15 Általános sporttevékenység Bemelegítés, gimnasztika, sorversenyek
Elek, Elek, Városi Bölcsőde 9:45 - 10:00 Általános sporttevékenység Bemelegítés, gimnasztika, torna
Elek, Elek, Hősök úti Óvoda 10:00 - 10:15 Általános sporttevékenység Torna, gimnasztika
Elek, Elek, Óvoda, Lőkösházi úti tepelhely 10:30 - 10:45 Általános sporttevékenység Torna, gimnasztika,
Nógrád, Nógrád, belső udvar 7:30 - 8:15 Alternatív környezetben űzhető sportágak Alternatív környezetben űzhető sportágak, tollaslabda, frizbi, ping-pong az iskola belső udvarán, felsőtagozatos pedagógusok felügyeletével.
Csincse, Csincse, Petőfi Sándor Közösségi Színtér 9:00 - 10:00 Alternatív sportágak bemutatása Szeretnénk minnél szélesebb sportági palettát érinteni, ezért darts, csocso, pingpong, tollaslabda kipróbálására adunk lehetőséget.
Pilis, Piactér-Pilis 16:00 - 17:00 Amatőr focibajnokság Piactér a Családi és Baráti kihívások helyszíne.
Kondorfa, Kondorfa- Sportpálya 18:00 - 19:00 Amazon torna A Közösségi színtérben heti rendszerességgel tartott erőnléti edzést visszük ki a Sportpályára erre az alkalomra. Az edzés tabata jellegű, könnyített verzió, kezdő szintű, így a településen élők is bátran csatlakozhatnak, fizikai felkészültségtől függetlenül. függetlenül.
Kihívás és közösségépítés egyben!
Szombathely, Szombathely, 11-es Huszár úti sportpálya 9:00 - 11:00 Ami Tőlünk telik... 15 perces bemelegítést követően kezdődnek el a sorversenyek, ahol 5 fős csapatok versengenek egymással. A verseny után a résztvevőkkel rövid séta a környéken.
Budapest, Szentendre Japán kert Czóbel sétány 17:30 - 19:00 Animal Flow Fitt Pilis-Dunakanyar
Penészlek, kosárlabda pálya 17:00 - 18:00 Anyukák, szülők, felsős lányok kosármeccs
Penészlek, iskola foci pálya 16:00 - 17:00 Apukák, \\\\\\\\\\\\\\\"öreg diák \\\\\\\\\\\\\\\" meccs
Budapest, Pesterzsébeti Jódos Sós Fürdő 18:00 - 19:00 Aqua Life Se Egy óra önfeledt edzés mindenkinek aki a víz és a mozgás szerelmese
Budapest, Park Uszoda 0:00 - 0:45 Aquafitness Simon Virág aqua tréner vezetésével
Csorna, Csorna, Arany János Egymi tornaterme, udvara 7:55 - 16:00 Arany kihívás Közeleg a nyári szünet. Ezen a napon szeretnénk tanulóink figyelmét felhívni arra, hogy a nyáron is mozogjanak, sportoljanak rendszeresen barátaikkal, szüleikkel, testvéreikkel vagy akár egyedül is. Ehez szeretnénk sok-sok lehetőséget megmutatni a résztvevő tanulóknak. A terveink között szerepel tollaslabda, flaag football, frizbi, 3 x 3 kosárlabda, asztalitenisz, lábtenisz.
Egervár, Iskola udvara 8:00 - 15:30 Asztali tenisz Több játékossal asztalitenisz. 5-5 fős társaság több körben küzd a bentmaradásért. A legjobbak egymás ellen fognak küzdeni a nap végén. Csak egy maradhat a győztes.
Maglód, Maglód Vermesy Péter Ált. Isk. tornaterme 18:45 - 19:00 Asztalitenisz
Alsóörs, Művelődési hàz 14:00 - 16:00 Asztalitenisz Asztalitenisz verseny
Elek, Elek, Városi Sportcsarnok 9:00 - 15:00 asztalitenisz Asztalitenisz ellenféllel szemben
Elek, Elek, Sportcsarnok 9:00 - 13:00 asztalitenisz Adogatógép ellen
Elek, Elek, Dr. Mester György Általános Iskola 11:20 - 12:20 asztalitenisz Asztalitenisz adogatógép ellen
Csárdaszállás, Csárdaszállás Művelődési Ház 8:00 - 20:00 Asztalitenisz Mindenkit várunk egy kis örömpingpongozásra! 😉
Gór, Gór közösségi tér 10:00 - 10:30 Asztalitenisz Galiotti Csaba rövid előadása és bemutatása után körversenyeket játszunk.
Miskolc, Miskolc, Avasi Gimnázium tornaterme 7:45 - 15:45 Asztalitenisz és teqball maraton. Ezen a napon osztályok közötti focibajnokságot (20 perces mérkőzésekkel) és röplabda bajnokságot (2x25 pontos szettekkel) szervezünk. A mérkőzésekkel párhuzamosan, folyamatosan asztalitenisz és teqball maraton zajlik majd.
Törökbálint, Kastély terasz 11:00 - 13:00 Asztalitenisz verseny
Söréd, Sörédi óvoda udvara 16:00 - 16:15 Átkelés az ellenséges hajók között
Hernádnémeti, Hernádnémeti Iskola - atlétika pálya 8:30 - 14:30 Atlétika verseny 4-8.évfolyamon atlétikai versenyt rendezünk az alábbi versenyszámokban:
60m-es síkfutás, kislabdahajítás, távolugrás, 4x50m -es váltófutás.
Szentendre, Szentendre, Vasvári Pál úti tagóvoda tornaterem 9:15 - 10:00 Atlétikai játékok A gyerekek atlétikai játékokkal ismerkedhetnek a tornateremben.
Mezőkövesd, Mezőkövesd Cseperedő Tagóvoda udvara 9:30 - 9:45 Átmozgató gimnasztika, torna Átmozgató gimnasztika, torna az óvoda udvarán az egyik óvodapedagógus vezetésével.
Zagyvaszántó, Zagyvaszántó gesztenyevirág Óvoda és Konyha 6:30 - 16:30 Az Zagyvaszántó Gesztenyevirág Óvoda programja –kihívás napja 2023. Cél: a legsportosabb óvoda Az Zagyvaszántó Gesztenyevirág Óvoda programja –kihívás napja 2023.
Cél: a legsportosabb óvoda
6:30-7:30 reggeles óvodapedagógus szervezésében
• trambulin
• egyensúlyozás
• mozgáskotta elemei
7:30-8:00 saját csoportban mozgás
8:00-8:30 Molcsán Márió udvaron való mozgás
8:30-9:00 Oroszi Bertold erőedzése
9:00-10:00 tízórai (szünet)
10:00-11:00
• Petróczi Zsuzsa
• Csorba Anett aerobik óra
• kötélhúzás
• futóverseny, zsákba futás
• foci, célba dobás, labdagyakorlatok
• akadályverseny, sorversenyek
• trambulin
• talicska verseny
• óvodapedagógusok versenye gyermekkel a háton
• udvari játékok
11:00-12:00
• Sánta Csilla modern tánc nagycsoport, középső
• séta a gólyafészekhez
12:00-13:00 ebéd (szünet)
13:00-13:30 pizsi parti
13:30-14:30 pihenés
13:30-14:30 nagycsoportnak udvari sportversenyek
• trambulin
• mászókázás
14:30-15:00 uzsonna (szünet)
15:00-15:30 Szabó Ádám
15:30-16:00 tánc, tánc, táncos zene
16:00-16:30 mászó fal használata csoportonként
16:30 gyaloglás haza, biciklizés, gördeszkázás, futóbicikli-távozás az óvodából
Csincse, Csincse belterülete 12:00 - 14:00 Baba-Mama séta A legkisebbeket és az anyukáikat is szeretnénk bekapcsolni a kihívás napjába. Ezért számukra is találtunk egy tökéletes feladatot amivel ők is kivehetik a részüket a napból. A közös sétán reméljük közelebb is tudjuk hozni egymáshoz őket.
Ivánc, Ivánc, Egészségház 9:00 - 9:30 Baba-mama torna A védőnő közreműködésével a 3 év alatti gyerekek és anyukáik közösen tornáznak, labdáznak
Budapest, Pilisborosjenő 11:00 - 12:00 Baba-Mama torna Fitt Pilis-Dunakanyar
Söréd, Arany János utca 10:30 - 11:00 Babakocsis gyorsulási verseny
Tápiószecső, Tápiószecső, Szabadság tér 9:00 - 9:30 Babakocsis séta a Szabadság térről a KKMKK Műv.Központjába
Győrújbarát, Timaffy László Művelődési Ház és Könyvtár 9081 Győrújbarát Liszt u. 9. 19:00 - 20:00 Baráti Fitt Nők Klubja A Baráti Fitt Nők minden héten szerdán találkoznak. Igazi sportos, befogadó közösség, akik mindig nyitottak némi mozgásra, és persze az új csatlakozókra.
Aba, Sportpálya 8:00 - 13:30 Bázisfoglaló játék Testnevelés órákon
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 9:30 - 9:45 Beltéri futás A tornateremben, bójákkal kijelölt területen futás körben.
Győr, Győr, Cuha utca 2. Udvar 8:00 - 8:15 Bemelegítés Reggeli torna, futóversenyre való bemelegítés
Gór, Gór közösségi tér 9:00 - 09:20 Bemelegítés A program kezdetekor közös bemelegítést végzünk.
Kübekháza, Kübekháza Petőfi tér 0:00 - 0:30 Bemelegítés, kerékpározás Bemelegítés. Éjjeli kerékpározás a falu utcáiban a polgarmesterrel.
Kaposvár, Kaposvár, Berzsenyi Dániel Tagiskola nagypálya 8:00 - 14:00 Berzsenyi Kihívás Parkkör futás, vágtafutó verseny, kötélhajtás, zenés gimnasztika, sorverseny osztályok között, akadálypálya teljesítése, labdarúgás, kosárlabda játék, röplabda játék, tollaslabda játék, célbadobás, kötélhúzás.
Budapest, Budapest XIII. Kerületi Önkormányzat Prevenciós Központja (1134 Budapest Tüzér u. 56-58.) 17:30 - 18:30 Best Body Aerobik Katus Attilával Sok Szeretettel várlak Titeket május 31-én szerdán a Prevenciós Központban egy 60 perces Best Body Aerobik edzésre!
Belépő: felnőtt: 2000 Ft, diák, nyugdíjas: 1500 Ft
XIII. kerületi lakosoknak ingyenes!
Tápiószecső, Tápiószecső, Kós Károly MŰVELŐDÉSI KÖZPONT és Könyvtár (Kátai út 93.) 15:00 - 15:15 Bestiák próbatánca ZÁRTKÖRŰ!
Nógrád, Nógrád, Közösségi tér 7:30 - 8:15 Biciklis akadálypálya teljesítése A 0. órában biciklis akadálypályát teljesíthetnek 7-8. osztályos tanulóink az iskola közvetlen környezetében található Közösségi téren. A legügyesebb tanulók összemérhetik tudásukat.
Nógrád, Nógrád, focipálya 9:15 - 10:10 Biciklis akadálypálya teljesítése Biciklis akadálypályát teljesíthetnek és versenyeznek egymással a focipályán 6. osztályos tanulóink a testnevelés óra keretében.
Nógrád, Nógrád, focipálya 10:30 - 11:15 Biciklis akadálypálya teljesítése Biciklis akadálypályát teljesíthetnek 3-4. osztályos tanulóink. Cél, hogy minden tanuló kipróbálhassa a pályát.
Soponya, Soponya - bicikliút 19:00 - 20:00 Biciklizés 19 órakor indulunk a soponyai Közösségi Háztól egyet biciklizni Aba irányába a bicikliútra, a kiülőig és vissza. Összesen 14 km.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 19:45 - 20:00 Birkózás alapjai Birkózó edző segítségével birkózás.
Szentendre, Szentendre, Vasvári Pál úti tagóvoda tornaterem 10:15 - 11:30 birkózási alapok a tornateremben szakedző segítségével megismerkedhetnek a birkózás alapjaival
Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda udvara 9:00 - 9:30 Bóják megkerülése gurulós sporteszközökkel Bóják kerülése a gurulós sporteszközökkel, visszafelé egyenesen gurulva ülve vagy hasalva az eszközön.
Gór, Gór közösségi tér 15:00 - 15:30 Boksz Pap István boksz-edző irányításával bemelegítés után boksz mozgásokat végzünk eszközökkel és anélkül.
Dombóvár, Dombóvár, Lampert Gábor Edzőterem 16:15 - 19:00 Boksz és funkcionális edzés Szeretettel várnak minden kedves érdeklődőt a Lampert Gábor Edzőteremben, ahol a boksz mellett a funkcionális edzést is ki lehet próbálni.
Budapest, Kisoroszi, Bölcsöde 9:30 - 10:00 Bölcsöde futás, torna Fitt Pilis-Dunakanyar
Tamási, Tamási + tornacsarnok 15:00 - 15:15 Bombázó A játéktér közepére egy kosárlabdát helyezünk el. Mindkét csapat ugyanannyi szivacslabdát kap. Jelre a játékosok próbálják eltalálni a kosárlabdát. Cél, hogy a találatokkal a kosárlabdát az ellenfél alapvonalán lévő tornapadhoz gurítsák.
Csárdaszállás, Csárdaszállás Művelődési Ház 8:00 - 20:00 Bothúzás Egy ősi jakut sportág, ami idehaza is követőkre talált! Üljetek le egymással szembe, támasszátok meg a lábatokat a palánkon, fogjátok meg mindketten a rudat, és próbáljátok elvenni a másiktól! 😉 Egy élvezetes és fárasztósport, amit kortól és nemtől függetlenül bárki kipróbálhat! 🙂
Pilis, Pilis Városban 14:00 - 16:00 Bringakör Bringás Nyuggerek csapat által vezetett bringakör a városon át.
Kisar, Kisar Sportpálya- ovoda udvar 8:00 - 14:00 Bringás Bóbiták napja Gyülekező az óvoda udvarán . Minden gyerek saját biciklivel, vagy kis motorral. A szülők gyalogosan kisérik a pedagógusokkal a gyerekeket. Útvonal- mellék utcákon át haladva sportpálya, majd a töltésen vissza az óvoda udvarára. Közös sportolás, vetélkedés a szülők- gyerekek között.
Törökbálint, Törökbálint - Biatorbágy 15:00 - 17:00 Bringatúra Biatorbágyra
Szigetvár, Tanuszoda 15:00 - 18:30 Buborék program A Szigetvári Buborék Alapítvány edzésprogramja
Budapest, Budakalász, Önkormányzati Hivatal 8:30 - 8:45 Budakalász Polgármesteri Hivatal dolgozóinak napindító tornája Fitt Pilis-Dunakanyar
Mindszent, Művelődési ház előtti tér 18:30 - 19:15 Bukfenc ovi Gyerekek által bemutatott torna
Bükkösd, Település, az általános iskola udvara és sportpályája 7:45 - 16:00 Bükkösdi \"kihívás\" A napot a településen történő közös \"falufutás\"-al kezdjük. Ezt követi a tánc és az aerobic. A következő órákban a kötél és a hulahopp karika tölti be a fő szerepet. Jó idő esetén vízzel hűtjük le a kedélyeket, \"vizes váltó\" formájában. A déli órákban az ügyességi- és váltóversenyek kerülnek megrendezésre. Délután a labda lesz az \"Úr\" (foci, kézilabda, kidobó bajnokság, kosárlabda, rögbi, tollaslabda, teqball, asztalitenisz, petanque, célbadobás).
Bükkösd, Bükkösdi Általános Iskola udvara és sportpályája, valamint Bükkösd Község közterülete 7:45 - 16:00 Bükkösdi \"kihívás\" A napot a településen történő közös \\\\\\\"falufutás\\\\\\\"-al kezdjük. Ezt követi a tánc és az aerobic. A következő órákban a kötél és a hulahopp karika tölti be a fő szerepet. Jó idő esetén vízzel hűtjük le a kedélyeket, \\\\\\\"vizes váltó\\\\\\\" formájában. A déli órákban az ügyességi- és váltóversenyek kerülnek megrendezésre. Délután a labda lesz az \\\\\\\"Úr\\\\\\\" (foci, kézilabda, kidobó bajnokság, kosárlabda, rögbi, tollaslabda, teqball, asztalitenisz, petanque, célbadobás).
Szolnok, Tiszaligeti sportpálya 9:00 - 9:30 Cardio tréning Szívberegek cardiotréningje
Bélapátfalva, Bélapátfalva Óvoda udvar 10:45 - 11:15 Célba dobás Dédszüleink játékainak kipróbálása, népi eszközök felhasználásával:
Házilag készített rongylabdáinkkal dobás vízszintes célba,
- különböző átmérőjű vesszőkosarakba,
- egyre növekvő távolságban elhelyezett szakajtókba.
Függőleges célba dobás fára függesztett tejes vödrökre.
Jászberény, Jászberény, Hatvani út 35. 9:40 - 9:55 Célbadobás A délelőtti program zárásaként kis verseny veszi kezdetét.
Gyomaendrőd, Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola Hősök úti telephelye 13:30 - 13:45 Célbadobások Célbadobó játékok.
Debrecen, Közép Utcai Óvoda - karika és labdadobó 9:45 - 12:00 Célbadobó Hullahopp karikákkal és labdákkal célbadobás.
Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda tornaterme 15:15 - 15:30 Célozz Ügyesen! Célba dobás karikába, zsámolyba kislabdával, babzsákkal mozgással kísért helyváltoztatással.
Soponya, Csősz - focipálya 6:00 - 8:00 Chi-kung gyakorlás Csőszön Csandaka (Adamek Róbert) segítségével chi-kung gyakorlás Csőszön a focipályán.
Indulás 6 órakor biciklivel Soponyáról.
Gyakorlás kezdete 6:30.
A gyakorlás kb. 1 óra, utána visszabiciklizés Soponyára.
Dévaványa, Dévaványa 17:00 - 19:00 CityRun-Városnéző futás Városnéző futás a családdal, barátokkal. Célunk, hogy felhívjuk a figyelmet városunk adottságaira, lassuljunk le a rohanó világban, de csak fejben! Flow élmény, amely feltölt de mégis felráz!
Budapest, Budapest, III. ker. Óbudai Nagy László Angol, Magyar két tannyelvű általános iskola 9:00 - 11:00 Cooper futás 12 percen belül a legtöbb iskola kört kell lefutni. 1 kör: kb. 450m
Badacsonytördemic, Badacsony-hegy 16:00 - 18:00 Családi kirándulás Késő délutáni kirándulás felnőttek, gyerekek részvételével a Badacsony hegy lábánál.
Szeged, Szeged Földmíves Utcai Óvoda; Mátyás tér 9:00 - 12:00 Családi sportnap 2023. 05. 31-én délelőtt rendezzük meg a hagyományos Családi sport délelőttünket. A gyerekek mellet a szülőket is várjuk, hogy együtt tudjunk mozogni, szórakozni. A közös bemelegítés után több helyszínen lehet választani a mozgások között.
- Akadály pálya a Mátyás téren
- Szülő - gyerek labdarúgó bajnokság
- Különböző sport lehetőségek kipróbálása: tollaslabda, lábtoll labda, sárkányeregetés, pinhata, karika dobálás, ugró iskola, retro \\\"gumi\\\" ugráló verseny...stb
- zokni dobó ( kapitány-labda ) bajnokság
- Fitness torna bemutató az óvoda udvarán
- Ugrálókötél bemutató az óvoda udvarán
Célunk, hogy a szülők vegyenek részt a programunkban és a hétköznapi teendőik mellett szakítsanak időt a testmozgásra.
Várpalota, Várpalota, Balázs kert 17:00 - 20:00 Családi Sportnap A Kelet-Bakony kapujánál található Balázs kertnél van a gyülekező. A kijelölt turista útvonalon lehet a különböző távokat teljesíteni , gyalog, illetve futva. A kb. egy/másfél órát követően mindenkit vendégül lát az egyesület üdítővel, zsíros kenyérrel. Végül kötetlen beszélgetéssel zárul a sport délután.
Aranyosapáti, Aranyosapáti 16:00 - 18:00 Családi sportolás a lakásokban Ettől eltérő időpontban is szívesen rögzítjük a 15 perces sporttevékenységeket melyről értesítést kérünk a facebookon.(szobabiciklizés, labdázás,torna,kapálás, kutyasétáltatás...)
Baja, Árpád Vére Lovastanya és Kalandpark 13:00 - 16:00 Csapatépítő játékok Meglepetés program a házigazdák szervezésében.
Ivánc, Ivánc, Sportpálya 14:00 - 21:00 Csapatjátékok 4-5 fős csapatok kosárlabdában, futballban, röplabdában, tengóban mérkőzhetnek meg egymással.
Pusztamonostor, Tornaterem 11:35 - 11:50 Csapatkapitány kiütő játék 4. osztály Csapatkapitány kiütő játék a 4. osztály részvételével.
Csincse, Csincse, Petőfi Sándor Közösségi Színtér 8:30 - 9:00 Csapatversenyek Különböző féle fogók, pontszerzők, és egyéb játékok.
Csetény, Csetény Óvoda és udvara 8:00 - 12:00 Csicsergő kihívás Az óvoda kressz pályáján ügyességi versenyek, motoros akadálypálya kicsiknek és nagyoknak.
Az óvoda udvarán reggeli gyülekező időben, ovikör futás, zenés gimnasztika, mini zumba, kötélhúzás, célbadobás.
Az óvoda tornaszobájában zenés akadálypálya, kötéllel, gumikkal, babzsákokkal, népjátékkal.
Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Rózsahegyi Kálmán Ált. Iskola 11:00 - 13:00 Csocsó Iskola udvaron csocsó bajnokságok.
Ivánc, Ivánc, Sportpálya 18:00 - 21:00 Csoportos programok jóga, kötélhúzás, kidobós játék
Bag, Bag-Bagi Arany János Általános Iskola 8:00 - 8:15 Csoportos reggeli torna
Bag, Bag- Iglice Óvoda 8:45 - 9:00 Csoportos reggeli torna
Budapest, Szigetmonostor, Rezeda utca 25. 16:00 - 19:00 Csoportos testedzés Fitt Pilis-Dunakanyar
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 0:45 - 1:00 Dekázás Ki tud többet dekázni úgy, hogy a labda nem esik le a földre.
Pétervására, Pétervására, Szabadság tér 9:00 - 11:00 Délelőtt folyamán végezhető sportolási lehetőségek: tollaslabda, taqball, asztalitenisz, lábtenisz, röplabda, ügyességi versenyek Délelőtt folyamán végezhető sportolási lehetőségek: tollaslabda, taqball, asztalitenisz, lábtenisz, röplabda, ügyességi versenyek
Pilis, Gesztenyéskert Óvoda 11:30 - 12:00 Délelőtti Torna Közös torna az ovisokkal.
Szigetvár, Tanuszoda 16:00 - 18:30 Delfin program A Delfin Úszó SE edzésprogramja.
Kazincbarcika, Kazincbarcika+uszoda 16:00 - 20:00 Delfin Vízisport Klub- úszó és vízilabda edzések A Delfin Vízisport Klub úszóinak és vízilabdásainak edései.
Kispáli, Kispáli 16:30 - 17:30 Délutáni tekerés Rövid kerékpáros program a település környékén, max 5 km.
Kispáli, Kispáli Rendezvénypajta 17:30 - 18:00 Délutáni torna
Makó, Hagymatikum 14:00 - 16:00 Diákolimpia eredményhirdetés Kistérségi diákolmpia eredményhirdetése, majd közös srtandsportágak versenye
Apaj, Apaj+kosárlabda pálya 11:00 - 12:00 Diáksportfesztivál alsósoknak Az alsó tagozatos gyerekek számára diáksportfesztivált rendezünk.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 20:45 - 21:00 Disco Közös tánc
Szigetvár, DobCat Studio 7:00 - 18:00 DobCat program A Dobor-Móricz Katalin személyi edző által szervezett sportfoglalkozások.
Nagydobsza, Nagydobsza és Kisdobsza közötti kerékpárút 8:40 - 9:15 Dobszai maraton A tanulók a felnőttekkel együtt futják végig a kb. 1 km hosszúságú távot. A kitartóak többször is végig futhatnak.
Budapest, Óbudai Szabadidőpark 9:00 - 10:00 Dogeball
Debrecen, Debreceni Dózsa György Általános Iskola iskola körül 9:30 - 9:45 Dózsa -kör futás A felsős fiúk iskolakört futnak.
Debrecen, Debreceni Dózsa György Általános Iskola felsős udvar 9:30 - 9:45 DózsaTorna A felsős lányok gimnasztikáznak.
Csincse, Csincse, Petőfi Sándor Közösségi Színtér 12:00 - 13:00 Ebéd A rendezvényen résztvevőknek ebéddel kedveskedünk.
Nagydobsza, Iskola térköves udvara 8:10 - 8:30 Ébredj fel! Az iskola tanulói, pedagógusai, szülők zenés tornát végeznek egyik kolléga irányításával.
Budapest, Lurkó - Liget óvoda 8:00 - 13:00 Egészséges életmódra nevelés 9 állomásos tevékenységek
Csárdaszállás, Csárdaszállás Művelődési Ház 8:00 - 20:00 Egészségügyi séta a faluban Járd körbe a barátokkal, vagy épp ismeretlenekkel ezt a gyönyörű 400 lelkes kis békés vármegyei falut! 😉
Szeged, Szeged 13:00 - 14:00 Egy hajóban evezünk A közös futást követően kivonulunk a Tisza-partra, ahol Sárkányhajó Erőpróbát tartunk tagozatok szerint. Minden hajóban 1-1 tanár és 19 diák evez a többiek a partról buzdítják a csapatokat.
A rendezvény végeztével visszatérünk az iskolába.
Budapest, Budapest XXI. Csikó sétány2/B Cross Power Fitness 16:00 - 20:15 Egy kicsi mozgás mindenkinek kell Aerobic, Hiit bemutató, crossfit, HIIT, Aerobic edzések
Budapest, Reformál-lak Csepel, Csikó sétány 8:00 - 19:30 Egy kicsi mozgás mindenkinek kell - gyerek verzió Délelőtt a gyerekeké, de bárki csatlakozhat.
Játékos mozgás a legkisebbektől a legnagyobbakig egész nap.
Söréd, Kultúrház 17:30 - 18:00 Egy kicsi mozgás mindenkinek kell...
Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Széchenyi Úti Telephely 8:45 - 9:00 Egyéni Kihívások Diákok kihívása egyéni kihívások teljesítésére kosár, pingpong tollas és rövid akadály versenyekre.
Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Szabadság Téri Telephely 8:45 - 9:00 Egyéni Kihívások Diákok kihívása egyéni kihívások teljesítésére kosár, pingpong tollas és rövid akadály versenyekre.
Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Kossuth Utcai Telephely 8:45 - 9:00 Egyéni Kihívások Diákok kihívása egyéni kihívások teljesítésére kosár, pingpong tollas és rövid akadály versenyekre.
Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Széchenyi Úti Telephely 9:45 - 10:00 Egyéni Kihívások Diákok kihívása egyéni kihívások teljesítésére kosár, pingpong tollas és rövid akadály versenyekre.
Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Szabadság Téri Telephely 9:45 - 10:00 Egyéni Kihívások Diákok kihívása egyéni kihívások teljesítésére kosár, pingpong tollas és rövid akadály versenyekre.
Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Kossuth Utcai Telephely 9:45 - 10:00 Egyéni Kihívások Diákok kihívása egyéni kihívások teljesítésére kosár, pingpong tollas és rövid akadály versenyekre.
Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Széchenyi Úti Telephely 11:45 - 12:00 Egyéni Kihívások Diákok kihívása egyéni kihívások teljesítésére kosár, pingpong tollas és rövid akadály versenyekre.
Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Szabadság Téri Telephely 11:45 - 12:00 Egyéni Kihívások Diákok kihívása egyéni kihívások teljesítésére kosár, pingpong tollas és rövid akadály versenyekre.
Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Kossuth Utcai Telephely 11:45 - 12:00 Egyéni Kihívások Diákok kihívása egyéni kihívások teljesítésére kosár, pingpong tollas és rövid akadály versenyekre.
Patapoklosi, Patapoklosi Gyerekház 9:30 - 12:00 Egyéni mozgás A gyerekházunk teraszán elhelyezett szobabicikli, taposógép és súlyzó eszközök a délelőtt folyamán végig használhatóak.
Ivánc, Ivánc, Sportpálya 8:00 - 21:00 Egyéni sportjátékok kosárlabda-pattogtatás, kislabda-dobás, ugrókötelezés, kerékpározás, ping-pong labda pattogtatás az ütőn, hullahopp karika tekerése, talajtorna, futás
Tiszalúc, Tiszalúc Gyöngyvirág utca 17:00 - 18:30 Egyéni ügyességi- és sportjátékok Ezek az események a tiszalúci lakosok részére nyitottak, mindenki tud nevezni rá a helyszínen, vagy előzetesen regisztrálni. A cél, hogy legalább mindenki mozogjon 15 percet. Ezt több állomáson is össze tudja szedni.

Sportolási tevékenységek:
- Kosárlabda célbadobás
- Dekázás
- Szerencsekerék
Készítünk egy szerencsekereket, amelyen különböző mozgásos feladatok lesznek a 4 alkalommal fogjuk megpörgetni. A mezők különböző mozgással kapcsolatos feladatokat tartalmaznak, amelyeket kipörgetve elvégezzük a feladatot.
Sátoraljaújhely, Iskola lépcsője 8:30 - 12:00 Egyéni versenyek akadálypálya Időre történő ugró, futó akadályok legyőzése időre.
Sátoraljaújhely, Iskola lépcsője 8:30 - 12:00 Egyéni versenyek lépcsőfutás Időre történő két emeleten felfutás.
Tótkomlós, Tótkomlós Szlovák Iskola tornaterme 8:30 - 9:00 Egyensúlyozás ping-pong labdával A két csapat játékosai egymás után, a fakanálon egyensúlyozva visznek végig a szlalompályán egy ping-pong labdát. Visszaérkezéskor váltják egymást. A játékot leghamarabb teljesítő csapat nyer.
Orosháza, Orosháza Főtér 20:15 - 21:00 Egyházi csapeterősítés aktívan 3*100 négyütemű karhajlítással(burpee).
Vashosszúfalu, Vashosszúfalu, Focipálya 19:00 - 19:30 Együtt Vashosszúfaluért- Zenés aerobik edzés 2023.május utolsó szerdáján 18.30 h-kor gyülekező a helyi focipályán. Ahol
minden korosztály képviselteti magát: óvodások, általános iskolások, középiskolások, ifjú felnőttek aktív felnőttek, nyugdíjasok és ritmusos zenére, aerobik jellegű, erőnléti edzést produkálunk.
Községünkben heti rendszerességgel tartunk hasonló edzést, természetesen kisebb létszámmal.
Viszont a KIHÍVÁS NAPJA felhívásra sok vsahosszúfalui lakos szeretne csatlakozni!
Bízunk benne, hogy sikerülni fog a kihívás és községünk lehet a legsportosabb település!
Együtt, egészségben a községünkért! Hajrá!
Badacsonytördemic, Lesenceistvánd hegyi túra 13:00 - 17:00 Együtt egymással 2023.05.31-én 10 nyugdíjassal gyalogtúrát teszünk a Lesenceistvánd Mária kápolnához, ahonnét csodálatos kilátás nyílik a Tapolca-medencére, tanú hegyekre, a Balatonra.
Dunaharaszti, Dunaharaszti-Hétszínvirág Óvoda udvara 10:00 - 12:00 EGYÜTT KÖNNYEBB! Hagyományosan ismét az óvodánkba járó gyerekek szüleit is behívjuk és várjuk az óvodába ezen a napon. Gyerekek-szülők együtt tudnak mozogni.
10.00 Közös bemelegítő futás a szülőkkel, pedagógusokkal.
10 pályán köredzés jelleggel tud majd folyamatosan mozogni a délelőttfolyamán a szülő gyermekével és az óvónénikkel,dadusnénikkel.
1. Zsákba be! (Zsákba ugrálás szülői segítséggel)
2. Ki az erősebb?(Kötélhúzás)
3. Répaültetés! (Újrahasznosítható anyagból készült papírrépa hordása futásban és ültetése a homokozóba.)
4. Bízz bennem! (Gyerekek vezetik bóják között szlalonban a bekötött szemű szüleiket.)
5. Hó-ha-hó! ( Közlekedés 4 személyes újrahasznosított fából készült sílécen)
6. Együtt könnyebb!( Szétszórt teniszlabdaszedés párban, összekötött belső lábakkal)
7. Lánctalpas!( Újrahasznosított ponyva darabból készült csíkban haladás csoportban)
8. Csipesz futás!( Csipeszhordás futva, majd bójába állított karikára csipeszelés, és futás vissza a rajthoz)
9. Motorra fel! (Gyerekek haladása kismotorral, szülők futva követik a gyermeküket.)
10. Szabadulj a labdától! (Labda folyamatos dobálása az ellenfél térfelére)
Sárhida, Sárhida 10:00 - 11:00 Együtt mozogni jó! A tavalyi évhez hasonlóan az idei Kihívásnapjára is meghívjuk óvodásaink szüleit. Tervezett programjaink:
- sorversenyek
- kötélhúzás
- futóversenyek
- bicikliverseny
Tótkomlós, Tótkomlós Szlovák Iskola sportudvara 9:00 - 9:30 Együttműködő futás \\\\\\\\\\\\\\\"sílécen\\\\\\\\\\\\\\\" A 2 fős speciális \\\\\\\\\\\\\\\"sílécen\\\\\\\\\\\\\\\" a párok együttműködve kell, hogy mozogjanak, hogy sikeresen meg tudják tenni a kijelölt utat a szlalompályán. A felső tagozatosokból álló csapatok közt folyik a verseny. A a csapat nyer, amelynek tagjai a leghamarabb teljesítik sikeresen a pályát.
Baja, Árpád Vére Lovastanya és Kalandpark 16:00 - 17:00 Éhezők viadala Vadászat magaslesről
Szigetvár, Zrínyi tér-Széchenyi utca 0:00 - 0:40 Éjféli kerekezés -Széchenyi program Napindító éjszakai kerékpározás hagyományőrzésből.
Ivánc, Ivánc, Sportpálya 0:00 - 0:30 Éjjeli kihívás Az Ivánci Községi Sportkör Kihívás napját indító programja
Dunabogdány, Dunabogdány, Kiscuki köz 22:00 - 0:30 Éjjeli túra 21.30-tól gyülekező a Kiscuki-közben, 22.00 – indulás. Túravezetők: Heim Ferenc, Liebhardt András
Kérjük, fejlámpát és elemlámpát hozzanak magukkal!! A túra közepes erősségű!
Budapest, Pestszentimrei Sportkastély 1:00 - 3:00 Éjszakai bagoly foci kupa A Kastélydombi SE által szervezett labdarúgó torna 15 perces játékidőkkel
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 0:00 - 0:15 Éjszakai Football - kispályás A tanulók a kispályás labdarúgás szabályai szerint játszanak.
Pusztamonostor, Élénk gyaloglás a község Zárdakertjébe az iskolából 8:00 - 8:15 Élénk gyaloglás a község Zárdakertjébe 1.-2.-3.-4. osztályok Élénk gyaloglás a község Zárdakertjébe az iskolából az 1.-2.-3.-4. osztályok teljes létszámmal.
Pusztamonostor, Élénk séta a Zárdakertből az intézménybe vissza 8:30 - 8:45 Élénk séta a Zárdakertből az intézménybe vissza Élénk séta a Zárdakertből az intézménybe vissza 1.-2.-3.-4. osztályok teljes létszámmal.
Csárdaszállás, Csárdaszállás Művelődési Ház 8:00 - 20:00 Elliptikus trénerrel a Föld körül! Elliptikus trénereink elé kivetítünk gyönyörű tájakat, így olyan gyorsan fog elrepülni a (legalább) 15 perc, hogy észre sem veszed! 🙂 Járd be a fél világot, miközben egy centivel sem mész arrébb! 😉
Mindszent, Mindszent Művelődési ház előtti tér 16:00 - 19:00 Élő csocsó Foci 2x6 fős csapatokkal
Debrecen, Debrecen, Angyalkert Óvoda 8:00 - 16:00 Ép testben ép lélek Ezen a napon a gyerek és felnőttek egyaránt biciklivel, rollerel vagy gyalog érkeznek az óvodába. A kihívás napi programunk egy közös reggeli tornával indul. Ezt követően kötélhúzó és célbadobó verseny veszi kezdetét. Akik éppen nincsenek versenyben hagyományos népijátékokat próbálhatnak ki. Ezt követően a program ügyességi és akadály pályák teljesítésével folytatódik.
Délután a program a szülőkkel közös tornával és táncházzal zárul.
Baja, Árpád Vére Lovastanya és Kalandpark 9:00 - 10:00 Erdei ügyességi kalandpark Kötélpálya - ügyességi feladatok
Győr, Győr , Cuha u. 2 aula 14:30 - 14:50 Eredményhirdetés
Tiszacsege, Tiszacsege település utcái 7:00 - 8:00 Érkezés az oviba Ovisaink ezen a napon sétálva vagy kerékpárral érkeznek az oviba.
Szentmártonkáta, Szentmártonkáta, Óvoda 7:00 - 8:00 ÉRKEZŐ JÁTÉKOK A szülők érkezéskor játékos akadálypályákon keresztül tudják a gyermekeket a csoportszobákba bevinni. Például: célba dobás, egyensúlyozás, ugróiskola, iránylépegető
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 12:00 - 12:15 Erőelemek gyűrűn A tornatermi gyűrűn erőelemek gyakorlása.
Cigánd, Iskola füves pálya 12:00 - 13:30 Erős ember verseny
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 6:15 - 6:30 Erősítés bordásfalon Erősítő elemek végrehajtása bordásfalon.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 6:00 - 6:15 Erősítés kézi súlyzóval 2-4 és 10 kg-os súlyzókkal gyakorlatok végzése.
Kerecsend, Kerecsend - Sportpálya 16:30 - 16:45 Erősítés kültéri erősítőparkban A település sportpályáján kialakított parkban különböző gyakorlatok végrehajtása.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 6:45 - 7:00 Erősítés teherautógumival Kb 30 kg-os gumit kell átfordítani egyik oldalról a másikra.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 9:15 - 9:30 Erősítés vizes flakonnal 1,5 l-es, vízzel teletöltött flakonokkal erősítő feladatok végrehajtása.
Pusztamonostor, Tornaterem 15:05 - 15:20 Erősítő bordásfal gyakorlatok 5. osztály Erősítő bordásfal gyakorlatok az 5. osztály részvételével.
Pusztamonostor, Tornaterem 9:00 - 9:15 Erősítő hatású gimnasztikai gyakorlatok Erősítő hatású gimnasztikai gyakorlatok a 3. osztály részvételével.
Pusztamonostor, Tornaterem 12:15 - 12:30 Erősítő szökdelőgyakorlatok tornapadon 6. osztály Erősítő szökdelőgyakorlatok tornapadon a 6. osztály részvételével.
Szigetvár, Középiskola nagy tornaterme 20:00 - 21:00 Esti kosár felnőtteknek A helyi férfi és női kosárlabda fanok önszerveződő 4x15 perces programja.
Budapest, Tahitótfalu, Dunaparti utca, kemping alatti sportpálya 18:00 - 19:30 Esti sárkányhajós kievezés Fitt Pilis-Dunakanyar
Hévíz, Hévíz, Egregyi Múzeum- udvara 8:30 - 9:00 Etka jóga Az egész testet átmozgató gyakorlatok: nyak, váll, lapocka, gerinc, csípő gyakorlatok, csonterősítő és egyensúlygyakorlatok.
Helyes testtartás és légzés gyakorlása.
Egervár, Egervári László Általános Iskola udvara 8:00 - 16:00 Exatlon Exatlon pálya (mászás, függeszkedés, kúszás, célbadobás) teljesítése osztályonként időre. A feladatok időtartama 15 perc.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 18:45 - 19:00 Exatlon pálya Tornaszerekből összeállított ügyességi pálya teljesítése időre.
Cigánd, Sportcsarnok 9:00 - 13:00 Exatrun ügyességi akadálypálya Az évfolyamok 30 perces váltásban használják a pályát
Pilis, Pilis Széchenyi Utca -> Petőfi Park 0:00 - 1:00 Fáklyás Futás Kihívás napi kezdő program. Közös fáklyás futás éjfélkor a Széchenyi utcából Pilis Petőfi Parkjáig.
Szigetvár, Az intézmény területe 8:15 - 13:45 Fakultatív 15 perces Az iskola területén és sportlétesítményeiben kihelyezett sporteszközök (foci, kosár, tollas, ping-pong, X-box, frizbi, röplabda, ugrókötél) fakultatív használata rendelkezésre álló időkben.
Hernádnémeti, Hernádnémeti Iskola - tornaterem 14:00 - 16:00 Falmászás Falmászásban mérhetik össze erejüket, ügyességüket alsó tagozatos tanulóink. Előre kijelölt távon a megadott szempontok szerint kell teljesíteni a távot.
Baja, Árpád Vére Lovastanya és Kalandpark 9:00 - 10:00 Falmászás Mászótorony
Iklad, Ráday tér 2. 19:00 - 19:45 Falu-bringázás A nap zárásaként a faluban teszünk egy jó nagy kört biciklivel.
Budapest, Pilisszántói Szlovák Nemzetiségi Általános Iskola. valamint Pilisszántó Község utcái 10:45 - 11:05 Falu-futás Fitt Pilis-Dunakanyar
Újlengyel, Újlengyel 18:30 - 19:00 Falufutás Futás
Egervár, Egervár 8:30 - 15:30 Falusi futóverseny Alsó tagozatnak az iskola körül, a felső tagozatnak a faluban futóverseny osztályonként, majd a győztesek egymás ellen.
Pörböly, Pörböly Szabadidő park 11:00 - 11:15 Fára mászás, lajhármászás Különböző mászások gyakorlása a szabadidő parkban.
Sopron, Sopron - Szárhalmi erdő 8:00 - 14:00 Fedezd fel a Kecske-hegy-i kilátót Intézményünk a Soproni Kozmutza Flóra EGYMI tanulásban és értelmileg akadályozott általános és szakiskolai tanulói vesznek részt a Kihívás Napján, ami 94 főt jelent.
A program közös bemelegítéssel kezdődik az iskola udvarán, ami után 4 állomáson teljesíthetik a tanulók az aktivitásokat.
1. Foci (2×7,5 perc)
2. Kosárra dobás ( 15 perc alatt hány büntetőt sikerül bedobni)
3. Játékos sportvetélkedő
4. Túra a Kecske-hegyi kilátóhoz (Tómalom – Kecske hegyi kilátó – Tómalom) – közös kép készítése a kilátó tetejéről.
Az utolsó kihívás célja a 2022-ben felújított Kecske-hegyi kilátó megmászása és a tetején közös osztálykép készítése, amelyekből egy montázs készül a nap alkalmából. Ez egy kb. 2×45 perces sétát jelent a kiindulóponttól a célig és vissza.
A nap során egy Toto-t is kitöltenek a gyerekek, ami a Kihívás Napjával kapcsolatos kérdésekre várja a választ.

Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 7:30 - 7:45 Fekvőtámasz Fekvőtámasz helyzetben karhajlítás- nyújtás. Az nyer, aki többet tud csinálni.
Budapest, Szigetmonostor Csónakház 18:00 - 19:00 Felevezés a Viziteleptől a Határcsárda-i révig és vissza Fitt Pilis-Dunakanyar
Budapest, Szentendre Castrum Gym 19:15 - 20:00 Felfüggesztéses heveder- köredzés Fitt Pilis-Dunakanyar
Budapest, Pilisszentkereszt, Pomázi út 76. 18:30 - 19:30 Felnőtt funkcionális spárta edzés Fitt Pilis-Dunakanyar
Gór, Gór közösségi tér 18:30 - 19:30 Felnőtt Kangoo edzés Poharelec Noémi vezetésével kangoo edzés felnőtteknek.
Penészlek, iskola udvara 18:00 - 19:00 Felnőtt-diák röplabda meccs
Tótkomlós, Tótkomlós, Szlovák Iskola körül 8:30 - 9:00 Felsős \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"Sulikör\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\" futás Évfolyamonkénti futóverseny az iskola körül a felső tagozatosok számára.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 5:45 - 6:00 Felülés A diákok felülést végeznek tornaszőnyegen, a bordásfal alsó foka alá betámasztott lábbal, tarkóra tartással.
Ki hányszor tud felülni?
Budapest, Péterhalmi Erdő 0:00 - 1:00 Fényfutás Indulás a Pestszentimrei Sportkastélytól és biciklis felvezetéssel futunk az erdőben kb: 5-6 km a táv
Balatonvilágos, Balatonvilágos Ált. Isk tornaterem 19:00 - 20:00 Férfi Foci 8 fő extra foci edzése a tornateremben a Kihivas Napja keretében
Balatonvilágos, Balatonvilágos Siófok Balatonvilágos 17:00 - 20:00 Férfi kerékpározás Férfiak 30 km-es tekerése a déli parton, kifejezetten a Kihívás napja keretében
Budapest, Budapest, az óvoda udvara 10:45 - 11:00 Fészekfogó A gyerekek párban egymás felé fordulva állnak, van egy fogó és egy menekülő. A menekülő befut egy pár összefogott kezei közé, akivel szemben felállt a bebújás után, annak megfogja a kezét, így a mögötte helyet foglaló gyermeknek menekülni kell a fogó elől, kiszorult a \\\\\\\" fészekből\\\\\\\". Ha elkapja helyet cserélnek, ha túl sikeres a menekülés akkor a játékvezető új fogót és menekülőt választ.
Tápiószecső, Tápiószecső, Kós Károly MŰVELŐDÉSI KÖZPONT és Könyvtár (Kátai út 93.) 16:00 - 16:15 Finálé próbatánc ZÁRTKÖRŰ!
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 14:15 - 14:30 Fit Ball labdán gyakorlatok Fit Ball labdákon erősítő és nyújtógyakorlatok
Balatonszabadi, Fitness Park 10:00 - 10:30 Fitness gépekkel erőnléti edzés A Művelődési Ház melletti kiépített szabadtéri fitness parkban közös edzést tartunk. Egy-egy gépet 15 percig ugyanaz a személy használ.
Uszód, Uszód Fitnesz park (játszótér) 16:30 - 17:00 Fitnesz Kihasználva a fitnesz park adta lehetőségeket egy kis fitnesz edzés
Kazincbarcika, Kazincbarcika, Mezey István MK 16:00 - 19:00 Fitt Barcika! 16 órától kezdődően jóga, gerinctorna és hastánc órák a kazincbarcikai lakosoknak ingyenesen.
Salgótarján, Salgótarján Fő tér 10:20 - 12:00 Fitt Ovi Játékos ügyességi feladatok óvodások és az esetlegesen bekapcsolódó kisiskolások részére (15 perc aktivitás biztosítása gyermekenként)
Kazincbarcika, Kazincbarcika-Don Bosco SK 10:00 - 12:00 Fitt Ovi! Olimpia Az egész évben tartó Fitt Ovi! programsorozatba résztvevő óvodák csapatokat alakítanak és játékos sorversenyeken gyűjtik a pontokat, hogy megnyerhessék a sportszercsomagot.
Debrecen, Debrecen - iskola udvara, kosárlabda pálya 9:30 - 9:45 FITT-LESZ - zenés torna FITT-LESZ! - bemelegítő, zenés torna az iskola udvarán. Az iskola minden tanulója és pedagógusa részvételével. A torna során arra törekedtünk, hogy minden testrész bemelegítésre kerüljön!
Kispáli, Kispáli Községháza 9:00 - 9:30 Fittball torna Kíméli az ízületeket, és a „core”, azaz a tartó izmokat erősíti, így idősek, kismamák számára is ideális, de sérülések, műtétek utáni rehabilitáció alatt is edzhetünk vele. A labdával végzett rendszeres torna rugalmasabbá teszi testünket, segít megőrizni vitalitásunkat és fiatalságunkat.
Rózsaszentmárton, Rózsaszentmárton Iskolaudvar 8:00 - 14:00 fitten egészségesen A program napján a Diákönkormányzatos tanulók különböző sporttal kapcsolatos bemelegítő, pulzusnövelő, átmozgató edzéseket tartanaka az órák közötti szünetekben zenére. Ezen felül az órákon sorversenyekkel, játékos feladatokkal illetve az eégszséghez kapcsolódó ételekkel, italokkal fognak a gyermekek foglalkozni.
Aba, Iskola udvar 8:45 - 9:00 Flashmob Közös labdajáték
Aba, Iskola udvar 9:45 - 10:00 Flashmob Közös hulahopp karikázás
Aba, Iskola udvar 10:00 - 10:15 Flashmob Közös ugrókötelezés
Aba, Iskola udvar 11:45 - 12:00 Flashmob Közös rollerezés, görkorcsolyázás
Szentes, Szentes Rigó Alajos Általános Iskola 9:00 - 11:00 Flashmob 9:00 – 9:15 Kihívás napi flashmob.
9:15 – 9:30 aerobik.
9:30 – 9:45 kötélhúzás.
9:45 – 10:00 karikás játékok.
10:00 – 11:00 labdajátékok.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 8:30 - 8:45 Floor curling/ Floorball Floorcurling/ Floorball játék 9.B osztálynak, Erdős Zsófi testnevelő vezetésével.
Esztergom, sportpálya a középső csoportos udvaron 10:50 - 11:45 Floorball Folyamatos floorball játék két kapura
Debrecen, Közép Utcai Óvoda - színpad 9:45 - 12:00 Floorball Floorball-os akadálypálya, váltóverseny
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 9:00 - 9:15 Floorball Floorball szabályai szerint 4-4 elleni játék.
Pusztamonostor, Tornaterem 15:20 - 15:35 Floorball játék 5. osztály Floorball játék az 5. osztály részvételével.
Cigánd, Iskola 12:00 - 13:30 Floorball, 1-perc és nyersz- tarmbulin, szabadtéri játékok
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 8:15 - 8:30 Floorball/ Floorcurling Floorball/ Floorcurling játék 9.B osztálynak, Erdős Zsófi testnevelő vezetésével.
Uszód, Uszód-Műfüves pálya 11:00 - 11:30 Foci Labdarúgás a Benedek Péter Általános Iskola gyerekeivel
Debrecen, Közép Utcai Óvoda - füves terület 9:45 - 12:00 Foci 5:5 elleni foci
Apaj, Apaj+műfüves focipálya 11:00 - 13:00 Foci bajnokság Alsó tagozatos és felső tagozatos osztályok egymás elleni foci bajnoksága.Természeresen alsós-alsóssl, felsős-felsőssel fog labdarúgni. Forgó színpad szerűen váltják egymást. A meccsek átlagban 20 percesek lesznek.
Gór, Gór focipálya 19:30 - 19:45 Foci bemelegítés Pikács József kapus vezetésével bemelegítés a focimeccsre.
Bugyi, Focipálya 10:20 - 10:50 foci edzés -10.20-10.50-ig: a focipályán 4 „szobában” játékos edzés váltásban a helyi fociedzők segítségével
(1-es „szoba”: fogójáték,
2-es „szoba”: labdavezetési gyakorlatok,
3-as „szoba”: cápafogó focilabdával,
4-es „szoba”: sípszóra előre egyeztetett gyakorlatok bemutatása a hullahopp karikákban, 2 sípszó között futás)
Szigetvár, Műfüves pálya 12:00 - 13:45 Foci házibajnokság Az iskola osztályai/fiú focicsapatai között szervezett házibajnokság.
Tatabánya, Tatabánya 11:00 - 11:30 Foci meccs az óvodai csoportok között Az óvoda csoportjai forgószínpad szerint,5\\\' es focimeccset játszanak egymással.
Tatabánya, óvodaudvar 10:30 - 11:45 Foci meccs óvodai csoportok között A focicsapatok egymással játszanak 5-5 \'perces meccseket.
Miskolc, Miskolc, Avasi Gimnázium tornaterme 7:45 - 11:45 Focibajnokság Osztályok közötti focibajnokság 20 perces mérkőzésekkel.
Perbál, Perbál, Focipálya 13:30 - 16:00 Focikupa Alsó tagozatosok számára focikupa megrendezése.
Egervár, Focipálya 8:00 - 16:00 Focikupa 15 perces váltásokkal Jelentkező csapatok egymás elleni focikupája. 5-5 fős csapatok küzdenek egymás ellen. A nap végén a legjobbak fognak a kupáért focizni.
Magyarpolány, Magyarpolány sportpálya 11:15 - 11:45 Fogócska Török-magyar közös fogócska.
Nyíregyháza, Iskolaudvar 8:30 - 8:45 Fogójáték Az alsós osztályok együtt az iskolaudvaron fogójátékoznak.
Aba, Iskolaudvar 8:00 - 13:30 Fogójátékok Testnevelés órákon
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 0:15 - 0:30 Football - egyérintő játék A tanulók a kispályás labdarúgás szabályai szerint játszanak, azzal a szabálymódosítással, hogy egy csapaton belül mindenki 1x érhet a labdához, amíg gól nem születik vagy az ellenfél játékosa hozzá nem ér a labdához.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 0:30 - 0:45 Football – mini pályás foci (80x120 cm-es kapura, 4v4) A diákok (4 fős csapatokban) mini pályán, 80x120 cm-es kapura játszanak.
Gór, Gór focipálya 19:45 - 20:30 Football mérkőzés Felnőttek és gyerekek részvételével focimeccset játszunk.
Debrecen, Debreceni Dózsa György Általános Iskola műfüves pályaudvar 9:30 - 9:45 Forgasd ügyesen!- ugrólókötél A 3. -4. évfolyam lányai kötélhajtással s játékokkal mozognak.
Kötélhajtás: páros lábon, egy lábon, duplázással.
Játékok: körjátékok, \"CiTiNaRiBaNi\"
Kaposvár, Kaposvári Honvéd Utcai Tagóvoda 9:30 - 10:45 FORGÓSZÍNPAD AKADÁLYPÁLYÁKKAL



1. ÁLLOMÁS: TORNASZOBA
- FERDE PADON MÁSZÁS, CSÚSZÁS VAGY JÁRÁS
- EGYENSÚLYOZÓ JÁRÁS KÖTÉLEN MAJD TRAMBULINRÓL UGRÁS
- PAD FELETT SZLALOM ÁTLÉPÉS
- CÉLBADOBÁS

2. ÁLLOMÁS: SÜNI CSOPORTSZOBA
- ASZTALOK ALATT KÚSZÁS, GERENDÁN JÁRÁS, ASZTALON MÁSZÁS, TAPOSÓÖSVÉNY
3. ÁLLOMÁS: MACI CSOPORTSZOBA
- KÚSZÁS ALAGÚTBAN, UGRÓISKOLA
- TRAMBULIN
- CÉLBADOBÁS
4. ÁLLOMÁS: NYUSZI CSOPORTSZOBA
- MOCSÁRJÁRÁS, PÓKHÁLÓ ALATT KÚSZÁS
- PÓKHÁLÓBAN LÉPKEDÉS
5. ÁLLOMÁS: KATICA CSOPORTSZOBA
- ZENÉS TORNA: „JÓL ÉRZEM MAGAM!!”
- ASZTALOK ALATT KÚSZÁS, KARIKÁKBÓL KI-BELÉPKEDÉS, „KUKAC
ALAGÚT”
Nógrádsáp, Nógrádsáp Focipálya 14:00 - 16:00 Forgószínpad jelleggel mozgásos, ügyességi, sportfeladatok. Lufitaposó verseny, ping-pong verseny, aerobic, kispályás foci, kosárlabda, biciklis és rolleres ügyességi pálya, célbadobás, karikafoglaló.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar 12:15 - 12:30 Frizbi/ Kispályás foci Foci és Frizbi játék az udvaron, 10.D osztálynak Szalai József testnevelő vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar 11:05 - 11:20 Frizbi/ Streetball Frizbi és sreetball az udvaron a 10.A osztálynak, Szalai József testnevelő vezetésével.
Kővágótöttös , Kővágótöttös 19:00 - 20:00 Funkcionális csoportos edzés A teljes test mozgatása eszközökkel .
Dombóvár, Dombóvár, Z2 Cross Gym 9:00 - 10:00 Funkcionális edzés A Z2 Cross Gym kinyitja kapuit az érdeklődők felé, s egy funkcionális edzésen vehetnek részt.
Budapest, Andrássy Fitness, Andrássy út 84. 18:00 - 19:00 Funkcionális edzés A szokásos funkcionális edzésünk során sajáttestsúlyos gyakorlatok mellett TRX-et, súlyzókat használunk, egyénre szabottan.
Keresztedzésként használják állóképességi sportolók, futók, kerékpárosok.
Budapest, Thor Gym Újbuda, 1116 Bp. Nándorfejérvári út 40/a. 6:00 - 22:00 Funkcionális edzés mindenkinek A program célja, hogy ezen a napon minél többen legyünk aktívak és mozgassuk át a teljes testünket, mégpedig a funkcionális edzés hatékony módszerével! Érdeklődők jelentkezését az info@thorgym.hu email címre várjuk!
Emeljünk ezen a napon még többet, égessünk el még több kalóriát! Mutassuk meg a Thor Gym közösségének erejét!
Gödöllő, Gödöllő - CK Studio 0:00 - 21:00 Funkcionális kihívás A program keretein belül minél több embert szeretnénk funkcionálisan és teljes testet érintően átmozgatni.
Söréd, Sörédi óvoda udvara 16:30 - 16:45 Fürge kalóz futóverseny
Söréd, Sörédi óvoda udvara 11:30 - 11:45 Fürge kalózinasok futóversenye
Debrecen, Debrecen - iskola körül, Budai Ézsaiás utca 2-Wesselényi u.-Irinyi utca-iskola bejárata 9:00 - 9:30 FUSSUNK, FUSSUNK, SZALADJUNK! Közös futás az intézmény körül, tagozatonként beosztva. Tanulásban akadályozottak: 09.00-09.15 értelmileg akadályozottak és a készségfejlesztő iskola: 09.15-09.30. Gyülekező az iskola bejáratánál.
Ságvár, Ságvár- Óvoda körüli utcák 14:30 - 14:50 Fussunk, szaladjunk, hadd lobogjon a hajunk! A délutáni pihenés után a környező utcákban futunk közösen.
Penészlek, iskola környéke 8:20 - 8:40 Fut a falu Gyerekek, tanárok, óvodások, óvónők, szülők közös futása az iskola környékén a faluban.
Cigánd, Iskola 8:10 - 8:30 Fut a suli apraja-nagyja
Pécs, Pécs Tüskésrét 5:30 - 5:45 FutaPécs 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával
Pécs, Pécs Tüskésrét 5:45 - 6:00 FutaPécs 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával
Pécs, Pécs Tüskésrét 6:00 - 6:15 FutaPécs 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával
Pécs, Pécs Tüskésrét 6:15 - 6:30 FutaPécs 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával
Pécs, Pécs Tüskésrét 8:00 - 8:15 FutaPécs 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával
Pécs, Pécs Tüskésrét 8:15 - 8:30 FutaPécs 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával
Pécs, Pécs Tüskésrét 9:00 - 9:15 FutaPécs 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával
Pécs, Pécs Tüskésrét 9:15 - 9:30 FutaPécs 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával
Pécs, Pécs Tüskésrét 9:30 - 9:45 FutaPécs 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával
Pécs, Pécs Tüskésrét 9:45 - 10:00 FutaPécs 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával
Pécs, Pécs Tüskésrét 10:00 - 10:15 FutaPécs 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával
Pécs, Pécs Tüskésrét 10:15 - 10:30 FutaPécs 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával
Pécs, Pécs Tüskésrét 16:00 - 16:15 FutaPécs 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával
Pécs, Pécs Tüskésrét 16:15 - 16:30 FutaPécs 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával
Pécs, Pécs Tüskésrét 17:00 - 17:15 FutaPécs 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával
Pécs, Pécs Tüskésrét 17:15 - 17:30 FutaPécs 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával
Pécs, Pécs Tüskésrét 17:30 - 17:45 FutaPécs 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával
Pécs, Pécs Tüskésrét 17:45 - 18:00 FutaPécs 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával
Pécs, Pécs Tüskésrét 18:00 - 18:15 FutaPécs 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával
Pécs, Pécs Tüskésrét 18:15 - 18:30 FutaPécs 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával
Maglód, Maglód Vermesy Péter Ált. Isk. környéke 19:30 - 19:45 Futás
Szolnok, Szolnok, Tiszaligeti futókör 8:00 - 8:30 Futás Szív- és érrendszeri betegek és barátaik közösen futnak, kocognak.
Újtikos, Újtikos 16:00 - 17:00 Futás Levezető futás
Uszód, Uszód-Műfüves pálya 10:30 - 11:00 Futás Fussuk körbe a pályát a Benedek Péter Általános Iskola tanulóinak közreműködésével
Orosháza, Orosháza 17:00 - 18:00 futás Közös futás
Tatabánya, Tatabánya Csónakázó-tó 8:00 - 9:00 Futás A csoportok gyermekei, az óvodapedagógusok és a szülők a meghirdetett időtartam alatt futnak a tó körül.
Bag, Bag focipalya 10:00 - 12:00 Futas
Gór, Gór közösségi tér-Bő-árvízvédelmi töltés-Gór közösségi tér 9:30 - 10:00 Futás A fenti menetvonalon közösen futunk.
Dombóvár, Dombóvár, Hotel Dombóvár 0:00 - 1:00 Futás a Futóegerekkel Indulás a Hotel elől, a táv 3,5 km.
Törökbálint, Törökbálint, Dózsa Gy u. Futópálya 17:00 - 17:45 Futás a szabadban A PreviTeam Egyesület tagjai a futópályán közösen ( fiatalok, közép és szépkorúak) közel 3,5-4 km-t tesz meg saját tempóban, majd az edzést egy közös nyújtással zárjuk.
Debrecen, Közép Utcai Óvoda - Intézmény körül 9:00 - 9:20 Futás az óvoda körül Felnőttek segítségével körbefutjuk az óvodát.
Balatonvilágos, Balatonvilágos teljes területe 17:00 - 18:30 Futás edzés, 10 km-es távval 7 fő helyi hölgyek futása, a rendszeres heti edzés keretükön belül.
Balatonszabadi, iskola 8:00 - 13:30 Futás és labdás sport Az alsósok közösen reggel 8 órakor futnak, külső, előre megjelölt útszakaszon.
A felsősök a délelőtt folyamán futnak és az egyes osztályok kedvéhez igazított labdajáték valamelyikét űzik, pl.: kidobós, futball, kézi labda stb.
Budapest, Budapest, Csepel, Dunapart 0:00 - 21:00 Futás örömmel 🙂 A gyönyörű helyen, - ahol lakunk, a mi kis csapatunknál ez már igazi jelmondattá vált - szervezünk hajnalban és este is közösségi futást, ezzel is szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy bárki elkezdhet mozogni, kocogni, futni, és annyit, amennyit csak szeretne, mert mozogni, sportolni jó!
Böhönye, Böhönye Kossuth L. u. Fő.. 2 ( Óvoda udvar) 10:00 - 11:00 Futás, gimnasztika Rövid bemelegítés után, futás az óvoda utcáján a Kossuth Lajos utcán.
Az óvoda udvarán zenés gimnasztika az óvodásgyermekek és az óvoda dolgozói részvételével.
Győrság, Győrsàgi focipálya 17:30 - 18:30 Futàs, kerékpàrozàs Résztvevőknek futàs a pàlyàn, falukerülő kerékpàrozàs
Balatonszabadi, G.S. Gladiátor SE - Boglya 16:15 - 20:15 Futás, ugrálókötelezés, box, erőnléti edzés Az 1 órás edzések a (megadott időintervallumban) a következőképpen tevődnek össze: 15 perc futás, 15 perc ugrálókötelezés, 15 perc box edzés és 15 perc erőnléti edzés.
Soponya, Soponya 21:00 - 22:00 Futás/kocogás 21 órakor egy rövid bemelegítés után indulunk a soponyai Közösségi Háztól futni/kocogni.
Elsősorban Kangoo Jumps®️ cipőben, de lehet csatlakozni a távra futócipőben, vagy akár biciklivel, rollerral kísérve.
3-4 km-es táv.
Visszaérkezés után nyújtás.
Aba, Sportpálya 8:00 - 13:30 Futball Testnevelés órákon
Dombóvár, Dombóvár, Újvári Kálmán Sporttelep 15:30 - 16:30 Futball - Óvodás Bozsik Program Szeretettel várnak minden kedves érdeklődőt az óvodás futball edzésre.
Dombóvár, Dombóvár, Ujvári Kálmán Sporttelep 16:30 - 18:00 Futball - U13, U14 és U16, U19 korosztályok nyílt edzése Gyere és csatlakozz a Dombóvári Focisuli Egyesület nyílt edzéseihez.
Debrecen, Az óvoda kresz parkja 9:20 - 9:40 Futóbiciklizés A kiscsoportosok a KRESZ pályán futóbiciklivel közlekednek, illetve kismotorral, rollerrel.
Tamási, Tamási + iskolaudvar 14:20 - 14:35 Futóiskola Futóverseny különböző feladatokkal.
Pusztamonostor, Tornaterem 13:00 - 13:15 Futóiskola gyakorlatok 7. osztály Futóiskola gyakorlatok a 7. osztály részvételével.
Kalocsa, Kalocsa-Templom tér 18:15 - 19:15 FutóSzerda Egyesületünk a Kihívás napjához szokásos szerda esti közös futásával csatlakozik. Gyülekező 18 órától a Templom téren. Indulás 18:15-kor, Foktőig a kerékpár úton 4 km és vissza 4 km, összesen 8 km. Futás után az elvesztett kalóriákat a Barokk cukrászdában pótólhatjuk.
Tiszaszentimre, Tiszaszentimre Sportpálya 14:00 - 15:00 Futóverseny Az alsós és felsős gyerekeknek külön, 1 km illetve 2km-es távot kell lefutniuk. A nevezés önkéntes.
Győr, Győr, Cuha utca 2./iskola körül 8:15 - 8:45 Futóverseny Iskola tanulóinak, tanárainak futóverseny.
Maglód, Maglód, Vermesy Péter Ált. Isk. 8:00 - 8:30 Futóverseny a felső tagozaton 5.-6. évfolyamosoknak és 7.-8. évfolyamosoknak bemelegítés és 1 km-es futóverseny.
Pusztamonostor, A község Zárdakertje 8:15 - 8:30 Futóversenyek a Zárdakertben Futóversenyek az 1.-2.-3.-4. osztály tanulóinak részvételével a Zárdakert területén található futballpályán.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 12:45 - 13:15 Futsall Futsall szabályai szerinti játék
Szigetvár, Széchenyi utca 18:00 - 19:00 Fúvós program -Széchenyi kihívás A Szigetvári Zrínyi Miklós Fúvószenekar menetzenéje a Széchenyi utcában.
Budapest, Szigetmonostor Faluház kertje 18:00 - 19:00 Gerincbarát torna Fitt Pilis-Dunakanyar
Budapest, Szigetmonostori Faluház kertje 17:00 - 18:30 Gerincjóga Fitt Pilis-Dunakanyar
Budapest, Esernyős kamara terem 18:30 - 19:30 Gerincjóga az Esernyős Kamara termében Az óra típusa: Átmozgató gerincjóga, mely mindenki számára követhető és nem igényel semmilyen előképzettséget.
Várok mindenkit szeretettel egy 1 órás könnyed, kellemes átmozgató gerincjóga órára, amely során testileg lelkileg felfrissülsz, megerősödsz és a végén ellazulsz.
Gyere jógázzunk együtt a Kihívás napján, mutassuk meg mennyire jó együtt jógázni 🙂
Salgótarján, Salgótarján Városi Tanuszoda 14:00 - 16:00 Gerinctorna Gyógyúszás foglalkozás az érdeklődők részére
Kővágótöttös , Pécs ABCenter kondi terem 17:00 - 18:00 Gerinctorna A torna preventív jellegű, a core izomzat erősítése .Nyújtásról a test át mozgatásáról szól.
Budapest, Budakalász, Kós Károly Művelődési Ház Báltermében 8:00 - 9:00 Gerinctorna Harmat – Üveges Zsuzsival Fitt Pilis-Dunakanyar
Törökbálint, Tornaterem 13:00 - 13:30 Gerinctorna REHAB betegeknek
Budapest, Pomáz, Mátyás király u. 4.  18:00 - 19:00 Gerinctréning Fitt Pilis-Dunakanyar
Pusztamonostor, Tornaterem 10:05 - 10:20 Gimnasztika 2. osztály Gimnasztika a 2. osztály részvételével.
Sátoraljaújhely, Sportudvar 8:30 - 15:30 Gimnasztika játékosan Folyamatos csoportcserével zenés mozgás
Pusztamonostor, Tornaterem 11:05 - 11:20 Gimnasztikai gyakorlatok 4. osztály Gimnasztikai gyakorlatok a 4. osztály részvételével.
Pusztamonostor, Tornaterem 13:15 - 13:30 Gimnasztikai gyakorlatok erősítő jelleggel 7. osztály Gimnasztikai gyakorlatok erősítő jelleggel a 7. osztály részvételével.
Gyomaendrőd, Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola Hősök úti telephelye 15:30 - 15:45 Gördüljünk együtt! Görkori ügyességi pálya kipróbálása
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 1:30 - 1:45 Görkorcsolya A tanulók saját görkorcsolyájukkal koriznak a teremben.
Újlengyel, Újlengyel belterület 16:20 - 16:50 Görkorcsolya és roller túra Görkorcsolya és roller túra
Gór, Gór Széchenyi utca 14:30 - 14:55 GÓRkorcsolya, GÓRdeszka A Széchenyi utcában görkorcsolyával és gördeszkával váltóversenyt rendezünk.
Csárdaszállás, Csárdaszállás Művelődési Ház 8:00 - 20:00 Görkorcsolyázz egy nagyot! Hozd magaddal a görkorcsolyádat, vedd fel és irány a szabadba! Hidd el, jót fog tenni! 😉
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 9:50 - 10:05 Grassroots fesztivál Játékos sportfeladatok, 4 pályán feladatkártyák segítségével 11.D osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 10:05 - 10:20 Grassroots fesztivál Játékos sportfeladatok, 4 pályán feladatkártyák segítségével 11.D osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 10:20 - 10:35 Grassroots fesztivál Játékos sportfeladatok, 4 pályán feladatkártyák segítségével 11.D osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 10:50 - 11:05 Grassroots fesztivál Játékos sportfeladatok, 4 pályán feladatkártyák segítségével 9.C osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 11:05 - 11:20 Grassroots fesztivál Játékos sportfeladatok, 4 pályán feladatkártyák segítségével 9.C osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 11:20 - 11:35 Grassroots fesztivál Játékos sportfeladatok, 4 pályán feladatkártyák segítségével 9.C osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével.
Dévaványa, Dévaványa, általános iskola 14:00 - 16:30 Grundfoglaló A Dévaványai Sportegyesület torna és futball szakosztályaival együttműködve az általános iskola alsó tagozatosai számára interaktív sportbemutatókkal és közös edzéssel készülünk, kül- és beltéren egyaránt, elfoglalva az iskolai grundot. Betekintést nyerhetnek a gyerekek a szakosztályokon folyó munkába, belekóstolhatnak a torna izgalmas világába és a futball közösségkovácsoló erejébe. Kipróbálhatják az edzőkkel a látványos sportszereket és megtapasztalhatják a sporttevékenységek okozta pozitív hatásokat.
Esztergom, óvoda nagycsoportos udvarrésze 10:50 - 11:50 Gurulj!Szökdelj!Ugrálj!Bújj! Az udvari domb, műfüves focipálya, trambulin,, és az óvoda sporteszközeit, ugrálóköteleit felhasználva megépített akadálypálya.
Bélapátfalva, Bélapátfalva Óvoda tornaszoba 9:30 - 9:45 Gyakorlatok labdával Egyszerre 16 gyermek játszhatja. A gyermekek párba állnak. A párok egymással szemben helyezkednek el, a terem két hosszanti oldala mentén. A párok egyikénél van labda.
Jelre meghatározott gyakorlatokat végeznek (a gyakorlatokat többször ismételjük):
1. Labdagurítás két kézzel társnak.
2. Labdagurítás lábbal társnak.
3. Labdapattintás társnak (úgy kell eldobni, hogy csak egyet pattanjon, és a társ azután elkapja).
4. Labdavezetés homlokkal társnak, térdelőtámaszban.
Szervezés: a párok egymással szembe állnak, a terem egyik oldalán.
5. Egymáshoz közel állva, a labdát a mellkasuk közé szorítják: oldalazva haladnak a terem másik végébe, ügyelve a labdára. Ha elejtik, megállnak, visszateszik a mellkasukra, és haladnak tovább.
Tiszalúc, Tiszalúc belterülete 10:00 - 12:00 Gyalogolj az egészségedért! Célközönség: Az óvodások és nyugdíjasok, akik részére az ebéd előtt egy kis mozgást szervezünk.
Útvonal: Tiszalúci Napközi Otthonos Óvoda - Trianon Tér - Polgármesteri Hivatal - Tiszalúc Posta - Tiszalúci Napközi Otthonos Óvoda (kb. 24 perc; 1,9 km)
Nyírtura, Nyírtura, gyaloglás a településen 11:00 - 11:30 Gyalogsport Gyaloglás a település utcáin,a focipályáig
Pogány, Pogány-Pogány Pagony 8:30 - 14:00 Gyalogtúra Pogány- Pagonyba A falu túrázni szerető lakóival közös kirándulás a közeli, 3, 5 km-re lévő, szép rétre. Ott pihenő, falatozás, beszélgetés, fotózkodás, majd vissza séta.
Patapoklosi, Patapoklosi Gyerekház 10:15 - 10:30 Gyere és táncolj A tánctanár által vezetett program minden résztvevő számára nyitva áll. Tervezett időtartam: 15 perc
Budapest, Pilisszentkereszt, Pomázi út 76. 17:00 - 18:00 Gyerek funkcionális spárta edzés Fitt Pilis-Dunakanyar
Mindszent, Mindszent Mátrix Fitness 16:00 - 16:30 Gyerek jumping Trambulinon végzett mozgás
Aranyosapáti, Aranyosapáti Általános Iskola Sportpálya 14:00 - 16:00 Gyerekfoci Futball mérkőzések csapatok között
Apaj, Apaji iskola udvara+fitness park+játszótér+kiserdő 9:00 - 11:00 Gyereknap Kilenc órai kezdéssel az egész iskola 15 perces aerobik órával bemelegítenek.
Minden osztály késleltetett indítással mennek a fitness parkhoz, ahol az eszközökön folyamatosan 15 percet mozognak, tanár utasításait követve forgó szinpad szerűen.
Mocsárjárás különböző feladatokkal, játékokon való átjutások.
Szolnok, Szolnok+kollégium+udvar 16:30 - 18:00 Gyereknap hónap A \"Gyereknap hónap\" elnevezésű programsorozat keretei között rendezzük meg a kihívás napját! A kerékpározás, darts, csapatversenyek, kosárlabda és labdarúgó versenyek után a napi program: tollaslabda, pingpong és páros csocsóverseny lesz. A tanáraink és a diákönkormányzatunk célja minél több tanuló folyamatos megmozgatása. A programok alatt a gyerekek a népszerű konditermi foglalkozást is igénybe vehetik.
Budapest, Csepeli Általános Iskolák közössége 8:00 - 16:00 Gyermekek a szigeten Csepelen működő általános iskolákban a szünetekben, testnevelés órákon játékos ügyességi feladatokkal készülnek a testnevelő tanárok a kihívás napjára.
Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda műfüves focipálya 10:40 - 11:15 Gyermekfoci Középsős és nagycsoportos .gyermekcsoportok mérkőzése.
A kicsiknek két kapura rúgás.
Debrecen, Debrecen VOKE és Domb u. 8:00 - 20:00 Gymstick edzések Reggeltől estig több helyszínen, több csapatban Gymstick Anita-Debrecen Team - mel 1órás- 1 órás Gymstick edzéseket fogunk közösen megcsinálni! ?
Csincse, Csincse bel és külterülete 13:30 - 15:00 Gyógynövény bemutató túrával egybekötve Az idősebb korosztálynak egy kis ismeretterjesztő foglalkozás. Séta közben egy szakember ismerteti a látott növényeket azoknak hatásait és felhasználási módjait.
Győrság, Győrsàgi Iskola udvara 17:00 - 17:30 Győrsàgi Ugrókötél Csoport edzése Az Ugróköteles Csoport fellépések közötti edzése, különböző koreogràfiàk gyakorlàsa
Mindszent, Mindszent- Károly Óvoda játszóudvara 9:30 - 11:00 GYŐZZÜK LE A 7 FEJŰ SÁRKÁNYT!-teljesítsünk óvodánk udvarán 7 próbatételt! Óvodánk 6 csoportja- legkisebbektől-legnagyobbakig :)- egy 7 állomásból álló próbatételen vesz rést, csoportonként 15 perces aktív mozgással.
Egervár, Egervári László Általános Iskola folyosói 8:00 - 16:00 Gyűjtsd a pontokat! A folyosón felállított, kihelyezett feladatok teljesítésével pontgyűjtés. Legek teljesítése(legerősebb, legkitartóbb, leghajlékonyabb, legpontosabb).
Csősz, Csősz Sport pálya 6:00 - 6:45 Hajnali csikung Test és lélek harmóniájának megteremtése egy kellemes hajnali mozgással
Tápiószecső, Tápiószecső, Magdolnatelepi emlékkőtől 18:00 - 18:30 Hármas séta/bicogás a Kettőskereszthez I.
Tápiószecső, Tápiószecső, 56-os emlékműtől 18:00 - 18:30 Hármas séta/bicogás a Kettőskereszthez II.
Tápiószecső, Tápiószecső, Sági úti buszfordulótól 18:00 - 18:30 Hármas séta/bicogás a Kettőskereszthez III.
Mezőkeresztes, Mezőkeresztesi Harmatcsepp Óvoda és Bölcsőde telephely óvodája 9:00 - 12:00 Harmatcseppek a Kihívás napján Megvalósítás időpontja: 2023.05.31. (szerda)
Helye: Mezőkeresztesi Harmatcsepp Óvoda telephely óvodája
3441 Mezőkeresztes, Szentistváni út. 74.
Résztvevők: a székhely és a telephely óvoda óvodásai, összesen: 126 fő gyermek, valamint 19 fő felnőtt
Szükséges eszközök: Média- lejátszó, pendrive, bóják, tornabotok, futball labdák, partvis, szivacsmodul-készlet, Mozgáskotta, babzsákok, trambulin, koordinációs karikák, koordinációs létra, aszfaltkréta, hullahopp karikák, 2 db kooperációs ernyő, kis labdák.
A sportaktivitások 6 helyszínen, 5 gyermekcsoporttal negyed órás váltásokkal történnek.
1. : Zenés bemelegítő gimnasztika az összes résztvevővel
A tevékenység ideje: 9.00- 9.15
Helyszíne: az épület mögötti terület
Egy pedagógus által vezetett természetes és szerkesztett mozgásokból összeállított gyakorlatsorozat, mely a test terhelésre való felkészítését szolgálja.
Az ezt követő tevékenységeken a gyermekcsoportok forgószínpadszerűen váltják egymást.
2.: Akadálypálya
Helyszíne: a kapunál található útszakasz
Két párhuzamos pályán kihelyezett akadályok közötti haladás, azok érintése nélkül (a pálya a gyermekek ötletei szerint variálható).
Differenciálás: - labdapattogtatással - labdagurítással
- labdavezetés eszközzel - tornabottal, partvissal
- páros feladatok: kézfogással- karikába bújva

3.: Szivacsmodul és Mozgáskotta
Helyszín: csoportszoba
Meghatározott pályán különböző lépésformák és a Mozgáskotta szerinti gyakorlatsor végrehajtása (átlépés, fellépés, kúszás, mászás, bújás, kartartások, állatutánzó mozgások…).
Differenciálás: kiegészítő feladatok babzsákkal
4.: Trambulin és „szalagfogó”
Helyszín: A homokozó mellett
A balesetveszély elkerülése érdekében a trambulinban maximum 4 fő tartózkodhat. Várakozási időben szabad játék a játékvárban és csúszdán.
További játéklehetőség:
- „Szalagfogó”: A gyerekek nadrágjába szalagot teszünk, úgy hogy a nagyobb része kilógjon. A fogók próbálnak szalagot szerezni, ha sikerül, fogócsere történik.
5.: Kooperációs ernyő és hullahopp karika
Helyszín: a garázs melletti terület
Együttesen végzett tevékenységek:
- Az ernyőbe helyezett tárgyat a gyermekek összehangolt mozgással tudják a zsákba vagy a levegőbe juttatni.
- Két ernyővel: középre egy- egy labdát helyezve az egyik csapat az ernyő fellendítésével átdobja a másik csapat ernyőjére a labdát (játékváltozat: több labdával).
Várakozási időben lehetőség nyílik a hullahopp karika használatának gyakorlására.
6.: Ugróiskola és „dodzsem” játék
- Saját tervezésű, földre rajzolt ábrán meghatározott szabályok szerinti ugrálás.
-„Dodzsem játék”: A gyerekek karikákban állnak, jelzésre két kezükkel megemelik a karikát és futni kezdenek. Újabb jelzésre a kisautók megállnak.
Az esemény ideje alatt az udvari ivókútnál a folyadékpótlás lehetősége biztosított. A mozgásos tevékenységek helyszíneit árnyékos területeken alakítjuk ki. A program várható befejezése: 12.00

A Mezőkeresztesi Harmatcsepp Óvoda munkaközössége

Mezőkeresztes, 2023. május 22.
Dunabogdány, Dunabogdány, kerékpárút 9:00 - 9:30 Háziasszonyok kerékpárral A korábbi Kihívás napi rendezvényeket felelevenítve 9 órától indul a háziasszonyok kerékpáros versenye, ahova természetesen a férfiakat is várjuk!! Táv: kerékpárút oda és vissza. Gyülekező a strandnál. Szervező: Heim Ferenc.
Pörböly, Pörböly iskola körül 8:00 - 8:15 Háztömb körüli futás Két kör futás az iskola körül.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 11:00 - 11:15 Helyből távolugrás Elugróvonal mögül kis terpeszben felállva térdhajlítással és karlendítéssel hátra lendületvétel után elugrás páros lábról karlendítéssel előre. Mérés az atlétika szabályainak megfelelően.
Csincse, Csincse, Petőfi Sándor Közösségi Színtér 11:30 - 12:00 HIIT edzés HIIt edzés a résztvevőknek. Egy kemény 20-25 perces nagy intenzitású edzés.
Budapest, Dance of Destiny (DOD) - Csepel 16:00 - 19:00 Hip Hop - a végtelen jókedv Tánc programok a legkisebbektől a legnagyobbakig.
Játékos tánctanulás, hisz a legfontosabb a jókedv.
Kazincbarcika, Kazincbarcika- munkahelyek 8:00 - 16:00 Hivatali átmozgatás! Minden hivatali dolgozónak, cégnek elküldünk egy rövid videót. A video az irdodában ülve és állva elvégezhető mozgásokat tartalmazz majd. Nagyobb termekben, ahol lehetséges közös széktánc megtartása.
Baja, Árpád Vére Lovastanya és Kalandpark 10:00 - 11:00 Honfoglaló bajnokság Csatacsillag dobás, lándzsa hajítás
Miskolc, (3526 Miskolc, Pesti út 22-24.) 18:00 - 19:00 HOT IRON Erősítés, Állóképesség és a legjobb mai klubzenék…
Kerecsend, Kerecsend - Iskolaudvar 14:30 - 14:45 Hullahopp karika Hullahopp karikával gyakorlatok végzése
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 17:30 - 17:45 Hullahopp karikával amőba Amőbajáték a földre helyezett hullahopp karikák segítségével.
Tápiószecső, Tápiószecső, Idősek Klubja 10:30 - 10:45 Idősek tornája
Szentgyörgyvölgy, Ídősek otthona 9:00 - 9:15 Ídősek tornája Az ídősek otthonában a bentlakók megmozgatása a saját korlátaikon belül .
Székesfehérvár, Székesfehérvár,Maroshegyi Idősotthon és környéke 8:00 - 16:30 Idősolimpia KIHÍVÁS NAPI SAJÁT PROGRAMUNK
CSAPATUNK NEVE: MAROSHEGYI VIDÁM OLIMPIKONOK
2023.05.31-ÉN A MEGADOTT IDŐINTERVALLUMOK FIGYELEMBEVÉTELÉVEL VÉGEZZÜK EL FELADATAINKAT. ÍGY ÉRJÜK EL KITŰZÖTT CÉLJAINKAT.
30 SZEMÉLY JELENTKEZÉSÉVEL MEGALAKULT CSAPATUNK.
PROGRAMUNK CÍME: IDŐSOLIMPIA
MOTTÓNK: „AZ ÖSSZEFOGÁS EREJE SEGÍT, HÁT FOGD MEG, NE ENGEDD EL KEZEM.
SEGÍTS, HA LÁTOD, HOGY NEM MEGY, A TETTEK VISZNEK ELŐRE, EGYÜTT KÖNNYEBB LESZ.”
10 PRÓBÁNK LEOSZTÁSA
8-9.30 CSOPORTOS TORNA, KOSÁRLABDA, CÉLBADOBÁS
9.30-12.30 ASZTALI FOCI, RÖPLABDA, LABDAEGYENSÚLYOZÁS,
12.30-15.30 SÚLYEMELÉS, LESZ.” KERÉKPÁROZÁS, PING-PONG
15.30-16.30 SZÉCHENYI KIHÍVÁS TELJESÍTÉSE
PROGRAMUNK SORÁN LESZ MEGEPETÉS, REJTVÉNY.
DÍJAZÁS AZ OLIMPIKONJAINK RÉSZÉRE „LE A KALAPPAL” DÍJÁTADÁS: SPORTSZELET KIOSZTÁSA
A TÖBBI KÖZÖSSÉG SZÁMÁRA PÉLDAKÉNT SZERETNÉNK „MEGUGORNI” EZT A KIHÍVÁST, KÉRJÜK A
RÉSZTVEVŐ CSAPATOKAT SPORTOLJANAK MINDEN NAP, ŐRÍZZÉK MEG EGÉSZSÉGÜKET, MINÉL
TOVÁBB MARADJANAK FITTEK!
SZÉPKORÚAK LÉVÉN MI IGYEKSZÜNK MINDEN NAP MOZOGNI ÉS AKTÍV ÉLETET ÉLNI.



Alsóörs, Művelődési hàz 17:00 - 18:30 Íjàszat Íjàszat
Elek, Elek, íjászpálya 17:00 - 17:45 Íjászat Sétával egybekötött terepíjászat
Elek, Elek, Dr. Mester György Általános Iskola 10:20 - 11:20 Íjászat Íjászat
Balatonszabadi, Magna Hungária Íjászpálya 10:00 - 18:00 Íjászat Egész nap várják a pályán a kezdőket és haladókat íjászattal, 15 perces bontásban.
Baja, Árpád Vére Lovastanya és Kalandpark 17:00 - 18:00 Íjászat Tradicionális és csigás vadászíjakkal 3D-s állatfigurákra, mozgó célokra, valamint körkörös céltáblákra
Szigetvár, Istvánffy Miklós Általános Iskola 8:00 - 16:00 IMÁI program Az Istvánffy Miklós Általános Iskola által szervezett sportfoglalkozások.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 10:00 - 10:15 Ingafutás (2x10m) csapatverseny formájában Két egymástól 10 m távolságra lévő vonal között futás maximális sebességgel, a vonalakat mindkét lábbal átlépve, gyors irányváltoztatással futás oda-vissza. Az a csapat nyer, aki többször teljesíti a 15 perc alatt.
Kazincbarcika, Kazincbarcika+uszoda 8:00 - 20:00 Ingyen belépés Mindene kedves megjelent vendégnek ezen a napon a Kazincbarcikai Fedett Uszodába ingyenes a belépés!
Budapest, Budapest XXI. Thor GYm 7:00 - 21:00 Ingyenes edzések Ingyenes nyílt nappal készülünk és a következő csoportos edzésekkel várjuk az érdeklődőket:

Program:
07:00 - 08:00 Athletic Body (középhaladó funkcionális edzés)

08:00 - 09:00 UST (haladó funkcionális edzés)

09:00 - 16:00 OPEN GYM - ingyenes teremhasználat

16:00 - 17:00 UST (haladó funkcionális edzés)

16:00 - 19:00 PWB (erőemelés)

16:30 - 18:00 Akrobatikus kick-box (általános- és középiskolás korosztály számára)

17:00 - 18:00 UST (haladó funkcionális edzés)

17:30 - 19:00 ZBK Kempo

18:00 - 19:00 UST (haladó funkcionális edzés)

19:00 - 20:00 Beavatás (kezdő funkcionális edzés)

19:00 - 20:30 Súlyemelés

20:00 - 21:00 Athletic Body (középhaladó funkcionális edzés)
Budapest, Vilmos Endre Uszoda 7:30 - 15:00 Ingyenes uszoda használati lehetőség a kerületi lakosság részére Térítésmentesen használhatja a kerület lakossága 7.30-15.00 óra között, melbyne számtalan aktívitással várjuk a látogatókat
Esztergom, ovi füves udvarrésze 10:50 - 11:40 Irány a foci EB! Huj-Huj-Hajrá! Folyamatos focizás két kapura.
Iklad, Iklad Község Polgármesteri Hivatala 11:00 - 11:30 Irodai jóga A polgármesteri hivatal dolgozói minimum 15 percben jógagyakorlatokat végeznek.
Rum, Rumi Rajki István Általános Iskola,Rumi Rajki István Kultúrház 7:45 - 21:00 Iskolai -óvodai torna,baba-mama torna,aerobic,nyugdíjas torna,foci,teke,ping-pong,futás,kosárlabda,kerékpározás,ugrókötelezés A délelőtti órákban az iskolában és az óvodában torna,kosárlabda,foci,ping-pong várja a gyerekeket. Emelett baba-mama tornával várjuk a kisebbeket.A délutáni órákban nyugdíjas torna,futás ,kerékpározás,torna,teke ugrókötelezés,kosárlabda várja az érdeklődőket.
Dombegyház, Dombegyház - iskola 9:00 - 12:00 Iskolai kihívások Az általános iskolások 1-8. osztály 4 állomáson teljesíthetnek kihívásokat: bemelegítés, futás, kötélhúzás, labdajátékok.
Székesfehérvár, Székesfehérvári Németh László Általános Iskola tornaterme, udvara 6:00 - 18:00 Iskolai kosárlabda, foci tornák, közös futás, \"Kinder Joy of Moving Kihívás\"-sorversenyek Az iskola területén egész napos mozgás sorozat, kispályás labdarúgás, kosár mérkőzések, sor versenyek, közös futások, óra közi szünetekben szabadgyakorlatok, óra alatti kis lazítások sora teszi változatossá a napot.
Budapest, Szentendre, Iskolák 9:00 - 17:00 Iskolás mozgás Fitt Pilis-Dunakanyar
Mátrafüred, Mátrafüred 15:00 - 20:00 Itt lógj, ne a suliban! - Tornatermi gyakorlatok. Toldi kupa - Ki lesz a kollégium Toldi Miklósa? Játékos erőgyakorlatok a kollégium tornatermében és az udvaron.
Hobol, Hobol, iskola udvar 11:00 - 16:00 IX. HobOlimpiai játékok IX. HobOlimpiai játékok
11:00 Közös bemelegítés
11:15 Gyümölcskereső verseny (kollégák a gyümölcsök)
11:30 Kinder Joy of moving kihívás (8 állomáson, osztályonként körforgás szerűen)
13:30 Játékos áállomások (8 állomáson, osztályonként körforgás szerűen)
15:30 Eredményhirdetés és szabad játék
16:00 Az esemény zárása
Bag, Bag-Bagi Gólyahír Bölcsőde 9:30 - 9:45 Játékos csoportos torna
Budapest, Pilisborosjenő, Német Nemzetiségi Iskola 8:00 - 16:00 Játékos feladatok Fitt Pilis-Dunakanyar
Szentmártonkáta, óvoda és környéke 10:00 - 11:00 Játékos Kinder Joy Of Moving sorverseny 1.Kapd el a labdát(1)
2.Kapd el a labdákat(saját játék)
3.Ugri-bugri (4)
4.Piramis (17)
5. Átugrós (14)
6. Egyensúlyozás kötelek között (saját játék)
7. Bele a közepébe (saját játék)
8. Labdahordás tojástartóban ( saját játék)
Ózd, Ózd + Olvasó épülete 18:00 - 18:30 Játékos néptáncos bemelegítés A néptánc csoport próbája mindig bemelegítéssel kezdődik. Ennek alapján most egy fél órás játékos bemelegítés lesz a csoport tagjai számára. Keszkenő, bot és üveg használatával ügyességi feladatok.
Budapest, Pilisvörösvár, Német Nemzetiségi Óvoda- Zrínyi utcai tagóvoda 10:00 - 12:00 Játékos Sportverseny Fitt Pilis-Dunakanyar
Pörböly, Pörböly Szabadidő park 8:45 - 9:45 Játékos sportverseny Hat feladat, mind diákolimpia versenyfeladat: krumpliültetés, Bújj a karikába és fuss, páros váltó, társhordás karikával, futás váltóbottal,négykézláb járás
Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata 12:45 - 13:00 Játékos sportversenyek I. ZÁRTKÖRŰ!
Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata 13:00 - 13:15 Játékos sportversenyek II. ZÁRTKÖRŰ!
Maglód, Maglód, Városi Bölcsőde 11:00 - 11:15 Játékos torna a legkisebbeknek 1,5 - 3 évesek számára játékos torna a bölcsőde udvarán kisgyermeknevelő vezetésével.
Kecskemét, Kecskeméti Lánchíd Utcai Sport Általános Iskola Sportcsarnoka 10:00 - 15:00 Játszunk tisztán és becsületesen! A Kinder Joy of Moving program keretében vezényelt feladatok teljesítése mellett, a testnevelés óra keretén belül a gyerekek zenés bemelegítésben vesznek részt. Majd ezt követően különböző helyszíneken a kialakított pályákon elvégzik a játékos feladatokat és saját maguknak kell számolniuk az elért pontszámokat, majd bediktálják azokat a pedagógusnak.
Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda udvara 8:00 - 8:20 Jó reggelt \\ Közös bemelegítő, átmozgató gimnasztika zenére az óvoda udvarán.
Diósd, Diósd 18:00 - 19:30 Jóga Közös jóga! Diósdon a DTC klub házban! A rendezvény regisztrációhoz kötött. Részvételi díjjakról érdeklődjetek!
Budapest, Andrássy Fitness, Andrássy út 84. 11:00 - 12:00 Jóga Hétfő-péntek 19 óra mellett a szerda 11 órai jógánk segíti a nyújtást, meditációt.
Mindszent, Művelődési ház előtti tér 17:00 - 17:30 Jóga Feltöltődés a léleknek
Budapest, Leányfalu, Múzeum 18:00 - 19:00 Jóga Fitt Pilis-Dunakanyar
Bag, Bag-Dózsa György Művelődési Ház és Könyvtár 18:30 - 19:30 Jóga
Törökbálint, Törökbálint, Munkácsy M. Művelődési Ház 19:45 - 20:20 JUMP-ra fel! Ki ne szeretne ugrálni? ...mindezt egy trambulinon World Jumping tréner segítségével.
A max. létszám 24 fő.
Az eszközigény miatt bejelentkezés szükséges!
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Tornaterem 12:00 - 12:15 Just Dance Táncos feladatok kivetítő alapján, 11.B osztálynak Erdős Zsófi testnevelő vezetésével.
Pilis, Pilisi Gyermekotthon 12:25 - 12:40 Just dance Táncos Kihívás.
Dombóvár, Dombóvár, Szállásréti tó 14:00 - 16:30 Kajak a Szállásréti tavon A Hangulat Szabadidő Egyesület jóvoltából ki lehet próbálni a kajakozást a tavon.
Debrecen, Debrecen - iskolakert 9:45 - 12:30 KALANDOZÁS A KERTBEN! Kalandozás a kertben (előkertben). Akadálypálya kialakítása futó, bújó, ugró,
célbadobó feladatokkal. A pálya teljesítése igazi kihívás a kisebbeknek,
nagyobbaknak, a tanulásban vagy éppen az értelmileg akadályozottaknak
egyaránt.
Söréd, Sörédi óvoda udvara 15:00 - 15:15 Kalózhajók kivontatása a kikötőből
Söréd, Sörédi óvoda udvara 10:00 - 10:15 Kalózhajók kivontatása a kikötőből a kalózinasokkal
Söréd, Sörédi óvoda udvara 11:00 - 11:15 Kalózinasok átkelése az ellenséges hajók között
Söréd, Sörédi óvoda udvara 11:15 - 11:30 Kalózinasok útja a kincshez
Debrecen, Debreceni Dózsa György Általános Iskola alsós udvar 9:30 - 9:45 Kapj el, ha tudsz!- fogójátékok Az elsős évfolyam fogójátékokkal sportol az alsós udvaron.
Fogójátékok: 1. bemelegítő fél perces fogó 2. páros fogó 3. hangyafogó 5. terpeszfogó 6. láncfogó
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 2:15 - 2:30 Kapurarúgó verseny (7m) 7-es rúgások állandó kapussal, aki több gólt rúg, az nyer.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 20:00 - 20:15 Karate alapfokon Karatézó diákunk vezetésével a sportág alapjainak megismerése.
Pilis, Piactér-Pilis 14:00 - 17:00 Karate bemutató Piactér a Családi és Baráti kihívások helyszíne.
Balatonvilágos, Balatonvilágos Művelődési Ház 16:00 - 16:30 Karate edzés 10 fős karate edzés a helyi edző vezetésével, kifejezetten a Kihívás Napja keretében
Csősz, Csősz, Általános iskola épülete 17:30 - 18:30 karate edzés Nyílt karate edzés, bevezetés az önvédelem világába
Dombóvár, Dombóvár, Szuhay Sportcentrum 8:00 - 20:00 Karate edzés A Dombóvári Karatesuli Egyesület nyílt karate edzés lehetőségét kínálja az érdeklődőknek.
Budapest, Óbudai Harrer Pál Általános Iskola tornaterme 16:30 - 19:30 Karate edzések mindenkinek! - Gankaku Sportegyesület
Budapest, Csepel Karate SE 16:30 - 18:30 Karatézz játékosan KIHÍVÁS NAPJA CSEPEL
Mozogj Te is 15 percet!
„Karatézz játékosan!”

1. Kezdő csoport és nyílt edzés gyerekeknek: 16.30-17.15-ig (45perc)
- meglévő gyerekcsoportunknak + mindenkinek szabadon kipróbálható
- koordináció, ügyesség, játékos karate gyakorlatok

2. Nyílt edzés SZÜLŐKNEK, felnőtteknek: 17.15-17:45-ig (30perc)
- koordináció, ügyesség, alap karate gyakorlatok

3. Haladó edzés: 17:45-18:30-ig (45perc)
- meglévő haladó gyerek és ifi csoportjainknak
- koordináció, ügyesség, játékos karate gyakorlatok


CSEPEL KARATE SPORTEGYESÜLET
1214 BP. KOSSUTH LAJOS UTCA 117. II. EMELET
Az érdeklődőket kérjük, hogy az alábbi elérhetőségek valamelyikén jelezzék részvételi szándékukat!
Tel.: +36-30-231-0955 vagy +36-30-337-1673
Email: csepelkse@gmail.com

SZERETETTEL VÁRUNK MINDENKIT!
Sátoraljaújhely, tornaszoba 14:00 - 15:00 Karikapörgetés A gyereke egyszerre kezdik, aki a rangsor a karika leesése alapján kerül megállapításra.. 5 próbálkozás után a helyezéseket összeadjuk, így történik az eredmény hírdetés.
Magyarpolány, Magyarpolány - Alsó tagozat pályája 10:35 - 10:50 Kerekeken Magyarpolány műemlékvédelmi utcájában Az alsóból indulva elhaladunk a köztéren, a műemlékvédelmi utcán, onnan vissza az iskolába.
A távot teljesíthetik kerekeken, vagy akár kocogva. Aki beért, a pályán az óvodásoknak kialakított ügyességi pályán is végigmehet
Magyarpolány, Magyarpolány - felsőtagozat, Kálvária, Zöld élet háza 8:40 - 8:55 Kerekeken Polány szépségei közt A felső tagozatos tanulókkal az iskolától indulva, egy kör megtétele a Zöld élet háza falé.
Alsóörs, Művelődési hàz 16:30 - 18:00 Kerékpàr Kerékpàr ügyességi verseny
Aranyosapáti, Aranyosapáti Általános Iskola 13:00 - 16:00 Kerékpáros akadálypálya Az iskola udvarán felállított 400 m2 akadálypályán próbálhatták ki biciklis közlekedési ismereteiket, illetve képességeiket a tanulók.-Szabó József c. r. őrgy Vásárosnaményi Rendőrkapitányság
Aba, Település 13:30 - 16:00 Kerékpáros kirándulás Közös kirándulás a településen és annak környezetében.
Sajókeresztúr, Sajókeresztúr Főtér 17:00 - 19:00 Kerékpáros körtúra A hagyományokhoz híven kerékpáros körtúra 22,5 km hosszban a Sajó körül.
Aba, KRESZpálya 8:00 - 15:30 Kerékpáros KRESZ akadálypálya A teleülés KRESZ pályáján.
Csősz, Csősz 18:30 - 19:00 Kerékpáros túra A település belterületi útjain kerékpáros túra
Tiszaszentimre, Iskolaudvar 9:00 - 10:00 Kerékpáros ügyességi verseny Előre kialakított akadálypályán mérhetik össze alsós tanulóink ügyességüket kerékpárral.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 3:00 - 3:15 Kerékpáros ügyességi verseny – bóják között szlalom Kijelölt pályán ki tud gyorsabban végig haladni.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 19:30 - 19:45 Kerékpáros ügyességi verseny – lassúsági verseny Ki tudja a leglassabban teljesíteni a kijelölt pályát felnőtt kerékpárral.
Mindszent, Kerékpárút 17:00 - 18:00 Kerékpározás A városban egy óra hosszás kerékpározás
Gór, Gór-Bő-Bük-Bő-Gór 14:30 - 14:55 Kerékpározás A megadott útvonalon Nagy Tamás kerékpáros világutazó élménybeszámolója után biciklizünk.
Jászárokszállás, Gimi főbejárat 16:00 - 16:30 Kerékpározás Közös kerékpározás a város utcáin.
Balatonszabadi, bárhonnan Balatonszabadi területéről - célállomás: Zrínyi u. 22. 16:30 - 17:00 Kerékpározás A programot a Nordic walking túránk ihlette. Többen ugyanis kerékpárral érkeznek a túra indulási pontjára. Így, aki esetlegesen nem akar részt venni a túrán, de szívesen kerékpározna, azoknak is programlehetőség.
Budapest, Kisoroszi, Iskola 12:00 - 13:00 Kerékpározás Fitt Pilis-Dunakanyar
Uszód, Uszód-Játszótér 17:30 - 18:00 Kerékpározás Kerékpározzuk körbe a falut
Budapest, Budapest XXI. 15:30 - 16:30 Kerékpározás a Duna-parton A kihívás napján Csepelen a Duna-part mentén kerékpár túrát szervezünk munkatársakkal és családtagokkal.
Csárdaszállás, Csárdaszállás Művelődési Ház 8:00 - 20:00 Kerékpározz egy jót, élvezd a jó időt! Gyere kerékpárral, pattanj fel, és csoportosan járjátok körbe a falut, vagy akár a szomszéd településeket is meglátogathatjátok. Te melyiket választod? 😉
Dombegyház, Dombegyház - munkáltatók 7:30 - 8:30 Kerékpározz! A Gondozási Központ és a Humánszolgáltató Központ munkavállalói kerékpározni indulnak a településen két csoportban,
Pogány, Pogány-Faluház 19:00 - 20:00 Kerékpárral a falu körül Gyerekek, felnőttek kerékpárra pattannak és tesznek egy nagy falukört a településen. A kerékpározást vezeti. Kovács-Werczel karolina.
Pörböly, Pörböly Gemenci erdő 10:00 - 11:00 Kerékpártúra Kerékpározás a Gemenci erdőbe és vissza.
Nyírtura, Nyírtura-Nyírpazony kerékpározá 13:00 - 14:00 Kerékpártúra El kerékpározunk Nyírpazonyig,majd vissza.
Csongrád, Csongrád, Fa-híd 16:00 - 19:00 Kerékpártúra a Tisza mentén Csongrádi fiataloknak szervezünk kerékpártúrát a Tisza folyó mentén. A több száz éves Fa-hídon átkelve a Nagy-rét érintetlen természeti tájat fedezzük fel. Úti célunk az Árpád kori Ellés Monostor ásatásainak felkeresése. A kerékpártúra távja 25 Km. A csoportot 2 fő kerékpáros túravezető kiséri.
A kerékpártúra útvonala: Csongrád, Fa-híd- 2066 Árvíz emlékmű, EuroVelo kerékpárút tiszai gátszakasz- Ellés Monostor
A gyülekező helye: Csongrád, Fa-híd
A szervezők mindenki számára biztosítanak láthatósági mellényt.
Csongrád, Csongrád, Fa-híd 16:00 - 19:00 Kerékpártúra a Tisza mentén Csongrádi fiataloknak szervezünk kerékpártúrát a Tisza folyó mentén. A több száz éves Fa-hídon átkelve a Nagy-rét érintetlen természeti tájat fedezzük fel. Úti célunk az Árpád kori Ellés Monostor ásatásainak felkeresése. A kerékpártúra távja 25 Km. A csoportot 2 fő kerékpáros túravezető kiséri.
Csincse, Csincse, Petőfi Sándor Közösségi Színtér 16:00 - 18:00 Kerékpártúra fagyizással Közösen kerékpározás a 10km-re található szomszéd településre Mezőkeresztesre. Itt fagyizunk és visszaindulunk Csincsére, így összesen 20 kilométernyi túrát teszünk meg.
Budapest, Budapest, 13. kerület, Angyalföldi Sportközpont 10:00 - 11:00 Kerületi Diáksport Kupa - Zumba A Kihívás napja alkalomból szeretnénk minden kerületi iskolát/diákot mozgásra bírni, ezért szervezünk egy vidám, jó hangulatú zenés-táncos és leginkább mozgásos Zumba órát!
A Zumba latin táncokra épülő fitneszprogram. A Zumba órákon fergeteges hangulatban mozognak együtt a résztvevők, ami felszabadítja a pozitív energiákat. Igazi kardió edzés, valamint izomerősítő szempontból is nagyon hatékony. Tapasztalatunk szerint a Zumba foglalkozás alatt mindenki vidám, mely nagyszerű kikapcsolódási lehetőség és tökéletes feszültséglevezető program. Sport és mozgás szempontjából miért ne búcsúztathatnánk az idei tanévet egy ilyen közös megmozdulással?!

A foglalkozás hossza kb. 30-45 perc, és semmilyen előképzettség nem szükséges hozzá. Az oktató megtanítja az alap lépéseket, amiből aztán egy fergeteges hangulatú, közös tánc-edzés kerekedik.
A programon a részvétel ingyenes, és a kerületi iskolák tanárai, diákjai részére van meghirdetve.
Cigánd, Töltés 9:00 - 11:00 két kerékkel a gáton 7-8 évfolyam kerékpár túra
Bag, Bag-Bagi Arany János Általános Iskola 15:00 - 16:00 Kézilabda edzés
Győrság, Győrsàgi focipálya 16:30 - 17:00 Kézilabda jàték Kézilabdàzàs pontszerző verseny
Pusztamonostor, Tornaterem 12:30 - 12:45 Kézilabda játék 6. osztály Kézilabda játék a 6. osztály részvételével.
Újlengyel, Újlengyeli Általános Iskola tornaterem 17:00 - 18:00 Kézilabda mérkőzés kézilabda mérkőzés
Romonya, Romonya, óvoda udvar 9:00 - 12:00 Ki a legerősebb? A vegyes korcsoportú gyermekek (2,5-7 év) egy közös, zenés bemelegítés után különböző akadály- és sorversenyeken, ill. ügyességi játékokon vehetnek részt.
Sátoraljaújhely, Iskola körül 12:00 - 14:00 Ki a leggyorsabb? 2023 méter lefutása, értékelés korcsoportok és nemek szerint.
Iklad, Ráday tér 2., Ikladi salakos pálya 18:00 - 18:30 Ki talál többet? - játék és foci és futóverseny A Ráday téren egy keresgélős játékra invitáltuk a kicsiket, a hivatal előtti füves területen kisebb kör alakú korongokat szórunk szét, melyet meg kell keresniük. Ezzel egyidőben ugyanez a játék zajlik a salakos pályán, valamint kezdetét veszi a foci, az U13-U16-osok között, az öregfiúk kontra IMI Kft. dolgozói között a műfüves pályán, valamint a focipálya körül a futóverseny is elindul.
Iklad, Ráday tér 2., Ikladi salakos pálya 18:00 - 18:30 Ki talál többet? - játék és foci és futóverseny A Ráday téren egy keresgélős játékra invitáltuk a kicsiket, a hivatal előtti füves területen kisebb kör alakú korongokat szórunk szét, melyet meg kell keresniük. Ezzel egyidőben ugyanez a játék zajlik a salakos pályán, valamint kezdetét veszi a foci, az U13-U16-osok között, az öregfiúk kontra IMI Kft. dolgozói között a műfüves pályán, valamint a focipálya körül a futóverseny is elindul.
Balatonvilágos, Balatonvilágos Művelődési Ház 15:00 - 16:00 Kick Box edzés 5 fő rendkívüli edzése a Kihívás napja keretében, a helyi edző vezetésével.
Mindszent, Tornacsarnok Iskola utca 8:45 - 9:30 Kick-box Küzdősport bemutató, kipróbálás
Budapest, Andrássy Fitness, Andrássy út 84. 19:00 - 20:00 Kick-box kezdőknek A kedd-csütörtök 19 órai edzésünket próbálhatják ki az érdeklődők.
A kick-box egy keresztedzés lehet futóknak, kerékpárosoknak, állóképességi edzés.
Tiszacsege, Tiszacsegei Óvoda tornaterme 9:00 - 10:00 Kicsik, középsősök mozgásos játéka Kicsiknek, középsősöknek szervezünk mozgásos játékot. A játék neve: űrhajó-bolygó-marslakócska, kapcsolódva heti témánkhoz. A gyermekek futnak. Ha űrhajót kiálltunk megállnak, kezüket a magasba emelik. Ha bolygót, leülnek a popsiukra és forognak. Ha pedig marslakócskát, akkor páros lábbal szökkdécselnek.
Aba, Tornaterem 8:00 - 13:30 Kidobó Testnevelés órákon
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 20:30 - 20:45 Kidobó Gumilabdával kidobó játék, 2 labdával, meghatározott szabályokkal.
Budapest, Leányfalu, Iskola 8:45 - 9:45 Kidobós Fitt Pilis-Dunakanyar
Nógrád, Nógrád, tornaterem 11:25 - 12:10 Kidobós kupa Kidobós kupa: az 5-6. osztályból alakult vegyes csapatok versenye.
Nógrád, Nógrád, tornaterem 12:20 - 13:05 Kidobós kupa Kidobós kupa: a 7-8.osztályból alakult vegyes csapatok versenye.
Budapest, Pitypang Tagóvoda 7:00 - 17:00 Kihívás Napi aktivitás kerékpár
akadálypálya
sorverseny
kerekezz oviba
zenés torna
Budapest, Vackor Óvoda 10:00 - 11:00 Kihívás Napi aktivitás gyermek zumba
Budapest, Csemete Tagóvoda 9:30 - 10:00 Kihívás Napi aktivitás bemelegítés
5 helyszínen sorversenyek
5 helyszínen játékos feladatok
Budapest, Bóbita Óvoda 10:00 - 11:30 Kihívás Napi aktivitás Forgórendszerű akadálypályák:
ügyességi
ugróiskola
óriás ejtőernyő
szabadulás a labdától
ping- pong
Budapest, Mocorgó óvoda 10:00 - 13:00 Kihívás Napi aktivitás Futójáték a Bókay kertben
zenés torna
reggel és délután kerékpárral érkezés az óvodába
Budapest, Csemetekert Óvoda udvara, Uszoda 9:00 - 12:00 Kihívás Napi közös mozgás 9:00-tól úszás - 1 csoport
10:00-tól bemelegítés, közös Pöttöm Fitnesz
Utána Úszás (1 csoport gyermekei), valamint akadálypálya és a Kinder Joy of Moving feladatai.
Debrecen, Debrecen 7:00 - 20:00 Kihívás napi Mocorgás Kihívás Napja 2023.
Helyszín:
Debreceni Benedek Elek Általános Iskola tornaterme, udvara
Mocorgó Alapozó Torna tornaterme, 4029 Db. Kossuth u.42.
Otthoni, vagy egy választott helyszínen szabadtéri futás.
Szervezők:
Kullár-Halász Ildikó
Szilágyi Brigitta
Célunk: A környezetünkben élők, a tanítványaink, és a sporttársaink, csapattársaink bevonása a mozgásokba ezen a napon.
Programunk tartalma:
1. kihívás: minél több gyerek érkezzen aznap reggel kerékpárral, rollerrel sétálva az iskolába.
2. kihívás: reggeli gyülekezőnél közös zenés ráhangoló torna iskolánk minden tanulója és a pedagógusok részvételével.
3. kihívás: állomáshelyek kialakítása, mely az egész nap folyamán elvégezhető.
• ping-pong
• csocsó
• floorball
• kerékpáros ügyességi akadálypálya
• Kiütő
• Suli-foci
• Kosárlabda
• Röplabda
• Forma 1-es pálya
A nap folyamán az osztályok pecséteket gyűjtenek egy pontgyűjtő füzetbe. A pecsétek mennyisége alapján minden osztály pozitív és motiváló minősítéseket kap az eredményhirdetésnél. A cél, hogy minél több pecsétet szerezzenek meg a kihívások teljesítésével.
4. kihívás: délutáni Mocorgó Tornán az óvodások mozgásfejlesztő foglalkozása.
5. kihívás: Run’n’Go Debrecen futócsapat- melynek tagjai a Mocorgó is-futóedzése.
Budapest, Szivárvány Tagóvoda 9:30 - 12:00 Kihívás Napi Móka zenés bemelegítést követően forgó színpadszerűen sportállomások
1.Váltóverseny
2.. Kerékpárpálya
3. Bohóckodjunk - célbadobás
4. labdajátékok
5. mozgásos népi játékok
Budapest, Cseperedő Óvoda 10:30 - 12:00 Kihívás Napi Móka zenés torna
akadálypálya
futóverseny
ovi foci
kidobós
trambulin és sporteszközök kipróbálása
Budapest, Kandó Téri Általános iskola 10:00 - 12:45 Kihívás Napi Móka Váltófutások a különböző ostályoknál
Budapest, Aprók Falva tagóvoda 8:00 - 13:00 Kihívás Napi mozgás mozgásos ügyességi játkok
Káptalanfa, az óvoda játszóudvara 9:30 - 11:00 Kihívás Napi mozgásos tevékenységek Az óvoda játszóudvarán mozgásos feladatok végzése a gyerekekkel különféle eszközök segítségével (pl. labdákkal, karikákkal, babzsákokkal, motorokkal stb.).
Budaörs, Budaörs-Kamaraerdei óvoda - kert 11:00 - 17:00 Kihívás napi program Különböző játékos versenyeket, mozgásos-táncos programokat szervezünik az óvoda összes gyermekének, dolgozóinak.
-biciklizés,
-rollerezés,
-közös tánc,
-zsákban futás,
-teníszezés,
-gólyalábazás,
stb.
Budapest, Napraforgó Tagóvoda 11:00 - 12:00 Kihívás Napi program zenés gyermek torna
latin varázs
udvari versenyjátékok
Nyíracsád, Nyíracsád Szent PIroska Görögkatolikus Általános Iskola 8:00 - 16:00 Kihívás napi programterv Programok:
7:35 Sulikör futás: az iskola minden tanulója, pedagógusa
7:45 Reggeli zumba: az iskola minden tanulója, pedagógusa
8:00-8:40 Kötélhúzás 3 fős csoportokban: évfolyamonként, külön-fiúk-lányok.
Egymás ellen versenyző korcsoportok:
1.-2.évfolyam
3.-4.évfolyam
5.-6.évfolyam
7.-8. évfolyam
8:45-9:10 Futóverseny : osztályonként
9:05-10:20 Kreatív ügyességi akadálypálya: osztályonként
10:25-11:25 15perces kiütő (évfolyamonként egymás ellen)
11:30-11:50 Súlyzós(vizespalackos) erősítő edzés
11:55-12:30 Szkander bajnokság alsós-felsős
12:35-12:55 Erőfitogtató
13:00- 13:30 Floorball 5 fős csoportokban
13:35-14:20 Zsinórlabda: Tanár-diák meccs 15perc évfolyamonként
14:30-16:00 Teremfoci 6+1 (osztályonként)
Tiszalúc, Tiszalúc Gyöngyvirág utca 16:00 - 17:00 Kihívás Napi Sorverseny Általános és középiskolás korosztály célozzuk meg, ahol 5 - 10 fős csapatok jelentkezését várjuk. A csapatok lehetnek baráti társaságok, osztályok, stb.
A programkeretében egyszerű sportjátékokkal (labdavezetés, váltófutás, stb.) mozgatjuk meg a fiatalokat.
Sopronkövesd, Sopronkövesd, Általános Iskola udvara 8:00 - 10:30 Kihívás napi sport A Sopronkövesdi Általános Iskola a kihívás napja alkalmából megmozgatja az egész iskolát. Mind a 8 osztály részt vesz egy aerobik órán, melyet iskolánk igazgatóhelyettese és egyben egyik testnevelő tanára tart meg.
Sopronkövesd, Sopronkövesd, Agghegy 11:00 - 14:00 Kihívás napi sport A másik tervezett program egy nagy túra a településünk szélén található erdőbe- Agghegybe. A túrán várhatóan megtett távolság 5 km.
Tatabánya, Iskola tornaterme, udvara 8:00 - 17:00 Kihívás napi sportmozgások, vetélkedők Folyamatos programok 8:00- kb. 17:00
- asztalitenisz
- tollaslabda
- célba dobások, rúgások
- floorball
- karikadobáló
- ügyesség-, és mozgáskoordinációs játékok, feladatok
- ugróiskola
- ugrókötelezés
- fittlabda
- kosárlabda
- labdarúgás
- röplabda
- futás
- kidobós
- tűzharc
- sor-, és váltóversenyek
- lábtengó
Páty, Páty focipálya 10:00 - 10:10 Kihívás napi sportolás a focipályán 5 perc bemelegítő futás a pályán
Páty, Páty focipálya 10:15 - 10:30 Kihívás napi sportolás a focipályán 10 perc gimnasztika zenére
Páty, Páty focipálya 10:30 - 11:00 Kihívás napi sportolás a focipályán játékos állomások: 1. Trükkös híd: eszköz: 8 labda Két játékos egymástól 3 méter távolságra, egymással szemben áll, a harmadik játékos pedig kettőjük között, a kezeivel a háta mögött támaszkodva ül a földön. Az álló játékosok egymásnak gurítják a labdát, így a középső játékosnak a csípőjét megemelve egy hidat kell formálnia, hogy a labda át tudjon alatta haladni. 5 gurítás után a játékosok az óramutató járásával megegyezően cserélnek helyet. Később a középső játékos kipróbálhat új testtartásokat, például jobbra vagy balra fordulva. 2. Tapsi van, hapsi! nincs eszköz A gyerekek párban játszanak, és a társukkal együtt pacsiznak. Fokozatosan, egyre hosszabb és összetettebb ütemeket alkotnak a játékosok. A játék végezhető körben, a legközelebbi játszótárssal pacsizva, vagy párban. A pacsi sebességét kedvetek szerint változtathatjátok. Ha a sorrend már megvan, a nehezítésképpen különböző ütem variációkat lehet bevezetni a pacsizásban. 3. Maradj a körben! eszköz: 25 karika, 50 cm Kezdéshez tegyünk a földre kör alakban annyi karikát, ahány játékos játszani szeretne. Amikor a zene elindul, a játékosok elkezdenek a karikán kívül, körbe-körbe sétálni. Amint megáll a zene, mindenki beleugrik a hozzá legközelebb eső karikába. Egy idő után a játékvezető elvesz egy karikát, és aki karika nélkül marad, extra feladatot kap, hogy újra játékba állhasson. 4. Tükrözz le! nincs eszköz Álljatok ketten egymással szembe! Egyikőtök mutasson gyorsan egy számsorozatot az egyik kezével! A másik a lehető legrövidebb időn belül ismételje meg a mozdulatot! Először csak két számot mutathattok, de később hosszabb és bonyolultabb sorozatokat is. 5. Kisautók eszköz: jelzőtáblák A gyerekek a kisautók. Figyelniük kell a forgalomirányító jelzéseit, akik zöld, sárga és piros fény-kartonokkal próbálja koordinálni a haladást. Amikor a zöld színt mutatja, akkor a gyerekek futhatnak és szabadon mozoghatnak a térben. Amikor sárgát, akkor le kell lassítaniuk a sebességet. Amikor a pirosat, akkor meg kell állniuk és le kell ülniük. 6. Memória változat sorverseny formában eszköz: mozgáskotta, lapok, szőnyeg Helyezzetek el különböző tárgyakat, egymástól elég messze, hogy a gyerekek át tudják ugrani anélkül, hogy megérintenék őket. A pályán szabadon mozogva kell átjutniuk, vagy egyensúlyozniuk a tárgyakon. 7. Kötélhúzás eszköz: körkötél Csoporton belüli csapatok versenye. 8. Célba dobás eszköz: kislabda, 2db focikapu fordítva A kihelyezett célba találás. 9. Sorverseny bója labda terelgetés floorball eszköz: 10 boja, 2 floorbal ütő, 2 gumilabda, A gyerekeket 2 csapatra osztjuk, így versenyeznek. Váltóverseny, labda tereléssel a bóják között, visszafele egyenes vonalban, eszköz átadása. 10. Sorverseny babzsákhordás fejtetőn eszköz: 2 karika, 25 babzsák Minden gyerek fején van egy babzsák, amit a fejtetőn kell elvinni a karikába. Visszafele futás. 11. Ugróiskola karika, zsákbaugrás eszköz: karikák, zsákok A gyerekeket két csapatra osztjuk, egyi fele a karika ugróiskolán ugrál, másik fele zsákba ugrást végez. 12. Akadálypálya, egyensúlyozással, átlépésekkel mezítláb eszköz: lépőkövek, jelölőkorong, szenzoros korong, lécek Körbe haladás a pályán. 13. Kúszás, mászás szőnyegen, babzsákkal, eszköz: szőnyeg, alagút, kötél Körbe haladás a pályán.
Páty, Páty focipálya 10:30 - 11:00 Kihívás napi sportolás a focipályán Focikupa részvevők: a két döntőbe került csapat mérkőzése.
Páty, Páty focipálya 11:15 - 12:00 Kihívás napi sportolás a focipályán Oklevelek kiosztása Levezetés: séta az óvodába.
Makó, Erdei János Városi Sportcsarnok 0:15 - 4:00 Kihívás Napi Teremlabdarúgó Villámtorna Labdarúró villámtorna
Budapest, Hétszínvirág óvoda 10:00 - 11:00 Kihívás Napi torna játékos torna
zenés torna
mozgásos játékok
Budapest, Napvirág óvoda 9:30 - 11:30 Kihívás Napi torna zenés torna
kerékpáros akadálypálya
labdajátékok a sportpályán
sor-váltóversenyek a tornaszobában
Budapest, Kölyökmackó Tagóvoda 10:00 - 10:35 Kihívás Napi torna zenés torna
akadálypályák
Makó, Hagymatikum 8:00 - 8:45 Kihívás Napi trappoló Nevelési-oktatási intézmények közös kocogása a Hagymatikum körül
Sopron, Sopron, Hotel Lővér Buszmegálló 17:15 - 18:30 Kihívás Napi Túra Tarts velünk egy rövid túrára a Daloskőre, Sáros Viktor túravezetővel.
A rendezvény kizárólag az útvonal bejárásáról, közben rövid természettudományos előadásokról szól.
Útvonal: Hotel Lővér Buszmegálló – Tanulmányi Erdőgazdaság - Erdei Tornapálya – Soproni-sípálya – Dalos-hegy – tovább a kék háromszög sávon – Hotel Lővér Buszmegálló
Indulás: 17:15-kor a Hotel Lővér Buszmegállójától (Sopron, Várisi út 4.)
Táv: 1,5 km
Szintkülönbség: 230 m
Visszaérkezés: kb. 18:30-kor.
Előjelentkezés nem szükséges.

Budapest, Visegrád, Patak Part Hotel Parkoló 16:00 - 18:00 Kihívás napi túra az Apátkúti-völgyben Fitt Pilis-Dunakanyar
Királyegyháza, Királyegyháza 9:00 - 16:00 Kihívás napja Programok:
9:00-9:20 Reggeli torna - aerobik (helyszín: betonos pálya)
9:30-10:00 Futás (helyszín: Rigó utca)
10:00-16:00 Akadálypálya (helyszín: játszótér)
Tollas (helyszín: röplabdapálya)
Hullahopp (helyszín: terasz)
Ugrókötél (helyszín: terasz)
Sakk (helyszín: biológia terem)
Pingpong&Csocsó (helyszín: aula)
Petang (helyszín: tornaterem mellett)
10:00-14:00 Gokart (helyszín: betonos pálya)
Kreszpark (helyszín: betonos pálya)
Lovaglás (helyszín: parkoló mellett)
10:00-12:00 Tűzharc (helyszín: tornaterem)
10:00-13:00 Labdarúgás (helyszín: füves pálya)
11:00-16:00 Légvár (helyszín: tornaterem mellett)
12:00-14:00 Röplabda (helyszín: röplabda pálya)
13:00-14:30 Kardió edzés (helyszín: konditerem) Csak felsősöknek!!!
14:00- 16:00 Kosárlabda (helyszín: betonos pálya)
14:00-16:00 Váltóverseny (helyszín: betonos pálya)
Alsóújlak, Alsóújlak 8:00 - 21:00 Kihívás napja Egész napos sportolási lehetőség a település minden korosztályának.
Torna, kerékpártúra, ping- pong, tollaslabda, futball.
Pétervására, Pétervására Szabadság tér 9:00 - 12:00 Kihívás napja 09.00 Zenés bemelegítés,
Egy 30 fős tanulói csoport pedagógus kisérőkkel 23 km-es túrát tesznek Pétervására- Szajla- Lyukva - Szajla- Pétervására útvonalon.
09.15 2023 méter futás a felső tagozatnak, 223 méter futás az 1-2 osztályosoknak
09.30 Különböző sportágak és mozgásformák kipróbálása.
- akadálypálya
- asztalitenisz
- lábtenisz
- röplabda
- tollaslabda
- kosárlabada
- taqball
- floorball
- célbadobás, célbarúgás
-traktorhúzó verseny
- roller

12.00 A programok zárása
Madocsa, Madocsa 8:00 - 13:30 Kihívás napja Az egész délelőttöt a kihívás napi programra szánjuk. Kora reggelizés után a gyerekek kikocognak a focipályára, és belekezdenek a negyed órás tevékenységekbe. 8 órakor kezdjük majd a programot, és egészen fél 2-ig fog tartani a program.
Részletes leírás:
8.00-8.15. Pályára futás, kocogás
8.15-8.30. Közös bemelegítés
8.30-8.45. Gólya viszi a fiát
8.45-9.00. Ugrókötél körbepörgetés, többiek átugorják
9.00-9.15 Pókjárás
9.15-9.30 Sántaróka
9.30-9.45 Tollaslabda
9.45-10.00 Talicskázás
10.00-10.15 Hátipaci
10.15-10.30 Petanque
10.30-10.45 Frizbifoci
10.45-11.00 Méta
11.00-11.15 Röplabda
11.15-11.30 Gyömölcsös ugrókötél
11.30-11.45 A majmoló
11.45-12.00 Tapsi van, hapsik!
12.00-12.15 Tükrözz le!
12.15-12.30 Biciklizés
12.30-12.45 Felül megy a labda hátrafelé
12.45-13.00 Lábak között átkúszás előre
13.00-13.15 Labdát gurít hátra a lábak között
13.15-13.30 Visszafutás az iskolába a

Kisapostag, Kisapostag, focipálya 17:00 - 19:00 Kihívás napja Helyi lakosokkal közös mozgás, foci, kocogás, tollas, frizbi, nordic walking stb.... 18 órától Zumba Délczeg Zsófival
Esztergom, Esztergom, Kolping Katolikus Szakképző Iskola udvara 10:45 - 12:45 Kihívás napja Iskolánk rövidített tanítási nappal készül a Kihívás napjára. Aznap az első három órát tartjuk meg, majd a negyedik és ötödik órát a szünetekkel együtt összevonva a mozgásnak szenteljük.

10.45 Megnyitó, eligazítás
10.50 – 12.35¬ Öt állomásos forgószínpad negyedórás aktivitásokkal öt perc szünettel
12.40 Zárás, eredményhirdetés
Állomások: íjászat, ping-pong, játékos sorverseny, sörpong, labdás sorverseny

A játékos sorverseny elemei:
a Kinder Joy of Moving ajánlásából: 7. Kapd el a labdát, 11. Gyümölcsös ugrókötél, 13. Bemelegítő, 16. Tükrözz le
plusz játékok: lufit testtel összetartva haladás, lufit fejelgetve haladás

A labdás sorverseny elemei:
kosárlabda labdavezetés, focilabda labdavezetés, kézilabda labdavezetés, tollasütőn teniszlabdát tartva haladás, tollasütőn ping-pong labdát tartva haladás, kosárlabda gurítás szlalomban
Pétervására, Pétervására Szabadság tér 9:00 - 12:00 Kihívás napja Sportolunk az egész iskolával.
Fadd, Fadd Bölcsőde 9:00 - 16:00 Kihívás napja Családi nap - napindító aerobic
-állatok mozgásának utánzása ugrás, mászás, kúszás
-kötélhúzás gyerekekkel, felnőttekkel
-hullahoppkarikázás
-szülők pókjárásban cipelik kicsinyeiket
-célbadobás
Szabadbattyán, Szabadbattyán, kézilabda pálya 10:00 - 11:45 Kihívás napja - Szabadbattyán Általános Iskola PROGRAM TERV

A kihívás napja
Szabadbattyán Általános Iskola

Ideje: 2023. május 31. (szerda 10:00-11:45-ig)

9:45-10:00 Pályaelőkészítés
10:00 Bemelegítés közös aerobikkal hangosítás: zene
A közös bemelegítés után a tanulók 10-12 fős csapatokban indulnak az osztálylétszámok függvényében.
Cél: legalább 15 perc aktív, pulzusszám emelő örömmozgás végzése, egymás segítése, bíztatása.
5 perc csúszással indulnak a csapatok. Aki várakozik, labdajátékokkal tarthatja magát bemelegítésben, amit a sorrend szerinti korábban beérkezők is igénybe vesznek majd.
Helyszíne: a park iskola melletti füves területe.
A lépcsőnél, a parkban lebonyolítandó feladatoknál és a mászásnál külön segítő biztosítja a helyszínt, szükség esetén segít.
Az állomásokon a tanárok mellett régi tanítványaink a középiskolai 50 órájukból tudnak nálunk segítőként tevékenykedni.
A programot összeállította: Nyakas Krisztina és Dr. Mayer Andrásné testnevelők

Tevékenység:
Pulzusmérés után közös bemelegítés
1. Akadályfutás
2. Labdavezetés lábbal bójákkal kijelölt pályán
3. Szlalomfutás ugrálókötéllel
4. Szlalomfutás ugrálókötéllel
5. Karikagurítás labirintusban
6. Lajhármászás a két fa közé kifeszített kötélen
7. Lépcsőn felfutások, szökdelések felfelé páros lábon
8. Gátfutás
9. Láncban futás összekapaszkodva a park emelkedőjén és lejtőjén, levezető futásként
Visszaérkezés az iskola udvarába, pulzusszámlálás
Szentendre, Szentendre, Szentlászlói út 158, 17:00 - 19:00 Kihívás napja 2023 Amennyiben csatlakozol az eseményhez, mint aktív résztvevő, akkor a kommentbe írd be, hogy hány óvodással érkezel!
Pl 2felnőtt 2gyerek
Abban az esetben, ha csak a gyermekek lesznek aktívak, akkor:
2gyermek
(erre azért van szükség, hogy fel tudjuk készülni arra, hogy hány aktív résztvevőre számíthatunk!)
Jánosháza, Batthyány Lajos Általános Iskola 10:00 - 12:00 Kihívás Napja 2023 Kihívás napja
2023.05.31. 10:30 – 12 óra között
Programok, pályabeosztás

Kihívás célja a tanulók figyelmének felhívása a sportra, a közösségi játékokra, az egészséges életmódra, kedvteremtés a rendszeres sportoláshoz.

Alsó tagozat – forgószínpad szerűen – programok
1. osztály – célbadobások
2. osztály – akadálypálya
3. osztály – kidobó játék
4. osztály – trambulin + kötélhúzás + mászóka

Felső tagozat – egyénileg kialakított vegyes csapatok szerint lesznek a programok
• Tollaslabda + frizbi + Catch ball (tépőzáras labdajáték) + Ördögbot
• Kosárlabda – büntetőkieső
• Teqball, asztali tenisz
• Biciklis akadálypálya
• 15 perces futás iskola körül
Szentendre, Szentendre, Szentlászlói út 158, 17:00 - 19:00 Kihívás napja 2023 Szentendre Sportoljunk közösen minden nap (legalább 15percet:-)
Az óvodásoknak akadálypályát készítünk, amelyet játékos formában ügyességi feladatokkal egészítünk ki.
Szülői kihívás:
Amíg gyerekek az akadálypályán ügyeskednek, addig egy rövid „tesiórát” tartunk a szülőknek! (nyugi, a gyermeked látótávolságon belül lesz!)
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött!
A gyermekek kis csoportokban(max 10fő)- az érkezés függvényében-10-15 percenként játékvezető kíséretében végig mennek az akadályokon(a részben zárt baseball pályán), közben a szülők a futópályán közösen tornáznak!
Nagykanizsa, Nagykanizsa, Mindenki Sportpályája 17:00 - 20:00 Kihívás Napja a Kanizsai Futóklubbal Nagykanizsán a Mindenki Sportpályáján kilométergyűjtő futást szervezzük május 31-én 17:00-tól 20:00-ig.
Atlétikai pályán futható, kocogható, gyalogolható bármennyi km. Oklevéllel értékeljük a kilométereket, a minimum mennyiség 4 kör a pályán.
A rendezvény keretén belül 18:00 futásspecifikus erősítő edzés kezdődik fél órában. A rendezvény utolsó negyed órájában pedig levezető nyújtáson vehetnek részt a jelenlévők.
A rendezvény alatt klubunk a frissítést biztosítja a részvevőknek.
Perbál, Perbál, Mézeskalács Óvoda udvara 11:00 - 12:00 Kihívás napja a Mézeskalács Óvodában 2023 Kihívás napja 2023
Helyszín: Mézeskalács Óvoda, óvoda udvar
Résztvevők száma: max. 90 gyermek, 4 óvodai csoport, 8 óvodapedagógus
Kellékek:
• rotikum, udvari mászóka
• padok
• színes karikák (kisebb-4 db, nagyobb-6 db)
• kötél
• kosárlabda palánk
• labdák (6 db)
• bóják
• futóbiciklik, kismotorok
• ugráló labdák (2 db)
• színes ejtőernyő
Előkészületek:
• akadálypálya felépítése
• eszközök kihelyezése, elhelyezése az udvaron
• segítők elfoglalják a helyüket az adott állomásokon
Feladat:
Közös bemelegítés, gimnasztika
Állomások teljesítése csoportonként:
1. helyszín: épített akadálypálya (rotikum+padok+udvari mászóka)
elemi mozgások (egyensúlyozás, mászás, átbújás, kúszás, csúszás) végzése akadályokon
mászókán, padokon korosztály, illetve fejlettségi szint szerinti differenciált feladatadással
karikába beugrás, kiugrás- közben karika színét mondja, számolja
2. helyszín: biciklipálya
kihelyezett bóják között akadályok kerülése, futóbiciklivel, kismotorral, illetve ugráló labdával választás szerint
3. helyszín: kötélhúzás, kosárra dobás
4. helyszín: egyensúlyozás labdákkal, ejtőernyőben mozgatással labdák gurítása, dobálása (csoportos feladat)
karika dobása kihelyezett bójára (egyéni feladat)
Forgó rendszerben vesznek részt a csoportok az egyes helyszíneken. Minden helyszínen kb. 15 percet tölt el egy-egy csoport.
Eperjes, Eperjes - Király-tó 17:00 - 20:00 Kihívás napja az Eperjesi Kéknefeljcs Hagyományőrző Klubbal és Eperjes Község Önkorányzatával! Kihívás napja az Eperjesi Kéknefeljcs Hagyományőrző Klubbal és Eperjes Község Önkorányzatával!
Szeretettel várjuk településünk apraját és nagyját, hogy a Király-tó melletti csodás környezetben együtt mozoghassunk és szórakozzunk!
A program 17 órakor kezdődik, lehetőség lesz fizbizni, pingpongozni, tollas labdázni, trambulinozni és sok más mozgásformára.
17:30-kor a Mocsár Lokál elől indul a Sétál a falu! nevezetű program amelyre várunk mindenkit, gyalog, futva, biciklivel, görkorcsolyával, rollerral, kerékkel vagy kerék nélkül!
18:00 órától pedig egy közös szalonnasütés következik.
A korábban felsorolt sportolási ehetőségek egészen az esemény végéig adottak lesznek.
Győrújbarát, Timaffy László Művelődési Központ és Könyvtár Győrújbarát 19:00 - 20:00 Kihívás Napja Győrújbaráton A Kihívás Napja alkalmából a Baráti Fitt Nők Klubja közös edzésre várja az érdeklődőket! Az első 20 perc a súlyzós edzésé, majd 20 perc gymstick, végül 20 perc gerinctorna!
Nagyfüged, Nagyfüged, Óvoda, Iskola, Sporttelep, Művelődési ház udvara 9:00 - 19:00 Kihívás napja Nagyfüged A programok 9 órakor kezdődnek az óvodába tornával, majd ezt kismotoros és babakocsis felvonulás követi. 10 órától felnőtt tornát tartunk a művelődési ház udvarán. 11 órától az iskolában ping-pong körjátékok kezdődnek. 11:30-tól a Sporttelepen labdajátékokkal folytatjuk, lesz floorball, foci, kosárlabda, labdás ügyességi feladatok. 14 órakor zenés torna az iskola udvarán. 16 órától foci mérkőzések kezdődnek a Sporttelepen. Végül a Művelődési háztól 18 órakor útnak indulnak a a kerékpárosok egy Falukörre.
Budapest, 1223 Budapest, Kápolna utca 2-4 8:00 - 12:00 Kihívás Napja-állatok mozgása A Kihívás napi programunk keretében, a pénteken megtartott gyereknapunkhoz szeretnénk csatlakozni, amelynek keretében az állatvédelemről esett szó. A megismert és egyéb állatok mozgását leutánozva szervezünk sorversenyeket kicsiknek és nagyoknak. Vegyes csapatokat összeállítva minden tanulónk részt vesz a 8:00-12:00 óra között tartandó rendezvényünkön.
A Kinder joy of moving programok közül kiválasztottuk a Fénymásolót, a Kupakcsatát, a Majmolót és a Tükrözz le feladatokat.
Az állatok mozgásutánzásából a következők lesznek:pl. pingvin, fóka, nyuszi, béka, medve, oroszlán, pók, sikló
Hőgyész, Hőgyész nagyközség - Sportpálya 14:00 - 20:00 Kihívás Napja. Mozogjunk együtt az egészségért, közösségért! 14. óra
- Közös, zenés bemelegítés
- 3 kör futás vagy gyaloglás a sportpálya futópályáján
- ügyességi sorverseny
- csapatok közötti sportjátékok: kötélhúzás, kosárra dobás, kapura rúgás, célba dobás, gurítós teke
- közös levezetés: nyújtás, légzőgyakorlatok
- eredményhirdetés, oklevelek átadása
- közös bográcsos vacsora
Sajóörös, Sajóörös, kastélykert 16:30 - 19:00 Kihívás-kaland-közösség! QR kódos csapatverseny Előzetesen meghirdetett csapatversenyünkre 7 nevezés érkezett: családok, barátok mérik majd össze ügyességüket, tudásukat és gyorsaságukat egy izgalmasnak ígérkező kalandban. 2 külön útvonalon indítjuk majd a csapatokat 10 percenként, melynek során különböző kihívások várnak rájuk. Lesz köztük vicces, fejtörős, fotózós, kavicskeresős, számzáras lakat kódjának megfejtése, \\\"geoláda megkeresése\\\". 7-7 állomáson kell teljesíteniük a feladatokat. 12 db QR kód kerül ki mindkét útvonalra, melyek beolvasásához okostelefont kell használjanak a csapatok. Minden egyes kérdés, illetve válasz Sajóörössel lesz kapcsolatos, ezzel is erősítve a helyi identitást. Csapatversenyünk célja egyrészt a mozgás népszerűsítése (a távot csak gyalogosan lehet teljesíteni, mindkét útvonal ~2.5km hosszú), másrészt a közösségépítés.
Szank, Szank Iskola 8:00 - 16:00 Kihívásnapja A tanulók napja, reggeli tornával és futással kezdődik. Minden szünetben a gyerekek lábtengóznak, hulla hopp karikáznak, ugróköteleznek, gólya lábaznak, ugróiskoláznak. Felállítunk egy akadály pályát, melyen görkorcsolyával, gördeszkával, és rollerrel tudnak a tanulók végig menni. Tervezünk egy floorball mini bajnokságot, természetesen labdarúgó mérkőzéseket. Testnevelés óra keretein belül kislabda dobást, távolugrást, és futást, kosárra dobálást, és kézilabda kapura lövést. Alsó tagozatos tanulóinknak játékos sport vetélkedőt, a napot pedig kerékpár túrával zárjuk le.
Szőc, Szőc Kútvölgy 8:00 - 14:00 Kihívásnapja Szőc 8:00 Gyülekező a kultúrháznál, közös séta a Kútvölgybe
8:15 Jó reggelt Szőc! - Közös reggeli torna
8:30-10:00 Sorversenyek
10:00-11:00 Kincskeresés a faluban
11:00-12:00 Étkezés
12:00-13:00 Focibajnokság
13:00-14:00 Számháború
Söréd, Sörédi óvoda udvara 15:30 - 15:45 Kincsmentés
Söréd, Sörédi óvoda udvara 10:30 - 10:45 Kincsmentés a kalózinasokkal
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 9:50 - 10:05 Kinder Joy of Moving Kihívás Váltó és sorversenyek 10.B osztálynak, Erdős Zsófi testnevelő vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 10:05 - 10:20 Kinder Joy of Moving kihívás Váltó és sorversenyek 10.B osztálynak, Erdős Zsófi testnevelő vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 10:20 - 10:35 Kinder Joy of Moving kihívás Váltó és sorversenyek 10.B osztálynak, Erdős Zsófi testnevelő vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 12:40 - 12:55 Kinder Joy of Moving kihívás Váltó és sorversenyek 9.D osztálynak, Erdős Zsófi testnevelő vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 12:55 - 13:10 Kinder Joy of Moving kihívás Váltó és sorversenyek 9.D osztálynak, Erdős Zsófi testnevelő vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 13:10 - 13:25 Kinder Joy of Moving kihívás Váltó és sorversenyek 9.D osztálynak, Erdős Zsófi testnevelő vezetésével.
Nógrád, Nógrád, tornaterem 13:10 - 13:55 Kinder Joy of Moving Kihívás Kinder Joy of Moving Kihívás teljesítése a 3-4. osztály közreműködésével. Sorverseny a tornateremben.
Tinnye, Visegrád, Pilisborosjenő, TinnyeSzilvásvárad 8:00 - 17:00 Kirándulás Az iskola összes tanulója, ugyanazon a napon több különböző helyszínen kirándul. Összekötve ezt új ismeretek szerzésével.
Tápiószecső, Tápiószecső, Kós Károly MŰVELŐDÉSI KÖZPONT és Könyvtár (Kátai út 93.) 13:30 - 13:45 Kiscsillagok próbatánca ZÁRTKÖRŰ!
Budapest, zentendre Deák Ferenc utca 19 fsz/1 12:00 - 15:45 Kiscsoportos edzések Fitt Pilis-Dunakanyar
Újlengyel, Újlengyeli Művelődi Ház 10:00 - 10:30 Kisgyerek torna Komplex mozgásterápiás torna kicsiknek
Jenő, Jenő Község Hétmérföldes Óvoda 11:00 - 11:15 Kisgyermekek mozgása Az udvaron kis kerékpáros és rolleres verseny a kisgyermekek részére
Pilis, Pilisi Gyermekotthon 10:00 - 10:15 Kislabda hajítás
Penészlek, iskola focipálya 15:00 - 16:00 Kislabdarúgó meccs meghívott vendég csapatok ellen.
Tarhos, Tarhos, Közösségi ház 17:00 - 18:00 kismama torna babával Baba és mama közös torna nagy Mártival.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 19:15 - 19:30 Kismotor vagy futóbicikli verseny Futóbiciklivel vagy kismotorral ügyességi pálya teljesítése.
Patapoklosi, Patapoklosi Rákóczi u. 9:30 - 9:50 Kismotoros és babakocsis felvonulás A résztvevő családok számára szervezett mozgásos program során a kisgyerekek saját kismotorjukkal, és a babával érkező anyukák babakocsival felvonulnak a falu főutcáján. Tervezett időtartam: 20 perc
Kerecsend, Kerecsend - Tornaterem 18:15 - 18:30 Kispályás foci A tanulók a kispályás labdarúgás szabályai szerint játszanak.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar 11:20 - 11:35 Kispályás foci /Frizbi Foci és frizbi az udvaron a 10.A osztálynak, Szalai József testnevelő vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar 10:50 - 11:05 Kispályás foci /Streetball Foci és sreetball az udvaron a 10.A osztálynak, Szalai József testnevelő vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar 11:45 - 12:00 Kispályás foci /Streetball Foci és Streetball játék az udvaron, 10.D osztálynak Szalai József testnevelő vezetésével.
Pilis, Pilisi Gyermekotthon 10:30 - 10:45 Kitartó futás
Endrefalva, Endrefalva, általános iskola 8:00 - 16:00 Kivívás Napja Endrefalva A nap folyamán 45 perces tanórákat 15 perces szünetek követnek. Ebben a 15 percben minden tanuló és pedagógus sportol.
Minden szünetben más-más állomáson végzik az osztályok az aktivitást. A napi menetrendről, minden osztály előzetesen megkapja a menetlevelet, mely pontos tájékoztatást ad arról, hogy hol, mikor és mit sportolnak.

A napi menetrend:
1.óra – 8:00 – 08:45
1. szünet – 08:45 – 09:00 (1. aktivitás)
2. óra - 09:00 – 09:45
2. szünet – 09:45 – 10:00 (2. aktivitás)
3. óra – 10:00 – 10:45
3. szünet – 10:45 – 11:00 (3. aktivitás)
4. óra – 11:00 – 11:45
4. szünet – 11:45 – 12:00 (4. aktivitás)
5. óra – 12:00 – 12:45
5. szünet 12:45 – 13:00 (5. aktivitás)
6. óra – 13:00 – 13:45
6. szünet – 13:45 – 14:00 (6. aktivitás)
Szabadjáték a délutáni napközi idejében – 14:00 – 16:00


Állomások:
• Ugrókötelezés
• Rollerezés
• Tánc, Just dance
• Zsinórröplabda
• Ugróiskola
• Kondipark
• Óriáscsocsó
• Akadálypálya


Kazincbarcika, Kazincbarcika+KSK 15:00 - 19:00 KKSC-labdarúgó edzések Az UP-tól a felnőttekig mindenki edzeni fog.
Pörböly, Pörböly Szabadidő park 11:45 - 12:20 Kő-papír - olló csapatjáték Kő - papír - olló csapatjáték kerékpárgumik felhasználásával.
Győr, Győr, Petz Aladár Egyetemi Oktató Kórház belső udvari játszótér 15:00 - 16:00 Kondicionáló torna Az Egészségfejlesztési Iroda által kórházi dolgozóknak szervezett mozgásprogram, az iroda gyógytornászának vezetésével.
Aranyosapáti, Aranyosapáti 10:00 - 11:00 Könnyed 2023 méteres májusi séta Baba-mama séta
Gyerek-szülő-pedagógus séta
Járókelők bevonása
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 12:15 - 12:30 Koordinációs létrás feladatok A koordinációs létrán gyakorlatok.
Budapest, Budapest, Korall Sportsziget 8:00 - 19:00 Korall Sportsziget - Ingyenes edzések Korall bérlettel rendelkezők számára egész napos köredzéssel készülünk, amit bármikor megkezdhetnek a nyivtatartási időn belül. Közel 100 olyan hölgyet várunk, akik rendszeresen látogatják a Korall Sportszigetet.


Ezen felül, várjuk azokat a mozogni vágyókat is, akik a hétköznapok alkalmával nem nálunk edzenek. 2 ingyenes szabadtéri edzésen kipróbálhatják az érdeklődők az aerobik órát és részt vehetnek egy erősítő edzésen is.


Edzések időpontjai:

16.00-17.00 erősítő edzés - Becz Ági, funkcionális edzővel

17.18.00 aerobik - Varga Brigi, aerobik sportoktatóval
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar 13:45 - 14:00 Köredzés Erősítő hatású köredzés 9.A osztálynak, Szalai József testnevelő vezetésével.
Pusztamonostor, Tornaterem 14:10 - 14:25 Köredzés erősítő jellegű állomásokkal 8. osztály Köredzés erősítő jellegű állomásokkal a 8. osztály részvételével.
Budapest, Leányfalu Kondipark 19:00 - 20:00 Köredzés Katával Fitt Pilis-Dunakanyar
Pécs, Pécs , Hajnóczy utca 9:00 - 12:00 Körözzünk Együtt 🙂 Körözzünk Együtt Programunk 2. alkalommal hagyományteremtő szándékkal (hivatalosan ez az első regisztrált alkalom), kerül megrendezésre. Pécs városában a Pécsi Éltes Mátyás Egységes Gyógypedagógiai és Módszertani Intézmény Speciális autista csoportja számára szervezünk délelőtti programot a mozgásnevelés, mozgásfejlesztés kötetlenebb megvalósítása és a közösségfejlesztés erősítése céljából.
Az iskolában ezen a napon a szabad mozgás kerül a középpontba. A gyerekek az iskola körüli járdán gyalog, rollerrel, biciklivel, triciklivel, kerekeszesszékkel, járássegítő eszközökkel teszik meg a saját maguk számára, egyénileg kitűzött távokat. A tagozat minden tanulója részt vesz a kihívásban, ezen a napon egyéni képességeiknek megfelelően, hihetetlen kitartással és motivációval járják, kerekezik a köröket. Minden megtett kör után pecsétet kapnak, majd ezeket a nap végén összeszámoljuk.
A saját kihívást teljesítése után a gyerekek az iskolaudvarban pihenhetnek, és elfogyaszthatják megérdemelt jutalom üdítőjüket és finomságaikat.
Szigetvár, Körtánc stúdió vagy Zrínyi tér 17:00 - 18:30 Körtánc A Szigetvári Körtánccsoport programja.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 5:00 - 5:15 Kosárdobó verseny Ki tud többet kosárba dobni büntető vonalról.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 4:45 - 5:00 Kosárlabda A kosárlabdázás szabályai szerint 5-5 elleni játék.
Elek, Elek, Dr. Mester György Általános Iskola 8:20 - 9:20 Kosárlabda Kosárlabda minipalánkra
Elek, Elek, Dr. Mester György Általános Iskola 8:20 - 9:20 Kosárlabda Kosárlabda minipalánkra
Elek, Elek, Dr. Mester György Általános Iskola 8:20 - 9:20 Kosárlabda Kosárlabda minipalánkra
Maglód, Maglód Vermesy Péter Ált. Isk. udvara 17:15 - 18:00 Kosárlabda
Gór, Gór közösségi tér 13:20 - 13:50 Kosárlabda A résztvevő csapatok egymás ellen játszanak.
Balatonszabadi, iskola 15:00 - 16:30 Kosárlabda A program keretén belül másfél órás kosárlabda edzés lesz.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 8:15 - 8:30 Kosárlabda Kosárlabda játék 10.C-nek, Borbély Emőke testnevelő vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 9:10 - 9:25 Kosárlabda Kosárlabda 10.A osztálynak, Szalai József testnevelő vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar 13:45 - 14:00 Kosárlabda /Frizbi Kosárlabda és Frizbi játék 9.E-nek, Borbély Emőke testnevelő vezetésével.
Törökbálint, Kosárlabda pálya 14:00 - 15:00 Kosárlabda dobóverseny
Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata 15:00 - 15:15 Kosárlabda I. ZÁRTKÖRŰ!
Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata 15:15 - 15:30 Kosárlabda II. ZÁRTKÖRŰ!
Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata 15:30 - 15:45 Kosárlabda III. ZÁRTKÖRŰ!
Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata 15:45 - 16:00 Kosárlabda IV. ZÁRTKÖRŰ!
Pusztamonostor, Tornaterem 13:30 - 13:45 Kosárlabda játék 7. osztály Kosárlabda játék a 7. osztály részvételével.
Nógrád, Nógrád, tornaterem 14:00 - 14:45 Kosárlabda, büntetődobó verseny Kosárlabda, büntetődobó verseny az iskola tornatermében. Az iskolából jelentkezett tanulók egyéni versenye.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar 14:00 - 14:15 Kosárlabda/ Strandröplabda Strandröplabda és Kosárlabdajáték 9.E-nek, Borbély Emőke testnevelő vezetésével.
Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Rózsahegyi Kálmán Ált. Iskola 11:00 - 13:00 Kosárlabdázás Iskolaudvaron kosárlabdázás önszerveződve.
Szolnok, Tiszaligeti sportpálya 10:30 - 11:00 Kosárra dobás Kosárra dobás kosárlabdával
Budapest, Óbudai Szabadidőpark 11:00 - 12:00 Kosárra dobás, kapura rugás
Budapest, Óbudai Szabadidőpark 12:00 - 13:00 Kötélhúzás
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 17:45 - 18:00 Kötélhúzás Kötélhúzás a csapatok között.
Pörböly, Pörböly Szabadidő park 8:15 - 8:45 Kötélhúzás Osztályok, csapatok között.
Tiszaszentimre, Tiszaszentimre Sportpálya 8:45 - 10:00 Kötélhúzás 10 fős csapatok (diák és pedagógus vegyesen) kötélhúzó versenye.
Debrecen, Az óvoda műfüves részén 9:20 - 10:00 Kötélhúzás A csoportok egymás ellen vetélkednek kötélhúzásban.
Kaposvár, Kaposvári Kodály Zoltán Központi Általános Iskola tornaterme 8:00 - 14:15 Kötélhúzás A tanulók klasszikus kötélhúzás versenyben mérik össze erejüket egymás ellen.
Tatabánya, Tatabánya 11:00 - 11:15 Kötélhúzás Csoportok egymás között,- korosztályok között
Gyomaendrőd, Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola Hősök úti telephelye 10:45 - 11:00 Kötélhúzás Osztályok közötti kötélhúzó verseny.
Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda műfüves focipálya 9:40 - 10:00 Kötélhúzás \"ovis\"módra Az óvoda műfüves pályályán azonos eletkorú gyermek csoportok közötti ügyességi játék.Ki lesz a legügyesebb, legerősebb matróz csoport!?
Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata 12:00 - 12:15 Kötélhúzás és küzdőjátékok I. ZÁRTKÖRŰ!
Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata 12:15 - 12:30 Kötélhúzás és küzdőjátékok II. ZÁRTKÖRŰ!
Iklad, Ikladi Német Nemzetiségi Kétnyelvű Óvoda 10:30 - 11:00 Kötélhúzás, célbadobás Szintén az ovi csoportjai kötelet húznak, valamint labdával célba dobnak.
Sátoraljaújhely, Tornaterem 8:30 - 15:30 Kötélhúzó versenyek azonos korosztály számára 10 fős csapatokban. Egy-egy osztály az évfolyam másik csapatval versenyez 3 fő és 3 lány alkotta csapattal
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 11:30 - 11:45 Kötélmászás A tornatermi 6 m-es kötélen kötélmászás lábkulcsos illetve függeszkedő technikával.
Dombóvár, Dombóvár, Szuhay Sportcentrum 16:30 - 18:00 Kötélugró edzés Ugorjuk meg együtt a JUMPERS Dombóvári Kötélugró Sportegyesülettel a nyílt edzésüket.
Bélapátfalva, Bélapátfalva Óvoda udvar 10:00 - 10:45 Közlekedés + szlalompálya Az udvaron felfestett közlekedési pályán irányított közlekedés, kerékpárokkal, triciklikkel, járgányokkal, folyamatosan.
A nagyobbaknak és felnőtteknek ügyességi szlalom- és akadálypálya készítése a közlekedési pálya másik - az épület előtti - részén. Itt különböző akadályokat (óriás szivacs kockák, bóják, székek) kell folyamatosan kerülgetve haladni.
Mindkét területen 15 percenként szereplőcsere.
Tótkomlós, Tótkomlós Szlovák Iskola udvara 7:45 - 8:00 Közös bemelegítés Az intézmény minden tanulója és pedagógusa közös bemelegítése. Gimnasztika, nyújtó gyakorlatok.
Dombegyház, Dombegyház - óvoda 8:00 - 9:00 Közös bemelegítés A nap indítójaként az óvodások közös bemelegítéssel kezdenek, hogy a kihívásokat a nap folyamán teljesíteni tudják.
Aba, Iskola udvar 8:00 - 8:15 Közös bemelegítés Közös bemelegítés az iskola tanulóinak az udvaron
Szentendre, Szentendre, Vasvári Pál úti tagóvoda udvar 8:45 - 9:00 Közös bemelegítés Az intézménybe járó gyermekek az udvaron zenés bemelegítést hajtanak végre, óvodapedagógusok segítségével
Makó, Erdei János Városi Sportcsarnok 0:00 - 0:15 Közös bemelegítés Kihívás Napja megnyitót követően közös bemelegítés
Szigetvár, Műfüves pálya 8:00 - 8:15 Közös bemelegítés Az iskola tanulói és tanárai közös bemelegítéssel kezdik meg a Kihívás Napja programot. A bemelegítést iskolánk egyik testnevelője vezeti.
Salgótarján, Salgótarján Fő tér 10:00 - 10:20 Közös bemelegítés A Kihívás Napja központi programjaiban résztvevők közös bemelegítése Félegyházi Évával.
Cigánd, Iskola 7:55 - 8:10 Közös bemelegítő torna
Szentmártonkáta, óvoda és környéke 9:00 - 10:00 Közös bemelegítő torna Zenés bemelegítés
Budapest, Pilisvörösvár, Német Nemzetiségi Óvoda- Szabadság utcai tagóvoda 10:00 - 11:00 Közös Futás Fitt Pilis-Dunakanyar
Ságvár, Ságvár-kerékpárút 10:30 - 11:00 Közös kerekezés Ságvár Fő teréről indulva a bicikliúton a dolgozókkal együtt biciklizünk és rollerezünk a település végéig, majd vissza.
Budapest, Pilisvörösvár, Német Nemzetiségi Óvoda- Széchényi utcai tagóvoda 10:00 - 11:00 Közös Mozgás Fitt Pilis-Dunakanyar
Budapest, Tahitótfalu, Iskola 10:00 - 15:00 Közös mozgás Fitt Pilis-Dunakanyar
Isaszeg, Udvar 9:45 - 10:00 Közös mozgás Közösen kimegyünk a szabadba és mozgunk
Dombóvár, Dombóvár, Szuhay Sportcentrum 16:30 - 16:50 Közös mozgás Miszlai Józseffel Közös mozgás Miszlai Józseffel, Dombóvár város díszpolgárával.
Dombóvár, Dombóvár, Városháza 8:00 - 8:20 Közös reggeli torna Közös reggeli torna a hivatal és az önkormányzat dolgozóival.
Gyomaendrőd, Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola Hősök úti telephelye 7:45 - 8:00 Közös reggeli torna Az intézmény tanulói, pedagógusai és a szülők közös reggeli tornája.
Pilis, Pilisi Gyermekotthon 10:00 - 10:15 Közös Tánc Közös tánc a gyermekotthon iskolájával és óvodájával.
Budapest, Pilisvörösvár Fő tér 1. 19:00 - 20:00 Közös tánc és májusfa bontás Fitt Pilis-Dunakanyar
Orosháza, Orosháza 18:00 - 18:30 közös torna Közös torna a város lakosságának 🙂
Debrecen, Közép Utcai Óvoda - színpad 9:25 - 9:45 Közös torna Gyerekek és óvodai dolgozók közös tornája.
Budapest, 1142 Budapest, Róna park 5-9, ZEÓ Mókavár Tagóvodája, udvar 8:00 - 12:00 Közös torna, mozgás az udvaron Zenés mozgás, torna gyermekeknek (3-7 év). Utána az udvaron való futás, ugrálás, motorozás.
Dunabogdány, Dunabogdány, kerékpárút 18:00 - 19:00 Közösségi futás 18 órától 2 távon futás csoportban a kerékpárúton, találkozó a strandnál. Szervező: Tárnok Erna
Zagyvaszántó, Zagyvaszántó 5:00 - 6:00 közösségi futás Közösségi futásunk a sportparkból indul, 5km a táv
Zagyvaszántó, Zagyvaszántó 5:00 - 6:00 közösségi futás
Felsőpakony, Felsőpakony Szamuráj lélek se 6:00 - 7:00 Közösségi futás Minden lelkes futót szeretettel várunk egy laza csapatépítő futáson
Budapest, Budapest, Csepel, Dunapart 19:00 - 21:00 Közösségi futás a Kis-Duna parton A Papírgyár parkolónál találkozó 2023. május 31-én 19 órakor. Budapest egyik legszebb Duna-parti sétányán kezdjük meg a futást érintve a Kolonics szobrot, majd elfutunk a Nádfeledes csárdáig, ez kb. 5 km jól futható szakasz a gyönyörű part mellett, ahol végig fák nyújtanak kellemes árnyékot, közben megcsodálhatjuk a parton a kacsákat, a hattyúkat. Ezután elfutunk az M0-ás hídig, majd érintjük Dunaharaszti HÉV-hídját, ahol keresztülfutva megcsodálhatjuk a Dunát a lemenő nap fényében. Majd ismét elfutunk az M0-híd alatt, és itt már a soroksári parton szintén egy jól futható parti szakaszon haladunk tovább egészen a Molnár-szigetig, majd következik a Dél-pesti Szennyvíztisztító Telep, és érintjük Erzsébet parti sétányát. Ezután a Gubacsi-hídon átfutva visszaérkezünk a kiinduló helyre. Ez a kör egy félmaratoni távnak felel meg. Sok szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt! Természetesen mindenki annyit fut, amennyit szeretne, illetve kerékpárral is lehet csatlakozni hozzánk! 🙂
Zagyvaszántó, Zagyvaszántó 6:00 - 7:00 közösségi kerékpározás A közösségi kerékpározás a sportparkból indul, a táv 10km
Zagyvaszántó, Zagyvaszántó 6:00 - 7:00 közösségi kerékpározás
Diósd, Diósd 16:00 - 17:00 Közösségi öröm futás! A Diósdi Földön Futók szervezésében közösségi öröm futást szervezünk. Indulás az kőbányától érkezés ugyan ide! kb: 8Km könnyű, beszélgetős kocogás!
Tatabánya, Tatabánya, Jubileum park 9:00 - 18:00 Központi szervezésű programok Tatabánya Sport és ügyességi játékok
Fitnesz gépek, futópad, pedallo, csocsó, darts, foci, gólyaláb, sakk,
hulla-hopp, gyephoki, tollaslabda, petanque, asztalitenisz, lábtengó stb.
Penészlek, iskola betonpálya 11:00 - 12:00 KRESZ és kerékpáros kupa környék iskoláinak csapattagjai bevonásával rendőrség által.
Orosháza, iskolák 8:00 - 15:00 Különböző iskolai programok testnevelés óra, néptánc, foci, kézilabda
Budapest, Szentendre, Izbég, Szentlászlói út külterület 10:30 - 12:30 Kutyasétáltatás - Sétálj az egészségedért, tegyél jót a kutyákért! Fitt Pilis-Dunakanyar
Debrecen, Debrecen - iskola udvara, kosárlabda pálya 9:45 - 12:30 KÜZDJ LE MINDEN AKADÁLYT! Az állomás több pályarészből épül fel. Vonalkövető pályarész:
egyensúlyfejlesztő feladatok. Koordinációs létrás pályarész:
mozgáskoordináció fejlesztő feladatok. Zsámolyos, tornapados, billenő
rácsos pályarész: nehezített járógyakorlatok. A pályarészek kiegészülnek a
következő kihívást jelentő ügyességi feladatokkal is: bójakerülő, (lufi, tollas
ütő) / ügyességi, mászóka leküzdése és karikán átdobás.
Maglód, Maglód Vermesy Péter Ált. Isk. udvara 19:00 - 19:15 Kyokushin karate
Aba, Iskola udvar 13:30 - 15:30 Labdajáték Délutáni játékos elfoglaltság az alsósoknak
Elek, Eleki Román Általános Iskola 9:15 - 10:00 Labdajátékok Röplabda
Mezőkövesd, Mezőkövesd Cseperedő Tagóvoda műfüves focipálya 8:30 - 9:00 Labdajátékok Az óvoda udvarán lévő műfüves pályán focizás - labdavezetés a kapuig, majd kapura rúgás, a másik oldalon pedig kosárlabdával kosárra dobás.
Tatabánya, Tatabánya-óvoda udvarra 9:45 - 11:30 Labdajátékok Kidobó, foci.
Szentmártonkáta, óvoda és környéke 11:00 - 12:00 Labdajátékok, tollaslabda pörgő labda átugrása körben, tollaslabda, minifoci
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 7:00 - 7:15 Labdapassz falhoz A 2-es méretű kézilabdával egykezes felsődobással labdapassz falhoz 3 m-ről.
Elek, Eleki Román Általános Iskola 10:00 - 10:30 Labdarúgás Labdarúgás, egymás közti játék
Maglód, Maglód Vermesy Péter Ált. Isk. udvara 18:00 - 20:00 Labdarúgás
Szolnok, Szolnok, Sportcentrum focipálya 7:00 - 8:00 Labdarúgás Szív- és érrendszeri betegek focicsapatának az edzőmeccse, felkészülés a szív- és érrendszeri betegek országos sporttalálkozóján történő mérkőzésre.
Tamási, Tamási + focipálya 13:40 - 13:55 Labdarúgás A játék célja, hogy a rendelkezésre álló idő alatt a labdát az ellenfél kapujába juttassák, lehetőleg minél többször, és így minél több gólt szerezzenek.
A gyerekek előre beosztott csapatokban játszanak.
Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata 13:30 - 13:45 Labdarúgás I. ZÁRTKÖRŰ!
Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata 13:45 - 14:00 Labdarúgás II. ZÁRTKÖRŰ!
Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata 14:00 - 14:15 Labdarúgás III. ZÁRTKÖRŰ!
Pusztamonostor, Tornaterem 14:25 - 14:40 Labdarúgás játék 8. osztály Labdarúgás játék a 8. osztály részvételével.
Nógrád, Nógrád, tornaterem 14:45 - 15:30 Labdarúgás, büntetőrúgó verseny Labdarúgás, büntetőrúgó verseny. Az iskolából jelentkezett tanulók egyéni versenye.
Tiszaszentimre, Tiszaszentimre Sportpálya 9:00 - 14:00 Labdarúgó mérkőzések Tanulóink közül kialakított csapatok körmérkőzése.
Cigánd, Sportpálya 9:00 - 11:00 labdarúgó bajnokság Felső tagozat
Elek, Elek, sportpálya 17:00 - 17:15 Labdarúgó edzés minden korosztály számára, bemelegítés Bemelegítés, torna, gimnasztika
Elek, Elek, sportpálya 17:15 - 17:30 Labdarúgó edzés minden korosztály számára, erőnlét Futás iramváltásokkal
Elek, Elek, sportpálya 17:45 - 18:00 Labdarúgó edzés minden korosztály számára, játék egymás közti mérkőzés, játék
Elek, Elek, sportpálya 17:30 - 17:45 Labdarúgó edzés minden korosztály számára, labdás gyakorlatok labdás gyakorlatok, szituációs feladatok
Debrecen, Közép Utcai Óvoda - füves terület 9:45 - 12:00 Labdás akadálypálya Akadálypálya labdával
Jászberény, Jászberény, Hatvani út 35. 9:00 - 9:15 Labdás bemelegítés Az idősek otthona részlegén közös labdás bemelegítés kezdődik.
Budapest, Leányfalu Focipálya 17:00 - 18:00 Labdás ügyességi verseny Fitt Pilis-Dunakanyar
Kerecsend, Kerecsend - Iskolaudvar 15:30 - 15:45 Labdavezetés seprővel Az udvaron, kijelölt pályán a labdák végig vezetése egy seprő segítségével.
Tótkomlós, Tótkomlós Szlovák Iskola sportpálya 8:30 - 9:00 Labdavezetés seprűvel Az alsós tanulókból álló 2-2 csapat játszik egymással. A soron következő játékos seprűvel vezeti a labdát egy szlalompályán. Ha visszaérkezik, váltja őt csapattársa. Az a csapat nyer, amely hamarabb befejezi a játékot.
Tótkomlós, Tótkomlós, Szlovák iskola udvara 8:00 - 8:30 Labdavezetéses pálya A felsős tanulók cspatokban versenyeznek. A soron következő játékos pattogtatva vezeti a labdát a szlalompályán, majd annak a végén be kell dobnia egy felsordított zsámolyba. Visszafut és elindítja csapattársát. Az a csapat nyer, amely a leghamarabb befejezi a játékot.
Gyomaendrőd, Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola Hősök úti telephelye 8:45 - 9:00 Labdázzunk együtt! Közös labdás játékok .
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 4:15 - 4:30 Lábtengó A lábtengó szabályait követve 2-2 elleni játék.
Gór, Gór közösségi tér 11:45 - 12:20 Lábtengo A résztvevő csapatok egymás ellen játszanak.
Törökbálint, Parkoló 9:00 - 11:00 Lábtenisz verseny
Penészlek, iskola udvara 9:30 - 10:30 lábtenisz, ping pong, kicsiknek ugrókötél, hulla hopp verseny, Kinder Joy of Moving Kihívás
Mindszent, Sportcsarnok 10:40 - 11:25 Légtorna Szalagon, karikán függeszkedés
Taktabáj, Taktabáj, Patay Sámuel Általános Iskola 8:00 - 16:00 Legyél mindig, minden nap sportos! A reggelt, gyülekező után csoportos reggeli tornával kezdjük zenére, amibe bevonjuk a Polgármesteri Hivatal, az óvoda dolgozóit és gyermekeit, a napközis konyha és a Magyar Máltai Szeretetszolgálat dolgozóit. Ez a reggeli torna kb. 20 percet vesz igénybe. Egy kis pihenő után játékos, vidám, sportos feladatok következnek. Többhelyszínen folynának a feladatok.
Tollaslabda verseny osztályok között.
Akadálypálya kialakítása- versenyfeladatok megoldása- labda, hullahopp karika, ugrókötél…
Foci verseny - osztályok megmérettetése egymás között.
Célba dobó verseny.
Számháború.
Újságon a csapat- zenére való táncolás / majd egyre kisebb papíron/
Óriáskígyó - szabadban is elvégezhető feladat: Hason fekve “óriáskígyót” alkotunk, egymás lábának megfogásával. A kígyó feje vezeti a mozgást, lassú kúszással. Ügyeskedjünk, hogy ötletesen csúsztassuk testünket előre, és ne szakadjon el a kígyó.
Kerékpár túra: Szomszédos faluba való kerékpározás kis csoportban, majd a településen térkép segítségével tárgyak keresése, megtalálása ( kislabda, tollasütő, ping-pong ütő+ labda, ugrálókötél). Az együtt közlekedés szabályainak elsajátítása! Megfelelő felszerelés előkészítése, kerékpárok ellenőrzése a túra előtt.
Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, nemcsak a sportra van szükségünk, hanem az egészséges ételek fogyasztására, így a zöldségek-gyümölcsök fogyasztása is benne lesz a programba, mégpedig gyümölcssaláta készítése közösen, majd ezek elfogyasztása.
A napi 3-szori étkezés biztosítása a gyermekek részére és megfelelő folyadék biztosítása a tanulók részére.

Törökbálint, Tornaterem 10:00 - 10:30 Légzőtorna REHAB betegeknek
Magyarpolány, Magyarpolány - felsőtagozat, Kálvária, 10:35 - 10:50 Lépcsőzz a Kálvárián 15p lépcsőzés Polány kálváriáján
Badacsonytördemic, Badacsonytördemic 18:00 - 20:00 Lépésszámlálók túra A munkaidő után az esti órákban van idő és lehetőség a gyaloglásra. Évek óta tartó program, változó létszámmal, télen és nyáron. A környék adta lehetőség a gyalog túra a Balaton felvidék hegyei között. A forgalomtól elzárt területen hegyes dombos részt választottunk, amely gyerekekkel, idősebb felnőttekkel is bejárható. Lépésszámunk meghaladja a 8000-t alkalmanként, heti 2-3szori rendszerességgel.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, István Király Általános Iskola elöl Székesfehérvár, Kelemen Béla utca 30/a 15:00 - 16:00 LÉPTEN NYOMON NOWA PROGRAM 2023 díjmentes Nordic Walking foglalkozás A Magyar Szabadidősport Szövetség Lépten Nyomon 2023 NOWA programján a Nordic Walking
foglalkozáson a részvétel díjmentes. Jelentkezés a helyszínen indulás előtt 15 perccel!
A Nordic Walking oktatók Nordic Walking speciális botokat díjmentesen biztosítanak. A gyaloglás
az István Király Általános Iskola főbejáratától indul 2023.05.31.(szerda)15:00 órától és a Palotavárosi horgász tavak körül bonyolítjuk le. Öltözet: Időjárásnak megfelelően kényelmes cipő!
Gór, Gór közösségi tér-Templom domb körül-közösségi tér 20:30 - 21:00 Levezető séta A fenti útvonalon levezető esti sétát tartunk.
Penészlek, iskola udvara 19:00 - 19:30 Levezető Zumba
Kerecsend, Kerecsend - Iskolaudvar 14:45 - 15:00 Limbóhintó Ki tud a legalacsonyabbra tett léc alatt hátrahajolva áthaladni az ismert dal lejátszása közben.
Alsóörs, Sportcsarnoj 18:00 - 20:00 Lovaglàs Lovaglàsi lehetőség a sportcsarnok előtti parkban
Pörböly, Pörböly Szabadidő park 11:15 - 11:45 Lovaglás Lovaglás vezetőszáron a helyi Bodza Lovas Egyesület jóvoltából.
Balatonszabadi, Mi kis lovardánk 10:00 - 18:00 Lovaglás A Mi kis lovardánkon 15 percenként jöhetnek a lovaglással ismerkedők lovagolni futószáron, a tapasztaltak pedig szabadon lovagolhatnak.
Budapest, Szigetmonostor, Szelesvágta SE lovarda 8:00 - 9:00 Lovaglás Fitt Pilis-Dunakanyar
Baja, Árpád Vére Lovastanya és Kalandpark 10:00 - 12:00 Lovaglás Lovaglás a kezdők számára száron vezetett lovakkal, a gyakorlottak szabadon lovagolnak.
Jászberény, Jászberény, Hatvani út 35. 9:30 - 10:00 Lufi röpladba Az idősek klubja részleg ellátottainak röplabdázásra lesz lehetősége kicsit másképp.
Debrecen, Közép Utcai Óvoda - füves terület 9:45 - 12:00 Lufi-csata 6:6 elleni lufi- csata. \"Juttasd át az ellenfél pályájára a lufit, hogy az leessen a földre.\" Kézzel, lábbal, fejjel lehet érinteni a lufit.
Budapest, Leányfalu, Fitness Vital Konditerem 19:00 - 20:00 M.A.X. Training Majával + saját súlyos köredzés Fitt Pilis-Dunakanyar
Budapest, Óbuda, Mocsarasdűlő 17:00 - 19:00 Madárleső túra Mocsarasdűlőn
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 11:15 - 11:30 Magasugrás Ollózó és hasmánt technikával a magasugróléc átugrása.
Budapest, Leányfalu, Faluház 10:00 - 11:00 Maminbaba - Hordozós Latin Fitness Fitt Pilis-Dunakanyar
Jászárokszállás, Bölcsöde 10:00 - 10:45 Manótorna Bölcsisek közös tornája
Sopron, Sopron, Mega Sportközpont 11:00 - 15:00 Mega Sportközpont - Díjmentes belépés A belépés 11:00 és 15:00 óra között díjmentes.
Szigetvár, Szigetvár közterei, lakóépületei, szabadidősport helyszínei 0:00 - 21:00 Megmozdul a város A városban zajló önszerveződő egyéni és csoportos aktivitások (futás, kerékpározás, edzés, ház körüli munkálatok).
Budapest, Budapest, az óvoda udvara 11:00 - 11:30 Memória akadálypálya Az óvoda területén a szabadtéri játékokat is bevonva meg kell jegyezniük mi a pályán a feladat és végig kell rajta menni.
Van benne létra, csúszda, alagút, padon járás, hullahopp karikában végigugrás, hídon átkelés, szlalompályán labdavezetés a végén célba dobás.
Debrecen, Debreceni Dózsa György Általános Iskola műfüves pálya 9:30 - 9:45 Mennyi megy? - dekázás A sportpálya másik felén a 3-4. évfolyamos fiúk dekázási technikákkal, versennyel töltik a 15 percet.
Balatonszabadi, Művelődési Ház 16:15 - 16:45 Meridián torna
Gór, Gór focipálya 13:50 - 14:20 Méta Rövid szabályzat ismertetés után a résztvevő csapatok egymás ellen játszanak.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 8:30 - 8:45 Méta Méta játék 10.C osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével.
Bag, Bag-Dózsa György úti edzőpálya 18:00 - 19:00 Méta
Pusztamonostor, Tornaterem 13:55 - 14:10 Meta futó-dobó játék 8. osztály Meta futó-dobó játék a 8. osztály részvételével.
Budapest, Csepeli Öttusa - Csepeli Strand 16:00 - 18:00 Minden gyerek mozogjon Úszásoktatás kicsiknek, nagyoknak, szülőknek, cél hogy mindenki megszeresse a vizet, és biztonsággal tanuljon meg úszni.
Pecöl, Pecöl+focipálya 11:00 - 11:30 Mindennapi kocogás. A falu futballpályáján egy kör megtétele lassú kocogással. (gyermekek és felnőttek)
Mindszent, Művelődési ház előtti tér 19:00 - 19:30 Mindszent SEII Barátságos labdarúgó mérkőzés
Szigetvár, Zrínyi tér - Vár utca - Vár környéke 9:00 - 11:00 Moccanj! futóverseny A Zrínyi Miklós Középiskola által szervezett futóverseny óvodák, általános iskolák és a középiskola tanulói számára
Söréd, Sörédi óvoda udvara 15:45 - 16:00 Mocsárjárás
Söréd, Sörédi óvoda udvara 10:45 - 11:00 Mocsárjárás kalózinasoknak
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 16:00 - 16:15 Modern tánc - keringő A 8. évfolyamos diákok keringőznek.
Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda Pitypang csoport 10:15 - 10:30 Mókás Mondókák Kati nénivel Játékos, vicces mondókákra csoportos mozgás.
Tatabánya, Tatabánya-óvoda udvarra 9:45 - 11:30 Mókus, mókus ki a házból Tornakarikák elhelyezése a földön-ezek a mókusodúk. Minden kisgyerek-kismókus beleáll egy odúba. Megadott jelre kifutás az odúból, megadott jelre odú keresése. Menetközben mindig elveszünk egy karikát. Akinek nem jutott odú, zenére gimnasztikai gyakorlatokat végez. Kiesős-fogyójáték.
Nógrádsáp, Nógrádsáp Focipálya, Közösségi ház 12:00 - 13:00 Mosolyra hangolók Zenés előadás keretében egy órás tánc.
Törtel, Törtel sportcsarnok 8:00 - 8:15 Most kezdődik
Esztergom, óvoda kiscsoportos udvarrésze 10:50 - 11:40 Motor GP Műanyag motorokkal szabadon motorozás közlekedési táblákat, akadályokat kerülgetve.
Budapest, Varázskorona Óvoda 8:00 - 12:00 Mozdul az ovi! 8.00 és 12.00 óra között minden csoportban különféle mozgásos tevékenységek,sorversenyek, egyéb ügyességi sport játékok a felnőttek a, dolgozók, és a szülők bevonásával. 11.00 közös aerobik, futás az óvoda körül. A program az ebéd és az alvás miatt 12.00 ig kerül megrendezésre.
Tiszalúc, Tiszalúc + Gyöngyvirág utcai óvoda és bölcsőde, általános iskola 10:00 - 12:00 Mozdulj az egészségedért! Bölcsödés, iskolás korosztály mozgásos aktivitása, ahol közös tornázás lesz 15 percen keresztül.
Nyírgelse, Nyírgelsei Kölcsey Ferenc Általános Iskola 8:00 - 16:00 Mozdulj az egészségedért! Közös bemelegítő futás és zenés gimnasztika. Körforgásszerűen különböző pályákon a következő mozgások végrehajtása:-Tornateremben Exatlon pálya teljesítése.-Az udvaron labdarúgás,kézilabda játék.Az udvar hátsó füves részén akadálypálya teljesítése. Atlétika verseny korcsoportokban.Játékos sorverseny. Tollaslabdázás, dekázó verseny, lepedő labdázás, ping-pongozás,Fallabdázás.
Dévaványa, Dévaványa, Hősök tere 16:30 - 17:00 Mozdulj rá! Közös aerob edzés és bemelegítés a parkban, majd rajthoz készülés a családdal, barátokkal.
Balassagyarmat, Balassagyarmat, Atlétikai Sportpálya 12:30 - 13:15 Mozdulj Szent- Györgyi! A program során iskolánkból rövid séta megtételével lemegyünk a városi, újonnan nyílt atlétikai sportpályára, ahol vezényelt, futásra felkészítő gimnasztikai bemelegítés után osztályfutások, séta következik, majd levezetésképp séta vissza az iskolába.
Sopron, Sopron, Mária-szobor 13:00 - 15:15 Mozgás kicsiknek és nagyoknak soproni edzőkkel 13:00 – 13:15 Kreiszné Éva
13:15 – 13:30 Árki Heni
13:30 – 13:45 Kerata Dóri
13:45 – 14:00 Árki Heni
14:00 – 14:15 Kerata Dóri
14:15 – 14:30 Holnthoner Betti
14:30 – 14:45 Gáncs Krisztián
14:45 – 15:00 Holnthoner Betti
15:00 – 15:15 Gáncs Krisztián
15:15 - 16:00 Taoist Tai Chi Bemutató
Budapest, Budapest, 13. kerület, Kassák játszótér 17:00 - 18:00 Mozgásban a kultúra! 1. Zumba con Luigi
Vegyél részt a Kihívás Napján és zumbázz egy jót!
A Zumba latin táncokon, életérzésen alapuló fitness program. Egyesíti a latin és nemzetközi táncmozdulatokat, a táncon keresztül dinamikus, izgalmas élménnyé teszi az edzést.
Egy Zumba óra egyaránt hatékony kardió és izomerősítő. A lépések egyszerűek, bárki által könnyen elsajátíthatóak, táncos tapasztalatra nincs szükség.
Egy Zumba órán minden résztvevő kellemesen érzi magát, mert tudják, hogy sodródhatnak az árral, kikapcsolhatnak a Zumba party hangulatban. A Zumba órákon szenvedélyes és robbanékony latin és nemzetközi zenei stílusok motiválják a résztvevőket, arra késztetve őket, hogy újra és újra visszatérjenek.
A Zumba program hatékony, innovatív, élénkítő, és mindenkinek szól.
A programon a részvétel ingyenes!
Budapest, Csoportszoba 8:30 - 10:00 Mozgáskotta \\ Mozgáskotta eszközeivel, és egyéb tornaszerrel variáljuk a \\\"mozgás játszóterünket\\\"
Pusztamonostor, Pusztamonostor Foci pálya 15:00 - 20:00 Mozgásra fel Pusztamonostor Községi Önkormányzata minden évben csatlakozik a Kihívás napja programsorozathoz. Próbáljuk településünk lakosságát invitálni erre a programra, melyen ping-pong versenyt szervezünk, tornázhatnak illetve a nap zárásaként kerékpár túrára hívjuk a kicsiket és nagyokat.
Budapest, Kőbányai óvodák 8:00 - 13:00 Mozgassunk meg minden Óvodát! Az idei évben rendhagyó módon szeretnénk megtartani a kerületben a „Mozdulj Kőbánya!” programsorozat keretében a Kihívás Napját 2023. május 31-én (szerdán).
Ellátogatunk a kerületi óvodákban és az összes gyermeket, óvónőt, dadust megmozgatjuk egy 15 perces tornával. A Kocsis Sándor Sportközpont munkatársai karöltve egy edzővel, zumba oktatóval és egy torna tanárral csapatokat alkotva végig járják Kőbánya 16 óvodáját, ahol minden gyereket és ott dolgozót megmozgatnak.
Egyházasharaszti, Egyházasharaszti + Az iskola udvara 11:00 - 12:00 Mozogj az életért - Bemelegítés:
o gimnasztikai feladatok
o fogójátékok 10 perc
- Sorversenyek
o Akadálypályán 40 perc
 futó verseny,
 kosárlabdával váltott kezes labdavezetés,
 focilabdával a kihelyezett bóják körül szlalom labdavezetés,
 kézen járó százlábú,
 szökdelő oszlop,
 vándorlabda,
 sorverseny helycserével,
 páros kidobó.
- Levezetés 6 perc
- Eredményhirdetés
o A verseny szóbeli értékelése. 4 perc
Sajóörös, Sajóörös, orvosi rendelő előtti parkoló 17:00 - 18:30 Mozogj együtt Sajóörös! Kijelölt útszakasz teljesítése
- gyalogosan/futva/rollerrel
- biciklivel

17:00 regisztráció

1. etap 17:30 - gyaloglás/futás/rollerezés
Vasvári Pál út - Attila út - Kossuth út - Vasvári Pál út

2. etap 18:00 - biciklizés
Vasvári Pál út - Attila út - Kossuth út - Vasvári Pál út
Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda udvara 14:00 - 14:15 Mozogj eszközökkel! Ugrálókötéllel és hullahoppkarikával mozgásos , ügyességi tevékenység az óvoda udvarán.
Nagydobsza, Iskola térköves udvara, műfüves pálya, salakos pálya 9:35 - 12:00 Mozogj játszva! Többféle sporttevékenység közül szabadon választhatnak a tanulók és a szülők: 1. Kötélhúzás 2. Rollerezés 3. Futballmeccsek 4. Kosárlabdázás 5. Gólyalábazás 6. Tollaslabdázás 7. Ugrókötelezés 8. Számháború 9.Fapapucs-ban járás 10. Kerékhajtás
Pécsvárad, Pécsvárad 8:00 - 19:00 Mozogj kortól függetlenül! Délelőtt iskolákba,oviba és idősek otthonában tornázunk.
Délután az aktív felnőtteket mozgatjuk át!
Budapest, Óhegy park 17:00 - 19:00 Mozogj minél többet egy nap alatt! SPORTPROGRAMOK AZ ÓHEGY PARKBAN
17:00-17:30 Baba-mama alakformáló torna
17:30-18:00 Zumba az egész családnak
18:00-18:30 Taekwon-do a SASOK SE (2022. év Kobánya Sportolója díjazottja) sportolóival
18:30-19:00 Karate
17:00-19:00 Folyamatos programok:
kapura lövés célkeretbe, büntetodobás, célba dobás, íjászat, futás az Óhegy parki futókörön, asztalitenisz, petanque, közös csapatjáték
„MOZOGJ MINÉL TÖBBET EGY NAP ALATT!”
SPORTESEMÉNYEK KOBÁNYÁN
2023. MÁJUS 31., SZERDA 17:00-19:00
MOZOGJON AZ EGÉSZ CSALÁD! LEGYÜNK EGYÜTT!
Tornázz anyuval, zumbázz mamával, taekwondozz apával, karatézz papával!
www.kobanya.hu I facebook.com/KobanyaiOnkormanyzat
www.kobanyasport.hu
Fadd, Fadd Bartal Park / Sportcsarnok 8:00 - 14:00 Mozogj változatosan, élményszerűen 6 pálya létrehozását tűztük ki célul az iskolai intézmények melletti Barta-parkban.
Testnevlési órákon biztosítunk lehetőséget a diákoknak és pedagógusoknak a sportaktivitás növelésére az alábbi pályákon:
1.állomás: bójával kijelölt pályán hálóval elválasztott területen felfújt lufival röplabda játék
2.állomás: Kresz-pálya: 2 állomáson végezhető gyakorlatok: első állomáson a gyógytestnevelés tantárgyi integrációjával összekapcsolva gördeszkán hasonfekvésben szembe váltó szlalom bóják közt. Másik állomáson hozott közlekedési eszközzel (roller, kerékpár, gördeszka, görkorcsolya)ügyességi feladatok deszkán, bóják közt haladás.
3.állomás: Tollaslabda játék kijelölt területen belül
4.állomás: lufival deka-verseny
5.állomás:levegőből lelógatott karikába célbadobás különböző alakú sporteszközökkel az atlétikai eszköztárból
6.állomás:kötélhúzás
Székesfehérvár, Székesfehérvár- Halesz park 11:00 - 15:00 Mozogjunk a szabadban 1. Zenés bemelegítés
2. Néptánc a parkban
3. Ügyességi sorversenyek labdával, karikával, egyéb eszközökkel
4. Mini foci
Mezőgyán, Mezőgyán+iskolaudvar+tornaterem+focipálya 8:00 - 14:00 Mozogjunk az egészségért és a jókedvért A napi sportprogramok motivációjaként minden diák, tanár és dolgozó zumbázik.
Ügyességi feladatok korosztályonként, különböző sporteszközökkel: labdák, kötél, karika, kölyökatlétikai szett, gólyaláb, stb.
Akadálypálya feladatokkal: mocsárjárás, kerékpározás, \\\"halászat\\\", tánc, stb.
Asztalitenisz, foci.







Balatonfüred, Balatonfüred, Csillagkert Balatonarácsi Református Óvoda 9:00 - 12:00 MOZOGJUNK EGYÜTT GYEREKEK! KIHÍVÁS NAPJA 2023.05.31.
Csillagkert Balatonarácsi Református Óvoda

9:00-9:30 ZENÉS GIMNASZTIKA AZ ÓVODA UDVARÁN

9:30-10:00 ÜGYESSÉGI JÁTÉKOK
1. Fecskék a dróton
Sorakoztató futójáték.
2. Mátyás király parancsára-
A játékvezető szemben áll a többiekkel és sorban mondja az utasításokat. Ha úgy kezdi,
hogy Mátyás király parancsára, akkor végre kell hajtani, ha nincs előtte, akkor nem szabad
megcsinálni. Aki eltéveszti, visszatér a kiindulási pontra és újra indul a pályán. A cél, hogy
átérjenek a játékvezetőhöz.
3. Babzsák verő-
Mindenki a fejére tesz egy babzsákot, sétálva lépésben haladunk a térben össze-vissza
zenére. A feladat az, hogy egymás fejéről le kell lökni a babzsákot. Akinek leesik a zsákja
visszateheti a fejére és haladhat tovább.
4. Szoborjáték- zenére
Mindenki mozog a zenére a térben össze- vissza. Ha megáll a zene meg kell merevedni a
mozdulatban, vagy a játékvezető által előre meghatározott szoborrá kell válni a
játékosoknak.

10:00-10:30 JÁTÉKOS AKADÁLYPÁLYA
labda kézbevétele
1. - karikába ugrás: be és ki
2. - séta padon (labdával a kézben vagy pattogtatva)
3. - bóják kerülése futással (labdafogással, -vezetéssel)
4. - üléstámasszal haladás előre padon (vagy labdával támaszkodva – labda)
5. - kétkezes labdabedobás, -pattintás karikákba, haladással
6. - labda gurítása két kötél közé
7. - színes-műanyag lábnyomokra lépés - nyomkövetés
8. - padon ülésben csúszás előre, labdatartás a két boka között
9. - labda célba dobása egy ládába/kosárba
10. – kéznyomok követésével mászás talajon
11. - két zsámolyra tett Greiswald-létrán átsétálás
12. - fa mérleghintán átsétálás
13. – székekre tett műanyag rudacskák magasugrása
14. – hason csúszás/harántugrás padon
15. – alagútban mászás
16. – különféle felületű színes körlapokra lépéssel vissza az elejére

10:30-11:00 LABDAJÁTÉKOK

11:00-11:30 UGRÓISKOLA

11:30-12:00 KÖTÉLHÚZÁS
Tiszalúc, Tiszalúc Gyöngyvirág utca 18:30 - 19:30 Mozogjunk együtt, próbálj ki új sportokat Ezek aprogramele. a tiszalúci lakosok részére nyitottak, mindenki tud nevezni rá a helyszínen, vagy előzetesen regisztrálni. A cél, hogy legalább mindenki mozogjon 15 percet.
Az egy óra alatt van lehetőség kipróbálni a Zumbát, Karatét és Gerincjógát a résztvevőknek.
Tatabánya, Tatabányai Kodály Zoltán óvoda Tatabánya Kodály tér.3. 10:00 - 10:30 Mozogjunk Együtt! Kismotor verseny, Ügyességi sport játékok, zenés torna,futás az óvoda körül.
Hajdúböszörmény, Hajdúböszörményi Bocskai istván Általános Iskola 8:00 - 15:30 Mozogjunk együtt! KIHÍVÁS NAPJA 2023. MÁJUS 31.
Programok:
8:00 - Csarnokban akadálypálya várja a testnevelés órára érkező gyerekeket
10:00 – 10:20 Sorverseny a kisiskolában Lévainé Hasznosi Katalin segítségével
14:00 – 14:15 Edzés Erdős-Kathi Klári Okleveles edzővel (várjuk a kisiskola gyermekeit is)
14:30 – 15:30 Különböző mozgásformák kipróbálása (pingpong, kosárlabda, ugókötélhajtás, f
oci) a Bocskai tér 11. és a Káplár Miklós utca 5. szám alatt.
Budapest, Budapest IV. Tornaterem + sportpálya 8:45 - 13:45 Mozogjunk együtt! Alternatív, szabadidős sportok a szabadban.
Testébresztő reggeli torna, alakformálás és csoportos Fitness ‼️
Kazincbarcika, Kazincbarcika Nevelési intézményei 10:00 - 15:00 Mozogjunk közösen! Minden általános iskolába és középiskolába ellátogatunk szakképzett oktatókkal, edzőkkel, hogy az udvaron (rossz idő esetén tornateremben, aulában) megmozgassuk Őket legalább 15percen keresztül.
Sarkad, Sarkad, Református Egyház udvara 13:00 - 13:15 Mozogjunk Sarkadért!/ Zenés torna A \"Mozogjunk Sarkadért\" program egy 15 perces átmozgató torna. A bemelegítés nagyon fontos része bármilyen fizikai aktivitás végzésénél, ugyanis ezzel felkészítjük a szervezetünket és az izmainkat a megerőltetésre. A torna kezdete 5 percet vesz igénybe, élénkíti a keringést, valamint ráhangol a mozgásra és elengedhetetlen a sérülések megelőzésében is. A 8 perces átmozgató torna zenére történik, mely jókedvre deríti a társaságot, ugyanis több kutatás bebizonyította, hogy a zene növeli az endorfin termelést. A tornát fentről indítjuk a nyak, váll, törzs és az alsó végtag ízületeinek funkciójának megfelelő gyakorlatokat végezünk. A kombinált gyakorlatok célja (a felső és az alsó végtag együtt mozgása) a koordinációs képesség fejlesztése. Igyekszünk zenére ritmusosabb, dinamikusabb gyakorlatokat is végezni, mely az állóképesség fejlesztésére irányul. Majd statikus (kitartott) nyújtó gyakorlatot végeztem izomcsoportonként, mely az izomzat rövidülésének (kötöttség) elkerülése miatt nagyon fontos. Az átmozgató tornát kar mozgásokkal kombinált légzőgyakorlatokkal zárjuk, mellyel a torna során felszökött pulzus, vérnyomás nyugalmi állapotába való visszahelyezését, valamint a tüdőkapacitás növelését kívánjuk elérni, időtartama 2 perc.
Aranyosapáti, Aranyosapáti otthontól a munkahelyig 7:00 - 8:00 Munkába lábalás A falu lakossága, óvodások,iskolások ,közmunkások eljutása a munkahelyre, óvodába, iskolába:gyalog,biciklivel,\"görkorival\"
Nagydobsza, Iskola térköves udvara, műfüves pálya, salakos pálya 13:00 - 15:00 Mutasd meg mit tudsz! Lesz egy akadálypálya, mit a csapatoknak teljesítenie kell. Az akadályok 8 állomáson lesznek. A gyerekek 4 fős csapatokban küzdenek. Állomások: 1. Lajhármászás 2.Erőfitogtató 3.Hamupipőke
4. Kosárlabdás puzzle 5. Célba dobás 6. Hulahopp bújócska 8. Labirintus.
A verseny kívüli gyerekek táncot tanulhatnak és pingpongozhatnak az iskola udvarán.
Balatonvilágos, Balatonvilágosi foci és erősító pálya 13:00 - 14:00 MVSE SPort nap Mészöly Géza Ált Isk 3. osztálya számára MVSE egyesület önkéntes sport órája a Mészöly Géza Általános Iskola 3. osztályosainak, 16 fő, 14 fő 14 éven aluli
Balatonvilágos, Balatonvilágos Művelődési Ház 17:00 - 18:00 Nagyi Fitnesz óra 10 fő a Nyugdíja club szervezésében fitnesz órát tart.
Tápiószecső, Tápiószecső, Polgármesteri hivatal parkoló 6:00 - 6:20 Napindító bicogás
Magyarpolány, Magyarpolány sportpálya 8:05 - 8:20 Napindító zenés gimnasztika Közös napindító gimnasztika zenére.
Tiszaszentimre, Tiszaszentimre Sportpálya 8:05 - 8:30 Napindító zenés torna A testnevelő szakos kolléganő vezetésével az iskola minden tagja zenére tornázik; felfrissíti testét, bemelegíti izmait.
Baja, Árpád Vére Lovastanya és Kalandpark 6:00 - 6:30 Napüdvözlő thai chi Közös séta a napfelkelte megtekintésére (egy völgyben leszünk s a fák fölött valamikor 6 óra után bújik elő a nap). Ezt követően közös tai chi gyakorlatok végzése.
Tápiószecső, Tápiószecső, Szent István park (Kettős kereszt) 18:30 - 19:00 Napzáró táncház
Szeged, Szeged 10:30 - 13:00 Nem szégyen a futás... Az iskola tanulói osztálytípusonként (kb. 120 fő/ tagozat) 5 km-t futnak a városban kijelölt útvonalon. 10 percenként indulnak az iskolából tanári kísérettel (4 tanár/csapat). A tanárok, diákok az iskola pólóját viselik, csapatonként 1-1 zászlót visznek.
Az intézmény udvarára érkezve kialakítják a TIG 125 feliratot, mivel iskolánk 125 éves.
Balatonfűzfő, Balatonfűzfő, Széchenyi tér 19:15 - 19:45 Nemzeti táncunk, a csárdás A 18-19. század Európában a nemzeti táncok kialakulásának időszaka, melyek a korábbi hagyományból szervesen formálódtak, és meghatározták a néptánc további alakulását. Ezekből az új stílusú táncokból táncol kicsiny csoportunk a téren, a nemrég felállított gróf Széchenyi István szobor közelében, és természetesen várunk minden táncolni, vagy nézni vágyó érdeklődőt.
Balatonvilágos, Balatonvilágos Magas Parti sétány 13:00 - 14:00 Népdalkör Nordic Walking A Népdalkör tagjai a magasparton éneklés előtti Nordic sétát vállaltak be 10 fővel. (jórészt nyugdíjasok)
Debrecen, Debreceni Dózsa György Általános Iskola teniszpálya 9:30 - 9:45 Népi játékok A 2. évfolyam népi játékokkal sportol: 1. Gyertek haza, ludaim
2. Elvesztettem zsebkendőmet
3. Adj király, katonát
4. Kinn a bárány, benn a farkas
Aba, Színpad 9:45 - 13:30 Néptánc Néptánc órákon
Balatonszabadi, Művelődési Ház 14:30 - 15:00 Néptánc Fél órás néptánc oktatást tartunk.
Mezőkövesd, Mezőkövesd Cseperedő Tagóvoda tornaterem 8:00 - 08:30 Néptánc Néptánc oktató vezetésével az óvoda 5 csoportja külön-külön, majd minden csoport együtt néptáncol zenére.
Kerecsend, Kerecsend - Iskolaudvar 15:45 - 16:00 Néptánc Néptánc oktatóval néptánc az iskola udvarán.
Székesfehérvár, Székesfehérvár 0:00 - 1:30 NightRide Éjszakai kerékpározás a városban előre meghatározott útvonalon, melynek tervezett hossza 20 km.
Egervár, Egervári László Általános Iskola tornaterme 8:00 - 16:00 Ninja Warrior Mászás különböző nehézségű pályákon. A nap folyamán folyamatosan teljesítendő feladat.
Pusztamonostor, Tornaterem 9:15 - 9:30 Noémis kiütő játék 3. osztály Noémis kiütő játék a 3. osztály részvételével.
Balatonvilágos, Balatonvilágos Magas Part fák alatt 17:30 - 18:30 Női Köredzés saját testsúlyos 3 hölgy intervall edzése köredzé formájában
Kispáli, Kispáli kosárpálya 12:00 - 12:30 Női streetball
Balatonvilágos, Balatonvilágos Művelődési Ház 18:00 - 19:00 Női Zumba 10 fő helyi szülök női zumba
Dunabogdány, Dunabogdány, kerékpárút 16:00 - 17:00 Nordic Walking 16 órától indul a nordic walking csapata, gyülekező a strandnál. Táv: Kisoroszi-rév és vissza. Ide is várunk mindenkit szeretettel! Keressék a helyszínen Szabó Kálmánné Zsuzsát.
Budapest, Tahitótfalu, Dunaparti utca 12. 8:00 - 10:00 Nordic Walking Fitt Pilis-Dunakanyar
Alsóörs, Posta előtti tér 8:00 - 10:00 Nordic Walking Nordic Walking túra a településen
Dombóvár, Dombóvár kórház 11:00 - 12:00 Nordic Walking Oktatás képzett oktató segítségével
Balatonszabadi, indulás: Zrínyi u. 22-ből 17:00 - 18:00 Nordic Walking Magyar Cukorbetegek Balatonszabadi Egyesülete szervezésében lesz egy nagyjából 1 órás nordic walking túra a megadott indulási pontról.
Budapest, Óbudai Szabadidőpark 18:00 - 19:00 Nordic Walking edzés
Csősz, Csősz Sport pálya 16:30 - 18:00 nyílt kempo gyerekedzés A településen élő gyerekek nagy számban küzdősportolnak. Egy nyílt edzés keretein belül bárki kipróbálhatja ezt a mozgást.
Budapest, Pestszentimrei Sportkstély 3:00 - 7:00 Nyílt kézilabda edzések A Malév Sport Club kézilabda csapatai (felnőtt, LU17, LU19, LU15, LU13)15 perces edzés, játékos vetélkedő és iramjátékkal vesznek részt a rendezvényen
Csősz, Csősz, Dózsa Gy. utca konditerem 15:00 - 19:00 Nyitott nap a konditeremben Ezen a napon mindenki térítésmentesen kipróbálhatja a helyi civil kezdeményezésként létrejött konditermet.
Budapest, Pilisszentkereszt Terézsi kút 9:30 - 12:30 Nyugdíjas kirándulás Fitt Pilis-Dunakanyar
Aranyosapáti, Önkormányzat udvara 11:00 - 12:00 Nyugdíjas torna Ha elmúltál 55 éves, de szeretnél „mozgásban maradni” látogass el hozzánk egy könnyed, minden ízületet átmozgató tornára
Felsőpakony, Felsőpakony Szamuráj lélek se 7:00 - 8:00 Nz Online torna
Budapest, Óbuda - Óbudai Szabadidőpark 9:00 - 13:00 Óbudai iskolák közötti sportvetélkedő A Kihívás Napja alkalmából Iskolák közötti versenyeket szervezünk az Óbudai Szabadidőparkban. A versenyszámok között labdajáték (foci, kosárlabda), kötélhúzás, sor és akadályverseny és akadálypálya szerepel majd.
Budapest, Holdudvar játszótér 10:00 - 11:00 Óbudai Nárcisz Futás A Magyar Hospice Alapítvány 2010 óta évente rendez programokat gyerekeknek
a tavaszi és őszi időszakokban.
Örömmel adjuk hírül, hogy idén a Kihívás Napján rendezi a Magyar Hospice Alapítvány az óbudai önkormányzattal és az Esernyős Óbudai Kulturális és Sport Nonprofit Kft-vel közösen a Hospice Nárcisz Futást!
Programjaink célja, hogy a gyerekek gondoskodó, empatikus felnőttekké váljanak.
Rendezvényünkkel arra fókuszálunk, hogy felhívjuk a figyelmet az élet és egymás
tiszteletének fontosságára.
A sárgán virágzó nárcisz szimbolikája elősegíti, hogy már gyermekkorban merjünk
beszélgetni az életről, örömről, bánatról, a betegségről, az elmúlásról, szeretteink
elvesztéséről, a segítségnyújtás szükségességéről.
Iskolai programunk keretében azért dolgozunk együtt a pedagógusokkal, hogy a
gyermekek cselekvő együttérzéssel viszonyuljanak egymáshoz, az elesettekhez, beteg
embertársaikhoz és könnyebben fogadják el, hogy az elmúlás az élet része.
Budapest, Kisoroszi, Önkormányzat 8:00 - 8:30 Önkormányzati munkahelyi torna Fitt Pilis-Dunakanyar
Dunaújváros, Dunaújváros 18:00 - 19:00 online saját testsúlyos edzés A #challengemissionswitHEdit már a nevében is jelzi, hogy az edzés során kihívások elé állítjuk magunkat! Edzettségi szintnek megfelelően mindig mutatok többféle verziót a gyakorlatok végrehajtásánál, mert célom, hogy a közös edzéseink során mindenki át- és megélje a saját sikerét! Sokféle saját #challengemissions edzés - koncepciót teszteltünk már a Csapatommal és folyamatosan készülök újabbnál újabb meglepetés edzésanyagokkal! Van hogy csak egy adott izom csoportra fókuszálunk, legyen az egy jó kis popsi formáló kihívás blokk vagy épp a kar és törzs izmait dolgoztatjuk meg, de szeretjük a teljes testet jól át-és megmozgató 60 perces edzéseket is, EGYÜTT ❣️?
Alsóörs, Sportcsarnok 17:30 - 19:30 Öregfiúk foci Labdarúgó verseny
Magyarpolány, Magyarpolány - Alsó tagozat pályája 11:35 - 12:00 Óriás székfoglaló Óriási zenés székfoglaló játék. Kieső nincs, csak \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"áteső\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"
Pilis, Piactér-Pilis 14:00 - 14:15 Örök ifjúság Öröm tánca Tánc nyugdíjjas klubbokkal közösen.
Szigetvár, Középiskola Aula 18:00 - 19:30 Orsi Zumba A Papp Orsolya zumbaoktató által szervezett sportfoglalkozás.
Budapest, Pilisborosjenő 19:00 - 20:00 Őskerekes Néptánc Fitt Pilis-Dunakanyar
Szigetvár, Az intézmény létesítményei (a leírásban részletezve) 8:15 - 13:45 Osztályonkénti aktivitások Az intézmény tanulói osztályközösségként forgószínpadszerűen különböző előre beosztott mozgásformákat teljesítenek. A mozgásformák: Kinder Joy of Movement sorverseny (műfüves pálya, kerékpározás (városi utak), gyaloglás (város, Vár és környéke), lépcsőzés (régi épület földszint és 1. emelet), foci (nagy tornaterem), röplabda (nagy tornaterem), tollas (udvar), ping-pong (aula), crossfit (kis tornaterem), birkózás(kis tornaterem), aerobik (kis tornaterem), zumba (kis tornaterem), ugrókötelezés (kis tornaterem), teqball (udvar), 33-azás (udvari kosárpalánk), a nap hőse dobóverseny (kosárradobás) (udvari kosárpalánk), és saját aktivitások (udvar, folyosók, tantermek, tornatermek...
Iklad, Ikladi Német Nemzetiségi Kétnyelvű Óvoda 11:00 - 12:00 Ovikör Az óvodások egy meghatározott útvonalon egymással felváltva versenyezve futnak az ovi körül.
Esztergom, óvoda \"hazamenős\" udvara 10:05 - 10:20 Ovikör- Mókatorna Óvodapedagógus vezetésével bemelegítő közös futás az óvoda épületét és játékokat kerülgetve. Majd Mókatornára zenés gimnasztika az óvónők mozgását leutánozva.Majd levezető ovikörrel minden csoport az óvodai udvarrészéhez fut.
Szigetvár, A szigetvári óvodák 8:00 - 16:00 Oviprogram A szigetvári óvodák által szervezett sportfoglalkozások.
Budapest, Kisoroszi, Óvoda 10:00 - 11:00 Óvodai futás, torna az udvaron Fitt Pilis-Dunakanyar
Budapest, Tahitótfalu, Óvodák 10:00 - 11:30 Óvodai mozgás Fitt Pilis-Dunakanyar
Tótkomlós, Tótkomlós, Szlovák Iskola tornaterme 10:15 - 10:30 Óvodás padgyakorlat labdával A csapatok egymás mellé ülnek a padokon. Maguk előtt továbbítanak egy labdát. Ha a sor végére ér, az utolsó gyerek előre fut és újra indul a kör. Akkor van vége, ha az eredetileg első helyen ülő kerül újra előre.
Budapest, Czakó utca 2-4. 9:00 - 12:00 Óvodás Sportnap A kerületi óvodák csoportjai látogatnak el a Sportközpontba, ahol légvárral várjuk őket, és ügyességi versenyeken vehetnek részt pályáinkon.
Tótkomlós, Tótkomlós, Szlovák Iskola tornaterme 10:30 - 10:45 Óvodások \\\\\\\"kő-papír-olló\\\\\\\" csatája A gyerekek egy kijelölt pályán egymással szemben állnak fel két csapatban. Egyszerre indul el az első játékos mindkét irányból. Amikor találkoznak, az ismert játékkal eldöntik, ki nyer. Ő mehet tovább, a vesztes visszafut a saját sora végére. Amelyik csapat játékosai hamarabb átérnek, az a csapat nyer.
Dunabogdány, Dunabogdány, Óvoda 9:30 - 10:00 Óvodások és iskolások futása 9 órától indul a futás az Óvoda elől, egy nagy kört téve elfutnak a gyerekek a Kert utcán át, vissza az óvodáig.
Csősz, Csősz, Bekötő utca 11:00 - 11:45 Óvodások kerékpár-kismotor túrája Az óvodás gyerek az óvónénik és dadusok közreműködésével bejárják kerékpárral és kismotorral az ovi-sportpálya környékét.
Balatonvilágos, Balatonvilágos, Szivárvány Óvoda udvar 10:00 - 11:00 Óvodások labda fogója 26 helyi lakos óvodás (óvodások létszána több, csak ők nem helyi lakosok), kifejezetten a Kihívás Napja keretében intenziv ladba fogó játékot játszik
Tótkomlós, Tótkomlós, Szlovák Iskola tornaterme 9:00 - 9:30 Padgyakorlat labdával A versenyző két csapat játékosai egymás mögé ülnek a padon. Adott jelre a fejük fölött kezdik hátra továbbítani a labdát. Amikor az utolsó játékos megkapja, előreszalad vele és újra kezdi a kört. Az a csapat nyer, amely játékosai hamarabb végeznek.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 1:30 - 1:45 Panna futball 1v1 A Panna foci szabályai szerint 2 diák játszik egymás ellen.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 1:45 - 2:00 Panna futball 2v2 A Panna foci szabályai szerint 2 fős csapatok játszanak egymás ellen.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 2:00 - 2:15 Panna futball 3v3 A Panna foci szabályai szerint 3 fős csapatok játszanak egymás ellen.
Badacsonytördemic, közösségi ház, és környéke 16:00 - 18:00 parkosítás, fűnyírás, virág ültetés Településünkön a templomkörnyékének és közösségi háznak takarítása, kert gondozása, virágosítás.
résztvevő 6fő.
Pusztamonostor, Tornaterem 9:30 - 9:45 Páros fogójáték 3. osztály Páros fogójáték a 3. osztály részvételével.
Pusztamonostor, Tornaterem 14:50 - 15:05 Páros fogójáték 5. osztály Páros fogójáték az 5. osztály részvételével.
Ivánc, Ivánc, Sportpálya 8:00 - 21:00 Páros játékok tollaslabda, ping-pong, frizbi, szkander
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 20:15 - 20:30 Partizánozás A Partizán szabályai szerint játék.
Pilis, Piactér-Pilis 19:00 - 19:15 Pilis Piactér a Családi és Baráti kihívások helyszíne.
Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Rózsahegyi Kálmán Ált. Iskola 11:00 - 13:00 Ping -pong Iskolaudvaron ping -pong meccsek.
Budapest, Leányfalu, Faluház 18:00 - 19:00 Ping Pong Fitt Pilis-Dunakanyar
Cigánd, tornaterem 12:00 - 13:30 ping-pong
Uszód, Uszód-Sportcsarnok 18:00 - 18:30 Ping-Pong Ping-pong a sportcsarnokban
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 4:00 - 4:15 Ping-pong - körforgó 8 tanuló körforgás szerűen halandnak a pingpong asztal körül. Mindig a soron következő játékos ér a labdába, aki hibázik az kiesik.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 3:45 - 4:00 Ping-pong – 2v2 Az asztali tenisz szabályai szerint 2-2 elleni játék.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 3:30 - 3:45 Ping-pong 1v1 Az asztali tenisz szabályai szerint 1-1 elleni játék.
Iklad, Ráday tér 2., Ikladi salakos pálya 17:30 - 18:00 Ping-pong és csocsóverseny, tollas, hullahopp és darts A Ráday téren megkezdődik a csocsóverseny, valamint a pingpong verseny, a salakos pályán ezzel egyidőben tollasozni, hullahoppozni, valamint dartsozni vágyókat várjuk.
Nyírtura, Nyírtura, idősek otthona, udvara 10:00 - 10:30 Pingpong Kettő pingpong asztalon, egyszerre többen!
Aba, Tornaszoba 8:00 - 13:30 Pingpong Testnevelés órákon
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 7:15 - 7:30 Plank Ki bírja tovább plank pózban
Sátoraljaújhely, Tornaterem 8:00 - 9:00 Pókfoci 6 - 6 fős csapatokban vegyesen 15 perces mérkőzés alsó tagozat 1-2, majd 3-4 évfolyam
Jászberény, Jászberény, Hatvani út 35. 14:00 - 14:15 Pomponos torna Az ebéd ledolgozására vidám pomponos torna keretében nyílik lehetőség.
Tápiószecső, Tápiószecső, Pöttöm Óvoda Zöld Manó tagóvodája 8:30 - 9:00 Pöttöm torna ZÁRTKÖRŰ!
Budapest, Szentendre, Papsziget bejárat, Papszigeti út 1. 18:00 - 19:15 Pulzusnövelés Nordic Walkinggal Fitt Pilis-Dunakanyar
Dombóvár, Dombóvár, Pumptrack 17:00 - 18:00 Pumptrack bemutató Pumptrack bemutató és közös próbálgatás.
Csurgó, Csurgó, tornaterem, kinti pálya 7:45 - 15:45 Rákóczi-tusa A délelőtt zajló tanítási órák rendjét szinte érintetlenül hagyva, a tanítási órákon kívüli időintervallumban, illetve a testnevelés órákon , majd a délutáni órákat játékos sportfoglalkozásokra fordítva terveztük meg a kihívás napi programunkat. Reggel egy közös tornával indítanánk a napot. Majd a testnevelés órákon és szünetekben folytatnánk a kihívásokat és ebéd után, újra együtt kicsik-nagyok újabb feladatokat kapva, töltenénk együtt ezt a délutánt.
Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Széchenyi Úti Telephely 7:45 - 8:00 Reggeli Bemelegítés Közös tornára hívjuk az iskolásokat.
Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Szabadság Téri Telephely 7:45 - 8:00 Reggeli Bemelegítés Közös reggeli tornára hívjuk az iskola diákjait.
Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Kossuth Utcai Telephely 7:45 - 8:00 Reggeli Bemelegítés Közös reggeli tornára hívjuk a diákokat becsengetés előtt.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 8:00 - 8:15 Reggeli közös torna Gimnasztika testnevelő tanár irányításával.
Kispáli, Kispáli 7:30 - 8:00 Reggeli tekerés Rövid kerékpáros program a település környékén, max 5 km.Utána Bringázz munkába, iskolába!
Kispáli, Kispáli Rendezvénypajta 7:00 - 7:15 Reggeli Torna
Törökbálint, Mosoda 7:00 - 7:15 Reggeli torna
Törökbálint, Ebédlő 7:20 - 7:35 Reggeli torna
Soponya, Soponya - iskola udvara,sportpálya 8:00 - 16:00 Reggeli torna Reggeli tornával indul a nap. Közlekedési pályán ügyességi feladatok kerékpárral.
Osztályonként kötélhúzás.
Tápiószecső, Tápiószecső, Polgármesteri hivatal parkoló 8:15 - 8:30 Reggeli torna
Pilis, Evangélikus Szeretetszolgálat és Bölcsőde 10:00 - 10:30 Reggeli Torna Közös reggeli torna a bölcsöde dolgozóival.
Pilis, Meserét Óvoda 10:00 - 10:30 Reggeli Torna Közös reggeli torna az ovisokkal.
Pilis, Játékország Óvoda 10:30 - 11:00 Reggeli Torna Reggeli közös torna az ovisokkal.
Budapest, Városgazda Nonprofit Zrt- dolgozói torna Péterhalmi úti telephely 7:30 - 7:45 Reggeli torna Mórocz Szabina vezetésével 15 perces munka beindító torna a VG Péterhalmi úti telephelyén
Budapest, Városgazda Nonprofit Zrt- dolgozói torna 8:00 - 8:15 reggeli torna Mórocz Szabina vezetésével 15 perces munka beindító torna a VG Kondor telephelyén
Budapest, Városgazda Nonprofit Zrt- dolgozói torna 8:30 - 8:45 Reggeli torna Mórocz Szabina vezetésével 15 perces munka beindító torna a VG Üllői úti telephelyén
Csincse, Csincse, Petőfi Sándor Közösségi Színtér 8:00 - 8:30 Reggeli torna A napot egy közös csapatépítő reggeli tornával kezdjük.
Újlengyel, Újlengyeli Általános Iskola 7:45 - 8:05 Reggeli torna Testnevelő tanárok segítségével reggeli torna a tanulóknak és pedagógusoknak egyaránt az iskola udvarán.
Iklad, Iklad Tasnádi Lajos Német Nemzetiségi Általános Iskola 7:45 - 8:15 Reggeli torna Az alsó osztályos tanulók és a 8.-osok reggeli - kis bemelegítő - tornával kezdik a napot a tornatanárral, valamint sorversenyekkel és labdajátékokkal folytatják.
Dombegyház, Dombegyház - munkáltatók 6:00 - 9:00 Reggeli torna a munkahelyeken A kihívás napjához csatlakozott munkahelyeken közös, reggeli tornával kezdődik a munka. Munkahelyek: Polgármesteri Hivatal, Művelődési Ház és Könyvtár, Gondozási Központ, Konyha, Egészségház, CBA-ABC, Vas-műszaki bolt, Papírbolt, Humánszolgáltató Központ.
Soponya, Soponya - iskola udvara,sportpálya 8:00 - 16:00 Reggeli torna,kötélhúzás,labdarúgás,kézilabda,
Budapest, Kerekerdő Tagóvoda 8:00 - 8:15 reggeli zenés torna
Ságvár, Ságvári Bóbita Óvoda és Bölcsőde-udvar 8:00 - 8:30 reggeli zenés tprna Minden óvodás és felnőtt az udvaron gyülekezik és az egyik óvónő vezetésével tornázunk zenére.
Nógrád, Nógrád, Közösségi tér 8:30 - 9:15 Roller és görkori akadálypálya teljesítése Roller és görkori akadálypályát teljesíthetnek 5. osztályos tanulóink a testnevelés óra keretében.
Nógrád, Nógrád, Közösségi tér 14:45 - 16:00 Roller és görkori akadálypálya teljesítése Roller és görkori akadálypálya teljesítése az 1-2. osztály részvételével. Cél, hogy minden tanuló kipróbálhassa a pályát.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 1:00 - 1:15 Rollerezés A tanulók saját rollerükkel rollereznek a kijelölt pályán.
Mezőkövesd, Mezőkövesd Cseperedő Tagóvoda udvara 11:00 - 11:30 Rollerezés, futóbiciklizés Az óvoda betonos hátsó udvarán rollerekkel és futóbiciklikkel bójakerülés.
Gyomaendrőd, Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola Hősök úti telephelye 14:45 - 15:00 Rollerre fel! Roller ügyességi pálya kipróbálása
Szolnok, Tiszaligeti sportpálya 9:30 - 10:00 Röplabda Közös röplabdázás
Gór, Gór közösségi tér 11:00 - 11:30 Röplabda A résztvevő csapatok egymás ellen játszanak.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 6:30 - 6:45 Röplabda Átadások, leütések, fogadások gyakorlása
Miskolc, Miskolc, Avasi Gimnázium tornaterme 11:45 - 15:45 Röplabda bajnokság Osztályok közötti röplabda bajnokság, 2x25 pontos szettel.
Apaj, Apaj+röplabda pálya 12:00 - 14:00 Röplabda bajnokság Lány, fiú illetve vegyes csapatok versenyeznek egymással. Forgó szinpadnak megfelelően sorsolással összehangolva. A mérkőzés 2 nyert meccsig játszák.
Dombóvár, Dombóvár, Buzánszky Jenő Sportkomplexum 16:30 - 18:00 Röplabda edzés A Dombóvári Amatőr Röplabda Club Szabadidő Egyesület nyílt edzésén próbálhatja ki magát minden kedves érdeklődő a HEMI sportcsarnokában.
Sátoraljaújhely, Sportudvar, tornaterem 8:30 - 15:30 Röplabda, zsinórlabda, kosárlabda, labdarúgás 4-5 fős csapatokban életkori megoszlások szerint folyamatos 15 perces játék
Nyíregyháza, Iskolaudvar 8:30 - 10:00 Röplabdázás A felső tagozat és a gimisek mini-röplabdabajnokságban vesznek részt.
Söréd, Sörédi óvoda udvara 10:15 - 10:30 Rosszcsont majmocskák
Söréd, Sörédi óvoda udvara 15:15 - 15:30 Rosszcsont majmok szigete
Budapest, Leányfalu, Múzeum 18:00 - 19:00 Salsa Fitt Pilis-Dunakanyar
Budapest, Laktanya utcai street workout park 18:00 - 20:00 Self Training
Kispáli, Kispáli környéke 14:00 - 16:00 Senior Nordic Walking túra A település környékén a nyudíjas túrázókkal nordic walking túrát tervezünk.
Mindszent, Mindszent Idősek Klubja 15:00 - 15:30 Senior tánc A szenior örömtánc programja nemzetközi táncokat kínál különféle figurákkal és változatos lépéskombinációkkal, mint például körtáncok, páros táncok, többpár-táncok. A rendszeres táncolás ideális edzés az egész testnek, hasznos az egészségre, mint pl. mozgékonyság, koordinációs és orientációs készség, valamint csökkenti az elesés veszélyét. Nemzetközi tanulmányok bizonyítják: a szenior örömtánc javítja az életminőséget, a táncolók szociális kompetenciáját és hatékonyan tudja megelőzni a depresszió és a demencia kialakulását.
Balatonvilágos, Balatonvilágos, óvoda mögötti teniszpálya 8:00 - 9:00 Senior tenisz 2 hölgy teniszezése 1 órán keresztül a Kihívás Napja keretében
Csárdaszállás, Csárdaszállás Művelődési Ház 15:00 - 15:25 Senior torna Nem csak a 20 éveseké a világ! 🙂 A senior korcsoportnak külön tornával készülünk, ahol ők is megmozgathatják magukat, speciális, számunkra összeállított gyakorlatsorral! Várunk minden kedves senior érdeklődőt! 😉
Csárdaszállás, Csárdaszállás Művelődési Ház 16:30 - 16:55 Senior torna Nem csak a 20 éveseké a világ! 🙂 A senior korcsoportnak külön tornával készülünk, ahol ők is megmozgathatják magukat, speciális, számunkra összeállított gyakorlatsorral! Várunk minden kedves senior érdeklődőt! 😉
Tarhos, 5641 Tarhos Petőfi u 1/1. 9:00 - 10:00 senior torna az idősek klubjában Tornázzunk együtt a nyugdíjas klubban.
Maglód, Maglód Vermesy Péter Ált. Isk. udvara 17:00 - 17:15 Senior torna gyógytornász vezetésével
Penészlek, iskola udvara 14:00 - 15:00 Seprűtánc, Toldi erőpróba, Basebball, floorball meccs
Jászberény, Jászberény, Hatvani út 35. 10:00 - 10:30 Séta A szabad levegőn sétát tervezünk az aktív időseknek.
Jászberény, Jászberény, Hatvani út park 10:00 - 10:30 Séta Az idősek klubja tagjai rövid sétát tesznek a közeli parkban.
Jászberény, Jászberény, Hatvani út 35. 10:00 - 10:30 Séta A fogyatékkal élők klubja ellátottjai rövid sétát tesznek a kertben.
Uszód, Uszód-Játszótér 10:00 - 10:30 Séta Egy jó kis séta a Baba-Mama Klub és a Nyugdíjas Klub tagjaival a Duna partra
Gyomaendrőd, Gyomaendrőd utcái, Erzsébet liget 12:30 - 12:45 Séta Az osztályok ebéd előtt tesznek egy sétát a városban. ligetben.
Dunakeszi, Dunakeszi Alsó utcái 10:00 - 12:00 Séta a Dunakeszi Alsón élő családokkal Dunakeszi Alsó utcáin séta a kisgyermekes családokkal, babakocsival, kismotorral, gyalog.
Tápiószecső, Tápiószecső, Szabadság tér 11:00 - 11:15 Séta a Fegyveres Erők és Testületek Helyőrségi Nyugdíjas Klubbal
Sajókeresztúr, Rákóczi u. 40. 8:00 - 8:30 Séta a Hivatallal A település lakosai a reggelt egy körsétával kezdik a Hivataltól kiindulva bemelegítésként.
Soponya, Soponya - Kerti-tó 9:00 - 11:00 Séta a Kerti-tó partjára 9 órakor indulás a soponyai Közösségi Háztól.
Kellemes tempójú séta, melyre bárki csatlakozhat, akár babakocsival vagy hurcival is (hurcit igény szerint tudok biztosítani).
Nagyjából 3 km-es táv.
A Kerti-tó megkerülésével, visszaérkezünk a Közösségi Házhoz.
Magyarpolány, Magyarpolány Köztér 9:45 - 10:15 Séta a köztérre Közös séta a Köztérre, majd ott közös körjáték.
Zöld paradicsom...
Ácsorogjuk, bácsorogjunk...
Koszorú, koszorú...
Dombegyház, Dombegyház - Gondozási Központ 8:00 - 12:00 Séta a lakóknak A szociális otthonban lakóknak szervezünk közös sétát a gondozókkal.
Dombóvár, Dombóvár, Szigeterdő 14:00 - 16:00 Séta a Szigeterdőben Sétáljunk együtt a Szigeterdőben.
Elek, Elek, Gyulai út 2. 17:45 - 18:00 Séta előtti bemelegítés Torna, gimnasztika
Szeged, Szeged -Szőreg 7:30 - 19:00 Séta és torna A leírásban megjelőlt Szőregi helyszínek megtalálása gyalog,az adott állomásokon meghatározott mozgásformák teljesítése. Szelfi készítése.
Elek, Elek, Gyulai út 2. 7:45 - 8:00 Séta, Eleki Közös Önkormányzati Hivatal dolgozói 15 perc séta az egészségünkért
Soponya, Soponya 15:00 - 16:00 Séta, sétáló meditáció 15 órakor indulás a Közösségi Háztól Csandaka (Adamek Róbert) vezetésével.
Dombegyház, Dombegyház - Művelődési Ház 18:30 - 19:15 Sétakihívás A művelődési ház elől indul a séta a Kossuth utca és a Szabadság utca érintésével a Piactérig.
Elek, Elek, Gyulai út 2. 18:00 - 18:30 Sétál a város Közös séta a városban
Söréd, Petőfi és Rákóczi utca 17:00 - 17:30 Sétálunk-sétálunk
Budapest, Udvar 11:00 - 11:20 Sípszó torna Gyerekekkel a síp különböző hangjára az egész óvoda közösen bemelegít, tornázik, fut
Sopron, Sopron, Halász Miklós Sporttelep 14:30 - 21:00 Soproni Torna Club - Bemutató edzés A torna sportág a torna szereinek bemutatója a Soproni Torna Club szakedzői és tornászainak vezetésével. Ezen a délutánon a Soproni Torna Club bemutatóit is meg lehet tekinteni és a tornaszereket szakszerű felügyelet mellett kipróbálni.
Csincse, Csincse, Petőfi Sándor Közösségi Színtér 9:00 - 9:30 Sor és váltóverseny Sor és váltóversenyt játszunk melyen kicsik és nagyok együtt vesznek részt.
Kaposvár, Kaposvári Kodály Zoltán Központi Általános Iskola tornaterme 8:00 - 14:15 Sor- és váltóverseny A tanulók különféle sor- és váltóverseny feladatokban versengenek egymással.
Penészlek, iskolaudvar, színpad környéke 11:00 - 12:00 Sor-és ügyességi versenyek időseknek A helyi és meghívott Idősek otthonainak csapatai , vegyes csapatokat alkotva gyerekekkel együtt sor-és ügyességi versenyen vesznek részt. Ügyességi pl.: időre ki tudja hamarabb felöltöztetni a legkisebb diákot minél több ruhába, nehezítés, a diáknak minden felvett ruha más távban van, oda kell szaladnia érte, ahol várják a \\\\\\\\\\\\\\\"felöltöztetők\\\\\\\\\\\\\\\"
Újtikos, Újtikos-tornaterem 8:10 - 13:30 Sor-és váltóverseny Játékos ügyességi feladatok
Pecöl, Pecöl+óvoda udvara, füves terület 10:00 - 10:30 Sor-és váltóversenyek Felépített akadálypályák leküzdése csoportonként. (kék és zöld csapatok)
Tamási, Tamási + udvar 15:40 - 15:55 Sorverseny Előre beosztott csapatokban feladatok helyes végrehajtása a cél, minél kevesebb idő alatt.
Debrecen, Műfüves rész 10:00 - 10:20 Sorverseny A gyerekek eszközökkel vesznek részt a sorversenyben.
Szolnok, Tiszaligeti sportpálya 10:00 - 10:30 Sorverseny Sorverseny
Budapest, Leányfalu, Óvoda 10:00 - 11:00 Sorverseny Fitt Pilis-Dunakanyar
Nógrádsáp, Nógrádsáp Tornaterem, Sportpálya 10:55 - 11:40 Sorverseny 1., 3. osztály Ügyességi játékok teljesítése csapatban.
Nógrádsáp, Nógrádsáp Tornaterem, Sportpálya 10:00 - 10:45 Sorverseny 5., 6. osztály Ügyességi feladatok teljesítése csapatban.
Tarhos, Tarhos, általános iskola 10:00 - 11:00 Sorverseny iskolásoknak és óvodásoknak Az általános iskolások és óvodások közös sorversenye.
Tiszacsege, Tiszacsegei Városi Óvoda tornazerme 10:00 - 11:00 Sorverseny nagyoknak Egy 6 feladatból álló sorversenyen vesznek részt a nagycsoportos óvodásaink. 7 csapat ( 6 fős) méri össze tudását, egy izgalmas, változatos sorrversenyen.
Bugyi, ovi udvara 11:00 - 11:45 Sorversenyek 11-11.30-ig: sorjátékok az ovi udvarán
(1. játék: a gyermekek csoportok szerint sorban állnak, majd a fejük felett adogatva vezetik hátra a labdát, illetve, ha végigért, indítják vissza, 2-szer
2. játék: a gyermekek terpeszállásban adogatják hátra a labdát, majd vezetik vissza, 2-szer
3. játék: a gyermekek szalon futásban jutnak el a kijelölt pontba a tereptárgyak között
4. játék: a gyermekek kezükben kanálon kislabdát egyensúlyozva haladnak a tereptárgyak között
5. játék: váltófutás)
Elek, Elek, Dr. Mester György Általános Iskola 9:20 - 10:20 sorversenyek Ügyességi sorversenyek
Iklad, Ikladi Német Nemzetiségi Kétnyelvű Óvoda 10:00 - 10:30 Sorversenyek Az ovisok különböző csoportjai sorversenyeket játszanak egymással.
Budapest, Óbudai Szabadidőpark 11:00 - 12:00 Sorversenyek
Miskolc, Miskolc 18:00 - 19:00 SPINRACING Állóképesség, Zsírégetés és a legjobb mai klubzenék…
Budapest, Szentendre, Forma Stúdió 19:00 - 20:00 Spinracing Fitt Pilis-Dunakanyar
Budapest, Visegrád Sportcentrum 16:00 - 21:00 Sport délután Fitt Pilis-Dunakanyar
Budapest, Visegrád Sziget utca 5. 16:00 - 21:00 Sport délután Fitt Pilis-Dunakanyar
Csincse, Csincse, Petőfi Sándor Közösségi Színtér 13:00 - 14:00 Sport film vetítés Az ebéd után sportfilmek vetítése zajlik a résztvevő gyermekeknek. Egy kis csendes pihenő a délutáni programok előtt.
Iklad, Ikladi Német Nemzetiségi Kétnyelvű Óvoda 9:30 - 10:00 Sport- játékok A kicsik röplabdáznak, illetve az ovi udvarán lévő kis focipályán csapatokat alkotva felváltva fociznak.
Tiszakécske, Tiszakécske Arany János utcai óvoda 9:00 - 12:00 Sport-Móka 9-9.15 Bemelegítés-zenés torna
9.15-10.00 ügyességi játékok, sorversenyek
„Kenguru vagyok”- sorverseny, ugrálás páros lábbal, babzsákkal a kézben, a másik oldalon kosárba elhelyezni
„Seprűhoki”- labda belövésé az ellenfél kapujába, seprű segítségével

Aranyosapáti, Aranyosapáti Általános Iskola 8:00 - 16:00 Sport, játék hullahopp, ugrókötelezés, sakk, ugróiskola
Kerekegyháza, Kerekegyháza, iskola udva 11:35 - 11:50 Sportatlon - Aerobic A megadott időintervallumban testnevelő tanárnőnk fogadja a gyerekeket az udvaron, egy rövid, de annál intenzívebb aerobic foglalkozásra. A tanulók közösen tornáznak zenére a pedagógus vezetésével..
Kerekegyháza, Kerekegyháza, iskola udva 9:40 - 10:00 Sportatlon -Táncház A megadott időintervallumban, a diákok egy rövid, 20 perces táncház foglalkozáson vesznek részt. A táncházban néptánc alaplépéseket tanulnak a gyerekek tanárainktól, és vidám, hangulatos zenére táncolhatnak.
Kerekegyháza, Kerekegyháza, iskola udva 10:35 - 11:00 Sportatlon -Zumba A megadott időintervallumban intézményünk négy dolgozója és két 1. osztályos tanulója csap fergeteges hangulatot egy rövidített zumba óra keretében. A tanulók közösen zumbáznak, táncolnak a pedagógusokkal.
Kerekegyháza, Kerekegyháza 8:00 - 9:00 Sportatlon- Beindít a reggel. Az iskola diákjainak erre a napra változatos sportprogramokat biztosítunk. Ennek első eleme a reggeli futás. Az alsó és felső tagozatos diákok két különböző útvonalon futnak közösen egy adott távon. Felsősők kb két kilométert, alsósok kb. 1 km-t.
Alsóörs, Óvoda, Iskola 8:00 - 13:00 Sportfoglalkozàs Óvodàs,iskolàs gyerekek sportfoglalkozàsa intézményi kereteken belül
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 11:45 - 12:00 Sportmanji Zenés feladatok kivetítő alapján, 11.B osztálynak Erdős Zsófi testnevelő vezetésével.
Esztergom, csoportszobák 9:30 - 9:45 Sportmanócska A süni, cica, katica, maci, pillangó csoportban modern táncok: Sportmanó, Queen- We will rock you, Tones and I - Dance Monkey, Cher- Shoup, shoup song, Focis zene
Budapest, sportpálya 10:00 - 14:00 sportnap 13 állomásos akadálypálya a sportpályán és az iskola udvarán.
\"Partizánlabda játék\"a tornateremben.
Budapest, Budapest Újbudai Karolina Óvoda 15:30 - 18:00 Sportnap Idén első alkalommal rendeztük meg a futóversenyt a családok bevonásával. A közös bemelegítés után, több számban indulhattak a gyerekek. A 3-4 évesek 70 métert futottak az óvoda előtti szélés járdán, a nagyobbak 450 métert futottak az óvoda körül. Rendeztünk családi futást is, ahol szülővel vagy más családtaggal futhattak a gyerekek. Mindenki indulhatott kedvére akár többször is ugyanabban a versenyszámba, de voltak akik mindkét távon megmérettették magukat. A végén mindenki dobogóra állhatott és érmet kapott. Folyamatosan gondoskodtunk a folyadékpótlásról.
Siófok, Siófok + óvoda udvar 9:00 - 12:00 Sportnap az oviban Óvodánkban 3 csoport működik, 65 gyerek jár hozzánk. A délelőtt folyamán 3 edző érkezik a gyerekekhez. 9:00 órakor játékos gimnasztikát tart egy személyi edző az udvaron a gyerekeknek. 10:00 órakor játékos labdagyakorlatok, sorversenyek lesznek tartva 2 foci edző segítségével. 11:00 órakor szintén egy személyi edző tart akadálypályás versenyfeladatokat a gyerekeknek.
A köztes időben 6 helyszínen az óvodai dolgozóval mozognak a gyerekek köredzésben.
1. pálya: Kisautók - bemelegítés -
2. pálya: Tapsi van, hapsik!
3. pálya: Memória mozgásos játék
4. pálya: Kupakcsata asztali mozgásos játék
5. pálya: Babzsák lopó
6. pálya: Babzsák fogyó időre

A sportnap ebédig tart, de az akadálypályák maradnak az udvaron, így a délutáni pihenés után is hazamenetelig minden gyerek használhatja.
Eszközök: karikák, padok, bólyák, tüsipárnák, babzsákok, kislabdák, bújó alagút, ugró iskola
Pánd, Pándi Általános Iskola udvar 8:00 - 14:00 Sportnap és családi nap Reggel 8-kor közös zenés reggeli torna az iskola udvaron. A továbbiakban akadálypályák leküzdésére, floorballra, focira, röplabdára, ping pongra, tollasozásra, ugrálóvárra, élő csocsóra, illetve kézilabdázásra lesz lehetőségük a gyerekeknek.
Szigetvár, Lakóhely és az iskola közti közterület 7:30 - 8:00 Sportold magad az iskolába Azon tanulók és dolgozók teljesítése, akik minimum 15 perc sportolással érkeznek az iskolába.
Zagyvaszántó, Zagyvaszántó 16:00 - 21:00 Sportprogramok a focipályán Délutáni programok a focipályán: kamionhúzás, sorversenyek, aerobik, box....
Zagyvaszántó, Zagyvaszántó 16:00 - 21:00 Sportprogramok a focipályán
Zagyvaszántó, Zagyvaszántó 8:00 - 16:00 Sportprogramok az iskolában Egész napos sportprogramok az iskolában
Zagyvaszántó, Zagyvaszántó 8:00 - 16:00 Sportprogramok az iskolában
Zagyvaszántó, Zagyvaszántó 8:00 - 16:00 Sportprogramok az ovódában Egész napos sportprogramok az ovódában
Zagyvaszántó, Zagyvaszántó 8:00 - 16:00 Sportprogramok az ovódában
Sátoraljaújhely, Sportudvar, tornaterem. 8:45 - 15:30 Sportudvar Aerobik korosztályonként
Futóverseny 2023 m.
Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda udvara 14:55 - 15:10 Stafétafutás Stafétafutás plüss állat átadásával.
Két kör az óvoda udvarának és epületének megkerülésével, majd a plüssök átadása a következő csoport gyerekeinek.
Törökbálint, Törökbálint, Munkácsy M. Művelődési Ház 19:10 - 19:45 Step by Step a step-padon Fél órás intenzív gyakorlatsor DrumStick-kel színesítve step-padon.
Szigetvár, Iskolaudvar 11:15 - 11:30 Stilettó (magas sarkú cipős) futás hölgyeknek A vállalkozó szellemű hölgykoszorú tanárnőjük felvezetésével 15 percig rója a köröket magas sarkú cipellőben.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar 13:30 - 13:45 Strandröplabda /Frizbi Strandröplabda és Frizbi játék 9.E-nek, Borbély Emőke testnevelő vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 8:00 - 8:15 Streching Nyújtó lazító hatású bemelegítés 9.B osztálynak, Erdős Zsófi testnevelő vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 12:15 - 12:30 Streching Nyújtó lazító feladatok 11.B osztálynak Erdős Zsófi testnevelő vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 14:00 - 14:15 Streching Nyújtó lazító torna 9.A osztálynak, Szalai József testnevelő vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar 12:00 - 12:15 Streetball / Frizbi Frizbi és Streetball játék az udvaron, 10.D osztálynak Szalai József testnevelő vezetésével.
Újtikos, Újtikos 13:30 - 14:00 STRONG 2023 2023 darab guggolás és felülés
Dévaványa, Dévaványa, általános iskola 7:45 - 8:15 Suli torna Közös napindító torna az alsó és felső tagozatokon az általános iskola telephelyein. Megmozgatva kicsiket és nagyokat, diákokat, pedagógusokat, hogy fitten induljon a reggel.
Iklad, Iklad Tasnádi Lajos Német Nemzetiségi Általános Iskola 8:15 - 9:15 Suli-futás Az iskola egyes osztályai egymással versenyezve - felváltva - az óvoda elől indulva egy meghatározott útvonalon versenyt futnak.
Gór, Gór közösségi tér 10:35 - 11:00 Súlyemelés Németh György bemutatja a fogásokat, majd súlyzókkal gyakorlatokat végzünk.
Balatonvilágos, Férfi SUP-ozás 19:30 - 20:30 SUP-ozás a lemenő nap fényében 3 fős partmenti SUP-ozás időre, 5 km szakaszon
Tiszacsege, Tiszacsegei Óvoda udvara 11:00 - 12:00 Szabad mozgás Gyermekeink önfeledten csúszdázhatnak, fogócskázhatnak, hullahopp karikázhatnak, lépőzhetnek, tollasozhatnak, labdázhatnak.
Tiszacsege, Tiszacsegei Óvoda udvara 15:00 - 17:00 Szabad mozgás Hasonlóan zajlik, mint a délelőtti szabad mozgás.
Dombóvár, Dombóvár, Farkas Attila Uszoda 7:00 - 8:00 Szabad úszás a Farkas Attila Uszodában Szabad úszási lehetőség.
Dombóvár, Dombóvár, Farkas Attila Uszoda 19:30 - 21:00 Szabad úszás a Farkas Attila Uszodában Szabad úszási lehetőség
Bag, Bag-Petőfi tér 17:00 - 17:45 Szabadidős sporttevékenységek (petanque, tollaslapda, ugrókötél, hullahoppkarika)
Kerecsend, Kerecsend - Iskolaudvar 16:15 - 16:30 Szabadtéri futás Kijelölt pályán 15 perc futás a szabadban.
Kerecsend, Kerecsend utcái 7:45 - 8:00 Szabadtéri kerékpározás Kerékpározás a településen.
Budapest, Óbudai Szabadidőpark 10:00 - 11:00 Szabadulj a labdától!
Kazincbarcika, Kazincbarcika+Kazinczy Tornacsarnok 15:00 - 19:00 Szalézi DSE és KKSE kézilabda edzések Az UP-tól a felnőttekig mindenki edzeni fog.
Debrecen, Debrecen - gyakorlókert 9:45 - 12:30 SZÁLL A LABDA......RÖPP, RÖPP ! Csapatjátékok játszása a szabadban labdával: „Szabadulj a labdától!”, „ Forró
labda!”, „Add tovább a labdát!”c. játékok során egyszerre több gyermek
bevonása a közös élménybe, minden testtáj átmozgatása.
Baja, Árpád Vére Lovastanya és Kalandpark 18:00 - 19:00 Számháború Csapatjáték
Tamási, Tamási + iskolaudvar 13:20 - 13:35 Számháború A játékosok elszaladnak egy búvóhelyre a játéktéren, megjegyzik a számukat, majd a fejükre teszik a papírt, a gumi segítségével. A játékosoknak le kell olvasniuk hangosan, a másik csapat játékosainak számát úgy, hogy közben a saját számukat ne lássa az ellenfél. Aki hallja a számát, vagyis a leolvasott játékos kiesik. A játék addig tart, amíg valamelyik csapat el nem fogy.
Nyírtura, Nyírtura, idősek otthona, 14:45 - 15:15 Széchenyi kihívás Evezés,vívás,lovaglás, vagy ami sikerül.
Kispáli, Kispáli 8:00 - 20:00 Széchenyi kihívás gyerekeknek
Ásotthalom, Ásotthalom, Művelődèsi Ház 10:00 - 12:00 Széchenyi Kihívás; \"Légzéssel az egészségért\" 10⁰⁰óra: Regisztráció
10³⁰ :Megemlékezés a történelmi Széchenyi család sporthoz kötődő életéről. Felhívjuk a figyelmet a rendszeres mozgás, a sport, az egészséges életmód fontosságára.
A Mozgáskorlátozottak közösségében tartozó embereknek különösen fontos egészségi állapotuk szinten tartása, esetleg javítása rendszeres mozgás által. A közösségben végzett aktivitás ösztönző lehet, kitartásra biztat, pozitív hatású testre-lélekre egyaránt.
Ebben lesz segítségünkre Somogyi Erika jóga oktató, tréner. Segítségével gyakorolják a résztvevők a helyes légzést, a tüdő kapacitás növelését az idősebb résztvevők által is jól gyakorolható jóga mozdulatok végzése mellett.
Egyedisége a gyakorlatoknak, hogy 1-1 poziciós gyakorlat utalni fog a Széchenyiek által űzött sportokra:
- úszás, - vívás, - lovaglás,
- evezés, - lövészet.
1 órásra tervezett foglalkozást a célközönség állapotára alakított formában valósítjuk meg pulzus, oxigénszint, vérnyomás, és esetenként vércukorszint méréssel.
11³⁰ : A programot egészséges ételek és italok kóstolásával zárjuk.
Ásotthalom, Ásotthalom, Művelődèsi Ház 10:00 - 12:00 Széchenyi Kihívás; \"Légzéssel az egészségért\" 10⁰⁰óra: Regisztráció
10³⁰ :Megemlékezés a történelmi Széchenyi család sporthoz kötődő életéről. Felhívjuk a figyelmet a rendszeres mozgás, a sport, az egészséges életmód fontosságára.
A Mozgáskorlátozottak közösségében tartozó embereknek különösen fontos egészségi állapotuk szinten tartása, esetleg javítása rendszeres mozgás által. A közösségben végzett aktivitás ösztönző lehet, kitartásra biztat, pozitív hatású testre-lélekre egyaránt.
Ebben lesz segítségünkre Somogyi Erika jóga oktató, tréner. Segítségével gyakorolják a résztvevők a helyes légzést, a tüdő kapacitás növelését az idősebb résztvevők által is jól gyakorolható jóga mozdulatok végzése mellett.
Egyedisége a gyakorlatoknak, hogy 1-1 poziciós gyakorlat utalni fog a Széchenyiek által űzött sportokra:
- úszás, - vívás, - lovaglás,
- evezés, - lövészet.
1 órásra tervezett foglalkozást a célközönség állapotára alakított formában valósítjuk meg pulzus, oxigénszint, vérnyomás, és esetenként vércukorszint méréssel.
11³⁰ : A programot egészséges ételek és italok kóstolásával zárjuk.
Edelény, Edelény, Császta szőlőhely, Kastélysziget 8:30 - 14:00 Szedd a lábad Az intézmény 1-4. osztályos tanulói a településen lévő katélysziget területére sétálnak el, ahol izgalmas feladatokat teljesítenek majd. A felsőbb évfolyamok és a szakmás tanulók célja a Császta szőlőhegy és kilátó meglátogatása, melynek tervezett távja kb. 16 km. A túra során kijelölt megállóhelyeken különböző mozgásformákat próbálhatnak ki a részt vevők.
Székesfehérvár, iskola területe 6:00 - 18:00 Székesfehérvári Németh László Általános Iskola Kihívás napi program Székesfehérvári Németh László Általános Iskola
Kihívás napi programja +„ Kinder Joy of Moving Kihívás” programterv
Székesfehérvár, Salétrom utca 4-6.
2023 Május 31. 06.00-18.00
Program terv
06.00-07.45: Reggeli foci torna felsős osztályok csapatainak
07.45-08.00: Reggeli közös osztálytorna- alsósok kis aula, felsősök a nagy aula. Bemelegítést
bemutatják, levezénylik a 6.a osztályos tanulók.
08.00-14.30: Testnevelés órai versengések, játékok 3x15 perces játékidőkkel
08.00-14.30: Tanórák alatti lazítás- 1x15 perces szabadgyakorlatok- osztályonként a kollégák
segítségével.
08.00- 14.30: Évfolyamonkénti váltással a tornateremben „ Kinder Joy of Moving Kihívás” Sorversenyek a tornateremben, majd minden évfolyam iskolakört fut.

10.45-11.00: Az iskola közös tornája- alsó tagozat kis aula, felső tagozat nagy aula.
A szabadgyakorlatokat 6.a osztály tanulói vezetik.
14.30- 16.00: Kosárlabda mérkőzések osztályok között.
14.30- 16.00: Kispályás labdarúgás osztályok között.
14.00- 16.00: Napközis szabadidős játékok- csoportonként.
13.40-16.00: Tanulószobások mini tornája, váltóversenyekkel- csoportonként.
16.00.-17.00: Labdarúgó szakkör bajnoksága
17.00-18.00: Kosárlabda mini bajnokság
Budapest, Budapest az óvoda udvara és a közeli park 11:30 - 12:00 Szelíd motorosok A saját és az óvoda járműveivel kimegyünk a közeli parkba, ahol akadálykerüléssel, technikai pálya teljesítésével kell körbeérni. A pálya többször is teljesíthető.
Vác, tornaterem 8:00 - 8:45 Szembeváltó Szembeváltó csapatokban labda, futó és ugrálókötél gyakorlatokkal.
Bag, Bag-Dózsa György Művelődési Ház és Könyvtár 9:30 - 10:30 Szenior örömtánc
Budapest, Szarvas Csárda tér - Piac 9:00 - 10:00 Szépkorúak tornája A XVIII. kerületi Rózsa Nyugdíjas Klub szervezésében nyugdíjas torna a szerdai piac napon, melybe szabadon becsatlakozhat mindenki.
Csincse, Csincse, Petőfi Sándor Közösségi Színtér 14:00 - 14:30 Szépkorúak tornája Az idősebb korosztályt is megmozgatjuk. Egy kis átmozgató tornára várjuk az érdeklődőket.
Szigetvár, Tánciskola 17:00 - 19:00 Szigo KTSE program A Szigetvári KTSE (tánciskola) táncpróbája.
Esztergom, óvoda kiscsoportos udvarrésze 10:50 - 11:50 Színek forgatagában Ügyességi játék szivárvány ernyővel és labdákkal. \"Szorgos méhecskék\" - színes labdák gyűjtése karikákba.
Isaszeg, Óvoda 12:45 - 13:00 Sziszi ovi verseny
Isaszeg, Sportpálya 8:45 - 9:00 Sziszi váltó verseny Egy szünetben más-más osztályok játszva verenyeznek egymással.
Isaszeg, Sportpálya 10:45 - 11:00 Sziszi váltó verseny Egy szünetben más-más osztályok játszva verenyeznek egymással
Isaszeg, Sportpálya 11:45 - 12:00 Sziszi váltó verseny Egy szünetben más-más osztályok játszva verenyeznek egymással
Mindszent, Művelődési ház előtti tér 16:00 - 18:00 Szivacskézilabda A kézilabda alapjaival való ismerkedés sorverseny, vetélkedő formájában
Hódmezővásárhely, 6800, Hódmezővásárhely, Klauzál u.33. 7:30 - 11:30 Szíved dobban,lábad toppan Az óvodába érkezőket nagy méretű ugróiskola várja, melynek teljesítése után a folyosó teljes hosszában akadálypályán át jutnak el a gyerekek a csoportszobákig. A délelőtt folyamán futó, fogó játékok, sor és váltó versenyek, közös kerékpározás, kapura rúgás, focizás színesítik a mozgásos tevékenységeket. A nap végén kék-sárga (Hódmezővásárhely színei)pólós flash mobbal zárjuk a Kihívás Napját.
Csárdaszállás, Csárdaszállás Művelődési Ház 8:00 - 20:00 Szkander Próbáld ki magad, hogy milyen erőben vagy! Válassz ellenfelet, akár többet is, és nézzetek farkasszemet. Győzzön az erősebb! 😉
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 3:15 - 3:30 Szlalom labdavezetés kosárlabdával A rajtvonaltól 5,10 és 15 m-re elhelyezett bóját a próbázó hullámvonalban futva labdavezetéssel kerülje meg úgy, hogy a harmadik bóját megkerülve visszafelé is hullámvonalban futva haladjon át a rajtvonalon. Célba érkezéskor a labdát meg kell fogni.
Tótkomlós, Tótkomlós, Szlovák Iskola tornaterme 10:00 - 10:15 Szlalomozás ping-pong labdával Az óvodás csaptok felállnak egymás mellett. A soron következő játékos kanálban visz végig labdát a szlalompályán. A pálya végén visszafordul és egyenesen fut vissza, majd elindítja a társát. Az a csapat nyer, amelynek tagjai hamarabb befejezik a versenyt.
Törökbálint, Tornaterem 13:30 - 14:00 Szobakerékpár verseny
Csárdaszállás, Csárdaszállás Művelődési Ház 8:00 - 20:00 Szobakerékpárral a Föld körül! Szobakerékpáraink elé kivetítünk gyönyörű tájakat, így olyan gyorsan fog elrepülni a (legalább) 15 perc, hogy észre sem veszed! 🙂 Járd be a fél világot, miközben egy centivel sem mész arrébb! 😉
Budapest, Óbudai Szabadidőpark 17:00 - 18:00 Szülő-gyermek program a Fogarasi Síiskolában Máj.31-én 17-18h között a felnőtteknek Nordic Walking foglalkozást, a gyerekeknek (4-10 éves) pedig ügyességfejlesztő foglalkozást indítunk.
Találkozás a síháznál. 16,45 kor.
Söréd, Sörédi Óvoda 6:30 - 9:00 Szülői alkalmassági vizsga A szülők akadálypályákon keresztül juttathatják el gyermeküket az óvodába.
Tiszaújváros, Tiszaújvárosi Széchenyi I. Ált. Isk. sportudvara 8:45 - 12:00 Szünet \"challenge\" Játékos sor-és váltóversenyek a tanórák közötti szünetekben. A feladatok 1-2., 3-4., 5-6. és 7-8. évfolyamok közötti kihívásokra vannak összeállítva, figyelembe véve az életkori sajátosságokat.
Elek, Elek, Román Általános Iskola 18:00 - 18:15 Taekwondo edzés Bemelegítés, gimnasztika, torna
Elek, Elek, Román Általános Iskola 18:15 - 18:30 Taekwondo edzés Saját testsúlyos erősítő feladatok
Elek, Elek, Dr. Mester György Általános Iskola 18:30 - 18:45 Taekwondo edzés Taekwondo formagyakorlatok
Elek, Eleki Román Általános Iskola 18:45 - 19:00 Taekwondo edzés Küzdelem, Taekwondo szabályrendszerben
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 14:00 - 14:15 Talajtorna Tornász vezetésével talajtorna elemek végrehajtása szőnyegen.
Szolnok, Szolnok, Ormos Imre park 8:00 - 17:00 Tallinn-Alcsi kihívás napja 2023 Délelőtti és a kora délutáni időszakaszban az iskolákat várjuk szeretettel minimum 15 perces mozgásra, ahol előre kialakított feladatokkal tesszük értékelhetővé a park adta kihívásokat. Délután kosárdobó verseny a felnőttek részére, továbbá pontrugó versennyel igyekszünk mindenkit mozgásban tartani.
Tiszaszentimre, Tiszaszentimre Sportpálya 14:00 - 15:00 Tanár - diák labdarúgó mérkőzés Iskolánk tanáraiból és szülőkből alakult felnőtt csapat játszik a délelőtti bajnokság győztes csapatával.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 8:15 - 8:30 Tanár-diák Sor és váltóverseny – ügyességi feladatokkal Különböző ügyességi feladatok sorverseny formájában. Minden csapatban minimum 1 fő pedagógus is versenyzik.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 8:30 - 8:45 Tanár-diák Sor és váltóverseny – vicces feladatokkal Különböző vicces feladatok sorverseny formájában. Minden csapatban minimum 1 fő pedagógus is versenyzik.
Győr, Győr, Cuha u.2. Aula 10:35 - 10:55 Tánc Just Dance illetve aerobik.
Bugyi, Csoportszoba 9:10 - 10:00 Tánc -9.10-9.30-ig: tánc 2 csoportnyi gyermeknek az egyik csoportszobában, majd
-9.40-10-ig: tánc a másik csoportszobában, 2 csoportnyi gyermeknek
Budapest, Island Rock TSE CSepel 16:00 - 19:00 Tánc az élet mozgatórúgója Akrobatikus rock and roll kicsiknek, nagyoknak, gyerekeknek, szülőknek.
Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Széchenyi Úti Telephely 10:45 - 11:00 Tánc-Flashmob Közös tánc a diákokkal az iskola udvarán. Felhívjuk mindenki figyelmét ma Kihívás Napja van! 🙂
Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Szabadság Téri Telephely 10:45 - 11:00 Tánc-Flashmob Közös tánc a diákokkal az iskola udvarán. Felhívjuk mindenki figyelmét ma Kihívás Napja van! 🙂
Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Kossuth Utcai Telephely 10:45 - 11:00 Tánc-Flashmob Közös tánc a diákokkal az iskola udvarán. Felhívjuk mindenki figyelmét ma Kihívás Napja van! 🙂
Elek, Elek, Reibel Mihály Városi Művelődési Ház 19:00 - 21:00 táncház Táncolj és mozogj az egészségedért
Elek, Elek,Reibel Mihály Városi Művelődési Ház 18:45 - 19:00 Táncház előtti bemelegítés Torna és gimnasztika
Penészlek, iskola udvara 12:30 - 13:30 Táncház, íjászat, amerikai foci Idősebbeknek táncház, és az érdeklődő diákoknak. Valamint íjászat a színpadon. Az udvaron amerikai foci a felső tagozatosoknak.
Budapest, Dance Express Tánciskola - Csepel 16:00 - 19:00 Táncolj amíg bírsz Táncos próbák, edzések szívvel, lélekkel kicsiknek, nagyoknak.
Húzd fel a tánccipőd és csináld.
Budapest XIX. kerület, Tichy Lajos Sportcentrum 14:00 - 16:00 Táncoljunk együtt A Pannónia Általános Iskola táncosai segítségével döntsük meg Kispest rekordját az együtt táncolásban. (2022-ben 160 fő táncolt együtt, legyünk ennél többen!)
Balatonszabadi, Művelődési Ház 16:00 - 17:00 Táncos Fitness, Affro, Cha-cha Zenés, táncos mozgásformák változatai (15 percenként változtatva) jelennek meg ebben az összesen 1 órában.
Pilis, Piactér-Pilis 18:00 - 18:15 Táncos Flashmob Piactér a Családi és Baráti kihívások helyszíne.
Perbál, Perbál,Iskolaudvar 10:45 - 11:30 Tánctanítás Tánctanítás a felső tagozat számára.
Jászjákóhalma, tanoda udvara 8:00 - 16:00 tanoda
Dorog, Dorog- Eötvös József Általános Iskola- iskolaudvar 8:00 - 8:30 Tartsd a levegőben! Az alsó és felső tagozatos diákok együttműködése, jó kapcsolat fenntartása, mozgásos játékokkal.
Aranyosapáti, Általános Iskola Sportpálya, Óvoda udvara, Önkormányzat udvara 8:00 - 9:00 Táska torna-Reggeli torna Munkakezdés előtt megmozgatjuk a testrészeinket.
Reggeli torna nagyon jó,
Kell a mozgás nagyon jó,
Csináld velünk, mert együtt jó!\\\"
Dombóvár, Dombóvár, Tekepálya 10:00 - 15:00 Teke A Dombóvári Spartacus Sportegyesület ingyenes tekézési lehetőséget kínál az érdeklődőknek.
Újlengyel, Újlengyel 17:30 - 18:15 Teker a falu Kerékpáros túra
Budapest, Fenyőgyöngye parkoló 19:00 - 21:00 Tekerj a hegyre! Tekerj a hegyre! - Bringázás és naplemente nézés a Hármashatár-hegyi Guckler Károly-kilátóból.
Gyere velünk a Kihívás napja alkalmából rendezett esti hegyi tekerésre.
Gyülekező: 19:00 Fenyőgyöngye, indulás 19:15
Cél: HHH Guckler Károly-kilátó
Lámpa legyen mindenkinél, sisak és fejlámpa ajánlott!
Csincse, Csincse belterülete 6:00 - 9:00 Tekerj a melóba A résztvevőknek kerékpárral kell munkába menniük.
Gödöllő, Gödöllő - központ 19:00 - 20:00 Tekerj Velünk Gödöllő A program keretein belül város kerülő kerékpározást szervezünk Gödöllő központjában.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 9:10 - 9:25 Teqball Teqball játék, 4 db teqball asztalon 10.E osztálynak, Erdős Zsófi testnevelő vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 12:55 - 13:10 TEQBALL Teqball játék, 4 db teqball asztalon 11.C osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével.
Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Rózsahegyi Kálmán Ált. Iskola 11:00 - 13:00 Teqball Iskola udvaron teqball mérkőzések.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 5:15 - 5:30 Teqball 1v1 A Teqball szabályai szerint 1-1 elleni játék.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 5:30 - 5:45 Teqball 2v2 A Teqball szabályai szerint 2-2 elleni játék.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 8:55 - 9:10 TEQPONG Teqpong játék, 4 db teqball asztalon 10.E osztálynak, Erdős Zsófi testnevelő vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 12:40 - 12:55 TEQPONG Teqpong játék, 4 db teqball asztalon 11.C osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 9:25 - 9:40 TEQVOLY Teqvoly játék, 4 db teqball asztalon 10.E osztálynak, Erdős Zsófi testnevelő vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 13:10 - 13:25 TEQVOLY Teqvoly játék, 4 db teqball asztalon 11.C osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével.
Elek, Elek, íjászpálya 17:45 - 18:00 Terepíjászat Bemelegítés, torna, gimnasztika
Budapest, Akadémia Fitnesz 8:00 - 16:00 Térítésmentes konditerem használat A kerületi lakosság ingyenesen látogathatja ezen a napon a kondícionáló termet
Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda udvara 15:30 - 15:45 Terpesz Fogó Bármely irányba futhatnak a gyerekek az adott területen. A megfogott gyermek terpeszben megdermed amíg a szabadon futó társai felmentik ha lábai alatt átbújnak.
Pusztamonostor, Tornaterem 10:35 - 10:50 Terpesz fogó játék 2. osztály Terpesz fogó játék a 2. osztály részvételével.
Tamási, Tamási + udvar 15:20 - 15:35 Terpeszfogó Kijelölünk egy fogót. A fogó fél perc alatt igyekszik minél több menekülőt megérinteni. Akit megérint, annak terpeszállásban kell elhelyezkedni, és ha a terpesz alatt egy, még el nem fogott menekülő átbújik, akkor felszabadul, újra menekülhet. A játék végén összeszámoljuk a terpeszállásban elhelyezkedő menekülőket.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 8:00 - 8:15 Testébresztő aerobik Zenés bemelegítés 10.C osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével.
Salgótarján, Salgótarján, Sportcentrum 10:00 - 14:00 Tiéd a pálya Kispályás Labdarúgó Torna Középiskolás fiú és leány tanulók részére
Dévaványa, Dévaványa, oktatási és nevelési intézmények 8:15 - 14:00 Tiétek a pálya! A település oktatási és nevelési intézményeiben, életkornak megfelelő sporttevékenységek végzése egyénileg és csapatban is.
-A bölcsiben és oviban ugrálóvárak, ugróiskolák, motor és bicikliversenyek, ügyességi játékok és feljesztő tornák.
-Az általános iskola alsó tagozatán sorversenyek, csapatjátékok, ugráló kötelezés, ugróiskola, tornatermi foglalkozások.
-Az általános iskola felső tagozatán csapatjátékok, egyéni sporttevékenységek, kültéri és tornatermi foglalkozások.
-A középiskolában szabadtéri csapatsportok: koráslabdázás, lábtengó, kézilabda, futball.
Dévaványa, Dévaványa, bentlakásos intézmények 8:15 - 14:00 Tiétek is a pálya! A település bentlakásos speciális intézményében és az idősek otthonában sem hagyjuk magukra a társadalom speciális mozgásigényű lakosságát. Számukra játékos sorversenyekkel, jóga és senior tornával készülünk.
Szigetvár, Timi Fitness 8:00 - 19:45 Timi Fitness program Horváth Tímea fitness instruktor által szervezett sportfoglalkozások.
Szigetvár, Tinódi Lantos Sebestyén Általános Iskola 8:00 - 16:00 TLS program A Tinódi Lantos Sebestyén Általános Iskola által szervezett sportfoglalkozások
Pogány, Pogány-tópart 18:00 - 18:45 Tó körüli futás A futás szerelmeseinek tó körüli futás, szép környezetben, jó terepen. A futást vezeti: Kovács-Werczel Karolina.
Nyírtura, Nyírtura, tollasozás a focipályán 11:30 - 12:30 Tollas sport Tollasozás, egyszerre mindannyian, a focipályán.
Aba, Iskola udvar 8:00 - 13:30 Tollaslabda Testnevelés órákon
Uszód, Uszód-Műfüves pálya 17:00 - 17:30 Tollaslabda Tollaslabdázás minden korosztálynak a régi idők kedvéért
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 9:25 - 9:40 Tollaslabda Tollaslabda játék 2 pályán, párosban 10.A osztálynak, Szalai József testnevelő vezetésével.
Szolnok, Tiszaligeti sportpálya 8:30 - 9:00 Tollaslabda Közös tollaslabdázás
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 16:30 - 16:45 Tollaslabda 1v1 A tanulók párokban tollaslabdáznak.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 1:00 - 1:15 Tollaslabda 1v1 A tanulók párokban tollaslabdáznak.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 1:15 - 1:30 Tollaslabda 2v2 2x2 fős csapatok tollasoznak egymással.
Esztergom, csoportszoba 9:10 - 9:25 Toppantó Óvodapedagógusok vezetésével körtáncok, népi játékfűzések, népi mozgásos játékok.
Uszód, Uszód-Műfüves pálya 9:30 - 10:00 Torna Reggeli átmozgató torna a Kék-Sziget Óvoda és Bölcsőde tagjaival
Győrság, Bogyó és Babóca Családi bölcsőde 10:30 - 11:00 Torna A bölcsődés gyermekekkel tornàzunk az udvaron, rossz idő esetén a teraszon.
Dombegyház, Dombegyház - piactér 19:15 - 20:00 Torna Andival! A piactéren átmozgató, esti torna minden érdeklődő lakos számára.
Soponya, Soponya - Közösségi Ház 17:00 - 18:00 Torna Mindenkinek 17 órakor egy kellemes, átmozgató, zsírégető tornával várok Mindenkit a soponyai Közösségi Házban.
Bemelegítéssel, nyújtással együtt 1 óra.
Szentgyörgyvölgy, Szentgyörgyvölgyi kultúr 17:30 - 18:30 Torna mindenkinek ÁLtalános átmozgató és erősítő torna a falu lakóinak
Bélapátfalva, Bélapátfalva Óvoda tornaszoba 8:30 - 8:45 Tornagyakorlatok padokon Különböző járások, haladások padsorokon, a gyakorlatsor folyamatos végig vitele:
- lábujjhegyen,
- padra sorba helyezett babzsákok átlépésével,
- járás hátrafelé,
- lépés, teljes testfordulat, lépés...,
- nyusziugrás,
- haladás oldalra, térden, tenyéren: térdek a padon, tenyerek a talajon,
- \"hernyó\": csúszás előre ülésben, térdhajlítással, kartolással.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 10:15 - 10:30 Tornapad gyakorlatok - erősítés 5 fős csapatokban 5 m-es tornapaddal erősítő gyakorlatok végrehajtása.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 10:30 - 10:45 Tornapad gyakorlatok – futó- és ügyességi gyakorlatok 4db 5 m-es tornapadon futó-, ugró feladatok végrehajtása.
Aranyosapáti, Napsugár Óvoda,Általános Iskola,Aranypázsit Biztos Kezdet Gyerekház 10:00 - 11:00 Törpi -motor verseny- Mi rollerre szállunk-Folytassa nagyi! Az óvodások kismotoros felvonulása
Az iskolások rollereznek a kis utcában
Nagypapa-nagymama torna
Esztergom, nagycsoportos udvarrész 10:50 - 11:45 Tour de Ovi Közlekedés kétkerekű biciklivel és/vagy rollerrel. Ügyességi pálya akadályok leküzdésével, kerülésével.
Gór, Gór közösségi tér 16:30 - 16:45 Trambulin bemutató Poharelec Noémi edző vezetésével bemutatót tartanak a profik.
Gór, Gór közösségi tér 17:30 - 18:00 Trambulin edzés felnőtteknek Poharelec Noémi edző vezetésével trambulin edzés felnőtteknek
Gór, Gór közösségi tér 16:45 - 17:15 Trambulin edzés gyerekeknek Poharelec Noémi edző vezetésével trambulin edzés gyerekeknek.
Dombegyház, Dombegyház - óvoda 10:00 - 11:00 Trambulinon ugrálni jó! Az óvoda udvarán ezen a napon felállított trambulinon ugrálhatnak a gyermekek együtt és külön-külön is.
Kerecsend, Kerecsend - Iskolaudvar 13:45 - 14:00 Trambulinozás 2 trambulinban a gyerekek különböző akrobatikai elemeket hajtanak végre.
Tápiószecső, Tápiószecső, Kós Károly MŰVELŐDÉSI KÖZPONT és Könyvtár (Kátai út 93.) 14:30 - 14:45 Tripla dance próbatánca ZÁRTKÖRŰ!
Budapest, Budapest, az óvoda udvara 10:35 - 10:45 Trükkös híd Két gyermek egy köztük helyet foglaló harmadik gyermek felemelt teste alatt gurítják a labdát, öt gurítás után cserélnek, mindenkiből lesz híd. A híd formáját a gyermek támasza határozza meg, lehet változtatni rajta.
Felsőpakony, Felsőpakony Szamuráj lélek se 17:00 - 18:00 Trx Erősítő edzés
Budapest, Pilisszentkereszt, Emma vendéglő előtti tér ( Dobogókői út 8.)  16:00 - 18:00 Túra a Kihívás Napján Pilisszentkereszten  Fitt Pilis-Dunakanyar
Budapest, Pilisszántó környéki erdő 18:00 - 20:00 Túrázás a Pilisben Fitt Pilis-Dunakanyar
Tatabánya, óvodaudvar, műfüvespálya 10:30 - 11:00 Turulos Kihívás Napja,- felnőttekkel közös zenés torna,sporteszközökkel Az óvoda valamennyi gyermeke, felnőtt dolgozója, együtt tornázik, gimnasztikai gyakorlatokat végez zenére, az óvoda műfüves pályáján
Győrság, Győrsàgi focipàlya 17:30 - 18:30 U13 edzése Utànpótlàs csapat edzése
Kőszeg, Kőszeg - Fő tér 8:30 - 19:00 Ugorjuk meg együtt Kőszeg főterén egész napos programot szervezünk, ahova várjuk az iskolák tanulóit, dolgozóit, helyi lakosokat, turistákat egyaránt.
Az egyesület tagjai ugróköteles órákat tartanak kicsiknek és nagyoknak egyaránt, ahol kipróbálhatják a kötélugrás különböző formáit.
Reggel 8:30 és este 19:00 óra között várjuk a mozogni vágyó résztvevőket.
Komárom, Komáromi Tóparti Óvoda udvara 9:00 - 16:00 Ugorjuk meg együtt - az óvodában is! A Komáromi Tóparti Óvoda közössége minden évben benevez és regisztrál a Kihívás napjára.
100 fő kisgyermek és 18 fő felnőtt vesz részt a mozgásos programon. Csatlakoztunk a felhívás szlogenjéhez, ezért a nap programját is ennek megfelelően állítottuk össze.
Játékos mozgásfeladatokat terveztünk a gyerekek részére különböző állomásokon, amelyeken első részben gyermekcsoportonként vesznek részt. Majd ezt követően szabadon próbálgathatják képességeiket a mozgásfeladatok elvégzése során. Minden feladat a szökdelés, szökkenés, ugrás mozgásformához kapcsolódik játékos formában, a korosztályi sajátosságoknak megfelelően.
Orosháza, Orosházi Vörösmarty Mihály Általános Iskola tornaterme, udvara 7:30 - 16:00 Ugorjuk meg együtt a Vörösmartyban! TERVEZETT PROGRAMOK

7:30-7:45 – Reggeli zenés torna a betonpályán
8:00-14:00 - Tanórákon a testnevelés óra keretében:
fogójátékok, akadálypálya, ugrókötelezés, tollas,
röplabda, foci, kézilabda, labdás ügyességi feladatok,
floorball, kosárlabda, lábtengó, gumikötelezés,
kötélhúzások, élő csocsó
Óraközi szünetekben: játékos versengések,
- Ki a legkitartóbb ingafutásban?
- Hullahopp karikát a derékon ki tud legtovább mozgásban tartani?
- Ki a legkitartóbb plank-ban?
- Ki tud folyamatosan legtovább ugrókötelet hajtani?
14:00-15:45 Sorversenyek alsós évfolyamok között
Győztes csapat megmérkőzhet a pedagógus csapattal.

A legtöbb feladatot végzett tanulók között
tárgyjutalom kerül kisorsolásra másnap!

Mindenkit várunk szeretettel a programokon!

Ságvár, Ságvári Bóbita Óvoda és Bölcsőde-udvar 9:00 - 10:00 Ugráljunk az égig! A gyermekek ugrálóvárban illetve ugrókötéllel ugrálnak felváltva .
Nyíregyháza, Iskolaudvar 8:00 - 8:15 Ugrálókötelezés Iskolánk alsó tagozata ugrálókötél gyakorlatokat végez.
Gyomaendrőd, Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola Hősök úti telephelye 9:45 - 10:00 Ugróiskola Az udvaron felrajzolt ugróiskolák kipróbálása.
Kerecsend, Kerecsend - Iskolaudvar 13:30 - 13:45 Ugróiskola Az udvarra felrajzolt ugróiskolán meghatározott szabályok szerinti játék.
Budapest, Budakalász, Patakpart Iskola 11:00 - 12:00 Ugrókötelezés Fitt Pilis-Dunakanyar
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 17:15 - 17:30 Ugrókötelezés 6 fős csapatban 1 kötéllel Ugróköteles versenyzők segítségével, 6 fős csapatokban, 6 m-es kötélben ugrógyakorlatok végrehajtása.
Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem 17:00 - 17:15 Ugrókötelezés egykötéllel PVC, illetve gyöngyös kötél segítségével különböző elemek végrehajtása ugróköteles versenyzők irányításával.
Csincse, Csincse, Petőfi Sándor Közösségi Színtér 10:00 - 11:00 Ügyességi csapatépítő feladatok Kis településhez híven fontos a közösségünk összekapcsolása. Ezért a településen élő fiatalokat szeretnénk kicsit közelebb hozni egymáshoz csapatépítő feladatokkal.
Ivánc, Ivánc, Sportpálya 8:00 - 21:00 Ügyességi feladatok célba dobás, akadálypálya, kosárra dobás, büntető rúgás, dekázás, kézi labdával kapura dobás, helyből távolugrás, súlylökés, darts,
Szentendre, Szentendre, Vasvári Pál úti tagóvoda udvar 9:15 - 10:00 ügyességi játékok A gyerekek az udvaron különféle ügyességi játékokon vesznek részt ( kötélhúzás, zsákban futás, ugróiskola)
Dombóvár, Dombóvár kórház 13:00 - 14:00 Ügyességi játékok Játékos mozgás fejlesztés gyógytornászok vezetésével
Maglód, Maglód, Szivárvány Óvoda udvara 10:30 - 10:45 Ügyességi játékok, mókás torna ovisoknak Az óvodában lévő műfüves focipályán és kresz parkban játékos ügyességi feladatok óvodapedagógusok vezetésével.
Sérsekszőlős, Sérsekszőlős, Szabadság u. 17:00 - 17:30 Ügyességi kihívás Sérsekszőlősön Ügyességi feladatok kicsiknek és nagyoknak, fél óra mozgás együtt.
Mezőkövesd, Mezőkövesd Cseperedő Tagóvoda terasz 9:45 - 10:00 Ügyességi pálya Mozgáskotta elemek segítségével A Mozgáskotta elemein mozgáskoordinációt fejlesztő pályán kell végig ugrálni páros vagy féllábon. A nagyobbaknak nehezített feladat, hogy annyit kell fél vagy páros lábon ugrálni, ahány pötty látható mozgáskotta táblán. A pálya végén zsámolyokra kell fel/le ugrani, a zsámolyokon és közöttük színes korongok vannak elhelyezve, ugrás közben mondani kell a korongok színét is.
Mezőkövesd, Mezőkövesd Cseperedő Tagóvoda kisudvar 10:30 - 11:00 Ügyességi sorversenyek Az óvoda kis udvarán sorversenyek mint például futás közben szlalomozás bóják között, seprű futam (seprűvel a lábuk között futás, labda adogatás fej fölött, a lábak között, farkincafogó, stb.
Cigánd, iskola rekortán pálya 9:00 - 11:00 ügyességi sportvetélkedő 1-4 évfolyam ügyességi vetélkedője
Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata 11:00 - 11:15 Ügyességi versenyek ZÁRTKÖRŰ!
Iklad, Ráday tér 2., Ikladi salakos pálya 18:30 - 19:00 Ügyességi versenyek, labdajáték A téren kicsiknek motor-, roller- és bringaversenyt hirdettünk, míg a salakos pályán egy úgynevezett Méta labdajátékot játszanak a résztvevők.
Cigánd, iskola 9:00 - 11:00 Ügyességi vetélkedő több állomáson Kerékpár akadályverseny- népi játékok- kondipark
Budapest, Szusza Ferenc Stadion 11:00 - 15:00 Újpest FC - Kihívás napja 2023 Fitness kerékpáron végzett sporttevékenység 4 óra időtartamban a klub hivatalos felületein élőben közvetítve, az egyesülethez kötődő közéleti személyek, sportolók és szurkolók bevonásával. Első alkalommal hagyományteremtő jelleggel.
Tamási, Tamási + iskolaudvar 14:00 - 14:15 Ülőkidobó Akit érvényesen eltalálnak, ott helyben leül. Rák- és pókjárásban mozoghat, labdát szerezhet, ülésből, vagy legfeljebb féltérdelésig felemelkedve megpróbálhatja álló társát kidobni. Ha ez sikeres, helyet cserél vele, állva folytathatja a játékot; ha nem talál, ülve marad. Az utolsóként maradó 2-3 tanuló lehet a győztes
Jászberény, Jászberény, Hatvani út 35. 13:30 - 13:45 Ülőtánc Zenés mozgás az ebédlőben.
Jászberény, Jászberény, Hatvani út 35. 9:25 - 9:40 Ülőtorna időseknek A foglalkoztatás keretében, ülőtornán vesznek részt az érdeklődők.
Gödöllő, Gödöllő városi és térségi uszoda 12:00 - 21:00 Ússzuk meg Úszás uszonnyal,s nélküle, búvár felszereléssel víz alatti feladatok végrehajtása.
Budapest, Kőbányai Újhegyi Uszoda 6:00 - 19:00 Ússzunk 15 perccel többet A Kocsis Sándor Sportközpont Újhegyi Uszodájába a kihívás napja alkalmából mindenkit legyen az iskolai oktatás, szabadidősport vagy külön óra, a Kihívás Napja alkalmából biztatunk, hogy ússzon 15 perccel többet. A diákoknak a testnevelő tanárok meglepetés feladatokkal készülnek.
Cigánd, úszoda 9:00 - 11:00 úszás 6.a osztály uszodalátogatása
Dombóvár, Dombóvár, Farkas Attila Uszoda 8:00 - 14:00 Úszás - nyílt órák, edzés bemutatók A Dombóvári Sportiskola Egyesület nyílt úszás órákat és edzés bemutatókat kínál az érdeklődőknek.
Budapest, Park uszoda 2:00 - 6:00 Uszoda party vetélkedőkkel Szakavatott játékmesterek vezémnyelnek zenés tornákat vetélkedőket, kincskeresőket
Gödöllő, Gödöllő városi és térsége uszoda 12:00 - 21:00 Uszonyos úszás, úszás, búvárkodás Különböző távokon úszás uszonnyal és nélküle, valamint búvár felszerelést használva vizalatti feladatok végrehajtása.
Söréd, Sörédi óvoda udvara 16:15 - 16:30 Út a kincshez
Budapest, Budapest, az óvoda udvara 10:20 - 10:35 Utánozó játékok Taps és árnyék A gyerekek először párban ülve tapsolást utánoznak vissza egymásnak, majd a párok felállva egymás követésébe/ utánzásába fognak. Bármilyen mozgást \\\\\\\" bevethetnek\\\\\\\". Tapsra cserélnek, az \\\\\\\" árnyék\\\\\\\" lesz aki bemutat egy mozgásformát és párja követi.
Debrecen, Debrecen - iskola tornaterme 10:45 - 12:30 ÚTVESZTŐKÖN ÁT! A váltóverseny változatos feladatai között szerepel szlalomfutás, akadály
átugrás, futás közbeni karika átbújás. A labdagyakorlatok között is található
könnyebb és nehezebb kihívás is: labdavezetés egyenesen és szlalomban,
különböző típusú labdák együttes átadása. A feladatok összeállításánál
törekedtünk arra, hogy egyszerre több képességét is fejlessze a gyerekeknek:
ügyességet, gyorsaságot, társakkal való együttműködést.
Tápiószecső, Tápiószecső, Kós Károly MŰVELŐDÉSI KÖZPONT és Könyvtár (Kátai út 93.) 14:00 - 14:15 Vadalmák próbatánca ZÁRTKÖRŰ!
Pusztamonostor, Tornaterem 10:20 - 10:35 Vadász kiütő játék 2. osztály Vadász kiütő játék a 2. osztály részvételével.
Pusztamonostor, Tornaterem 12:00 - 12:15 Vadászlabda játék 6. osztály Vadászlabda játék a 6. osztály részvételével.
Budapest, Budakalász, Telepi Iskola 10:00 - 11:00 Váltófutás Fitt Pilis-Dunakanyar
Hódmezővásárhely, Ópusztaszeri Nemzeti Történeti Emlékpark 11:00 - 11:30 Váltóverseny Ügyességi váltóverseny, tréfás feladatokkal.
Eszközök: Labdák, terelőkúpok
Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata 11:15 - 11:30 Váltóversenyek ZÁRTKÖRŰ!
Sátoraljaújhely, Sportcsarnok előtere 8:30 - 15:30 Váltóversenyek Menetlevéllel az alsó tagozatos tanulók folyamatosan teljesítik 15 perc alatt a követelményeket.
Tamási, Tamási + tornacsarnok 14:40 - 14:55 Vár-kidobó A csapatok egyszerű kidobót játszanak, de: a kieső játékos feláll a padok tetejére és
ott folytatja a játékot: mozoghat a padokon, akadályozhatja az ellenfél játékosát, dobni azonban nem
dobhat. Győz az a csapat, mely kidobja az ellenfél összes játékosát.
Debrecen, Debrecen - iskola tornaterme 9:45 - 10:45 VARÁZSHÁLÓ Labda, háló, tornaterem a kihívás napi varázseszközeink. Varázsoljunk
csodálatos labdameneteket, játszmákat a röplabda alapjaira épülő zsinórlabda
játékkal!
Szigetvár, Zrínyi tér, Vár utca, Vár és környéke 9:00 - 11:00 Városi futóverseny oktatási intézményeknek A Zrínyi Miklós Középiskola hagyományos Moccanj! iskolai futóversenye óvodák, a 2 általános iskola és a középiskola részvételével.
Gyomaendrőd, Gyomaendrőd Városháza udvara 18:00 - 19:00 Városi Kerékpározás Városi kerékpározás melynek indulási helyei:
- Gyomai részről - Varga Lajos Sportcsarnok (Szabadság tér)
- Endrődi részről - Hősök téri játszótér.
Találkozás a Városháza belső udvarán Selyem út 124.
A beérkezést követően a résztvevőknek frissítőt biztosítunk, majd egyszerre dobunk a magasba különböző színű Holi porokat.
Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Hősök tere 18:00 - 19:30 Városi kerékpározás Csatlakozva a városi rendezvényhez. Iskolánk dolgozói diákjai és a szülők részt vesznek az esti összetekerésen. Ahol egy csapat Endrődről, egy csapat Gyomáról indul és mindenki a városházán találkozik. Kb. 300 fő
Sopron, Sopron, Halász Miklós Sporttelep 18:00 - 21:00 Városi Kispályás Labdarúgó Bajnokság Lehetőség a kispályás labdarúgásra 4 pályán.
Sopron, Sopron, Tóparti Sporttelep 18:00 - 21:00 Városi Kispályás Labdarúgó Bajnokság Lehetőség a kispályás labdarúgásra 2 pályán.
Debrecen, Debrecen - iskola udvara 9:00 - 13:30 VÉGTELENÍTETT UGRÓISKOLA A tanulók mindhárom tagozatról kipróbálhatják az intézmény udvarán, a járdára felrajzolt ugróiskolákat.
Budapest, Zenevár Tagóvoda 8:00 - 12:00 vetélkedő zenés torna
váltóversenyek
ügyességi vetélkedők
Pilis, Szív-közért adománybolt-Pilis 10:00 - 16:00 Vicces sports Kihívások Sportos megmosolygtató kihívások a bolt előtt.
Pilis, Piactér-Pilis 17:00 - 20:00 Vidám akadály verseny Piactér a Családi és Baráti kihívások helyszíne.
Szigetvár, Vigadó 0:00 - 1:00 Vigadó Program A Vigadó napindító foglalkozása
Egyházasharaszti, Egyházasharaszti + Az iskola udvara 10:00 - 10:45 Vigyázz, Kész, Egészség! - Bemelegítés:
o fogójátékok
 hagyományos-, és terpeszfogó 10 perc
- Sorversenyek
o Csapatalakítás 1 perc
o Akadálypályán 30 perc
 futó verseny,
 kosárlabdával váltott kezes labdavezetés,
 focilabdával a kihelyezett bóják körül szlalom labdavezetés,
 pókjárásban labda hason hordása oda-vissza.
- Levezetés
o nyújtógyakorlatokkal 5 perc
- Eredményhirdetés
o A verseny szóbeli értékelése. 4 perc
Budapest, XIX., 1192 Budapest, Corvin krt. 32. 10:45 - 12:00 VIII. Kihívás Napja 10:45 Preventív, aktivitást elősegítő 15 perces nyári, zenés mozgásmatiné Nick Árpád erőművész vezetésével, melynek során ellátottjaink, dolgozóink és vendégeink közösen végeznek zenére tornagyakorlatokat.
11:00 Orkhesztika tánccsoport zenés-táncos bemutató
11:00-11:45 Senior Park és Szabadtéri sporteszközök egyéni használata, vendéglátás.

Esztergom, óvoda tornaterme/ Katica csoport 9:05 - 10:00 Vitamintorna Vitamintorna csoportokban kivetítőről, zenével. Testtartásjavító gyakorlatok óvodapedagógus vezetésével
Salgótarján, Salgótarján, Városi Tanuszoda 18:00 - 18:30 Vizi aerobic Kéri Éva vízi aerobic foglalkozása az érdeklődők részére
Budapest, Park Uszoda 1:00 - 2:00 vízilabda mérkőzés A Kis - Pingvin és a Városgazda Utánpótlás Akadémia csapatai 15 perces váltásban vizilabda mérkőzéseket játszik
Budapest, Leányfalu Strand 7:00 - 7:45 Vízitorna Fitt Pilis-Dunakanyar
Kazincbarcika, Don Bosco SK-Röplabda ezdés 17:00 - 20:00 VRCK edzés Az UP-tól a felnőttekig mindenki edzeni fog.
Budakeszi, Budakeszi Wudisuli sportpálya, tornaterem 8:00 - 16:00 Wudisuli Sportnap 8.00 óra Bemelegítés a sportudvaron MINDENKINEK.
8.30 WUSISULI VÁLTÓ FUTÁS
9.00 7-8 . osztályok vetélkedése, kötélhúzás, MEZLOPÓ
10.00 5. osztályok vetélkedése, kötélhúzás, MEZLOPÓ
11.00 6. osztályok vetélkedése, kötélhúzás, MEZLOPÓ
12.00 Focibajnokság
13.00 Röplabda bajnokság
14.00 Kosárlabda bajnokság
15. 00 Alsótagozatos sor- és váltóversenyek
16.00 Eredményhirdetés
Aba, Tornaterem 8:00 - 13:30 Zászlófoglaló Testnevelés órákon
Pilis, Pilis-Hegyeki Pincesor 15:00 - 16:00 Zászlószerző Túra
Hajdúszoboszló, Hajdúszoboszló, Éltes Mátyás Iskola tornatermei és udvara 10:00 - 12:30 zenés aerobic, sorverseny A sportprogramot 15-20 perces közös tornával indítjuk. A játékos sportvetélkedő először az osztályokon belül, majd a döntő vegyes korosztályú csoportokban kerül megrendezésre.
Iklad, Ikladi Német Nemzetiségi Kétnyelvű Óvoda 9:00 - 9:30 Zenés aerobik Az ovisok az udvaron együtt tornáznak, aerobikoznak.
Celldömölk, Celldömölk: iskola udvar- Árpád u 34 7:45 - 8:00 zenés bemelegítés aerobik
Újtikos, Újtikos-tornaterem 7:55 - 8:10 Zenés bemelegítés Aerobic, zenés bemelegítés
Sajóörös, Sajóörös, Művelődési Ház 19:00 - 20:00 Zenés Gerinctréning Szilvivel Ingyenesen kipróbálható minden kedves érdeklődő számára a zenés gerinctréning. Célunk a gerinc egészségének megőrzésére való felhívás és a gerinctorna népszerűsítése, mellyel megelőzhető a hát- és derékfájdalom kialakulása. Bízunk benne, hogy a program hatására még többen csatlakoznak majd a már meglévő csapathoz, akik heti rendszerességgel tornáznak településünk Művelődési Házában.
Magyarpolány, Magyarpolány - Alsó tagozat - focipálya 8:05 - 8:20 Zenés Gimnasztika Napindító zenés gimnasztika az alsó tagozatos diákok részvételével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár Bugát Tornaterem 8:55 - 9:10 Zenés gimnasztika Zenés bemelegítő gimnasztika 10.A osztálynak, Szalai József testnevelő vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar 10:35 - 10:50 Zenés gimnasztika Zenés Gimnasztika az iskola sportpályáján az összes tanulónak, a testnevelők vezetésével.
Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem 13:30 - 13:45 Zenés gimnasztika Zenés bemelegítés 9.A osztálynak, Szalai József testnevelő vezetésével.
Egervár, Egervári László Általános Iskola udvara 8:00 - 8:15 Zenés gimnasztika Felső tagozatnak reggeli bemelegítés az udvaron.
Budapest, Budapest az óvoda udvara 10:00 - 10:20 Zenés gimnasztika A gyerekek zenei aláfestéssel bemelegítenek, utánozzák hol a bemelegítést végző felnőttet, hol azt a gyermeket aki bemutatja a feladatot.
Vác, Iskola udvar 11:40 - 11:55 Zenés gimnasztika Zenés gimnasztika.
Pecöl, Pecöl+óvoda udvara 9:00 - 9:15 Zenés gimnasztika-bemelegítés Gimnasztika színes léglabdákkal, az óvodások és a nevelőtestület részvételével.
Budapest, Pilisszentkereszti Szlovák Nemzetiségi Általános Iskola 9:40 - 10:00 Zenés gimnasztikai gyakorlatok Fitt Pilis-Dunakanyar
Esztergom, tornaterem 8:00 - 8:30 Zenés napindító torna Az óvoda tornatermében az óvónők vezetésével közös napindító zenés-táncos együttmozgás -a már oviba megérkezett gyerekkel.
Tatabánya, óvodaudvar 10:00 - 10:15 Zenés torna Az óvoda valamennyi óvodása együtt aerobikozik a felnőttekkel.
Dombóvár, Dombóvár kórház 10:00 - 10:30 Zenés torna Vidám zenés mozgás, gyógytornász vezetésével.
Jászberény, Jászberény, Hatvani út 35. 9:00 - 9:30 Zenés torna A fogyatékkal élők fiataljai zenés átmozgató tornán vehetnek részt.
Debrecen, Ifjúság utcai Óvoda terasza 9:00 - 9:20 Zenés torna Zenére történő gimnasztika, az óvodába járó gyermekek és itt dolgozó felnőttekkel közösen
Balkány, Balkány - Barackvirág Óvoda 10:15 - 10:30 Zenés torna A gyerekek zenére bemelegítenek, majd a színes eszközökkel megépített tornapályán feladatokat végeznek el.
Tápiószecső, Tápiószecső, Idősek Klubja 10:45 - 11:00 Zenés torna időseknek a Fitt Nagyikkal
Dunabogdány, Dunabogdány, iskolai sportpálya 10:00 - 10:45 ZENÉS TORNA MINDENKINEK KATUS ATTILÁVAL Tornázz Katus Attilával! Találkozunk 10 órakor az Iskolai Sportpályán, ahova mindenkit várunk, aki szereti a zenés tornát!! Mozgás időtartama: 45 perc.
Maglód, Maglód, Napsugár Óvoda udvara 10:00 - 10:15 Zenés torna óvodásoknak Napsugár Óvodába járó 3-6 évesek zenés tornája óvodapedagógus vezetésében.
Maglód, Maglód, Hétszínvirág Óvoda udvara 11:30 - 11:45 Zenés torna óvodásoknak A Hétszínvirág Óvodába járó 3-6 évesek zenés tornája óvodapedagógus vezetésében.
Kismaros, Kismaros óvoda udvar és műfüves pálya 9:00 - 12:00 Zenés torna-Mókatorna, Kerékpáros akadálypálya, Kötélhúzás, Zsákban ugrás, Lovaglás, Kispályás labdarúgás, A Kismarosi Kis Morgó Óvoda udvarán és műfüves focipályáján, valamint a gumiburkolatú területen folyamatosan biztosítjuk a gyermekeknek az érdeklődésüknek, aktivitási szintjüknek megfelelő mozgásformákat. Minden területen más óvodapedagógus irányítja a tevékenységet.
Szikszó, Szikszó, városi uszoda udvara 10:00 - 10:15 zenés zumba Jó hangulatú zenés zumba a Szikszói Városi Uszoda udvarán
Mindszent, Művelődési ház előtti tér 15:30 - 16:00 Zenés, táncos torna Zenés aerobik
Tatabánya, Tatabánya-óvoda udvarra 9:00 - 9:30 Zenéstorna Óvodapedagógus vezetésével zenére gimnasztikai gyakorlatok végzése.
Felsőpakony, Felsőpakony Szamuráj lélek se 19:00 - 20:00 Zsákedzés Feszültség levezetés boxzsákon
Pusztamonostor, Tornaterem 11:20 - 11:35 Zsinórlabda játék 4. osztály Zsinórlabda játék a 4. osztály részvételével.
Budapest, Szigetmonostor Faluház Színházterem 19:00 - 20:00 Zumba Fitt Pilis-Dunakanyar
Csincse, Csincse, Petőfi Sándor Közösségi Színtér 11:00 - 11:30 Zumba Zumba oktatása.
Maglód, Maglód Vermesy Péter Ált. Isk. udvara 18:30 - 18:45 Zumba
Tamási, Tamási + iskolaudvar 13:00 - 13:15 Zumba Célzott testformáló gyakorlatok zenére, az iskola udvarán.
Iklad, Ráday tér 2., Ikladi salakos pálya 17:00 - 17:30 Zumba A Ráday téren egy közös Zumbára invitáltuk a falu lakóit, melyet egy Zumba-oktató fog tartani nekünk. Ezzel egyidőben az ikladi salakospályán is elkezdődnek a programok, kötél- és buszhúzzással.
Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Rózsahegyi Kálmán Ált. Iskola 11:00 - 12:30 Zumba Közös bemelegítés zumbával. Intézményünk vezetője melegíti be egy fergeteges zumba partival a bajnokságon nem részt vevő tanulókat. Kb. 290 fő.
Jászárokszállás, Gimi kosárlabda pálya 17:00 - 17:30 Zumba Közös zumbázás
Győrság, IKSZT 19:00 - 19:30 Zumba A zenés tàncos mozgàsra vàgyók edzése
Budapest, Budakalász, Kós Károly Művelődési Ház Udvar 18:00 - 19:00 Zumba Esztivel Fitt Pilis-Dunakanyar
Sajóörös, Sajóörös, Játszótér 18:30 - 19:00 Zumba Fitness Andival Vidám, táncos bemutató, melyet minden érdeklődő ingyenesen kipróbálhat kihívás napi programunkon! Célunk a zumba fitnesz népszerűsítése és megismertetése a lakossággal, mellyel észrevétlenül formálhatják alakjukat. Ha a latin dallamok magával ragadják a településünkön élőket és igény lenne a folytatásra, akkor heti 1 alkalommal táncolhatnak majd együtt Andival községi Művelődési Házunkban.
Egervár, Iskola aulája 8:00 - 8:15 Zumba kivetítőn Az alsó tagozatnak reggel, a felső tagozatnak 10.00-kor teljesítendő feladat.
A felső emeleten projektoros kivetítővel, az alsó aulában nagy képernyős TV-n kivetítve jelenik meg a Zumba.