Események
| Város, helyszín | Kezdődik - véget ér | Megnevezés | Leírás |
|---|---|---|---|
| Tótkomlós, Tótkomlós, Szlovák Iskola udvara | 8:00 - 8:30 | Kötélhúzó verseny | A felső tagozatosokból álló 6 fős csapatok felállnak a kötél két végére és megadott jelre elkezdik húzni azt. Amelyik csapat első emberét az ellenfél áthúzza a középre kihelyezett jelen, az a győztes. |
| Sopron, Sopron, Lőver Uszoda | 6:00 - 12:00 | Lőver Uszoda - Díjmentes belépés | A belépés 06:00 és 12:00 óra között díjmentes. |
| Veszprém, Veszprém óvoda udvara | 10:00 - 11:45 | Vidám Bóbiták sportnapja | A Vidám Bóbiták sportnapon, közös zenés tornával indítjuk az eseményt 10:00h-tól az óvoda udvarán. Az intézmény négy teraszán forgószínpad szerűen ,körverseny formájában zajlanak az események. A \"D\" pavilon előtt futóbicikli verseny, az \"E\" pavilon előtt kötélhúzásban mérik össze erejüket a gyerekek. Az \"F\" pavilon előtt, kiépített akadálypályán versengenek egymás ellen a csapatok. Az \"A\" pavilon előtt kerekes deszka verseny keretein belül mérik össze gyorsaságukat, ügyességüket ovisaink. A Legügyesebbek Bóbita érmet kapnak a végén. |
| Törökbálint, Törökbálint, Munkácsy M. Művelődési Ház | 18:00 - 18:35 | ...mert labdázni mindenki szeret!... | A Previ Team egyesület tagjai közös Fit- ball és kislabda edzése |
| Penészlek, iskola udvara | 8:50 - 9:30 | “ Maradj a körben”, Toldi erőpróba, ügyességi sport feladatok: grundbirkózás, amerikai foci , stb. | |
| Tiszakécske, Tiszakécske Arany János utcai óvoda | 9:00 - 12:00 | „ Kinder Joy of Moving Kihívás” programterv | I. TAPSI VAN, HAPSIK! https://www.youtube.com/watch?v=bJrzDdE5UJ8&list=PLwHeSCseWTXyMA5KJvtPi0txykgqTBrYN&index=10 Plusz két feladat: 1, Combütés 1-2, taps keresztbe pacsi 2, Combütés 1-2, taps keresztbe pacsi, lábbal keresztbe pacsi II. MARADJ A KÖRBEN! https://www.youtube.com/watch?v=aEY1Q4p4Stw&list=PLwHeSCseWTXyMA5KJvtPi0txykgqTBrYN&index=13 Plusz két feladat: 1, Nehezítés: A kör alakban karika és labda, zenére minden játékos körbe-körbe fut, zene elhallgat, a játékos karikába áll, vagy a labdát emeli magasra. 2, Kör alakban karika, de kevesebb, mint a játékosok száma, zenére körbe-körbefutás, zene megáll, és úgy kell a játékosoknak beállni a karikába, hogy ketten is elférjenek, és ne essenek ki. III. KISAUTÓK https://www.youtube.com/watch?v=UyOwRjC0wJI&list=PLwHeSCseWTXyMA5KJvtPi0txykgqTBrYN&index=19 Plusz két feladat: 1, Zöld jelzésnél egymás után sorban mennek a gyerekek Sárga jelzésnél lassan össze-vissza mennek Piros jelzésénél megállnak fél lábon 2, Zöld jelzésnél két ellentétes körben mennek a gyerekek Sárga jelzésnél lassan szlalomozva mennek Piros jelzésénél a pálya szélére kifutni IV. TÜKRÖZZ LE! https://www.youtube.com/watch?v=nWh54eb3l1g&list=PLwHeSCseWTXyMA5KJvtPi0txykgqTBrYN&index=17 Plusz két feladat: 1, Álló mozgásforma: Karlendítés oldalra jobbra-balra, kaszálás jobbra-balra, malomkörzés előre-hátra 2, Karlendítés és láblendítés jobbra, balra, indiánszökkenés, terpeszállásba karlendítéssel magastartásba és taps a fej fölött |
| Aranyosapáti, Aranyosapáti Általános Iskola | 8:00 - 16:00 | „ Kinder Joy of Moving Kihívás”-sorverseny | https://kihivasnapja.hu/wp-content/uploads/2023/04/fer-kinder-jom-jatekleiras.pdf I.UGRA-BUGRA,II.MARADJ A KÖRBEN!III.CSINÁLD EGYSZERRE! IV.MEMÓRIA |
| Budapest, Budapest RIK és egyéb kerületi Rendőrkapitányságok épületeiben | 9:00 - 10:00 | „KIHÍVÁS NAPJA”- Sportoljunk együtt! | A Kihívás Napjához fekvőtámasz végrehajtásával csatlakozunk, célunk, hogy minél többen részt vegyünk a megmérettetésen. |
| Budapest, Budakalász, Kalászi Iskola | 9:45 - 10:00 | „Miénk az udvar” kötélhúzás, torna | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Nyíradony, A városi sportcsarnok körül | 8:20 - 9:00 | \" Futás, kocogás , gyaloglás(2023 méter) az egészségedért! | A Polgármesteri Hivatal előtti térről indítjuk a futást . Természetesen előtte nem maradhat el az ikonikus \"Sport szelet\"! |
| Nyíradony, Polgármesteri Hivatal előtti tér | 7:30 - 8:15 | \" Jó reggelt Nyíradony\" - közös zenés gimnasztika | A város iskolái , óvodái, intézmények dolgozói részvételével együtt tornázunk. Mindig nagyon jó hangulat! Jó zene , napsütés, tömeg....! |
| Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda udvara | 14:20 - 14:35 | \"Az Üveghegyen túl...\" | Ügyességi feladatok akadálypályán. Megrajzolt vonalon végigmenni majd kifeszített zsinóron lógó,mozgó vizespalackok között átfutás. A maszófalon feljutás az Üveghegyre. A csúszdán lecsúszva lejutni az Üveghegyről, majd az alagúton atbújva visszajutas a kezdőponthoz. |
| Budapest, óvoda udvara | 10:30 - 11:30 | \"Bármire képes vagy, ha elszánod magad!\" | Az óvoda udvarán 6 állomáson forgórendszerben különböző mozgásos feladatokat végeznek a gyermekek. 1. \"ugróiskola\"- melyben különböző szökdeléses feladatok vannak, 2. akadálypályán ügyeskedhetnek, 3 futás karikával szlalomozva bóják között, 4. gurulódeszkán hasalva karral húzza magát a bójáig,visszafelé tenyéren-talpon haladás padpáron, 5. pók-rák járás, 6. labdapakoló (futó-bújó feladat) + feladat a holtidő kitöltésére: kötélhúzás |
| Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda udvara | 11:30 - 12:00 | \"Bújj, bújj zöld ág\" | Népi játékok,körjátékok játszása az óvoda udvarán. |
| Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda tornaterme | 8:30 - 8:50 | \"Hegy-Völgy\"-játék labdával-Óvodások Sorversenye | Sorverseny - labda adogatás fej fölött illetve terpeszátadásban láb alatt. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola Hősök úti telephelye | 11:00 - 12:30 | \"Kinder Joy of Moving Kihívás | 6 helyszínen az osztályok forgószínpad szerűen próbálják ki a kihívás feladatait. |
| Salgótarján, Salgótarján, Városi Tanuszoda | 6:00 - 21:00 | \"Megúszod?\" | 15 perc folyamatos úszás (a programot teljesítők ajándékot kapnak) |
| Csehimindszent, Csehimindszent sportpálya, labdarúgópálya | 13:00 - 14:30 | \"Mindent bele Mindszent\" | A csapatok a különböző állomásokon egymással versenyeznek. Állomások: 1. \"Fekete-fehér\" futó játék és Méta 2. Sor- és váltóversenyek labdákkal 3.Kötélhúzás 4. Zsákban futás 5. Kenguru labdával versenyek 6. Gördeszkával versenyek |
| Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda tornaterme | 14:40 - 14:55 | \"Óriás Kereke\" | Műanyag zsákokból összerakott óriás körben egyszerre 6-7 gyerek halad előre jeltől-célig( mint a hörcsög a kerékben) |
| Jászboldogháza, Jászboldogháza | 8:15 - 13:00 | \"Örökmozgó boldogházi gyerekek\" | A nap során többféle sportágban próbálhatják ki magukat a gyerekek. - műfüves focipálya: labdarúgás - bitumenes pálya: tollaslabda - tornaterem: röplabda - bitumenes pálya: roller , és kerékpáros ügyességi - akadálypálya - füves terület: aerobic Az egyes sportágakat a gyerekek osztály, illetve csoport szinten felváltva próbálhatják ki. A labdarúgás és röplabda osztályok közötti bajnokság keretében valósul meg. |
| Aranyosapáti, Aranypázsit Biztos Kezdet Gyerekház,Óvoda,Iskola | 11:00 - 12:00 | \"Riszáljuk így is úgy is!\" | Táncreakció óvodában,iskolában ,Aranypázsit Gyerekházban |
| Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda udvara | 15:45 - 16:00 | \"Táncoló Talpak\" | A nap vegén közös zumbával tarkított örömtáncot lejtünk az óvoda udvarán. |
| Pecöl, Pecöl+település utcáin kijelölt terület | 9:30 - 10:00 | \\\"Két keréken\\\" | Kijelölt táv megtétele kismotorral és futó-kerékpárral. |
| Pogány, Pogány-Óvoda | 10:00 - 10:30 | \\\"Tekeredik a kígyó....\\\"Széchenyi utcában lévő óvoda körjátékai | Óvodásaink, a Széchenyi u. 11. sz. alatt lévő óvoda épülete előtt körjátékokat játszanak. |
| Pecöl, Pecöl+óvoda udvara | 10:00 - 12:30 | \\\"Ugráljunk, mint a verebek...\\\" | Az óvoda kertjében felállított ugrálóvár birtokbavétele. |
| Tótkomlós, Tótkomlós Szlovák Iskola tornaterme | 9:00 - 9:30 | \\\\\\\"Kő-papír-olló\\\\\\\" csata | Az alsós gyerekekből álló, két versenyző csapat játékosai egymással szemben felállnak. Köztük egy karikákból álló pálya van, melyen adott jelre gymással szemben kezdenek ugrálni a gyerekek. Amikor találkoznak, \\\\\\\"kő-papír-olló\\\\\\\" játékkal eldöntik, ki maradhat a pályán. Ő tovább halad, a másik gyerek visszaszalad. Az a csapat nyer, amelynek tagjai hamarabb átkerülnek a szembenlévő kiindulási pontra. |
| Penészlek, Iskola udvara | 8:00 - 8:15 | \\\\\\\\\\\\\\\"Jó reggelt Penészlek!\\\\\\\\\\\\\\\"- zenés torna | |
| Szigetvár, Vár környéke | 17:00 - 18:30 | #VFA 15perces futások | A Végvári Futókért Alapítvány futóeseménye |
| Kaposvár, Kaposvár, Berzsenyi park | 18:30 - 19:30 | #Workout Mesivel | Zenére ,Aerobick jellegü,jóhangulatu teljes testet átmozgató csoportos óra. |
| Cigánd, Iskola füves pálya, tornaterem | 14:00 - 16:00 | 1 perc és nyersz, királylabda, | felső tagozat |
| Debrecen, Debrecen - iskola kistornaterme | 9:45 - 12:30 | 1 PERC ÉS NYERSZ! | Elég ügyes vagy? Leleményesnek gondolod magad? Akkor próbáld ki magad az 1 perc és nyersz játékokban és megtudod! pl,hogy milyen a vaklabda, hogyan leszel kosárfej vagy milyen az egyensúlyzavar... |
| Pázmánd, Iskola udvar | 11:00 - 11:15 | 1. Tűzharc kör alakú pályán | Két csapatot alakítunk. Az egyik csapat a kidobó a másik a menekülő csapat. Csapat létszámtól és terem méretétől függően felrajzolunk egy kört. Ebben a körben helyezkednek el a menekülő csapat tagjai. A kidobók a körön kívül állnak. A kidobó csapat kapja a labdát és feladata, hogy a másik csapat tagjai minél gyorsabban kidobja. Akit eltaláltak kidobó lesz. Utána szerepcserével a másik csapat is végrehajtja a feladatot. Győztes az a csapat, amelyiknek rövidebb idő alatt sikerült kidobnia a menekülő csapat összes tagját. |
| Fülöp, Fülöp, Néri Szent Fülöp Katolikus Általános Iskola udvara | 12:00 - 13:00 | 1. KRISZTUS KIHÍVÁSA | Aszfaltrajz létrehozása katolikus iskolánknak megfelelő felirattal. Drón felvétel. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Rév-zug | 11:00 - 11:30 | 1. Turnus sárkányhajózás, kajakozás | 20 fő kajakozik és sárkányhajózik az iskola melletti holtágon az iskola és a Körös Kajak Egyesület szervezésben. |
| Szombathely, Szombathely Sportliget | 10:00 - 14:00 | 1. VDÖK Sportnap | Szombathely Diákönkorményzata lelső alkalommal meghirdetett sportnapja, ahol általános iksolás és középiskolás csapatok indulálával lesz kispályás fiú és lány foci, streetball vegyes csapatokkal, 1 kn-es futás, valamint kiegészítő játékos vetélkedők, pl. zsákbafutás, kosárra dobóverseny. |
| Cigánd, Iskola | 14:00 - 16:00 | 10 állomásos ügyességi vetélkedő | alsó tagozat |
| Budapest, Pilisborosjenő környéki erdők | 18:00 - 20:00 | 10 éve kőrözünk együtt -Túra | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Székesfehérvár, SZÉKESFEHÉRVÁR | 0:00 - 21:00 | 100 HELYSZÍNEN 100 SZÁZALÉK MOZGÁS | SZÉKESFEHÉRVÁRI NYITOTT TORNATERMI DÍJMENTES SPORTOLÁSI LEHETŐSÉGEI A VÁROS TÖBB PONTJÁN. RÉSZLETES INFORMÁCIÓ: www.szekesfehervar.hu Nyitott tornatermek oldalon |
| Pázmánd, Iskola udvar | 11:15 - 11:30 | 2. Vadászlabda | A játékosok közül kijelölünk egy vadászt, akinél labda van és jelölőmezt vesz fel. A többi játékosa menekülő. A vadász labdavezetéssel próbál valakit eltalálni. Akit eltalál, az a játékos is vadász lesz és ő is jelölőmezt vesz fel. Ettől kezdve a vadászok átadásokkal közelíthetik meg a menekülőket. Győz az a játékos, aki utoljára marad. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Rózsahegyi Kálmán Ált. Iskola | 11:30 - 12:00 | 2. évfolyamosok kidobós mérkőzése | A 2. a - b osztály vív csatát az iskola udvaron kidobós mérkőzésen. Kb. 47 fő. |
| Fülöp, Fülöp, Néri Szent Fülöp Katolikus Általános Iskola udvara | 10:00 - 12:00 | 2. Tornaszalag kihívás | A diákok az udvaron torna szalaggal végzett mozdulatsor szép bemutatásában versenyezhetnek, ajándék gyümölcslé. Drón felvétel. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Rév-zug | 11:30 - 12:00 | 2. Turnus sárkányhajózás, kajakozás | 2. turnusban újabb 20 fő kajakozik és sárkányhajózik az iskola melletti holtágon az iskola és a Körös Kajak Egyesület szervezésben. |
| Nyíregyháza, Nyíregyháza, Bessenyei tér | 8:00 - 8:15 | 2023 m futás | Iskolánk felső tagozata és a gimnázium diákjai lefutják a 2023 métert. |
| Szekszárd, Szent Rita Katolikus Óvoda | 8:00 - 11:20 | 2023. Május. 31-ei, KIHÍVÁS napi program a szekszárdi Szent Rita Katolikus Óvodában | 8-8.30 Zenés reggeli torna az óvodánk udvarán. 8.30-9 Tízórai 9-10.10 Csoportonként 3. állomáson sportversenyek 1. Állomás, betonos: -Futóverseny -Motor verseny- Bóják között szlalomozva. 2.Állomás, játszó udvaron: -Kislabda dobás -Labda pattogtatás. 3.Állomás, nagycsoportos oldal: -Kapura rúgás -Trambulinozás -Kötél húzás. 10.20-10.45 Bicikli verseny csoportonként az utcán. 11-11.20 Adri néni csoportjának évvégi zenés táncos bemutatója. |
| Söréd, Kultúrház | 18:00 - 19:00 | 220 felett - pulzusnövelő edzés | |
| Kiskunhalas, Kiskunhalas - Pirtó-Kiskunhalas Kiindulási pont: Közösségek Háza | 0:00 - 23:00 | 24 órás KERÉKPÁROZÁS | A Közösségek Házából óránkénti indítással legalább 2 főt indítunk a közeli Pirtó nevű községbe, amely kb. 10 km-re van a városunk (Kiskunhalas ) központjától, és oda-vissza tekeréssel teljesítjük az előírt legalább 2x 15 perces mozgást. Önállóan 14 éven felüliek vehetnek részt a programban. A településen belül és Pirtóig is kiépített kerékpárúton haladnak a bringázók. Elismerésként egy oklevelet kapnak a teljesítésről. |
| Szigetvár, Vigadó | 16:00 - 16:30 | 3-1-2 Meridián torna | A meridián torna csoport aktivitása. |
| Pázmánd, Iskola udvar | 11:30 - 11:45 | 3. Párokat kergető fogó | A menekülők párokat alkotva szétszórtan helyezkednek el a játéktéren. A fogó játékosnak nincs párja, ő egyedül üldözi a menekülő párokat. A fogó a megérintett menekülővel cserél helyet, szerepet. Győztes az a tanuló, akit a játékidő alatt nem tudtak elfogni, vagy a legkevesebbszer fogtak el. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Rózsahegyi Kálmán Ált. Iskola | 12:30 - 13:00 | 3. évfolyamosok kidobós bajnoksága | A 3. a-b osztály vív csatát az iskola udvaron kidobós mérkőzésen. Kb. 44 fő. |
| Fülöp, Fülöp, Néri Szent Fülöp Katolikus Általános Iskola udvara | 8:00 - 10:00 | 3. Roller verseny kihívás | A diákok az udvaron időmérő gyorsasági roller versenyen vehetnek részt, ajándék gyümölcs. Drón felvétel. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Rév-zug | 12:00 - 12:30 | 3. Turnus sárkányhajózás, kajakozás | 3. turnusban újabb 20 fő kajakozik és sárkányhajózik az iskola melletti holtágon az iskola és a Körös Kajak Egyesület szervezésben. |
| Pázmánd, Iskola udvar | 11:45 - 12:00 | 4. Kötélhúzás | A kötél közepétől mindkét irányban 1 méter távolságra megjelöljük a kötelet. A kötelet a földre helyezzük úgy, hogy a kötél közepe a játéktér felezővonalán legyen. A csapatok a kötél két oldalán állnak fel egymással szemben. „Felkészülni\\\\\\\" vezényszóra a csapatok megfogják a kötelet úgy, hogy a legelső játékos a jelzésnél fogja. Sípjelre húzni kezdik a kötelet arra törekedve, hogy az ellenfelet áthúzzák a felezővonalon. Az a csapat győz, amelyiknek ez sikerül. |
| Fülöp, Fülöp, TORNATEREM - Néri Szent Fülöp Katolikus Általános Iskola | 8:00 - 13:30 | 4. Akadálypálya kihívás | Az iskola 8 osztályának testnevelés óráján a tanulók tornatermi akadálypálya elvégzését vállalták feladatként, ajándék gyümölcslé. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Rózsahegyi Kálmán Ált. Iskola | 13:00 - 13:30 | 4. évfolyamosok kidobó mérkőzése | A 4. a-b osztály vív csatát az iskolaudvaron kidobós mérkőzésben. Kb. 45. fő. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Rév-zug | 12:30 - 13:00 | 4. Turnus sárkányhajózás, kajakozás | 4. turnusban újabb 20 fő kajakozik és sárkányhajózik az iskola melletti holtágon az iskola és a Körös Kajak Egyesület szervezésben. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Népliget | 11:00 - 12:00 | 5-6. évfolyam kézilabda bajnokság | Előzetes jelentkezés alapján az 5- 6. évfolyamos kézilabda bajnokság kerül megrendezésre. Kb. 25 fő. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Endrődi sportpálya | 12:00 - 13:00 | 5-6. évfolyam labdarúgó bajnokság | Előzetes jelentkezés alapján a felsős 7 -8. évfolyamos kispályás labdarúgó bajnoksága kerül megrendezésre. Kb. 25 fő. |
| Pázmánd, Sportcsarnok | 12:00 - 12:15 | 5. Floorball | Játék házi szabály szerint |
| Fülöp, Fülöp, Néri Szent Fülöp Katolikus Általános Iskola udvara | 8:00 - 13:30 | 5. Ugrókötél kihívás | Minden szünetben megbízott diákönkormányzati tanulók által vezetett feladat: az udvaron lévő diákok jelentkezhetnek 20 db páros lábon végzett ugrókötél hajtás elvégzésére. Jutalom: ajándék gyümölcs Drón felvétel. |
| Fülöp, Fülöp, Néri Szent Fülöp Katolikus Általános Iskola udvara | 8:00 - 13:30 | 6. Ingafutás kihívás | Minden szünetben megbízott diákönkormányzati tanulók által vezetett feladat: az udvaron lévő diákok jelentkezhetnek 5 db 20 m-es ingafutás elvégzésére. Jutalom: ajándék gyümölcs Drón felvétel. |
| Pázmánd, Iskola udvar | 12:15 - 12:30 | 6. Labdarúgás | Cserefoci |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Endrődi sportpálya | 11:00 - 12:00 | 7- 8- évfolyam labdarúgó bajnokság | Előzetes jelentkezés alapján 5-6. évfolyamos kispályás labdarúgó bajnoksága kerül megrendezésre. Kb. 30 fő. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Népliget | 12:00 - 13:00 | 7- 8. évfolyamos kézilabda bajnokág | Előzetes jelentkezés alapján a 7-8. évfolyamosok kézilabda bajnoksága kerül megrendezésre. Kb. 15 fő. |
| Fülöp, Fülöp, Néri Szent Fülöp Katolikus Általános Iskola udvara | 8:00 - 13:30 | 7. Guggolás kihívás | Minden szünetben megbízott diákönkormányzati tanulók által vezetett feladat: az udvaron lévő diákok jelentkezhetnek 20 db guggolás elvégzésére. Jutalom: ajándék gyümölcs Drón felvétel. |
| Pázmánd, Sportcsarnok | 12:30 - 12:45 | 7. Kosárlabda játék | Cserekosár |
| Fülöp, Fülöp, Néri Szent Fülöp Katolikus Általános Iskola udvara | 8:00 - 13:30 | 8. Fekvőtámasz kihívás | Minden szünetben megbízott diákönkormányzati tanulók által vezetett feladat: az udvaron lévő diákok jelentkezhetnek 10 db teljes fekvőtámasz elvégzésére. Jutalom: ajándék gyümölcs Drón felvétel. |
| Pázmánd, Iskola udvar | 12:45 - 13:00 | 8. Tollaslabda | Játék házi szabály szerint |
| Pázmánd, Sportcsarnok | 13:00 - 13:15 | 9. Két csapatos kidobó | Két csapatot alakítunk. Az egyik csapat a kidobó a másik a menekülő csapat. A kidobó csapat kapja a labdát és feladata, hogy a másik csapat tagjai minél gyorsabban kidobja. Akit eltaláltak, szintén kidobó lesz. Győztes az a játékos, aki utoljára marad. |
| Pörböly, Pörböly Szabadidőpark | 8:00 - 12:00 | A bújtatott sporttagozat | A testnevelés órák mellett most a többi órán is igyekszünk minél többet mozogni. |
| Siófok, Siófok, Siófoki Napsugár Óvoda Nyolcszínvirág Tagóvodája | 7:45 - 12:00 | A mozgás öröm, öröm a mozgás | Reggel 7:45-től 8:45-ig az ovi focipályán és a kismotorpályán 2x15 perc aktív mozgás minden csoportnak egymást váltva. 09:00-től 15 perc közös, zenés torna az óvoda udvarán. 09:15-től 10:15-ig 4x15 perc játékos feladatok ( kötélhúzás, sorverseny, egyensúlyozó gyakorlatok, karikagyakorlatok)- a 4 csoport egymást váltja. 10:30-tól 11:30-ig Kinder Joy program 4x15 perc kötelező gyakorlatok ( Kapd el a labdát, Az árny, Kapd el, Maradj a körben), 11:30-tól 12:00-ig választott gyakorlatok: Füle farka láncfutó gyakorlat, házfoglaló páros futójáték, |
| Mikepércs, Mikepércsi Bölcsőde | 9:00 - 10:30 | A mozgás öröme - Kiscsibék tornapercei | \"Egy kicsi mozgás mindenkinek kell...\" A 0-3 éves korosztálynak a mozgás a lételeme, ezért mindent megteszünk ezen a napon is. Szeretnénk ejtőernyős tornát, mondókás gyakorlatokat, amelyet a családokkal együtt valósítunk meg. A mozgás örömélményét átadjuk a gyermekeknek és szülőknek, hiszen fontosnak tartjuk a példamutatást. Kedves, közös emlékké tesszük ezáltal ezt a délelőttöt. |
| Pácin, Pácin | 8:00 - 15:00 | A mozgás öröme PÁCINBAN | Iskolánk minden tanulóját bevonjuk a programba. Átlagosan 20 percenként váltakoznak a vetélkedők és sportfeladatok. A helyszín az iskola tornaterme és az iskolaudvar. A programtervünk az időbeosztással a következőképpen alakul: 8:00-8.40 Reggeli torna + Zumba 8.40-9.00 Pados fogó + Ping-pong 9.00-9.20 Kiütős + Lábtengó 9.20-9.40 Váltóverseny + Tollaslabda 9.40-10.00 Medicinlabda tartás + Gólyaláb 10.00-11.00 Labdarúgás 11.00-11.20 Amőba + Kötélmászás + Kötélhúzás 11.20-12.20 Floorball + Futóverseny 12.20-12.50 Röplabda - gyerek 12.50. 13.20 Röplabda - gyerek + pedagógus 13.20 - 14.20 Röplabda - szülő + pedagógus 14.20 - 14.40 Dekázás + Ugrókötelezés 14.40- 15.00 Akadálypálya Minden sporttevékenységet a kijelölt pedagógusok koordinálják, az eseményről fotókat készítenek. |
| Újkígyós, Újkígyós Művelődési Ház | 18:30 - 19:30 | A sport menő! | Egy igazi stresszoldó, fergetes, mindent átmozgató sport a mienk. Zumba megspékelve súlyzós, boxos, gumiszalagos, törölközős, hulahopp karikás, erőnléti gyakorlatokkal. Testi-lelki kikapcsolódást nyújt, igazi zenei slágerekkel. Mottónk: \"Legyen a mozgás a stresszoldód, ne a kaja!\" |
| Törökbálint, Törökbálint, Munkácsy M. Művelődési Ház | 18:35 - 19:10 | A széken, nemcsak pihenni lehet! | A Senior korosztály részére széken végezhető intenzív mozgás lesz fókuszban. A széken biztonságban érezhetik magukat a szépkorúak, ellenben a pulzusemelkedés garantált. |
| Tatabánya, Tatabányai Árpád Gimnázium, Tatabánya, Fő tér 1. | 8:00 - 14:15 | A Tatabányai Árpád Gimnázium Programterve, Kihívás Napja 2023 | Időpont: 2023. május 31. 08:00 – 14.15 Helyszínek: A Tatabányai Árpád Gimnázium Tornacsarnoka és külső sportpályái A nap folyamán, reggel 8:00-ás kezdéssel és 14.15-ös befejezéssel, iskolánk tanulói 15 perces váltásokkal és forgásokkal vesznek részt a programokon. Sporttevékenységek: Tornacsarnok röplabda fallabda labdarúgás floorball Szabadtéri pályák kosárlabda tollaslabda ugrálókötelezés asztaltenisz Az időjárási körülmények, tervezett programjainkat felülírhatják. |
| Kerecsend, Kerecsend - Iskolaudvar | 15:15 - 15:30 | Adj király katonát! | A hagyományos, ismert, népi gyerekjáték játszása az iskola udvarán. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 11:45 - 12:00 | Aerobic | Aerobic zenére |
| Mindszent, Mindszent Művelődési ház előtti tér | 19:30 - 20:00 | Aerobic | Közös torna |
| Patapoklosi, Patapoklosi Gyerekház | 10:45 - 11:00 | Aerobic | Ez a programunk kifejezetten a résztvevő felnőttek számára lesz szervezve. Fitness oktató által vezetett kemény és pörgős mozgást kínálunk az érdeklődőknek. |
| Jászberény, Jászberény, Hatvani út 35. | 14:30 - 15:30 | Aerobic | A dolgozók jól átmozgathatják magukat az aerobic órán. |
| Hernádnémeti, Hernádnémeti Iskola - sportpálya | 8:00 - 8:30 | Aerobik | Zenés aerobik foglalkozással indítjuk a Kihívás napját. 30 perces intenzív bemelegítéssel készítjük fel tanulóinkat a további sportprogramokra. |
| Tamási, Tamási + iskolaudvar | 10:35 - 10:50 | Aerobik | Szórakoztató, zenés testedzés az iskola udvarán. |
| Győrság, IKSZT | 19:30 - 20:00 | Aerobik edzés | A hetente többször is sportolni vàgyó hölgyek edzése, step aerobik,súlyzós edzésekkel kombinàlva. |
| Budapest, Budapest+iskolai sportpálya | 10:30 - 11:00 | Aerobik kicsiknek és nagyoknak | Az óvodásokon át az alsó- és felső tagozat közösen zenére aerobikozik az iskola sportpályáján a pedagógusokkal együtt. |
| Perbál, Perbál, PEPITA: Piactér a falu közösségi tere | 8:00 - 8:45 | Aerobik, Iskolafutás | Zenés bemelegítő az Iskolafutáshoz |
| Győrság, Győrsàgi focipálya | 17:00 - 17:30 | Aikido bemutató | Aikido sport megismertetése a résztvevőkkel |
| Nyíregyháza, Iskolaudvar | 8:15 - 8:30 | Akadálypálya | Az alsósok teljesítenek az iskolaudvaron összeállított akadálypályát. |
| Kaposvár, Kaposvári Kodály Zoltán Központi Általános Iskola tornaterme | 8:00 - 14:15 | Akadálypálya | A tanulók előre megépített akadálypályán haladnak végig, ahol különböző nehézségű feladatokat és mozgásformákat kell végrehajtaniuk. |
| Magyarpolány, Magyarpolány sportpálya | 10:35 - 11:15 | Akadálypálya | Akadálypálya teljesítése rollerrel , biciklivel. |
| Debrecen, Közép Utcai Óvoda - Nyuszi/ manó/ süni udvarrész | 9:45 - 12:00 | Akadálypálya | Előre felállított akadálypálya |
| Tamási, Tamási + iskolaudvar | 9:35 - 9:50 | Akadálypálya | Az iskola udvarán akadálypályát alakítunk ki, amit minden gyereknek teljesítenie kell. |
| Aranyosapáti, Aranyosapáti Általános Iskola Sportpálya | 9:00 - 14:00 | Akadálypálya | 1. Ping-pong: A csapat minden tagjának kanálban kell elvinnie adott távolságra, szlalomozva a pingpong labdákat. 2. Kukoricamorzsolás: Adott időre kell morzsolni, eredeti kézi morzsolóval, aki a legtöbb kukoricacsövet lemorzsolja, az lesz a győztes. 3. Hajító verseny: Egy férfi gumicsizmát kell minél messzebbre hajítani. 4. Boszorkányüldözés: A csapat tagjainak régi „vessző seprűn” kell, akadályokat leküzdve menekülni az „üldözők” elől. 5. Lajhármászás: Két fa közé kifeszített kötélen kell végig mászni a csapat tagjainak. 6. Erőfeladat: A csapat tagjai Toldi Miklós utódai, és fel kell emelniük egy kb. 1,5-2m-es vékony rudat, majd rövid ideig tartani kell. 7. Tüzifahordás: A csapat tagjai kosárba szedik a hasított fadarabokat, adott távolságra elviszik, ott szépen halomba rakják. |
| Aba, Iskola udvar | 8:00 - 15:30 | Akadálypálya | |
| Vác, Iskola udvar | 9:00 - 9:45 | Akadálypálya | Akadálypálya teljesítése az udvaron. |
| Nógrádsáp, Nógrádsáp Tornaterem, Sportpálya | 8:00 - 8:45 | Akadálypálya 2., 4. osztály | Akadálypálya teljesítése időre. |
| Nógrádsáp, Nógrádsáp Tornaterem, Sportpálya | 8:55 - 9:40 | Akadálypálya 7., 8. osztály | Akadálypálya teljesítése időre. |
| Perbál, Pebál, Iskolaudvar | 9:45 - 13:00 | Akadálypálya a kisiskola épülete körül | Sporteszközök segítségével akadálypálya kialakítása az iskolaudvaron. Akadálypálya használata szünetekben történik. |
| Debrecen, Közép Utcai Óvoda, KRESZ- pálya | 9:45 - 12:00 | Akadálypálya járművekkel | KRESZ- pályán akadálypálya felállítása, járművekkel (bicikli, roller, motor) való kerülgetése. |
| Gelej, Gelej, Focipálya | 9:30 - 11:30 | Akadálypálya ovisoknak | Az óvoda melletti focipályára akadálypálya kialakítása, amely 2,5 éves-6 éves gyermekek számára érdekes, motiváló és megvalósítható. Ennek időtartama: 30 perc. Ezt követően mozgásfejlesztő eszközök szabad használata a pályán : kerékpár, roller, futóbicikli. Koordináció fejlesztő eszközök: gördeszka, lépegető, célbadobó, focikapu, focilabda. Minden résztvevő gyermek számára jutalom: gyümölcs, óvodapedagógus által készített érem. |
| Győr, Győr, Cuha u.2. Iskola tornaterme | 8:55 - 14:30 | Akadálypálya, kihívások | Az osztályok testnevelés órán akadálypályát teljesítik , majd különböző kihívásokat kell megcsinálniuk/ 4 ember egymáson 4 szögben egyszerre fekvőtámaszt csinál , illetve ördögbukfenc/ |
| Budapest, Pilisszántó Napköziotthonos Óvoda udvar | 9:30 - 11:00 | Akadálypálya, ugrálóvár, zenés mozgásos torna | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Dunabogdány, Dunabogdány, Kiscuki köz | 10:45 - 14:00 | Akadálypálya, ügyességi versenyek óvodásoknak és iskolásoknak, boccia labdajáték | Az óvodásoknak és iskolásoknak különböző ügyességi verseny, akadálypálya a Kiscuki közben és a sportpályán. Emellett a Figyelj rám Egyesület! és a Cserebogarak csapata bemutatja a boccia nevű labdajátékot, amit velük ki lehet próbálni! |
| Balatonszabadi, óvoda udvara és kisfocipálya | 16:00 - 18:00 | Akadálypálya, zenés torna, labdajátékok | Rengeteg program, akadálypályák, ügyességi játokok várják az érdeklődőket a legkisebb korosztálytól a legidősebbekig. |
| Debrecen, Az óvoda ovisport pályája | 10:00 - 10:20 | Akadályverseny | Az ovisport pályán akadálypályát rakunk ki, amin a csoportok gyakorlatokat hajtanak végre. |
| Hernádnémeti, Hernádnémeti Iskola - tornaterem | 8:30 - 14:00 | Akadályverseny | Tornatermünkben akadálypályán versenyezhetnek tanulóink. Az akadálypálya változatos ügyességi feladatokat tartalmaz a végén célbadobással. A tanulóknak időre kell teljesíteni a feladatot. |
| Csincse, Csincse belterülete | 14:00 - 16:00 | Akadályverseny | A gyerekek közkedvelt programja a hagyományos adadályverseny. Több csapatot csinálunk a résztvevőkből. Minden csapat kap egy térképet. A térképen bejelölt állomásokat megkeresve az ott lévő feladatokat elvégezve lehet pontokat szerezni. |
| Pilis, Pilisi Vadászház | 15:00 - 17:00 | Akadályverseny és lövészet | |
| Felsőpakony, Felsőpakony Szamuráj lélek se | 18:00 - 19:00 | Alakformáló | Célzott zónák: comb, popsi, felsőtest |
| Budapest, Szentendre, Forma Stúdió | 18:00 - 19:00 | Alakformáló edzés | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Budapest, Szentendre Sas utca 11. | 8:30 - 9:30 | Alakformáló Gerinctréning | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Budapest, Szentendre, Forma Stúdió | 8:00 - 9:00 | Alakformáló Intervall edzés | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Kispáli, Kispáli Községháza | 18:00 - 18:45 | Alakformáló női torna | |
| Szigetvár, Honvédelmi Központ/Magtár | 17:00 - 18:30 | Alakformáló torna | A Gazdag Éva által szervezett sportfoglalkozások. |
| Budapest, Budakalász, Kós Károly Művelődési Ház Báltermében | 19:00 - 20:00 | Alakformáló torna Benedek Dórival | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Komárom, Komárom - TSZC Alapy iskola főépülete | 8:00 - 14:00 | Alapy diáknap | Diáknap keretében az iskola tanulói és dolgozói a következő feladatokat végzik el: nyári sí, floorballos akadálypálya, ugrókötelezés, pingpong labdás ügyességi játék, egylábon állás, iskolakerülés, foci, röplabda, twister... |
| Budapest, Dunabogdány, Kossuth Lajos út 195. | 8:30 - 12:00 | ALBA - Kihívás Napja a Pilisben - Túra | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Újtikos, Újtikos | 14:00 - 16:00 | Állomásos feladatok | 1.állomás: Kinder Joy of Moving feladatok 2.állomás: Kosárra dobás 3.állomás: Kispályás foci 4.állomás: Erősítés |
| Tótkomlós, Tótkomlós, Szlovák Iskola körül | 8:00 - 8:30 | Alsós \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"Sulikör\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\" futás | Évfolyamonként szerinti futóverseny az iskola körül az alsó tagozatosok számára. |
| Balatonvilágos, Balatonvilágos Mészöly Géza Ált. Isk udvara | 11:00 - 11:30 | Általános Iskolások futása az egészségért | 66 gyermek ( 14 éven aluliak 57 fő) futása az iskola udvaron és az épület körül a Kihívás napja keretében. |
| Elek, Elek, Dr. Mester György Általános Iskola | 8:00 - 8:15 | Általános sporttevékenység | Bemelegítés, gimnasztika, sorversenyek |
| Elek, Elek, Román Általános Iskola | 9:00 - 9:15 | Általános sporttevékenység | Bemelegítés, gimnasztika, sorversenyek |
| Elek, Elek, Városi Bölcsőde | 9:45 - 10:00 | Általános sporttevékenység | Bemelegítés, gimnasztika, torna |
| Elek, Elek, Hősök úti Óvoda | 10:00 - 10:15 | Általános sporttevékenység | Torna, gimnasztika |
| Elek, Elek, Óvoda, Lőkösházi úti tepelhely | 10:30 - 10:45 | Általános sporttevékenység | Torna, gimnasztika, |
| Nógrád, Nógrád, belső udvar | 7:30 - 8:15 | Alternatív környezetben űzhető sportágak | Alternatív környezetben űzhető sportágak, tollaslabda, frizbi, ping-pong az iskola belső udvarán, felsőtagozatos pedagógusok felügyeletével. |
| Csincse, Csincse, Petőfi Sándor Közösségi Színtér | 9:00 - 10:00 | Alternatív sportágak bemutatása | Szeretnénk minnél szélesebb sportági palettát érinteni, ezért darts, csocso, pingpong, tollaslabda kipróbálására adunk lehetőséget. |
| Pilis, Piactér-Pilis | 16:00 - 17:00 | Amatőr focibajnokság | Piactér a Családi és Baráti kihívások helyszíne. |
| Kondorfa, Kondorfa- Sportpálya | 18:00 - 19:00 | Amazon torna | A Közösségi színtérben heti rendszerességgel tartott erőnléti edzést visszük ki a Sportpályára erre az alkalomra. Az edzés tabata jellegű, könnyített verzió, kezdő szintű, így a településen élők is bátran csatlakozhatnak, fizikai felkészültségtől függetlenül. függetlenül. Kihívás és közösségépítés egyben! |
| Szombathely, Szombathely, 11-es Huszár úti sportpálya | 9:00 - 11:00 | Ami Tőlünk telik... | 15 perces bemelegítést követően kezdődnek el a sorversenyek, ahol 5 fős csapatok versengenek egymással. A verseny után a résztvevőkkel rövid séta a környéken. |
| Budapest, Szentendre Japán kert Czóbel sétány | 17:30 - 19:00 | Animal Flow | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Penészlek, kosárlabda pálya | 17:00 - 18:00 | Anyukák, szülők, felsős lányok kosármeccs | |
| Penészlek, iskola foci pálya | 16:00 - 17:00 | Apukák, \\\\\\\\\\\\\\\"öreg diák \\\\\\\\\\\\\\\" meccs | |
| Budapest, Pesterzsébeti Jódos Sós Fürdő | 18:00 - 19:00 | Aqua Life Se | Egy óra önfeledt edzés mindenkinek aki a víz és a mozgás szerelmese |
| Budapest, Park Uszoda | 0:00 - 0:45 | Aquafitness | Simon Virág aqua tréner vezetésével |
| Csorna, Csorna, Arany János Egymi tornaterme, udvara | 7:55 - 16:00 | Arany kihívás | Közeleg a nyári szünet. Ezen a napon szeretnénk tanulóink figyelmét felhívni arra, hogy a nyáron is mozogjanak, sportoljanak rendszeresen barátaikkal, szüleikkel, testvéreikkel vagy akár egyedül is. Ehez szeretnénk sok-sok lehetőséget megmutatni a résztvevő tanulóknak. A terveink között szerepel tollaslabda, flaag football, frizbi, 3 x 3 kosárlabda, asztalitenisz, lábtenisz. |
| Egervár, Iskola udvara | 8:00 - 15:30 | Asztali tenisz | Több játékossal asztalitenisz. 5-5 fős társaság több körben küzd a bentmaradásért. A legjobbak egymás ellen fognak küzdeni a nap végén. Csak egy maradhat a győztes. |
| Maglód, Maglód Vermesy Péter Ált. Isk. tornaterme | 18:45 - 19:00 | Asztalitenisz | |
| Alsóörs, Művelődési hàz | 14:00 - 16:00 | Asztalitenisz | Asztalitenisz verseny |
| Elek, Elek, Városi Sportcsarnok | 9:00 - 15:00 | asztalitenisz | Asztalitenisz ellenféllel szemben |
| Elek, Elek, Sportcsarnok | 9:00 - 13:00 | asztalitenisz | Adogatógép ellen |
| Elek, Elek, Dr. Mester György Általános Iskola | 11:20 - 12:20 | asztalitenisz | Asztalitenisz adogatógép ellen |
| Csárdaszállás, Csárdaszállás Művelődési Ház | 8:00 - 20:00 | Asztalitenisz | Mindenkit várunk egy kis örömpingpongozásra! 😉 |
| Gór, Gór közösségi tér | 10:00 - 10:30 | Asztalitenisz | Galiotti Csaba rövid előadása és bemutatása után körversenyeket játszunk. |
| Miskolc, Miskolc, Avasi Gimnázium tornaterme | 7:45 - 15:45 | Asztalitenisz és teqball maraton. | Ezen a napon osztályok közötti focibajnokságot (20 perces mérkőzésekkel) és röplabda bajnokságot (2x25 pontos szettekkel) szervezünk. A mérkőzésekkel párhuzamosan, folyamatosan asztalitenisz és teqball maraton zajlik majd. |
| Törökbálint, Kastély terasz | 11:00 - 13:00 | Asztalitenisz verseny | |
| Söréd, Sörédi óvoda udvara | 16:00 - 16:15 | Átkelés az ellenséges hajók között | |
| Hernádnémeti, Hernádnémeti Iskola - atlétika pálya | 8:30 - 14:30 | Atlétika verseny | 4-8.évfolyamon atlétikai versenyt rendezünk az alábbi versenyszámokban: 60m-es síkfutás, kislabdahajítás, távolugrás, 4x50m -es váltófutás. |
| Szentendre, Szentendre, Vasvári Pál úti tagóvoda tornaterem | 9:15 - 10:00 | Atlétikai játékok | A gyerekek atlétikai játékokkal ismerkedhetnek a tornateremben. |
| Mezőkövesd, Mezőkövesd Cseperedő Tagóvoda udvara | 9:30 - 9:45 | Átmozgató gimnasztika, torna | Átmozgató gimnasztika, torna az óvoda udvarán az egyik óvodapedagógus vezetésével. |
| Zagyvaszántó, Zagyvaszántó gesztenyevirág Óvoda és Konyha | 6:30 - 16:30 | Az Zagyvaszántó Gesztenyevirág Óvoda programja –kihívás napja 2023. Cél: a legsportosabb óvoda | Az Zagyvaszántó Gesztenyevirág Óvoda programja –kihívás napja 2023. Cél: a legsportosabb óvoda 6:30-7:30 reggeles óvodapedagógus szervezésében • trambulin • egyensúlyozás • mozgáskotta elemei 7:30-8:00 saját csoportban mozgás 8:00-8:30 Molcsán Márió udvaron való mozgás 8:30-9:00 Oroszi Bertold erőedzése 9:00-10:00 tízórai (szünet) 10:00-11:00 • Petróczi Zsuzsa • Csorba Anett aerobik óra • kötélhúzás • futóverseny, zsákba futás • foci, célba dobás, labdagyakorlatok • akadályverseny, sorversenyek • trambulin • talicska verseny • óvodapedagógusok versenye gyermekkel a háton • udvari játékok 11:00-12:00 • Sánta Csilla modern tánc nagycsoport, középső • séta a gólyafészekhez 12:00-13:00 ebéd (szünet) 13:00-13:30 pizsi parti 13:30-14:30 pihenés 13:30-14:30 nagycsoportnak udvari sportversenyek • trambulin • mászókázás 14:30-15:00 uzsonna (szünet) 15:00-15:30 Szabó Ádám 15:30-16:00 tánc, tánc, táncos zene 16:00-16:30 mászó fal használata csoportonként 16:30 gyaloglás haza, biciklizés, gördeszkázás, futóbicikli-távozás az óvodából |
| Csincse, Csincse belterülete | 12:00 - 14:00 | Baba-Mama séta | A legkisebbeket és az anyukáikat is szeretnénk bekapcsolni a kihívás napjába. Ezért számukra is találtunk egy tökéletes feladatot amivel ők is kivehetik a részüket a napból. A közös sétán reméljük közelebb is tudjuk hozni egymáshoz őket. |
| Ivánc, Ivánc, Egészségház | 9:00 - 9:30 | Baba-mama torna | A védőnő közreműködésével a 3 év alatti gyerekek és anyukáik közösen tornáznak, labdáznak |
| Budapest, Pilisborosjenő | 11:00 - 12:00 | Baba-Mama torna | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Söréd, Arany János utca | 10:30 - 11:00 | Babakocsis gyorsulási verseny | |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Szabadság tér | 9:00 - 9:30 | Babakocsis séta a Szabadság térről a KKMKK Műv.Központjába | |
| Győrújbarát, Timaffy László Művelődési Ház és Könyvtár 9081 Győrújbarát Liszt u. 9. | 19:00 - 20:00 | Baráti Fitt Nők Klubja | A Baráti Fitt Nők minden héten szerdán találkoznak. Igazi sportos, befogadó közösség, akik mindig nyitottak némi mozgásra, és persze az új csatlakozókra. |
| Aba, Sportpálya | 8:00 - 13:30 | Bázisfoglaló játék | Testnevelés órákon |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 9:30 - 9:45 | Beltéri futás | A tornateremben, bójákkal kijelölt területen futás körben. |
| Győr, Győr, Cuha utca 2. Udvar | 8:00 - 8:15 | Bemelegítés | Reggeli torna, futóversenyre való bemelegítés |
| Gór, Gór közösségi tér | 9:00 - 09:20 | Bemelegítés | A program kezdetekor közös bemelegítést végzünk. |
| Kübekháza, Kübekháza Petőfi tér | 0:00 - 0:30 | Bemelegítés, kerékpározás | Bemelegítés. Éjjeli kerékpározás a falu utcáiban a polgarmesterrel. |
| Kaposvár, Kaposvár, Berzsenyi Dániel Tagiskola nagypálya | 8:00 - 14:00 | Berzsenyi Kihívás | Parkkör futás, vágtafutó verseny, kötélhajtás, zenés gimnasztika, sorverseny osztályok között, akadálypálya teljesítése, labdarúgás, kosárlabda játék, röplabda játék, tollaslabda játék, célbadobás, kötélhúzás. |
| Budapest, Budapest XIII. Kerületi Önkormányzat Prevenciós Központja (1134 Budapest Tüzér u. 56-58.) | 17:30 - 18:30 | Best Body Aerobik Katus Attilával | Sok Szeretettel várlak Titeket május 31-én szerdán a Prevenciós Központban egy 60 perces Best Body Aerobik edzésre! Belépő: felnőtt: 2000 Ft, diák, nyugdíjas: 1500 Ft XIII. kerületi lakosoknak ingyenes! |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Kós Károly MŰVELŐDÉSI KÖZPONT és Könyvtár (Kátai út 93.) | 15:00 - 15:15 | Bestiák próbatánca | ZÁRTKÖRŰ! |
| Nógrád, Nógrád, Közösségi tér | 7:30 - 8:15 | Biciklis akadálypálya teljesítése | A 0. órában biciklis akadálypályát teljesíthetnek 7-8. osztályos tanulóink az iskola közvetlen környezetében található Közösségi téren. A legügyesebb tanulók összemérhetik tudásukat. |
| Nógrád, Nógrád, focipálya | 9:15 - 10:10 | Biciklis akadálypálya teljesítése | Biciklis akadálypályát teljesíthetnek és versenyeznek egymással a focipályán 6. osztályos tanulóink a testnevelés óra keretében. |
| Nógrád, Nógrád, focipálya | 10:30 - 11:15 | Biciklis akadálypálya teljesítése | Biciklis akadálypályát teljesíthetnek 3-4. osztályos tanulóink. Cél, hogy minden tanuló kipróbálhassa a pályát. |
| Soponya, Soponya - bicikliút | 19:00 - 20:00 | Biciklizés | 19 órakor indulunk a soponyai Közösségi Háztól egyet biciklizni Aba irányába a bicikliútra, a kiülőig és vissza. Összesen 14 km. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 19:45 - 20:00 | Birkózás alapjai | Birkózó edző segítségével birkózás. |
| Szentendre, Szentendre, Vasvári Pál úti tagóvoda tornaterem | 10:15 - 11:30 | birkózási alapok | a tornateremben szakedző segítségével megismerkedhetnek a birkózás alapjaival |
| Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda udvara | 9:00 - 9:30 | Bóják megkerülése gurulós sporteszközökkel | Bóják kerülése a gurulós sporteszközökkel, visszafelé egyenesen gurulva ülve vagy hasalva az eszközön. |
| Gór, Gór közösségi tér | 15:00 - 15:30 | Boksz | Pap István boksz-edző irányításával bemelegítés után boksz mozgásokat végzünk eszközökkel és anélkül. |
| Dombóvár, Dombóvár, Lampert Gábor Edzőterem | 16:15 - 19:00 | Boksz és funkcionális edzés | Szeretettel várnak minden kedves érdeklődőt a Lampert Gábor Edzőteremben, ahol a boksz mellett a funkcionális edzést is ki lehet próbálni. |
| Budapest, Kisoroszi, Bölcsöde | 9:30 - 10:00 | Bölcsöde futás, torna | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Tamási, Tamási + tornacsarnok | 15:00 - 15:15 | Bombázó | A játéktér közepére egy kosárlabdát helyezünk el. Mindkét csapat ugyanannyi szivacslabdát kap. Jelre a játékosok próbálják eltalálni a kosárlabdát. Cél, hogy a találatokkal a kosárlabdát az ellenfél alapvonalán lévő tornapadhoz gurítsák. |
| Csárdaszállás, Csárdaszállás Művelődési Ház | 8:00 - 20:00 | Bothúzás | Egy ősi jakut sportág, ami idehaza is követőkre talált! Üljetek le egymással szembe, támasszátok meg a lábatokat a palánkon, fogjátok meg mindketten a rudat, és próbáljátok elvenni a másiktól! 😉 Egy élvezetes és fárasztósport, amit kortól és nemtől függetlenül bárki kipróbálhat! 🙂 |
| Pilis, Pilis Városban | 14:00 - 16:00 | Bringakör | Bringás Nyuggerek csapat által vezetett bringakör a városon át. |
| Kisar, Kisar Sportpálya- ovoda udvar | 8:00 - 14:00 | Bringás Bóbiták napja | Gyülekező az óvoda udvarán . Minden gyerek saját biciklivel, vagy kis motorral. A szülők gyalogosan kisérik a pedagógusokkal a gyerekeket. Útvonal- mellék utcákon át haladva sportpálya, majd a töltésen vissza az óvoda udvarára. Közös sportolás, vetélkedés a szülők- gyerekek között. |
| Törökbálint, Törökbálint - Biatorbágy | 15:00 - 17:00 | Bringatúra Biatorbágyra | |
| Szigetvár, Tanuszoda | 15:00 - 18:30 | Buborék program | A Szigetvári Buborék Alapítvány edzésprogramja |
| Budapest, Budakalász, Önkormányzati Hivatal | 8:30 - 8:45 | Budakalász Polgármesteri Hivatal dolgozóinak napindító tornája | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Mindszent, Művelődési ház előtti tér | 18:30 - 19:15 | Bukfenc ovi | Gyerekek által bemutatott torna |
| Bükkösd, Település, az általános iskola udvara és sportpályája | 7:45 - 16:00 | Bükkösdi \"kihívás\" | A napot a településen történő közös \"falufutás\"-al kezdjük. Ezt követi a tánc és az aerobic. A következő órákban a kötél és a hulahopp karika tölti be a fő szerepet. Jó idő esetén vízzel hűtjük le a kedélyeket, \"vizes váltó\" formájában. A déli órákban az ügyességi- és váltóversenyek kerülnek megrendezésre. Délután a labda lesz az \"Úr\" (foci, kézilabda, kidobó bajnokság, kosárlabda, rögbi, tollaslabda, teqball, asztalitenisz, petanque, célbadobás). |
| Bükkösd, Bükkösdi Általános Iskola udvara és sportpályája, valamint Bükkösd Község közterülete | 7:45 - 16:00 | Bükkösdi \"kihívás\" | A napot a településen történő közös \\\\\\\"falufutás\\\\\\\"-al kezdjük. Ezt követi a tánc és az aerobic. A következő órákban a kötél és a hulahopp karika tölti be a fő szerepet. Jó idő esetén vízzel hűtjük le a kedélyeket, \\\\\\\"vizes váltó\\\\\\\" formájában. A déli órákban az ügyességi- és váltóversenyek kerülnek megrendezésre. Délután a labda lesz az \\\\\\\"Úr\\\\\\\" (foci, kézilabda, kidobó bajnokság, kosárlabda, rögbi, tollaslabda, teqball, asztalitenisz, petanque, célbadobás). |
| Szolnok, Tiszaligeti sportpálya | 9:00 - 9:30 | Cardio tréning | Szívberegek cardiotréningje |
| Bélapátfalva, Bélapátfalva Óvoda udvar | 10:45 - 11:15 | Célba dobás | Dédszüleink játékainak kipróbálása, népi eszközök felhasználásával: Házilag készített rongylabdáinkkal dobás vízszintes célba, - különböző átmérőjű vesszőkosarakba, - egyre növekvő távolságban elhelyezett szakajtókba. Függőleges célba dobás fára függesztett tejes vödrökre. |
| Jászberény, Jászberény, Hatvani út 35. | 9:40 - 9:55 | Célbadobás | A délelőtti program zárásaként kis verseny veszi kezdetét. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola Hősök úti telephelye | 13:30 - 13:45 | Célbadobások | Célbadobó játékok. |
| Debrecen, Közép Utcai Óvoda - karika és labdadobó | 9:45 - 12:00 | Célbadobó | Hullahopp karikákkal és labdákkal célbadobás. |
| Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda tornaterme | 15:15 - 15:30 | Célozz Ügyesen! | Célba dobás karikába, zsámolyba kislabdával, babzsákkal mozgással kísért helyváltoztatással. |
| Soponya, Csősz - focipálya | 6:00 - 8:00 | Chi-kung gyakorlás Csőszön | Csandaka (Adamek Róbert) segítségével chi-kung gyakorlás Csőszön a focipályán. Indulás 6 órakor biciklivel Soponyáról. Gyakorlás kezdete 6:30. A gyakorlás kb. 1 óra, utána visszabiciklizés Soponyára. |
| Dévaványa, Dévaványa | 17:00 - 19:00 | CityRun-Városnéző futás | Városnéző futás a családdal, barátokkal. Célunk, hogy felhívjuk a figyelmet városunk adottságaira, lassuljunk le a rohanó világban, de csak fejben! Flow élmény, amely feltölt de mégis felráz! |
| Budapest, Budapest, III. ker. Óbudai Nagy László Angol, Magyar két tannyelvű általános iskola | 9:00 - 11:00 | Cooper futás | 12 percen belül a legtöbb iskola kört kell lefutni. 1 kör: kb. 450m |
| Badacsonytördemic, Badacsony-hegy | 16:00 - 18:00 | Családi kirándulás | Késő délutáni kirándulás felnőttek, gyerekek részvételével a Badacsony hegy lábánál. |
| Szeged, Szeged Földmíves Utcai Óvoda; Mátyás tér | 9:00 - 12:00 | Családi sportnap | 2023. 05. 31-én délelőtt rendezzük meg a hagyományos Családi sport délelőttünket. A gyerekek mellet a szülőket is várjuk, hogy együtt tudjunk mozogni, szórakozni. A közös bemelegítés után több helyszínen lehet választani a mozgások között. - Akadály pálya a Mátyás téren - Szülő - gyerek labdarúgó bajnokság - Különböző sport lehetőségek kipróbálása: tollaslabda, lábtoll labda, sárkányeregetés, pinhata, karika dobálás, ugró iskola, retro \\\"gumi\\\" ugráló verseny...stb - zokni dobó ( kapitány-labda ) bajnokság - Fitness torna bemutató az óvoda udvarán - Ugrálókötél bemutató az óvoda udvarán Célunk, hogy a szülők vegyenek részt a programunkban és a hétköznapi teendőik mellett szakítsanak időt a testmozgásra. |
| Várpalota, Várpalota, Balázs kert | 17:00 - 20:00 | Családi Sportnap | A Kelet-Bakony kapujánál található Balázs kertnél van a gyülekező. A kijelölt turista útvonalon lehet a különböző távokat teljesíteni , gyalog, illetve futva. A kb. egy/másfél órát követően mindenkit vendégül lát az egyesület üdítővel, zsíros kenyérrel. Végül kötetlen beszélgetéssel zárul a sport délután. |
| Aranyosapáti, Aranyosapáti | 16:00 - 18:00 | Családi sportolás a lakásokban | Ettől eltérő időpontban is szívesen rögzítjük a 15 perces sporttevékenységeket melyről értesítést kérünk a facebookon.(szobabiciklizés, labdázás,torna,kapálás, kutyasétáltatás...) |
| Baja, Árpád Vére Lovastanya és Kalandpark | 13:00 - 16:00 | Csapatépítő játékok | Meglepetés program a házigazdák szervezésében. |
| Ivánc, Ivánc, Sportpálya | 14:00 - 21:00 | Csapatjátékok | 4-5 fős csapatok kosárlabdában, futballban, röplabdában, tengóban mérkőzhetnek meg egymással. |
| Pusztamonostor, Tornaterem | 11:35 - 11:50 | Csapatkapitány kiütő játék 4. osztály | Csapatkapitány kiütő játék a 4. osztály részvételével. |
| Csincse, Csincse, Petőfi Sándor Közösségi Színtér | 8:30 - 9:00 | Csapatversenyek | Különböző féle fogók, pontszerzők, és egyéb játékok. |
| Csetény, Csetény Óvoda és udvara | 8:00 - 12:00 | Csicsergő kihívás | Az óvoda kressz pályáján ügyességi versenyek, motoros akadálypálya kicsiknek és nagyoknak. Az óvoda udvarán reggeli gyülekező időben, ovikör futás, zenés gimnasztika, mini zumba, kötélhúzás, célbadobás. Az óvoda tornaszobájában zenés akadálypálya, kötéllel, gumikkal, babzsákokkal, népjátékkal. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Rózsahegyi Kálmán Ált. Iskola | 11:00 - 13:00 | Csocsó | Iskola udvaron csocsó bajnokságok. |
| Ivánc, Ivánc, Sportpálya | 18:00 - 21:00 | Csoportos programok | jóga, kötélhúzás, kidobós játék |
| Bag, Bag-Bagi Arany János Általános Iskola | 8:00 - 8:15 | Csoportos reggeli torna | |
| Bag, Bag- Iglice Óvoda | 8:45 - 9:00 | Csoportos reggeli torna | |
| Budapest, Szigetmonostor, Rezeda utca 25. | 16:00 - 19:00 | Csoportos testedzés | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 0:45 - 1:00 | Dekázás | Ki tud többet dekázni úgy, hogy a labda nem esik le a földre. |
| Pétervására, Pétervására, Szabadság tér | 9:00 - 11:00 | Délelőtt folyamán végezhető sportolási lehetőségek: tollaslabda, taqball, asztalitenisz, lábtenisz, röplabda, ügyességi versenyek | Délelőtt folyamán végezhető sportolási lehetőségek: tollaslabda, taqball, asztalitenisz, lábtenisz, röplabda, ügyességi versenyek |
| Pilis, Gesztenyéskert Óvoda | 11:30 - 12:00 | Délelőtti Torna | Közös torna az ovisokkal. |
| Szigetvár, Tanuszoda | 16:00 - 18:30 | Delfin program | A Delfin Úszó SE edzésprogramja. |
| Kazincbarcika, Kazincbarcika+uszoda | 16:00 - 20:00 | Delfin Vízisport Klub- úszó és vízilabda edzések | A Delfin Vízisport Klub úszóinak és vízilabdásainak edései. |
| Kispáli, Kispáli | 16:30 - 17:30 | Délutáni tekerés | Rövid kerékpáros program a település környékén, max 5 km. |
| Kispáli, Kispáli Rendezvénypajta | 17:30 - 18:00 | Délutáni torna | |
| Makó, Hagymatikum | 14:00 - 16:00 | Diákolimpia eredményhirdetés | Kistérségi diákolmpia eredményhirdetése, majd közös srtandsportágak versenye |
| Apaj, Apaj+kosárlabda pálya | 11:00 - 12:00 | Diáksportfesztivál alsósoknak | Az alsó tagozatos gyerekek számára diáksportfesztivált rendezünk. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 20:45 - 21:00 | Disco | Közös tánc |
| Szigetvár, DobCat Studio | 7:00 - 18:00 | DobCat program | A Dobor-Móricz Katalin személyi edző által szervezett sportfoglalkozások. |
| Nagydobsza, Nagydobsza és Kisdobsza közötti kerékpárút | 8:40 - 9:15 | Dobszai maraton | A tanulók a felnőttekkel együtt futják végig a kb. 1 km hosszúságú távot. A kitartóak többször is végig futhatnak. |
| Budapest, Óbudai Szabadidőpark | 9:00 - 10:00 | Dogeball | |
| Debrecen, Debreceni Dózsa György Általános Iskola iskola körül | 9:30 - 9:45 | Dózsa -kör futás | A felsős fiúk iskolakört futnak. |
| Debrecen, Debreceni Dózsa György Általános Iskola felsős udvar | 9:30 - 9:45 | DózsaTorna | A felsős lányok gimnasztikáznak. |
| Csincse, Csincse, Petőfi Sándor Közösségi Színtér | 12:00 - 13:00 | Ebéd | A rendezvényen résztvevőknek ebéddel kedveskedünk. |
| Nagydobsza, Iskola térköves udvara | 8:10 - 8:30 | Ébredj fel! | Az iskola tanulói, pedagógusai, szülők zenés tornát végeznek egyik kolléga irányításával. |
| Budapest, Lurkó - Liget óvoda | 8:00 - 13:00 | Egészséges életmódra nevelés | 9 állomásos tevékenységek |
| Csárdaszállás, Csárdaszállás Művelődési Ház | 8:00 - 20:00 | Egészségügyi séta a faluban | Járd körbe a barátokkal, vagy épp ismeretlenekkel ezt a gyönyörű 400 lelkes kis békés vármegyei falut! 😉 |
| Szeged, Szeged | 13:00 - 14:00 | Egy hajóban evezünk | A közös futást követően kivonulunk a Tisza-partra, ahol Sárkányhajó Erőpróbát tartunk tagozatok szerint. Minden hajóban 1-1 tanár és 19 diák evez a többiek a partról buzdítják a csapatokat. A rendezvény végeztével visszatérünk az iskolába. |
| Budapest, Budapest XXI. Csikó sétány2/B Cross Power Fitness | 16:00 - 20:15 | Egy kicsi mozgás mindenkinek kell | Aerobic, Hiit bemutató, crossfit, HIIT, Aerobic edzések |
| Budapest, Reformál-lak Csepel, Csikó sétány | 8:00 - 19:30 | Egy kicsi mozgás mindenkinek kell - gyerek verzió | Délelőtt a gyerekeké, de bárki csatlakozhat. Játékos mozgás a legkisebbektől a legnagyobbakig egész nap. |
| Söréd, Kultúrház | 17:30 - 18:00 | Egy kicsi mozgás mindenkinek kell... | |
| Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Széchenyi Úti Telephely | 8:45 - 9:00 | Egyéni Kihívások | Diákok kihívása egyéni kihívások teljesítésére kosár, pingpong tollas és rövid akadály versenyekre. |
| Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Szabadság Téri Telephely | 8:45 - 9:00 | Egyéni Kihívások | Diákok kihívása egyéni kihívások teljesítésére kosár, pingpong tollas és rövid akadály versenyekre. |
| Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Kossuth Utcai Telephely | 8:45 - 9:00 | Egyéni Kihívások | Diákok kihívása egyéni kihívások teljesítésére kosár, pingpong tollas és rövid akadály versenyekre. |
| Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Széchenyi Úti Telephely | 9:45 - 10:00 | Egyéni Kihívások | Diákok kihívása egyéni kihívások teljesítésére kosár, pingpong tollas és rövid akadály versenyekre. |
| Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Szabadság Téri Telephely | 9:45 - 10:00 | Egyéni Kihívások | Diákok kihívása egyéni kihívások teljesítésére kosár, pingpong tollas és rövid akadály versenyekre. |
| Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Kossuth Utcai Telephely | 9:45 - 10:00 | Egyéni Kihívások | Diákok kihívása egyéni kihívások teljesítésére kosár, pingpong tollas és rövid akadály versenyekre. |
| Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Széchenyi Úti Telephely | 11:45 - 12:00 | Egyéni Kihívások | Diákok kihívása egyéni kihívások teljesítésére kosár, pingpong tollas és rövid akadály versenyekre. |
| Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Szabadság Téri Telephely | 11:45 - 12:00 | Egyéni Kihívások | Diákok kihívása egyéni kihívások teljesítésére kosár, pingpong tollas és rövid akadály versenyekre. |
| Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Kossuth Utcai Telephely | 11:45 - 12:00 | Egyéni Kihívások | Diákok kihívása egyéni kihívások teljesítésére kosár, pingpong tollas és rövid akadály versenyekre. |
| Patapoklosi, Patapoklosi Gyerekház | 9:30 - 12:00 | Egyéni mozgás | A gyerekházunk teraszán elhelyezett szobabicikli, taposógép és súlyzó eszközök a délelőtt folyamán végig használhatóak. |
| Ivánc, Ivánc, Sportpálya | 8:00 - 21:00 | Egyéni sportjátékok | kosárlabda-pattogtatás, kislabda-dobás, ugrókötelezés, kerékpározás, ping-pong labda pattogtatás az ütőn, hullahopp karika tekerése, talajtorna, futás |
| Tiszalúc, Tiszalúc Gyöngyvirág utca | 17:00 - 18:30 | Egyéni ügyességi- és sportjátékok | Ezek az események a tiszalúci lakosok részére nyitottak, mindenki tud nevezni rá a helyszínen, vagy előzetesen regisztrálni. A cél, hogy legalább mindenki mozogjon 15 percet. Ezt több állomáson is össze tudja szedni. Sportolási tevékenységek: - Kosárlabda célbadobás - Dekázás - Szerencsekerék Készítünk egy szerencsekereket, amelyen különböző mozgásos feladatok lesznek a 4 alkalommal fogjuk megpörgetni. A mezők különböző mozgással kapcsolatos feladatokat tartalmaznak, amelyeket kipörgetve elvégezzük a feladatot. |
| Sátoraljaújhely, Iskola lépcsője | 8:30 - 12:00 | Egyéni versenyek akadálypálya | Időre történő ugró, futó akadályok legyőzése időre. |
| Sátoraljaújhely, Iskola lépcsője | 8:30 - 12:00 | Egyéni versenyek lépcsőfutás | Időre történő két emeleten felfutás. |
| Tótkomlós, Tótkomlós Szlovák Iskola tornaterme | 8:30 - 9:00 | Egyensúlyozás ping-pong labdával | A két csapat játékosai egymás után, a fakanálon egyensúlyozva visznek végig a szlalompályán egy ping-pong labdát. Visszaérkezéskor váltják egymást. A játékot leghamarabb teljesítő csapat nyer. |
| Orosháza, Orosháza Főtér | 20:15 - 21:00 | Egyházi csapeterősítés aktívan | 3*100 négyütemű karhajlítással(burpee). |
| Vashosszúfalu, Vashosszúfalu, Focipálya | 19:00 - 19:30 | Együtt Vashosszúfaluért- Zenés aerobik edzés | 2023.május utolsó szerdáján 18.30 h-kor gyülekező a helyi focipályán. Ahol minden korosztály képviselteti magát: óvodások, általános iskolások, középiskolások, ifjú felnőttek aktív felnőttek, nyugdíjasok és ritmusos zenére, aerobik jellegű, erőnléti edzést produkálunk. Községünkben heti rendszerességgel tartunk hasonló edzést, természetesen kisebb létszámmal. Viszont a KIHÍVÁS NAPJA felhívásra sok vsahosszúfalui lakos szeretne csatlakozni! Bízunk benne, hogy sikerülni fog a kihívás és községünk lehet a legsportosabb település! Együtt, egészségben a községünkért! Hajrá! |
| Badacsonytördemic, Lesenceistvánd hegyi túra | 13:00 - 17:00 | Együtt egymással | 2023.05.31-én 10 nyugdíjassal gyalogtúrát teszünk a Lesenceistvánd Mária kápolnához, ahonnét csodálatos kilátás nyílik a Tapolca-medencére, tanú hegyekre, a Balatonra. |
| Dunaharaszti, Dunaharaszti-Hétszínvirág Óvoda udvara | 10:00 - 12:00 | EGYÜTT KÖNNYEBB! | Hagyományosan ismét az óvodánkba járó gyerekek szüleit is behívjuk és várjuk az óvodába ezen a napon. Gyerekek-szülők együtt tudnak mozogni. 10.00 Közös bemelegítő futás a szülőkkel, pedagógusokkal. 10 pályán köredzés jelleggel tud majd folyamatosan mozogni a délelőttfolyamán a szülő gyermekével és az óvónénikkel,dadusnénikkel. 1. Zsákba be! (Zsákba ugrálás szülői segítséggel) 2. Ki az erősebb?(Kötélhúzás) 3. Répaültetés! (Újrahasznosítható anyagból készült papírrépa hordása futásban és ültetése a homokozóba.) 4. Bízz bennem! (Gyerekek vezetik bóják között szlalonban a bekötött szemű szüleiket.) 5. Hó-ha-hó! ( Közlekedés 4 személyes újrahasznosított fából készült sílécen) 6. Együtt könnyebb!( Szétszórt teniszlabdaszedés párban, összekötött belső lábakkal) 7. Lánctalpas!( Újrahasznosított ponyva darabból készült csíkban haladás csoportban) 8. Csipesz futás!( Csipeszhordás futva, majd bójába állított karikára csipeszelés, és futás vissza a rajthoz) 9. Motorra fel! (Gyerekek haladása kismotorral, szülők futva követik a gyermeküket.) 10. Szabadulj a labdától! (Labda folyamatos dobálása az ellenfél térfelére) |
| Sárhida, Sárhida | 10:00 - 11:00 | Együtt mozogni jó! | A tavalyi évhez hasonlóan az idei Kihívásnapjára is meghívjuk óvodásaink szüleit. Tervezett programjaink: - sorversenyek - kötélhúzás - futóversenyek - bicikliverseny |
| Tótkomlós, Tótkomlós Szlovák Iskola sportudvara | 9:00 - 9:30 | Együttműködő futás \\\\\\\\\\\\\\\"sílécen\\\\\\\\\\\\\\\" | A 2 fős speciális \\\\\\\\\\\\\\\"sílécen\\\\\\\\\\\\\\\" a párok együttműködve kell, hogy mozogjanak, hogy sikeresen meg tudják tenni a kijelölt utat a szlalompályán. A felső tagozatosokból álló csapatok közt folyik a verseny. A a csapat nyer, amelynek tagjai a leghamarabb teljesítik sikeresen a pályát. |
| Baja, Árpád Vére Lovastanya és Kalandpark | 16:00 - 17:00 | Éhezők viadala | Vadászat magaslesről |
| Szigetvár, Zrínyi tér-Széchenyi utca | 0:00 - 0:40 | Éjféli kerekezés -Széchenyi program | Napindító éjszakai kerékpározás hagyományőrzésből. |
| Ivánc, Ivánc, Sportpálya | 0:00 - 0:30 | Éjjeli kihívás | Az Ivánci Községi Sportkör Kihívás napját indító programja |
| Dunabogdány, Dunabogdány, Kiscuki köz | 22:00 - 0:30 | Éjjeli túra | 21.30-tól gyülekező a Kiscuki-közben, 22.00 – indulás. Túravezetők: Heim Ferenc, Liebhardt András Kérjük, fejlámpát és elemlámpát hozzanak magukkal!! A túra közepes erősségű! |
| Budapest, Pestszentimrei Sportkastély | 1:00 - 3:00 | Éjszakai bagoly foci kupa | A Kastélydombi SE által szervezett labdarúgó torna 15 perces játékidőkkel |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 0:00 - 0:15 | Éjszakai Football - kispályás | A tanulók a kispályás labdarúgás szabályai szerint játszanak. |
| Pusztamonostor, Élénk gyaloglás a község Zárdakertjébe az iskolából | 8:00 - 8:15 | Élénk gyaloglás a község Zárdakertjébe 1.-2.-3.-4. osztályok | Élénk gyaloglás a község Zárdakertjébe az iskolából az 1.-2.-3.-4. osztályok teljes létszámmal. |
| Pusztamonostor, Élénk séta a Zárdakertből az intézménybe vissza | 8:30 - 8:45 | Élénk séta a Zárdakertből az intézménybe vissza | Élénk séta a Zárdakertből az intézménybe vissza 1.-2.-3.-4. osztályok teljes létszámmal. |
| Csárdaszállás, Csárdaszállás Művelődési Ház | 8:00 - 20:00 | Elliptikus trénerrel a Föld körül! | Elliptikus trénereink elé kivetítünk gyönyörű tájakat, így olyan gyorsan fog elrepülni a (legalább) 15 perc, hogy észre sem veszed! 🙂 Járd be a fél világot, miközben egy centivel sem mész arrébb! 😉 |
| Mindszent, Mindszent Művelődési ház előtti tér | 16:00 - 19:00 | Élő csocsó | Foci 2x6 fős csapatokkal |
| Debrecen, Debrecen, Angyalkert Óvoda | 8:00 - 16:00 | Ép testben ép lélek | Ezen a napon a gyerek és felnőttek egyaránt biciklivel, rollerel vagy gyalog érkeznek az óvodába. A kihívás napi programunk egy közös reggeli tornával indul. Ezt követően kötélhúzó és célbadobó verseny veszi kezdetét. Akik éppen nincsenek versenyben hagyományos népijátékokat próbálhatnak ki. Ezt követően a program ügyességi és akadály pályák teljesítésével folytatódik. Délután a program a szülőkkel közös tornával és táncházzal zárul. |
| Baja, Árpád Vére Lovastanya és Kalandpark | 9:00 - 10:00 | Erdei ügyességi kalandpark | Kötélpálya - ügyességi feladatok |
| Győr, Győr , Cuha u. 2 aula | 14:30 - 14:50 | Eredményhirdetés | |
| Tiszacsege, Tiszacsege település utcái | 7:00 - 8:00 | Érkezés az oviba | Ovisaink ezen a napon sétálva vagy kerékpárral érkeznek az oviba. |
| Szentmártonkáta, Szentmártonkáta, Óvoda | 7:00 - 8:00 | ÉRKEZŐ JÁTÉKOK | A szülők érkezéskor játékos akadálypályákon keresztül tudják a gyermekeket a csoportszobákba bevinni. Például: célba dobás, egyensúlyozás, ugróiskola, iránylépegető |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 12:00 - 12:15 | Erőelemek gyűrűn | A tornatermi gyűrűn erőelemek gyakorlása. |
| Cigánd, Iskola füves pálya | 12:00 - 13:30 | Erős ember verseny | |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 6:15 - 6:30 | Erősítés bordásfalon | Erősítő elemek végrehajtása bordásfalon. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 6:00 - 6:15 | Erősítés kézi súlyzóval | 2-4 és 10 kg-os súlyzókkal gyakorlatok végzése. |
| Kerecsend, Kerecsend - Sportpálya | 16:30 - 16:45 | Erősítés kültéri erősítőparkban | A település sportpályáján kialakított parkban különböző gyakorlatok végrehajtása. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 6:45 - 7:00 | Erősítés teherautógumival | Kb 30 kg-os gumit kell átfordítani egyik oldalról a másikra. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 9:15 - 9:30 | Erősítés vizes flakonnal | 1,5 l-es, vízzel teletöltött flakonokkal erősítő feladatok végrehajtása. |
| Pusztamonostor, Tornaterem | 15:05 - 15:20 | Erősítő bordásfal gyakorlatok 5. osztály | Erősítő bordásfal gyakorlatok az 5. osztály részvételével. |
| Pusztamonostor, Tornaterem | 9:00 - 9:15 | Erősítő hatású gimnasztikai gyakorlatok | Erősítő hatású gimnasztikai gyakorlatok a 3. osztály részvételével. |
| Pusztamonostor, Tornaterem | 12:15 - 12:30 | Erősítő szökdelőgyakorlatok tornapadon 6. osztály | Erősítő szökdelőgyakorlatok tornapadon a 6. osztály részvételével. |
| Szigetvár, Középiskola nagy tornaterme | 20:00 - 21:00 | Esti kosár felnőtteknek | A helyi férfi és női kosárlabda fanok önszerveződő 4x15 perces programja. |
| Budapest, Tahitótfalu, Dunaparti utca, kemping alatti sportpálya | 18:00 - 19:30 | Esti sárkányhajós kievezés | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Hévíz, Hévíz, Egregyi Múzeum- udvara | 8:30 - 9:00 | Etka jóga | Az egész testet átmozgató gyakorlatok: nyak, váll, lapocka, gerinc, csípő gyakorlatok, csonterősítő és egyensúlygyakorlatok. Helyes testtartás és légzés gyakorlása. |
| Egervár, Egervári László Általános Iskola udvara | 8:00 - 16:00 | Exatlon | Exatlon pálya (mászás, függeszkedés, kúszás, célbadobás) teljesítése osztályonként időre. A feladatok időtartama 15 perc. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 18:45 - 19:00 | Exatlon pálya | Tornaszerekből összeállított ügyességi pálya teljesítése időre. |
| Cigánd, Sportcsarnok | 9:00 - 13:00 | Exatrun ügyességi akadálypálya | Az évfolyamok 30 perces váltásban használják a pályát |
| Pilis, Pilis Széchenyi Utca -> Petőfi Park | 0:00 - 1:00 | Fáklyás Futás | Kihívás napi kezdő program. Közös fáklyás futás éjfélkor a Széchenyi utcából Pilis Petőfi Parkjáig. |
| Szigetvár, Az intézmény területe | 8:15 - 13:45 | Fakultatív 15 perces | Az iskola területén és sportlétesítményeiben kihelyezett sporteszközök (foci, kosár, tollas, ping-pong, X-box, frizbi, röplabda, ugrókötél) fakultatív használata rendelkezésre álló időkben. |
| Hernádnémeti, Hernádnémeti Iskola - tornaterem | 14:00 - 16:00 | Falmászás | Falmászásban mérhetik össze erejüket, ügyességüket alsó tagozatos tanulóink. Előre kijelölt távon a megadott szempontok szerint kell teljesíteni a távot. |
| Baja, Árpád Vére Lovastanya és Kalandpark | 9:00 - 10:00 | Falmászás | Mászótorony |
| Iklad, Ráday tér 2. | 19:00 - 19:45 | Falu-bringázás | A nap zárásaként a faluban teszünk egy jó nagy kört biciklivel. |
| Budapest, Pilisszántói Szlovák Nemzetiségi Általános Iskola. valamint Pilisszántó Község utcái | 10:45 - 11:05 | Falu-futás | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Újlengyel, Újlengyel | 18:30 - 19:00 | Falufutás | Futás |
| Egervár, Egervár | 8:30 - 15:30 | Falusi futóverseny | Alsó tagozatnak az iskola körül, a felső tagozatnak a faluban futóverseny osztályonként, majd a győztesek egymás ellen. |
| Pörböly, Pörböly Szabadidő park | 11:00 - 11:15 | Fára mászás, lajhármászás | Különböző mászások gyakorlása a szabadidő parkban. |
| Sopron, Sopron - Szárhalmi erdő | 8:00 - 14:00 | Fedezd fel a Kecske-hegy-i kilátót | Intézményünk a Soproni Kozmutza Flóra EGYMI tanulásban és értelmileg akadályozott általános és szakiskolai tanulói vesznek részt a Kihívás Napján, ami 94 főt jelent. A program közös bemelegítéssel kezdődik az iskola udvarán, ami után 4 állomáson teljesíthetik a tanulók az aktivitásokat. 1. Foci (2×7,5 perc) 2. Kosárra dobás ( 15 perc alatt hány büntetőt sikerül bedobni) 3. Játékos sportvetélkedő 4. Túra a Kecske-hegyi kilátóhoz (Tómalom – Kecske hegyi kilátó – Tómalom) – közös kép készítése a kilátó tetejéről. Az utolsó kihívás célja a 2022-ben felújított Kecske-hegyi kilátó megmászása és a tetején közös osztálykép készítése, amelyekből egy montázs készül a nap alkalmából. Ez egy kb. 2×45 perces sétát jelent a kiindulóponttól a célig és vissza. A nap során egy Toto-t is kitöltenek a gyerekek, ami a Kihívás Napjával kapcsolatos kérdésekre várja a választ. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 7:30 - 7:45 | Fekvőtámasz | Fekvőtámasz helyzetben karhajlítás- nyújtás. Az nyer, aki többet tud csinálni. |
| Budapest, Szigetmonostor Csónakház | 18:00 - 19:00 | Felevezés a Viziteleptől a Határcsárda-i révig és vissza | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Budapest, Szentendre Castrum Gym | 19:15 - 20:00 | Felfüggesztéses heveder- köredzés | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Budapest, Pilisszentkereszt, Pomázi út 76. | 18:30 - 19:30 | Felnőtt funkcionális spárta edzés | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Gór, Gór közösségi tér | 18:30 - 19:30 | Felnőtt Kangoo edzés | Poharelec Noémi vezetésével kangoo edzés felnőtteknek. |
| Penészlek, iskola udvara | 18:00 - 19:00 | Felnőtt-diák röplabda meccs | |
| Tótkomlós, Tótkomlós, Szlovák Iskola körül | 8:30 - 9:00 | Felsős \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"Sulikör\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\" futás | Évfolyamonkénti futóverseny az iskola körül a felső tagozatosok számára. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 5:45 - 6:00 | Felülés | A diákok felülést végeznek tornaszőnyegen, a bordásfal alsó foka alá betámasztott lábbal, tarkóra tartással. Ki hányszor tud felülni? |
| Budapest, Péterhalmi Erdő | 0:00 - 1:00 | Fényfutás | Indulás a Pestszentimrei Sportkastélytól és biciklis felvezetéssel futunk az erdőben kb: 5-6 km a táv |
| Balatonvilágos, Balatonvilágos Ált. Isk tornaterem | 19:00 - 20:00 | Férfi Foci | 8 fő extra foci edzése a tornateremben a Kihivas Napja keretében |
| Balatonvilágos, Balatonvilágos Siófok Balatonvilágos | 17:00 - 20:00 | Férfi kerékpározás | Férfiak 30 km-es tekerése a déli parton, kifejezetten a Kihívás napja keretében |
| Budapest, Budapest, az óvoda udvara | 10:45 - 11:00 | Fészekfogó | A gyerekek párban egymás felé fordulva állnak, van egy fogó és egy menekülő. A menekülő befut egy pár összefogott kezei közé, akivel szemben felállt a bebújás után, annak megfogja a kezét, így a mögötte helyet foglaló gyermeknek menekülni kell a fogó elől, kiszorult a \\\\\\\" fészekből\\\\\\\". Ha elkapja helyet cserélnek, ha túl sikeres a menekülés akkor a játékvezető új fogót és menekülőt választ. |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Kós Károly MŰVELŐDÉSI KÖZPONT és Könyvtár (Kátai út 93.) | 16:00 - 16:15 | Finálé próbatánc | ZÁRTKÖRŰ! |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 14:15 - 14:30 | Fit Ball labdán gyakorlatok | Fit Ball labdákon erősítő és nyújtógyakorlatok |
| Balatonszabadi, Fitness Park | 10:00 - 10:30 | Fitness gépekkel erőnléti edzés | A Művelődési Ház melletti kiépített szabadtéri fitness parkban közös edzést tartunk. Egy-egy gépet 15 percig ugyanaz a személy használ. |
| Uszód, Uszód Fitnesz park (játszótér) | 16:30 - 17:00 | Fitnesz | Kihasználva a fitnesz park adta lehetőségeket egy kis fitnesz edzés |
| Kazincbarcika, Kazincbarcika, Mezey István MK | 16:00 - 19:00 | Fitt Barcika! | 16 órától kezdődően jóga, gerinctorna és hastánc órák a kazincbarcikai lakosoknak ingyenesen. |
| Salgótarján, Salgótarján Fő tér | 10:20 - 12:00 | Fitt Ovi | Játékos ügyességi feladatok óvodások és az esetlegesen bekapcsolódó kisiskolások részére (15 perc aktivitás biztosítása gyermekenként) |
| Kazincbarcika, Kazincbarcika-Don Bosco SK | 10:00 - 12:00 | Fitt Ovi! Olimpia | Az egész évben tartó Fitt Ovi! programsorozatba résztvevő óvodák csapatokat alakítanak és játékos sorversenyeken gyűjtik a pontokat, hogy megnyerhessék a sportszercsomagot. |
| Debrecen, Debrecen - iskola udvara, kosárlabda pálya | 9:30 - 9:45 | FITT-LESZ - zenés torna | FITT-LESZ! - bemelegítő, zenés torna az iskola udvarán. Az iskola minden tanulója és pedagógusa részvételével. A torna során arra törekedtünk, hogy minden testrész bemelegítésre kerüljön! |
| Kispáli, Kispáli Községháza | 9:00 - 9:30 | Fittball torna | Kíméli az ízületeket, és a „core”, azaz a tartó izmokat erősíti, így idősek, kismamák számára is ideális, de sérülések, műtétek utáni rehabilitáció alatt is edzhetünk vele. A labdával végzett rendszeres torna rugalmasabbá teszi testünket, segít megőrizni vitalitásunkat és fiatalságunkat. |
| Rózsaszentmárton, Rózsaszentmárton Iskolaudvar | 8:00 - 14:00 | fitten egészségesen | A program napján a Diákönkormányzatos tanulók különböző sporttal kapcsolatos bemelegítő, pulzusnövelő, átmozgató edzéseket tartanaka az órák közötti szünetekben zenére. Ezen felül az órákon sorversenyekkel, játékos feladatokkal illetve az eégszséghez kapcsolódó ételekkel, italokkal fognak a gyermekek foglalkozni. |
| Aba, Iskola udvar | 8:45 - 9:00 | Flashmob | Közös labdajáték |
| Aba, Iskola udvar | 9:45 - 10:00 | Flashmob | Közös hulahopp karikázás |
| Aba, Iskola udvar | 10:00 - 10:15 | Flashmob | Közös ugrókötelezés |
| Aba, Iskola udvar | 11:45 - 12:00 | Flashmob | Közös rollerezés, görkorcsolyázás |
| Szentes, Szentes Rigó Alajos Általános Iskola | 9:00 - 11:00 | Flashmob | 9:00 – 9:15 Kihívás napi flashmob. 9:15 – 9:30 aerobik. 9:30 – 9:45 kötélhúzás. 9:45 – 10:00 karikás játékok. 10:00 – 11:00 labdajátékok. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 8:30 - 8:45 | Floor curling/ Floorball | Floorcurling/ Floorball játék 9.B osztálynak, Erdős Zsófi testnevelő vezetésével. |
| Esztergom, sportpálya a középső csoportos udvaron | 10:50 - 11:45 | Floorball | Folyamatos floorball játék két kapura |
| Debrecen, Közép Utcai Óvoda - színpad | 9:45 - 12:00 | Floorball | Floorball-os akadálypálya, váltóverseny |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 9:00 - 9:15 | Floorball | Floorball szabályai szerint 4-4 elleni játék. |
| Pusztamonostor, Tornaterem | 15:20 - 15:35 | Floorball játék 5. osztály | Floorball játék az 5. osztály részvételével. |
| Cigánd, Iskola | 12:00 - 13:30 | Floorball, 1-perc és nyersz- tarmbulin, szabadtéri játékok | |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 8:15 - 8:30 | Floorball/ Floorcurling | Floorball/ Floorcurling játék 9.B osztálynak, Erdős Zsófi testnevelő vezetésével. |
| Uszód, Uszód-Műfüves pálya | 11:00 - 11:30 | Foci | Labdarúgás a Benedek Péter Általános Iskola gyerekeivel |
| Debrecen, Közép Utcai Óvoda - füves terület | 9:45 - 12:00 | Foci | 5:5 elleni foci |
| Apaj, Apaj+műfüves focipálya | 11:00 - 13:00 | Foci bajnokság | Alsó tagozatos és felső tagozatos osztályok egymás elleni foci bajnoksága.Természeresen alsós-alsóssl, felsős-felsőssel fog labdarúgni. Forgó színpad szerűen váltják egymást. A meccsek átlagban 20 percesek lesznek. |
| Gór, Gór focipálya | 19:30 - 19:45 | Foci bemelegítés | Pikács József kapus vezetésével bemelegítés a focimeccsre. |
| Bugyi, Focipálya | 10:20 - 10:50 | foci edzés | -10.20-10.50-ig: a focipályán 4 „szobában” játékos edzés váltásban a helyi fociedzők segítségével (1-es „szoba”: fogójáték, 2-es „szoba”: labdavezetési gyakorlatok, 3-as „szoba”: cápafogó focilabdával, 4-es „szoba”: sípszóra előre egyeztetett gyakorlatok bemutatása a hullahopp karikákban, 2 sípszó között futás) |
| Szigetvár, Műfüves pálya | 12:00 - 13:45 | Foci házibajnokság | Az iskola osztályai/fiú focicsapatai között szervezett házibajnokság. |
| Tatabánya, Tatabánya | 11:00 - 11:30 | Foci meccs az óvodai csoportok között | Az óvoda csoportjai forgószínpad szerint,5\\\' es focimeccset játszanak egymással. |
| Tatabánya, óvodaudvar | 10:30 - 11:45 | Foci meccs óvodai csoportok között | A focicsapatok egymással játszanak 5-5 \'perces meccseket. |
| Miskolc, Miskolc, Avasi Gimnázium tornaterme | 7:45 - 11:45 | Focibajnokság | Osztályok közötti focibajnokság 20 perces mérkőzésekkel. |
| Perbál, Perbál, Focipálya | 13:30 - 16:00 | Focikupa | Alsó tagozatosok számára focikupa megrendezése. |
| Egervár, Focipálya | 8:00 - 16:00 | Focikupa 15 perces váltásokkal | Jelentkező csapatok egymás elleni focikupája. 5-5 fős csapatok küzdenek egymás ellen. A nap végén a legjobbak fognak a kupáért focizni. |
| Magyarpolány, Magyarpolány sportpálya | 11:15 - 11:45 | Fogócska | Török-magyar közös fogócska. |
| Nyíregyháza, Iskolaudvar | 8:30 - 8:45 | Fogójáték | Az alsós osztályok együtt az iskolaudvaron fogójátékoznak. |
| Aba, Iskolaudvar | 8:00 - 13:30 | Fogójátékok | Testnevelés órákon |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 0:15 - 0:30 | Football - egyérintő játék | A tanulók a kispályás labdarúgás szabályai szerint játszanak, azzal a szabálymódosítással, hogy egy csapaton belül mindenki 1x érhet a labdához, amíg gól nem születik vagy az ellenfél játékosa hozzá nem ér a labdához. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 0:30 - 0:45 | Football – mini pályás foci (80x120 cm-es kapura, 4v4) | A diákok (4 fős csapatokban) mini pályán, 80x120 cm-es kapura játszanak. |
| Gór, Gór focipálya | 19:45 - 20:30 | Football mérkőzés | Felnőttek és gyerekek részvételével focimeccset játszunk. |
| Debrecen, Debreceni Dózsa György Általános Iskola műfüves pályaudvar | 9:30 - 9:45 | Forgasd ügyesen!- ugrólókötél | A 3. -4. évfolyam lányai kötélhajtással s játékokkal mozognak. Kötélhajtás: páros lábon, egy lábon, duplázással. Játékok: körjátékok, \"CiTiNaRiBaNi\" |
| Kaposvár, Kaposvári Honvéd Utcai Tagóvoda | 9:30 - 10:45 | FORGÓSZÍNPAD AKADÁLYPÁLYÁKKAL | 1. ÁLLOMÁS: TORNASZOBA - FERDE PADON MÁSZÁS, CSÚSZÁS VAGY JÁRÁS - EGYENSÚLYOZÓ JÁRÁS KÖTÉLEN MAJD TRAMBULINRÓL UGRÁS - PAD FELETT SZLALOM ÁTLÉPÉS - CÉLBADOBÁS 2. ÁLLOMÁS: SÜNI CSOPORTSZOBA - ASZTALOK ALATT KÚSZÁS, GERENDÁN JÁRÁS, ASZTALON MÁSZÁS, TAPOSÓÖSVÉNY 3. ÁLLOMÁS: MACI CSOPORTSZOBA - KÚSZÁS ALAGÚTBAN, UGRÓISKOLA - TRAMBULIN - CÉLBADOBÁS 4. ÁLLOMÁS: NYUSZI CSOPORTSZOBA - MOCSÁRJÁRÁS, PÓKHÁLÓ ALATT KÚSZÁS - PÓKHÁLÓBAN LÉPKEDÉS 5. ÁLLOMÁS: KATICA CSOPORTSZOBA - ZENÉS TORNA: „JÓL ÉRZEM MAGAM!!” - ASZTALOK ALATT KÚSZÁS, KARIKÁKBÓL KI-BELÉPKEDÉS, „KUKAC ALAGÚT” |
| Nógrádsáp, Nógrádsáp Focipálya | 14:00 - 16:00 | Forgószínpad jelleggel mozgásos, ügyességi, sportfeladatok. | Lufitaposó verseny, ping-pong verseny, aerobic, kispályás foci, kosárlabda, biciklis és rolleres ügyességi pálya, célbadobás, karikafoglaló. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar | 12:15 - 12:30 | Frizbi/ Kispályás foci | Foci és Frizbi játék az udvaron, 10.D osztálynak Szalai József testnevelő vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar | 11:05 - 11:20 | Frizbi/ Streetball | Frizbi és sreetball az udvaron a 10.A osztálynak, Szalai József testnevelő vezetésével. |
| Kővágótöttös , Kővágótöttös | 19:00 - 20:00 | Funkcionális csoportos edzés | A teljes test mozgatása eszközökkel . |
| Dombóvár, Dombóvár, Z2 Cross Gym | 9:00 - 10:00 | Funkcionális edzés | A Z2 Cross Gym kinyitja kapuit az érdeklődők felé, s egy funkcionális edzésen vehetnek részt. |
| Budapest, Andrássy Fitness, Andrássy út 84. | 18:00 - 19:00 | Funkcionális edzés | A szokásos funkcionális edzésünk során sajáttestsúlyos gyakorlatok mellett TRX-et, súlyzókat használunk, egyénre szabottan. Keresztedzésként használják állóképességi sportolók, futók, kerékpárosok. |
| Budapest, Thor Gym Újbuda, 1116 Bp. Nándorfejérvári út 40/a. | 6:00 - 22:00 | Funkcionális edzés mindenkinek | A program célja, hogy ezen a napon minél többen legyünk aktívak és mozgassuk át a teljes testünket, mégpedig a funkcionális edzés hatékony módszerével! Érdeklődők jelentkezését az info@thorgym.hu email címre várjuk! Emeljünk ezen a napon még többet, égessünk el még több kalóriát! Mutassuk meg a Thor Gym közösségének erejét! |
| Gödöllő, Gödöllő - CK Studio | 0:00 - 21:00 | Funkcionális kihívás | A program keretein belül minél több embert szeretnénk funkcionálisan és teljes testet érintően átmozgatni. |
| Söréd, Sörédi óvoda udvara | 16:30 - 16:45 | Fürge kalóz futóverseny | |
| Söréd, Sörédi óvoda udvara | 11:30 - 11:45 | Fürge kalózinasok futóversenye | |
| Debrecen, Debrecen - iskola körül, Budai Ézsaiás utca 2-Wesselényi u.-Irinyi utca-iskola bejárata | 9:00 - 9:30 | FUSSUNK, FUSSUNK, SZALADJUNK! | Közös futás az intézmény körül, tagozatonként beosztva. Tanulásban akadályozottak: 09.00-09.15 értelmileg akadályozottak és a készségfejlesztő iskola: 09.15-09.30. Gyülekező az iskola bejáratánál. |
| Ságvár, Ságvár- Óvoda körüli utcák | 14:30 - 14:50 | Fussunk, szaladjunk, hadd lobogjon a hajunk! | A délutáni pihenés után a környező utcákban futunk közösen. |
| Penészlek, iskola környéke | 8:20 - 8:40 | Fut a falu | Gyerekek, tanárok, óvodások, óvónők, szülők közös futása az iskola környékén a faluban. |
| Cigánd, Iskola | 8:10 - 8:30 | Fut a suli apraja-nagyja | |
| Pécs, Pécs Tüskésrét | 5:30 - 5:45 | FutaPécs | 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával |
| Pécs, Pécs Tüskésrét | 5:45 - 6:00 | FutaPécs | 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával |
| Pécs, Pécs Tüskésrét | 6:00 - 6:15 | FutaPécs | 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával |
| Pécs, Pécs Tüskésrét | 6:15 - 6:30 | FutaPécs | 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával |
| Pécs, Pécs Tüskésrét | 8:00 - 8:15 | FutaPécs | 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával |
| Pécs, Pécs Tüskésrét | 8:15 - 8:30 | FutaPécs | 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával |
| Pécs, Pécs Tüskésrét | 9:00 - 9:15 | FutaPécs | 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával |
| Pécs, Pécs Tüskésrét | 9:15 - 9:30 | FutaPécs | 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával |
| Pécs, Pécs Tüskésrét | 9:30 - 9:45 | FutaPécs | 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával |
| Pécs, Pécs Tüskésrét | 9:45 - 10:00 | FutaPécs | 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával |
| Pécs, Pécs Tüskésrét | 10:00 - 10:15 | FutaPécs | 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával |
| Pécs, Pécs Tüskésrét | 10:15 - 10:30 | FutaPécs | 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával |
| Pécs, Pécs Tüskésrét | 16:00 - 16:15 | FutaPécs | 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával |
| Pécs, Pécs Tüskésrét | 16:15 - 16:30 | FutaPécs | 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával |
| Pécs, Pécs Tüskésrét | 17:00 - 17:15 | FutaPécs | 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával |
| Pécs, Pécs Tüskésrét | 17:15 - 17:30 | FutaPécs | 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával |
| Pécs, Pécs Tüskésrét | 17:30 - 17:45 | FutaPécs | 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával |
| Pécs, Pécs Tüskésrét | 17:45 - 18:00 | FutaPécs | 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával |
| Pécs, Pécs Tüskésrét | 18:00 - 18:15 | FutaPécs | 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával |
| Pécs, Pécs Tüskésrét | 18:15 - 18:30 | FutaPécs | 15 perc futás a FutaPécs SE csapatával |
| Maglód, Maglód Vermesy Péter Ált. Isk. környéke | 19:30 - 19:45 | Futás | |
| Szolnok, Szolnok, Tiszaligeti futókör | 8:00 - 8:30 | Futás | Szív- és érrendszeri betegek és barátaik közösen futnak, kocognak. |
| Újtikos, Újtikos | 16:00 - 17:00 | Futás | Levezető futás |
| Uszód, Uszód-Műfüves pálya | 10:30 - 11:00 | Futás | Fussuk körbe a pályát a Benedek Péter Általános Iskola tanulóinak közreműködésével |
| Orosháza, Orosháza | 17:00 - 18:00 | futás | Közös futás |
| Tatabánya, Tatabánya Csónakázó-tó | 8:00 - 9:00 | Futás | A csoportok gyermekei, az óvodapedagógusok és a szülők a meghirdetett időtartam alatt futnak a tó körül. |
| Bag, Bag focipalya | 10:00 - 12:00 | Futas | |
| Gór, Gór közösségi tér-Bő-árvízvédelmi töltés-Gór közösségi tér | 9:30 - 10:00 | Futás | A fenti menetvonalon közösen futunk. |
| Dombóvár, Dombóvár, Hotel Dombóvár | 0:00 - 1:00 | Futás a Futóegerekkel | Indulás a Hotel elől, a táv 3,5 km. |
| Törökbálint, Törökbálint, Dózsa Gy u. Futópálya | 17:00 - 17:45 | Futás a szabadban | A PreviTeam Egyesület tagjai a futópályán közösen ( fiatalok, közép és szépkorúak) közel 3,5-4 km-t tesz meg saját tempóban, majd az edzést egy közös nyújtással zárjuk. |
| Debrecen, Közép Utcai Óvoda - Intézmény körül | 9:00 - 9:20 | Futás az óvoda körül | Felnőttek segítségével körbefutjuk az óvodát. |
| Balatonvilágos, Balatonvilágos teljes területe | 17:00 - 18:30 | Futás edzés, 10 km-es távval | 7 fő helyi hölgyek futása, a rendszeres heti edzés keretükön belül. |
| Balatonszabadi, iskola | 8:00 - 13:30 | Futás és labdás sport | Az alsósok közösen reggel 8 órakor futnak, külső, előre megjelölt útszakaszon. A felsősök a délelőtt folyamán futnak és az egyes osztályok kedvéhez igazított labdajáték valamelyikét űzik, pl.: kidobós, futball, kézi labda stb. |
| Budapest, Budapest, Csepel, Dunapart | 0:00 - 21:00 | Futás örömmel 🙂 | A gyönyörű helyen, - ahol lakunk, a mi kis csapatunknál ez már igazi jelmondattá vált - szervezünk hajnalban és este is közösségi futást, ezzel is szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy bárki elkezdhet mozogni, kocogni, futni, és annyit, amennyit csak szeretne, mert mozogni, sportolni jó! |
| Böhönye, Böhönye Kossuth L. u. Fő.. 2 ( Óvoda udvar) | 10:00 - 11:00 | Futás, gimnasztika | Rövid bemelegítés után, futás az óvoda utcáján a Kossuth Lajos utcán. Az óvoda udvarán zenés gimnasztika az óvodásgyermekek és az óvoda dolgozói részvételével. |
| Győrság, Győrsàgi focipálya | 17:30 - 18:30 | Futàs, kerékpàrozàs | Résztvevőknek futàs a pàlyàn, falukerülő kerékpàrozàs |
| Balatonszabadi, G.S. Gladiátor SE - Boglya | 16:15 - 20:15 | Futás, ugrálókötelezés, box, erőnléti edzés | Az 1 órás edzések a (megadott időintervallumban) a következőképpen tevődnek össze: 15 perc futás, 15 perc ugrálókötelezés, 15 perc box edzés és 15 perc erőnléti edzés. |
| Soponya, Soponya | 21:00 - 22:00 | Futás/kocogás | 21 órakor egy rövid bemelegítés után indulunk a soponyai Közösségi Háztól futni/kocogni. Elsősorban Kangoo Jumps®️ cipőben, de lehet csatlakozni a távra futócipőben, vagy akár biciklivel, rollerral kísérve. 3-4 km-es táv. Visszaérkezés után nyújtás. |
| Aba, Sportpálya | 8:00 - 13:30 | Futball | Testnevelés órákon |
| Dombóvár, Dombóvár, Újvári Kálmán Sporttelep | 15:30 - 16:30 | Futball - Óvodás Bozsik Program | Szeretettel várnak minden kedves érdeklődőt az óvodás futball edzésre. |
| Dombóvár, Dombóvár, Ujvári Kálmán Sporttelep | 16:30 - 18:00 | Futball - U13, U14 és U16, U19 korosztályok nyílt edzése | Gyere és csatlakozz a Dombóvári Focisuli Egyesület nyílt edzéseihez. |
| Debrecen, Az óvoda kresz parkja | 9:20 - 9:40 | Futóbiciklizés | A kiscsoportosok a KRESZ pályán futóbiciklivel közlekednek, illetve kismotorral, rollerrel. |
| Tamási, Tamási + iskolaudvar | 14:20 - 14:35 | Futóiskola | Futóverseny különböző feladatokkal. |
| Pusztamonostor, Tornaterem | 13:00 - 13:15 | Futóiskola gyakorlatok 7. osztály | Futóiskola gyakorlatok a 7. osztály részvételével. |
| Kalocsa, Kalocsa-Templom tér | 18:15 - 19:15 | FutóSzerda | Egyesületünk a Kihívás napjához szokásos szerda esti közös futásával csatlakozik. Gyülekező 18 órától a Templom téren. Indulás 18:15-kor, Foktőig a kerékpár úton 4 km és vissza 4 km, összesen 8 km. Futás után az elvesztett kalóriákat a Barokk cukrászdában pótólhatjuk. |
| Tiszaszentimre, Tiszaszentimre Sportpálya | 14:00 - 15:00 | Futóverseny | Az alsós és felsős gyerekeknek külön, 1 km illetve 2km-es távot kell lefutniuk. A nevezés önkéntes. |
| Győr, Győr, Cuha utca 2./iskola körül | 8:15 - 8:45 | Futóverseny | Iskola tanulóinak, tanárainak futóverseny. |
| Maglód, Maglód, Vermesy Péter Ált. Isk. | 8:00 - 8:30 | Futóverseny a felső tagozaton | 5.-6. évfolyamosoknak és 7.-8. évfolyamosoknak bemelegítés és 1 km-es futóverseny. |
| Pusztamonostor, A község Zárdakertje | 8:15 - 8:30 | Futóversenyek a Zárdakertben | Futóversenyek az 1.-2.-3.-4. osztály tanulóinak részvételével a Zárdakert területén található futballpályán. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 12:45 - 13:15 | Futsall | Futsall szabályai szerinti játék |
| Szigetvár, Széchenyi utca | 18:00 - 19:00 | Fúvós program -Széchenyi kihívás | A Szigetvári Zrínyi Miklós Fúvószenekar menetzenéje a Széchenyi utcában. |
| Budapest, Szigetmonostor Faluház kertje | 18:00 - 19:00 | Gerincbarát torna | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Budapest, Szigetmonostori Faluház kertje | 17:00 - 18:30 | Gerincjóga | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Budapest, Esernyős kamara terem | 18:30 - 19:30 | Gerincjóga az Esernyős Kamara termében | Az óra típusa: Átmozgató gerincjóga, mely mindenki számára követhető és nem igényel semmilyen előképzettséget. Várok mindenkit szeretettel egy 1 órás könnyed, kellemes átmozgató gerincjóga órára, amely során testileg lelkileg felfrissülsz, megerősödsz és a végén ellazulsz. Gyere jógázzunk együtt a Kihívás napján, mutassuk meg mennyire jó együtt jógázni 🙂 |
| Salgótarján, Salgótarján Városi Tanuszoda | 14:00 - 16:00 | Gerinctorna | Gyógyúszás foglalkozás az érdeklődők részére |
| Kővágótöttös , Pécs ABCenter kondi terem | 17:00 - 18:00 | Gerinctorna | A torna preventív jellegű, a core izomzat erősítése .Nyújtásról a test át mozgatásáról szól. |
| Budapest, Budakalász, Kós Károly Művelődési Ház Báltermében | 8:00 - 9:00 | Gerinctorna Harmat – Üveges Zsuzsival | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Törökbálint, Tornaterem | 13:00 - 13:30 | Gerinctorna REHAB betegeknek | |
| Budapest, Pomáz, Mátyás király u. 4. | 18:00 - 19:00 | Gerinctréning | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Pusztamonostor, Tornaterem | 10:05 - 10:20 | Gimnasztika 2. osztály | Gimnasztika a 2. osztály részvételével. |
| Sátoraljaújhely, Sportudvar | 8:30 - 15:30 | Gimnasztika játékosan | Folyamatos csoportcserével zenés mozgás |
| Pusztamonostor, Tornaterem | 11:05 - 11:20 | Gimnasztikai gyakorlatok 4. osztály | Gimnasztikai gyakorlatok a 4. osztály részvételével. |
| Pusztamonostor, Tornaterem | 13:15 - 13:30 | Gimnasztikai gyakorlatok erősítő jelleggel 7. osztály | Gimnasztikai gyakorlatok erősítő jelleggel a 7. osztály részvételével. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola Hősök úti telephelye | 15:30 - 15:45 | Gördüljünk együtt! | Görkori ügyességi pálya kipróbálása |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 1:30 - 1:45 | Görkorcsolya | A tanulók saját görkorcsolyájukkal koriznak a teremben. |
| Újlengyel, Újlengyel belterület | 16:20 - 16:50 | Görkorcsolya és roller túra | Görkorcsolya és roller túra |
| Gór, Gór Széchenyi utca | 14:30 - 14:55 | GÓRkorcsolya, GÓRdeszka | A Széchenyi utcában görkorcsolyával és gördeszkával váltóversenyt rendezünk. |
| Csárdaszállás, Csárdaszállás Művelődési Ház | 8:00 - 20:00 | Görkorcsolyázz egy nagyot! | Hozd magaddal a görkorcsolyádat, vedd fel és irány a szabadba! Hidd el, jót fog tenni! 😉 |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 9:50 - 10:05 | Grassroots fesztivál | Játékos sportfeladatok, 4 pályán feladatkártyák segítségével 11.D osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 10:05 - 10:20 | Grassroots fesztivál | Játékos sportfeladatok, 4 pályán feladatkártyák segítségével 11.D osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 10:20 - 10:35 | Grassroots fesztivál | Játékos sportfeladatok, 4 pályán feladatkártyák segítségével 11.D osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 10:50 - 11:05 | Grassroots fesztivál | Játékos sportfeladatok, 4 pályán feladatkártyák segítségével 9.C osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 11:05 - 11:20 | Grassroots fesztivál | Játékos sportfeladatok, 4 pályán feladatkártyák segítségével 9.C osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 11:20 - 11:35 | Grassroots fesztivál | Játékos sportfeladatok, 4 pályán feladatkártyák segítségével 9.C osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével. |
| Dévaványa, Dévaványa, általános iskola | 14:00 - 16:30 | Grundfoglaló | A Dévaványai Sportegyesület torna és futball szakosztályaival együttműködve az általános iskola alsó tagozatosai számára interaktív sportbemutatókkal és közös edzéssel készülünk, kül- és beltéren egyaránt, elfoglalva az iskolai grundot. Betekintést nyerhetnek a gyerekek a szakosztályokon folyó munkába, belekóstolhatnak a torna izgalmas világába és a futball közösségkovácsoló erejébe. Kipróbálhatják az edzőkkel a látványos sportszereket és megtapasztalhatják a sporttevékenységek okozta pozitív hatásokat. |
| Esztergom, óvoda nagycsoportos udvarrésze | 10:50 - 11:50 | Gurulj!Szökdelj!Ugrálj!Bújj! | Az udvari domb, műfüves focipálya, trambulin,, és az óvoda sporteszközeit, ugrálóköteleit felhasználva megépített akadálypálya. |
| Bélapátfalva, Bélapátfalva Óvoda tornaszoba | 9:30 - 9:45 | Gyakorlatok labdával | Egyszerre 16 gyermek játszhatja. A gyermekek párba állnak. A párok egymással szemben helyezkednek el, a terem két hosszanti oldala mentén. A párok egyikénél van labda. Jelre meghatározott gyakorlatokat végeznek (a gyakorlatokat többször ismételjük): 1. Labdagurítás két kézzel társnak. 2. Labdagurítás lábbal társnak. 3. Labdapattintás társnak (úgy kell eldobni, hogy csak egyet pattanjon, és a társ azután elkapja). 4. Labdavezetés homlokkal társnak, térdelőtámaszban. Szervezés: a párok egymással szembe állnak, a terem egyik oldalán. 5. Egymáshoz közel állva, a labdát a mellkasuk közé szorítják: oldalazva haladnak a terem másik végébe, ügyelve a labdára. Ha elejtik, megállnak, visszateszik a mellkasukra, és haladnak tovább. |
| Tiszalúc, Tiszalúc belterülete | 10:00 - 12:00 | Gyalogolj az egészségedért! | Célközönség: Az óvodások és nyugdíjasok, akik részére az ebéd előtt egy kis mozgást szervezünk. Útvonal: Tiszalúci Napközi Otthonos Óvoda - Trianon Tér - Polgármesteri Hivatal - Tiszalúc Posta - Tiszalúci Napközi Otthonos Óvoda (kb. 24 perc; 1,9 km) |
| Nyírtura, Nyírtura, gyaloglás a településen | 11:00 - 11:30 | Gyalogsport | Gyaloglás a település utcáin,a focipályáig |
| Pogány, Pogány-Pogány Pagony | 8:30 - 14:00 | Gyalogtúra Pogány- Pagonyba | A falu túrázni szerető lakóival közös kirándulás a közeli, 3, 5 km-re lévő, szép rétre. Ott pihenő, falatozás, beszélgetés, fotózkodás, majd vissza séta. |
| Patapoklosi, Patapoklosi Gyerekház | 10:15 - 10:30 | Gyere és táncolj | A tánctanár által vezetett program minden résztvevő számára nyitva áll. Tervezett időtartam: 15 perc |
| Budapest, Pilisszentkereszt, Pomázi út 76. | 17:00 - 18:00 | Gyerek funkcionális spárta edzés | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Mindszent, Mindszent Mátrix Fitness | 16:00 - 16:30 | Gyerek jumping | Trambulinon végzett mozgás |
| Aranyosapáti, Aranyosapáti Általános Iskola Sportpálya | 14:00 - 16:00 | Gyerekfoci | Futball mérkőzések csapatok között |
| Apaj, Apaji iskola udvara+fitness park+játszótér+kiserdő | 9:00 - 11:00 | Gyereknap | Kilenc órai kezdéssel az egész iskola 15 perces aerobik órával bemelegítenek. Minden osztály késleltetett indítással mennek a fitness parkhoz, ahol az eszközökön folyamatosan 15 percet mozognak, tanár utasításait követve forgó szinpad szerűen. Mocsárjárás különböző feladatokkal, játékokon való átjutások. |
| Szolnok, Szolnok+kollégium+udvar | 16:30 - 18:00 | Gyereknap hónap | A \"Gyereknap hónap\" elnevezésű programsorozat keretei között rendezzük meg a kihívás napját! A kerékpározás, darts, csapatversenyek, kosárlabda és labdarúgó versenyek után a napi program: tollaslabda, pingpong és páros csocsóverseny lesz. A tanáraink és a diákönkormányzatunk célja minél több tanuló folyamatos megmozgatása. A programok alatt a gyerekek a népszerű konditermi foglalkozást is igénybe vehetik. |
| Budapest, Csepeli Általános Iskolák közössége | 8:00 - 16:00 | Gyermekek a szigeten | Csepelen működő általános iskolákban a szünetekben, testnevelés órákon játékos ügyességi feladatokkal készülnek a testnevelő tanárok a kihívás napjára. |
| Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda műfüves focipálya | 10:40 - 11:15 | Gyermekfoci | Középsős és nagycsoportos .gyermekcsoportok mérkőzése. A kicsiknek két kapura rúgás. |
| Debrecen, Debrecen VOKE és Domb u. | 8:00 - 20:00 | Gymstick edzések | Reggeltől estig több helyszínen, több csapatban Gymstick Anita-Debrecen Team - mel 1órás- 1 órás Gymstick edzéseket fogunk közösen megcsinálni! ? |
| Csincse, Csincse bel és külterülete | 13:30 - 15:00 | Gyógynövény bemutató túrával egybekötve | Az idősebb korosztálynak egy kis ismeretterjesztő foglalkozás. Séta közben egy szakember ismerteti a látott növényeket azoknak hatásait és felhasználási módjait. |
| Győrság, Győrsàgi Iskola udvara | 17:00 - 17:30 | Győrsàgi Ugrókötél Csoport edzése | Az Ugróköteles Csoport fellépések közötti edzése, különböző koreogràfiàk gyakorlàsa |
| Mindszent, Mindszent- Károly Óvoda játszóudvara | 9:30 - 11:00 | GYŐZZÜK LE A 7 FEJŰ SÁRKÁNYT!-teljesítsünk óvodánk udvarán 7 próbatételt! | Óvodánk 6 csoportja- legkisebbektől-legnagyobbakig :)- egy 7 állomásból álló próbatételen vesz rést, csoportonként 15 perces aktív mozgással. |
| Egervár, Egervári László Általános Iskola folyosói | 8:00 - 16:00 | Gyűjtsd a pontokat! | A folyosón felállított, kihelyezett feladatok teljesítésével pontgyűjtés. Legek teljesítése(legerősebb, legkitartóbb, leghajlékonyabb, legpontosabb). |
| Csősz, Csősz Sport pálya | 6:00 - 6:45 | Hajnali csikung | Test és lélek harmóniájának megteremtése egy kellemes hajnali mozgással |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Magdolnatelepi emlékkőtől | 18:00 - 18:30 | Hármas séta/bicogás a Kettőskereszthez I. | |
| Tápiószecső, Tápiószecső, 56-os emlékműtől | 18:00 - 18:30 | Hármas séta/bicogás a Kettőskereszthez II. | |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Sági úti buszfordulótól | 18:00 - 18:30 | Hármas séta/bicogás a Kettőskereszthez III. | |
| Mezőkeresztes, Mezőkeresztesi Harmatcsepp Óvoda és Bölcsőde telephely óvodája | 9:00 - 12:00 | Harmatcseppek a Kihívás napján | Megvalósítás időpontja: 2023.05.31. (szerda) Helye: Mezőkeresztesi Harmatcsepp Óvoda telephely óvodája 3441 Mezőkeresztes, Szentistváni út. 74. Résztvevők: a székhely és a telephely óvoda óvodásai, összesen: 126 fő gyermek, valamint 19 fő felnőtt Szükséges eszközök: Média- lejátszó, pendrive, bóják, tornabotok, futball labdák, partvis, szivacsmodul-készlet, Mozgáskotta, babzsákok, trambulin, koordinációs karikák, koordinációs létra, aszfaltkréta, hullahopp karikák, 2 db kooperációs ernyő, kis labdák. A sportaktivitások 6 helyszínen, 5 gyermekcsoporttal negyed órás váltásokkal történnek. 1. : Zenés bemelegítő gimnasztika az összes résztvevővel A tevékenység ideje: 9.00- 9.15 Helyszíne: az épület mögötti terület Egy pedagógus által vezetett természetes és szerkesztett mozgásokból összeállított gyakorlatsorozat, mely a test terhelésre való felkészítését szolgálja. Az ezt követő tevékenységeken a gyermekcsoportok forgószínpadszerűen váltják egymást. 2.: Akadálypálya Helyszíne: a kapunál található útszakasz Két párhuzamos pályán kihelyezett akadályok közötti haladás, azok érintése nélkül (a pálya a gyermekek ötletei szerint variálható). Differenciálás: - labdapattogtatással - labdagurítással - labdavezetés eszközzel - tornabottal, partvissal - páros feladatok: kézfogással- karikába bújva 3.: Szivacsmodul és Mozgáskotta Helyszín: csoportszoba Meghatározott pályán különböző lépésformák és a Mozgáskotta szerinti gyakorlatsor végrehajtása (átlépés, fellépés, kúszás, mászás, bújás, kartartások, állatutánzó mozgások…). Differenciálás: kiegészítő feladatok babzsákkal 4.: Trambulin és „szalagfogó” Helyszín: A homokozó mellett A balesetveszély elkerülése érdekében a trambulinban maximum 4 fő tartózkodhat. Várakozási időben szabad játék a játékvárban és csúszdán. További játéklehetőség: - „Szalagfogó”: A gyerekek nadrágjába szalagot teszünk, úgy hogy a nagyobb része kilógjon. A fogók próbálnak szalagot szerezni, ha sikerül, fogócsere történik. 5.: Kooperációs ernyő és hullahopp karika Helyszín: a garázs melletti terület Együttesen végzett tevékenységek: - Az ernyőbe helyezett tárgyat a gyermekek összehangolt mozgással tudják a zsákba vagy a levegőbe juttatni. - Két ernyővel: középre egy- egy labdát helyezve az egyik csapat az ernyő fellendítésével átdobja a másik csapat ernyőjére a labdát (játékváltozat: több labdával). Várakozási időben lehetőség nyílik a hullahopp karika használatának gyakorlására. 6.: Ugróiskola és „dodzsem” játék - Saját tervezésű, földre rajzolt ábrán meghatározott szabályok szerinti ugrálás. -„Dodzsem játék”: A gyerekek karikákban állnak, jelzésre két kezükkel megemelik a karikát és futni kezdenek. Újabb jelzésre a kisautók megállnak. Az esemény ideje alatt az udvari ivókútnál a folyadékpótlás lehetősége biztosított. A mozgásos tevékenységek helyszíneit árnyékos területeken alakítjuk ki. A program várható befejezése: 12.00 A Mezőkeresztesi Harmatcsepp Óvoda munkaközössége Mezőkeresztes, 2023. május 22. |
| Dunabogdány, Dunabogdány, kerékpárút | 9:00 - 9:30 | Háziasszonyok kerékpárral | A korábbi Kihívás napi rendezvényeket felelevenítve 9 órától indul a háziasszonyok kerékpáros versenye, ahova természetesen a férfiakat is várjuk!! Táv: kerékpárút oda és vissza. Gyülekező a strandnál. Szervező: Heim Ferenc. |
| Pörböly, Pörböly iskola körül | 8:00 - 8:15 | Háztömb körüli futás | Két kör futás az iskola körül. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 11:00 - 11:15 | Helyből távolugrás | Elugróvonal mögül kis terpeszben felállva térdhajlítással és karlendítéssel hátra lendületvétel után elugrás páros lábról karlendítéssel előre. Mérés az atlétika szabályainak megfelelően. |
| Csincse, Csincse, Petőfi Sándor Közösségi Színtér | 11:30 - 12:00 | HIIT edzés | HIIt edzés a résztvevőknek. Egy kemény 20-25 perces nagy intenzitású edzés. |
| Budapest, Dance of Destiny (DOD) - Csepel | 16:00 - 19:00 | Hip Hop - a végtelen jókedv | Tánc programok a legkisebbektől a legnagyobbakig. Játékos tánctanulás, hisz a legfontosabb a jókedv. |
| Kazincbarcika, Kazincbarcika- munkahelyek | 8:00 - 16:00 | Hivatali átmozgatás! | Minden hivatali dolgozónak, cégnek elküldünk egy rövid videót. A video az irdodában ülve és állva elvégezhető mozgásokat tartalmazz majd. Nagyobb termekben, ahol lehetséges közös széktánc megtartása. |
| Baja, Árpád Vére Lovastanya és Kalandpark | 10:00 - 11:00 | Honfoglaló bajnokság | Csatacsillag dobás, lándzsa hajítás |
| Miskolc, (3526 Miskolc, Pesti út 22-24.) | 18:00 - 19:00 | HOT IRON | Erősítés, Állóképesség és a legjobb mai klubzenék… |
| Kerecsend, Kerecsend - Iskolaudvar | 14:30 - 14:45 | Hullahopp karika | Hullahopp karikával gyakorlatok végzése |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 17:30 - 17:45 | Hullahopp karikával amőba | Amőbajáték a földre helyezett hullahopp karikák segítségével. |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Idősek Klubja | 10:30 - 10:45 | Idősek tornája | |
| Szentgyörgyvölgy, Ídősek otthona | 9:00 - 9:15 | Ídősek tornája | Az ídősek otthonában a bentlakók megmozgatása a saját korlátaikon belül . |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár,Maroshegyi Idősotthon és környéke | 8:00 - 16:30 | Idősolimpia | KIHÍVÁS NAPI SAJÁT PROGRAMUNK CSAPATUNK NEVE: MAROSHEGYI VIDÁM OLIMPIKONOK 2023.05.31-ÉN A MEGADOTT IDŐINTERVALLUMOK FIGYELEMBEVÉTELÉVEL VÉGEZZÜK EL FELADATAINKAT. ÍGY ÉRJÜK EL KITŰZÖTT CÉLJAINKAT. 30 SZEMÉLY JELENTKEZÉSÉVEL MEGALAKULT CSAPATUNK. PROGRAMUNK CÍME: IDŐSOLIMPIA MOTTÓNK: „AZ ÖSSZEFOGÁS EREJE SEGÍT, HÁT FOGD MEG, NE ENGEDD EL KEZEM. SEGÍTS, HA LÁTOD, HOGY NEM MEGY, A TETTEK VISZNEK ELŐRE, EGYÜTT KÖNNYEBB LESZ.” 10 PRÓBÁNK LEOSZTÁSA 8-9.30 CSOPORTOS TORNA, KOSÁRLABDA, CÉLBADOBÁS 9.30-12.30 ASZTALI FOCI, RÖPLABDA, LABDAEGYENSÚLYOZÁS, 12.30-15.30 SÚLYEMELÉS, LESZ.” KERÉKPÁROZÁS, PING-PONG 15.30-16.30 SZÉCHENYI KIHÍVÁS TELJESÍTÉSE PROGRAMUNK SORÁN LESZ MEGEPETÉS, REJTVÉNY. DÍJAZÁS AZ OLIMPIKONJAINK RÉSZÉRE „LE A KALAPPAL” DÍJÁTADÁS: SPORTSZELET KIOSZTÁSA A TÖBBI KÖZÖSSÉG SZÁMÁRA PÉLDAKÉNT SZERETNÉNK „MEGUGORNI” EZT A KIHÍVÁST, KÉRJÜK A RÉSZTVEVŐ CSAPATOKAT SPORTOLJANAK MINDEN NAP, ŐRÍZZÉK MEG EGÉSZSÉGÜKET, MINÉL TOVÁBB MARADJANAK FITTEK! SZÉPKORÚAK LÉVÉN MI IGYEKSZÜNK MINDEN NAP MOZOGNI ÉS AKTÍV ÉLETET ÉLNI. |
| Alsóörs, Művelődési hàz | 17:00 - 18:30 | Íjàszat | Íjàszat |
| Elek, Elek, íjászpálya | 17:00 - 17:45 | Íjászat | Sétával egybekötött terepíjászat |
| Elek, Elek, Dr. Mester György Általános Iskola | 10:20 - 11:20 | Íjászat | Íjászat |
| Balatonszabadi, Magna Hungária Íjászpálya | 10:00 - 18:00 | Íjászat | Egész nap várják a pályán a kezdőket és haladókat íjászattal, 15 perces bontásban. |
| Baja, Árpád Vére Lovastanya és Kalandpark | 17:00 - 18:00 | Íjászat | Tradicionális és csigás vadászíjakkal 3D-s állatfigurákra, mozgó célokra, valamint körkörös céltáblákra |
| Szigetvár, Istvánffy Miklós Általános Iskola | 8:00 - 16:00 | IMÁI program | Az Istvánffy Miklós Általános Iskola által szervezett sportfoglalkozások. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 10:00 - 10:15 | Ingafutás (2x10m) csapatverseny formájában | Két egymástól 10 m távolságra lévő vonal között futás maximális sebességgel, a vonalakat mindkét lábbal átlépve, gyors irányváltoztatással futás oda-vissza. Az a csapat nyer, aki többször teljesíti a 15 perc alatt. |
| Kazincbarcika, Kazincbarcika+uszoda | 8:00 - 20:00 | Ingyen belépés | Mindene kedves megjelent vendégnek ezen a napon a Kazincbarcikai Fedett Uszodába ingyenes a belépés! |
| Budapest, Budapest XXI. Thor GYm | 7:00 - 21:00 | Ingyenes edzések | Ingyenes nyílt nappal készülünk és a következő csoportos edzésekkel várjuk az érdeklődőket: Program: 07:00 - 08:00 Athletic Body (középhaladó funkcionális edzés) 08:00 - 09:00 UST (haladó funkcionális edzés) 09:00 - 16:00 OPEN GYM - ingyenes teremhasználat 16:00 - 17:00 UST (haladó funkcionális edzés) 16:00 - 19:00 PWB (erőemelés) 16:30 - 18:00 Akrobatikus kick-box (általános- és középiskolás korosztály számára) 17:00 - 18:00 UST (haladó funkcionális edzés) 17:30 - 19:00 ZBK Kempo 18:00 - 19:00 UST (haladó funkcionális edzés) 19:00 - 20:00 Beavatás (kezdő funkcionális edzés) 19:00 - 20:30 Súlyemelés 20:00 - 21:00 Athletic Body (középhaladó funkcionális edzés) |
| Budapest, Vilmos Endre Uszoda | 7:30 - 15:00 | Ingyenes uszoda használati lehetőség a kerületi lakosság részére | Térítésmentesen használhatja a kerület lakossága 7.30-15.00 óra között, melbyne számtalan aktívitással várjuk a látogatókat |
| Esztergom, ovi füves udvarrésze | 10:50 - 11:40 | Irány a foci EB! Huj-Huj-Hajrá! | Folyamatos focizás két kapura. |
| Iklad, Iklad Község Polgármesteri Hivatala | 11:00 - 11:30 | Irodai jóga | A polgármesteri hivatal dolgozói minimum 15 percben jógagyakorlatokat végeznek. |
| Rum, Rumi Rajki István Általános Iskola,Rumi Rajki István Kultúrház | 7:45 - 21:00 | Iskolai -óvodai torna,baba-mama torna,aerobic,nyugdíjas torna,foci,teke,ping-pong,futás,kosárlabda,kerékpározás,ugrókötelezés | A délelőtti órákban az iskolában és az óvodában torna,kosárlabda,foci,ping-pong várja a gyerekeket. Emelett baba-mama tornával várjuk a kisebbeket.A délutáni órákban nyugdíjas torna,futás ,kerékpározás,torna,teke ugrókötelezés,kosárlabda várja az érdeklődőket. |
| Dombegyház, Dombegyház - iskola | 9:00 - 12:00 | Iskolai kihívások | Az általános iskolások 1-8. osztály 4 állomáson teljesíthetnek kihívásokat: bemelegítés, futás, kötélhúzás, labdajátékok. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvári Németh László Általános Iskola tornaterme, udvara | 6:00 - 18:00 | Iskolai kosárlabda, foci tornák, közös futás, \"Kinder Joy of Moving Kihívás\"-sorversenyek | Az iskola területén egész napos mozgás sorozat, kispályás labdarúgás, kosár mérkőzések, sor versenyek, közös futások, óra közi szünetekben szabadgyakorlatok, óra alatti kis lazítások sora teszi változatossá a napot. |
| Budapest, Szentendre, Iskolák | 9:00 - 17:00 | Iskolás mozgás | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Mátrafüred, Mátrafüred | 15:00 - 20:00 | Itt lógj, ne a suliban! - Tornatermi gyakorlatok. Toldi kupa - Ki lesz a kollégium Toldi Miklósa? | Játékos erőgyakorlatok a kollégium tornatermében és az udvaron. |
| Hobol, Hobol, iskola udvar | 11:00 - 16:00 | IX. HobOlimpiai játékok | IX. HobOlimpiai játékok 11:00 Közös bemelegítés 11:15 Gyümölcskereső verseny (kollégák a gyümölcsök) 11:30 Kinder Joy of moving kihívás (8 állomáson, osztályonként körforgás szerűen) 13:30 Játékos áállomások (8 állomáson, osztályonként körforgás szerűen) 15:30 Eredményhirdetés és szabad játék 16:00 Az esemény zárása |
| Bag, Bag-Bagi Gólyahír Bölcsőde | 9:30 - 9:45 | Játékos csoportos torna | |
| Budapest, Pilisborosjenő, Német Nemzetiségi Iskola | 8:00 - 16:00 | Játékos feladatok | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Szentmártonkáta, óvoda és környéke | 10:00 - 11:00 | Játékos Kinder Joy Of Moving sorverseny | 1.Kapd el a labdát(1) 2.Kapd el a labdákat(saját játék) 3.Ugri-bugri (4) 4.Piramis (17) 5. Átugrós (14) 6. Egyensúlyozás kötelek között (saját játék) 7. Bele a közepébe (saját játék) 8. Labdahordás tojástartóban ( saját játék) |
| Ózd, Ózd + Olvasó épülete | 18:00 - 18:30 | Játékos néptáncos bemelegítés | A néptánc csoport próbája mindig bemelegítéssel kezdődik. Ennek alapján most egy fél órás játékos bemelegítés lesz a csoport tagjai számára. Keszkenő, bot és üveg használatával ügyességi feladatok. |
| Budapest, Pilisvörösvár, Német Nemzetiségi Óvoda- Zrínyi utcai tagóvoda | 10:00 - 12:00 | Játékos Sportverseny | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Pörböly, Pörböly Szabadidő park | 8:45 - 9:45 | Játékos sportverseny | Hat feladat, mind diákolimpia versenyfeladat: krumpliültetés, Bújj a karikába és fuss, páros váltó, társhordás karikával, futás váltóbottal,négykézláb járás |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata | 12:45 - 13:00 | Játékos sportversenyek I. | ZÁRTKÖRŰ! |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata | 13:00 - 13:15 | Játékos sportversenyek II. | ZÁRTKÖRŰ! |
| Maglód, Maglód, Városi Bölcsőde | 11:00 - 11:15 | Játékos torna a legkisebbeknek | 1,5 - 3 évesek számára játékos torna a bölcsőde udvarán kisgyermeknevelő vezetésével. |
| Kecskemét, Kecskeméti Lánchíd Utcai Sport Általános Iskola Sportcsarnoka | 10:00 - 15:00 | Játszunk tisztán és becsületesen! | A Kinder Joy of Moving program keretében vezényelt feladatok teljesítése mellett, a testnevelés óra keretén belül a gyerekek zenés bemelegítésben vesznek részt. Majd ezt követően különböző helyszíneken a kialakított pályákon elvégzik a játékos feladatokat és saját maguknak kell számolniuk az elért pontszámokat, majd bediktálják azokat a pedagógusnak. |
| Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda udvara | 8:00 - 8:20 | Jó reggelt \\ | Közös bemelegítő, átmozgató gimnasztika zenére az óvoda udvarán. |
| Diósd, Diósd | 18:00 - 19:30 | Jóga | Közös jóga! Diósdon a DTC klub házban! A rendezvény regisztrációhoz kötött. Részvételi díjjakról érdeklődjetek! |
| Budapest, Andrássy Fitness, Andrássy út 84. | 11:00 - 12:00 | Jóga | Hétfő-péntek 19 óra mellett a szerda 11 órai jógánk segíti a nyújtást, meditációt. |
| Mindszent, Művelődési ház előtti tér | 17:00 - 17:30 | Jóga | Feltöltődés a léleknek |
| Budapest, Leányfalu, Múzeum | 18:00 - 19:00 | Jóga | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Bag, Bag-Dózsa György Művelődési Ház és Könyvtár | 18:30 - 19:30 | Jóga | |
| Törökbálint, Törökbálint, Munkácsy M. Művelődési Ház | 19:45 - 20:20 | JUMP-ra fel! | Ki ne szeretne ugrálni? ...mindezt egy trambulinon World Jumping tréner segítségével. A max. létszám 24 fő. Az eszközigény miatt bejelentkezés szükséges! |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Tornaterem | 12:00 - 12:15 | Just Dance | Táncos feladatok kivetítő alapján, 11.B osztálynak Erdős Zsófi testnevelő vezetésével. |
| Pilis, Pilisi Gyermekotthon | 12:25 - 12:40 | Just dance | Táncos Kihívás. |
| Dombóvár, Dombóvár, Szállásréti tó | 14:00 - 16:30 | Kajak a Szállásréti tavon | A Hangulat Szabadidő Egyesület jóvoltából ki lehet próbálni a kajakozást a tavon. |
| Debrecen, Debrecen - iskolakert | 9:45 - 12:30 | KALANDOZÁS A KERTBEN! | Kalandozás a kertben (előkertben). Akadálypálya kialakítása futó, bújó, ugró, célbadobó feladatokkal. A pálya teljesítése igazi kihívás a kisebbeknek, nagyobbaknak, a tanulásban vagy éppen az értelmileg akadályozottaknak egyaránt. |
| Söréd, Sörédi óvoda udvara | 15:00 - 15:15 | Kalózhajók kivontatása a kikötőből | |
| Söréd, Sörédi óvoda udvara | 10:00 - 10:15 | Kalózhajók kivontatása a kikötőből a kalózinasokkal | |
| Söréd, Sörédi óvoda udvara | 11:00 - 11:15 | Kalózinasok átkelése az ellenséges hajók között | |
| Söréd, Sörédi óvoda udvara | 11:15 - 11:30 | Kalózinasok útja a kincshez | |
| Debrecen, Debreceni Dózsa György Általános Iskola alsós udvar | 9:30 - 9:45 | Kapj el, ha tudsz!- fogójátékok | Az elsős évfolyam fogójátékokkal sportol az alsós udvaron. Fogójátékok: 1. bemelegítő fél perces fogó 2. páros fogó 3. hangyafogó 5. terpeszfogó 6. láncfogó |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 2:15 - 2:30 | Kapurarúgó verseny (7m) | 7-es rúgások állandó kapussal, aki több gólt rúg, az nyer. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 20:00 - 20:15 | Karate alapfokon | Karatézó diákunk vezetésével a sportág alapjainak megismerése. |
| Pilis, Piactér-Pilis | 14:00 - 17:00 | Karate bemutató | Piactér a Családi és Baráti kihívások helyszíne. |
| Balatonvilágos, Balatonvilágos Művelődési Ház | 16:00 - 16:30 | Karate edzés | 10 fős karate edzés a helyi edző vezetésével, kifejezetten a Kihívás Napja keretében |
| Csősz, Csősz, Általános iskola épülete | 17:30 - 18:30 | karate edzés | Nyílt karate edzés, bevezetés az önvédelem világába |
| Dombóvár, Dombóvár, Szuhay Sportcentrum | 8:00 - 20:00 | Karate edzés | A Dombóvári Karatesuli Egyesület nyílt karate edzés lehetőségét kínálja az érdeklődőknek. |
| Budapest, Óbudai Harrer Pál Általános Iskola tornaterme | 16:30 - 19:30 | Karate edzések mindenkinek! - Gankaku Sportegyesület | |
| Budapest, Csepel Karate SE | 16:30 - 18:30 | Karatézz játékosan | KIHÍVÁS NAPJA CSEPEL Mozogj Te is 15 percet! „Karatézz játékosan!” 1. Kezdő csoport és nyílt edzés gyerekeknek: 16.30-17.15-ig (45perc) - meglévő gyerekcsoportunknak + mindenkinek szabadon kipróbálható - koordináció, ügyesség, játékos karate gyakorlatok 2. Nyílt edzés SZÜLŐKNEK, felnőtteknek: 17.15-17:45-ig (30perc) - koordináció, ügyesség, alap karate gyakorlatok 3. Haladó edzés: 17:45-18:30-ig (45perc) - meglévő haladó gyerek és ifi csoportjainknak - koordináció, ügyesség, játékos karate gyakorlatok CSEPEL KARATE SPORTEGYESÜLET 1214 BP. KOSSUTH LAJOS UTCA 117. II. EMELET Az érdeklődőket kérjük, hogy az alábbi elérhetőségek valamelyikén jelezzék részvételi szándékukat! Tel.: +36-30-231-0955 vagy +36-30-337-1673 Email: csepelkse@gmail.com SZERETETTEL VÁRUNK MINDENKIT! |
| Sátoraljaújhely, tornaszoba | 14:00 - 15:00 | Karikapörgetés | A gyereke egyszerre kezdik, aki a rangsor a karika leesése alapján kerül megállapításra.. 5 próbálkozás után a helyezéseket összeadjuk, így történik az eredmény hírdetés. |
| Magyarpolány, Magyarpolány - Alsó tagozat pályája | 10:35 - 10:50 | Kerekeken Magyarpolány műemlékvédelmi utcájában | Az alsóból indulva elhaladunk a köztéren, a műemlékvédelmi utcán, onnan vissza az iskolába. A távot teljesíthetik kerekeken, vagy akár kocogva. Aki beért, a pályán az óvodásoknak kialakított ügyességi pályán is végigmehet |
| Magyarpolány, Magyarpolány - felsőtagozat, Kálvária, Zöld élet háza | 8:40 - 8:55 | Kerekeken Polány szépségei közt | A felső tagozatos tanulókkal az iskolától indulva, egy kör megtétele a Zöld élet háza falé. |
| Alsóörs, Művelődési hàz | 16:30 - 18:00 | Kerékpàr | Kerékpàr ügyességi verseny |
| Aranyosapáti, Aranyosapáti Általános Iskola | 13:00 - 16:00 | Kerékpáros akadálypálya | Az iskola udvarán felállított 400 m2 akadálypályán próbálhatták ki biciklis közlekedési ismereteiket, illetve képességeiket a tanulók.-Szabó József c. r. őrgy Vásárosnaményi Rendőrkapitányság |
| Aba, Település | 13:30 - 16:00 | Kerékpáros kirándulás | Közös kirándulás a településen és annak környezetében. |
| Sajókeresztúr, Sajókeresztúr Főtér | 17:00 - 19:00 | Kerékpáros körtúra | A hagyományokhoz híven kerékpáros körtúra 22,5 km hosszban a Sajó körül. |
| Aba, KRESZpálya | 8:00 - 15:30 | Kerékpáros KRESZ akadálypálya | A teleülés KRESZ pályáján. |
| Csősz, Csősz | 18:30 - 19:00 | Kerékpáros túra | A település belterületi útjain kerékpáros túra |
| Tiszaszentimre, Iskolaudvar | 9:00 - 10:00 | Kerékpáros ügyességi verseny | Előre kialakított akadálypályán mérhetik össze alsós tanulóink ügyességüket kerékpárral. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 3:00 - 3:15 | Kerékpáros ügyességi verseny – bóják között szlalom | Kijelölt pályán ki tud gyorsabban végig haladni. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 19:30 - 19:45 | Kerékpáros ügyességi verseny – lassúsági verseny | Ki tudja a leglassabban teljesíteni a kijelölt pályát felnőtt kerékpárral. |
| Mindszent, Kerékpárút | 17:00 - 18:00 | Kerékpározás | A városban egy óra hosszás kerékpározás |
| Gór, Gór-Bő-Bük-Bő-Gór | 14:30 - 14:55 | Kerékpározás | A megadott útvonalon Nagy Tamás kerékpáros világutazó élménybeszámolója után biciklizünk. |
| Jászárokszállás, Gimi főbejárat | 16:00 - 16:30 | Kerékpározás | Közös kerékpározás a város utcáin. |
| Balatonszabadi, bárhonnan Balatonszabadi területéről - célállomás: Zrínyi u. 22. | 16:30 - 17:00 | Kerékpározás | A programot a Nordic walking túránk ihlette. Többen ugyanis kerékpárral érkeznek a túra indulási pontjára. Így, aki esetlegesen nem akar részt venni a túrán, de szívesen kerékpározna, azoknak is programlehetőség. |
| Budapest, Kisoroszi, Iskola | 12:00 - 13:00 | Kerékpározás | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Uszód, Uszód-Játszótér | 17:30 - 18:00 | Kerékpározás | Kerékpározzuk körbe a falut |
| Budapest, Budapest XXI. | 15:30 - 16:30 | Kerékpározás a Duna-parton | A kihívás napján Csepelen a Duna-part mentén kerékpár túrát szervezünk munkatársakkal és családtagokkal. |
| Csárdaszállás, Csárdaszállás Művelődési Ház | 8:00 - 20:00 | Kerékpározz egy jót, élvezd a jó időt! | Gyere kerékpárral, pattanj fel, és csoportosan járjátok körbe a falut, vagy akár a szomszéd településeket is meglátogathatjátok. Te melyiket választod? 😉 |
| Dombegyház, Dombegyház - munkáltatók | 7:30 - 8:30 | Kerékpározz! | A Gondozási Központ és a Humánszolgáltató Központ munkavállalói kerékpározni indulnak a településen két csoportban, |
| Pogány, Pogány-Faluház | 19:00 - 20:00 | Kerékpárral a falu körül | Gyerekek, felnőttek kerékpárra pattannak és tesznek egy nagy falukört a településen. A kerékpározást vezeti. Kovács-Werczel karolina. |
| Pörböly, Pörböly Gemenci erdő | 10:00 - 11:00 | Kerékpártúra | Kerékpározás a Gemenci erdőbe és vissza. |
| Nyírtura, Nyírtura-Nyírpazony kerékpározá | 13:00 - 14:00 | Kerékpártúra | El kerékpározunk Nyírpazonyig,majd vissza. |
| Csongrád, Csongrád, Fa-híd | 16:00 - 19:00 | Kerékpártúra a Tisza mentén | Csongrádi fiataloknak szervezünk kerékpártúrát a Tisza folyó mentén. A több száz éves Fa-hídon átkelve a Nagy-rét érintetlen természeti tájat fedezzük fel. Úti célunk az Árpád kori Ellés Monostor ásatásainak felkeresése. A kerékpártúra távja 25 Km. A csoportot 2 fő kerékpáros túravezető kiséri. A kerékpártúra útvonala: Csongrád, Fa-híd- 2066 Árvíz emlékmű, EuroVelo kerékpárút tiszai gátszakasz- Ellés Monostor A gyülekező helye: Csongrád, Fa-híd A szervezők mindenki számára biztosítanak láthatósági mellényt. |
| Csongrád, Csongrád, Fa-híd | 16:00 - 19:00 | Kerékpártúra a Tisza mentén | Csongrádi fiataloknak szervezünk kerékpártúrát a Tisza folyó mentén. A több száz éves Fa-hídon átkelve a Nagy-rét érintetlen természeti tájat fedezzük fel. Úti célunk az Árpád kori Ellés Monostor ásatásainak felkeresése. A kerékpártúra távja 25 Km. A csoportot 2 fő kerékpáros túravezető kiséri. |
| Csincse, Csincse, Petőfi Sándor Közösségi Színtér | 16:00 - 18:00 | Kerékpártúra fagyizással | Közösen kerékpározás a 10km-re található szomszéd településre Mezőkeresztesre. Itt fagyizunk és visszaindulunk Csincsére, így összesen 20 kilométernyi túrát teszünk meg. |
| Budapest, Budapest, 13. kerület, Angyalföldi Sportközpont | 10:00 - 11:00 | Kerületi Diáksport Kupa - Zumba | A Kihívás napja alkalomból szeretnénk minden kerületi iskolát/diákot mozgásra bírni, ezért szervezünk egy vidám, jó hangulatú zenés-táncos és leginkább mozgásos Zumba órát! A Zumba latin táncokra épülő fitneszprogram. A Zumba órákon fergeteges hangulatban mozognak együtt a résztvevők, ami felszabadítja a pozitív energiákat. Igazi kardió edzés, valamint izomerősítő szempontból is nagyon hatékony. Tapasztalatunk szerint a Zumba foglalkozás alatt mindenki vidám, mely nagyszerű kikapcsolódási lehetőség és tökéletes feszültséglevezető program. Sport és mozgás szempontjából miért ne búcsúztathatnánk az idei tanévet egy ilyen közös megmozdulással?! A foglalkozás hossza kb. 30-45 perc, és semmilyen előképzettség nem szükséges hozzá. Az oktató megtanítja az alap lépéseket, amiből aztán egy fergeteges hangulatú, közös tánc-edzés kerekedik. A programon a részvétel ingyenes, és a kerületi iskolák tanárai, diákjai részére van meghirdetve. |
| Cigánd, Töltés | 9:00 - 11:00 | két kerékkel a gáton | 7-8 évfolyam kerékpár túra |
| Bag, Bag-Bagi Arany János Általános Iskola | 15:00 - 16:00 | Kézilabda edzés | |
| Győrság, Győrsàgi focipálya | 16:30 - 17:00 | Kézilabda jàték | Kézilabdàzàs pontszerző verseny |
| Pusztamonostor, Tornaterem | 12:30 - 12:45 | Kézilabda játék 6. osztály | Kézilabda játék a 6. osztály részvételével. |
| Újlengyel, Újlengyeli Általános Iskola tornaterem | 17:00 - 18:00 | Kézilabda mérkőzés | kézilabda mérkőzés |
| Romonya, Romonya, óvoda udvar | 9:00 - 12:00 | Ki a legerősebb? | A vegyes korcsoportú gyermekek (2,5-7 év) egy közös, zenés bemelegítés után különböző akadály- és sorversenyeken, ill. ügyességi játékokon vehetnek részt. |
| Sátoraljaújhely, Iskola körül | 12:00 - 14:00 | Ki a leggyorsabb? | 2023 méter lefutása, értékelés korcsoportok és nemek szerint. |
| Iklad, Ráday tér 2., Ikladi salakos pálya | 18:00 - 18:30 | Ki talál többet? - játék és foci és futóverseny | A Ráday téren egy keresgélős játékra invitáltuk a kicsiket, a hivatal előtti füves területen kisebb kör alakú korongokat szórunk szét, melyet meg kell keresniük. Ezzel egyidőben ugyanez a játék zajlik a salakos pályán, valamint kezdetét veszi a foci, az U13-U16-osok között, az öregfiúk kontra IMI Kft. dolgozói között a műfüves pályán, valamint a focipálya körül a futóverseny is elindul. |
| Iklad, Ráday tér 2., Ikladi salakos pálya | 18:00 - 18:30 | Ki talál többet? - játék és foci és futóverseny | A Ráday téren egy keresgélős játékra invitáltuk a kicsiket, a hivatal előtti füves területen kisebb kör alakú korongokat szórunk szét, melyet meg kell keresniük. Ezzel egyidőben ugyanez a játék zajlik a salakos pályán, valamint kezdetét veszi a foci, az U13-U16-osok között, az öregfiúk kontra IMI Kft. dolgozói között a műfüves pályán, valamint a focipálya körül a futóverseny is elindul. |
| Balatonvilágos, Balatonvilágos Művelődési Ház | 15:00 - 16:00 | Kick Box edzés | 5 fő rendkívüli edzése a Kihívás napja keretében, a helyi edző vezetésével. |
| Mindszent, Tornacsarnok Iskola utca | 8:45 - 9:30 | Kick-box | Küzdősport bemutató, kipróbálás |
| Budapest, Andrássy Fitness, Andrássy út 84. | 19:00 - 20:00 | Kick-box kezdőknek | A kedd-csütörtök 19 órai edzésünket próbálhatják ki az érdeklődők. A kick-box egy keresztedzés lehet futóknak, kerékpárosoknak, állóképességi edzés. |
| Tiszacsege, Tiszacsegei Óvoda tornaterme | 9:00 - 10:00 | Kicsik, középsősök mozgásos játéka | Kicsiknek, középsősöknek szervezünk mozgásos játékot. A játék neve: űrhajó-bolygó-marslakócska, kapcsolódva heti témánkhoz. A gyermekek futnak. Ha űrhajót kiálltunk megállnak, kezüket a magasba emelik. Ha bolygót, leülnek a popsiukra és forognak. Ha pedig marslakócskát, akkor páros lábbal szökkdécselnek. |
| Aba, Tornaterem | 8:00 - 13:30 | Kidobó | Testnevelés órákon |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 20:30 - 20:45 | Kidobó | Gumilabdával kidobó játék, 2 labdával, meghatározott szabályokkal. |
| Budapest, Leányfalu, Iskola | 8:45 - 9:45 | Kidobós | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Nógrád, Nógrád, tornaterem | 11:25 - 12:10 | Kidobós kupa | Kidobós kupa: az 5-6. osztályból alakult vegyes csapatok versenye. |
| Nógrád, Nógrád, tornaterem | 12:20 - 13:05 | Kidobós kupa | Kidobós kupa: a 7-8.osztályból alakult vegyes csapatok versenye. |
| Budapest, Pitypang Tagóvoda | 7:00 - 17:00 | Kihívás Napi aktivitás | kerékpár akadálypálya sorverseny kerekezz oviba zenés torna |
| Budapest, Vackor Óvoda | 10:00 - 11:00 | Kihívás Napi aktivitás | gyermek zumba |
| Budapest, Csemete Tagóvoda | 9:30 - 10:00 | Kihívás Napi aktivitás | bemelegítés 5 helyszínen sorversenyek 5 helyszínen játékos feladatok |
| Budapest, Bóbita Óvoda | 10:00 - 11:30 | Kihívás Napi aktivitás | Forgórendszerű akadálypályák: ügyességi ugróiskola óriás ejtőernyő szabadulás a labdától ping- pong |
| Budapest, Mocorgó óvoda | 10:00 - 13:00 | Kihívás Napi aktivitás | Futójáték a Bókay kertben zenés torna reggel és délután kerékpárral érkezés az óvodába |
| Budapest, Csemetekert Óvoda udvara, Uszoda | 9:00 - 12:00 | Kihívás Napi közös mozgás | 9:00-tól úszás - 1 csoport 10:00-tól bemelegítés, közös Pöttöm Fitnesz Utána Úszás (1 csoport gyermekei), valamint akadálypálya és a Kinder Joy of Moving feladatai. |
| Debrecen, Debrecen | 7:00 - 20:00 | Kihívás napi Mocorgás | Kihívás Napja 2023. Helyszín: Debreceni Benedek Elek Általános Iskola tornaterme, udvara Mocorgó Alapozó Torna tornaterme, 4029 Db. Kossuth u.42. Otthoni, vagy egy választott helyszínen szabadtéri futás. Szervezők: Kullár-Halász Ildikó Szilágyi Brigitta Célunk: A környezetünkben élők, a tanítványaink, és a sporttársaink, csapattársaink bevonása a mozgásokba ezen a napon. Programunk tartalma: 1. kihívás: minél több gyerek érkezzen aznap reggel kerékpárral, rollerrel sétálva az iskolába. 2. kihívás: reggeli gyülekezőnél közös zenés ráhangoló torna iskolánk minden tanulója és a pedagógusok részvételével. 3. kihívás: állomáshelyek kialakítása, mely az egész nap folyamán elvégezhető. • ping-pong • csocsó • floorball • kerékpáros ügyességi akadálypálya • Kiütő • Suli-foci • Kosárlabda • Röplabda • Forma 1-es pálya A nap folyamán az osztályok pecséteket gyűjtenek egy pontgyűjtő füzetbe. A pecsétek mennyisége alapján minden osztály pozitív és motiváló minősítéseket kap az eredményhirdetésnél. A cél, hogy minél több pecsétet szerezzenek meg a kihívások teljesítésével. 4. kihívás: délutáni Mocorgó Tornán az óvodások mozgásfejlesztő foglalkozása. 5. kihívás: Run’n’Go Debrecen futócsapat- melynek tagjai a Mocorgó is-futóedzése. |
| Budapest, Szivárvány Tagóvoda | 9:30 - 12:00 | Kihívás Napi Móka | zenés bemelegítést követően forgó színpadszerűen sportállomások 1.Váltóverseny 2.. Kerékpárpálya 3. Bohóckodjunk - célbadobás 4. labdajátékok 5. mozgásos népi játékok |
| Budapest, Cseperedő Óvoda | 10:30 - 12:00 | Kihívás Napi Móka | zenés torna akadálypálya futóverseny ovi foci kidobós trambulin és sporteszközök kipróbálása |
| Budapest, Kandó Téri Általános iskola | 10:00 - 12:45 | Kihívás Napi Móka | Váltófutások a különböző ostályoknál |
| Budapest, Aprók Falva tagóvoda | 8:00 - 13:00 | Kihívás Napi mozgás | mozgásos ügyességi játkok |
| Káptalanfa, az óvoda játszóudvara | 9:30 - 11:00 | Kihívás Napi mozgásos tevékenységek | Az óvoda játszóudvarán mozgásos feladatok végzése a gyerekekkel különféle eszközök segítségével (pl. labdákkal, karikákkal, babzsákokkal, motorokkal stb.). |
| Budaörs, Budaörs-Kamaraerdei óvoda - kert | 11:00 - 17:00 | Kihívás napi program | Különböző játékos versenyeket, mozgásos-táncos programokat szervezünik az óvoda összes gyermekének, dolgozóinak. -biciklizés, -rollerezés, -közös tánc, -zsákban futás, -teníszezés, -gólyalábazás, stb. |
| Budapest, Napraforgó Tagóvoda | 11:00 - 12:00 | Kihívás Napi program | zenés gyermek torna latin varázs udvari versenyjátékok |
| Nyíracsád, Nyíracsád Szent PIroska Görögkatolikus Általános Iskola | 8:00 - 16:00 | Kihívás napi programterv | Programok: 7:35 Sulikör futás: az iskola minden tanulója, pedagógusa 7:45 Reggeli zumba: az iskola minden tanulója, pedagógusa 8:00-8:40 Kötélhúzás 3 fős csoportokban: évfolyamonként, külön-fiúk-lányok. Egymás ellen versenyző korcsoportok: 1.-2.évfolyam 3.-4.évfolyam 5.-6.évfolyam 7.-8. évfolyam 8:45-9:10 Futóverseny : osztályonként 9:05-10:20 Kreatív ügyességi akadálypálya: osztályonként 10:25-11:25 15perces kiütő (évfolyamonként egymás ellen) 11:30-11:50 Súlyzós(vizespalackos) erősítő edzés 11:55-12:30 Szkander bajnokság alsós-felsős 12:35-12:55 Erőfitogtató 13:00- 13:30 Floorball 5 fős csoportokban 13:35-14:20 Zsinórlabda: Tanár-diák meccs 15perc évfolyamonként 14:30-16:00 Teremfoci 6+1 (osztályonként) |
| Tiszalúc, Tiszalúc Gyöngyvirág utca | 16:00 - 17:00 | Kihívás Napi Sorverseny | Általános és középiskolás korosztály célozzuk meg, ahol 5 - 10 fős csapatok jelentkezését várjuk. A csapatok lehetnek baráti társaságok, osztályok, stb. A programkeretében egyszerű sportjátékokkal (labdavezetés, váltófutás, stb.) mozgatjuk meg a fiatalokat. |
| Sopronkövesd, Sopronkövesd, Általános Iskola udvara | 8:00 - 10:30 | Kihívás napi sport | A Sopronkövesdi Általános Iskola a kihívás napja alkalmából megmozgatja az egész iskolát. Mind a 8 osztály részt vesz egy aerobik órán, melyet iskolánk igazgatóhelyettese és egyben egyik testnevelő tanára tart meg. |
| Sopronkövesd, Sopronkövesd, Agghegy | 11:00 - 14:00 | Kihívás napi sport | A másik tervezett program egy nagy túra a településünk szélén található erdőbe- Agghegybe. A túrán várhatóan megtett távolság 5 km. |
| Tatabánya, Iskola tornaterme, udvara | 8:00 - 17:00 | Kihívás napi sportmozgások, vetélkedők | Folyamatos programok 8:00- kb. 17:00 - asztalitenisz - tollaslabda - célba dobások, rúgások - floorball - karikadobáló - ügyesség-, és mozgáskoordinációs játékok, feladatok - ugróiskola - ugrókötelezés - fittlabda - kosárlabda - labdarúgás - röplabda - futás - kidobós - tűzharc - sor-, és váltóversenyek - lábtengó |
| Páty, Páty focipálya | 10:00 - 10:10 | Kihívás napi sportolás a focipályán | 5 perc bemelegítő futás a pályán |
| Páty, Páty focipálya | 10:15 - 10:30 | Kihívás napi sportolás a focipályán | 10 perc gimnasztika zenére |
| Páty, Páty focipálya | 10:30 - 11:00 | Kihívás napi sportolás a focipályán | játékos állomások: 1. Trükkös híd: eszköz: 8 labda Két játékos egymástól 3 méter távolságra, egymással szemben áll, a harmadik játékos pedig kettőjük között, a kezeivel a háta mögött támaszkodva ül a földön. Az álló játékosok egymásnak gurítják a labdát, így a középső játékosnak a csípőjét megemelve egy hidat kell formálnia, hogy a labda át tudjon alatta haladni. 5 gurítás után a játékosok az óramutató járásával megegyezően cserélnek helyet. Később a középső játékos kipróbálhat új testtartásokat, például jobbra vagy balra fordulva. 2. Tapsi van, hapsi! nincs eszköz A gyerekek párban játszanak, és a társukkal együtt pacsiznak. Fokozatosan, egyre hosszabb és összetettebb ütemeket alkotnak a játékosok. A játék végezhető körben, a legközelebbi játszótárssal pacsizva, vagy párban. A pacsi sebességét kedvetek szerint változtathatjátok. Ha a sorrend már megvan, a nehezítésképpen különböző ütem variációkat lehet bevezetni a pacsizásban. 3. Maradj a körben! eszköz: 25 karika, 50 cm Kezdéshez tegyünk a földre kör alakban annyi karikát, ahány játékos játszani szeretne. Amikor a zene elindul, a játékosok elkezdenek a karikán kívül, körbe-körbe sétálni. Amint megáll a zene, mindenki beleugrik a hozzá legközelebb eső karikába. Egy idő után a játékvezető elvesz egy karikát, és aki karika nélkül marad, extra feladatot kap, hogy újra játékba állhasson. 4. Tükrözz le! nincs eszköz Álljatok ketten egymással szembe! Egyikőtök mutasson gyorsan egy számsorozatot az egyik kezével! A másik a lehető legrövidebb időn belül ismételje meg a mozdulatot! Először csak két számot mutathattok, de később hosszabb és bonyolultabb sorozatokat is. 5. Kisautók eszköz: jelzőtáblák A gyerekek a kisautók. Figyelniük kell a forgalomirányító jelzéseit, akik zöld, sárga és piros fény-kartonokkal próbálja koordinálni a haladást. Amikor a zöld színt mutatja, akkor a gyerekek futhatnak és szabadon mozoghatnak a térben. Amikor sárgát, akkor le kell lassítaniuk a sebességet. Amikor a pirosat, akkor meg kell állniuk és le kell ülniük. 6. Memória változat sorverseny formában eszköz: mozgáskotta, lapok, szőnyeg Helyezzetek el különböző tárgyakat, egymástól elég messze, hogy a gyerekek át tudják ugrani anélkül, hogy megérintenék őket. A pályán szabadon mozogva kell átjutniuk, vagy egyensúlyozniuk a tárgyakon. 7. Kötélhúzás eszköz: körkötél Csoporton belüli csapatok versenye. 8. Célba dobás eszköz: kislabda, 2db focikapu fordítva A kihelyezett célba találás. 9. Sorverseny bója labda terelgetés floorball eszköz: 10 boja, 2 floorbal ütő, 2 gumilabda, A gyerekeket 2 csapatra osztjuk, így versenyeznek. Váltóverseny, labda tereléssel a bóják között, visszafele egyenes vonalban, eszköz átadása. 10. Sorverseny babzsákhordás fejtetőn eszköz: 2 karika, 25 babzsák Minden gyerek fején van egy babzsák, amit a fejtetőn kell elvinni a karikába. Visszafele futás. 11. Ugróiskola karika, zsákbaugrás eszköz: karikák, zsákok A gyerekeket két csapatra osztjuk, egyi fele a karika ugróiskolán ugrál, másik fele zsákba ugrást végez. 12. Akadálypálya, egyensúlyozással, átlépésekkel mezítláb eszköz: lépőkövek, jelölőkorong, szenzoros korong, lécek Körbe haladás a pályán. 13. Kúszás, mászás szőnyegen, babzsákkal, eszköz: szőnyeg, alagút, kötél Körbe haladás a pályán. |
| Páty, Páty focipálya | 10:30 - 11:00 | Kihívás napi sportolás a focipályán | Focikupa részvevők: a két döntőbe került csapat mérkőzése. |
| Páty, Páty focipálya | 11:15 - 12:00 | Kihívás napi sportolás a focipályán | Oklevelek kiosztása Levezetés: séta az óvodába. |
| Makó, Erdei János Városi Sportcsarnok | 0:15 - 4:00 | Kihívás Napi Teremlabdarúgó Villámtorna | Labdarúró villámtorna |
| Budapest, Hétszínvirág óvoda | 10:00 - 11:00 | Kihívás Napi torna | játékos torna zenés torna mozgásos játékok |
| Budapest, Napvirág óvoda | 9:30 - 11:30 | Kihívás Napi torna | zenés torna kerékpáros akadálypálya labdajátékok a sportpályán sor-váltóversenyek a tornaszobában |
| Budapest, Kölyökmackó Tagóvoda | 10:00 - 10:35 | Kihívás Napi torna | zenés torna akadálypályák |
| Makó, Hagymatikum | 8:00 - 8:45 | Kihívás Napi trappoló | Nevelési-oktatási intézmények közös kocogása a Hagymatikum körül |
| Sopron, Sopron, Hotel Lővér Buszmegálló | 17:15 - 18:30 | Kihívás Napi Túra | Tarts velünk egy rövid túrára a Daloskőre, Sáros Viktor túravezetővel. A rendezvény kizárólag az útvonal bejárásáról, közben rövid természettudományos előadásokról szól. Útvonal: Hotel Lővér Buszmegálló – Tanulmányi Erdőgazdaság - Erdei Tornapálya – Soproni-sípálya – Dalos-hegy – tovább a kék háromszög sávon – Hotel Lővér Buszmegálló Indulás: 17:15-kor a Hotel Lővér Buszmegállójától (Sopron, Várisi út 4.) Táv: 1,5 km Szintkülönbség: 230 m Visszaérkezés: kb. 18:30-kor. Előjelentkezés nem szükséges. |
| Budapest, Visegrád, Patak Part Hotel Parkoló | 16:00 - 18:00 | Kihívás napi túra az Apátkúti-völgyben | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Királyegyháza, Királyegyháza | 9:00 - 16:00 | Kihívás napja | Programok: 9:00-9:20 Reggeli torna - aerobik (helyszín: betonos pálya) 9:30-10:00 Futás (helyszín: Rigó utca) 10:00-16:00 Akadálypálya (helyszín: játszótér) Tollas (helyszín: röplabdapálya) Hullahopp (helyszín: terasz) Ugrókötél (helyszín: terasz) Sakk (helyszín: biológia terem) Pingpong&Csocsó (helyszín: aula) Petang (helyszín: tornaterem mellett) 10:00-14:00 Gokart (helyszín: betonos pálya) Kreszpark (helyszín: betonos pálya) Lovaglás (helyszín: parkoló mellett) 10:00-12:00 Tűzharc (helyszín: tornaterem) 10:00-13:00 Labdarúgás (helyszín: füves pálya) 11:00-16:00 Légvár (helyszín: tornaterem mellett) 12:00-14:00 Röplabda (helyszín: röplabda pálya) 13:00-14:30 Kardió edzés (helyszín: konditerem) Csak felsősöknek!!! 14:00- 16:00 Kosárlabda (helyszín: betonos pálya) 14:00-16:00 Váltóverseny (helyszín: betonos pálya) |
| Alsóújlak, Alsóújlak | 8:00 - 21:00 | Kihívás napja | Egész napos sportolási lehetőség a település minden korosztályának. Torna, kerékpártúra, ping- pong, tollaslabda, futball. |
| Pétervására, Pétervására Szabadság tér | 9:00 - 12:00 | Kihívás napja | 09.00 Zenés bemelegítés, Egy 30 fős tanulói csoport pedagógus kisérőkkel 23 km-es túrát tesznek Pétervására- Szajla- Lyukva - Szajla- Pétervására útvonalon. 09.15 2023 méter futás a felső tagozatnak, 223 méter futás az 1-2 osztályosoknak 09.30 Különböző sportágak és mozgásformák kipróbálása. - akadálypálya - asztalitenisz - lábtenisz - röplabda - tollaslabda - kosárlabada - taqball - floorball - célbadobás, célbarúgás -traktorhúzó verseny - roller 12.00 A programok zárása |
| Madocsa, Madocsa | 8:00 - 13:30 | Kihívás napja | Az egész délelőttöt a kihívás napi programra szánjuk. Kora reggelizés után a gyerekek kikocognak a focipályára, és belekezdenek a negyed órás tevékenységekbe. 8 órakor kezdjük majd a programot, és egészen fél 2-ig fog tartani a program. Részletes leírás: 8.00-8.15. Pályára futás, kocogás 8.15-8.30. Közös bemelegítés 8.30-8.45. Gólya viszi a fiát 8.45-9.00. Ugrókötél körbepörgetés, többiek átugorják 9.00-9.15 Pókjárás 9.15-9.30 Sántaróka 9.30-9.45 Tollaslabda 9.45-10.00 Talicskázás 10.00-10.15 Hátipaci 10.15-10.30 Petanque 10.30-10.45 Frizbifoci 10.45-11.00 Méta 11.00-11.15 Röplabda 11.15-11.30 Gyömölcsös ugrókötél 11.30-11.45 A majmoló 11.45-12.00 Tapsi van, hapsik! 12.00-12.15 Tükrözz le! 12.15-12.30 Biciklizés 12.30-12.45 Felül megy a labda hátrafelé 12.45-13.00 Lábak között átkúszás előre 13.00-13.15 Labdát gurít hátra a lábak között 13.15-13.30 Visszafutás az iskolába a |
| Kisapostag, Kisapostag, focipálya | 17:00 - 19:00 | Kihívás napja | Helyi lakosokkal közös mozgás, foci, kocogás, tollas, frizbi, nordic walking stb.... 18 órától Zumba Délczeg Zsófival |
| Esztergom, Esztergom, Kolping Katolikus Szakképző Iskola udvara | 10:45 - 12:45 | Kihívás napja | Iskolánk rövidített tanítási nappal készül a Kihívás napjára. Aznap az első három órát tartjuk meg, majd a negyedik és ötödik órát a szünetekkel együtt összevonva a mozgásnak szenteljük. 10.45 Megnyitó, eligazítás 10.50 – 12.35¬ Öt állomásos forgószínpad negyedórás aktivitásokkal öt perc szünettel 12.40 Zárás, eredményhirdetés Állomások: íjászat, ping-pong, játékos sorverseny, sörpong, labdás sorverseny A játékos sorverseny elemei: a Kinder Joy of Moving ajánlásából: 7. Kapd el a labdát, 11. Gyümölcsös ugrókötél, 13. Bemelegítő, 16. Tükrözz le plusz játékok: lufit testtel összetartva haladás, lufit fejelgetve haladás A labdás sorverseny elemei: kosárlabda labdavezetés, focilabda labdavezetés, kézilabda labdavezetés, tollasütőn teniszlabdát tartva haladás, tollasütőn ping-pong labdát tartva haladás, kosárlabda gurítás szlalomban |
| Pétervására, Pétervására Szabadság tér | 9:00 - 12:00 | Kihívás napja | Sportolunk az egész iskolával. |
| Fadd, Fadd Bölcsőde | 9:00 - 16:00 | Kihívás napja Családi nap | - napindító aerobic -állatok mozgásának utánzása ugrás, mászás, kúszás -kötélhúzás gyerekekkel, felnőttekkel -hullahoppkarikázás -szülők pókjárásban cipelik kicsinyeiket -célbadobás |
| Szabadbattyán, Szabadbattyán, kézilabda pálya | 10:00 - 11:45 | Kihívás napja - Szabadbattyán Általános Iskola | PROGRAM TERV A kihívás napja Szabadbattyán Általános Iskola Ideje: 2023. május 31. (szerda 10:00-11:45-ig) 9:45-10:00 Pályaelőkészítés 10:00 Bemelegítés közös aerobikkal hangosítás: zene A közös bemelegítés után a tanulók 10-12 fős csapatokban indulnak az osztálylétszámok függvényében. Cél: legalább 15 perc aktív, pulzusszám emelő örömmozgás végzése, egymás segítése, bíztatása. 5 perc csúszással indulnak a csapatok. Aki várakozik, labdajátékokkal tarthatja magát bemelegítésben, amit a sorrend szerinti korábban beérkezők is igénybe vesznek majd. Helyszíne: a park iskola melletti füves területe. A lépcsőnél, a parkban lebonyolítandó feladatoknál és a mászásnál külön segítő biztosítja a helyszínt, szükség esetén segít. Az állomásokon a tanárok mellett régi tanítványaink a középiskolai 50 órájukból tudnak nálunk segítőként tevékenykedni. A programot összeállította: Nyakas Krisztina és Dr. Mayer Andrásné testnevelők Tevékenység: Pulzusmérés után közös bemelegítés 1. Akadályfutás 2. Labdavezetés lábbal bójákkal kijelölt pályán 3. Szlalomfutás ugrálókötéllel 4. Szlalomfutás ugrálókötéllel 5. Karikagurítás labirintusban 6. Lajhármászás a két fa közé kifeszített kötélen 7. Lépcsőn felfutások, szökdelések felfelé páros lábon 8. Gátfutás 9. Láncban futás összekapaszkodva a park emelkedőjén és lejtőjén, levezető futásként Visszaérkezés az iskola udvarába, pulzusszámlálás |
| Szentendre, Szentendre, Szentlászlói út 158, | 17:00 - 19:00 | Kihívás napja 2023 | Amennyiben csatlakozol az eseményhez, mint aktív résztvevő, akkor a kommentbe írd be, hogy hány óvodással érkezel! Pl 2felnőtt 2gyerek Abban az esetben, ha csak a gyermekek lesznek aktívak, akkor: 2gyermek (erre azért van szükség, hogy fel tudjuk készülni arra, hogy hány aktív résztvevőre számíthatunk!) |
| Jánosháza, Batthyány Lajos Általános Iskola | 10:00 - 12:00 | Kihívás Napja 2023 | Kihívás napja 2023.05.31. 10:30 – 12 óra között Programok, pályabeosztás Kihívás célja a tanulók figyelmének felhívása a sportra, a közösségi játékokra, az egészséges életmódra, kedvteremtés a rendszeres sportoláshoz. Alsó tagozat – forgószínpad szerűen – programok 1. osztály – célbadobások 2. osztály – akadálypálya 3. osztály – kidobó játék 4. osztály – trambulin + kötélhúzás + mászóka Felső tagozat – egyénileg kialakított vegyes csapatok szerint lesznek a programok • Tollaslabda + frizbi + Catch ball (tépőzáras labdajáték) + Ördögbot • Kosárlabda – büntetőkieső • Teqball, asztali tenisz • Biciklis akadálypálya • 15 perces futás iskola körül |
| Szentendre, Szentendre, Szentlászlói út 158, | 17:00 - 19:00 | Kihívás napja 2023 Szentendre | Sportoljunk közösen minden nap (legalább 15percet:-) Az óvodásoknak akadálypályát készítünk, amelyet játékos formában ügyességi feladatokkal egészítünk ki. Szülői kihívás: Amíg gyerekek az akadálypályán ügyeskednek, addig egy rövid „tesiórát” tartunk a szülőknek! (nyugi, a gyermeked látótávolságon belül lesz!) A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött! A gyermekek kis csoportokban(max 10fő)- az érkezés függvényében-10-15 percenként játékvezető kíséretében végig mennek az akadályokon(a részben zárt baseball pályán), közben a szülők a futópályán közösen tornáznak! |
| Nagykanizsa, Nagykanizsa, Mindenki Sportpályája | 17:00 - 20:00 | Kihívás Napja a Kanizsai Futóklubbal | Nagykanizsán a Mindenki Sportpályáján kilométergyűjtő futást szervezzük május 31-én 17:00-tól 20:00-ig. Atlétikai pályán futható, kocogható, gyalogolható bármennyi km. Oklevéllel értékeljük a kilométereket, a minimum mennyiség 4 kör a pályán. A rendezvény keretén belül 18:00 futásspecifikus erősítő edzés kezdődik fél órában. A rendezvény utolsó negyed órájában pedig levezető nyújtáson vehetnek részt a jelenlévők. A rendezvény alatt klubunk a frissítést biztosítja a részvevőknek. |
| Perbál, Perbál, Mézeskalács Óvoda udvara | 11:00 - 12:00 | Kihívás napja a Mézeskalács Óvodában 2023 | Kihívás napja 2023 Helyszín: Mézeskalács Óvoda, óvoda udvar Résztvevők száma: max. 90 gyermek, 4 óvodai csoport, 8 óvodapedagógus Kellékek: • rotikum, udvari mászóka • padok • színes karikák (kisebb-4 db, nagyobb-6 db) • kötél • kosárlabda palánk • labdák (6 db) • bóják • futóbiciklik, kismotorok • ugráló labdák (2 db) • színes ejtőernyő Előkészületek: • akadálypálya felépítése • eszközök kihelyezése, elhelyezése az udvaron • segítők elfoglalják a helyüket az adott állomásokon Feladat: Közös bemelegítés, gimnasztika Állomások teljesítése csoportonként: 1. helyszín: épített akadálypálya (rotikum+padok+udvari mászóka) elemi mozgások (egyensúlyozás, mászás, átbújás, kúszás, csúszás) végzése akadályokon mászókán, padokon korosztály, illetve fejlettségi szint szerinti differenciált feladatadással karikába beugrás, kiugrás- közben karika színét mondja, számolja 2. helyszín: biciklipálya kihelyezett bóják között akadályok kerülése, futóbiciklivel, kismotorral, illetve ugráló labdával választás szerint 3. helyszín: kötélhúzás, kosárra dobás 4. helyszín: egyensúlyozás labdákkal, ejtőernyőben mozgatással labdák gurítása, dobálása (csoportos feladat) karika dobása kihelyezett bójára (egyéni feladat) Forgó rendszerben vesznek részt a csoportok az egyes helyszíneken. Minden helyszínen kb. 15 percet tölt el egy-egy csoport. |
| Eperjes, Eperjes - Király-tó | 17:00 - 20:00 | Kihívás napja az Eperjesi Kéknefeljcs Hagyományőrző Klubbal és Eperjes Község Önkorányzatával! | Kihívás napja az Eperjesi Kéknefeljcs Hagyományőrző Klubbal és Eperjes Község Önkorányzatával! Szeretettel várjuk településünk apraját és nagyját, hogy a Király-tó melletti csodás környezetben együtt mozoghassunk és szórakozzunk! A program 17 órakor kezdődik, lehetőség lesz fizbizni, pingpongozni, tollas labdázni, trambulinozni és sok más mozgásformára. 17:30-kor a Mocsár Lokál elől indul a Sétál a falu! nevezetű program amelyre várunk mindenkit, gyalog, futva, biciklivel, görkorcsolyával, rollerral, kerékkel vagy kerék nélkül! 18:00 órától pedig egy közös szalonnasütés következik. A korábban felsorolt sportolási ehetőségek egészen az esemény végéig adottak lesznek. |
| Győrújbarát, Timaffy László Művelődési Központ és Könyvtár Győrújbarát | 19:00 - 20:00 | Kihívás Napja Győrújbaráton | A Kihívás Napja alkalmából a Baráti Fitt Nők Klubja közös edzésre várja az érdeklődőket! Az első 20 perc a súlyzós edzésé, majd 20 perc gymstick, végül 20 perc gerinctorna! |
| Nagyfüged, Nagyfüged, Óvoda, Iskola, Sporttelep, Művelődési ház udvara | 9:00 - 19:00 | Kihívás napja Nagyfüged | A programok 9 órakor kezdődnek az óvodába tornával, majd ezt kismotoros és babakocsis felvonulás követi. 10 órától felnőtt tornát tartunk a művelődési ház udvarán. 11 órától az iskolában ping-pong körjátékok kezdődnek. 11:30-tól a Sporttelepen labdajátékokkal folytatjuk, lesz floorball, foci, kosárlabda, labdás ügyességi feladatok. 14 órakor zenés torna az iskola udvarán. 16 órától foci mérkőzések kezdődnek a Sporttelepen. Végül a Művelődési háztól 18 órakor útnak indulnak a a kerékpárosok egy Falukörre. |
| Budapest, 1223 Budapest, Kápolna utca 2-4 | 8:00 - 12:00 | Kihívás Napja-állatok mozgása | A Kihívás napi programunk keretében, a pénteken megtartott gyereknapunkhoz szeretnénk csatlakozni, amelynek keretében az állatvédelemről esett szó. A megismert és egyéb állatok mozgását leutánozva szervezünk sorversenyeket kicsiknek és nagyoknak. Vegyes csapatokat összeállítva minden tanulónk részt vesz a 8:00-12:00 óra között tartandó rendezvényünkön. A Kinder joy of moving programok közül kiválasztottuk a Fénymásolót, a Kupakcsatát, a Majmolót és a Tükrözz le feladatokat. Az állatok mozgásutánzásából a következők lesznek:pl. pingvin, fóka, nyuszi, béka, medve, oroszlán, pók, sikló |
| Hőgyész, Hőgyész nagyközség - Sportpálya | 14:00 - 20:00 | Kihívás Napja. Mozogjunk együtt az egészségért, közösségért! | 14. óra - Közös, zenés bemelegítés - 3 kör futás vagy gyaloglás a sportpálya futópályáján - ügyességi sorverseny - csapatok közötti sportjátékok: kötélhúzás, kosárra dobás, kapura rúgás, célba dobás, gurítós teke - közös levezetés: nyújtás, légzőgyakorlatok - eredményhirdetés, oklevelek átadása - közös bográcsos vacsora |
| Sajóörös, Sajóörös, kastélykert | 16:30 - 19:00 | Kihívás-kaland-közösség! QR kódos csapatverseny | Előzetesen meghirdetett csapatversenyünkre 7 nevezés érkezett: családok, barátok mérik majd össze ügyességüket, tudásukat és gyorsaságukat egy izgalmasnak ígérkező kalandban. 2 külön útvonalon indítjuk majd a csapatokat 10 percenként, melynek során különböző kihívások várnak rájuk. Lesz köztük vicces, fejtörős, fotózós, kavicskeresős, számzáras lakat kódjának megfejtése, \\\"geoláda megkeresése\\\". 7-7 állomáson kell teljesíteniük a feladatokat. 12 db QR kód kerül ki mindkét útvonalra, melyek beolvasásához okostelefont kell használjanak a csapatok. Minden egyes kérdés, illetve válasz Sajóörössel lesz kapcsolatos, ezzel is erősítve a helyi identitást. Csapatversenyünk célja egyrészt a mozgás népszerűsítése (a távot csak gyalogosan lehet teljesíteni, mindkét útvonal ~2.5km hosszú), másrészt a közösségépítés. |
| Szank, Szank Iskola | 8:00 - 16:00 | Kihívásnapja | A tanulók napja, reggeli tornával és futással kezdődik. Minden szünetben a gyerekek lábtengóznak, hulla hopp karikáznak, ugróköteleznek, gólya lábaznak, ugróiskoláznak. Felállítunk egy akadály pályát, melyen görkorcsolyával, gördeszkával, és rollerrel tudnak a tanulók végig menni. Tervezünk egy floorball mini bajnokságot, természetesen labdarúgó mérkőzéseket. Testnevelés óra keretein belül kislabda dobást, távolugrást, és futást, kosárra dobálást, és kézilabda kapura lövést. Alsó tagozatos tanulóinknak játékos sport vetélkedőt, a napot pedig kerékpár túrával zárjuk le. |
| Szőc, Szőc Kútvölgy | 8:00 - 14:00 | Kihívásnapja Szőc | 8:00 Gyülekező a kultúrháznál, közös séta a Kútvölgybe 8:15 Jó reggelt Szőc! - Közös reggeli torna 8:30-10:00 Sorversenyek 10:00-11:00 Kincskeresés a faluban 11:00-12:00 Étkezés 12:00-13:00 Focibajnokság 13:00-14:00 Számháború |
| Söréd, Sörédi óvoda udvara | 15:30 - 15:45 | Kincsmentés | |
| Söréd, Sörédi óvoda udvara | 10:30 - 10:45 | Kincsmentés a kalózinasokkal | |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 9:50 - 10:05 | Kinder Joy of Moving Kihívás | Váltó és sorversenyek 10.B osztálynak, Erdős Zsófi testnevelő vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 10:05 - 10:20 | Kinder Joy of Moving kihívás | Váltó és sorversenyek 10.B osztálynak, Erdős Zsófi testnevelő vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 10:20 - 10:35 | Kinder Joy of Moving kihívás | Váltó és sorversenyek 10.B osztálynak, Erdős Zsófi testnevelő vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 12:40 - 12:55 | Kinder Joy of Moving kihívás | Váltó és sorversenyek 9.D osztálynak, Erdős Zsófi testnevelő vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 12:55 - 13:10 | Kinder Joy of Moving kihívás | Váltó és sorversenyek 9.D osztálynak, Erdős Zsófi testnevelő vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 13:10 - 13:25 | Kinder Joy of Moving kihívás | Váltó és sorversenyek 9.D osztálynak, Erdős Zsófi testnevelő vezetésével. |
| Nógrád, Nógrád, tornaterem | 13:10 - 13:55 | Kinder Joy of Moving Kihívás | Kinder Joy of Moving Kihívás teljesítése a 3-4. osztály közreműködésével. Sorverseny a tornateremben. |
| Tinnye, Visegrád, Pilisborosjenő, TinnyeSzilvásvárad | 8:00 - 17:00 | Kirándulás | Az iskola összes tanulója, ugyanazon a napon több különböző helyszínen kirándul. Összekötve ezt új ismeretek szerzésével. |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Kós Károly MŰVELŐDÉSI KÖZPONT és Könyvtár (Kátai út 93.) | 13:30 - 13:45 | Kiscsillagok próbatánca | ZÁRTKÖRŰ! |
| Budapest, zentendre Deák Ferenc utca 19 fsz/1 | 12:00 - 15:45 | Kiscsoportos edzések | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Újlengyel, Újlengyeli Művelődi Ház | 10:00 - 10:30 | Kisgyerek torna | Komplex mozgásterápiás torna kicsiknek |
| Jenő, Jenő Község Hétmérföldes Óvoda | 11:00 - 11:15 | Kisgyermekek mozgása | Az udvaron kis kerékpáros és rolleres verseny a kisgyermekek részére |
| Pilis, Pilisi Gyermekotthon | 10:00 - 10:15 | Kislabda hajítás | |
| Penészlek, iskola focipálya | 15:00 - 16:00 | Kislabdarúgó meccs meghívott vendég csapatok ellen. | |
| Tarhos, Tarhos, Közösségi ház | 17:00 - 18:00 | kismama torna babával | Baba és mama közös torna nagy Mártival. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 19:15 - 19:30 | Kismotor vagy futóbicikli verseny | Futóbiciklivel vagy kismotorral ügyességi pálya teljesítése. |
| Patapoklosi, Patapoklosi Rákóczi u. | 9:30 - 9:50 | Kismotoros és babakocsis felvonulás | A résztvevő családok számára szervezett mozgásos program során a kisgyerekek saját kismotorjukkal, és a babával érkező anyukák babakocsival felvonulnak a falu főutcáján. Tervezett időtartam: 20 perc |
| Kerecsend, Kerecsend - Tornaterem | 18:15 - 18:30 | Kispályás foci | A tanulók a kispályás labdarúgás szabályai szerint játszanak. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar | 11:20 - 11:35 | Kispályás foci /Frizbi | Foci és frizbi az udvaron a 10.A osztálynak, Szalai József testnevelő vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar | 10:50 - 11:05 | Kispályás foci /Streetball | Foci és sreetball az udvaron a 10.A osztálynak, Szalai József testnevelő vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar | 11:45 - 12:00 | Kispályás foci /Streetball | Foci és Streetball játék az udvaron, 10.D osztálynak Szalai József testnevelő vezetésével. |
| Pilis, Pilisi Gyermekotthon | 10:30 - 10:45 | Kitartó futás | |
| Endrefalva, Endrefalva, általános iskola | 8:00 - 16:00 | Kivívás Napja Endrefalva | A nap folyamán 45 perces tanórákat 15 perces szünetek követnek. Ebben a 15 percben minden tanuló és pedagógus sportol. Minden szünetben más-más állomáson végzik az osztályok az aktivitást. A napi menetrendről, minden osztály előzetesen megkapja a menetlevelet, mely pontos tájékoztatást ad arról, hogy hol, mikor és mit sportolnak. A napi menetrend: 1.óra – 8:00 – 08:45 1. szünet – 08:45 – 09:00 (1. aktivitás) 2. óra - 09:00 – 09:45 2. szünet – 09:45 – 10:00 (2. aktivitás) 3. óra – 10:00 – 10:45 3. szünet – 10:45 – 11:00 (3. aktivitás) 4. óra – 11:00 – 11:45 4. szünet – 11:45 – 12:00 (4. aktivitás) 5. óra – 12:00 – 12:45 5. szünet 12:45 – 13:00 (5. aktivitás) 6. óra – 13:00 – 13:45 6. szünet – 13:45 – 14:00 (6. aktivitás) Szabadjáték a délutáni napközi idejében – 14:00 – 16:00 Állomások: • Ugrókötelezés • Rollerezés • Tánc, Just dance • Zsinórröplabda • Ugróiskola • Kondipark • Óriáscsocsó • Akadálypálya |
| Kazincbarcika, Kazincbarcika+KSK | 15:00 - 19:00 | KKSC-labdarúgó edzések | Az UP-tól a felnőttekig mindenki edzeni fog. |
| Pörböly, Pörböly Szabadidő park | 11:45 - 12:20 | Kő-papír - olló csapatjáték | Kő - papír - olló csapatjáték kerékpárgumik felhasználásával. |
| Győr, Győr, Petz Aladár Egyetemi Oktató Kórház belső udvari játszótér | 15:00 - 16:00 | Kondicionáló torna | Az Egészségfejlesztési Iroda által kórházi dolgozóknak szervezett mozgásprogram, az iroda gyógytornászának vezetésével. |
| Aranyosapáti, Aranyosapáti | 10:00 - 11:00 | Könnyed 2023 méteres májusi séta | Baba-mama séta Gyerek-szülő-pedagógus séta Járókelők bevonása |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 12:15 - 12:30 | Koordinációs létrás feladatok | A koordinációs létrán gyakorlatok. |
| Budapest, Budapest, Korall Sportsziget | 8:00 - 19:00 | Korall Sportsziget - Ingyenes edzések | Korall bérlettel rendelkezők számára egész napos köredzéssel készülünk, amit bármikor megkezdhetnek a nyivtatartási időn belül. Közel 100 olyan hölgyet várunk, akik rendszeresen látogatják a Korall Sportszigetet. Ezen felül, várjuk azokat a mozogni vágyókat is, akik a hétköznapok alkalmával nem nálunk edzenek. 2 ingyenes szabadtéri edzésen kipróbálhatják az érdeklődők az aerobik órát és részt vehetnek egy erősítő edzésen is. Edzések időpontjai: 16.00-17.00 erősítő edzés - Becz Ági, funkcionális edzővel 17.18.00 aerobik - Varga Brigi, aerobik sportoktatóval |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar | 13:45 - 14:00 | Köredzés | Erősítő hatású köredzés 9.A osztálynak, Szalai József testnevelő vezetésével. |
| Pusztamonostor, Tornaterem | 14:10 - 14:25 | Köredzés erősítő jellegű állomásokkal 8. osztály | Köredzés erősítő jellegű állomásokkal a 8. osztály részvételével. |
| Budapest, Leányfalu Kondipark | 19:00 - 20:00 | Köredzés Katával | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Pécs, Pécs , Hajnóczy utca | 9:00 - 12:00 | Körözzünk Együtt 🙂 | Körözzünk Együtt Programunk 2. alkalommal hagyományteremtő szándékkal (hivatalosan ez az első regisztrált alkalom), kerül megrendezésre. Pécs városában a Pécsi Éltes Mátyás Egységes Gyógypedagógiai és Módszertani Intézmény Speciális autista csoportja számára szervezünk délelőtti programot a mozgásnevelés, mozgásfejlesztés kötetlenebb megvalósítása és a közösségfejlesztés erősítése céljából. Az iskolában ezen a napon a szabad mozgás kerül a középpontba. A gyerekek az iskola körüli járdán gyalog, rollerrel, biciklivel, triciklivel, kerekeszesszékkel, járássegítő eszközökkel teszik meg a saját maguk számára, egyénileg kitűzött távokat. A tagozat minden tanulója részt vesz a kihívásban, ezen a napon egyéni képességeiknek megfelelően, hihetetlen kitartással és motivációval járják, kerekezik a köröket. Minden megtett kör után pecsétet kapnak, majd ezeket a nap végén összeszámoljuk. A saját kihívást teljesítése után a gyerekek az iskolaudvarban pihenhetnek, és elfogyaszthatják megérdemelt jutalom üdítőjüket és finomságaikat. |
| Szigetvár, Körtánc stúdió vagy Zrínyi tér | 17:00 - 18:30 | Körtánc | A Szigetvári Körtánccsoport programja. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 5:00 - 5:15 | Kosárdobó verseny | Ki tud többet kosárba dobni büntető vonalról. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 4:45 - 5:00 | Kosárlabda | A kosárlabdázás szabályai szerint 5-5 elleni játék. |
| Elek, Elek, Dr. Mester György Általános Iskola | 8:20 - 9:20 | Kosárlabda | Kosárlabda minipalánkra |
| Elek, Elek, Dr. Mester György Általános Iskola | 8:20 - 9:20 | Kosárlabda | Kosárlabda minipalánkra |
| Elek, Elek, Dr. Mester György Általános Iskola | 8:20 - 9:20 | Kosárlabda | Kosárlabda minipalánkra |
| Maglód, Maglód Vermesy Péter Ált. Isk. udvara | 17:15 - 18:00 | Kosárlabda | |
| Gór, Gór közösségi tér | 13:20 - 13:50 | Kosárlabda | A résztvevő csapatok egymás ellen játszanak. |
| Balatonszabadi, iskola | 15:00 - 16:30 | Kosárlabda | A program keretén belül másfél órás kosárlabda edzés lesz. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 8:15 - 8:30 | Kosárlabda | Kosárlabda játék 10.C-nek, Borbély Emőke testnevelő vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 9:10 - 9:25 | Kosárlabda | Kosárlabda 10.A osztálynak, Szalai József testnevelő vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar | 13:45 - 14:00 | Kosárlabda /Frizbi | Kosárlabda és Frizbi játék 9.E-nek, Borbély Emőke testnevelő vezetésével. |
| Törökbálint, Kosárlabda pálya | 14:00 - 15:00 | Kosárlabda dobóverseny | |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata | 15:00 - 15:15 | Kosárlabda I. | ZÁRTKÖRŰ! |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata | 15:15 - 15:30 | Kosárlabda II. | ZÁRTKÖRŰ! |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata | 15:30 - 15:45 | Kosárlabda III. | ZÁRTKÖRŰ! |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata | 15:45 - 16:00 | Kosárlabda IV. | ZÁRTKÖRŰ! |
| Pusztamonostor, Tornaterem | 13:30 - 13:45 | Kosárlabda játék 7. osztály | Kosárlabda játék a 7. osztály részvételével. |
| Nógrád, Nógrád, tornaterem | 14:00 - 14:45 | Kosárlabda, büntetődobó verseny | Kosárlabda, büntetődobó verseny az iskola tornatermében. Az iskolából jelentkezett tanulók egyéni versenye. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar | 14:00 - 14:15 | Kosárlabda/ Strandröplabda | Strandröplabda és Kosárlabdajáték 9.E-nek, Borbély Emőke testnevelő vezetésével. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Rózsahegyi Kálmán Ált. Iskola | 11:00 - 13:00 | Kosárlabdázás | Iskolaudvaron kosárlabdázás önszerveződve. |
| Szolnok, Tiszaligeti sportpálya | 10:30 - 11:00 | Kosárra dobás | Kosárra dobás kosárlabdával |
| Budapest, Óbudai Szabadidőpark | 11:00 - 12:00 | Kosárra dobás, kapura rugás | |
| Budapest, Óbudai Szabadidőpark | 12:00 - 13:00 | Kötélhúzás | |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 17:45 - 18:00 | Kötélhúzás | Kötélhúzás a csapatok között. |
| Pörböly, Pörböly Szabadidő park | 8:15 - 8:45 | Kötélhúzás | Osztályok, csapatok között. |
| Tiszaszentimre, Tiszaszentimre Sportpálya | 8:45 - 10:00 | Kötélhúzás | 10 fős csapatok (diák és pedagógus vegyesen) kötélhúzó versenye. |
| Debrecen, Az óvoda műfüves részén | 9:20 - 10:00 | Kötélhúzás | A csoportok egymás ellen vetélkednek kötélhúzásban. |
| Kaposvár, Kaposvári Kodály Zoltán Központi Általános Iskola tornaterme | 8:00 - 14:15 | Kötélhúzás | A tanulók klasszikus kötélhúzás versenyben mérik össze erejüket egymás ellen. |
| Tatabánya, Tatabánya | 11:00 - 11:15 | Kötélhúzás | Csoportok egymás között,- korosztályok között |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola Hősök úti telephelye | 10:45 - 11:00 | Kötélhúzás | Osztályok közötti kötélhúzó verseny. |
| Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda műfüves focipálya | 9:40 - 10:00 | Kötélhúzás \"ovis\"módra | Az óvoda műfüves pályályán azonos eletkorú gyermek csoportok közötti ügyességi játék.Ki lesz a legügyesebb, legerősebb matróz csoport!? |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata | 12:00 - 12:15 | Kötélhúzás és küzdőjátékok I. | ZÁRTKÖRŰ! |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata | 12:15 - 12:30 | Kötélhúzás és küzdőjátékok II. | ZÁRTKÖRŰ! |
| Iklad, Ikladi Német Nemzetiségi Kétnyelvű Óvoda | 10:30 - 11:00 | Kötélhúzás, célbadobás | Szintén az ovi csoportjai kötelet húznak, valamint labdával célba dobnak. |
| Sátoraljaújhely, Tornaterem | 8:30 - 15:30 | Kötélhúzó versenyek azonos korosztály számára 10 fős csapatokban. | Egy-egy osztály az évfolyam másik csapatval versenyez 3 fő és 3 lány alkotta csapattal |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 11:30 - 11:45 | Kötélmászás | A tornatermi 6 m-es kötélen kötélmászás lábkulcsos illetve függeszkedő technikával. |
| Dombóvár, Dombóvár, Szuhay Sportcentrum | 16:30 - 18:00 | Kötélugró edzés | Ugorjuk meg együtt a JUMPERS Dombóvári Kötélugró Sportegyesülettel a nyílt edzésüket. |
| Bélapátfalva, Bélapátfalva Óvoda udvar | 10:00 - 10:45 | Közlekedés + szlalompálya | Az udvaron felfestett közlekedési pályán irányított közlekedés, kerékpárokkal, triciklikkel, járgányokkal, folyamatosan. A nagyobbaknak és felnőtteknek ügyességi szlalom- és akadálypálya készítése a közlekedési pálya másik - az épület előtti - részén. Itt különböző akadályokat (óriás szivacs kockák, bóják, székek) kell folyamatosan kerülgetve haladni. Mindkét területen 15 percenként szereplőcsere. |
| Tótkomlós, Tótkomlós Szlovák Iskola udvara | 7:45 - 8:00 | Közös bemelegítés | Az intézmény minden tanulója és pedagógusa közös bemelegítése. Gimnasztika, nyújtó gyakorlatok. |
| Dombegyház, Dombegyház - óvoda | 8:00 - 9:00 | Közös bemelegítés | A nap indítójaként az óvodások közös bemelegítéssel kezdenek, hogy a kihívásokat a nap folyamán teljesíteni tudják. |
| Aba, Iskola udvar | 8:00 - 8:15 | Közös bemelegítés | Közös bemelegítés az iskola tanulóinak az udvaron |
| Szentendre, Szentendre, Vasvári Pál úti tagóvoda udvar | 8:45 - 9:00 | Közös bemelegítés | Az intézménybe járó gyermekek az udvaron zenés bemelegítést hajtanak végre, óvodapedagógusok segítségével |
| Makó, Erdei János Városi Sportcsarnok | 0:00 - 0:15 | Közös bemelegítés | Kihívás Napja megnyitót követően közös bemelegítés |
| Szigetvár, Műfüves pálya | 8:00 - 8:15 | Közös bemelegítés | Az iskola tanulói és tanárai közös bemelegítéssel kezdik meg a Kihívás Napja programot. A bemelegítést iskolánk egyik testnevelője vezeti. |
| Salgótarján, Salgótarján Fő tér | 10:00 - 10:20 | Közös bemelegítés | A Kihívás Napja központi programjaiban résztvevők közös bemelegítése Félegyházi Évával. |
| Cigánd, Iskola | 7:55 - 8:10 | Közös bemelegítő torna | |
| Szentmártonkáta, óvoda és környéke | 9:00 - 10:00 | Közös bemelegítő torna | Zenés bemelegítés |
| Budapest, Pilisvörösvár, Német Nemzetiségi Óvoda- Szabadság utcai tagóvoda | 10:00 - 11:00 | Közös Futás | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Ságvár, Ságvár-kerékpárút | 10:30 - 11:00 | Közös kerekezés | Ságvár Fő teréről indulva a bicikliúton a dolgozókkal együtt biciklizünk és rollerezünk a település végéig, majd vissza. |
| Budapest, Pilisvörösvár, Német Nemzetiségi Óvoda- Széchényi utcai tagóvoda | 10:00 - 11:00 | Közös Mozgás | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Budapest, Tahitótfalu, Iskola | 10:00 - 15:00 | Közös mozgás | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Isaszeg, Udvar | 9:45 - 10:00 | Közös mozgás | Közösen kimegyünk a szabadba és mozgunk |
| Dombóvár, Dombóvár, Szuhay Sportcentrum | 16:30 - 16:50 | Közös mozgás Miszlai Józseffel | Közös mozgás Miszlai Józseffel, Dombóvár város díszpolgárával. |
| Dombóvár, Dombóvár, Városháza | 8:00 - 8:20 | Közös reggeli torna | Közös reggeli torna a hivatal és az önkormányzat dolgozóival. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola Hősök úti telephelye | 7:45 - 8:00 | Közös reggeli torna | Az intézmény tanulói, pedagógusai és a szülők közös reggeli tornája. |
| Pilis, Pilisi Gyermekotthon | 10:00 - 10:15 | Közös Tánc | Közös tánc a gyermekotthon iskolájával és óvodájával. |
| Budapest, Pilisvörösvár Fő tér 1. | 19:00 - 20:00 | Közös tánc és májusfa bontás | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Orosháza, Orosháza | 18:00 - 18:30 | közös torna | Közös torna a város lakosságának 🙂 |
| Debrecen, Közép Utcai Óvoda - színpad | 9:25 - 9:45 | Közös torna | Gyerekek és óvodai dolgozók közös tornája. |
| Budapest, 1142 Budapest, Róna park 5-9, ZEÓ Mókavár Tagóvodája, udvar | 8:00 - 12:00 | Közös torna, mozgás az udvaron | Zenés mozgás, torna gyermekeknek (3-7 év). Utána az udvaron való futás, ugrálás, motorozás. |
| Dunabogdány, Dunabogdány, kerékpárút | 18:00 - 19:00 | Közösségi futás | 18 órától 2 távon futás csoportban a kerékpárúton, találkozó a strandnál. Szervező: Tárnok Erna |
| Zagyvaszántó, Zagyvaszántó | 5:00 - 6:00 | közösségi futás | Közösségi futásunk a sportparkból indul, 5km a táv |
| Zagyvaszántó, Zagyvaszántó | 5:00 - 6:00 | közösségi futás | |
| Felsőpakony, Felsőpakony Szamuráj lélek se | 6:00 - 7:00 | Közösségi futás | Minden lelkes futót szeretettel várunk egy laza csapatépítő futáson |
| Budapest, Budapest, Csepel, Dunapart | 19:00 - 21:00 | Közösségi futás a Kis-Duna parton | A Papírgyár parkolónál találkozó 2023. május 31-én 19 órakor. Budapest egyik legszebb Duna-parti sétányán kezdjük meg a futást érintve a Kolonics szobrot, majd elfutunk a Nádfeledes csárdáig, ez kb. 5 km jól futható szakasz a gyönyörű part mellett, ahol végig fák nyújtanak kellemes árnyékot, közben megcsodálhatjuk a parton a kacsákat, a hattyúkat. Ezután elfutunk az M0-ás hídig, majd érintjük Dunaharaszti HÉV-hídját, ahol keresztülfutva megcsodálhatjuk a Dunát a lemenő nap fényében. Majd ismét elfutunk az M0-híd alatt, és itt már a soroksári parton szintén egy jól futható parti szakaszon haladunk tovább egészen a Molnár-szigetig, majd következik a Dél-pesti Szennyvíztisztító Telep, és érintjük Erzsébet parti sétányát. Ezután a Gubacsi-hídon átfutva visszaérkezünk a kiinduló helyre. Ez a kör egy félmaratoni távnak felel meg. Sok szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt! Természetesen mindenki annyit fut, amennyit szeretne, illetve kerékpárral is lehet csatlakozni hozzánk! 🙂 |
| Zagyvaszántó, Zagyvaszántó | 6:00 - 7:00 | közösségi kerékpározás | A közösségi kerékpározás a sportparkból indul, a táv 10km |
| Zagyvaszántó, Zagyvaszántó | 6:00 - 7:00 | közösségi kerékpározás | |
| Diósd, Diósd | 16:00 - 17:00 | Közösségi öröm futás! | A Diósdi Földön Futók szervezésében közösségi öröm futást szervezünk. Indulás az kőbányától érkezés ugyan ide! kb: 8Km könnyű, beszélgetős kocogás! |
| Tatabánya, Tatabánya, Jubileum park | 9:00 - 18:00 | Központi szervezésű programok Tatabánya | Sport és ügyességi játékok Fitnesz gépek, futópad, pedallo, csocsó, darts, foci, gólyaláb, sakk, hulla-hopp, gyephoki, tollaslabda, petanque, asztalitenisz, lábtengó stb. |
| Penészlek, iskola betonpálya | 11:00 - 12:00 | KRESZ és kerékpáros kupa környék iskoláinak csapattagjai bevonásával rendőrség által. | |
| Orosháza, iskolák | 8:00 - 15:00 | Különböző iskolai programok | testnevelés óra, néptánc, foci, kézilabda |
| Budapest, Szentendre, Izbég, Szentlászlói út külterület | 10:30 - 12:30 | Kutyasétáltatás - Sétálj az egészségedért, tegyél jót a kutyákért! | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Debrecen, Debrecen - iskola udvara, kosárlabda pálya | 9:45 - 12:30 | KÜZDJ LE MINDEN AKADÁLYT! | Az állomás több pályarészből épül fel. Vonalkövető pályarész: egyensúlyfejlesztő feladatok. Koordinációs létrás pályarész: mozgáskoordináció fejlesztő feladatok. Zsámolyos, tornapados, billenő rácsos pályarész: nehezített járógyakorlatok. A pályarészek kiegészülnek a következő kihívást jelentő ügyességi feladatokkal is: bójakerülő, (lufi, tollas ütő) / ügyességi, mászóka leküzdése és karikán átdobás. |
| Maglód, Maglód Vermesy Péter Ált. Isk. udvara | 19:00 - 19:15 | Kyokushin karate | |
| Aba, Iskola udvar | 13:30 - 15:30 | Labdajáték | Délutáni játékos elfoglaltság az alsósoknak |
| Elek, Eleki Román Általános Iskola | 9:15 - 10:00 | Labdajátékok | Röplabda |
| Mezőkövesd, Mezőkövesd Cseperedő Tagóvoda műfüves focipálya | 8:30 - 9:00 | Labdajátékok | Az óvoda udvarán lévő műfüves pályán focizás - labdavezetés a kapuig, majd kapura rúgás, a másik oldalon pedig kosárlabdával kosárra dobás. |
| Tatabánya, Tatabánya-óvoda udvarra | 9:45 - 11:30 | Labdajátékok | Kidobó, foci. |
| Szentmártonkáta, óvoda és környéke | 11:00 - 12:00 | Labdajátékok, tollaslabda | pörgő labda átugrása körben, tollaslabda, minifoci |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 7:00 - 7:15 | Labdapassz falhoz | A 2-es méretű kézilabdával egykezes felsődobással labdapassz falhoz 3 m-ről. |
| Elek, Eleki Román Általános Iskola | 10:00 - 10:30 | Labdarúgás | Labdarúgás, egymás közti játék |
| Maglód, Maglód Vermesy Péter Ált. Isk. udvara | 18:00 - 20:00 | Labdarúgás | |
| Szolnok, Szolnok, Sportcentrum focipálya | 7:00 - 8:00 | Labdarúgás | Szív- és érrendszeri betegek focicsapatának az edzőmeccse, felkészülés a szív- és érrendszeri betegek országos sporttalálkozóján történő mérkőzésre. |
| Tamási, Tamási + focipálya | 13:40 - 13:55 | Labdarúgás | A játék célja, hogy a rendelkezésre álló idő alatt a labdát az ellenfél kapujába juttassák, lehetőleg minél többször, és így minél több gólt szerezzenek. A gyerekek előre beosztott csapatokban játszanak. |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata | 13:30 - 13:45 | Labdarúgás I. | ZÁRTKÖRŰ! |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata | 13:45 - 14:00 | Labdarúgás II. | ZÁRTKÖRŰ! |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata | 14:00 - 14:15 | Labdarúgás III. | ZÁRTKÖRŰ! |
| Pusztamonostor, Tornaterem | 14:25 - 14:40 | Labdarúgás játék 8. osztály | Labdarúgás játék a 8. osztály részvételével. |
| Nógrád, Nógrád, tornaterem | 14:45 - 15:30 | Labdarúgás, büntetőrúgó verseny | Labdarúgás, büntetőrúgó verseny. Az iskolából jelentkezett tanulók egyéni versenye. |
| Tiszaszentimre, Tiszaszentimre Sportpálya | 9:00 - 14:00 | Labdarúgó mérkőzések | Tanulóink közül kialakított csapatok körmérkőzése. |
| Cigánd, Sportpálya | 9:00 - 11:00 | labdarúgó bajnokság | Felső tagozat |
| Elek, Elek, sportpálya | 17:00 - 17:15 | Labdarúgó edzés minden korosztály számára, bemelegítés | Bemelegítés, torna, gimnasztika |
| Elek, Elek, sportpálya | 17:15 - 17:30 | Labdarúgó edzés minden korosztály számára, erőnlét | Futás iramváltásokkal |
| Elek, Elek, sportpálya | 17:45 - 18:00 | Labdarúgó edzés minden korosztály számára, játék | egymás közti mérkőzés, játék |
| Elek, Elek, sportpálya | 17:30 - 17:45 | Labdarúgó edzés minden korosztály számára, labdás gyakorlatok | labdás gyakorlatok, szituációs feladatok |
| Debrecen, Közép Utcai Óvoda - füves terület | 9:45 - 12:00 | Labdás akadálypálya | Akadálypálya labdával |
| Jászberény, Jászberény, Hatvani út 35. | 9:00 - 9:15 | Labdás bemelegítés | Az idősek otthona részlegén közös labdás bemelegítés kezdődik. |
| Budapest, Leányfalu Focipálya | 17:00 - 18:00 | Labdás ügyességi verseny | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Kerecsend, Kerecsend - Iskolaudvar | 15:30 - 15:45 | Labdavezetés seprővel | Az udvaron, kijelölt pályán a labdák végig vezetése egy seprő segítségével. |
| Tótkomlós, Tótkomlós Szlovák Iskola sportpálya | 8:30 - 9:00 | Labdavezetés seprűvel | Az alsós tanulókból álló 2-2 csapat játszik egymással. A soron következő játékos seprűvel vezeti a labdát egy szlalompályán. Ha visszaérkezik, váltja őt csapattársa. Az a csapat nyer, amely hamarabb befejezi a játékot. |
| Tótkomlós, Tótkomlós, Szlovák iskola udvara | 8:00 - 8:30 | Labdavezetéses pálya | A felsős tanulók cspatokban versenyeznek. A soron következő játékos pattogtatva vezeti a labdát a szlalompályán, majd annak a végén be kell dobnia egy felsordított zsámolyba. Visszafut és elindítja csapattársát. Az a csapat nyer, amely a leghamarabb befejezi a játékot. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola Hősök úti telephelye | 8:45 - 9:00 | Labdázzunk együtt! | Közös labdás játékok . |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 4:15 - 4:30 | Lábtengó | A lábtengó szabályait követve 2-2 elleni játék. |
| Gór, Gór közösségi tér | 11:45 - 12:20 | Lábtengo | A résztvevő csapatok egymás ellen játszanak. |
| Törökbálint, Parkoló | 9:00 - 11:00 | Lábtenisz verseny | |
| Penészlek, iskola udvara | 9:30 - 10:30 | lábtenisz, ping pong, kicsiknek ugrókötél, hulla hopp verseny, Kinder Joy of Moving Kihívás | |
| Mindszent, Sportcsarnok | 10:40 - 11:25 | Légtorna | Szalagon, karikán függeszkedés |
| Taktabáj, Taktabáj, Patay Sámuel Általános Iskola | 8:00 - 16:00 | Legyél mindig, minden nap sportos! | A reggelt, gyülekező után csoportos reggeli tornával kezdjük zenére, amibe bevonjuk a Polgármesteri Hivatal, az óvoda dolgozóit és gyermekeit, a napközis konyha és a Magyar Máltai Szeretetszolgálat dolgozóit. Ez a reggeli torna kb. 20 percet vesz igénybe. Egy kis pihenő után játékos, vidám, sportos feladatok következnek. Többhelyszínen folynának a feladatok. Tollaslabda verseny osztályok között. Akadálypálya kialakítása- versenyfeladatok megoldása- labda, hullahopp karika, ugrókötél… Foci verseny - osztályok megmérettetése egymás között. Célba dobó verseny. Számháború. Újságon a csapat- zenére való táncolás / majd egyre kisebb papíron/ Óriáskígyó - szabadban is elvégezhető feladat: Hason fekve “óriáskígyót” alkotunk, egymás lábának megfogásával. A kígyó feje vezeti a mozgást, lassú kúszással. Ügyeskedjünk, hogy ötletesen csúsztassuk testünket előre, és ne szakadjon el a kígyó. Kerékpár túra: Szomszédos faluba való kerékpározás kis csoportban, majd a településen térkép segítségével tárgyak keresése, megtalálása ( kislabda, tollasütő, ping-pong ütő+ labda, ugrálókötél). Az együtt közlekedés szabályainak elsajátítása! Megfelelő felszerelés előkészítése, kerékpárok ellenőrzése a túra előtt. Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, nemcsak a sportra van szükségünk, hanem az egészséges ételek fogyasztására, így a zöldségek-gyümölcsök fogyasztása is benne lesz a programba, mégpedig gyümölcssaláta készítése közösen, majd ezek elfogyasztása. A napi 3-szori étkezés biztosítása a gyermekek részére és megfelelő folyadék biztosítása a tanulók részére. |
| Törökbálint, Tornaterem | 10:00 - 10:30 | Légzőtorna REHAB betegeknek | |
| Magyarpolány, Magyarpolány - felsőtagozat, Kálvária, | 10:35 - 10:50 | Lépcsőzz a Kálvárián | 15p lépcsőzés Polány kálváriáján |
| Badacsonytördemic, Badacsonytördemic | 18:00 - 20:00 | Lépésszámlálók túra | A munkaidő után az esti órákban van idő és lehetőség a gyaloglásra. Évek óta tartó program, változó létszámmal, télen és nyáron. A környék adta lehetőség a gyalog túra a Balaton felvidék hegyei között. A forgalomtól elzárt területen hegyes dombos részt választottunk, amely gyerekekkel, idősebb felnőttekkel is bejárható. Lépésszámunk meghaladja a 8000-t alkalmanként, heti 2-3szori rendszerességgel. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, István Király Általános Iskola elöl Székesfehérvár, Kelemen Béla utca 30/a | 15:00 - 16:00 | LÉPTEN NYOMON NOWA PROGRAM 2023 díjmentes Nordic Walking foglalkozás | A Magyar Szabadidősport Szövetség Lépten Nyomon 2023 NOWA programján a Nordic Walking foglalkozáson a részvétel díjmentes. Jelentkezés a helyszínen indulás előtt 15 perccel! A Nordic Walking oktatók Nordic Walking speciális botokat díjmentesen biztosítanak. A gyaloglás az István Király Általános Iskola főbejáratától indul 2023.05.31.(szerda)15:00 órától és a Palotavárosi horgász tavak körül bonyolítjuk le. Öltözet: Időjárásnak megfelelően kényelmes cipő! |
| Gór, Gór közösségi tér-Templom domb körül-közösségi tér | 20:30 - 21:00 | Levezető séta | A fenti útvonalon levezető esti sétát tartunk. |
| Penészlek, iskola udvara | 19:00 - 19:30 | Levezető Zumba | |
| Kerecsend, Kerecsend - Iskolaudvar | 14:45 - 15:00 | Limbóhintó | Ki tud a legalacsonyabbra tett léc alatt hátrahajolva áthaladni az ismert dal lejátszása közben. |
| Alsóörs, Sportcsarnoj | 18:00 - 20:00 | Lovaglàs | Lovaglàsi lehetőség a sportcsarnok előtti parkban |
| Pörböly, Pörböly Szabadidő park | 11:15 - 11:45 | Lovaglás | Lovaglás vezetőszáron a helyi Bodza Lovas Egyesület jóvoltából. |
| Balatonszabadi, Mi kis lovardánk | 10:00 - 18:00 | Lovaglás | A Mi kis lovardánkon 15 percenként jöhetnek a lovaglással ismerkedők lovagolni futószáron, a tapasztaltak pedig szabadon lovagolhatnak. |
| Budapest, Szigetmonostor, Szelesvágta SE lovarda | 8:00 - 9:00 | Lovaglás | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Baja, Árpád Vére Lovastanya és Kalandpark | 10:00 - 12:00 | Lovaglás | Lovaglás a kezdők számára száron vezetett lovakkal, a gyakorlottak szabadon lovagolnak. |
| Jászberény, Jászberény, Hatvani út 35. | 9:30 - 10:00 | Lufi röpladba | Az idősek klubja részleg ellátottainak röplabdázásra lesz lehetősége kicsit másképp. |
| Debrecen, Közép Utcai Óvoda - füves terület | 9:45 - 12:00 | Lufi-csata | 6:6 elleni lufi- csata. \"Juttasd át az ellenfél pályájára a lufit, hogy az leessen a földre.\" Kézzel, lábbal, fejjel lehet érinteni a lufit. |
| Budapest, Leányfalu, Fitness Vital Konditerem | 19:00 - 20:00 | M.A.X. Training Majával + saját súlyos köredzés | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Budapest, Óbuda, Mocsarasdűlő | 17:00 - 19:00 | Madárleső túra Mocsarasdűlőn | |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 11:15 - 11:30 | Magasugrás | Ollózó és hasmánt technikával a magasugróléc átugrása. |
| Budapest, Leányfalu, Faluház | 10:00 - 11:00 | Maminbaba - Hordozós Latin Fitness | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Jászárokszállás, Bölcsöde | 10:00 - 10:45 | Manótorna | Bölcsisek közös tornája |
| Sopron, Sopron, Mega Sportközpont | 11:00 - 15:00 | Mega Sportközpont - Díjmentes belépés | A belépés 11:00 és 15:00 óra között díjmentes. |
| Szigetvár, Szigetvár közterei, lakóépületei, szabadidősport helyszínei | 0:00 - 21:00 | Megmozdul a város | A városban zajló önszerveződő egyéni és csoportos aktivitások (futás, kerékpározás, edzés, ház körüli munkálatok). |
| Budapest, Budapest, az óvoda udvara | 11:00 - 11:30 | Memória akadálypálya | Az óvoda területén a szabadtéri játékokat is bevonva meg kell jegyezniük mi a pályán a feladat és végig kell rajta menni. Van benne létra, csúszda, alagút, padon járás, hullahopp karikában végigugrás, hídon átkelés, szlalompályán labdavezetés a végén célba dobás. |
| Debrecen, Debreceni Dózsa György Általános Iskola műfüves pálya | 9:30 - 9:45 | Mennyi megy? - dekázás | A sportpálya másik felén a 3-4. évfolyamos fiúk dekázási technikákkal, versennyel töltik a 15 percet. |
| Balatonszabadi, Művelődési Ház | 16:15 - 16:45 | Meridián torna | |
| Gór, Gór focipálya | 13:50 - 14:20 | Méta | Rövid szabályzat ismertetés után a résztvevő csapatok egymás ellen játszanak. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 8:30 - 8:45 | Méta | Méta játék 10.C osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével. |
| Bag, Bag-Dózsa György úti edzőpálya | 18:00 - 19:00 | Méta | |
| Pusztamonostor, Tornaterem | 13:55 - 14:10 | Meta futó-dobó játék 8. osztály | Meta futó-dobó játék a 8. osztály részvételével. |
| Budapest, Csepeli Öttusa - Csepeli Strand | 16:00 - 18:00 | Minden gyerek mozogjon | Úszásoktatás kicsiknek, nagyoknak, szülőknek, cél hogy mindenki megszeresse a vizet, és biztonsággal tanuljon meg úszni. |
| Pecöl, Pecöl+focipálya | 11:00 - 11:30 | Mindennapi kocogás. | A falu futballpályáján egy kör megtétele lassú kocogással. (gyermekek és felnőttek) |
| Mindszent, Művelődési ház előtti tér | 19:00 - 19:30 | Mindszent SEII | Barátságos labdarúgó mérkőzés |
| Szigetvár, Zrínyi tér - Vár utca - Vár környéke | 9:00 - 11:00 | Moccanj! futóverseny | A Zrínyi Miklós Középiskola által szervezett futóverseny óvodák, általános iskolák és a középiskola tanulói számára |
| Söréd, Sörédi óvoda udvara | 15:45 - 16:00 | Mocsárjárás | |
| Söréd, Sörédi óvoda udvara | 10:45 - 11:00 | Mocsárjárás kalózinasoknak | |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 16:00 - 16:15 | Modern tánc - keringő | A 8. évfolyamos diákok keringőznek. |
| Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda Pitypang csoport | 10:15 - 10:30 | Mókás Mondókák Kati nénivel | Játékos, vicces mondókákra csoportos mozgás. |
| Tatabánya, Tatabánya-óvoda udvarra | 9:45 - 11:30 | Mókus, mókus ki a házból | Tornakarikák elhelyezése a földön-ezek a mókusodúk. Minden kisgyerek-kismókus beleáll egy odúba. Megadott jelre kifutás az odúból, megadott jelre odú keresése. Menetközben mindig elveszünk egy karikát. Akinek nem jutott odú, zenére gimnasztikai gyakorlatokat végez. Kiesős-fogyójáték. |
| Nógrádsáp, Nógrádsáp Focipálya, Közösségi ház | 12:00 - 13:00 | Mosolyra hangolók | Zenés előadás keretében egy órás tánc. |
| Törtel, Törtel sportcsarnok | 8:00 - 8:15 | Most kezdődik | |
| Esztergom, óvoda kiscsoportos udvarrésze | 10:50 - 11:40 | Motor GP | Műanyag motorokkal szabadon motorozás közlekedési táblákat, akadályokat kerülgetve. |
| Budapest, Varázskorona Óvoda | 8:00 - 12:00 | Mozdul az ovi! | 8.00 és 12.00 óra között minden csoportban különféle mozgásos tevékenységek,sorversenyek, egyéb ügyességi sport játékok a felnőttek a, dolgozók, és a szülők bevonásával. 11.00 közös aerobik, futás az óvoda körül. A program az ebéd és az alvás miatt 12.00 ig kerül megrendezésre. |
| Tiszalúc, Tiszalúc + Gyöngyvirág utcai óvoda és bölcsőde, általános iskola | 10:00 - 12:00 | Mozdulj az egészségedért! | Bölcsödés, iskolás korosztály mozgásos aktivitása, ahol közös tornázás lesz 15 percen keresztül. |
| Nyírgelse, Nyírgelsei Kölcsey Ferenc Általános Iskola | 8:00 - 16:00 | Mozdulj az egészségedért! | Közös bemelegítő futás és zenés gimnasztika. Körforgásszerűen különböző pályákon a következő mozgások végrehajtása:-Tornateremben Exatlon pálya teljesítése.-Az udvaron labdarúgás,kézilabda játék.Az udvar hátsó füves részén akadálypálya teljesítése. Atlétika verseny korcsoportokban.Játékos sorverseny. Tollaslabdázás, dekázó verseny, lepedő labdázás, ping-pongozás,Fallabdázás. |
| Dévaványa, Dévaványa, Hősök tere | 16:30 - 17:00 | Mozdulj rá! | Közös aerob edzés és bemelegítés a parkban, majd rajthoz készülés a családdal, barátokkal. |
| Balassagyarmat, Balassagyarmat, Atlétikai Sportpálya | 12:30 - 13:15 | Mozdulj Szent- Györgyi! | A program során iskolánkból rövid séta megtételével lemegyünk a városi, újonnan nyílt atlétikai sportpályára, ahol vezényelt, futásra felkészítő gimnasztikai bemelegítés után osztályfutások, séta következik, majd levezetésképp séta vissza az iskolába. |
| Sopron, Sopron, Mária-szobor | 13:00 - 15:15 | Mozgás kicsiknek és nagyoknak soproni edzőkkel | 13:00 – 13:15 Kreiszné Éva 13:15 – 13:30 Árki Heni 13:30 – 13:45 Kerata Dóri 13:45 – 14:00 Árki Heni 14:00 – 14:15 Kerata Dóri 14:15 – 14:30 Holnthoner Betti 14:30 – 14:45 Gáncs Krisztián 14:45 – 15:00 Holnthoner Betti 15:00 – 15:15 Gáncs Krisztián 15:15 - 16:00 Taoist Tai Chi Bemutató |
| Budapest, Budapest, 13. kerület, Kassák játszótér | 17:00 - 18:00 | Mozgásban a kultúra! 1. | Zumba con Luigi Vegyél részt a Kihívás Napján és zumbázz egy jót! A Zumba latin táncokon, életérzésen alapuló fitness program. Egyesíti a latin és nemzetközi táncmozdulatokat, a táncon keresztül dinamikus, izgalmas élménnyé teszi az edzést. Egy Zumba óra egyaránt hatékony kardió és izomerősítő. A lépések egyszerűek, bárki által könnyen elsajátíthatóak, táncos tapasztalatra nincs szükség. Egy Zumba órán minden résztvevő kellemesen érzi magát, mert tudják, hogy sodródhatnak az árral, kikapcsolhatnak a Zumba party hangulatban. A Zumba órákon szenvedélyes és robbanékony latin és nemzetközi zenei stílusok motiválják a résztvevőket, arra késztetve őket, hogy újra és újra visszatérjenek. A Zumba program hatékony, innovatív, élénkítő, és mindenkinek szól. A programon a részvétel ingyenes! |
| Budapest, Csoportszoba | 8:30 - 10:00 | Mozgáskotta \\ | Mozgáskotta eszközeivel, és egyéb tornaszerrel variáljuk a \\\"mozgás játszóterünket\\\" |
| Pusztamonostor, Pusztamonostor Foci pálya | 15:00 - 20:00 | Mozgásra fel | Pusztamonostor Községi Önkormányzata minden évben csatlakozik a Kihívás napja programsorozathoz. Próbáljuk településünk lakosságát invitálni erre a programra, melyen ping-pong versenyt szervezünk, tornázhatnak illetve a nap zárásaként kerékpár túrára hívjuk a kicsiket és nagyokat. |
| Budapest, Kőbányai óvodák | 8:00 - 13:00 | Mozgassunk meg minden Óvodát! | Az idei évben rendhagyó módon szeretnénk megtartani a kerületben a „Mozdulj Kőbánya!” programsorozat keretében a Kihívás Napját 2023. május 31-én (szerdán). Ellátogatunk a kerületi óvodákban és az összes gyermeket, óvónőt, dadust megmozgatjuk egy 15 perces tornával. A Kocsis Sándor Sportközpont munkatársai karöltve egy edzővel, zumba oktatóval és egy torna tanárral csapatokat alkotva végig járják Kőbánya 16 óvodáját, ahol minden gyereket és ott dolgozót megmozgatnak. |
| Egyházasharaszti, Egyházasharaszti + Az iskola udvara | 11:00 - 12:00 | Mozogj az életért | - Bemelegítés: o gimnasztikai feladatok o fogójátékok 10 perc - Sorversenyek o Akadálypályán 40 perc futó verseny, kosárlabdával váltott kezes labdavezetés, focilabdával a kihelyezett bóják körül szlalom labdavezetés, kézen járó százlábú, szökdelő oszlop, vándorlabda, sorverseny helycserével, páros kidobó. - Levezetés 6 perc - Eredményhirdetés o A verseny szóbeli értékelése. 4 perc |
| Sajóörös, Sajóörös, orvosi rendelő előtti parkoló | 17:00 - 18:30 | Mozogj együtt Sajóörös! | Kijelölt útszakasz teljesítése - gyalogosan/futva/rollerrel - biciklivel 17:00 regisztráció 1. etap 17:30 - gyaloglás/futás/rollerezés Vasvári Pál út - Attila út - Kossuth út - Vasvári Pál út 2. etap 18:00 - biciklizés Vasvári Pál út - Attila út - Kossuth út - Vasvári Pál út |
| Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda udvara | 14:00 - 14:15 | Mozogj eszközökkel! | Ugrálókötéllel és hullahoppkarikával mozgásos , ügyességi tevékenység az óvoda udvarán. |
| Nagydobsza, Iskola térköves udvara, műfüves pálya, salakos pálya | 9:35 - 12:00 | Mozogj játszva! | Többféle sporttevékenység közül szabadon választhatnak a tanulók és a szülők: 1. Kötélhúzás 2. Rollerezés 3. Futballmeccsek 4. Kosárlabdázás 5. Gólyalábazás 6. Tollaslabdázás 7. Ugrókötelezés 8. Számháború 9.Fapapucs-ban járás 10. Kerékhajtás |
| Pécsvárad, Pécsvárad | 8:00 - 19:00 | Mozogj kortól függetlenül! | Délelőtt iskolákba,oviba és idősek otthonában tornázunk. Délután az aktív felnőtteket mozgatjuk át! |
| Budapest, Óhegy park | 17:00 - 19:00 | Mozogj minél többet egy nap alatt! | SPORTPROGRAMOK AZ ÓHEGY PARKBAN 17:00-17:30 Baba-mama alakformáló torna 17:30-18:00 Zumba az egész családnak 18:00-18:30 Taekwon-do a SASOK SE (2022. év Kobánya Sportolója díjazottja) sportolóival 18:30-19:00 Karate 17:00-19:00 Folyamatos programok: kapura lövés célkeretbe, büntetodobás, célba dobás, íjászat, futás az Óhegy parki futókörön, asztalitenisz, petanque, közös csapatjáték „MOZOGJ MINÉL TÖBBET EGY NAP ALATT!” SPORTESEMÉNYEK KOBÁNYÁN 2023. MÁJUS 31., SZERDA 17:00-19:00 MOZOGJON AZ EGÉSZ CSALÁD! LEGYÜNK EGYÜTT! Tornázz anyuval, zumbázz mamával, taekwondozz apával, karatézz papával! www.kobanya.hu I facebook.com/KobanyaiOnkormanyzat www.kobanyasport.hu |
| Fadd, Fadd Bartal Park / Sportcsarnok | 8:00 - 14:00 | Mozogj változatosan, élményszerűen | 6 pálya létrehozását tűztük ki célul az iskolai intézmények melletti Barta-parkban. Testnevlési órákon biztosítunk lehetőséget a diákoknak és pedagógusoknak a sportaktivitás növelésére az alábbi pályákon: 1.állomás: bójával kijelölt pályán hálóval elválasztott területen felfújt lufival röplabda játék 2.állomás: Kresz-pálya: 2 állomáson végezhető gyakorlatok: első állomáson a gyógytestnevelés tantárgyi integrációjával összekapcsolva gördeszkán hasonfekvésben szembe váltó szlalom bóják közt. Másik állomáson hozott közlekedési eszközzel (roller, kerékpár, gördeszka, görkorcsolya)ügyességi feladatok deszkán, bóják közt haladás. 3.állomás: Tollaslabda játék kijelölt területen belül 4.állomás: lufival deka-verseny 5.állomás:levegőből lelógatott karikába célbadobás különböző alakú sporteszközökkel az atlétikai eszköztárból 6.állomás:kötélhúzás |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár- Halesz park | 11:00 - 15:00 | Mozogjunk a szabadban | 1. Zenés bemelegítés 2. Néptánc a parkban 3. Ügyességi sorversenyek labdával, karikával, egyéb eszközökkel 4. Mini foci |
| Mezőgyán, Mezőgyán+iskolaudvar+tornaterem+focipálya | 8:00 - 14:00 | Mozogjunk az egészségért és a jókedvért | A napi sportprogramok motivációjaként minden diák, tanár és dolgozó zumbázik. Ügyességi feladatok korosztályonként, különböző sporteszközökkel: labdák, kötél, karika, kölyökatlétikai szett, gólyaláb, stb. Akadálypálya feladatokkal: mocsárjárás, kerékpározás, \\\"halászat\\\", tánc, stb. Asztalitenisz, foci. |
| Balatonfüred, Balatonfüred, Csillagkert Balatonarácsi Református Óvoda | 9:00 - 12:00 | MOZOGJUNK EGYÜTT GYEREKEK! | KIHÍVÁS NAPJA 2023.05.31. Csillagkert Balatonarácsi Református Óvoda 9:00-9:30 ZENÉS GIMNASZTIKA AZ ÓVODA UDVARÁN 9:30-10:00 ÜGYESSÉGI JÁTÉKOK 1. Fecskék a dróton Sorakoztató futójáték. 2. Mátyás király parancsára- A játékvezető szemben áll a többiekkel és sorban mondja az utasításokat. Ha úgy kezdi, hogy Mátyás király parancsára, akkor végre kell hajtani, ha nincs előtte, akkor nem szabad megcsinálni. Aki eltéveszti, visszatér a kiindulási pontra és újra indul a pályán. A cél, hogy átérjenek a játékvezetőhöz. 3. Babzsák verő- Mindenki a fejére tesz egy babzsákot, sétálva lépésben haladunk a térben össze-vissza zenére. A feladat az, hogy egymás fejéről le kell lökni a babzsákot. Akinek leesik a zsákja visszateheti a fejére és haladhat tovább. 4. Szoborjáték- zenére Mindenki mozog a zenére a térben össze- vissza. Ha megáll a zene meg kell merevedni a mozdulatban, vagy a játékvezető által előre meghatározott szoborrá kell válni a játékosoknak. 10:00-10:30 JÁTÉKOS AKADÁLYPÁLYA labda kézbevétele 1. - karikába ugrás: be és ki 2. - séta padon (labdával a kézben vagy pattogtatva) 3. - bóják kerülése futással (labdafogással, -vezetéssel) 4. - üléstámasszal haladás előre padon (vagy labdával támaszkodva – labda) 5. - kétkezes labdabedobás, -pattintás karikákba, haladással 6. - labda gurítása két kötél közé 7. - színes-műanyag lábnyomokra lépés - nyomkövetés 8. - padon ülésben csúszás előre, labdatartás a két boka között 9. - labda célba dobása egy ládába/kosárba 10. – kéznyomok követésével mászás talajon 11. - két zsámolyra tett Greiswald-létrán átsétálás 12. - fa mérleghintán átsétálás 13. – székekre tett műanyag rudacskák magasugrása 14. – hason csúszás/harántugrás padon 15. – alagútban mászás 16. – különféle felületű színes körlapokra lépéssel vissza az elejére 10:30-11:00 LABDAJÁTÉKOK 11:00-11:30 UGRÓISKOLA 11:30-12:00 KÖTÉLHÚZÁS |
| Tiszalúc, Tiszalúc Gyöngyvirág utca | 18:30 - 19:30 | Mozogjunk együtt, próbálj ki új sportokat | Ezek aprogramele. a tiszalúci lakosok részére nyitottak, mindenki tud nevezni rá a helyszínen, vagy előzetesen regisztrálni. A cél, hogy legalább mindenki mozogjon 15 percet. Az egy óra alatt van lehetőség kipróbálni a Zumbát, Karatét és Gerincjógát a résztvevőknek. |
| Tatabánya, Tatabányai Kodály Zoltán óvoda Tatabánya Kodály tér.3. | 10:00 - 10:30 | Mozogjunk Együtt! | Kismotor verseny, Ügyességi sport játékok, zenés torna,futás az óvoda körül. |
| Hajdúböszörmény, Hajdúböszörményi Bocskai istván Általános Iskola | 8:00 - 15:30 | Mozogjunk együtt! | KIHÍVÁS NAPJA 2023. MÁJUS 31. Programok: 8:00 - Csarnokban akadálypálya várja a testnevelés órára érkező gyerekeket 10:00 – 10:20 Sorverseny a kisiskolában Lévainé Hasznosi Katalin segítségével 14:00 – 14:15 Edzés Erdős-Kathi Klári Okleveles edzővel (várjuk a kisiskola gyermekeit is) 14:30 – 15:30 Különböző mozgásformák kipróbálása (pingpong, kosárlabda, ugókötélhajtás, f oci) a Bocskai tér 11. és a Káplár Miklós utca 5. szám alatt. |
| Budapest, Budapest IV. Tornaterem + sportpálya | 8:45 - 13:45 | Mozogjunk együtt! | Alternatív, szabadidős sportok a szabadban. Testébresztő reggeli torna, alakformálás és csoportos Fitness ‼️ |
| Kazincbarcika, Kazincbarcika Nevelési intézményei | 10:00 - 15:00 | Mozogjunk közösen! | Minden általános iskolába és középiskolába ellátogatunk szakképzett oktatókkal, edzőkkel, hogy az udvaron (rossz idő esetén tornateremben, aulában) megmozgassuk Őket legalább 15percen keresztül. |
| Sarkad, Sarkad, Református Egyház udvara | 13:00 - 13:15 | Mozogjunk Sarkadért!/ Zenés torna | A \"Mozogjunk Sarkadért\" program egy 15 perces átmozgató torna. A bemelegítés nagyon fontos része bármilyen fizikai aktivitás végzésénél, ugyanis ezzel felkészítjük a szervezetünket és az izmainkat a megerőltetésre. A torna kezdete 5 percet vesz igénybe, élénkíti a keringést, valamint ráhangol a mozgásra és elengedhetetlen a sérülések megelőzésében is. A 8 perces átmozgató torna zenére történik, mely jókedvre deríti a társaságot, ugyanis több kutatás bebizonyította, hogy a zene növeli az endorfin termelést. A tornát fentről indítjuk a nyak, váll, törzs és az alsó végtag ízületeinek funkciójának megfelelő gyakorlatokat végezünk. A kombinált gyakorlatok célja (a felső és az alsó végtag együtt mozgása) a koordinációs képesség fejlesztése. Igyekszünk zenére ritmusosabb, dinamikusabb gyakorlatokat is végezni, mely az állóképesség fejlesztésére irányul. Majd statikus (kitartott) nyújtó gyakorlatot végeztem izomcsoportonként, mely az izomzat rövidülésének (kötöttség) elkerülése miatt nagyon fontos. Az átmozgató tornát kar mozgásokkal kombinált légzőgyakorlatokkal zárjuk, mellyel a torna során felszökött pulzus, vérnyomás nyugalmi állapotába való visszahelyezését, valamint a tüdőkapacitás növelését kívánjuk elérni, időtartama 2 perc. |
| Aranyosapáti, Aranyosapáti otthontól a munkahelyig | 7:00 - 8:00 | Munkába lábalás | A falu lakossága, óvodások,iskolások ,közmunkások eljutása a munkahelyre, óvodába, iskolába:gyalog,biciklivel,\"görkorival\" |
| Nagydobsza, Iskola térköves udvara, műfüves pálya, salakos pálya | 13:00 - 15:00 | Mutasd meg mit tudsz! | Lesz egy akadálypálya, mit a csapatoknak teljesítenie kell. Az akadályok 8 állomáson lesznek. A gyerekek 4 fős csapatokban küzdenek. Állomások: 1. Lajhármászás 2.Erőfitogtató 3.Hamupipőke 4. Kosárlabdás puzzle 5. Célba dobás 6. Hulahopp bújócska 8. Labirintus. A verseny kívüli gyerekek táncot tanulhatnak és pingpongozhatnak az iskola udvarán. |
| Balatonvilágos, Balatonvilágosi foci és erősító pálya | 13:00 - 14:00 | MVSE SPort nap Mészöly Géza Ált Isk 3. osztálya számára | MVSE egyesület önkéntes sport órája a Mészöly Géza Általános Iskola 3. osztályosainak, 16 fő, 14 fő 14 éven aluli |
| Balatonvilágos, Balatonvilágos Művelődési Ház | 17:00 - 18:00 | Nagyi Fitnesz óra | 10 fő a Nyugdíja club szervezésében fitnesz órát tart. |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Polgármesteri hivatal parkoló | 6:00 - 6:20 | Napindító bicogás | |
| Magyarpolány, Magyarpolány sportpálya | 8:05 - 8:20 | Napindító zenés gimnasztika | Közös napindító gimnasztika zenére. |
| Tiszaszentimre, Tiszaszentimre Sportpálya | 8:05 - 8:30 | Napindító zenés torna | A testnevelő szakos kolléganő vezetésével az iskola minden tagja zenére tornázik; felfrissíti testét, bemelegíti izmait. |
| Baja, Árpád Vére Lovastanya és Kalandpark | 6:00 - 6:30 | Napüdvözlő thai chi | Közös séta a napfelkelte megtekintésére (egy völgyben leszünk s a fák fölött valamikor 6 óra után bújik elő a nap). Ezt követően közös tai chi gyakorlatok végzése. |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Szent István park (Kettős kereszt) | 18:30 - 19:00 | Napzáró táncház | |
| Szeged, Szeged | 10:30 - 13:00 | Nem szégyen a futás... | Az iskola tanulói osztálytípusonként (kb. 120 fő/ tagozat) 5 km-t futnak a városban kijelölt útvonalon. 10 percenként indulnak az iskolából tanári kísérettel (4 tanár/csapat). A tanárok, diákok az iskola pólóját viselik, csapatonként 1-1 zászlót visznek. Az intézmény udvarára érkezve kialakítják a TIG 125 feliratot, mivel iskolánk 125 éves. |
| Balatonfűzfő, Balatonfűzfő, Széchenyi tér | 19:15 - 19:45 | Nemzeti táncunk, a csárdás | A 18-19. század Európában a nemzeti táncok kialakulásának időszaka, melyek a korábbi hagyományból szervesen formálódtak, és meghatározták a néptánc további alakulását. Ezekből az új stílusú táncokból táncol kicsiny csoportunk a téren, a nemrég felállított gróf Széchenyi István szobor közelében, és természetesen várunk minden táncolni, vagy nézni vágyó érdeklődőt. |
| Balatonvilágos, Balatonvilágos Magas Parti sétány | 13:00 - 14:00 | Népdalkör Nordic Walking | A Népdalkör tagjai a magasparton éneklés előtti Nordic sétát vállaltak be 10 fővel. (jórészt nyugdíjasok) |
| Debrecen, Debreceni Dózsa György Általános Iskola teniszpálya | 9:30 - 9:45 | Népi játékok | A 2. évfolyam népi játékokkal sportol: 1. Gyertek haza, ludaim 2. Elvesztettem zsebkendőmet 3. Adj király, katonát 4. Kinn a bárány, benn a farkas |
| Aba, Színpad | 9:45 - 13:30 | Néptánc | Néptánc órákon |
| Balatonszabadi, Művelődési Ház | 14:30 - 15:00 | Néptánc | Fél órás néptánc oktatást tartunk. |
| Mezőkövesd, Mezőkövesd Cseperedő Tagóvoda tornaterem | 8:00 - 08:30 | Néptánc | Néptánc oktató vezetésével az óvoda 5 csoportja külön-külön, majd minden csoport együtt néptáncol zenére. |
| Kerecsend, Kerecsend - Iskolaudvar | 15:45 - 16:00 | Néptánc | Néptánc oktatóval néptánc az iskola udvarán. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár | 0:00 - 1:30 | NightRide | Éjszakai kerékpározás a városban előre meghatározott útvonalon, melynek tervezett hossza 20 km. |
| Egervár, Egervári László Általános Iskola tornaterme | 8:00 - 16:00 | Ninja Warrior | Mászás különböző nehézségű pályákon. A nap folyamán folyamatosan teljesítendő feladat. |
| Pusztamonostor, Tornaterem | 9:15 - 9:30 | Noémis kiütő játék 3. osztály | Noémis kiütő játék a 3. osztály részvételével. |
| Balatonvilágos, Balatonvilágos Magas Part fák alatt | 17:30 - 18:30 | Női Köredzés saját testsúlyos | 3 hölgy intervall edzése köredzé formájában |
| Kispáli, Kispáli kosárpálya | 12:00 - 12:30 | Női streetball | |
| Balatonvilágos, Balatonvilágos Művelődési Ház | 18:00 - 19:00 | Női Zumba | 10 fő helyi szülök női zumba |
| Dunabogdány, Dunabogdány, kerékpárút | 16:00 - 17:00 | Nordic Walking | 16 órától indul a nordic walking csapata, gyülekező a strandnál. Táv: Kisoroszi-rév és vissza. Ide is várunk mindenkit szeretettel! Keressék a helyszínen Szabó Kálmánné Zsuzsát. |
| Budapest, Tahitótfalu, Dunaparti utca 12. | 8:00 - 10:00 | Nordic Walking | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Alsóörs, Posta előtti tér | 8:00 - 10:00 | Nordic Walking | Nordic Walking túra a településen |
| Dombóvár, Dombóvár kórház | 11:00 - 12:00 | Nordic Walking | Oktatás képzett oktató segítségével |
| Balatonszabadi, indulás: Zrínyi u. 22-ből | 17:00 - 18:00 | Nordic Walking | Magyar Cukorbetegek Balatonszabadi Egyesülete szervezésében lesz egy nagyjából 1 órás nordic walking túra a megadott indulási pontról. |
| Budapest, Óbudai Szabadidőpark | 18:00 - 19:00 | Nordic Walking edzés | |
| Csősz, Csősz Sport pálya | 16:30 - 18:00 | nyílt kempo gyerekedzés | A településen élő gyerekek nagy számban küzdősportolnak. Egy nyílt edzés keretein belül bárki kipróbálhatja ezt a mozgást. |
| Budapest, Pestszentimrei Sportkstély | 3:00 - 7:00 | Nyílt kézilabda edzések | A Malév Sport Club kézilabda csapatai (felnőtt, LU17, LU19, LU15, LU13)15 perces edzés, játékos vetélkedő és iramjátékkal vesznek részt a rendezvényen |
| Csősz, Csősz, Dózsa Gy. utca konditerem | 15:00 - 19:00 | Nyitott nap a konditeremben | Ezen a napon mindenki térítésmentesen kipróbálhatja a helyi civil kezdeményezésként létrejött konditermet. |
| Budapest, Pilisszentkereszt Terézsi kút | 9:30 - 12:30 | Nyugdíjas kirándulás | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Aranyosapáti, Önkormányzat udvara | 11:00 - 12:00 | Nyugdíjas torna | Ha elmúltál 55 éves, de szeretnél „mozgásban maradni” látogass el hozzánk egy könnyed, minden ízületet átmozgató tornára |
| Felsőpakony, Felsőpakony Szamuráj lélek se | 7:00 - 8:00 | Nz | Online torna |
| Budapest, Óbuda - Óbudai Szabadidőpark | 9:00 - 13:00 | Óbudai iskolák közötti sportvetélkedő | A Kihívás Napja alkalmából Iskolák közötti versenyeket szervezünk az Óbudai Szabadidőparkban. A versenyszámok között labdajáték (foci, kosárlabda), kötélhúzás, sor és akadályverseny és akadálypálya szerepel majd. |
| Budapest, Holdudvar játszótér | 10:00 - 11:00 | Óbudai Nárcisz Futás | A Magyar Hospice Alapítvány 2010 óta évente rendez programokat gyerekeknek a tavaszi és őszi időszakokban. Örömmel adjuk hírül, hogy idén a Kihívás Napján rendezi a Magyar Hospice Alapítvány az óbudai önkormányzattal és az Esernyős Óbudai Kulturális és Sport Nonprofit Kft-vel közösen a Hospice Nárcisz Futást! Programjaink célja, hogy a gyerekek gondoskodó, empatikus felnőttekké váljanak. Rendezvényünkkel arra fókuszálunk, hogy felhívjuk a figyelmet az élet és egymás tiszteletének fontosságára. A sárgán virágzó nárcisz szimbolikája elősegíti, hogy már gyermekkorban merjünk beszélgetni az életről, örömről, bánatról, a betegségről, az elmúlásról, szeretteink elvesztéséről, a segítségnyújtás szükségességéről. Iskolai programunk keretében azért dolgozunk együtt a pedagógusokkal, hogy a gyermekek cselekvő együttérzéssel viszonyuljanak egymáshoz, az elesettekhez, beteg embertársaikhoz és könnyebben fogadják el, hogy az elmúlás az élet része. |
| Budapest, Kisoroszi, Önkormányzat | 8:00 - 8:30 | Önkormányzati munkahelyi torna | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Dunaújváros, Dunaújváros | 18:00 - 19:00 | online saját testsúlyos edzés | A #challengemissionswitHEdit már a nevében is jelzi, hogy az edzés során kihívások elé állítjuk magunkat! Edzettségi szintnek megfelelően mindig mutatok többféle verziót a gyakorlatok végrehajtásánál, mert célom, hogy a közös edzéseink során mindenki át- és megélje a saját sikerét! Sokféle saját #challengemissions edzés - koncepciót teszteltünk már a Csapatommal és folyamatosan készülök újabbnál újabb meglepetés edzésanyagokkal! Van hogy csak egy adott izom csoportra fókuszálunk, legyen az egy jó kis popsi formáló kihívás blokk vagy épp a kar és törzs izmait dolgoztatjuk meg, de szeretjük a teljes testet jól át-és megmozgató 60 perces edzéseket is, EGYÜTT ❣️? |
| Alsóörs, Sportcsarnok | 17:30 - 19:30 | Öregfiúk foci | Labdarúgó verseny |
| Magyarpolány, Magyarpolány - Alsó tagozat pályája | 11:35 - 12:00 | Óriás székfoglaló | Óriási zenés székfoglaló játék. Kieső nincs, csak \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"áteső\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\" |
| Pilis, Piactér-Pilis | 14:00 - 14:15 | Örök ifjúság Öröm tánca | Tánc nyugdíjjas klubbokkal közösen. |
| Szigetvár, Középiskola Aula | 18:00 - 19:30 | Orsi Zumba | A Papp Orsolya zumbaoktató által szervezett sportfoglalkozás. |
| Budapest, Pilisborosjenő | 19:00 - 20:00 | Őskerekes Néptánc | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Szigetvár, Az intézmény létesítményei (a leírásban részletezve) | 8:15 - 13:45 | Osztályonkénti aktivitások | Az intézmény tanulói osztályközösségként forgószínpadszerűen különböző előre beosztott mozgásformákat teljesítenek. A mozgásformák: Kinder Joy of Movement sorverseny (műfüves pálya, kerékpározás (városi utak), gyaloglás (város, Vár és környéke), lépcsőzés (régi épület földszint és 1. emelet), foci (nagy tornaterem), röplabda (nagy tornaterem), tollas (udvar), ping-pong (aula), crossfit (kis tornaterem), birkózás(kis tornaterem), aerobik (kis tornaterem), zumba (kis tornaterem), ugrókötelezés (kis tornaterem), teqball (udvar), 33-azás (udvari kosárpalánk), a nap hőse dobóverseny (kosárradobás) (udvari kosárpalánk), és saját aktivitások (udvar, folyosók, tantermek, tornatermek... |
| Iklad, Ikladi Német Nemzetiségi Kétnyelvű Óvoda | 11:00 - 12:00 | Ovikör | Az óvodások egy meghatározott útvonalon egymással felváltva versenyezve futnak az ovi körül. |
| Esztergom, óvoda \"hazamenős\" udvara | 10:05 - 10:20 | Ovikör- Mókatorna | Óvodapedagógus vezetésével bemelegítő közös futás az óvoda épületét és játékokat kerülgetve. Majd Mókatornára zenés gimnasztika az óvónők mozgását leutánozva.Majd levezető ovikörrel minden csoport az óvodai udvarrészéhez fut. |
| Szigetvár, A szigetvári óvodák | 8:00 - 16:00 | Oviprogram | A szigetvári óvodák által szervezett sportfoglalkozások. |
| Budapest, Kisoroszi, Óvoda | 10:00 - 11:00 | Óvodai futás, torna az udvaron | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Budapest, Tahitótfalu, Óvodák | 10:00 - 11:30 | Óvodai mozgás | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Tótkomlós, Tótkomlós, Szlovák Iskola tornaterme | 10:15 - 10:30 | Óvodás padgyakorlat labdával | A csapatok egymás mellé ülnek a padokon. Maguk előtt továbbítanak egy labdát. Ha a sor végére ér, az utolsó gyerek előre fut és újra indul a kör. Akkor van vége, ha az eredetileg első helyen ülő kerül újra előre. |
| Budapest, Czakó utca 2-4. | 9:00 - 12:00 | Óvodás Sportnap | A kerületi óvodák csoportjai látogatnak el a Sportközpontba, ahol légvárral várjuk őket, és ügyességi versenyeken vehetnek részt pályáinkon. |
| Tótkomlós, Tótkomlós, Szlovák Iskola tornaterme | 10:30 - 10:45 | Óvodások \\\\\\\"kő-papír-olló\\\\\\\" csatája | A gyerekek egy kijelölt pályán egymással szemben állnak fel két csapatban. Egyszerre indul el az első játékos mindkét irányból. Amikor találkoznak, az ismert játékkal eldöntik, ki nyer. Ő mehet tovább, a vesztes visszafut a saját sora végére. Amelyik csapat játékosai hamarabb átérnek, az a csapat nyer. |
| Dunabogdány, Dunabogdány, Óvoda | 9:30 - 10:00 | Óvodások és iskolások futása | 9 órától indul a futás az Óvoda elől, egy nagy kört téve elfutnak a gyerekek a Kert utcán át, vissza az óvodáig. |
| Csősz, Csősz, Bekötő utca | 11:00 - 11:45 | Óvodások kerékpár-kismotor túrája | Az óvodás gyerek az óvónénik és dadusok közreműködésével bejárják kerékpárral és kismotorral az ovi-sportpálya környékét. |
| Balatonvilágos, Balatonvilágos, Szivárvány Óvoda udvar | 10:00 - 11:00 | Óvodások labda fogója | 26 helyi lakos óvodás (óvodások létszána több, csak ők nem helyi lakosok), kifejezetten a Kihívás Napja keretében intenziv ladba fogó játékot játszik |
| Tótkomlós, Tótkomlós, Szlovák Iskola tornaterme | 9:00 - 9:30 | Padgyakorlat labdával | A versenyző két csapat játékosai egymás mögé ülnek a padon. Adott jelre a fejük fölött kezdik hátra továbbítani a labdát. Amikor az utolsó játékos megkapja, előreszalad vele és újra kezdi a kört. Az a csapat nyer, amely játékosai hamarabb végeznek. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 1:30 - 1:45 | Panna futball 1v1 | A Panna foci szabályai szerint 2 diák játszik egymás ellen. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 1:45 - 2:00 | Panna futball 2v2 | A Panna foci szabályai szerint 2 fős csapatok játszanak egymás ellen. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 2:00 - 2:15 | Panna futball 3v3 | A Panna foci szabályai szerint 3 fős csapatok játszanak egymás ellen. |
| Badacsonytördemic, közösségi ház, és környéke | 16:00 - 18:00 | parkosítás, fűnyírás, virág ültetés | Településünkön a templomkörnyékének és közösségi háznak takarítása, kert gondozása, virágosítás. résztvevő 6fő. |
| Pusztamonostor, Tornaterem | 9:30 - 9:45 | Páros fogójáték 3. osztály | Páros fogójáték a 3. osztály részvételével. |
| Pusztamonostor, Tornaterem | 14:50 - 15:05 | Páros fogójáték 5. osztály | Páros fogójáték az 5. osztály részvételével. |
| Ivánc, Ivánc, Sportpálya | 8:00 - 21:00 | Páros játékok | tollaslabda, ping-pong, frizbi, szkander |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 20:15 - 20:30 | Partizánozás | A Partizán szabályai szerint játék. |
| Pilis, Piactér-Pilis | 19:00 - 19:15 | Pilis | Piactér a Családi és Baráti kihívások helyszíne. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Rózsahegyi Kálmán Ált. Iskola | 11:00 - 13:00 | Ping -pong | Iskolaudvaron ping -pong meccsek. |
| Budapest, Leányfalu, Faluház | 18:00 - 19:00 | Ping Pong | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Cigánd, tornaterem | 12:00 - 13:30 | ping-pong | |
| Uszód, Uszód-Sportcsarnok | 18:00 - 18:30 | Ping-Pong | Ping-pong a sportcsarnokban |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 4:00 - 4:15 | Ping-pong - körforgó | 8 tanuló körforgás szerűen halandnak a pingpong asztal körül. Mindig a soron következő játékos ér a labdába, aki hibázik az kiesik. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 3:45 - 4:00 | Ping-pong – 2v2 | Az asztali tenisz szabályai szerint 2-2 elleni játék. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 3:30 - 3:45 | Ping-pong 1v1 | Az asztali tenisz szabályai szerint 1-1 elleni játék. |
| Iklad, Ráday tér 2., Ikladi salakos pálya | 17:30 - 18:00 | Ping-pong és csocsóverseny, tollas, hullahopp és darts | A Ráday téren megkezdődik a csocsóverseny, valamint a pingpong verseny, a salakos pályán ezzel egyidőben tollasozni, hullahoppozni, valamint dartsozni vágyókat várjuk. |
| Nyírtura, Nyírtura, idősek otthona, udvara | 10:00 - 10:30 | Pingpong | Kettő pingpong asztalon, egyszerre többen! |
| Aba, Tornaszoba | 8:00 - 13:30 | Pingpong | Testnevelés órákon |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 7:15 - 7:30 | Plank | Ki bírja tovább plank pózban |
| Sátoraljaújhely, Tornaterem | 8:00 - 9:00 | Pókfoci | 6 - 6 fős csapatokban vegyesen 15 perces mérkőzés alsó tagozat 1-2, majd 3-4 évfolyam |
| Jászberény, Jászberény, Hatvani út 35. | 14:00 - 14:15 | Pomponos torna | Az ebéd ledolgozására vidám pomponos torna keretében nyílik lehetőség. |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Pöttöm Óvoda Zöld Manó tagóvodája | 8:30 - 9:00 | Pöttöm torna | ZÁRTKÖRŰ! |
| Budapest, Szentendre, Papsziget bejárat, Papszigeti út 1. | 18:00 - 19:15 | Pulzusnövelés Nordic Walkinggal | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Dombóvár, Dombóvár, Pumptrack | 17:00 - 18:00 | Pumptrack bemutató | Pumptrack bemutató és közös próbálgatás. |
| Csurgó, Csurgó, tornaterem, kinti pálya | 7:45 - 15:45 | Rákóczi-tusa | A délelőtt zajló tanítási órák rendjét szinte érintetlenül hagyva, a tanítási órákon kívüli időintervallumban, illetve a testnevelés órákon , majd a délutáni órákat játékos sportfoglalkozásokra fordítva terveztük meg a kihívás napi programunkat. Reggel egy közös tornával indítanánk a napot. Majd a testnevelés órákon és szünetekben folytatnánk a kihívásokat és ebéd után, újra együtt kicsik-nagyok újabb feladatokat kapva, töltenénk együtt ezt a délutánt. |
| Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Széchenyi Úti Telephely | 7:45 - 8:00 | Reggeli Bemelegítés | Közös tornára hívjuk az iskolásokat. |
| Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Szabadság Téri Telephely | 7:45 - 8:00 | Reggeli Bemelegítés | Közös reggeli tornára hívjuk az iskola diákjait. |
| Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Kossuth Utcai Telephely | 7:45 - 8:00 | Reggeli Bemelegítés | Közös reggeli tornára hívjuk a diákokat becsengetés előtt. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 8:00 - 8:15 | Reggeli közös torna | Gimnasztika testnevelő tanár irányításával. |
| Kispáli, Kispáli | 7:30 - 8:00 | Reggeli tekerés | Rövid kerékpáros program a település környékén, max 5 km.Utána Bringázz munkába, iskolába! |
| Kispáli, Kispáli Rendezvénypajta | 7:00 - 7:15 | Reggeli Torna | |
| Törökbálint, Mosoda | 7:00 - 7:15 | Reggeli torna | |
| Törökbálint, Ebédlő | 7:20 - 7:35 | Reggeli torna | |
| Soponya, Soponya - iskola udvara,sportpálya | 8:00 - 16:00 | Reggeli torna | Reggeli tornával indul a nap. Közlekedési pályán ügyességi feladatok kerékpárral. Osztályonként kötélhúzás. |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Polgármesteri hivatal parkoló | 8:15 - 8:30 | Reggeli torna | |
| Pilis, Evangélikus Szeretetszolgálat és Bölcsőde | 10:00 - 10:30 | Reggeli Torna | Közös reggeli torna a bölcsöde dolgozóival. |
| Pilis, Meserét Óvoda | 10:00 - 10:30 | Reggeli Torna | Közös reggeli torna az ovisokkal. |
| Pilis, Játékország Óvoda | 10:30 - 11:00 | Reggeli Torna | Reggeli közös torna az ovisokkal. |
| Budapest, Városgazda Nonprofit Zrt- dolgozói torna Péterhalmi úti telephely | 7:30 - 7:45 | Reggeli torna | Mórocz Szabina vezetésével 15 perces munka beindító torna a VG Péterhalmi úti telephelyén |
| Budapest, Városgazda Nonprofit Zrt- dolgozói torna | 8:00 - 8:15 | reggeli torna | Mórocz Szabina vezetésével 15 perces munka beindító torna a VG Kondor telephelyén |
| Budapest, Városgazda Nonprofit Zrt- dolgozói torna | 8:30 - 8:45 | Reggeli torna | Mórocz Szabina vezetésével 15 perces munka beindító torna a VG Üllői úti telephelyén |
| Csincse, Csincse, Petőfi Sándor Közösségi Színtér | 8:00 - 8:30 | Reggeli torna | A napot egy közös csapatépítő reggeli tornával kezdjük. |
| Újlengyel, Újlengyeli Általános Iskola | 7:45 - 8:05 | Reggeli torna | Testnevelő tanárok segítségével reggeli torna a tanulóknak és pedagógusoknak egyaránt az iskola udvarán. |
| Iklad, Iklad Tasnádi Lajos Német Nemzetiségi Általános Iskola | 7:45 - 8:15 | Reggeli torna | Az alsó osztályos tanulók és a 8.-osok reggeli - kis bemelegítő - tornával kezdik a napot a tornatanárral, valamint sorversenyekkel és labdajátékokkal folytatják. |
| Dombegyház, Dombegyház - munkáltatók | 6:00 - 9:00 | Reggeli torna a munkahelyeken | A kihívás napjához csatlakozott munkahelyeken közös, reggeli tornával kezdődik a munka. Munkahelyek: Polgármesteri Hivatal, Művelődési Ház és Könyvtár, Gondozási Központ, Konyha, Egészségház, CBA-ABC, Vas-műszaki bolt, Papírbolt, Humánszolgáltató Központ. |
| Soponya, Soponya - iskola udvara,sportpálya | 8:00 - 16:00 | Reggeli torna,kötélhúzás,labdarúgás,kézilabda, | |
| Budapest, Kerekerdő Tagóvoda | 8:00 - 8:15 | reggeli zenés torna | |
| Ságvár, Ságvári Bóbita Óvoda és Bölcsőde-udvar | 8:00 - 8:30 | reggeli zenés tprna | Minden óvodás és felnőtt az udvaron gyülekezik és az egyik óvónő vezetésével tornázunk zenére. |
| Nógrád, Nógrád, Közösségi tér | 8:30 - 9:15 | Roller és görkori akadálypálya teljesítése | Roller és görkori akadálypályát teljesíthetnek 5. osztályos tanulóink a testnevelés óra keretében. |
| Nógrád, Nógrád, Közösségi tér | 14:45 - 16:00 | Roller és görkori akadálypálya teljesítése | Roller és görkori akadálypálya teljesítése az 1-2. osztály részvételével. Cél, hogy minden tanuló kipróbálhassa a pályát. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 1:00 - 1:15 | Rollerezés | A tanulók saját rollerükkel rollereznek a kijelölt pályán. |
| Mezőkövesd, Mezőkövesd Cseperedő Tagóvoda udvara | 11:00 - 11:30 | Rollerezés, futóbiciklizés | Az óvoda betonos hátsó udvarán rollerekkel és futóbiciklikkel bójakerülés. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola Hősök úti telephelye | 14:45 - 15:00 | Rollerre fel! | Roller ügyességi pálya kipróbálása |
| Szolnok, Tiszaligeti sportpálya | 9:30 - 10:00 | Röplabda | Közös röplabdázás |
| Gór, Gór közösségi tér | 11:00 - 11:30 | Röplabda | A résztvevő csapatok egymás ellen játszanak. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 6:30 - 6:45 | Röplabda | Átadások, leütések, fogadások gyakorlása |
| Miskolc, Miskolc, Avasi Gimnázium tornaterme | 11:45 - 15:45 | Röplabda bajnokság | Osztályok közötti röplabda bajnokság, 2x25 pontos szettel. |
| Apaj, Apaj+röplabda pálya | 12:00 - 14:00 | Röplabda bajnokság | Lány, fiú illetve vegyes csapatok versenyeznek egymással. Forgó szinpadnak megfelelően sorsolással összehangolva. A mérkőzés 2 nyert meccsig játszák. |
| Dombóvár, Dombóvár, Buzánszky Jenő Sportkomplexum | 16:30 - 18:00 | Röplabda edzés | A Dombóvári Amatőr Röplabda Club Szabadidő Egyesület nyílt edzésén próbálhatja ki magát minden kedves érdeklődő a HEMI sportcsarnokában. |
| Sátoraljaújhely, Sportudvar, tornaterem | 8:30 - 15:30 | Röplabda, zsinórlabda, kosárlabda, labdarúgás | 4-5 fős csapatokban életkori megoszlások szerint folyamatos 15 perces játék |
| Nyíregyháza, Iskolaudvar | 8:30 - 10:00 | Röplabdázás | A felső tagozat és a gimisek mini-röplabdabajnokságban vesznek részt. |
| Söréd, Sörédi óvoda udvara | 10:15 - 10:30 | Rosszcsont majmocskák | |
| Söréd, Sörédi óvoda udvara | 15:15 - 15:30 | Rosszcsont majmok szigete | |
| Budapest, Leányfalu, Múzeum | 18:00 - 19:00 | Salsa | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Budapest, Laktanya utcai street workout park | 18:00 - 20:00 | Self Training | |
| Kispáli, Kispáli környéke | 14:00 - 16:00 | Senior Nordic Walking túra | A település környékén a nyudíjas túrázókkal nordic walking túrát tervezünk. |
| Mindszent, Mindszent Idősek Klubja | 15:00 - 15:30 | Senior tánc | A szenior örömtánc programja nemzetközi táncokat kínál különféle figurákkal és változatos lépéskombinációkkal, mint például körtáncok, páros táncok, többpár-táncok. A rendszeres táncolás ideális edzés az egész testnek, hasznos az egészségre, mint pl. mozgékonyság, koordinációs és orientációs készség, valamint csökkenti az elesés veszélyét. Nemzetközi tanulmányok bizonyítják: a szenior örömtánc javítja az életminőséget, a táncolók szociális kompetenciáját és hatékonyan tudja megelőzni a depresszió és a demencia kialakulását. |
| Balatonvilágos, Balatonvilágos, óvoda mögötti teniszpálya | 8:00 - 9:00 | Senior tenisz | 2 hölgy teniszezése 1 órán keresztül a Kihívás Napja keretében |
| Csárdaszállás, Csárdaszállás Művelődési Ház | 15:00 - 15:25 | Senior torna | Nem csak a 20 éveseké a világ! 🙂 A senior korcsoportnak külön tornával készülünk, ahol ők is megmozgathatják magukat, speciális, számunkra összeállított gyakorlatsorral! Várunk minden kedves senior érdeklődőt! 😉 |
| Csárdaszállás, Csárdaszállás Művelődési Ház | 16:30 - 16:55 | Senior torna | Nem csak a 20 éveseké a világ! 🙂 A senior korcsoportnak külön tornával készülünk, ahol ők is megmozgathatják magukat, speciális, számunkra összeállított gyakorlatsorral! Várunk minden kedves senior érdeklődőt! 😉 |
| Tarhos, 5641 Tarhos Petőfi u 1/1. | 9:00 - 10:00 | senior torna az idősek klubjában | Tornázzunk együtt a nyugdíjas klubban. |
| Maglód, Maglód Vermesy Péter Ált. Isk. udvara | 17:00 - 17:15 | Senior torna gyógytornász vezetésével | |
| Penészlek, iskola udvara | 14:00 - 15:00 | Seprűtánc, Toldi erőpróba, Basebball, floorball meccs | |
| Jászberény, Jászberény, Hatvani út 35. | 10:00 - 10:30 | Séta | A szabad levegőn sétát tervezünk az aktív időseknek. |
| Jászberény, Jászberény, Hatvani út park | 10:00 - 10:30 | Séta | Az idősek klubja tagjai rövid sétát tesznek a közeli parkban. |
| Jászberény, Jászberény, Hatvani út 35. | 10:00 - 10:30 | Séta | A fogyatékkal élők klubja ellátottjai rövid sétát tesznek a kertben. |
| Uszód, Uszód-Játszótér | 10:00 - 10:30 | Séta | Egy jó kis séta a Baba-Mama Klub és a Nyugdíjas Klub tagjaival a Duna partra |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd utcái, Erzsébet liget | 12:30 - 12:45 | Séta | Az osztályok ebéd előtt tesznek egy sétát a városban. ligetben. |
| Dunakeszi, Dunakeszi Alsó utcái | 10:00 - 12:00 | Séta a Dunakeszi Alsón élő családokkal | Dunakeszi Alsó utcáin séta a kisgyermekes családokkal, babakocsival, kismotorral, gyalog. |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Szabadság tér | 11:00 - 11:15 | Séta a Fegyveres Erők és Testületek Helyőrségi Nyugdíjas Klubbal | |
| Sajókeresztúr, Rákóczi u. 40. | 8:00 - 8:30 | Séta a Hivatallal | A település lakosai a reggelt egy körsétával kezdik a Hivataltól kiindulva bemelegítésként. |
| Soponya, Soponya - Kerti-tó | 9:00 - 11:00 | Séta a Kerti-tó partjára | 9 órakor indulás a soponyai Közösségi Háztól. Kellemes tempójú séta, melyre bárki csatlakozhat, akár babakocsival vagy hurcival is (hurcit igény szerint tudok biztosítani). Nagyjából 3 km-es táv. A Kerti-tó megkerülésével, visszaérkezünk a Közösségi Házhoz. |
| Magyarpolány, Magyarpolány Köztér | 9:45 - 10:15 | Séta a köztérre | Közös séta a Köztérre, majd ott közös körjáték. Zöld paradicsom... Ácsorogjuk, bácsorogjunk... Koszorú, koszorú... |
| Dombegyház, Dombegyház - Gondozási Központ | 8:00 - 12:00 | Séta a lakóknak | A szociális otthonban lakóknak szervezünk közös sétát a gondozókkal. |
| Dombóvár, Dombóvár, Szigeterdő | 14:00 - 16:00 | Séta a Szigeterdőben | Sétáljunk együtt a Szigeterdőben. |
| Elek, Elek, Gyulai út 2. | 17:45 - 18:00 | Séta előtti bemelegítés | Torna, gimnasztika |
| Szeged, Szeged -Szőreg | 7:30 - 19:00 | Séta és torna | A leírásban megjelőlt Szőregi helyszínek megtalálása gyalog,az adott állomásokon meghatározott mozgásformák teljesítése. Szelfi készítése. |
| Elek, Elek, Gyulai út 2. | 7:45 - 8:00 | Séta, Eleki Közös Önkormányzati Hivatal dolgozói | 15 perc séta az egészségünkért |
| Soponya, Soponya | 15:00 - 16:00 | Séta, sétáló meditáció | 15 órakor indulás a Közösségi Háztól Csandaka (Adamek Róbert) vezetésével. |
| Dombegyház, Dombegyház - Művelődési Ház | 18:30 - 19:15 | Sétakihívás | A művelődési ház elől indul a séta a Kossuth utca és a Szabadság utca érintésével a Piactérig. |
| Elek, Elek, Gyulai út 2. | 18:00 - 18:30 | Sétál a város | Közös séta a városban |
| Söréd, Petőfi és Rákóczi utca | 17:00 - 17:30 | Sétálunk-sétálunk | |
| Budapest, Udvar | 11:00 - 11:20 | Sípszó torna | Gyerekekkel a síp különböző hangjára az egész óvoda közösen bemelegít, tornázik, fut |
| Sopron, Sopron, Halász Miklós Sporttelep | 14:30 - 21:00 | Soproni Torna Club - Bemutató edzés | A torna sportág a torna szereinek bemutatója a Soproni Torna Club szakedzői és tornászainak vezetésével. Ezen a délutánon a Soproni Torna Club bemutatóit is meg lehet tekinteni és a tornaszereket szakszerű felügyelet mellett kipróbálni. |
| Csincse, Csincse, Petőfi Sándor Közösségi Színtér | 9:00 - 9:30 | Sor és váltóverseny | Sor és váltóversenyt játszunk melyen kicsik és nagyok együtt vesznek részt. |
| Kaposvár, Kaposvári Kodály Zoltán Központi Általános Iskola tornaterme | 8:00 - 14:15 | Sor- és váltóverseny | A tanulók különféle sor- és váltóverseny feladatokban versengenek egymással. |
| Penészlek, iskolaudvar, színpad környéke | 11:00 - 12:00 | Sor-és ügyességi versenyek időseknek | A helyi és meghívott Idősek otthonainak csapatai , vegyes csapatokat alkotva gyerekekkel együtt sor-és ügyességi versenyen vesznek részt. Ügyességi pl.: időre ki tudja hamarabb felöltöztetni a legkisebb diákot minél több ruhába, nehezítés, a diáknak minden felvett ruha más távban van, oda kell szaladnia érte, ahol várják a \\\\\\\\\\\\\\\"felöltöztetők\\\\\\\\\\\\\\\" |
| Újtikos, Újtikos-tornaterem | 8:10 - 13:30 | Sor-és váltóverseny | Játékos ügyességi feladatok |
| Pecöl, Pecöl+óvoda udvara, füves terület | 10:00 - 10:30 | Sor-és váltóversenyek | Felépített akadálypályák leküzdése csoportonként. (kék és zöld csapatok) |
| Tamási, Tamási + udvar | 15:40 - 15:55 | Sorverseny | Előre beosztott csapatokban feladatok helyes végrehajtása a cél, minél kevesebb idő alatt. |
| Debrecen, Műfüves rész | 10:00 - 10:20 | Sorverseny | A gyerekek eszközökkel vesznek részt a sorversenyben. |
| Szolnok, Tiszaligeti sportpálya | 10:00 - 10:30 | Sorverseny | Sorverseny |
| Budapest, Leányfalu, Óvoda | 10:00 - 11:00 | Sorverseny | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Nógrádsáp, Nógrádsáp Tornaterem, Sportpálya | 10:55 - 11:40 | Sorverseny 1., 3. osztály | Ügyességi játékok teljesítése csapatban. |
| Nógrádsáp, Nógrádsáp Tornaterem, Sportpálya | 10:00 - 10:45 | Sorverseny 5., 6. osztály | Ügyességi feladatok teljesítése csapatban. |
| Tarhos, Tarhos, általános iskola | 10:00 - 11:00 | Sorverseny iskolásoknak és óvodásoknak | Az általános iskolások és óvodások közös sorversenye. |
| Tiszacsege, Tiszacsegei Városi Óvoda tornazerme | 10:00 - 11:00 | Sorverseny nagyoknak | Egy 6 feladatból álló sorversenyen vesznek részt a nagycsoportos óvodásaink. 7 csapat ( 6 fős) méri össze tudását, egy izgalmas, változatos sorrversenyen. |
| Bugyi, ovi udvara | 11:00 - 11:45 | Sorversenyek | 11-11.30-ig: sorjátékok az ovi udvarán (1. játék: a gyermekek csoportok szerint sorban állnak, majd a fejük felett adogatva vezetik hátra a labdát, illetve, ha végigért, indítják vissza, 2-szer 2. játék: a gyermekek terpeszállásban adogatják hátra a labdát, majd vezetik vissza, 2-szer 3. játék: a gyermekek szalon futásban jutnak el a kijelölt pontba a tereptárgyak között 4. játék: a gyermekek kezükben kanálon kislabdát egyensúlyozva haladnak a tereptárgyak között 5. játék: váltófutás) |
| Elek, Elek, Dr. Mester György Általános Iskola | 9:20 - 10:20 | sorversenyek | Ügyességi sorversenyek |
| Iklad, Ikladi Német Nemzetiségi Kétnyelvű Óvoda | 10:00 - 10:30 | Sorversenyek | Az ovisok különböző csoportjai sorversenyeket játszanak egymással. |
| Budapest, Óbudai Szabadidőpark | 11:00 - 12:00 | Sorversenyek | |
| Miskolc, Miskolc | 18:00 - 19:00 | SPINRACING | Állóképesség, Zsírégetés és a legjobb mai klubzenék… |
| Budapest, Szentendre, Forma Stúdió | 19:00 - 20:00 | Spinracing | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Budapest, Visegrád Sportcentrum | 16:00 - 21:00 | Sport délután | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Budapest, Visegrád Sziget utca 5. | 16:00 - 21:00 | Sport délután | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Csincse, Csincse, Petőfi Sándor Közösségi Színtér | 13:00 - 14:00 | Sport film vetítés | Az ebéd után sportfilmek vetítése zajlik a résztvevő gyermekeknek. Egy kis csendes pihenő a délutáni programok előtt. |
| Iklad, Ikladi Német Nemzetiségi Kétnyelvű Óvoda | 9:30 - 10:00 | Sport- játékok | A kicsik röplabdáznak, illetve az ovi udvarán lévő kis focipályán csapatokat alkotva felváltva fociznak. |
| Tiszakécske, Tiszakécske Arany János utcai óvoda | 9:00 - 12:00 | Sport-Móka | 9-9.15 Bemelegítés-zenés torna 9.15-10.00 ügyességi játékok, sorversenyek „Kenguru vagyok”- sorverseny, ugrálás páros lábbal, babzsákkal a kézben, a másik oldalon kosárba elhelyezni „Seprűhoki”- labda belövésé az ellenfél kapujába, seprű segítségével |
| Aranyosapáti, Aranyosapáti Általános Iskola | 8:00 - 16:00 | Sport, játék | hullahopp, ugrókötelezés, sakk, ugróiskola |
| Kerekegyháza, Kerekegyháza, iskola udva | 11:35 - 11:50 | Sportatlon - Aerobic | A megadott időintervallumban testnevelő tanárnőnk fogadja a gyerekeket az udvaron, egy rövid, de annál intenzívebb aerobic foglalkozásra. A tanulók közösen tornáznak zenére a pedagógus vezetésével.. |
| Kerekegyháza, Kerekegyháza, iskola udva | 9:40 - 10:00 | Sportatlon -Táncház | A megadott időintervallumban, a diákok egy rövid, 20 perces táncház foglalkozáson vesznek részt. A táncházban néptánc alaplépéseket tanulnak a gyerekek tanárainktól, és vidám, hangulatos zenére táncolhatnak. |
| Kerekegyháza, Kerekegyháza, iskola udva | 10:35 - 11:00 | Sportatlon -Zumba | A megadott időintervallumban intézményünk négy dolgozója és két 1. osztályos tanulója csap fergeteges hangulatot egy rövidített zumba óra keretében. A tanulók közösen zumbáznak, táncolnak a pedagógusokkal. |
| Kerekegyháza, Kerekegyháza | 8:00 - 9:00 | Sportatlon- Beindít a reggel. | Az iskola diákjainak erre a napra változatos sportprogramokat biztosítunk. Ennek első eleme a reggeli futás. Az alsó és felső tagozatos diákok két különböző útvonalon futnak közösen egy adott távon. Felsősők kb két kilométert, alsósok kb. 1 km-t. |
| Alsóörs, Óvoda, Iskola | 8:00 - 13:00 | Sportfoglalkozàs | Óvodàs,iskolàs gyerekek sportfoglalkozàsa intézményi kereteken belül |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 11:45 - 12:00 | Sportmanji | Zenés feladatok kivetítő alapján, 11.B osztálynak Erdős Zsófi testnevelő vezetésével. |
| Esztergom, csoportszobák | 9:30 - 9:45 | Sportmanócska | A süni, cica, katica, maci, pillangó csoportban modern táncok: Sportmanó, Queen- We will rock you, Tones and I - Dance Monkey, Cher- Shoup, shoup song, Focis zene |
| Budapest, sportpálya | 10:00 - 14:00 | sportnap | 13 állomásos akadálypálya a sportpályán és az iskola udvarán. \"Partizánlabda játék\"a tornateremben. |
| Budapest, Budapest Újbudai Karolina Óvoda | 15:30 - 18:00 | Sportnap | Idén első alkalommal rendeztük meg a futóversenyt a családok bevonásával. A közös bemelegítés után, több számban indulhattak a gyerekek. A 3-4 évesek 70 métert futottak az óvoda előtti szélés járdán, a nagyobbak 450 métert futottak az óvoda körül. Rendeztünk családi futást is, ahol szülővel vagy más családtaggal futhattak a gyerekek. Mindenki indulhatott kedvére akár többször is ugyanabban a versenyszámba, de voltak akik mindkét távon megmérettették magukat. A végén mindenki dobogóra állhatott és érmet kapott. Folyamatosan gondoskodtunk a folyadékpótlásról. |
| Siófok, Siófok + óvoda udvar | 9:00 - 12:00 | Sportnap az oviban | Óvodánkban 3 csoport működik, 65 gyerek jár hozzánk. A délelőtt folyamán 3 edző érkezik a gyerekekhez. 9:00 órakor játékos gimnasztikát tart egy személyi edző az udvaron a gyerekeknek. 10:00 órakor játékos labdagyakorlatok, sorversenyek lesznek tartva 2 foci edző segítségével. 11:00 órakor szintén egy személyi edző tart akadálypályás versenyfeladatokat a gyerekeknek. A köztes időben 6 helyszínen az óvodai dolgozóval mozognak a gyerekek köredzésben. 1. pálya: Kisautók - bemelegítés - 2. pálya: Tapsi van, hapsik! 3. pálya: Memória mozgásos játék 4. pálya: Kupakcsata asztali mozgásos játék 5. pálya: Babzsák lopó 6. pálya: Babzsák fogyó időre A sportnap ebédig tart, de az akadálypályák maradnak az udvaron, így a délutáni pihenés után is hazamenetelig minden gyerek használhatja. Eszközök: karikák, padok, bólyák, tüsipárnák, babzsákok, kislabdák, bújó alagút, ugró iskola |
| Pánd, Pándi Általános Iskola udvar | 8:00 - 14:00 | Sportnap és családi nap | Reggel 8-kor közös zenés reggeli torna az iskola udvaron. A továbbiakban akadálypályák leküzdésére, floorballra, focira, röplabdára, ping pongra, tollasozásra, ugrálóvárra, élő csocsóra, illetve kézilabdázásra lesz lehetőségük a gyerekeknek. |
| Szigetvár, Lakóhely és az iskola közti közterület | 7:30 - 8:00 | Sportold magad az iskolába | Azon tanulók és dolgozók teljesítése, akik minimum 15 perc sportolással érkeznek az iskolába. |
| Zagyvaszántó, Zagyvaszántó | 16:00 - 21:00 | Sportprogramok a focipályán | Délutáni programok a focipályán: kamionhúzás, sorversenyek, aerobik, box.... |
| Zagyvaszántó, Zagyvaszántó | 16:00 - 21:00 | Sportprogramok a focipályán | |
| Zagyvaszántó, Zagyvaszántó | 8:00 - 16:00 | Sportprogramok az iskolában | Egész napos sportprogramok az iskolában |
| Zagyvaszántó, Zagyvaszántó | 8:00 - 16:00 | Sportprogramok az iskolában | |
| Zagyvaszántó, Zagyvaszántó | 8:00 - 16:00 | Sportprogramok az ovódában | Egész napos sportprogramok az ovódában |
| Zagyvaszántó, Zagyvaszántó | 8:00 - 16:00 | Sportprogramok az ovódában | |
| Sátoraljaújhely, Sportudvar, tornaterem. | 8:45 - 15:30 | Sportudvar | Aerobik korosztályonként Futóverseny 2023 m. |
| Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda udvara | 14:55 - 15:10 | Stafétafutás | Stafétafutás plüss állat átadásával. Két kör az óvoda udvarának és epületének megkerülésével, majd a plüssök átadása a következő csoport gyerekeinek. |
| Törökbálint, Törökbálint, Munkácsy M. Művelődési Ház | 19:10 - 19:45 | Step by Step a step-padon | Fél órás intenzív gyakorlatsor DrumStick-kel színesítve step-padon. |
| Szigetvár, Iskolaudvar | 11:15 - 11:30 | Stilettó (magas sarkú cipős) futás hölgyeknek | A vállalkozó szellemű hölgykoszorú tanárnőjük felvezetésével 15 percig rója a köröket magas sarkú cipellőben. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar | 13:30 - 13:45 | Strandröplabda /Frizbi | Strandröplabda és Frizbi játék 9.E-nek, Borbély Emőke testnevelő vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 8:00 - 8:15 | Streching | Nyújtó lazító hatású bemelegítés 9.B osztálynak, Erdős Zsófi testnevelő vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 12:15 - 12:30 | Streching | Nyújtó lazító feladatok 11.B osztálynak Erdős Zsófi testnevelő vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 14:00 - 14:15 | Streching | Nyújtó lazító torna 9.A osztálynak, Szalai József testnevelő vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar | 12:00 - 12:15 | Streetball / Frizbi | Frizbi és Streetball játék az udvaron, 10.D osztálynak Szalai József testnevelő vezetésével. |
| Újtikos, Újtikos | 13:30 - 14:00 | STRONG 2023 | 2023 darab guggolás és felülés |
| Dévaványa, Dévaványa, általános iskola | 7:45 - 8:15 | Suli torna | Közös napindító torna az alsó és felső tagozatokon az általános iskola telephelyein. Megmozgatva kicsiket és nagyokat, diákokat, pedagógusokat, hogy fitten induljon a reggel. |
| Iklad, Iklad Tasnádi Lajos Német Nemzetiségi Általános Iskola | 8:15 - 9:15 | Suli-futás | Az iskola egyes osztályai egymással versenyezve - felváltva - az óvoda elől indulva egy meghatározott útvonalon versenyt futnak. |
| Gór, Gór közösségi tér | 10:35 - 11:00 | Súlyemelés | Németh György bemutatja a fogásokat, majd súlyzókkal gyakorlatokat végzünk. |
| Balatonvilágos, Férfi SUP-ozás | 19:30 - 20:30 | SUP-ozás a lemenő nap fényében | 3 fős partmenti SUP-ozás időre, 5 km szakaszon |
| Tiszacsege, Tiszacsegei Óvoda udvara | 11:00 - 12:00 | Szabad mozgás | Gyermekeink önfeledten csúszdázhatnak, fogócskázhatnak, hullahopp karikázhatnak, lépőzhetnek, tollasozhatnak, labdázhatnak. |
| Tiszacsege, Tiszacsegei Óvoda udvara | 15:00 - 17:00 | Szabad mozgás | Hasonlóan zajlik, mint a délelőtti szabad mozgás. |
| Dombóvár, Dombóvár, Farkas Attila Uszoda | 7:00 - 8:00 | Szabad úszás a Farkas Attila Uszodában | Szabad úszási lehetőség. |
| Dombóvár, Dombóvár, Farkas Attila Uszoda | 19:30 - 21:00 | Szabad úszás a Farkas Attila Uszodában | Szabad úszási lehetőség |
| Bag, Bag-Petőfi tér | 17:00 - 17:45 | Szabadidős sporttevékenységek (petanque, tollaslapda, ugrókötél, hullahoppkarika) | |
| Kerecsend, Kerecsend - Iskolaudvar | 16:15 - 16:30 | Szabadtéri futás | Kijelölt pályán 15 perc futás a szabadban. |
| Kerecsend, Kerecsend utcái | 7:45 - 8:00 | Szabadtéri kerékpározás | Kerékpározás a településen. |
| Budapest, Óbudai Szabadidőpark | 10:00 - 11:00 | Szabadulj a labdától! | |
| Kazincbarcika, Kazincbarcika+Kazinczy Tornacsarnok | 15:00 - 19:00 | Szalézi DSE és KKSE kézilabda edzések | Az UP-tól a felnőttekig mindenki edzeni fog. |
| Debrecen, Debrecen - gyakorlókert | 9:45 - 12:30 | SZÁLL A LABDA......RÖPP, RÖPP ! | Csapatjátékok játszása a szabadban labdával: „Szabadulj a labdától!”, „ Forró labda!”, „Add tovább a labdát!”c. játékok során egyszerre több gyermek bevonása a közös élménybe, minden testtáj átmozgatása. |
| Baja, Árpád Vére Lovastanya és Kalandpark | 18:00 - 19:00 | Számháború | Csapatjáték |
| Tamási, Tamási + iskolaudvar | 13:20 - 13:35 | Számháború | A játékosok elszaladnak egy búvóhelyre a játéktéren, megjegyzik a számukat, majd a fejükre teszik a papírt, a gumi segítségével. A játékosoknak le kell olvasniuk hangosan, a másik csapat játékosainak számát úgy, hogy közben a saját számukat ne lássa az ellenfél. Aki hallja a számát, vagyis a leolvasott játékos kiesik. A játék addig tart, amíg valamelyik csapat el nem fogy. |
| Nyírtura, Nyírtura, idősek otthona, | 14:45 - 15:15 | Széchenyi kihívás | Evezés,vívás,lovaglás, vagy ami sikerül. |
| Kispáli, Kispáli | 8:00 - 20:00 | Széchenyi kihívás gyerekeknek | |
| Ásotthalom, Ásotthalom, Művelődèsi Ház | 10:00 - 12:00 | Széchenyi Kihívás; \"Légzéssel az egészségért\" | 10⁰⁰óra: Regisztráció 10³⁰ :Megemlékezés a történelmi Széchenyi család sporthoz kötődő életéről. Felhívjuk a figyelmet a rendszeres mozgás, a sport, az egészséges életmód fontosságára. A Mozgáskorlátozottak közösségében tartozó embereknek különösen fontos egészségi állapotuk szinten tartása, esetleg javítása rendszeres mozgás által. A közösségben végzett aktivitás ösztönző lehet, kitartásra biztat, pozitív hatású testre-lélekre egyaránt. Ebben lesz segítségünkre Somogyi Erika jóga oktató, tréner. Segítségével gyakorolják a résztvevők a helyes légzést, a tüdő kapacitás növelését az idősebb résztvevők által is jól gyakorolható jóga mozdulatok végzése mellett. Egyedisége a gyakorlatoknak, hogy 1-1 poziciós gyakorlat utalni fog a Széchenyiek által űzött sportokra: - úszás, - vívás, - lovaglás, - evezés, - lövészet. 1 órásra tervezett foglalkozást a célközönség állapotára alakított formában valósítjuk meg pulzus, oxigénszint, vérnyomás, és esetenként vércukorszint méréssel. 11³⁰ : A programot egészséges ételek és italok kóstolásával zárjuk. |
| Ásotthalom, Ásotthalom, Művelődèsi Ház | 10:00 - 12:00 | Széchenyi Kihívás; \"Légzéssel az egészségért\" | 10⁰⁰óra: Regisztráció 10³⁰ :Megemlékezés a történelmi Széchenyi család sporthoz kötődő életéről. Felhívjuk a figyelmet a rendszeres mozgás, a sport, az egészséges életmód fontosságára. A Mozgáskorlátozottak közösségében tartozó embereknek különösen fontos egészségi állapotuk szinten tartása, esetleg javítása rendszeres mozgás által. A közösségben végzett aktivitás ösztönző lehet, kitartásra biztat, pozitív hatású testre-lélekre egyaránt. Ebben lesz segítségünkre Somogyi Erika jóga oktató, tréner. Segítségével gyakorolják a résztvevők a helyes légzést, a tüdő kapacitás növelését az idősebb résztvevők által is jól gyakorolható jóga mozdulatok végzése mellett. Egyedisége a gyakorlatoknak, hogy 1-1 poziciós gyakorlat utalni fog a Széchenyiek által űzött sportokra: - úszás, - vívás, - lovaglás, - evezés, - lövészet. 1 órásra tervezett foglalkozást a célközönség állapotára alakított formában valósítjuk meg pulzus, oxigénszint, vérnyomás, és esetenként vércukorszint méréssel. 11³⁰ : A programot egészséges ételek és italok kóstolásával zárjuk. |
| Edelény, Edelény, Császta szőlőhely, Kastélysziget | 8:30 - 14:00 | Szedd a lábad | Az intézmény 1-4. osztályos tanulói a településen lévő katélysziget területére sétálnak el, ahol izgalmas feladatokat teljesítenek majd. A felsőbb évfolyamok és a szakmás tanulók célja a Császta szőlőhegy és kilátó meglátogatása, melynek tervezett távja kb. 16 km. A túra során kijelölt megállóhelyeken különböző mozgásformákat próbálhatnak ki a részt vevők. |
| Székesfehérvár, iskola területe | 6:00 - 18:00 | Székesfehérvári Németh László Általános Iskola Kihívás napi program | Székesfehérvári Németh László Általános Iskola Kihívás napi programja +„ Kinder Joy of Moving Kihívás” programterv Székesfehérvár, Salétrom utca 4-6. 2023 Május 31. 06.00-18.00 Program terv 06.00-07.45: Reggeli foci torna felsős osztályok csapatainak 07.45-08.00: Reggeli közös osztálytorna- alsósok kis aula, felsősök a nagy aula. Bemelegítést bemutatják, levezénylik a 6.a osztályos tanulók. 08.00-14.30: Testnevelés órai versengések, játékok 3x15 perces játékidőkkel 08.00-14.30: Tanórák alatti lazítás- 1x15 perces szabadgyakorlatok- osztályonként a kollégák segítségével. 08.00- 14.30: Évfolyamonkénti váltással a tornateremben „ Kinder Joy of Moving Kihívás” Sorversenyek a tornateremben, majd minden évfolyam iskolakört fut. 10.45-11.00: Az iskola közös tornája- alsó tagozat kis aula, felső tagozat nagy aula. A szabadgyakorlatokat 6.a osztály tanulói vezetik. 14.30- 16.00: Kosárlabda mérkőzések osztályok között. 14.30- 16.00: Kispályás labdarúgás osztályok között. 14.00- 16.00: Napközis szabadidős játékok- csoportonként. 13.40-16.00: Tanulószobások mini tornája, váltóversenyekkel- csoportonként. 16.00.-17.00: Labdarúgó szakkör bajnoksága 17.00-18.00: Kosárlabda mini bajnokság |
| Budapest, Budapest az óvoda udvara és a közeli park | 11:30 - 12:00 | Szelíd motorosok | A saját és az óvoda járműveivel kimegyünk a közeli parkba, ahol akadálykerüléssel, technikai pálya teljesítésével kell körbeérni. A pálya többször is teljesíthető. |
| Vác, tornaterem | 8:00 - 8:45 | Szembeváltó | Szembeváltó csapatokban labda, futó és ugrálókötél gyakorlatokkal. |
| Bag, Bag-Dózsa György Művelődési Ház és Könyvtár | 9:30 - 10:30 | Szenior örömtánc | |
| Budapest, Szarvas Csárda tér - Piac | 9:00 - 10:00 | Szépkorúak tornája | A XVIII. kerületi Rózsa Nyugdíjas Klub szervezésében nyugdíjas torna a szerdai piac napon, melybe szabadon becsatlakozhat mindenki. |
| Csincse, Csincse, Petőfi Sándor Közösségi Színtér | 14:00 - 14:30 | Szépkorúak tornája | Az idősebb korosztályt is megmozgatjuk. Egy kis átmozgató tornára várjuk az érdeklődőket. |
| Szigetvár, Tánciskola | 17:00 - 19:00 | Szigo KTSE program | A Szigetvári KTSE (tánciskola) táncpróbája. |
| Esztergom, óvoda kiscsoportos udvarrésze | 10:50 - 11:50 | Színek forgatagában | Ügyességi játék szivárvány ernyővel és labdákkal. \"Szorgos méhecskék\" - színes labdák gyűjtése karikákba. |
| Isaszeg, Óvoda | 12:45 - 13:00 | Sziszi ovi verseny | |
| Isaszeg, Sportpálya | 8:45 - 9:00 | Sziszi váltó verseny | Egy szünetben más-más osztályok játszva verenyeznek egymással. |
| Isaszeg, Sportpálya | 10:45 - 11:00 | Sziszi váltó verseny | Egy szünetben más-más osztályok játszva verenyeznek egymással |
| Isaszeg, Sportpálya | 11:45 - 12:00 | Sziszi váltó verseny | Egy szünetben más-más osztályok játszva verenyeznek egymással |
| Mindszent, Művelődési ház előtti tér | 16:00 - 18:00 | Szivacskézilabda | A kézilabda alapjaival való ismerkedés sorverseny, vetélkedő formájában |
| Hódmezővásárhely, 6800, Hódmezővásárhely, Klauzál u.33. | 7:30 - 11:30 | Szíved dobban,lábad toppan | Az óvodába érkezőket nagy méretű ugróiskola várja, melynek teljesítése után a folyosó teljes hosszában akadálypályán át jutnak el a gyerekek a csoportszobákig. A délelőtt folyamán futó, fogó játékok, sor és váltó versenyek, közös kerékpározás, kapura rúgás, focizás színesítik a mozgásos tevékenységeket. A nap végén kék-sárga (Hódmezővásárhely színei)pólós flash mobbal zárjuk a Kihívás Napját. |
| Csárdaszállás, Csárdaszállás Művelődési Ház | 8:00 - 20:00 | Szkander | Próbáld ki magad, hogy milyen erőben vagy! Válassz ellenfelet, akár többet is, és nézzetek farkasszemet. Győzzön az erősebb! 😉 |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 3:15 - 3:30 | Szlalom labdavezetés kosárlabdával | A rajtvonaltól 5,10 és 15 m-re elhelyezett bóját a próbázó hullámvonalban futva labdavezetéssel kerülje meg úgy, hogy a harmadik bóját megkerülve visszafelé is hullámvonalban futva haladjon át a rajtvonalon. Célba érkezéskor a labdát meg kell fogni. |
| Tótkomlós, Tótkomlós, Szlovák Iskola tornaterme | 10:00 - 10:15 | Szlalomozás ping-pong labdával | Az óvodás csaptok felállnak egymás mellett. A soron következő játékos kanálban visz végig labdát a szlalompályán. A pálya végén visszafordul és egyenesen fut vissza, majd elindítja a társát. Az a csapat nyer, amelynek tagjai hamarabb befejezik a versenyt. |
| Törökbálint, Tornaterem | 13:30 - 14:00 | Szobakerékpár verseny | |
| Csárdaszállás, Csárdaszállás Művelődési Ház | 8:00 - 20:00 | Szobakerékpárral a Föld körül! | Szobakerékpáraink elé kivetítünk gyönyörű tájakat, így olyan gyorsan fog elrepülni a (legalább) 15 perc, hogy észre sem veszed! 🙂 Járd be a fél világot, miközben egy centivel sem mész arrébb! 😉 |
| Budapest, Óbudai Szabadidőpark | 17:00 - 18:00 | Szülő-gyermek program a Fogarasi Síiskolában | Máj.31-én 17-18h között a felnőtteknek Nordic Walking foglalkozást, a gyerekeknek (4-10 éves) pedig ügyességfejlesztő foglalkozást indítunk. Találkozás a síháznál. 16,45 kor. |
| Söréd, Sörédi Óvoda | 6:30 - 9:00 | Szülői alkalmassági vizsga | A szülők akadálypályákon keresztül juttathatják el gyermeküket az óvodába. |
| Tiszaújváros, Tiszaújvárosi Széchenyi I. Ált. Isk. sportudvara | 8:45 - 12:00 | Szünet \"challenge\" | Játékos sor-és váltóversenyek a tanórák közötti szünetekben. A feladatok 1-2., 3-4., 5-6. és 7-8. évfolyamok közötti kihívásokra vannak összeállítva, figyelembe véve az életkori sajátosságokat. |
| Elek, Elek, Román Általános Iskola | 18:00 - 18:15 | Taekwondo edzés | Bemelegítés, gimnasztika, torna |
| Elek, Elek, Román Általános Iskola | 18:15 - 18:30 | Taekwondo edzés | Saját testsúlyos erősítő feladatok |
| Elek, Elek, Dr. Mester György Általános Iskola | 18:30 - 18:45 | Taekwondo edzés | Taekwondo formagyakorlatok |
| Elek, Eleki Román Általános Iskola | 18:45 - 19:00 | Taekwondo edzés | Küzdelem, Taekwondo szabályrendszerben |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 14:00 - 14:15 | Talajtorna | Tornász vezetésével talajtorna elemek végrehajtása szőnyegen. |
| Szolnok, Szolnok, Ormos Imre park | 8:00 - 17:00 | Tallinn-Alcsi kihívás napja 2023 | Délelőtti és a kora délutáni időszakaszban az iskolákat várjuk szeretettel minimum 15 perces mozgásra, ahol előre kialakított feladatokkal tesszük értékelhetővé a park adta kihívásokat. Délután kosárdobó verseny a felnőttek részére, továbbá pontrugó versennyel igyekszünk mindenkit mozgásban tartani. |
| Tiszaszentimre, Tiszaszentimre Sportpálya | 14:00 - 15:00 | Tanár - diák labdarúgó mérkőzés | Iskolánk tanáraiból és szülőkből alakult felnőtt csapat játszik a délelőtti bajnokság győztes csapatával. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 8:15 - 8:30 | Tanár-diák Sor és váltóverseny – ügyességi feladatokkal | Különböző ügyességi feladatok sorverseny formájában. Minden csapatban minimum 1 fő pedagógus is versenyzik. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 8:30 - 8:45 | Tanár-diák Sor és váltóverseny – vicces feladatokkal | Különböző vicces feladatok sorverseny formájában. Minden csapatban minimum 1 fő pedagógus is versenyzik. |
| Győr, Győr, Cuha u.2. Aula | 10:35 - 10:55 | Tánc | Just Dance illetve aerobik. |
| Bugyi, Csoportszoba | 9:10 - 10:00 | Tánc | -9.10-9.30-ig: tánc 2 csoportnyi gyermeknek az egyik csoportszobában, majd -9.40-10-ig: tánc a másik csoportszobában, 2 csoportnyi gyermeknek |
| Budapest, Island Rock TSE CSepel | 16:00 - 19:00 | Tánc az élet mozgatórúgója | Akrobatikus rock and roll kicsiknek, nagyoknak, gyerekeknek, szülőknek. |
| Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Széchenyi Úti Telephely | 10:45 - 11:00 | Tánc-Flashmob | Közös tánc a diákokkal az iskola udvarán. Felhívjuk mindenki figyelmét ma Kihívás Napja van! 🙂 |
| Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Szabadság Téri Telephely | 10:45 - 11:00 | Tánc-Flashmob | Közös tánc a diákokkal az iskola udvarán. Felhívjuk mindenki figyelmét ma Kihívás Napja van! 🙂 |
| Pilis, Gubányi Károly Általános Iskola Kossuth Utcai Telephely | 10:45 - 11:00 | Tánc-Flashmob | Közös tánc a diákokkal az iskola udvarán. Felhívjuk mindenki figyelmét ma Kihívás Napja van! 🙂 |
| Elek, Elek, Reibel Mihály Városi Művelődési Ház | 19:00 - 21:00 | táncház | Táncolj és mozogj az egészségedért |
| Elek, Elek,Reibel Mihály Városi Művelődési Ház | 18:45 - 19:00 | Táncház előtti bemelegítés | Torna és gimnasztika |
| Penészlek, iskola udvara | 12:30 - 13:30 | Táncház, íjászat, amerikai foci | Idősebbeknek táncház, és az érdeklődő diákoknak. Valamint íjászat a színpadon. Az udvaron amerikai foci a felső tagozatosoknak. |
| Budapest, Dance Express Tánciskola - Csepel | 16:00 - 19:00 | Táncolj amíg bírsz | Táncos próbák, edzések szívvel, lélekkel kicsiknek, nagyoknak. Húzd fel a tánccipőd és csináld. |
| Budapest XIX. kerület, Tichy Lajos Sportcentrum | 14:00 - 16:00 | Táncoljunk együtt | A Pannónia Általános Iskola táncosai segítségével döntsük meg Kispest rekordját az együtt táncolásban. (2022-ben 160 fő táncolt együtt, legyünk ennél többen!) |
| Balatonszabadi, Művelődési Ház | 16:00 - 17:00 | Táncos Fitness, Affro, Cha-cha | Zenés, táncos mozgásformák változatai (15 percenként változtatva) jelennek meg ebben az összesen 1 órában. |
| Pilis, Piactér-Pilis | 18:00 - 18:15 | Táncos Flashmob | Piactér a Családi és Baráti kihívások helyszíne. |
| Perbál, Perbál,Iskolaudvar | 10:45 - 11:30 | Tánctanítás | Tánctanítás a felső tagozat számára. |
| Jászjákóhalma, tanoda udvara | 8:00 - 16:00 | tanoda | |
| Dorog, Dorog- Eötvös József Általános Iskola- iskolaudvar | 8:00 - 8:30 | Tartsd a levegőben! | Az alsó és felső tagozatos diákok együttműködése, jó kapcsolat fenntartása, mozgásos játékokkal. |
| Aranyosapáti, Általános Iskola Sportpálya, Óvoda udvara, Önkormányzat udvara | 8:00 - 9:00 | Táska torna-Reggeli torna | Munkakezdés előtt megmozgatjuk a testrészeinket. Reggeli torna nagyon jó, Kell a mozgás nagyon jó, Csináld velünk, mert együtt jó!\\\" |
| Dombóvár, Dombóvár, Tekepálya | 10:00 - 15:00 | Teke | A Dombóvári Spartacus Sportegyesület ingyenes tekézési lehetőséget kínál az érdeklődőknek. |
| Újlengyel, Újlengyel | 17:30 - 18:15 | Teker a falu | Kerékpáros túra |
| Budapest, Fenyőgyöngye parkoló | 19:00 - 21:00 | Tekerj a hegyre! | Tekerj a hegyre! - Bringázás és naplemente nézés a Hármashatár-hegyi Guckler Károly-kilátóból. Gyere velünk a Kihívás napja alkalmából rendezett esti hegyi tekerésre. Gyülekező: 19:00 Fenyőgyöngye, indulás 19:15 Cél: HHH Guckler Károly-kilátó Lámpa legyen mindenkinél, sisak és fejlámpa ajánlott! |
| Csincse, Csincse belterülete | 6:00 - 9:00 | Tekerj a melóba | A résztvevőknek kerékpárral kell munkába menniük. |
| Gödöllő, Gödöllő - központ | 19:00 - 20:00 | Tekerj Velünk Gödöllő | A program keretein belül város kerülő kerékpározást szervezünk Gödöllő központjában. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 9:10 - 9:25 | Teqball | Teqball játék, 4 db teqball asztalon 10.E osztálynak, Erdős Zsófi testnevelő vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 12:55 - 13:10 | TEQBALL | Teqball játék, 4 db teqball asztalon 11.C osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Rózsahegyi Kálmán Ált. Iskola | 11:00 - 13:00 | Teqball | Iskola udvaron teqball mérkőzések. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 5:15 - 5:30 | Teqball 1v1 | A Teqball szabályai szerint 1-1 elleni játék. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 5:30 - 5:45 | Teqball 2v2 | A Teqball szabályai szerint 2-2 elleni játék. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 8:55 - 9:10 | TEQPONG | Teqpong játék, 4 db teqball asztalon 10.E osztálynak, Erdős Zsófi testnevelő vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 12:40 - 12:55 | TEQPONG | Teqpong játék, 4 db teqball asztalon 11.C osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 9:25 - 9:40 | TEQVOLY | Teqvoly játék, 4 db teqball asztalon 10.E osztálynak, Erdős Zsófi testnevelő vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 13:10 - 13:25 | TEQVOLY | Teqvoly játék, 4 db teqball asztalon 11.C osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével. |
| Elek, Elek, íjászpálya | 17:45 - 18:00 | Terepíjászat | Bemelegítés, torna, gimnasztika |
| Budapest, Akadémia Fitnesz | 8:00 - 16:00 | Térítésmentes konditerem használat | A kerületi lakosság ingyenesen látogathatja ezen a napon a kondícionáló termet |
| Miskolc, Miskolc MIÓVI József úti Óvoda udvara | 15:30 - 15:45 | Terpesz Fogó | Bármely irányba futhatnak a gyerekek az adott területen. A megfogott gyermek terpeszben megdermed amíg a szabadon futó társai felmentik ha lábai alatt átbújnak. |
| Pusztamonostor, Tornaterem | 10:35 - 10:50 | Terpesz fogó játék 2. osztály | Terpesz fogó játék a 2. osztály részvételével. |
| Tamási, Tamási + udvar | 15:20 - 15:35 | Terpeszfogó | Kijelölünk egy fogót. A fogó fél perc alatt igyekszik minél több menekülőt megérinteni. Akit megérint, annak terpeszállásban kell elhelyezkedni, és ha a terpesz alatt egy, még el nem fogott menekülő átbújik, akkor felszabadul, újra menekülhet. A játék végén összeszámoljuk a terpeszállásban elhelyezkedő menekülőket. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 8:00 - 8:15 | Testébresztő aerobik | Zenés bemelegítés 10.C osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével. |
| Salgótarján, Salgótarján, Sportcentrum | 10:00 - 14:00 | Tiéd a pálya | Kispályás Labdarúgó Torna Középiskolás fiú és leány tanulók részére |
| Dévaványa, Dévaványa, oktatási és nevelési intézmények | 8:15 - 14:00 | Tiétek a pálya! | A település oktatási és nevelési intézményeiben, életkornak megfelelő sporttevékenységek végzése egyénileg és csapatban is. -A bölcsiben és oviban ugrálóvárak, ugróiskolák, motor és bicikliversenyek, ügyességi játékok és feljesztő tornák. -Az általános iskola alsó tagozatán sorversenyek, csapatjátékok, ugráló kötelezés, ugróiskola, tornatermi foglalkozások. -Az általános iskola felső tagozatán csapatjátékok, egyéni sporttevékenységek, kültéri és tornatermi foglalkozások. -A középiskolában szabadtéri csapatsportok: koráslabdázás, lábtengó, kézilabda, futball. |
| Dévaványa, Dévaványa, bentlakásos intézmények | 8:15 - 14:00 | Tiétek is a pálya! | A település bentlakásos speciális intézményében és az idősek otthonában sem hagyjuk magukra a társadalom speciális mozgásigényű lakosságát. Számukra játékos sorversenyekkel, jóga és senior tornával készülünk. |
| Szigetvár, Timi Fitness | 8:00 - 19:45 | Timi Fitness program | Horváth Tímea fitness instruktor által szervezett sportfoglalkozások. |
| Szigetvár, Tinódi Lantos Sebestyén Általános Iskola | 8:00 - 16:00 | TLS program | A Tinódi Lantos Sebestyén Általános Iskola által szervezett sportfoglalkozások |
| Pogány, Pogány-tópart | 18:00 - 18:45 | Tó körüli futás | A futás szerelmeseinek tó körüli futás, szép környezetben, jó terepen. A futást vezeti: Kovács-Werczel Karolina. |
| Nyírtura, Nyírtura, tollasozás a focipályán | 11:30 - 12:30 | Tollas sport | Tollasozás, egyszerre mindannyian, a focipályán. |
| Aba, Iskola udvar | 8:00 - 13:30 | Tollaslabda | Testnevelés órákon |
| Uszód, Uszód-Műfüves pálya | 17:00 - 17:30 | Tollaslabda | Tollaslabdázás minden korosztálynak a régi idők kedvéért |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 9:25 - 9:40 | Tollaslabda | Tollaslabda játék 2 pályán, párosban 10.A osztálynak, Szalai József testnevelő vezetésével. |
| Szolnok, Tiszaligeti sportpálya | 8:30 - 9:00 | Tollaslabda | Közös tollaslabdázás |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 16:30 - 16:45 | Tollaslabda 1v1 | A tanulók párokban tollaslabdáznak. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 1:00 - 1:15 | Tollaslabda 1v1 | A tanulók párokban tollaslabdáznak. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 1:15 - 1:30 | Tollaslabda 2v2 | 2x2 fős csapatok tollasoznak egymással. |
| Esztergom, csoportszoba | 9:10 - 9:25 | Toppantó | Óvodapedagógusok vezetésével körtáncok, népi játékfűzések, népi mozgásos játékok. |
| Uszód, Uszód-Műfüves pálya | 9:30 - 10:00 | Torna | Reggeli átmozgató torna a Kék-Sziget Óvoda és Bölcsőde tagjaival |
| Győrság, Bogyó és Babóca Családi bölcsőde | 10:30 - 11:00 | Torna | A bölcsődés gyermekekkel tornàzunk az udvaron, rossz idő esetén a teraszon. |
| Dombegyház, Dombegyház - piactér | 19:15 - 20:00 | Torna Andival! | A piactéren átmozgató, esti torna minden érdeklődő lakos számára. |
| Soponya, Soponya - Közösségi Ház | 17:00 - 18:00 | Torna Mindenkinek | 17 órakor egy kellemes, átmozgató, zsírégető tornával várok Mindenkit a soponyai Közösségi Házban. Bemelegítéssel, nyújtással együtt 1 óra. |
| Szentgyörgyvölgy, Szentgyörgyvölgyi kultúr | 17:30 - 18:30 | Torna mindenkinek | ÁLtalános átmozgató és erősítő torna a falu lakóinak |
| Bélapátfalva, Bélapátfalva Óvoda tornaszoba | 8:30 - 8:45 | Tornagyakorlatok padokon | Különböző járások, haladások padsorokon, a gyakorlatsor folyamatos végig vitele: - lábujjhegyen, - padra sorba helyezett babzsákok átlépésével, - járás hátrafelé, - lépés, teljes testfordulat, lépés..., - nyusziugrás, - haladás oldalra, térden, tenyéren: térdek a padon, tenyerek a talajon, - \"hernyó\": csúszás előre ülésben, térdhajlítással, kartolással. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 10:15 - 10:30 | Tornapad gyakorlatok - erősítés | 5 fős csapatokban 5 m-es tornapaddal erősítő gyakorlatok végrehajtása. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 10:30 - 10:45 | Tornapad gyakorlatok – futó- és ügyességi gyakorlatok | 4db 5 m-es tornapadon futó-, ugró feladatok végrehajtása. |
| Aranyosapáti, Napsugár Óvoda,Általános Iskola,Aranypázsit Biztos Kezdet Gyerekház | 10:00 - 11:00 | Törpi -motor verseny- Mi rollerre szállunk-Folytassa nagyi! | Az óvodások kismotoros felvonulása Az iskolások rollereznek a kis utcában Nagypapa-nagymama torna |
| Esztergom, nagycsoportos udvarrész | 10:50 - 11:45 | Tour de Ovi | Közlekedés kétkerekű biciklivel és/vagy rollerrel. Ügyességi pálya akadályok leküzdésével, kerülésével. |
| Gór, Gór közösségi tér | 16:30 - 16:45 | Trambulin bemutató | Poharelec Noémi edző vezetésével bemutatót tartanak a profik. |
| Gór, Gór közösségi tér | 17:30 - 18:00 | Trambulin edzés felnőtteknek | Poharelec Noémi edző vezetésével trambulin edzés felnőtteknek |
| Gór, Gór közösségi tér | 16:45 - 17:15 | Trambulin edzés gyerekeknek | Poharelec Noémi edző vezetésével trambulin edzés gyerekeknek. |
| Dombegyház, Dombegyház - óvoda | 10:00 - 11:00 | Trambulinon ugrálni jó! | Az óvoda udvarán ezen a napon felállított trambulinon ugrálhatnak a gyermekek együtt és külön-külön is. |
| Kerecsend, Kerecsend - Iskolaudvar | 13:45 - 14:00 | Trambulinozás | 2 trambulinban a gyerekek különböző akrobatikai elemeket hajtanak végre. |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Kós Károly MŰVELŐDÉSI KÖZPONT és Könyvtár (Kátai út 93.) | 14:30 - 14:45 | Tripla dance próbatánca | ZÁRTKÖRŰ! |
| Budapest, Budapest, az óvoda udvara | 10:35 - 10:45 | Trükkös híd | Két gyermek egy köztük helyet foglaló harmadik gyermek felemelt teste alatt gurítják a labdát, öt gurítás után cserélnek, mindenkiből lesz híd. A híd formáját a gyermek támasza határozza meg, lehet változtatni rajta. |
| Felsőpakony, Felsőpakony Szamuráj lélek se | 17:00 - 18:00 | Trx | Erősítő edzés |
| Budapest, Pilisszentkereszt, Emma vendéglő előtti tér ( Dobogókői út 8.) | 16:00 - 18:00 | Túra a Kihívás Napján Pilisszentkereszten | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Budapest, Pilisszántó környéki erdő | 18:00 - 20:00 | Túrázás a Pilisben | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Tatabánya, óvodaudvar, műfüvespálya | 10:30 - 11:00 | Turulos Kihívás Napja,- felnőttekkel közös zenés torna,sporteszközökkel | Az óvoda valamennyi gyermeke, felnőtt dolgozója, együtt tornázik, gimnasztikai gyakorlatokat végez zenére, az óvoda műfüves pályáján |
| Győrság, Győrsàgi focipàlya | 17:30 - 18:30 | U13 edzése | Utànpótlàs csapat edzése |
| Kőszeg, Kőszeg - Fő tér | 8:30 - 19:00 | Ugorjuk meg együtt | Kőszeg főterén egész napos programot szervezünk, ahova várjuk az iskolák tanulóit, dolgozóit, helyi lakosokat, turistákat egyaránt. Az egyesület tagjai ugróköteles órákat tartanak kicsiknek és nagyoknak egyaránt, ahol kipróbálhatják a kötélugrás különböző formáit. Reggel 8:30 és este 19:00 óra között várjuk a mozogni vágyó résztvevőket. |
| Komárom, Komáromi Tóparti Óvoda udvara | 9:00 - 16:00 | Ugorjuk meg együtt - az óvodában is! | A Komáromi Tóparti Óvoda közössége minden évben benevez és regisztrál a Kihívás napjára. 100 fő kisgyermek és 18 fő felnőtt vesz részt a mozgásos programon. Csatlakoztunk a felhívás szlogenjéhez, ezért a nap programját is ennek megfelelően állítottuk össze. Játékos mozgásfeladatokat terveztünk a gyerekek részére különböző állomásokon, amelyeken első részben gyermekcsoportonként vesznek részt. Majd ezt követően szabadon próbálgathatják képességeiket a mozgásfeladatok elvégzése során. Minden feladat a szökdelés, szökkenés, ugrás mozgásformához kapcsolódik játékos formában, a korosztályi sajátosságoknak megfelelően. |
| Orosháza, Orosházi Vörösmarty Mihály Általános Iskola tornaterme, udvara | 7:30 - 16:00 | Ugorjuk meg együtt a Vörösmartyban! | TERVEZETT PROGRAMOK 7:30-7:45 – Reggeli zenés torna a betonpályán 8:00-14:00 - Tanórákon a testnevelés óra keretében: fogójátékok, akadálypálya, ugrókötelezés, tollas, röplabda, foci, kézilabda, labdás ügyességi feladatok, floorball, kosárlabda, lábtengó, gumikötelezés, kötélhúzások, élő csocsó Óraközi szünetekben: játékos versengések, - Ki a legkitartóbb ingafutásban? - Hullahopp karikát a derékon ki tud legtovább mozgásban tartani? - Ki a legkitartóbb plank-ban? - Ki tud folyamatosan legtovább ugrókötelet hajtani? 14:00-15:45 Sorversenyek alsós évfolyamok között Győztes csapat megmérkőzhet a pedagógus csapattal. A legtöbb feladatot végzett tanulók között tárgyjutalom kerül kisorsolásra másnap! Mindenkit várunk szeretettel a programokon! |
| Ságvár, Ságvári Bóbita Óvoda és Bölcsőde-udvar | 9:00 - 10:00 | Ugráljunk az égig! | A gyermekek ugrálóvárban illetve ugrókötéllel ugrálnak felváltva . |
| Nyíregyháza, Iskolaudvar | 8:00 - 8:15 | Ugrálókötelezés | Iskolánk alsó tagozata ugrálókötél gyakorlatokat végez. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola Hősök úti telephelye | 9:45 - 10:00 | Ugróiskola | Az udvaron felrajzolt ugróiskolák kipróbálása. |
| Kerecsend, Kerecsend - Iskolaudvar | 13:30 - 13:45 | Ugróiskola | Az udvarra felrajzolt ugróiskolán meghatározott szabályok szerinti játék. |
| Budapest, Budakalász, Patakpart Iskola | 11:00 - 12:00 | Ugrókötelezés | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 17:15 - 17:30 | Ugrókötelezés 6 fős csapatban 1 kötéllel | Ugróköteles versenyzők segítségével, 6 fős csapatokban, 6 m-es kötélben ugrógyakorlatok végrehajtása. |
| Kerecsend, Kerecsend -Tornaterem | 17:00 - 17:15 | Ugrókötelezés egykötéllel | PVC, illetve gyöngyös kötél segítségével különböző elemek végrehajtása ugróköteles versenyzők irányításával. |
| Csincse, Csincse, Petőfi Sándor Közösségi Színtér | 10:00 - 11:00 | Ügyességi csapatépítő feladatok | Kis településhez híven fontos a közösségünk összekapcsolása. Ezért a településen élő fiatalokat szeretnénk kicsit közelebb hozni egymáshoz csapatépítő feladatokkal. |
| Ivánc, Ivánc, Sportpálya | 8:00 - 21:00 | Ügyességi feladatok | célba dobás, akadálypálya, kosárra dobás, büntető rúgás, dekázás, kézi labdával kapura dobás, helyből távolugrás, súlylökés, darts, |
| Szentendre, Szentendre, Vasvári Pál úti tagóvoda udvar | 9:15 - 10:00 | ügyességi játékok | A gyerekek az udvaron különféle ügyességi játékokon vesznek részt ( kötélhúzás, zsákban futás, ugróiskola) |
| Dombóvár, Dombóvár kórház | 13:00 - 14:00 | Ügyességi játékok | Játékos mozgás fejlesztés gyógytornászok vezetésével |
| Maglód, Maglód, Szivárvány Óvoda udvara | 10:30 - 10:45 | Ügyességi játékok, mókás torna ovisoknak | Az óvodában lévő műfüves focipályán és kresz parkban játékos ügyességi feladatok óvodapedagógusok vezetésével. |
| Sérsekszőlős, Sérsekszőlős, Szabadság u. | 17:00 - 17:30 | Ügyességi kihívás Sérsekszőlősön | Ügyességi feladatok kicsiknek és nagyoknak, fél óra mozgás együtt. |
| Mezőkövesd, Mezőkövesd Cseperedő Tagóvoda terasz | 9:45 - 10:00 | Ügyességi pálya Mozgáskotta elemek segítségével | A Mozgáskotta elemein mozgáskoordinációt fejlesztő pályán kell végig ugrálni páros vagy féllábon. A nagyobbaknak nehezített feladat, hogy annyit kell fél vagy páros lábon ugrálni, ahány pötty látható mozgáskotta táblán. A pálya végén zsámolyokra kell fel/le ugrani, a zsámolyokon és közöttük színes korongok vannak elhelyezve, ugrás közben mondani kell a korongok színét is. |
| Mezőkövesd, Mezőkövesd Cseperedő Tagóvoda kisudvar | 10:30 - 11:00 | Ügyességi sorversenyek | Az óvoda kis udvarán sorversenyek mint például futás közben szlalomozás bóják között, seprű futam (seprűvel a lábuk között futás, labda adogatás fej fölött, a lábak között, farkincafogó, stb. |
| Cigánd, iskola rekortán pálya | 9:00 - 11:00 | ügyességi sportvetélkedő | 1-4 évfolyam ügyességi vetélkedője |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata | 11:00 - 11:15 | Ügyességi versenyek | ZÁRTKÖRŰ! |
| Iklad, Ráday tér 2., Ikladi salakos pálya | 18:30 - 19:00 | Ügyességi versenyek, labdajáték | A téren kicsiknek motor-, roller- és bringaversenyt hirdettünk, míg a salakos pályán egy úgynevezett Méta labdajátékot játszanak a résztvevők. |
| Cigánd, iskola | 9:00 - 11:00 | Ügyességi vetélkedő több állomáson | Kerékpár akadályverseny- népi játékok- kondipark |
| Budapest, Szusza Ferenc Stadion | 11:00 - 15:00 | Újpest FC - Kihívás napja 2023 | Fitness kerékpáron végzett sporttevékenység 4 óra időtartamban a klub hivatalos felületein élőben közvetítve, az egyesülethez kötődő közéleti személyek, sportolók és szurkolók bevonásával. Első alkalommal hagyományteremtő jelleggel. |
| Tamási, Tamási + iskolaudvar | 14:00 - 14:15 | Ülőkidobó | Akit érvényesen eltalálnak, ott helyben leül. Rák- és pókjárásban mozoghat, labdát szerezhet, ülésből, vagy legfeljebb féltérdelésig felemelkedve megpróbálhatja álló társát kidobni. Ha ez sikeres, helyet cserél vele, állva folytathatja a játékot; ha nem talál, ülve marad. Az utolsóként maradó 2-3 tanuló lehet a győztes |
| Jászberény, Jászberény, Hatvani út 35. | 13:30 - 13:45 | Ülőtánc | Zenés mozgás az ebédlőben. |
| Jászberény, Jászberény, Hatvani út 35. | 9:25 - 9:40 | Ülőtorna időseknek | A foglalkoztatás keretében, ülőtornán vesznek részt az érdeklődők. |
| Gödöllő, Gödöllő városi és térségi uszoda | 12:00 - 21:00 | Ússzuk meg | Úszás uszonnyal,s nélküle, búvár felszereléssel víz alatti feladatok végrehajtása. |
| Budapest, Kőbányai Újhegyi Uszoda | 6:00 - 19:00 | Ússzunk 15 perccel többet | A Kocsis Sándor Sportközpont Újhegyi Uszodájába a kihívás napja alkalmából mindenkit legyen az iskolai oktatás, szabadidősport vagy külön óra, a Kihívás Napja alkalmából biztatunk, hogy ússzon 15 perccel többet. A diákoknak a testnevelő tanárok meglepetés feladatokkal készülnek. |
| Cigánd, úszoda | 9:00 - 11:00 | úszás | 6.a osztály uszodalátogatása |
| Dombóvár, Dombóvár, Farkas Attila Uszoda | 8:00 - 14:00 | Úszás - nyílt órák, edzés bemutatók | A Dombóvári Sportiskola Egyesület nyílt úszás órákat és edzés bemutatókat kínál az érdeklődőknek. |
| Budapest, Park uszoda | 2:00 - 6:00 | Uszoda party vetélkedőkkel | Szakavatott játékmesterek vezémnyelnek zenés tornákat vetélkedőket, kincskeresőket |
| Gödöllő, Gödöllő városi és térsége uszoda | 12:00 - 21:00 | Uszonyos úszás, úszás, búvárkodás | Különböző távokon úszás uszonnyal és nélküle, valamint búvár felszerelést használva vizalatti feladatok végrehajtása. |
| Söréd, Sörédi óvoda udvara | 16:15 - 16:30 | Út a kincshez | |
| Budapest, Budapest, az óvoda udvara | 10:20 - 10:35 | Utánozó játékok Taps és árnyék | A gyerekek először párban ülve tapsolást utánoznak vissza egymásnak, majd a párok felállva egymás követésébe/ utánzásába fognak. Bármilyen mozgást \\\\\\\" bevethetnek\\\\\\\". Tapsra cserélnek, az \\\\\\\" árnyék\\\\\\\" lesz aki bemutat egy mozgásformát és párja követi. |
| Debrecen, Debrecen - iskola tornaterme | 10:45 - 12:30 | ÚTVESZTŐKÖN ÁT! | A váltóverseny változatos feladatai között szerepel szlalomfutás, akadály átugrás, futás közbeni karika átbújás. A labdagyakorlatok között is található könnyebb és nehezebb kihívás is: labdavezetés egyenesen és szlalomban, különböző típusú labdák együttes átadása. A feladatok összeállításánál törekedtünk arra, hogy egyszerre több képességét is fejlessze a gyerekeknek: ügyességet, gyorsaságot, társakkal való együttműködést. |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Kós Károly MŰVELŐDÉSI KÖZPONT és Könyvtár (Kátai út 93.) | 14:00 - 14:15 | Vadalmák próbatánca | ZÁRTKÖRŰ! |
| Pusztamonostor, Tornaterem | 10:20 - 10:35 | Vadász kiütő játék 2. osztály | Vadász kiütő játék a 2. osztály részvételével. |
| Pusztamonostor, Tornaterem | 12:00 - 12:15 | Vadászlabda játék 6. osztály | Vadászlabda játék a 6. osztály részvételével. |
| Budapest, Budakalász, Telepi Iskola | 10:00 - 11:00 | Váltófutás | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Hódmezővásárhely, Ópusztaszeri Nemzeti Történeti Emlékpark | 11:00 - 11:30 | Váltóverseny | Ügyességi váltóverseny, tréfás feladatokkal. Eszközök: Labdák, terelőkúpok |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Tápiószecsői Széchenyi István ÁI és AMI Felső tagozata | 11:15 - 11:30 | Váltóversenyek | ZÁRTKÖRŰ! |
| Sátoraljaújhely, Sportcsarnok előtere | 8:30 - 15:30 | Váltóversenyek | Menetlevéllel az alsó tagozatos tanulók folyamatosan teljesítik 15 perc alatt a követelményeket. |
| Tamási, Tamási + tornacsarnok | 14:40 - 14:55 | Vár-kidobó | A csapatok egyszerű kidobót játszanak, de: a kieső játékos feláll a padok tetejére és ott folytatja a játékot: mozoghat a padokon, akadályozhatja az ellenfél játékosát, dobni azonban nem dobhat. Győz az a csapat, mely kidobja az ellenfél összes játékosát. |
| Debrecen, Debrecen - iskola tornaterme | 9:45 - 10:45 | VARÁZSHÁLÓ | Labda, háló, tornaterem a kihívás napi varázseszközeink. Varázsoljunk csodálatos labdameneteket, játszmákat a röplabda alapjaira épülő zsinórlabda játékkal! |
| Szigetvár, Zrínyi tér, Vár utca, Vár és környéke | 9:00 - 11:00 | Városi futóverseny oktatási intézményeknek | A Zrínyi Miklós Középiskola hagyományos Moccanj! iskolai futóversenye óvodák, a 2 általános iskola és a középiskola részvételével. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd Városháza udvara | 18:00 - 19:00 | Városi Kerékpározás | Városi kerékpározás melynek indulási helyei: - Gyomai részről - Varga Lajos Sportcsarnok (Szabadság tér) - Endrődi részről - Hősök téri játszótér. Találkozás a Városháza belső udvarán Selyem út 124. A beérkezést követően a résztvevőknek frissítőt biztosítunk, majd egyszerre dobunk a magasba különböző színű Holi porokat. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Hősök tere | 18:00 - 19:30 | Városi kerékpározás | Csatlakozva a városi rendezvényhez. Iskolánk dolgozói diákjai és a szülők részt vesznek az esti összetekerésen. Ahol egy csapat Endrődről, egy csapat Gyomáról indul és mindenki a városházán találkozik. Kb. 300 fő |
| Sopron, Sopron, Halász Miklós Sporttelep | 18:00 - 21:00 | Városi Kispályás Labdarúgó Bajnokság | Lehetőség a kispályás labdarúgásra 4 pályán. |
| Sopron, Sopron, Tóparti Sporttelep | 18:00 - 21:00 | Városi Kispályás Labdarúgó Bajnokság | Lehetőség a kispályás labdarúgásra 2 pályán. |
| Debrecen, Debrecen - iskola udvara | 9:00 - 13:30 | VÉGTELENÍTETT UGRÓISKOLA | A tanulók mindhárom tagozatról kipróbálhatják az intézmény udvarán, a járdára felrajzolt ugróiskolákat. |
| Budapest, Zenevár Tagóvoda | 8:00 - 12:00 | vetélkedő | zenés torna váltóversenyek ügyességi vetélkedők |
| Pilis, Szív-közért adománybolt-Pilis | 10:00 - 16:00 | Vicces sports Kihívások | Sportos megmosolygtató kihívások a bolt előtt. |
| Pilis, Piactér-Pilis | 17:00 - 20:00 | Vidám akadály verseny | Piactér a Családi és Baráti kihívások helyszíne. |
| Szigetvár, Vigadó | 0:00 - 1:00 | Vigadó Program | A Vigadó napindító foglalkozása |
| Egyházasharaszti, Egyházasharaszti + Az iskola udvara | 10:00 - 10:45 | Vigyázz, Kész, Egészség! | - Bemelegítés: o fogójátékok hagyományos-, és terpeszfogó 10 perc - Sorversenyek o Csapatalakítás 1 perc o Akadálypályán 30 perc futó verseny, kosárlabdával váltott kezes labdavezetés, focilabdával a kihelyezett bóják körül szlalom labdavezetés, pókjárásban labda hason hordása oda-vissza. - Levezetés o nyújtógyakorlatokkal 5 perc - Eredményhirdetés o A verseny szóbeli értékelése. 4 perc |
| Budapest, XIX., 1192 Budapest, Corvin krt. 32. | 10:45 - 12:00 | VIII. Kihívás Napja | 10:45 Preventív, aktivitást elősegítő 15 perces nyári, zenés mozgásmatiné Nick Árpád erőművész vezetésével, melynek során ellátottjaink, dolgozóink és vendégeink közösen végeznek zenére tornagyakorlatokat. 11:00 Orkhesztika tánccsoport zenés-táncos bemutató 11:00-11:45 Senior Park és Szabadtéri sporteszközök egyéni használata, vendéglátás. |
| Esztergom, óvoda tornaterme/ Katica csoport | 9:05 - 10:00 | Vitamintorna | Vitamintorna csoportokban kivetítőről, zenével. Testtartásjavító gyakorlatok óvodapedagógus vezetésével |
| Salgótarján, Salgótarján, Városi Tanuszoda | 18:00 - 18:30 | Vizi aerobic | Kéri Éva vízi aerobic foglalkozása az érdeklődők részére |
| Budapest, Park Uszoda | 1:00 - 2:00 | vízilabda mérkőzés | A Kis - Pingvin és a Városgazda Utánpótlás Akadémia csapatai 15 perces váltásban vizilabda mérkőzéseket játszik |
| Budapest, Leányfalu Strand | 7:00 - 7:45 | Vízitorna | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Kazincbarcika, Don Bosco SK-Röplabda ezdés | 17:00 - 20:00 | VRCK edzés | Az UP-tól a felnőttekig mindenki edzeni fog. |
| Budakeszi, Budakeszi Wudisuli sportpálya, tornaterem | 8:00 - 16:00 | Wudisuli Sportnap | 8.00 óra Bemelegítés a sportudvaron MINDENKINEK. 8.30 WUSISULI VÁLTÓ FUTÁS 9.00 7-8 . osztályok vetélkedése, kötélhúzás, MEZLOPÓ 10.00 5. osztályok vetélkedése, kötélhúzás, MEZLOPÓ 11.00 6. osztályok vetélkedése, kötélhúzás, MEZLOPÓ 12.00 Focibajnokság 13.00 Röplabda bajnokság 14.00 Kosárlabda bajnokság 15. 00 Alsótagozatos sor- és váltóversenyek 16.00 Eredményhirdetés |
| Aba, Tornaterem | 8:00 - 13:30 | Zászlófoglaló | Testnevelés órákon |
| Pilis, Pilis-Hegyeki Pincesor | 15:00 - 16:00 | Zászlószerző Túra | |
| Hajdúszoboszló, Hajdúszoboszló, Éltes Mátyás Iskola tornatermei és udvara | 10:00 - 12:30 | zenés aerobic, sorverseny | A sportprogramot 15-20 perces közös tornával indítjuk. A játékos sportvetélkedő először az osztályokon belül, majd a döntő vegyes korosztályú csoportokban kerül megrendezésre. |
| Iklad, Ikladi Német Nemzetiségi Kétnyelvű Óvoda | 9:00 - 9:30 | Zenés aerobik | Az ovisok az udvaron együtt tornáznak, aerobikoznak. |
| Celldömölk, Celldömölk: iskola udvar- Árpád u 34 | 7:45 - 8:00 | zenés bemelegítés | aerobik |
| Újtikos, Újtikos-tornaterem | 7:55 - 8:10 | Zenés bemelegítés | Aerobic, zenés bemelegítés |
| Sajóörös, Sajóörös, Művelődési Ház | 19:00 - 20:00 | Zenés Gerinctréning Szilvivel | Ingyenesen kipróbálható minden kedves érdeklődő számára a zenés gerinctréning. Célunk a gerinc egészségének megőrzésére való felhívás és a gerinctorna népszerűsítése, mellyel megelőzhető a hát- és derékfájdalom kialakulása. Bízunk benne, hogy a program hatására még többen csatlakoznak majd a már meglévő csapathoz, akik heti rendszerességgel tornáznak településünk Művelődési Házában. |
| Magyarpolány, Magyarpolány - Alsó tagozat - focipálya | 8:05 - 8:20 | Zenés Gimnasztika | Napindító zenés gimnasztika az alsó tagozatos diákok részvételével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár Bugát Tornaterem | 8:55 - 9:10 | Zenés gimnasztika | Zenés bemelegítő gimnasztika 10.A osztálynak, Szalai József testnevelő vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar | 10:35 - 10:50 | Zenés gimnasztika | Zenés Gimnasztika az iskola sportpályáján az összes tanulónak, a testnevelők vezetésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 13:30 - 13:45 | Zenés gimnasztika | Zenés bemelegítés 9.A osztálynak, Szalai József testnevelő vezetésével. |
| Egervár, Egervári László Általános Iskola udvara | 8:00 - 8:15 | Zenés gimnasztika | Felső tagozatnak reggeli bemelegítés az udvaron. |
| Budapest, Budapest az óvoda udvara | 10:00 - 10:20 | Zenés gimnasztika | A gyerekek zenei aláfestéssel bemelegítenek, utánozzák hol a bemelegítést végző felnőttet, hol azt a gyermeket aki bemutatja a feladatot. |
| Vác, Iskola udvar | 11:40 - 11:55 | Zenés gimnasztika | Zenés gimnasztika. |
| Pecöl, Pecöl+óvoda udvara | 9:00 - 9:15 | Zenés gimnasztika-bemelegítés | Gimnasztika színes léglabdákkal, az óvodások és a nevelőtestület részvételével. |
| Budapest, Pilisszentkereszti Szlovák Nemzetiségi Általános Iskola | 9:40 - 10:00 | Zenés gimnasztikai gyakorlatok | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Esztergom, tornaterem | 8:00 - 8:30 | Zenés napindító torna | Az óvoda tornatermében az óvónők vezetésével közös napindító zenés-táncos együttmozgás -a már oviba megérkezett gyerekkel. |
| Tatabánya, óvodaudvar | 10:00 - 10:15 | Zenés torna | Az óvoda valamennyi óvodása együtt aerobikozik a felnőttekkel. |
| Dombóvár, Dombóvár kórház | 10:00 - 10:30 | Zenés torna | Vidám zenés mozgás, gyógytornász vezetésével. |
| Jászberény, Jászberény, Hatvani út 35. | 9:00 - 9:30 | Zenés torna | A fogyatékkal élők fiataljai zenés átmozgató tornán vehetnek részt. |
| Debrecen, Ifjúság utcai Óvoda terasza | 9:00 - 9:20 | Zenés torna | Zenére történő gimnasztika, az óvodába járó gyermekek és itt dolgozó felnőttekkel közösen |
| Balkány, Balkány - Barackvirág Óvoda | 10:15 - 10:30 | Zenés torna | A gyerekek zenére bemelegítenek, majd a színes eszközökkel megépített tornapályán feladatokat végeznek el. |
| Tápiószecső, Tápiószecső, Idősek Klubja | 10:45 - 11:00 | Zenés torna időseknek a Fitt Nagyikkal | |
| Dunabogdány, Dunabogdány, iskolai sportpálya | 10:00 - 10:45 | ZENÉS TORNA MINDENKINEK KATUS ATTILÁVAL | Tornázz Katus Attilával! Találkozunk 10 órakor az Iskolai Sportpályán, ahova mindenkit várunk, aki szereti a zenés tornát!! Mozgás időtartama: 45 perc. |
| Maglód, Maglód, Napsugár Óvoda udvara | 10:00 - 10:15 | Zenés torna óvodásoknak | Napsugár Óvodába járó 3-6 évesek zenés tornája óvodapedagógus vezetésében. |
| Maglód, Maglód, Hétszínvirág Óvoda udvara | 11:30 - 11:45 | Zenés torna óvodásoknak | A Hétszínvirág Óvodába járó 3-6 évesek zenés tornája óvodapedagógus vezetésében. |
| Kismaros, Kismaros óvoda udvar és műfüves pálya | 9:00 - 12:00 | Zenés torna-Mókatorna, Kerékpáros akadálypálya, Kötélhúzás, Zsákban ugrás, Lovaglás, Kispályás labdarúgás, | A Kismarosi Kis Morgó Óvoda udvarán és műfüves focipályáján, valamint a gumiburkolatú területen folyamatosan biztosítjuk a gyermekeknek az érdeklődésüknek, aktivitási szintjüknek megfelelő mozgásformákat. Minden területen más óvodapedagógus irányítja a tevékenységet. |
| Szikszó, Szikszó, városi uszoda udvara | 10:00 - 10:15 | zenés zumba | Jó hangulatú zenés zumba a Szikszói Városi Uszoda udvarán |
| Mindszent, Művelődési ház előtti tér | 15:30 - 16:00 | Zenés, táncos torna | Zenés aerobik |
| Tatabánya, Tatabánya-óvoda udvarra | 9:00 - 9:30 | Zenéstorna | Óvodapedagógus vezetésével zenére gimnasztikai gyakorlatok végzése. |
| Felsőpakony, Felsőpakony Szamuráj lélek se | 19:00 - 20:00 | Zsákedzés | Feszültség levezetés boxzsákon |
| Pusztamonostor, Tornaterem | 11:20 - 11:35 | Zsinórlabda játék 4. osztály | Zsinórlabda játék a 4. osztály részvételével. |
| Budapest, Szigetmonostor Faluház Színházterem | 19:00 - 20:00 | Zumba | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Csincse, Csincse, Petőfi Sándor Közösségi Színtér | 11:00 - 11:30 | Zumba | Zumba oktatása. |
| Maglód, Maglód Vermesy Péter Ált. Isk. udvara | 18:30 - 18:45 | Zumba | |
| Tamási, Tamási + iskolaudvar | 13:00 - 13:15 | Zumba | Célzott testformáló gyakorlatok zenére, az iskola udvarán. |
| Iklad, Ráday tér 2., Ikladi salakos pálya | 17:00 - 17:30 | Zumba | A Ráday téren egy közös Zumbára invitáltuk a falu lakóit, melyet egy Zumba-oktató fog tartani nekünk. Ezzel egyidőben az ikladi salakospályán is elkezdődnek a programok, kötél- és buszhúzzással. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Rózsahegyi Kálmán Ált. Iskola | 11:00 - 12:30 | Zumba | Közös bemelegítés zumbával. Intézményünk vezetője melegíti be egy fergeteges zumba partival a bajnokságon nem részt vevő tanulókat. Kb. 290 fő. |
| Jászárokszállás, Gimi kosárlabda pálya | 17:00 - 17:30 | Zumba | Közös zumbázás |
| Győrság, IKSZT | 19:00 - 19:30 | Zumba | A zenés tàncos mozgàsra vàgyók edzése |
| Budapest, Budakalász, Kós Károly Művelődési Ház Udvar | 18:00 - 19:00 | Zumba Esztivel | Fitt Pilis-Dunakanyar |
| Sajóörös, Sajóörös, Játszótér | 18:30 - 19:00 | Zumba Fitness Andival | Vidám, táncos bemutató, melyet minden érdeklődő ingyenesen kipróbálhat kihívás napi programunkon! Célunk a zumba fitnesz népszerűsítése és megismertetése a lakossággal, mellyel észrevétlenül formálhatják alakjukat. Ha a latin dallamok magával ragadják a településünkön élőket és igény lenne a folytatásra, akkor heti 1 alkalommal táncolhatnak majd együtt Andival községi Művelődési Házunkban. |
| Egervár, Iskola aulája | 8:00 - 8:15 | Zumba kivetítőn | Az alsó tagozatnak reggel, a felső tagozatnak 10.00-kor teljesítendő feladat. A felső emeleten projektoros kivetítővel, az alsó aulában nagy képernyős TV-n kivetítve jelenik meg a Zumba. |