Események
| Város, helyszín | Kezdődik - véget ér | Megnevezés | Leírás |
|---|---|---|---|
| Legyesbénye, Legyesbényei Óvoda és Konyha udvara | 9:00 - 12:00 | Mozgásban az öröm – Kihívás Napi élményprogram Dalmániával | Óvodai Programterv Dalmánia zenés interaktív programmal kiegészítve A program célja, hogy a gyermekek számára élményközpontú, örömteli mozgásos napot biztosítson, amely támogatja az egészséges életmód iránti pozitív attitűd kialakulását, fejleszti a közösségi kapcsolatokat, valamint lehetőséget teremt az önfeledt játékra és az érzelmi feltöltődésre. A program részletes menete 1. Ráhangolódás (20 perc) • Közös megnyitó és rövid beszélgetés a mozgás és az egészség kapcsolatáról. • Vidám zenés bemelegítés utánzó mozgásokkal és állatutánzó játékokkal. • Egyszerű közös szabályok megbeszélése (egymás segítése, fair játék, balesetmegelőzés). 2. Dalmánia zenés interaktív előadás (30–40 perc) • A program központi motivációs elemeként a Dalmánia zenés interaktív műsora biztosít közös élményt a gyermekek számára. • Az előadás során a gyermekek aktív részesei a közös éneklésnek, ritmusjátékoknak, táncos és mozgásos feladatoknak. • Az interaktív elemek lehetőséget teremtenek az önkifejezésre, a felszabadult mozgásra és az érzelmi ráhangolódásra. • A zenés program oldja a kezdeti gátlásokat, erősíti a közösségi élményt, valamint motivációt ad a további mozgásos állomásokhoz. 3. Mozgásos állomások (70–80 perc) • Az állomások forgószínpadszerűen működnek, így minden gyermek többféle mozgásos élményben részesülhet. 4. Közös zárás (20–30 perc) • Közös körjáték vagy zenés mozgásos játék. • Élmények megosztása, beszélgetés a nap legkedvesebb pillanatairól. • Minden gyermek pozitív megerősítése, oklevél vagy matrica átadása. Mozgásos állomások részletes tartalma 1. állomás – Ügyességi pálya • Karikába ugrás • Alagúton átbújás • Egyensúlyozás padon • Differenciálás: könnyített és nehezített útvonalak biztosítása. 2. állomás – Labdás játékok • Gurítás célba • Dobás kosárba • Páros labdaadogatás • Fejlesztési terület: szem-kéz koordináció és együttműködés. 3. állomás – Futó- és váltóversenyek • Zászlógyűjtő futás • Egyszerű váltóverseny babzsák hordással • A hangsúly a részvételen és az együttműködésen van, nem a versengésen. 4. állomás – Kreatív mozgás • Zenére történő szabad mozgás • Mozgásos utánzás • Cél: önkifejezés és gátlások oldása. 5. állomás – Kooperatív játékok • Ejtőernyős játékok • Közös labdatartás és célba juttatás • Cél: közösségépítés és együttműködés fejlesztése. 6. állomás – Relaxációs sarok • Légzőgyakorlatok • Nyújtás • Rövid mesehallgatás és levezetés. A Dalmánia zenés interaktív program szervesen illeszkedik a Kihívás Napja mozgásos tematikájába. Az előadás nem különálló programelemként jelenik meg, hanem a nap érzelmi és motivációs csúcspontjaként. A közös éneklés, ritmusos mozgás és interaktív játékok elősegítik a gyermekek oldottabb részvételét, növelik a mozgáskedvet, valamint támogatják a közösségi kapcsolatok erősödését. A program komplex módon járul hozzá a mozgáskoordináció, a ritmusérzék, a kommunikációs készségek és az érzelmi biztonság fejlődéséhez. |
| Penészlek, Iskola körül | 8:00 - 8:45 | 2026 Méteres Kihívás Futás | Futás az iskola körül |
| Vámospércs, Vámospércsi Művelődési Ház és Könyvtár ELŐTT | 19:00 - 19:15 | AEROBIC HAJNIVAL | AEROBIC HAJNIVAL |
| Uraiújfalu, Uraiújfalu, Tűzoltó szertár | 17:00 - 17:15 | Bemelegítő torna | A programsorozat kezdetén egy kis torna senkinek sem árt, így kicsit bemelegítjük a feladatokhoz az izmainkat. |
| Vámospércs, Vámospércsi Művelődési Ház és Könyvtár nagyterem | 16:30 - 16:45 | Dunántúli ugrós a Kiskadarkával | Dunántúli ugrós a Kiskadarkával, néptánc, mint mozgás. |
| Vámospércs, Vámospércs, Szabadhajdúk tere | 10:00 - 10:15 | Frissítő Mozgáspercek | Nyújtó és lazító mozgásprogram dolgozóknak a szabadban |
| Vámospércs, Vámospércs, Rendelőintézet parkoló | 12:30 - 12:45 | Gyógyító gyakorlatok | Gyógyító gyakorlatok, váll torna |
| Pétfürdő, Pétfürdő Csónakázó tó és környéke | 8:40 - 16:00 | Hajrá Kolping! Mozgás a szabadban | Hajrá Kolping! Mozgás a szabadba- Állj fel az iskolapadtól! A tanulókkal több sportolási lehetőség megismertetése. Mozgás, mint sport, kikapcsolódás, egészséges életmód megismerése. 8.50- 9.05. közös bemelegítés 9.05- 11.00 - teke verseny osztályok közötti vetélkedő. 9.00-12.00 - tollaslabda, frizbi, labdarúgó verseny, kosárra dobás-pontszerző. 9.05-11.00 - Darts, a sportággal való megismerkedés a diákok körében. 9.00-13.00 - Adott idő alatt ki hányszor sétálja körbe a csónakázó tavat. 13.00- 16.00 az iskola kollégiumi tanulói is bekapcsolódnak a Kihívás napi rendezvényhez. |
| Vámospércs, Vámospércs Vámospércsi Művelődési Ház és Könyvtár | 17:15 - 17:30 | Hip-Hop tánc | Hip-Hop tánc |
| Ercsi, Ercsi Eötvös József Általános Iskola | 8:55 - 9:40 | Játékos vízitorna az Ercsi Eötvös József Általános Iskolában | Játékos vízitorna 4.c osztály részvételével az Ercsi Eötvös József Általános Iskolában |
| Jánosháza, Jánosháza Szent Imre Ált.Isk. udvara,pályái,tornatermei | 9:00 - 13:00 | Kihívás Napja a Szent Imrében Jánosházán | A nagyszünetben közös bemelegítés. Majd az alsósok a kis tornateremben a szabadtéri pályáinkon, játszóparkban szerveznek játékos vetélkedőket akadálypályákkal tarkítva forgószínpad szerűen. A felsős diákjaink a programjai a betonos pályán(labdarúgás), a tornateremben (méta és dogeball), a kistornateremben(pingpong) és a szabadban (mölkky) zajlanak. Ezt a napot nagy lelkesedéssel várják! |
| Vámospércs, Vámospércs, Sportpálya | 16:35 - 16:40 | Kötélhúzás | Kötélhúzás |
| Vámospércs, Vámospércs, Sportpálya | 17:30 - 18:00 | Öregfiúk kötélhúzás | Öregfiúk kötélhúzás |
| Ercsi, Ercsi Kinizsi pálya | 17:00 - 18:00 | U7 Gyermekfoci a Kinizsi pályán | U7 Gyermekfoci a Kinizsi pályán |
| Báránd, Bárándi Napsugár Óvoda udvara | 9:00 - 15:00 | Zenés -mozgásos percek | Minden óvodásunk részt vesz a zenés mozgásos feladatokban, amelyeket az óvodapedagógus mutat és a gyerekek utánoznak. Minden csoport felveszi a csoport pólóját, amely esztétikailag is játékos színkavalkádot alkot. Ez a szervezett tevékenységgel igyekszünk fejleszteni mozgásukat, pontosítjuk és finomítjuk mozgáskoordinációjukat és alakítjuk kultúrhigiénés szokásikat. Hisszük, hogy a mozgásélmény örömforrás, ami megfelelő motivációs bázist teremt az újabb próbálkozásokhoz. Fontos, hogy a gyakorlatok alatt képesek legyenek a térben pontosan és biztonságosan tájékozódni. Mozgásukban igyekezzenek a gyors reagálásra és hibátlan mozgásutánzásra, hiszen ez egy örömforrás mindenkinek. |
| Hajdúböszörmény, Fazekas Gábor Idősek Otthona udvara | 10:10 - 10:30 | – Kislabda-átadás | • Időpont: 10:10–10:30 • Helyszín: Udvar • Létszám: 13–14 fő • Feladat lebonyolítói: Mentálhigiénés munkatársak • Szükséges eszközök: Székek, dobozok, színes kislabdák, hangfal, telefon, hosszabbító Feladat leírása: A résztvevők két csapatban, háttal ülve próbálják az egyik dobozból a másikba átjuttatni a kislabdákat a mögöttük ülő csapattárs segítségével. A játék végén az a csapat nyer, amelyiknél több labda marad a célba juttatott dobozban. |
| Tuzsér, Tuzsér, Óvoda udvar. | 10:00 - 12:00 | ,, Kinder joy of morning\" | ,Kinder joy of morning” Ügyességi játékok Feladatok: Trükkös Híd (15 perc) Kapd el a labdát (15 perc) Gyümölcsös ugrókötél (15 perc) Kisautók (15 perc) Memória (15 perc) Maradj a körben (15 perc) - Futóbiciklizés akadálypályán (15 perc csoportonként) |
| Nagymágocs, Nagymágocs | 6:30 - 7:00 | “Ébredjünk együtt” | Reggeli kocogás a falu utcáin. |
| Szerencs, Szerencs, Futókör | 8:00 - 19:00 | „15 perces futás a közösségért” | Célunk, hogy minél több gyermek mozogjon együtt, erősítve ezzel a közösségi összetartozást és az egészséges életmód fontosságát. 8:00-15:00 Szerencsen napközben indulnak az aktivitások, ahol a helyi oktatási intézményekben mozognak majd a gyerekek. (2 általános iskola, egy szakképző és egy gimnázium). 18:00 órától a munkahelyi közösségek, baráti társaságok, családok és egyéni futók közös futása a városi futókörön. |
| Tótkomlós, Rózsa Gyógyfürdő | 0:30 - 23:30 | „Az úszómester ajánlásával” – 15 perces vízi kihívás! | „Az úszómester ajánlásával” – 15 perces vízi kihívás! Te bírod a tempót? És ha az úszómester mondja meg a szabályokat? Minden óra 30 percétől indul! |
| Debrecen, kistornaterem | 10:00 - 12:30 | „Challenge Fusion” | „Challenge Fusion” – Ügyességi feladatok értelmileg akadályozott tanulók számára. A program célja, hogy testnevelés óra keretében játékos, motiváló és a tanulók képességeihez igazodó és hataraikat feszegető ügyességi feladatokon keresztül fejlessze az értelmileg akadályozott tanulók mozgáskoordinációját, egyensúlyát, térbeli tájékozódását és együttműködési készségét. Ötvözzük a ismereteiket, addigi elsajátított tudást az osztályteremben tanultakról. A feladatok a III. épület kistornatermében kerülnek megvalósításra, biztonságos, jól strukturált környezetben. A tevékenységek során kiemelt figyelmet kap a sikerélmény biztosítása, az önbizalom erősítése és a mozgás öröme. A program során használt eszközök és feladatok egyéni és csoportos formában is végrehajthatók, igazodva a résztvevők sajátos nevelési igényeihez. |
| Hajdúböszörmény, Fazekas Gábor Idősek Otthona udvara | 9:30 - 9:45 | „Fejem, vállam, térdem, bokám” | • Időpont: 9:30–9:45 • Létszám: 13–14 fő • Feladat lebonyolítói: Mentálhigiénés munkatársak • Szükséges eszközök: Székek, hangfal, telefon, hosszabbító Feladat leírása: A résztvevők ülő helyzetben, meghatározott sorrendben érintik meg a testrészeiket („fejem, vállam, térdem, bokám”), először lassabb, majd gyorsabb tempóban. A feladatsort zenés kísérettel ismétlik meg, amely fejleszti a koordinációt, figyelmet és ritmusérzéket. |
| Kaposvár, Kaposvár- Óvodánk műfüves focipályája | 11:00 - 11:30 | „Gólra fel!” – gyermekfoci | Játékos focifoglalkozás, ahol a gyermekek vidám mozgásos feladatokon keresztül ismerkednek a labdarúgás alapjaival. A műfüves pályán végzett gyakorlatok során fejlődik a labdakezelés, a gyorsaság, a koordináció és az együttműködési készség. A közös játék öröme mellett a gyermekek megtapasztalhatják a csapatmunka és a sportszerűség fontosságát is. |
| Gyula, Gyula, Bajcsy-Zsilinszky úti Óvoda, Bajcsy-Zsilinszky u. 24. | 8:15 - 15:30 | „Izgő Mozgó Ovi”- Játékos kihívás napja | A program megnevezése: „Izgő Mozgó Ovi”- Játékos kihívás napja vegyes csoportoknak Célkitűzés: A Magyar Szabadidősport Szövetség felhívásához csatlakozva intézményünk célja a mozgás megszerettetése, a közösségi élmény erősítése, valamint a gyermekek és a pedagógusok fizikai aktivitásának növelése. A programot kifejezetten vegyes életkorú (3-7 éves) óvodai csoportok sajátosságaira terveztük, ahol a differenciált feladatok révén a legkisebbek és a legnagyobbak is sikerélményt szerezhetnek. A programban az óvoda összes pedagógusa és technikai dolgozója is aktívan részt vesz. Tervezett program: 1.Reggeli zenés torna (8.15-8.30) Közös zenés reggeli torna az óvoda udvarán az összes gyermek és dolgozó bevonásával. Állatutánzó és utánzó mozgások pörgős gyermekdalokra. (15 perc folyamatos mozgás) 2.„Száguldó kerekek” és akadálypálya ( 09.30-11.15.) Forgószínpad szerűen szervezett állomások differenciált nehézségi feladatokkal. 1.állomás: Kismotoros, rolleres, futó biciklis ügyességi pálya. 2.állomás: „Mentsd meg a plüssállatot!” akadályverseny (alagút, egyensúlyozó kötelek/padok, célba dobás életkornak megfelelő távolságokról) 3.állomás: Nagy- és kiscsoportosok páros lufi- és buborékkergető játéka. 3.„Délutáni vidám búcsú” (15.00-15.30) Közös népi játékok, lánctánc és jelképes eredményhirdetés az udvaron. Alternatív „Esőnap” forgatókönyv (Rossz idő esetén) A programot eső esetén a tornaszobában és a csoportszobákban valósítjuk meg sávos időbeosztással. • Tornaszoba: Körkörös, folyamatos haladást biztosító „Dzsungel akadálypálya” (zsámolyugrás, padon csúszás/járás) zenei aláfestéssel a 15 perces folyamatos pulzusnövelésért. • Csoportszobák: Helyben végezhető pörgős mozgások: buborékfólia taposás, táncos szoborjátékok és babzsák egyensúlyozás. • Felnőttek bevonása: 15 perces „Pakoló Tánc” a tízórai és ebéd előtti elpakolás idején. A programban résztvevők várható száma: gyermekek 36 fő, felnőttek 7 fő. |
| Bátonyterenye, Bátonyterenye | 11:45 - 12:15 | „Kalózkaland a tengeren” | A foglalkozás célja, hogy a gyermekek játékos mozgásos tevékenységeken keresztül fejlődjenek fizikailag és szociálisan, miközben egy izgalmas kalózkaland részeseivé válnak. A program fejleszti a mozgáskoordinációt, az egyensúlyérzéket, a gyorsaságot és a kitartást. A foglalkozás időtartama: 25-30 perc Korosztály: 3–6 éves óvodások Sportaktivitásnak számít: minimum 15 perc folyamatos, pulzusnövelő mozgás. A foglalkozás elején az óvodapedagógus elmeséli a gyermekeknek, hogy kalózokká változnak, akik egy elveszett kincset keresnek a tengeren. A teremben vagy az udvaron elhelyezett eszközök hajókat, szigeteket és hullámokat jelképeznek. A bemelegítés során a gyermekek „hajóra szállnak”. Körben járnak, majd futnak, miközben hullámzó mozdulatokat végeznek. Karkörzésekkel „vitorlát húznak”, guggolással „lehajolnak a fedélzetre”, ugrásokkal pedig „átlépik a hullámokat”. A fő mozgásos rész során több kalózfeladat vár rájuk. A gyermekek karikából karikába ugranak, mintha kis szigetek között közlekednének. Ezután bóják között futnak, hogy elkerüljék a „cápákat”. Egyensúlyoznak egy padon vagy kijelölt vonalon, mintha keskeny pallón sétálnának a hajón. Labdákat vagy babzsákokat dobnak célba, ezzel „ágyúgolyókat” juttatnak a kalózhajóra. A foglalkozás végén közösen megkeresik az elrejtett kincsesládát. A levezetés során a gyermekek lassú sétával „kikötnek a parton”, majd mély levegőt vesznek és nyújtó gyakorlatokat végeznek. Rövid pihenés közben elképzelik, hogy a kalózhajó biztonságosan megérkezett. A foglalkozás fejlesztő hatása: • mozgáskoordináció fejlesztése, • egyensúlyérzék erősítése, • állóképesség növelése, • térérzékelés fejlesztése, • szabálytudat kialakítása, • kreativitás és képzelőerő gazdagítása. A program játékos és élményszerű formában biztosítja a legalább 15 percig tartó folyamatos, aktív mozgást, így megfelel a sportaktivitás feltételeinek. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bregyó Köz 1. Sportcentrum | 0:10 - 0:25 | „KELJ FEL JÓ EMBER” áloműző bemelegítő gimnasztikai gyakorlatok | 00:10-00:25 „KELJ FEL JÓ EMBER” áloműző bemelegítő gimnasztikai gyakorlatok Helye: Bregyó-közi Sportcentrum Székesfehérvár Bregyó köz 1. Felelős: Magony Tamás 70/6699-032 |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár sportlétesítményei, közösségi terei | 7:00 - 17:00 | „KIHÍVÁS NAPI SOKADALOM” - „MOZOG AZ EGÉSZ VÁROS” – | 07:00-17:00 A városi Bölcsődék önálló programjai külön terv szerint Helye: városi Bölcsődék Felelősök: a külön tervben megnevezett személyek 07:00-17:00 A városi Óvodák önálló programjai külön terv szerint Helye: városi Óvodák Felelősök: a külön tervben megnevezett személyek 07:00-17:00 A városi Általános Iskolák önálló programjai külön terv szerint Helye: városi Általános Iskolák Felelősök: a külön tervben megnevezett személyek 07:00-17:00 A városi Középiskolák önálló programjai külön terv szerint Helye: városi Középiskolák Felelősök: a külön tervben megnevezett személyek |
| Bátonyterenye, Bátonyterenye Tölgyfa óvoda udvara | 15:00 - 15:30 | „Kincskeresés az erdőben” | A program célja a gyermekek és szüleik közös mozgásos élményszerzése, az egészséges életmód népszerűsítése, valamint a családi kapcsolatok erősítése játékos tevékenységeken keresztül. A foglalkozás során a résztvevők egy képzeletbeli erdei kaland részeseivé válnak, ahol közösen kell különböző ügyességi feladatokat teljesíteniük a rejtett kincs megtalálásához. A program időtartama: 30–40 perc Korosztály: 3–6 éves óvodások és szüleik Sportaktivitásnak számít: minimum 15 perc folyamatos, pulzusnövelő mozgás. A helyszín az óvoda udvara, tornaterem. A pedagógus előzetesen kialakít több állomást bóják, karikák, kötelek, labdák és egyéb mozgásfejlesztő eszközök segítségével. A program elején a résztvevők közösen meghallgatják a történetet: az erdő mélyén elveszett egy titkos kincs, amelyet csak ügyes és bátor kalandorok találhatnak meg. A gyermekek és szüleik párokat alkotnak, majd megkezdik a „kincskereső túrát”. A bemelegítés során mindenki közösen mozog. A résztvevők sétálnak, futnak, nyújtózkodnak, majd állatmozgásokat utánoznak: nyusziugrás, medvejárás, gólyalépés. Ez segíti az izmok felkészítését és ráhangolja a gyermekeket a játékra. A fő mozgásos rész több állomásból áll. Az első feladatban a párok akadálypályán haladnak végig: karikákba lépnek, bójákat kerülnek meg és egyensúlyoznak egy kijelölt vonalon. A következő állomáson labdákat kell közösen célba juttatniuk, mintha erdei diókat gyűjtenének. Ezután kötélhúzás vagy váltófutás következik, ahol a családok együttműködése kap hangsúlyt. Az utolsó állomáson a gyermekek és szüleik térkép alapján keresik meg az elrejtett „kincset”, amely lehet például matricával, vagy apró jutalommal teli doboz. A program végén közös levezető mozgás következik. A résztvevők lassú sétával és nyújtó gyakorlatokkal pihennek meg, majd körben ülve röviden beszélgetnek az élményekről. A foglalkozás fejlesztő hatása: • mozgáskoordináció és egyensúly fejlesztése, • állóképesség növelése, • együttműködési készség erősítése, • szabálytudat kialakítása, • szülő-gyermek kapcsolat mélyítése, • közösségi élmény és pozitív érzelmek erősítése. A program játékos formában biztosítja a legalább 15 percig tartó folyamatos, aktív mozgást, miközben közös élményt nyújt gyermekek és szülők számára egyaránt. |
| Hernádkak, Bölcsőde udvara, aulája, csoportszobák | 8:00 - 16:30 | „Mesés Mozgáskaland” Mesés mozdulatok – játékba bújt mozgás | Programterv bölcsődés korosztály számára: Indoklás, bevezetés: A kisgyermekek számára a mozgás a mindennapi fejlődés egyik legfontosabb eleme. Bölcsődés korban különösen lényeges, hogy a gyermekek örömmel, biztonságos és játékos környezetben tapasztalhassák meg a mozgás örömét. Programtervünk célja, hogy a mozgást mesés, élménygazdag helyzetekbe ágyazva kínáljuk fel számukra, így támogatva természetes mozgásigényüket, utánzási kedvüket és kíváncsiságukat. A program során a gyermekek különböző „meseállomásokon” vehetnek részt, ahol játékos feladatokon keresztül fejlődik mozgáskoordinációjuk, egyensúlyérzékük, figyelmük és együttműködési készségük. A tevékenységek során fontos szerepet kap a mondóka, a zene, az utánzás és a közös élményszerzés. A program összeállításánál figyelembe vettük a bölcsődés gyermekek életkori sajátosságait, rövid figyelmi idejét és mozgásigényét. Elsődleges célunk nem a teljesítmény, hanem az élményszerű, felszabadult részvétel és a mozgás megszerettetése. A program során a gyermekek játékos, mesés keretbe ágyazott mozgásos tevékenységekben vesznek részt. A feladatok változatos mozgásformákat kínálnak: járás, mászás, bújás, gurítás, ugrás, futás és egyszerű utánzó mozdulatok jelennek meg bennük. A gyermekek számára a mesei elemek és az eszközök használata biztonságérzetet, kíváncsiságot és motivációt teremtenek. Kiemelten fontosnak tartjuk a pozitív megerősítést, az örömteli közös játékot és a szabad mozgás lehetőségének biztosítását. A zenés és mondókás elemek segítik a figyelem fenntartását, ritmusérzékük fejlődését, valamint a közösségi élmények kialakulását. A mozgásos kezdeményezések támogatják a gyermekek harmonikus testi-lelki fejlődését, miközben lehetőséget adnak az önfeledt játékra, tapasztalatszerzésre és az egészséges életmód alapjainak kialakítására. Megvalósítandó programok, ötletek bölcsődés gyermekek számára: 8:00 – 8:15 „Állatkák ébredése” – játékos reggeli tornáztatás zenével (Helyszín: csoportszoba) 9:00 – 9:20 „Mackóösvény” – mászós, bújós akadálypálya (Helyszín: bölcsőde aulája) 10:00 – 10:15 „Esőcsepp-tánc” – kendős, zenés mozgásos játék (Helyszín: bölcsőde udvara) 11:00 – 11:20 „Nyusziugró verseny” – ugrálós és gurítós ügyességi játékok (Helyszín: bölcsőde udvara) 15:00 – 15:15 „Vonatozzunk együtt!” – ritmusos mozgás mondókával (Helyszín: csoportszoba) 16:00 – 16:20 „Buborékkergető” – szabad mozgás szappanbuborékokkal (Helyszín: bölcsőde udvara) |
| Debrecen, kondipark | 10:00 - 12:30 | „Mókuspróba a természetben” | A „Mókuspróba a természetben” elnevezésű program az iskola kondiparkjában valósul meg, ahol az értelmileg akadályozott tagozat alsó tagozatos tanulói testnevelés óra keretében próbálhatják ki a természetközeli akadálypályát és a mezítlábas ösvényt. A foglalkozás során a gyermekek játékos, élményszerű feladatokon keresztül fejleszthetik egyensúlyukat, koordinációjukat, mozgásbiztonságukat és érzékelésüket. Az akadálypálya különböző mozgásos kihívásokat tartalmaz, míg a mezítlábas ösvény lehetőséget biztosít arra, hogy a tanulók különféle természetes anyagokat tapasztaljanak meg tapintás útján. A program célja a mozgás örömének megtapasztalása, az érzékelés fejlesztése, a természethez való pozitív kapcsolódás kialakítása, valamint a közösségi élmények erősítése biztonságos, támogató környezetben. |
| Kaposvár, Kaposvár- Atlétika pálya | 10:00 - 10:45 | „Ovi Olimpia” – délelőtti versenynap nagyoknak | Vidám, játékos sportdélelőtt a nagycsoportos óvodások számára, ahol a gyermekek különböző atlétikai feladatokban próbálhatják ki ügyességüket. A program során versenyfutásban, távolugrásban, kislabdadobásban és kerékpározásban vehetnek részt. A mozgásos tevékenységek fejlesztik az állóképességet, a koordinációt, a kitartást és az egészséges versenyszellemet, miközben közös élményekkel gazdagodnak a gyermekek. |
| Sály, Sály , Egymi tornaterme | 8:45 - 9:00 | „Safari állatok az atlétikai pályán” | 15 perces aktív foglalkozástervezet óvodásoknak Téma: „Safari állatok az atlétikai pályán” Korosztály: óvodások, 4–7 év Időtartam: 15 perc Fő cél: alapvető atlétikai mozgások játékos gyakorlása: futás, szökdelés, ugrás, irányváltás, gyors reagálás. Eszközök: bóják, karikák, színes képkártyák állatokkal, esetleg babzsákok, szőnyegek vagy jelölőkorongok. Foglalkozás menete: 1) Ráhangolódás: „Ébred az állatkert” – 3 perc A gyerekek szétszórtan állnak a teremben vagy udvaron. A pedagógus felmutat egy állatos képet, a gyerekek pedig utánozzák az adott állat mozgását. • Nyuszi: páros lábon szökdelés, • Medve: négykézláb medve járás, • Gólya: magas térdemeléssel lépkedés, • Béka: mély guggolásból felugrás, • Gepárd: rövid, gyors futás helyben vagy bóják területen. Vizuális támogatás: nagy, egyszerű állatképek: nyúl, medve, gólya, béka, gepárd. Minden képhez lehet egy mozgásjelet is társítani, például nyíl, ugró láb, futó figura. 2) Fő játék: „Állatok atlétikai próbája” – 9 perc A teremben vagy udvaron 4 állomást alakítunk ki. A gyerekek kisebb csoportokban vagy folyamatos körforgásban haladnak. Minden állomáson egy állatmozgással kapcsolódó atlétikai feladat várja őket. Állomások: • Nyuszi ugró pálya: karikákba vagy jelölések közé páros lábbal kell ugrani. Fejlesztés: elrugaszkodás, érkezés, ritmusérzék. • Gepárdfutam: két bója között rövid gyorsfutás, majd vissza séta. Fejlesztés: gyors indulás, futómozgás, térbeli tájékozódás. • Békaugró tó: „tavirózsákra” kell ugrani, például zöld korongokra, képekre vagy karikákba. Fejlesztés: láberő, koordináció, egyensúly. • Medveösvény: négykézláb haladás kijelölt rövid úton, esetleg akadályokon. Fejlesztés: vállöv, törzserő, koordinált végtagmozgás. A pedagógus mesélő keretet adhat: „Az állatok sportnapot tartanak. Segítsünk nekik teljesíteni a próbákat!” Vizuális támogatás: minden állomáshoz legyen egy állatkép és egy egyszerű mozgásábra. Például a nyuszi mellett karikák, a gepárd mellett két bója közötti nyíl, a béka mellett tavirózsák, a medve mellett mancsnyomok. 3) Levezető játék: „Alszik az állatkert” – 3 perc A gyerekek lassan mozognak a térben. Amikor a pedagógus halkan mond egy állatot, a gyerekek lassított változatban utánozzák, majd lefekszenek vagy leguggolnak „aludni”. • Lassú teknős: nagyon lassú mászás vagy lépegetés. • Csendes cica: puha lépések lábujjhegyen. • Alvó medve: összegömbölyödés a talajon. • Pihenő madár: karok lassú leengedése, mély levegővétel. A végén közös légző gyakorlat: „Beszívjuk a levegőt, mint amikor megszagoljuk a virágot, kifújjuk, mint amikor elfújunk egy gyertyát.” Képi támogatáshoz lehetséges vizuális kártyák: • Állatkártyák: nyúl, béka, medve, gepárd, gólya, teknős, cica. • Mozgáskártyák: ugrás, futás, mászás, magas térdemelés, lassú lépés. • Állomáskártyák: „Ugróhely”, „Futópálya”, „Tó”, „Ösvény”. • Szabályképek: várakozás, indulás, megállás, figyelés, biztonságos távolság. Differenciálási lehetőségek: • Könnyítés: rövidebb táv, nagyobb karikák, lassabb tempó, kevesebb állomás. • Nehezítés: pontos célba ugrás, irányváltás futás közben, több ismétlés, állatmozgások kombinálása. • Támogatás: a pedagógus vagy segítő előre bemutatja a mozgást, a gyermek képkártyát választhat, vagy társával együtt haladhat. Biztonsági szempontok: Legyen elegendő hely a mozgáshoz, a gyerekek egyszerre ne fussanak egymással szemben, és az ugrásoknál puha, csúszásmentes talaj legyen. A feladatoknál fontos a játékosság, nem a teljesítmény mérése. |
| Nagyszénás, Nagyszénás Általános Iskola alsótagozat | 12:00 - 12:15 | „Táska torna” az általános iskola alsótagozatán | A „táska torna” az általános alsótagozatán tanuló diákok az iskolatáskájukkal végzett \\\"súlyzós edzés \\\" mozgásforma. |
| Nagyszénás, Nagyszénás Általános Iskola felsőtagozat | 7:45 - 8:00 | „Táska torna” az általános iskola felsőtagozatán | A „táska torna” az általános iskola felsőtagozatán tanuló diákok az iskolatáskájukkal végzett \\\"súlyzós edzés \\\" mozgásforma. |
| Bátonyterenye, Bátonyterenye | 8:45 - 9:15 | „Űrutazás” | A foglalkozás célja, hogy a gyermekek játékos formában, mozgásos tevékenységeken keresztül ismerkedjenek meg az űrutazás világával. A program fejleszti a nagymozgásokat, az egyensúlyérzéket, a koordinációt, valamint a gyermekek képzelőerejét és együttműködési készségét. A foglalkozás időtartama: 25-30perc Korosztály: 3–6éves óvodások Sportaktivitásnak számít: minimum 15 perc folyamatos, pulzusnövelő mozgás. A tevékenység előkészítése során az óvodapedagógus különböző eszközöket helyez el a teremben vagy az udvaron: bójákat, karikákat, padokat, labdákat és babzsákokat. Ezek szolgálnak majd bolygóként, meteoritként és űrállomásként. A foglalkozás rövid beszélgetéssel kezdődik. A gyermekek elképzelik, hogy kis űrhajósok, akik különleges küldetésre indulnak az űrbe. Megbeszélik, mire van szüksége egy űrhajósnak: erőre, gyorsaságra, ügyességre és bátorságra. A bemelegítés során a gyermekek „űrhajós kiképzésen” vesznek részt. Helyben járnak, majd lassan futnak körbe, miközben rakétaként számolnak vissza. Karkörzéseket végeznek, nyújtózkodnak, guggolnak, majd ugrásokkal „kilövést” imitálnak. A fő mozgásos részben több játékos állomás követi egymást. A gyermekek karikából karikába ugrálnak, mintha bolygókon közlekednének. Ezután bóják között futnak, hogy kikerüljék a meteorokat. Padon vagy kijelölt vonalon egyensúlyoznak, mintha súlytalanságban lebegnének. Labdákat vagy babzsákokat dobnak célba, ezzel „űrszemetet” gyűjtenek össze. A foglalkozás során zenés mozgás is megjelenik: a gyermekek lassú és gyors mozdulatokkal utánozzák az űrhajók mozgását. A program végén következik a „hazatérés a Földre”. A gyermekek lassan sétálnak körben, mély levegőt vesznek, majd nyújtó gyakorlatokat végeznek. Rövid relaxáció során elképzelik, hogy az űrhajó biztonságosan leszállt. A foglalkozás fejlesztő hatása: • mozgáskoordináció fejlesztése, • egyensúlyérzék erősítése, • állóképesség növelése, • szabálytudat kialakítása, • kreativitás és képzelőerő fejlesztése, • közösségi élmény erősítése. A program játékos, élményszerű formában biztosítja a legalább 15 percig tartó folyamatos, pulzusnövelő mozgást, így megfelel a sportaktivitás feltételeinek. |
| Zalaegerszeg, Zalaegerszegi Liszt Ferenc Általános Iskola tornaterem | 12:00 - 16:00 | \" Fun \" fesztivál - alsósoknak | 1. állomás Rókafogó Jelző szalag van a gyereken ők a rókák. Menekülniük kell egymás elől. A cél hogy a másik rókának elvegye a jelzőszalagját, majd feltűzze a sajátja mellé. Az győz, aki a legtöbb szalagot szerzi. 2. állomás Célbadobás A bordásfalon különböző magasságban különböző méretű karikák vannak fent. Cél betalálni minél több babzsákkal minél több karikába. 3. állomás Akadálypálya „Exatlon” A gyerekeknek egy akadálypályát kell teljesíteniük. 4. állomás Hangyafogó: A gyerekek a hangyák. Van egy fogó, akinek meg kell fognia őket. Akit elkapott az ott, ahol elkapták, lefekszik a hátára a földre és felemeli a levegőbe a 4 végtagját, mint aki meghalt. A többi gyereknek úgy kell megmentenie, hogy összedolgoznak vagyis a 4 tanulónak meg kell fognia a hangya egy-egy kezét lábát és 4-en együtt kell elvinniük a kijelölt bolyba (szivacsra), ahol a hangya feltámad. A fogó akkor győz, ha 3 játékos marad. (mivel ők már nem menthetnek.) A hangyák akkor győznek, ha az idő lejártáig nem halt meg legalább 4 hangya. 5. állomás Szabadulj a kupaktól! Mezítláb kell játszani. Két csapat van. A helyszínt két részre osztjuk. Vannak a zöld és vannak a rózsaszín kupakosok. Cél az összes saját kupakját a csapatnak lábbal átdobni a túl oldalra. Az a csapat nyer, akinek sikerül megszabadulnia az összes kupakjától. 6. állomás Ingafutás. Egy vonalba számozott lapokat teszünk le a földre egymástól megfelelő távolságra. Az elsőre az első embernek ki kell szaladnia és letennie egy babzsákot. A második embernek ki kell mennie a babzsákért és visszahoznia. A harmadiknak már két babzsákot kell vinnie a második pontra. Így haladunk a 4. pontig. |
| Budapest, Budatétény- VII.utca 15. Óvoda udvara | 9:00 - 11:45 | \" Mozdulj, Figyelj, Játssz! \" | Óvodánk számára a mozgás kiemelt jelentőségű nevelési terület, amely a Dr. Porkolábné Balogh Katalin komplex prevenciós program alapelveire épül. Intézményünk nagy hangsúlyt fektet a gyermekek mozgásfejlesztésére, az egészséges életmód megalapozására, valamint a mozgás örömének megtapasztalására. A Kihívás Napján óvodánk mind a 165 gyermeke részt vesz a programokon. A gyermekek körforgásos rendszerben haladnak végig a 7 csoport által kialakított mozgásos állomásokon. Minden állomáson korosztálytól függetlenül 10 percet töltenek aktív mozgással, majd ezt követően továbbhaladnak a következő helyszínre. A program során az alábbi mozgásos tevékenységeket valósítjuk meg: * célba dobás, * fagyasztó tánc zenére, * különböző mozgásformák végzése zenére, * futás és különböző jelzésekhez (színekhez, hangokhoz) kapcsolódó mozgásos feladatok, * utánzásos mozgásos játék kendővel, * keresztcsatorna-fejlesztő mozgásos játékok. A programban az óvoda dolgozói közül 11 óvodapedagógus is aktívan részt vesz, segítve és irányítva a gyermekek mozgásos tevékenységeit. A napot közös, zenés bemelegítő tornával kezdjük, amely ráhangolja a gyermekeket az aktív mozgásra. Ezt követően a csoportok körforgásszerűen vesznek részt az egyes állomások játékos feladataiban. Programunk célja: * a mozgás örömének átélése, * a nagymozgások és finommotoros mozgások fejlesztése, * a téri tájékozódás fejlesztése, * a taktilis érzékelés erősítése, * a koordinációs és kondicionális képességek fejlesztése, * az egészséges életmódra és a mozgás szeretetére nevelés. A program megvalósításának helyszíne az óvoda udvara. |
| Fegyvernek, Fegyvernek: Fegyverneki Tiszavirág Óvoda és Bölcsőde_ Újtelepi Óvoda | 10:00 - 12:00 | \" OVI olimpia\" | Kihívás Napja – Programterv Korosztály: 5-6 év Időtartam: kb. 2–3 óra Helyszín: udvar / tornaszoba Téma: „OVI OLIMPIA” ________________________________________ Pedagógiai célok • mozgáskoordináció fejlesztése • nagymozgások erősítése • szabálykövetés gyakorlása • együttműködés és egymás segítése • kitartás, bátorság, sikerélmény támogatása ________________________________________ Szükséges eszközök • bóják • szivacskígyó • jelölőkorong-bot • karikák • babzsákok • zsámolyok • padok • ugrókötelek • wc papír guriga • futóbicikli • hangszóró • matricák / pecsétek / oklevelek ________________________________________ Programmenet I. Megnyitó és „Kölyökfitness”bemelegítés (15 perc) • közös gyülekező • rövid beszélgetés a mozgás fontosságáról • zenés bemelegítés:„Kölyökfitness” gyermek aerobik ________________________________________ II. OVI OLIMPIA - Játékos kihívások (kb. 60–80 perc) 1. kihívás – „Kígyó” váltóverseny Eszközök • szivacskígyó • műanyag karikák Feladat leírása A pálya végében két gyermek fogja a szivacskígyó két végét. Az egyik gyermek karikákban áll. A versenyző feladata: • a karikát ráhelyezni a szivacskígyóra, • végigvezetni rajta, • majd áthúzni a pár másik felére. Ezután visszafut a csapatához, és indul a következő gyermek. Fejlesztési terület • szem-kéz koordináció • együttműködés • ügyesség • gyorsaság ________________________________________ 2. kihívás– „Kard” váltóverseny Eszközök • bot • jelölő korong • karika Feladat leírása A gyermekek feladata: • egy botra felszúrni a jelölő korongot, • végigvinni vele a pályán, • majd a pálya végén belehelyezni egy karikába. Ezután a gyermek visszafut a bottal, és átadja a következő versenyzőnek. Fejlesztési terület • egyensúlyérzék • koordináció • koncentráció • finommotorika ________________________________________ 3. kihívás – „Futóbiciklis” váltóverseny Eszközök • futóbiciklik • bóják Feladat leírása A gyermekek futóbiciklivel haladnak végig a kijelölt pályán. Útközben bójákat kerülnek ki szlalomban. A pálya végén megfordulnak, majd visszatérnek és átadják a futóbiciklit a következő játékosnak. Fejlesztési terület • egyensúly • mozgáskoordináció • térérzékelés • mozgásbiztonság ________________________________________ 4. kihívás – „Célbadobás” váltóverseny Eszközök • kötél • WC-papír gurigák • babzsákok • kosár vagy karika Feladat leírása A gyermekek a kötél egyik végéből indítják a WC-papír gurigákat. Feladatuk: • a gurigákat végigvezetni a kötélen, • majd a másik végén összegyűjteni. Miután az összes gurigát áthúzták a túloldalra, a versenyzőnek: • 3 babzsákot kell célba dobnia. Győztes Az a csapat nyer, amelyik hamarabb teljesíti a gurigavezetést és bedobja a babzsákokat. Fejlesztési terület • figyelem • szem-kéz koordináció • pontosság • csapatmunka ________________________________________ 5. kihívás – Kötélhúzó verseny Eszközök • vastag kötél • jelölővonal Feladat leírása Két csapat áll egymással szemben, és megfogják a kötél két végét. A játék célja, hogy a csapatok áthúzzák az ellenfelet a kijelölt vonalon. Szabály • egyszerre húznak a csapatok, • csak jelre kezdhetik el a játékot. Fejlesztési terület • erőnlét • együttműködés • kitartás • csapatszellem III. Közös nagymozgásos játék (10–15 perc) „Táncoló talpak” • zene szól • mozgás szabadon • zene leáll → megadott mozdulat: o egy lábon állás o guggolás o nyújtózás o páros feladat ________________________________________ 8. Levezetés és jutalmazás (5- 10 perc) Relaxáció • lassú nyújtó gyakorlatok • „lufi-leeresztés” légzőgyakorlat Elismerés Minden gyermek: • matricát • pecsétet • a győztes csapat kapja az „OVI OLIMPIA” serleget ________________________________________ Esőnap alternatíva Tornaszobában is megvalósítható: • mini akadálypálya • lufis játékok • egyensúlyozó feladatok • zenés mozgásutánzás ________________________________________ Biztonsági szempontok • csúszásmentes terület biztosítása • elegendő folyadék • életkornak megfelelő nehézség • folyamatos felügyelet • pozitív megerősítés |
| Gödöllő, Ócsa | 6:00 - 21:00 | \"A\" kiképzés | 6:00 Bemelegítès 7:00 Futóiskola 8:00 Lábizom erősítès 9:00 Karizom erősítès 10:00 futás 11:00 közelharc 12:00 páros gyakorlatok 13:00 kúszás/ álcaháló alatt... 14:00 Tabata 15:00 Plank dance 16:00 Jamping Jack 17:00 \"gekkó\" járás 18:00 gumiabroncs futás vagy menetelés 19:00 hasizom erősítés 20:00 \"szökellés\" 21:00 kötél húzás Este pedig levezetés képpen foci . |
| Kiskunmajsa, Kiskunmajsa- Orgona Ref. Egyesített Szociális Intézmény | 14:00 - 14:20 | \"Aktív Percek\" Délutáni közös torna | Egy kis mozgásra,feltöltődésre és jó hangulatra vágyó Idősklub tagjai. |
| Kiskunmajsa, Kiskunmajsa- Orgona Ref. Egyesített Szociális Intézmény | 14:40 - 15:00 | \"Aktív Percek\" Délutáni közös torna | Közös mozgás, egy kis nevetés, közös percek az otthon lakóival. |
| Demecser, Művelődési Ház előtti tér | 14:00 - 14:15 | \"Demecseri Óriás-kígyó\" közös lánctánc | Alkossuk meg együtt Demecser valaha volt leghosszabb emberi óriás-kígyóját a Kihívás Napján! Kapaszkodjunk össze egy hatalmas, vidám lánctáncra, ahol kéz a kézben mozdul meg a város apraja-nagyja. Nem számít a kor, a ritmusérzék vagy a tánctudás, csak a jókedv és az összefogás ereje! |
| Kiskunmajsa, Kiskunmajsa- Horváth I. Sporttelep Rekortán Pálya | 6:30 - 7:30 | \"Ébredj az Efivel\" | Reggeli közös futás,séta a Rekortán pályán |
| Sátoraljaújhely, Diana Óvoda udvara | 8:00 - 8:15 | \"Ébresztő\" - reggeli torna az udvaron | Zenés, utánzáson alapuló átmozgató torna az udvaron, amely biztosítja a gyermekek számára a kellő fizikai aktivitást, javítja a koordinációt, és megalapozza a jó hangulatot az egész napi tevékenységekhez. |
| Komárom, Gesztenyés óvoda tornaterme | 9:15 - 9:35 | \"Egy kicsi mozgás mindenkinek kell\"...-retro TV torna | A 80- as évek TV tornájának felidézésével bemelegítő torna. Rossz idő esetén a tornateremben. Ha jó idő van, az óvoda udvarán. |
| SZAMOSSÁLYI, Szamossályi Közpark | 9:00 - 9:30 | \"Egy pici mozgás senkinek sem árt\" | A nyugdíjas klub tagjai a falu közparkjában végeznek gimnasztikai gyakorlatokat az idősek otthona foglalkoztatójának vezetésével. |
| Kiskunmajsa, Kiskunmajsa- Horváth I. Sporttelep Rekortán Pálya | 18:00 - 18:30 | \"Esti közös lépések\" | Közös séta,futás a kiskunmajsai Rekortán Pályán. Zárjuk közösen aktívan a napot. |
| Komló, Komló Kodály Z. Ált. Iskola udvara | 12:27 - 12:45 | \"Fitt szünet!\" | Iskolánk csatlakozik a Kihívás Napja programsorozathoz, amelynek célja a rendszeres testmozgás népszerűsítése és az aktív életmód támogatása. Az esemény keretében egy hosszú szünetben mozgásra hívjunk diákjainkat, kollégáinkat. Tabata, valamint zumba mozgásformákkal ismertetjük meg és mozgatjuk át a tanulókat a \"Fitt szünetben\". |
| Szentes, Sportudvar, tornaterem, Kurca, Pusztai László Sportpálya | 8:30 - 16:00 | \"Fitten, egészségesen a Klauzálban\" | A Szentesi Klauzál Gábor Általános Iskola tanulói évek óta rendszeres résztvevői a Kihívás Napi eseményeknek. Ez a nap a sport, a mozgás, az egészségé. Programok: - Kötös bemelegítés zenére 1. Túra a Széchényi ligetben és a Kurca parton 2. Floor ball bajnokság 3. Zsinórlabda 4. Kenuzás a Kurcán 5. Akadálypálya 6. Gólyalábazás, ugrálókötelezés 7. Kerékpározás, gördeszázás |
| Demecser, Művelődési Ház előtti tér - kijelölt kör | 17:25 - 17:40 | \"Fogom a kezed\" sétálj velem | Tegyünk együtt egy lépést az egészségért és az összetartozásért! Ez a program a generációk találkozásáról és az egymásra figyelésről szól. Fogd meg a gyermeked, az unokád, a párod, a barátod vagy épp a nagyszülőd kezét, és csatlakozzatok hozzánk egy megnyugtató, kellemes közös sétára. |
| Komárom, Komárom, régi KRESZ Park | 11:20 - 11:35 | \"Futni mentem...\" | Futóverseny az óvodánk melletti parkban a nagycsoportosoknak. A kisebbek az óvoda új füves udvarán futnak egy kört. |
| Kiskunmajsa, Móricgát - Művelődési Ház elől | 9:00 - 10:00 | \"Gyalogolj az egészségedért\" - Mondok Anitával | Közös séta és gyaloglás jó hangulatban,kellemes társaságban. Várjuk mindazokat,akik szeretnének mozogni,feltöltődni és tenni az egészségünkért. |
| Sátoraljaújhely, Diana Óvoda tornaterme, udvara | 10:00 - 10:30 | \"Izgő-mozgó óvoda\"- Floorball mérkőzés és focimeccs a nagycsoportos gyerekek bevonásával | Az óvodai mozgásfejlesztésben egyre népszerűbbek a hagyományos testnevelést kiegészítő, különleges sportok. Ezek a játékos formájú foglalkozások fejlesztik a gyermekek egyensúlyérzékét, ritmusérzékét és a két agyfélteke összehangolt működését, miközben észrevétlenül alapozzák meg a későbbi sportágak szeretetét. Igyekszünk a mindennapi mozgásokon túl megismertetni, gyakoroltatni a gyerekekkel különböző, más mozgásfolyamatokon alapuló sportokat. |
| Demecser, Művelődési Ház előtti tér - kijelölt kör | 11:00 - 11:15 | \"Jó ebédhez szól a nóta\" - közösségi séta | Könnyed, délelőtti séta. Mozduljunk együtt a friss levegőn. |
| Gyula, Az óvoda udvarának füves területe | 11:35 - 11:55 | \"Kenguru\" | Az óvoda udvarán két csoport versenyzik egymással. A feladat a bóják megkerülése zsákban ugrálással. Szükséges eszközök: bója, tápos zsák |
| Demecser, Művelődési Ház előtti tér - kijelölt kör | 16:10 - 16:25 | \"Kétkeréken a városban\" - közös bringázás | Pattanj nyeregbe, és tekerjünk együtt a városban. Vidám, biztonságos és tempós közös kerékpározás. Mindegy, hogy városi bringával, mountain bike-kal vagy épp kosaras biciklivel érkezel – a lényeg, hogy együtt guruljunk. |
| Kiskunhalas, Kiskunhalas, Kiskunhalasi Semmelweis Kórház | 14:30 - 16:25 | \"Kihívás Napja 2026\" - Mozogjunk együtt!! | 1. Közepes erősségű váll és alsóvégtag torna, ülve; 2. Csípő-gerinc torna - nyújtás, fekve; 3. Álló intenzív torna. A mozgás irányítását gyógytornászok végzik. Adott időpontban 3 tornázási lehetőség, választás szerint. Mindez 5-ször ismétlődik, 15 percenkét kis szünettel. |
| Tiszadada, tornaterem, iskolaudvar - sportpálya | 9:30 - 10:30 | \"Kinder Joy of Moving Kihívás\" | Ügyességi verseny előre összeállított 4 feladat alapján. |
| Gyomaendrőd, Erzsébet liget Gyomaendrőd | 7:15 - 7:30 | \"Kis séta nagy mosoly\" | Szülők, gyerekek, pedagógusok közös reggeli napindító sétája. |
| Demecser, Gyár telep | 13:00 - 13:15 | \"Mozdulj a ritmusra\" - táncos pezsgés | Engedd el a mindennapi stresszt, és hagyd, hogy magával ragadjon a zene lüktetése! A legforróbb ritmusok és a legújabb slágerek diktálják a tempót. |
| Kiskunmajsa, Kiskunmajsa - Kiskunmajsai Szakorvosi Rendelőintézet | 14:00 - 14:20 | \"Mozgás Nasi\" - Munkahelyi torna | Egy kis átmozgatás a nap közepén,hogy frissebben, energikusabban folytatódjon a munka! |
| Kiskunmajsa, Kiskunmajsa - Neocons Zrt. | 14:45 - 15:10 | \"Mozgás Nasi\" - Munkahelyi torna | Irodai torna, egy kis felfrissülés az ülőmunka mellé. Rövid átmozgató torna, hogy energikusabban teljes el a nap. |
| Mindszent, Mindszent Károly Óvoda udvara | 10:00 - 11:00 | \"Mozgásban a Károly Óvoda!\" - fel a mozgás hegy csúcsra! | Közös zenés bemelegítés után, a gyerekek figyelmének motivációjának felkeltése: Rövid ismertető a helyszínekkel kapcsolatban, a menetlevelek átadása. A mozgás hegycsúcs plakátjának megmutatása. Az óvoda udvarán 7 akadály várja a gyerekeket, ahol 2 perces időkeretben folyamatosan végzik a játékos pulzusnövelő feladatokat eszközzel - kistörölközők, majd indulnak a következő részállomásra. A foglalkoztatás folyamatos, minden csoportot a saját óvodapedagógusa kísér az akadályokon végig. Minden helyszín teljesítése után pecsételhetnek a menetlevelükbe a gyerekek, felnőtt segítségével. Lezárásként közös nyújtás törölközőkkel a füves területen, integetés, játékos mondóka közös ismétlése. Állomások: 1.Kincses-sziget 2.Szélfújó rét 3.Ugráló békák tava 4.Tölgyfa-kalandpálya 5.Szivárvány expressz 6.Rakéta-kilövő 7.Vidám focirét |
| Mindszent, Mindszent Károly Óvoda udvara | 10:00 - 11:00 | \"Mozgásban a Károly Óvoda!\" - fel a mozgás hegy csúcsra! | 10:00: közös bemelegítés zenére-törölközőkkel (6 csoport részvételével) 10:10: Akadálypályák megkezdése 7 helyszínen folyamatos tovahaladással, 2 percenként csere Állomások: 1.Kincses-sziget 2.Szélfújó rét 3.Ugráló békák tava 4.Tölgyfa-kalandpálya 5.Szivárvány expressz 6.Rakéta-kilövő 7.Vidám focirét 10:30: Közös mondóka elismétlése, légzőgyakorlatok zenére, rövid relaxáció, nyújtás. Közös képek elkészítése. 10:35: \"Törölköző lengetés\"- Kinder joy of moving!\" |
| Sátoraljaújhely, Sátoraljaújhelyi Sportpálya | 14:30 - 15:00 | \"Pályára kollégák!” – Nevelők kupája, bemutatkozik a Zsipp-zsupp FC | Az óvónénik és dajka nénik focimeccse egy fergeteges, humoros és végtelenül szórakoztató csapatépítő program. A játék célja nem a profi sport, hanem a közös nevetés, a példamutatás és a felhőtlen szórakozás. \"Idősebbek is elkezdhetik\" minta adásával életmód-szemléletváltás a sportok népszerűsítésével. |
| Demecser, Demecseri Oktatási Centrum udvara | 8:45 - 9:00 | \"Pattog a labda\" - labdázni öröm | Unod a padban ülést? Pattintsd fel a hangulatot a Kihívás Napján! Ezekben a pörgős percekben minden a labdáról szól: izgalmas ügyességi játékok, várnak. Nem számít, hogy a kosár, a foci vagy a kidobós a kedvenced – egy a lényeg - barátaiddal közösen! |
| Kiskunmajsa, Kiskunmajsa - Konecsni György Művelődési Központ | 8:30 - 9:00 | \"Reggeli nyújtózkodó\" - Dinamikus Torna | Reggeli dinamikus tornára várjuk mindazokat,akik egy kis mozgással,feltöltődve szeretnék indítani a napjukat. |
| Kiskunmajsa, Kiskunmajsa - Konecsni György Művelődési Központ | 8:00 - 9:00 | \"Reggeli nyújtózkodó\" - Reggeli Pilates | Kezdje a napot egy frissítő mozgással- akár munka előtt is! Várjuk az aktív korosztályt óránkra! |
| Kiskunmajsa, Kiskunmajsa - Konecsni György Művelődési Központ | 8:00 - 8:30 | \"Reggeli nyújtózkodó\" - Senior ülőtorna | Sok szeretettel várjuk az idősebb korosztályt akik szívesen részt vennének egy csoportos ülőtornán. |
| Demecser, Demecseri Oktatási Centrum udvara | 8:25 - 8:40 | \"Suli-tánc\" - iskolai ritmusok | Cseréld a tankönyveket ritmusra. Egyszerűen követhető koreográfiák a legmenőbb slágerekkel. |
| Demecser, Művelődési Ház előtti tér | 18:00 - 19:00 | \"Táncol a város\" - záróesemény, sorsolás | Tegyük fel a koronát a Kihívás Napjára! Ünnepeljük meg együtt a nap sikereit, a közösen gyűjtött mozgásperceket és a város elképesztő energiáját egy hatalmas, össznépi záróbulival. Izguljuk végig a nap fénypontját, az értékes nyereményekkel teli tombolasorsolást! |
| Kiskunmajsa, Kiskunmajsa - Szent István Ház | 16:00 - 17:00 | \"Táncoljuk együtt\" - Senior Örömtánc | Rávai Csilla vezetésével a Szent István Házban , közös örömtáncra várjuk az érdeklődőket. |
| Demecser, Demecseri Tündérkert Óvoda és Bölcsőde udvara | 8:35 - 8:50 | \"Táncolok veled\" ovis-bölcsis zenés torna | Zene, pörgés és hatalmas buli a legkisebbeknek! Ezen a játékos Zumba foglalkozáson a legnépszerűbb gyerekdalok és pörgős ritmusok mozgatják meg a kicsiket. Az egyszerű, könnyen követhető mozdulatok nemcsak fejlesztik a koordinációt és a ritmusérzéket, de garantálják az önfeledt nevetést is a Kihívás Napján. |
| Kiskunmajsa, Kiskunmajsa - Oktatási Intézmények Mozgásprogramjai | 9:30 - 12:00 | \"Ugorj ki a padból! \" | Bölcsődék, Óvodák, Helyi iskolák 15 -20 perces közös mozgásprogramjai |
| Kiskunmajsa, Kiskunmajsa- Horváth I. Sporttelep Rekortán Pálya | 18:30 - 18:50 | \"Zumba Party\" - Kunhalmi Istvánnal | Különböző zumba stílusok kipróbálása. Próbálj ki többféle Zumba irányzatot a Kihívás napján,találd meg a kedvencedet!Várunk szeretettel egy pörgős élményekkel teli közös mozgásra! |
| Kiskunmajsa, Kiskunmajsa- Horváth I. Sporttelep Rekortán Pálya | 18:50 - 19:20 | \"Zumba Party\" - Kunhalmi Istvánnal | Különböző zumba stílusok kipróbálása. Próbálj ki többféle Zumba irányzatot a Kihívás napján,találd meg a kedvencedet!Várunk szeretettel egy pörgős élményekkel teli közös mozgásra! |
| Kiskunmajsa, Kiskunmajsa- Horváth I. Sporttelep Rekortán Pálya | 19:10 - 19:30 | \"Zumba Party\" - Kunhalmi Istvánnal | Különböző zumba stílusok kipróbálása. Próbálj ki többféle Zumba irányzatot a Kihívás napján,találd meg a kedvencedet!Várunk szeretettel egy pörgős élményekkel teli közös mozgásra! |
| Szentes, Sportudvar, tornaterem, Kurca, Pusztai László Sportpálya | 8:30 - 16:00 | \\ | A Szentesi Klauzál Gábor Általános Iskola tanulói évek óta rendszeres résztvevői a Kihívás Napi eseményeknek. Ez a nap a sport, a mozgás, az egészségé. Programok: - Kötös bemelegítés zenére 1. Túra a Széchényi ligetben és a Kurca parton 2. Floor ball bajnokság 3. Zsinórlabda 4. Kenuzás a Kurcán 5. Akadálypálya 6. Gólyalábazás, ugrálókötelezés 7. Kerékpározás, gördeszázás |
| Zalaegerszeg, Zalaegerszegi Liszt Ferenc Általános Iskola udvar | 12:00 - 16:00 | \\\" Fun \\\" fesztivál - felsősöknek | A gyerekek kb azonos létszámú csoportokban állomásokon ismerkednek a felsorolt sportágakkal Labdarúgás, Frizbi, Mölkky, Tollaslabda, Kézilabda, Kosárlabda, Ügyességi pálya, Kidobós, Méta, Iskolakör futva, Röplabda, Exatlon pálya, Célbadobás, Petanque |
| Budapest, Óvoda udvara | 10:30 - 11:30 | \\\"A mozgás öröm, az öröm pedig az élet\\\" | Közös bemelegítés az udvaron, majd forgórendszerben 6 állomáson mozognak a 6 csoport gyermekei 1, Térdelőtámasz- egymás bokáját fogva haladás akadályok kerülésével, akadályok alatti bújás 2, Padon hason csúszás, majd karikákba szökdelés, és megint padon csúszás 3, Páros karikasoron szökdelés labda átadogatással 4, Egymás mögött nyújtott terpesz ülés – karikák hátra adogatása hátra dőléssel 5, Földre letett kötél kötél fölött tenyéren-talpon haladás, közben a kihelyezett bójákat át kell tenni a másik oldalra 6, Akadálypálya : Négyzetekbe páros lábon szökdelés babzsákkal a kézben, majd akadályok alatt bújás, átlépések a pálya végén célba dobás |
| Salgótarján, Városi Tanuszoda Salgótarján | 6:00 - 8:00 | \\\"Megúszod\\\"? | A 15 perc folyamatos úszás - a programot teljesítők ajándékot kapnak. |
| Dombóvár, Dombóvár, Dombóvári Szivárvány Óvoda és Bölcsőde, Dombóvár, Sziget erdő | 8:30 - 18:30 | \\\"Mozdulj, Szivárvány!\\\" | 1. Megnyitó és Közös Zenés Gimnasztika (08:30 – 09:00) • Helyszín: Az óvoda központi udvara • Résztvevők: Az intézmény összes gyermeke, az óvodapedagógusok, a dajkák, technikai dolgozók, és a megjelent szülők. • Program leírása: A napot egy pörgős, vidám hangulatú, zenés bemelegítéssel indítjuk. Olyan ismert gyermekdalokra épülő koreográfiát állítunk össze, amely átmozgatja a legkisebb gyerekektől a legidősebb nagycsoportosokat is. A gimnasztikai gyakorlatok fókuszában a koordináció, a ritmusérzék és a nagy ívű mozgások állnak (pl. karkörzések, törzshajlítások, helybenfutás, ugrások, koordinált mozgások). Az óvodapedagógusok a csoportok élén, közösen mutatják be a gyakorlatokat. 2. Udvari Akadálypályák és Szenzomotoros Állomások (09:15 – 11:30) • Helyszín: Az óvoda udvarának elkülönített részei • Résztvevők: Csoportbontásban, forgószínpadszerűen minden óvodai és bölcsődei csoport. • A pályák felépítése: * „Egyensúlybajnok” pálya: „Mozgáskotta”eszközei, Billenő padok, egyensúlyozó tölcsérek, Rotikom elemek, rácshinta, textilkendők és instabil egyensúlyozó párnák segítségével kialakított nyomvonal, amely az idegrendszeri érést és a testtudatot fejleszti. o „Kússz-mássz” kaland: Alacsony alagutak, szivacselemek és akadályok alatt átbújás, amelyek a csecsemőkori reflexek gátlását és a koordinációt támogatják. o „Célbadobó zóna”: Babzsákokkal és színes kislabdákkal való célba dobás különböző távolságokra lévő kosarakba, karikákba (szem-kéz koordináció fejlesztése). o Matató- és lépegető: A legkisebbeknek puha szivacselemekből, texturált szenzoros szőnyegekből épített minipálya. 3. „Zöld Gyaloglás” a dombóvári Szigeterdőben (17:00 – 18:30) • Helyszín: Dombóvár, Szigeterdő (Városi Park) • Résztvevők: Az óvoda dolgozói, a gyermekek és a szülők közössége (délutáni családi programként). • Program leírása: A délutáni órákban közös gyalogtúrát szervezünk a város tüdejébe, a patinás Szigeterdőbe. A szülőkkel kiegészülve egy kellemes, tempós sétát teszünk a park sétányain. A gyaloglást apróbb, játékos feladatokkal színesítjük a gyerekek számára (pl. „ki talál különleges alakú levelet?”, fák törzsének megérintése, madárhang-figyelés). Ez a programelem kiválóan erősíti a családi-óvodai kapcsolatokat, miközben a tiszta levegőn végzett mozgás jótékony hatásait élvezhetjük. Felnőtteknek Nordic Walking túra, közösségi séta. |
| Demecser, Demecseri Tündérkert Óvoda és Bölcsőde udvara | 8:15 - 8:30 | \\\\\\\"Aprók diadala\\\\\\\" - ovis-bölcsis zenés torna | Mozgás, zene és kacagás a legkisebbeknek! Vidám, ritmusos játékokkal és mondókákkal kísért torna a bölcsődés és óvodás korosztály számára. |
| Gyula, Az óvoda mellett elhelyezkedő domb | 10:40 - 10:55 | \\\\\\\"Csúcshódítás\\\\\\\" | Váltóverseny formájában az óvoda mellett lévő dombra felfutás, kis zászló elhelyezése, majd visszaszaladás a domb aljára. Szükséges eszközök: zászló |
| Gyula, Az óvoda tornaterme | 9:20 - 9:35 | \\\\\\\"Gumimacik\\\\\\\" | A tornateremben különböző feladatok végrehajtása az ugráló labdákkal. pl.: szoborjáték, autós játék jelzőlámpával. Szükséges eszközök: ugráló labda, jelzőlámpa |
| Gyula, Az óvoda udvara | 10:00 - 10:15 | \\\\\\\"MiniRally\\\\\\\" | Az óvoda udvarán, kijelölt párhuzamos pályaútvonalon verseny motorozás a célig. A versenyzők csúsztatott időben indulnak jelzésre a rajtvonaltól. Szükséges eszközök: kismotor, pion, síp, kréta |
| Gyula, Az óvodát körülvevő utcai járda | 10:20 - 10:35 | \\\\\\\"Ovimaraton\\\\\\\" | Minden kisgyermek a saját tempójában, futva megkerüli az óvodát a járdán. Az óvoda pedagagógusai csatlakoznak és kísérik a gyerekeket. |
| Demecser, Művelődési Ház előtti tér | 7:45 - 8:00 | \\\\\\\"Reggeli lendület\\\\\\\" - mozdulj a zenére | Napindító: pörgős zenék, egyszerűen követhető, dinamikus mozdulatok. Rázd le a reggeli fáradtságot. |
| Demecser, Művelődési Ház előtti tér | 7:15 - 7:30 | \\\\\\\"Szól a kakas már\\\\\\\" - hajnali torna | Egy frissítő, madárcsicsergős hajnali torna során finoman átmozgatjuk a testünket, felébresztjük az izmainkat és feltöltődünk energiával a nap hátralévő részére. |
| Gyula, Az óvoda udvara | 9:00 - 9:15 | \\\\\\\"Táncoló talpak\\\\\\\" | Közös zenés gyermek aerobik az óvoda udvarán szakember irányításával. Szükséges eszközök: IKT eszköz (laptop, hangfal, internet) |
| Gyula, Az óvoda udvarának füves területe | 9:40 - 9:55 | \\\\\\\"Vakondjárat\\\\\\\" | A gyerekek váltóversenyben gyors tempóban végig másznak/kúsznak az alagutakban, majd az alagútból kimászva visszafutnak a kiinduló helyre, indítva a következő versenyzőt. Szükséges eszközök: mászó alagút |
| Vámospércs, Vámospércsi Művelődési Ház és Könyvtár ELŐTT | 16:15 - 16:30 | \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"Ki bírja tovább?” mozgás maraton mini kiadás | mozgás maraton mini kiadás |
| Iklad, Iklad, Gyári úti Sporttelep | 17:00 - 19:00 | 1 km-es akadályfutás | A sportpálya területén kb. 1 km hosszan különböző akadálypályákon keresztül való futás. A célba érők pólót és érmet kapnak ajándékba. |
| Egervár, Iskolai kosárpálya | 9:15 - 9:30 | 1. állomás | Akadálypálya |
| Sárbogárd, Kossuth Zsuzsanna Általános Iskola, Szakiskola, Készségfejlesztő Iskola, Fejlesztő Nevelés- Oktatást Végző Iskola, EGYMI udvara | 10:00 - 10:10 | 10:00–10:10 – Közös bemelegítés | • Feladatok: • helyben járás • karkörzés • térdemelés • páros szökdelés • helyben futás • törzskörzés • nyújtó gyakorlatok • zenés utánzó mozgások Cél: izmok és ízületek előkészítése, sérülésmegelőzés, közös ráhangolódás. |
| Egervár, Pincedomb | 13:45 - 14:00 | 10. állomás | Szükséges eszköz: 5 bója (1 nagy, 4 kicsi) + 1 kézilabda Összesen 15 fő játszik. 3x5 fő Első 5 fő: Négyen oszlopban, egymástól kb 1 méterre állnak. Helyüket jelző bója vagy szalag mutatja. Szembe velük 2-3 méterre egy tanuló labdával a kezében áll. Bója van előtte. Odadobja az elsőnek, az visszadobja és leguggol. Dobja a másodiknak, visszadobja, s leguggol. Amikor a 4. is visszadobta, leteszi a labdát a bójára, s fut a sor végére. Az első az oszlopból fut a labdadobó helyére, s mindenki előbbre kerül. Amikor a dobó visszakerül a helyére, helyet cserél az első és a 2. csapat. Majd a harmadikkal cserélnek. Akkor van vége, amikor a harmadik csapatból a dobó visszaér a helyére. Időre megy. A többiek is kipróbálják, plusz pont. https://hu.pinterest.com/pin/1122522275887352855/ |
| Dabas, Jubileum park | 17:45 - 18:00 | 15 perc bemelegítés | 15 perces pörgös zenés bemelegítés a futópálya mellett. |
| Gyöngyöshalász, Gyöngyös, | 6:00 - 20:00 | 15 PERC MOZGÁS A STRANDON VAGY A PUMPAPÁLYÁN AZ EGÉSZSÉG MEGŐRZÉSÉÉRT. | Legalább 15 perc úszás vagy vizitorna az uszodában, valamint legalább 15 perc mozgás a pumpapályán kerékkel. |
| Csurgó, Csurgó, Zis-tó | 9:00 - 15:30 | 15 perc mozgás, egész nap élmény- Kihívás napja | 9:00 Érkezés, regisztráció 9:20 Közös zenés bemelegítés - 15 perces aktív aerob bemelegítés zenére. 9:35 Csapatok összeállítása 9:45 Sorverseny - 9:45-10:00 Célba dobás -10:00-10:15 Vidd a vizet sorverseny -10:15-10:30 Fakanál váltó -10:30:-10:45 Ki ismeri fel? -10:45-11:00 Karikagurítás 11:00 Pihenő, víz, gyümölcsök kiosztása 11:30-11:50 Flashmob - zenés közös koreográfia betanulása 11:50-12:15 Flashmob 12:15 Asztalok elfoglalása az ebédhez 12:30 Ebéd 13:15 Tó körüli séta (1 km) 14:00 Eredményhirdetés és a program zárása |
| Aszód, Aszód, Szent István tér | 8:30 - 8:45 | 15 perces kitartó futás. | A tanulók a kijelölt téren futnak saját tempóban 15 percig. |
| Dévaványa, Dévaványa Vörösmarty iskolaudvar | 10:30 - 13:30 | 15 perces sportfoglalkozások 5-6. évfolyam | Foci, kosárlabda, röplabda, kötélhúzás, távolugrás, csocsó, asztalitenisz, szivacskézilabda. |
| Dévaványa, Dévaványa sportpálya | 8:30 - 10:30 | 15 perces sportfoglalkozások 5-6. évfolyam | Foci, teqball, kerékpározás, csocsó, kondipark, futás. |
| Dévaványa, Dévaványa Vörösmarty iskolaudvar | 8:30 - 10:30 | 15 perces sportfoglalkozások 7-8. évfolyam | Foci, kosárlabda, röplabda, kötélhúzás, távolugrás, csocsó, asztalitenisz, szivacskézilabda. |
| Dévaványa, Dévaványa sportpálya | 10:30 - 13:30 | 15 perces sportfoglalkozások 7-8. évfolyam | Foci, teqball, kerékpározás, csocsó, kondipark, futás. |
| Dévaványa, Dévaványa Vörösmarty iskolaudvar | 14:30 - 16:00 | 15 perces sportfoglalkozások a napköziben | Labdajátékok, kidobó, tollaslabdázás, asztalitenisz, csocsó. |
| Dévaványa, Dévaványa Körösladányi iskolaudvar | 14:30 - 16:00 | 15 perces sportfoglalkozások a napköziben | Foci, kosárlabda, atlétika, fogócska. |
| Szikszó, Szikszó Városi uszoda udvara | 10:00 - 10:15 | 15 perces zenés zumba | 15 perc zenés zumba tánc |
| Dabas, Dabasi Rekortán pálya | 6:00 - 7:00 | 2 km futás / séta | A geogo applikációval a 21 napos kihívás keretében 2 kört sétálunk, futunk közösen a városért és az egészségünkért a napfelkeltében. 6:00-6:30 között kell elindítani a teljesítést a GeoGo appon. Mobil telefon használata kötelező, internetet adunk, ha szükséges. Gyere, fuss velünk! |
| Dabas, Rekortán pálya Dabas | 18:00 - 18:30 | 2 km futás / séta | A geogo applikációval a 21 napos kihívás keretében 2 kört sétálunk, futunk közösen a városért és az egészségünkért a napfelkeltében. 6:00-6:30 között kell elindítani a teljesítést a GeoGo appon. Mobil telefon használata kötelező, internetet adunk, ha szükséges. Gyere, fuss velünk! |
| Kiskunlacháza, Kiskunlacháza tornaszoba | 11:30 - 12:00 | 2 lépéses kidobós | A gyerekek szabadon bármerre futhatnak a tornaszobában a kidobó elől. Akinél a labda van, az léphet kettőt, majd onnan kell egy gyereket kidobnia. Akit eltaláltak leguggol a földre, de továbbra is játékban van, hiszen ha a játék során sikerül labdát szereznie és ültéből egy álló játékost kidob, akkor ő visszaállhat, akit kidobott az leguggol, vagyis helyet cserélnek. Bárki szerezhet labdát. A játék addig tart, amíg csak egy gyerek marad állva. |
| Egervár, KTSZ utca vége, lőtér felé a kanyarban | 9:45 - 10:00 | 2. állomás | Szükséges eszközök: 3 bója + 1 szivacskézi Az első két gyermek egy felfordított bóját tart a kezében, az elsőén egy szivacs kézilabda van. A bóját két kézzel kell fogni. Az első játékos rajtra elindul futva, megkerüli a kijelölt bóját, majd visszafut a társához. Ezután a labdát kéz használata nélkül kell átadnia a másik gyermek bójára. A következő játékos ugyanígy végrehajtja a feladatot. (12fő - egész osztály) részt vesz 3 pont https://hu.pinterest.com/pin/873487290237961228/ |
| Kelebia, Kelebia Általános Iskola | 8:00 - 8:30 | 2. o. Torna | Gimnasztika a 2 . O-ban |
| Kiskunfélegyháza, Kiskunfélegyházi Dózsa György Általános Iskola tornaterem | 10:00 - 10:45 | 2026 db célba dobás babzsákkal zsámolyba | A gyerekek 2026 db célba dobást hajtanak végre babzsákkal zsámolyba. |
| Kiskunfélegyháza, Kiskunfélegyháza Városi Sportcsarnok | 9:00 - 9:45 | 2026 db kapura rúgás focilabdával | 2026 db kapura rúgást hajtanak végre a gyerekek focilabdával. |
| Kiskunfélegyháza, Kiskunfélegyháza Városi Sportcsarnok | 11:00 - 12:00 | 2026 db kézen átfordulás oldalra | A gyerekek 2026 db kézen átfordulást hajtanak végre a Városi Sportcsarnokban. |
| Kiskunfélegyháza, Kiskunfélegyházi Dózsa György Általános Iskola toranterem | 9:00 - 9:45 | 2026 db kosárra dobás | A gyerekek 2026 db kosárra dobást hajtanak végre az iskolánk tornatermében. |
| Kiskunfélegyháza, Kiskunfélegyházi Dózsa György Általános Iskola udvara | 10:00 - 13:00 | 2026 db labda dobása a társnak | 2026 db labda dobást hajtanak végre a gyerekek egymás között. |
| Kiskunfélegyháza, Kiskunfélegyházi Dózsa György Általános Iskola udvara | 12:45 - 13:30 | 2026 db labdapattogtatás. | 2026 db labdapattogtatást hajtanak végre a gyerekek az iskolánk udvarán. |
| Kiskunfélegyháza, Kiskunfélegyházi Dózsa György Általános Iskola udvar | 8:00 - 9:00 | 2026 db Paprika Jancsi | A gyerekek 2026 db paprika jancsit hajtanak végre. |
| Kiskunfélegyháza, Kiskunfélegyházi Városi Sportcsarnok | 8:00 - 9:00 | 2026 db passzolás focilabdával | A gyerekek 2026 db passzolás hajtanak végre focilabdával. |
| Kiskunfélegyháza, Kiskunfélegyháza Városi Sportcsarnok | 10:00 - 11:00 | 2026 db tollaslabda | A gyerekek 2026 db tollaslabda ütést hajtanak végre egymás között. |
| Kiskunfélegyháza, Kiskunfélegyházi Városi Sportcsarnok | 11:00 - 12:00 | 2026 db tollaslabda ütés | A gyerekek 2026 db tollaslabda ütést hajtanak végre egymás között. |
| Kiskunfélegyháza, Kiskunfélegyházi Dózsa György Általános Iskola udavara | 12:45 - 13:30 | 2026 db ugrás ugrókötéllel | 2026 db ugrást hajtanak végre a gyerekek ugrókötéllel az iskola udvarán. |
| Dabas, Dabas, futópálya | 8:20 - 8:40 | 2026 futás | Két osztály teljesíti a 2026 m futást. |
| Dabas, Dabas, futópálya | 9:00 - 9:20 | 2026 futás | Két osztály teljesíti a 2026 m futást. |
| Dabas, Dabas, futópálya | 10:10 - 10:30 | 2026 futás | Kettő osztály futni megy |
| Dabas, Dabas, futópálya | 11:00 - 11:15 | 2026 futás | 3 osztály futni megy |
| Dabas, Dabas, futópálya | 12:00 - 12:20 | 2026 futás | 3 osztály futás |
| Dabas, Dabas, futópálya | 13:00 - 13:15 | 2026 futás | Teljesíteni a 2026 m futást. |
| Kiskunfélegyháza, Kiskunfélegyházi Dózsa György Általános Iskola udvar | 10:00 - 11:00 | 2026 m futás | A gyerekek 2026 méter futást hajtanak végre az iskola udvarán. |
| Kiskunfélegyháza, Kiskunfélegyháza Félegyházi Termál Parkfürdő | 10:00 - 11:00 | 2026 m úszóváltó | A gyerekek 2026 m úszást hajtanak végre váltóban a városi uszodában. |
| Tiszadada, iskola udvara | 8:30 - 9:30 | 2026 méter - váltófutás | Az iskola udvarán csapatokban szülő-diák-tanár váltófutással a kitűzött táv teljesítése. |
| Budapest, Budapest, Újlak uszoda | 10:45 - 11:00 | 2026 méter úszás teljesítése osztály szinten | 2026 méter úszás teljesítése osztály szinten az 5.évfolyamon az úszás óra utáni szünetben. |
| Kiskunfélegyháza, Kiskunfélegyháza tornaterem | 10:00 - 10:45 | 2026 páros lábon szökdelés | 2026 db páros lábon szökdelést hajtanak végre a gyerekek. |
| Kiskunfélegyháza, Kiskunfélegyháza tornaterem | 10:00 - 10:45 | 2026 páros lábon szökdelés | 2026 db páros lábon szökdelést hajtanak végre a gyerekek. |
| Budapest, Budapest, Gregor József Általános iskola, tornaterem | 12:45 - 13:00 | 2026 ugrókötél hajtás 3-6 fős csapatokban | 2026 ugrókötél hajtás differenciált jelleggel 3-6 fős csapatokban, úgy, hogy összesen kell ezt az ugrásszámot teljesítenie a csapatnak. |
| Kozármisleny, Kozármislenyi Janikovszky Éva Általános Iskola | 8:00 - 14:30 | 29 kihívás a Kozármislenyi suliban | Iskolánk idén csatlakozik a Kihívás Napja programhoz, amelynek célja a mozgás és az egészséges életmód népszerűsítése. A különleges napon mind a 29 osztály vállal egy-egy 15 perces aktivitást, így az egész iskola megmozdul. A programok rendkívül változatosak: lesz just-dance, közös tánc, séta, gyaloglás, jóga, tollaslabda és számos egyéb mozgásforma. Minden osztály saját ötletekkel és lelkesedéssel készül a kihívásra. A nap során a mozgás öröme, a közösségi élmény és az aktív kikapcsolódás kerül a középpontba. Célunk, hogy megmutassuk: a rendszeres testmozgás lehet élvezetes és mindenki számára elérhető. Bízunk benne, hogy a program minden résztvevő számára vidám és emlékezetes élményt nyújt majd. |
| Tótkomlós, Tótkomlós | 18:00 - 19:00 | 3 km futás | 3 km futás |
| Salgótarján, Városi Sportcentrum Salgótarján | 9:45 - 10:00 | 3-1-2 Meridiántorna | Népszerű meridián torna a Salgótarjáni Rákellenes Liga szervezésében |
| Egervár, Vízmű | 10:15 - 10:30 | 3. állomás | Szükséges eszköz: 1 hullahopp karika A gyerekek körbe állnak, megfogják egymás kezét, s a hullahopp karikát úgy kell továbbítani, hogy kézzel nem lehet segíteni. Egész osztály. Hány fő vett részt? Időre megy. |
| Kelebia, Kelebia Általános Iskola | 9:00 - 9:30 | 3. O. Torna | 3. O. Torna |
| Egervár, Vízmű utáni utca vége | 10:45 - 11:00 | 4. állomás | Célbadobó verseny Szükséges eszköz: 1 kézilabda, 1 vödör, 2 bója A gyerekek egymás mögött sorban állnak. Velük szemben 5 méterre egy vödörrel a kezében egy diák. A dobott labdát el kell kapnia a vödörrel. Aki dob, odafut, elveszi a vödröt, a másik kiveszi a labdát, fut a csapathoz, s az elsőnek átadja, s a sor végére megy. Az első ugyanezzel folytatja a feladatot. A játék időre megy. A találatok számítanak. 12 fő versenyez – többi kipróbálja |
| Dombóvár, Dombóvár | 17:00 - 18:00 | 5 Km - teljesítménytúra | A Kihívás Napjához kapcsolódva Dombóváron 2026. május 27-én ismét megrendezésre kerül a közösségi 5 km-es teljesítménytúra, ahol a jó hangulat, az aktív kikapcsolódás és az együtt töltött idő kerül a középpontba. A legaktívabb, legnagyobb létszámmal részt vevő három csapat díjazásban részesül. Az érdeklődőket emellett számos sportegyesület várja díjmentes sportolási lehetőségekkel és nyílt edzésekkel, valamint a Dombóvári Egészségfejlesztési Iroda jóvoltából ingyenes állapotfelmérésre is lehetőség lesz. |
| Dabas, Dabas Jubileumi park | 17:30 - 19:15 | 5,5 KM-ES GYALOGOS TERMÉSZETJÁRÁS KULTURÁLIS ÉRINTŐKKEL | Csatlakozz egy különleges hangulatú, 5,5 km-es gyalogos természetjáráshoz a Kihívás Napja alkalmából! 📍 Gyülekező: a Jubileumi parkban, a Rákóczi-fájánál 🕡 Indulás: 17:30 📅 Időpont: május 27. (Szerda) A túra során egy igazi kulturális séta és természetjárás ötvözetében lesz részed: ➡️ indulás a 200 éves Rákoczi Fájától a jubilumi parkban ➡️ séta a Református templom mellett ➡️ érintjük a Halász Boldizsár Városi Könyvtár épületét ➡️ elhaladunk a 200 éves úri kaszinó mellett ➡️ majd elhagyjuk a várost, és a Dabasi Turjános felé vesszük az irányt ➡️ bejárjuk a vizeserdő különleges világát ➡️ visszafelé a Kossuth Ház Galéria és a zeneiskola érintésével ➡️ az I. világháborús emlékmű mellett térünk vissza a parkba 🌇 A túra végére naplementében érkezünk vissza, ami különleges élményt ígér! 👣 Táv: kb. 5,5 km 🐕 Kutyával is teljesíthető 🧭 Önállóan is bejárható a GeoGo applikáció segítségével ⚠️ Fontos: – a részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. – a kullancsok miatt érdemes megfelelően felkészülni (zárt ruha, kullancsriasztó) - kulacsot hozzatok magatokkal információ: Boross Ágnes 06703389858 |
| Egervár, A kápolnai úti kanyarnál | 11:15 - 11:30 | 5. állomás | Szükséges eszköz: 8 db hullahopp karika, 16 db kicsi labda Karikás labdapakoló váltóverseny A talajon 8 darab hullahopp karika van egymás után elhelyezve. A karikák mellett kétoldalt kis színes labdák találhatók. Az első játékos páros lábbal beleugrik az első karikába, leguggol, majd a mellette lévő labdákat a karikába helyezi egymás mellé. Ezután feláll, páros lábbal tovább ugrik a következő karikába, ahol ugyanezt a feladatot végzi el. Miután az összes karikán végig haladt, megkerüli a kijelölt bóját, majd visszafelé fut. Amikor visszaér a csapatához, a következő játékos indul. A következő a labdákat kirakja a karikák mellé az eredeti helyükre, s visszafut. Váltás érintéssel. A játék időre megy. 12 fő versenyez – többi kipróbálja |
| Tótkomlós, Tótkomlós | 18:00 - 19:00 | 6 km futás | 6 km futás |
| Egervár, Kápolna | 11:45 - 12:00 | 6. állomás | Szükséges eszköz: 2 db zsámoly + 1 kötél + egy kiskocsi Egymással szemben kb 6 méterre 2 db zsámoly van. Az egyik zsámolyon ül egy diák, kezében kötél. A kötél másik fele a másik oldalon van. A kiskocsin fekszik háton egy tanuló. Az ő kezében van a kötél másik vége. A kocsin fekvő tanuló kézzel áthúzza magát a kötél segítségével a másik oldalra. Feláll, a sorvégére fut, helyére fekszik egy másik tanuló. Aki a zsámolyon ült, átfut a másik sor végére. Közben a másik sor első diákja leül a zsámolyra, s megfogja a kötelet. S ugyanaz visszafele. Akkor van vége, amikor mindenki visszakerült az eredeti helyére. Lábal nem lehet segíteni. A játék időre megy. 12 fő versenyez – többi kipróbálja https://hu.pinterest.com/pin/638807528440045582/ |
| Egervár, Westel torony | 12:15 - 12:30 | 7. állomás | Szükséges eszköz: 2 bója + 1 kerékpárgumi Kerékpárgumi karika madzagra kötve. Az egyik húzza, a másik megy, de nem léphet ki a karikából. Meg kell kerülni a bóját. A játék időre megy. 12 fő versenyez – többi kipróbálja https://hu.pinterest.com/pin/3307399720313751/ |
| Egervár, Nyíres – hűtőház | 12:45 - 13:00 | 8. állomás | Szükséges eszköz: Start + finish tábla + pecsét Futás a starttól a finishig, ott pecsétel a kezére, s visszafut, s jön a következő. Váltás pacsival. Időre megy, egész osztály |
| Sényő, IKSZT Rendezvényterasz | 9:30 - 10:00 | 9:30–10:00 – Vérnyomásmérés az IKSZT rendezvényteraszán | A délelőtti program részeként 9:30 és 10:00 között az érdeklődők számára vérnyomásmérésre lesz lehetőség az IKSZT rendezvényteraszán. A program célja az egészségtudatosság erősítése és a résztvevők figyelmének felhívása az egészségmegőrzés fontosságára. |
| Egervár, Nyíresi út – Lakhegyi elágazás | 13:15 - 13:30 | 9. állomás | Szükséges eszköz:1 db mez Oszlopba állnak a gyerekek. Egy fogja a mezt áthúzni egyik gyerekről a másikra. Az első ember egy mezt visel, amit úgy kell átadni, hogy az első ember rajtra a második felé fordul, megfogják egymás kezét, s egy valaki lehúzza a mezt, s rögtön húzza át másikra. Időre megy. Egész osztály. https://hu.pinterest.com/pin/1147925392525065359/ |
| Sérsekszőlős, Sérsekszőlős park | 17:00 - 19:00 | A falu szekerének tolása sportos módban figyelve az életkori adottságokra. | Egy erre az alkalomra kinevezett és feldíszített szekér körbetolása a falu parkja körül életkori adottságoknak megfelelő sportos módban . A kihelyezett akadályok megkerülése és a feladatok végrehajtása. |
| Debrecen, Csoportok műfüves focipályája | 10:30 - 10:45 | A gyermekek által ismert mozgásos játékok gyakorlása a műfüves pályán | A gyermekek által ismert mozgásos játékok gyakorlása a műfüves pályán Életkornak, egyéni képességeknek megfelelően Fogójátékok, ismert mozgásos játékok gyakorlása. |
| Nyírtura, Nyírtura | 13:00 - 15:30 | A kihívás napja | Összefoglaló a Nyírturai Móra Ferenc Általános Iskola Kihívás Napjára A Nyírturai Móra Ferenc Általános Iskola idén is aktívan csatlakozott a Kihívás Napja országos programsorozathoz. A rendezvény célja a mozgás örömének népszerűsítése és a közösségépítés volt. Ezen kívül az egészséges életmód és a mindennapos mozgás népszerűsítése, valamint az iskolai közösség (diákok és pedagógusok) összekovácsolása egy intenzív, élményközpontú sportrendezvény keretében. A megvalósítás tervezett részletei Célcsoport és résztvevők: A programba intézményünk szinte teljes közösségét bevonjuk. A tervek szerint 206 diák és 17 pedagógus vesz részt aktívan a feladatokban. Időtartam és forma: A rendezvényt egy 2,5 órás, feszített tempójú, forgószínpadszerűen felépített programblokk keretében valósítjuk meg, biztosítva a folyamatos aktivitást minden résztvevő számára. Tervezett programok és állomások A 2,5 órás időkeret alatt a diákok és a tanárok 5 különböző, változatos képességeket mozgósító állomáson teszik próbára ügyességüket: Célbadobás: A finommotorika, a szem-kéz koordináció és a koncentrációs képesség fejlesztését szolgáló precíziós feladat. Csocsó: A gyors reflexeket, a páros együttműködést és a sportszerű, játékos versengést támogató állomás. Exatlon akadálypálya: A rendezvény legkomplexebb fizikai kihívása, amely a gyorsaságot, az állóképességet és az ügyességet egyaránt teszteli, miközben dinamikus mozgásra ösztönöz. Kötélhúzás: Hagyományos, erőkifejtésre épülő közösségépítő feladat, amely kiválóan fejleszti a csapatszellemet és az összehangolt, közös munkát. Koordinációs ernyő: A testtudatosságot, a téri tájékozódást és a stabilitást vizsgáló játékos kihívás. Várt eredmények és pedagógiai hozadék A tervezett 2,5 órás közös mozgás és játék során a résztvevő 210 diák és 17 tanár egy olyan intenzív sportélménnyel gazdagodik, amely túlmutat a hagyományos testnevelés órák keretein. A változatos állomások (különösen a csapatmunkát igénylő feladatok, mint a kötélhúzás vagy a csocsó) hozzájárulnak a szociális kompetenciák fejlődéséhez, a stresszoldáshoz, és hosszú távon erősítik a Nyírturai Móra Ferenc Általános Iskola közösségének összetartozását. |
| Tarnaméra, Tarnaméra Iskola, Rendezvényház | 9:00 - 15:00 | A közös mozgás összeköt | A falu apraját és nagyját mozgatjuk meg ezen a napon, egy vidám délelőtt, délután folyamán |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola Hősök úti telephelye | 11:45 - 12:00 | A labdát ma is úgy szeretem | Labdás játékok az udvaron. |
| Debrecen, Óvoda udvara | 10:30 - 11:15 | A legügyesebb csoport! | Az óvodai csoportok közötti versenyjátékok (akadálypálya, kötélhúzás, foci) |
| Marcali, Marcali Mikszáth Iskola kosárlabda pálya | 18:00 - 20:00 | A Marcali VSZSE Kosárlabdázói vs Mikszáthos gyerekek | Barátságos kosárlabda mérkőzések az egyesület igazolt sportolói és tanítványaink között. |
| Oroszlány, Óvoda udvara, környéke | 7:30 - 16:30 | A mozgás öröm! | Mivel óvodánk 10 csoportos nagy intézmény, a programokat csoportonként valósítjuk meg. Programunk két részből áll. I. A pedagógusok játékos mozgásokat a szerveznek a gyerekeknek a délelőtt folyamán. II. A programba bevonjuk a szülőket is (szülő-gyerek mozgásos játékok). Pedagógusok által szervezett programok: Minden csoport végrehajt legalább 3x15 percnyi mozgást. Ezek a következők: 1. óvodánk körbefutása, közben több ponton megállva játékos, futásos, szökdeléses feladatok végrehajtása. 2. zenés torna 15 percben, melybe magas intenzitású mozgásokat iktatunk be. 3. minden pedagógus a saját csoportjának szervez egy 15 perces mozgásos játékokból álló tevékenységet. A játékokat a csoport életkorának és fejlettségének megfelelően állítják össze. Szülők bevonása: Az óvoda udvarán több pályát alakítunk ki, ahol a szülők gyermekeikkel együtt teljesíthetik a mozgásos feladatokat. A hangsúly a közös, vidám játékon van, ahol a szülők is megtapasztalhatják a közös mozgás örömét. Feladatok pl.: - talicskázás, visszafele futás - Ki a gyorsabb?: homokozójátékok hordása kosárból kosárba futással- versenyjáték - kötélhúzás - akadálypálya szlalomfutással, szökdelésekkel, bújással - Állati jó!: állatutánzó mozgások - Kapj el, ha tudsz!: szülő-gyerek fogó - Összekötve: kislabda hordása úgy, hogy a gyermek és a szülő egy tornakarikába bújva fut. - zsákban futás - Focibajnok: kapura rúgás - Kosárra dobás (kosárlabda) - Hozd vissza!: szülő eldob egy labdát, gyerek visszahozza, majd szerepcsere. Minden feladatnál lesz egy óvodai dolgozó, aki „ellenőrzi” a végrehajtást, bíztatja a résztvevőket és pecsételi a menetlevelet. Legalább négy faladatot teljesíteni kell, hogy meglegyen a 15 perc. A játékokat a nap folyamán bármikor elvégezhetik. A kihívás teljesítése után minden család oklevelet kap. |
| Miskolc, Óvoda udvara Miskolc | 15:30 - 15:45 | A mozgásos kaland vége! | Kihívás Napja Délutáni mozgás (vegyes életkorú gyerekek) Időpontja: 2026. 05. 27. 15:30 óra Óvoda udvara A mozgástevékenysége vezeti: Szakolczai Tímea Óvodapedagógus Eszközök: babzsákok Megjelenés: piros, zöld, fehér, kék pólóban (minden csoport választott színben) A tevékenység levezetése: Zárásként vidám zenés torna babzsákkal |
| Vámospércs, Vámospércs területe | 18:00 - 18:15 | A MŰV.HÁZTÓL teker a város | A MŰV.HÁZTÓL teker a város, biciklizés |
| Pétervására, Pétervására | 8:00 - 13:00 | A Pedagógiai Szakszolgálat kollektívájának Kihívás Napja | Kültéri fitness parkban zenés reggeli bemelegítő tornával kezdünk. A sportpályán vakfoci kipróbálási lehetőséggel egybekötött érzékenyítő beszélgetést tart a LÁSS - Látássérültek Szabadidős Sportegyesületének elnöke. Folytatásképpen prevenciós előadással kiegészített tornatermi nyújtó-lazító tornát tartanak az Egészségfejlesztési Iroda mentálhigiénés szakemberei. Levezetésképpen masszázs bemutatóval zárjuk a programot. |
| Klárafalva, Klárafalva Kondipálya | 15:00 - 20:00 | A rendelkezésre álló eszközök használata | A kondipályán található sport eszközök használata 15-15 percig |
| Elek, Elek Sportcsarnok | 11:00 - 12:00 | A rendhagyó testnevelés óra | A rendhagyó testnevelés óra keretében az Eleki küzdősport egyesület két edzője Simonka István és Simonka Rajmund Achiles egy kis laza órát tart a küzdősportrol természetesen a gyerekeket bevonva. A Küzdősport órán az Eleki Román nemzetiségű iskola diákjai vesznek részt |
| Perbál, Hősök tere parkja | 8:15 - 8:30 | A start helyre gyaloglás | Start helyre gyaloglás |
| Karancsság, Karancsság | 9:00 - 13:00 | A Zöld-sziget elveszett kincsei | A gyerekek reggel egy titokzatos levelet kapnak, amelyet Szakállas Kapitány kalóz küldött nekik. A gonosz tengeri szörny elrejtette az egészség és a mozgás kincsét, a kincsesláda kinyitásához 5 mágikus pecsétet kell megszerezniük, különböző próbatételeken. 1. Gyülekező és küldetés indítása Tevékenység: Az igazgató felolvassa a levelet. Cél: A figyelem felkeltése. 2. Kalóz-bemelegítés Tevékenység: Torna az udvaron, zenére Feladatok: \\\"Kémleljük a horizontot!\\\" (fejkörzés és nyújtózás) \"Húzzuk meg a kötelet!\\\"(karkörzés és törzshajlítás, törzsdöntés) \"Jön a vihar, dől a hajó!\\\" (oldalra hajlások, egyensúlyozás egy lábon). 3. Átkelés a Cápa-öblön Tevékenység: Ügyességi és egyensúlyozó pálya. Eszközök: karikák, alagút, tornapad, földre fektetett kötél csigavonalban elhelyezve. Feladat: A gyerekeknek végig kell sétálni a \\\"hajóhídon\\\" (pad), át kell bújni a \\\"titkos barlangon\\\" (alagút), át kell ugrálni a \\\"mocsári köveken\\\" (karikák), végig kell sétálni az \\\"iszapos lápréten\\\" (csigavonalban letett kötél). 4. Ágyúgolyó-zápor Tevékenység: Gyűjtögető és céllövő játék. Eszközök: Sok kislabda és babzsák (ágyúgolyók), zsámolyok. Feladat. A vihar szétszórta az ágyúgolyókat a hajón. Nyusziugrásban, rák és pókjárásban kell összegyűjteni a gyerekeknek az összes labdát, és bele kell dobniuk a kalózhajó raktárába (zsámoly). 5. Menekülés a Sziget Szörnye elől Tevékenység: fogójáték Feladat: Az óvónénik a Sziget Szörnyei. A kalózok (gyerekek) szabadon futkároznak az udvar kijelölt területén, akit elkap a szörny \\\"kővé dermed\\\" (terpeszállás). Megmentheti a másik kalóz, ha átbújik a lába alatt, vagy pacsit ad neki magasba emelt kézzel. 6. A Kincs megtalálása, és a levezetés Tevékenység: Az udvaron elrejtett kincsesláda megkeresése. A láda tartalma egy érem, és egy alma. Levezetés: Nyújtózkodás, mély levegővételek: \\\" Fújjuk meg a hajó vitorláit, irány egy újabb kaland!\\\" |
| Regöly, Iskola előtt | 7:45 - 8:00 | AEROBIC | Reggeli átmozgató torna az iskola előtt, amelyhez bárki csatlakozhat. |
| Nagyatád, Nagyatádi Szakképző Iskola tornaterme | 17:30 - 18:10 | Aerobic | Magas intenzitású aerob típusú mozgásforma sját testsúlyos gyakorlatokkal és pulzusfokozó elemekkel. |
| Érsekcsanád, Óvoda terasza | 13:30 - 14:00 | Aerobic | A dolgozók szakember irányításával közös aerobic jellegű mozgáson vesznek részt. |
| Szekszárd, Szekszárd, Babits Mihály Ált. Isk. | 8:30 - 8:50 | Aerobic | A program során a gyerekekkel közösen kivonulunk az iskolaudvarra, ahol egy hordozható hangszórón pörgős, ritmusos zenét indítunk el. A gyerekek felsorakoznak a szabad levegőn, majd az edző beáll velük szembe, és egy 20 perces, kifejezetten nekik összeállított, pörgős aerobic mozgássort mutat be. A diákoknak nincs más dolguk, mint folyamatosan figyelni az edzőt, és utánozni a könnyen követhető mozdulatait. |
| Szekszárd, Szekszárd, Szent Rita Katolikus Óvoda | 9:30 - 9:50 | Aerobic | A program során a gyerekekkel közösen kivonulunk az iskolaudvarra, ahol egy hordozható hangszórón pörgős, ritmusos zenét indítunk el. A gyerekek felsorakoznak a szabad levegőn, majd az edző beáll velük szembe, és egy 20 perces, kifejezetten nekik összeállított, pörgős aerobic mozgássort mutat be. A diákoknak nincs más dolguk, mint folyamatosan figyelni az edzőt, és utánozni a könnyen követhető mozdulatait. |
| Szekszárd, Szekszárd, Szent József Katolikus Iskola | 10:30 - 10:50 | Aerobic | A program során a gyerekekkel közösen kivonulunk az iskolaudvarra, ahol egy hordozható hangszórón pörgős, ritmusos zenét indítunk el. A gyerekek felsorakoznak a szabad levegőn, majd az edző beáll velük szembe, és egy 20 perces, kifejezetten nekik összeállított, pörgős aerobic mozgássort mutat be. A diákoknak nincs más dolguk, mint folyamatosan figyelni az edzőt, és utánozni a könnyen követhető mozdulatait. |
| Nagykanizsa, Nagykanizsa - bolyai iskolaudvar | 8:45 - 9:00 | Aerobic - Judit nénivel | 15 perces közös mozgás - végzett Aerobic oktatónk (Judit néni) vezetésével |
| Gölle, Gölle - Művelődési Ház | 18:00 - 19:00 | Aerobic Bettivel | Könnyed testmozgás minden korosztály számára, kicsiknek, nagyoknak, kezdőknek, haladóknak bulis hangulatban |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 13:30 - 14:15 | Aerobik | A 11.C osztály tanulóival zenés torna, Borbély Emőke testnevelő vezetésével. (3x15 perc) |
| Tiszaújváros, Tiszaújvárosi Hunyadi Mátyás Ált.Iskola tornapálya | 8:45 - 9:00 | Aerobik | Az iskolánkba járó gyerekek szülei zenés aerobik foglakozást tartanak az iskola tornapályáján. |
| Nagymágocs, Nagymágocs+iskola | 7:40 - 8:00 | Aerobik | Az egész iskola zenére aerobikozik az első óra előtt. |
| Vásárosnamény, Vásárosnamény Szilva Gyógyfürdő | 10:00 - 12:00 | Aerobik | Városi rendezésben 30 fővel résztveszünk több oktatási intézmény részvételével megrendezett aerobik programon. |
| Alsózsolca, Alsózsolca, Sportcsarnok | 18:00 - 19:15 | Aerobik | Aerobik lehetőség az érdeklődők számára |
| Kápolnásnyék, Kápolnásnyék-tanterem | 7:40 - 15:00 | Aerobik | Az adott aerobik gyakorlat megtanulása, végrehajtása. |
| Mosonmagyaróvár, Haller János Általános Iskola | 8:30 - 8:45 | Aerobik edzés | Az egyik tanító néni aerobik edzést tart a gyerekeknek |
| Szigetszentmiklós, óvoda udvara- tornaszoba | 10:00 - 10:15 | Aerobik kicsinek és nagyoknak- párhuzamosan csapatverseny | Zenés kardio mozgás az udvaron- párhuzamosan másik helyszínen csapatverseny kidobóssal, fogócskával |
| Újszász, Újszász (Városi Művelődési Ház) | 18:45 - 19:45 | Aerobikozz Csahóczi Ildikó csapatával! | Csatlakozz Csahóczi Ildikó aerobik órájához (1200 Ft/fő) |
| Fehérgyarmat, Szabolcsveresmart, Buckalak pálya | 15:00 - 15:15 | Airsoft a 10. osztályos tanulók és kísérőik részvételével | A kiránduláson résztvevő 10. osztály Airsoft-os technikai játékon vesz részt kísérőikkel együtt, amely 90 percet vesz igénybe. |
| Kápolnásnyék, Kápolnásnyék-iskolaudvar | 7:40 - 15:00 | Akadályfutás | Az iskola udvarán lévő akadályokon (pad, rúd) való átjutás átbújással, függeszkedéssel, mászással. |
| Kápolnásnyék, Kápolnásnyék-iskolaudvar | 7:40 - 15:00 | Akadálypálya | A kihelyezett akadályokon kell minél ügyesebben és többször végig menni. |
| Szentlőrinc, Szentlőrinc- tornacsarnok | 8:00 - 14:00 | Akadálypálya | A gyerekeknek egy sportszerekből összeállított pályán kell végigmenniük 15 percen keresztűl. |
| Miskolc, óvoda udvara | 11:00 - 11:15 | Akadálypálya | Az udvar területén kialakított akadálypálya folyamatos végig járása |
| Monostorpályi, Monostorpályi óvoda udvara | 10:00 - 10:30 | Akadálypálya | Az óvoda udvarán kialakított akadály pálya használata, ügyességi feladatokkal. |
| Tatabánya, Tatabánya+óvoda udvar | 15:00 - 15:30 | akadálypálya | Az udvaron kiépített akadálypálya teljesítése |
| Zsana, óvoda udvara | 10:30 - 10:45 | Akadálypálya | Bújás, ugrás, egyensúlyozás, mászás, csúszás az udvari játékokon. Minden gyermek részt vesz. |
| Szentendre, Szentendre- Sz.V.Ó. Vasvári tagóv. | 10:00 - 10:20 | Akadálypálya | A kiscsoportos gyerekeknek akadálypályát alakítunk ki |
| Hegykő, Iskola tornacsarnoka | 9:00 - 9:45 | Akadálypálya | A tornacsarnokban összeállított akadálypályán futásos feladatokat kell a tanulóknak végrehajtani. |
| Hegykő, Falu játszótere | 13:00 - 13:30 | Akadálypálya | A játszótér különböző játékain az előre bemutatott feladatokat kell végrehajtaniuk a gyerekeknek. |
| Budapest, Az óvoda udvara | 10:00 - 10:30 | Akadálypálya | Az udvari biciklipályán krétával felrajzolt ill. tornaeszközökkel kirakott akadálypálya teljesítése 15 percen át. |
| Budapest, 1063 Budapest, Szív utca 6. óvoda udvar-focipálya | 9:45 - 10:15 | Akadálypálya | Az óvodai udvar focipálya részére összeállított akadálypálya kipróbálása. Nagymozgások, támaszgyakorlatok, egyensúlygyakorlatok, ügyességi játékok. |
| Kaposvár, Óvoda udvara | 7:00 - 9:00 | akadálypálya | Szülők, gyerekek és a dolgozók az udvaron elhelyezett akadálypályán érkeznek az intézményben. |
| Újszentmargita, Újszentmargita, Óvoda | 9:00 - 9:30 | Akadálypálya | Gyermekeknek az óvoda udvarán készítenek akadálypályákat. |
| Sály, Sály , Egymi tornaterme | 10:45 - 11:00 | Akadálypálya | 15 perces akadálypálya sajátos nevelési igényű tanulóknak Teljes időtartam: 15 perc tiszta mozgásidő (3 kör × 5 perc). Szervezési forma: Forgószínpadszerű vagy folyamatos egyéni indítású akadálypálya. Pihenőidő: A körök közötti váltásnál, vagy a sor végére visszafutás közben. 1. Feladat: Bemelegítő futás és járógyakorlatok (Időtartam: 3 perc) A szervezet általános előkészítése a fokozott terhelésre, a sérülések megelőzése érdekében. Végrehajtás: Lassú iramú, egyenletes kocogás a terem kijelölt vonalán. Jelzésre (síp vagy taps) járásmód-váltások: lábujjhegyen járás (magas tartással), sarkon járás Cél: A pulzusszám emelése, az ízületek átmozgatása és a bokaízület stabilizálása. 2. Feladat: Padgyakorlat (Koordináció és erő) A tornapad sokoldalú kihasználása a törzs- és a lábizmok fejlesztésére. Végrehajtás: A tanulók hasonfekvésben, a pad két szélét fogva, karhúzással húzzák végig magukat a padon (hasizom és vállöv erősítése). Cél: A felsőtest és a törzs izmainak erősítése, a statikus egyensúlyérzék fejlesztése. 3. Feladat: Páros lábbal ugrás hullahoppkarikákba (Dinamikus láberő) Végrehajtás: 5 darab közepes hullahoppkarika és közte 8 db kicsi karika párossával van elhelyezve a talajon egymás után, egyenes vonalban. A tanulóknak zárt lábbal, folyamatos lendületszerzéssel (karok koordinált mozgásával) kell egyik karikából a másikba ugraniuk. Fontos a halk, ruganyos érkezés (talppárnára), behajlított térddel a sérülések elkerülése végett. Cél: A robbanékony láberő fokozása és a ritmusérzék fejlesztése. 4. Feladat: Pókjárásban babzsák átvitele (Törzsizom-erősítés) Végrehajtás A tanuló pókjárás pozíciót vesz fel (háttal a talaj felé, kéz- és lábtámasz, a csípő feltolva). Egy babzsákot helyez a hasára. Ebben a testhelyzetben kell megtennie egy kijelölt (kb. 5 méteres) távot anélkül, hogy a babzsák leesne, vagy a feneke leérne a földre. Cél: A hátizmok, a farizmok és a vállöv statikus erejének fejlesztése. 5. Feladat: Babzsákkal a fejen szlalompályán haladás (Egyensúly és tartás) Végrehajtás: A tanuló a babzsákot a feje tetejére helyezi. Karok oldalsó középtartásban segítenek az egyensúlyozásban. Így kell szapora léptekkel, de óvatosan végighaladni a bójákból felállított szlalomvonalon. Ha a babzsák leesik, a tanuló megáll, visszateszi, és onnan folytatja a pályát. |
| Vállaj, Vállaj iskolaudvar | 11:00 - 11:30 | Akadálypálya | Változatos mozgásformákat tartalmazó pálya, amely futásból, kúszásból, ugrásból és egyensúlyozó feladatokból áll. |
| Hajdúböszörmény, Hajdúböszörmény, DE Gyak. Óvoda | 8:00 - 16:30 | Akadálypálya | A tornateremben, óvoda aulájában felépített akadálypályán haladhatnak folyamatosan a gyerekek, ahol különböző mozgásformákat gyakorolhatnak. |
| Makó, Makó, óvodaudvar | 9:30 - 10:00 | Akadálypálya | Kiscsoportos udvarrészen akadálypálya: Breki, Fülemüle, Kamilla csoport |
| Debrecen, Füves terület | 7:00 - 16:00 | Akadálypálya | Óvodai sporteszközök, sportszerek, udvari játékok felhasználásával, teljes testet megmozgató akadálypálya. |
| Nyúl, Nyúl, Aranykapu Óvoda és Bölcsőde | 9:30 - 10:30 | Akadálypálya 6 helyszínen, Nyúli Aranykapu Óvoda és Bölcsőde, csak az óvodások részére! | Akadálypálya 6 helyszínen, váltott csoportokkal, 150 fő óvodás gyermek részvételével, az óvónők és a dadusok irányításával. |
| Ercsi, Ercsi Duna-part | 9:00 - 11:00 | Akadálypálya a Duna-parton | Akadálypálya a Duna-parton az Ercsi Eötvös József Általános Iskola Intézményegysége tanulóinak |
| Szigetcsép, Szigetcsép, tornaterem | 11:35 - 11:50 | Akadálypálya alsósoknak | Padok, bordásfal, tornaszekrény, zsámolyok, tornaszőnyegek és bóják segítségével a tornateremben akadálypályát alakítok ki. Az alsós osztályok sorban végigmennek ezen, amennyiszer csak belefér a 15 percbe. |
| Gelej, focipálya, tornaszoba | 8:30 - 9:30 | Akadálypálya az oviban és a bölcsiben | Az óvodásoknak az óvoda melletti pályára tervezzük az akadálypályát. Az ovis csoportot 3-7 éves gyermekek alkotják. Ezért a pályát úgy tervezzük, hogy valamennyi gyermek fejlettségének megfelelően tudjon részt venni a kihívásban. Amennyiben az időjárás nem megfelelő, akkor a tornaszobában bonyolítjuk le a feladatokat. 3 pályát tervezünk: célbadobás, bóják kerülése labdával, kapurarúgás karikákon át szökdelés, egyensúlyozó eszközökön haladás. A bölcsisek az bölcsőde udvarán a kisgyermeknevelőkkel bonyolítják le a játékos mozgásos feladatokat, a gyermekek életkorának megfelelően. A bölcsisek: 1,5-3 évesek. |
| Vámospércs, Vámospércsi Mátyás Király Református Általános Iskola, AMI, Óvoda és Mini Bölcsőde | 11:45 - 12:00 | Akadálypálya biciklivel, sorverseny, váltóverseny | Akadálypálya biciklivel, sorverseny, váltóverseny az oviban. |
| Debrecen, KRESZ- pálya | 7:00 - 16:30 | Akadálypálya járművel | Kerékpárral, motorral, futóbiciklivel akadályok kerülgetése a KRESZ-pályán. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd Tulipános Óvoda | 9:00 - 10:00 | Akadálypálya Tulipános Óvodában | Előre megépített akadály pályákon a gyermekek versenyeznek, majd bicikli körversennyel folytatják a délelőttöt. |
| Gór, Gór Közösségi tér | 11:00 - 16:00 | Akadálypálya ügyességi feladatokkal | Akadálypálya különböző korosztályok számára |
| Nagybaracska, Nagybaracska sportpálya, iskolaudvar | 9:00 - 15:00 | Akadálypálya, sor,- és váltóversenyek, kooperációs ernyő-gyakorlatok, röplabda, kosárlabda, futball | Az alsós és felsős tanulók az előbb említett sportfeladatokat, játékokat iskolánkban körforgás szerűen hajtják végre. A labdajátékokat a felsős tanulók végzik. |
| Páty, akadálypályák | 10:00 - 11:20 | akadálypályák | 1. Trükkös híd: „Kinder Joy of Moving Kihívás” Eszköz: 8 labda Két játékos egymástól 3 méter távolságra, egymással szemben áll, a harmadik játékos pedig kettőjük között, a kezeivel a háta mögött támaszkodva ül a földön. Az álló játékosok egymásnak gurítják a labdát, így a középső játékosnak a csípőjét megemelve egy hidat kell formálnia, hogy a labda át tudjon alatta haladni. 5 gurítás után a játékosok az óramutató járásával megegyezően cserélnek helyet. Később a középső játékos kipróbálhat új testtartásokat, például jobbra vagy balra fordulva. 2. Tapsi van, hapsi! „Kinder Joy of Moving Kihívás” nincs eszköz A gyerekek párban játszanak, és a társukkal együtt pacsiznak. Fokozatosan, egyre hosszabb és összetettebb ütemeket alkotnak a játékosok. A játék végezhető körben, a legközelebbi játszótárssal pacsizva, vagy párban. A pacsi sebességét kedvetek szerint változtathatjátok. Ha a sorrend már megvan, a nehezítésképpen különböző ütem variációkat lehet bevezetni a pacsizásban. 3. Maradj a körben! „Kinder Joy of Moving Kihívás” eszköz: 25 karika, 50 cm Kezdéshez tegyünk a földre kör alakban annyi karikát, ahány játékos játszani szeretne. Amikor a zene elindul, a játékosok elkezdenek a karikán kívül, körbe-körbe sétálni. Amint megáll a zene, mindenki beleugrik a hozzá legközelebb eső karikába. Egy idő után a játékvezető elvesz egy karikát, és aki karika nélkül marad, extra feladatot kap, hogy újra játékba állhasson. 4. Kupakcsata „Kinder Joy of Moving Kihívás” eszköz: hosszú kötelek, párhuzamosan kanyargósan, kupakok Ki tudja előbb végigpöckölni a kupakját a pályán? 5. Kisautók „Kinder Joy of Moving Kihívás” eszköz: jelzőtáblák, kormányok A gyerekek a kisautók. Figyelniük kell a forgalomirányító jelzéseit, akik zöld, sárga és piros fény-kartonokkal próbálja koordinálni a haladást. Amikor a zöld színt mutatja, akkor a gyerekek futhatnak és szabadon mozoghatnak a térben. Amikor sárgát, akkor le kell lassítaniuk a sebességet. Amikor a pirosat, akkor meg kell állniuk és le kell ülniük. 6. Memória változat sorverseny formában eszköz: mozgáskotta, lapok, szőnyeg Helyezzetek el különböző tárgyakat, egymástól elég messze, hogy a gyerekek át tudják ugrani anélkül, hogy megérintenék őket. A pályán szabadon mozogva kell átjutniuk, vagy egyensúlyozniuk a tárgyakon. 7. Kötélhúzás eszköz: körkötél Csoporton belüli csapatok versenye. 8. Célba dobás eszköz: kislabda, 2db focikapu fordítva A kihelyezett célba találás. 9. Sorverseny bója labda terelgetés floorball eszköz: 10 boja, 2 floorbal ütő, 2 gumilabda, A gyerekeket 2 csapatra osztjuk, így versenyeznek. Váltóverseny, labda tereléssel a bóják között, visszafele egyenes vonalban, eszköz átadása. 10. Sorverseny babzsákhordás fejtetőn eszköz: 2 karika, 25 babzsák Minden gyerek fején van egy babzsák, amit a fejtetőn kell elvinni a karikába. Visszafele futás. 11. Ugróiskola karika, zsákbaugrás eszköz: karikák, zsákok A gyerekeket két csapatra osztjuk, egyi fele a karika ugróiskolán ugrál, másik fele zsákba ugrást végez. 12. Akadálypálya, egyensúlyozással, átlépésekkel mezítláb eszköz: lépőkövek, jelölőkorong, szenzoros korong, lécek Körbe haladás a pályán. 13. Kúszás, mászás szőnyegen, babzsákkal, eszköz: szőnyeg, alagút, kötél Körbe haladás a pályán. |
| Debrecen, Tócóskerti óvoda -tornaterem | 9:45 - 10:15 | Akadálypályán való tovahaladás | - páros lábbal ugrás koordinációs létra fokai között - labda vezetés floorball ütővel bóják körül - célbadobás labdával zsámolyba - négykézláb mászás udvari kukac játékban 2 x 15 perc - 2x 23 gyermek |
| Tiszadada, település különböző helyszínei | 10:30 - 13:30 | Akadályverseny | A település 8 pontján különböző állomásokon mozgásos feladatok teljesítése. |
| Izsák, Izsák - Izsáki Táncsics Mihály Általános Iskola | 7:30 - 7:45 | Akadályverseny | Az iskolában reggeli torna, akadályversennyel. |
| Mátészalka, Képes Géza Általános Iskola, tornaterem | 13:00 - 15:30 | Akadályverseny | Iskolánk alsós tanulóinak a tornatermünkben akadálypályát alakítottunk ki, melyen a mozgáskultúrát, mozgáskoordinációt fejlesszük az akadályok leküzdésével, teljseítésével. |
| Szigetvár, Szigetvár Óvodái, Bölcsődéi és Konyhái Napsugár Óvoda | 10:15 - 12:00 | Akadályverseny | A gyerekeknek az életkoruknak megfelelően kialakított, korcsoportonként differenciált akadálypályát alakítunk ki az óvoda udvarán, ahol kúszás, mászás, ugrás, csúszás, bújás gyakorlatokat színesítünk különböző eszközökkel. Az akadálypályát sorverseny formában, két csapatra bontva tudják teljesíteni a gyerekek. Egy csoport 15-20 perc alatt tudja teljesíteni az akadályversenyt, majd forgószínpad szerűen mind a hat csoport sorra kerül. |
| Nagydobsza, iskola térköves udvara, salakos pálya, műfüves pálya | 11:30 - 13:30 | Akadályverseny a felső tagozatosoknak | A felsorolt helyszíneken többféle mozgásos tevékenységet végezhetnek a gyerekek kis csoportokban, váltó rendszerben. A feladatok: hulahopp karikázás, ugrókötelezés, dekázás, zsákban futás, labda gyakorlatok, játékos feladatok lufival és ping-pong labdával, vizes feladatok. |
| Nagydobsza, iskola térköves udvara, salakos pálya, műfüves pálya | 10:00 - 11:30 | Akadályverseny az alsó tagozatosoknak | A felsorolt helyszíneken többféle mozgásos tevékenységet végezhetnek a gyerekek kis csoportokban, váltó rendszerben. A feladatok: hulahopp karikázás, ugrókötelezés, dekázás, zsákban futás, labda gyakorlatok, játékos feladatok lufival és ping-pong labdával, vizes feladatok. |
| Kübekháza, Kübekháza Általános Iskola | 9:00 - 12:00 | Akadályverseny, foci, kézilabda, ügyességi feladatok | Délelőtt folyamán a helyi általános iskola tanárai különböző feladatokkal várják a sportolni vágyókat. |
| Győr, GYŐR tornaterem | 8:00 - 15:00 | Akadàlyversenyek | Alsós osztàlyainknak 1- 4. - ik osztàlyig akadàlyversennyel, ügyessègi jàtèkokkal kedveskedünk ezen a napon. Szeretnènk, ha minden osztàly jól èreznè magàt. |
| Újtikos, Újtikos, tornaterem | 10:00 - 10:45 | Akadáypálya | Rövid reggeli bemekegítést követően a tornateremben összeállított akadálypályán mehetnek végig a gyerekek. Segítséggel vagy segítség nélkül, többször is kipróbálhaják. Fejlődik önértékelésük, egyensúlyérzékük, ügyességük, szem-kéz, szem-láb koordinációjuk, kitartásuk, kudarctűrő képességük. Erősödik a közösséghez való tartozás, összetartás, empatikus képesség. |
| Vámospércs, Vámospércs, Jessy parkoló | 11:30 - 11:45 | Akciós lépések | akciós lépések, torna |
| Kelebia, Kelebia Focipálya | 17:45 - 18:00 | Aktív bemelegítés | Zenére bemelegítő gyakorlatok |
| Bugyi, Bugyi Sportpálya | 11:30 - 12:00 | Aktív félóra | Futó, fogó és ügyességi játékok a sportpálya területén az ottani edzők vezetésével. |
| Marcali, Marcali Mikszáth Iskola zsibongója | 18:00 - 20:00 | Aktív koordináció zenére Kovács Gabival | Felső tagozatos diákok, pedagógusok ész szülők részére. |
| Zalaegerszeg, Zalaegerszegi Kölcsey Ferenc Gimnázium | 8:00 - 16:00 | Aktív küldetés | Négy helyszínen négy különböző sportos témakörű állomás. 1. 13 feladatos akadálypálya 2. Testnevelés érettségi labdajátékok célzó feladatai 3. Mölkky játék 4. Nimbolo 45 perces tanórában forgó rendszerben |
| Nagyalásony, Nagyalásony, Dabrony | 7:45 - 15:00 | Aktív mozgás | FELADATOK: - kerékpározás, kerékpáron érkezés az oviba (szülő + gyermek) - széktorna - közös bemelegítés (zenés torna) - séta, kirándulás, játék a dabronyi játszótéren - futóverseny, fogócska, távolugrás, ugróiskola - labdás ügyességi feladatok: célba dobás, kidobó játék, focizás - közös zárótánc |
| Szigetcsép, Szigetcsép, tornaterem | 12:30 - 12:45 | Aktív partizán, felsősöknek | A felsős osztályok bevonásával, korosztályonként vegyes csapatokkal, külön térfeleken fiú vs. fiú, lány vs. lány partizán kidobó. Azért aktív, mert akit kidobnak, három kört kell futnia a tornateremben és csak utána állhat a helyére. |
| Kaposvár, Kaposfüred+focipálya+tornacsarnok+uszoda+Deseda | 7:40 - 16:00 | Aktívan együtt | Programjaink: 07.30-ig mindenkinek meg kell érkeznie az iskolába. 1. 07.40 : Utcai futás 1-4 osztályosok számára 2. óra utáni nagyszünetben 15 perces zenés gimnasztika minden osztálynak a tornacsarnokban 3. testnevelés óra keretein belül a focipályán rönkhajítás (eszközök: farönk, mérőszalag) 4. 10.55-11.40 : Játékos akadálypálya a tornacsarnokban az I-es korcsoport számára 5. 11.50-12.35 : Ügyességi sportverseny a tornacsarnokban II-es korcsoport számára 6. Az osztályok az ebédek közti szünetekben Örömfoci mérkőzéseken vehetnek részt a tornacsarnokban 7. 14 órától: I-es korcsoport Úszáson vesz részt az uszodában, II-es korcsoport kerékpártúrára indul, ahol egy rövid és egy hosszú táv között lehet szabadon választani. Rövidtáv úti célja: Toponári strand. Hosszú táv úti célja: Deseda Fekete István Látogatóközpont |
| Orosháza, Orosháza, Október 6. u. 33-35., Nővérszálló | 18:00 - 19:00 | Alakformáló torna | Közepes intenzitású aerobik edzés. |
| Salgótarján, Városi Sportcentrum Salgótarján | 9:30 - 9:45 | Alakformáló torna Félegyházi Évával | Bemelegítés a sportkavalkád résztvevőinek, bekapcsolódási lehetőség a 15 percet teljesítők részére. |
| Balatonszabadi, Petőfi Sándor Művelődési ház | 8:00 - 9:00 | Alapozó torna | Alapozó torna |
| Hajdúböszörmény, Hajdúböszörmény, DE Gyak. Óvoda | 9:00 - 14:00 | Állat-asszisztált foglalkozás | A gyerekek csoportokban állat-asszisztált foglalkozáson vesznek részt, ahol JADE-val, a terápiás kutyával együtt mozognak; játékos feladatokat oldanak meg. |
| Debrecen, Debrecen, Óvoda udvara | 10:15 - 10:30 | Állati akadálypálya | Nyusziugrás, medvejárás, sánta róka, békaugrás különböző udvari játékok körül. |
| Hódmezővásárhely, Hódmezővásárhely, Klauzál u. 33. | 9:00 - 12:00 | Állati küldetés | Az óvoda tornatermében, a csoportszobákban, valamint a folyosókon változatos mozgásos játékokkal, feladatokkal találkoznak a gyerekek. Forgószínpad szerűen teljesítik a kihívásokat, melyek után pecsétet gyűjtenek apró jutalmakért. |
| Perbál, Rekortán pálya | 13:45 - 14:00 | Állatos kidobós | Állatneveket választanak a gyerekek. Körben állnak középen a pedagógus áll. Feldobja a lábdát egy állatnevet mond, ha elkapta a labdát akkor minden állatnak meg kell állnia, akit eltalál a kidobó kap egy pontot, ha nem találja el akkor az agyerek kap pontot, aki el tudott hajolni a labda elől. Ellépni nem szabad. A végén összeszámoljuk kinek hány pontja van. |
| Újtikos, Iskola udvar+tornaterem | 14:00 - 16:00 | Állomások | A tanulók különböző játékokat játszanak az állomásokon. 1. Párban futás Két gyerek lép a karika belsejébe, majd a karikát fogva párban haladnak a bójáig. A karikát ráhelyezik a bójára és az ott található labdákból mindegyikük egyet felvesz majd visszafutnak társaikhoz és átadják a labdákat az újabb páros kezébe. A labdákkal szaladók a bójánál leteszik a labdát és a karikába lépve, azt kezükkel fogva, párban haladnak vissza társaikhoz. 2. Célbadobás Bóják kerülgetésével futás a dobozig, ahol labdák vannak elhelyezve. A labdával a karika belsejébe kell célozni, majd futás vissza a csapattársakhoz. 3. Add tovább! A csapat tagjai egymás után állnak sorban. Az első tanuló feje felett hátraadja a labdát és az adogatás végén, amikor a labda az utolsóhoz ér az a gyerek előre fut vele. 4. Gurítsd tovább! A csapat tagjai egymás után állnak sorban terpeszállásban. A lábak között gurul a labda a sorban álló utolsó gyerekhez. Amint megfogja előre fut és újból gurul a labda a sor végén álló gyerekhez. 5. Tekeregj! Körben állva, egymás kezét fogva kell átbújni a karikán úgy, hogy a kézfogást nem szabad elengedni. 6. Óvatosan lépkedj! A gyerekek a maguk elé előzőleg lerakott 1-1 db kartonlapon tudnak csak haladni fokozatosan előre a bójáig. A bóját elérve megkerülik azt, majd visszafutnak és átadják a kartonlapokat a következő társuknak. 7. Vigyázz a labdára! Két tanuló egymással szemben állva, hasuknál egy nagy labdát tartva, egyensúlyozva halad a bójáig. A labdát eddig hozzák, majd itt hagyják és egymás kezét fogva visszafutnak a következő párhoz. 8. Bújkálj! A csapatok előtt 2 gyerek egy-egy karikát tart. Az induló versenyző kezében labdát hozva oldalról lép be a karikába és úgy kerüli azt meg mindkét karika esetében. Majd a labdát elhelyezi a bójával jelölt karikában, melyet megkerülve újból oldalról átbújik mindkét karikán. Az utána következő a karikákon oldalról átbújva hozza el a labdát a bója mellől. |
| Penészlek, Udvar | 9:00 - 10:00 | ÁLLOMÁSOK – PRÓBÁLD KI MIND! Találd El!,Robin Hood Küldetés,Pattanj és Pörögj!, Mini Bajnokok Arénája,Erőpróba,Villámütők Csapata | Célbadobás,Íjászat,Asztalitenisz,Grundbirkózás,Kötélhúzás,Floorball |
| Etyek, Iskola udvar | 8:40 - 13:00 | Állomások a suli udvarán | A pedagógus kollégák nem testnevelés órán a tanulókat kivihetik az iskola udvarára, és ott feladatkártyák segítségével mozgásokat végezhetnek. Az osztályok 15 perces blokkokban dolgoznak, beosztják coportjaikat egy mindenki által szerkeszthető táblázatban. Egyes állomások: pl. ugróiskola, karikafoglaló, ugrókötelezés, amőba, kötélhúzás stb. Összesen 10 állomás lesz kialakítva. |
| Sényő, Sényő | 9:30 - 11:30 | Állomások teljesítése és eredményhirdetés | A résztvevők a délelőtt folyamán különböző, játékos és közösségépítő feladatokat tartalmazó állomásokat teljesítenek, amelyek több helyszínen várják az érdeklődőket. A program zárásaként eredményhirdetésre kerül sor az Idősek Otthona udvarán. |
| Kiskunfélegyháza, Kiskunfélegyháza Városi Sportcsarnok | 9:00 - 10:00 | Állomásos feladatok | A gyerekek állomásos forgó rendszerben hajtanak végre 2026 db gyakorlatot: medicin labda dobás, fekvőtámasz, guggolás, térdemelés. |
| Kiskunfélegyháza, Kiskunfélegyházi Dózsa György Általános Iskola tornaterem | 10:00 - 11:00 | Állomásos feladatok | A gyerekek állomásos forgó rendszerben hajtanak végre 2026 db gyakorlatot: palánkra dobás, guggolás, padon átugrás zsugorkanyarulati ugrással kéztámasszal, hasprés. |
| Kiskunfélegyháza, Kiskunfélegyházi Dózsa György Általános Iskola tornaterem | 10:00 - 11:00 | Állomásos feladatok | A gyerekek állomásos forgó rendszerben hajtanak végre 2026 db gyakorlatot: palánkra dobás, guggolás, padon átugrás zsugorkanyarulati ugrással kéztámasszal, hasprés. |
| Jánosháza, Jánosháza - Füves terület, focipálya, kosárlabda pálya | 10:00 - 12:00 | Alsö tagozat challenge day | Alsós diákoknak 4 állomáson kialakított ügyességi játékok. |
| Jákfalva, Nyárády András Általános Iskola tornaterme | 11:00 - 11:50 | Alsó tagozat labdarúgó torna | Alsó tagozat labdarúgó torna. 12 perces mérkőzések 3+1-ben az osztályok az osztályok ellen, lehet cserélni. |
| Csurgó, Csurgó Eötvös kültéri pályák | 11:00 - 12:00 | Alsó tagozatos fesztivál | Fesztivál jellegű játékos feladatok. |
| Alsóörs, Alsóörs, iskola udvar és Merse park | 10:00 - 10:45 | Alsóörs marasztal, vár, visszavár és megmozgat | Az iskola udvarán gimnasztikai bemelegítést követően a közeli Merse parkba megyünk, teljesítünk egy futókört majd a szabadtéri erősítő eszközöket használjuk. A program végén visszasétálunk az iskolába. |
| Aba, Iskola udvar | 9:00 - 13:00 | Alsós akadályverseny | Több állomásból álló akadályverseny, állomásonként 15 preces mozgásos, játékos tevékenység |
| Cigánd, Iskola | 12:30 - 13:30 | Alsós foci | 1-4 évfolyamig labdarúgó bajnokság |
| Aba, Sportpálya | 14:00 - 15:30 | Alsós Sportfesztivál | Játékos sportfesztivál az Aktív Iskola Program jegyében |
| Neszmély, Által-ér menti bicikliút | 15:00 - 16:30 | Által-ér menti bicikli túra | A tanulókkal egy közös kerékpározásra megyünk. Az iskolától indulva a kijelölt kerékpárúton az Által-ér mentén Tatára, majd onnan visszatekerünk. Ez kb. 30km-es túra lesz. |
| Villány, Villányi Általános Iskola én AMI iskolaudvar, tornaterem | 9:00 - 16:00 | Alternatív mozgásformák az iskolában | Iskolánkban az alternatív mozgásformákat részesítjük a mai napon előnyben. Előkeressük a tollasütőket, pinpong ütőket, frizbiket és a friss levegőn töltjük a lehető legtöbb időt természetesen mozgással. |
| Villány, Villányi Általános Iskola én AMI iskolaudvar, tornaterem | 9:00 - 9:30 | Alternatív mozgásformák az iskolában | Tollasozás az udvaron és a toranetrembe a kisebbeknek foci és kidobó csapatoknak. |
| Cigánd, Iskola | 13:30 - 15:00 | Alternatív szabadidős tevékenységek | 4 állomáson az alsó tagozatos diákok 20 perces forgásban teljesítik a feladatokat: 1. Táncház 2. Aerobic és Step aerobic 3. Trambulin, Turnball, tollas, játszótér 4. Kerékpáros akadálypálya, kiütő, Kosárra dobás, dekázó verseny |
| Debrecen, Óvodai műfüves focipálya | 16:30 - 17:00 | Apa - fiú páros foci | Csapatjáték: Apa - fiú párosok focijátéka, kapurarúgások. |
| Pomáz, Pomáz, Mesevár Óvoda | 15:30 - 17:30 | Apa-gyerek, Kihívás napja | Az apukáknak a gyerekükkel együtt kell részt venni a kihívás napján. A programot az óvoda udvaron tartjuk, öt állomáson kell különböző feladatokat teljesíteni. Az elvégzett feladatokért nyomdát kapnak a résztvevők egy kis füzetbe. A résztvevők a nyomdákat bemutatva, a program végén oklevelet kapnak. |
| Tótkomlós, Rózsa Gyógyfürdő. 25 m medence | 14:30 - 15:00 | Aquafitness | Aquafitness Évával |
| Budapest, Palatinus fürdő | 10:30 - 10:50 | Aquafitness | Margaréta medence |
| Budapest, Palatinus fürdő | 11:00 - 11:20 | Aquafitness | Margaréta medence |
| Budapest, Palatinus fürdő | 11:30 - 11:50 | Aquafitness | Margaréta medence |
| Budapest, Palatinus fürdő | 12:00 - 12:20 | Aquafitness | Margaréta medence |
| Vértesboglár, Vértesboglár-iskola, kispálya | 15:00 - 16:00 | Árnyékjáték | Bújócska, fogó játékok az iskola zöld udvarán |
| Debrecen, Betonos rész | 7:00 - 16:30 | Aszfaltkrétás pályák | Batonra rajzolt pályákon való végighaladás (ugróiskola jellegű). |
| Gór, Gór Közösségi tér | 10:45 - 16:00 | Asztali tenisz | A nap folyamán folyamatosan van lehetőség ping-pongozni. |
| Budapest, Bene Ferenc Baptista Általános Iskola és Sportiskola, tornaterem, udvar | 12:50 - 13:35 | Asztalifoci, TEQBALL, Lábtenisz | 6.a asztalifociban, TEQBALL-ban és lábteniszben verseng. |
| Szentes, Szentes, Horváth Mihály Gimnázium aula | 8:00 - 14:00 | Asztalitenisz | Asztalitenisz az órák közötti szünetekben és a testnevelés órákon. |
| Kecskemét, Asztalitenisz | 15:00 - 20:00 | Asztalitenisz | Folyamatos asztalitenisz a Koli aulájában. |
| Orosháza, Orosháza, Október 6. u. 33-35., Nővérszálló | 10:00 - 11:00 | Asztalitenisz | Ping pong játékos edzés. |
| Marcali, Marcali Mikszáth Iskola | 18:00 - 20:00 | Asztalitenisz | Két szabadtéri asztalunkon házi bajnokság. |
| Maglód, Maglód Vermesy Péter Ált. Isk. tornaterme | 17:00 - 17:45 | Asztalitenisz | Szabad játék Bódi Imrével, a Maglód TC szakosztályvezetőjével. |
| Szentlőrinc, Szentlőrinc- iskolaudvar | 8:00 - 14:00 | Asztalitenisz | Páros és egyéni asztalitenisz mérkőzések 15 percen keresztűl. |
| Jánossomorja, Iskolaudvar | 8:20 - 8:45 | Asztalitenisz verseny. Páros és forgó | Két asztalon megy a verseny. Páros és csoportos forgó rendszerben. A forgó folyamaton zajlik |
| Budapest, Bene Ferenc Baptista Általános Iskola és Sportiskola, tornaterem, udvar | 8:00 - 8:45 | Asztalitenisz, fittball feladatok | 5.b osztályunk asztalitenisz versenyen teszi próbára magát, míg a 8.-osztályos diákjaink fittball gyakorlatokban - játékokban vesznek részt. |
| Söréd, Söréd Óvoda udvar | 16:30 - 17:00 | Asztalitenisz, Teqball az ovi udvaron | Teqball a nagyoknak, asztalitenisz minden korosztálynak |
| Kübekháza, Kübekháza Károly-ház | 12:00 - 15:00 | Asztalitenisz, udvari kondi, ügyességi feladatok | A résztvevők több programon vehetnek részt a megadott időintervallumban: pingpongozhatnak, használhatják a kültéri konditerem eszközeit, célba dobhatnak karikákkal és labdákkal. |
| Alsóörs, Művelődési Ház | 15:00 - 16:30 | Asztaliteniszezés Vígh Zsolt vezetésével | Asztaliteniszezési lehetőség a Művelődési Házban (Vígh Zsolt) |
| Ercsi, Ercsi Eötvös József Általános Iskola | 9:00 - 9:20 | Átmozgató torna | Átmozgató torna az Eötvös József Általános Iskolában az alsó tagozat részvételével az Egészségfejlesztési Iroda szervezésében |
| Zsana, Óvoda terme | 9:45 - 10:00 | Az árny | https://www.youtube.com/watch?v=XBwbiupNoVM&list=PLwHeSCseWTXyMA5KJvtPi0txykgqTBrYN&index=10 Egymás mögé állnak a gyerekek. Aki hátul áll, annak utánozni kell az első gyerek minden mozdulatát. |
| Budapest, Budapest, Cinkota , óvoda udvara | 10:30 - 11:00 | Az árny | Álljatok egymás mögé. Aki hátul áll, az az árnyék. Aki elől áll, csináljon bármit is, az árnyéknak követnie kell minden mozdulatát. A gyerekek eljátszhatják, mintha pihekönnyűek vagy ólom súlyúak lennének, ezzel változatosabbá téve a mozdulatokat. Tegyetek ki akadályokat, ha egy kis izgalomra vágytok, de egy jó zene is meg fogja csinálni a játék hangulatát. (15 perc) |
| Szigetvár, Szigetvár | 8:10 - 8:30 | Az árny | Kinder joy of moving kihívás A gyerekek egymás mögé állnak. Aki elöl áll, csináljon bármit, a mögötte álló gyereknek utánoznia kell. |
| SZAMOSSÁLYI, Szamossályi Iskola udvar | 13:00 - 13:30 | Az önkormányzati dolgozók húza-vonája 🙂 | Az önkormányzat dolgozói és a közfoglalkoztatottak két csapatot alkotnak és egy erős kötél segítségével eldöntik melyik csapat az erősebb! Mindezt bemelegítés után, tanári vezénylet mellett végzik a kollégák. |
| Zagyvaszántó, Zagyvaszántó Gesztenyevirág Óvoda és Konyha | 6:00 - 17:00 | Az Zagyvaszántó Gesztenyevirág Óvoda programja –kihívás napja 2025. Cél: a legsportosabb óvoda | 6:00-7:00 az óvoda dolgozói, kerékpároznak a faluban. Lehet csatlakozni a szülőknek ehhez a programhoz 7:00-7:30 • trambulin • egyensúlyozás • mozgáskotta elemei 7:30-8:00 saját csoportban mozgás 8:00-8:30 Oroszi Bertold edzése 8:30-9:00 Ilkó-Tóth Andrea gyermek zumba 9:00-9:30 tízórai (szünet) 9:30-10:00 Potos Heléna aerobik óra 10:00-10:30 Fügedi Szilárd edzése 10:30-12:00 • kötélhúzás • futóverseny, zsákba futás • foci, célba dobás, labdagyakorlatok • akadályverseny, sorversenyek • trambulin • talicska verseny • óvodapedagógusok versenye gyermekkel a háton • udvari játékok • mászó fal használata csoportonként 12:00-13:00 ebéd (szünet) 13:00-14:30 pizsi parti (nagycsoportosok és középső csoportosoknak) és udvari sportversenyek • trambulin • mászókázás 14:30-15:00 uzsonna (szünet) 15:00-15:30 tánc, táncos zene 15:30-hazamenésig szülő-gyermek foci gyaloglás haza, biciklizés, gördeszkázás, futóbicikli-távozás az óvodából |
| Tótkomlós, Tótkomlós | 18:00 - 19:00 | Babafutás | Családi futás gyerekekkel |
| Gór, Gór Közösségi tér-Bő-Gór Közösségi tér | 10:00 - 10:30 | Babakocsis futás Molnár-Takács Ritával | Babakocsis futás vállalkozó szellemű szülőknek. |
| Jászárokszállás, művelődési ház | 10:00 - 10:30 | babakocsis séta | séta babakocsival |
| Jászárokszállás, 56’os emlékmű | 16:00 - 16:30 | babakocsis séta | séta babakocsival |
| Dunakeszi, Dunakeszi Alsó utcái | 10:00 - 12:00 | Babakocsis séta | Kisgyermekes családok sétája Dunakeszi Alsó utcáin, gyaloglás babakocsival, kismotorral. |
| Szank, Művelődési Ház | 13:30 - 14:00 | Babakocsis, futóbiciklis, rolleres, gyerekmotoros séta a Művelődési Háztól a Sportpályára | |
| Budapest, XIII., Budapest, Gyermek tér 1. | 9:00 - 11:45 | Babzsákdobálás | A Babzsákdobálás egy olyan szabadtéri ügyességi játék, amelyben a játékosok felváltva babbal vagy műanyag granulátummal töltött textilzsákokat dobnak egy távolabb elhelyezett, lyukas fa- vagy műanyag táblára, pontokat szerezve a táblán maradó vagy a lyukba beleeső zsákok után. |
| Budapest, XIII., Budapest, Jász utca 130. | 12:00 - 15:00 | Babzsákdobálás | A babzsákdobálás egy olyan szabadtéri ügyességi játék, amelyben a játékosok felváltva babbal vagy műanyag granulátummal töltött textilzsákokat dobnak egy távolabb elhelyezett, lyukas fa- vagy műanyag táblára, pontokat szerezve a táblán maradó vagy a lyukba beleeső zsákok után |
| Szigetvár, Szigetvár Óvodái, Bölcsődéi és Konyhái Napsugár Óvoda | 10:15 - 12:00 | Babzsákdobás | A babzsákos akadálypálya célja a szem-kéz, szem-láb koordináció fejlesztése. A pályán a babzsákokat kell célba juttatni, a csúszdákon, mászókákon biztonságosan továbbítani, majd célba dobni. A sorverseny győztese az a csapat, aki a legtöbb babzsákot tudja célba juttatni. A feladatot a csoportok forgószínpadszerűen, csoportonként 15-20 perc alatt tudják teljesíteni. |
| Lánycsók, Lánycsók, Idősek Klubja | 11:30 - 12:00 | Babzsákkal dobás | Egyéni játék- labdák ledobása babzsákkal |
| Debrecen, Debrecen, Óvoda udvara | 10:45 - 11:00 | Babzsákmentő küldetés | Futva kell áthordani a babzsákokat, egyszerre csak egyet a másik csapat térfelére. Ha a játéknak vége, megszámoljuk, hogy melyik csapatnál maradt több babzsák. |
| Penészlek, Udvar | 14:00 - 16:00 | Bacai István Emlékkupa | Felsős kispályás labdarúgás a környék iskoláival. Kerékpáros pálya a lányoknak. |
| Esztergom, óvoda udvara (sportpálya, műfüves pálya) | 15:30 - 16:15 | Bajnokok Ligája | Folyamatos foci játék két kapura focilabdával. |
| Harkány, Pillangó csoport | 8:30 - 8:45 | Balázs Ballon | Balázs ballon, játék a léglabdákkal |
| Jászárokszállás, gimnázium - kosárlabdapálya | 17:20 - 17:50 | balett | balett edzés + város lakói |
| Balsa, Balsa Fő tér | 8:00 - 8:30 | Balsa Község Önkormányzat Fő tér -Reggeli torna felnőtteknek | Balsa Fő terén reggeli torna felnőtteknek zöldövezetben |
| Baracska, Baracska Faluház | 16:00 - 17:00 | Baracskai Táncműhely | Klasszikus balett |
| Tótkomlós, Barangoljunk Tótkomlóson | 10:00 - 10:45 | Barangoljunk Tótkomlóson | Közös séta a város utcáin (Óvodások és seniorok programja.) |
| Baracska, Baracska | 14:00 - 15:00 | Barangolók | Séta a faluban |
| Encs, Encs- műfüves pálya vagy sportcsarnok | 20:00 - 21:00 | Baráti esti focimeccs | Kötetlen hangulatú esti baráti fociprogram, ahol a résztvevők közösen sportolhatnak és mozoghatnak. A cél az aktív kikapcsolódás és a közösségi élmény. |
| Encs, Encs- műfüves pálya vagy sportcsarnok | 18:00 - 20:00 | Baráti esti focimeccs | Kötetlen hangulatú esti baráti fociprogram, ahol a résztvevők közösen sportolhatnak és mozoghatnak. A cél az aktív kikapcsolódás és a közösségi élmény. |
| Szigetvár, Szigetvár Iskola sportpálya | 8:00 - 9:00 | Bemelegítés | Zenés-táncos aerobik bemelegítés az egész iskola számára. |
| Szabadszállás, Szabadszállás József Attila közösségi ház udvara | 16:00 - 16:20 | Bemelegítés | Gyógytornász által tartott bemelegítés. |
| Iklad, Iklad Német Nemzetiségi Kétnyelvű Óvoda | 9:00 - 9:10 | Bemelegítés | A Kihívás Napja az ovisok számára bemelegítéssel kezdődik |
| Páty, bemelegítés | 9:45 - 10:00 | bemelegítés | zenés torna |
| Szerep, Szerep Szolgáltató Központ | 9:00 - 9:15 | Bemelegítés | Különféle bemelegítés, kar-láb bemelegítése |
| Geszt, Geszt,Arany jános Általános Iskola | 13:00 - 13:20 | Bemelegítés(aerobik) | Az iskola tanulói szétszórt alakzatban bemelegítenek az iskola udvarán. |
| Tótkomlós, Rózsa Gyógyfürdő, füves pálya | 17:00 - 17:30 | Bemelegító Éva torna | Bemelegító Éva torna |
| Rezi, Rezi+ az ovoda füves sportterülete | 9:00 - 9:15 | Bemelegítő mozgás zenére 1,6 évestől 70 éves korig | Bemelegítő mozgás zenére bölcsődések, óvodások, a bölcsőde, óvoda dolgozói, az önkormányzat dolgozói a nyugdíjas klub tagjaival 1. Dal: BTS: Boy with Luv 1. V-lépés: Kilépés jobbra előre terpeszbe, kilépés balra előre terpeszbe, majd zárás vissza jobbra hátra, balra hátra. 2. Sétálós Taps: 3 tempós lépés előre, a 4. ütemre egy nagy taps a fej felett és térdfelhúzás – majd 3 lépés hátra, a 4. ütemre taps. 3. Karkörzés: Dinamikus helyben menetelés magas térdemeléssel, miközben a karokkal folyamatos, nagy köröket írunk le hátrafelé. 4. Lépés-érintés kéztechnikával: Lépés jobbra, bal lábfej hozzáérint a jobb mellé, lépés balra, jobb lábfej hozzáérint. Közben a kezeket a válltól folyamatosan toljuk fel a magasba, majd vissza. 2. Dal: BTS: Butter 1. Plié rugózás: Széles terpeszállás, a lábfejek kifelé néznek. Mélyre engedjük a súlypontot (guggolás), és ebben a helyzetben folyamatosan, aprókat rugózunk le-föl. A karok végig oldalsó középtartásban tartanak. 2. Sarokemelés hátra karhúzással: Széles terpeszből súlypontáthelyezés jobbra-balra, miközben a hátul lévő láb sarkát lendületesen felcsapjuk a fenékhez. A karokat könyökből ütemre húzzuk hátra a lapockák felé, mintha eveznénk. 3. Sarkazás előre: Felváltva érintjük a sarkunkat előre a talajhoz (jobb sarok, bal sarok), miközben a karokat bicepszből folyamatosan húzzuk fel a vállhoz, feszítve az izmokat. 4. Térdhúzás elöl: Folyamatos tempós lépkedés, de minden lépésnél magasan felhúzzuk a térdünket a hasunkhoz, és mindkét kézzel rácsapunk felülről a combunkra. 3. Dal: BTS: Dynamite 1. Twist (Törzscsavarás): Zárt állásból a csípőt és a lábfejeket jobbra-balra forgatjuk nagyon gyorsan a zene ritmusára. A karok könyökben behajlítva, a mellkas előtt ellentétes irányba mozognak a csípővel. 2. Síugrás: Páros lábbal ugrálunk kis terpeszből folyamatosan jobbra és balra, mintha egy láthatatlan vonalat ugrálnánk át oda-vissza. A karok úgy mozognak, mintha síbotot nyomnánk le. 3. Terpesz-zár ugrás: Dinamikus ugrás terpeszbe (karok fent tapsolnak a fej felett), majd ugrás vissza zárt állásba (karok a test mellett leengedve). Folyamatosan, pörgősen csináljuk. 4. Boxoló futás: Nagyon gyors, apró lépéses helyben futás (sprint), miközben a karokkal váltott kézzel, egyenes vonalban bokszolunk előre a levegőbe. 4. Dal: BTS: Permissionto Dance 1. Keresztlépés hátra: Jobb lábbal nagyot lépünk keresztbe a bal láb mögé, mindkét térdet berogyasztjuk (guggolás), majd felállunk, és ugyanezt csináljuk a másik irányba. A karok végig csípőre tett kézzel tartanak. 2. Inga-lépés: Lépés oldalra jobbra, a bal lábat egyenesen megemeljük oldalra a levegőbe, majd vissza balra lépés, és a jobb lábat emeljük. Oldalirányú fenékformáló mozdulat, egyensúlyozva. 3. Menetelés és Vállkörzés: Visszaváltunk sima helyben menetelésre, de már sokkal lassabb tempóban, miközben lazán, felváltva körzünk a vállakkal hátra, rázogatva a kezeket. 4. Álló légzőgyakorlat: Terpeszállás. Mély levegő beszívásakor a karokat nagy körben felemeljük a fej fölé, lábujjhegyre emelkedünk, majd szájon át kifújva a levegőt telitalpra ereszkedünk és leengedjük a karokat. |
| Tamási, Tamási, iskola betonpályája | 12:00 - 12:15 | Bemelegítő tánc | Tánctanár vezetésével közös örömtánc |
| Budapest, XIII., Budapest, Gyermek tér 1. | 8:00 - 8:15 | Bemelegítő torna | Könnyed, átmozgató gyakorlatokból álló mozgássorozat, amely felkészíti a testet – az izmokat, az ízületeket és a keringési rendszert – a fizikai megterhelésre, és segít a sérülések megelőzésében. |
| Kübekháza, Kübekháza Manufaktúra előtt | 0:00 - 0:15 | Bemelegítő torna | A résztvevők bemelegítő gyakorlatokat végeznek 15 percen keresztül. |
| Izsák, Izsák Városközpont | 17:00 - 17:15 | Bemelegítő torna | 17:00-17:15 - 15 perces könnyed közös bemelegítő torna, minden korosztálynak Lukács Norbi futó, trx és funkcionális edzővel |
| Zsana, Óvoda terme, | 9:00 - 9:15 | Bemelegítő torna zenére | A zenére végzett bemelegítő torna egy rövid, ritmusos mozgássor, amely felkészíti a testet a fizikai aktivitásra. Célja az izmok átmozgatása, az ízületek bemelegítése és a pulzus fokozatos emelése. A gyakorlatok – például helyben járás, karkörzés, törzshajlítás vagy könnyű nyújtások – a zene ütemére történnek, ami élvezetesebbé és motiválóbbá teszi a mozgást. A bemelegítés segít megelőzni a sérüléseket és javítja a teljesítményt a további edzés vagy sporttevékenység során. Minden gyermek végzi. |
| Esztár, Berettyó part | 11:00 - 11:30 | Berettyó parti séta | Epreskert Óvoda gyermekeinek közös sétája a közeli Berettyó partra. |
| Encs, Encsi tanuszoda | 16:00 - 16:30 | Biatle | Utánpótláskorú sportolók számára szervezett biatle foglalkozás, amely az úszás és futás kombinációján keresztül fejleszti az állóképességet, a koncentrációt és a sportági készségeket. Kiemelten úszó edzés. |
| Encs, futópálya vagy sportpálya | 16:30 - 17:00 | Biatle | Utánpótláskorú sportolók számára szervezett biatle foglalkozás, amely az úszás és futás kombinációján keresztül fejleszti az állóképességet, a koncentrációt és a sportági készségeket. Kiemelten futó edzés. |
| Debrecen, Debrecen Józsa | 12:30 - 16:00 | BIBE kihivás napja | Programunk: csocsó ping - pong séta, bemelegitő torna zumba tánc nordic - walking lézer lövészet. |
| Mosonmagyaróvár, Mosonmagyaróvár | 12:00 - 13:00 | Bicikli túra | Bicikli túra a városban |
| Hajdúböszörmény, Hajdúböszörmény | 10:00 - 12:00 | Bicikli túra | A város kijelölt bicikli útján megfelelő felszerelés mellett bicikli túrán vesznek részt a gyerekek, ahol a mozgás mellett ismerkednek a közlekedés szabályaival. |
| Tótkomlós, Tótkomlós - Nagyér | 19:00 - 20:00 | Bicikli túra a nagyéri kilátóhoz | Bicikli túra a nagyéri kilátóhoz |
| Szekszárd, Szekszárd- óvoda udvar | 10:10 - 10:30 | Bicikli, roller, motor verseny | Bicikli, roller és motor verseny az udvaron |
| Komárom, Gesztenyés óvoda KRESZ parkja | 11:00 - 11:15 | Biciklire szálltam... | Kerékpárverseny a középső csoportosok részvételével. Nehezítve 2-3 akadály megkerülésével. |
| Dalmand, DJAÁI Dalmandi Tagintézményének tornaterme | 13:30 - 14:00 | Biciklis akadálypálya | Biciklis akadálypálya teljesítése. |
| Zsana, óvoda udvara, | 11:15 - 11:30 | Biciklis ügyességi pálya | A biciklis ügyességi pálya során a gyerekeknek egy előre kialakított útvonalat kell minél gyorsabban és ügyesebben teljesíteniük kerékpárral. A pálya különböző akadályokat és kanyarokat tartalmaz, amelyek fejlesztik az egyensúlyt, a koordinációt és a kerékpáros ügyességet. A játék egyszerre szórakoztató és mozgásfejlesztő élményt nyújt. Minden gyermek részt vesz. |
| Szigetvár, Szigetvár Óvodái, Bölcsődéi és Konyhái Napsugár Óvoda | 10:15 - 12:00 | Biciklis, kismotoros akadálypálya | A gyerekeknek életkoruknak és egyéni fejlettségüknek megfelelően kialakított bicilklis, kismotoros akadálypályát alakítunk ki, ahol sorversenyszerűen haladhatnak, többféle járművet kipróbálva. A csoportok 15-20 percenként, forgószínpadszerűen váltják egymást a pályán. |
| Regöly, Bicikli út | 17:00 - 18:00 | Biciklitúra | Az iskola elől biciklitúra indul Adorjánig, táv kB 15 km. |
| Szeged, Szeged-Mélypont | 15:30 - 16:30 | Biciklitúra | Hagyományos biciklitúra Magyarország legmélyebben fekvő pontjához. |
| Esztár, Esztár település | 9:00 - 10:00 | Biciklitúra | A folytatásban közös biciklizésre invitálunk minden jelentkezőt, hogy együtt tekerjük le a kilométereket, és bebizonyítsuk: közösen minden kihívás könnyebb! 🚴♀️🚴♂️ |
| Pilisvörösvár, Pilisvörösvári utcák | 10:20 - 10:45 | Biciklitúra | Biciklizés az óvoda körül. Erre csak azok a nagycsoportosok mennek, akik már biztonságosan tudnak biciklizni. |
| Tiszatenyő, Törökszentmiklós-Tiszatenyő kerékpárút | 7:15 - 7:45 | Biciklitúra Tiszatenyőre Törökszentmiklósról | Az iskola törökszentmiklósi diákjai, pedagógusai a szülőkkel együtt reggel biciklivel teszik meg az 5 km-es utat. A tiszatenyői tanulók pedig biciklivel jönnek iskolába reggel. |
| Tiszatenyő, Tiszatenyő-Törökszentmiklós kerékpárút | 15:45 - 16:15 | Biciklitúra Tiszatenyőről Törökszentmiklósra | Az iskola törökszentmiklósi diákjai, pedagógusai a szülőkkel együtt biciklivel teszik meg az 5 km-es utat az iskolából haza. |
| Szeged, Mélypont-Szeged | 17:30 - 18:30 | Biciklitúra2 | Biciklizés vissza a kollégiumba más útvonalon. |
| Jászárokszállás, kerékpár út | 18:00 - 19:00 | biciklizés | város lakó együtt bicikliznek |
| Soponya, Soponya, bicikliút, indulás a Közösségi Háztól, Petőfi utca 158. | 19:30 - 20:30 | Biciklizés | Kihívás Napunk utolsó mocorgása 19:30-kor biciklizés. Indulás a soponyai Közösségi Háztól. Saját biciklivel lehet csatlakozni. Cél a bicikliút (14-16 km) egy megállóval. LÁTHATÓSÁGI MELLÉNY, FÉNYFORRÁS KELL! Bukósisak ajánlott. FOLYADÉK legyen Mindenkinél! 💧 Visszaérkezés a Közösségi Házhoz. Biciklijét Mindenki ellenőrizze, hogy minden rendben van-e (fék, kerék, váltó, stb.). Várok Mindenkit szeretettel! 💗 Dóri 🙂 |
| Budapest, XIII., Budapest, Jász utca 130. | 15:00 - 16:00 | Biciklizés | A biciklizés egy olyan sokoldalú fizikai aktivitás, amely egyszerre szolgál környezetbarát közlekedési módként, rekreációs szabadidős tevékenységként és versenysportként, miközben jelentősen fejleszti a kardiovaszkuláris állóképességet és az alsótest izomzatát. |
| Debrecen, Debrecen- óvoda udvara | 15:00 - 15:30 | biciklizés, rollerezés | A reggel biciklivel, futóbiciklivel, törpivel, rollerrel érkező gyerekek az óvoda udvarán közlekedhetnek ezekkel a járművekkel, bóják, jelzőlámpák segítségével. |
| Szigetvár, Szigetvár- Zöldmanó Óvoda | 9:00 - 10:00 | Bírkózás alapjai | A szigetvári Módos János Bírkózócsarnok közreműködésével 4 csoportos óvodánkban csoportonként 15 perces mozgásos tevékenység szervezése. |
| Pogány, Pogány, Faluház | 15:45 - 16:00 | Blokktánc | Blokksor fellállásban, koreografál lépéssorokat táncolunk szólóban meghatározott írányban. |
| Pogány, Pogány, Faluház | 15:45 - 16:00 | Blokktánc | Blokksor fellállásban, koreografál lépéssorokat táncolunk szólóban meghatározott írányban. |
| Nagytarcsa, Blaskovits Oszkár Általános Iskola tornaterme | 13:00 - 14:30 | BLOKKtánc (Közép-Európai Táncszínház) | A BLOKKTÁNC egy interaktív, élményalapú táncos-mozgásos foglalkozás, amely játékos formában vezeti be a résztvevőket a kortárs tánc világába. |
| Perbál, Tornaterem | 13:15 - 13:30 | Bója fordító verseny két csapat között, alsósoknak | Egyik csapat felfordítja a bójákat, a másik vissza fordítja egy adott időn belül. Amelyik csapat többet fordít fel az kap egy pontot. Az a csapat nyer, aki előbb eléri a 3 pontot. |
| Eger, Eger Nemzedékek tere, tornaterem | 8:00 - 14:00 | Bölcs Harcosok | Intézményünk immár 3.éve vesz részt a Kihívás Napja programon, amelynek célja a mozgás és az egészséges életmód népszerűsítése. Az idei évben is nagy lelkesedéssel csatlakozunk a kezdeményezéshez. A program során változatos, könnyen végezhető mozgásformákat kínálunk ellátottjaink számára,mint például közös, zenés torna, jóga, fitball, séta, talaj torna, erősítő torna,mozgásos feladatok és zenés foglalkozások.A résztvevők örömmel és aktívan kapcsolódnak be a programokba ami nem csak fizikai hanem mentális felfrissülést is biztosít számukra. A közösségi élmény különösen fontos szerepet játszik: a résztvevőknek lehetőségük nyílik a kapcsolatteremtésre, beszélgetésekre, valamint arra hogy együtt ,jó hangulatban mozogjanak. Programjainkat nyílttá tesszük a lakótelep lakói részére is a Nemzedékek terén. Büszkék vagyunk arra, hogy harmadik éve részesei lehetünk ennek a kezdeményezésnek, és a jövőben is szeretnénk folytatni ezt a hagyományt. PROGRAMOK: IDŐPONT 8.00-8.15 Vidám zenés bemelegítés Nordic Walking séta 8.25-8.40 teke 8.50-9.05 fitball 9.15-9.30 jóga 9.40-9.55 székes torna 10.05-10.20 lufis vidám feladatok 10.30.-10.45 teke 11.00-11.15 erősítő torna 11.25-11.40 talaj torna 11.55-12.50 ebéd NEMZEDÉKEK TERE 12.50-13.05 jóga Retro játékok 13.15-13.30 teke Retro játékok 13.40-13.55 lufis feladatok Retro játékok |
| Püspökhatvan, Püspökhatvani Bölcsőde udvara | 9:15 - 9:30 | Bölcsisek programja | A bölcsis gyermekek egy előre összeállított akadálypályát telljesítenek majd. |
| Vámospércs, Vámospércs, Jessy parkoló | 11:45 - 12:00 | Bolti pezsgés | bolti pezsgés, derék egyengetés |
| Sály, Sály , Egymi tornaterme | 8:45 - 9:00 | Bomba | BOMBA 15 perces foglalkozásterv: „Bomba” célzó-dobó játék Foglalkozás adatai: • Időtartam: 15 perc • Célcsoport: Sajátos nevelési igényű tanulók • Létszám: 5-5 fő • Munkaforma: két csapatban végzett játék • Helyszín: tornaterem Eszközök: • 1 nagyobb labda középre, ez a „bomba” • minimum 5-5 kisebb gumilabda a dobáshoz • tornapadok a pálya kijelöléséhez • időmérő A játék célja: A két csapat a pálya két oldalán helyezkedik el. A pálya közepén található nagyobb labdát, vagyis a „bombát” kisebb labdákkal kell megcélozni. A cél az, hogy a csapatok dobásokkal az ellenfél térfele felé tereljék a bombát. Az a csapat nyer, amelyiknek sikerül a bombát távolabb juttatni az ellenfél oldala felé. Fejlesztési célok: • célzóképesség fejlesztése, • szem-kéz koordináció javítása, • felső végtagi erő és mozgáskoordináció fejlesztése, • figyelem és reakciókészség fejlesztése, • csapatmunka és együttműködés erősítése, • szabálykövetés gyakorlása, • sikerélmény biztosítása Sajátos nevelési igényű tanulók számára Pálya kialakítása: A pályát két térfélre osztjuk. A középvonalra vagy annak közelébe kerül a nagyobb labda, a „bomba”. A két csapat egymással szemben, a saját térfelén helyezkedik el. Foglalkozás menete: Szabályismertetés: A pedagógus elmagyarázza, hogy nem egymást kell dobni, hanem a középen lévő bombát kell célozni. Hangsúlyozza a biztonságos dobást és a társak figyelését. A tanulók meghallgatják a szabályokat, kérdezhetnek, megfigyelik a bemutatást. Bemelegítő célzások: Próbadobásokat vagy próbagurításokat vezet rövid távolságról. Segít kiválasztani az egyéni képességekhez illeszkedő dobásmódot. A tanulók kipróbálják a célzást, dobást, gurítást vagy kétkezes lökést. Fő játék: A pedagógus elindítja az időmérést. Figyeli a szabályok betartását, a biztonságos labdahasználatot és a tanulók terhelhetőségét. A tanulók kisebb labdákkal célozzák a bombát, és megpróbálják az ellenfél térfele felé terelni. Visszavágó: A pedagógus szükség esetén módosítja a feltételeket: közelebb helyezi a bombát, nagyobb célpontot használ, vagy lassítja a tempót. A tanulók még egy rövid, sikerélményre építő menetet játszanak. Lezárás, értékelés: Pozitív visszajelzést ad a részvételről, célzásról, együttműködésről és szabálykövetésről. A tanulók meghallgatják az értékelést, röviden visszajelezhetnek a játékélményről. Szabályok: - Csak a középen lévő nagy labdát, vagyis a „bombát” szabad célozni. - Társra dobni tilos. - Minden tanuló a saját helyéről dob, gurít vagy lök. - A dobás történhet felső dobással, alsó dobással, kétkezes lökéssel vagy gurítással. - A cél az, hogy a bomba az ellenfél térfele felé mozduljon. - Nincs kiesés, minden tanuló végig részt vesz a játékban. Mozgáskorlátozott tanulókhoz igazított változatok: - Dobás helyett gurítás: ha a tanulónak nehézséget okoz a dobómozdulat, gurítással is célozhat. - Rövidebb távolság: a pálya mérete csökkenthető, hogy minden tanuló reális eséllyel eltalálhassa a bombát. - Nagyobb célpont: nagyobb méretű, könnyű labda használata segíti a sikeres találatot. - Segítő bevonása: szükség esetén a segítő labdát adhat a tanuló kezébe, stabilizálhatja a testhelyzetet, de a dobást lehetőség szerint a tanuló végzi. - Egyéni dobásmód: minden tanuló saját mozgásállapotának megfelelő technikával vehet részt. Differenciálási lehetőségek: Könnyítés: - közelebb helyezett bomba, - nagyobb célpont használata, - kisebb dobótávolság, - gurítás engedélyezése, - több próbadobás biztosítása, - lassabb játékmenet. Egyéni adaptáció: A tanuló képességeihez igazodva választható a dobás, gurítás, kétkezes lökés vagy segítővel történő részvétel. A cél minden esetben az aktív részvétel, a biztonság és a sikerélmény biztosítása. Biztonsági szempontok: A játékhoz kizárólag puha, könnyű labdák használhatók. A tanulók között megfelelő távolságot kell biztosítani, hogy dobás közben ne akadályozzák egymást. Kerekesszékes tanulóknál figyelni kell a stabil testhelyzetre és a fék használatára. A pedagógus folyamatosan ügyel arra, hogy a tanulók ne egymást, hanem kizárólag a bombát célozzák. Amennyiben valamelyik tanulónál fáradtság, fájdalom, bizonytalanság vagy túlterhelés jele mutatkozik, a pedagógus módosítja a feladatot, csökkenti a távolságot, vagy rövid pihenőt biztosít. |
| Kaposvár, Iskola Sportpálya egyik fele | 8:00 - 10:00 | Bombázó (8x15 perc) | A pálya egyik felén a játékosokat 2 csapatra osztjuk. A pálya 2 végét 1-1 bójasorral zárjuk le, középen műanyag medicinlabdát helyezünk el. A csapatok 2 vonal mögött állnak fel, feladat szivacskézilabdával eltalálni a medicinlabdát, és így átjuttatni az ellenfél oldalvonalán. |
| Miskolc, Fit&Fun Funkcionális edzőterem | 18:00 - 19:00 | Booty power | Köredzés jellegű mozgás kifejezetten a homokóra alakot megcélozva. Tartja:Petrik Dalma |
| Izsák, Izsák, Gedeon Birtok | 10:00 - 10:15 | Boros Plank | A hidratálás se maradjon el a Kihívás Napján sem. Közös boros plank kihívás. |
| Jászárokszállás, peres tó | 13:00 - 16:30 | botra fel | horgászat |
| Balatonszabadi, Box klub | 16:00 - 20:00 | Box | Box |
| Várpalota, Várpalota, Nepomuki Ált.Isk.tornaterem | 14:00 - 14:45 | Box bemutató és edzés | FBS BOKSZ & JUDO Tira Marius edzővel, box bemutató és edzés. |
| Debrecen, Debrecen-óvoda műfüves pálya | 13:30 - 13:50 | Bozsik foci | A két nagycsoport egymás ellen játszanak egy foci meccset. |
| Nyíradony, Gúthi erdő | 5:00 - 7:00 | Bringa Barátok Pirkadati Programja | Napfelkelte várása egy kerékpártúrán. |
| Pilis, Pilis Város, térképen jelölt útvonal | 7:00 - 8:00 | Bringa Busszal Suliba! | Kerékpáros, zenés \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'busz\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\' az iskolába menőkkel. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Fő úti kerékpár út | 18:00 - 19:00 | Bringára fel Gyomaendrőd! | Két szélről indulunk, egy szívvel érkezünk! A város lakossága - kicsik és nagyok egyaránt - közös kerékpáros felvonuláson vesznek részt, mely a város két széléről indul (Varga Lajos Sportcsarnoktól és a Hősök téri játszótértől), viszont az utolsó 100 méteren már együtt bringáznak be a Városháza udvarára a részvevők. Itt pedig holi por dobálással és buborék fújással zárják a programot. |
| Kisar, Kisar Község Sport pálya | 10:00 - 11:00 | Bringás Bóbiták | A szülők és gyermekek közösen bicikliztek végig a faluban kismotorral, futóbiciklivel és kerékpárral, vidám hangulatban, a közlekedési szabályokat betartva. A közös mozgás célja az egészséges életmód, a mozgás szeretetének erősítése és a családi együttlét örömének megélése volt. |
| Penészlek, Udvar | 15:00 - 16:00 | Bringás Ügyességi Pálya | Alsó tagozatosoknak |
| Pilis, Pilis,Szabadság tér- Pilis, Vadászház | 10:00 - 11:00 | Bringatúra | Kerékpáros túra a pilisi vadászházhoz. |
| Nagyatád, Nagyatád, Szakképző Iskola | 10:00 - 11:00 | Bringatúra a szabadban a tanulóknak | Bringatúrát tervezünk az iskola saját bringáival. 30 perces tekerést tervezünk, az iskolában dolgozó tanárok segítségével. |
| Kecskemét, Kecskemét belváros | 11:30 - 12:00 | Bringázás a városban | Az iskola bringasuli oktatójával 10-15 gyermek elmegy biciklizni a városba. |
| Balsa, Balsa és környéke | 9:00 - 10:00 | Bringázás kicsiknek és nagyoknak ( 1.) | Indulás a Fő térről -Bringázás a Tisza partra |
| Egervár, Hazaút | 16:00 - 16:30 | Bringázás, rollerezés haza | Bringázás, rollerezés haza |
| Kispáli, Kispáli Községháza | 7:00 - 8:00 | Bringázz a Suliba,Bringázz a Munkába | Az egészséges életmód népszerűsítése érdekébben munkahelyre illetve oktatási intézménybe való jutáshoz népszerűsítjük a kerékpárhasználatot.A gyerekeket szakképzett kerékpáros túravezetők kísérik az iskoláig. |
| Debrecen, Óvoda udvara | 8:00 - 8:30 | Bringázz a tiszta levegőért! | Óvoda külső területén kerékpározás a szülőkkel és a gyerekekkel. |
| Baracska, Baracska Faluház | 18:00 - 19:00 | BTC Dance | Hip hop és disco tánc |
| Debrecen, Udvar I. | 7:00 - 16:30 | Buborékvadászat | Szappanbuborék fújása, amiket a gyerekeknek ugrálva/futva el kell kapniuk. |
| Mosonmagyaróvár, Mosonmagyaróvár | 9:15 - 9:30 | Buborékvadászat | Adott pontról indulnak a versenyzők a lényeg hogy a buborékot elérjék és kipukasszák |
| Salgótarján, Pumpapálya | 17:00 - 19:00 | Bukkanós feladatok | Kicsiket-nagyokat várunk különböző feladatokkal a nagyon népszerű pumpapályán. |
| Mezőtúr, Mezőtúr, Iskola udvara | 11:45 - 12:00 | Büntető dobóverseny | Kosárlabdával büntető dobás. Aki bedobja továbbjut, aki nem az labdát szed. |
| Budapest, Vörösmarty Iskola műfüves focipálya | 11:45 - 12:00 | Büntető rúgó bajnokság az összes felsős osztály által kialakított csapatok részvételével. | Büntető rúgó bajnokság az összes felsős osztály által kialakított csapatok részvételével. Kb 32 főre számítunk. |
| Pilis, Pilis, Focipálya | 18:30 - 19:00 | Büntetőrúgó verseny | 11es versenyek, amatőr fociverseny. |
| Tamási, Tamási, iskola betonpályája | 15:20 - 15:35 | Burgonyültetés | az első játékos a kislabdákat egyenként a négy karikába helyezi. Majd visszafutással a rajtvonalnál történő váltással, a következő tanuló egyenként, rakja vissza az első karikába a kislabdákat. A feladat teljesítése után szaladjon vissza és váltsa a soron következő tanuló társát. |
| Iklad, Iklad, Gyári úti Sporttelep | 19:15 - 19:30 | Buszhúzás | Egy 50 személyes busz elhúzásának megpróbálása a Sportpálya külső részén. |
| Kaposvár, Kaposvár, Búzavirág Tagóvoda | 10:00 - 12:00 | Búzavirág MozgásKaland | Kezdés: 10.00 Zenés napindító: közös bemelegítés az udvaron. Körforgó rendszerben több állomás az óvoda udvarán, illetve a lakótelepen: „Kisautók” (4 éves kortól): A futóbiciklis, kismotoros, rolleres állomás helyett ez a feladat kerül be. A gyerekek a közlekedési jelzésekre figyelnek: zöldre futnak és szabadon mozognak, sárgára lassítanak, pirosra megállnak és leülnek. „Vizes váltó”: Szivaccsal, illetve műanyag pohárral az egyik vödörből a másik vödörbe kell vizet hordani. „Napsugár egyesület labdajátéka – Boccia”: A Napsugár Rehabilitációs és Habilitációs Központja látogat el intézményünkbe, és érzékenyítő labdajátékkal várja az ovisokat. „Haladj át a mocsáron”: Akadálypályán való végighaladás. Az állomások teljesítése után közös levezetés következik könnyed, alacsony intenzitású gyakorlatokkal. |
| Csorvás, Csorvás város park | 8:15 - 15:15 | Buzdítsunk mindenkit mozgásra | Idősek jó példával elöljárva figyelem felkeltő sport délelőttött szerveznek.Különböző ügyességi sport játékok.Lyukra dobás babzsákkal ,kugli célba dobás,járókelők bevonásával. |
| Csorvás, Csorvás város park | 8:15 - 15:15 | Buzdítsunk mindenkit mozgásra | Idősek jópéldával elöljárva terjesztik a mozgás fontosságát.Különböző ügyess |
| Csorvás, Csorvás város park | 8:15 - 15:15 | Buzdítsunk mindenkit mozgásra | Idősek jópéldával elöljárva felhívják a figyelmet a mozgás fontosságára s,hogy bármikor elkezdhető.Bevonva a járókelőket ügyességi játékokba.Pl Lyukra dobás babzsákkal kugli stb. |
| Csorvás, Csorvás város park | 8:15 - 15:15 | Buzdítsunk mindenkit mozgásra | Idősek jópéldával elöljárva terjesztik a mozgás fontosságát.Különböző ügyess |
| Csorvás, Csorvás város park | 8:30 - 15:15 | Buzdítsunk mindenkit mozgásra | A Csorvás Eszi kezdő létszámként 20 fővel kivonul a Csorvás város központi parkjába.Ott egymás váltásával különböző sport tevékenységet folytat.Többnyire ûgyességi játékokat.Pl lyukra Dobbs.S ebbe sikerre törekedve bevonja a járókelőket.Mesélve a Kihívásnapjáról |
| Csorvás, Csorvás város park | 8:30 - 15:15 | Buzdítsunk mindenkit mozgásra | Kihívás napi program ismertetése.Járókelők spontaneous bevonása különböző sport tevékenységekbe. |
| Csorvás, Csorvás város park | 8:30 - 15:15 | Buzdítsunk mindenkit mozgásra | Kihívánapi figyelemfelkeltés.Ennek ismertetése.Közös mozgásra buzdítás bevonás. |
| Csorvás, Csorvás város park | 8:30 - 15:15 | Buzdítsunk mindenkit mozgásra | Mozogjunk együtt. |
| Csorvás, Csorvás város park | 8:30 - 15:15 | Buzdítsunk mindenkit mozgásra | Mozogjunk együtt.Járókelők bevonása.Kihívásnapi program lényegének ismertetése |
| Csorvás, Csorvás város park | 8:30 - 15:15 | Buzdítsunk mindenkit mozgásra | Mozogjunk együtt.Járókelők bevonása.Kihívásnapi program lényegének ismertetése |
| Csorvás, Csorvás város park | 8:30 - 15:15 | Buzdítsunk mindenkit mozgásra | Kihívás napi program ismertetése terjesztése,járókelők bevonása. |
| Csorvás, Csorvás város park | 8:30 - 15:15 | Buzdítsunk mindenkit mozgásra | Néhányszor megadtam. |
| Csorvás, Csorvás város park | 8:30 - 15:15 | Buzdítsunk mindenkit mozgásra | Kihívásnapja program terjesztése ,ismertetése.Járókelők bevonása a sport játékokba. |
| Csorvás, Csorvás város park | 8:30 - 15:15 | Buzdítsunk mindenkit mozgásra | Kihívásnapja program terjesztése ,ismertetése.Járókelők bevonása a sport játékokba. |
| Csorvás, Csorvás város park | 8:15 - 15:15 | Buzdítsunk mindenkit mozgásra | Figyelem felkeltés jó példával elöljárás.Idős korban is fontos a mozgás. |
| Makó, Makó, Kassai utcai óvoda, sportpálya | 10:30 - 11:00 | Cél a kagyló | Babzsák célbadobás műanyag kagylóba a sportpályán. |
| Debrecen, Debrecen-udvar foci pályája | 10:30 - 10:45 | célba dobás | Dobás kosárba, dobás zsámolyba, célba dobás fellógatott karikába. |
| Vállaj, Vállaj iskolaudvar | 13:00 - 13:30 | Célba dobások | Játékos ügyességi feladat, amely során a tanulók különböző eszközökkel és távolságokból próbálnak célba dobni, fejlesztve pontosságukat, koncentrációjukat és szem-kéz koordinációjukat. |
| Szank, Szank iskolaudvar | 9:45 - 10:00 | Célba dobó verseny | Az iskola diákjai különböző eszközökkel babzsák, kosárlabda, focilabda, kézilabda, teniszlabda, gumilabda... célba dobnak. |
| Debrecen, Debrecen, Tócóskerti óvoda udvara | 9:45 - 10:00 | Célba dobó verseny | Célba dobás labdával zsámolyba, fellógatott karikába. 23 gyermek |
| Kápolnásnyék, Kápolnásnyék-iskolaudvar | 7:40 - 15:00 | Célba rúgás | Az adott távolságból kapura rúgások focilabdával. |
| Körösladány, Körösladány, sportpálya | 9:15 - 9:30 | Célbadobás | A gyerekek kosárpalánkra dobnak. |
| Zsana, Óvoda terme | 11:00 - 11:15 | Célbadobás karikába | A célbadobás karikába egy ügyességi játék, amely során a gyerekek kislabdákat próbálnak egy kijelölt karikába dobni. A játék fejleszti a szem-kéz koordinációt, a koncentrációt és a pontosságot, miközben szórakoztató mozgásos élményt nyújt. Minden gyermek részt vesz benne. |
| Penészlek, Penészlek itézményi közösségi tér | 13:00 - 13:30 | Célbadobás lufival hullahopp karikán keresztül. | Hullahopp karikán átjuttani munél több lufit .2x15 perc személyek cseréje. |
| Penészlek, Penészlek itézményi közösségi tér | 17:15 - 17:45 | Célbadobás papírdobozba | Körbe állva a papírdobozt ki talál bele a kislabdával legtöbször. |
| Szerep, Szerep Szolgáltató Központ | 13:00 - 13:15 | Célbadobás/ping-pong | Ki talál hamarabb célba, ki nyeri meg a ping-pong versenyt. |
| Debrecen, Udvar II. | 7:00 - 16:30 | Célbadobó | Célbadobás kislabdával. |
| Kápolnásnyék, Kápolnásnyék-iskolaudvar | 7:40 - 15:00 | Célbadobós | A kihelyezett labdákkal kell célba találni. |
| Uraiújfalu, Uraiújfalu, focipálya | 18:15 - 18:30 | Célbalövés sugárral | Egyesületünk tűzoltó tagozatának szakfelszereléseivel végzünk néhány tevékenységet. Egy megadott célt kell eltalálni a vízsugárral, amelyhez a vizet egyesületünk tűzoltóautója szolgáltatja. |
| Körösladány, Körösladány, sportpálya | 9:45 - 10:00 | Célbarúgás | A gyerekek a kapura elhelyezett célra rúgják a labdát. |
| Jánosháza, Jánosháza - Füves terület, focipálya, kosárlabda pálya | 9:00 - 13:00 | Challenge Day | 9 órakor egy közös zenés táncos bemelegítéssel kezdünk, ezután iskola futás lesz, amit lehet rollerrel, biciklivel, görkorcsolíávaly, gördeszkával teljesíteni. Ezt követően 4-4 állomáson forgőszínpad szerűen vannak ügyességi játékok kialakítva alsósok és felsősök részére. |
| Gyula, Gyula | 12:00 - 15:30 | Challenge Day a Dürer iskolában | Különböző állomásokon végzett feladatok. A projekt témája: - Mozgás fontossága, ügyességi és sorversenyek, akadálypályák - Csapatjátékok - Egészséges életmód, vízivás fontossága, egészséges étkezés |
| Szeged, Szeged + iskola tornacsarnoka | 9:00 - 9:45 | Challenge pálya | Erőnléti kihívások sorozata |
| Iszkaszentgyörgy, Iszkaszentgyörgyi Általános Iskola, udvar és tantermek | 8:00 - 14:00 | Challenges/Kihívások | A gyerekek többféle kihívásban illetve feladatban vehetnek részt, mint például: székfoglaló, fogócska, plank, kötélhúzás, célbadobás. |
| Nagytarcsa, Best Body fitness terem | 16:00 - 18:00 | Cheerdance Mikó Szandival | A helyi szurkolócsapattal közös pompom tánc |
| Dunakeszi, Dunakeszi + óvoda-iskola tornaterme | 8:00 - 18:00 | Cheerleading, Tánc, mozgás, vidámság, pomokkal a kézben | Óvodás és kisiskolás korú gyermekek örömtánca, pomokkal a kezükben. |
| Budapest, XIII., Budapest, Gyermek tér 1. | 9:00 - 9:45 | Chi-kung | A Chi-kung egy olyan hagyományos kínai egészségmegőrző módszer, amely egyszerű mozdulatok, légzőgyakorlatok és mentális koncentráció segítségével optimalizálja a szervezet fizikai és pszichés működését. |
| Budapest, XIII., Budapest, Jász utca 130. | 15:00 - 15:30 | Chi-kung | A Chi-kung egy olyan hagyományos kínai egészségmegőrző módszer, amely egyszerű mozdulatok, légzőgyakorlatok és mentális koncentráció segítségével optimalizálja a szervezet fizikai és pszichés működését. |
| Soponya, Csősz, sportpálya | 7:00 - 8:30 | Chi-kung gyakorlás | Csandaka jóvoltából ismét egy reggeli chi-kung gyakorlással indul a nap, Csőszön a sportpályán. Kényelmes cipő, ruházat, hűvösebb idő esetén réteges öltözet ajánlott. Polifoam-ot, szőnyeget, pokrócot Mindenki HOZZON MAGÁVAL! Eső esetén az iskolában leszünk. (Kossuth utca 11.). Adományt hálás szívvel fogadunk, mellyel Róbert és az egyesület munkásságát lehet támogatni. Elhelyezhető az erre a célra szánt edényben az esemény alkalmával. Várunk Mindenkit szeretettel! 💗 Robi és Dóri 🙂 |
| Kisapostag, Kisapostag Község Önkormányzata mögötti rész | 16:00 - 16:30 | Country Dance Kerekes Jancsó Bettinával | Country Dance Kerekes Jancsó Bettinával |
| Tiszavasvári, Tiszavasvári Csónakázó-tó | 19:00 - 20:00 | Crossfit | A kültéri kondiparkban instruktor vezetésével különböző gyakorlatok végzése. |
| Budapest, óvoda füves focipályája | 9:55 - 10:30 | Csak ügyesen | A közös torna után a gyermekek isznak, majd az óvoda udvarán kialakított akadálypályákon fognak végigmenni. |
| Budapest, Vörösmarty Iskola iskolaudvar, terasz előtt | 7:45 - 8:00 | Családi reggeli zenés aerobik | Az alsó tagozat tanulói és a szülők csatlakoznak a felsős és gimnáziumi zenés reggeli tornához. Kb. 200-250 fő. |
| Balatonszabadi, Kis focipálya | 16:00 - 19:00 | Családi sport délután- Óvoda | Családi sport délután a kisfocipályán |
| Sukoró, Sukoró, Sport pálya | 8:00 - 17:00 | Családi sport nap és piknik | KIHÍVÁS NAPJA PROGRAMOK 2026. 05.27. A Kihívás Napján délelőtt a gyerekeké lesz a főszerep: játékos bemelegítésekkel, mozgásos feladatokkal és közös sportprogramokkal készülünk számukra. Délután 13 órától pedig a szülőket is szeretettel várjuk a focipályára, ahol különféle sportágakat és kihívásokat lehet kipróbálni – többek között focit, kosárlabdát, teniszt, tájfutást, futóversenyt, 11-es rúgó bajnokságot és kötélhúzást. A program célja a közös mozgás, az élményszerzés és a közösségépítés minden korosztály számára. DÉLELŐTT: Időpont Program 08:00–08:20 Megnyitó, csapatok kialakítása 08:20–08:40 Közös bemelegítés 08:45–09:00 Könnyű futás és nyújtás 09:05–09:20 Tűz, víz, repülő (kinder joy) 09:25–09:40 Tenisz ügyességi játék 09:45–10:00 Foci dekázó és célbarúgás 10:00–10:30 Pihenő : Tapsi van hapsik játék (kinder joy ) 10:30–10:45 Rövid tájfutó mini pálya, közben Szoborjáték(kinder joy) 10:50–11:05 Sprint futóverseny 11:10–11:25 11-es rúgás gyakorló kör 11:30–12:00 Gyülölcs ugrókötél (kinder joy) 12:00–13:00 Ebédszünet DÉLUTÁN: Időpont Program 13:15–13:35 Foci csoportmérkőzések 13:40–14:00 Kosárlabda dobóverseny 14:05–14:25 Kötélhúzás selejtezők, közben ugra-bugra (kinder joy) 14:30–14:50 Tájfutás csapatverseny 14:55–15:15 Futóverseny, közben Majmoló (kinder joy) 15:15–15:30 Frissítőszünet 15:30–15:50 11-es rúgó bajnokság 15:55–16:15 Foci elődöntők 16:20–16:35 Kötélhúzás döntő 16:35–16:50 Foci döntő Kosár döntő 16:50–17:00 Eredményhirdetés |
| Szigetvár, Szigetvár Óvodái, Bölcsődéi és Konyhái Napsugár Óvoda | 16:15 - 17:00 | Családi Sportnap | Biciklis akadálypályán a gyerekek és szüleik vehetnek részt, saját járművel, ami lehet kerékpár, roller, kismotor, futóbicikli. A cél a legalább 15 percig tartó aktivitás elérése, ennek érdekében változatos sorversenyt, bójás akadálypályát, közlekedésbiztonsági sarkot alakítunk ki, ahol egyszerre több család is tud közösen mozogni. |
| Szigetvár, Szigetvár Óvodái, Bölcsődéi és Konyhái Napsugár Óvoda | 16:15 - 17:00 | Családi Sportnap - családi akadálypálya | Egy kihívás, melyet csak közösen teljesíthetnek. Az akadálypálya feladatait csak együttes erőves, összefogva teljesíthetik a szülő-gyermek párosok. Az akadálypálya feladatai között szerepel a kosárbadobás a gyermeket felemelve, gyermek talicskázása, közös labdagyűjtés, gyermek háton cipelése és ehhez hasonló közösen teljesíthető gyakorlatok. A Sportnap végén minden résztvevő emléklapot kap. |
| Szigetvár, Szigetvár Óvodái, Bölcsődéi és Konyhái Napsugár Óvoda | 16:00 - 16:15 | Családi Sportnap - közös bemelegítő torna | Családi Sportnapunk nyitott, bárki részt vehet rajta. Közös zenés bemelegítő tornával kezdjük a testmozgást. |
| Szigetvár, Szigetvár Óvodái, Bölcsődéi és Konyhái Napsugár Óvoda | 16:15 - 17:00 | Családi Sportnap - labdarúgás | Gyerekek-szülők labdarúgó mérkőzés, focis, labdás akadálypályák, labdás sorversenyek párhuzamosan, hogy minél többen tudjanak egyszerre mozogni, hogy a 15 perces aktivitást teljesítsék. |
| Nagyszénás, Nagyszénás Önkormányzati Óvoda udvara | 15:30 - 16:00 | Családi torna az óvoda udvarán | Gyermekeikért érkező szülőkkel közösen tornáznak az óvodás gyermekek és az óvoda munkatársai. |
| Újfehértó, Újfehértó, Tagóvodák | 15:30 - 15:45 | Családi Villámtorna | Egy gyors, 15 perce vidám sportolás a szülőkkel közösen a hazaindulás előtt. Futunk, sportolunk és jól érezzük magunkat. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Fő út | 10:00 - 11:00 | Családsegítő kihívásnapi biciklizése | Gyomaendrődi Család- és gyermekjóléti Központ kollégái közös kerékpározása |
| Szigetcsép, Szigetcsép, iskolaudvar | 13:25 - 13:40 | Csapatkidobó (vegyes csapatokkal) | A napközi udvaron töltött ideje alatt a napközis gyerekek között szervezzük meg. 3 korosztály szempontjából vegyes csapat részvételével, egyszerű kidobó játék. Maximum hármat szabad lépni labdaszerzés után és az ellenfél bármelyik csapattagját kell kidobni, saját csapattagoknak passzolni kell. Akit kidobnak, a pálya szélén szurkolnia kell tovább csapatának. Az a csapat győz, amelyik nagyobb létszámmal fennmarad a pályán a 15 perc leteltével. |
| Kaposvár, Iskola tornaterme | 8:00 - 10:00 | Csapatos kidobó (8x15 perc) | A torneterm másik felén 2 csapatra osztjuk a játékosokat, ahol az ellenfél minden tagját ki kell a lehető legrövidebb időn belül dobni. A kidobott játékos leguggol, majd guggolásban mozoghat, labdát szerezhet. Ha labdát szerez, nem mozoghat, de kidobhat valakit az álló ellenfelek közül. Amennyiben ez sikeres, állva folytathatja a játékot. |
| Miskolc, Avasi Gimnázium (tornaterem) | 8:00 - 14:30 | Csapatsportok | A tornatermet 3 részre osztjuk, ahol folyamatosan labdás és egyéb csapatsportokat játszhatnak a diákok, a pedagógusok és a dolgozók (pl.: kosárlabda, floorball, röplabda, méta, kidobós és fogójátékok). Ezen kívül lehet még asztaliteniszezni, teqballozni és tollaslabdázni. |
| Budakalász, UTE Sportcsarnok | 11:00 - 12:30 | Csapatversenyek akadálypályán | Szertorna oktatóval előkészített \"akadálypályán\" csapatversenyek külön a kis és a nagycsoportnak, eltérő elemekkel (pl. zsámolyugrás, gerendán egyensúlyozás, átbújás kapuk alatt stb.) |
| Perbál, Perbál, Hősök tere parkja | 13:00 - 13:15 | Csendőr-zsivány felsősöknek | Tulajdonképpen bújócska-fogócska elven játszák. Akit elkaptak az megy a tömlőcbe. Ha elfogy a zsivány, mindenkit elkaptak a csendőrök, akkor szerep csere van. |
| Neszmély, Neszmély, Neszmélyi Cseperedő Napköziotthonos Óvoda termei, udvara 2544 Neszmély, Fő utca 205. | 6:00 - 18:00 | Cseperedő Sportnap | Az egész napot a mozgásos tevékenységek köré szervezzük. Reggeli torna, zenés torna. Mesés kihívás. Labdás gyakorlatok. Futójátékok, fogójátékok. Akadályversenyek, focibajnokság. Kitartó futás versenye. Jelháború. |
| Lébény, Lébény, Csepete | 18:00 - 18:30 | Csepete-séta | Az Egyesület Lébényért Lébény és Mosonszentmiklós között elhelyezkedő \\\\\\\\\\\\\\\"Csepetében\\\\\\\\\\\\\\\" tesz közös sétát. |
| Bugyi, Bugyi Nagyközsépgi Napköziotthonos Óvoda | 8:30 - 9:00 | Csettintő néptánccsoport | A Csettintő néptánccsoport bemutatóját tekintjük meg, majd közös táncokkal zárunk. |
| Csetény, Csetény füves pálya, óvoda udvar | 8:30 - 16:00 | Csicsergők szárnyán | Zenés bemelegítő torna, akadálypálya leküzdése, kötélhúzás, futóverseny, gurulás a domboldalról. Valamint a Kinder joy of moving kihívás teljesítése. Két érdekes mozgásos játék végrehajtása. |
| Győr, Győr Kiserdő | 18:00 - 19:00 | Csikung | A csikung lényege, hogy lassan, finoman mozgatjuk a testet, miközben a légzésre is figyelünk. Ha mostanában egyáltalán nem mozogtál, a tested hálás lesz ezért a - néha már-már táncba átmenő - mozgásért. Ha amúgyis mozogsz, de szeretnél többet tenni az izületeidért és az izmaid rugalmasságáért, akkor szintén jó helyen jársz a csikungban. |
| Pecöl, Pecöl, óvoda udvara | 9:00 - 9:15 | Csikung gyakorlatok | Tao csikung oktató vezetésével egy több ezer éves kínai egészségmegőrző és önfejlesztő módszer, amely a lassú, lágy mozgást, a mély légzést és a koncentrációt ötvözi. Résztvevők: gyerekek, óvodapedagógusok és a megjelent szülők , nagyszülők. |
| Esztergom, óvoda tornaterme | 8:00 - 8:30 | Csilingelő csípőtekerő | Az óvoda tornatermében az óvónők vezetésével közös napindító zenés-táncos együttmozgás -a már oviba megérkezett gyerekkel. Gyöngyi: Baby shark + Ram-sam-sam, Barby girl Éva: Pingvintánc , Popódal, Térd és talp (Répatretekmogyoró) |
| Várpalota, Várpalota, Nepomuki Ált.Isk.udvara | 17:00 - 18:00 | Csilla Fitt Torna | Szülőknek, kollágáknak, diákoknak átmozgató torna. |
| Budakalász, Budakalászi Csodabogár Óvoda és Bölcsőde | 15:30 - 15:50 | Csináld egyszerre! | Mindkét csoportunk közös részvételével a Csináld egyszerre! játékot játszuk. |
| Vámospércs, Vámospércsi Mirázs | 19:15 - 19:30 | Csípőnyitó jóga | Csípőnyitó jóga |
| Farmos, Farmos-Tűzoltószertár | 9:30 - 11:00 | Csocsó | A tűzoltó szertában felállított csocsó asztalokon folyamatosan játszhatnak a résztvevők. |
| Debrecen, Udvar | 10:00 - 11:15 | Csoportonkénti játékos feladatok, forgásban. | Óvodánk mind a 7 csoportja részt vesz a hét féle mozgásos játékban, differenciáltan: 1, Floorball 2, Egyensúlyozó gyakorlatok 3, Célbadobás léggömbre 4, Tollaslabda 5, Akadálypálya 6, ,,Ejtőernyő\" 7, Kötélhúzás |
| Miskolc, óvoda udvara | 10:45 - 11:00 | Csoportonkénti közös futás | A gyermekek csoportonként bemelegítő futást végeznek |
| Sajószöged, Sajószöged iskola | 8:45 - 9:00 | Csoportos feladatok | Szünetekben a gyerekek 9 állomás közül választhatnak, ezeken különféle játékos vetélkedőket kell teljesíteniük. |
| Sajószöged, Sajószöged iskola | 9:45 - 10:00 | Csoportos feladatok | Szünetekben a gyerekek 9 állomás közül választhatnak, ezeken különféle játékos vetélkedőket kell teljesíteniük. |
| Sajószöged, Sajószöged iskola | 10:45 - 11:00 | Csoportos feladatok | Szünetekben a gyerekek 9 állomás közül választhatnak, ezeken különféle játékos vetélkedőket kell teljesíteniük. |
| Sajószöged, Sajószöged iskola | 11:45 - 12:00 | Csoportos feladatok | Szünetekben a gyerekek 9 állomás közül választhatnak, ezeken különféle játékos vetélkedőket kell teljesíteniük. |
| Bátmonostor, Bátmonostor-Bölcsőde-Csoportszoba | 11:15 - 11:30 | Csúszás-mászás | A feladat csúszdával kezdődik, majd padon mászás, kúszás az alagútban, labdadobás célba, majd megint alagút, és megint csúszda. |
| Iszkaszentgyörgy, Iszkaszentgyörgy, IKSZT épülete | 15:00 - 16:00 | Dance Fitness | A gyerekek jelentkezés alapján részt vehetnek egy Dance Fitness órán, amit a község egyik fitness instruktora tart. |
| Budapest, XIII., Budapest, Jász utca 130. | 15:00 - 16:00 | Darts | A darts pontossági játék és fizikai aktivitást igénylő sport. A játék lényege, hogy a játékosok kis méretű, hegyes nyilakat dobnak egy kör alakú, számozott céltáblára, amely meghatározott magasságban és távolságban van elhelyezve. |
| Alsózsolca, Alsózsolca, Sportcsarnok | 19:15 - 21:15 | Darts | Dartsozási lehetőség az érdeklődők számára |
| Jászárokszállás, kisjász egyesület épület | 8:00 - 21:00 | darts | dartsozás |
| Paks, Paks, Paksi Deák Ferenc Általános Iskola | 7:45 - 17:00 | Deákosok kihívás napja | A nap során több alkalommal szervezek legalább 15 perce mozgástevékenységet, ezek között lesz: Tollaslabdázás, kötélhúzás, röplabdázás, ugrálókötelezés, floorballozás, blazepodozás, sétálás, aerobikozás |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd utcái | 12:00 - 12:00 | Déli séta | A gyerekek egy rövid kitérő sétával mennek el és jönnek vissza az ebédlőből. |
| Kübekháza, Kübekháza krokettpálya | 14:00 - 14:30 | Délutáni foci | A résztvevő csapatok barátságos labdarúgó körmérkőzést játszanak. |
| Szigetcsép, Szigetcsép, tornaterem | 15:00 - 15:15 | Délutáni fogó-móka | Egyszerű fogójáték, egy kis viccességgel. A fogónak mindig állatokat utánzó módon kell üldöznie \\\"áldozatait\\\", akiknek szintén ezekkel a mozgásokkal kell menekülniük, pl.: pókjárás, rákjárás, medvejárás, fókajárás, nyusziugrás, békaugrás. |
| Tatabánya, Tatabánya+óvoda udvar | 15:30 - 16:30 | délutáni torna, kislabdadobás verseny, gólyalábazás | Az óvoda udvarán délutáni zenés torna majd kislabdadobó verseny és gólyalábazás |
| Veresegyház, Veresegyház Ambrosia Haus | 14:10 - 16:00 | Délutáni ügyességi játékok | Labdás akadálypálya, séta, tollaslabdázás. |
| SZAMOSSÁLYI, Szamossályi Idősek Otthona | 10:00 - 10:30 | Demens könnyed torna | Az önkormányzat fenntartásában működő demens lakók könnyed átmozgatása a dolgozók vezetésével. Helyszín az otthon udvara |
| Budapest, Budapest, Szabó Ilonka u. 2, 1015 | 9:00 - 15:00 | Diák aktivitás | A program célja a résztvevők mozgásra ösztönzése, a sport és az egészséges életmód népszerűsítése játékos és közösségi formában. Az aktivitás során a résztvevők különböző mozgásos feladatokban, ügyességi és sportjellegű gyakorlatokban vehetnek részt, amelyek fejlesztik a mozgáskoordinációt, az együttműködést és a csapatszellemet. A program minden résztvevő számára élménydús, aktív kikapcsolódást biztosít. |
| Budapest, Budapest, Toldy Ferenc u. 9, 1015 | 9:00 - 15:00 | Diák aktivitás | A program célja a résztvevők mozgásra ösztönzése, a sport és az egészséges életmód népszerűsítése játékos és közösségi formában. Az aktivitás során a résztvevők különböző mozgásos feladatokban, ügyességi és sportjellegű gyakorlatokban vehetnek részt, amelyek fejlesztik a mozgáskoordinációt, az együttműködést és a csapatszellemet. A program minden résztvevő számára élménydús, aktív kikapcsolódást biztosít. |
| Budapest, Budapest, Attila út 43, 1013 | 9:00 - 15:00 | Diák aktivitás | A program célja a résztvevők mozgásra ösztönzése, a sport és az egészséges életmód népszerűsítése játékos és közösségi formában. Az aktivitás során a résztvevők különböző mozgásos feladatokban, ügyességi és sportjellegű gyakorlatokban vehetnek részt, amelyek fejlesztik a mozgáskoordinációt, az együttműködést és a csapatszellemet. A program minden résztvevő számára élménydús, aktív kikapcsolódást biztosít. |
| Budapest, Budapest, Mészáros u. 5-7, 1016 | 9:00 - 15:00 | Diák aktivitás | A program célja a résztvevők mozgásra ösztönzése, a sport és az egészséges életmód népszerűsítése játékos és közösségi formában. Az aktivitás során a résztvevők különböző mozgásos feladatokban, ügyességi és sportjellegű gyakorlatokban vehetnek részt, amelyek fejlesztik a mozgáskoordinációt, az együttműködést és a csapatszellemet. A program minden résztvevő számára élménydús, aktív kikapcsolódást biztosít. |
| Budapest, Czakó Utcai Sport-és Szabadidőközpont | 9:00 - 15:00 | Diák aktivitás | A program célja a résztvevők mozgásra ösztönzése, a sport és az egészséges életmód népszerűsítése játékos és közösségi formában. Az aktivitás során a résztvevők különböző mozgásos feladatokban, ügyességi és sportjellegű gyakorlatokban vehetnek részt, amelyek fejlesztik a mozgáskoordinációt, az együttműködést és a csapatszellemet. A program minden résztvevő számára élménydús, aktív kikapcsolódást biztosít. |
| Budapest, 1015 Budapest, Batthyány u. 8. | 9:00 - 15:00 | Diák aktivitás | A program célja a résztvevők mozgásra ösztönzése, a sport és az egészséges életmód népszerűsítése játékos és közösségi formában. Az aktivitás során a résztvevők különböző mozgásos feladatokban, ügyességi és sportjellegű gyakorlatokban vehetnek részt, amelyek fejlesztik a mozgáskoordinációt, az együttműködést és a csapatszellemet. A program minden résztvevő számára élménydús, aktív kikapcsolódást biztosít. |
| Sarkad, Sarkad - sportcsarnok | 8:00 - 12:00 | Diákok fesztiválja | A sportcsarnokban berendezett fesztiválpályán az iskola összes tanulója játszik és sportol, első két órában az alsó tagozat, 3.4. órában pedig a felső tagozatos tanulók. |
| Makó, Hagymatikum Gyógyfürdő | 14:00 - 16:00 | Diákolimpiai eredményhirdetés és csobbanás | A 2025/2026. évi diákolimpiai versenyek eredményhirdetése és közös csobbanás. |
| Makó, Szabó \"Sonka\" László Makói Kézilabda Csarnok | 14:00 - 16:00 | Diáksport Fesztivál | Általános iskolások részére ügyességi - és váltó versenyek. |
| Kecskemét, Kecskemét Árpádvárosi Sportcsarnok | 14:00 - 16:00 | Diáksport fesztivál a II. korcsoportnak | Forgószínpad szerű dzsenbori az ütős sportokból. |
| Szeged, Szeged + iskola tornacsarnoka | 10:00 - 10:45 | Diáksportfesztivál | Ügyességi labdás és labda nélküli feladatok teljesítése állomásokon |
| Sopron, Lőver Uszoda | 6:00 - 12:00 | Díjmentes uszodahasználat | A Lőver Uszoda díjmentes belépést biztosít a sportolói- és úszójegyet váltók részére az esemény napján 06:00 és 12:00 óra között. |
| Vámospércs, Vámospércsi Művelődési Ház és Könyvtár | 18:30 - 18:45 | dinamikus bemelegítés | JÓGA ÓRA, MŰVHÁZBAN: dinamikus bemelegítés |
| Győr, Győr | 15:00 - 16:00 | Dinamikus gerinctorna | Az Egészségfejlesztési Iroda zenés, szabadtéri dinamikus gerinctorna programja felnőtteknek 65 éves korig, Szoboszlainé Prugli Enikő sportedző vezetésével. Helye: Győr, Petz-kórház, belső udvari játszótér. |
| Debrecen, Debrecen- focipálya | 11:15 - 11:45 | Disney foci | Óvodánkba Bozsik foci program működik, így beépítjük speciális foglalkozásainkat is. |
| Celldömölk, Celldömölk - Celldömölki Városi Általános Iskola | 8:25 - 9:30 | DO60 - fesztiváljellegű állomásos mozgásprogram | Az alsó tagozatos tanulók számára DO60 szemléletű, fesztiváljellegű, állomásos mozgásprogramot szervezünk. A diákok játékos, élményközpontú feladatokon keresztül próbálhatják ki ügyességüket, gyorsaságukat, koordinációjukat és együttműködési készségüket. Az állomások között szerepel akadálypálya, zenés mozgás, ugróiskola, célbadobás, egyensúlygyakorlatok, labdás ügyességi feladatok és közösségi mozgásjátékok. A program célja, hogy minden gyermek sikerélményhez jusson, és pozitív élményként élje meg a mozgást |
| Izsák, Izsák,Művelődési Ház előtti tér | 17:30 - 17:45 | Dobj a kosárba! | Kosárdobáló verseny a városközpontban. |
| Celldömölk, Celldömölk - Celldömölki Városi Általános Iskola | 8:25 - 9:30 | Dodgeball és váltóversenyek | A felső tagozatos diákok számára közösségi és szabadidős sportokra épülő mozgásprogramokat szervezünk. A tanulók dodgeball játék alapjaival ismerkednek meg. |
| Debrecen, Iskola melletti emelkedő | 12:00 - 12:20 | Dombra fel! | A közelben lévő dombra való, többszöri felmászás/futás/séta, közbeni feladatokkal. A fizikai aktivitás valamit a pulzus növelés céljából illetve a kihívás mint a domb tetejére való feljutás, az életben elénk gördülő akadályok leküzdésének szimbóluma. |
| Szeged, Szeged + iskola tornacsarnoka | 10:55 - 11:40 | Dózsa Spartan | Erőnléti kihívások |
| Elek, Elek Laudenbach tér | 8:40 - 9:00 | Dr.Mester György Általános Iskola Diák sportegyesületének tornászai | A városi Torna keretében a Dr. Mester György Általános Iskola diák sportegyesületének tornászai bemutató tartanak |
| Nyíradony, Harangi Imre Rendezvénycsarnok nagy parkolója | 9:00 - 13:00 | Duatlon kerékpárral, rollerrel, görkorcsolyával | Duatlon futó és kerékpáros pálya liépítése, majd versengések a különböző eszközökkel. |
| Gic, Gic Vock kerékpárbolt | 18:00 - 18:30 | E-bike kerékpáros edzés | Elektromos kerékpárok kipróbálása. |
| Kőszegdorsozló, Kőszegdoroszló faluház | 16:00 - 17:00 | EBA edzés Diával | Átmozgató torna minden korosztálynak |
| Szerep, Szerep Szolgáltató Központ | 12:00 - 13:00 | Ebéd | A versenyzők ebédelnek, majd újult erővel megkezdik az új feladatokat. |
| Egervár, Iskola | 14:15 - 14:45 | Ebéd | Ebéd |
| Újszentmargita, Újszentmargita, Hivatal | 13:00 - 13:30 | Ebéd utáni séta a hivatali dolgozóknak | A hivatali dolgozók ebéd utáni sétája. |
| Aranyosapáti, Aranyosapáti Általános Iskola udvar | 8:00 - 8:20 | Ébred a suli! | Zenés közös bemelegítés és energialöket a napi indításhoz. |
| Vámospércs, Vámospércs Vámospércsi Művelődési Ház és Könyvtár | 19:15 - 19:30 | Ébred a test, ébred a Díva | Ébred a test, ébred a Díva kondicionáló gyakorlatok. |
| Tiszaszentimre, Tiszaszentimre - Sportpálya | 8:00 - 8:15 | Ébredj, Mozdulj, Pörögj! | A Kihívás Napján az iskola tanulói és dolgozói egy lendületes, vidám zenés bemelegítéssel kezdik a programot, ennek célja, hogy mindenki energiával és jókedvvel kezdhesse a közös programot. A könnyű aerobic mozdulatok segítenek felébreszteni a testet és felkészíteni az izmokat a mozgásra. A ritmusos zenék még jobb hangulatot teremtenek, így garantált a mosoly és a jókedv. Nem a tökéletes mozdulatok számítanak, hanem a közös élmény és az aktív részvétel. Kicsik és nagyok együtt mozoghatnak, így már a nap elején igazi csapatszellem alakulhat ki. A cél, hogy mindenki felpörögjön és örömmel vágjon bele a kihívásokba. |
| Vámospércs, Vámospércsi Művelődési Ház és Könyvtár | 7:10 - 7:25 | Ébredj, Vámospércs! a Balancéval | Reggeli átmozgató torna - |
| Bag, Bag Iglice Óvoda, kinti terasz | 8:30 - 8:50 | Ébredjünk együtt! | 8:30 - reggeli torna, bemelegítés közösen az óvoda udvari teraszán |
| Kübekháza, Kübekháza Petőfi tér -Családi park | 7:15 - 7:30 | Ébresztő futás | A futók vizes pohárral a kezükben szlalomozva futnak a kihelyezett akadályok között. |
| Penészlek, Udvar | 7:30 - 8:00 | Ébresztő Mozgás | Gyülekező, átmozgatás, bemelegítés, nyújtás |
| Balsa, Meseház Óvoda Szabolcsvezér utca 31 | 8:15 - 8:45 | Ébresztő Reggeli Családi Torna | Az óvodába járó gyermekek , szüleik és az intézményben dolgozók közös tornája. |
| Soponya, Soponya, kondipark, Közösségi Ház mellett, Petőfi utca 158. | 9:30 - 10:30 | Edzés a soponyai kondiparkban | Különböző eszközökkel, kihasználva a kondipark adta lehetőségeket, átmozgatjuk az egész testet. A gyakorlatokat a résztvevőkhöz fogom igazítani, így kezdők is bátran csatlakozhatnak! GYERE EL! PRÓBÁLD KI! Kényelmes ruházat javasolt. Hűvösebb idő esetén réteges öltözet ajánlott. FOLYADÉK legyen Mindenkinél! 💧 Várok Mindenkit szeretettel! 💗 Dóri 🙂 |
| Dombóvár, Dombóvári Szent Lukács Kórház | 9:00 - 16:00 | Edzőterem folyamatos használata | Gyógytornász felügyelete mellett. |
| Miskolc, Miskolc, Szívösvény (kardiotanösvény) | 9:30 - 12:00 | EFI közösség gyaloglás | A Miskolci Egészségfejlesztési Iroda gyalogló közössége számára a miskolci Szív Tanösvényen 4 km-es gyaloglás lebonyolítása. Indulási pont: Miskolc Majális park buszvégállomás. |
| Szolnok, Szolnok - Kórház parkja | 14:00 - 14:30 | EFI-Tánc az egészségét | 20 perces közös pulzus emelő mozgás, a felfrissülés és a jó hangulat jegyében. |
| Debrecen, Debrecen Epreskerti Általános Iskola | 7:00 - 17:00 | Egész nap mozogjunk | A nap során 07:00-17:00-ig az iskola udvarán, a tantermekben, épület lépcsőin, a szabadtéri tanteremben, a tornacsarnokban, a sportpályákon, műfüves pályán, kosárpályán, a röplabda pályán kerül megrendezésre a program. Ezek: séta, lépcsőzés, királylabda, ügyességi játékok, közös bemelegítő torna Exercise for Kids at home workout/ Otthoni edzés gyerekeknek, egyéb testmozgás, Exatlon ügyességi akadálypálya, Ismerd meg futva a világot! kihívás, Fut a suli apraja-nagyja, labdapattogtatás, ugrálókötelezés, kötélhúzás, célbadobás, szabad sportprogramok, kosárlabda, foci, röplabda, szabadtéri játékok, sorverseny |
| Csór, Csór-sportcsarnok | 8:00 - 14:00 | Egész napos integrált sportnap a csóri iskolában | Egész napos Kihívás napi sportprogramot úgy alakítottuk ki, hogy az adott délelőtt minden osztály testnevelés órájába beilleszthető legyen, így az iskola összes tanulója részesülhet az élményben. A program főbb elemei: • Kerékpáros ügyességi pálya: Különleges, „trükkös” mini biciklikkel tesszük próbára és fejlesztjük a gyerekek koordinációját. • Beltéri evezőverseny: Edzőtermi evezőpadok segítségével szervezünk házibajnokságot, amely a csapatmunkát és a kitartást ösztönzi. • Darts foci: Egy látványos és népszerű játék, amely ötvözi a labdarúgás és a pontosság elemeit. • Érzékenyítés és sport: Terveink szerint a nap folyamán parasportolók is részt vesznek az eseményen, akik személyes példamutatásukkal és aktív közreműködésükkel segítik az elfogadást és a szemléletformálást. |
| Nyíradony, Harangi Imre Sportcsarnok,Városi Sportpálya | 8:00 - 18:00 | Egész napos mozgás | Programunkat egész napos aktivitáshoz mérten alakítottuk ki. Kicsiktől egészen nagyszülő korosztályig. |
| Gyula, 5.Sz.Ált.Iskola és Sportiskola Gyula, sportudvar, tornaterem | 8:00 - 16:00 | Egész napos vidám kihívások | 💜 LILA SULIS KIHÍVÁS NAP 💜 „Mozdulj ki a komfortzónádból – együtt minden akadály legyőzhető!” 🎯 Programfelhívó szöveg Egy nap, amikor az iskola megtelik energiával, nevetéssel, mozgással és csapatélménnyel! Gyere és próbáld ki magad a Lila Suli Exatlon pályáin, teljesíts vidám kihívásokat, gyűjts pontokat az osztályodnak, és mutassátok meg, hogy ti vagytok a legösszetartóbb csapat! 💪 Mozgás 😂 Vidámság 🏆 Kihívások 🤝 Csapatmunka 💜 Lila erő #együttmozgunk #masport.hu 🕘 EGÉSZ NAPOS PROGRAMTERVEZET 8:00–8:30 — 💜 Megnyitó & Bemelegítő buli közös zenés bemelegítés, hengerezés osztályok bevonulása és a hagyományos lila futás csapatnevek és csatakiáltások bemutatása „Lila Eskü”: „Együtt mozgunk, együtt nevetünk, együtt győzünk!” 🏃♂️ LILA SULIS EXATLON PÁLYÁK 1. 🟣 „VillámSprint” pálya Feladatok: bójakerülés mini akadálymászás célbadobás 🎯 Extra pont: ha az egész csapat hibátlanul teljesít 2. 🟣 „Lila Egyensúly” ügyességi pálya Feladatok: egyensúlyozás padon karikaugrás szivacslabda célba dobás 😂 Vidám elem: „lassított mozgás” szakasz zenére 3. 🟣 „Őrült Vizes Kihívás” Feladatok: vízhordás pohárral közös labdavezetés páros akadály közös célba érkezés ❤️ Cél: nem a gyorsaság, hanem az együttműködés! 😂 VIDÁM KIHÍVÁS ZÓNÁK 🤪 Fordított futam Hátrafelé vagy vicces járással kell végigmenni a pályán. 🕺 TáncSTOP kihívás Zene szól → mindenki táncol. Amikor leáll a zene → mozdulatlan szoborrá kell válni. 😄 MosolyPont állomás A leglelkesebb, legvidámabb csapat extra pontot kap. 🍉 12:00–13:00 — Közös piknik & chill zóna gyümölcssarok limonádé zenesarok fotófal: „Lila Bajnokok” 🏆 13:00–15:00 — Nagy Exatlon Döntők 🥇 Osztály vs Osztály gyorsasági döntő ügyességi döntő „titkos challenge” Díjak: 💜 Legjobb csapat 😂 Legvidámabb osztály 🔥 Legnagyobb küzdő 🤝 Fair Play díj 🟣 Lila Szív-díj 🎵 Záró pillanat Közös visszaszámlálás és boldogság dal tánccal: „EGYÜTT MOZGUNK — EGYÜTT GYŐZÜNK!” 💜 HAJRÁ LILA SULI! 💜 |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Curves Alba Regia Női Mozgásstúdió | 8:00 - 19:00 | Egy edzés + egy mosoly - 30 perc énidő a Curves-ben | 30 perc Magadért kihívás. A célunk, hogy ezen a különleges napon az aktív tagjaink legalább 60%-a eljöjjön mozogni, feltöltődni és tenni önmagáért. Egy átlagos naphoz képest, amikor az aktív tagság kb 50%-a jön edzeni, most együtt emeljük magasabbra a lécet - mert együtt könnyebb, és 30 perc tényleg belefér. |
| Budapest, az óvoda csoportszobái | 8:00 - 9:15 | Egy kicsi mozgás mindenkiek kell | 8:00 órától az óvoda mind a hat csoportjában mozgásos jellegű játékok lesznek, korcsoportnak megfelelően differenciálva. |
| Sajókeresztúr, Sajókeresztúr, Művelődési Ház (Rákóczi u. 107.) | 9:00 - 9:30 | Egy kicsi mozgás mindenkinek kell! - átmozgató torna szépkorúaknak | Átmozgató széktorna szépkorúaknak |
| Debrecen, Debrecen- udvarrész | 10:50 - 11:05 | Egyensúlyozás | Egyensúlyozó járás a padon, egyensúlyozó járás felfordított padon, egyensúlyozó járás gerendán. |
| Vállaj, Vállaj iskolaudvar | 14:00 - 14:30 | Egyensúlyozó feladatok | Különböző játékos gyakorlatokból álló program, amely az egyensúlyérzék, a koncentráció és a testkontroll fejlesztésére irányul. |
| Kazincbarcika, Kazincbarcika+egyesületek | 8:00 - 20:00 | Egyesületi edzések | Az összes kazincbarcikai egyesület edzései. |
| Budapest, Budapest, Alacskai út 22. Idősek Otthona udvar/aula+ Virág Benedek utcai telephely közösségi helységei | 11:30 - 12:00 | Egységben az erő | Csapatversenyek ügyességi, gyorsasági és erőnléti feladatokkal |
| Pécsvárad, Pécsvárad intézményei | 7:15 - 19:00 | Együtt aktívabb a város | Sportközösségünk szeretné a legkisebbektől, a legidősebb korosztályig megmozgatni a várost. Meg mutatni, hogy egy ülő munkát végző is megmozdulhat egy kis időre. Cégekhez, irodába szeretnénk elmenni. A ovisok hoz is ellátogatunk és táncba visszük őket. Az iskola padból kiugrasszuk a gyerekeket és átmozgatjuk őket 2 óra között. Az idősek arcára mosolyt varázsolni egy székes tánccal. Nap végére egy csoportos edzésre invitáljuk a helyeket. |
| Gyöngyöstarján, Mosolyfalva Óvoda és Bölcsöde | 9:30 - 11:00 | Együtt mozdulunk zenés torna | Az intézmény összes dolgozója az óvoda és a bölcsöde apraja és naggya együtt mozgunk az udvaron egy kiválasztott zenére . Ismétlődő gyakorlatok játékos mozdulatok alkotják a kihívás napi saját programunkat . Labdák karikák használata folyamatos a mozgás során |
| Rábacsécsény, Rábacsécsény tornaterem+focipálya+műfüves pálya | 7:40 - 17:00 | Együtt mozgunk | Zenés közös bemelegítés Csapatváltó futások — bóják között sprint–kocogás váltakozva, stafétával. Óriás körjáték sprinttel — körben állnak, középen futó üldözővel. Zenés mozgáskör — 30 mp állomások: jumping jack, guggolás, helyben futás, oldalra lépés. Kígyófutás — sorban futás, az utolsó előrefut, folyamatos ritmusban. Színes jelre mozgás — tanító színkártyát mutat: piros = sprint, kék = ugrálás, zöld = oldalazás. Tükörmozgás gyorsítva — párokban egymás mozdulatait utánozzák, egyre gyorsabban. Körpálya akadályokkal — bója-kerülés, ugrás, gyors irányváltás, mini sprint. Szobor-játék futással — futnak zenére, megállnak „szoborrá” jelre. Csapatos ugrókötél kihívás — közös ritmus, gyors váltások. Ne lépj a földre ! Élő amőba Tekerj! Gördeszka, roller, egyensúlyozó kerék, bicikli Célbadobások - kosár, kapura rúgás Tanár-diák kötélhúzás Táncpárbaj- Just dance |
| Budapest, Újpesti JMK Óvoda udvara | 9:30 - 11:30 | Együtt mozgunk! | I. Közös futás és bemelegítés Közös megnyitó és futás A program ünnepélyes, mégis vidám hangulatú közös megnyitóval kezdődik az óvoda udvarán. A pedagógusok röviden ismertetik a nap programját, az állomások működését és a legfontosabb szabályokat. A megnyitót követően közös futásra kerül sor, amelynek célja: a mozgásos tevékenységek előkészítése, az izmok bemelegítése, a közösségi élmény erősítése, a sportnap jó hangulatának megalapozása. A futás történhet: az udvar kijelölt körpályáján, csoportonként vagy együtt, lassú, játékos tempóban. A kisebb gyermekek számára rövidebb táv biztosítható, míg a nagyobbak akár több kört is teljesíthetnek. A hangsúly nem a versenyen, hanem a közös mozgás örömén van. II. Zenés bemelegítés A közös futást követően zenés gimnasztikai bemelegítés következik óvó nénik vezetésével. A bemelegítés célja a sérülések megelőzése, az izmok és ízületek előkészítése, a mozgásra hangolódás, a ritmusérzék és mozgáskoordináció fejlesztése. Bemelegítő gyakorlatok fejkörzés, karkörzés, törzshajlítás, helyben futás, páros lábú szökdelés, guggolások, nyújtó gyakorlatok, légzőgyakorlatok. A gyakorlatok játékos formában, mondókával vagy vidám gyermekdalokra végezhetők, így a gyermekek motiváltabban kapcsolódnak be a tevékenységbe. A közös futás és bemelegítés hozzájárul ahhoz, hogy a gyermekek pozitív élményként éljék meg a mozgást, felszabadultan és örömmel vegyenek részt a további sportállomások feladataiban. III. Állomások A gyerekek forgószínpadszerűen, 10–15 percenként váltanak. 1. állomás – Akadálypálya Feladatok bóják kerülése kúszás alagútban ugrás karikákba egyensúlyozás padon Fejlesztési terület nagymozgás koordináció egyensúlyérzék Eszközök bóják karikák tornapad alagút 2. állomás – Kerékpáros / roller ügyességi pálya Feladatok bóják közötti haladás megállás jelzésre „közlekedési lámpa” játék Fejlesztési terület szabálykövetés figyelem egyensúly 3. állomás – Ugráló zóna Feladatok karikába ugrálás ugróiskola ugrókötél kipróbálása Ugrálás gumik között Fejlesztési terület állóképesség ritmusérzék koordináció 4. állomás – Célba dobás Feladatok babzsákdobás kosárba labdadobás különböző távolságra „találd el a figurát” játék Fejlesztési terület szem-kéz koordináció koncentráció finommotorika 5. állomás – Vizes játékok Feladatok vízhordás szivaccsal pohártöltő verseny Horgászverseny 6. állomás – Távolugrás Feladatok ugrás a homokba Fejlesztési terület állóképesség ritmusérzék koordináció 7.Pihenő- és élménysarok gyümölcs- és vízpont árnyékos pihenőhely buborékfújás fotófal Időkeret 09:30–11:30 Szükséges helyszínek udvar füves terület árnyékos pihenőhely Szükséges eszközök összesítése bóják labdák babzsákok karikák tornapad ugrókötelek vödrök, szivacsok roller/bicikli hangfal, zene horgászbot szivacshalak alagút poharak Pedagógiai megjegyzések minden állomáson legyen felnőtt segítő az állomások differenciálhatók életkor szerint fontos a folyamatos folyadékpótlás árnyékos pihenőhely biztosítása szükséges hangsúly az élményen és részvételen legyen, ne a versenyen |
| Orosháza, Orosházi Vörösmarty M. Ált. Isk. | 7:00 - 17:00 | Együtt, aktívan, vidáman a Vörösmartyban! | Programterv 7:00 -Érkezés az iskolába, gyalog, kerékpárral, rollerrel. 7:30- Zenés gimnasztika 8:00- testnevelés órákon labdajátékok, ügyességi feladatok, sorversenyek. Szünetekben: Táncpárbaj, ugókötelezés, akadálypálya, szkander, plank, kötélmászás, hullahoppozás, kosárra dobás, célbadobások. Ebédidő: gyalogtúra. Délután: 13:00- tanár-diák meccs/floorball, exatlon pálya exatlon vetélkedők, Ping-pongozás, Labdás ügyességi feladatok 16:00-tól kerékpártúra, gyaloglás, rollerezés. |
| Tiszavasvári, Tiszavasvári Petőfi u. 8. udvar | 9:30 - 11:30 | Együtt, egymásért, egészségünkért! Mozogjunk, táncoljunk együtt a medvével! | Kihívás napja! A Tiszavasváriban található Magiszter óvoda örömmel csatlakozik ehhez a sportos, mozgásos eseményhez. Kihívás napi célunk, hogy az óvodánk minden gyermeke és felnőttje játékos formában együtt mozogjon, legfőbbképpen pedig az, hogy mindannyian örömünket leljük a közös mozgásos tevékenységekben. Fontos számunkra, hogy ezen a programon minden gyermek pozitív élményekkel gazdagodjon, fejlődjön kreativitásuk, problémamegoldó képességük, önbizalmuk, kitartásuk, állóképességük, feladattudatuk. Minden óvodai csapat teljesítse az összes állomást, mindezt jókedvvel, örömmel, kényszer nélkül, jó hangulatban! Együtt, Egymásért, Egészségünkért! Mozogjunk, táncoljunk együtt a medvével! Csapatkiáltás! Táncolj, forogj, tapsolj nagyot, mint a vidám barna bocsok! Mozogjunk most együtt szépen, mókázzunk az erdő szélen! Egy kedves azonban kissé lusta medve „ Lulu” ébresztgetése. A gyerekekkel egy óriás medvét ébresztgetünk az óvoda udvarán, akinek kedvenc időtöltése az alvás, a pihenés. A csapatkiáltás többszöri, hangos kiáltására már nem tud nemet mondani a kedves vendég, így felkelve azonnal engedelmeskedik a gyerekeknek és velük tart a Kihívás napi mozgásos programon. Bemelegítő tánc, mozgás a medvével! Mindannyian együtt táncolunk, mókázunk az óvoda udvarán a 189 fő gyerekkel és a felnőttekkel. Ezt követően elkezdődik a medvéhez kapcsolódó állomások felkeresése, állomások teljesítése. Jutalom: medvés pecsét a kezükre! 1.Mackó lépked a az erdőben! Medvejárás. A gyerekek négykézláb, medvejárással haladnak a kijelölt pályán bóják között. Ki ér a célba ügyesen, lassan, de kitartóan? 2. Málnagyűjtő bocsok! Színes labdákat kell összegyűjteni kosárba! Egyesével szaladnak érte, majd visszaviszik a medvebarlangba! A labdákat egy-egy gyerek ugrálva rázza ki a hátára akasztott dobozból. 3. Mézvivő medvék! Egyensúlyozva kell a gyerek fején vinni a babzsákot , leesés nélkül, mintha a medve mézet vinne. Ügyességi feladat. 4.Barlangbújó! Alagúton, pad alatt vagy székekből kialakított „barlangon „ bújnak át a gyerekek. 5.Ugrik a mackó! Karikákba vagy jelölések alapján, páros lábbal ugranak a gyerekek. Lehet „patakon átugrás” játék is vagy zsákban ugrás. 6. Halászó medve! Kék pléd, kendő vagy „patak „ mellől halakat kell pecázni vagy csipesszel kifogni! 7. Menekülés a medve elől! A gyerekek a méhek, akik szabadon futnak a térben. Amikor a medve felébred a gyerekeknek vissza kell futniuk a kaptárba ( kijelölt helyre), nehogy a medve elkapja őket. 8.A medve nyomában! A gyerekek követik a medve lábnyomait . Csak a nyomokra léphetnek , lépkedve, ugrálva, egyensúlyozva haladnak végig. Ugróiskola. Levezetőtánc a gyerekek szabadon, önfele |
| Kübekháza, Kübekháza utcái | 0:15 - 0:30 | Éjjeli kerékpározás | A program résztvevői kerékpárjaikkal végig tekernek a falu több utcáján. |
| Vámospércs, Vámospércsi Művelődési Ház és Könyvtár | 0:15 - 0:30 | Éjszakai futás | futás |
| Budapest, Vörösmarty Iskola tornaterem | 0:00 - 8:00 | Éjszakai röplabda | Röplabda bajnokság a helyszínen részt vevő és megalakult csapatok között 8 órán keresztül éjjel non stop mérközésekkel. |
| Gór, Gór környéke | 0:00 - 0:30 | Éjszakai séta | Vállalkozó szellemű lakosokkal éjszakai séta a Faluháztól a templomdombot megkerülve. |
| Vámospércs, Vámospércsi Művelődési Ház és Könyvtár | 0:00 - 0:15 | Éjszakai városi gyaloglás | Éjszakai városi gyaloglás |
| Gölle, Gölle - kültéri tornapálya | 19:00 - 20:00 | Elbírsz magaddal? | Saját testsúlyos erőverseny a streetworkout pályán |
| Igal, Igal, iskolai tornaterem és udvar | 8:00 - 16:00 | Éld át a kihívást! | A Kihívás Napja az Igali Batthyány Károly Általános Iskola egész napos mozgásos programja, amelynek célja a sport, az egészséges életmód és a közösségi élmények népszerűsítése játékos formában. A tanulók alsó és felső tagozaton különböző állomásokon vehetnek részt, ahol változatos sport- és ügyességi feladatok várják őket, többek között futás, akadálypályák, labdajátékok, tánc, aerobik, ügyességi versenyek és csapatjátékok. A program jelentősebb része a délutáni időszakban valósul meg, amikor a diákok közösen kapcsolódhatnak be a különböző mozgásos kihívásokba és csapatversenyekbe. A program része a „Kinder Joy of Moving” sorverseny is, amelyben a tanulók csapatokban mérhetik össze gyorsaságukat, együttműködésüket és kreativitásukat. A rendezvény célja, hogy minden gyermek átélje a mozgás örömét és a közös sportolás élményét. |
| Pusztamonostor, Pusztamonostor | 16:00 - 19:00 | Éld át a mozgás örömét | 16. órától várjuk településünk lakóit a Közösségi Színtér kertjébe. Szabadon választottan készülünk ping- pongozási lehetőséggel ( 2 ping-pong asztal áll rendelkezésre), zsinórlabda pályát állítunk fel, 2 kispályán lehet focizni, illetve lesz kötélhúzás, ügyességi vetélkedő. 17. órától kerékpártúra ennek a távlya k. 25 km. |
| Kiskunlacháza, Kiskunlacháza tornaszoba | 11:00 - 11:15 | Elefántjárás-gurulás | A csapatokból egyszerre 2-2 gyerek versenyzik . Az egyik gyerek elefántjárással halad előre a terem végéig. A másik gyerek az elsőjátékos keze és lába közt gurul, hosszanti tengely mentén. Így együtt kell elérniük a terem végébe. |
| Keszthely, Keszthely Életfa óvoda és Bölcsőde sportpálya | 11:00 - 11:30 | Életfa Kihívás Napja | Intézményi bemutatkozás Intézményünk egy nyolc csoporttal működő óvoda, ahol kiemelt figyelmet fordítunk a gyermekek egészséges életmódra nevelésére, a rendszeres mozgás megszerettetésére és a közösségi élmények biztosítására. Pedagógiai programunk fontos része a mindennapos mozgás, a játékos sporttevékenységek és az egészségtudatos szemlélet kialakítása. A Kihívás Napjához való csatlakozás lehetőséget ad arra, hogy még szélesebb körben erősítsük a mozgás iránti pozitív attitűdöt. A Kihívás Napján intézményünk célja: a gyermekek mozgás iránti motivációjának növelése, az egészséges életmód népszerűsítése, a közösségi élmények erősítése, az együttműködés és a csapatszellem fejlesztése. Tervezett programok A program során a nyolc csoport életkori sajátosságainak megfelelő, változatos és játékos mozgásos tevékenységeket szervezünk. közös bemelegítés zenére az udvaron található sportpályán, zenés mozgásos játékok, sorversenyek. Mozgásos állomások akadálypályák, ügyességi játékok, Egészségnap elemek: egészséges tízórai, a folyadékfogyasztás fontosságának hangsúlyozása, beszélgetések az egészséges életmódról. Személyi és tárgyi feltételek Óvodánk pedagógusai aktívan részt vesznek a program megszervezésében és lebonyolításában. Az intézmény udvara, tornaterme és meglévő sporteszközei biztosítják a program sikeres megvalósítását. |
| Dorog, Tornaterem, kültéri sportpálya | 8:00 - 13:30 | Éljen a testmozgás! | A program reggel 8 órakor kezdődik az aktuálisan testnevelés órára érkező tanulókkal. Bemelegítésként minden diák zenés gimnasztikával kezdi a napot, majd kisdiákjainknak akadálypályát kell legyőzniük, felsős tanulóink részben röplabda mérkőzéseken, részben pedig labdarúgó mérkőzéseken mérik össze tudásukat. Így kicsik és nagyok egyszerre mozognak 45 percen keresztül. Majd folytatódik a program a következő tanórában is, így minden tanulónk részese lesz a sportnapnak. |
| Nagyatád, Nagyatádi Kórház udvara | 10:00 - 11:00 | Élménytánc | Tánc alapú mozsgásprogram az idősebb lakosság számára. |
| Pácin, Pácini Általános Iskola udvara | 13:00 - 13:30 | Élő amőba | Csapatépítő mozgásos játék |
| Becsvölgye, óvoda udvar | 9:15 - 10:15 | Erdei Hétpróba | Akadálypálya: mocsárjárás, célbadobás, egyensúlyozás és alagút-mászás folyamatos mozgással. 1. Állomás: Mocsárjárás Feladat: A gyerekeknek „szigeteken” (kartonlapok, párnák vagy műanyag lépegetők) kell átjutniuk az udvaron kijelölt mocsáron. 2. Állomás: Erdei Célbadobó Feladat: Babzsákokat vagy kislabdákat kell célba juttatni 3. Állomás: Egyensúlyozó Járás (Sün-ösvény) Feladat: Egyensúlyozás lefektetett kötélen, deszkán vagy alacsony padon. 4. Állomás: Alagút-mászás Feladat: Átbújás textil alagúton, székek alatt vagy kifeszített gumiszalagok között |
| Hajdúböszörmény, Hajdúböszörmény, Hadházi erdő | 9:00 - 11:00 | Erdei túra | A gyerekek több csoportban erdei túrán vesznek részt, ahol ismerkednek az erdő élővilágával, valamint a fizikai aktivitást növelve túráznak. |
| Penészlek, Udvar | 19:00 - 19:30 | Eredményhirdetés | A bnap folyamán különféle versenyszámokban a legjobbak értékelése. |
| Páty, oklavelek átadása, séta az oviba | 11:15 - 11:30 | eredményhirdetés | eredményhírdetés, oklevelek, kupák átadása |
| Pácin, Pácini Általános Iskola udvara | 15:55 - 16:05 | Eredményhirdetés, zárás, levezető futás | A Program értékelése, közös fotó |
| Debrecen, udvar - salakos focipálya | 9:45 - 10:00 | Érezd a ritmust! - zenés torna Melinda nénivel | Mozgás, zene és jókedv egy helyen! Melinda nénivel közös zenés tornára várjuk az iskola minden tanulóját és pedagógusát. A lendületes zenék és az egyszerű, vidám mozgásformák segítenek abban, hogy mindenki átélhesse a közös mozgás örömét. Ez az állomás a közösségről, az együtt töltött élményekről és az energikus kikapcsolódásról szól – hiszen a mozgás mindenkit összehoz! |
| Vác, Vaci Karolina Iskola Tormaterme | 9:00 - 13:00 | Ergometeres mérések,versenyek | A városi evezős egyesület kiszáll az iskolánkban 3 db ergometerrel és a gyerekek kipróbálhatják és versenyezhetnek egymással |
| Egervár, Érkezés az iskolába | 7:00 - 8:00 | Érkezés az iksolába | A diákok biciklikkel, rollerekkel érkeznek, iskolánk tanulóiból nagyjából 40-50 főre számítunk, akik valamilyen sportos megoldással érkeznek hozzánk. |
| Hegykő, Kondipark | 15:00 - 15:30 | Erőfejlesztő feladatok | A különböző szereken erőfejlesztő gyakorlatokat kell a tanulóinknak végrehajtani. |
| Vámospércs, Vámospércs, Sportpálya | 17:15 - 17:30 | Erőnlét fejlesztése | Erőnlét fejlesztése a kondi parkban. |
| Csókakő, Csókakő Nagy-Magyarország tér | 18:00 - 20:00 | Erőnléti edzés | Erőnléti edzés szalaggal |
| Kaposvár, Kaposvár - Óvodánk udvara | 16:00 - 16:30 | Erős vagyok!” – kötélhúzás és Családi torna- Mozogjunk együtt! | Vidám, közös mozgásos program, ahol a gyermekek és szüleik együtt vehetnek részt játékos tornagyakorlatokban és kötélhúzó versenyekben. A közös mozgás erősíti a családi kapcsolatokat, fejleszti az együttműködést, a kitartást és a mozgáskoordinációt. A program célja az egészséges életmód és a mozgás örömének közös megtapasztalása jó hangulatban. |
| Kápolnásnyék, Kápolnásnyék-iskolaudvar | 7:40 - 15:00 | Erősember verseny/feladatok medicin labdával | Az alsós tanulóknak medicin labda görgetés; a felsősöknek és a gimnazistáknak traktorgumi húzás csapatokban, traktorgumi görgetés. |
| Gór, Gór Közösségi tér | 18:00 - 18:30 | Erősítés az edzőparkban Galiotty Dáviddal | Bemutató és erősítő edzés Dáviddal. |
| Debrecen, Óvoda előtti kondipark, játszótér | 9:00 - 10:00 | Erősítsd magad! | Kondiparkban, játszótéren edzés (egyensúlyozás, húzózkodás, lábizomerősítés, függeszkedések) |
| Cigánd, Iskola | 13:30 - 15:00 | Erősségi és ügyességi verseny | A felső tagozatos tanulók 10 pályán forgásban telesítik a feladatokat. 1. állomás: Traktorhúzás 5.a Oláh Tamás 2. Állomás: Zsákbafutás 5.b Téglás Szilárd 3. Állomás: Autó gumi dobás 5.c Pikó Attila 4. Állomás: Traktorgumi fordítás 6.a Baráth Benedek 5. Kötélhúzás 6.b Szabó Gábor 6. Blaze pod 6.c Koi Csaba 7. Frizbi 7.a Nagy Gergely 8. Célbadobás 7.b Boricza Csilla 9. Röplabda 8.a Kerékgyártó Csaba 10. Kondipark 8.b Csercsáné György Adrienn |
| Regöly, Somolyi templomrom | 20:00 - 21:00 | Esti gyalogtúra | Somolyi templomromhoz induló esti gyalogtúra a 65-ös úti bekötőúttól. Táv oda-vissza 3 km. |
| Penészlek, Penészlek itézményi közösségi tér | 18:00 - 18:25 | Esti torna | Zenés tornával zárjuk a napot. |
| Dalmand, DJAÁI Dalmandi Tagintézményének tornaterme | 19:00 - 19:15 | Esti torna | 15 perces zenés esti torna. |
| Szigetszentmiklós, Óvoda udvara | 8:00 - 8:15 | Étvágygerjesztő reggeli torna | Zenés reggeli torna, ami után jól esik majd a reggeli. |
| Tótkomlós, Rózsa Gyógyfürdő, Gyógyászat tornaterem | 18:00 - 19:00 | Éva tornamix | Átmozgató Éva torna a tornaklub tagjaival |
| Szeged, Szeged + Vízitelep | 7:15 - 8:00 | Evezzünk együtt! | Sárkányhajózás a Tiszán |
| Debrecen, Intézmény műfüves pályája | 13:10 - 13:30 | Exatlon | A futamok során a versenyzőknek egyensúlyozniuk, kúszniuk, mászniuk és célba dobást kell megoldaniuk. |
| Újtikos, Iskola tornaterme | 8:10 - 11:10 | Exatlon | A tanulók vegyes csapatokban teljesítik a különböző nehézségű akadálypályákat. |
| Vasmegyer, Vasmegyeri iskola udvara | 13:30 - 15:00 | Exatlon | A gyerekek a népszerű exatlon verseny mintájára mérhetik össze ügyességüket. |
| Ercsi, Ercsi Eötvös József Általános Iskola | 9:55 - 10:40 | Exatlon az Eötvös József Általános Iskolában | Exatlon pálya az Ercsi Eötvös József Általános Iskolában 3.b, 3.c osztály részvételével |
| Ercsi, Ercsi Eötvös József Általános Iskola | 10:55 - 11:40 | Exatlon az Eötvös József Általános Iskolában | Exatlon pálya az Ercsi Eötvös József Általános Iskolában 2.a, 2.b osztály részvételével |
| Körösladány, Körösladány, tornaterem | 10:15 - 10:30 | Exatlon pálya | A gyerekek egy exatlon pályához hasonló ügyességi pályát teljesítenek. |
| Marcali, Marcali Mikszáth Iskola első udvara | 8:00 - 12:35 | Exatlon pálya | Alsó tagozatos diákjaink előzetes beosztás alapján vesznek részt a felépített akadálypályán. |
| Cigánd, Sportcsarnok | 9:00 - 13:00 | Exatrun | Felfújhatós óriás exatlon pálya , osztályonként 15 perc áll a gyerekek rendelkezésére, hogy kipróbálhassák a pályát |
| Balsa, Balsai Önkormányzat Konyhája Balsa, szabolcsvezér utca 49 | 8:30 - 9:00 | Fakanál torna | A konyhai dolgozók tornája fakanállal |
| Pilis, Pilis Vasútállomás- Petőfi Park | 0:00 - 0:30 | Fáklyás Futás | A 2026-os program sorozat nyitó eseménye, amely egy kb. 2km-es fáklyás futás. |
| Újszentmargita, Újszentmargita, fallabdapálya | 10:00 - 10:30 | Fallabdázás | A résztvevők kipróbálhatják a fallabda élményeit. |
| Balsa, Balsa és körnIndulás Balsa Tábla Szabolcs felőli oldalról | 11:30 - 12:30 | Falubejárás -gyalogtúra | Séta délidőben a települést bejárva |
| Kelebia, Kelebia Főutca | 18:10 - 18:40 | Falufutás | Meghatározott táv megtétele futva, sétálva,rollerezve,futóbiciklivel lefutva |
| Újlengyel, Újlengyel | 17:30 - 18:00 | FALUFUTÁS (GYÜLEKEZŐ AZ ÖNKORMÁNYZAT ELÖTT) | FALUFUTÁS (GYÜLEKEZŐ AZ ÖNKORMÁNYZAT ELÖTT) |
| Miskolc, Miskolc | 9:00 - 10:00 | Fanatic Jump | trambulinon végzett edzés |
| Farmos, Bölcsi torna | 9:00 - 9:20 | Farmos-Gólyavár Bölcsőde | A bölcsőde udvarán akadálypálya teljesítése a gondozónők vezetésével. |
| Farmos, Farmos-Kerékpározás | 9:00 - 9:30 | Farmos-kerékpáros út | A kerékpárosok a Polgármesteri Hivatal épületétől indulva a Jászberényi út-Tavasz utca-Petőfi Sándor utca-Hunyadi utca-Szelei út-Viola utca-Mátyás király utca-Szelei út- Táncsics Mihály utca-Apponyi utca-Béke út- Damjanich utca-Rákóczi Ferenc utca- Zrínyi utca Bem utca útvonalon tekernek végig. |
| Alsózsolca, Alsózsolca közösségi ház | 18:00 - 19:00 | Fascia tréning | Fascia tréning |
| Kispáli, Kispáli | 20:30 - 21:00 | Fejlámpás futás | A nap zárásaként a település utcáin fejlámpás futást szervezünk,majd egy közös ünnepléssel zárjuk az egésznapos rendezvényünket. |
| Magyaralmás, Magyaralmás Bölcsi udvar | 16:00 - 18:00 | Fejlesztő ügyességi a mini manóknak! | A bölcsőde udvarán különféle fejlesztő játékok várják a gyermekeket, amelyek játékos formában segítik a mozgás, az egyensúlyérzék, a koordináció és a figyelem fejlődését. A szabadtéri eszközök és feladatok lehetőséget adnak az aktív mozgásra, a felfedezésre és a közös játék örömének megélésére. A program célja, hogy a kicsik biztonságos és vidám környezetben fejlődhessenek. |
| Tamási, Tamási, iskolai füvespálya | 13:00 - 13:15 | Fekete-fehér | A tanár a két sor között, a határvonalakon kívül helyezkedik el, és hangosan bemondja az egyik csapat nevét: „fekete” – ez lesz az üldöző csapat. A jelre a „fehérek” menekülni kezdenek a mögöttük levő házba, a feketék, vagyis az üldözők eközben arra törekednek, hogy a határvonal elérése előtt minél több menekülőt megérintsenek. A tanár minden játékmenet végén megszámolja a megfogott tanulókat. Az eredményeket folyamatosan közli, majd minden tanuló ismét beállhat a csapatába. Azonos számú üldöző, illetve menekülő szerep után az a csapat nyer, amelyik több tanulót tudott megfogni. |
| Körösladány, Körösladány, sportpálya | 10:00 - 10:15 | Fekvőtámasz és felülés | A gyerekek csapatváltóban folyamatos fekvőtámaszt és felülést végeznek. |
| Kápolnásnyék, Kápolnásnyék-iskolaudvar | 7:40 - 15:00 | Feladatok párokban | Párokat alkotunk, törökülésben egymásnak háttal helyezkednek el a párok. Kar összefűzéssel felállás, majd vissza törökülésbe érkezés anélkül, hogy elengednék egymás karját és leraknák a kezüket a talajra 5x. Ugyanez egymással szemben kézfogással, keresztezett kézfogással, vállfogással, térdfogással, bokafogással. |
| Penészlek, Udvar | 18:00 - 19:00 | Felnőtt foci mérkőzés | Kispályás labdarúgó mérkőzés |
| Törökbálint, Törökbálint, Felnőtt játszótér | 9:00 - 11:00 | Felnőtt játszótér és Nordic Walking | 1. Az intézménytől gyaloglás nordic walking botok használatával a felnőtt játszótérig, 2. Játszótéren bemelegítés az eszközhasználatok miatt. 3. Köredzés a különböző sporteszközök használatával. 4. Együtt labdázás, levezetjük a felgyülemlett adrenalint. 5. Befejezésként örömtánc, csak ahogy jól esik. |
| Jánosháza, Jánosháza - Füves terület, focipálya, kosárlabda pálya | 10:00 - 12:00 | Felső tagozat challenge day | Felsős tanulóknak 4 állomáson kialakított ügyességi játékok. |
| Jákfalva, Nyárády András Általános Iskola hátsó udvar | 11:00 - 11:50 | Felső tagozat szabadtéri játékok. | Röplabda, tollaslabda, ugrókötelezés, hullahoppkarika. |
| Aba, Település | 9:00 - 13:30 | Felsős akadályverseny | 6 állomásból álló akadályverseny a város területén belül, állomásonként 20 perces sportos, mozgásos versenyszámokkal. |
| Biatorbágy, iskola sportpálya | 8:45 - 9:00 | felsős célbadobó verseny | Az iskola felsős diákjai fognak célbadobni a hullahoppkarikákba, ami a kapura lesznek felerősítve. |
| Penészlek, Udvar | 14:00 - 15:00 | Felsős Röplabda Challenge | Röplabda a felső tagozatban |
| Vámospércs, Vámospércsi Mirázs | 18:45 - 19:00 | Felsőtest ébresző jóga | Felsőtest ébresztő jóga |
| Tamási, Tamási, iskola udvara | 15:40 - 15:55 | Fészekfogó | A tanulók páronként kézfogással, egymással szemben „fészket” alakítanak. A fészkek a játéktéren szétszórtan, egymástól 3-4 m távolságra helyezkedjenek el. Kijelölünk egy menekülőt és egy fogót, a többiek a fészket alkotják. A fogó és a menekülő a fészkek között egymástól 4-5m-re áll. A tanár sípjelére a fogó üldözni kezdi a menekülőt, aki a fészkek között bármely irányba futhat, és bármelyik fészekbe bebújhat. A fészekből annak a tanulónak kell tovább futnia, aki felé a fészekbe bújó menekülő háttal áll. Szerepcserére akkor kerül sor, ha a fogónak sikerül a menekülőt a fészkek között megfognia. |
| Hajdúhadház, Hajdúhadházi Városi Óvoda udvar | 9:30 - 11:45 | Ficánka mozgásos délelőtt | KIHÍVÁS NAPJA 2026. május 27. Program neve: Ficánka mozgásos délelőtt Helyszín: Hajdúhadház, Hajdúhadházi Városi Óvoda Időtartam: 9:30 – 11:45 Eszközök: óvodai tornaszerek, udvari játékok, valamint a Bozsik foci eszközei 09.30 - 09.45 Közös zenés bemelegítő torna az óvoda udvarán szülőkkel 09.45 -10.00 Csoportonkénti gyülekező a belső óvodai parkolóban 10.00 -10.45 Közös futás, szülők bevonásával Útvonal: Bercsényi utca, Batthyány utca, Virág utca, Irinyi és Bercsényi utca, megérkezés az óvoda udvarára. Indulás csoportonként, 1-2 perces különbséggel. Megérkezéskor víz fogyasztási lehetőség biztosítása az érkező csoportoknak a dajka nénik segítségével, pihenő. Ezt követően a résztvevők az óvoda játszóudvarán előzőleg kialakított állomáshelyeken folytatják a játékos mozgást. Minden csoport elsőként, a saját állomáshelyén kezdi az óvodapedagógusaikkal a mozgásos tevékenységet, kivéve a házi focibajnokságot és rollerversenyt, ahol a versenyekbe előzőleg benevezett gyerekeket foci csoportonként 5 fő, rollerverseny csoportonként 3 fő (kicsi, középső, nagycsoport) fogadják az állomást vezető pedagógusok. 10.45 - 11.45 Ficánka játékos nagymozgásos tevékenységek a csoportok által kialakított állomásokon a csoportok óvodapedagógusaival biztosítva: -trambulin nagy -trambulin kicsi -kötélhúzás -házi foci bajnokság -roller verseny -Ugribugri – ugrálókötelezés -mozgásritmus Az első kötött 15 perc után, a gyerekek szabadon mozoghatnak újabb 15 perces időközökkel az állomások között. Ficánka mozgásos délelőtt (eső esetén) 09.30 - 09.45 közös mindennapos torna keretében, bemelegítő mozgás tevékenységek a csoportokban, kivéve a fociba előzőleg benevezett gyerekeket, nekik a bemelegítés külön lesz megtartva. 09.30 -11.45 Házi focibajnokság a nagy tornaszobában. 09.45 -11.45 Akadálypálya kihívás a közösségi terekben és folyosókon, Ugri - bugri kistornaszobában: trambulin és ugróiskola csoportonkénti váltásban. |
| Csorvás, Csorvás város park | 8:30 - 15:15 | Figyelem felhívás a mozgás fontosságára.Moʻzogjunk együttntosságára | Az idősek otthona lakói a Csorvás város központi parkjában figyelem felhívó célzattal egymás váltásával különböző ügyességi játékokba bevonva a járókelőket buzdítjuk a mozgásra. |
| Fehérgyarmat, Fehérgyarmati Deák Ferenc Gimnázium | 10:45 - 11:00 | Figyelemfelhívó séta a Gimnázium környező utcáiban | A Gimnáziumot körülvevő utcákban 15 perc közepes tempójú séta a Gimnázium 8 osztályos képzésben tanuló diákjainak és nevelőiknek részvételével, népszerűsítve a séta egészségügyi hatásait a szervezetre. |
| Dabas, Dabas, tornaterem | 10:20 - 10:40 | Fitball | Nagylabdás gyakorlatok. |
| Jászárokszállás, eleven ház | 6:00 - 21:00 | fitness | sportközpontban edzés |
| Budapest, XIII., Budapest, Gyermek tér 1. | 9:00 - 11:45 | Fitness | Szabadtéri, saját testsúlyos és speciális eszközökkel végzett funkcionális edzés, amely a friss levegőn, közösségi környezetben fejleszti az erőt, az állóképességet és a mozgáskoordinációt. |
| Budapest, XIII., Budapest, Rokolya park | 12:00 - 12:30 | Fitness | Szabadtéri, saját testsúlyos és speciális eszközökkel végzett funkcionális edzés, amely a friss levegőn, közösségi környezetben fejleszti az erőt, az állóképességet és a mozgáskoordinációt. |
| Budapest, Budapest, XIV. - Játékszín Tagóvoda udvara | 11:00 - 11:30 | Fitness tánc (gyerek zumba) formájában | A délelőtti program során 11:00–11:30 között fitness tánc (gyerek zumba) formájában mozognánk közösen az óvoda udvarán a gyermekekkel (84 fő) és az óvodai dolgozókkal (17 fő). |
| Orosháza, Orosháza, Október 6. u. 33-35., Nővérszálló | 15:30 - 16:30 | Fitnesz tánc | Edzés táncos formában zenére. |
| Kazincbarcika, Kazincbarcika+Fitt Barcika | 16:00 - 19:00 | Fitt Barcika edzései | Az éves órarend szerinti edzések. |
| Kelebia, Óvoda Kelebia | 9:00 - 12:00 | Fitt gézengúzok | Futás, akadálypályák és ZumbaKids. |
| Kelebia, Óvoda Kelebia | 10:00 - 11:00 | Fitt gézengúzok | Az óvoda füves részén különböző akadályokat állítunk fel, és versenyszerűen végre hajtják a feladatot a gyerekek. |
| Dévaványa, Dévaványa, tornaterem | 19:00 - 20:00 | Fitt-Mom Aerobic | Aerobic edzés nem csak anyáknak! Felszabaduló és mindent megmozgató női energiák, pörgős zene, pulzáló ritmusok és felpörgetett BPM! |
| Budapest, Bene Ferenc Baptista Általános Iskola és Sportiskola, tornaterem, udvar | 9:00 - 9:45 | Fittball feladatok, játékos labdatartó feladatok | 7.osztályunk fittball feladatokat végez, míg az 1.b diákjaink játékos labdatartó játékokban szerepelnek. |
| Jakabszállás, Jakabszállás - Magyarkert | 18:30 - 19:30 | FittDance | Közös tánc. |
| Vásárosnamény, Vásárosnamény, Szilva Termál-és Wellnessfürdő és parkolója | 9:30 - 12:30 | Fitten a Beregben | A program három különböző intenzitású mozgásformát kombinál: egy pörgős, zenés aerobik bemelegítést a parkolóban, egy ízületkímélő vízi tornát a termálfürdő medencéjében, végül pedig egy kellemes, levezető gyaloglást a közeli Rákóczi-hídig. |
| Szabadegyháza, Polgármesteri Hivatal Szabadegyháza udvara | 8:30 - 8:45 | Fitten a Hivatalban | A hivatali dolgozók 15 perces közös mozgásprogramon vesznek részt. |
| Nyírgelse, Nyírgelsei Kölcsey Ferenc Általános Iskola | 8:00 - 16:00 | Fitten és Vidáman | Reggeli közös zenés gimnasztika,közös tánc az iskola tánccsoporjával.Falu futás.Exatlon pálya teljesítése.Erőnléti versenyszámok. Kiütő bajnokság.Kosárlabdázás. Kispályás foci.Lepedő labdázás. Szabadulás a labdától játék.Kerékpártúra,Akadálypálya leküzdése kerékpárral. Gyalogtúra. |
| Dorogháza, Dorogháza-Sportpálya | 10:00 - 15:00 | FittMóra | Délelőtt az alsó tagozatos diákoknak osztályon belüli floorball bajnokságot tervezünk, 15 perces mérkőzésekkel. Majd a felső tagozatosoknak osztályok közötti kidobós bajnokságot rendezünk 2 nyert meccsig. Délután (kb 13:00) 2 órás vezetett túra egy helyi látványossághoz (Leánykő), vegyes korosztalyú gyerekekkel. |
| Vértesboglár, Vértesboglár-iskola, kispálya | 16:00 - 16:30 | Flashmob | Nap végi zárás tánccal |
| Mosonmagyaróvár, Mosonmagyaróvár | 8:00 - 8:15 | Flashmob | Táncos flash mob |
| Pilis, Pilis, Csernai Pál Művelődési Ház parkja | 17:30 - 17:45 | Flashmob | Zenés flashmob a sport fontosságára való felhívás. Mozogjunk együtt! |
| Orosháza, TMGK tornaterme | 7:25 - 14:00 | Floorbal | 3:3 elleni floorball játék |
| Etyek, Tornaterem | 15:00 - 16:00 | Floorball | Floorball 2 csapatban. Ha többen jelentkeznek, több csapatot alkotunk. |
| Debrecen, Füves terület - színpad | 7:00 - 9:00 | Floorball | Akadályok kerülgetése floorball-lal, 2 csapatban. |
| Szentlőrinc, Szentlőrinc- tornacsarnok | 8:00 - 14:00 | Floorball | A tornacsarnokban min. 5 fős csapatokban játszanak egymás ellen a tanulók. |
| Etyek, Tornaterem | 15:00 - 16:00 | Floorball | Floorball 2 csapatban. Ha többen jelentkeznek, több csapatot alkotunk. |
| Debrecen, Tócóskerti óvoda -tornaterem | 15:30 - 15:45 | Floorball | Floorball játék, labdavezetés, passzolás ütőkkel. 22 fő |
| Perbál, Tornaterem | 11:00 - 11:15 | Floorball felsősöknek | Floorball szabályainak megfelelően játszák a tornateremben. |
| Kápolnásnyék, Kápolnásnyék-iskolaudvar | 7:40 - 15:00 | Floorball ügyességi feladatok | Csapatokat alkotunk és a megadott pályán szlalomban haladva kerülgetik a tanulók a bójákat, az utolsó bója után rálőnek a kapura. Cél: minél ügyesebben végig vezetni a labdát és minél több gólt szerezni. |
| Kecskemét, Kecskemét Árpádvárosi Sportcsarnok és udvara | 10:35 - 10:50 | Floorball, tollaslabda, ping-pong, labdarúgás, kosárlabda | Ebben az időintervallumban ezeket a tevékenységeket végezhetik a gyerekek testnevelői felügyelettel. |
| Kecskemét, Kecskemét Árpádvárosi Sportcsarnok és udvara | 12:25 - 12:40 | Floorball, tollaslabda, ping-pong, labdarúgás, kosárlabda | Ebben az időintervallumban ezeket a tevékenységeket végezhetik a gyerekek testnevelői felügyelettel. |
| Szigetszentmiklós, Óvodai udvar | 10:15 - 10:30 | Foci | Focimeccs lejátszása a gyerekek korcsoportjához igazított szabályokkal. |
| Debrecen, Füves terület | 7:00 - 16:30 | Foci | 6:6 elleni foci, 2 kapura |
| Aszód, Evangélikus Általános Iskola, tornapálya | 9:00 - 9:20 | Foci | Két csapat a tornapályán futballozik egymással. Kispályás mérkőzés. |
| Újtikos, Iskola udvar | 18:00 - 20:00 | Foci | A tanulók csapatokban forogva játszanak egymás ellen. |
| Harkány, Harkányi óvoda betonterasz Pillangó csoport | 10:15 - 10:30 | Foci | Focimeccs |
| Szada, Szadai Székely Bertalan Általános Iskola műfüves pálya | 10:45 - 11:00 | Foci | Különleges szabályokkal: a játékot keresztben kialakított két kisebb pályán játsszuk 10–10 fős csapatokkal, folyamatos gyors cserékkel. A pályákat bójákkal kijelölt vonalak határolják, a kapukat kis kapuk jelölik. A kapuk előtt az alapvonallal párhuzamosan, körülbelül 3 méterre egy bójákkal kijelölt zóna található, ahová egyik játékos sem léphet be. Ennek célja, hogy ne alakuljon ki „kapuban állás”, valamint több lövési és gólszerzési lehetőség legyen. Gól csak a kijelölt zónán kívülről szerezhető. A labdát oldalról mindig passzal hozzák játékba, így folyamatosabb és gyorsabb marad a játék menete. |
| Balatonszabadi, Focipálya | 16:30 - 19:30 | Foci | Foci |
| Budapest, Budapest, Őrmezei Ált. Isk. - Műfűves pálya | 14:00 - 14:15 | Foci | A műfüves pályán csapatokat alakítunk ki, akik egymás ellen fognak játszani 7 perces meccseket. |
| Jászárokszállás, focipálya | 16:00 - 19:30 | foci | foci a város lakóinak + edzés a focistáknak |
| Szigetvár, Szigetvár | 11:55 - 12:15 | Foci | Focizás |
| Miskolc, Miskolc-Eszterlánc Néphagyományőrző Óvoda udvara | 9:30 - 11:15 | Foci bajnokság | Foci bajnokság az óvodai csoportok között. Előkészületek: Előző nap a beosztás elkészítése, ismertetése a csapatokkal. Aznap focipálya kijelölésé bólyákkal. Focikapu felállítása, rögzítése. Focilabda, síp, jelölőmez, papír, toll, jutalom, oklevél előkészítése. Pontozás: győztes csapat 3 pont, döntetlen 1-1 pont, vesztes 0 pont. (Jutalmat, oklevelet minden csapat kap!) Döntő a két legtöbb pontot elért csapat között 11:00 - 11:15 |
| Farmos, Farmos-Műfüves pálya | 17:00 - 18:00 | Foci kupa | 15 perces meccsek 5 fős csapatokkal. |
| Páty, foci kupa dömtő | 10:00 - 10:20 | foci kupa döntő | Süni és Szivárvány mérkőzése |
| Vámospércs, Vámospércs, Sportpálya | 17:00 - 17:15 | Foci mindenkinek | Foci mindenkinek |
| Szeged, Szeged | 10:00 - 11:00 | focibajnokság | A 8. osztályos fiúk részére labdarúgó mérkőzés |
| Hegykő, Műfüves pálya | 11:30 - 12:00 | Focibajnokság | A műfüves pályán előre összeállított csapatokkal kerül megrendezésre. |
| Nagydobsza, iskola tornaterme | 10:00 - 11:30 | Focibajnokság | Az osztályok csapatai körmérkőzés-szerűen küzdenek egymás ellen. |
| Jászkarajenő, Jászkarajenő, Football pálya | 18:00 - 19:00 | Fociedzés | Egy jó hangulatú fociedzésre invitáljuk a gyerekeket, felnőtteket a Jászkarajenői Football pályára, ahová Ungvári Attila olimpikon is eleget tett meghívásunknak és ő is részt vesz az edzésen. |
| Vác, Vác, | 10:00 - 11:30 | Focimeccs | A csoportok a saját udvarukon a kialakított focipályán mérközést rendeznek. A focikapuk, bólyák kihelyezésével. A kisebb korosztály, a kapura lövéssel szerez majd sikerélményt, hiszen a legkisebbek még szeretnék a saját labdájukat megtartani, a nagyobbak már értékelil a versenyt és szívesen vesznek részt benne. A nagyok mérkőzésén az óvoda minden lakója szurkolóként vesz részt. |
| Szigetcsép, Szigetcsép, focipélya | 17:00 - 17:30 | Focimeccs | A futballt kedvelő gyermekek részvételével focimeccset rendezünk az iskola futball-pályáján. |
| Monostorpályi, Monostorpályi Óvoda, Udvara | 15:00 - 16:00 | Focimeccsek | Különböző csapatok kialakítása, majd 5 perces focimeccsek lebonyolítása a focipályán. (csoportok egymás ellen, fiúk lányok ellen, kicsik nagyok ellen, gyermekek felnőttek ellen) |
| Salgótarján, Városi Sportcentrum Salgótarján | 10:00 - 14:00 | Focitorna és büntetőrúgó verseny | Középiskolás fiú és leány csapatok részére szervezzük versenyünket |
| Esztergom, óvoda udvara (sportpálya, műfüves pálya) | 10:30 - 11:15 | Focivarázs | Labdás ügyességi mozgásos játékok. Folyamatos foci játék két kapura focilabdával. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, szivárvány pálya | 15:00 - 15:30 | Focizás. | A gyerekek a szivárvány pályán fociznak. Bóják jelölik a kaput. |
| Újszász, Újszász (Fehér János Sportközpont) | 16:00 - 20:30 | Focizz a műfüves pályán! | Ingyenesen focizhatsz barátaiddal a műfüves labdarúgó pályán! |
| Tamási, Tamási, iskolai füvespálya | 12:40 - 12:55 | Fogócska | Hagyományos fogócska játék, több fogó kijelölésével. A játék addig tart, amíg mindenkiből nem válik fogó. |
| Budapest, Budapest, Őrmezei Ált. Isk. - Tornaterem | 8:45 - 9:00 | Fogócska variációk | A tornaterem egész területét felhasználva, megadott idő alatt többféle fogójátékot fogunk játszani. A fogókat különböző színű mezekkel fogjuk megjelölni. Elsőként halászfogót (4 db fogóval), majd ezután páros fogót (4 db fogóval), végül pedig egy terpesz és elefánt fogóval fogunk zárni. |
| Fehérgyarmat, Fehérgyarmati Deák Ferenc Általános Iskola tornaterme | 14:30 - 14:45 | Fogójáték a 3.osztályos tanulók részvételével | Fogójáték több variáns alkalmazásával a 3. osztályosoknak és nevelőinek bevonásával a tornateremben. |
| Fehérgyarmat, Fehérgyarmati Deák Ferenc Általános Iskola tornaterme | 11:35 - 11:50 | Fogójáték az 1-2. osztályos tanulók részvételével | Fogójáték több variáns alkalmazásával az első és második osztályok és nevelőik részvételével, a tornateremben. |
| Szigetvár, Szigetvár | 13:40 - 14:00 | Fogójátékok | Különböző fogójátékok az udvaron |
| Perbál, Rekortán pálya | 9:00 - 9:15 | Fogójátékok | Párosfogó, láncfogó |
| Vámospércs, Vámospércs Vámospércsi Művelődési Ház és Könyvtár | 19:45 - 20:00 | Formálódunk…….. Comb, kar, koordináció | Formálódunk…….. Comb, kar, koordináció |
| Dombóvár, Dombóvár város | 0:00 - 21:00 | Forog a kerék. Kerékpáros vátó | Teljes nap kerékpározunk egymást váltva óránként. ( egy városi kört ír le a váltó 16 km egész nap tehát a csapat 336 km-t fog tekerni) Egy váltó minimum egy tanárból és egy diákból áll, de lesznek természetesen több diákból álló váltó csoportok is. A váltás helye Dombóvár, Arany J tér 21 ez az iskolánk címe. A nap utolsó körében a teljes résztvevő stábot szeretnénk az is kola udvarán megvendégelni. |
| Jászárokszállás, műfüves focipálya | 18:00 - 19:00 | fortuna foci | fociedzés a nyugdíjasoknak |
| Budapest, 1108 Bp. Kazah utca 5. - Kertben | 8:30 - 13:00 | Fortuna sportdélelőtt | 9.00 gerinctorna több csoportban 10.30 ground golf játék 11.30 - 13.00 minigolf játék dars íjászat petanque tánc (country és zumba váltakozva) |
| Balsa, Fő tér Balsa | 16:00 - 17:00 | Főtéri Szeretet Séta | Balsa Fő terén Szeretet Séta |
| Nagyatád, Nagyatád, Korányi utca 7. | 13:00 - 13:45 | Frissítő gerinctorna | Átmozgató torna, mely központjában a gerinc melletti izmok erősítése áll. |
| Vámospércs, Vámospércs, Társasház, Debreceni út | 17:30 - 17:45 | Frissítő percek | LAKÁSLAKÓK, MŰVHÁZ MÖGÖTTI PARKOLÓBAN: frissítő percek |
| Zsana, óvoda terme | 10:00 - 10:15 | Frissítő pihenő, vízivás, gyümölcsszünet | Tízórai, ahol minden gyermek részt vesz. |
| Szentlőrinc, Szentlőrinc- játszótér | 8:00 - 14:00 | Frizbi | Folyamatos passzolgatás frizbivel, illetve csapatok egymás elleni küzdelme a frizbi szabályai szerint. |
| Tatabánya, Focipálya | 8:30 - 10:00 | Frizbi meccs | A Kihívás Napja alkalmából pörgős frizbi meccseket szervezünk a felsős osztályoknak. A diákok hatalmas lelkesedéssel, látványos elkapásokkal és sportszerű csapatmunkával küzdhetnek meg egymással. Remek hangulatú, igazi közösségépítő sportprogram lesz! |
| Budapest, Testnevelés terem | 12:40 - 12:55 | Függeszkedő verseny | KTK-n és bordás falon függeszkedő verseny. |
| Boldogkőváralja, Boldogkőváralja Óvoda csoportszobák | 8:30 - 8:50 | Fújd a ladbát | Ping-pong labdák pohárba fújása asztalon át. |
| Nagyatád, Nagyatád 63. Bázis | 6:00 - 6:50 | Funkcionális edzés | Saját testsúllyal és eszközökkel végzett pulzusfokozó gyakorlatok. |
| Budapest, Budapest, XI. kerület - Thor Gym Újbuda edzőterem | 6:00 - 22:00 | Funkcionális edzés kihívás | Célunk, hogy a lehető legtöbb embert a közösségből megmozgassunk ezen a rendkívüli napon, legalább 45 perc terjedelemben. Helyszíneinken szeretnénk elérni, s meghaladni az 1000 fős létszámot. Mindezt a Thor gym által fémjelzett kiemelkedő szakmai tartalommal, a funkcionális edzések minőségi mozgásmintáival. |
| Budapest, Budapest, XIV. kerület - Thor Gym Zugló edzőterem | 6:00 - 21:30 | Funkcionális edzés kihívás | Célunk, hogy a lehető legtöbb embert a közösségből megmozgassunk ezen a rendkívüli napon, legalább 45 perc terjedelemben. Helyszíneinken szeretnénk elérni, s meghaladni az 1000 fős létszámot. Mindezt a Thor gym által fémjelzett kiemelkedő szakmai tartalommal, a funkcionális edzések minőségi mozgásmintáival. |
| Budapest, Budapest, XXI. kerület - Thor Gym Csepel edzőterem | 6:00 - 22:00 | Funkcionális edzés kihívás | Célunk, hogy a lehető legtöbb embert a közösségből megmozgassunk ezen a rendkívüli napon, legalább 45 perc terjedelemben. Helyszíneinken szeretnénk elérni, s meghaladni az 1000 fős létszámot. Mindezt a Thor gym által fémjelzett kiemelkedő szakmai tartalommal, a funkcionális edzések minőségi mozgásmintáival. |
| Tótkomlós, Rózsa Gyógyfürdő, gyógyászat tornaterem / füves pálya | 13:00 - 13:30 | Funkcionális erősítés | Funkcionális erősítő torna az egészséges gerinc védelmében. Az órán talajon végezhető izomerősítő gyakorlatok szerepelnek, amelyek segítik a törzs stabilitását, a helyes testtartást és az általános erőnlét fejlesztését. |
| Maglód, Maglód Vermesy Péter Ált. Isk. udvara | 17:50 - 18:10 | Funkcionális köredzés | Saját testsúllyal, Sinka Dávid edző (MAGLoad edzőterem) motiválására |
| Tótkomlós, Rózsa Gyógyfürdő, füves pálya | 17:30 - 18:00 | Funkcionális tréning Lindával | Funkcionális tréning |
| Újszász, Újszász (Fehér János Sportközpont) | 17:30 - 18:00 | Fuss a Fehér János Sportközpont és a Vörösmarty-ház körül! | Rajt: 17:30 Választható távok: 800 m (1 kör) 1600 m (2 kör) 2400 m (3 kör) |
| Budapest, az óvoda udvara | 10:30 - 12:00 | Fuss, mássz, ugorj | Az akadálypályák teljesítése után többféle mozgásra nyílik lehetőség, szabad választás alapján: - közlekedés az óvoda által biztosított játék járművekkel: kismotorok, futóbiciklik, rollerek - játékos foci - labdajátékok - ugróiskola - mászókák |
| Izsák, Izsák Városközpont | 17:15 - 18:00 | Fussunk együtt | Futás, kerékpározás, rollerezés, görkorcsolyázás Izsák bicikliúton (kb. 3-4 km) |
| Debrecen, Iskolánk utcájában egy közeli épület megkerülése kijelölt útvonalon | 9:30 - 9:45 | Fussunk együtt! | A 65 tanulásban akadályozott 5-8.osztályos tanuló kijelölt útvonalon osztályfőnökével futja körbe az iskola utcájában található közeli épületet. A közös futás nem a versengésről, hanem az együtt mozgás öröméről, a kitartásról és az egészséges életmód népszerűsítéséről szól. Minden megtett lépés számít – fussunk együtt vidáman, egymást biztatva! |
| Szigetszentmiklós, Óvoda udvara | 9:15 - 9:30 | Fussunk, szaladjunk | Fusd körbe az óvoda udvarát! |
| Pecöl, Pecöl, futballpálya | 10:30 - 11:30 | Fussunk, szaladjunk! | Lassú kocogás, vagy séta a füves futballpálya megkerülésével. Kor-és teherbíró képesség szerinti távokon. Óvodások, szülők, nagyszülők részvételével. |
| Nagyszénás, Nagyszénás Sportpálya | 16:30 - 17:00 | Fut a falu | A futás szerelmesei a futballpálya körül fognak futni, ez a mozgásforma sokak számára a stresszoldást és a kikapcsolódást jelenti. (gyülekező a sportpályán) |
| Baracska, Baracska sportpálya | 10:00 - 12:00 | Fut a Kozma! | A program során egyéni és váltó futóversenyeket szervezünk az iskola minden diákjának. A versenyeket korosztályonként, nemenként variáljuk, illetve lesznek különböző sor és váltóversenyek is a programban. |
| Csurgó, CSVMRGCsurgó | 8:00 - 9:00 | Fut a suli | Közös városi futás Időpont: 8:00 A nap közös bemelegítéssel és városi futással indul. A programhoz iskolánk alsó tagozatos, felső tagozatos és középiskolás diákjai egyaránt csatlakoznak. A futáson részt vesznek az Eötvös József Sportiskola diákjai és pedagógusai is. A résztvevők pedagógusok kíséretében körülbelül 2,5 km-es távot teljesítenek Csurgó város kijelölt útvonalán. |
| Nagydobsza, kisdobszai kerékpárút | 8:25 - 9:10 | Fut a suli! | Minden tanuló a saját osztályával végigfutja a kb. 1 km hosszúságú távot a két falu között. |
| Budapest, Budapest, 18. kerület + focipálya | 10:30 - 10:45 | Fut az ovi | A „Fut az ovi” program során a gyermekek játékos futófeladatokban vesznek részt, amelyek fejlesztik állóképességüket, mozgáskoordinációjukat és kitartásukat. A közös mozgás célja a futás megszerettetése és a mozgás örömének megtapasztalása vidám, motiváló formában. |
| Debrecen, Debrecen, Tócóskerti óvoda körül | 8:30 - 8:45 | Fut az ovi | Közös futás az óvoda körül, a gyermekek életkorának megfelelő távokon, óvodapedagógusok vezetésével. Az intézménybe járó minden gyermek: 162 fő |
| Tata, Tata- Jázmin iskola környéki utca | 13:00 - 13:30 | Futás | A gyerekeknek megadott útvonalon kell teljesíteni 1,5 kilométert futva, vagy gyalogosan. |
| Várpalota, Várpalota, Thury Vár körüli park | 10:30 - 11:20 | Futás | Kóti László Triatlonista, 2018-ban dupla, 2019-ben tripla, 2021-ben ötszörös ironmen élménybeszámolója, majd séta a Thury Várhoz és 15 perces várkör futás, Kóti Lászlóval. |
| Baracska, Baracska | 19:00 - 20:00 | Futás | Hosszabb távú futás felnőtteknek |
| Geszt, Geszt,Arany jános Általános Iskola-Geszt Tisza-kripta | 14:00 - 14:20 | Futás | Az iskolától a Tisza-kriptáig egyenletes tempójú futás |
| Budapest, focipálya | 8:00 - 16:00 | futás | semmi különös |
| Pogány, Pogány, Tópart | 19:30 - 19:45 | Futás | Saját tempóban intenzív futás |
| Maglód, Maglód Vermesy Péter Ált. Isk. környéke | 19:30 - 19:45 | Futás | Esti levezető futás a MASZAT SE-vel. |
| Balassagyarmat, Balassagyarmat - Atlétika pálya | 14:00 - 14:20 | Futás | Az iskola tanulói a városi atlétika pályán teljesítik a maximum 20 perces folyamatos futást. |
| Budapest, Budapest, Gregor József Általános iskola sportpálya | 9:45 - 10:00 | Futás | Futás 3x1 kör |
| Jászkarajenő, Jászkarajenői Polgármesteri Hivatal | 14:00 - 14:20 | futás | A lakosság részére a Polgármesteri Hivatal dolgozóival egy közös futást hirdettünk, melynek tervezett távja 1500 méter. |
| Debrecen, Debrecen- udvar betonos része | 9:45 - 10:00 | Futás | Az udvaron 4 különböző mozgásos állomást alakítunk ki. A csoportok forgó rendszerben 15 percet töltenek 1-1 állomáson, amit 5- 10 perc folyadékpótlás és pihenő követ. A nehézségi fokozatok korosztályonként változnak. Futás egyenes vonalban, futás szlalomozva, futás alacsony gátakkal, futás magasabb gátakkal. |
| Csór, Csór Sportpálya | 8:00 - 9:00 | Futás | Közös futás a szülőkkel,gyerekekkel,óvodai dolgozókkal. |
| Tiszavasvári, Tiszavasvári Csónakázó-tó | 18:00 - 19:00 | Futás | Minimum 2km futás teljesítése a tó körül. |
| Rum, Rum:Focipálya | 17:00 - 20:00 | Futás | A sportpályától indul a közös falu \"bejárás\", amit kerékpárral, futva, gyors gyaloglással teljesíthetnek a résztvevők. |
| Etyek, Etyek utcáin | 19:00 - 19:15 | Futás 1. | Iskolától indulva egy kör futás a falu utcáin. |
| Etyek, Etyek utcáin | 19:15 - 19:30 | Futás 2. | Iskolától indulva egy kör futás a falu utcáin. |
| Etyek, Etyek utcáin | 19:30 - 19:45 | Futás 3. | Iskolától indulva egy kör futás a falu utcáin. |
| Etyek, Etyek utcáin | 19:45 - 20:00 | Futás 4. | Iskolától indulva egy kör futás a falu utcáin. |
| Jákfalva, Felsőnyárád, falu | 9:20 - 9:45 | Futás a faluban. | A tanulók a kijelölt útvonal mentén futnak egy kört a faluban. |
| Makó, Makó, Petőfi park | 9:30 - 11:30 | Futás a futópályán | Petőfi parkba: 9:45-kor indul Erdei Manó, Süni – futni fognak a futópályán |
| Debrecen, Közép Utcai Óvoda melletti utcák | 9:45 - 10:15 | Futás az óvoda körül | Közös futás az óvoda körül (gyerekek és felnőttek). |
| Tiszatenyő, Tiszatenyő. iskola udvara | 10:45 - 11:00 | Futás az udvaron | Az alsósok a 15 perces szünetben pedagógusokkal együtt az udvaron köröket futnak. 1 kör=1 km Melyik osztály fut többet? verseny |
| Tiszatenyő, Tiszatenyő iskola udvara | 11:45 - 12:00 | Futás az udvaron | A felsősök a 15 perces szünetben pedagógusokkal együtt az udvaron köröket futnak. 1 kör=1 km Melyik osztály fut többet? verseny |
| Gór, Gór Közösségi tér-Bő-Gór Közösségi tér | 10:00 - 10:30 | Futás Pup János vezetésével | Közös futás Gór-Bő útvonalon |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, biciklis pálya | 11:00 - 11:15 | Futás, futóverseny. | Az óvoda biciklis pályáján a gyerekek 2 kört futnak az óvodapedagógus segítségével. |
| Farmos, Farmos-Matolcsy park | 17:00 - 17:30 | Futás, kocogás | A műfüves pályától a focipályáig futás vagy kocogás. |
| Farmos, Farmos-Focipálya | 17:30 - 18:00 | Futás, kocogás | A focipályától a műfüves pályáig futás vagy kocogás. |
| Zichyújfalu, Zichyújfalu, sportpálya | 12:40 - 13:25 | futás, labdarúgás, kondipark | Az iskola felsős tanulói kifutnak a sportpályára.A fiúk a futballpályán meccset játszanak, a lányok a szabadtéri kondiparkban különböző mozgást végeznek a testnevelők irányításával. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola Hősök úti telephelye | 10:45 - 11:00 | Futás! | Fuss egy kört az iskola körül. |
| Jászárokszállás, gimnázium-futópálya | 0:00 - 21:00 | futás/kocogás/séta | folyamatos futás 21 órán keresztül |
| Jákfalva, Nyárády András Általános Iskola tornaterme | 10:00 - 10:50 | Futball | Felső tagozat labdarúgó torna. 12 perces mérkőzések 3+1-ben az osztályok az osztályok ellen, cerével. |
| Sály, Sály , Egymi parkja | 9:40 - 10:00 | Futball | Barátságos mérkőzés két spontás szerveződött csapat között. |
| Debrecen, Debrecen, Tócóskerti Óvoda Napsugár Tagintézmény (4032. Debrecen, Egressy Béni tér 16.) focipálya | 11:00 - 11:15 | Futball | Csoportok közötti rövid, 15 perces futballmérkőzések egyszerű, előre megbeszélt szabályok szerint. A csapatokat a csoportonként 5-6 gyermek alkotja majd. Eszközök: labda, 2 focikapu, síp |
| Bogyiszló, Bogyiszló | 11:45 - 13:30 | Futball mérkőzés | Felsős és alsós focimeccs |
| Boldogkőváralja, Boldogkőváraljai Óvoda - kert | 10:40 - 11:00 | Futó versenyek | Rövid /20m ) és hosszú (200 m) távú futóversenyek. Körforgásos futamokkal. |
| Zsana, óvoda udvara, | 9:30 - 9:45 | Futó-és fogójáték az udvaron | A gyerekek futással próbálnak menekülni a fogó elől. Minden gyermek részt vesz. |
| Hegykő, Focipálya | 14:00 - 14:30 | Futóbajnokság | Különböző korcsoportok, különböző távolságban futnak. - egyéni verseny Váltófutás- csoportokban |
| Makó, Makó, Ráday ltp. | 9:30 - 11:30 | Futóbiciklizés a kreszpályán | Ráday lakótelepen a Kresz pályára: -9:30-kor indul a Kíváncsi Fáncsi, Nyuszifül -10:00-kor indul a Cinke csoport |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, biciklis pálya | 15:00 - 16:00 | Futóbiciklizés, motorozás. | A gyerekek a biciklis pályán szabadon és bóják kerülgetésével bicikliznek, motoroznak. |
| Kecskemét, Kecskeméti Református Általános Iskola előtti tér | 8:00 - 11:30 | Futógála | Hagyományos Jótékonysági Futógáláját a Kecskeméti Református Gimnázium és Általános Iskola. Az intézmény egyik legjelentősebb tanévi adománygyűjtő eseményén idén is sok diák vett részt. A futógálán nemcsak az általános iskola tanulói álltak rajthoz, hanem református gimnazisták is csatlakoztak a kezdeményezéshez, így a rendezvény valódi közösségi programmá vált. A résztvevők az első négy tanórában folyamatosan futottak, ezzel járulva hozzá a jótékony cél megvalósításához. A 2026-os esemény bevételét a Napsugár Különleges Gyermekotthon támogatására ajánlották fel. A diákok teljesítménye és elkötelezettsége jól mutatta, hogy a sport és az összefogás ereje kézzelfogható segítséget jelenthet a rászorulók számára. A rendezvény ismét bizonyította, hogy a jótékonyság és az aktív életmód összekapcsolása nemcsak hasznos, hanem közösségépítő erejű is. |
| Kaposvár, Kaposvár - Kinizsi Lakótelepi Tagiskola | 9:30 - 10:00 | Futókörök: futás, gyaloglás | Az iskola melletti futópályán egy közös futás, gyaloglás. |
| Ercsi, Ercsi Napfény Óvoda | 10:00 - 11:00 | Futóverseny | Bemelegítő torna és futóverseny az Ercsi Napfény Óvodában az Egészségfejlesztési Iroda szervezésében |
| Csurgó, Csurgó Eötvös kültéri pályák | 8:00 - 9:00 | Futóverseny | Alsó tagozat hosszokat fut a kézilabda pályán váltóverseny formájában. Felső tagozat iskolaköröket szintén váltásban. |
| Aba, Sportpálya | 8:30 - 9:00 | Futóverseny | Egyéni és váltófutás |
| Harkány, Harkányi futópálya Katica csoport | 9:30 - 9:45 | Futóverseny | Futóverseny a nagycsoportos gyermekek számára a futópályán. |
| Vámospércs, Vámospércs Vámospércsi Művelődési Ház és Könyvtár | 17:15 - 17:30 | Futóverseny | Futóverseny gyerekeknek |
| Cigánd, Iskola | 8:30 - 9:00 | Futóverseny | Alsó és felső tagozat számára évolyamonént |
| Szekszárd, Szekszárd- óvoda udvar | 9:50 - 10:10 | Futóverseny | Futóverseny különböző feladatokkal az udvaron |
| Tatabánya, Csónakázó tó | 8:30 - 10:00 | Futóverseny | A legkisebbekkel közösen kisétálunk a Csónakázó-tóhoz, ahol egy vidám, zenés bemelegítéssel hangolódunk a napra. Ezután a picik hatalmas lelkesedéssel és fülig érő szájjal teljesítik a nekik kijelölt futótávot. |
| Miskolc, Miskolc | 15:00 - 16:30 | Futóverseny | Futóverseny a Népkerti futókörön |
| Szank, Szank, Szegfű utca | 10:45 - 11:00 | Futóverseny | Az iskola melletti utcában az előre feliratkozott gyerekek rövidtávú futóversenyen vesznek részt. |
| Szigetszentmiklós, Óvodai udvar | 10:45 - 11:00 | Futóverseny | Gyerekeknek rendezett játékos futóverseny |
| Maglód, Maglód Vermesy Péter Ált. Isk. környéke | 8:00 - 8:30 | Futóverseny | Két korosztályban (5.-6. évfolyam és 7.-8. évfolyam) futóverseny az iskola körül. |
| Lébény, Lébény, Sportpálya | 11:00 - 12:00 | Futóverseny - lébényi alsó tagozatos diákok részvételével | A Lébényi Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola alsó tagozatos tanulói 150 fővel futóversenyen vesznek részt a Sportpályán. |
| Debrecen, Tócóskerti óvoda -udvar | 9:45 - 10:00 | Gepárd futás | Csoportos futóverseny a gyermekek életkorának megfelelő távon. |
| Vámospércs, Vámospércsi Mirázs | 19:30 - 19:45 | Gerinc újra töltve | gerinc újra töltve, gerinctorna |
| Csókakő, Csókakő Nagy Magyarország tér | 18:00 - 20:00 | Gerincjóga | Gerincjóga torna |
| Soponya, Káloz, Faluház, Szent István tér 3. | 12:00 - 13:00 | Gerinctorna | Délben - ebéd előtt - egy kis átmozgató, GERINCTORNA lesz Kálozon a Faluházban. A hangsúly itt azon van, hogy a törzs izmait megerősítsük, érezzük mit mikor, hogyan kapcsolunk be - tudatosan. Kényelmes ruházat javasolt. Mezítláb (zokniban) leszünk, amennyiben cipőben szeretnél lenni, hozz váltócipőt! 😉 Polifoam/szőnyeg SZÜKSÉGES. FOLYADÉK legyen Mindenkinél! 💧 Várok Mindenkit szeretettel! 💗 Dóri 🙂 |
| Baracska, Baracska Faluház | 17:00 - 18:00 | Gerinctorna | Jóga jellegű foglalkozás |
| Orosháza, Orosháza, Október 6. u. 33-35., Nővérszálló | 16:30 - 17:30 | Gerinctorna | Átmozgató torna, minden korosztály részére. |
| Murakeresztúr, Tornacsarnok | 17:00 - 18:00 | Gerinctorna | Az idősebbekre gondolva a helyi gyógytornász ingyenes gerinctornát tart a sportcsarnokban. |
| Miskolc, Miskolc | 10:00 - 11:00 | Gerinctorna | Gerinc és tartásjavító torna |
| Gór, Gór Faluház | 19:00 - 20:00 | Gerinctorna Czingráber Bea vezetésével | Gerinctorna a nagyteremben. |
| Nagytarcsa, Best Body Private Fitness | 18:00 - 19:00 | Gerinctorna Mikó Szandival | Gerinctorna mindenkinek |
| Nagyrécse, Nagyrécse iskola tornaterme | 17:00 - 18:00 | Gerinctorna Otival | Gyógytornász segítségével megmozgatjuk a merev izmokat. Nyújtunk is. |
| Nagyszénás, Nagyszénás Kultúrház | 17:30 - 18:30 | Gerinctréning | A gerinctréning célja a gerinc egészségének megőrzése, a tartáshibák korrekciója és a hátfájdalmak megelőzése. A gerinc stabilitásáért felelős törzsizmokat fejleszti, amelyek az ülőmunka során gyakran elgyengülnek. Átmozgatja és rugalmassá teszi a csigolyák közötti ízületeket, csökkentve a merevséget. |
| Hajdúnánás, Iskola udvara | 10:00 - 10:20 | Gimnasztika | Közös zenés gimnasztika külön az alsó és a felső tagozatos tanulók részére. |
| Pogány, Pogány | 19:00 - 19:15 | Gimnasztika | Futáshoz bemelegítés, gimnasztikai gyakorlatok. |
| Budapest, Budapest, XI., Bikás park | 10:00 - 11:00 | Gimnasztika, Nordic Walking, Futás, Gyaloglás | 18 fővel gimnasztikai bemelegítő gyakorlatokat végzünk. Ezt követően 6 fő Nordic Walkingozik, 1 fő rekortán pályán fut, 11 fő intenzív gyaloglást végez |
| Ajka, Ajkarendek LASCHOBER MÁRIA NÉMET NEMZETISÉGI Nyelvoktató Ált.Isk.Tornaterem | 9:00 - 11:00 | Gimnasztika,sorverseny | Délelőtt 9 órakor kezdünk közös gimnasztikai feladatokkal./Láb kar törzs mozgatásos feledetokkal./ jSorverseny /Egy egy csapat 6 főből áll/Feladatok 1. Labdapattogtatás a kijelölt pontig és vissza. 2.Labda feldobás kapás futás vagy járas közben kijelölt pontig és vissza. 3.Labda gurítás lábbal akijelölt pontig és vissza. 4.Karika gurítás a kijelölt pontig és vissza. 5. Egy meter távolságban levő zsámolyba kislabda dobás. A zsámoly melletti kiskocsival gurulás a kijelölt pontig es vissza.A zsámolyban levő kislabda visszajuttatása a következő játékosnak. 6.Celbadobás felfüggesztett karikába kislabdával, majd séte a tornapadon a kijelölt célig és vissza. . A sorveseny után kerékpárral vagy gyalogosan, minden versenyző eindul az otthonába. Este 7óra 10 perctől 8 óra 11 percig örömtánc az ajkarendeki Regenboger Müvelődési Központban. |
| Ajka, Ajkarendek LASCHOBER MÁRIA NÉMET NEMZETISÉGI Nyelvoktató Ált.Isk.Tornaterem | 9:00 - 11:00 | Gimnasztika,sorverseny | Délelőtt 9 órakor kezdődik a mozgásos együttlét.Ginasztika,karkörzések törzs és lábkörzések,törzsdöntögetés,előre hátra,jobbra balra.Helyben futás magas térd emeléssel.Sorverseny feladatai:1.Labdapattogtatás a kijelölt pont ig és vissza.2.Labda feldobás kapás,vissza futás.3.Labda gurítás lábbal a kijelölt pontig es vissza.4.Karika gurítás a kijelölt pontig és vissza.5.Az 1 méter távolságba levő zsámolyba kisladda dobás.A zsámoly melletti guruló kocsival gurulás a kijelölt pontig és vissza.A kislabdát kiveszik a zsámolyból és a következő játékos kezébe adják.6.Felfüggesztett karikába labda célbadobás majd séta a felállított tornapadon a kijelölt célig és vissza.futás. A feladatok elvégzése után gyalogosan vagy kerékpárral indulunk haza. |
| Debrecen, Nagyerdei óvoda belső műfüves udvar | 9:45 - 10:00 | Gimnasztikai gyakorlatok végzése a belső udvaron | Közös gimnasztikai gyakorlatok végzése a belső műfüves udvaron Meditációs zenére |
| Biatorbágy, iskola sportpálya | 9:45 - 10:00 | gimnáziumi vetélkedő | Az iskola gimnazistái fognak csapatokban vetélkedni. Egy nagy labdát kell a csapatoknak a pálya közepéről labdákkal bombázni, akinek először átér az ellenfél térfelére, az a csapat kap pontot |
| Penészlek, Udvar, Tornaterem | 11:00 - 12:00 | Gólvadászok Tornája, Akadálypálya felsősöknek | Kispályás labdarúgás alsósoknak |
| Újszentmargita, Újszentmargita, Óvoda | 12:00 - 12:30 | Gólya viszi a fiát | Azok a gyermekek és szülők sétája, akiket hazavisznek délben. |
| Boldogkőváralja, Boldogkőváraljai Óvoda - tornaterem | 10:00 - 10:15 | Gólzápor | Találj minél többször kapura és kosárra. Váltogasd a kosár és foci labdát. |
| Penészlek, Penészlek itézményi közösségi tér | 13:45 - 14:15 | Görbebotos labda adogatás | Szembenülő párok juttatják a labdát egyik végétől a másik végéig úgy, hogy ne essen le közben. 2x15 perc személyek cseréje. |
| Újlengyel, Újlengyel | 16:00 - 16:30 | GÖRKORCSOLYA ÉS ROLLER TÚRA (GYÜLEKEZŐ A MŰVELŐDÉSI HÁZ UDVARÁN) | GÖRKORCSOLYA ÉS ROLLER TÚRA (GYÜLEKEZŐ A MŰVELŐDÉSI HÁZ UDVARÁN) |
| Gór, Gór Közösségi tér-Bő-Gór Közösségi tér | 12:30 - 13:00 | Görkorcsolyázás | A fenti menetvonalon görkorcsolyázás. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 8:55 - 9:40 | Grassroots fesztivál | 6 pályán zenés grassroots fesztivál a 11.D osztályos tanulók részvételével, Borbély Emőke testnevelő irányításával. (3x15 perc) |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 9:50 - 10:35 | Grassroots fesztivál | 11.E osztály tanulóinak 6 pályán zenés grassroots fesztivál Borbély Emőke testnevelő vezetésével. (3x15 perc) |
| Dévaványa, Dévaványa, sportcentrum, általános iskola | 14:00 - 18:00 | Grundfoglaló | A Dévaványai Sportegyesülettel karöltve az oktatási intézményekben, illetve a sportcentrumban változatos sporttevékenységek, interaktív sportbemutatók várják az érdeklődőket. |
| Budapest, XIII., Budapest, Gyermek tér 1. | 9:00 - 11:45 | Grundgolf | A grundgolf a golf egy kötetlen, szabályozott golfpályákon kívül játszott alternatív változata, ahol a játékosok meglévő tereptárgyakat használnak célpontként. |
| Izsák, Izsák, Izsáki Szily Kálmán Városi Könyvtár | 14:00 - 14:15 | Guggolj a Könyvtárban | Az egészséges életmód, és a Kihívás Napja nevében Könyvtári guggolás. |
| Tamási, Tamási, iskolai tornacsarnok mellett | 13:40 - 13:55 | Gurítsd a labdát! | Adott távolságra elhelyezünk 6 darab különböző méretű hullahopp karikát, különféle méretű labdák gurításával kell a karikákba beletalálni. Nem jár pont, ha a labda áthalad a karikán és nem marad benne. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola Hősök úti telephelye | 13:30 - 15:00 | Gurul a suli | Görkori, gördeszka, roller és bringa minden mennyiségban az udvaron. |
| Pecöl, Pecöl, óvoda előtti aszfaltos tér | 10:30 - 11:30 | Gurul az óvoda. | Akadálypálya leküzdése korcsoporttól függően kismotorral, kerékpárral és görkorcsolyával . |
| Gyöngyöshalász, Gyöngyös, pumpapálya | 6:00 - 20:00 | gurulj legalább 15 percet a pumpapályán | Legalább 15 perces gurulás a pumpapályán biciklivel, rollerrel, gördeszkával vagy kismotorral. |
| Szabadbattyán, Szabadbattyán | 7:30 - 7:45 | Gyalog jöttem | Gyalogos, vagy kerékpáros munkába érkezés |
| Kübekháza, Kübekháza Tüzép | 9:00 - 12:00 | Gyaloglás | A gyalogolni vágyók a falu meghatározott szakaszán sétálnak, egy teljes kört megtéve visszaérkeznek a kiindulási pontra. |
| Szabadszállás, Szabadszállás József Attila közösségi ház udvara | 16:30 - 18:00 | Gyaloglás | A József Attila közösségi ház udvaráról indulva megteszünk egy kb 5 km-es gyalogtávot. |
| Vámospércs, Vámospércs területe | 17:30 - 17:45 | Gyaloglás &Gyalogló Klub | Gyaloglás &Gyalogló Klub |
| Budapest, Sástó (Mátra) | 10:00 - 12:00 | Gyaloglás a tó körül | A Sástói helyszínen bejárjuk a tavat, elsétálunk a kilátóig, és a vállalkozó kedvűek fel is mehetnek oda. |
| Ercsi, Ercsi | 17:00 - 18:00 | Gyaloglóklub | Gyaloglóklub az Egészségfejlesztési Iroda szervezésében |
| Jászárokszállás, öregek napközi otthona | 9:00 - 10:00 | gyaloglóklub | időseknek séta |
| Debrecen, erdő | 10:15 - 11:00 | Gyaloglónap | Magyar Szabadidősport Szövetség által szervezett Világ Gyalogló (HÓ)Nap országos eseménysorozatába kapcsolottunk be. Az iskola melletti erdős részt látogattuk meg ,különböző feladatok végrehajtásával. |
| Kiskunlacháza, Kiskunlacháza- sportpálya | 16:00 - 20:00 | Gyalogolj! nordicbottal, sétabottal, bot nélkül | A sportpályától a Duna partra vezető úton a közeli erdőbe gyalogolunk, a pipacsos úton a gabonavetések mellett. Hallgatva a madárcsiripelést, figyelve a mezei állatok mozgását. |
| Baracska, Baracska | 9:00 - 10:00 | Gyalogtúra | Kezdésnek az iskola minden diákja gyalogosan túrázni indul a faluban. A séta során meglátogatjuk a helyi nevezetességeket, majd a sportpályán fejezzük be a túrát, ahol további sporttevékenységek várnak a gyerekekre. |
| Szank, Szank | 14:00 - 15:45 | Gyalogtúra | Az iskola tanulói előzetes jelentkezés alapján vesznek részt a délutáni gyalogtúrán, mely a településen híressé vált 100 éves fához lesz. A túra kb.8 km megtételét jelenti. |
| Cigánd, Tiszapart | 9:00 - 11:00 | Gyalogtúra | Gyalogtúra az iskolától a Tiszapartra |
| Pilis, Pilis,Szabadság tér- Pilis, Vadászház | 9:00 - 11:00 | Gyalogtúra | Gyalog túra a Vadászházhoz. kb 6-8 km. |
| Salgótarján, Sportcentrum-Pipishely | 10:00 - 12:00 | Gyalogtúra a Pipis helyen az Országzászlóhoz | Indulás a Városi Sportcentrumból |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár Sóstó | 14:20 - 16:00 | Gyalogtúra a Sóstóra és vissza | Gyalogtúra a 10.D és E osztályokkal a Sóstó Természetvédelmi terület Tanösvényen, Simon András testnevelő és az osztályfőnökök vezetésével. |
| Székesfehérvár, Szfvár. -Sárpentele Erdei tornapálya - Szfvár. | 14:20 - 16:00 | Gyalogtúra Sárpentelére és vissza | A 10.A és C osztállyal gyalogtúra a Sárpentelei Parkerdőbe és vissza az Iskolába: 10 km. Borbély Emőke testnevelő és az osztályfőnökök vezetésével. (7x15 perc!!) |
| Baracska, Baracska Sportpálya | 17:00 - 17:30 | Gyerek futás | 1-2 km futás gyerekeknek |
| Gic, Gic focipálya | 16:00 - 17:30 | Gyerek labdarúgás | Labdarúgó mérkőzések lebonyolítása. |
| Aranyosapáti, Tornaterem | 10:00 - 12:00 | Gyerek tenisz-Play and Stay | Játékos teniszoktatás 1-4 évfolyam 5-8 évfolyam |
| Budapest, Budapest, 18. kerület + focipálya | 11:45 - 12:00 | Gyerek Zumba | A Gyerek Zumba során a gyermekek zenés, táncos mozgásos feladatokban vesznek részt, amelyek fejlesztik ritmusérzéküket, koordinációjukat és állóképességüket. A vidám, energikus mozgás célja a mozgás megszerettetése és a közös élményszerzés. |
| Fót, FÓT | 10:00 - 12:00 | Gyereknap a szabadban | Az óvodánk belső udvarán Gyereknapi mozgásos délelőtt az egészség jegyében. Az óvodánkba 3 csoport van, így mind a 3 csoport egyszerre mozog, lehetőség van arra, hogy egymást segítsék, bátorítsák a gyerekek, és kis közösségünk együtt tudjon játszani, mozogni. Olyan feladatokat állítunk össze melyeket mind a 3 korcsoport el tud végezni, sorversenyeket. -1. karika gyakorlatok, versenyjátékok - két versenyző indul egyszerre, egyikőjük belebújik a karikába, a társa kívülről fogja a karikát, elfutnak a bójáig, ott helyet cserélnek és visszafutnak, váltás a karika átadásával történik -2. labda gyakorlatok - labdagurítás szlalomban - a gumilabdát kézzel kell gurítani a pályán elhelyezett 5 tányérbója között szlalomozva a pálya végén lévő bójáig, a pálya végén a bójánál felveszi a kezébe a labdát és a bóják mellett egyenesen visszafut a csapatához - 3. babzsák gyakorlatok - babzsák hordás - a versenyző a fejére teszi a babzsákot és a tányérbóják között szlalomozva eljut a pálya végén lévő bójáig, ott a babzsákot megfogja és visszafut a társához , a váltás a babzsák átadásával történik - 4. lufis ügyességi játékok - lufi a fejek között - a versenyzők egymással szemben párba állnak és a lufit a fejük közé teszik, oldalazva haladva a bójáig , fogják egymás vállát, ott megfogja egyikőjük a lufit és a lufival a kezében , kézfogással futnak vissza a csapathoz, váltás a lufi átadásával - 5. célba dobás - a versenyzők elfutnak a zsámolyig ,ott az elkészített babzsákokat egy karikába próbálják bele dobni, dobás után visszafutnak a csapathoz, kézre csapással indul a következő versenyző -6. karikahajtás - a versenyzők karikát hajtanak a bóják között, mikor az utolsóhoz érnek, megfogják kezükben és vissza futnak a csapatukhoz, karika átadással történik a váltás - 7.- nyuszi ugrás - a versenyző nyusziugrással halad a bójáig ,majd megkerüli és egyenesen visszafut társaihoz - 8. - akadálypálya - a versenyző elfut az első akadályig melyet átugrik, a következő akadály egy karika, amin átbújik majd egy zsámolyra helyezett ,,fagyit\" (kis bóján labda) felvesz , a pálya végén lévő bóját megkerüli , majd a fagyit vissza teszi a zsámolyra és fut vissza a csapatához, a váltás kézérintéssel történik - a játékok alatt folyadékot biztosítunk a gyerekeknek |
| Szigetvár, Szigetvár- Zöldmanó Óvoda | 11:00 - 11:20 | Gyermek jóga | Szakképzett gyermekjóga oktató közreműködésével óvodánk középső- és nagycsoportos gyermekei számára 20 perces jóga foglalkozás megvalósítása. |
| Budapest, Czako Utcai Sportközpont | 15:00 - 17:00 | Gyermek labdarugó edzés | GYERMEK U11 utánpótlás edzés labdarugó edzés |
| Ercsi, Baczakó Péter Sportcsarnok | 16:15 - 17:15 | Gyermekkézilabda | Dunamenti Sportegyesület szervezésében gyermekkézilabda a Csarnokban |
| Sződliget, Sződliget, Óvoda udvarrészei | 8:30 - 12:00 | Gyermeknap | PROGRAMTERV Kihívás napja / Kinder Joy of Moving Kihívás Intézményünk neve: Sződligeti Csemeteliget Óvoda (OM azonosító: 032920) Címe: 2133, Sződliget, Vörösmarty utca 8-12 Tervezett program ideje, időtartama: 2026. május 27. szerda 8:30-12:00 Csoportok száma: 7 csoport (172 gyermek) Óvodánk a gyermeknap alkalmából csatlakozott a Kihívás Napja és a Kinder Joy of Moving programhoz. A délelőtt során változatos, mozgásos feladatokkal és játékos kihívásokkal várjuk a gyermekeket az óvoda különböző udvarrészein. Célunk, hogy a gyerekek örömmel mozogjanak, megtapasztalják a közös játék élményét, fejlődjön együttműködési készségük, mozgáskoordinációjuk, kitartásuk és finommotorikájuk. Tervezett játékok a műfüves pályán, a Kinder Joy of Moving Kihíváshoz A 4 választott mozgásformánk az alábbi: - Trükkös híd (7.) - Az árny (10.) - Maradj a körben (12.) - Kisautók (18.) A két általunk kitalált mozgás pedig: - Farkinca-fogó Vidám fogójáték, amely fejleszti a gyorsaságot, ügyességet és a helyzetfelismerést. - Kötélhúzás Csapatjáték, amely erősíti az együttműködést, az összetartozás élményét és a kitartást. Kiegészítő programok - Az ugrálóvárban a gyermekek felszabadultan mozoghatnak és levezethetik energiáikat. - Amíg társaikra várakoznak, a Napocska-fűzőcskénél játékos formában fejlődhet finommotorikájuk, szem-kéz koordinációjuk és türelmük. - A délelőtt zárásaként, ha az időnkbe belefér, egy közös táncolásra, bulizásra invitálnánk a csoportokat. A csoportbeosztásokat az alábbiak szerint terveztük: Ugrálóvár beosztás: Fülemüle – 8.30-9.00-ig Vörösbegy – 9.00-9.30-ig (tízórai 8.20-tól) Harkály – 9.30-10.00-ig Feketerigó – 10.00-10.30-ig Zöldike – 10.30-11.00-ig Cinege – 11.00-11.30-ig Bagoly – 11.30-12.00-ig Kihívás napja játékok a műfüves területen: (ahol két pedagógus koordinálja a csoportokat): Bagoly – 9.40-10.00-ig (tízórai 8.40-től) Harkály – 10.00-10.20-ig Cinege – 10.20-10.40-ig Feketerigó – 10.40-11.00-ig Zöldike – 11.00-11.20-ig Vörösbegy 11.20-11.40-ig Fülemüle 11.40-12.00-ig Bízunk benne, hogy ez a nap sok közös élményt, örömteli mozgást és vidám pillanatot nyújt a gyermekek számára, miközben erősíti közösségünket és a mozgás szeretetét. |
| Almáskamarás, Almáskamarás Károlyi Bernát Nyelvoktató Német Nemzetiségi Általános Iskola | 8:00 - 16:00 | Gyermeknap és Challenge Day | Iskolánkban a délelőtti órákban Gyermeknap kerül megrendezésre. Iskolánk íjászai bemutatják tudásukat, majd 15 perces közös bemelegítéssel kezdünk a focipályán. Ezt követően az iskolában és Almáskamaráson 8 különböző helyszínt járnak be tanulóink a 8.osztályosok vezetésével és szülői kísérettel, ezeken az állomásokon különböző 15 perces akadályversenyen vesznek részt. Minden csapatnak minden helyszínt be kell járnia és teljesítenie kell azokat. Ilyen akadályversenyek például íjászkodás, zsákbanfutás, csocsó, darts stb. A visszaérkező versenyzők ebéd után foci- és röplabdameccsel folytatják a Kihívás napját, 15 perces forgásban, illetve Just Dance kihívással a fiatalabb korosztály lányainak. Iskolánkban a Challenge Day 16 órakor ér véget. |
| Nyírmeggyes, Nyírmeggyes Játszótér, Iskola | 8:35 - 17:00 | Gyermeknapi Kihívás Napja | Az idei kihívás napját iskolánk az önkormányzat kezdeményezése alapján egy gyermeknappal köti össze. Iskolánkban rövidített órák lesznek, a szünetekben pedig különböző aktivitásokat tervezünk pl..: Just Dance, Ping-pong, Fut a suli. 14:00-kor közösen kisétálunk a helyi játszótérre, ahol sor-váltó versenyt rendezünk, röplabdázunk, focizunk, tollasozunk, hullaphopp karikázunk, ugrálókötelezünk, frizbizünk, limbózunk, kötelet húzunk továbbá a gyerekek számára ugrálóvár fog rendelekzésre állni, ami szintén egy szuper pulzusszámövelő mozgásforma lesz. Ezen felül minden játszótéri játékkal szabadon játszhatnak, ami ugyancsak aktív időtöltést fog eredményezni. Igyekszünk kivinni minél több sporteszközt, hogy a gyermeknapi programok között minél többen találjanak számukra megfelelő mozgáslehetőséget. |
| Nagyatád, Nagyatád Kossuth utca | 8:00 - 8:45 | Gymstick | Erősítő edzés gymstick bottal. |
| Nagyatád, Nagyatád Kossuth utca | 17:00 - 17:45 | Gymstick | Erősítő edzés gymstick bottal. |
| Maglód, Maglód Vermesy Péter Ált. Isk. udvara | 17:00 - 17:15 | Gyógy- és gerinctorna | Pokorádi Éva megmozgatja a város aktív szépkorú lakóit. |
| Nagyszénás, Nagyszénás Idősek klubja | 9:00 - 9:45 | Gyógytorna az Idősek klubjában | A gyógytorna az idősek klubjában, cél a mozgékonyság megőrzése, az esések megelőzése és a fájdalommentes mindennapok biztosítása. A gyakorlatok kíméletesek, az ízületek védelmére fókuszálnak. |
| Salgótarján, Városi Tanuszoda Salgótarján | 14:00 - 15:00 | Gyógyúszás | Gerincproblémákkal várja az érdeklődőket Kancsulik Ákos. A program ideje 2x30 perc |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola telephelyei | 7:15 - 15:00 | Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola Kihívás Napja | A programok között szerepel közös reggeli torna, a „Kis séta, nagy mosoly” elnevezésű közösségi séta, valamint zenés-táncos játékok és az „Ugra-bugra szünet”, amelyek minden korosztályt megmozgatnak. A résztvevők izgalmas sportjátékokban is kipróbálhatják magukat: „Mega-kiütő”, „Fusd körbe az iskolát!”, valamint régi és új labdás játékok várják őket az udvaron. Különleges kihívásként cél a lehető legtöbb labda egyidejű megmozgatása kézzel, lábbal és fejjel. A közlekedési és ügyességi programok során görkorival, gördeszkával, rollerrel és kerékpárral teljesíthetnek feladatokat az előre kialakított pályákon, kapcsolódva a „Gurul a suli” és a „Kinder Joy of Moving” kezdeményezésekhez. Emellett a város közintézményeiben a nyugdíjasokat és dolgozókat is bevonjuk közös mozgásos aktivitásokba. A napot a „Játékos Sportfesztivál” színes programjai teszik teljessé, ahol páros vakvezető floorball, röplabda, kiütő, bowling és tollaslabda várja az érdeklődőket. |
| Dabas, Dabas, tanuszoda | 8:40 - 9:15 | Gyorsúszó verseny | Gyorsúszó verseny |
| Dabas, Dabas, tanuszoda | 10:00 - 10:30 | Gyorsúszó verseny | Gyorsúszó verseny |
| Dabas, Dabas, tanuszoda | 12:00 - 12:30 | Gyorsúszó verseny | Hátúszás |
| Pécs, Pécs, Hősök tere, Néri Szent Fülöp Katolikus Általános Iskola | 8:00 - 14:00 | Győzd le magad! - Exatlonpálya, váltóverseny és biciklis akadálypálya | A Kihívás Napja program során a Néri Szent Fülöp Katolikus Általános Iskola diákjai elsőtől nyolcadik osztályig egy 3 eseményből álló programsorozaton vesznek részt az iskola épületében és külső létesítményeinél. A nap első felében megrendezésre kerül egy exatlon kihívás, ahol változatos terepakadályokat és ügyességi feladatokat teljesítve kell a csapatoknak pecséteket szereznie. Eközben párhuzamos állomásként fut majd a biciklis akadályverseny. Itt ugyancsak pecsétet lehet szerezni a sikeres teljesítésért. A program zárása egy 5 feladatból álló sorverseny, ahol vegyes csapatok versengenek egymás ellen, majd a végén külön kerül kihirdetésre a délelőtti program eredménye, majd a délutánié. A cél egy szórakoztató, kihívásokkal színesített, jó hangulatú program megvalósítása, ahol mindenki aktívan részt tud venni. |
| Vámospércs, Vámospércsi Mátyás Király Református Általános Iskola, AMI, Óvoda és Mini Bölcsőde | 12:10 - 12:25 | Gyűjtsd a pontokat! | Gyűjtsd a pontokat! Kosárlabda dobóverseny, 4.é. |
| Szigetvár, Szigetvár | 9:05 - 9:25 | Gyümölcsös ugrókötél | Kinder joy of moving kihívás Két játékos egymással szemben áll az ugrókötél két végét fogva, majd elkezdi hajtani a kötelet. A játékosok választanak egy gyümölcs nevet. Miközben a gyerekek pörgetik a kötelet, egymás után mondják a választott gyümölcs nevét. Az első játékos beáll és elkezd ugrálni. Amikor valaki megakad ugrálás közben, azzal a játékossal cserél helyet, akinek a gyümölcs nevénél járt a dal. |
| Szigetvár, Szigetvár | 11:05 - 11:25 | Gyümölcsös ugrókötél | Kinder joy of moving kihívás Két játékos egymással szemben áll az ugrókötél két végét fogva, majd elkezdi hajtani a kötelet. A játékosok választanak egy gyümölcs nevet. Miközben a gyerekek pörgetik a kötelet, egymás után mondják a választott gyümölcs nevét. Az első játékos beáll és elkezd ugrálni. Amikor valaki megakad ugrálás közben, azzal a játékossal cserél helyet, akinek a gyümölcs nevénél járt a dal. |
| Iszkaszentgyörgy, Iszkaszentgyörgyi Általános Iskola, Művelődési Ház, néptáncterem | 8:00 - 15:30 | Hagyományaink ápolása: Néptánc | Felkértem egy néptáncoktatót, hogy tartson diákjainknak osztályonként néptánc-foglalkozásokat. |
| Pecöl, Pecöl, óvoda kispálya | 9:45 - 10:15 | Hajrá Fiúk! | Apa-Fia kispályás futballmérkőzések. |
| Budapest, Vörösmarty Iskola tornaterem | 10:45 - 11:00 | Hangulatos, vidám sorversenyek (3. évfolyam) | A két 3. osztály közötti hangulatos, vidám sorversenyek lebonyolítása. |
| Dunaújváros, Dunaújváros, Erkel kert 23. | 17:30 - 18:30 | HAPPY ZUMBA PARTY | HAPPY ZUMBA PARTY a Kihívás Napja 2026 jegyében! Mindenki számára eljön az az idő, amikor szükség van egy kis lökésre, hogy kiszakadjunk rutinjainkból és valami újba, izgalmasba kezdjünk. A Kihívás Napja éppen ilyen lökést jelent! Itt az idő, hogy megválaszd a magad számára azokat a célokat és kihívásokat, amelyek megmozgatnak, inspirálnak és hajtóerőt adnak. Mindig egy apró lépéssel kezdődik a sikerhez vezető út, amelynek a végén azt lehet mondani: EZ AZ! MEGCSINÁLTAM! TÖRJ KI A HÉTKÖZNAPOKBÓL! Használd a Kihívás Napját arra, hogy egy lépéssel közelebb kerülj ahhoz az emberhez, akivé válni szeretnél! Táncolj, bolondozz, kapcsolj ki mozgással ezen a csodás napon! Várlak nagy szeretettel! A \\\'Kihívás Napja\\\' sportos, csapatépítő programhoz nagy örömmel csatlakozunk ebben az évben IS, mint AKTÍV ZUMBA SOPHIVAL Dunaújvárosban. Egy nagyon latinos, tüzes, bohókás, vicces és pörgős zenesor fogja nemcsak a testnek, de a léleknek is biztosítani a tuti kikapcsolódást, a zene szövegére épülő koreográfiák pedig hatalmas energiákat szabadítanak majd fel (mint minden zumba órán!). Továbbra is az a CÉL, hogy legyünk a táncparketten minél többen! Hatalmas bulit csapunk és aki már zumbázott velünk, az tudja mennyire aktív mozgást jelent mindez. Délczeg Zsófi, a dunaújvárosi AKTÍV ZUMBA SOPHIVAL csapat oktatója vagyok. (Aqua Zumba®,, Zumba® Gold, Circl Mobility®) Megtaláltok a világszerte ismert zumba.com hivatalos oldalán, ahol bővebben is olvashattok rólam, minősítéseimről és jelenlegi tevékenységemről, pontos órarendemről! Elszántan, mondhatni amazonként harcolok azért, hogy eszébe juttassam minden nőnek a mai rohanó világban: a szépség és a nőiesség kortalan! Csodálatos érzés, amikor látom, hogy a zene és a tánc hatására „újra nyílnak egy virág szirmai”. A boldogság forrása a tudatos lazítás, ezért feltétlenül helye van mindennapjainkban. Ezt a speckós „lazítást” „adagolom” én sajátos módon, minden Zumba órán latin ritmusokkal fűszerezve. És ezt fogja tükrözni a május 27-i HAPPY ZUMBA PARTY a Kihívás Napja 2026 jegyében is! |
| Rád, Rád iskolai sportpálya | 13:00 - 13:30 | Harangszó futás | Zene szól, futnak; ha elhallgat, leguggolnak („bújnak az ellenség elől”). |
| Újszász, Újszász (Fehér János Sportközpont) | 16:00 - 20:30 | Háromlabda verseny | Háromlabda verseny asztalitenisz, tollaslabda, lábtoll-labda sportágakban. Újonc, gyerek korcsoport: 16:00-17:30 Serdülő, ifjúsági korcsoport: 17:45-19:00 Felnőtt, szenior korcsoport: 19:00-20:30 |
| Vámospércs, Vámospércs, Sportpálya | 17:45 - 18:00 | Hasizom erősítése | Hasizom erősítés, haskondi. |
| Balsa, Határfutás | 6:00 - 8:00 | Határfutás | Reggeli időszakban határfutás Balsán és környékén. |
| Balsa, Balsa bel és külterület | 10:00 - 12:00 | Határfutás | 5- 10-15 km futás egyéni ütemben |
| Perbál, Tornaterem | 13:00 - 13:15 | Hatlabdás kidobós alsósoknak | A hatlabdás kidobós szabályai szerint játszák a gyerekek. |
| Kerekegyháza, Általános Iskola | 14:00 - 16:00 | Házi atlétika verseny | Az általános iskola szervezésében megvalósuló házi atlétikai verseny az iskola tanulói számára |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd nevezetességei | 10:00 - 12:00 | Helytörténeti túra kerékpárral | Helyismereti kerékpártúra, melynek célja Gyomaendrőd néhány, a gyomai városrészen található Települési Értékének felkeresése, megtekintése. |
| Budaörs, Budaörs, Herman Iskola | 11:50 - 15:30 | Herman Kihívások Napja | 1. Iskolai jótékonysági futás a Bethesda Gyermekkórház Sebészeti Osztályának megsegítésére. Közös zenés bemelegítés után futás 10 percenkénti indulással a Bethesda zászlóval a rekortán pályán. Részt vesznek: az iskola tanulói, pedagógusai, szülők és érdeklődők. Az eseményt FB események oldalon is meghirdettük. 2. Iskola tornatermében játékos sportversenyeket és labdajátékokat, akadálypályát szervezünk azoknak a tanulóknak,pedagógusoknak akik a jótékonysági futás helyett inkább más mozgásformát választanak. |
| Fülöpszállás, Fülöpszállás Faluház, iskolaudvar | 8:00 - 16:00 | Herpais Kihívás Napja | Közös, -az egész iskolát megmozgató- pulzusszámnövelő bemelegítés után forgószínpadszerűen fogják a gyerekek a különböző pályákat teljesíteni, 15 percenként cserélve a helyszínt, más mozgásformát alkalmazva. A Kinder Joy of Moving kihívás is a Faluházban lesz teljesítve. Napköziben, tanulószobán is több pályát alakítunk ki, ahol a gyerekek a friss levegőn töltött idő alatt tudják a különböző mozgásformákat kipróbálni. |
| Soponya, Csősz, iskola, Kossuth utca 11. | 14:00 - 15:00 | Hevederes edzés | Ebéd után a délutánt egy hevederes edzéssel indítjuk Csőszön. Egy szuper, egyszerű kis eszköz, melyet sokoldalúan lehet használni. Gyorsan lehet vele alakulást elérni, erősödni. Kezdők is nyugodtan választhatják edzésformaként. GYERE EL és PRÓBÁLD KI! Kényelmes ruházat javasolt. Váltócipő szükséges. 😉 Polifoam/szőnyeg SZÜKSÉGES. FOLYADÉK legyen Mindenkinél! 💧 Várok Mindenkit szeretettel! 💗 Dóri 🙂 |
| Maglód, Maglód Vermesy Péter Ált. Isk. udvara | 18:10 - 18:30 | HIIT / Tabata | Próbáljátok ki, milyen egy jó edzés Szatmári Zoltánnal, a MAGLoad edzőterem edzőjével. |
| Söréd, Söréd Kultúrház | 18:30 - 19:00 | HIIT THE BEAT Intervall óra, extra Challenge a Kihívás napjára | HIIT THE BEAT Intervall óra, extra Challenge a Kihívás napjára |
| Nagyvenyim, Nagyvenyimi Kossuth Lajos Általános Iskola udvara | 10:00 - 10:20 | HIIT-box Ricsivel | Az iskola udvarán a gyermekek egy közös zenés HIIT-box foglalkozáson vesznek részt. A program során életkoruknak megfelelő játékos mozgásformák, koordinációs gyakorlatok, ugrások és futások valósulnak meg. |
| Jászárokszállás, gimnázium - kosárlabdapálya | 18:30 - 18:50 | hip hop | hip-hop mindenkinek |
| Vámospércs, Vámospércs Vámospércsi Művelődési Ház és Könyvtár | 17:00 - 17:15 | Hip-Pom tánc | Hip-Pom tánc |
| Bugyi, Bugyi Nagyközsépgi Napköziotthonos Óvoda | 9:30 - 10:00 | Hipp-Hopp tánccsoport bemutatója | A Hipp-Hopp tánccsoport bemutatója után közösen táncolunk együtt, fantasztikus koreográfiát tanulva. |
| Alsóörs, Sportpálya | 9:00 - 10:00 | Hivatali dolgozói SPINNING Varga Ottila vezetésével | Hivatali dolgozók a sportpályán SPINNING (Varga Ottilia) |
| Hobol, Hobol, iskola udvar | 8:00 - 16:00 | HobOlimpiai játékok | Kihívás Napi Sport-, Egészség- és Családi Nap Időpont: 2026. május 27. 08:00 – 8:05 Megnyitó, csapatbeosztások, balesetvédelmi tájékoztató 08:05–08:25 Gyümölcskereső játék 08:30–09:00 Zumba - Papp Orsi 09:00 – 10:00 Rita néni közös foglalkozása 10:15–11:00 Forgószínpados programok • Kihívás napi sportállomások • Kinder Joy of Moving kihívások 11:00–14:15 Ügyességi programok • Lufi borotválás • Arcfestés • Kenyérevő verseny és kóstoló (A programok párhuzamosan működnek, a tanulók szabadon választhatnak.) 12:00–15:30 Légvár 12:30–13:00 Tanár–diák kosárlabda-mérkőzés 13:00–13:30 Szülő–diák sportolási lehetőségek • mölkky • frizbi • pétanque 13:30 – 14:15 Szabad játék 14:15 Eredményhirdetés és zárás • Oklevelek átadása • Különdíjak kiosztása • A nap közös lezárása |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár- Hosszúsétatári Idősek Otthona udvara | 10:00 - 12:00 | Hosszúsétatéri Lépj Velünk Kék Túra | Pecsét gyűjtő gyaloglás |
| Balassagyarmat, Balassagyarmat - Iskola Sportcsarnoka | 15:05 - 15:25 | Hula-hop karika | A tanulók négyes csoportokban teljesítik a 20 perces folyamatos hula-hop karika hajtást. |
| Tiszaújváros, Tornaterem | 8:45 - 9:00 | Hulahopp karikás kihívás | Hulahopp karikás ügyességi feladatok az 1. szünetben. Felelősök: Bene Krisztián és Kovács Zoltán tanár urak, valamint a DÖK-ös tanulók. |
| Perbál, Kisudvar | 9:45 - 10:00 | Hullahopp karika átbújós verseny alsósoknak | Kört alakítva több hullahopp karikát indítunk. A gyerekek keresztülbújnak a karikákon. Ha utoléri a másik karikát akkor az a gyermek ötször körbefutja a gyerekeket és visszaáll a körbe. |
| Penészlek, Penészlek itézményi közösségi tér | 8:00 - 8:30 | Hullahopp karika szalagon tancoltatása | Szemben ülő párok szalagot fognak a kezükben és eljuttatják a hullahopp karikát egyik oldalról-másik oldalra. 2x15 perc személyek cserénye. |
| Pecöl, Pecöl, óvoda udvara füves terület | 9:20 - 9:35 | Hullahopp! | Hullahopp- karika tekerő verseny szülők, nevelők részvételével. Persze gyerekek is. 🙂 |
| Tiszakóród, Tiszakóród tornaterem, iskolaudvar, Tisza-töltés | 9:00 - 12:00 | Hunyadis Kihívás Napja | Bemelegítő futás az iskola udvarán, majd gimnasztikai gyakorlatok. Ezt követően sorversenyek egy vizes feladattal, külön a felsős és külön az alsós tanulók. (kb. 45 perc folyamatos mozgás). A nap zárásaként gyors gyaloglást tervezünk a Tisza-töltésen. |
| Kaposvár, az intézmény kézilabdapályája | 8:30 - 14:00 | I. Akadálypálya eszköz nélkül | A pályán különböző eszközöket – például bójákat, karikákat, létrát és padokat – helyeztünk el, amelyekből egy akadálypályát alakítottunk ki számotokra. A feladatokat egy irányban lehet teljesíteni, és összesen háromszor haladhattok végig a pályán. Egyes állomásoknál választhattok könnyebb vagy nehezebb végrehajtási mód közül, és ezt akár körönként is változtathatjátok. Fontos, hogy folyamatosan haladjatok, ne akadályozzátok egymást, és ne húzzátok feleslegesen az időt. Ha valamelyik feladat nem tetszik, nyugodtan kihagyhatjátok, és továbbléphettek a következőre. Mindig csak akkor kezdjetek bele egy feladatba, ha az előttetek haladó már befejezte azt. A feladat a start felirattól kezdődik. Nézzétek figyelmesen, ahogy egy társatok bemutatja azt nektek. Először a koordinációslétrán halad végig szökdelésekkel. Utána egyik karikából a másik karikába kell ugranotok páros lábon. Felsőbb évfolyamok számára a karikák távolságát növelhetjük egymástól. Utána szlalomozva kell a bóják között futnotok, majd páros lábon felugrás a zsámolyok tetejére és onnét le. Felsőbb évfolyamosok pároslábon átugornak a zsámolyok felett. Végül két pad tetején kell áthaladnotok azzal az utánzó mozgással amelyiket választjátok (nyuszi, fóka, pók, rák, medve). Felsőbb évfolyamok számára pók és rákjárás közben labdát helyezhetünk a hasukra. |
| Alsózsolca, Alsózsolca, Gondozási Központ | 11:00 - 12:00 | Idős torna | Gondozottak játékos mozgása |
| Budapest, Fő utcai idősek klubja | 11:00 - 12:00 | Idősek torna | 20-30 FŐ egészségmegörző torna |
| Budapest, Hattyú utca | 12:00 - 13:00 | Idősek torna | 20-30 FŐ egészségmegörző torna |
| Budapest, Roham utcai Idősek klubja | 12:00 - 13:00 | Idősek torna | 20-30 FŐ egészségmegörző torna |
| Szank, Idősek Klubja | 10:00 - 11:30 | Időstorna, ügyességi játékok | |
| Kaposvár, az intézmény kézilabdapályája | 8:30 - 14:00 | II. Labdás akadálypálya | A pályán koordinációslétrákat, bójákat, padokat helyeztünk el. Ezek között különböző labdavezetési módokkal kell végig haladnotok a szakaszok elé kihelyezett labdával és szerrel. A feladatokat meghatározott irányban lehet teljesíteni, és összesen háromszor mehettek végig a pályán. A feladatot egy társatok mutatja be nektek. Az első feladat az lesz, hogy kosárlabdával tetszés szerint vagy a koordinációslétrába vezetve vagy mellette de nektek a létrában haladva kell vezetnetek a labdát. A létra végén tegyétek azt a zsámolyba. A következő feladat floorballütővel kell a floorballlabdát vezetnetek a bólyák között vagy mellett. Aki gondolja hátrafele vagy „ügyetlenebbik” kézzel is is vezetheti. A szakasz végén helyezzétek le az ütőt és a labdát. A következő rész szintén bóják között kell vezetnetek a labdát, úgy hogy nem értek egyetlen bójához sem. A labdevezetés módja szabadon választható, hogy a lábfejetek melyik részével érintitek a labdát. A szakasz végén helyezzétek a labdát a zsámolyba. Következő feladat szivacskézilabdával lesz a koordinációs létrában a labdavezetés. Az első feladathoz hasonlóan végezhetitek. A végén helyezzétek a labdát a zsámolyba. Utolsó feladatként bármelyik labdával kell labdavezetéssel haladnotok a padok tetején vagy mellett. Egy körön belül nem változtathatjátok meg a labdavezetés módját, viszont a körök között választhattok másikat. Fontos, hogy folyamatosan haladjatok, ne zavarjátok egymást, és ne húzzátok feleslegesen az időt. Ha valamelyik feladatot kihagynátok, egyszerűen sétáljatok tovább a következő állomáshoz. Mindig csak akkor kezdjetek bele egy feladatba, ha az előttetek haladó már befejezte azt. |
| Dunaújváros, K1 Rendezvény és Iroda Ház Dunaújváros | 18:00 - 20:00 | II. Mozgás Maraton | 2 órás mozgás program 2 edző vezetésével. Első körben dinamikus nyújtó, bemelegítő gyakorlatok lesznek. Kardió és erősítő gyakorlatok negyedórás váltásban. Végén egy nyújtással zárjuk. |
| Kaposvár, az intézmény kézilabdapályája kürüli salakos futópálya | 8:30 - 14:00 | III. Váltóverseny akadályokkal | A csapatok kialakításánál nincs szükség változtatásra, mert eleve vegyes csapatokba vannak a gyerekek. Az 1-2 évfolyamosok, 3-4, 5-6 és 7-8 évfolyamos tanulók. A csapatokból egyszerre 4 tanuló teljesíti a pályát, ami 110 méteres. Egy kört kell megtenniük és váltani a társukat. Azok a tanulók, akik esetleg nem tudnak átjutni egy akadály felett (kölyökatlétika gát, ötrészes szekrény, zsámolyok, azoknak kiegészítő feladatot kell végrehajtaniuk (terpesz-zár szökdelés, négyütemű fekvőtámasz, guggolásból felugrás), amit tetszés szerint ők választanak ki. Helyezkedjetek el a start feliratnál. Minden csapat négy főből áll, akik váltva teljesítik a pályát és váltó technikával adják át a váltóbotot a társuknak. Az lesz a feladatotok, hogy a rajtjelzésre indulva haladjatok végig a pályán és közben küzdjétek le az elétek kerülő akadályokat, másszatok, ugorjatok át felettük. Ha megtettétek a körötöket, akkor a váltóbotot adjátok át a társatoknak, aki szintén teljesíti a körét. Az a csapat lesz a nyertes akinek a tagjai előbb végeznek. Ha esetleg egy akadályt nem szeretnétek leküzdeni, akkor lehetőségetek van kiegészítő feladat teljesítésére. Az elsóbb évfolyamos tanulóknak 1-2 részes szekrény és a gátakat lentebbre rakjuk, míg a felsőbb évfolyam tanulói 5 részes szekrényt és magasabb gátakat kell leküzdeniük. |
| Szigetvár, Szigetvár Iskola sportpálya | 9:00 - 12:00 | Íjászat | A Honvédelmi Sportközpont programja, mely tapadókorongos íjakkal történik |
| Balatonszabadi, Magna Hungária Íjász | 8:00 - 18:00 | Íjászat | Íjász nyílt nap |
| Magyaralmás, Magyaralmás Faluház udvara | 16:00 - 19:00 | Íjászat | Kicsik és nagyok egyaránt kipróbálhatják az íjászatot. Ez az izgalmas program lehetőséget ad az ügyesség, a koncentráció és a célzás fejlesztésére játékos formában. |
| Baracska, Baracska Posta mögött | 18:00 - 20:00 | Íjászat | Íjászat és hagyományőrző programok |
| Tiszavasvári, Tiszavasvári Csónakázó-tó | 19:00 - 20:00 | Íjászat | Íjászkodás alapfokon. |
| Alsóörs, Alsóörs, Művelődési Ház mellett | 17:00 - 18:00 | Íjászat Molnár Ferenc vezetésével | Íjászkodás kipróbálása, gyakorlása |
| Kerekegyháza, Kerekegyháza, Könyvtár udvara | 16:00 - 18:00 | Íjászbemutató és próba | A könyvtár udvaron lehetőség van íjászbemutató megtekintésére és a sportág kipróbálására |
| Újszász, Újszász (Fehér János Sportközpont) | 18:00 - 20:00 | Íjászkodj az Újszászi VVSE íjász csapatával! | Próbáld ki magad íjászatban a Fehér János Sportközpont udvarán! |
| Lébény, Lébény, IKSZT udvar | 9:00 - 9:30 | IKSZT team - részvétel programokban | Az IKSZT munkatársai csatlakoznak a Kihívás Napja rendezvény 1-1 állomásához (kerékpározás, Nyugdíjas Egyesület programjaiban részvétel) - 4 fő |
| Abaújszántó, Abaújszántó, tornaterem+kinti pálya+műfüves pálya+udvar+kistornaterem | 10:00 - 16:00 | Ilosvai Kihívás Napja | Ezen a napon igyekszünk minél több lehetőséget adni a gyermekeink számára számos program lehetőséggel: Az Abaújszántói művelődési házban a gyerekek buborék műsoron vehetnek részt. Ezt követően 2 nagy ugrálóvár ad lehetőséget majd alternatív programként a gyerekeknek. Ez idő alatt egy nagy Exatlon jellegű pályán mérethetik meg magukat a gyerekek párokban, amely a tornateremből indul majd ki az udvarra és egy nagy köríves pályán vissza a tornaterembe. Majd mindezek után 15.00-kor évfolyambajnokságot rendezünk labdarúgásban, ahol ismét megmutathatják tudásukat a gyerekek csapatban is. Alternatív programként különböző helyszíneket streetballozhatnak, tekball asztalon játszhatnak, kötélhúzáson is megmérethetik magukat. Reméljük az időjárás is kegyes lesz hozzánk, hogy egy kellemes kihívásokkal szembeni napnak nézhetünk majd elébe! |
| Kiskőrös, Kiskőrös- Tornaterem | 11:35 - 11:50 | Immerzív interaktív torna alsó tagozat tagozat | Youtube videó kivetítésével immerzív interaktív torna az alsó tagozatos diákoknak |
| Kiskőrös, Kiskőrös- Tornaterem | 10:35 - 10:50 | Immerzív interaktív torna felső tagozat | Youtube videó kivetítésével immerzív interaktív torna a felső tagozat számára. |
| Alsóörs, Alsóörs, Sportpálya | 18:00 - 19:00 | Ingyenes SPINNING lehetőség a sportpályán, nyílt délután Varga Ottilia vezetésével | Ingyenes SPINNING lehetőség a sportpályán, nyílt délután Varga Ottilia vezetésével |
| Makó, Óvogák, általános és középiskolák | 8:00 - 16:00 | Intézményi mocorgás | Az óvodák, iskolák Kihívás Napi programjainak a megvalósítása |
| Nagyatád, Nagyatád Kereskedők Háza - Vulcán Gym | 6:00 - 7:00 | Iron Ladies Intro - Női súlyzós bemutató edzés | Női súlyzós edzés, ahol biztonságos alapokkal, tiszta technikával és valódi erőélménnyel indítjuk a napot. |
| Nagyatád, Nagyatád Kereskedők Háza - Vulcán Gym | 7:00 - 8:00 | Iron Ladies Intro - Női súlyzós bemutató edzés | Női súlyzós edzés, ahol biztonságos alapokkal, tiszta technikával és valódi erőélménnyel indítjuk a napot. |
| Vámospércs, Vámospércsi Mátyás Király Református Általános Iskola, AMI, Óvoda és Mini Bölcsőde | 12:40 - 12:55 | Iskola dolgozói kosárlabda | Iskola dolgozói kosárlabda |
| Budapest, Iskola kör | 11:45 - 12:00 | Iskola kör futás | Az osztályok váltó módjára futják le az iskola kört. |
| Mosonmagyaróvár, haller János Általános Iskola | 9:00 - 9:15 | Iskolai futás | Iskola körül teljes létszámmal végezzük a távot |
| Kerekegyháza, Kerekegyháza, iskola-sportpálya | 8:00 - 12:00 | Iskolai futóverseny | Az általános iskola szervezésében iskolai futóverseny a gyerekek számára. |
| Alsóörs, Általános Iskola | 10:40 - 10:55 | Iskolai Gimnasztika Sebő Dániel vezetésével | Iskola udvarán gimnasztika (Sebő Dániel) |
| Encs, Encs- műfüves pálya, Váci Mihály Gimnázium sportpályája | 9:00 - 12:00 | Iskolai testnevelés órák | Az iskolai testnevelés órák keretében a tanulók változatos mozgásos és sportprogramokon keresztül kapcsolódnak be a Kihívás Napjába. |
| Encs, Encs sportközpont vagy Váci Mihály Gimnázium | 12:30 - 13:15 | Iskolai testnevelés órák | Az iskolai testnevelés órák keretében a tanulók változatos mozgásos és sportprogramokon keresztül kapcsolódnak be a Kihívás Napjába. |
| Újszentmargita, Újszentmargita, Iskola | 9:30 - 10:00 | Iskolakör futás | A diákok körbe futják az iskolát. |
| Tamási, Tamási, iskola körül | 12:20 - 12:35 | Iskolakör futás | A tanulók két tanító vezetésével futnak 5 kört az iskola körül, a többi tanító a pályát felügyeli. |
| Perbál, Iskolakör futása | 8:30 - 8:45 | Iskolakör futása | Iskolakör futása |
| Püspökhatvan, Püspökhatvan - Iskola | 8:45 - 9:00 | Iskolások programja 1. | Az iskola diákjai táncos - mozgásos foglalkozáson vesznek részt az iskola udvarán. |
| Püspökhatvan, Püspökhatvan - iskola | 10:45 - 11:00 | Iskolások programja 2. | Ugrókötelezés és hullahopp karika edzés az iskola udvarán. |
| Perbál, Új iskolaudvar | 10:45 - 11:00 | ISKOLATÁNC | Az új udvaron egy ismert vidám német zenére (mivel német nemzetiségi iskola vagyunk) egy pedagógus segítségével közösen táncolunk. |
| Neszmély, Duna part | 12:35 - 13:20 | Ismerd meg futva a világot. | A tanulók 3-4 fős csapatokba szerveződve közösen futnak a Duna parton kijelölt területen (kb.2,5km). A futó útvonal mentén 5 állomás lesz, ahol sporttal és természettudománnyal kapcsolatos kérdéseket kapnak, amire ha jól válaszolnak másodperc pontokat kapnak. A célba érkezéskor lesz egy össz idejük, amiből az állomásokon szerzett másodpercek levonódnak és így kapják meg a végleges időeredményüket. Az a csapat nyer, akinek a legkevesebb lesz az időeredménye. |
| Szeged, Újszegedi Holt-Maros | 16:00 - 19:00 | Ismeretterjesztő sétával egybekötött környezetvédelmi nap | Parttakarítás Apukáknak, szemétszedés Anyukáknak és ismeretterjesztő 4 km-es séta a gyermekeknek |
| Nagyatád, Nagyatád Kereskedők Háza - Vulcán Gym | 9:00 - 10:00 | Ismerkedés az edzőtermi edzéssel | Edzőtermi edzés kis csoportban. |
| Nagyatád, Nagyatád Kereskedők Háza - Vulcán Gym | 16:00 - 17:00 | Ismerkedés az edzőtermi edzéssel | Edzőtermi edzés kis csoportban. |
| Szeged, Mélypont | 17:00 - 17:30 | Ismertető túra. | A Mélypont közelében képzett kolléga vezetésével ismerkedés a helyi növény és állatvilággal. |
| Jánosháza, Jánosháza - Füves terület, focipálya, kosárlabda pálya | 9:30 - 10:00 | Isolakör futás | Iskolánkat körbe futjuk, biciklizzük vagy egyéb gurulós eszközzel teljesítjük |
| Kaposvár, az intézmény tornaszobája | 8:30 - 14:00 | IV. Exatlon | Két hétfős csapat fog egyszerre végigmenni az exatlon pályáján. Elhelyeztünk zsámolyokat, padokat és a végén bójákat, amiket le kell dobnotok. A zsámolyokon és a padon előre meghatározott módon lehet csak áthaladni. Az akadályok teljesítése után le kell dobnotok a bójákat. A feladatot egy társatok bemutatja nektek, nézzétek figyelmesen. Helyezkedjetek el a zsámolyok mögött. Rajtra a csapat első tagja végig halad a pályán majd a végén kivesz egy teniszlabdát és egy bóját ledob. Beszéljétek meg, hogy ki melyik bóját fogja ledobni, mert vannak közelebbi és távolabbi célpontok is. Ha ledobtatok egy célpontot szaladjatok vissza és kézráütéssel váltsátok a társatokat. A zsámolyok felett pókjárásban kell átjutnotok a padok tetején pedig terpesz-zár szökdelésben. Alsóbb évfolyamoknak elég csak a pad tetején végig haladniuk és nekik a célpontokat is közelebb lehet tenni. Összesen 15 labdátok van, ha elfogytak a ti feladatotok, hogy összeszedjétek a következő társatoknak, hogy ő is tudjon dobni. Az hogy miylen dobótechnikát használtok azt szabadon kiválaszthatjátok. |
| Dunaújváros, Dunaújváros, Dunaferr iskola tornaterme (MMK mellett) | 18:00 - 19:00 | IV. nyár esti fit aerobik Hrozik Edittel a Kihívás Napja jegyében | 💥 Kihívás Napja – ROBBANJUNK BE EGYÜTT nyárra! 💥 📌 Május 27-én újra mozgásba lendül az ország — és mi sem maradunk ki! 🤸 Idén is regisztrálok KÖZÖSSÉG kategóriában a 🔥 IV. nyár esti fit aerobik programommal! 🎯 A Kihívás Napja egy nemzetközi mozgalom, amely arra inspirál, hogy legalább 15 perc mozgással tegyünk az egészségünkért — együtt, egymást motiválva, felszabadultan. Mert a mozgás nem kötelező feladat… hanem energia, öröm és életérzés! 📍 Helyszín: Dunaújváros, Dunaferr iskola tornaterme (MMK mellett) 🕕 Kezdés: 18:00 🎟 Belépő: 2.000 Ft 🎒 Hozd magaddal: ✔ váltócipő ✔ kényelmes sportruházat ✔ kis törölköző ✔ innivaló ✨ EXTRA hangulat ✨ EXTRA energia ✨ EXTRA meglepetések 🎁 Ez nem csak egy edzés!!! Ez egy este, amikor együtt dobban a ritmus, együtt töltődünk fel! 🔥 Lépj ki a komfortzónádból! 🔥 Adj magadnak 60 percet, ami csak rólad szól! 🔥 Gyere, és érezd, milyen, amikor a mozgás szabaddá tesz! Ne várj a “majd egyszerre”! A legjobb pillanat MOST van! 🤸. Találkozzunk május 27-én — és mutassuk meg, mire képes egy lelkes közösség! 🫶🤗 ✍️ Bővebb infó hamarosan... 🙃 |
| Hajdúböszörmény, Óvoda udvara, focipálya, kreszpálya, tornaszoba, óvoda előtti járda, gumipálya, domb | 9:00 - 16:00 | Izgők-mozgók csapata | Tervezett programjaink: -Már óvodába érkezéskor a járdán ugróiskola, lépegető hívja mozgásra a gyerekeket és szüleiket. - Egy mindent átmozgató Akadálypálya a tornaszobában. - Focipálya -Zsinórlabda játék -kresszpályán motor, roller, kerékpár ügyességi játék - Lépegető, egyensúlyozó, érzékelős játékok - kosárlabda játékok - versenyfutás - dobfutás-feladatokkal - aerobik oktatóval gyerekek-szülők bevonásával. |
| Boldogkőváralja, Boldogkőváralja Óvoda | 11:25 - 11:40 | Járgány verseny | lábbal hajtós motorok, bicikli és rollerek versenye. Táv: 400 méter. |
| Penészlek, Penészlek intézményen körüli séte | 10:15 - 10:45 | Járókelők bevonása sétába | Az intézmény körüli sétához az arra járok bevonása minél nagyobb létszámban. |
| Nagybajom, Nagybajomi Mesevár Óvoda és Bölcsőde udvara / rossz idő esetén tornaterem | 9:15 - 9:45 | Játék a karikákkal | 5 darab hullahopp karikát egymás után lefektetünk a talajra, majd a két szabad oldalára kívülről egy-egy babzsákot teszünk. A gyerekeket két csoportra osztjuk, az egyik csapat a karikák elejénél, a másik a karikák végénél sorakozik fel. A gyerekek páros lábbon ugrálva haladnak a karikákban. A kezdő csapat gyermekei az egyes karikák mellett lévő babzsákokat beteszik a karikába, amit minden karikánál megismételnek. Az utolsó karikából kiugorva a másik csapat gyermekei végzik a feladatot oly módon, hogy ők kirakják a babzsákokat a karikák mellé. |
| Budapest, mészáros utcai ovoda | 9:00 - 12:00 | játékos akadálypálya | A Mészáros utcai óvodásoknak játékos akadálypályát szervezünk az óvoda udvarán, rossz idő esetén az óvoda tornatermében. A programot a délelőtt folyamán fogjuk lebonyolítani. |
| Dombóvár, Dombóvári Szent Lukács Kórház | 9:00 - 12:00 | Játékos feladatok | - |
| Maglód, Maglód, Szitakötő Bölcsőde | 10:00 - 10:15 | Játékos feladatok a kicsiknek | A bölcsiben kisebb akadálypályák, futás, labdajátékok. |
| Hegykő, Focipálya | 11:00 - 11:30 | Játékos feladatok alsósoknak | A focipályán felállított szerekkel játékos, mozgásos feladatok várják a kicsiket. |
| Tarpa, Tarpa Óvoda Tornaszoba | 10:00 - 11:00 | Játékos foglalkozás óvodásoknak | Labdás és ügyességi feladatok, sorversenyek. |
| Pácin, Pácini Általános Iskola udvara, tornaterme | 12:15 - 13:00 | Játékos kihívások | • Sorversenyek • Váltófutó játék • Ügyességi feladatok • Kidobó Párhuzamosan mennek a játékok |
| Szamossályi , Szamossályi Bóbita Óvoda tornaterem( jó idő esetén udvar) | 15:15 - 15:35 | Játékos labdajátékok | A délutáni csendespihenő után labdával szabadon választott feladatok labdával. Labda feldobás-elkapás, labdapattogtatás, labdavezetés kézzel, lábbal, labda dobása társnak. |
| Pogány, Pogány, Óvoda | 10:00 - 10:15 | Játékos mozgás | Mozugjunk játaszva. |
| Alsózsolca, Alsózsolca, Sportcsarnok | 8:00 - 12:00 | Játékos mozgás | Település gyerekei részére játékos mozgás feladatok |
| Budapest, ZEÓ Mókavár Tagóvodájának udvara | 9:00 - 12:00 | Játékos mozgás a gyermekekkel | Az óvoda udvarán játékos mozgást tervezünk a gyermekekkel. Ebben az MTK dolgozói lesznek a segítségünkre. Bemelegítés, torna, futás és sok-sok játék lesz a program része. |
| Girincs, Girincs, focipálya | 10:00 - 12:00 | Játékos mozgás közösségépítés | A rendezvényt, 10:00 órától zenés gimnasztikával, nyújtó gyakorlatokkal, futással egy helyben kar és lábkörzésekkel kezdenénk. 10:30- tól 5-10 perces mini foci mérkőzéseket, kapura rúgás versenyt, labdavezetés a bóják között. Ezeket leginkább a fiúknak tervezzük, a lányoknak hullahopp karika kihívást szerveznénk, ki pörgeti tovább a hullahopp karikát. 11:00 -tól kötélhúzást, fiúk- lányok vegyesen, két nyert húzásig tart majd a verseny. Végezetül 11:30-tól nyújtást, légző gyakorlatot, közös taps. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd Csemetekert Óvoda udvara | 11:00 - 11:30 | Játékos mozgásfejlesztő programok a Csemetekert Óvodában | Zenés torna, ovis váltóversenyekkel, amiben a bemelegítés után, lesz állatkerti vágta, cápaveszély, szín-fogó, óriáskígyó, szoborjáték, alagút váltó, mókus mókus-mókus ki a házból és a gyermekek nagy kedvence az akadálypálya. |
| Debrecen, Udvar | 11:15 - 12:00 | Játékos padgyakorlatok a középsős és nagycsoportos gyerekeknek. | Változatos gyakorlatok, padok felhasználásával. ( Ugrás, kúszás, stb...) |
| Debrecen, tornaterem | 10:00 - 12:30 | Játékos sor-és váltóverseny | Intézményünk pályázott a Kinder Joy of Moving programra. A mozgást népszerűsítő, játékos mozgásformákból 4 db-ot kiválasztottunk, és azt még két – a videókban nem szereplő, hasonló jellegű – mozgásformával kiegészítettünk. A választott feladatokból sor- és váltóversenyt szervezünk. Feltöltöttük a megfelelő felületre. |
| Balassagyarmat, Balassagyarmat - Iskola Sportcsarnoka | 15:30 - 16:00 | Játékos sorversenyek | A tanulók azonos létszámú csapatokban mérik össze ügyességüket különböző játékos, és vicces feladatokban. |
| Budapest, Brunszvik Teréz Budavári Óvodák Toldy Ferenc utcai telephely | 9:00 - 12:00 | játékos sorversenyek - ügyességi pályák | A Brunszvik Teréz Budavári Óvodák Toldy Ferenc utcai telephely programjai a KIHÍVÁS NAPJÁN: A programokat a délelőtti órákban valósítjuk meg. Kiscsoport: - Játékos mozgás zenére. - Átfutó játékok. - Sorversenyek. Középső csoport. - Fogójátékok. - Ugróiskola. - Labdagyakorlatok. - Mezítlábas torna. - Kötélhúzás verseny. Nagycsoport - Kötélhúzás. - Futóverseny. - Magasugróverseny. - Ugróverseny. - Labdapattogtatás verseny. - Ugróiskola. - Csónaktartás verseny (hasizom gyakorlat). |
| Izsák, Izsák, Izsáki ÁMK Óvodája | 10:00 - 11:00 | Játékos torna | A gyerekek kint az udvaron játékos tornafoglalkozáson vesznek részt. |
| Celldömölk, Celldömölk - Celldömölki Városi Általános Iskola | 9:45 - 10:30 | Játékos ügyességi és koordinációs feladatok | Váltóversenyek, koordinációs feladatok és saját testsúlyos mozgásblokkok biztosítják az aktív részvételt. |
| Hajdúböszörmény, Hajdúböszörmény, uszoda | 8:00 - 10:30 | Játékos úszás | A gyerekek csoportokban képzett úszóoktató irányítása mellett ismerkednek az úszás alapjaival; játékos feladatokon keresztül szereznek vízbiztonságot. |
| Szeged, Szeged | 9:00 - 11:00 | játékos váltóverseny | Osztályonként és évfolyamonként 10 fős csapatokban különböző kéziszerekkel elvégezhető feladatok versenyzés formában. |
| Kelebia, Kelebia Kéilabdacsarnok | 18:45 - 19:15 | Játékos vetélkedő | Játékos vetélkedő minden korosztálynak |
| Ercsi, Ercsi Eötvös József Általános Iskola | 7:55 - 8:40 | Játékos vízitorna | Játékos vízitorna a 3.b osztály részvételével az Ercsi Eötvös József Általános Iskolában |
| Ercsi, Ercsi Eötvös József Általános Iskola | 9:55 - 10:40 | Játékos vízitorna az Ercsi Eötvös József Általános Iskolában | Játékos vízitorna 2.a osztály részvételével az Ercsi Eötvös József Általános Iskolában |
| Sarkad, Sarkad Ady-Bay Technikum Sportcsarnoka és sportudvara | 8:15 - 14:00 | Játékos, vidám sportvetélkedők. | Minden óraközi szünetben az iskolánk sportudvarán és tornacsarnokában vidám, játékos sportvetélkedőket szervezünk, ahol az iskolánk minden tanulója kiveheti részét a felfrissítő játékokban és feltőltődve térhetnek vissza a tanítási órákra. |
| Szeged, Szeged, Csáky J. u. 2._iskola területe (tornaterem, sportpálya, szabad füves és burkolt területek) | 8:00 - 16:00 | Játsszunk együtt! | Játsszunk együtt! Sportjátékok társakkal a suliban… A „Kihívás Napja 2026.” napján reggel 7 órától délután 16 óráig az iskola területén, több helyszínen (tornaterem, sportudvar, udvar, szabad füves területek) biztosítunk sportolási, aktív mozgáslehetőséget tanulóinknak és szüleiknek. Elsősorban a tanítási idő előtt, a szünetekben, továbbá a tanítási órák utáni időben lesz lehetősége mindenkinek mozogni. A játékok lebonyolításában az iskolai Aktív Csapat tagjai, testnevelők fognak segíteni. Tervezett csapatjátékok: Bombázó – tornaterem, 5 fős csapat Floorball – tornaterem, 3 fős csapat Mini röplabda – tornaterem, 4 fős csapat Funino – gumipálya, 3 fős csapat Kviddics – füves terület, 6 fős csapat Kispályás foci – betonos pálya, 5+1 fős csapat Méta – iskola előtti udvar, füves terület, 10 fős csapat Egyéb sporttevékenység lehetőségek: asztali labdás játékok (pingpong, Teqball, csocsó) – térköves udvar frizbi – térköves udvar gumizás, ugrálókötelezés, karika – iskola előtti udvar ugrálós szabadtéri játékok – iskola előtti udvar, aszfaltra festett pályák tollaslabda – tornaterem |
| Pácin, Pácin község játszótere | 10:30 - 10:55 | Játszótéri mozgásos játékok | Mászás, egyensúlyozás, hintázás |
| Szeged, Szeged, Csáky J. u. 2._iskola területe (tornaterem, sportpálya, szabad füves és burkolt területek) | 7:00 - 16:00 | Játszunk együtt! | Játsszunk együtt! Sportjátékok társakkal a suliban… A „Kihívás Napja 2026.” napján reggel 7 órától délután 16 óráig az iskola területén, több helyszínen (tornaterem, sportudvar, udvar, szabad füves területek) biztosítunk sportolási, aktív mozgáslehetőséget tanulóinknak és szüleiknek. Elsősorban a tanítási idő előtt, a szünetekben, továbbá a tanítási órák utáni időben lesz lehetősége mindenkinek mozogni. A játékok lebonyolításában az iskolai Aktív Csapat tagjai, testnevelők fognak segíteni. Tervezett csapatjátékok: Bombázó – tornaterem, 5 fős csapat Floorball – tornaterem, 3 fős csapat Mini röplabda – tornaterem, 4 fős csapat Funino – gumipálya, 3 fős csapat Kviddics – füves terület, 6 fős csapat Kispályás foci – betonos pálya, 5+1 fős csapat Méta – iskola előtti udvar, füves terület, 10 fős csapat Egyéb sporttevékenység lehetőségek: asztali labdás játékok (pingpong, Teqball, csocsó) – térköves udvar frizbi – térköves udvar gumizás, ugrálókötelezés, karika – iskola előtti udvar ugrálós szabadtéri játékok – iskola előtti udvar, aszfaltra festett pályák tollaslabda – tornaterem |
| Sajókeresztúr, Sajókeresztúr, Csoda-vár Óvoda és Bölcsőde (Petőfi u. 25.) | 10:00 - 11:00 | Játszva mozgunk! | 15 perces játékos mozgásformák az oviban, bölcsődében |
| Etes, Etes Iskoludvar | 10:00 - 10:30 | Jelszavunk: A mozgás élet, erő, egészség. | A szabadban eltöltött vidám percek örömet okoznak. Ez a rendezvény tökéletes alakalom a közösség formálásra. Az egymással eltöltött idő élményként marad meg a gyermekekben. |
| Miskolc, Óvoda udvara Miskolc | 8:00 - 8:15 | Jó reggelt, mozgás! | Kihívás Napja Reggeli mozgás (vegyes életkorú gyerekek) Időpontja: 2026. 05. 27. 8 óra Óvoda udvara A mozgástevékenysége vezeti: Bertáné Batta Magdolna Óvodapedagógus Eszközök: babzsákok Megjelenés: piros, zöld, fehér, kék pólóban (minden csoport választott színben) A tevékenység levezetése: 1. Bemelegítés Zenés torna 2. Kincsgyűjtő váltó ( Az udvar egyik végén vannak a kincsek „ babzsákok”, a gyerekek 4 csoportokban állnak és egyesével szökdeléssel visznek át egy-egy kincset a saját kosarukba. 3. Nyuszik ki a bokorból (babzsákok a bokrok, zenére futás a babzsákok között, majd a zene elhallgatásakor a „nyuszik”- gyerekek leülnek a babzsákokra. Mindig egy babzsákot elveszünk, így valakinek nem jut babzsák, az kiesik. 4. Levezetés: Lassú futással vonatozás |
| Budapest, Vörösmarty Iskola hátsó udvar | 12:45 - 13:00 | Jóga | Jóga gyakorlatok tartása kb 30 fő részére. |
| Izsák, Izsák - Művelődési Ház | 17:00 - 18:00 | Jóga | A helyi Művelődési Házban Jóga foglalkozás. |
| Nagyatád, Nagyatádi Kórház tornaszobája | 17:00 - 18:00 | Jóga | Minden ízületet átmozgató, statikus izommunkát igénylő mozgásprogram. |
| Csór, Csór Sportpálya | 10:30 - 11:00 | Jóga | Egy jóga oktató vezetésével,a gyerekek együtt fognak ismerkedni a te a jóga játékos formájával. |
| Alsózsolca, Alsózsolca, Sportcsarnok | 14:00 - 15:00 | Jóga | Jóga lehetőség az érdeklődők számára |
| Pusztaberki, Pusztaberki+Sportpálya | 19:30 - 20:00 | Jóga | Közös nyújtás, lazítás, jógázás. |
| Kápolnásnyék, Kápolnásnyék-iskolaudvar | 7:40 - 15:00 | Jóga | Az adott jógaelemek minél ügyesebb végrehajtása. |
| Bogyiszló, Bogyiszló | 13:45 - 14:45 | Jóga | Gyermekjóga. |
| Jászkarajenő, Jászkarajenő, Park | 9:00 - 9:30 | Jóga | A Lakosság részére jógázást hirdettünk a parkban. |
| Szeged, kézipálya2 | 15:00 - 15:30 | Jóga alapú bemelegítés | A biciklitúrát megelőző jógafeladatokra épülő bemelegítés. |
| Vámospércs, Vámospércsi Mirázs | 19:00 - 19:15 | Jóga deréklazító gyakorlatok | deréklazító gyakorlatok |
| Nyúl, Nyúl, Szent István Park | 10:00 - 10:30 | Jóga kicsit másképp Maya vezetésével | Jóga foglalkozás Mayával, a lakosság részére. |
| Szigetszentmiklós, Óvodai csoportszoba | 11:00 - 11:15 | Jóga Móka | Közös jógázás a gyerekekkel újragondolt, mókás elemekkel. |
| Marcali, Marcali Mikszáth Iskola Óvoda épülete | 18:00 - 20:00 | Jóga Orsi nénivel | Nagyné Gájer Orsolya kolléganőnk tart jógaórát felső tagozatos diákjainknak, pedagógusoknak és szülőknek. |
| Magyarnándor , Magyarnándori Varázskert Bölcsőde | 10:00 - 11:00 | Jógamóka, böcsis jóga | Játékos jóga , mesével , mondókákkal |
| Pusztaberki, Pusztaberki+Sportpálya | 17:30 - 19:30 | Jöhet a labda - mozogjon együtt a falu | Foci és röplabda meccsek a részvevők csapat alkotásával. |
| Tamási, Tamási, iskolai tornacsarnok | 13:20 - 13:35 | Jöjj velem! | A tanulók körben, egymástól 1 m távolságra álljanak fel. Egy tanuló, a „hívó”, a körön kívül helyezkedjen el. A kijelölt tanuló fusson körbe a tanulók mögött és „jöjj velem” kiáltással valamelyik körben álló játékos vállára üt. Ekkor visszafordul, és a hívott tanulóval együtt-ellenkező irányba - gyors futással megkerülik a kört. Amelyik tanuló hamarabb visszaér az indulás helyére, beáll az üresen maradt helyre, a másik tanuló a „hívó” szerepét tölti be. |
| Nagytarcsa, Nagytarcsa | 16:00 - 17:00 | Judo Potyi Gáborral | Ovis judo foglalkozás |
| Tatabánya, Tatabánya , Herman Ottó Általános Iskola Tornaterme | 16:00 - 18:00 | Judo-Chalengeday | 2 órás intenzív vezetett edzés 5 perces pihenőkkel a kihívás napján. |
| Törökbálint, Munkácsy M. Művelődési Ház | 19:00 - 20:00 | Jump Up Ladies! | Basic World Jumping edzés Lányok, Hölgyek, Asszonyok számára! |
| Gór, Gór Közösségi tér | 20:30 - 21:00 | Just Dance | Just Dance a közösségi téren. |
| Perbál, Tanterem | 9:30 - 9:45 | Just Dance | Vetítővászonra kivetített Just Dance-ra táncolás a teremben |
| Iszkaszentgyörgy, Iszkaszentgyörgyi Általános Iskola, tantermek | 8:00 - 14:00 | Just Dance | Az iskolában minden tanteremben van interaktív tábla vagy interaktív panel. A gyerekeknek lehetőségük van táncolni különböző zenékre és koreográfiákat sajátíthatnak el a youtube felületen található Just Dance videókon keresztül. |
| Budapest, Ebédlő | 10:45 - 11:00 | Just Dance | A 2026-os foci világbajnokságra való tekintettel a leghíresebbé vált VB dalok koreográfiájának tanulása Just Dance-el. |
| Kisapostag, Kisapostag Község Önkormányzata kultúrterem | 19:00 - 20:00 | Just Dance | Just Dance |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 11:45 - 12:30 | Just Dance | Táncoktató program kivetítésével, közös tánc a 10.C osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével. (3x15 perc) |
| Mosonmagyaróvár, Mosonmagyaróvár | 16:15 - 16:30 | Just dance | Projektor segítségével táncolnak |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem és udvar | 12:40 - 13:25 | Just Dance /Kispályás foci | A 11.A tanulói részvételével kispályás foci az udvaron és tánc a tornateremben, Simon András testnevelő irányításával. (3x15 perc) |
| Újlengyel, Újlengyel Művelődési ház | 15:00 - 16:00 | JUST DANCE A MŰVELŐDÉSI HÁZBAN | JUST DANCE A MŰVELŐDÉSI HÁZBAN |
| Tiszatenyő, Tiszatenyő iskola aula | 9:45 - 10:00 | Just dance kihívás | Az iskola minden tanulója az aulában Just dance kihívásokat teljesít a 15 perces szünetben. |
| Pilis, Pilis, Csernai Pál Művelődési Ház parkja | 20:30 - 21:00 | Just Dance Party | Közös táncos kihívás a művelődési ház parkjában este |
| Nyíregyháza, Tornacsarnok, sportudvar | 11:45 - 12:00 | Just dance, akadálypálya, rollerpálya, labdarúgás, asztalitenisz- és floorball | 7-8. évfolyam számára zenés gimnasztika, akadálypálya, rollerpálya, labdarúgás, asztalitenisz- és floorball sportjátékok. |
| Nyíregyháza, Tornacsarnok, sportudvar | 8:45 - 9:00 | Just dance, akadálypálya, rollerpálya, labdarúgás, asztalitenisz- és floorball sportjátékok. | 1-2. évfolyam számára zenés gimnasztika, akadálypálya, rollerpálya,labdarúgás, asztalitenisz- és floorball sportjátékok. |
| Nyíregyháza, Tornacsarnok, sportudvar | 9:45 - 10:00 | Just dance, akadálypálya, rollerpálya, labdarúgás, asztalitenisz- és floorball sportjátékok. | 3-4. évfolyam számára zenés gimnasztika, akadálypálya, rollerpálya,labdarúgás, asztalitenisz- és floorball sportjátékok. |
| Nyíregyháza, Tornacsarnok, sportudvar | 10:45 - 11:00 | Just dance, akadálypálya, rollerpálya, labdarúgás, asztalitenisz- és floorball sportjátékok. | 5-6. évfolyam számára zenés gimnasztika, akadálypálya, rollerpálya,labdarúgás, asztalitenisz- és floorball sportjátékok. |
| Tiszavasvári, Tiszavasvári, Kabay János emlékhelyek | 10:00 - 13:00 | Kabay Emléktúra | A túra során meglátogatható helyszínek Kabay János emlékéhez kötődnek. |
| Tiszavasvári, Tiszavasvári Kabay János Általános Iskola | 8:00 - 18:00 | Kabay Mozgás Misszió | 🚀 KIHÍVÁS NAPJA 2026 – Rövid programösszefoglaló Az idei program különlegessége, hogy az esemény egy közös kerettörténetre épül: �� „ENERGIA A STARTIG” A program története szerint az iskola közösségének közös feladata, hogy mozgással feltöltse az iskola „energia-rendszerét”, és a nap végére eljusson a START szintig. A nap során minden legalább 15 perces aktivitás energiát termel, amely az iskola központi helyén elhelyezett „Energiafalon” jelenik meg. Az energiafal vizuálisan mutatja az iskola aktuális energiaszintjét, így a tanulók egész nap nyomon követhetik a közös haladást. A program célja: a mozgás örömének megtapasztalása, az egészségtudatos szemlélet erősítése, a közösségi élmény fokozása, az együttműködés és az aktív részvétel támogatása. ⏰ Napi program 8:00–8:10 Gyülekező a kék pályán 8:10–8:15 Megnyitó beszéd A program ismertetése Közös visszaszámlálás 8:15–8:30 Közös zenés bemelegítés Alsó és felső tagozat + pedagógusok együtt ⚡ 08:35–14:15 – 60 ÁLLOMÁSOS MOZGÁSPROGRAM 📍 Helyszínek iskolaudvar tornaterem sportpályák kondipark osztálytermek betonpályák 🔋 Közös energia-pillanatok tapsritmus mini kihívások zenés mozgás energiaugrás 🏃♂️ Aktivitási zónák ⚡ Turbózóna futások fogójátékok zsákfutás váltóversenyek 💪 Erőközpont kötélhúzás kondipark kötélmászás medicinlabdás feladatok 🦘 Energiaugrás távolugrás ugrókötél hulahopp koordinációs játékok 🎯 Célzóna büntetődobás célbadobás dekázás passzolás 🎵 Ritmusreaktor Just Dance kooperációs játékok zenés mozgások 🚧 Küldetésfolyosó frizbi kiütő tűzharc ügyességi feladatok ⚽ Labdaaréna mini foci tenisz teqball tollas floorball ping-pong Exatlon 🚀 14:15–14:45 – KÖZÖS START FINÁLÉ Energiafal feltöltése Közös visszaszámlálás Örömtánc Rakétaindítás 🎉 Zárás „Sikerült! Az iskola energiája elérte a START-ot!” |
| Gór, Gór Közösségi tér | 16:00 - 17:00 | Kalapácsvetés Varga Donát olimpikonnal | A kalapácsvetés bemutatása, közös edzés Varga Donáttal. |
| Bátonyterenye, Bátonyterenye - Óvoda udvara | 11:00 - 11:30 | Kalózkincs küldetés | Mozgásos foglalkozásterv Korosztály: 3–6 év Időtartam: kb.: 20 perc Minimum 15 perc sportaktivitás nagymozgás, egyensúly, térérzékelés, Eszközök: babzsák, bóják, alagút, egyensúly párnák, kosár/láda, plüss Történet bevezetése „Ma kalózokká változunk! Feketeszakáll kapitány elvesztette a kincsesládáját egy lakatlan szigeten. A kis kalózcsapatnak végig kell mennie a próbákon, hogy megtalálják az elveszett aranyat!” Sok mozgással teli akadálypálya a siker érdekében. |
| Körösladány, Körösladány, Wenckheim utca | 11:30 - 12:00 | Kamionhúzás | A gyerekek csapatváltóban húzzák a kamiont a kijelölt távolságra. |
| Maglód, Maglód Vermesy Péter Ált. Isk. udvara | 17:30 - 17:50 | Kangoo | Felhőtlen ugrálás Herczeg-Molnár Szilvivel, a MAGLoad edzőterem edzőjével. |
| Kaposfő, Kaposfő | 8:00 - 15:00 | Kapd el a labdát | Egy ketté vágott műanyag flakonhoz 20-30 cm hosszú zsinórt kötünk melynek végén egy labda van. Feladat: Az üveg nyakát fogva próbáld a labdát az üvegbe dobni. |
| Hevesaranyos, Hevesaranyos- Hevesaranyosi Óvoda- udvar | 15:30 - 15:45 | Kapd el a labdát! | Labda dobálása egymásnak. |
| Budapest, Budapest, Cinkota Óvoda termei | 8:00 - 9:00 | Kapd el! | A gyerekeket csapatokba osztják, két sorban egymással szemben. A játékterek közepén a verseny tárgya egy labda, vagy plüss. Minden játékos egy számot kap, amely megegyezik az előtte lévő ellenfelével. Amikor egy számot szólítanak a két gyerek futva próbálja ellopni a labdát és odavinni a saját csapatához anélkül, hogy őt megérintenék. Egy játékoshoz csak akkor érhet hozzá az ellenfél, ha a labda a kezében van. Ezután akár feldobhatja és újra elkaphatja a labdát, hiszen érinthetetlenné válik, amíg a labda a levegőben van. (15 perc) |
| Mosonmagyaróvár, Haller János Általános iskola | 8:15 - 8:30 | kapitány labda | Egy zárt pályán a gyerekeknek le kell dobniuk az ellenfél csapatának a labdáját amivel győzedelmeskedhetnek vagy ki kell dobniuk az összes ellenfelet |
| Tetétlen, Tetétlen, Iskola rekortán pálya | 13:45 - 14:00 | Kapitánylabda bajnokság | A program során az osztályok több pályán, párhuzamosan zajló kapitánylabda mérkőzéseken vesznek részt. A játék fejleszti az együttműködést, a gyors döntéshozatalt és a csapatszellemet, miközben közös sportélményt biztosít a tanulók számára. |
| Vállaj, Vállaj iskolaudvar | 9:30 - 10:00 | Kapura dobás kézilabdával | A résztvevők különböző távolságokból és helyzetekből próbálnak pontos dobásokat végrehajtani kézilabdakapura, fejlesztve célzókészségüket és koordinációjukat. |
| Vállaj, Vállaj iskolaudvar | 10:00 - 10:30 | Kapura rúgás | Labdarúgó ügyességi feladat, amely során a diákok meghatározott helyekről próbálnak minél pontosabban kapura lőni. |
| Szerep, Szerep Szolgáltató Központ | 13:20 - 13:35 | Kapurarúgás | Ki rúgja a legtöbb gólt. |
| Kübekháza, Kübekháza Károly-ház előtt | 17:00 - 17:15 | Karate edzés | Varga József karate do shin kan a harcművészet alapjaival ismerteti meg a résztvevőket. |
| Pilis, Pilis, Csernai Pál Művelődési Ház parkja | 18:00 - 18:30 | Karate edzés | Közös nyílt karateedzés. |
| Encs, Encs Zrinyi Ilona Általános Iskola | 17:30 - 19:00 | karate edzés | Aktív mozgást és koordinációfejlesztést biztosító karate foglalkozás a sportág alapjainak megismerésével. |
| Szigetszentmiklós, Óvoda udvara | 10:30 - 11:00 | Karatékák | Korosztánynak megfelelő karate bemutatóval és gyakorlással egybekötött mozgásfejlesztés |
| Rád, Rád iskolai sportpálya | 10:00 - 10:30 | Kardforgató ügyességi pálya | Szivacskarddal kell végighaladni egy akadálypályán anélkül, hogy levernék az akadályokat. |
| Debrecen, Udvar II. | 8:00 - 16:30 | Karika- átadás | 10-12 gyerek (de akár többen is) körbe áll, egymás kezét fogva átadják a mellettük állónak a karikát, anélkül, hogy egymás kezét elengednék. Nehezítés: mozgás egyre több karikával. |
| Kiskunlacháza, Kiskunlacháza iskola udvar | 9:30 - 9:45 | Karikában átfutás | A két csapat felsorakozik az udvaron. Az első gyerek elszalad a pálya végén lévő karikáért. Felveszi, ezzel visszafut és a sorban következő gyerek belebújik a karikába( vagy megfogja) és együtt visszaszaladnak a célba. Ott az első játékos kibújik a karikából. A második gyerek visszafut a harmadik gyerekért, együtt futnak a célba. A második kibújik és ott marad, míg a harmadik gyerek visszafut a negyedig versenyzőért. Így tovább, amíg mindenki átér és ismét felsorakoznak. |
| Vállaj, Vállaj iskolaudvar | 15:00 - 15:30 | Karikás ügyességi játékok | Különböző karikával végzett mozgásos feladatok és váltóversenyek, amelyek fejlesztik a koordinációt és az ügyességet. |
| Budapest, játszó udvar Katica csoport | 10:00 - 10:15 | Katicák mozgásban | Feladatsor 1.Egyensúly fejlesztés: kijelölt pálya a taposó ösvény széle, ezen haladnak végig a gyerekek 2. Célbadobás tépőzáras labdával: falra rögzített célfelületre dobnak kiméretű, öntapadós labdával 3. Labdával futás: labdával a kezükben végig szaladnak a kijelőlt pályán, majd a célhoz érve a labdát bedobják az erre kijelőlt helyre (vödör, doboz) 4. Mozgásformák a pad tetején: kúszás, mászás, hátrafelé lépegetés, séta, leugrás 5. Libikóka: párost alkotva, együtt hajtják a mérleghintát |
| Szeged, Szeged + Szt. Gellért Fórum | 9:00 - 12:35 | Kavalkád | A Csongrád - Csanád vármegyei Rendőrkapitányság Kihívás napja alkalmából szervezett sporttevékenységek sorozata a 3. évfolyamos tanulókkal |
| Nyírbátor, Nyírbátor LMA iskola udvar | 8:45 - 9:00 | kb. 1500 méter futás | Az iskolánk tanulói az iskola udvaron kijelölt pályán futnak külön az alsós és felsős diákok. |
| Tamási, Tamási, iskolai tornacsarnok | 15:00 - 15:15 | Kecskézés | A két alapvonal közepén, a játéktérre kb. 2 m sugarú félkört rajzolunk. Ez lesz a karám. A félkör játéktér közepe felé eső részénél felállítjuk a magasugróállványt és a lécet kb. 20 cm magasra helyezzük, ez lesz a karám kapuja, aminek átugrásával a tanulók a karámba juthatnak. A tanulók közül ki kell jelölni két fogót, akik a farkasok szerepét töltik be. A többi tanuló a kecskegida. A farkasok üldözik a kecskegidákat, és ha azok veszélybe kerülnek, a kapun beugranak a karámba. A farkasok nem mehetnek a karámba, ha a farkas megérinti a gidát, akkor szerepet cserélnek. Az új farkasnak kiáltani kell: „én vagyok a farkas”! A gidák a karámból csak az állvány megkerülésével juthatnak vissza a játszótérre. |
| Boldogkőváralja, Boldogkőváraljai Óvoda - kert | 11:45 - 12:00 | Kelj át! | A kertben található lépegetőn, kis hídakon, gumikerekeken való biztonságos átkelés. Először egyedül, majd párosan, majd csapatban. |
| Jászárokszállás, gimnázium kézilabdapálya | 19:00 - 19:30 | kempo | nyílt kempoedzés |
| Újfehértó, Újfehértó Szegedi Károly Sport-és Szabadidőközpont | 17:00 - 18:00 | Kempo Edzés | A harcművészet ezen világába vezetjük be a sportolni vágyókat. |
| Debrecen, Füves terület | 10:15 - 16:00 | Kendőfogó | Minden gyermek nadrágjába 1-1 zsonglőrkendőt tűzünk. Cél: egymás kendőjének megszerzése, anélkül, hogy a sajátjukat elveszítenék. |
| Szentes, Szentes, Kurca-part | 14:00 - 15:00 | Kenuzás | Kenuzás a Kurcán |
| Penészlek, Penészlek itézményi közösségi tér | 8:45 - 9:15 | Képzeletbeli vonatozás | Egymás mögött ülve dobozban lévő labdák borítása a mögötte ülőnek. 2x15 perc személyek cseréje. |
| Debrecen, Az óvoda épülete, és udvara | 7:00 - 17:00 | Kerekerdei Kihívás | A 2026.május 27-i Kihívás napja programtervezete Helyszín: Alsójózsai Kerekerdő Óvoda Időtartam: 7-17 óra Programok: 1. 7 órától: Bemelegítésként 2 kör futás óvodánk udvarán szülőkkel együtt (160 család) 2. 8.00-8.30: Közös zenés torna (160 fő) 3. 9.40-10.30: Ovi-suli foci bajnokság (40 fő) Kosárlabda Kerezsi Csaba kosárlabda edzővel Tollaslabda Íjászat Mind a hat csoport részvételével (160 fő) 4. 10.30-11.30: Futó, fogójátékok, kötélhúzás (160 fő) 5. 11.30- 12.00: Táncház mindenkinek (160 fő) 6. 15.30-tól: Gyermek-szülő 11-es rúgó bajnokság (160 család) 7. 15.30-tól Kosárra dobás – gyermek-szülő részvételével (160 család) |
| Jászárokszállás, művelődési ház | 9:00 - 9:45 | kerekítő | babáknak mozgással egybekötött foglalkozás |
| Magyarnándor , Margyarnándori Varázskert Bölcsőde, csoportszoba | 9:30 - 10:00 | Kerekítő | Zenés, mozgásos bölcsődés foglalkozás. Mondókázás , ritmusra mozgás, dalolás. |
| Etyek, Etyek utcáin | 17:30 - 18:00 | Kerékpár 2 | Az iskolától indulva teszünk egy kört alacsony forgalmú utakon Etyeken. |
| Kübekháza, Kübekháza Kispiac | 13:00 - 13:30 | Kerékpár szlalom | Akadálypálya teljesítése kerékpárral |
| Vásárosnamény, Vásárosnamény- Gergelyugornya Tisza-part | 12:45 - 14:00 | Kerékpár túra | Keékpárral lebiciglízni a Tisza partra, és vissza kb 20 diákkal. |
| Szerep, Szerep Szolgáltató Központ | 11:00 - 12:00 | Kerékpáros akadály | Akadályok közt kell menniük egy kézzel vagy két kézzel. |
| Szerep, Szerep Szolgáltató Központ | 15:00 - 15:30 | Kerékpáros akadály | Újra kerékpáros akadály jön, ezt nagyon szeretik és újra megmérettetik magukat, akik ügyesebbek akár egy kézzel is megpróbálják. |
| Hegykő, Iskola udvara | 15:00 - 16:00 | Kerékpáros és roller ügyességi verseny | Az előre felállított pályán kell végigmenniük, miközben ügyességi feladatokat hajtanak végre. |
| Uraiújfalu, Uraiújfalu településen | 17:20 - 17:35 | Kerékpáros felvonulás | A program többi részének a település sportpályája ad otthont, így az eljutást kerékpárral tervezzük odáig, lassan, mindenkit összevárva, aki csatlakozik hozzánk. |
| Ormosbánya, Papp Margit Szabadidő- és Sportközpont Ormosbánya | 10:00 - 10:30 | Kerékpáros kihívás | Ormosbányán a Hosztják Albert Általános Iskola elől indulnak a kerékpárosok a Papp Margit Szabadidő- és Sportközpont szabadtéri területére érkeznek 10:30-ig. Általános iskolások, óvodások is részt vesznek. |
| Tiszatenyő, Tiszatenyő iskola udvara | 15:15 - 15:45 | Kerékpáros ügyességi és gyorsasági pálya alsósoknak | Kerékpáros ügyességi pálya a felső tagozatosok részére. A pálya teljesíthető görkorcsolyával és nem elektromos rollerrel is. |
| Tiszatenyő, Tiszatenyő iskola udvara | 14:00 - 15:15 | Kerékpáros ügyességi és gyorsasági pálya felsősöknek | Kerékpáros ügyességi pálya a felső tagozatosok részére. A pálya teljesíthető görkorcsolyával és nem elektromos rollerrel is. |
| Vértesboglár, Vértesboglár-iskola, kispálya | 13:00 - 13:20 | Kerékpáros ügyességi foglalkozás | Kerékpáros ügyességi foglalkozás tanítási órák utáni, buszra, ebédre várakozó gyermekeknek |
| Vértesboglár, Vértesboglár-iskola, kispálya | 14:00 - 14:30 | Kerékpáros ügyességi foglalkozás | Kerékpáros ügyességi foglalkozás alsó tagozatos, napközis gyermekeknek |
| Körösladány, Körösladány, iskolaudvar | 9:00 - 9:15 | Kerékpáros ügyességi pálya | A gyerekek a kijelölt pályát teljesítik az adott idő alatt. |
| Tiszadada, iskola udvara | 13:30 - 14:30 | Kerékpáros ügyességi verseny | Akadálypály teljesítése kerékpárral. |
| Alsóörs, Alsóörs, Művelődési Ház mellett | 16:30 - 17:00 | Kerékpáros ügyességi verseny | kerékpáros ügyességi verseny kicsiknek és nagyoknak |
| Pácin, Pácin | 11:30 - 12:15 | Kerékpározás Pácin község üdülőövezetében, a Háromágig | Biztonságos közlekedés illetve közlekedési szabályok alkalmazása gyakorlatban |
| Miskolc, Miskolc | 12:00 - 13:00 | Kerékpározás | Kerékpározás |
| Kübekháza, Kübekháza Polgármesteri Hivatal | 7:30 - 7:45 | Kerékpározás | A kerékpározók végig tekernek a falu számos utcáján, majd visszaérkeznek a kiindulási ponthoz. |
| Csurgó, Csurgói kerékpárutak | 13:00 - 14:00 | Kerékpározás | Felsős diákok kerékpároznak Csurgó területén. |
| Orosháza, Orosháza Gyopárosfürdő | 13:00 - 14:00 | kerékpározás | indulás a Főtéri Körtefától |
| Klárafalva, Klárafalva Kossuth és Petőfi utca | 15:00 - 16:00 | Kerékpározás | A kijelölt utcákon való kerékpározás |
| Érsekcsanád, Község, Duna-part | 15:00 - 16:30 | Kerékpározás | Közös biciklizés óvodától a Duna partjáig. Szülők, gyerekek, óvodai dolgozók. |
| Petőfibánya, Petőfibánya külterület | 16:00 - 16:45 | Kerékpározás | A polgármester úr vezetésével a település központjából induló, csoportos kerékpározás a település külterületén található Szent Anna Kápolnáig és onnan vissza. |
| Petőfibánya, Petőfibánya külterület | 17:00 - 17:45 | Kerékpározás | A polgármester úr vezetésével a település központjából induló, csoportos kerékpározás a település külterületén található Szent Anna Kápolnáig és onnan vissza. |
| Petőfibánya, Petőfibánya külterület | 18:00 - 18:45 | Kerékpározás | A polgármester úr vezetésével a település központjából induló, csoportos kerékpározás a település külterületén található Szent Anna Kápolnáig és onnan vissza. |
| Geszt, Geszt-Mezőgyán | 13:20 - 14:00 | Kerékpározás | Kerékpározás az iskolától a Mezőgyán tábláig. |
| Etyek, Etyek utcáin | 17:00 - 17:30 | Kerékpározás | Az iskolától indulva teszünk egy kört alacsony forgalmú utakon Etyeken. |
| Baracska, Baracska | 14:00 - 15:00 | Kerékpározás | Bringa túra a faluban |
| Farmos, Farmos-Pumpapálya | 16:00 - 16:30 | Kerékpározás | Kerékpározás a pumpapályán. |
| Gór, Gór Közösségi tér-Bő-Töltés-Gór Közösségi tér | 12:00 - 12:30 | Kerékpározás | Gór-Bő-Árvízvédelmi töltés-Gór menetvonalon közös biciklizés. |
| Kübekháza, Kübekháza Manufaktúra | 16:30 - 17:00 | Kerékpározás a polgármesterrel | A résztvevőket a polgármester asszony körbevezeti a falu utcáin, bemutatva a helyi nevezetes pontokat. |
| Dunakeszi, Dabas | 9:00 - 10:30 | Kerékpározás és torna | A dabasi szeniorok SZEVIT KLUBjának vezetője Rajsné Jeszenszky Mária egyesületünk elnökségi tagja a vezetője a programoknak. Dabas gyóni városrészéből indul a csapat a dabasi Nemes kúriához kerékpárral. A Kossuth Művelődési Központnál még be lehet csatlakozni, onnan kerékpárúton megyünk végig a célig. Ott a Thai chi mozgásformával ismerkedünk, majd vissza kerékpárral. |
| Budapest, Budapest, Rákospalota-Dunakeszi AUCHAN | 9:00 - 12:00 | kerékpározás-gyaloglás-tollaslabdázás-kerékpározás | 2 fő - Budapestről kerékpározik Dunakeszire az AUCHAN áruháznál lévő Teknős tanösvényhez - Teknős tanösvény állomásait gyalogosan bejárják - a tanösvény bejáratánál vagy a tanösvény tisztásánál tollaslabdáznak. majd - visszakerékpároznak Biudapestre |
| Szank, Sportpálya | 15:00 - 17:30 | Kerékpározás, séta, nordic walking, kosárlabda, dobozdobás, adogatófal, petanque, karikadobás, fitnesz park ping-pong, sörpong, teke | |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár-Maroshegyi Óvoda | 10:30 - 11:00 | Kerékpározás,rollerezés | Kerékpározás,rollerezés,görkorcsolya a szomszédos lakótelepen |
| Újszász, Újszász (Fehér János Sportközpont) | 18:00 - 19:00 | Kerékpározz az Újszászi VVSE szabadidősport szakosztályával! | Rajt: 18:00, táv: 17 km |
| Regöly, Központ | 7:45 - 8:00 | Kerékpárral iskolába, munkába | A központban kerékpárral közlekedők ajándékot kapnak. |
| Tiszadada, árvízvédelmi gát | 13:30 - 15:00 | Kerékpártúra | Kerékpártúra az árvízvédelmi gáton Tiszadada-Tiszadob között. |
| Szank, Művelődési Ház | 10:00 - 11:00 | Kerékpártúra | |
| Jászkarajenő, Jászkarajenő-Kőröstetétlen | 10:00 - 11:30 | Kerékpártúra | A lakosság részére hirdettünk az Általános Iskolásokkal egy közös kerékpártúrát Jászkarajenő és Kőröstetétlent összekötő kerékpáros úton. |
| Sajókeresztúr, Sajókeresztúr, Főtér (Rákóczi u. 75.) | 17:00 - 19:00 | Kerékpártúra | Körtúra a Sajó körül, 22 km - gyűlekező a főtéren |
| Cigánd, Tisza gát | 9:00 - 11:00 | Kerékpártúra | Kerékpártúra az iskolától a víztározóig |
| Orosháza, Orosháza Főtéri Körtefa | 13:00 - 14:30 | Kerékpártúra | Orosháza főteréről indul a kerékpározás egészen Gyopárosfürdőig. Kb. 10 km |
| Kecskemét, Kecskemét - Nagykőrös | 15:00 - 18:00 | Kerékpártúra | A program során a diákokkal elmegyünk Nagykőrösre és vissza kerékpárral, ahol fagyizunk egyet. Táv kb 36 km. |
| Kaposvár, Kaposvár | 12:00 - 14:00 | Kerékpárúra | Önkéntes alapon kerékpártúrát szervezünk a Deseda körbekerékpározására. |
| Nagymágocs, Nagymágocs | 11:00 - 12:00 | Két keréken a faluban | Kerékpározás a faluban. |
| Izsák, Izsák, Városháza | 8:00 - 10:00 | Két keréken a Hivatal | Az Izsáki Önkormányzat dolgozói kerékpárral tesznek egy kirándulást Kisizsákra. |
| Aranyosapáti, Aranyosapáti | 5:30 - 8:00 | Két keréken a napba | Bringával suliba,munkába, mozgásba! Már 15 perc tekerés is számít. |
| Söréd, Söréd Kultúrháztól a Présházig | 19:00 - 19:00 | Két keréken a Szőlőhegyre: Kultúrháztól a Nádfedeles pincéig | Tekerjünk ki együtt a Nádfedeles pincéhez |
| Fegyvernek, Fegyvernek-Nagykörű kerékpártúra | 9:00 - 14:00 | Két keréken az Orczy ! | Az iskola összes diákja kerékpár, illetve gyalog túrán vesz részt a Holt-Tisza és a Tisza közvetlen környezetében. Kihívás napja. Időpont: 2026.05.27 9:00-13:00-ig. Helye: Fegyvernek, Orczy Anna Katolikus Általános Iskola és Óvoda Programtervünk: Kerékpáros útvonal: Fegyvernek-Nagykörű-Fegyvernek Gyalogos útvonal: Holt-Tisza közvetlen környezete. 8-8:45-ig: Felkészülés a sportolásra. Reggelizés, Balesetvédelmi oktatás, Ehhez szükséges formanyomtatvány kitöltése! 8:45-9:00-ig: Gyülekező a sportudvaron. 9:00: Szakaszos indulás. 9:00: 3-4. osztály 9:10: 5-6. osztály 9:20: 7-8. osztály 9:00: Gyalogos túra kezdete: 1-2. osztály Átkelés komppal a Tiszán, minden szakasz külön érkezéskor indul, előre leegyeztetett módon. A komp árát a pedagógusok szedik be. Autó jön az egész menet mögött, és biztosítja az útvonalat. Pótbicikli, illetve szerszámok, egészségügyi doboz, ásványvíz lesz az autóban. 12:00: Visszaindulás Fontosabb tudnivalók: A kerékpáros túrán minden osztály előtt és mögött egy-egy pedagógus biztosít. A szülők pedig értelemszerűen a gyermekük osztályánál segítenek be. Enni- innivaló legyen a gyermekeknél. Tízórait reggel megkapják! Fontos, hogy csak egy hátitáska legyen a gyerekeknél. Költőpénzt hozhatnak a gyerekek. Visszaérkezés után a gyerekek mennek a saját órájukra az éppen velük lévő pedagógussal. Ebéd is lesz. Héder Róbert Testnevelő Fegyvernek, 2025. 05. 21. |
| Tamási, Tamási, iskolai tornacsarnok | 14:00 - 14:15 | Kettlebell | Kettlebell helyett ásványvizes palackokkal végzett gyakorlatok. |
| Ercsi, Ercsi Mentőállomás | 14:00 - 14:15 | Kettlebell kihívás | Kettlebell kihívás az Ercsi Mentőállomáson |
| Ercsi, Ercsi Eötvös József Művelődési ház és Könyvtár | 8:30 - 8:45 | Kezdd a napot mozgással! Reggeli flashmob torna a Művelődési Ház előtt | Kezdd a napot mozgással! Reggeli flashmob torna a Művelődési Ház dolgozói és a városlakók számára az Egészségfejlesztési Iroda szervezésében |
| Ercsi, Ercsi Egészségház | 7:45 - 8:00 | Kezdd a napot mozgással! Reggeli flashmob torna az Egészségház előtt | Az Egészségház dolgozói és az intézménybe igyekvők közös reggeli tornája az Egészségfejlesztési Iroda szervezésében |
| Jászárokszállás, gimnázium - kézilabdapálya | 17:00 - 18:00 | kézi fiataloknak | kézilabda a fiatalabb korosztálynak |
| Mosonmagyaróvár, Haller János Általános iskola | 11:15 - 12:00 | Kézilabda | Kézilabda Mérkőzések |
| Alsózsolca, Alsózsolca, Sportcsarnok | 16:00 - 17:30 | Kézilabda | Település gyerekei számára kézilabdázási lehetőség |
| Maglód, Maglód Vermesy Péter Ált. Isk. udvara | 18:45 - 19:30 | Kézilabda | Barátságos mérkőzés Pappné Szamoránsky Piroska olimpikon, a Maglód TC edzője vezényletével. |
| Tamási, Tamási, iskolai tornacsarnok | 11:45 - 12:00 | Kézilabda | Szivacskézilabda feladatok, gyakorlatok |
| Jászkarajenő, Jászkarajenő, Általános Iskkola | 9:40 - 10:00 | Kézilabda | Az iskola pályáján egy közös kézilabda edzést, valamint hét méteres dobó versenyt hirdettünk, melyen részt vehet a lakosság, az iskolások pedagógusok is. |
| Hegykő, Iskola tornacsarnoka | 10:00 - 10:45 | Kézilabda bajnokság | 2 osztály közreműködésével kézilabda bajnokságot tartunk. |
| Nagymágocs, Nagymágocs + iskola | 19:00 - 20:30 | Kézilabda bajnokság | Iskola tanulói közötti kézilabda bajnokság. |
| Perbál, Nagyudvar | 12:30 - 12:45 | Kézilabda kapuradobás | A labdazsonglőr 3. állomása szintén pontszerzős feladattal |
| Újlengyel, Újlengyel Általános Iskola Rekortánpálya | 18:30 - 19:00 | KÉZILABDA MÉRKŐZÉS AZ ISKOLAI REKORTÁN PÁLYÁN | KÉZILABDA MÉRKŐZÉS AZ ISKOLAI REKORTÁN PÁLYÁN |
| Budapest, Budapest, Gregor József Általános iskola, tornaterem | 11:45 - 12:00 | Kézilabdás jellegű feladatok az alsó tagozaton | Kézilabdás jellegű feladatok az alsó tagozaton |
| Murakeresztúr, Murakeresztúri Óvoda és Mini Bölcsőde | 10:30 - 11:30 | Kézségfejlesztő torna a legkisebbeknek | A legkisebbekre is gondolva az oviban kézségfejlesztő tornát tartunk, külsős gyerekek és szülők is jöhetnek ezen különleges alkalomból. |
| Budapest , Klub helység | 9:30 - 10:00 | Kéztorna | Kéztorna gyakorlatok online jóga Női erősítő torna Ping pong |
| Vértesboglár, Vértesboglár-iskola, kispálya | 14:30 - 15:00 | Ki a mester két keréken? | Kerékpáros ügyességi foglalkozás felső tagozatos tanulóknak |
| Debrecen, Kollégiumi hálók | 6:45 - 7:00 | Ki az ágyból! - zenés reggeli torna | Indítsuk a Kihívás Napját közös mozgással és jókedvvel! A vidám zenére végzett reggeli torna segíti a 28 kollégistánkat felébredni, átmozgatni az izmaikat és energikusan indítja a napjukat. Egyszerű, játékos gyakorlatok várják a résztvevőket, amelyekhez bárki könnyen csatlakozhat. Célunk, hogy a mozgás örömet adjon, közösséget építsen, és mindenki mosollyal kezdje a reggelt. |
| Debrecen, Óvoda udvara | 16:00 - 16:15 | Ki az erősebb? | Kötélhúzás az óvodai csoportok között. |
| Vértesboglár, Vértesboglár-Közösségi Színtér | 13:35 - 14:00 | Ki az ügyesebb? | Csapatverseny alsó tagozatos diákoknak |
| Perbál, Rekortán pálya | 15:15 - 15:30 | Ki ér előbb a körben? | A körben medicinlabdát adnak gyorsan egymásnak. Amikor elkezdenek adogatni a körön kívül egy futó játékos próbálja megelőzni a labdát, aminek vissza kell érnie a kiinduló pontjához. Ha vissza ér a kör kap egy pontot, ha a körön kívül futó nyer akkor ő kap egy pontot. Mindig más fut. A végén összeszámolják a pontot és aki többet elért vagy hamarabb eléri az 5 pontot az nyer. |
| Újszász, Újszász (Fehér János Sportközpont) | 16:00 - 21:00 | Ki tud többet dekázni egy perc alatt? | Lábtoll-labdás kihívás, melyet egy 1x1 m-es négyzetben dekázva kell teljesíteni a sportcsarnokban összhangaban a Magyar Lábtoll-labda Szövetség által néhány hete meghirdetett projekttel. |
| Erzsébet, Erzsébet, óvoda udvar | 9:00 - 11:00 | Kicsik, nagyok együtt mozgunk | Kis település lévén, egy helyszínen találhatók meg az erzsébeti bölcsődések, óvodások és az önkormányzati hivaltal, akiknek dolgozóival idén is közösen teljesítjük a sorfeladatokat és együtt tornázunk a Kihívás napján. |
| Nagytarcsa, Blaskovits Oszkár Általános Iskola | 17:00 - 19:00 | Kid-ball Schewe Eszterrel | Nyílt edzés a helyi kidball csapattal |
| Budapest, Budapest, Őrmezei Ált. Isk. - Tornaterem | 10:45 - 11:00 | Kidobó | A tornaterem egész területét felhasználva egy három lépéses kidobót fogunk játszani. Akit dobnak a játék során az kiáll és 5-ször megfordul a saját tengelye körül, majd visszaállhat játszani. |
| Aszód, Evangélikus Általános Iskola, TORNATEREMM | 13:40 - 14:10 | Kidobó játék | Két csapat játszik egymással az alsó tagozat tanulói közül. |
| Hajdúböszörmény, Bocskai István Ált. Iskola-Sportcsarnok | 15:20 - 15:40 | Kidobós | Az osztályon belül csapatokban kidobós játék. |
| Fehérgyarmat, Fehérgyarmati Deák Ferenc Általános Iskola tornaterme | 10:05 - 10:20 | Kidobós játék szivacslabdával | A 4. osztályos tanulók a tornateremben, több csapatban kidobós játékot játszanak szivacslabdával. |
| Mezőtúr, Mezőtúr, Iskola udvara | 9:45 - 10:00 | Kidobós játékok | Két csapatban szivacslabdák használatával fogyasztó kidobó. Az a csapat nyer, ahol több játékos marad játékban. |
| Fonyód, Fonyód - MKG | 8:35 - 8:50 | Kidobós Osztály vs Osztály | Klasszikus kidobós a kézilabda pályán. |
| Egervár, Iskola | 14:45 - 16:00 | Kiegészítő kisjátékok kipróbálása a napközi idejében | 1. feladat 1. karikába beleugrik, felveszi, páros lábon szökdel karikáról karikára, ráteszi a bójára, visszaszökdel a 2. karikáig, s így tovább. Ha elfogytak a karikák, újra kirakni, s másik gyerek jön. Időmérés – ki a gyorsabb? Mindig egy tanuló végzi a feladatot. https://hu.pinterest.com/pin/925208317381256589/ 2. feladat A tanuló a tornaszőnyegen fekszik, mellette mindkét oldalon egy - egy karika. Egyikben 6 db kislabda. Ezeket kell átrakni az üres karikába. csak gurulva lehet elvenni, s átrakni. Időmérés – ki a gyorsabb? https://hu.pinterest.com/pin/1102044971354783062/ 3. feladat Az asztalon 3 db tojástartó. A középsőben ki van rakva egy minta. A rajttól mindig két tanuló indul. Csak egy labdát vihet magával egy alkalommal. Ki kell rakni ugyanazt a mintát. Pedagógus változtathat a mintán a játékok között. https://hu.pinterest.com/pin/601371356503175854/ 4. feladat 4 pár zsámoly. 2-2 zsámolyt egy bot köt össze. Két diák a két végén szemben áll egymással. Egyik benne áll egy karikában, a másik oldalon lévő fogja a karikához kötött madzagot, s húzza a karikát. A karikában lévő gyalogol, amilyen gyorsan csak tud, s ahol a bothoz ér, átugorja, s a karikába kell érkeznie. Időmérés – ki a gyorsabb? https://hu.pinterest.com/pin/346777240264017170/ 5. feladat 3 dolgot kapnak a gyerekek, amivel közlekedni lehet, s el kell jutni egyik helyről a másikra, de nem léphetnek a földre, csak a tárgyakra. Ketten is mehetnek egyszerre. https://hu.pinterest.com/pin/720927852889053467/ 6. feladat Két tanuló csinálja egyszerre a feladatot. A pályán két bója egymás mellett, ez az indulópont. A másik bója a cél. A két bója között kis bóják vannak. Futás közben felveszi az elsőt, elfut a nagy bójáig, ráteszi, visszafut a következőért, s azt is ráteszi. Amikor minden kisbója a nagyon van, ráül a székre, amiből egy van csak. Aki előbb ül rá, az a győztes. https://hu.pinterest.com/pin/946811521670701545/ |
| Tótkomlós, Rózsa Gyógyfürdő, 25 m medence | 15:00 - 15:15 | Kígyóúszás a medencében | Kígyóúszás a medencében |
| Tótkomlós, Rózsa Gyógyfürdő | 16:00 - 16:15 | Kígyóúszás a medencében | Kígyóúszás a medencében |
| Győr, Győr, Szent-Györgyi Albert Iskola | 8:00 - 13:30 | Kihîvás 2026 | Reggel 8:00-tól a testnevelés órákon sor és váltóverseny, illetve különböző feladatok lesznek , majd minden szünetben kihívásokat kell teljesíteni a diákoknak. |
| Berettyóújfalu, Berettyóújfalui József Attila Általános Iskola udvara, tornaterme | 8:00 - 14:00 | Kihívás a József Attilában | Az iskola udvarán tervezünk szünetekben aktív feladatokat, melyeken minden korosztály részt tud venni. -közös zenés bemelegítés reggel az iskola udvarán - rolleres akadály pálya - ügyességi játékok: kötélhúzás, talicska toló verseny, ping-pong verseny - röplabda és labdarúgó, tollaslabda mérkőzések - tánc taítás a football pályán - lábtengó, célba dobás, kosárra dobás, - plank varációk, fekvőtámasz variációk, hullahopp karika, húzódzkodás. |
| Jászboldogháza, Jászboldogháza Mátyás Király Általános Iskola sportlétesetményei | 8:30 - 13:00 | Kihívás a Mátyássuliban | Programunkat több helyszínen valósítjuk meg: 1. tornaterem- röplabda, zumba, aerobic, lábtoll- labda, gördeszka, rollerzés 2. műfüves pálya- ugrókötél, játékos fesztivál 3. bitumen pálya- kerékpáros ügyességi pálya, kosárlabda udvari füves terület- kötélhúzás, tollaslabda Az egyes programokat körforgásszerűen tervezzük, az iskola minden tanulója számára biztosítva a változatos mozgási lehetőséget. Biztosítjuk a pihenőidőt és a folyamazos folyadékpótlást. |
| Nyirábrány, Nyírábrány iskola udvar | 8:00 - 12:15 | Kihívás az egészségért | 1. 8 .00 - 8 45. - ig: bemelegítés közösen alsó-felsó és a tanárikar is. 2. 9 00- 9 45 -.ig: Alsós sorversenyek 3. 10 00- 10 45.-ig :Felsös sorversenyek 4. 11 00- 11 30.-ig: Alsós ping-pong versenyek. 5. 11 30- 12 00. ig: Felsös ping-pong verseny 6. 12 00 - 1215.ig :Eredmény hirdetés. dícséret. jutalom |
| Nyirábrány, Nyírábrány iskola udvar | 8:00 - 12:15 | Kihívás az egészségért | Közös bemelegítés |
| Izsák, Izsák, délelőtt óvoda udvara, délután városközpont | 10:00 - 18:30 | Kihívás az Izsáki Oviban | 1 Program: Előkészületek: 1. Minden csoport „nyereménye” a zöldség, gyümölcs. A kapott zöldségeket, gyümölcsöket a csoportokban fogyasztják el a gyerkőcök- saláta, turmix vagy egyéb formában. 2. Minden csoport válasszon magának egy csapatszínt, a gyerekek szerda délelőtt a kiválasztott színű ruházatban jöjjenek oviba. Szerda: 2026. 05. 27. délelőtt 10:00- 11: 00 óvoda kis udvar- nagy udvar 10:00 bemelegítés korcsoportonként. A bemelegítést vezeti: - kiscsoport: Halek Anita - középsősök: Bakonyiné Tóth Szilvia - nagycsoport: Perlaki- Sponga Szandra 3. Felsorakoznak a csoportok: Minden csoport az óvó nénije vezetésével, segédletével hajtja végre a feladatokat; a csoportok egyszerre fognak dolgozni. - Babzsák dobása karikába. Minden csoport készüljön 6db babzsákkal! 1 gyermek 3x próbálhat a karikába beletalálni. - Labda vezetése bóják között lábbal, szlalomozva. - Sorverseny: karikán átbújás, majd a karika tovább adása. - Sorverseny: labda átadások fej fölött; lábak között. - Kötélhúzó verseny korcsoportonként. 2. Program: 17: 30- tól Izsák város központjában gyülekeznek az intézmény dolgozói és a közös táncra vállalkozó szülők. A tánccsoportunk egyedülálló a maga nemében, hiszen egy egészen különleges összefogás apropójaként alakultunk meg. Az óvoda elhivatott dolgozói és a végtelenül vállalkozó szellemű szülők összefogtak. 18 bátor és lelkes táncos, akik az elmúlt hetekben az esti órákat nem pihenéssel, hanem cipőkoptatással és a lépések gyakorlásával töltötték. A csapat azért alakult, hogy az óvodai jótékonysági bál fényét emelje, és megmutassa: a gyermekeinkért és az óvodánkért nemcsak beszélni, de táncolni is tudunk! Mi az óvoda dolgozóinak és szülőinek alkalmi, de annál elszántabb tánccsoportja vagyunk! A kihívás napja jó alkalom arra, hogy a város központjában ismét előadhassuk közös táncunkat és a város lakóit is a közös mozgásra biztassuk! |
| Szeged, Szeged, iskolaudvar | 8:00 - 15:00 | Kihívás Nap Mozgásos Szünetek | A program 1. szünetében aerobik mozgással ismerkedhetnek meg a gyerekek, 2. szünetben tájfutással, 3. szünetben néptánccal, 4. és 5.szünetben pedig akadálypályákat teljesíthetnek a diákok. |
| Apostag, Apostag+ Iskola udvar, Ákos kert | 10:00 - 12:15 | Kihívás napi állomások | Apostagi Nagy Lajos Általános Iskola Az alap létszámunk 208 tanuló és hozzájuk csatlakozik 12 pedagógus. Helyszín az iskola udvara és az Ákos-kert. 9 állomásunk lesz, ahová forgószínpad szerűen mennek a gyerekek. Az állomások között 5 perces szünetekkel számolunk. Az állomásokon a pedagógusaink és 3 meghívott edző lesznek a vezetők. 1. állomás: Karate edzés (Scneider László) 2. állomás: Ritmikus ugróiskola (Piroska) 3. állomás Ugrókötelezés (Timi és Dia) 4. állomás: Boksz (edző) + Reni 5. állomás: Zumba/aerobic (Linda) 6. állomás: Modern tánc (Boda Sandra) + Erika 7. állomás: Kézilabda kapura dobások (István+ Katika) 8. állomás: Tollaslabda játék (Tibi+ Kira) 9. állomás Váltóversenyek (S. Andi+ Anita) 10.00-10.15 10.20-10.35 10.40-10.55 11.00-11.15 11.20-11.35 11.40-11.55 12.00-12.15 |
| Tatabánya, Udvar | 12:30 - 14:30 | Kihívás Napi Állomások | Az alsó tagozatosoknak egy izgalmas, sokszínű állomásos versenyt alakítottunk ki az iskolaudvaron. A gyerekek pontossági és ügyességi feladatokban tehetik próbára magukat: frizbivel kapura dobás, kosárlabda, babzsákdobás zsámolyba, petáng, tollaslabda, focilabdás rúgás zsámolyra, hullahopp karikába célbadobás és helyben pingponglabda-pattogtatás is. Minden sikeres állomás után pecsét jár a menetlevélbe, a menetidő végén pedig a teljesített pecsétekért cserébe a diákok egy jól megérdemelt testnevelés ötösre válthatják be a pontjaikat. |
| Somoskőújfalu, Somoskőújfalu- Petőfi Sándor Művelődési Ház | 19:00 - 20:00 | Kihívás napi esti torna | A Kihívás Napja alkalmából a meglévő torna klub tagjai egy plusz alkalommal közös testmozgáson vesznek részt. A 60 perces program során bemelegítéssel kezdünk, majd változatos edzésfeladatok következnek, végül nyújtó gyakorlatokkal zárjuk a foglalkozást. A program célja az egészséges életmód és a rendszeres mozgás népszerűsítése, valamint a közösségi élmény erősítése. |
| Múcsony, Múcsony iskola udvara | 13:00 - 14:00 | Kihívás Napi Fesztivál | 4 állomásos Kihívás Napi Aktív Iskolás Fesztivál – (szabadtéri) Korosztály 6–14 éves általános iskolások Időtartam Kb. 1–1,5 óra Szervezés 5 csapat forgószínpadszerűen váltja az állomásokat Egy állomás: 10–15 perc Állomásonként 1 pedagógus és Aktív tanulók |
| Nagyszénás, Nagyszénás Sportpálya | 17:00 - 19:00 | Kihívás napi foci kupa | Kihívás napi foci kupa a sportpályán (5+1 fős csapatok nevezését várjuk a helyszínen) |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd Népligeti salakpálya | 19:00 - 20:00 | Kihívás napi futás | Az endrődi salakpályán futóverseny megrendezése. |
| Rácalmás, Rácalmás | 18:00 - 19:00 | Kihívás Napi Gymstick a Milleniumi Parkban | Szeretettel várunk minden érdeklődőt a rácalmási Milleniumi Parkba, ahol a tónál együtt mozoghatunk. Egy megszokott sporteszköz, a Gymstick lesz a segítségünkre, de a Kihívás Napja alkalmából az edzés kicsit rendhagyó lesz, szeretettel várjuk azokat az érdeklődőket is, akik csak alkalomszerűen csatlakoznának hozzánk. |
| Sopron, Sopron, Halász Miklós Sporttelep | 9:30 - 14:00 | Kihívás Napi Kidobó Torna | Kidobó Torna a soproni iskolák részvételével. A torna célja a mozgásra, sportolásra és az egészséges életmódra való ösztönzés, és játékos kidobó tornával megvalósuló közösségépítés a Kihívás Napja alkalmából. |
| Sopron, Sopron, Halász Miklós Sporttelep | 9:30 - 14:00 | Kihívás Napi Kispályás Labdarúgó Torna | Kispályás Labdarúgó Torna több korcsoportban, két pályán a soproni iskolák részvételével. A torna célja a mozgásra, sportolásra és az egészséges életmódra való ösztönzés, és játékos labdarúgó tornával megvalósuló közösségépítés a Kihívás Napja alkalmából. |
| Miskolc, Miskolc, Szent István tér | 8:00 - 18:30 | Kihívás napi közös mozgás | 18 órától a lakosság számára szervezünk közös aerobik mozgást. |
| Káptalanfa, az óvoda udvari játszótere | 9:00 - 11:00 | kihívás napi mozgásos délelőtt | Kihívás napja alkalmából az óvoda udvarán több helyszínen játékos-mozgásos feladatok: pl. padgyakorlatok, labdagyakorlatok, zsákban futás, kislabdagyakorlatok, karikagyakorlatok, kismotorozás stb. |
| Püspökhatvan, Gyűjteményes ház udvara | 16:15 - 16:30 | Kihívás napi nyugdíjas program | A nyugdíjas egyesület tagjai labdajátékokat végeznek, valamint kerékpár túrát tesznek a településen. |
| Mérk, Mérk iskola | 7:00 - 7:30 | Kihívás napi program | Kerékpár, gyaloglás |
| Mérk, Mérk iskola | 7:30 - 8:00 | Kihívás napi program | Reggeli torna zenére az udvaron, futás |
| Mérk, Mérk iskola | 8:00 - 8:30 | Kihívás napi program | Tésztanyárs, Győzd le a gravitációt, Csavartorony, Toldi-próbaBabzsák dobása hullahopp karikába, Játék labdával: labdavadászat, kincsszerző verseny, Talicskázás, zsákba ugrás |
| Mérk, Mérk iskola | 8:30 - 9:00 | Kihívás napi program | Mókusok ki a házból! Talicskázás/zsákba ugrás, Babzsák dobálása hullahopp karikába/ugróiskola Exatlon pálya/ gólyalábazás, Győzd le a gravitációt, Tésztanyárs, Bírom a búrád/célbalövés, gólyalábazás |
| Mérk, Mérk iskola | 9:00 - 9:30 | Kihívás napi program | Csavartorony, Bírom a búrád/célbalövés, Exatlon pálya/ gólyalábazás, Karikát a kardra, Talicskázás/zsákba ugrás, Babzsák dobálása hullahopp karikába/ugróiskola, gólyalábazás, Mókusok ki a házból! |
| Mérk, Mérk iskola | 9:30 - 10:00 | Kihívás napi program | Játék a labdával: kidobó, labdaváltó, óriásfoci, Ugrókötél, hullahopp karika, Játék a labdával: labdavadászat, kincsszerző labdaverseny, Sorverseny hullahopp labdával, irányokkal ugrálás, Egyensúlyozás rövid padon medicinlabdával, Karikát a kardra, Tésztanyárs, Győzd le a gravitációt |
| Mérk, Mérk iskola | 10:00 - 10:30 | Kihívás napi program | Karikát a kardra, Egyensúlyozás rövid padon medicinlabdával, Győzd le a gravitációt, Tésztanyárs, Tánc/labdás váltóverseny, Játék a labdával: kidobó, labdaváltó, óriásfoci, Talicskázás/zsákba ugrás |
| Mérk, Mérk iskola | 10:30 - 11:00 | Kihívás napi program | Sorverseny hullahopp labdával, irányokkal ugrálás, Exatlon pálya/ gólyalábazás, Tánc/labdás váltóverseny, Toldi-próba, Exatlon pálya/ gólyalábazás, Karikát a kardra, Egyensúlyozás rövid padon medicinlabdával |
| Mérk, Mérk iskola | 11:00 - 11:30 | Kihívás napi program | Exatlon pálya, gólyalábazás, Csavartorony, Tánc, labdás váltóverseny, Exatlon pálya, gólyalábazás Sorverseny hullahopp labdával, irányokkal ugrálás, Ugrókötél, hullahopp karika, Játék a labdával: kidobó, labdaváltó, óriásfoci |
| Mérk, Mérk iskola | 11:30 - 12:00 | Kihívás napi program | Játék a labdával: labdavadászat, kincsszerző labdaverseny, Mókusok, ki a házból! Sorverseny hullahopp labdával, irányokkal ugrálás, Ugrókötél, hullahopp karika, Bírom a búrád, célbalövés Tánc, labdás váltóverseny, Toldi-próba, Csavartorony |
| Mérk, Mérk iskola | 12:00 - 12:30 | Kihívás napi program | Tánc, labdás váltóverseny, Toldi-próba, Egyensúlyozás rövid padon medicinlabdával, Bírom a búrád, célbalövés, Ugrókötél, hullahopp karika, Játék a labdával: kidobó, labdaváltó, óriásfoci, Mókusok, ki a házból! Játék a labdával:labdavadászat, kincsszerző labdaverseny |
| Mérk, Mérk iskola, Vállaj, Tiborszállás | 13:00 - 15:00 | Kihívás napi program | Séta a vállaji tóhoz, Számháború a parkerdőben, foci, fogócska, mászás mászókán, Kerékpártúra, szabadtéri kondi, |
| Mérk, Mérk iskola, Vállaj, Tiborszállás | 15:00 - 16:00 | Kihívás napi program | Séta vissza az iskolába, futás |
| Debrecen, Debrecen, Sípos Utcai Óvoda- játszóudvar | 8:30 - 11:50 | Kihívás napi programok | Sípos Utcai Óvoda Programterve (Helye: Óvodánk játszóudvara.) 8.30-tól közös zenés torna. 8.45-9.00: légtorna bemutató. (Claudia’s Angels Studio három növendéke, volt óvodásaink.) 9.30-tól: csoportonként forgó rendszerben az alábbi sporttevékenységek valósulnak meg min.15 perces mozgásidőben: Kötélhúzás, zsákban futás, célba dobás, akadálypálya, boldog-buborék futás, egyensúlyozó pálya, focis ügyességi pálya futball edzőkkel, floorball (6. udvar műfüves pályáján). 10.30: Biciklizés az óvoda körül nagycsoportosok részvételével. (bukósisak kötelező!) 10.50-11.50: focikupa előzetes nevezéssel középső-nagycsoportosok részvételével. |
| Bugyi, Bugyi Nagyközségi Napköziotthonos Óvoda+ Sportpály+ Bugyi Sportcsarnok | 8:30 - 15:45 | Kihívás napi programsor a Bugyi Oviban | Egy óvoda vagyunk három épületben, 8 csoportban 189 gyermekkel. A programok a reggeli elfogyasztása után indulnak. 8.30-9: Csettintő Néptánccsoport bemutatója, majd közös tánc 9.30-10: Hipp-Hopp tánccsoport bemutatója, majd közös tánc 10.30-11: Senior Örömtánc bemutató, majd közös tánc 11.30-12: Aktív félóra a Sportpályán futó, fogó és ügyességi játélkokkal. 12-13: ebéd 13-13.15: Kiválasztott dalra közös mozgás a Sportcsarnokban 13.30-14.30: X-Bike biciklis pálya használata a Sportcsarnok előtt, közben ügyességi játékok odabent. 15-15.45: Oviolimpia 15.45- től a nap zárása |
| Sopron, Sopron, Halász Miklós Sporttelep | 9:30 - 14:00 | Kihívás Napi Röplabda Torna | Röplabda Torna két korcsoportban, két pályán a soproni iskolák részvételével. A torna célja a mozgásra, sportolásra és az egészséges életmódra való ösztönzés, és játékos röplabda tornával megvalósuló közösségépítés a Kihívás Napja alkalmából. |
| Páty, Páty focipálya | 9:30 - 9:45 | Kihívás napi sportolás a focipályán | 9.30 - bemelegítő futás 2 kör |
| Sopron, Sopron, Halász Miklós Sporttelep | 9:30 - 14:00 | Kihívás Napi Streetball Torna | Streetball Torna több korcsoportban, két pályán a soproni iskolák részvételével. A torna célja a mozgásra, sportolásra és az egészséges életmódra való ösztönzés, és játékos streetball tornával megvalósuló közösségépítés a Kihívás Napja alkalmából. |
| Körmend, Körmend | 18:00 - 19:00 | Kihívás Napi Szabadtéri Zumba óra | A Zoom-Barátok Egyesület már 11 éve tevékenykedik Körmenden. Jelenlegi Zumbaoktatójuk Erdélyi-Móricz Enikő fogja egy latinos, pörgős táncra hívni az érdeklődőket a körmendi Ökocentrumban. |
| Makó, Erdei János Városi Sportcsarnok | 0:15 - 4:00 | Kihívás Napi Teremlabdarúgó Villámtorna | 15 perces mérkőzések a csapatok között |
| Miskolc, Szent István tér | 18:00 - 18:30 | Kihívás Napi torna | Miskolc város közös mozgása a Kihívás Napja zárásaként |
| Balatonalmádi, Balatonalmádi, BSE Focipálya | 8:50 - 11:40 | Kihívás napja | A programban óvodánk minden gyermeke és pedagógusa részt vesz, ami 186 gyermek és 32 fő pedagógus és NOKS dolgozó. Program a következő: 8:50 - 9:15 túrázás 9:15 - 9:30 zenés bemelegítés 9:30 - 9:45 futójátékok (futás) 9:45 - 10:00 váltóverseny 10:00 - 10:15 labdás ügyességi akadálypálya 10:15 - 10:30 dobás gyakorlatok babzsákkal 10:30 - 10:45 mozgásos játékok kooperációs ejtőernyővel 10:45 - 11:00 nyújtás, jóga 11:00 - 11:15 jutalmak kiosztása 11:15 - 11:40 túrázás |
| Szabadegyháza, Szabadegyháza + focipálya + óvoda/ iskola udvara | 8:00 - 13:00 | Kihívás Napja | Célcsoport: Vegyes életkorú óvodai csoportok Célkitűzés A gyerekek állóképességének növelése, a közösségi élmény erősítése és a napi fizikai aktivitás népszerűsítése. Program: -Reggeli közös ,,Ébresztő”torna az óvoda udvarán -,,Közlekedjünk együtt” - Iskolai KRESZ pályán közlekedés saját járművekkel -Közös májfa kitáncolása - Az Erdő Ébredése mozgásos szerepjáték a focipályán -Akadálypálya az intézmény udvarán |
| Pétervására, Pétervására iskolánk és a környéke | 9:00 - 12:00 | Kihívás napja | 09.00 Zenés bemelegítés az udvaron 09.10 2026 méter futás 09.30 5 km-es gyalogtúra Pétervására környékén 09.30 10 km-es kerékpártúra Pétervására-Kisfüzes-Pétervására utvonalon 09.30 Kidobó bajnokság 09.30 Foci és röplabda bajnokság 09.30 Választható sportolási lehetőségek: asztalitenisz, kosárlabda, taqball, tollaslabda, frizbi 09.30 Forgószínpad szerűen ügyességi sportos állomások 12.00 Programok zárása |
| Debrecen, Debrecen, Áchim András Utcai Óvoda, udvar | 9:30 - 11:00 | Kihívás Napja | Előzetes programterv – Kihívás Napja Óvodánk a Kihívás Napja országos kezdeményezéshez kapcsolódva 2026. május 27-én sportdélelőttöt szervez a gyermekek számára. A program célja a mozgás megszerettetése, az egészséges életmódra nevelés, valamint a közösségi élmények erősítése játékos, változatos mozgásformákon keresztül. A rendezvény során a gyermekek életkoruknak megfelelő, biztonságos és élményszerű sporttevékenységeken vesznek részt. A programot közös, zenés bemelegítő torna indítja, majd a csoportok forgószínpadszerűen haladnak végig a különböző mozgásos állomásokon. A tervezett állomások: • biciklis-motoros KRESZ-pálya, • focimeccs, • ugrófeladatok, • akadálypálya, • mozgásos szabályjátékok, • ugróiskola, • futó- és állatutánzó játékok, • babzsákos csapatjátékok. A program során kiemelt figyelmet fordítunk a folyamatos mozgás biztosítására, a gyermekek együttműködésének fejlesztésére, valamint a szabálytudat és a fair play erősítésére. A sportdélelőtt lehetőséget teremt arra, hogy a gyermekek örömteli, aktív tevékenységek során tapasztalják meg a mozgás pozitív hatásait. A program végén elismerő oklevéllel díjazzuk a csoportokat. A program dokumentálása fényképekkel és videófelvételekkel történik. |
| Várpalota, Várpalota | 8:00 - 15:00 | Kihívás napja | KIHÍVÁS NAPJA 2026 Rendezvény forgatókönyve Helyszín: Iskola udvara, tornaterem, sportpálya Résztvevők: 162 tanuló, pedagógusok, meghívott foglalkozásvezetők ________________________________________ A program célja • Az egészséges életmód népszerűsítése • A mozgás megszerettetése • Közösségi élmények erősítése • Sport és biztonságos közlekedés fontosságának hangsúlyozása ________________________________________ PROGRAMFORGATÓKÖNYV 8:00–8:30 – Gyülekező • A tanulók érkezése az iskola udvarára • Osztályok regisztrációja • Programhelyszínek ismertetése • Saját biciklik és rollerek elhelyezése a kijelölt területen ________________________________________ 8:30–8:45 – Ünnepélyes megnyitó és közös zenés bemelegítés • Köszöntő beszéd • A Kihívás Napja céljainak ismertetése • Közös zenés bemelegítés vidám, lendületes zenére ________________________________________ 8:45–12:00 – Egyéni és csoportos ingafutások • Korcsoportonkénti versenyek • Egyéni időmérés • Csoportos csapatversenyek • Sportszerű versengés és biztatás ________________________________________ 🚴 Mini KRESZ-pálya A Mini KRESZ-pálya egész délelőtt várja a tanulókat profi kitelepült előadókkal és közlekedési eszközökkel. A gyerekek saját biciklivel és rollerrel próbálhatják ki a kialakított pályát, ahol: • közlekedési táblák, • zebrák, • ügyességi akadályok, • szlalompályák, • valamint játékos versenyfeladatok segítik a biztonságos közlekedés szabályainak elsajátítását. A program fejleszti: • a figyelmet, • a koordinációt, • a reakcióidőt, • valamint a szabálykövető magatartást. ________________________________________ 🤸 Pilates foglalkozás A Pilates foglalkozásokat Rácz Borbála, a B-Pilates Stúdió tulajdonosa és oktatója vezeti. A résztvevők játékos, ugyanakkor fejlesztő mozgásformákkal ismerkedhetnek meg, amelyek segítik: • a helyes testtartás kialakítását, • az egyensúlyérzék fejlesztését, • a koncentráció erősítését, • valamint a koordináció javítását. A foglalkozások során külön figyelmet kap: • a tudatos mozgás, • a légzés, • valamint a mozgás örömének megtapasztalása. ________________________________________ ⚡ Reakcióidő játékok (reakciófejlesztés – BlazePod) A foglalkozásokat Zámbó Imre vezeti. A tanulók modern, fényjelzéses reakciófejlesztő eszközökkel próbálhatják ki gyorsaságukat, koncentrációjukat és reflexeiket. A program során: • gyorsasági feladatok, • ügyességi gyakorlatok, • páros és csapatversenyek, • reakcióidő-fejlesztő játékok várják a résztvevőket. A foglalkozások játékos formában fejlesztik: • a figyelmet, • a gyors döntéshozatalt, • a koordinációt, • valamint az együttműködési készséget. ________________________________________ 🧘 Gyermekjóga Kónya Judit és Klein Anna vezetésével az óvodás és speciális tagozatos gyermekek játékos jógaelemekkel, mozgásos feladatokkal és relaxációs gyakorlatokkal ismerkedhetnek meg. ________________________________________ 12:00–13:00 – Eredményhirdetés • Az ingafutás eredményeinek kihirdetése • Oklevelek és elismerések átadása • Közös taps és fotózás ________________________________________ 13:00–13:30 – Közös kidobó • Tanulók és pedagógusok közös játéka • Vidám, közösségépítő program ________________________________________ 13:30–14:00 – Ebédszünet ________________________________________ 14:00–15:00 – Délutáni sportprogramok • Barátságos focimeccsek • Kosárpalánkra dobó verseny • Szabad mozgás és játék ________________________________________ 15:00 – Zárás • A program értékelése • Elköszönés |
| Kőszegdorsozló, Kőszegdoroszló faluház és udvara | 17:00 - 20:00 | Kihívás napja | különböző sportszerek kipróbálására van lehetőség. Közben jelentkezéstől függően tollas labda, asztalitenisz, lábtenisz, kapura rúgás versenyek lesznek. (öröm sport) |
| Laskod, Óvoda udvara | 10:15 - 11:30 | Kihívás Napja | 10:15–10:30 – Tízórai szünet • Közös pihenés • Gyümölcs, víz, könnyű falatok 10:30–11:30 – Nagy közös játékok • 🏃♀️ Sorversenyek o Zsákban ugrálás o Labdavezetés • 🎈 Lufis játékok o Lufi a levegőben tartása o Páros feladatok • 👨👩� Szülő-gyerek páros kihívás o Pl. „hídépítés testből” vagy közös egyensúlyozás |
| Laskod, Óvoda udvara | 11:30 - 13:00 | Kihívás Napja | 11:30–12:00 – Kincskeresés • Egyszerű térkép vagy nyomok • Közös feladatok megoldása • Apró „kincs” a végén (matrica, gyümölcs, kis ajándék) 12:00–12:30 – Levezetés, közös játék • Nyújtás játékosan • „Mit élveztem a legjobban?” – rövid beszélgetés • Szabad játék 12:30–13:00 – Eredményhirdetés, búcsú • Mindenki kap elismerést (oklevél, matrica) • Közös taps, fotózás |
| Pécel, Topolyos | 0:00 - 21:00 | Kihívás Napja | Sziasztok! Ne felejtsétek, itt a Kihívás Napja! 🚴🏃⛹️ Az aktivitásokat egész nap lehet teljesíteni, a lényeg, hogy egy sporttevékenység legalább 15 perc legyen. Kérlek írjátok meg: * milyen sport volt, * hány résztvevővel, * és ha van, 1-2 fotót is küldhettek 📸 A legegyszerűbb Messengeren elküldeni nekem. Közös megmozdulás is lesz este 18:00-kor a Topolyosban, ahová mindenkit szeretettel várunk! 🎉 |
| Laskod, Óvoda udvara | 8:45 - 10:15 | Kihívás Napja | Programterv Helyszín: Laskodi Nefelejcs Óvoda udvara Megvalósulás időpontja: 2026. május 26. Résztvevők: Óvodai dolgozók, óvodás gyerekek és szüleik, Tündérkert Gyerekház gyermekei és szüleik, jelentkezők, érdeklődők. 8:00–8:30 – Érkezés, szabad játék • Gyerekek és szülők érkezése • Szabad játék az udvaron / tornateremben • Halk zene, barátkozás 8:45–10:15 – Állomásos kihívások (csapatokban) A családokat kisebb csapatokra osztjuk, és forgószínpadszerűen haladnak az állomások között. Állomások: 1. 🏃♂️ Akadálypálya o Kúszás, mászás, egyensúlyozás o Szülő-gyerek együtt teljesíti 2. 🎯 Célbadobás o Labda dobása kosárba / vödörbe o Különböző távolságok 3. 🥄 Ügyességi játék o Labda vagy tojás egyensúlyozása kanálon o Verseny szülő, gyerek 4. Kötélhúzás (mini verzió) o Kisebb csapatokkal o Vidám, nem túl versengő 5. Logikai kihívás: Egyszerű kirakó, párosító játék . Közös gondolkodás |
| Köröstarcsa, Köröstarcsa | 8:00 - 16:00 | Kihívás Napja | A nap kezdetét egy közös tánccal indítjuk, majd egész nap izgalmas erő- és ügyességi versenyek várják a résztvevőket. A programot egy különleges bicikli túrával zárjuk. Erőpróbák: Plank challenge Függeszkedés időre Guggolás 1 perc alatt Kettlebell kitartás időre Ügyességi kihívások: Célbadobás Exatlon pálya Ugrókötél kihívás Egyensúlypálya Madármegfigyeléssel összekötött bicikli túra: A nap végén egy kb. 15 km-es túrán veszünk részt, ahol a mozgás mellett a természetet és a madarakat is megfigyeljük távcső segítségével. A legügyesebb és legkitartóbb diákokat kis ajándékkal jutalmazzuk. |
| Laskod, Laskodi Nefelejcs Óvoda udvara | 8:00 - 13:00 | Kihívás Napja | Kihívás Napja – Programterv Helyszín: Laskodi Nefelejcs Óvoda udvara Megvalósulás időpontja: 2026. május 26. (kedd) Résztvevők: Óvodai dolgozók, óvodás gyerekek és szüleik, Tündérkert Gyerekház gyermekei és szüleik, jelentkezők, érdeklődők. 8:00–8:30 – Érkezés, szabad játék • Gyerekek és szülők érkezése • Szabad játék az udvaron / tornateremben • Halk zene, barátkozás 8:30–8:45 – Megnyitó, bemelegítés • Rövid köszöntő • Napi program ismertetése • Közös, játékos bemelegítés (pl. „Állatos torna”) o Ugrálás mint a béka o Nyújtózás mint a cica 8:45–10:15 – Állomásos kihívások (csapatokban) A családokat kisebb csapatokra osztjuk, és forgószínpadszerűen haladnak az állomások között. Állomások: 1. 🏃♂️ Akadálypálya o Kúszás, mászás, egyensúlyozás o Szülő-gyerek együtt teljesíti 2. 🎯 Célbadobás o Labda dobása kosárba / vödörbe o Különböző távolságok 3. 🥄 Ügyességi játék o Labda vagy tojás egyensúlyozása kanálon o Verseny szülő, gyerek 4. Kötélhúzás (mini verzió) o Kisebb csapatokkal o Vidám, nem túl versengő 5. Logikai kihívás o Egyszerű kirakó, párosító játék o Közös gondolkodás 10:15–10:30 – Tízórai szünet • Közös pihenés • Gyümölcs, víz, könnyű falatok 10:30–11:30 – Nagy közös játékok • 🏃♀️ Sorversenyek o Zsákban ugrálás o Labdavezetés • 🎈 Lufis játékok o Lufi a levegőben tartása o Páros feladatok • 👨👩� Szülő-gyerek páros kihívás o Pl. „hídépítés testből” vagy közös egyensúlyozás 11:30–12:00 – Kincskeresés • Egyszerű térkép vagy nyomok • Közös feladatok megoldása • Apró „kincs” a végén (matrica, gyümölcs, kis ajándék) 12:00–12:30 – Levezetés, közös játék • Nyújtás játékosan • „Mit élveztem a legjobban?” – rövid beszélgetés • Szabad játék 12:30–13:00 – Eredményhirdetés, búcsú • Mindenki kap elismerést (oklevél, matrica) • Közös taps, fotózás Amire figyelünk, és hangsúlyt fektetünk….. • Ne legyen hangsúly a versenyen – inkább az élményen • Rövid, változatos feladatok • Sok dicséret és pozitív visszajelzés, jó szórakozás biztosítása • Biztonságos eszközök használata Kelt: Laskod, 2026.05. 11 Dejak Ágnes, óvodavezető |
| Veszprém, Balatonkenese és Veszprém | 8:00 - 16:00 | Kihívás napja | Óvodai délelőtti kirándulás folyamán és délután a saját óvodában játékos ismerkedés a különböző mozgásformákkal. |
| Alap, Alap, Focipálya | 5:00 - 20:00 | Kihívás napja | Reggel 5:00-kor zenés ébresztővel járjuk végig az utcákat, és innentől indul a program is, indulhatnak a kerékpárosok, akik a megtett kör után karszalagot vehetnek át. Az általános iskolában diáksport fesztivált rendeznek a gyerekeknek, az óvodában pedig sportnappal készülnek a pedagógusok. Az iskola/óvoda után lesz lehetőségük kijönni a gyerekeknek illetve a felnőtteknek a focipályára, ahol különböző ügyességi játékokkal várjuk őket, akadálypályákkal készül az Alap Községért Egyesület, a fiúkat pedig focival valamint büntetőrúgó versennyel várjuk. A senior korosztálynak Örömtánccal készülünk, ezen kívül Zumba is lesz, amibe bárki becsatlakozhat. A nap végén lesz jelentősége a karszalagnak, amit minden aktivítás után adunk, mert a napot egy közös vacsorával zárjuk. |
| Pécs, Az óvoda udvara, illetve mellette a járda | 9:30 - 11:40 | Kihívás Napja | 9.30 Tagintézmény Igazgató megnyitó beszéde 9.40 Bemelegítés 9.45 Csoportonként az állomásokon I. Távolugrás a homokozóba (Állatos kártyákkal jelölni az ugrás távolságát: Bolha, szöcske, nyuszi, kenguru) II. Versenyfutás párban III. Kislabda hajítás párban 10.20 Óvoda körbe futása 10.30 Ovi foci kupa 4 csapattal cserejátékosokkal, 2x4 perc egy meccs. 11.30 Ünnepélyes zárás, érem osztás |
| Szentes, Szentes | 9:00 - 11:00 | Kihívás napja | 9:00 Megnyitó 9:10 Örömtánc 9:30 Játékos vetélkedő 11:00 Meglepetés műsor 11:30 Eredményhirdetés-rendezvényzárás 12:00 Ebéd |
| Kazincbarcika, Kazincbarcika Csillagfürt EGYMI Kazincbarcikai Tagintézménye | 7:45 - 15:15 | Kihívás napja | 7:45 – 8:00 A program ismertetése, bemelegítő gyakorlatok Nikivel 8:45 – 9:00 Szabadon választott mozgás (ugrálókötelezés, hullahopp karikázás, vagy gumizás) 9:45 – 10:00 Zenei stop 10:45 – 11:00 Zumba Évivel 11:45 – 12:00 Labdázz velünk! (kosárra dobás, labdavezetés lábbal bóják körül, labdapattogtatás) 12:45 – 13:00 Kocogás a szabadban! 13:45 – 14:00 Sorverseny csapatokban (Kinder joy of moving: Majmoló, memória, újságtánc; Tapsi van hapsik, piramis, maradj a körben) 14:10 – 14:25 Interaktív tánc 14:35 – 14:50 Állatutánzó mozgások 15:00 – 15:15 Levezető jóga és jutalmak kiosztása |
| Budapest, Kőbánya több pontja | 8:30 - 21:00 | Kihívás Napja | Minden korosztály számára szeretnénk biztosítani az aktív mozgás lehetőségét Kőbánya több pontján is. Délelőtt a kerületi óvodásokat tornáztatjuk meg. Nem csak szárazföldön, hanem vízen is sportra hívjuk a Kőbányai lakosságot, hiszen az Újhegyi Uszodában lehetőséget teremtünk a vizes sportok világának betekintésében és részvételébe, mint például vízilabda, szinkronúszás, úszás. A felhívásban részt vesznek kerületi iskolák, óvodák és egyesületek, ezzel is kihangsúlyozva a testmozgás fontosságát életkortól függetlenül. |
| Kazincbarcika, Kazincbarcika, Szent György Görögkatolikus Általános Iskola | 8:30 - 13:30 | Kihívás Napja | A Szent György Görögkatolikus Általános Iskola 2026. május 27-én rendezi meg a „Kihívás Napja” elnevezésű mozgásprogramját, melynek célja az egészséges életmód, a rendszeres testmozgás és a közösségi élmények erősítése az intézmény tanulói körében. A program 8:30 és 13:30 között valósul meg az iskola különböző helyszínein. A nap közös, iskolai szintű mozgásos programokkal kezdődik és folytatódik. A tanulók reggel aerobic és zumba jellegű zenés bemelegítésen vesznek részt az iskola udvarán, majd a délelőtt során közös „Just Dance” mozgásprogram színesíti az eseményt az iskola aulájában. Ezt követően az alsó és felső tagozatos diákok forgószínpadszerű rendszerben különböző sport- és ügyességi állomásokon vesznek részt. Az alsó tagozat számára kétpályás kidobó, kötélhúzás, ugrálókötél és sorverseny kerül megszervezésre, míg a felső tagozatos tanulók ping-pong, tollaslabda, kosárlabda és kidobó foglalkozásokon mérhetik össze ügyességüket. A programok lebonyolítása során kiemelt szerepet kap a mozgás öröme, az együttműködés, a csapatszellem fejlesztése, valamint a fair play szabályainak betartása. Az állomásokon a tanulók korosztályuknak megfelelő, biztonságos és változatos mozgásformákban próbálhatják ki magukat. A rendezvény szervezetten, előre elkészített időbeosztás szerint zajlik, amely biztosítja az évfolyamok folyamatos váltását az egyes helyszínek között. A program megvalósításában az iskola pedagógusai és segítői egyaránt részt vesznek. A „Kihívás Napja” célja, hogy a tanulók számára élményszerű formában hívja fel a figyelmet a rendszeres mozgás és az egészséges életmód fontosságára, miközben erősíti az iskolai közösséget és a pozitív közösségi élményeket. |
| Szigetszentmiklós, Szigetszentmiklós+óvodaudvar, mini-focipálya | 9:00 - 12:00 | Kihívás Napja | A Szigetszentmiklósi Napraforgó Óvodában 2026. május 27-én, délelőtt rendezzük meg a Kihívás Napi sportprogramot. Óvodánk mind a 14 csoportja részt vesz a rendezvényen. Célunk, hogy az óvodánkba járó 304 gyermeket, és 63 felnőtt dolgozót ezen a napon aktívan és egyszerre mozgásra bírjunk. 9 órától az udvaron 15 perces közös zenés torna szalaggal, majd 9.30-tól Bozsik Fesztivál keretein belül 7 állomás felállításával \"forgószínpad\"-szerűen labdás ügyességi, gyorsasági feladatok végzése, a gyerekek játékos élményalapú megmozgatása. |
| Kisapostag, Kisapostag Község Önkormányzata mögötti rész | 8:00 - 20:00 | Kihívás napja | Délelőtt az iskolások és óvodások mozognak együtt játékos és sportos feladatokkal, délután pedig változatos programokkal folytatódik a közös kikapcsolódás. 15:00 – Zumba Délczeg Zsófiával 15:15 – Közös séta Felföldiné Ágival 16:00 – Country Dance Kerekes Jancsó Bettinával 16:30 – Örömtánc Felföldiné Ágival 18:00 – Sport és szórakozás egyben: jó hangulatú zenés edzés Amállal és Zsuzsival, amely minden korosztály számára könnyedén elvégezhető 19:00 – Just Dance |
| Kisapostag, Iskola és óvoda udvar | 8:00 - 12:00 | Kihívás napja | Iskolások és óvodások mozognak együtt játékos és sportos feladatokkal |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, az óvoda udvara | 9:00 - 12:30 | Kihívás napja - labdás sportok | akadálypályák, sorverseny, krikett, röplabda, kosárlabda, futball, floorball, labdabedobó, labdavezetés |
| Bodrogkeresztúr, Bodrogkeresztúr - Tornaterm és iskolaudvar | 8:00 - 16:00 | Kihívás Napja - A Bodrogkeresztúri Eötvös suliban | KIHÍVÁS NAPJA 2026.05.27. SZERDA PROGRAMTERV A BODROGKERESZTÚRI EÖTVÖS JÓZSEF ÁLTALÁNOS ISKOLÁBAN 08.00 - Bemelegítés – zenés gimnasztika 08.30 - Aerobik 09.00 - Labdarúgó mérkőzések 11.00 - Tollaslabdázás 13.00 – Asztalitenisz 14.00 – Sorversenyek alsótagozaton 15.00 – Röplabda mérkőzések |
| Balatonfűzfő, Balatonfűzfő (több helyszínen) | 9:00 - 21:00 | Kihívás Napja - Balatonfűzfő | A 2026. évi Kihívás Napja rendezvénysorozat Balatonfűzfőn több helyszínen, színes és változatos sportfoglalkozásokkal várja az érdeklődőket: Városi Stadion: 09:00-9:45 Alsós testnevelésóra 10:00-10:45 Felsős testnevelésóra 09:00-10:00 \"Aki nem lép egyszerre\" játékos testmozgás óvodásoknak 09:00-10:00 \"Örömtánc\" Szenior örömtáncfoglalkozás 09:00-12:00 futball, kosárlabda, tollaslabda meccsek Fűzfőfürdői Közösségi- és Rendezvénytér 12:00-15:00 Ping-pong 18:00-19:30 Jóga Vágfalvi Ottó Művelődési Ház Színház terem 17:00-19:00 Yildlizar Hastánc óra 19:00-21:00 Hagyományőrző Táncklub foglalkozás Tükrös Terem 17:30-18:30 „FolkNess” 18:30-20:00 Kenderfűz néptánc foglalkozás |
| Nagykanizsa, Nagykanizsa, Mindenki Sportpályája | 17:30 - 19:30 | Kihívás napja - Kilómétergyűlytő futás | A közterületnek minősülő, így mindenki számára nyitva álló nagykanizsai szabadtéri atlétikai komplexumban, az un. Mindenki Sportpályáján rendezzük meg a kihívás napját. A 400 m-es salakos futókörön kell legalább 4 kört megtenni futva vagy gyalogolva. |
| Szekszárd, Szekszárd, Keselyűsi bicikliút | 17:00 - 18:15 | Kihívás napja - közösségi kerékpározás | Körülbelül 20 kilométeres, közös kerékpározásra várjuk a mozgás szerelmeseit Szekszárdon. A résztvevőkkel a Szekszárdi Sportközponttól indulunk délután 17:00-kor, majd a keselyűsi bicikliúton végighaladva eltekerünk Keselyűsbe, ahonnan ugyanezen az útvonalon indulunk vissza a kiindulópontra. |
| Eperjes, Király-tó rendezvényközpont | 17:00 - 20:00 | Kihívás napja - Mozdulj meg Eperjes! | KIHÍVÁS NAPJA – MOZDULJ MEG A FALUVAL! Idén településünk is csatlakozik a Kihívás Napjához! Várunk mindenkit egy jó hangulatú, közös mozgásos délutánra, ahol nem a teljesítmény számít, hanem hogy együtt mozogjunk egy kicsit. Tervezett programok: 🏃 közös falu séta / futás 🚴 biciklizés 🏓 pingpong 🏸 tollaslabda ⚽ focizás 🪢 ugrálókötél és ügyességi játékok 🤸 közös bemelegítő torna 📅 Időpont:2026 május 27. 📍 Helyszín: Király-tó rendezvényközpont 🕓 Kezdés: 17:00 A programmal településünk benevez a Kihívás Napja országos versenyébe is, ahol a legaktívabb falvak sportszerutalványt nyerhetnek! Minden legalább 15 perc mozgás számít! Gyere el családdal, barátokkal, gyerekekkel is — minden korosztályt szeretettel várunk! Tegyünk együtt azért, hogy mi legyünk az egyik legsportosabb kis település! |
| Kaposvár, Kaposvár, Bárczi EGYMI | 9:00 - 13:00 | Kihívás Napja - Mozdulj Velünk, Érezd Jól Magad! | A program célja, hogy a tanulók biztonságos, élményközpontú sporttevékenységeken keresztül aktívan vegyenek részt a Kihívás Napján. A rendezvény különböző korosztályok és képességszintek számára szervezett mozgásos állomásokkal, futóversennyel és közösségi programokkal támogatja az egészséges életmódot és az együttműködést. A lebonyolítás során kiemelt szerepet kap a balesetmegelőzés, a környezettudatosság és a résztvevők motiváló elismerése. |
| Pécs, Pécs Kertvárosi Óvoda Enyezd Utcai Tagóvodája+ Tornaszoba + Focipálya. Eső esetén csoportszobák. | 9:00 - 16:00 | Kihívás Napja - Mozogni Jó! | Kihívás napja 2026 szervezése – Forgatókönyv Óvoda neve: Kertvárosi Óvoda Enyezd Utcai Tagóvodája Címe: 7632, Pécs, Enyezd utca 3. Kapcsolattartó pedagógus: Horváthné Dunai Anita Résztvevő gyermekek létszáma: 133 A program mottója: Mozogni jó! 1, 2, 3, 4 Mély lélegzetet végy! Rajta pajtás, terpeszállás, törzsfordítás, térdhajlítás, Helyben jársz és karlendítés! Enyezd ovi, Enyezd ovi hejj, hejj! Célkitűzésünk: Élményközpontú, játékos mozgásos tevékenységeken keresztül keltjük fel a gyermekek érdeklődését a sport és az egészséges életmód iránt, miközben változatos mozgáslehetőségeket és sikerélményt biztosítunk minden korosztály számára. A közös programok során kiemelt szerepet kap a közösségi élmények erősítése, az együttműködés fejlesztése, valamint a mozgás örömének közös megélése gyermekek, pedagógusok és szülők bevonásával. Innovatív elem: UV birodalom, gyógyító lúdtalp torna Szervezési feladatok: Kollégák, szülők előzetes tájékoztatása Állomások tervezése, csoportok beosztása Segítők kijelölése Utómunkálatok: rendrakás, fotók megosztása, visszajelzés gyűjtése. Megbeszélt, összeállított eszközök a forgatókönyvben. Csoportos óvónők, ped. assz., dadus nénik, gyerekek, szülők információk megbeszélése, átadása, további felelősök kiválasztása. Plakát készítése, kapcsolattartás a facebook zárt csoportokban. IKT felelős. Megbeszélés tartalma: Időkeret: egész napot átszövő 9:00-16:00 Rossz idő esetén a csoportszobákban lesznek az állomások. 6 csoport – 7 állomás – 1 frissitő Minden állomáson különböző mozgásos tevékenység. Óvodai dolgozók tájékoztatása: Mindenki ismerje a sportnap programját és saját feladatait. IKT felelős kijelölése, képek, hangtechnika, fénytechnika. Szülők tájékoztatása a zárt facebook csoportokban. Felszerelés: kényelmes melegítő, fehér póló/uv-neon póló, zárt cipő, vastag zokni, harisnyát ne húzzanak. A sportnap lebonyolítása: 8:45 – Gyülekező. Érkezés az óvoda udvarára. Minden csoport gyermeke kap egy pecsétgyűjtő nyakbaakasztót. 9:00 – Köszöntőbeszéd. A sport fontossága, interaktív beszélgetés a gyerekekkel. 9:15 – Közös bemelegítés, zenés, táncos mozgás, bevonva az aktív szülőket 9:30 - Óvodakör futás 9:40 – Állomások forgása. 6 állomás az udvaron, 1 a tornaszobában. Minden állomáson 15 percet töltenek a gyerekek. Időmérés és átcsoportosítás hangjelzéssel (sípszóra/kereplő), stopperrel. 11:30 – A délelőtt zárása, díjazás. 12:00:12:15 – Biciklivel az óvoda körül 15:00:15:45 – Úszás nagyobbaknak, gyógyító lúdtalp torna kisebbeknek Eszközök: UV karkötő, pecsétgyűjtő nyakbaakasztó, 6 db pecsét, hangfal, 1. állomás: 2 felfordított bója, 2 nagylabda, 3 pad,3 step pad, 2 zsámoly, 5-5 db. bója, 5 db. hullahopp karika; 2. állomás: 2 nagymérető vastag zsák, 4 bója; 3. állomás: muffik, reflexiós kavicsszőnyeg, babzsákok, kavicsok, habszivacs, egyensúlyozó lépegető, lúdtalp „kígyó”; 4. állomás: 2 színes ballon, 3 db közepes méretű labda, 5-5 db maroklabda 5. állomás: 1 pad, 1 zsámoly, 2 bója, 1 tornabot, 3 karika 6. állomás: 2 vagy 4 pohár nagyoknak félig, kicsiknek 1/4 vízzel, kisasztal, híd, 5 bója, rugós játék, alagút, szivacs, agility létra; 7. állomás: UV lámpa, fehér fonal, világító led, uv ragasztócsík, fehér papírból lábnyomok, fehér karikák, uv lufik, hangfal, oklevelek; biciklik, gyerekek felszerelése úszáshoz Állomások: 1. PIROS-FAGYI FUTAM: - Fagyifutás (felfordított bójában labda) egyensúlyozó verseny, differenciáltan, 2 csoportban, bóják, akadályok kerülésével. (Kiindulóhelyzet: A gyerekek 2 oszlopban felsorakoznak. A kicsik az egy pad mögött a nagyok a 2 pad mögött. Nagyok: Kezükben egy felfordított bója, benne 1 labdával, végigsétál padok között, karikákon átlépve. Zsámolyokra fel –le lép. Visszafelé bóják között szlalomfutás. Váltás fagyi átadással. Kicsik: Felfordított bója, benne 1 labda, végigsétál a padon. Fel és lelépéssel keresztülmegy a step padokon. Visszafelé bóják kerülése. Váltás fagyi átadással. 2. KÉK-KENGURULAND: - Kenguruverseny: Zsákban váltóugrás a teraszon, bója megkerülésével. 2 csoportban. Kiindulóhelyzet: 2 oszlopban a 2 bója mögött. 3. NARANCS-ZOKNIZSONGÁS: – Lúdtalp torna – focipályán vastag zokniban szereken átlépés, természetes tapasztalás a lábakkal. 4. SÁRGA-BALLONBULI: - Veronika – színes ballon. Kiindulóhelyzet: létszámtól függően 1 vagy 2 csoportban, halk zenére az összes feladat. 1. feladat: 1 közepes méretű labdát gurítunk a ballonban, benn kell tartani. Gyarapodnak a labdák 3-ig, egyszerre hármat gurítunk, benn tartunk. Próbálhatjuk ügyesebbekkel levegőbe lendíteni a labdát a ballonnal. 2. feladat: Maroklabdát gurítunk, amit 5ig gyarapítunk, benn tartunk. 3. feladat: - Séta körbe a balonnal. Ballont combközépnél tartjuk. Amikor felemeljük a ballont, az óvónéni 2 nevet kiált, akik helyet cserélhetnek egymással a ballon alatt átfutva. 5. ZÖLD: - Kutyatorna Pránával – Akadályok leküzdése Prána vezetésével. 6. LILA-CSEPPERŐ KÜLDETÉS: – vízhordás – szuperhős akadálypálya. Kiindulóhelyzet: 2 Oszlopban sorakozó a színes betonon felfestett karikák mögött, sárga és zöld. Az oszlopok első tagja fél és ¾ pohár vízzel a kezükben hátrafelé lépnek át a színes karikákba. Ha végigérnek, előrefordulnak és futás a sövény végéig. Átmennek a csúszdára, onnan lecsúsznak, kezükben a pohárral. A kijelölt útvonalon, akadályok „leküzdése” (átlépése) közben (rugósjáték, alagút, agility) visszaszalad a kiindulóhelyhez. 7. UV birodalom – 1. feladat: Járás az UV csíkon. 2. feladat: Ugrás tenyéren-talpon, amelyik irányba mutat. 3. feladat: Ugróiskola, karikába. 4. feladat: Fonalak alatt/fölött átlépés, mindenkinek 1 uv lámpa begyűjtése. +1 frissítő – asztalok, óvodai poharak, ásványvíz, gyümölcs Biciklivel az óvoda körül: Ebéd előtt minden gyermek számára járművet biztosítunk az óvoda körüli közös mozgásos programhoz (futóbicikli, motor), a gyermekek egyéni igényeit figyelembe véve gyalogos részvételre is lehetőséget adunk. A biztonságos közlekedés érdekében minden résztvevő láthatósági mellényt visel. Úszás, gyógyító lúdtalp torna: A nagyobb gyermekeink számára úszási lehetőséget biztosítunk, ahol játékos formában ismerkedhetnek a vízhez kapcsolódó mozgásformákkal, fejlődhet mozgáskoordinációjuk, kitartásuk és vízbiztonságuk. A kisebb korosztály számára gyógyító lúdtalp tornát szervezünk délután a tornaszobában, mely során mezítlábas, játékos feladatokon keresztül támogatjuk a lábboltozat erősítését, a helyes testtartás kialakulását és az egészséges mozgásfejlődést. Számítunk a szülők bekapcsolódására is. Megjegyzések: Szabályzat: A reggeli köszöntő ideje alatt, pár szóban kifejtem a sportnap menetét dolgozóknak, gyerekeknek. Az óvónénik kiosztják a pecsétgyűjtő nyakbaakasztókat. Futás után, minden csoport a saját udvarrészén kezd, forgószínpad szerűen váltjuk az állomásokat, kezdve a Zöld csoporttal. Ők a saját állomásuk teljesítése után mennek az UV birodalomba. Az állomások végén a dadus nénik pecsételnek. Frissítő pont rugalmasan, ha valamelyik csapat hamar végez a feladatával. Az UV birodalomba belépve oszthatják ki az óvónénik az UV karkötőket. Díjazás: A nap végén, csoportonként 1 oklevél, az UV karkötőt, pecsétgyűjtőt hazavihetik. - Tornatermi felelős: D. A hangtechnika kezelése szükséges, zene indítása, feladatok ismertetése a csoportokkal. - Időmérő felelős: A. kezeli a stopperórát, és állomásváltásnál hangjelet ad síppal. - Frissítő felelős: M. - Kinti hangtechnika felelős: É. - Képkészítés: Mindenki feladata rugalmasan. |
| Paks, Szekszárdi Egymi Gazdag Erzsi Ált.Isk. épülete és udvara | 9:00 - 12:00 | Kihívás napja 2026 | Kihívás napja Programterv Időpont: 2026. május 27. 9:00- 12:00 Helyszín: Szekszárdi Egymi Gazdag Erzsi Általános Iskolája, Fejlesztő Nevelés-oktatást Végző Iskolája és Kollégiuma Szervezők: Csikai Csilla, Szabó Nikolett Segítség a tanulók közül: 3 fő 8.o.+ 1 fő 7.o Programterv: 8:00-8:40-ig tízórai mindenkinek 8:40 tájékoztatás 9:00-9:15 közös zenés torna az udvaron 9:00- kb.12:00 mozgásos feladatok elvégzése, forgószínpad-szerűen 15 percet töltve egy állomáson. idő szám helyszín feladat felelős kezdés 15’ 1. tornaterem Akadálypálya, bója kerülgetés rollerrel Szabó Réka 1. osztály 15’ 2. 1. osztály tanterme Just Dance koreográfia 7. oszt. tanuló Balogh Ramóna 2. osztály 15’ 3. 2. osztály tanterme Néptánc Hanol Ági 3. osztály 15’ 4. felső udvar Lufit párosával – fej vagy mellkas között eljuttatni a-ból b-be, párosával Doszpod-Száraz Eszter 4. osztály 15’ 5. felső udvar Gordiuszi csomó minden kísérő tanár 5. osztály 15’ 6. alsós udvar Labdacipelés két boton párosával egyensúlyozva valamin 8. oszt. tanuló Szabó Márk, Lengyel József 6. osztály 15’ 7. 3. osztály tanterme Széktorna tanteremben Vollár- Nagy Kriszta 7. osztály 15’ 8. foglalkoztató tanterem Lufi feldobás közben tálcán lévő papírpoharak összepakolgatása 8. oszt. tanuló Kecskeméti Márió foglalkoztató 15’ 9. játszótér szabadjáték minden kísérő tanár 1./Alíz osztály Csapatok kezdő állomása (minden csapat tovább lép a következő számú állomásra) 1.o/A 6 fő –9. állomás 1.o 8 fő- 1. állomás 2.o 7 fő -2. állomás 3.o 8 fő- 3. állomás 4.o 9 fő – 4. állomás 5.o 7 fő- 5. állomás 6.o 7 fő- 6. állomás 7.o 9 fő- 7. állomás Értak csoport 10 fő- 8. állomás Szükséges eszközök: Állomásonként: 1. állomás: bóják, roller 2. állomás: just dance zene, videó, ikt tábla, számítógép, hangszóró 3. állomás: zene (Ági) 4. állomás: lufik (Szabó Márk) 5. állomás: leírás az állomáson 6. állomás: labdák, 2 bot, karikák 7. állomás: székek 10 főnek, zene (Kriszta) 8. állomás: lufik, tálcák, papír poharak 9. állomás: játék a játszótéren- relax |
| Győr, Győr, Kossuth Zsuzsanna Leánykollégium | 7:00 - 18:00 | Kihívás Napja 2026 | Diákjaink és felnőtt munkatársaink reggel és a délutáni órákban vesznek részt a tervezett programokon, amelyeket forgószínpad-szerűen kívánunk megvalósítani intézményünkben és a közelbe lévő felnőtt Fitness Parkban. |
| Devecser, Devecseri Gárdonyi Géza Általános Iskola sportpálya illetve udvara | 9:00 - 12:00 | Kihívás napja 2026 | KIHÍVÁS NAPJA – TELJES PROGRAMTERV Cél: • Minél több tanuló mozogjon legalább 15 percet • Közösségépítés + jó hangulat • Egészséges életmód népszerűsítése IDŐBEOSZTÁS (kb. 3–4 óra) 1. Megnyitó (15 perc) • Rövid ismertető a Kihívás Napja céljáról • Bemelegítés (zene + közös torna) • Osztályok csapatokra osztása 2. ÁLLOMÁSOS RENDSZER (forgószínpad) 6 állomás, csoportok 10–12 percenként váltanak 1. állomás – Gyorsasági pálya • bóják közötti futás • akadályok (ugrás, kúszás) • időre megy 2. állomás – Erőpróba • fekvőtámasz • plank (időtartam) • guggolás 3. állomás – Labdás ügyesség • kosárra dobás • célbadobás • dekázás 4. állomás – Sorversenyek • zsákban futás • váltóverseny • labdavezetés 5. állomás – Kreatív mozgás • tánc (zumba vagy freestyle) • ritmusgyakorlatok 6. állomás – Kitartás kihívás • folyamatos futás / séta • ugrókötelezés 3. NAGY KÖZÖS KIHÍVÁSOK (30–40 perc) • kötélhúzás (osztály vs osztály) • tanár–diák mérkőzés (pl. foci vagy kézilabda) • „Ki bírja tovább?” plank verseny 4. JÁTÉKOS EXTRA FELADATOK • vicces futás (hátrafelé, páros lábon) • akadálypálya időre • „vakvezetés” párokban 5. ZÁRÁS (20 perc) • eredmények kihirdetése • díjak • legaktívabb osztály • legerősebb tanuló • legjobb csapatmunka • közös nyújtás |
| Bocfölde, Bocfölde, Sportpálya | 10:00 - 15:30 | Kihívás Napja 2026 | A programot a bocföldei sportpályán rendezzük. Az iskola tanulói 13 fős csoportokba, különböző állomásokon egymással versenyeznek. Az alsó és felső tagozat tanulói külön versenyeznek. Először az alsó tagozat tanulói kezdik a küzdelmeket 10 órai kezdettel, ami délig tart. Ezt követően a felső tagozatos diákok 13:00-tól 15:30-ig mérkőznek meg egymással. A két csoport versenyszámai többnyire megegyeznek egymással, kisebb- nagyobb változtatások vannak a feladatok között. Állomások: 1. Váltófutás 2. Kötélhúzás 3. Sorverseny 4. Kosárlabda és labdarúgó mérkőzések 5. Célbadobás A programot szinesíti két korábbi olimpikon: Szűcs Valdó többszörös magyar bajnok 110 méteres gátfutó és Joao Matias a portugál férfi úszóválogatott 4x100-as váltójának a pillangósa. |
| Polgár, Polgár Általános Iskola+ sportpálya | 8:00 - 16:00 | Kihívás napja 2026 | 1. Közös bemelegítés 2. Osztályok közötti Sorversenyek. 3. Röplabda mérkőzések. 4. Osztályok közötti futball mérkőzések. 5.Asztalitenisz verseny. |
| Jánoshalma, Jánoshalma Szent Anna tornacsarnok és tornapálya | 9:00 - 14:00 | Kihívás napja 2026 - Mozogj Szent Anna | Kihívás napja 2026.május 27. A Kinder Joy of Moving kihívásból választottuk az első 4 játékunkat és az 5-6. a mi játékunk. 1.Jégkorong házilag 2.Maradj a körben! 3.Piramis 4.Vad és vadász 5. Add tovább fekve: a csapatok tagjai lefekszenek egymás mellé kartávolságra. Az első mellett egy karikában 10 kislabda és át kell egyesével adni a társnak a labdát. Akkor vannak készen, ha mind a 10 labda átjutott a sor végén lévő karikába. 6. Bújj át a karikán : körben állnak a gyerekek, megfogják egymás kezét és a hullahopp karikán kell átbújni mindenkinek, anélkül, hogy a kezüket elengednék. Ha visszaér a kiindulási helyre a karika, végeztek. Lehet nehezíteni mindig kisebb karikával. A kihívás 9 órakor kezdődik az iskolai sportpályán és a tornacsarnokban. Egy-egy osztály végezheti a feladatokat de az osztályok egymás ellen is játszhatnak. A kihívás 14 óráig tart. |
| Tatabánya, Tatabányai Árpád Gimnázium | 8:00 - 16:00 | Kihívás Napja 2026 - TÁG | Időpont: 2026. május 27.. 08.00 – 16:00 Helyszínek: A Tatabányai Árpád Gimnázium Tornacsarnoka és külső sportpályái A nap folyamán, reggel 08.00 és délután16.00 óra között, iskolánk tanulói 15 perces váltásokkal és forgásokkal vesznek részt a programokon. Sporttevékenységek: Tornacsarnok ♣ röplabda ♣ fallabda ♣ labdarúgás ♣ asztaltenisz Szabadtéri pályák ♣ kosárlabda ♣ tollaslabda ♣ floorball ♣ asztaltenisz Az időjárási körülmények, tervezett programjainkat felülírhatják. |
| Penc, Penc | 10:40 - 11:00 | Kihívás Napja 2026 – Kinder Joy of Moving kihívás | A program célja A program célja, hogy a tanulók játékos, élményközpontú formában kapcsolódjanak be a Kihívás Napja 2026 eseményeibe, és legalább 15 percen keresztül folyamatos, pulzusnövelő mozgást végezzenek. A sorverseny a mozgás örömét, az együttműködést, a figyelmet, a koordinációt, az ügyességet és a csapatban való gondolkodást fejleszti. A sorverseny rövid leírása A tanulókat 4–6 fős csapatokra osztjuk. A csapatok hat állomáson haladnak végig forgórendszerben. Minden állomáson 2–3 perc aktív feladatvégzés történik, az állomásváltásokkal együtt egy teljes kör időtartama kb. 18–20 perc. A program a nap folyamán több osztállyal és több idősávban is megismételhető. |
| Mezőberény, Hosszú-tó Szabadidőpark | 18:00 - 20:00 | Kihívás napja 2026 Mezőberény | Fitnesz/kondi parkban bemutató Lészkó-Kurucz Erika edzővel • Közös bemelegítés Lészkó-Kurucz Erikával • Séta a Hosszú-tó futópályán Hoffmann Ádámmal • Futás a Hosszú-tó futópályán Lestyánné Évivel • Kerékpártúra a Csárdaszállás felé vezető kerékpárúton Frei Zitával. Közben jóga, zumba, fitnesz, spinning bemutató, |
| Miskolc, 3516 Miskolc, Pesti út 22-24. | 18:00 - 19:00 | KIHÍVÁS NAPJA 2026. 05. 27. “HOME IRON” - DJ GAGA | “Home Iron” egy rendkívül hatékony, csoportos alapokon nyugvó, de otthon is tökéletesen kivitelezhető rúd használattal történő erő-állóképességi edzésmódszer. Ízületkímélő, de mégis maximális zsírégetést és alakformálást biztosít! Az edzések előre koreografált, dinamikus zenére épülnek, otthoni környezetben is kiválóan fenntartható a motiváció! |
| Kulcs, Kulcs Több helyszínén | 9:30 - 18:00 | Kihívás napja 2026. Kulcs | Plakát szerint hirdetett edzésekhez, sportokhoz lehet csatlakozni. A plakáton nem szerepel, mert ehhez nem lehet külsősnek csatlakozni, de az óvoda és az iskola is szervez házon belül tömegsportot, ovis mozgásokat, amit dokumentálni fogunk. Minden résztvevő emléklapot kap. Aki egyénileg csatlakozik valamelyik sporthoz, kap egy kihívás szelvényt (minden mozgás új szelvény, így egy résztvevő többször is bedobhatja a nevét). Ezt a gyűjtőbe dobja, nap végén sorsolunk: tárgynyeremény, utalvány (pl. pizzázó felajánlása). |
| Orosháza, Iskolapálya, iskolaudvar | 8:10 - 8:25 | Kihívás Napja 2026. május 27. | I. Reggeli zenés bemelegítés az alsó tagozatos tanulók számára – 8:10–8:25 (15 perc) Leírás (szabályos, 15 perces pulzusnövelő mozgás): A tanulók közösen, zenére végzett dinamikus bemelegítésben vesznek részt. A mozgássor folyamatos, megszakítás nélküli, intenzitása a pulzusszám emelkedését biztosítja. Feladatok: • 3 perc átmozgatás (fej–váll–kar–törzs) • 5 perc dinamikus gyakorlatok: o helyben futás, térdemelés, sarokemelés o oldalirányú lépések, ritmusos taps o ugrások terpesz-zár formában • 5 perc egyszerű koreografált mozgássor zenére • 2 perc levezető nyújtás |
| Orosháza, Iskolapálya, iskolaudvar | 10:10 - 10:25 | Kihívás Napja 2026. május 27. | II. Második szünetben megvalósuló mozgásos program alsó tagozatnak Négyállomásos mini sportpálya • Ugróiskola – folyamatos ugrások • Karikaugrás – gyors tempójú átlépések, ugrások • Célbadobás babzsákkal – gyors váltásokkal • Szlalomfutás – bóják között oda-vissza A tanulók körforgásban, megállás nélkül haladnak. |
| Orosháza, Iskolapálya, iskolaudvar | 11:10 - 11:25 | Kihívás Napja 2026. május 27. | Felsőtagozat Harmadik szünetben „Osztályok közötti 5 perces kihívás” • 1 perc guggolás • 1 perc helyben futás Az osztályok a szünet után tanteremben vagy udvaron további 13 perc mozgást végeznek (pl. futás, sorverseny, akadálypálya) Osztályszintű a tanórák alatt • Akadálypályák: -Bóják -Zsámolyok -Célba dobás • Sorverseny állomások: -labdával -futás (különböző variációkkal) |
| Orosháza, Iskolapálya, iskolaudvar | 12:05 - 12:20 | Kihívás Napja 2026. május 27. | Felsőtagozat Negyedik szünetben „Iskolai rekordkísérlet” • 1 perc karhajlítás • 1 perc ugrások Az osztályok a szünet után tanteremben vagy udvaron további 13 perc mozgást végeznek (pl. futás, sorverseny, akadálypálya) Osztályszintű a tanórák alatt • Akadálypályák: -Bóják -Zsámolyok -Célba dobás • Sorverseny állomások: -labdával -futás (különböző variációkkal) |
| Zalaegerszeg, Zalaegerszeg Gábárti-tó | 17:00 - 18:30 | Kihívás Napja a Diákok útján | 🌿🚶♀️ MOZDULJ KI VELÜNK A KIHÍVÁS NAPJÁN! 🚶♂️💚 Egy kellemes séta, jó társaság, friss levegő és egy aktív délután a Gébárti-tónál. ✨ Május 27-én együtt mozdul meg Zalaegerszeg – mert minden lépés számít, ha az egészségünkről van szó! 💙 Nem a tempó a fontos, hanem hogy jól érezzük magunkat, beszélgessünk, kikapcsolódjunk és együtt töltsünk egy feltöltő délutánt. 🌿 Hozd a családot, a barátokat, akár a négylábú kedvencedet is és sétáljuk körbe együtt a tavat! A séta végén egy kis frissítés is vár ránk: 🍋 A Fehér Hattyú felajánlásából limonádéval várjuk a résztvevőket! 📅 2026. május 27. (szerda) 🕔 17:00 📍 Gébárti-tó 📌 Gyülekező: a Fehér Hattyú előtt Lépj velünk egy egészségesebb, vidámabb közösségért! 💙🤍 |
| Hernád, Hernádi Általános Iskola | 8:00 - 13:30 | Kihívás napja a Hernádi Általános Iskolában | Az eseményt egy reggeli, közös zenés bemelegítéssel kezdjük 08:00-tól a kinti pályán, majd a program ismertetését követően megkezdődik a sportnap. Minden óra egészkor kezdődik egy 45 perces óra. A gyerekek minden órában 7különböző óratípus közül választhatnak, melyek az iskolán belül - annak különböző szegleteiben- kerülnek lebonyolításra. A kihívás napján helyi vagy környékbeli edzők tartanak olyan órákat, mint például foci, karate, jamland hiphop, jóga, fejlesztő torna, step aerobic, latin tánc, néptánc, illetve különböző kihívásnak tehetnek eleget. Például a helyi futóklub részvételével futókihívás várja őket, az \"Ismerd meg futva a világot\" kihíváson virtuálisan bejárhatják Magyarországot, a Kinder joy of moving kihívás keretében versenyezhetnek egymással és saját magukat is próbára tehetik az intenzív tabata órákon. |
| Berettyóújfalu, Berettyóújfalu Hunyadi Mátyás Tagiskola | 8:00 - 16:00 | Kihívás napja a Hunyadiban | Minden szünet nálunk 15 perces. 7 helyszínen végeznek 15 perces mozgás aktivitásokat a gyerek és a felnőttek Tabata zenés torna, Tanár-Diák zsinórlabda mérkőzés Osztályok közötti foci a füves pályán Kézimeccsek ping-pong forgó akadálypálya ugrókötelezés |
| Kaposvár, Sportcsarnok | 8:00 - 14:00 | Kihívás napja a Kodályban | Iskolánk sportcsarnokában egy fesztivál jellegű kihívás napján vehetnek majd részt az órarend szerinti testnevelés órára érkező diákok. A kihívások között exatlon pálya, tömött labda távolra hajító verseny, ugrókötelezés időre, életkornak megfelelő nehézségű súlyzó tartása időre (ki meddig bírja), és alkartámasz (plank) tartása időre (ki meddig bírja) szerepelnek. |
| Endrefalva, Endrefalva, Általános iskola | 8:00 - 16:00 | Kihívás Napja a Móra iskolában | A nap folyamán 40 perces tanórákat 20 perces szünetek követnek. Ebben a 20 percben minden tanuló és pedagógus sportol. Minden szünetben más-más állomáson végzik az osztályok az aktivitást. A napi menetrendről, minden osztály előzetesen megkapja a menetlevelet, mely pontos tájékoztatást ad arról, hogy hol, mikor és mit sportolnak. A napi menetrend: 08:40 – 09:00 (1. aktivitás) – Közös aerobik 09:40 – 10:00 (2. aktivitás) – Közös futás 10:40 – 11:00 (3. aktivitás) – Különböző állomások osztályonként 11:40 – 12:00 (4. aktivitás) - Különböző állomások osztályonként 12:40 – 13:00 (5. aktivitás) - Különböző állomások osztályonként 13:40 – 14:00 (6. aktivitás) - Különböző állomások osztályonként Szabadjáték a délutáni napközi idejében – 14:00 – 16:00: lollaslabda, labdarúgás, ping-pong, ugrókötelezés. Állomások: Alsósaknak: 1. Sorverseny 2. Ugróiskola 3. Repülő lufi (ügyességi feladat) 4. Akadálypálya Felsősenek: 1. Labdarúgás 2. Zsinórröplabda 3. Ping-pong, teqball 4. Akadálypálya |
| Fegyvernek, Iskola tornaterme és udvara | 8:00 - 15:00 | KIHÍVÁS NAPJA A MÓRÁBAN 2026. | Testnevelés órákon órarend szerint 3 kisjáték játszása történik 15-15 percben: 1. játék: BOMBÁZÓ 2. játék: SZŐNYEGCSÚSZKA 3. játék: FLOORBALL Aktív Szünet 12:45-13:15 Tanórán kívüli foglalkozásokon ebéd előtt/után az ebédlő mögött a betonkerítésnél bójás futás (megadott számú bóják begyűjtése karikákba, sorversenyként) – bóják 2 hosszú sorban, karikába gyűjtve, aki rövidebb idő alatt gyűjti be, az nyer. Versengések: Adj király katonát! - 2 csapat; Kötélhúzás, 2 db kötél, 2*2 csapattal; Színes ejtőernyő anyagon puha labda irányítása. Gombakidobó (akit eltaláltak megfagy, ha újra eltalálják akkor visszaáll a játékba) - 2 csapat; Teniszlabdagyűjtés, labdagyűjtögető (a szétszórt teniszlabdákat a csapatok begyűjtik, 1 fő csak 1 labdát hozhat) 2-2 csapat összefog egymással, így itt dupla csapatokként játszanak; Színes ejtőernyő anyagon puha labda irányítása. |
| Tótkomlós, Szlovák Két Tanítási Nyelvű Általános Iskola és Óvoda udvara | 10:00 - 10:45 | Kihívás napja a Szlovák Két Tanítási Nyelvű Általános Iskolában | Sorversenyek, közös mozgás |
| Szuhogy, Szuhogyi Nyitnikék Óvoda, Szuhogy | 8:00 - 20:05 | Kihívás Napja a Szuhogyi Nyitnikék Óvodában! | A KIHÍVÁS NAPJA Szuhogyi Nyitnikék Óvoda 2026. május 27./szerda/ -8.00-8.15: Zenés reggeli torna, a szülők is tornáznak! -8.30-8.45: Reggeli futás az óvoda udvarán, udvari játékok kerülgetésével –anyukák, apukák is futnak! -9.30-9.45: Mozgásos játékok! Nagycsoport: Mókusok ki a házból! Kiscsoport: Fogójátékok! -10.00-10.15: Kis motoros ügyességi versenyek. -10.30-10.45: Váltóversenyek. -11.00-12.00: Focibajnokság: 4X15 perces mérkőzések -13.00-13.15: Gyerek Aerobic -13.30-13.45: Akadálypályák teljesítése. -14.00-14.15: Labdás váltóversenyek. -14.30-14.45: Kis motoros váltóversenyek. -15.00-15.15: Babzsákos váltóversenyek. -15.30-15.45: Rolleres váltóversenyek. -16.00-16.15: Sorversenyek. -16-30-16.45: Kötélhúzás. -17.00-17.15: Célba dobás. -17.30-17.45: Ugróiskola. -18.00-18.15: Néptánc – a nagymamák és nagypapák is táncolnak! -18.30-18-45: Körjátékok – nagyszülők, anyukák, apukák is játszanak. -19.00-19.15: Séta az óvoda épülte körül – az egész család sétál! -19.30-19.45: Jóga – családtagok bevonásával! -20-00-20.05: A Kihívás Napjának zárása. |
| Komárom, Komáromi Tóparti Óvoda-óvoda udvar | 9:00 - 12:00 | Kihívás napja a Tóparti Óvodában - Mozgás és sport a Tóparti Óvodában | Az intézménybe járó gyermekek és dolgozók vesznek részt a mozgásos rendezvényen. 1. Bemelegítés közösen zenére 2. Gyermekcsoportonként egy-egy állomáson mozgásos feladatok különböző mozgásformák tervezésével 3. Érmek kiosztása a mozgásos feladatok sikeres teljesítését követően |
| Csorna, Csorna, Erzsébet királyné utca 64. | 7:55 - 16:00 | Kihívás Napja az Aranyban | Iskolánk egész nap mozgásos programot szervez a tanulóknak, A délelőtti órákban a tornateremben lesz lehetősége minden diákunknak mozogni. Több sportágat és játékot is kipróbálhatnak. Floor curling, mölkky, tollas, asztalitenisz, darts, floorball. Itt fogjuk a tanulóinkkal a Kinder Joy of Moving programot is megvalósítani. |
| Erdőkövesd, Erdőkövesd Óvoda | 8:00 - 12:00 | Kihívás napja az Erdőkövesdi Óvodában | A nap folyamán futó, labda , ugráló játékokat fogunk játszani. Tervezünk váltó és sorversenyt, Jó idő esetén a programokat az óvoda udvarán valósítjuk meg. Rendelkezésünkre ál a torna szoba is. 8-8.15 Zenés reggeli torna 8.15-8.30 Kidobózás 8.30-9.00 Reggeli 9.00-9.15 Sorverseny 9.15-9.30 Futás az óvoda udvarán 9.30-9.45. Karika gyakorlatok 9.45-10.00. Futó játékok 10.00-10-15. Váltó verseny 10.15-10-30. Futás az óvoda udvarán 10.45-11.00 Zenés torna 11.00-11.15 Ügyességi játékok 11.15-11.30 Labda játékok 11.30-11.45 Babzsák gyakorlatok 11.45-12.00 Futás az óvoda udvarán 12.00 Edéd, délutáni pihenő |
| Nyírtura, Nyírtura-Óvoda | 10:00 - 3:01 | Kihívás napja az oviban | Az óvodánk 4 csoportja 10 órától 25 percenkénti váltásban fog mozogni az ócvodánk udvarán. Mozgásos zenés tornával kezdenek a csoportok,majd különféle akadálypályákon fognak végigmenni a gyerekek.Az akadálypályáknál,kúszás,egyensúlyozás,célba dobás, futás,ugrálás gyakorlatok lesznek változatosan alkalmazva. A különféle mozgásos játékok,,Hegy-völgy,mókusok, Tűz,víz,repülő mindig a kedvenc játékok közé tartoznak. Mozgásos játékok is szerepelnek a Pillangó csoport programjában,ami szintén jól megmozgatja a gyerekeket és örömmel végeznek. Levezetésképp az egész óvoda összes gyermekével körbe futjuk az óvoda udvrát és épületét. |
| Borsfa, település + iskola területe+ focipálya | 8:00 - 15:30 | Kihívás napja Borsfa | Időpont Program Helyszín Résztvevők 8:00–8:15 Közös zenés bemelegítés Udvar Minden osztály 8:20–8:35 Futóverseny / váltófutás Sportpálya 1–8. évfolyam 8:40–8:55 Ugrókötél-kihívás Udvar Alsó tagozat 9:00–9:15 Aerobik / táncos torna Udvar Minden osztály 9:20–9:35 Labdás ügyességi játékok Sportudvar Vegyes csapatok 9:40–9:55 Kerékpáros ügyességi pálya Iskola előtti terület Felső tagozat 10:00–10:15 Foci mini bajnokság Focipálya Fiúk és lányok 10:20–10:35 Akadálypálya Udvar Alsó tagozat 10:40–10:55 Modern tánc Tornaterem Mindenki 11:00–11:15 Közös kötélhúzás Udvar Mindenki/osztályok 11:20–11:35 Plank és fitness kihívás Tornaterem Felső tagozat 11:40–11:55 Sorversenyek Sportpálya Vegyes csapatok 12:00–12:15 Záró közös mozgás és nyújtás Udvar Minden osztály 13:00- Túra Falu környéke Osztályonként |
| Kelebia, kelebia | 16:00 - 19:30 | Kihívás napja együtt mozgunk! | Település lakói találkoznak Sport csarnok. Bemelegítés majd futás,gyaloglás,görkorival futóbiciklivel Nordic Wooking . Vissza érve sorverseny és focizás . Családok a falu apraja naggya 🙂 Tombola sorsolás. Minden résztvevő kap vizet és energia szeletet. |
| Kállósemjén, Kállósemjén iskola udvar, tornaterem | 8:40 - 15:45 | Kihívás napja és a Kinder Joy of Moving | Tervezet Kihívás napja 2026.05.27 Cél: A mozgás során a gyerekek testi és lelki egészsége is fejlődjön, az osztályközösségek még jobban össze kovácsolódjanak. A játékok használata során előtérbe kerüljön a kreativitás a csapatszelem, az egyéni teljesítmény. Feladat: Ezen a napon a tanulok 15 perces aktív mozgásokat hajtanak végre. Az órák 40 percesek lennének és a szünetekben valósulnának meg a15 perces kihívások. Helyszín: az iskolaudvar és a tornaterem. Az Iskolaudvaron, állomásokon eszközök lennének kirakva. A tanulók ezeket a sporteszközöket használnák tanári irányítással és felügyelettel. Az állomások eszközeiért az adott kolléga felel, és az Ő feladata az eszközöket rendben elpakolni, hogy a következő csoport is tudja használni. Az állomáshelyeken lesz egy fő segítő tanuló. A nagyszünetben a 8. osztály tartana egy zenés gimnasztikai bemelegítő gyakorlatot. A délután pedig sportjátékokkal folytatódna. A spotjátékok előtt 14.00 - 14.30 ig. ZUMBA. Alsó labdarúgás 4-5. osztály 14.30. 15.00 ig Felsőben 15.00-tól röplabda, 15.45 - ig. Állomások: Délelőtti programok: Alsó tagozat állomások: 1. állomás: ugróiskola a kis épület előtt. 2. állomás: célba gurítás medicinlabdával a játszótéren. 3. állomás: röplabda a távol ugró gödör előtt. 4. állomás: vakvezető feladat a tűzoltó bejárónál. 5. állomás: kidobó a kerítésnél 6. állomás: kapura rúgás focilabdával rekorder pálya 7. állomás: floorball kapura lövés. 8. állomás ugrálókötelezés, karikázás a kis területen. Felső tagozat állomások: 1. állomás: Karika vadász az aszfaltpályán 2. állomás: kosára dobás a kosárpályán 3. állomás: focilabdával, kézilabdával kapura lövés az aszfaltpályán. 4. állomás: vakvezető feladat a játszótéren. 5. állomás: kő – papír – olló a játszótéren. 6. állomás: bója forgatással társas játék. 7. állomás: célba dobás szivacs gerellyel Az állomások számozva lesznek és a feladatokat a kísérő pedagógus, mondja el és irányítja. |
| Újkígyós, Újkígyós-iskola | 7:30 - 15:00 | Kihívás napja és azt követő sor-és váltóverseny | Újkígyósi Széchenyi István Általános Iskola, Kihívás napja, 2026. május 27.: Programterv: A nap folyamán a szünetekben mozogni hívják településünk egyesületei iskolánk tanulóit. 07:30: megnyitó, köszöntő 07:35-07:55: Reggeli jóga az aulában, ébredjünk fel együtt! 08:45-09:00: Torna a tornateremben 10:45-11.00: Néptánc az aulában 11.45-12.00: Kick-boksz az aulában 12.45-13.00: Kézilabda a tornateremben 13.00-14.00: Alsó tagozatos sportverseny 14.00-15.00: Felső tagozatos sportverseny |
| Kecskemét, Kecskemét Benkó Zoltán Park | 8:00 - 15:00 | Kihívás Napja ESZII-EFI | A Benkó Zoltán Parkban 8-14 óra között 6 órás futást szervezünk, ez mellett pilates (10-11) és jóga órához is lehet csatlakozni a résztvevőnek. Indítunk Nordic Walking bemutató órákat is. Az ESZII telephelyein tánc, torna és számos más aktivitással csatlakoznak a programhoz. |
| Pilisvörösvár, Pilisvörösvár óvoda | 10:00 - 11:30 | Kihívás Napja Pilisvörösvári Német Nemzetiségi Óvoda | Kihívás Napja az Óvodában – Programterv Dátum: 2026.05.27. Résztvevők: 112 óvodás (kis-, középső- és nagycsoportosok) Helyszín: Óvoda udvara és a közeli tó körüli rekortán futópálya Időrend: ________________________________________ Részletek a programpontokhoz: 1. Közös nyitány (10.00 óra) • Egy vidám, könnyen követhető gyerekdalra közösen átmozgatjuk a végtagjainkat. • Rövid köszöntő: „Ma mindenki sportoló! A célunk, hogy együtt mozogjunk és jól érezzük magunkat.” 2. Tó körüli futás (Középsősök és nagyok) • Szervezés: A csoportokat kísérő pedagógusok, korcsoportok szerint szakaszokra osztják távot és a gyerekeket. Futás után pecsétet adnak a gyerekek kezére( ügyes voltál felirattal). Vizet, papír poharakat visznek magukkal a kísérők. • Táv: A tó körüli sétányon a távot a gyerekek életkorának és edzettségi szintjének megfelelően jelöljük ki (nem verseny, hanem örömfutás). Futás, pihenésképpen séta. Aki lefutotta a távot, pecsétet kap a kezére ( ügyes voltál felirattal). • Biztonság: A csoport elején és végén is egy felnőtt van láthatósági mellényben. A tó körül négy ponton felnőtt biztosítja a helyszínt. 3. Zenés torna (Kiscsoportosok) • Szervezés: Az udvaron egy nagyobb, árnyékos részen alakítunk ki mozgásteret. • Tevékenység: o Zenére történő, utánzásos mozgás (pl. „húzzuk a hálót”, „tapsoljunk a fejünk felett”). o Gimnasztika után, különböző tornaeszközökkel lehet ügyeskedni a gyerekeknek o Jutalmazás, pecsétet kapnak ők is a kezükre (ügyes voltál felirattal) 4. Levezetés és ünneplés (11.00 – 11:30) • Amikor a futók visszaérkeznek, mindenki az udvaron gyűlik össze. • Közös: „gyerekjógával” zárjuk a mozgás sorozatot. • Oklevél: óvodai \\\"Bajnoki Oklevél\\\", kiosztása, amit minden csoport megkap a részvételért. ________________________________________ Szervezés: • Felszerelés: ezen a napon minden gyermek kényelmes, sportos öltözetben és sportcipőben érkezzen. • Hidratálás: A futás után minden gyerek számára biztosítunk friss vizet és gyümölcsöt. • Motiváció: A tó körüli futásnál kijelöljük a \\\"frissítő állomást\\\", ahol a pedagógusok egy kézre pecséttel és vízzel jutalmazzák az odaérkezőket. • Dokumentáció: fotót készítünk az eseményről, amit mindenki a zárt Facebook csoportjába megoszthat a szülőkkel. |
| Debrecen, Debreceni Arany János Óvoda udvara | 10:15 - 11:30 | Kihívás napja program | Kihívás Napja program a Debreceni Arany János Óvodában 2026. május 27. 1. játék : „Állatkerti futam” – utánzó, pulzusnövelő mozgásos játék Kezdete: 10:15 Vége: 11:30 5 óvodás csoport 15 perces váltásban egymás után Korosztály: kiscsoporttól nagycsoportig Helyszín: udvar vagy tornaterem vagy nagyobb csoportszoba Eszköz: nem szükséges, esetleg képkártyák állatokkal A játék menete: A gyermekek szabadon mozognak a kijelölt területen. A pedagógus különböző állatokat mond, a gyermekek pedig az adott állat mozgását utánozzák. Példák: Nyuszik ugrálnak – páros lábbal szökdelés Lovak vágtáznak – futás magas térdemeléssel Madarak repülnek – futás karkörzéssel / karlengetéssel Békák ugranak – guggolásból előreugrás Medvék cammognak – nagy lépésekkel haladás Kutyusok szaladnak – gyors futás a területen Pingvinek totyognak – apró, gyors lépések A pedagógus időnként vezényszót ad: „Állatok pihennek!” – ilyenkor mindenki megáll, vesz egy nagy levegőt. Majd új állattal folytatódik a játék. 2. játék : „Színes szigetfoglaló” – futásos, irányváltós játék Kezdete: 10:15 Vége: 11:30 5 óvodás csoport 15 perces váltásban egymás után Korosztály: középső-nagycsoportnak erősebb tempóban, kiscsoportnak egyszerűsítve Helyszín: udvar vagy tornaterem Eszköz: színes karikák, bóják, szőnyegek vagy színes lapok A játék menete: A területen több „szigetet” helyezünk el: például piros, kék, sárga, zöld karikákat vagy bójákat. A gyermekek a szigetek között futnak, szökdelnek vagy gyors léptekkel haladnak. A pedagógus vezényszavakat mond: „Futás a tenger körül!” – a gyerekek szabadon futnak a szigetek között. „Vihar jön!” – gyorsabb futás. „Cápa!” – mindenki gyorsan keres egy szigetet. „Piros sziget!” – csak a piros jelzéshez lehet futni. „Kék sziget!” – irányváltás, gyors helyváltoztatás. Ne kiesős legyen, hanem mozgásban tartó játék: ha valaki nem talál szigetet, akkor például csinál 3 nyusziugrást, és már mehet is tovább. Kiscsoportos könnyítés: Nem kell színek szerint bonyolítani, elég annyi: „Futás!” – „Szigetre!” – „Vihar!” – „Pihenő!” Eszközök: bóják vagy jelölők - a térhatárok, rajt- és célvonal kijelöléséhez; karikák - a „pocsolyák”, „patakok” vagy mozgáspontok megjelenítéséhez; kréta, kötél vagy szalag - a vonalak kijelöléséhez; időjárás-képkártyák / képek: - nap, felhő, eső, villám, szél, szivárvány; szükség esetén síp vagy csengő a váltások jelzéséhez. A ritmusos ugró-szökdelő feladatsor eszköz nélkül is megvalósítható, de a képkártyák és jelölők segíthetik a gyermekek figyelmének fenntartását. 3. játék : Ritmusos ugró-szökdelő feladatsor Kezdete: 10:15 Vége: 11:30 5 óvodás csoport 15 perces váltásban egymás után Korosztály: 3-6 éves korig Helyszín: udvar vagy tornaterem „Időjárás-torna” Bevezető instrukció: „Gyerekek, most elindulunk az időjárás birodalmába! A testünkkel fogjuk megmutatni, hogyan mozog az eső, a szél, a napsugár, a vihar és a szivárvány.” Feladatok: • Helyben futás „Elindult a csendes eső! Apró esőcseppek kopognak a földön. Gyorsan kopogjanak a lábak!” • Páros lábú szökdelés helyben „Most nagyobb esőcseppek potyognak az égből! Ugranak a cseppek: hopp, hopp, hopp!” • Terpesz-zár szökdelés „Kinyílik a napsugár, elbújik a napsugár! Terpeszre nyitjuk, zárjuk a lábunkat!” • Taps a fej fölött, majd guggolás „Felvillan a villám fent az égen – taps a fej fölött! Aztán leguggolunk, mert dördül az ég!” • Magas térdemelés helyben „Tócsákon lépkedünk át! Magasra emeljük a térdünket, nehogy vizes legyen a cipőnk!” • Oldalra szökdelés jobbra-balra „Átugrunk a kis patakon! Egyik oldalra, másik oldalra, vigyázz, nehogy belecsobbanj!” • Lassító, levezető légző gyakorlat „Elcsendesedik az idő. Fúj a lágy szellő: nagy levegőt veszünk, lassan kifújjuk.” • A kukacon átbújunk, elhagyjuk a vihar szigetet, és megérkezünk az akadály pályához. 4. játék : Akadály pálya Kezdete: 10:15 Vége: 11:30 5 óvodás csoport 15 perces váltásban egymás után Helyszín: udvar vagy tornaterem a) Greifswald fal b) Műfüves pálya • Térd-tenyér támasszal bóják megkerülésével végig halad. • Felállnak az aszfaltozott területen labdavezetés/labdapattogtatás két vonal között életkornak megfelelően differenciáltan, végén kosárba teszi a labdát. • Nagymászókára felmászás, csúszdán lecsúszás. • Karikába szökdelés a kiinduló pontig. 5. játék : Dalos játékok mozgásos utánzása Kezdete: 10:15 Vége: 11:30 5 óvodás csoport 15 perces váltásban egymás után Helyszín: udvar vagy tornaterem 1. Nád a házam teteje 2. Ugi-bugi ... tapsolj egyet pajtás! (előre jobb kezedet) 3. Kacsatánc 4. Ha jó a kedved |
| Orosháza, Orosháza, Czina Sándor Általános Iskola | 8:30 - 15:00 | Kihívás napja program | 1. 15 perc: zenés bemelegítés 2. 15 perc: akadálypálya 3. 15 perc: célbadobás 4. 15 perc: plank kihívás 5. 15 perc: Ugrókötél, hullahopp karika |
| Dunavarsány, Dunavarsány Óvoda udvar | 8:30 - 8:45 | Kihívás napja program: Mozdul az erdő! | Az egész óvoda egyszerre a megadott időben, közösen zenékre fog mozogni. Cél a mozgás örömének átélése és kedvcsinálás a rendszeres mozgás beiktatásához az életükbe. Az egészséges életmód kialakításához elengedhetetlen a mozgás. Ennek a napnak a célja, hogy felhívjuk a gyermekek figyelmét a mozgás fontosságára. |
| Tatabánya, Tatabánya és környéke | 9:00 - 19:55 | Kihívás Napja Tatabányán | Központi szervezésű sportprogramok Tatabánya, Jubileum sportpark 2026. május 27. (szerda) 9.00-18.00 ig. sport és ügyességi játékok Pedallo, asztalicsocsó, foci, gólyaláb, tollaslabda, petanque, kismotorok, fitnesz gépek, sakk, hulla-hopp karika, asztalitenisz, lábtengó,csillámtetoválás, ugrálóvár stb. |
| Monorierdő, Monorierdő iskola udvara | 8:00 - 8:30 | Kihívás napja_ aerobik | Az iskolai tanulóinak közös aerobikozása. |
| Monorierdő, Monorierdő, iskola udvara | 8:45 - 13:00 | Kihívás napja_ Monorierdő | Játékos feladatok: 1. Maradj a körben A játékosok zenére körben sétálnak a földre helyezett karikák körül. Amikor a zene megáll, mindenkinek gyorsan bele kell ugrania egy karikába, aki pedig hely nélkül marad, egy extra feladat teljesítése után állhat vissza a játékba. 2. Jégkorong házilag Két játékos fekvőtámasz helyzetben helyezkedik el egymással szemben, majd felváltva megpróbálják a babzsákból készített „korongot” (kislabda) a másik játékos karjai közé csúsztatni. A játék fejleszti az ügyességet, az egyensúlyt és a koncentrációt. .3. Ugra bugra A játékosok egy 7 mezős ugróiskolán haladnak végig fél lábon ugrálva, miközben a kijelölt mezőből fel kell venniük a bedobott parafadugót. Ha kilépnek a mezőből vagy leteszik a másik lábukat, kiesnek az adott körből. 4. Piramis A csapatok konzervdobozokból épített piramisokat próbálnak ledönteni szivacslabdával. Minden sikeres találat pontot ér, és a játék végén a legtöbb pontot szerző csapat nyer. 5. Floor is lava (saját feladat) Akadálypálya saját összetétel szerint, a gyerekek nem léphetnek a talajra. úgy kell végig haladniuk a pályán. 6. Állatutánzó mozgás (saját feladat) A kijelölt szakaszt nyusziugrással vagy medvejárással kell teljesíteni. |
| Tapolca, Tapolca | 7:45 - 15:30 | Kihívás Napja, sportos és játékos közösségi nap | Intézmény: Tapolcai Kazinczy Ferenc Általános Iskola Résztvevők száma: 299 Helyszínek: tornaterem, tantermek, aula, iskolaudvar A program célja: A mozgás és a közösségi élmények népszerűsítése játékos és sportos feladatokon keresztül. A tanulók életkoruknak megfelelő, változatos kihívásokban vesznek részt, amelyek fejlesztik az együttműködést, a mozgáskoordinációt és az állóképességet. Az osztályok forgószínpadszerűen vesznek részt az állomásokon. A résztvevő tanulóktól kényelmes, sportolásra alkalmas öltözéket kértünk. Több osztály is jelezte, hogy tornafelszerelésben vesz részt a programokon. A feladatok időbeosztása az iskola csengetési rendjéhez igazodik, így a szünetekben biztosított az étkezés, a folyadékpótlás és a mosdóhasználat lehetősége. 07.45 Közös bemelegítéssel kezdünk az udvaron. Állomásos kihívások Kültéri állomások: • ügyességi akadálypálya • váltóversenyek • ugróköteles kihívás • célbadobás • futó- és koordinációs játékok Beltéri állomások: • pingpong • fitnesz és erősítő feladatok • trambulin edzés • egyensúly és koordinációs játék • táncos kihívások Csapatjátékok és közösségi programok Alsó tagozat: • sorversenyek • labdás ügyességi játékok • kidobó bajnokság • kötélhúzás Felső tagozat: • mini focimeccsek • kosárlabda dobóverseny • floorball verseny A tanulók pedagógusi felügyelet mellett vesznek részt a programokon. A feladatok az életkori sajátosságokhoz igazítva kerülnek megszervezésre. A napköziben maradó tanuló számára délután is biztosítunk mozgásos és közösségi programokat. A foglalkozások a tanulók előzetes kívánságlistája alapján kerülnek lebonyolításra. Tervezett tevékenységek: • labdajátékok • udvari mozgásos játékok • szabad játék és ügyességi kihívások • tollaslabda • táncos foglalkozások A program célja, hogy minden gyermek megtalálja a számára legélvezetesebb mozgásformát, és jó hangulatban, aktívan töltse a délutánt is. |
| Lepsény, Lepsény, Napraforgó óvóda udvara | 10:00 - 11:30 | Kihívás napja: Mozdul az óvoda | 10.00 órára minden csoport (5) az udvaron lesz. Egy rövid beszéd útán nagy kört alakítunk és 10 perces zenés torna következik bemelegítésként.. Majd a csoportok az egyik óvónővel elindulnak különböző állomásokra, 5 állomás, ahol forgószínpadszerűen mozognak a csoportok. 1- Zsákbafutás 2-Célbadobás labdával 3-Békaugró verseny 4-Labdagurítás célba,(ha betalál a labda a csengő megszólal) 5-Futóverseny korcsoportonként és nemenként Zárásként:Csoportonkén leülnek, mindenki kap egy érmet és közben beszélgetés kinek mi tetszett a legjobban? Gyümölcs fogyasztása piknik szerűen és közben az egészséges életmód alapjainak megismerése. Célunk: A mozgás örömének átélése, különböző mozgásformák kipróbálása, a közösségi élmény és együttműködés fejlesztése. 11.30-kor a program zárása. |
| Kelebia, kelebia Sport csarnok | 16:00 - 19:30 | Kihivás napján együtt mozgunk! | Sport csarnoknál találkozumk. Sorverseny és foci meccsek lesznek azonos korosztályban. Részvevők frissítéséről gondoskodunk. |
| Pacsa, Pacsai Általános Iskola- Udvar | 12:30 - 13:00 | Kihívásnapi tánc | A Kihívás Napja ( 2026.06.27-én) alkalmából tanítványaink egy 30–40 perces szabadtéri mozgásos foglalkozáson vesznek részt, amelynek központi eleme egy közösen megtanult koreográfia. A programot testnevelő tanárunk vezeti, aki lépésről lépésre, érthetően és motiváló módon tanítja be a mozdulatokat. A foglalkozás első részében a pedagógus ráhangoló, bemelegítő mozgássort irányít, amely felkészíti a tanulók izomzatát és keringését a táncos feladatokra. Ezt követően a gyerekek rövid, jól strukturált blokkokban ismerkednek meg a koreográfia elemeivel. A tanár minden mozdulatot bemutat, majd a tanulók ismétléssel, utánzással gyakorolják azokat, fokozatosan építve fel a teljes táncot. A tanulási folyamat során kiemelt szerepet kap az együttműködés, a ritmusérzék, a térbeli tájékozódás, valamint a közös élmény megélése. A tanulók folyamatos pozitív megerősítést, dicséretet és bátorítást kapnak, ami segíti őket abban, hogy felszabadultan, örömmel vegyenek részt a mozgásban. A foglalkozás csúcspontja, amikor a csoport a frissen megtanult koreográfiát egy nagy közösségként, egyszerre eltáncolja. Ez nemcsak sikerélményt ad, hanem erősíti a közösségi összetartozást, és maradandó, vidám emléket teremt a tanulók számára. A program végén rövid levezető, nyújtó gyakorlatok segítik a szervezet regenerációját, majd közös értékeléssel zárjuk a foglalkozást, ahol a gyerekek megoszthatják élményeiket és benyomásaikat. |
| Szabadegyháza, Szabadegyházi Kossuth Lajos Általános Iskola udvara | 9:00 - 9:45 | KihívásPálya-Sulis Akadályverseny | Az iskola tanulói az iskola udvarán kialakított akadálypályán mérik össze ügyességüket. |
| Mátészalka, Mátészalka /sportpálya, tornacsarnok/ | 0:00 - 21:00 | Kihívásra fel Baross! | 21 órás sportprogram középiskolás diákoknak 1. Tempós séta – (min. 6 km/h) 2. Kocogás vagy futás – (könnyű, beszéd közbeni intenzitás) 3. Saját testsúlyos kardió – Jumping jack, guggolás, burpee stb. 4. Tánc / aerobic – zene alapú, ritmusos mozgás 5. HIIT – rövid intenzív blokkok 6. Játék – labdarúgás, kosárlabda, futsal, floorball, asztalitenisz, tollaslabda 7. Mobilizáló / könnyű blokk – esti/éjszakai időre |
| Szabadbattyán, Park | 8:15 - 9:00 | Kilövés | Iskolások futóversenye |
| Tótkomlós, Rózsa Gyógyfürdő | 15:30 - 15:45 | Kincskeresés a medence alján | Kincskeresés a medence alján |
| Tiszatenyő, Tiszatenyő iskola tornaterme | 12:45 - 13:00 | Kinder Joy kihívás | A Kinder joy kihívás 6 játékból álló sorversenye. |
| Szarvas, Szarvas Erzsébet liget | 11:45 - 12:00 | Kinder Joy kihívás Szabadon választott sorverseny +1 „Szabadulj a labdától!” | SZABÁLY: A három csapat felsorakozik az indulóvonal mögött oszlopsorba. A csapat utolsó tagja kezében van 1-1 labda. A gyerekek egyszerre indulnak, közben 2 bóját megkerülnek és a szemben lévő karikába a csapat utolsó tagja leteszi a labdát. Az a csapat győz, aki elsőnek teszi a karikába a labdát. Ismétlés: 3x |
| Szarvas, Szarvas Erzsébet liget | 12:00 - 12:15 | Kinder Joy kihívás Szabadon választott sorverseny +2 „Evezz velem!” | SZABÁLY: A három csapat felsorakozik az indulóvonal mögött, mindenki fogja a hosszú tornabot egy részét. A gyerekek egyszerre elfutnak a szemben lévő bójáig, azt megkerülik és visszafutnak a kiinduló helyzetig. Az a csapat győz, aki leghamarabb ér vissza a kiinduló helyhez. Ismétlés: 3x |
| Szarvas, Szarvas Erzsébet liget | 10:45 - 11:00 | Kinder Joy kihívás- 1. Memória | SZABÁLY: A csoportok felállnak a RAJT vonalnál egymás mögött oszlopsorban. Egyszerre futnak, a rudak fölött átugranak, a karikákba páros lábbal beugranak, majd elfutnak a cél vonalig. Az a csapat győz, aki először átér a célba. Ismétlés: 3x |
| Szarvas, Szarvas Erzsébet liget | 11:00 - 11:15 | Kinder Joy kihívás- 2. „Tapsi van hapsik!” | SZABÁLY: A csapatok párokba állnakA párok egyszerre mozognak úgy, hogy a lábak között legyen a vonal, a vonalra nem szabad lépni és közben tapsolnak úgy, hogy a páros tenyerét összeütni. Ismétlés: 3x |
| Szarvas, Szarvas Erzsébet liget | 11:15 - 11:30 | Kinder Joy kihívás- 3. „Maradj a körben!” | SZABÁLY: A 3 csoport 3 körben helyezkedik el, 3 kör alakítás karikákból. Szól a zene, addig a gyerekek körben járnak a karikákon kívül. Amikor a zene elhallgat, akkor be kell ugrani a legközelebb lévő karikába. Nehezítés, hogy közben 1-1 karikát elvesz a pedagógus. Akinek nem jut karika, az extra feladatot teljesít. (ugróiskola) Ismétlés: 3x |
| Szarvas, Szarvas Erzsébet liget | 11:30 - 11:45 | Kinder Joy kihívás- 4. „Csináld egyszerre!” | SZABÁLY: A három csapat felsorakozik a bóják mögött oszlopokban. A csapatok egyszerre átfutnak a rajtvonaltól, a bójától a szemben elhelyezett karikáig. A csapatkapitány, a sorelső belép a karikába szemben a bójával, a többiek mögé állnak oszlopsorban. Az a csapat győz, aki először ér át a célvonalon. Ismétlés: 3x |
| Szabadbattyán, Szabadbattyán Óvóda-Focipálya | 8:30 - 12:30 | Kinder joy of moving | -Fénymásoló -Ugra-bugra -Majmoló -Kisautók -Szabaduló -Add tovább |
| Bag, Bag, óvoda nagyudvara | 9:30 - 10:00 | Kinder Joy of Moving Iglice Programterv | 9:30 - Kinder Joy of Moving Iglice Programterv megvalósítása A sorversenyhez kiválasztott 4 mozgásforma a A „Joy of moving – MindMovers and ImaginAction” kézikönyv alapján: • Az árny • Kisautók • Vad és Vadász • Kapd el! + 2 mozgásforma: • Gomba fogó A fogók kergetik a gyermekeket, akiket ha megfognak leguggolnak, „gombává válnak”. Szabadon lévő társaik tudják őket kiszabadítani, úgy, hogy megfogják fejüket, „kalapjukat” és közben körülöttük futnak egy kört. Ezután újra szaladhatnak a kiszabadult gyerekek is. • Tartsd a karikát! Két gyerek szemben áll egymással, maguk közé szorítanak egy karikát. Végig mennek a pályán, majd átadják a következő párnak a karikát. A sorversenyben minden aznap megjelent óvodás részt vesz. Minden csoport lejátssza a sorversenyeket egymás között, de egy időben, jó idő esetén az udvaron. Rossz idő esetén a tornateremben és a csoportokban zajlanak a mozgásos feladatok. A szükséges eszközöket időben előkészítjük, a játékok levezetéséhez. |
| Dalmand, DJAÁI Dalmandi Tagintézményének tornaterme | 10:00 - 10:45 | Kinder Joy of Moving Kihívás | A Kinder Joy of Moving Kihívás játékaiból sorverseny. |
| Újtikos, Iskola udvar+tornaterem | 11:10 - 13:10 | KINDER JOY OF MOVING Kihívás | A tanulók vegyesen összeállított csapatokban teljesítik a \\\\\\\"Kinder Joy of moving\\\\\\\" kihívás választott feladatait. |
| Tamási, Tamási, iskola udvara | 11:00 - 11:45 | Kinder Joy of moving kihívás | Választott feladatok: 1. Gyümölcsös ugrókötél: https://www.youtube.com/watch?v=q9Ktr-WwJ6M&list=PLwHeSCseWTXyMA5KJvtPi0txykgqTBrYN&index=12 2. Maradj a körben: https://www.youtube.com/watch?v=aEY1Q4p4Stw&list=PLwHeSCseWTXyMA5KJvtPi0txykgqTBrYN&index=13 3. Kisautók: https://www.youtube.com/watch?v=UyOwRjC0wJI&list=PLwHeSCseWTXyMA5KJvtPi0txykgqTBrYN&index=19 4. Ugra-bugra: https://www.youtube.com/watch?v=JMw8wG6LxT0&list=PLwHeSCseWTXyMA5KJvtPi0txykgqTBrYN&index=5 Plusz feladatok: 1. Buborék-kergető: Buborékfújó pisztollyal buborékot fújunk, a gyerekeknek minél többet kell elkapni, adott területen belül. 2. Burgonyaültetés: |
| Monostorpályi, Monostorpályi óvoda focipálya | 9:00 - 9:30 | Kinder joy of moving kihívás feladatai | 1, Ugra bugra 2, Tapsi van hapsik 3, Maradj a körben 4, Kapd el! Választott feladatok: 1, Tarsd magasan! (szivárvány lepellel gumi ladba magasan tartása) 2, Rajzolt akadálypálya az óvoda udvarán, melyena gyerekeknek meghatározott feladatokat teljesítve kell végig haladni. |
| Bogyiszló, Bogyiszló | 13:45 - 14:45 | Kinder Joy of Moving sorverseny | 15 perces sorversenyek váltva 2-2 évfolyamnak. |
| Szeged, kézilabdapálya | 15:00 - 15:30 | Kinder Joy of Moving sorverseny | A Kinder Joy of Moving kiírásnak megfelelő sorverseny a kollégium előtti kézilabdapályán. |
| Aranyosapáti, Aranyosapáti Általános Iskola udvar | 10:00 - 16:00 | Kinder Joy of Moving-BÁRMI LEGYEN IS A JÁTÉK, GYŐZZÖN AZ ÖRÖM! | 1.Ugra-bugra 2.Az árny 3.Piramis 4.Kapd el! Két kiegészítő feladat:Színvadász futás, Állatutánzó váltó |
| Debrecen, Nagyerdei Óvoda műfüves focipályája | 11:00 - 12:00 | Kinder-Joy of moving kihíváson való részvétel | A Kinder-Joy of moving kihíváson való részvétel. Életkorukból adódóan a nyuszi és a maci csoport gyermekeinek és óvodapedagógusainak bevonásával. |
| SZAMOSSÁLYI, Szamossályi Iskola udvar | 9:30 - 10:30 | Kinti sorversenyek | Az óvodások az alsós iskolásokkal közösen vesznek részt a pedagógusok által összeállított sorjátékokon. |
| Orosháza, TMGK sportpálya | 7:25 - 14:00 | Kipályás foci | Szabad csapat összeállítás után kispályás labdarúgás. |
| Sopron, Sopron, Király Jenő Utcai Tagóvoda udvara | 9:30 - 9:45 | Királyi kihívások | Csoportonkénti bemelegítés, gimnasztikai feladatokkal. |
| Sopron, Sopron, Király Jenő Utcai Tagóvoda udvara | 9:45 - 10:00 | Királyi kihívások | \"Fagyihordás\": Két csapat versenyez. A játék célja a \"fagyigombóc\" (gumilabda) minél gyorsabb és pontosabb átadása egyik \"tölcsérből\" (bója) a másikba adott útvonal bejárása után. |
| Sopron, Sopron, Király Jenő Utcai Tagóvoda udvara | 10:00 - 10:15 | Királyi kihívások | Két vagy három (létszám függő) csapatra osztjuk a gyerekeket. A csapattagokok törökülésben ülnek egymás háta mögött, az első és az utolsó gyermekek előtt, illetve után karika a földön. Az első karikákban a csapat létszámának megfelelő számú babzsák van. A rajtszó után az első ember a feje fölött egyesével átadja a babzsákot a soron következőnek, a végén az utolsó ember a karikába dobja a hozzá került babzsákot. Így folytatódik ez, amíg az első karikából el nem fogy a babzsák. Ezután \"Házatlan mókusok\" futójáték babzsákkal. |
| Sopron, Sopron, Király Jenő Utcai Tagóvoda udvara | 10:15 - 10:30 | Királyi kihívások | A tornaszőnyeg két keskenyebbik végére egy-egy karikát helyezünk. Az egyikbe 5 db kislabdát teszünk, amit hossztengely körüli gurulásban egyesével át kell helyezni a szőnyeg túlvégén lévő karikába. A feladat elvégzése után előre megbeszélt módon vissza kell állni a saját csapatának sora végére. |
| Sopron, Sopron, Király Jenő Utcai Tagóvoda udvara | 10:30 - 10:45 | Királyi kihívások | \"Karikás kukac\": A csapattagok egymás mögött vállfogással állnak, így bújnak át a karikán óvónői segítséggel. Ez után \"Világjárók\" játék következik az aszfaltra felrajzolt utasításokat követve. |
| Sopron, Sopron, Király Jenő Utcai Tagóvoda udvara | 10:45 - 11:00 | Királyi kihívások | Vigyázz, jön a boszorka!\" Kiválasztunk egy boszorkányt, aki háttal áll a gyerekeknek. Megbeszélünk 1-12 egy számot, és amikor a dalban eljutunk addig a számig, akkor elkiáltjuk magunkat, hogy \\\"JÖN A BOSZORKAAAAA!!!!!\" Ekkor a boszorka megfordul, a gyerekek szétszaladnak és akit a boszorka megfog, az lesz az új fogó. |
| Sopron, Sopron, Király Jenő Utcai Tagóvoda udvara | 11:00 - 11:30 | Királyi kihívások | Az óvodánk négy csoportja elcsúsztatva végzi a feladatokat, így körülbelül 9:30-11:30 teljesítjük a tervezett programot. |
| Perbál, Nagyudvar | 12:45 - 13:00 | Királyozás | Ki a király a kosárlabdában? 10 dobásból hányat tud bedobni a kosárba, folyamatosan váltakozva dobálnak, garantált a pulzusemelés. |
| Budapest, Testnevelés terem | 10:45 - 11:00 | Királyozás | A diákok által egyik legkedveltebb játék, a királyozás játszása két palánknál |
| Makó, Csongrád-Bokros | 8:00 - 14:00 | Kirándulás | Hold utcai óvodaépület két csoportja a Méhecske, Margaréta kirándulni megy Csongrád Bokrosra. |
| Vámospércs, FECSKEHÁZ PARKOLÓ | 17:30 - 17:45 | Kis fecskék, nagy fecskék együtt szárnyal a közösség | biciklizés, labdajátékok, tornázás, rollerezés, hullahopp karika stb. |
| Miskolc, Óvoda udvara Miskolc | 10:30 - 10:45 | Kis kezek, kis lábak tornája! | Kihívás Napja (Maci csoport, 3-4 éves korosztály) Időpontja: 2026. 05. 27. 10:30 óra Óvoda udvara A mozgástevékenysége vezeti: Hubay Lúcia Óvodapedagógus Megjelenés: fehér pólóban A tevékenység levezetése: 1. Zenés torna (Egyszerű kar, láb gyakorlatok) 2. Előre a jobb kezedet, utána hátra (énekes-mozgásos feladatok) |
| Miskolc, Óvoda udvara Miskolc | 11:00 - 11:15 | Kis motorosok úton! | Kihívás Napja (Pillangó csoport, 4-5 éves korosztály) Időpontja: 2026. 05. 27. 11 óra Óvoda udvara A mozgástevékenysége vezeti: Karakas Tünde Óvodapedagógus Megjelenés: kék pólóban A tevékenység levezetése: 1. Bemelegítés gimnasztikai feladatokkal 2. Motorozás bóják között 3. Váltó verseny: A gyerekek sorban egymás mögött állnak, futás előre, majd egy zsámolyba labdát dobnak alsó dobással és futva mennek vissza megérintve a következő gyermek kezét. 4. Futás egy előre meghatározott területen, az udvari játékeszközök megkerülésével. |
| Budapest, Budapest, Cinkota , óvoda udvara | 9:30 - 10:00 | Kisautók | A gyerekek a kisautók. Figyelniük kell a forgalomirányító jelzéseit, akik zöld, sárga és piros fény kartonokkal próbálja koordinálni a haladást. Amikor a zöld színt mutatja, akkor a gyerekek futhatnak és szabadon mozoghatnak a térben. Amikor sárgát, akkor le kell lassítaniuk a sebességet. Amikor pirosat, akkor meg kell állniuk. (15 perc) |
| Zsana, óvoda terme | 10:45 - 11:00 | Kisautók | A gyerekek a kisautók szerepét játsszák. Figyelniük kell a forgalomirányító jelzéseit, aki zöld, sárga és piros színű kartonokkal irányítja a közlekedést. Amikor a zöld színt mutatja, a gyerekek futhatnak és szabadon mozoghatnak a térben. A sárga jelzésnél lassítaniuk kell, a pirosnál pedig meg kell állniuk. A játék fejleszti a figyelmet, a reakciókészséget és a szabálykövetést. Minden gyermek részt vesz. |
| Debrecen, Debrecen, Óvoda udvara | 11:00 - 11:15 | Kisautók | A gyerekek a kisautók. Figyelniük kell a forgalomirányító jelzéseit, akik zöld, sárga és piros fény-kartonokkal próbálja koordinálni a haladást. Zöldnél szaladnak a megadott irányba, sárgánál lassítanak, pirosnál megállnak. |
| Budakalász, Budakalászi Csodabogár Óvoda és Bölcsőde | 16:00 - 16:20 | Kisautók | Az óvodában maradt gyerekek részvételével a Kisautók játékot játszuk. |
| Újlengyel, Újlengyel Kerekerdő Bölcsőde | 9:00 - 9:15 | KISGYERMEK TORNA A BÖLCSŐDÉBEN | KISGYERMEK TORNA A BÖLCSŐDÉBEN |
| Nagyszénás, Nagyszénás Sportpálya | 9:30 - 10:00 | Kisgyermek torna a sportpályán lévő játszótéren | Bölcsődéskorú kisgyermekek tornája és a közösségi élmény biztosítása játékos formában. |
| Nagykovácsi, Nagykovácsi Kastélypark | 10:00 - 16:00 | Kisiskola Sportnap | Kihívás Napja – Programleírás Intézmény adatai Intézmény neve: Kisiskola Általános Iskola Cím: 2094 Nagykovácsi, Kossuth Lajos utca 2. Kapcsolattartó: Miklós Andrea miklosandi.kisiskola@gmail.com Tel.: 06202050504 A program célja A Kihívás Napja program célja a mozgás örömének megélése, az egészséges életmód népszerűsítése, valamint a közösségi élmények erősítése játékos, együttműködésre épülő feladatokon keresztül. Iskolánkban minden évfolyamon egy osztály működik, ezért különösen fontos számunkra az egymásra figyelő, támogató közösség kialakítása. A programokat tudatosan úgy terveztük meg, hogy az 1–7. évfolyamos tanulók vegyes csapatokban vehessenek részt bennük, ahol a nagyobbak segíthetik a kisebbeket, miközben fejlődik az együttműködésük, kommunikációjuk és felelősségérzetük is. A program helyszíne és időpontja A rendezvény egy kastélypark területén kerül megrendezésre hat különböző állomással. Időpontok: • Alsó és felső tagozat: 10:00–12:00 • Felső tagozat: 12:00–13:00 – biciklis ügyességi pálya • Ebéd után: az alsó tagozatos tanulók is kipróbálhatják a biciklis ügyességi pályát A biciklis ügyességi pályát a Crosskovácsi Bikeschool biztosítja intézményünk számára. A program lebonyolítása A nap közös bemelegítéssel indul, majd a tanulók forgószínpad rendszerben vesznek részt az egyes állomások feladataiban. Nyolc, egyenként 12 fős vegyes életkorú csapat kerül kialakításra. Minden csapatot egy pedagógus kísér végig a program során. Egy állomáson egyszerre két csapat vesz részt, így a gyerekek folyamatosan újabb és újabb csapatokkal működnek együtt. Állomások: 1. Várméta 2. Dominókirakó 3. Kinek telik meg hamarabb az edénye? – vízhordó játék 4. Hullahopp-karika lánc 5. Tisztítsd meg az udvart! 6. Békaugrós kő-papír-olló Az alsós program zárásaként a gyermekek közös nyújtó és relaxációs gyakorlatokon vesznek részt, majd ezt követően mennek ebédelni. Egészségvédelmi és biztonsági szempontok A program során kiemelt figyelmet fordítunk a gyermekek biztonságára és jóllétére. A csapatkísérők folyamatosan figyelemmel kísérik a megfelelő folyadékfogyasztást. A nyárias időjárás miatt a gyermekek már naptejjel bekenve érkeznek az iskolába, valamint minden résztvevőtől nyári fejfedő használatát kértük. |
| Szeged, Szeged + iskola udvara | 13:00 - 14:30 | Kisjátékok | Rövid, játékos, ügyességi feladatok |
| Szekszárd, Szekszárd- óvoda udvar | 9:30 - 9:50 | Kislabda dobás, labda pattogtatás, kosárlabda | Labdás feladatok az udvaron |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, udvar füves területe. | 15:30 - 16:00 | Kislabda hajítás. | A gyerekek egykezes felső dobással minél messzebbre dobják a kislabdát. |
| Lánycsók, Lánycsók, Idősek Klubja | 10:30 - 11:00 | Kislabdával célbadobás | Kislabdák célbadobása - ki tud többet bedobni papírkosárba. |
| Jászárokszállás, gimnázium főbejárat(majd biciklis út) | 16:30 - 16:45 | kismotorozás | gyerekeknek kismotorozás |
| Bátmonostor, Bátmonostor-Bölcsőde-Udvar | 9:45 - 10:00 | Kismotorozás pályán | A gyerekek egy bólyákból kijelölt pályán fognak motorozni. Közben szlalomozni, és akadályokat megtenni. Utána hullahopp karikákban ugrándoznak, és karikadobálás is lesz a feladatok között. |
| Kispáli, Kispáli | 17:30 - 18:30 | Kispáli Két Keréken | A munkából, iskolából hazaérkező kerékpárosokhoz csatlakozva egy rövid bringatúrát szervezünk a településen belül. Az aktivitással szeretnénk felhívni a figyelmet a mozgás fontosságára. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar | 10:50 - 11:35 | Kispályás foci / Streetball | Az iskola betonos és füves pályáin kispályás foci és streetball mérkőzések a 9.S osztálynak, Simon András testnevelő irányításával. (3x15 perc) |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar | 8:04 - 9:40 | Kispályás foci bajnokság | A 11.B osztályos tanulók közötti Kispályás foci bajnokság, Simon András testnevelő vezetésével. (3x15 perc) |
| Sényő, Sényő, focipálya | 17:00 - 18:00 | Kispályás focibajnokság felnőttek részére | A nap záró sportprogramjaként 17:00 és 18:00 között kispályás focibajnokságra kerül sor a Sényői edzőpályán, felnőtt résztvevők számára. A mérkőzések két fordulóban zajlanak: 17:00–17:30 között női, majd 17:30–18:00 között férfi mérkőzések kerülnek megrendezésre. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár focipálya | 13:30 - 17:00 | Kispályás labdarúgó bajnokság | 13:30 órától a focipályán folyamatosan kerülnek megrendezésre a mérkőzések. Osztályok versenyeznek az évfolyambajnokság keretén belül. Majd a győztesek egy ráadás megmérettetésen mérkőznek meg az abszolút bajnoki címért. Befejezés várhatóan 17 óra. Külön díjazásban részesítjük a legkreatívabb mez-, névválasztást és csapatkiáltást, szurkolótábort. |
| Budapest, Őrmezei Ált. Isk. - Udvar, salakos futópálya | 14:00 - 14:15 | Kitartó futás | Az udvaron lévő salakos futópályán kitartó futóversenyt rendezünk. Egy kör hossza165 m. |
| Vállaj, Vállaj iskola | 8:00 - 8:30 | Kitartó futás/séta az iskola körül | A tanulók folyamatos mozgással teljesítik az iskola körüli kijelölt útvonalat futva vagy sétálva, saját tempójuknak megfelelően az állóképesség fejlesztése érdekében. |
| Debrecen, Nagyerdei óvoda-nyuszi csoport műfüves focipályája | 16:00 - 17:00 | Kiütő és focimérkőzés | Focimérkőzés szervezése a fiúk számára. Kiütő szervezése a lányok számára. Szabályok közvetítése röviden tömören majd folyamatos játékirányítás, ellenőrzés. |
| Perbál, Kisudvar | 11:45 - 12:00 | Kő-papír-olló kidobós alsósoknak | Több gyerek párban áll egymással szemben labda közöttük a földön. Aki nyer a kő-paír-ollóban az dobja ki a másikat, aki veszít annak gyorsan el kell szaladnia. Ha kidobja akkor kap egy pontot, ha nem akkor a másik kap egy pontot. Az a gyerek nyer, aki előbb összegyűjti az öt pontot. |
| Pogány, Pogány, Tópart | 19:15 - 19:30 | Kocogás | Az első körben kocogás, bemelgítő kör, |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár-Maroshegyi Óvoda-óvoda udvara | 9:00 - 10:00 | Kocogás | Több csoporttal kocogás az óvoda udvarán |
| Kaposvár, Kaposvár - Zrínyi Tagiskola | 8:45 - 9:00 | Kocogás a suliudvaron | Önkéntesen aki szeretne, végig kocogja vagy sétálja a 15 perces első szünetet. |
| Monostorpályi, Monostorpályi óvoda focipálya | 11:00 - 11:15 | Kölyök fitness | Szakképzett oktató által vezetett kölyök fitness |
| Vámospércs, Vámospércs, Sportpálya | 17:00 - 17:15 | Kondi parki kihívások | Kondi parki kihívások |
| Pácin, Pácin község kondiparkja | 8:20 - 8:50 | Kondipark feladatok | Erő- és ügyességi feladatok |
| Tarpa, Tarpa Sportcentrum Konditerem | 17:00 - 18:00 | Konditermi edzés | Teljes testre irányuló konditermi edzés. |
| Encs, Encs EMSK Fitness terem | 8:00 - 12:00 | Konditermi köredzés | Konditermi köredzés a délelőtt folyamán a EMSK Fitness teremben |
| Kecskemét, Konditerem | 14:00 - 21:00 | Kondizás | A Koli konditermében folyamatos kondizás. |
| Kübekháza, Kübekháza Szociális Centrum | 9:30 - 10:00 | Könnyített tánc, torna | A program során a résztvevők alaplépésekre egyszerűsített mozgásanyagot ismerhetnek meg. Előtérbe helyezzük a felszabadult mozgást és a fizikai kényelmet. |
| Izsák, Izsák, Izsáki Szily Kálmán Városi Könyvtár | 15:00 - 15:15 | Könyvtári plank | A könyvtárban közös plank kihívás. |
| Tetétlen, Tetétlen, Iskola rekortán pálya | 8:45 - 9:00 | Koordinációs és labdás ügyességi kihívás | A résztvevők különböző koordinációs és ügyességi feladatokat teljesítenek hulahopp karika, ugrálókötél, valamint labdavezetési gyakorlatok segítségével. A program célja a mozgáskoordináció, az egyensúlyérzék és a labdás ügyesség fejlesztése játékos formában. |
| Klárafalva, Klárafalva Focipálya | 15:00 - 20:00 | Körbála gurítás | Kijelölt pályán az óriás körbála gurítás |
| Csór, Csór Sportpálya | 17:00 - 17:30 | Köredzés | Szülők,gyerekek közös tornája |
| Tatabánya, Tatabánya, Kodály tér 4 | 12:00 - 13:00 | Köredzés | Csoportos köredzés sajátsúlyos és erőgépes gyakorlatok kombinációival. Előzetes bejelentkezés szükséges! |
| Nagyszénás, Nagyszénás Sportpálya | 16:45 - 17:45 | Köredzés a sportpályán | A köredzés 6 különböző gyakorlatból álló edzésforma, ahol a feladatokat pihenőidő nélkül, egymás után végzik el egy „körben”. A körök között rövid pihenőt tartanak, és a teljes sorozatot többször ismétlik meg. |
| Vámospércs, Vámospércs Vámospércsi Művelődési Ház és Könyvtár | 17:00 - 17:15 | Körjátékok | Körjátékok |
| Zsana, óvoda udvara | 11:30 - 11:45 | Körjátékok, zenés mozgás | A gyerekek kört alkotnak a nevelők segítségével. Több dalt énekelnek, amit mozgással kísérnek. - Nyuszi ül a fűben: A gyerekek körben állnak, középen ül a „nyuszi”. Éneklés közben hívogatják, majd a dal végén a nyuszi valakihez odaugrik. - Elvesztettem zsebkendőmet : A gyerekek körben állnak, miközben egy játékos körbejár egy zsebkendővel. Titokban leejti valaki mögé, akinek észre kell vennie, majd futással megpróbálja elkapni a zsebkendőt letevő játékost. - Tekeredik a kígyó : A gyerekek egymás kezét fogva kígyóvonalban haladnak és énekelnek. A játék során különböző irányokba kanyarognak, követve az első játékos mozgását. - Bújj, bújj zöld ág : Két gyermek kaput tart a kezével, a többiek pedig sorban átbújnak alatta éneklés közben. A dal végén a kapu lecsukódik, és az ott álló játékos új szerepet kap. Minden gyermek részt vesz. |
| Hajdúnánás, Hajdúnánás | 9:45 - 16:00 | KŐRÖSI \'370\' Kihívás Napja | 9:45-kor az iskola udvaron egy közös ritmusgyakorlattal nyitjuk meg a Kihívás Napját. A szünetekben szabadon használható játékokon és pályákon mozohatnak a gyerekek. 11:50-től több helyszínen csapatbajnokságokat, táncos feladatokat és szabadidős sportolási lehetőséget biztosítunk a gyerekeknek, hogy mindenki megtalálja a számára legkedvesebb programot. |
| Pogány, Pogány, Faluház | 15:15 - 15:30 | Körtánc | Mozgás-öröm-agytorna |
| Penészlek, udvar | 16:00 - 17:00 | KosárDobó Bajnokság | Kicsiknek-nagyoknak |
| Hajdúnánás, Tornaterem | 11:00 - 13:30 | Kosárlabda | A tornateremben flsős diákok részére hirdetett kosárlabda verseny. |
| Etyek, Tornaterem | 19:00 - 20:00 | Kosárlabda | A résztvevők 4 fős csapatokban játszanak 15 perces mérkőzéseket. Amennyiben nincs elég résztvevő, mentőöv játékot játszunk. |
| Szigetvár, Szigetvár | 13:15 - 13:35 | Kosárlabda | Kosárlabda |
| Budapest, Budapest, Őrmezei Ált. Isk. - Tornaterem | 11:00 - 11:15 | Kosárlabda | A kézi ügyesség és a labdakezelés fejlesztése. A kosárlabda játék szabályainak és mozdulatainak az ismétlése. |
| Budapest, Budapest, Őrmezei Ált. Isk. - Tornaterem | 12:20 - 12:35 | Kosárlabda | Kosárlabda kezelése, labda pattogtatása. Kosárra dobás haladással. |
| Aszód, Evangélikus Általános Iskola, TORNATEREM | 13:00 - 13:30 | KOSÁRLABDA | 3. OSZTÁLYOS CSAPATOK JÁTSZANAK EGYMÁSSAL. |
| Mosonmagyaróvár, haller János Általános iskola | 10:30 - 11:15 | Kosárlabda | Kosárlabda mérközések |
| Budapest, XIII., Budapest, Gyermek tér 1. | 9:00 - 11:45 | Kosárlabda | A kosárlabda célja, hogy a senior játékosaink a labdát a kosárba sikeresen bedobják. |
| Budapest, XIII., Budapest, Rokolya Park | 12:00 - 12:30 | Kosárlabda | A kosárlabda célja, hogy a senior játékosaink a labdát a kosárba sikeresen bedobják. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 12:40 - 13:25 | Kosárlabda | A 9.A osztály tanulóival kosárlabda mérkőzések, Szalai József testnevelő vezetésével. (3x15 perc) |
| Kaposvár, Iskola Sportpálya egyik fele | 12:00 - 14:00 | Kosárlabda (8x15perc) | Az érkező gyerekeket 2 csapatra osztjuk, és kosárlabda játékot játszanak egymással 15 perces váltásokkal. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar | 13:30 - 14:15 | Kosárlabda /Strandröplabda | A 10.A osztály tanulóinak részvételével az udvari sportpályákon kosárlabda és strandröplabda mérkőzések, Szalai József testnevelő irányításával. (3x15 perc) |
| Penészlek, Udvar | 10:00 - 11:00 | Kosárlabda alsósoknak, röplabda a kicsiknek,lábtengó felsősöknek. | Kosárlabda a kicsiknek , röpi torna a nagyoknak és lábtengó |
| Vác, Vác | 8:45 - 9:00 | Kosárlabda büntetődobás | Kosárlabda büntetődobások, bemelegítés után. |
| Vác, Vác | 9:45 - 10:00 | Kosárlabda büntetődobás | Kosárlabda büntetődobások, bemelegítés után. |
| Vác, Vác | 10:45 - 11:00 | Kosárlabda büntetődobás | Kosárlabda büntetődobások, bemelegítés után. |
| Vác, Vác | 11:45 - 12:00 | Kosárlabda büntetődobás | Kosárlabda büntetődobások, bemelegítés után. |
| Vác, Vác | 12:45 - 13:00 | Kosárlabda büntetődobás | Kosárlabda büntetődobások, bemelegítés után. |
| Vác, Vác | 13:45 - 14:00 | Kosárlabda büntetődobás | Kosárlabda büntetődobások, bemelegítés után. |
| Szada, Szadai Székely Bertalan Általános Iskola tornaterem | 8:45 - 9:00 | Kosárlabda dobóverseny | Kosárlabda dobóverseny: Bemelegítés: Labdaszerző játék kosárlabdával. Ezt követően a csoortot 2, vagy 4 csapatra osztva, dobóversenyt csinálunk. Amelyik csapat a legtöb pontot szerzi, az a győztes. |
| Encs, Encs Sportköztpont | 16:00 - 17:00 | Kosárlabda edzés | Utánpótláskorú lányok számára szervezett kosárlabda edzés, amely a sportági alapok és a csapatjáték fejlesztésére épül. |
| Penészlek, Udvar | 18:00 - 19:00 | Kosárlabda felnőtt | 4 fordulós verseny |
| Vámospércs, Vámospércsi Mátyás Király Református Általános Iskola, AMI, Óvoda és Mini Bölcsőde | 9:40 - 9:55 | Kosárlabda játék és akadály pálya | Kosárlabda játék felsősöknek Akadálypálya felső tagozat |
| Kápolnásnyék, Kápolnásnyék-iskolaudvar | 7:40 - 15:00 | Kosárlabda játék/gurítások, dobások, labdavezetések kosárlabdával | Kosárlabda játék a szabályoknak megfelelően, alsósoknak kosárlabda gurítások, dobások, helyben labdavezetés. |
| Balsa, Balsa Ikszt - Népfőiskolai központ | 17:30 - 18:00 | Kosárlabdával Bajnoki Döntőre Hangoló | A Magyar Kosárlabda Bajnokság NB 1 bajnoki döntőjére ráhangoló kosárlabdával |
| Csurgó, Csurgó Eötvös kültéri pályák | 9:00 - 10:00 | Kosárlabdázás, labdarúgás | Osztályok csapatai játszanak körmérkőzéseket. |
| Székesfehérvár, István Király Általános Iskola tornaterme Székesfehérvár, Kelemen Béla utca 30/a | 19:45 - 20:45 | KOSÁRLABDÁZÁSI LEHETŐSÉG DÍJMENTESEN a Székesfehérváron Díjmentesen igénybe vehető NYITOTT TORNATERMEK Programjaiból ajánljuk www.szekesfehervar.hu / sport | 19:45-20:45 KOSÁRLABDÁZÁSI LEHETŐSÉG DÍJMENTESEN a Székesfehérváron Díjmentesen igénybe vehető NYITOTT TORNATERMEK Programjaiból ajánljuk www.szekesfehervar.hu / sport Helye: István Király Általános Iskola tornaterme (Székesfehérvár, Kelemen Béla utca 30/a) Vezeti: Garamvölgyi Zoltán |
| Vállaj, Vállaj iskolaudvar | 10:30 - 11:00 | Kosárra dobás | Kosárlabdás ügyességi állomás, ahol a tanulók különböző távolságokból végeznek célba dobásokat. |
| Szank, Szank iskolaudvar | 8:45 - 9:00 | Kosárra dobó verseny | Az iskola tanulói kosárra dobó versenyen vesznek részt. |
| Szerep, Szerep Szolgáltató Központ | 9:20 - 9:35 | Kosárradobás | Ki talál bele hamarabb a kosárlabdával a palánkba? |
| Bekölce, Bekölce környező hegyei | 16:30 - 18:00 | Kosbor túra | Túra a környező hegyekben, vad orchideák fotózásával, felkutatásával. |
| Fonyód, Fonyód ált.isk. | 9:40 - 10:00 | Kossuth-kör | Iskolánk előtti parkban kb. 500 méter futás az alsó tagozatnak. |
| Újszentmargita, Újszentmargita, Iskola | 15:30 - 16:00 | Kötélhúzás | Kötélhúzás az osztályok között |
| Penészlek, Penészlek itézményi udvar | 14:30 - 15:00 | Kötélhúzás | Egymáss elleni kötélhúz. |
| Vámospércs, Vámospércsi Mátyás Király Református Általános Iskola, AMI, Óvoda és Mini Bölcsőde | 11:15 - 11:30 | Kötélhúzás | Kötélhúzás, az óvodában. |
| Kiskunlacháza, Kiskunlacháza iskola udvar | 10:15 - 10:30 | Kötélhúzás | Örökzöld játék az udvaron. A két csapat összes tagja egyszerre húzza a kötelet. Ki az erősebb? Lehet variálni. Csak lányok, csak fiúk. Fiúk a lányok ellen. Felnőttek a gyerekek ellen. |
| Geszt, Geszt,Arany jános Általános Iskola sportudvar | 14:20 - 14:40 | Kötélhúzás | Kötélhúzás osztályonként,külön fiúk,külön lányok. |
| Gic, Focipálya | 17:30 - 18:00 | Kötélhúzás | Kötélhúzás lebonyolítása csoportonként. |
| Kápolnásnyék, Kápolnásnyék-tanterem | 7:40 - 15:00 | Kötélhúzás | Párokban kötélhúzás, az a tanuló győz, aki a kijelölt részen áthúzza társát. |
| Aszód, Aszód, Szent István tér | 9:40 - 10:00 | Kötélhúzás | Kb 50 gyerek felváltva 8 csoportban kötelet húz. |
| Körösladány, Körösladány, sportpálya | 9:30 - 9:45 | Kötélhúzás | A gyerekek kötélhúzással döntik el, hogy melyik csapat az erősebb. |
| Budapest, Udvar | 12:40 - 12:55 | Kötélhúzás | A baráti társaságok, párok kihívhatják egymást kötélhúzásra. |
| Debrecen, Debrecen, Tócóskerti Óvoda Napsugár Tagintézmény (4032. Debrecen, Egressy Béni tér 16.) udvara | 10:55 - 11:10 | Kötélhúzás | Kötélhúzás csapatokban. A csapatokat a 4 csoportból alkotják majd a gyermekek. Több körben zajlik majd a kötélhúzás, minden csoport megmérkőzik egymással több alkalommal is. Egyszerre mind a négy csoport kötélhúzása is zajlik majd. Eszközök: 2 db kötél, síp, kendő |
| Debrecen, Udvar III. | 7:00 - 16:30 | Kötélhúzás | Kötélhúzás egymás ellen, 2 csapatban. |
| Nagybajom, Nagybajomi Mesevár Óvoda és Bölcsőde udvara / rossz idő esetén tornaterem | 10:30 - 11:00 | Kötélhúzás | Egyenlő létszámú csapat egy hosszú kötél két végét fogva, egymással szemben húzva próbálja a másikat egy kijelölt jelzésen keresztülhúzni. |
| Vállaj, Vállaj iskolaudvar | 13:30 - 14:00 | Kötélhúzás | Csapatverseny jellegű erő- és együttműködés-fejlesztő játék, ahol a résztvevők közösen próbálják áthúzni ellenfelüket a kijelölt vonalon. |
| Hajdúböszörmény, Bocskai István Ált. Iskola-Sportcsarnok | 15:00 - 15:20 | Kötélhúzás | Kötélhúzás: Osztályok egymás ellen, egyéni kötélhúzás, csoportos kötélhúzás |
| Rezi, Rezi- az udvar füves sportpályája | 10:45 - 11:00 | Kötélhúzás | 1. Az óvoda két csoportja (katica és csiga-biga csoport) húzza a kötelet. A csapatok résztvevői a gyerekek és a csoportban dolgozó felnőttek. 2. Fiúk-lányok versenye. Mindkét csoportból a lányok és a fiúk egy-egy csapatként versenyeznek. |
| Kaposvár, Iskola füves labdarúgó pálya | 10:00 - 12:00 | Kötélhúzás (8x15 perc) | A gyerekekből 2 csapatot csinálunk. Bójákkal jelöljük, hogy meddig kell húzniuk a kötelet a csapatoknak pontszerzéshez. Több fordulót csinálunk, az a csapat nyer, amelyiknek a 15 perc lejártával több pontja van. |
| Tiszaújváros, Tiszaújvárosi Hunyadi Mátyás Ált.Iskola sportpálya | 12:45 - 13:45 | Kötélhúzás 15 fős csapatokban | Az osztályok kötékhúzásban megmérettetik erejüket. |
| Tatabánya, Tatabánya+óvoda udvar | 10:30 - 11:00 | kötélhúzás, ugrálókötelezés | Az óvoda udvarán kötélhúzás a csoportok között, váltásban ugrálókötelezés |
| Bódvaszilas, Bódvaszilas, Iskola udvar | 11:10 - 11:50 | Kötélhúzó verseny | Az osztályokból 8 tanuló részvételével kötélhúzás, külön az alsó és külön a felső tagozat osztályai mérik össze az erejüket. |
| Szeged, Szeged + iskola udvara | 9:45 - 10:00 | Kötélszakadás | Kötélhúzó verseny |
| Kaposvár, Iskola udvara | 10:00 - 12:00 | Kötéltolás (8x15 perc) | A kötéltolás (vagy néha kötéltoló párbaj) egy klasszikus, élménypedagógiai és csapatépítő ügyességi játék, amely kiválóan alkalmas egyensúlyérzék, erő és taktika fejlesztésére.A játék lényege:Két játékos áll szemben egymással, általában egy-egy sámlin, alacsony emelvényen vagy kijelölt kis területen. Mindketten megfognak egy kötél két végét (vagy a kötelet középen). A cél az, hogy a kötelet tolva – és nem húzva! – kibillentsék az ellenfelet az egyensúlyából, vagy lelökjék a sámliról. |
| Tamási, Tamási, iskola udvara | 14:20 - 14:35 | Kotló és kánya | A tanulók a tanár vezetésével válasszanak egy „kotlót” és egy „kányát”. A többi tanuló a „csirke” szerepét tölti be. A tanulók vállfogással oszlopban egymás mögött álljanak fel, a „kánya” az oszloppal szemben kb. 3-4 lépés távolságra helyezkedjen el. A játék leírása: a kányának a sor végén álló csirkét kell megérintenie. A kotló kitárt karral védelmezi a csirkéit és a kánya mozgását követi, úgy, hogy a kánya ne tudjon hozzájuk férkőzni, ügyelve arra, hogy mozgás közben a vállfogást ne engedjék el. Ha a kányának sikerül a leghátsó csirkét megérinteni, akkor hármas szerepcserével folytatódik a játék. Minden játékmenet után mindhárom szerepre új játékosokat jelöljünk. |
| Kelebia, Kelebia Óvoda | 10:30 - 11:00 | Középsősök zumbája | Zumba a középsősöknek |
| Debrecen, Ifjúság utcai Óvoda Debrecen-közlekedési pálya | 10:00 - 10:15 | Közlekedés futóbiciklivel, kismotorral | A kiscsoportos gyermekek futóbiciklikkel, kismotorokkal gyakorolják a közlekedési szabályokat. |
| Hódmezővásárhely, Hódmezővásárhely, Klauzál u. 33. | 10:00 - 12:00 | Közlekedj okosan! | Az óvoda udvarán, valamint a teraszon rolleres, kerékpáros, kismotoros ügyességi vetélkedőn vehetnek részt a gyerekek. |
| Iszkaszentgyörgy, Iszkaszentgyörgyi Általános Iskola, udvar | 9:00 - 14:00 | Közlekedj okosan! | A tanulókat kértük, hogy hozzanak rollert vagy biciklit. Az udvaron kialakításra kerül egy közlekedési pálya, amin végigmehetnek a tanulók a közlekedés szabályait is alkalmazva. |
| Debrecen, Debrecen, Tócóskerti Óvoda Napsugár Tagintézmény (4032. Debrecen, Egressy Béni tér 16.) udvara | 11:30 - 11:45 | Közlekedj okosan! - biciklis pálya | Bólyák, kapuk kihelyezésével a gyermekek az óvodai futóbiciklikkel (több méret is van) előre megépített pályán haladhatnak végig szlalomozással, emelkedőkkel, különféle akadályokon. Eszközök: bóják, futóbiciklik, kapuk, rámpák |
| Alsózsolca, Alsózsolca, sportpálya | 15:00 - 15:30 | Közös aerobik | Közös aerobik a település lakóival |
| Budapest, Budapest, Gregor József Általános iskola udvara | 8:45 - 9:00 | Közös aerobik jellegű bemelegítés | Közös aerobik jellegű bemelegítés az iskola tanulóinak, alsó és felső tagozatosoknak, amelyet a 7.évfolyamos tanulók tartanak. |
| Szeged, Szeged + iskola udvara | 7:45 - 8:00 | Közös bemelegítés | Reggeli közös bemelegítés tanulók, pedagógusok, szülők részvételével |
| Tamási, Tamási, iskolai gumipálya | 9:45 - 10:00 | Közös bemelegítés | Testnevelőtanár vezetésével gimnasztikai fealadtok végzése |
| Elek, Elek, iskolaudvar | 8:00 - 8:15 | Közös bemelegítés | Az iskola összes tanulója közös bemelegítésen vesz részt a Tanulói Aktív Csapat irányításával, az Aktív Iskola részeként |
| Makó, Erdei János Városi Sportcsarnok | 0:00 - 0:15 | Közös bemelegítés | A megnyitót követően közös bemelegítés a Sportcsarnokban. |
| Szarvas, Szarvas Erzsébet liget | 9:00 - 9:15 | Közös bemelegítés | Közös bemelegítés zenére. |
| Kaposvár, Kaposvár - Zrínyi Tagiskola | 7:50 - 8:05 | Közös bemelegítés | Alsó és felső tagozat, pedagógusok közös reggeli tornája |
| Tiszadada, Iskola udvara | 8:00 - 8:30 | Közös bemelegítés | Közös zenés bemelegítés. |
| Aba, Bitumenes pálya | 8:00 - 8:15 | Közös bemelegítés | Közös zenés bemelegítés |
| Budapest, Czako Utcai Sportközpont | 9:00 - 10:00 | Közös bemelegítés | Mozduljunk meg együtt az I. kerületben! – Kihívás Napja 2026 🏃♀️ Budavár Önkormányzata idén is aktívan csatlakozik a Kihívás Napja nemzetközi kezdeményezéshez, amelynek célja, hogy legalább 15 perc folyamatos mozgásra ösztönözze a lakosságot. Ezen a napon a kerületi iskolák, óvodák és az idősek klubjai egész nap változatos, mozgásos programokat szerveznek. A közösség tagjai által elért aktivitásokat hivatalosan is rögzítjük a Szabadidősport Szövetség felületén, így minden megtett perc számít! Szeretettel meghívjuk Önöket a rendezvény közös megnyitójára: 🧘♂️ Közös Nyitó Torna Időpont: 9:00 óra (időtartam: 40 perc) Helyszín: Czakó Sportközpont A programot vezeti: Molnár Renáta mentálhigiénés szakember 📋 Fontos információk a Kihívás Napjáról: Időkeret: 2026. május 27., 00:00–21:00 (A cél: minimum 15 perc folyamatos mozgás) Helyszín: Czakó Utcai Sport- és Szabadidőközpont (1016 Budapest, Czakó utca 2-4.) Tegyünk együtt az egészségünkért, és gyűjtsük közösen a mozgással töltött perceket az I. kerületben! Várjuk Önöket! Kevesebb megjelenítése |
| Pusztaberki, Pusztaberki+Sportpálya | 17:00 - 17:15 | Közös bemelegítés | A jelenlévők közösen bemelegítenek a további sportok előtt. |
| Érsekcsanád, Óvoda udvara | 9:00 - 9:30 | Közös bemelegítés zenére | Óvoda udvarán közös bemelegítés zenére, óvodapedagógus instrukciói alapján |
| Érsekcsanád, Utca, óvoda udvar, bölcsőde udvar | 9:30 - 10:00 | Közös futás | Korosztályoknak megfelelően futás az intézmény körül, gyerekek, dolgozók együtt. |
| Budapest XXI. kerület, Kolonics György Szabadidőközpont | 18:00 - 18:30 | Közös futás | Mozgás öröme miatt közösen futunk a gyönyörű Duna-parton! |
| Ormosbánya, Papp Margit Szabadidő- és Sportközpont Ormosbánya | 11:15 - 12:00 | Közös futás kihívás | A programban résztvevők közösen 1 kört futnak a Sportközpont salakos futópályáján. Az óvodások \"járműveket\" is igénybe vehetnek. |
| Jánossomorja, Iskolaudvar | 8:00 - 8:15 | Közös gimnasztika | A beérkezett tanulókkal 15 perc közös gimnasztika, tanári vezetéssel |
| Budapest, Bene Ferenc Baptista Általános Iskola és Sportiskola, tornaterem | 7:30 - 8:00 | Közös gimnasztika | Az első tanóra kezdete előtt alsósainknak közös gimnasztika. |
| Kaposvár, Kaposvár - Kinizsi Lakótelepi Tagiskola | 9:00 - 9:15 | Közös gimnasztika | Közös gimnasztikával kezdjük a napot. |
| Nyíradony, Iskola parkolója | 8:00 - 8:15 | Közös gimnasztika | A futás, a kocogás és a gyaloglás előtti bemelegítő gimnasztika. |
| Penc, Penc+iskola | 11:45 - 12:00 | Közös gimnasztika | 15 peces zenés közös gimnasztika az iskola udvarán |
| Izsák, Izsák, Garabonciás Kft. | 10:00 - 10:30 | Közös gyári torna | A Kecskesajt üzemben közös torna a dolgozók részvételével. |
| Celldömölk, Celldömölk - Celldömölki Városi Általános Iskola | 11:15 - 11:35 | Közös levezetés és nyújtás | A nap zárása, közösen az iskolaudvaron. |
| Alsózsolca, Alsózsolca, 2. Sz. Óvóda | 9:00 - 9:30 | Közös mozgás | Óvónők közös mozgása a gyerekekkel |
| Alsózsolca, Alsózsolca, Benedek Elek Tagiskola | 10:30 - 11:00 | Közös mozgás | Pedagógusok közös mozgása a diákokkal |
| Kiskunfélegyháza, Kiskunfélegyháza - FONO telephelye | 9:30 - 11:00 | Közös mozgás a Klubtagokkal | A Kihívás napi közös mozgást egy kb 20 perces bemelegítéssel kezdjük, átmozgatva ezzel a testünket, felkészülve a program további részére. A bemelegítés után a kooperációs ernyőnket használva egy kis labdajáték következik, melynek szintén kb 15-20 percet szánunk. Ezt követően sorversenyben vesznek részt a Klubtagok, ügyességi és gyorsasági feladatokkal. |
| Ormosbánya, Papp Margit Szabadidő- és Sportközpont Ormosbánya | 10:45 - 11:00 | Közös mozgás kihívás | A résztvevők szabadtéren zenére közösen táncos, együtt mozgós kihívást teljesítenek, kb. 15 perc időtartamban. |
| Izsák, Izsák Városközpont | 18:00 - 18:15 | Közös örömtánc | Antal Ildikó Senior örömtánc oktatóval egy hangulatos, könnyed tánc . |
| Újszentmargita, Újszentmargita, Óvoda | 8:00 - 8:30 | Közös reggeli torna | Közös reggeli torna a pedagógusoknak, szülőknek és gyermekeiknek. |
| Esztár, Általános Iskola, Óvoda, Bölcsi | 8:00 - 8:30 | Közös reggeli torna | A napot intézményeink — az iskola, az óvoda és a bölcsőde — közös, reggeli bemelegítő tornájával indítjuk, hogy már kora reggel mindenki energiával és mosollyal vágjon neki a kihívásoknak. |
| Harkány, Harkányi óvoda udvara Gilice csoport | 9:00 - 9:15 | Közös reggeli torna | Fittness edző irányításával közös, zenés reggeli torna. |
| Harkány, Harkányi óvoda udvara Méhecske csoport | 9:00 - 9:15 | Közös reggeli torna | Fittnes edző irányításával, közös reggeli torna az udvaron |
| Harkány, Harkányi óvoda udvara Csiga csoport | 9:00 - 9:15 | Közös reggeli torna | Fittness edző irányításával reggeli közös zenés torna |
| Harkány, Harkányi óvoda udvara Katica csoport | 9:00 - 9:15 | Közös reggeli torna | Közös reggeli zenés torna fittnes edző irányításával |
| Harkány, Harkányi óvoda, Bölcsőde és Mini bölcsőde Halacska ,Cica, Mókus csoport | 10:30 - 10:45 | Közös reggeli torna | A tornateremben közös reggeli zenés torna |
| Veresegyház, Veresegyház Ambrosia Haus | 9:00 - 9:30 | Közös reggeli torna | Könnyed átmozgató torna közös zenés bemelegítéssel. |
| Nagyatád, Nagyatád, belváros és külterület | 17:30 - 19:00 | Közös séta a kutyusokkal | Közös sétát tervezünk a kutyusokkal és gazdijukkal, indulás a Szakképző tornaterme előtt lenne a gyülekező. |
| Kisapostag, Kisapostag | 15:15 - 16:00 | Közös séta Felföldiné Ágival | Közös séta Felföldiné Ágival |
| Sényő, Sényő | 13:00 - 13:30 | Közös séta Sényő utcáin | Az ebédet követően a résztvevők az IKSZT rendezvényteraszán gyülekeznek, majd közösen indulnak egy rövid, közösségépítő sétára Sényő utcáin. |
| Izsák, Izsák Városközpont | 17:30 - 17:45 | Közös spinnig edzés | Spinning bemutató Czompa Jani spinning instruktorral |
| Esztár, Sportközpont | 10:00 - 11:00 | Közös sport a diákokkal | A következő program a sportközpontban kerül megrendezésre, ahol a diákokkal közös sporttevékenységekkel, játékos feladatokkal és vidám kihívásokkal folytatjuk a napot. ⚽🏀🏃 |
| Szentes, Szentes, Horváth Mihály Gimnázium tornaterem | 10:35 - 10:55 | Közös sportolás a nagyszünetben a sportpályán | Közös aerobic Kispályás foci Teqball |
| Jászárokszállás, gimnázium - kosárlabdapálya | 19:40 - 20:00 | közös tánc | közös tánc betanítása |
| Dabas, Obo Aréna mellett | 18:30 - 19:00 | Közös tánc | Szeniorok Vidám Társaságával közös táncra hívunk mindenkit. Táncot vezeti: Rajsné Jeszenszky Mária szenior örömtánc oktató |
| Alsózsolca, Alsózsolca, Fekete István Óvoda és Bölcsőde | 9:00 - 9:30 | Közös torna | Óvónők közös tornája a gyerekekkel |
| Alsózsolca, Alsózsolca, Herman Ottó Általános Iskola és AMI | 8:00 - 8:30 | Közös torna | Pedagógusok közös tornája a diákokkal |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár- Hosszúsétatári Idősek Otthona ebédlője | 9:30 - 10:00 | Közös torna | Egy közös bemelegítő torna |
| Kaposvár, Óvoda udvara | 15:00 - 17:00 | közös torna | Közös versenyjátékok szülőkkel, gyerekekkel. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd Városi Egészségügyi Intézmény | 10:00 - 10:15 | Közös torna | Könnyű, átmozgató torna, rövid nyújtással a végén. |
| Miskolc, óvoda udvara | 10:30 - 10:45 | Közös torna | A gyermekekkel közösen játékos bemelegítés sportolás előtt |
| Jászkarajenő, Jászkarajenő, Jászkarajenői Mesekert Óvoda és Mini Bölcsőde | 8:00 - 8:30 | közös torna | Közös torna az óvodásokkal bölcsisekkel, szülőkkel, valamint a pedagógusokkal |
| Körösladány, Körösladány, iskolaudvar | 8:10 - 8:25 | Közös torna | A gyerekek egy közös tornán vesznek részt, amelyet egy profi aerobik edző tart. |
| Arnót, Arnót | 9:30 - 10:45 | Közös torna | Egy 15 perces közös torna,aerobik az alsó tagozat és az óvodások részvételével, iskolánk testnevelő tanárával. Erre a napra plusszban iskolánk meginvitálta a helyi óvodákat, hogy közösen vegyünk részt ezen a napon, valamint a közös programokkal közelebb hozhatjuk a gyerekeket az iskolához. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd Tipegőkert Bölcsőde udvara | 16:00 - 16:30 | Közös torna a családokkal | A szülőkkel együtt tartott közös bemelegítés után tornáztatós mondókák, majd zenés torna következik, melyet szabad játékok követnek. |
| Báránd, Báránd | 9:30 - 12:00 | Közös torna és csapat versenyek | A Kihívás napja nevű rendezvényünk az egészséges életmód és a sport jegyében fog zajlani. A rendezvény elején egészséges frissítővel kínáljuk a résztvevőket, ezt követően a megjelentek egészségi állapotánhoz és életkorához mérten, zenés, átmozgató aerobickon vehetnek részt. A tornát követően pedig mozgásos ügyességi játékokban vehetnek részt a szerveződött csapatok. |
| Szank, Sportpálya | 17:30 - 18:00 | Közös torna Katus Attilával | |
| Újlengyel, Újlengyel Művelődési ház udvara | 18:45 - 19:30 | KÖZÖS VACSORA A MŰVELŐDÉSI HÁZ UDVARÁN | KÖZÖS VACSORA A MŰVELŐDÉSI HÁZ UDVARÁN |
| Szigetcsép, Szigetcsép, iskolaudvar | 8:45 - 9:00 | Közös zenés bemelegítés | Zenés bemelegítés, átmozgatás frontális módszerrel, az egész iskola bevonásával az udvaron. Kedvcsináló kezdet a kihívás napjához. Osztályfőnökök segítenek kikísérni és sorba állítani osztályaikat, én megtartom a zenés bemelegítést. |
| Celldömölk, Celldömölk - Celldömölki Városi Általános Iskola | 8:00 - 8:20 | Közös zenés bemelegítés | A program során az iskola teljes közössége részt vesz különböző mozgásos és sportjellegű aktivitásokban. A nap közös zenés bemelegítéssel indul, amelyet játékos mozgásformák, ügyességi és közösségi programok követnek. |
| Debrecen, Füves terület - színpad | 9:15 - 9:40 | Közös zenés torna | Zenére közös torna. |
| Debrecen, Debrecen, Tócóskerti óvoda udvara | 8:00 - 8:15 | Közös zenés torna | Közös bemelegítő, átmozgató torna zenére óvodapedagógus vezetésével. Az intézménybe járó minden gyermek: 162 fő |
| Harkány, Harkányi óvoda udvara Maci csoport | 9:00 - 9:15 | Közös Zenés Torna | Fittness edző irányításával zenés torna |
| Debrecen, Debrecen, Tócóskerti Óvoda Napsugár Tagintézmény (4032. Debrecen, Egressy Béni tér 16.) aulája | 10:30 - 10:50 | Közös, zenés-mozgásos torna | Az óvoda 4 csoportja egy közös zenés-mozgásos tornán vesz részt az aulában, mint bemelegítés. 5-6 előre kiválasztott dalra megtervezett bemelegítőgyakorlatok, táncos mozdulatok végzése. Eszközök: JBL hangfal, telefon/tablet |
| Szigetszentmiklós, Óvodai udvar | 9:00 - 9:15 | Közösen végzett óvodás torna | Az óvoda udvarán az intézmény összes csoportja közösen csinál egy játékos tornát, amit hivatalos sportolók vezetnek |
| Uraiújfalu, Uraiújfalu, focipálya | 17:40 - 18:00 | Közösségi aktivitás a focipályán végezhető tevékenységhez | A sportpálya egy részét előkészítjük a további feladatok végrehajtására. Fűnyírás, a környezet rendezése. |
| Nagytarcsa, Nagytarcsa | 0:00 - 21:00 | Közösségi futás | Közösségi futás egész nap az NTSE futó szakosztály szervezésében |
| Celldömölk, Celldömölk - Celldömölki Városi Általános Iskola | 10:45 - 11:15 | Közösségi mozgásos játékok | Az állomások között szerepel akadálypálya, zenés mozgás, ugróiskola, célbadobás, egyensúlygyakorlatok, labdás ügyességi feladatok és közösségi mozgásjátékok. A program célja, hogy minden gyermek sikerélményhez jusson, és pozitív élményként élje meg a mozgást |
| Kübekháza, Kübekháza Károly-ház | 12:00 - 12:15 | Közösségi tánc | A program résztvevői táncoktató segítségével kaphatnak ízelítőt a modern tánc mozdulataiból |
| Jászkarajenő, Jászkarajenő, Általános Iskkola | 8:45 - 9:00 | Közösségi torna az iskola udvarán | Az iskola tanulói, valamint pedagógusai egy közös tornában vesznek részt az iskola udvarán. |
| Uraiújfalu, Uraiújfalu településen | 19:15 - 20:00 | Közterületi fák öntözése, kertészkedés | A településünkön néhány napja ültetett fák locsolása, gondozása. |
| Hajdúböszörmény, Hajdúböszörmény, DE Gyak. Óvoda | 9:00 - 17:00 | KRESZ pálya | A kosárlabda pályán előre megépített KRESZ pályán haladhatnak a gyerekek kismotorral, futóbiciklivel, rollerrel. |
| Budapest, XIII., Budapest, Jász utca 130. | 12:00 - 15:00 | Krokett | A krokett szabadtéri ügyességi és stratégiai játék, amelyben a játékosok faütőkkel juttatnak át golyókat fémkapukon, így kíméletes mozgásigénye és közösségi jellege miatt különösen népszerű az idősek körében. |
| Kispáli, Kispáli Faluház | 13:00 - 13:30 | Kül és beltéri fitness eszközökkel | A település kondicionáló termében található eszközök haszálatával mindenki számára könnyen végezhető erőnléti edzést tartunk. |
| Érsekcsanád, Óvoda udvara, óvoda tornaszobája | 10:00 - 11:30 | Különböző feladatok elvégzése különböző helyszíneken | 1. Mozgáskotta óvoda tornaszobájában 2.Akadályverseny teraszon 3. \"Hernyókergetés\" füvön 4.Ügyességi pálya az óvodaudvar hátsó részén 5.Ügyességi feladatok mászókán |
| Hevesaranyos, Hevesaranyos - Hevesaranyosi Óvoda - terasz | 10:45 - 11:15 | Kupakcsata | Pálya kijelölése - kupakok pöckölése a pályán. |
| Kaposfő, Kaposfő | 8:00 - 14:00 | Kupakcsata | Ugrálókötelet helyezünk a földre melyet rögzítünk ragasztó szalaggal minden játékos kap egy kupakot. Feladat: Próbáljátok a kupakot minél gyorsabban végigpöckölni a pályán. |
| Szigetvár, Szigetvár | 8:40 - 9:00 | Kupakcsata | Kinder joy of moving kihívás Ki kell jelölni a pályát egy ragasztószalaggal. Minden játékos kap egy kupakot/parafadugót. Feladat: a kupakokat minél gyorsabban végigpöckölni a pályán. |
| Szigetvár, Szigetvár | 10:40 - 11:00 | Kupakcsata | Kinder joy of moving kihívás Ki kell jelölni a pályát egy ragasztószalaggal. Minden játékos kap egy kupakot/parafadugót. Feladat: a kupakokat minél gyorsabban végigpöckölni a pályán. |
| Rád, Rád iskolai sportpálya | 8:00 - 8:30 | Kuruc lovas váltó | A gyerekek „lovon” (seprűnyél vagy bóják között futás) váltóversenyben kerülgetik az akadályokat. |
| Kiskunlacháza, Kiskunlacháza tornaszoba | 10:45 - 11:00 | Kúszás-mászás | Ezt már a konténerben, a tornaszobában tartjuk. A játékosok felsorakoznak egymás mögött terpeszállásban. Az a sor végén álló tanuló a gyerekek lába közt kúszva-mászva halad előre a sor elejére. Ott feláll ő is nagyterpeszbe. Indul az utolsó játékos ugyanígy, amíg mindenki sorra nem kerül. |
| Mezőgyán, Mezőgyán, iskolaudvar | 8:00 - 12:00 | Küzdj a kihívásért | reggel 8 óra előtt sorakoztatjuk a gyerekeket minden évfolyamot külön sorba, az illetékes tanár megnyitja a napot ismerteti a feladatokat a diákokkal. Első szünetbe egy aerobikus melegítéssel, mozgással kezdünk azt mindenkivel együtt. a következő szünetekbe minden osztálynak készítünk különböző versenyeket, sportjátékokat, az alsós osztályoknak egy rávezető sportos játékokat. |
| Debrecen, Tócóskerti óvoda -tornaterem | 10:15 - 10:45 | Labda kidobó | Két csapatra osztva, a kijelölt pálya két térfelén játszanak a gyermekek. A cél a labda megszerzése, és a másik csapat játékosának eltalálása, aki átáll a kiütő játékos csapatába. 2 x 15 perc 2 x 24 gyermek |
| Kiskunlacháza, Kiskunlacháza iskola udvar | 10:00 - 10:15 | Labda passzolás | A két csapat felsorakozik egymás mögé az udvaron. Egy- egy felnőtt segítő áll velük szemben egy labdával. A segítő dobja a labdát az első gyereknek. Az elkapja-visszadobja-leguggol. Dobja a labdát a segítő a második játékosnak. Az is ügyesen elkapja, visszadobja, legugol. És így tovább, amíg mindenki sorra nem kerül. |
| Boldogkőváralja, Boldogkőváralja Óvoda | 8:00 - 8:20 | Labda zsonglőr | Pingpong labda körbe forgatása 4 pohárból-pohárba karton keretben. Az győz, aki tovább bírja. |
| Hajdúböszörmény, Fazekas Gábor Idősek Otthona udvara | 9:50 - 10:10 | Labdaadogatás | • Időpont: 9:50–10:10 • Helyszín: Udvar • Létszám: 13–14 fő • Feladat lebonyolítói: Mentálhigiénés munkatársak • Szükséges eszközök: Székek, 2 db gumilabda Feladat leírása: A résztvevők két csapatra oszlanak. A székeket egymás mögé helyezzük kisebb távolságokkal, a játékosok háttal ülnek egymásnak. A csapatok célja, hogy a labdát minél gyorsabban továbbadják hátra, majd vissza előre. A feladat fejleszti az együttműködést és a koncentrációt. |
| Penészlek, Penészlek itézményi közösségi tér | 9:30 - 10:00 | Labdafogó esernyővel. | Felfüggesztett esernyőbe körben ülve kislabda dobálás. 2x15 perc személyek cseréje. |
| Vértesboglár, Vértesboglár-Közösségi Színtér | 13:20 - 13:35 | Labdajáték csapatban- felső tagozat | Osztályok egymás elleni csapatjátéka a tornateremben |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár-Maroshegyi Óvoda-focipálya | 8:00 - 8:30 | Labdajátékok | Foci,kosárra dobás |
| Debrecen, Debrecen, Tócóskerti óvoda udvara (betonos rész) | 10:45 - 11:00 | Labdajátékok | Játékos gyakorlatok labdával: - labdagurítás - labdadobás - labdavezetés - labdapattogtatás Csoportos részvétel: 25 fő |
| Fonyód, Fonyód, ált isk | 9:40 - 10:00 | Labdajátékok | Négyszer hat fő focizik az iskola műfüves pályáján körforgás szerűen; mindig a gólt kapó csapat megy le a pályáról egy rövid időre. Négyszer öt fő röplabdázik az iskola tornatermében két pályán. |
| Pécs, Szent Mór Iskolaközpont - sportcsarnok | 8:00 - 15:30 | Labdajátékok | A kihívás napja alkalmából a labdajátékoké lesz a főszerep. A csarnokban lehetőség lesz floorballozni, kosarazni, kiskapura focizni, kézilabdával kapura lőni és röplabdázni. Mindezt testnevelés órákon (amelyből mindenkinek van minden nap egy órája)fesztivál jelleggel szeretnénk megvalósítani. |
| Debrecen, Ifjúság utcai Óvoda Debrecen-focipálya | 9:00 - 9:15 | Labdajátékok | Labdajátékok játszása a nagycsoportosokkal |
| Pázmánd, Sportcsarnok | 8:00 - 14:15 | Labdajátékok - röplabda, labdarúgás, kosárlabda, tollaslabda | Négy helyszínen folyamatosan lehet játszani, tetszés szerint. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Szent Gellért Katolikus Általános Iskola | 14:00 - 16:00 | Labdajátékok a Szent Gellértben | Felsős tanulók 6 állomáson keresztül labdás feladatokat, játékokat végeznek. |
| Budapest, Budapest, XI., Bikás park | 12:00 - 14:30 | Labdajátékok és kondiigépek (Pelota, Catch ball, kosárlabda, gumilabda, stb.) | 6 fővel folytatjuk a Pelota, Catch ball és a kondigépezést/labdázást , 12 fő kosárra dobást gyakorolja, majd cserélődnek a játékosok 2 fő Pelota, (kanalas labdajáték) 2 fő Catch ball, (tépőzáras labdajáték) 2 fő kondigépezik/labdázik 12 fő gyakorolja a kosárra dobást, majd cserélődnek a játékosok |
| Budapest, Budapest, XI., Bikás park | 11:00 - 12:00 | Labdajátékok, kondigépezés. | Rotációs rendszerben, 3 váltásban, összesen 18 fő vesz részt ezekben a sporttevékenységekben: 3 asztalon, egyszerre 6 fő pingpongozik, 3 pár ütővel, 6 fő tollaslabdázik, 1 pár ütővel 2 fő Pelotázik, 1 pár ütővel 2 fő Catch ball-ozik. 2 fő vagy a kondigépeken erősít vagy kosarazik vagy labdázik |
| Balsa, Meseház Óvoda Balsa Szabolcsvezér utca 31 | 15:00 - 16:00 | Labdajátékok, sorjátékok | A Meseház Óvoda udvarán mozgásos játékok kicsiknek |
| Tatabánya, Tatabánya+óvoda udvar | 11:00 - 11:30 | labdapattogtató verseny | Az óvoda udvarán (rossz idő esetén a tornateremben) labdapattogtató verseny |
| Kecskemét, foci | 15:00 - 20:00 | Labdarúgás | A koli műfüves pályáján folyamatos barátságos foci lesz a résztvevők rotálásával. |
| Alsózsolca, Alsózsolca, Sportpálya | 17:00 - 18:30 | Labdarúgás | Település gyerekei edzés keretein belül focizhatnak |
| Geszt, Geszt,Arany jános Általános Iskola tornaterem | 15:30 - 16:00 | Labdarúgás | Labdarúgó csapatok kialakítása,játék. |
| Mosonmagyaróvár, haller János általános iskola | 9:30 - 10:00 | Labdarúgás | Labdarúgás évfolyam szinten |
| Kaposvár, Kaposvár - Kinizsi Lakótelepi Tagiskola | 10:30 - 12:00 | Labdarúgás | Labdarúgás, váltott csapatokkal. A csapatok 10 perceket játszanak egymással. |
| Maglód, Maglód Vermesy Péter Ált. Isk. udvara | 18:00 - 18:45 | Labdarugás | Szilágyi Zsolt, a Maglód TC edzője koordinálásában |
| Szentlőrinc, Szentlőrinc-focipálya | 8:00 - 14:00 | Labdarúgás | Alkalmi csapatok 15 perces mérkőzéseket játszanak. |
| Vámospércs, Vámospércs, Sportpálya | 17:20 - 17:35 | Labdarúgás | Labdarúgás |
| Hajdúnánás, Iskola udvara-bitumenes pálya | 11:00 - 13:30 | Labdarúgás | A felsős diákok részére szervezett labdarúgó verseny. |
| Tatabánya, Focipálya | 10:15 - 11:45 | Labdarúgás | A Kihívás Napja programsorozat részeként egy pörgős focibajnokságot hirdettünk meg a felsős osztályok között. A pályán hatalmas küzdelem, gyönyörű gólok és igazi csapatszellem uralkodhat, miközben az osztályok sportszerűen, egymást buzdítva játszhatnak majd. |
| Pácin, Pácin község műfüves pálya | 8:50 - 9:20 | Labdarúgás | Kispályás-játék |
| Szigetvár, Szigetvár Óvodái, Bölcsődéi és Konyhái Napsugár Óvoda | 10:15 - 11:45 | Labdarúgás | Közös labdarúgás, focimeccsek, focis akadálypálya a legkisebbeknek. A csoportok forgószínpadszerűen 15 percenként váltják egymást a játékban. |
| Etyek, Tornaterem | 16:00 - 17:00 | Labdarúgás | A részt vevők 4 fős csapatokban foci meccset játszanak. |
| Kaposvár, Iskola Sportpálya egyik fele | 12:00 - 14:00 | Labdarúgás (8x15 perc) | Az érkező gyerekeket 2 csapatra osztjuk, és labdarúgó mérkőzést vívnak egymással 15 perces váltásokkal. |
| Kápolnásnyék, Kápolnásnyék-iskolaudvar | 7:40 - 15:00 | Labdarúgás játék | Az osztálylétszámnak megfelelően csapatokat alkotunk. Labdarúgás játék. |
| Tiszadada, tornaterem, iskola udvar | 15:00 - 17:30 | Labdarúgás, kézilabda | Bajnokság több korcsoportban. |
| Vámospércs, Vámospércsi Mátyás Király Református Általános Iskola, AMI, Óvoda és Mini Bölcsőde | 14:00 - 14:15 | Labdarúgás, kézilabda, teqball, felső tagozat | Labdarúgás, kézilabda, teqball, felső tagozat |
| Nagymágocs, Nagymágocs + iskola | 14:00 - 15:30 | Labdarúgó bajnokság | Iskolai csapatok egymás közötti bajnoksága. |
| Cigánd, Iskola | 9:00 - 11:00 | Labdarúgó bajnokság | 5-8 évfolyam osztályok közötti labdarúgó párbaj |
| Lébény, Lébény, Sportpálya | 17:00 - 18:00 | Labdarúgó edzések | A Lébény Sportegyesület U7, U9, U11, U13, U16, U19 korosztályú edzéseinek megtartása a sportpályán. |
| Vásárosnamény, Vásárosnamény műfüves pálya | 8:00 - 11:30 | Labdarúgó osztálybajnokság | 5 fős csapatokkal osztályok közötti bajnokság a műfüves pályán. |
| Győr, Győr- focipàlya | 8:00 - 15:00 | Labdarúgómeccs | Az iskolànk a mai napon 1- 8.osztàlyig minden osztálynak aktív sportrendezvènyt szervez. Kisebbeknek tornatermi akadàlypàlyàt -sorversenyt, nagyobbaknak 5- 8.osztàlyig labdarúgàs, mèta, kosàrlabdameccseket. Szeretnènk ha minden gyermek jól èreznè magàt ezen a napon ahol a mozgàsè a főszerep! |
| Szigetvár, Szigetvár Óvodái, Bölcsődéi és Konyhái Napsugár Óvoda | 10:15 - 12:00 | Labdás akadálypálya | A gyerekek az akadálypályán a feladatokat léglabdával tudják teljesíteni. A cél, hogy a különböző pályarészeken különböző módon szállítható léglabdát célba tudják juttatni, lehetőleg minél gyorsabban, és minél többet. (pókjárásban, térdük közé szorítva, sorban adogatva stb.) A labdás akadálypálya teljesítése csoportonként kb 15-20 perc, forgószínpadszerűen kerül sorra az összes csoport. |
| Szeged, Szeged + iskola tornacsarnoka | 8:00 - 8:45 | Labdás akadálypálya | Ügyességi akadálypálya teljesítése labdával |
| Rád, Rád iskolai sportpálya | 11:00 - 11:30 | Labdás célba dobás | „Ágyúgolyóval” (babzsákkal) célba dobás különböző távolságokról. |
| Kaposvár, Kaposvár - Kinizsi Lakótelepi Tagiskola | 14:10 - 15:00 | Labdás gyakorlatok | Különböző labdás feladatokon keresztül mutathatják meg tudásokat a tanulók. |
| Szigetszentmiklós, tornaszoba | 15:30 - 16:30 | Labdás játékok | Labdás futó játékok |
| Kaposvár, Kaposvár - Zrínyi Tagiskola | 8:00 - 16:00 | Labdás játékok folyamatosan | Egész napos különböző labdás ügyességi feladatokat, játékokat, versenyeket tartunk órákon és szünetekben. |
| Tiszaújváros, Udvar | 10:45 - 11:00 | Labdás kihívás az udvaron | Játékos labdás feladatok. Fontos: Hozd a saját gumilabdádat névvel és osztállyal ellátva! Levezeti: Kovács Zoltán tanár úr. |
| Tótkomlós, Rózsa Gyógyfürdő, füves pálya | 17:00 - 18:30 | Labdás ügyességi és focikihívás | A Kihívás Napja keretében játékos labdás és futball feladatok várják a gyerekeket és a résztvevőket egész nap. A program célja a mozgás megszerettetése, az ügyesség, gyorsaság és csapatmunka fejlesztése vidám, aktív formában. A résztvevők különböző állomásokon próbálhatják ki magukat: labdavezetés, célba rúgás, sorversenyek, ügyességi pályák, mini focimeccsek és kooperációs játékok szerepelnek a programban. A feladatokat korosztályokhoz igazítva szervezzük, így mindenki sikerélményhez juthat. A program nyitott minden érdeklődő számára. |
| Kalocsa, Kalocsai Belvárosi Iskola Tornaterme | 8:00 - 14:00 | Labdás ügyességi feladatok | Hat helyszínen, forgószinpad szerűen, különféle labdás sportágakra rávezető kisjátékok 3-4 fős csapatokkal. |
| Debrecen, Debrecen-óvoda műfüves pálya | 10:10 - 10:25 | Labdavezetés | Labdavezetés bója sorok között, labdavezetés padon, labdavezetés szlalomozva. |
| Tiszaszentimre, Tiszaszentimre - Sportpálya | 8:40 - 8:55 | Labdavihar - Csapatok Csatája | Egy izgalmas és gyors tempójú játék vár a résztvevőkre, ahol a két csapat célja, hogy minél gyorsabban megszabaduljon a saját térfelén lévő labdáktól. A játék során szükség lesz ügyességre, gyorsaságra és jó csapatmunkára. A játékosoknak folyamatosan figyelniük kell társaikra és ellenfeleik mozgására is. A nevetés és az izgalom garantált, hiszen a helyzetek pillanatok alatt változhatnak. A közös a játék erősíti az együttműködést és a sportszerűséget. A győzelem mellett a legfontosabb cél a jó hangulat és az aktív mozgás öröme. |
| Debrecen, Óvoda udvara | 15:45 - 16:00 | Labdázni jó! | Tollaslabda, illetve célbadobó verseny párosan és egyénileg. |
| Perbál, Nagyudvar | 12:00 - 12:15 | Labdazsonglőr pálya | Labdazsonglőr pályán pontokat kell gyűjteni. Első pályája a kapura rúgás lesz. A játékosok gólért kapnak pontot, folyamatosan gyors mozgással kell berúgni a kapuba. |
| Szeged, Szeged + iskola udvara | 11:45 - 12:00 | Labdázzunk együtt | Labda a levegőben párbaj |
| Kismaros, Óvoda udvara | 9:00 - 12:00 | Labdázzunk együtt! | A vegyes korosztály miatt (3-7 év) többféle labdajátékot tervezek. A nagyoknak lesz foci a fociketrecben, floorball az udvaron, célbadobás, kicsiknek pedig futás közbeni ladba-kirakó, melyből aki ügyes egy minta alapján virágot készíthet kis színes labdákból. A program az óvoda udvarán fog megvalósulni, illetve a már korábban említett óvodai fociketrecünkben. |
| Kismaros, Óvoda udvara | 9:00 - 12:00 | Labdázzunk együtt! | A vegyes korosztály miatt (3-7 év) többféle labdajátékot tervezek. A nagyoknak lesz foci a fociketrecben, floorball az udvaron, célbadobás, kicsiknek pedig futás közbeni ladba-kirakó, melyből aki ügyes egy minta alapján virágot készíthet kis színes labdákból. A program az óvoda udvarán fog megvalósulni, illetve a már korábban említett óvodai fociketrecünkben. |
| Vámospércs, Vámospércs, Sportpálya | 17:30 - 17:45 | Láberősítés | Láberősítés, lábkondi. |
| Gór, Gór Közösségi tér | 11:15 - 16:00 | Lábtengó | Lábtengó folyamatosan a Közösségi téren |
| Szeged, Szeged + iskola tornacsarnoka | 12:45 - 13:30 | Lábtengó bajnokság | Lábtengó bajnokság 4:4 elleni játékok |
| Perbál, Rekortán pálya | 15:00 - 15:15 | Lábtengó felsősöknek | A játék a lábtengó szabályai szerint játszódik. |
| Szentlőrinc, Szentlőrinc- iskolaudvar | 8:00 - 14:00 | Lábtenisz | Szabályos lábteniszpályán 15 perces páros és egyéni mérkőzések. |
| Nyíradony, Városi sportpálya | 14:00 - 16:00 | Lábtenisz, teqball | Egyénileg vagy párokban mérkőzések |
| Vámospércs, Vámospércs, Társasház, Debreceni út | 17:45 - 18:00 | Lakótorna | lakótorna |
| Vámospércs, Vámospércsi Művelődési Ház és Könyvtár | 0:15 - 0:30 | Lámpafényes tekerés | kerékpározás |
| Mezőtúr, Mezőtúr, Iskola udvara | 8:45 - 9:00 | Láncos fogócska | A fogó kijelölése után, minél több tanulót érinteni kell, és láncot alkotni, majd a menekülőt szintén megérinteni. |
| Aszód, Aszód, Szent István tér | 11:00 - 11:30 | Lány mezei futóverseny. | 3000m lefutása adott terepen. 3. és 4. osztályos lányok részvételével. |
| Vámospércs, Vámospércsi Művelődési Ház és Könyvtár | 17:30 - 17:45 | Lassú és friss csárdás | Csárdás |
| Boldogkőváralja, Boldogkőváraljai Óvoda - kert | 11:05 - 11:20 | Lasszóvetés | Labda halászat lasszóval. |
| Boldogkőváralja, Boldogkpváraljai Óvoda - udvara | 15:45 - 16:00 | Lasszóvetés | Labda halászat lasszóval. |
| Bogyiszló, Bogyiszló | 10:45 - 11:45 | Legfittebb osztály kihívás | Minden osztály megméretteti magát 4 fittségi állapot felmérő feladatban (korosztályokhoz illeszkedő gyakorlatok) Osztályonként 5 diák kiválasztása minden feladathoz. Gyakorlatoknál felmérjük a megadott idő alatt elvégzett (helyesen kivitelezett) darabszámot, majd minden diák, minden feladatának darabszámát összeadjuk és amelyik osztálynak a legmagasabb pontszámot sikerül végrehajtani, az az osztály kapja a “legfittebb osztály” címet. Külön alsó, külön felső tagozatban. |
| Gór, Gór árvízvédelmi töltés | 14:00 - 15:00 | Légpuska lövészet Kámpel Józseffel | Az árvízvédelmi töltésnél légpuskalövészet. |
| Iszkaszentgyörgy, Iszkaszentgyörgyi Általános Iskola, udvar | 10:45 - 11:00 | Legyen tánc! | A diákok csatlakozhatnak néhány ötödikes tanuló által vezetett táncokhoz. A koreográfiákat elsajátították már. |
| Kálló, Kálló- sportpálya/felső tagozat | 8:00 - 14:00 | Lendületben az iskola! | 2026. május 27-én Lendületben az iskola! megnevezéssel különböző sportolási lehetőségeket biztosítunk tanulóinknak, ahol a mozgásé, jó hangulaté és az összetartásé a főszerep, A program célja, hogy minden diák megtapasztalja a sport örömét, próbára tegye saját határait, és közben egy közösségként élje meg az aktív kikapcsolódást. A diákok egyénileg és csapatokban is összemérhetik ügyességüket, a nap folyamán különböző sporteszközöket használhatnak, próbálhatnak ki. A program végén természetesen a legaktívabb és leglelkesebb résztvevőket díjazzuk. |
| Hatvan, HVSZC DISZI tornaterme, udvara | 8:00 - 16:00 | Lendülj mozgásba vizsgaidőszakban is | A korábbi évekhez hasonlóan számos különféle programmal készülünk iskolánk tanulói és dolgozói részére is. Többek között asztalitenisz verseny, célba dobás verseny, közös zenés gimnasztika, zsinórlabda, röplabda, labdarúgás osztályok közötti versengés stb... méltó befejezése lehet a 2025/2026-os tanév utolsó iskolai sportrendezvényeként. Igyekszünk alkalmazkodni az időjárás aktuális alakulásához. Jelenleg a tornaterem illetve az öltözők felújítása zajlik, így nehezítő körülményként fokozottabb odafigyelést igényel a nap logisztikai megoldása. Idén második alkalommal regisztráltunk a Kinder Joy of Moving kihívásra is, hiszen tavaly is nagy élvezettel vetették bele magukat diákjaink a feladatokba. Igyekeztünk az ágazati alapvizsgák és szakmai vizsgák hálójában egy kis kikapcsolódásra lehetőséget biztosítani oktatóink számára is, így alakformáló aerobik órát terveztünk az oktatási idő lejárta utáni időszakra. Összességében reményeink szerint minél több pozitív élménnyel gazdagodnak résztvevőink a holnapi napon. |
| Budapest, XIII., Budapest, Jász utca 130. | 12:00 - 15:00 | Lengőteke | A lengőteke egy szabadtéri ügyességi játék, amelyben a játékosok egy állványról lógó kötélen lévő fadarabot lendítenek meg, hogy azzal a földre felállított kilenc bábuból minél többet kidöntsenek. |
| Újszentmargita, Újszentmargita, Gondozási központ | 15:30 - 16:00 | Lengőteke, tollaslabda | A gondozási központ udvarán az aznapi munka lezárása egy kis lengőteke és tollassal. |
| Budapest, XIII., Budapest, Gyermek tér 1. | 9:00 - 11:45 | Lengőtenisz | A lengőtenisz egy olyan ügyességi labdajáték, amelyben a játékosok egy függőleges oszlop tetejéhez zsinórral rögzített teniszlabdát ütnek körbe-körbe egymással szemben, miközben a cél a zsinór teljes feltekerése a tartórúdra az egyik vagy a másik irányba. |
| Budapest, XIII., Budapest, Jász utca 130. | 12:00 - 15:00 | Lengőtenisz | A lengőtenisz egy olyan ügyességi labdajáték, amelyben a játékosok egy függőleges oszlop tetejéhez zsinórral rögzített teniszlabdát ütnek körbe-körbe egymással szemben, miközben a cél a zsinór teljes feltekerése a tartórúdra az egyik vagy a másik irányba. |
| Tiszaszentimre, Tiszaszentimre - Sportpálya | 8:20 - 8:35 | Lépésről lépésre a cél felé | Ezen a programon mindenki a saját tempójában mozoghat: lehet futni, kocogni vagy akár lendületesen sétálni is. A legfontosabb, hogy folyamatos mozgásban maradjunk és együtt teljesítsük a kihívást. A közös mozgás fejleszti az állóképességet és erősíti a kitartást. A résztvevők megtapasztalhatják, hogy minden megtett lépés közelebb visz a célhoz. Nem a versengés áll a középpontban, hanem az egészséges életmód és az összetartozás érzése. A mozgás öröme és a közösen eltöltött idő teszi különlegessé ezt a programot. |
| Debrecen, Debrecen, Lilla Téri Általános Iskola udvara + tornaterem | 9:00 - 14:00 | Lépj a kihívásba! | Szeretnénk több helyszínen (külsős) megvalósítani az alábbi programokat: - közös bemelegítés, - ügyességi akadálypálya, - Just dance (közös tánc) - labdás kihívások (floorball, kosárlabda, kapura rúgás) - ugrókötél \"verseny\" |
| Szabadbattyán, Cifrakert | 12:00 - 12:15 | Lesétáljuk | Munkahelyi stressz elűzése és közös séta a cifrakerti tónál |
| Budapest, Udvar, tornayerem, uszoda, focipálya | 9:00 - 16:10 | Let\'s do it Katicák! | Programok: 9.00-11.45 Helyszín: Óvoda udvara 9.00-9.10-ig bemelegítésbabzsákgyakorlatokkal kar, törzs, láb 9.10-9.30-ig Sorversenyek: váltófutás kislabda dobás, kapura rúgás. 9.30-9.45-ig Akadályverseny: bolya kerülés gumiszalag átugrása, távolugrás a homokozóba. Helyszín: Tornaterem 10.00-10.15-ig Bemelegítés: fogócska, tűz-víz-repülő, cicafarok játék 10.15-10.30-ig Páros feladatok: Lépések, fogások, gurulások 10.30-10-45-ig Túlélő pálya: Pároslábon szökdelés, oldalazó mászás, bordásfalon lógás-ugrás, állatutánzó mozgások Helyszín: A közeli focipálya. 11.00-11.15-ig Bemelegítés 11.15-11.30-ig Sorversenyek: labdavezetés, kapura rúgás 11.30-11.45-ig Foci meccs: kiskapura rúgás Délutáni programok: Helyszín: Tanmedence: Uszoda 15.30-15.40-ig: Bemelegítés: zenés gimnasztika 15.40-16.10-ig: Vizi gyakorlatok, úszás, játék Budapest 2026.május 20. Kihívás napja 2026.május 27. |
| Szabadszállás, Szabadszállás József Attila közösségi ház udvara | 18:00 - 18:20 | Levezetés | A gyaloglás végén levezetünk, s megnyújtjuk izmainkat. |
| Zsana, óvoda udvara | 11:45 - 12:00 | Levezető nyújtás, légzőgyakorlatok | - Levezető nyújtás : A mozgásos játékok után a gyerekek könnyű nyújtó gyakorlatokat végeznek, amelyek segítenek ellazítani az izmokat és megnyugtatni a szervezetet. A nyújtás javítja a hajlékonyságot és csökkenti az elfáradás érzését. - Légzőgyakorlatok : A gyerekek lassú, mély be- és kilégzéseket gyakorolnak játékos formában. A feladat segíti a megnyugvást, a helyes légzéstechnika kialakítását és a pihenésre való ráhangolódást. Minden gyermek részt vesz benne. |
| Bekölce, Bekölce focipálya | 18:00 - 18:15 | Levezető, lazító torna a túra után | Másfél órás túránk után a természetben tartunk egy negyedórás levezető tornát, nyújtást, hogy akik nincsenek hozzászokva a hegymenethez, nekik se legyen izomlázuk. |
| Szigetvár, Szigetvár Iskola sportpálya | 9:00 - 12:00 | Lézerlövészet | A Honvédelmi Sportközpont programja, mely lézerpisztollyal és lézerfegyverrel történik. |
| Gyula, 5.Sz.Ált.Iskola és Sportiskola Gyula, sportudvar, tornaterem | 8:00 - 16:00 | Lila Sulis kihívás napi állomások a bónusz exatlon pályával | 💜 LILA SULIS KIHÍVÁS NAP 💜 Egy nap, ahol a mozgás, a nevetés és a csapatmunka kerül a középpontba! Vidám kihívások, izgalmas exatlon pályák, ügyességi feladatok és közös élmények várják a diákokat és családokat. A cél nemcsak a győzelem, hanem az együttműködés, a bátorság és a jókedv! |
| Szentkirály, Szentkirály, iskola udvara | 7:45 - 8:00 | Limbó-hintó, Szállítmány | 2 állvány között egy magasugró rúd bizonyos magasságban. A gyerkőcöknek át kell bújni rúd alatt úgy, hogy törzshajlítást végeznek hátra. A rúd halad egyre alacsonyabb magasságba, közben a Limbó-hintó c. dal megy a háttérben. A cél, hogy mindenki teljesítse a játékot. A limbó játéknál bármennyiszer lehet próbálkozni, illetve, ha nagyon nem megy valakinek akkor át is kúszhat a rúd alatt, hogy biztos legyen a sikerélmény 2 diák egymással szemben állnak, szemben lévő kezükben 1-1 rúd melyet a 2 végén fognak. A két rúd olyan távolságra van egymástól, hogy egy focilabdát rá lehessen tenni. A játék során úgy kell haladni a kijelölt pályán, hogy az akadályokat kikerülve-átlépve-átugorva a labda ne essen le a rudak közül. |
| Perbál, Rekortán pálya | 9:15 - 9:30 | Ló és lovasa verseny | Tulajdonképpen ez egy lóverseny. A ló nyakában és a karjai alatt átvezetett ugrókötéllel a lovasa irányítja így versenyeznek egymással. |
| Rád, Rád iskolai sportpálya | 12:00 - 12:30 | Lőporraktár mentés | Babzsákokat kell egyik karikából a másikba hordani időre. |
| Hajdúböszörmény, Hajdúböszörmény, DE Gyak. Óvoda | 8:00 - 16:30 | Lovaglás | Az óvoda füves területén a gyerekek felnőtt irányítása mellett, pónilovakon lovagolhatnak. |
| Alsóörs, Alsóörs, Sportcsarnok mellett | 18:00 - 19:00 | Lovaglási lehetőség a sporcsarnok mellett Vida Márióval | Lovaglási lehetőség Vida Márióval |
| Pilis, Pilis, Vadászház | 11:00 - 13:00 | Lövészet | Lövészet és egyéb programok a Vadászháznál. |
| Penészlek, Penészlek itézményi udvar | 16:00 - 16:30 | Luffi terelgetés | Körbe állva müanyag tányérral terelgetik a luffikat. |
| Kiskunlacháza, Kiskunlacháza tornaszoba | 11:15 - 11:30 | Lufi a levegőben | A csapatokból 4 gyerek körbe áll és megfogják egymás kezét. Egy felfújt lufit kell a levegőben tartaniuk úgy, hogy nem engedhetik el egymás kezét. Szabad fejjel, lábbal, kézzel, vállal hozzáérni a lufihoz, annak érdekében, hogy ne essen le a földre. |
| Budapest, 1063 Budapest, Szív utca 6. óvoda udvar | 11:45 - 12:00 | Lufi buli | A program közös zárásaként lufis játékokat tervezünk az udvarra, a szülők részvételét búcsúzáskor egy-egy gyümölccsel köszönjük meg. |
| Újszentmargita, Újszentmargita, Óvoda | 15:00 - 15:30 | Lufi tánc | Az óvónők és a gyermekek lufival táncolnak ébredés után |
| Vállaj, Vállaj iskolaudvar | 11:30 - 12:00 | Lufis ügyességi játék | Párokban végzett játékos ügyességi feladat, ahol a résztvevők együttműködve különböző mozgásos kihívásokat teljesítenek lufi segítségével. |
| Alsózsolca, Alsózsolca, Kastély | 17:00 - 18:00 | Maminbaba | Az anyukák babával a hátukon tornáznak |
| Jászárokszállás, bölcsőde | 10:00 - 10:45 | manótorna | torna a bölcsiseknek |
| Debrecen, Debrecen, Óvoda udvara | 10:30 - 10:45 | Maradj a körben | Zene közben futás. Ha megáll a zene, gyorsan szigetet (karikát) kell találni. Akinek nem jut, kiesik. Minden körben fogynak a karikák. |
| Szigetvár, Szigetvár | 7:45 - 8:05 | Maradj a körben | Kinder joy of moving kihívás Karikákat helyezünk el a földre. Zenét indítunk és a játékosok körbe-körbe sétálnak. Amint a zene megáll, mindenki beleugrik a hozzá legközelebbi karikába. Mindig kiveszünk 1 karikát és úgy folytatjuk. |
| Szigetvár, Szigetvár | 8:40 - 9:00 | Maradj a körben | Kinder joy of moving kihívás Karikákat helyezünk el a földre. Zenét indítunk és a játékosok körbe-körbe sétálnak. Amint a zene megáll, mindenki beleugrik a hozzá legközelebbi karikába. Mindig kiveszünk 1 karikát és úgy folytatjuk. |
| Szentkirály, Szentkirály, iskola udvara | 9:40 - 9:55 | Maradj a körben, Ugrókötél | Megfelelő számú karikák elhelyezése körben, gyerekek körben haladnak a karikák mellett közben zene. Amikor elhallgat a zene akkor karikák elfoglalása -karikák számának csökkentése-. Amelyik tanuló kiesik az marad szurkolni vagy megy fogócskázni a többi kiesővel. A tanulók csapatokban, minden csapatnál 1 ugrókötél. 2 diák pörgeti a kötelet és 1 (vagy 2-3) ugrál középen. Rontáskor csere a szélsőkkel. |
| Budakalász, Budakalászi Csodabogár Óvoda és Bölcsőde | 9:30 - 9:55 | Maradj a körben! | Ivószünet és rövid pihenő után a Maradj a körben! játékkal folytatjuk külön a két csoporttal. |
| Budapest, Budapest, Cinkota , óvoda udvara | 10:00 - 10:30 | Maradj a körben! | Kezdéshez tegyünk a földre kör alakban annyi karikát, ahány játékos játszani szeretne. Amikor a zene elindul, a játékosok elkezdenek a karikán kívül, körbe-körbe sétálni. Amint megáll a zene, mindenki beugrik a hozzá legközelebb eső karikába. Egy idő után a játékvezető elvesz egy karikát és aki karika nélkül marad, extra feladatot kap, hogy újra játékba állhasson. (15 perc) |
| Zsana, Óvoda terme, | 9:15 - 9:30 | Maradj a körben! | https://www.youtube.com/watch?v=aEY1Q4p4Stw&list=PLwHeSCseWTXyMA5KJvtPi0txykgqTBrYN&index=12 A „Maradj a körben” egy mozgásos játék. Kezdéshez teszünk a földre kör alakban annyi karikát, ahány játékos játszani szeretne. Amikor a zene elindul, a játékosok elkezdenek a karikán kívül, körbe-körbe sétálni.Amint megáll a zene, mindenki beleugrik a hozzá legközelebb eső karikába. Egy idő után a játékvezető elvesz egy karikát, és aki karika nélkül marad, extra feladatot kap, hogy újra játékba állhasson.A feladat vidám, közösségépítő tevékenység. Minden gyermek végzi. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Margaréta Óvoda udvara és tornaterme | 8:00 - 14:15 | Margaréta Óvoda Kihívás Napja | A nap közös reggeli bemelegítővel indul, majd a „Fussunk, szaladjunk…” játékos futófeladatai következnek. A résztvevők padgyakorlatokon és különféle labdajátékokban – fociban, célbedobásban és labdakiütőben – próbálhatják ki ügyességüket. A közlekedési és ügyességi pályákon futóbiciklivel, rollerrel és kismotorral teljesíthetnek izgalmas feladatokat, végül pedig jó hangulatú táncházzal zárul a közös program. |
| Budapest, Budapesti Szent Margit Kórház | 9:00 - 14:00 | Margitosok együtt, az egészségükért! | Intézményünk immár harmadik alkalommal csatlakozik a kezdeményezéshez. Idén két mozgásformával készülünk a munkatársaink részére: - közös séta 9 órakor a Kórház körül, találkozó 8.50 órakor az \"A\" épület előtt, - közös könnyed mozgás zenére egy kis lépcsőzéssel 12 órakor, találkozó 11.50 órakor az \"A\" épület előtt. |
| Debrecen, Tornaterem | 8:15 - 8:30 | Mászófal | Mászófal használata a tornateremben. |
| Tótkomlós, Rózsa Gyógyfürdő, 25 m medence | 15:15 - 15:30 | Matracos kötélhúzás | Matracos kötélhúzás |
| Tótkomlós, Rózsa Gyógyfürdő, 25 m medence | 15:30 - 15:45 | Matractoló verseny | Matractoló verseny |
| Mosonmagyaróvár, Mosonmagyaróvár | 14:00 - 15:00 | Mazsorett | Mazsorett edzés bemutatas |
| Jászárokszállás, gimnázium - kosárlabdapálya | 18:50 - 19:20 | mazsorett + társastánc | tánc |
| Nagyatád, Nagyatád, Korányi utca 7. | 18:00 - 19:00 | Medencefenék torna | Medencefenék izmainak erősítése. |
| Körösladány, Körösladány, sportpálya | 10:45 - 11:00 | Medicinlabda hordás | A gyerekek medicinlabdákat hordanak a megadott távolságra. |
| Jászárokszállás, gimmnázium-udvar | 0:00 - 0:15 | megnyitó | Polgármester által tartott megnyitó (bemelegítés) |
| Dunaújváros, Dunaújváros, Vasvári Pál Általános Iskola és Sportiskola területe, sportpálya, uszoda, Petőfi-liget | 7:30 - 14:00 | Megnyitó és közös zenés bemelegítés | A kihívás napi rendezvénysorozatokat igazgatónő nyitja meg. Utána testnevelő kolléganő vezetésével zenés bemelegítéssel indul a reggel. |
| Pácin, Pácini Általános Iskola udvara | 8:00 - 8:20 | Megnyitó, közös bemelegítés | Mozgásos ráhangolódás |
| Cigánd, Iskola | 15:00 - 16:00 | Mentorok programja | A felsős tanulók az egyetemi hallgatókkal mozgásos tevékenységeket égeznek |
| Balatonszabadi, Petőfi Sándor Művelődési ház | 15:00 - 16:00 | Meridián Torna | Meridián Torna |
| Vác, Vác | 8:45 - 9:00 | Méta | Előre jelentkezett csapatok egymás elleni méta játéka. |
| Vác, Vác | 9:45 - 10:00 | Méta | Előre jelentkezett csapatok egymás elleni méta játéka. |
| Vác, Vác | 10:45 - 11:00 | Méta | Előre jelentkezett csapatok egymás elleni méta játéka. |
| Vác, Vác | 11:45 - 12:00 | Méta | Előre jelentkezett csapatok egymás elleni méta játéka. |
| Vác, Vác | 12:45 - 13:00 | Méta | Előre jelentkezett csapatok egymás elleni méta játéka. |
| Vác, Vác | 13:45 - 14:00 | Méta | Előre jelentkezett csapatok egymás elleni méta játéka. |
| Kaposvár, Iskola füves labdarúgó pálya | 12:00 - 14:00 | Méta (8x15perc) | A játék lényege, hogy a dobó által feldobott labdát az ütőjátékos faütővel messzire üti, majd pontokért cserébe végigfut a kijelölt bázisokon, miközben a védők megpróbálják őt eltalálni.A legfontosabb tudnivalók:Csapatok: Két, 10–15 fős csapat játssza (ütők és fogadók).Szükséges eszközök: Egy lapított faütő (mélyedéssel ellátott nyéllel) és egy kisméretű bőr- vagy teniszlabda.Játékmenet: Az ütő játékos elüti a labdát, és megpróbál elfutni a távolabbi pontig (a \"kincsig\" vagy \"fáig\"), majd vissza az ütőhelyre, mielőtt a védők visszajuttatják a labdát a célterületre. Kiesés: A védők kiesést érnek el, ha a levegőben kapják el az ütött labdát (pályaelhagyás), vagy ha a futó játékost sikeresen eltalálják a labdával a két bázis között. |
| Gór, Gór Közösségi tér | 17:00 - 18:00 | Méta csapatjáték | Két csapattal méta játék. |
| Perbál, Nagyudvar | 11:15 - 11:30 | Métázás | A métázás szabályainak megfelelően játszák a felsősök. |
| Bogyiszló, Bogyiszló | 15:15 - 16:30 | Mezei futóverseny | Mezei futóverseny, ahol korosztályonként a legjobbak érmet és oklevelet kapnak. |
| Aszód, Aszód, Szent István tér | 10:00 - 10:30 | Mezei futóverseny. | Az alsó tagozat 2 osztálya között 3500m távolság lefutása. |
| Szigetcsép, Szigetcsép, tornaterem | 10:40 - 10:55 | Mezes fogó és \\\\\\\"Toldi-kondi\\\\\\\" | 3 alsós osztály közül kettő osztály fogócskázik. 2 mezes fogóval kezdődik a játék, a többik menekülők. Akit megfognak, mezt kell felvennie és fogó lesz ő is. A végén az győz, akit utoljára fognak el. Eközben az egyik alsós osztály a bordásfal előtt elhelyezett polifomokon végez erősítő gyakorlatokat: 20 felülést, 20 törzsemelés, 20 fekvőtámaszt és 20 guggolásból felugrást. Aki a legszabályosabban és legfolyamatosabban végezte ezeket, Toldi-díjat kap: gyümölcsös nyalókát. Forgószínpadszerűen zajlik az osztályok részvétele ebben a 2 feladatban, hogy mindhárom osztály részt vehessen. |
| Kápolnásnyék, Kápolnásnyék-iskolaudvar | 7:40 - 15:00 | Mezítlábas park | A kihelyezett pályán kell mezítláb végig menni. |
| Budapest, 1063 Budapest, Szív utca 6. tornaterem | 10:15 - 11:15 | Mezítlábas park | Talpboltozat erősítő tornatermi eszközökből összeállított \"tanösvény\" finommotoros fejlesztéssel összekapcsolva (labdák, gerendák, összetekert szőnyegek, Toguk, Dyn-air párnák, ortho puzzle, jógatéglák, babzsákok, szivacsszőnyegek). |
| Debrecen, tornaterem | 8:00 - 8:15 | Mezitlábas torna | A tornateremben lábtorna eszközeinek használata. |
| Mezőberény, Hosszú-tó Szabadidőpark | 18:00 - 2:10 | Mezőberény is csatlakozott a Kihívás napjához | Tervezett program: • Fitnesz/kondi parkban bemutató Lészkó-Kurucz Erika edzővel • Közös bemelegítés Lészkó-Kurucz Erikával • Séta a Hosszú-tó futópályán Hoffmann Ádámmal • Futás a Hosszú-tó futópályán Lestyánné Évivel • Kerékpártúra a Csárdaszállás felé vezető kerékpárúton Frei Zitával Emellett várjuk a további javaslatokat, melyek a Hosszú-tó partján megvalósíthatók és a mozgást, a sportolási lehetőséget népszerűsítik. |
| Marcali, Marcali Mikszáth Iskola füves pálya | 18:00 - 20:00 | Mikszáth VS Noszlopy iskola labdarúgó mérkőzések | Iskolánk felsős diákjai meghívták városunk másik általános iskolájának diákjait egy barátságos labdarúgó mérkőzésre. |
| Marcali, Marcali Mikszáth Iskola füves pálya | 18:00 - 20:00 | Mikszáth VS Noszlopy iskola labdarúgó mérkőzések | Iskolánk felsős diákjai meghívták városunk másik általános iskolájának diákjait egy barátságos labdarúgó mérkőzésre. |
| Bugyi, Közös tánc | 13:00 - 13:15 | Mind együtt-közös tánc | Kiválasztott dalra egy közös koreográfia alapján való tánc. |
| Keszthely, Keszthely Vörösmarty Utcai Óvoda | 11:15 - 11:45 | Mini akadálypálya küldetés | Kihívás napja 2026. május 27. 1115 óra Helyszín: Keszthelyi Életfa Óvoda Vörösmarty Utca Tagóvoda Téma: „Mini akadálypálya küldetés” Korosztály: 3–7 év Időtartam: 10–15 perc Eszközök: bóják / karikák / babzsákok / zsámoly/alagút Program menete 1. Bemelegítés – „Ébred a testünk” (2 perc) Játékosan, zenére helyben járás magas térdemelés vállkörzés karkörzés könyökhúzás/karhúzás törzsdöntés törzsfordítás „paprika Jancsi” csípő és térdkörzés 2. Kihívás pálya (10–15 perc) az óvoda udvari játékeszközeihez igazodva 1. Állomás – „Slalom futás bóják kerülésével” 10 bója elhelyezése a rajtvonal után. Feladat: Az eszközök kerülgetése jobbról-balról. Nagyoknak tempósan, kisebbeknek lassabb tempóban. 2. Állomás – „A műanyag alagútas mászókára felmászás, csúszdán lecsúszás 3. Állomás – „Egyensúly híd” Az alacsony műanyag egyensúlyozó eszközön végig sétálás. Extra: a nagyobbaknak a fején babzsákkal 4. Állomás – „Célbadobás” A fejen szállított babzsák dobása felfordított zsámolyba. 5. Állomás – „felmászás a mászókára, majd csúszdán lecsúszás 6. Állomás - Tempós futás a babaházig 7. Állomás – Átbújás alagúton 8. Állomás – Roticom elemeken továbbjutás: nagyoknak a tetején, a kisebbeknek a közepén 9. Állomás – Egyesúlyozó járás a homokozó deszkáján 10. Állomás - Függeszkedésben haladás a mászókán. Kicsiknek az alsó részén, nagyobbaknak magasabban. 11. Állomás – Ugrálás karikákon keresztül a célig. Végén nagy közös taps: „Mindenki teljesítette a kihívást!” Minden résztvevő kisgyermek jutalma a kihívást teljesítők érme. Ezután gyümölcs és víz várja a gyerekeket. Fejlesztett területek: * nagymozgás * egyensúly * koordináció * figyelem * szabálykövetés * együttműködés. |
| Keszthely, Keszthely Vörösmarty Utcai Óvoda | 11:15 - 11:45 | Mini akadálypálya küldetés | Kihívás napja 2026. május 27. 1115 óra Helyszín: Keszthelyi Életfa Óvoda Vörösmarty Utca Tagóvoda Téma: „Mini akadálypálya küldetés” Korosztály: 3–7 év Időtartam: 10–15 perc Eszközök: bóják / karikák / babzsákok / zsámoly/alagút Program menete 1. Bemelegítés – „Ébred a testünk” (2 perc) Játékosan, zenére ➢ helyben járás ➢ magas térdemelés ➢ vállkörzés ➢ karkörzés ➢ könyökhúzás/karhúzás ➢ törzsdöntés ➢ törzsfordítás ➢ „paprika Jancsi” ➢ csípő és térdkörzés 2. Kihívás pálya (10–15 perc) az óvoda udvari játékeszközeihez igazodva 1. Állomás – „Slalom futás bóják kerülésével” 10 bója elhelyezése a rajtvonal után. Feladat: ➢ Az eszközök kerülgetése jobbról-balról. Nagyoknak tempósan, kisebbeknek lassabb tempóban. 2. Állomás – „A műanyag alagútas mászókára felmászás, csúszdán lecsúszás 3. Állomás – „Egyensúly híd” Az alacsony műanyag egyensúlyozó eszközön végig sétálás. Extra: a nagyobbaknak a fején babzsákkal 4. Állomás – „Célbadobás” A fejen szállított babzsák dobása felfordított zsámolyba. 5. Állomás – „felmászás a mászókára, majd csúszdán lecsúszás 6. Állomás - Tempós futás a babaházig 7. Állomás – Átbújás alagúton 8. Állomás – Roticom elemeken továbbjutás: nagyoknak a tetején, a kisebbeknek a közepén 9. Állomás – Egyesúlyozó járás a homokozó deszkáján 10. Állomás - Függeszkedésben haladás a mászókán. Kicsiknek az alsó részén, nagyobbaknak magasabban. 11. Állomás – Ugrálás karikákon keresztül a célig. Végén nagy közös taps: „Mindenki teljesítette a kihívást!” Minden résztvevő kisgyermek jutalma a kihívást teljesítők érme. Ezután gyümölcs és víz várja a gyerekeket. Fejlesztett területek: * nagymozgás * egyensúly * koordináció * figyelem * szabálykövetés * együttműködés. |
| Vác, Eötvös utcai óvoda udvara, focipálya | 10:00 - 12:00 | Mini Akadálypályák | 1.Földre tett karikákba páros lábbal ugrás, szökdelés 2. Futás bóják között hullámvonalban 3.Kötélből kialakított tóba békaugrások, tapsra kiugrás a tóból majd újra kiugrás 4.Alagútban kúszás-mászás 5.Földre tett kötélen egyensúlyozó járás, futás 6.Rövid távú futás: megérintik a bóját, majd újra kezdik a karikákba szökdeléssel Ebben az időben(10.00-12.00) negyedórás intervallumokban tervezzük a különböző feladatokat |
| Marcali, Marcali Mikszáth Iskola Tornaterme | 18:00 - 20:00 | Mini erősítés Pintér Bélával | Pintér Béla szintén egyik tanítványuk édesapja, aki egyben személyi edző is. Vezetésével kipróbálhatnak felsős diákjaink, szüleik, és kollégáink egy új mozgásformát. |
| Neszmély, iskola udvar, füves terület | 9:40 - 9:55 | Mini kihívás (plank) | Ki bírja magát tovább tartani alkartámaszban. A tanulók kiindulóhelyzete alkartámasz, majd sípszóra tartják magukat úgy, hogy a térdük nem érhet le. Aki tovább tudja tartani magát az nyert. |
| Neszmély, iskola udvar, betonos pálya | 10:35 - 10:50 | Mini kihívás (tánc) | Ki bír tovább zenére folyamatosan táncolni megállás nélkül. Az iskola udvarán egy hosszú zenei mixre elkezdenek táncolni a gyerekek és az nyer, aki a legtovább bírja megállás nélkül. |
| Neszmély, iskola udvar | 11:30 - 11:45 | Mini kihívás (ugrálókötelezés) | Ki bírja tovább hajtani a kötelet. A tanuló egy választott kötélhajtással szökdeli át a kötelet. (pl.: páros lábú kötélhajtás előre vagy hátra, vagy egy lábon szökdelés, váltott lábú szökdelés) Az nyer, aki a legtovább bírja. |
| Neszmély, iskola udvar | 8:45 - 9:00 | Mini kihívás (ülőtartás) | Ki bírja tovább a falnál ülőtartásban tartani magát. A tanulók elhelyezkednek a falnál, úgy hogy az alsó lábszár a felsővel derékszöget zárjon be és a hátával érinti a falat. Majd sípszóra tartják magukat ameddig csak tudják. |
| Iszkaszentgyörgy, Iszkaszentgyörgyi Általános Iskola, tornaterem | 8:00 - 14:00 | Mini Minja Warrior pálya | Egy akadálypályát alakítunk ki a nagytornatermünkben. Az akadálypálya eszközei: bóják, színes alagút, padok, szivacsok, matracok, tornaszekrény, bordásfal, zsámoly. |
| Vámosújfalu, Vámosújfalui Általános Iskola, bitumenes pálya | 14:00 - 15:00 | Mini sportfesztivál | 4 állomáshelyen alapvető mozgáskészségek kombinációinak játékos fejlesztése történik majd. |
| Szeged, Szeged + iskola udvara | 10:45 - 11:00 | Mini TABATA | TABATA zenére 20 mp-es feladatvégzések 10 mp szünetekkel |
| Vác, Eötvös utcai óvoda udvara, focipálya | 10:00 - 12:00 | Mini táncprogram | 1.Népzenére vonulások hullámvonalban, kapuzással. 2.Vonalgyakorlatok zenére 3.Egyszerű tánclépések adott jelre |
| Marcali, Marcali Mikszáth Iskola kézilabda pálya | 18:00 - 20:00 | Mini tenisz Magyar Viktorral | Felsős diákos, szülők, pedagógusok ismerkedhetnek meg a tenisz alapjaival. |
| Tótkomlós, Rózsa Gyógyfürdő, gyógyászat tornaterem / füves pálya | 14:00 - 14:30 | Mobilitás és nyújtás | Mobilizáló és nyújtó gyakorlatsor, amely során átmozgatásra kerülnek a főbb ízületek. A program célja a mozgástartomány növelése, az izmok lazítása és a regeneráció támogatása. |
| Szabadegyháza, Szabadegyházi Kossuth Lajos Általános Iskola udvara | 18:00 - 19:00 | Mobilitási edzés | A csapatok átmozgatását szolgáló tevékenység segíti a sérülések megelőzését, javítja a mozgáskultúrát és minden korosztály számára erősíti az alapvető fizikai képességeket. |
| Budapest, Palatinus fürdő | 9:30 - 9:45 | Mobilizációs torna | Nyújtás |
| Budapest, Palatinus fürdő | 13:00 - 13:15 | Mobilizációs torna | Nyújtás |
| Szentgotthárd, Szentgotthárd SZEOB Játékvár Óvodája | 9:15 - 16:00 | Moccanj velünk! | 9 mozgásra ösztönző állomást készítek, hogy minden csoport egy időben egyszerre \"moccanjon\" velünk. Állomások: 1. Célbadobás 2. Ügyességi mászóka 3. Egyensúlyozó járás 4. Kötélhúzás 5. Bújj át a karikán 6. Add tovább a labdát! 7. Labdatáncoltatás az ernyőben 8. Autós játék 9. Ügyességi akadálypálya. Célom, hogy adott 15 perces intervallumban minden gyermek egyszerre tudjon mozogni. A sport játékos megszerettetése a szabad levegőn ösztönző kedvcsináló zeneszóra. |
| Debrecen, Nagyerdei óvoda belső műfüves udvar | 10:20 - 10:40 | Mocorgó Torna | Zenés Mocorgó Torna- Zenés torna a maci csoport óvodapedagógusának vezetésével. A gyermekek által már ismert koreográfia gyakorlása, új zenés tánc megismerése |
| Kiskunlacháza, Kiskunlacháza iskola udvar | 9:45 - 10:00 | Mocsárjárás | A két csapat felsorakozik az udvaron. Az első játékos két karikát letesz maga elé a földre. Az első karikába belelép, a hátsót maga elé rakja. Ebbe átlép és a hátsó karikát maga elé rakva szépen halad a célig. Ott felveszi a földről a karikákat és visszaszalad vele a következő játékoshoz. Ez addig tart, amíg mindenki sorra nem kerül. |
| Harkány, Szitakötő csoport | 10:15 - 10:30 | Modern tánc | Mesejelenet eljátszása mozgással |
| Gyula, Gyula Pálffy utca 5. Óvoda udvara | 10:00 - 11:00 | Móka torna | Zenés torna bemelegítéssel minden gyermek részvételével. Csapat versenyek szervezése. Játék neve: Labda hordó kis vonat Játék menete: A csapatok egymás mögött állnak. A gyermekek kezében labda van. Jelre elfut a bójáig, megkerüli, majd visszafut és indul a következő játékos. |
| Ercsi, Ercsi Mesefa Mini Bölcsőde I. | 9:30 - 10:00 | Mókás labdavadászat | Mókás labdavadászat talicskával, avagy ki a leggyorsabb picur, aki a legtöbb labdát gyűjti össze, a legrövidebb idő alatt |
| Szentendre, Hold Óvoda Szentendre Hold utca 10 | 8:00 - 16:00 | Mókás torna | 8.00 Zenés torna a Czóbel parkba. ( bemelegítés) 9.00 kötélhúzás korosztàlyonként 11.00 futóverseny korosztàlyonként 13.00 bicikli verseny akadályok kerülgetèsével 15.00 akadály pàlya ügyességi feladatok. 16.00 zenés torna ( közös) |
| Vámospércs, Vámospércs Vámospércsi Művelődési Ház és Könyvtár | 17:15 - 17:30 | Moldvai kitáncoló | Moldvai kitáncoló |
| Celldömölk, Celldömölk - Celldömölki Városi Általános Iskola | 9:45 - 10:30 | Mölkky és tollaslabda foglalkozások | A tanulók mölkky és tollaslabda foglalkozásokon vehetnek részt. |
| Monorierdő, Monrierdő-Tornaterem | 8:45 - 13:00 | Monorierdő_ Focikupa | A felsős évfolyamok közötti focikupa lebonyolítása. |
| Kübekháza, Kübekháza Károly-ház | 15:00 - 16:00 | Mopedes szlalom | Ezzel a programmal a legidősebbekre és mozgásukban korlátozottakra is gondoltunk. A résztvevők rokkant járműveikkel egy előre felállított szlalom pályát teljesítenek. |
| Rezi, az óvoda térköves udvarrésze | 9:30 - 9:45 | Motoros-Frédi-Béni autós - futóbiciklis kadálypálya 1. | Három különböző, de lábbal hajtható \"járművel, a bóják között hullámvonalban, kötelek között egyenes vonalban, majd bója kerülés után után a rajt vonalig egyenesen haladhatnak a gyerekek motorral, Frédi Béni autóval, futóbiciklivel. |
| Harkány, Harkányi óvoda, Bölcsőde, Mini Bölcsőde terasz része Mókus, Cica,Halacska csoportjai | 10:15 - 10:30 | Motorozás | A Bölcsőde terasz részén kialakított pályán motorozás |
| Harkány, Harkányi óvoda Kerékpár út, Maci csoport | 9:30 - 9:45 | Motorozás szlalom pályán | Motorozás bolyával felállított, meghatározott hosszúságú pályán. |
| Harkány, Harkányi óvoda betonterasz Csiga csoport | 10:50 - 11:05 | Motorozás szlalom pályán | Motorozás felépített szlalom pályán |
| Tóalmás, Bölcsőde udvar | 9:00 - 10:00 | Motorozz,hogy mozogj! | A dadusok és a gyerekek közösen futnak valamint \"motoroznak\"a bölcsőde udvarán. |
| Bag, Bag, óvoda terasza | 16:00 - 16:20 | Motorra fel! | 16:00 - Motorozás az óvoda udvarán |
| Pilis, Pilis, Csernai Pál Művelődési Ház parkja | 17:00 - 17:30 | Mountain-Bike esemény | Mountain Bike kiállítás és bringa akadálypálya. |
| Aranyosapáti, Aranyosapáti iskola udvar | 8:30 - 10:00 | MOVE CHALLENGE | Akadálypályák,ügyességi állomások,gyorsasági és mozgásos kihívások |
| Dunavarsány, Dunavarsány Óvoda udvar | 8:30 - 8:45 | Mozdul az erdő! /részletes program | Dunavarsányi Weöres Sándor Óvoda Kihívás Napja 15 perces zenés mozgásterv óvodásoknak Téma: „Mozdul az erdő!” – játékos, zenés mozgásos percek óvodások számára Korosztály: 3–7 éves gyermekek Helyszín: Óvoda udvar Időtartam: 15 perc 2026.05.27. 8:30-8:45 Cél: • mozgáskedv felkeltése • nagymozgások fejlesztése • ritmusérzék és koordináció fejlesztése • közösségi élmény erősítése • mozgás örömének megélése Eszközök: • hangfal / zenelejátszó • bóják és karikák Mozgásterv 1. Ráhangolódás – Bemelegítés Idő: 3’ 10 perc Zene: Shakira: Zoo Tevékenység: • helyben járás • lábujjhegyen járás • sarokjárás • nagy karmozgások • helyben ugrálás Pedagógus instrukció: „Most belépünk a varázserdőbe, figyeljük az állatokat!” 2. Bemelegítő tánc – „Vidám állatok” Idő: 2:60 perc Zene: Baby Shark Mozgások: • cápaúszás karokkal • ugrálás helyben • guggolás • forgás • tapsolás ritmusra Fejlesztési terület: • ritmusérzék • testséma • mozgáskoordináció 3. Fő rész – „Mozgó állatkák ” Idő: 6 perc Zene: Zene: A Ram Sam Sam Ha jó a kedved Feladatok: Zenére mozgás egyre gyorsuló ritmusban. Követni a zenében elhangzó kéréseket. Pedagógus motiváció: Ki tud úgy mozogni, mint az erdő legügyesebb állata?” 4. Közös tánc – „Vonatozás” Idő: 3:30 perc Zene: The floor is lava. Tevékenység: • vonatozás egymás mögött • gyors-lassú tempóváltás • irányváltoztatás • taps és dobbantás Fejlesztés: • együttműködés • figyelem • térérzékelés 5. Levezetés – „Pihen az erdő” Idő: 2 perc Zene: Relax - Kal Ho Naa Ho Tevékenység: • lassú nyújtózás • légzőgyakorlat • karlengetés • helyben ringatózás • „alvó állatok” póz Befejezés: „Az erdei állatok elfáradtak, csendesen megpihennek.” Szervezési forma • frontális • körjátékos • egyéni mozgásutánzás |
| Penészlek, Udvar | 13:00 - 13:30 | Mozdulj a Ritmusra! | Zenés torna |
| Ács, Ács , Zichy Park | 17:50 - 16:40 | Mozdulj a Zsófitness-szel! Kihívás napja Ács | Aerobik tornát fogok tartani Ácson a Zichy Parkban, 17:50-kor fogjuk kezdeni és körülbelül 18: 40 kor lesz vége . 1)Bemelegítés kb 10 perc 2) Fő rész kb 20 perc 3) Levezetés 5-10 perc |
| Hajdúböszörmény, Hajdúböszörmény Baltazár Dezső Református Általános Iskola | 9:40 - 9:55 | Mozdulj Baltazár! | Lufiduó |
| Hajdúböszörmény, Hajdúböszörmény Baltazár Dezső Református Általános Iskola | 10:40 - 10:55 | Mozdulj Baltazár! | Zumba |
| Hajdúböszörmény, Hajdúböszörmény Baltazár Dezső Református Általános Iskola | 11:35 - 11:50 | Mozdulj Baltazár! | Flashmob |
| Hajdúböszörmény, Hajdúböszörmény Baltazár Dezső Református Általános Iskola | 14:00 - 14:30 | Mozdulj Baltazár! | Zsákbamacska Egy nagy zsákból osztályonként 1 tanuló húz egy eszközt. Amit húz, az osztálya annak megfelelő aktivitást végez. Pl. pingpong ütő -körforgózás |
| Hajdúböszörmény, Hajdúböszörmény, Zelemér | 13:00 - 16:00 | Mozdulj Baltazár! | Biciklitúra |
| Újfehértó, Újfehértó, Erkel Ferenc illetve Vasvári Pál Iskolák | 8:00 - 11:00 | Mozdulj együtt a városért! | A program keretein belül mindkét újfehértói iskolánk diákjait és nevelőit megmozgatjuk a szülőkkel együtt! |
| Almásfüzitő, Almásfüzitő Azaum Római Tábor+Szabadidőpark | 15:00 - 18:00 | Mozdulj és játssz velünk! | A település lakosait az új interaktív játékaink bemutatása mellett egy kis közös mozgásra invitáljuk. Lesz séta, futás és zumba is a játékpark mellett. |
| Vértesboglár, Vértesboglár-iskola udvarai | 9:45 - 10:00 | Mozdulj meg! | Tanórák közti aktív mozgás az iskolaudvar területén korosztálytól függetlenül valamennyi tanuló számára |
| Gic, Gic Nagy Lajos út, focipálya | 10:00 - 12:00 | Mozdulj Ovi program, kerékpáros kalandtúra | Kerékpáros akadálypálya, ügyességi feladatok, közös játékos feladatok. |
| Csonkahegyhát, Csonkahegyhát - Óvoda udvar | 10:15 - 10:30 | Mozdulj Óvoda! | - Sorverseny tornaeszközökkel (csapatok alakításával) |
| Csonkahegyhát, Csonkahegyhát - Óvoda udvar | 11:15 - 11:30 | Mozdulj Óvoda! | - Akadály pálya (csoportok alakításával) |
| Csonkahegyhát, Csonkahegyhát - Óvoda udvar | 9:15 - 9:30 | Mozdulj Óvoda! | Játékos gimnasztikai gyakorlatok ( minden gyermek bevonásával) |
| Attala, Attala-óvoda udvara | 15:45 - 16:00 | Mozdulj óvoda! | Az óvoda gyermekeinek zenés tornát tartó aerobik edzőnő mutatja a szülőknek, gyerekeknek és dolgozóknak a mozgásos gyakorlatokat. |
| Pécel, Pécel/ Topolyos | 18:00 - 20:00 | Mozdulj Pécel | Több hely sportegyesület közös edzést tart a Topolyosba. Ide várunk minden érdeklődőt egy közös edzésre. Lesz itt küzdősport, joga Football aerobik rumba . |
| Pomáz, Pomáz, Művelődési Ház | 18:15 - 19:15 | Mozdulj Pomáz gerinctorna | Közös átmozgatás a nap végén |
| Pomáz, Pomáz, Művelődési Ház | 19:15 - 20:15 | Mozdulj Pomáz zumba | Nagy zumba edzés, amely méltóképpen zárja a kihívás napját! |
| Pusztaberki, Pusztaberki+Sportpálya | 17:30 - 19:30 | Mozdulj Pusztaberki! | Közös séta a faluban (időseknek) és váltó futás a sportpálya körül. Célunk, hogy 19:30-ig mindig legyen valaki mozgásban a pályán – futva vagy sétálva, egymást váltva. |
| Dévaványa, Dévaványa, tornaterem | 16:30 - 19:00 | Mozdulj rá! | Tornászok és FitKid versenyzők bemutatója, akadálypályák, erőnléti edzések, aerob mozgásformák, játékos átmozgatások. |
| Hatvan, Hatvan, Lesznai EGYMI tornaterem, udvar, udvari sportpálya | 9:00 - 12:30 | Mozdulj rá! Kihívás napja a Lesznaiban! | 9.00: Kezdjük a napot mozgással: Hangulatcsináló közös torna zenére. 9.30: A lábad mindig kéznél van: Közös futóprogram, ahol diákok, kollégák és szülők együtt teljesítik a távot. 10.00: Guruljon a labda: a.) labdagyűjtés a kicsiknek, b.) örömfoci, labdaméta a nagyoknak 11.00: Most légy ügyes: a.) kicsiknek karikafogó, akadálypálya, váltóverseny b.) nagyoknak tollaslabdázás, asztalitenisz, kosárlabdázás 12.00: Így rakd a lábad: záró közös táncmozgás zenére 12.30: Zárás |
| Szabadegyháza, Szabadegyháza Nagy László Művelődési Ház udvara | 10:00 - 10:15 | Mozdulj Szabadegyháza! | A település lakosai és az intézmények dolgozói számára közös tornaprogram kerül megrendezésre. |
| Karancskeszi, Karancskeszi Százszorszép Óvoda udvara | 10:00 - 10:15 | Mozdulj velünk 15 perces udvari program | Kihívás Napja 2026 „Mozdulj velünk!” – 15 perces udvari program Időtartam: 15 perc Helyszín: Karancskeszi Százszorszép Óvoda udvara Eszközök: • bóják • karikák • labdák • zenelejátszó • színes szalagok vagy kendők 1. Ráhangolódás – „Ébred a testünk!” (3 perc) Vidám zenére közös bemelegítés: • nyújtózkodás az ég felé • törzshajlítás • helyben futás • tapsolás ritmusra • ugrálás mint a nyuszi • gólyalépés • macilépés Cél: a gyermekek mozgáskedvének felébresztése, jó hangulat megteremtése. 2. Mozgásos kihívás pályák (8 perc) A gyermekek körforgásban próbálják ki az állomásokat. Állomások: - Karikaugrás Karikából karikába ugrálás. - Labdaegyensúly Labda hordása két kézzel vagy kanálon. - Kúszóalagút Pad vagy kötél alatt átbújás. - Szalagtánc Színes szalagokkal szabad mozgás zenére. - Célba dobás Puha labdával vödörbe dobás. 3. Közös zárójáték – „Mozgó vidámság” (4 perc) Közös körjáték zenére: • futás • megállás • taps • forgás • páros integetés |
| Budapest, MDSZ székház + külsős helyszínek (pl. Városliget) | 7:00 - 21:00 | Mozdulj, MDSZ! | A Magyar Diáksport Szövetség 10 lelkes munkatársa egy teljes napon keresztül olyan aktivitási szinten teljesít, mintha profi sportolók lennének: reggel közös futással indítják a napot, amelyet egy rövid erősítő challenge követ, majd a nagyjából 1 órás aktivitás nyújtással/mobilizálással ér véget. Napközben is többször frissítik magukat munka közben: csocsóval, ping-ponggal, dartsozással színesítik aktivitásaik sorát. A munkanap zárásaként corn-hole bajnokságot rendeznek a székházban. A délutáni/esti órák az önálló testmozgásról szólnak: konditermi edzés, gyorsgyaloglás, pilates, jóga, stb edzéseket végeznek a résztvevők. |
| Kaposvár, Kaposvári Óvodai Központ Nemzetőr Sori Tagóvoda | 9:00 - 12:00 | Mozdulj! | 5. https://pin.it/3OiP0FZe4 6. https://pin.it/1u6kDxp2T 7. https://pin.it/13au5lbUa |
| Kaposvár, Kaposvári Óvodai Központ Nemzetőr Sori Tagóvoda | 9:00 - 12:00 | Mozdulj! | 1. Ugra-bugra 2. Vad és vadász 3. Kisautók 4. Memória 5. Sorverseny akadálypályán 6. Labda hordó akadálypályán |
| Szabadegyháza, Szabadegyházi Kossuth Lajos Általános Iskola udvara | 8:00 - 8:15 | Mozdulj! Ébresztő torna | Az iskola tanulói és dolgozói közös reggeli tornán vesznek részt. |
| Téglás, Téglás (óvoda udvara, téglási sportpálya) | 8:00 - 12:00 | Mozduljunk együtt vidáman! | KIHÍVÁS NAPJA – PROGRAMTERV 2026. május 27. (szerda) 8:00–8:30 Közös zenés torna a dombnál közös bemelegítés zenés mozgásos gyakorlatok szülők bevonása, közös mozgás 8:30–9:00 Tízórai, mosdóhasználat, rövid pihenő 9:00–9:45 Csoportok felkészülése a mozgásos programokra átöltözés, szervezés helyszínek előkészítése eszközök kikészítése rövid ráhangoló játékok 10:00–10:35 Mozgásos állomások – I. kör • Csicsergő – Pillangó 📍 Parkoló 🎵 Táncház, zenés mozgásos játékok • Cica – Katica 📍 Sportpálya – futópálya 🏃 Különböző mozgásos és futófeladatok • Margaréta – Szivárvány 📍 Közlekedési pálya 🚲 Közlekedési ügyességi feladatok • Napocska – Százszorszép 📍 Sportpálya – pumpapálya ⚽ Mozgásos ügyességi feladatok, akadálypálya • Csibe – Kisvakond 📍 Tornaterem 🧘 Gyermekjóga, relaxációs gyakorlatok • Kincskereső csoport Szabadon csatlakozhat bármelyik programhoz vagy részt vesz a zenés tornán. 10:35–10:50 Pihenő, folyadékpótlás 10:50–11:25 Mozgásos állomások – II. kör folytatás vagy helyszíncsere a csoportok igénye szerint ismétlő vagy új mozgásos feladatok 11:25–11:45 Közös levezető játékok lazító mozgás közös énekes, zenés játékok nyújtás, relaxáció 11:45–12:00 Zárás rövid értékelés dicséretek visszarendeződés, készülődés az ebédhez |
| Tatabánya, Tatabánya Gyermekkert óvoda udvara | 9:00 - 9:30 | Mozduljunk együtt, játszunk jót! | Kihívás napja a Gyermekkert Óvodában! Időpont: 2026.05.27. Korosztály: vegyes életkorú óvodás gyermekek Létszám: Az óvoda négy csoportjának gyermekei kb 90 fő Cél: Mozgásos játékok helyes kivitelezése- mozgás örömének megszerettetése Segédeszközök: Bolya, karika, kötél, szalag Terep előkészítése: 1. A terep/kerti térkő megtisztítása az esetleges szennyeződésektől. 2. Balesetmentesítés 3. Segédeszközök előkészítése 4. A segítő kollégák munkafolyamatának átbeszélése A programot lebonyolító segítők: Az óvoda óvodapedagógusai és munkájukat segítő kollégák Programot összeállította: Süni csoport óvodapedagógusai • Halászné Horváth Krisztina 1.Móka torna Terület kijelölése, meghatározása Forrás: https://youtu.be/DWAHGTBhbl8?si=usJYSQbwOA5kLMIs https://youtu.be/UZKxvIR0GO4?si=CP07h5mVjLpm1ivM 5 perc 2. Futó verseny Óvoda előtti, sík egyenes területen. A gyerekek csoportonként az óvoda felső kerítésétől a „felkészülni, vigyázz, kész, rajt, tűz” után indulnak. A cél, az óvoda kerítésének vége. Rajt és cél állomáson 1-1 óvónéni, közte egy dajka néni segíti a gyerekeket. 3.Kötél húzás Két-két csoport versenyzik a térköves pálya melletti füves területen. 1-1 óvónő segíti a gyermekeket. A kötelet megjelölni, mind a két felén. 4.Szalag-fogó A játék előtt kijelöljük a játékteret, hogy meddig lehet szaladni, majd az „Apacuka, funda luka” c. kiszámolóval kiolvassuk a fogót. A többi gyermeknek egy szallagot teszünk a nadrágjába, mint egy kis ferkinca lenne. A gyerekek ezután szaladnak a fogó elől, mert akinek eltudja szedni a szalagját, az is fogó lesz. Ketten összefogott kézzel futnak, és a következő megfogott is csatlakozik hozzájuk. Újabb megfogása eleinte nehezebb, mert ahány fogó van, annyifelé akar futni, a megfogás pedig csak akkor érvényes, ha a fogók nem eresztik el egymás kezét. Kiszámoló: „Apa-cuka, funda-luka, funda-kávé, kaman-duka. Ap-cuk, funda-luk, funda-kávé, ka-man-duk!” népi kiszámoló 4+1 Akadálypálya- Ugrójellegű gyakorlatokkal 1. Indián szökdelés 2. Ugróiskola a karikákban 3. Futás térdemeléssel 4. Kötélnél szlalomba szökdelés 1. 5.Csípőre tett kézzel, terpeszugrás, pad a lábak között 2. 6. Páros lábbal szökdelés |
| Miskolc, Avasi Gimnázium (udvar) | 8:00 - 15:00 | Mozgás a szabadban | Az iskola udvarán lévő kézilabdapályán kézilabdázhatnak vagy focizhatnak a diákok, a pedagógusok és a dolgozók, de ezen kívül lehet tollaslabdázni és petanque-ozni is. |
| Sopron, Sopron, Halász Miklós Sporttelep | 9:00 - 11:00 | Mozgás kicsiknek és nagyoknak | Aerobik és karate foglalkozás kicsiknek és nagyoknak Árki Henriett, Kerata Dóra és Gáncs Krisztián edzőkkel. |
| Orosháza, Orosháza Városi Önkormányzat Napköziotthonos Óvodája, Móricz Zsigmond utcai Telephely | 10:30 - 10:50 | Mozgás kihívás | Programban résztvevők száma: 81 gyermek, 13 dolgozó A gyermekekkel közösen, az óvoda udvarán zenés aerobikon veszünk részt. A mozgás kihívást pedig az óvoda körbefutásával zárjuk. |
| Vámospércs, Vámospércs, Rendelőintézet parkoló | 12:15 - 12:30 | Mozgás receptre | Mozgás receptre, torna |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd Városháza | 11:15 - 11:45 | Mozgásba lendül a Hivatal | A Kihívás Napján az önkormányzati hivatal dolgozói sem maradnak ki a közös élményekből – ezúttal azonban a megszokott ügyintézés helyett a jókedv és a csapatmunka kerül főszerepbe! A játékos feladatok során a hivatali mindennapok elevenednek meg humoros formában: A játékos feladatok során a hivatali élet humoros oldala elevenedik meg: lesz expressz sebességű hivatali kézbesítés, nevetéssel teli Vizesballon-riadó, legyőzzük a Hivatali bürokráciát, nem beszélve a Papírhajsza –Stresszmentesítő iratselejtezésről. |
| Budapest, 1149 Budapest, Fráter György tér 12. | 15:30 - 18:00 | Mozgásban a család! | A \"Kihívás Napja\" mozgásprogramunk célja, hogy a gyermekek és szüleik együtt fedezzék fel a mozgás örömét, az egészséges életmód fontosságát és a testi-lelki feltöltődés lehetőségeit. Az óvoda udvara minden mozgáslehetőségre kiváló teret ad a mindennapok során, most a családokat invitáljuk nagy-nagy szeretettel a szabadban történő önfeledt mozgásra, a sportágak megismerésére és megszerettetésére. A KSI Sportegyesülettel való egész éves szakmai együttműködés keretében szervezzük a családok bevonásával a közös mozgást, vidám, élményekkel teli sportdélutánt. Az eseményen az egyesület szakedzői játékos, élményalapú bemutatókkal és aktivitásra ösztönző sportfeladatokkal várja a gyerekeket és szüleiket. Az alábbi sportágakkal ismerkedhetnek meg a résztvevők játékos formában: Labdarúgás: koordináció, labdaérzék és csapatszellem fejlesztése játékos sorversenyekkel az udvari focipályán Kézilabda: Szem-kéz koordináció, dobótechnika és téri tájékozódás alapozása kis méretű kapukra. Karate, küzdősport alapok: Testtudat, egyensúlyérzék, önfegyelem és preventív esésgyakorlatok. Jégkorong (szárazföldi előkészítő): Ügyességi szlalomozás floorball ütőkkel, reflex- és reakcióidő-fejlesztés. Torna és szerhasználat: Kondicionális képességek javítása, alapvető mozgásformák (kúszás, mászás, ugrás) akadálypályákon. A sportos programokat az óvodapedagógusok által szerezett ügyességi és fejlesztő játékok színesítik: Szenzoros játékok: tapintásos és szaglásos érzékelés fejlesztése bekötött szemmel (formák, textúrák felismerése), amely játékos formában hozza közelebb a gyerekekhez az egészséges élelmiszereket, és bővíti a fogalmi rendszert. Komplex ügyességi játékok: fejlesztik a finommotorikus készségeket, a szem-kéz koordinációt, miközben játékosan alakítják a gyerekek környezettudatos szemléletét és ökológiai kultúráját. Mentális egészség megőrzéséhez, relaxációs \"Nyugi sarok\": Érzelmi biztonságot nyújtó, csendes környezet babzsákokkal, hang tálakkal és texturált könyvekkel a túlingerlés megelőzésére. Az egészségtudatos Gasztro-sarok friss zöldség- és gyümölcstálakkal, folyadékbevitelhez: tiszta vízzel várja a feltöltődni vágyókat. A programot az óvoda és a családok közös zenés mozgása zárja. |
| Budapest, Budapest | 18:00 - 20:00 | Mozgásban a kollégium | Mozgás a szabadban, kültéri sport eszközök és sport pályák használatával. Kosarazás, röplabda, pingpong, teqball. Sportpályák megközelítése gyalogosan történik. |
| Esztár, Focipálya | 13:00 - 16:00 | Mozgásban a szomszédság | A szomszédos települések (Kismarja, Bojt, illetve a vendéglátó település: Esztár csapata) sportcsatája. |
| Tápiószőlős, Tápiószőlős Idősek Gondozási Központja | 6:30 - 16:00 | Mozgásban az Élet! | A közös reggelitorna után délutánig tartó programot szerveztünk, melyben játékos kedvű örökifjaink testet és szellemet megmozgató vetélkedőkben mérettethetik meg magukat. Célbadobás, \"lóverseny\", labdaválogatás, bólyára karikadobálás, teke, \"hullahoppgatyás labdaelkapós, tenyértenisz, tojástartóba dobálás.. Ki-ki válogathat kedvének és képességeinek megfelelően. |
| Somoskőújfalu, Somoskőújfalu- Focipálya | 10:00 - 10:45 | Mozgásban az iskola | Kihívás Napja – játékos mozgásprogram- Mozgásban az iskola Dr. Krepuska Géza Általános Iskola – felső tagozat A Kihívás Napjára egy vidám, lendületes, közösségépítő programot állítottunk össze, amelyben a felső tagozatos tanulók játékos mozgásos feladatokon keresztül mérhetik össze ügyességüket, gyorsaságukat és csapatszellemüket. A cél nem a versengés, hanem a közös mozgás öröme, az egészséges életmód népszerűsítése és a jó hangulat. Programjavaslat 1. Közös bemelegítés (5 perc) Zenés torna vagy egyszerű aerobik mozdulatok közösen a focipályán. 2. Állomásos játékok (csapatokban) A tanulók kisebb csapatokban forgószínpadszerűen teljesítik a feladatokat. Játékos mozgásos feladatok Bójakerülő váltóverseny Futás bóják között, majd staféta átadása. Labdás ügyességi pálya Labdavezetés kézzel vagy lábbal akadályok között. Rövid távú vidám verseny. Karikagyűjtő kihívás Hulahoppkarikák összegyűjtése időre. Célbadobás Babzsákkal vagy labdával különböző pontértékű célokba dobás. Kötélhúzás |
| Szabadegyháza, Szabadegyházai Kincsem Óvoda-Mini Bölcsőde és Konyha udvara | 8:00 - 8:15 | Mozgásban az ovi | Az óvodások és az óvoda dolgozói egy közös, 15 perces tornán vesznek részt. |
| Dunaújváros, Dunaújvárosi Arany János Általános Iskola | 8:00 - 16:00 | Mozgásban együtt | A sportprogram célja a tanulók mozgásra ösztönzése, a közösségi élmény erősítése és a játékos versenyszellem fejlesztése. Az általános iskola minden osztálya részt vesz a rendezvényen, ahol az osztályok külön-külön valósítanak meg egy 15 perces mozgásprogramot bemelegítő és ügyességi feladatokkal. Ezt követően egy 30 perces sorversenyre kerül sor, amely változatos, játékos állomásokból áll. A verseny elemei: Kupakcsata, Majmoló, Trükkös híd, Vad és vadász, Fa ültető, valamint Tollaslabdahordás. A feladatok fejlesztik a gyorsaságot, az együttműködést, az ügyességet és a koordinációs készségeket, miközben vidám és aktív kikapcsolódást biztosítanak a résztvevők számára. |
| Nagydobsza, Iskola térköves udvara | 8:05 - 8:20 | Mozgasd meg magad! | Zenés reggeli torna. Egy felnőtt irányításával zenére mozognak a diákok. |
| Kispáli, Kispáli Faluház | 10:00 - 10:30 | Mozgásélmény Senioroknak | Az idősebb korosztály számára állóképesség javító, teljes testet átmozgató tornát tartunk. |
| Napkor, Labdarúgópálya, külső helyszín kerékpártúra | 8:00 - 16:00 | Mozgásfesztivál Napkor | A mozgásfesztivál reggel egy közös tornával kezdődik, ezt követően a felső tagozatos tanulókkal lefutjuk a 2026 métert, az alsó tagozatos tanulók testnevelés óra keretein belül teljesitik a2026 métert. A Denevér Barlangkutató és Szabadidősport Egyesület látogat el az iskolánkba, a felső tagozatos tanulók testnevelés óra keretein belül megismerkedhetnek a tájékozódási futással. 14:00-kor indulunk kerékpárral a szomszédos kisvárosba. |
| Hajdúnánás, Díszudvar | 10:30 - 11:00 | Mozgáskavalkád | Több állomásból álló komplex feladatsor, ahol számos mozgásforma kipróbálására nyílik lehetőség. Floorball, röplabda, asztalitenisz. |
| Debrecen, Tornaterem | 8:30 - 8:45 | Mozgáskotta | Mozgáskotta eszközeivel mozgáskoordinációs, egyensúlyozó gyakorlatok. |
| Tatabánya, Tatabánya+tornaterem | 9:00 - 9:30 | mozgáskotta torna | Mozgáskotta készlettel torna az óvodapedagógusok vezetésével |
| Szigetszentmiklós, Óvodai udvar | 9:30 - 9:45 | Mozgáskotta udvari változat | A Mozgáskotta elemeiből álló különböző pályákon való végigmenetel |
| Nagymágocs, Nagymágocs + iskola | 9:45 - 10:00 | Mozgásmánia | Több állomásnál különböző feladatok. - plank - fekvőtámasz - dekázás - kosárra dobás - akadálypálya - ugrálókötelezés |
| Debrecen, Debrecen, Óvoda udvara | 9:30 - 11:30 | Mozgásmanók | Vidám, mozgásos délelőttel csatlakozunk a Kihívás Napjához, ahol a gyermekek játékos sportfeladatokkal, ügyességi játékokkal és közös tornával mozognak együtt. |
| Debrecen, Debrecen, Tócóskerti Óvoda Napsugár Tagintézmény (4032. Debrecen, Egressy Béni tér 16.) udvara | 11:15 - 11:30 | Mozgásos akadálypálya | Mozgásos akadálypálya/sorverseny a csoportok között, 2 csapatban. Akadálypálya elemei: indulópont egy kihúzott kötél mögül, ezután karikákon való ugrálás, kosárból egy bóját felvesznek a gyermekek felfordítva, belehelyeznek egy labdát, majd ezzel a \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"fagylalttal\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\" végig szlalomoznak futva a bóják között, egyensúlyozón áthaladnak, egy lerakott kosárba elhelyezik a bóját, a labda marad a kézben. A labdát végiggurítják 1 kézzel egy pad tetején, labdával a kézben átbújnak egy kapu alatt. Visszafutnak, a kosárból felveszik a tölcsért, végigfutnak az első kosárig egyensúlyozva, az első kosárnál letesznek mindent, majd visszafutnak a kiindulópontig ahol pacsival jelzik a következő gyermek indulását. |
| Debrecen, Nagyerdei óvoda belső műfüves belső udvar | 15:00 - 15:35 | Mozgásos akadálypálya | A belső udvaron elhelyezett változatos sporteszközökből, mozgásos eszközökből álló mozgásos akadálypályán való részvétel. |
| Miskolc, Óvoda udvara Miskolc | 10:00 - 10:15 | Mozgásos barangolás! | Kihívás Napja (Süni csoport) Időpontja: 2026. 05. 27. 10 óra Óvoda udvara A mozgástevékenysége vezeti: Svéda Eleonóra Óvodapedagógus Eszközök: bója, labda, szalag Megjelenés: zöld pólóban A tevékenység levezetése: 1. Bemelegítés: Bóják kerülgetése (páros lábbal szökdelés, futás, féllábon ugrálással) 2. Váltó verseny: A gyerekek 3 csoportban egymás után sorban állnak, az udvar másik oldalán egy karikában labda van elhelyezve, ezt kell nekik futással elhozni a mögöttük álló társuknak. Majd ő ismét futással visszaviszi a karikába és így váltják egymás a gyerekek. Az a csapat nyer, akinél a játékot kezdő gyermek ismét előre kerül. 3. Szalaggyűjtés (A gyerekek derekán szalagok vannak, melyek könnyen mozdíthatók) Egy gyerek a szalaggyűjtő, a többi gyerek futva menekül. A szalaggyűjtőnek minél több szalagot meg kell szerezni, és az a gyerek nyer, akinek utoljára a derekán marad a szalag. 4. Levezetés: A gyerekek megfogják egymás derekát és kígyózva kerülgetik az udvari játékeszközöket. |
| Vállaj, Vállaj iskolaudvar | 14:30 - 15:00 | Mozgásos csapatépítő játékok | Játékos, együttműködésre épülő feladatok, amelyek során a tanulók közösen oldanak meg mozgásos kihívásokat. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Selyem úti Óvoda és Bölcsőde | 8:00 - 11:30 | Mozgásos feladatok, játékok óvodás és bölcsődés gyermekek számára | Bemelegítés követően ovis torna következik, amelyet korcsoportonként és nemenkénti óvodai futóverseny követ, végül pedig sor és labdajátékokkal folytatják a Kihívás napi délelőttöt. |
| Budapest, játszó udvar Süni-Halacska csoport | 9:45 - 10:00 | Mozgásos feladatsor 2éveseknek | Fejlesztendő célok: nagymozgások fejlesztése, egyensúly érzék, koordináció, utánzás és ritmusérzék, mozgás öröme, sikerélmény 1.állomás ráhangolódás \"Indul a játék\" Megy a lábam topp-topp....... 2perc 2.állomás bóják kerülgetése kismotorral, futóbiciklivel \"Brümm-brümm jön az autó.... 4perc 3.állomás csúzda \"Mászok fel a létrára...\" 5perc 4.állomás labda gurítás \" Gurul a labda messzíre.....\" 2perc 5.állomás Záró játék \"Sétálunk és megállunk...\" Bóják közötti sétálás Levezetés Légző gyakorlat, nyújtózás Elköszönő mondóka \"Elfáradt a kiskezünk Megpihen most a testünk Nagyot fújunk: fúúú, hahó Véget ér a torna mostanra\" |
| Regöly, Iskola tornaterem | 10:00 - 11:00 | Mozgásos foglalkozás 0-3 éveseknek | A Védőnő játékos foglalkozást tart a kicsiknek a tornateremben. |
| Szarvas, Szarvas Erzsébet liget | 10:00 - 10:15 | Mozgásos játék: Egyensúlyozás két tornabottal labdahordással | Szabály: A gyerekek párokban helyezkednek el. Minden pár kap két tornabotot és egy labdát. A két gyerek megfog egy-egy botot, és a botok közé helyezik a labdát. A rajtvonal mögé állnak. A játékvezető jelére elindulnak a cél felé úgy, hogy a labdát a botok között egyensúlyozva viszik. A labdát kézzel megfogni menet közben nem szabad. Ha a labda leesik, megállnak, visszateszik a botok közé, és onnan folytatják a játékot. Az a páros nyer, aki először ér célba a labdával. |
| Szarvas, Szarvas Erzsébet liget | 9:45 - 10:00 | Mozgásos játék: Gólyalábazás lépegetővel | Szabály: Minden gyerek kap egy pár műanyag lépegetőt. A gyerekek ráállnak a lépegetőkre és megfogják a madzagokat. A rajtvonal mögött sorakoznak fel. A játékvezető jelére elindulnak előre lépegetve a cél felé. Az nyer, aki először ér a célba szabályosan. |
| Szarvas, Szarvas Erzsébet liget | 10:30 - 10:45 | Mozgásos játék: Mocsárjárás | Szabály: Minden gyerek kap két „mocsárjáró” lapot. A gyerekek a rajtvonal mögött állnak. A gyerekek az egyik lapra ráállnak, a másikat maguk elé teszik, majd átlépnek rá. Így haladnak előre felváltva a két lappal egészen a célig. Aki lelép a „mocsárba” (a földre), megáll egy pillanatra, majd folytatja a játékot. Az nyer, aki először ér a célba szabályosan. |
| Szarvas, Szarvas Erzsébet liget | 9:15 - 9:30 | Mozgásos játék: Nagy méretű konzervdobozokba kaviccsal, tobozzal célba dobás | Szabály: A gyerekek a kijelölt dobóvonal mögött helyezkedik el. Egy körben minden játékos meghatározott számú kavicsot dobhat (3 vagy 5 darabot). A dobás csak akkor érvényes, ha a dobás pillanatában a játékos nem lépi át a dobóvonalat és a kavics a célba ér. |
| Szarvas, Szarvas Erzsébet liget | 10:15 - 10:30 | Mozgásos játék: Összekötött lábbal szlalomozás fák között | Szabály: A gyerekek párokban játszanak. A párok egymás mellé állnak, és a belső lábukat puha szalaggal összekötjük. A kijelölt pályán „fák” között kell végighaladniuk szlalomozva. A rajtvonal mögül indulnak a játékvezető jelére. A párosok együtt lépkedve kerülgetik a fákat egészen a célig. Futni nem szabad, csak óvatosan haladni együtt. Az a páros nyer, aki leghamarabb és legügyesebben ér célba. |
| Szarvas, Szarvas Erzsébet liget | 9:30 - 9:45 | Mozgásos játék: Zsákban ugrálás | Szabály: Minden gyerek kap egy zsákot. A gyerekek beleállnak a zsákba és két kézzel fogják a zsák szélét. A rajtvonal mögé állnak egymás mellé. A játékvezető jelére („Rajt!”) ugrálva elindulnak a cél felé. Az nyer, aki először ugrál át a célvonalon. |
| Szigetvár, Szigetvár Óvodái, Bölcsődéi és Konyhái Napsugár Óvoda | 10:15 - 12:00 | Mozgásos játékok | A sorversenyek között aktív \"pihenésként\" ezen az állomáson mozgásos játékokat szervezünk a gyermekek életkorának megfelelően, melyet legalább 15 perces időtartamban van lehetősége a gyerekeknek élvezni. A játékok között \"Mókusok, ki a házból\", Szoborfogó, \"Adj király katonát\", Kisautók stb játékokat tervezünk, melyek biztosítják a folyamatos aktív időtöltést. A játéktér forgószínpadszerűen elérhető a csoportoknak. |
| Debrecen, Udvar | 15:00 - 16:30 | Mozgásos játékok | Ovifoci, csocsó (lábbal), célba dobás labdával, roticon ( bújás, mászás), kötélmászás, ugráló labda. |
| Budapest, 1063 Budapest, Szív utca 6. óvoda udvar | 9:15 - 9:45 | Mozgásos játékok | Az óvodai udvaron szervezett 4-5 db irányított, mozgásos játék. Helycsere, 1 labda a magasban! Guggoló fogó, Páros fogó, Külső kör, belső kör. |
| Szigetvár, Szigetvár Óvodái, Bölcsődéi és Konyhái Napsugár Óvoda | 8:00 - 8:30 | Mozgásos játékok a csoportszobában | A csoportok a reggelit megelőzően közös testmozgással kezdik a napot a csoportszobában. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd Százszorszép Óvoda | 10:30 - 11:30 | Mozgásos játékok a Százszorszép Óvoda udvarán | Kezdődik egy bemelegítő mozgás zenére. Ezután következik az akadálypálya az Óvoda udvarán. (tornapad, karika, bója, egyensúlyozó tégla, billenőrács, koordinációs létra, mászó alagút). |
| Budapest, BP 18. kerület óvodái | 8:00 - 17:30 | Mozgásos játékok gyerekeknek, dolgozóknak, szülőknek | A program változatos mozgásos tevékenységekből áll: közös bemelegítő tornából, nagycsoportos játékokból, majd kisebb csoportokban teljesíthető ügyességi és játékos feladatokból. A program során a résztvevők egyszerű, mindenki számára teljesíthető feladatokban vesznek részt, mint például akadálypálya, táncos körjátékok, családi váltóverseny, gyermekjóga, labdajátékok. A tevékenységek tervezetten rövidek, pörgősek. |
| Nagyvenyim, Nagyvenyimi Nefelejcs Óvoda udvara | 15:00 - 16:00 | Mozgásos kalandpálya az udvaron | A délutáni program során az udvaron kialakított akadálypályát próbálhatják ki a gyermekek. A mozgásos állomások között bújás alagútban, roller- és kismotor pálya, karikás ugrálás, egyensúlyozó feladatok és célbadobás szerepelnek. A gyermekek játékos formában, folyamatos körforgásban teljesíthetik a feladatokat. |
| Nagyvenyim, Ady Endre utcától- Fő utcáig | 9:30 - 9:50 | Mozgásos séta az iskolába | A gyermekek pedagógusok kíséretével, szervezett formában indulnak el a Nagyvenyimi Kossuth Lajos Általános Iskola udvarára. Az óvoda és az iskola közötti távolság megközelítőleg 1 kilométer, melyet a gyermekek tempós sétával tesznek meg. |
| Cigánd, Iskola | 15:00 - 16:00 | Mozgásos tevékenység | Táncház, cukorágyú, kincskeresés |
| Debrecen, Hétpettyes Tagintézmény, első és hátsó udvar | 9:30 - 12:00 | Mozgásos tevékenységek körforgásos rendszerben, párhuzamosan az intézmény 4 csoportja részére | Akadálypálya, kötélhúzó verseny, célbadobás, futóbicikli pálya és mozgásos gimnasztika csoportjaink és a részt vevő felnőttek, szülők részére. |
| Szabadbattyán, Szabadbattyán-focipálya | 9:00 - 12:30 | Mozgásra fel | Közös-Zenés bemelegités és futás a focipályán (megjelenés mindenki fehér pólóban) A különböző csapatok:katica🐞cica😻nyuszi🐰méhecske🐝maci🐻pillangó🦋őzike Minden csapat saját színnel 💛🧡❤️🩵💙💚💜ellátva:jelölő bólya,krepp papir szalagok A különféle ügyességi-mozgásos feladatokkal részvételi pecséteket gyűjtenek mozgásos aktivitásra ösztönözve a gyermekeket. A programunkat színes krepp papir szalagokkal a kézben együttes jó hangulatot teremtő zenés mozgással zárjuk😄mint az előző évben. A délelőtt folyamán Kinder Joy of Moving mozgásformák kipróbálására is biztosítunk lehetőséget😄 Mozgásra fel! |
| Miskolc, Óvoda udvara Miskolc | 9:00 - 9:15 | Mozgásra fel, gyerekek! | Kihívás Napja (Szívecske csoport, 6 éves korosztály) Időpontja: 2026. 05. 27. 9 óra Óvoda udvara A mozgástevékenysége vezeti: Subert Kata Óvodapedagógus Megjelenés: piros pólóban A tevékenység levezetése: 1. bemelegítés: - Járás közben karikatolás két kézzel a test előtt. - Futás karikával a derék körül, jelre karika lerakása a talajra, guggolás a karikába. - Futás karikával a derék körül, jelre karika lerakása a talajra, beugrás a karikába. - Futás karikával a derék körül, jelre karika lerakása a talajra, zsugorülés a karikába. 2. karikagyakorlatok: - Ugrás a karikába előre, hátra kiugrás. - Ugrás a karikába oldalról. - Alapállásban karikatartás a fej fölött, váll és karfordítással karikafordítás. - Terpeszülés, karikatartás bokával belülről kifelé feszítve, karikaemelés föl, le. 3. levezetés: - Futás a karikák között, jelre mozdulatlanná válunk a karikába szabadon választott testhelyzetben. - Karikába ki- beugrás. |
| Bag, Bag, óvoda nagyudvara | 15:00 - 15:15 | Mozgásra fel! | 15:00 - Mozgásra fel! Csapatjátékok megvalósítása. |
| Kaposvár, Kaposvári Óvodai Központ, Petőfi utcai székhelyóvoda | 10:30 - 11:00 | Mozgással az egészségért! | Az Országos Kihívás Napja alkalmából óvodánk közös zenés mozgásprogramot szervez óvodásainknak. A program helyszíne óvodánk betonos KRESZ- pályája, ahol mind az öt csoport gyermekei és pedagógusai különböző mozgásfejlesztő eszközök használatával, játékos mozgásos utánzó feladatokkal együtt mozognak együtt zenére. A feladatokat két óvodapedagógus mutatja be. |
| Esztergom, óvoda udvara | 10:05 - 10:20 | Mozgásvarázs | Ovikör futás az óvoda épületét megkerülve, majd zenés gimnasztika az óvodapedagógusok mozgását leutánozva. |
| Kisharsány, Óvoda udvar | 9:00 - 11:15 | Mozgásvarázs | 1. Jóga az udvaron (20 perc) 2.Ügyességi állomások (20 perc) • Karikába ugrálás • Kúszó mászó alagút • Babzsák dobás célba • Egyensúlyozás vonalon vagy padon 3. „Körbejár a kihívás” – körjátékos mozgás ( óvodai betonon) (15 perc) • Futás–megállás játék • Állatutánzó mozgások (béka, nyuszi, gólya) • „Szoborjáték” zenére 4. Kötélhúzó verseny ( 15 per) 5. Közös óriás kihívás (20 perc) • 1000 lépés együtt az udvaron • Óriás körfutás az óvoda körül • „Mozgó kígyó” – kézfogós menet különböző mozgásokkal 6. Nyugodtabb aktivitások a kicsiknek ( 20 perc) • Labdadobás kosárba közelről • Labdagurítás kapuba Motor szlalomozás 7. Közös záróprogram • Táncos mozgáskoreográfia • Közös nyújtás, lazítás • „Kihívás Napja” oklevél átadása |
| Zámoly, Zámolyi Csanádi Imre Református Általános Iskola | 7:30 - 16:30 | Mozog a Csanádi Suli! | Iskolánk másodszor csatlakozik a \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"challenge day\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\" kihíváshoz. A programon 184 tanulóval veszünk részt. Jelmondatunk: \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"Mozog a Csanádi Suli\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"! A szervezésbe az egész tantestület nagy lelkesedéssel kapcsolódik be, hogy még közelebb hozzuk a gyermekekhez a mozgás, sport örömét. A gyerekek nagy izgalommal várják a második Kihívás napját. Szeretnénk hagyományt teremteni ezzel a programmal, hogy évről-évre egyre több és változatosabb mozgásformákkal és sportfeladatokkal ismerkedjenek meg a gyerekek. Célunk, hogy ezeken az alkalmakon még inkább tudatosuljon a gyerekekben a sport iránti szeretetük, a fegyelem, motiváció, elkötelezettség és az együttműködésre való képesség is. PROGRAMOK: • zenés reggeli torna • futás • foci • ping-pong • táncház • rolleres akadálypálya • kötélhúzás • ugrálókötelezés • célbarúgás • „Kinder Joy of Moving Kihívás” feladatok (7) |
| Magyaralmás, Magyaralmás Óvoda | 9:00 - 10:00 | Mozog az ovi | A gyerekek egyszerű, vidám feladatokon keresztül fejleszthetik ügyességüket, gyorsaságukat és figyelmüket, miközben megtapasztalhatják a csapatmunka örömét. A program célja a mozgás megszerettetése és a közös élményszerzés. |
| Szabadegyháza, Szabadegyházi Kossuth Lajos Általános Iskola udvara | 13:30 - 14:00 | Mozogj az Egészségedért | A tanítónők örömtornát tartanak a tanulók számára. |
| Dombegyház, Dombegyház belterület | 6:00 - 16:00 | Mozogj Dombegyház! | A kihívás napján reggel 6 órától délután 16 óráig a település intézményeiben lesznek teljesíthető feladatok, 15 perces aktivitások. Reggeli torna, kerékpározás, séta, valamint iskolásoknak váltóversenyek, Intézmények, munkahelyek, akik részt vesznek a napközbeni kihívásban: Polgármesteri Hivatal, Gondozási Központ, Óvoda, Iskola, Művelődési Ház, papírbolt, abc, humán szolgáltatók. |
| Nagyfüged, Nagyfüged Óvoda, Iskola, Sporttelep, Belterület | 8:00 - 17:30 | Mozogj együtt Nagyfüged | Mozgásra buzdítjuk a gyerekeket, felnőtteket. Különböző programokkal készülünk. Több helyszínen zajlanak az események a nap folyamán. |
| Tóalmás, Tóalmás Önkormányzati Hivatal udvara | 11:00 - 11:30 | Mozogj Már! | Közös torna az ügyfél fogadás előtt. |
| Somoskőújfalu, Somoskőújfalu- óvodaudvar | 11:00 - 11:30 | Mozogj ovi | Az óvodások számára egy vidám, játékos mozgásprogramot szervezünk a Kihívás Napja alkalmából. A program közös zenés bemelegítéssel kezdődik, majd egyszerű, életkoruknak megfelelő mozgásos feladatok következnek. A gyermekek ügyességi pályán haladhatnak végig, labdás és ugrálós játékokban vehetnek részt, valamint közös tánccal és mozgásos játékokkal erősítjük a mozgás szeretetét és a közösségi élményt. A program célja a vidám együttmozgás és az egészséges életmód népszerűsítése. |
| Szeged, Szeged + iskolai tanterem | 11:50 - 12:35 | Mozogj Sportmanjival | Sportmanji és Just Dance kihívások |
| Nagydobsza, Iskola térköves udvara, tornaterme | 14:00 - 15:00 | Mozogj szabadon! | Az iskola térköves udvarán lehet rollerezni, gólyalábon járni, hullahopp karikázni, tollasozni, teniszezni, célbadobni, fapapucsban járni. |
| Bábolna, Bábolna, Arborétum | 18:30 - 19:30 | Mozogj velünk - közösségépítés az egészségünkért | 18:30 Találkozás az Arborétum bejáratánál. 18:35 Rövid séta a \"bázis\" pontig 18:45 Gyorsgyaloglás az Arborétum ösvényein 18:50 Átmozgató \'senior\' torna 18:55 Gyorsgyaloglás a \"bázis\" pontig. 19:00-tól kb. 19:30-ig fakultatív program: további séta az Arborétumban, piknik a \"bázis\"ponton |
| Hódmezővásárhely, Hódmezővásárhely, Tornyai Óvoda | 9:00 - 12:00 | Mozogj velünk az óvodában délelőtt | A Kihívás Napja alkalmából közös, játékos mozgásos délelőttöt szervezünk az óvodás gyermekek számára. A program során zenés bemelegítés, akadálypálya, futó-és ügyességi játékok, labdás feladatok, valamint közös táncos mozgás várja a gyerekeket. Célunk, hogy a gyermekek örömmel,, játékosan tapasztalják meg a mozgás fontosságát, az együttműködést és a közös élmény erejét. A program végén levezetésképpen gyermek jógával zárjuk a napot. |
| Hódmezővásárhely, Hódmezővásárhely, Tornyai Óvoda | 15:00 - 17:00 | Mozogj velünk az óvodában délután | A délelőtti programhoz hasonlóan délután is folytatódik a játék az óvodában itt maradt gyerekekkel. Célbadobás, ugrálás, gyerekjóga. |
| Kazincbarcika, Kazincbarcika+általános iskolák | 8:00 - 12:00 | Mozogj velünk! | Általános iskolákba az összes gyermeket megmozgatjuk. |
| Vértesboglár, Vértesboglár-iskola, nagypálya | 12:40 - 13:00 | Mozogjon a labda! | Labdajáték az udvaron- alsó tagozat azon tanulói számára, akiknek véget ért a tanítás |
| Ajka, Ajka erdei szabadidőpark és az odavezető út | 8:00 - 14:00 | Mozogjunk ! | Bemelegítő gyakorlatok után elindulunk a fitneszpark felé vezető úton, gyalogolunk, nordikozunk, kocogunk. A parkban használjuk az eszközöket, majd különféle torna- ügyességi- és játékos feladatokat végzünk. Meridián torna, tollaslabda és örömtánc is lesz. |
| Ajka, Ajka erdei szabadidőpark és az odavezető út | 8:00 - 14:00 | Mozogjunk ! | gyaloglás, gyaloglás nordic walking bottal, kocogás, kerékpározás, labdajátékok, ügyességi és játékos feladatok, tornagyakorlatok, bemelegítő- egyensúly-nyújtógyakorlatok, meridián torna, torna a fitneszpark eszközein , örömtánc, tollaslabda |
| Füzesgyarmat, Füzesgyarmat-iskola és környéke | 8:00 - 15:00 | Mozogjunk együtt | Reggel közös bemelegítéssel kezdjük a napot. Majd folyamatosan végzik a tanulóink a mozgásos feladatokat a Kinder of joy moving feladatok szerint. Ezen kívül lesz még lehetőség kereékpáros pálya teljesítésére és úszásra. |
| Szigetvár, Óvoda udvara | 9:00 - 11:30 | Mozogjunk együtt sokféleképpen | A Kihívás Napján az óvodában már reggel elkezdjük a programokat. Első program egy közös torna az udvaron a gyerekekkel zenére, bemelegítésként. A torna levezetéseként gyerekjógát végeznénk a gyerekekkel nagy szőnyegeken az udvaron. A tornák után ügyességi játékok és akadálypályára lesz lehetősége a gyermekeknek. |
| Eger, Eger Szalaparti Egymi Autista Tagintézmény udvara, pályája | 9:00 - 12:00 | Mozogjunk együtt! | Közös zenés bemelegítés után 5 helyszínen végzik a gyerekek a feladatokat: 1.Kerékpáros, rolleres ügyességi feladatok. 2. Trambulinon ugrálás. 3. Célbadobás. 4. Zsákban ugrás. 5. Lufis ügyességi feladat. Helyszínenként 15-15 perc. A 10 osztályból 5 / a nagyobbak a kinti feladatokat végzik./ A kicsik a Kinder yoj feladatait hajtják végre a tantermekben. 75 perc elteltével cserélünk. |
| Izsák, Izsák, Izsáki Szily Kálmán Városi Könyvtár | 10:00 - 10:30 | Mozogjunk együtt! | A Mozgáskorlátozottak izsáki csoportjának ülő tornája. |
| Gyenesdiás, Gyenesdiás tornaterem, aula, udvar, műfüves pálya, játszótér | 8:00 - 14:30 | Mozogjunk együtt! | 8:00 – 9:45 Labdajátékok tornaterem és műfüves pálya - foci, kapura rúgás, (műfüves pálya) - röplabda/zsinórlabda, kosárlabda, kosárra dobás, floorball (tornaterem) 9:45 – 10:00 „Iskola kerülő” (udvar) -Futás az iskola udvarán, az iskola épülete körül kijelölt pályán. 10:00 – 10:45 Akadálypálya tornaterem, játszótér 10:45 – 11:00 Zenés torna (udvar) 11:00 – 12:00 Asztalitenisz/tollaslabda (aula, udvar) -egyéni, páros, forgó 12:45 – 13:00 Táncoljunk! (udvar) -táncház Sanyi bácsival. 13:00 – 14:00 Népi játékok ( udvar) -Méta, ugróiskolák, ugrókötelezés, Adj király katonát! árokcica. 13:00-14:30 Úszás (uszoda) |
| Tiszakécske, Tiszakécske Arany János utca+ Óvoda udvar, | 10:00 - 12:00 | Mozogjunk együtt! | 10-10.15 Bemelegítés-zenés torna 10.15-11.30 ügyességi játékok, sorversenyek „Színvadászat”- Különböző színű karikák vannak, zene közben mondunk egy színt, és a gyerekeknek gyorsan bele kell állniuk a megfelelő karikába. „Labdaátadás karikából karikába”- két karika leteszünk a földre, egymástól pár méterre. Az egyik karikában vannak a labdák, gyerekek kézről kézre adják a labdákat, míg át nem kerül az összes a másik karikába. Nehezítés: féllábon kell állniuk a gyerekeknek. „Karikán át dobás”- A karikát függőlegesen tartjuk (vagy két gyerek tartja), és a többiek megpróbálják átdobni rajta a labdát. Nehezítés: távolság növelése „Vándorló karika” - Zene közben a gyerekek körbeadják a karikát (kézben vagy gurítva). Amikor megáll a zene, akinél van, feladatot kap. (mondokázik, énekel, mondd egy háziállatot… stb) 11.30-11.45: Fussun, szaladjunk! - Ovis futás az Arany János utcában! |
| Szentes, Szentes, Dr. Mátéffy Ferenc utcai Óvoda udvara | 9:00 - 11:30 | Mozogjunk együtt! - Kihívás Napja a Mátéffy Óvodában | KÖZÖS, TÁNCOS, ZENÉS BEMELEGÍTÉS Feladat célja: - oldja a feszültséget - javítja a hangulatot - erősíti a közösségi élményt ÜGYESSÉGI AKADÁLYPÁLYA - szlalomfutás bóják között - karikákon való áthaladás - labdavezetés - kúszás, kisebb akadályok átugrása Feladat célja: A koordináció, az egyensúlyérzék, a gyorsaság és a koncentráció fejlesztése. VÁLTÓVERSENYEK: ÜGYESSÉGI ÉS GYORSASÁGI FELADATOK - futások - labdával végzett feladatok - zsákban ugrálás - pingponglabda egyensúlyozás - vicces mozgásformák: lufi egyensúlyozás, vakvezetős pálya - kincskereső játék: a csapatok térkép alapján keresnek meg elrejtett kincsket. Feladat célja: A csapatmunka, az együttműködés és a közösségii élmény erősítése. Vidám hangulat teremtése. CÉLBADOBÓ ÁLLOMÁS - babzsákkal, labdával céloznak különböző távolságokból meghatározott célpontokra. Feladat célja: A koncentráció, a szem-kéz koordináció, a pontosság fejlesztése. KÖZÖS KILOMÉTER GYŰJTÉSE FUTÁSSAL VAGY SÉTÁVAL-LÉPÉSSZÁMGYŰJTŐ KIHÍVÁS - meghatározott számú guggolás vagy ugrás elvégzése Feladat célja: Az összetartozás érzését és a közösségi motivációt is fejleszti. KÖTÉLHÚZÓ VERSENY - csoportok, gyermekek esetleg felnőttek egymás ellen. A feladat fejleszti: Az intézményi közösségi összetartozást. BÜNTETŐRUGÓ VERSENY, UGRÓISKOLA, ÁLLATUTÁNZÓ MOZGÁSOK VÉGZÉSE A feladat fejleszti: A mozgás megszerettetése, pozitív élmények. NÉPTÁNC AZ ÓVODÁBAN A feladat fejleszti: A mozgás megszerettetése, pozitív élmények. ÚSZÁS A NAGYCSOPORTOSKNAK Úszóverseny A feladat fejleszti: Koordinációs készséget A koncentrációt, a szem-kéz-láb koordinációt, a pontosságot. |
| Nagykálló, Nagykálló + iskolaudvar | 8:30 - 11:00 | Mozogni jó! | Iskolánkba látogat a Nyíregyházi Spartacus FC néhány tagja; ők tartják a bemelegítést tanulóink számára. Ezt követően játékos sportversenyeken kell helytállniuk diákjainknak. |
| Sátoraljaújhely, Sátoraljaújhely, Esze Tamás Tagintézmény udvar | 8:00 - 12:30 | Mozogni jó! | Lehetőségeinket kihasználva, zenés tornával kezdjük a napot. Majd röplabdázás következik. Később ugrókötelezés, és labdajátékok következnek az alsósoknál. |
| Klárafalva, Klárafalva Községháza | 15:00 - 15:20 | Munkahelyi torna | A községházán dolgozók tornája |
| Kübekháza, Kübekháza Polgármesteri Hivatal | 8:00 - 8:15 | Munkahelyi torna | A résztvevők egész testet átmozgató gyakorlatokat hajtanak végre. |
| Murakeresztúr, Kerékpár út | 16:00 - 17:00 | Mura parti bringázás | A kerékpár útat kihasználva elbiciklizünk a Zrínyi Újvárig az Önkormányzattól indulva, ahol biztosítunk kerékpárt mindenkinek akinek esetleg nincs. |
| Nyíradony, Harangi Imre Rendezvénycsarnok | 9:00 - 12:00 | Na ki ma a király? - népi erőfelmérő játékok | Rúdtartások, seprútartás, rönkhajítások, patkódobások, told le a ládáról, dobozcipelés, sodrófa hajítás. |
| Nagyfüged, Nagyfüged, Szabadság út 5, az óvoda udvara | 10:30 - 11:00 | Nagycsoportos foci vetélkedő | A nagycsoportos gyerekek labdarúgó tornája. |
| Kelebia, Kelebia Óvoda | 10:00 - 10:30 | Nagycsoportosok zumbája | Zumba a nagycsoportnak |
| Újlengyel, Újlengyel Művelődési ház udvara | 14:30 - 14:45 | NAGYI TORNA A MŰVELŐDÉSI HÁZ UDVARÁN | NAGYI TORNA A MŰVELŐDÉSI HÁZ UDVARÁN |
| Murakeresztúr, Murakeresztúr Község Önkormányzata | 8:00 - 9:00 | Nap indító torna | Az önkormányzat épületében vagy jó idő esetén az udvarán nap indító tornát rendezünk, amiben az önkormányzat dolgozói illetve mindenki aki szeretne csatlakozni részt vehet. |
| Orosháza, iskolák, óvodák | 8:00 - 16:00 | napi tesi | a város nevelési intézményeiben egész napos sportrendezvények |
| Létavértes , Létavértes Irinyi Szabadidőpark | 16:00 - 17:00 | Napi torna székkel | rövíd bemelegítés fél óra torna a széken zenére Lazítás ,légzőgyakorlatok |
| Gic, Gic önkormányzati udvar | 9:00 - 10:00 | Napindító bemelegítő torna | Közös bemelegítés a megérkező gyerekekkel és óvodásokkal. |
| Gór, Gór Közösségi tér | 9:00 - 9:50 | Napindító jóga Kocsis Rozival | Csoportos jóga, meditálás. |
| Sajókeresztúr, Sajókeresztúr | 8:00 - 8:15 | Napindító séta a hivatallal! | Séta Sajókeresztúr utcáin a Sajókeresztúri Közös Önkormányzati hiavatal dolgozóival. |
| Szabadegyháza, Szabadegyházi Kossuth Lajos Általános Iskola udvara | 15:15 - 15:45 | Napis torna | A napköziben a gyermekek közös mozgásos foglalkozáson vesznek részt. |
| Debrecen, Ifjúság utcai Óvoda Debrecen-Ovisport pálya | 8:00 - 8:15 | Napraforgó csoport-mozgás tevékenység | A Napraforgó csoport a heti mozgásos tevékenységének irányítása, szülőkkel közös gyakorlatokkal |
| Vámospércs, Vámospércsi Mátyás Király Református Általános Iskola, AMI, Óvoda és Mini Bölcsőde | 13:00 - 13:15 | Ne add fel! Kitartó lassú futás az udvaron, | Ne add fel! Kitartó lassú futás az udvaron, 3-4.é. |
| Vámospércs, Vámospércsi Mátyás Király Református Általános Iskola, AMI, Óvoda és Mini Bölcsőde | 12:20 - 12:35 | Ne gurítsd a labdát! | Ne gurítsd a labdát! Labdajáték, labdavezetés, 1.é. |
| Etes, Etes Óvoda | 11:00 - 11:30 | Nem lehet elég korán kezdeni a testmozgást | Zenére vidáman mozogni, táncolni a szabadban. Friss levegőn mozogni öröm és még egészséges is. |
| Hajdúböszörmény, Hajdúböszörmény, Sillye Gábor Művelődési Ház | 10:00 - 12:00 | Népi játék foglalkozás | A gyerekek képzett néptánc oktató irányításával táncolnak. A talpalávalót a BAKATOR zenekar szolgáltatja. |
| Vámospércs, Vámospércsi Művelődési Ház és Könyvtár nagyterem | 16:45 - 17:00 | Népi zenés sportjátékok | Népi zenés sportjátékok |
| Balatonszabadi, Petőfi Sándor Művelődési ház | 14:15 - 15:15 | Néptánc | Néptánc |
| Tiszavasvári, Tiszavasvári Csónakázó-tó | 19:00 - 20:00 | Néptánc | Néptánc a Göbölyös néptánccsoport vezetésével. |
| Izsák, Izsák, Művelődési Ház | 17:00 - 18:00 | Néptánc | A helyi néptánc csoport néptánc foglalkozása. |
| Jászárokszállás, gimnázium kosárlabdapálya | 19:20 - 19:40 | néptánc | néptánc a város lakóinak |
| Debrecen, Debrecen- tornaterem | 14:30 - 15:00 | Néptánc | Óvodánkban tehetséggondozó műhely működik, melynek tagjai intenzív ritmusos néptáncon, népi játékokon és ugrós tánclépések gyakorlásán vesznek részt. |
| Debrecen, Debrecen- tornaterem | 14:30 - 15:00 | Néptánc | Óvodánkban tehetséggondozó műhely működik, melynek tagjai intenzív ritmusos néptáncon, népi játékokon és ugrós tánclépések gyakorlásán vesznek részt. |
| Budapest, Vörösmarty Iskola terasz | 8:45 - 9:00 | Néptánc a 2. évfolyamnak | Néptánc a 2. évfolyam számára. Kb 50 fő |
| Budapest, Vörösmarty Iskola terasz | 9:45 - 10:00 | Néptánc az 1. évfolyamnak | Néptánc az 1. évfolyamos tanulók részére. Kb 50 fő. |
| Dabas, Dabas, iskola néptáncterme | 8:20 - 8:40 | Néptánc megszerettetése | Népi játékok, körjátékok. 1 osztály |
| Dabas, Dabas, iskola néptáncterme | 11:20 - 11:40 | Néptánc megszerettetése | Párválasztó körjátékok 1 osztály |
| Dabas, Dabas, iskola néptáncterme | 12:10 - 12:30 | Néptánc megszerettetése | Néptánc, körjátékok |
| Várpalota, Várpalota, Nepomuki Ált.Isk.tornaterem | 12:00 - 12:30 | Néptánc-táncház | Forgács Zsuzsanna a várpalotai Cserregők néptánccsoport vezetőjével, néptánc a tornateremben. |
| Iszkaszentgyörgy, Iszkaszentgyörgyi Általános Iskola, udvar | 11:45 - 12:00 | Néptánc, körtánc | Felkértem pár néptáncos diákot, akik egy körtáncot fognak tanítani, ezzel is építve a közösséget és ápolva a hagyományainkat. |
| Törökbálint, Munkácsy M. Művelődési Ház | 18:00 - 19:00 | Női ErőKör | 1 órás köredzés számos eszköz bevonásával (Balance Board, Jump, Step-pad, Súlyzó, HulaHopp) |
| Budapest , Klub helység | 11:00 - 12:00 | Női erősítő torna | Nőii izom erősítő torna |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár- Hosszúsétatári Idősek Otthona udvara | 9:00 - 9:30 | Nordic Walking | A reggelt egy közös nordic walkinggal kezdjük, az udvaron. Ezután veszi kezdetét a Hosszúsétatéri Lépj Velünk Kék Túra program |
| Budapest, XIII., Budapest, Gyermek tér 1. | 9:00 - 11:45 | Nordic Walking | A Nordic Walking egy olyan sportos gyaloglás, amely során speciális botok használatával a lábak mellett a felsőtest izmait is aktívan megmozgatjuk, így biztosítva a rendkívül hatékony, mégis ízületkímélő teljes testet átmozgató edzést. |
| Budapest, XIII., Budapest, Jász utca 130. | 15:00 - 16:00 | Nordic Walking | A Nordic Walking egy olyan sportos gyaloglás, amely során speciális botok használatával a lábak mellett a felsőtest izmait is aktívan megmozgatjuk, így biztosítva a rendkívül hatékony, mégis ízületkímélő teljes testet átmozgató edzést. |
| Ercsi, Ercsi Kis-Duna | 9:00 - 10:30 | Nordic Walking | Nordic Walking a Kis- Dunánál az Egészségfejlesztési Iroda szervezésében |
| Kispáli, Kispáli | 11:00 - 12:00 | Nordic Walking | A Kispáli Túrázók csoport bevonásával megtesszük a település körül a hagyományos nordic walking túránkat.A program során a település épített és természeti értékeit is megismerhetik a résztvevők. |
| Orosháza, Orosháza Mikolay kert | 10:00 - 11:00 | nordic walking | nordic walking a legendás Mikolay kertben |
| Dombóvár, Dombóvári Szent Lukács Kórház | 9:00 - 16:00 | Nordic Walking | Betegek, dolgozók részére is |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Kelemen Béla utca 30/a előtt | 15:00 - 16:00 | NORDIC WALKING DÍJMENTES GYALOGLÁS | 15:00-16:00 NORDIC WALKING DÍJMENTES GYALOGLÁS a Fejér Megyei Szabadidősport Szövetség szervezésében (a gyalogláshoz botokat díjmentesen biztosítanak) Gyülekezési hely: István Király Általános Iskola főbejárata előtt 14:45 órakor (Székesfehérvár, Kelemen Béla utca 30/a.) Helye: Palotavárosi Horgásztavak körül Vezeti: Gáncs József Nordic Walking instruktor |
| Szank, Művelődési Ház | 13:30 - 14:00 | Nordic Walking és séta a Művelődési Háztól a sportpályára | |
| Budapest, Budapest XX. Vécsey lakótelep mögötti kiserdő | 9:30 - 10:30 | Nordic walking ill. séta | Vezetett Nordic walking gyaloglás az erdei úton illetve a másik csoportnak séta az erdei úton. |
| Budapest, Budapest, Csepel, Csillagtelep, Rekortán pálya | 13:30 - 15:00 | Nordic walking oklevél képesítő gyaloglás | Nordic walking csoportunk már három éve együtt dolgozik, céljuk, hogy a nordic walking mozgásformát elsajátítsák és beépítsék hétköznapjaikba. Ennek a hosszú folyamatnak a lezárása lesz ez a program, ahol egy bemutató gyaloglás után átvehetik oklevelüket a bátor résztvevők! |
| Orosháza, Orosháza, Mikolay-kert | 10:00 - 12:00 | Nordic Walking séta | Nordic Walking botok használatával túra és egyben oktatás is. |
| Vámospércs, Vámospércs Polgármesteri Hivatal | 9:00 - 9:15 | Nyak-, váll- és gerincfelfrissítő torna | Könnyed átmozgató torna ülőmunkát végző dolgozók számára, különös figyelemmel a nyak, váll, hát és gerinc átmozgatására és lazítására. |
| Tótkomlós, Rózsa Gyógyfürdő | 0:00 - 0:30 | Nyílik a Rózsa! | Csobbanj be a medencébe! Bírj ki 15 perc folyamatos úszást! |
| Makó, Sportegyeületek pályái | 15:00 - 20:00 | Nyílt egyesületi edzések, sportmozgások | Az egyesületek nyílt edzései és Kihívás Napi programjainak a megvalósítása. |
| Kerekegyháza, Kerekegyháza, Sportpálya | 16:30 - 18:00 | Nyílt foci edzés-gyerek | Nyílt foci edzések a sportpályán a Kerekegyhàzi SE labdarúgó szakosztàly szervezésében a gyermek korcsoport számára. |
| Kerekegyháza, Kerekegyháza, Sportpálya | 18:00 - 19:30 | Nyílt foci edzések- felnőtt | Nyílt fociedzések a Kerekegyhàzi SE labdarúgó szakosztàly szervezésében a felnőtt korcsoport számára. |
| Kerekegyháza, Kerekegyháza, Művelődési Ház | 17:30 - 18:00 | Nyílt gyógytorna | Nyílt gyógytorna egy gyógytornász vezetésével. |
| Tarpa, Tarpa Sportcentrum Centerpálya | 17:00 - 18:00 | Nyílt labdarúgó edzés | Könnyed, átmozgató labdarúgó edzés játékos feladatokkal |
| Tatabánya, Tatabánya Kodàly tér 4 | 6:00 - 20:00 | Nyilt nap | Ingyenes belépéssel, sportos nyereményjátékkal várunk minden lányt, hölgyet és asszonyt! |
| Szank, Művelődési Ház, Szank | 10:00 - 13:30 | Nyílt nap a Konditeremben | Kihívás Napja alkalmából próbáld ki ingyenesen eszközeinket! |
| Kerekegyháza, Művelődési ház előtti tér | 19:00 - 20:00 | Nyílt néptánc óra és flashmob | A Művelődési Ház előtti téren a Kukujszi Néptáncegyüttes közreműködésével nyílt néptáncórára várjuk az érdeklődőket. |
| Kerekegyháza, Kerekegyháza, Iskola - sportcsarnok | 18:00 - 20:00 | Nyílt ping-pong óra | Az általános iskola sportcsarnokában nyílt ping-pong órára várjuk az érdeklődő felnőtteket |
| Kerekegyháza, Kerekegyháza, álatlános iskola sportcsarnok | 17:00 - 18:30 | Nyílt ping-pong óra- gyerek | Az általános iskola sportcsarnokában nyílt ping-pong órára várjuk a gyerekeket. |
| Kerekegyháza, Kerekegyháza, Művelődési Ház előtti tér | 17:00 - 18:00 | Nyílt szenior örömtánc óra és flashmob | Nyílt szenior örömtánc óra és flashmob a Művelődési Ház előtti téren. |
| Kerekegyháza, Kerekegyháza, Művelődési Ház előtti tér | 16:00 - 17:00 | Nyílt társastánc óra és flashmob | Nyílt társastánc óra és flashmob a Művelődési Ház előtti téren (Szent István tér) |
| Elek, Elek, tornaterem | 14:00 - 14:45 | Nyílt torna szakkör | Az iskolánkban működő torna szakkör foglalkozásába való becsatlakozás. |
| Kerekegyháza, Művelődési Ház előtti tér | 18:00 - 19:00 | Nyílt zumba óra | A Művelődési ház előtti téren nyílt zumba órára várjuk az érdeklődőket |
| Tiszaszentimre, Tiszaszentimre - Sportpálya | 9:00 - 9:15 | Nyugalom Hullámai | A mozgalmas programok után egy kellemes, zenés jóga segít megnyugodni és ellazulni. A lassú mozdulatok és a nyugodt zene segítenek a testnek és a léleknek egyaránt feltöltődni. A gyakorlatok során a résztvevők megnyújthatják izmaikat és kipihenhetik a korábbi mozgás fáradalmait. A közös ellazulás segít megteremteni a nyugodt, kiegyensúlyozott hangulatot. A jóga során a figyelem a légzésre és a belső nyugalomra összpontosul. Ez a program méltó lezárása a közös sportélményeknek. |
| Lébény, Lébény - IKSZT udvar | 9:00 - 11:00 | Nyugdíjas 7próba | A Lébényi Nyugdíjasok Egyesülete két helyszínen vesz részt a programban. \"Nyugdíjasoknak fontos az egészségük. Közösen könnyebb a mozgás is.\" I. helyszín IKSZT udvar: 1, Teniszlabda dobás karikába 2, Kislabda gurítás kapuba 3, Székes tornagyakorlatok 4, Váltófutás 5, Szlalom (bólyák közt egyensúlyozva a labdával) 6, Örömtánc II. helyszín 7, Kerékpártúra Lébényben |
| Lébény, Lébény | 11:00 - 12:00 | Nyugdíjas 7próba 7. kihívás - Kerékpártúra | A Lébényi Nyugdíjasok Egyesületének programtervének hetedik pontja: Kerékpártúra Lébényben |
| Alsózsolca, Alsózsolca, sportcsarnok | 14:15 - 14:30 | Nyugdíjas klub mozgásos aktivitás | Labdás játékos feladatok nyugdíjasok számára |
| Jászárokszállás, gimnázium - tornaterem | 16:30 - 17:00 | nyugdíjas torna | torna a nyugdíjasoknak |
| Alsóörs, Alsóörs, Művelődési Ház | 15:00 - 15:30 | Nyugdíjas torna Szalai Emese vezetésével | Nyugdíjasok részére torna |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Zentai utca 8. Zentai Utcai Általános Iskola tornaterme | 16:30 - 17:15 | NYUGDÍJASOK TORNÁJA Székesfehérváron Díjmentesen igénybe vehető NYITOTT TORNATERMEK Programjaiból ajánljuk ( www.szekesfehervar.hu / sport / Nyitott tornatermek ) | 16:30-17:15 Székesfehérvári Díjmentesen igénybe vehető Nyitott tornatermek Programjából ajánljuk a Nyugdíjasok Tornáját ( www.szekesfehervar.hu / sport / nyitott tornatermek) Helye: Zentai Utcai Általános Iskola tornaterme (Székesfehérvár, Zentai utca 8.) Vezeti: Kovács Zsuzsanna gyógytornász |
| Izsák, Izsák Városközpont | 18:15 - 18:30 | Nyújtás | Megérdemelt nyújtás Bencze Erika személyi és rehabilitációs edző, táplálkozási tanácsadóval |
| Perbál, Tornaterem | 13:30 - 13:45 | Nyuszi és a répák című játék alsósoknak | A répák egy vonal mögött hason fekszenek, párhuzamos vonalon szemben elhelyezkedik 3 nyuszi, akik majd áthúzzák a volalak között a répákat. A két vonal között vadász őrködik. Ha elkapja a nyuszit, akkor vissza kell mennie répának, ha át tudja a nyuszi húzni a répát akkor az is nyuszi lesz. Ha mindet sikerül áthúzni, akkor a nyuszik nyertek. |
| Vámospércs, Vámospércs Vámospércsi Művelődési Ház és Könyvtár | 17:15 - 17:30 | Old School alaplépés | Old School alaplépés |
| Kaposvár, Kaposvári Csokonai | 11:00 - 15:00 | Olimpiai diákspotfesztivál | Kihívás napi Olimpiai Diákspotfesztivált rendezünk! 6 állomás 6 izgalmas feladattal, 6 csapat , 120 diákkal |
| Tamási, Tamási, iskolai tornacsarnok | 14:40 - 14:55 | Öltöző-vetkőző váltóverseny | A zsámolyon egymás mögött ülő tanulók tartoznak egy csapatba. Minden oszlop elé kb. 2 m távolságra 1-1 zsámolyt állítunk, ezen elhelyezünk 4 db jelzőmezt. Az indítójel után minden sorból az első zsámolyon ülő tanuló megy ki a másik zsámolyhoz, felveszi magára a 4 db jelzőmezt. Ezután levetkőzik, majd visszamegy a helyére és kézráütéssel váltja a soron következő tanulót. A játékot akkor fejezzük be, amikor az utolsó tanuló a feladat végrehajtása után visszaér a helyére. |
| Püspökhatvan, Polgármesteri hivatal | 10:00 - 10:15 | Önkormányzati/Hivatali dolgozók programja | A hivatal munkatársai tollaslabdázni és tornászni fognak a hivatal parkolójában. |
| Újszász, Újszász | 0:00 - 20:45 | Online eseményrögzítés | Rögzíts bármilyen legalább 15 perces sporttevékenységet 2026. 05. 27-én 0:00 és 20:30 között, és küldd el azt a vvseujszasz@gmail.com e-mail címre 2026. 05. 27-én 20:45-ig. |
| Budapest , Klub helység | 10:00 - 11:00 | Online jóga | Kihívásnapja online |
| Alsóörs, Alsóörs, Sportcsarnok | 17:30 - 18:30 | Öregfiúk foci | Öregfiúk foci (fél pályás) |
| Vámospércs, Vámospércs, Sportpálya | 18:45 - 19:00 | Öregfiúk foci | Öregfiúk foci |
| Újlengyel, Újlengyel Általános Iskola Rekortánpálya | 17:00 - 17:30 | ÖREGFIÚK FOCI AZ ISKOLAI REKORTÁN PÁLYÁN | ÖREGFIÚK FOCI AZ ISKOLAI REKORTÁN PÁLYÁN |
| Vámospércs, Vámospércs, Sportpálya | 19:00 - 19:15 | öregfiúk mérkőzés | Öregfiúk mérkőzés |
| Vámospércs, Vámospércs, Sportpálya | 19:30 - 19:45 | Öregfiúk séta foci | Öregfiúk séta foci |
| Vámospércs, Vámospércs, Sportpálya | 19:15 - 19:30 | Öregfiúk tornája | Öregfiúk tornája |
| Balsa, Balsa Ikszt - Népfőiskolai központ | 10:00 - 10:30 | Örök Fiatalok Széktornája | Széken ülve könnyített torna félórája |
| Egerág, Egerág | 9:00 - 11:30 | Örökmozgó - Táncoló Táltos Csikók: Gyereknapi kihívás az Egerági Óvodában | A kihívás napján tartjuk az óvodában a gyermeknapot. Ezért a délelőttöt az udvaron töltjük sok-sok mozgással. Lesz egy tánc kihívás, amiben szeretnénk, ha minden óvodás részt venne és együtt táncolnánk végig a 15 percet. Ugrálóvárak várják a folyamatosan mozogni vágyó gyermekeket, illetve lovaglást szervezünk az óvodásoknak. Az aktivitás folyamatos lesz. |
| Baracska, Baracska Faluház | 15:00 - 16:00 | Örömtánc | Senior tánc |
| Alsózsolca, Alsózsolca, Közösségi ház | 11:00 - 12:00 | Örömtánc | Demenciát megelőző mozgásos aktivitás |
| Csókakő, Csókakő Nagy-Magyarország tér | 18:00 - 20:00 | Örömtánc | Barkócaberkenye Néptáncegyesület Örömtánca |
| Ajka, Ajkaredek Regenbogen Művelődési Központ | 19:10 - 20:45 | Örömtánc | Zenére közös és páros táncok. |
| Nyúl, Nyúl, Szent István Park | 11:00 - 11:45 | Örömtánc Emesével | Senior tánc, örömtánc irányítottan, a lakosság csatlakozásával. |
| Kisapostag, Kisapostag Község Önkormányzata mögötti rész | 16:30 - 17:00 | Örömtánc Felföldiné Ágival | Örömtánc Felföldiné Ágival |
| Kübekháza, Kübekháza Mézeskalácsház | 10:00 - 12:00 | Örömtánc, torna, ügyességi játékok | Az örömtáncon résztvevők megtapasztalják az igazi, felszabadult mozgás élményét, majd levezető tornával lazítják el a megdolgoztatott izmokat. |
| Szabadegyháza, Szabadegyházi Kossuth Lajos Általános Iskola udvara | 14:30 - 15:00 | Örömtenisz | Az iskola tanulói félórás teniszes foglalkozáson vesznek részt. |
| Aba, Sportpálya | 17:30 - 18:30 | Orvos-tanár foci | Barátságos labdarúgó mérkőzés az iskola pedagógusai és a Fejér Vármegyei Szent György Egyetemi Oktató Kórház orvosai között |
| Újfehértó, Újfehértó, Piactér | 18:00 - 19:00 | Össznépi Mozgás a Piactéren | Megmozdul a város! Fiatalok, Idősek, baráti társaságok ás családok \"összefutunk\" a Piactéren, és együtt zárjuk a napot egy hatalmas újfehértói közös mozgással! |
| Miskolc, Avasi Gimnázium (udvar) | 7:30 - 8:00 | Össznépi zenés gimnasztika | Reggeli torna zenére az iskola diákjai, pedagógusai és dolgozói részére. |
| Marcali, Marcali Mikszáth Iskola röplabda pálya | 18:00 - 20:00 | Osztályok közötti röplabda bajnokság | Az újonnan létesített szabadtéri röplabda pályánkon osztályok közötti mérkőzések. |
| Szentendre, Szentendre- Sz.V.Ó. Vasvári tagóv. | 9:20 - 10:00 | Ovi foci | A nagycsoportosoknak 2 kapus focimeccset szervezünk |
| Debrecen, Debrecen, Tócóskerti óvoda udvara | 9:15 - 9:45 | Ovi foci | Futball mérkőzés azonos életkorú csapatok részvételével. Középső csoport: 2 x 15 perc - 2 x 12fő Nagycsoport: 2 x 15 perc 12fő - 2 x 12fő |
| Komárom, Gesztenyés óvoda udvara | 15:00 - 15:30 | Ovi foci | Az óvoda udvarán foci - minden héten megszervezett programunk- tehetséggondozás. |
| Alsóörs, Alsóörs, Óvoda | 9:00 - 10:00 | Ovi foci kupa Bulcsik Péter vezetésével | Ovi –foci pályán foci kupa (Bulcsik Péter) |
| Farmos, Farmos-Óvoda | 9:00 - 9:20 | Ovi torna | Az óvoda udvarán átmozgató torna az óvoda pedagógusok vezetésével. |
| Debrecen, Debrecen, Tócóskerti óvoda udvara | 9:15 - 9:45 | Ovi torna | Mozgásfejlesztő gyermektorna. 2x15perc, 21 fő |
| Gyula, Az óvoda műfüves ovi-foci pályája | 11:00 - 11:30 | Ovi-foci | Az óvoda műfüves ovi-foci pályáján ovi-foci edző lebonyolításával ügyességi labdajátékok. Szükséges eszközök: léglabdák, karikák, bóják |
| Debrecen, Udvar-Óvoda környéke | 9:15 - 9:30 | Ovi-futás | Futás az udvaron és az óvoda körül. ( 6-7 éves korcsoport ) Összesen 146 gyerek. |
| Vajszló, Vajszló, Óvoda. Iskola u. 3. | 9:00 - 14:00 | Ovi-olimpia | Kihívás napi programok terve: Vajszlói Aprófalva Óvoda 9:00 – 9:15 | Zenés átmozgató torna az udvaron Az óvoda 6 csoportja és az alkalmazottak közös tornája 09:30– 11:30 Tervezett mozgásformák: Távolugrás a homokozóba: Akadálypálya teljesítése: egyensúlyozás, szökdelés kombinálásával Dekázó verseny: derékpántra erősített labdával Célba lövés csúzlival és Vizi pisztollyal. Ovi-röplabda: 1 -1 csapatnak kell a másik térfelére átjuttatnia az összes labdát! Az a csapat nyer, akinél először fogy el a térfélről a labda. Minden csoportunk, körforgás szerűen, minden helyszínen elvégzi az adott mozgásos feladatot. Alternatív programként lehet kismotorral, futóbiciklivel versenyezni, hullahoppozni, ugrókötelezni, ugráló labdával szökdelni zeneszóra. 13.00-13.30 Akadályverseny a tornateremben: 1. Labda elkapással indul a feladatsor: az kezdheti meg a pályát, aki beletalál a labdával az üvegbe. 2. Színes kupak pöckölése padon, négykézláb mászással 3. Szökdelés akadályok kerülgetésével zsinórok között 4. Labda pattogtatása karikákba 5. Egyensúlyozó járás padon labdahordással 6. Átbújás különböző akadályokon (karikán és híd alatt) 7. Ugróiskola teljesítése szökdeléssel 8. Célba dobás Piramisra |
| Tóalmás, Tóalmás Óvoda | 10:30 - 11:00 | Ovibuli | Az óvoda dolgozói és a gyermekek közösen tornáznak a legnagyobb slágerekre! |
| Hajdúböszörmény, Hajdúböszörmény, DE Gyak. Óvoda, tornaterem | 8:00 - 17:00 | Ovifoci | A tornateremben a gyerekek folyamatosan focizhatnak, a kialakított csapatok egymás ellen mérkőzhetnek. A nap végén győztes csapatot hirdetünk. |
| Bugyi, Bugyi Sportcsarnok | 15:00 - 15:45 | Oviolimpia | Az ünnepélyes bevonulás után a 8 csoport 3 csoportba rendeződik és lebonyolódik az oviolimpia, amely ügyességi játékok sorozata. |
| Sátoraljaújhely, Sátoraljaújhelyi Sportpálya | 16:00 - 18:00 | Oviolimpia | Játékos sportversenyek a szülőkkel, családi sportnap. Szülőkkel, családokkal való együttműködés erősítése, a szabadidős tevékenységek gazdagítása az óvodán kívüli lehetőségek kihasználása. Az egészséges életmódra nevelés és a sport fontosságának tudatosítása, a szabadidő hasznos eltöltése, a közösségfejlesztés és az együttműködési képesség fejlesztése. Sportágak megismerése, népszerűsítése Az óvodás gyermekek, szüleik bevonásával és részvételével olyan alkalom megvalósítása, ahol lehetőség nyílik a közös szórakozásra,- a különböző korosztályok, a család tagjainak bevonásával. A közös élményszerzés a családok családmodell kialakításában. |
| Nagyszénás, Nagyszénás Önkormányzati Óvoda udvara | 10:30 - 11:00 | Ovis aerobik az Óvoda udvarán | Az ovis aerobik egy játékos, zenés mozgásforma. A foglalkozás célja a mozgáskoordináció javítása, a ritmusérzék fejlesztése és az állóképesség növelése, mindezt szórakoztató, gyerekközpontú formában. |
| Kaposvár, Kaposvár- Óvoda udvara | 15:00 - 15:30 | Ovis erőpróba | Egy vidám és izgalmas délután, ahol a gyerekek játékos feladatokon keresztül mérhetik össze ügyességüket, gyorsaságukat és erejüket! Futás, akadálypálya és mókás kihívások várják a kis versenyzőket, miközben a legfontosabb a mozgás öröme és a jókedv. Minden résztvevő igazi kis bajnok! |
| Iklad, Iklad Német Nemzetiségi Kétnyelvű Óvoda | 9:15 - 9:45 | Ovis futás | Az óvoda területén belül futás együtt, majd váltófutás. |
| Szabadegyháza, Nagy László Művelődési Ház udvara Szabadegyháza | 10:30 - 10:45 | Ovis Májusfa Kitáncoló | A májusfa kitáncolása egy tavasz végi ünnepi program, ahol a gyerekek közös énekkel és tánccal búcsúztatják a feldíszített májusfát. |
| Izsák, Izsák, Művelődési Ház előtti tér | 17:00 - 17:15 | Ovis tánc | Az óvodai dolgozók, és szülők közös tánca. |
| Petőfibánya, Petőfibánya, Mini Manó Óvoda és Bölcsőde | 8:30 - 12:00 | Ovis torna | A helyi óvoda csoportjai két helyszínen, különböző időpontokban végeznek csoportos mozgást. |
| Tiszaderzs, Tiszaderzs Napsugár Óvoda | 11:15 - 11:45 | Ovis torna | A tiszaderzsi ovisok mozognak együtt a kihívás napja kapcsán |
| Kelebia, Kelebia Óvoda | 9:30 - 10:00 | Ovisok futása | Ovis csoportok futása |
| Szabadbattyán, Sportpálya+óvoda | 10:00 - 12:00 | Ovisok is mozgolódnak | Óvodások sorversenye |
| Nagyfüged, Nagyfüged, Szabadság út 5. előtti útszakasz | 9:30 - 10:00 | Ovisok motoron | A gyerekek motoron, futóbiciklin és két kerekű biciklin vonulnak fel az óvodánál. Ezen a napon különösen ösztönözzük a gyerekeket arra, hogy biciklivel jöjjenek óvodába. |
| Kelebia, Kelebia Óvoda | 9:00 - 9:30 | Ovisok vetélkedője | Ovisok játékos vetélkedője |
| Kerekegyháza, Kerekegyháza, Park utcai óvoda | 16:00 - 17:00 | Óvodai futóverseny | A Kerekegyházi Bóbita Óvoda szervezésében megvalósuló futóverseny az óvodások számára. |
| Debrecen, Debrecen-óvoda udvara | 9:30 - 12:00 | ÓVODAI PROGRAMTERV Kihívás Napja 2026 – „Mozdulj velünk!” | 1. Megnyitó – „Mozgásindító kör” • Zenés bemelegítés 2. Kígyó futás • A gyermekek egy kígyót alkotva tekeregve a kígyót el nem szakítva futnakj egymás után sorban. 3. Állomásos mozgásos kihívások 1. Nyusziugró pálya • Karikák között ugrálás • Egyensúlyozás vonalon 2. Labdás ügyességi játék • Labdagurítás bóják között • Célbadobás kosárba |
| Dáka, Dáka óvoda | 9:00 - 10:00 | Óvodai sport program | Angol torna |
| Dáka, Dáka Óvoda | 11:00 - 12:00 | Óvodai sport program | Ügyességi sorversenyek, kerékpározás |
| Alsóörs, Alsóörs, Óvoda | 8:00 - 13:00 | Óvodai testmozgás | Óvoda intézményében sporttevékenység |
| Budapest, Czako Utcai Sportközpont | 16:00 - 17:30 | Ovodás labdarugró edzés | U7 ovodás korú gyerekek edzése |
| Bogyiszló, Bogyiszló | 10:00 - 10:30 | Óvodás ügyességi kihívás fesztivál | 6/8 állomásból álló fesztivál jellegű (forgószínpad) ügyességi állomások. Az állomásokon ügyességi feladatokat játszanak az ovisok, minden állomáson állomásvezető segítségével zajlik a vetélkedő. Állomásvezető (tanár és/vagy felsős tanuló). Kisebb csoportokra bontva elhelyezkednek a gyerekek az állomásokon, ahol 5-6 percet játszanak, majd mennek tovább a következő állomásra, ahol újabb kihívás várja őket. Játékidő alatt zene szól, amikor megáll a zene, akkor haladnak tovább és a következő állomáson az állomásvezető segítségével megismerik az új ügyességi feladatot. Korosztálynak és tudásszintnek megfelelő feladatok óvodásoknak, 4 állomással. |
| Söréd, Söréd Óvoda udvar | 10:00 - 12:00 | Óvodások hétpróbája | 7 különböző akadálypályát teljesítenek az ovisok, minden akadálypálya végén pecsétet gyűjtenek, aki a legtöbbet gyűjtött a délelőtt folyamán, ő a legsportosabb óvodás az idei kihívás napján |
| Bekölce, Bekölce közösségi színtér udvar | 10:00 - 10:15 | Óvodások tornája | Az óvodások egy 15 perces egyszerű, könnyed tornát tornásznak végig. |
| Budapest, Budapest, Őrmezei Ált. Isk. - Tornaterem | 8:20 - 8:35 | Padgyakorlatok | A tornaterem felét felhasználva, 4 csoportban fogunk dolgozni padokon. Különböző támasz helyzetben történő feladatokat fogunk végrehajtani, majd pedig ezeket lecseréljük az ugróerőt fejlesztő feladatokra. |
| Kápolnásnyék, Kápolnásnyék-tornaterem I. | 7:40 - 15:00 | Paintball kidobó | Az osztálylétszámtól függően két csapatot alkotunk. A kidobó játék szabályainak megfelelően játszunk, cél, hogy minél többen átjussanak az ellenfél térfelére, anélkül, hogy kidobnák. |
| Pilis, Pilis, Csernai Pál Művelődési Ház parkja | 15:00 - 16:00 | Parasztolimpia | Izgalmas akadályverseny a szalmabála pályán, talicskával, patkóval. |
| Pogány, Pogány, Faluház | 15:30 - 15:45 | Páros körtánc | Párban táncolható koreográfia előadása. |
| Budapest, 1063 Budapest, Szív utca 6. csoportszoba | 11:15 - 11:45 | Páros ügyességi, gyorsasági játékok | Az óvoda legnagyobb csoportszobáját alakítjuk ki helyszínnek, ahol 4-5 mozgásos, finommotoros játékot szervezünk páros részvétellel (szülő+gyermek együtt). |
| Budapest, Budapest, Őrmezei Ált. Isk. - Tornaterem | 11:45 - 12:00 | Partizán | A tornatermet a felezővonalnál két részre osztjuk. A gyerekeket két csapatra osztjuk, majd kiválasztjuk a partizánokat. Klasszikus szabályok mentén, indulhat a játék. |
| Perbál, Tornaterem | 14:00 - 15:30 | Partizánkupa alsósoknak | Első osztálytól 3. osztályig versenyeznek egymással. Minden osztály kidobózik egymással. Az első három helyezett osztály oklevelet kap. |
| Budapest, Bene Ferenc Baptista Általános Iskola és Sportiskola, tornaterem, udvar | 11:00 - 11:45 | Partizánlabda, kosárra dobó verseny | 1.a és 2.a osztályunk partizánlabda játékban, míg a 6.b kosárra dobó versenyben mérkőzik meg. |
| Nyíradony, Iskola parkolója | 9:00 - 12:00 | Pattanj és nyerj | Ügyességi próbák a helyszínek és az osztályok folyamatos cseréjével |
| Debrecen, gyógytornaszoba | 10:00 - 12:30 | Pattogó pálya | A „Pattogó pálya!” állomáson a tanulók különböző színjelzésekhez kapcsolódó labdás feladatokat oldanak meg játékos formában. A változatos gyakorlatok során fejlődik a mozgáskoordináció, a figyelem, a ritmusérzék és a szem-kéz koordináció. A feladatok igazodnak a tanulók egyéni képességeihez, miközben a mozgás öröme és a sikerélmény áll a középpontban. |
| Kiskőrös, Kiskőrös- Tornaterem | 13:30 - 13:45 | Pedagógus torna | Youtube videó kivetítésével interaktív táncos torna az intézmény dolgozóinak, pedagógusainak |
| Kecskemét, Iskola táncterme | 13:20 - 13:40 | Pedagógusok közös tánca | Bee Gees - Stayin\' Alive zenéjére közös koreográfiára táncolás. |
| Tótkomlós, Rózsa gyógyfürdő | 16:15 - 16:30 | Pénzérme keresés | Pénzérme keresés |
| Kaposvár, Kaposvár - Zrínyi Tagiskola | 9:45 - 10:00 | Peonza verseny- Kié pörög tovább? | Az iskolaudvaron peonza versenyt rendezünk az udvaron. |
| Budapest, XIII., Budapest, Jász utca 130. | 12:00 - 15:00 | Petanque | A petanque egy francia eredetű golyójáték, amelynek célja, hogy a játékosok zárt lábbal állva a saját fémgolyóikat a lehető legközelebb juttassák egy „öcsi” nevű kis fagolyóhoz. |
| Aba, Iskola udvar | 9:00 - 10:00 | Petanque és Mölkky | Petanque és Mölkky a 8. évfolyamos tanulóknak |
| Dunaújváros, Iskola területe, Duna-part | 7:30 - 17:00 | Petőfis kihívás | 1. Sportos iskolába járás: Gyere gyalogosan vagy kerékpárral az iskolába - ha túl közel laksz, kerülj egyet úgy, hogy legalább 15 perc séta legyen 2. Mozgás a szünetekben: Közös, 15 perces zenés torna az iskola udvarán az első és negyedik szünetben 3. Levezetés órák után: Akadálypálya, asztalitenisz, floorball 15 percen keresztül (5.6.7. óra után) 4. Közösségi futás, séta: 5 km-es közös futás vagy Nordic Walking túra a Duna-parton (kezdés: 16 óra) |
| Sárosd, Sárosd, Lovaspálya | 9:30 - 13:30 | Pici talpak nagy kihívása | Óvodánk, a Farkas Gyula Baptista Általános Iskola és Óvoda, Napraforgó Óvoda Tagintézménye, a Mezőföld szívében, Sárosdon helyezkedik el. Lakosaink száma 3084 fő, melyből 134 kisgyermek óvodánkba jár, 6 csoportba. A gyermekeink 30%-a roma, illetve halmozottan hátrányos helyzetű. Kiemelten fontos számunkra, hogy a gyermekeink minden nap legyenek friss levegőn, sokat mozogjanak, hiszen a mai kor szülei számára ez nem elsődleges szempont. Azért neveztünk be ebbe a programba, hogy példát mutassunk az óvodás korú gyermekeinknek, szüleiknek, és a község többi lakosának. Programunk: 1. Bemelegítés, Anikó nénivel és Franciska nénivel, akik óvodánkban dolgoznak, rendelkeznek fittnes instruktori képzéssel. A bemelegítés zenére fog történni, mind a hat csoportnak külön külön. A községből csatlakozó szülők, a gyermekük mellé fognak beállni a bemelegítés alatt. 2. Step-pad kipróbálása. Franciska néni útmutatója alapján a gyermekek megismerkednek ezzel a sport eszközzel, természetesen korosztályuknak megfelelő gyakorlatokkal. 3.Ovi-foci. Minden kisgyermek játékos feladatok által ismerkedik meg a foci alapjaival, a suli foci edzőjének segítségével, ami a későbbiekben motiválhatja őket a rendszeres edzésre, Bozsik programon való részvételre. 4. A sárosdi Kempo SE edzője mozgatja meg a résztvevőket, a kempo alap mozdulatait bevetve a tamamin. Minden mozgásformát kipróbálnak a gyerekek, forgó rendszerbe, 1-1 \"állomáson\" intenzív mozgással eltöltött idő 15-30 perc lesz |
| Balatonszabadi, Petőfi Sándor Művelődési ház | 17:00 - 18:00 | Pilates | Pilates |
| Miskolc, Fit&Fun Funkcionális edzőterem | 9:00 - 10:00 | Pilates óra | 60 perces talaj Pilates órát fogok tartani. |
| Miskolc, Fit&Fun Funkcionális edzőterem | 16:00 - 17:00 | Pilates óra | 60 perces talaj Pilates órát fogok tartani. |
| Miskolc, Fit&Fun Funkcionális edzőterem | 17:00 - 18:00 | Pilates óra | 60 perces talaj Pilates órát fogok tartani. |
| Söréd, Söréd Kultúrház | 17:30 - 18:00 | Pilates Strenght (Pilates inspirálta erősítés) | Pilates inspirálta erősítés |
| Budapest , Klub melletti játszótér | 13:00 - 14:00 | Ping pong | Kinti program Ping pongozás |
| Pusztaberki, Pusztaberki+Sportpálya | 17:30 - 19:30 | Ping Pong kihívás | Páros meccsek, gyerek-felnőtt kihívások |
| Budapest, XIII., Budapest, Gyermek tér 1. | 9:00 - 11:45 | Ping-pong | A pingpong egy hálóval elválasztott asztalon, kisméretű ütőkkel és könnyű műanyag labdával játszott gyors labdajáték, amelynek célja, hogy a játékosok a labdát az ellenfél térfelére üssék úgy, hogy az a pattonás után visszaüthetetlen legyen, vagy az ellenfél hibázzon. |
| Budapest, XIII., Budapest, Jász utca 130. | 15:00 - 16:00 | Ping-pong | A pingpong egy hálóval elválasztott asztalon, kisméretű ütőkkel és könnyű műanyag labdával játszott gyors labdajáték, amelynek célja, hogy a játékosok a labdát az ellenfél térfelére üssék úgy, hogy az a pattonás után visszaüthetetlen legyen, vagy az ellenfél hibázzon. |
| Szeged, Szeged + iskola udvara | 11:40 - 11:55 | Ping-pong bajnokság | Ping-pong bajnokságok |
| Jászkarajenő, Petőfi Művelődési Ház és Könyvtár | 15:00 - 16:00 | ping-pong edzés | A Művelődési Házba egy ping-pong edzésre hívjuk az érdeklődőket. |
| Fonyód, Fonyód - MKG | 9:30 - 9:45 | Ping-Pong forgó | Gyors mini forgó bajnokság a szünetben. |
| Budapest, Palatinus fürdő | 9:00 - 18:00 | Ping-pong, tollaslabda, kültéri kondi lehetőség | BGYH dolgozóknak lehetőség van futni, gyalogolni, kerékpározni a szigeten. |
| Kübekháza, Kübekháza Pici Söröző | 9:00 - 13:00 | Ping-pongozás | A résztvevők egyénileg vagy csapatban játszhatnak barátságos mérkőzéseket. |
| Baracska, Baracska Iskola | 18:30 - 20:00 | Pingpong | Asztalitenisz mindenkinek |
| Alsózsolca, Alsózsolca, Sportcsarnok | 18:00 - 20:30 | Pingpong | Település számára pingpongozási lehetőség |
| Vámospércs, Vámospércsi Mátyás Király Református Általános Iskola, AMI, Óvoda és Mini Bölcsőde | 10:45 - 11:00 | Pingpong és ügyességi játékok | Pingpong, felső tagozat Ügyességi játékok, kötélhúzás, karika, ugrókötél, felső tagozat |
| Budapest, Vörösmarty Iskola kisépület előtti udvar | 9:45 - 10:00 | Pingpongozás, forgózás és ügyességi feladatok 2-4. évfolyamok | Pingpongozás, forgózás és ügyességi feladatok. kb 40 főre számítunk a 2-4. évfolyamokból. |
| Esztergom, óvoda udvara- mászófal | 10:30 - 11:15 | Pókember tanoda | Mászófalon mászás |
| Esztergom, óvoda udvara- mászófal | 15:30 - 16:15 | Pókember tanoda | Mászófalon mászás |
| Vámospércs, Vámospércs, Sportpálya | 17:45 - 18:00 | Pókfoci | pókfoci |
| Kübekháza, Kübekháza Petőfi tér - Körforgalom | 17:15 - 17:30 | Polgárőrautó húzás | A résztvevők -megmutatva a közösségünkben rejlő erőt - egy kötél segítségével a polgármesteri hivatal udvarára vontatják (kézi erővel) a \"lerobbant\" polgárőrautót. |
| Mosonmagyaróvár, Mosonmagyaróvár | 15:00 - 16:00 | Pompon | Pompon edzes |
| Hajdúböszörmény, Bocskai István Ált. Iskola-Sportcsarnok | 15:40 - 16:00 | Pontszerző játék | Két csapat egymás ellen játszik. Átadásokat kell vérehajtani csapatokon belül, akinek hamarabb megvan a 20 átadás az nyer. Az ellenfélnek meg kell ezt akadályozni . |
| Kaposvár, Iskola Sportpálya egyik fele | 8:00 - 10:00 | Pontszerző karikára szivacslabdával (8x15 perc) | A pálya felének 4 sarkára karikákat helyezünk el. Ez a játéktér. 2 csapat van, a csapat tagjai kézzel passzolhatnak egymásnak, de nem vezethetik a labdát. A cél az egyik karikába tenni a labdát. Pontszerzés után a másik csapat kezd. Pontot csak 3 passz után lehet szerezni. |
| Perbál, Nagyudvar | 12:15 - 12:30 | Pontszerző kosárpalánkra | A labdazsonglőr következő állomása a kosárlabdapalánk. itt is pontokat kell szerezni. |
| Kaposvár, Iskola udvara | 8:00 - 10:00 | Pontszerző passzal (8x15 perc) | A játékosokat 2 csapatra osztjuk. A csapat tagjai kézzel passzolhatnak, de nem vezethetik a labdát. Cél, 6 passzig eljutni a labda földre ejtése, illetve elvétele nélkül. A pattintott átadás nem számít leejtésnek. |
| Jászárokszállás, kiserdő | 14:30 - 17:30 | pontvadászat | tájfutás szerűség |
| Geszt, Geszt,Arany jános Általános Iskola tornaterem,sportudvar | 15:00 - 15:30 | Pöplabda | Csapatok kialakítása,röplabdázás |
| Vámospércs, Vámospércsi Művelődési Ház és Könyvtár | 20:00 - 20:15 | Popó&comb projekt Guggolás, kitörés, erősítés | Popó&comb projekt Guggolás, kitörés, erősítés |
| Balkány, Balkányi Iskola | 8:00 - 16:00 | Pörgős szerda | Kihívás napja 2026 Program • Reggeli bemelegítő torna • Futóverseny • Exatlon • Kötélhúzás • Just dance • Karikázás • Asztalitenisz • Tollaslabda |
| Nagyatád, Nagyatád, Fészek otthon lakói | 9:00 - 9:15 | prevenciós gerinctorna | zenés prevenciós gerinctornát tartunk a Fészek otthon lakóinak Nagyatádon. |
| Budapest, Kispest, Zöld Diófa Szakmai Egység | 9:00 - 13:00 | Preventív aktivitást elősegítő torna | Szarvas Józsefné szépkorú testnevelő, edző vezetésével történik, melynek során ellátottaink, nappali ellátás, házi gondozás, szociális étkeztetés, jelzőrendszeres házi segítségnyújtást igénybevevők, dolgozóink és vendégeink közösen végeznek zenére tornagyakorlatokat. |
| Aranyosapáti, Aranyosapáti Általános Iskola | 12:00 - 13:00 | PRÓBÁLD KI MAGAD! | Vicces kihívások,hullahopp, célbadobás ,mini rekordok |
| Nyírkáta, Nyírkáta+ Iskola+ focipálya | 8:00 - 16:00 | Programterv | 20256.05. 27. Helyszín: Nyírkáta község, Iskola, Focipálya 8:00-8:15 Közös zenés gimnasztika 8:15-9:00 Futóverseny 9:00-10:00 Lepedőlabda 10:00-11:00 Focibajnokság 11:00-12:00 Sor- és váltóverseny kicsiknek és nagyoknak 12:00-13:00 Tánc és zene 13:00- 14:00 Kő-papír-olló Erőverseny Bizalmi akadálypálya 14:00 -15:00 Asztali tenisz 15:00 - 16:00 Floorball |
| Kecskemét, Iskola sportcsarnoka és udvara | 8:00 - 16:00 | Ragadd meg újra a pillanatot! | Ezen a napon az egyik legérdekesebb programunk a Nimbolo eszközzel történő játékok, feladatok kipróbálása a feladatunk. Ez egy olyan eszköz mellyel a tanulóink kognitív képességeit, reakcióidejüket, figyelmüket, rövid és hosszútávú koncentrációjukat fogjuk tesztelni különböző szituációkban. |
| Budapest, Budapest, Alacskai út 22. Idősek Otthona udvar/aula+ Virág Benedek utcai telephely közösségi helységei | 9:00 - 10:00 | Ráhangolódó | Bemelegítő gyakorlatok |
| Szabadbattyán, Iskola udvar | 8:00 - 8:15 | Rakéták begyujtása | Könnyed, átmozgató bemelegítés |
| Várpalota, Várpalota + Rákóczi Telepi Tagiskola | 8:00 - 12:00 | Rákóczi Telepi Napok - Sportnap | A Kihívás Napja programunkat közös, zenés flashmob jellegű bemelegítéssel indítjuk reggel 8 órakor, amelyen iskolánk valamennyi 1–8. évfolyamos tanulója együtt vesz részt. a pedagógusokkal együtt. Ezt követi a „Fut a suli” program: az alsó tagozatos tanulók csoportosan, a felső tagozatosok pedig egyéni időméréssel teljesítenek egy kisebb futókört az iskola környékén. A futás után a diákok előzetesen kialakított csoportokban, forgószínpadszerűen különböző mozgásos és ügyességi állomásokon vesznek részt. A programok között szerepel: ejtőernyős játék, célba dobás, sorverseny, akadálypálya, Bingó-bumm, kosárra dobás, kapura rúgás és dobás, valamint kötélhúzás. A rendezvény célja a mozgás örömének megélése, az egészséges életmód népszerűsítése, a közösségépítés és az aktív együttműködés erősítése. |
| Harkány, Harkány Óvoda udvara Pillangó csoport | 10:00 - 10:15 | Rebi torna | Fittnesss edző irányításával zenés torna az udvaron |
| Harkány, Harkány Óvoda udvara, Szitakötő csoport | 10:00 - 10:15 | Rebi torna | Fittness edzővel zenés torna |
| Debrecen, Nagyerdei Óvoda belső udvara | 8:45 - 9:15 | Reggeli élénkítő közös séta majd egyéni versengés az Óvoda rekortán futópályáján | Élénkítő közös séta a belső udvaron. Egyenletes járás, egyenletes légzéssel. Célja a gyermekek felfrissítése. Majd pedig egyéni versengés kezdeményezése. Egyéni versengés, futóverseny helyszíne a belső udvar rekortán futópályája. Indulás sípszóra. Nehezítés: indulás különböző kiindulóhelyzetekből. |
| Szabadbattyán, Hivatal előtti tér | 8:00 - 8:15 | Reggeli átmozgatás | Rövid bemelegítés, közös kocogás a település központjában |
| Sényő, Sényő | 9:00 - 9:30 | Reggeli bemelegítés az intézményekben | A program kezdéseként minden résztvevő intézmény saját helyszínén közös reggeli bemelegítést tart. Az iskolában a bemelegítés korosztályonként elkülönítve valósul meg: 9:00–9:15 között az alsó tagozatos tanulók, majd 9:15–9:30 között a felső tagozatos diákok vesznek részt a közös átmozgató foglalkozáson. |
| Kaposvár, Kaposvár Óvodánk tornaszobája vagy kisudvara időjárástól függően | 8:00 - 8:15 | Reggeli bemelegítő mozgásos torna – Tornázz a manóval | Vidám, zenés mozgásos tevékenység, amely során a gyermekek játékos formában mozgatják át egész testüket. A manó mozdulatait utánozva ugrálnak, nyújtózkodnak, hajolnak és különféle utánzó mozgásokat végeznek. A torna fejleszti a mozgáskoordinációt, az egyensúlyérzéket és a ritmusérzéket, miközben jókedvűen indítja a napot. |
| Iszkaszentgyörgy, Iszkaszentgyörgyi Általános Iskola, udvar | 7:40 - 8:00 | Reggeli ébresztő torna | Az iskolába már megérkezett tanulók bevonásával reggeli tornát tartunk. A tornát egy pedagógus vezeti zenére. |
| Kübekháza, Kübekháza krokettpálya | 7:00 - 7:15 | Reggeli foci | A résztvevők két csapatra lesznek osztva, majd egy 15 perces barátságos labdarúgó mérkőzést játszanak le. |
| Újfehértó, Újfehértó Óvodák+ Bölcsődék | 8:30 - 10:00 | Reggeli Frissítő Mozgás | Az óvodákban közös reggeli tornával indítjuk a napot, ahová nagy szeretettel várjuk a kedves szülőket illetve minden kedves érdeklődőt. |
| Debrecen, Debrecen-óvoda épülete körül | 7:45 - 8:30 | Reggeli futás szülővel | Az óvodába érkezés folyamatosan történik biciklivel, vagy gyalog. Ekkor a szülő gyermekével közösen körbefutja az óvoda, és a szomszédos bölcsőde épületét. |
| Orosháza, belváros, találkozó a gimi előtt | 6:00 - 7:00 | reggeli gyaloglás, futás | napindító reggeli mozgás |
| Sajószöged, Sajószöged iskola | 7:45 - 8:00 | Reggeli közös torna | 7:45-kor össze gyűlik iskolánk minden tanulója az udvarra ahol egy közös zenés reggeli tornával kezdünk. |
| Újszentmargita, Újszentmargita, Iskola | 8:00 - 8:30 | Reggeli közös zenés gimnasztika | Az iskola udvarán a tanárok és a diákok közös reggeli bemelegítése. |
| Söréd, Söréd Óvoda parkoló és bevezető járda | 7:30 - 9:00 | Reggeli móka | Szülő-gyermek mozgásos játékok óvodába érkezéskor |
| Tiszaújváros, Tiszaújváros Éltes Mátyás Tagiskola udvara, rossz idő esetén tornaterem | 8:20 - 8:40 | Reggeli napindító jóga | 1. Mozgástevékenység, formája: jóga, időtartam: 20 perc. 4 perc bemelegítés átmozgatás, 12 perc jóga gyakorlatsor, egyensúly, légzés, izomerősítő gyakorlat 4 perc levezetés nyújtás. A résztvevők száma: 27 fő tanuló , 7 fő gyógypedagógus, 4 fő gyógypedagógiai asszisztens. A tanulók összetétele: tanulásban akadályozott, értelmében akadályozott, autista tanuló (SNI tanulók), 8-16 éves korcsoport |
| Pilis, Pilis Piactér-Gerje tó | 8:30 - 9:30 | Reggeli Séta | Közös reggeli séta a tanösvényen és a tó körül. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola Hősök úti telephelye | 7:45 - 8:00 | Reggeli torna | Közös reggeli torna a szülőkkel |
| Pilis, Pilis Piactér kapuja | 8:15 - 8:30 | Reggeli Torna | Közös reggeli torna. |
| Dabas, Dabas, iskolaudvar | 8:00 - 8:20 | Reggeli torna | Zenés reggeli torna testnevelők bemutatásával az iskola tanulói részére |
| Bátmonostor, Bátmonostor-Bölcsőde-Csoportszoba | 8:30 - 8:45 | Reggeli torna | A reggeli után elkezdjük a napot egy tornával, ahol a bemelegítést megkapják a naphoz.A tervezett mondókák, dalok? Bemelegítés, Fúj a szél a fákat...,Sim-sum fúj a szél...Parti nádas ring a szélben....,Két kis madár ül a fán...Az én apám vizimolnár...Ez a szemem, ez a szám....Ugráljunk, mint a verebek 2*...Egyszer egy hétpettyes katicabogárka...Lassan jár a csiga biga......Kúszik-mászik a csiga.... Ha jó a kedved tapsolj egy nagyot...Brendnyúl-csodálatos nap....Száz liba egy sorban....Tompeti és barátai-számolj velünk. Ez 15-20 percet vesz igénybe. |
| Hegykő, Iskola udvara | 7:45 - 8:00 | Reggeli torna | Tanulók vezetésével melegítünk be a Kihívás napjára. |
| Hajdúböszörmény, Fazekas Gábor Idősek Otthona udvara | 9:00 - 9:20 | Reggeli torna | 1. Feladat – Reggeli torna • Időpont: 9:00–9:20 • Helyszín: Udvar • Létszám: 8–10 fő • Feladat lebonyolítója: Gyógytornász • Szükséges eszközök: Székek Feladat leírása: Könnyed átmozgató reggeli torna ülő és álló gyakorlatokkal, az idősek fizikai állapotához igazítva. A gyakorlatok célja az ízületek átmozgatása, a vérkeringés fokozása és a jó hangulat megteremtése. |
| Tiszatenyő, Tiszatenyő - iskola udvara | 7:45 - 8:00 | Reggeli torna | Az iskola tanulói reggeli tornával kezdik a napot az iskola udvarán zenére, testnevelő vezetésével. |
| Tiszaújváros, Udvar | 7:45 - 8:00 | Reggeli torna | Közös reggeli torna az udvaron Medvés Beáta tanító nénivel. Öltözet: zöld Széchenyis póló. |
| Dalmand, DJAÁI Dalmandi Tagintézményének udvara | 8:00 - 8:15 | Reggeli torna | 15 perces zenés reggeli torna. |
| Dévaványa, Dévaványa Vörösmarty iskolaudvar | 8:00 - 8:15 | Reggeli torna | Zenés torna, aerobic. |
| Dévaványa, Dévaványa Körösladányi iskolaudvar | 8:00 - 8:15 | Reggeli torna | Bemelegítés közös tornával. |
| Lánycsók, Lánycsók, Idősek Klubja | 9:30 - 9:45 | Reggeli torna | Bemelegítés szabadban. Átmozgatás fejtől lábig. |
| Nagyvenyim, Nagyvenyimi Nefelejcs Óvoda Udvara | 8:15 - 8:35 | Reggeli torna Anikóval | A napot közös zenés átmozgató tornával indítjuk az óvoda udvarán. A gyermekek játékos gimnasztikai gyakorlatokkal, ugrásokkal és zenés mozgásos feladatokkal hangolódnak rá a sportos napra. |
| Újlengyel, Újlengyel Általános Iskola Rekortánpálya | 7:45 - 8:00 | REGGELI TORNA AZ ISKOLÁBAN | REGGELI TORNA AZ ISKOLÁBAN |
| Újlengyel, Újlengyel Művelődési ház | 10:00 - 10:15 | REGGELI TORNA AZ ÖNKORMÁNYZATNÁL | REGGELI TORNA AZ ÖNKORMÁNYZATNÁL |
| Újlengyel, Újlengyeli Napköziotthonos Óvoda | 8:30 - 8:45 | REGGELI TORNA AZ ÓVODÁBAN | REGGELI TORNA AZ ÓVODÁBAN |
| Újtikos, Iskola udvar | 7:55 - 8:10 | Reggeli zenés torna | Reggel az udvaron bemelegítjük a gyerekeket egy zenés tornával. |
| Tuzsér, Tuzsér, Óvoda udvar | 8:30 - 8:45 | Reggeli zenés torna | Közös reggeli torna, tízórai előtt a gyermekekkel és felnőtekkel egyaránt. A torna ideje körülbelül 15 perc. |
| Budapest, Vörösmarty Iskola kisépület előtti udvar | 8:45 - 9:00 | Régi idők sportjátékai kicsiknek. Hullahopp karikázás, ugrókötelezés, gumizás, bocsa stb | Régi idők sportjátékai kicsiknek. Hullahopp karikázás, ugrókötelezés, gumizás, bocsa stb. Kb 40 főre számítunk. |
| Nagytarcsa, Nagytarcsa Blaskovits Oszkár Általános Iskola | 8:00 - 14:00 | Rendhagyó tesiórák | Blaskovits Oszkár Általános Iskola tornatermébe kerül megrendezésre iskolaidőben a tesitanárokkal közösen |
| Elek, Elek Sportcsarnok | 10:00 - 11:00 | Rendhagyó testnevelés óra | A rendhagyó testnevelés óra keretében az Eleki küzdősport egyesület két edzője Simonka István és Simonka Rajmund Achiles egy kis laza órát tart a küzdősportrol természetesen a gyerekeket bevonva. A Küzdősport órát a Dr.Mester György Általános Iskola diákjai kezdik |
| Hejőkeresztúr, Hejőkeresztúri Gesztenyéskert Óvoda előtti pálya | 8:00 - 16:00 | Rendhagyó testnevelésóra | A hejőkeresztúri óvodások rendhagyó testnevelésórával képviselik a települést a Kihívás Napján. |
| Hejőkeresztúr, Hejőkeresztúri IV.Béla Általános Iskola | 8:00 - 16:00 | Rendhagyó testnevelésóra | A diákok \"rendhagyó\" testnevelésóra alkalmával végeznek különböző mozgásformákat. |
| Kaposvár, Kaposvár, Rét utcai Tagóvoda udvara | 8:00 - 16:00 | Réti kihívás napja | 1. Zenés bemelegítés 2. Az óvoda körbefutása 3. Akadálypályák - Karikából karikába - Ugróiskola - Futóbicikli verseny - Bója slalom - Zsákban futás - Terpeszlabda - labda átadása fej fölött vagy láb alatt - Mászóalagút - Célba dobás - Kosárra dobás - Egyensúlyozó pálya 4. Focipálya - Labdás akadálypálya - Barátságos focimeccs 5. Nagycsoportosok úszás foglalkozása 6. Zenés nyújtás, lazítás |
| Kaposvár, Kaposvár, Rét utcai Tagóvoda udvara | 8:00 - 16:00 | Réti kihívás napja | Az óvoda tornatermében zenés bemelegítést tartunk, majd az ovit körbe futjuk 2x-3x. Az óvoda udvarán többféle akadálypályát építünk, amelyen a gyerekek felváltva részt vehetnek. A kialakított foci pályán az ovi -focira járó gyrekek bemelegítenek majd , a labdavezetést , passzolgatást gyakorolják és felkészülnek a csapatok közötti barátságos meccsre. A nagycsoportosok úszó edzésen vesznek részt 13.45-14.30-ig. A nap zárásaként zenésre nyújtó és lazító gyakorlatokat fogunk levezetni. |
| Mosonmagyaróvár, Haller János Általános Iskola | 9:00 - 9:15 | Retro Bugi | Retro tánc |
| Jászárokszállás, gimnázium - kézilabdapálya | 18:00 - 19:00 | retro kézi | kézilabda az idősebb korosztálynak |
| Balsa, Balsa Tisza -part Komp -révátkelő | 8:00 - 8:30 | Révészek- matrózok és utazók közös délelőtti tornája | A Tisza-parti révlejárónál (kompon) az átutazók és a kompon dolgozók közös tornája |
| Budapest, Budapest, Alacskai út 22. Idősek Otthona udvar/aula+ Virág Benedek utcai telephely közösségi helységei | 10:00 - 10:30 | Ringató léptek, avagy zenére mozdulunk | Ülő és álló szenior tánc eszközzel és eszköz nélkül |
| Gór, Gór Közösségi tér | 15:00 - 15:45 | Ritmikus gimnasztika Virger Ágival | Ritmikus gimnasztika és nyújtás. |
| Budapest, Budapest, Alacskai út 22. Idősek Otthona udvar/aula+ Virág Benedek utcai telephely közösségi helységei | 10:45 - 11:15 | Ritmus flow | Zenés, pörgős fittball-dobolás |
| Budapest, XIII., Budapest, Jász utca 130. | 15:00 - 16:00 | Ritmusjáték | A body percussion olyan zenei és fizikai tevékenység, amely során a saját testünket - ütéssel, tapsolással, csettintéssel vagy dobbantással – ritmushangszerként használjuk fel. |
| Jászárokszállás, gimnázium - kosárpálya | 16:45 - 17:00 | rock and roll | rocki edzés |
| Jászárokszállás, gimnázium - tornaterem | 17:00 - 17:15 | rock and roll | város lakóina nyílt edzés |
| Szigetszentmiklós, tornaszoba | 16:30 - 17:00 | Rokizzvelünk | Akrobatikus rock&roll oktatóval |
| Balsa, Meseház Óvoda | 11:00 - 11:30 | Roller és Motor parti | Gyerekek mozgásos szabadtéri programja (eső esetén a folyosón lesz megtartva) |
| Miskolc, Avasi Gimnázium (tornaterem) | 14:30 - 16:30 | Röpi-Suli-Buli | 4 állomásos fesztivál, ahol a feladatok/állomások a röplabda alapérintéseit és a játék szabályait előtérbe helyezve, játékosan lettek kialakítva, melyek amellett hogy megismertetik és megszerettetik a röplabda sportot, még képességet és ügyességet is fejlesztenek, valamint élményt szereznek a diákoknak. A végén pedig röplabda mérkőzés. |
| Jászárokszállás, gimnázium - röplabdapálya | 16:00 - 18:00 | röplabda | röplabda a város lakóinak |
| Tatabánya, Tornaterem | 12:45 - 14:00 | Röplabda | A Kihívás Napján a röplabdapálya is megtelik élettel, ahol a felsős osztályok mérhetik össze a tudásukat. A meccseket a látványos nyitások, a remek mentések és a folyamatos csapatmunka tükrözheti majd. |
| Szentes, Szentes, Horváth Mihály Gimnázium tornaterem | 8:00 - 11:00 | Röplabda | Röplabdázás a tornateremben |
| Mosonmagyaróvár, haller János Általános iskola | 10:00 - 10:30 | Röplabda | Röplabda meccsek |
| Dabas, Dabas, tornaterem | 16:00 - 17:00 | Röplabda | Röplabda játék, tanár-diák meccs |
| Kübekháza, Kübekháza Petőfi tér | 8:45 - 9:00 | Röplabda | A helyi strandröplabda pályán barátságos röplabda mérkőzés lejátszása csapatok osztva. |
| Gór, Gór Közösségi tér | 14:30 - 16:00 | Röplabda | Röplabda a Közösségi téren |
| Szentlőrinc, Szentlőrinc- iskolaudvar | 8:00 - 14:00 | Röplabda | Min, 5 fős csapatokaban röplabda mérkőzések 15 percen keresztűl. |
| Szigetvár, Szigetvár | 11:30 - 11:50 | Röplabda | Röplabda játék |
| Etyek, Tornaterem | 14:00 - 15:00 | Röplabda | A résztvevők 2 csapatban játszanak 15 perceket. Ha több csapatnyi résztvevő jön, akkor több csapatot alakítunk ki. |
| Debrecen, Tócóskerti óvoda -tornaterem | 9:45 - 10:15 | Röplabda | Röplabda játék óvodapedagógus irányításával. 4 x 12 gyerek váltásban 4 x 15 perc |
| Szada, Szadai Székely Bertalan Általános Iskola tornaterem | 9:45 - 10:00 | Röplabda | A játékot nagyon rövid bemelegítéssel kezdjük, a karok, ujjak átmozgatása a fő cél. Csapatokat alakítunk ki, kijelölt csapatkapitányok választanak. a csapat mennyiség a tanulók számától függ. A játék a röplabda sportág szabályait követi, általános iskolai szinten. A nyitás lehet alsó vagy felső egyenes. A labdaátadások történhetnek kosárérintéssel, alkarérintéssel fejjel, lábbal( ha már egyszer hozzáért egy csapattárs). Ha egy csapatban több, mint 6 játékos kerül a gyerekek beforognak. A játék időre történik, az a csapat nyer, aki a legtöbb pontot szerzi meg negyed óra alatt. |
| Etyek, Tornaterem | 18:00 - 19:00 | Röplabda 2 | Röplabdázás 2 csapatban 15 perces blokkokban. |
| Nagymágocs, Nagymágocs + iskola | 18:00 - 19:00 | Röplabda bajnokság | Iskola tanulói egymás elleni röplabda mérkőzése. |
| Vámospércs, Vámospércsi Mátyás Király Református Általános Iskola, AMI, Óvoda és Mini Bölcsőde | 11:40 - 11:55 | Röplabda és iskolakör futás | Röplabda, felső tagozat Futás az iskola körül, felső |
| Sarkad, Mezőberényi Petőfi Sándor Evangélikus Gimnázium Tornacsarnoka | 15:30 - 19:30 | RÖPLABDA FESZTIVÁL | A Mezőberényi Petőfi Sándor Evangélikus Gimnázium röplabda csapataival már évek óta kiemelkedően jó sportbarátságot ápolunk. Évente minimum 4 alkalommal találkozunk és egy egész délutánt kitőltő, fiú, lány röplbdamérkőzéseket játszunk egymással. Kezdő lány, haladó lány, kezdő fiú és haladó fiú csapataink egymást követve mérkőznek meg egymással. |
| Kápolnásnyék, Kápolnásnyék-iskolaudvar | 7:40 - 15:00 | Röplabda játék | A kijelölt pályán röplabda játék a szabályoknak megfelelően. Alsósoknak labda dobással. |
| Tarpa, Tarpa Sportcentrum Sportcsarnok | 16:00 - 17:00 | Röplabda körmérkőzések | A jelentkezők közül csapatokat szervezünk és körmérkőzéseket játszanak. |
| Nagytarcsa, Blaskovits Oszkár Általános Iskola | 19:00 - 20:30 | Röplabda Nagy Tiborral/Kaiser Orsolyával | Az NTSE nyílt röplabda edzést hirdet |
| Vásárosnamény, Vásárosnamény Tornaterem, | 11:30 - 12:15 | Röplabda osztálybajnokság | 4 fős csapatokkal osztályok közöti kisebb pályán osztálybajnokság. |
| Neszmély, iskola udvar, betonos pálya | 14:00 - 14:45 | Röplabdázás | A tanulók 45 percen keresztül röplabda játékot játszanak. A lényege: fizikai aktívitás, a játék öröme. |
| Perbál, Új iskola udvara | 9:45 - 10:00 | Röplabdázás felső tagozatosoknak | A felsősök körben állnak és egymásnak passzolják a röplabdát. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd - udvar, liget, focipálya | 10:00 - 12:00 | Rózsahegyi Kálmán Általános Iskola - Kihívás Napja | A programunkat két fő részre osztjuk: felsősök és alsósok. Programunkban szerepel: labdrarúgás, kiütő, kiütő bajnokság. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd Népligetipálya | 10:00 - 12:00 | Rózsahegyi Kálmán Általános Iskola ügyességi és sportprogramjai | Közös iskolai bemelegítés után, következik az alsósok kiütőversenye, és ezzel párhuzamosan a felsősök foci- és kiütő versenye. |
| Söréd, Söréd focipálya | 17:30 - 18:00 | Rúgjuk együtt a bört! | Labdarúgás minden korosztálynak |
| Onga, Onga Városi Sportcentrum | 17:45 - 19:45 | runOnga Kihívás Napja | Immár harmadik alkalommal nevezünk a Kihívás Napjára. Május 27-n délután a regisztráció és bemelegítés után az Ongai Sportcentrum területén található futópályán 15 perc futás vagy séta kerül megrendezésre. A frissítést csapatunk biztosítja. |
| Tiszaújváros, Tiszaújváros Éltes Mátyás Tagiskola udvara, rossz idő esetén tornaterem | 10:40 - 11:00 | Saját testsúlyzós edzés | 3. Mozgás tevékenység, formája: saját testsúlyzós edzés. A tevékenység időtartama 20 perc. 4 perc bemelegítés, 12 perc erőnléti, hasizom, hátizom, karizom erősítés. 4 perc levezető nyújtás. A résztvevők száma: 27 fő tanuló, 7 fő gyógypedagógus, 4 fő gyógypedagógiai asszisztens A tanulók összetétele: tanulásban akadályozott, értelmében akadályozott, autista tanuló (SNI tanulók), 8-16 éves korcsoport |
| Paks, Paks Duna part | 15:00 - 19:00 | Sárkány kihívás | 🐉 ÉBRESZD FEL A BENNED LAKOZÓ SÁRKÁNYT! 🐉 Sárkány Kihívás 2026 – Az Országos Kihívás Napja alkalmából Gyere sárkányhajózz velünk! |
| Mosonmagyaróvár, Mosonmagyaróvár | 13:00 - 14:00 | Sárkányhajózás | Sárkányhajózás a dunán |
| Győr, Győr | 17:00 - 18:00 | Sárkányhajózás az Egészségfejlesztési Irodával | Az Arrabona Sárkányhajó Egyesülettel közösen szervezett eseményen nemcsak együtt mozgunk, hanem a szabadidős testmozgás egyik lehetőségeként egy új sportágat mutatunk be, ismerünk meg. Helye: Győr, Kajak-kenu vízitelep (Töltésszer u.) Részvétel csak előzetes regisztrációval: https://forms.gle/xE32J4mi6LDZ6YF38 |
| Jászárokszállás, zöld9 | 14:00 - 15:30 | senior örömtánc | idősek táncolnak |
| Vámospércs, Vámospércs, ÖNO | 10:00 - 10:15 | Seniorok tornája | Idősek tornája |
| Szerep, Szerep Szolgáltató Központ | 9:45 - 10:00 | Seprű labdavezetés | Seprűvel vezetik a labdát, különböző akadályok közt. |
| Körösladány, Körösladány, sportpálya | 8:30 - 8:45 | Seprűfoci | A gyerekek seprűvel fociznak, fontos szabály, hogy lábbal nem lehet a labdához érni. |
| Lébény, Lébény, Sportpálya | 17:00 - 18:00 | Serdülő U14 korosztályú bajnoki labdarúgó mérkőzés | A Lébény Sportegyesület serdülő U14 korosztályú bajnoki labdarúgó mérkőzése. 2x35 perc (10-15 perces szünettel) |
| Tiszavasvári, Tiszavasvári Csónakázó-tó | 18:00 - 19:00 | Séta | Minimum 2km séta teljesítése a Csónakázó-tó körül. |
| Jászárokszállás, gimnázium-főbejárat | 0:15 - 0:30 | séta | polgármester hazakisérése |
| Jászárokszállás, apartmanáz(idősek otthona) | 14:00 - 15:00 | séta | séta az időseknek |
| Miskolc, Miskolc | 14:00 - 15:00 | Séta | Séta a történelmi Avas területére |
| Farmos, Farmos-Fő tér park | 14:00 - 14:30 | Séta | Séta a Fő téren található parkban. |
| Jászkarajenő, Jászkarajenői Idősek Klubja | 13:30 - 14:00 | séta | A szépkorúak társaságában egy közös sétára hívjuk a lakosokat. |
| Balatonszabadi, Település egész területe | 7:30 - 7:45 | Séta | Séta iskolába, munkahelyre |
| Harkány, Harkányi óvoda Kerékpár út, Méhecske csoport | 10:30 - 10:45 | Séta | Pulzusnövelő séta a Kerékpár úton |
| Pácin, Pácin község sportpálya (Báró-Kert) | 10:55 - 11:30 | Séta a Báró-kertben | Természetközeli mozgásos program |
| Debrecen, Nagy Gál István utcai telephely | 10:00 - 10:30 | Séta a Csodakutyákkal | A Csodakutyák szeretettel várják fejlesztő nevelés-oktatásban tanuló diákjainkat egy közös, élményekkel teli sétára. A program lehetőséget ad arra, hogy a gyermekek közelebb kerüljenek az állatokhoz, megtapasztalják a közös mozgás örömét és a kutyák pozitív, motiváló jelenlétét. Az állomás mindenki számára elérhető, így kerekesszékes tanulóink is aktívan bekapcsolódhatnak a programba. A séta célja a közös élményszerzés, a kapcsolódás és a jó hangulat megélése. |
| Etyek, Etyek utcáin | 20:00 - 21:00 | Séta a faluban | Az iskolától indulva séta a faluban. |
| Újszentmargita, Újszentmargita, Gondozási központ | 14:00 - 14:30 | Séta a gondozási központ udvarán | Délutáni séta a gondozottak és a gondozók körében |
| Tiszaderzs, Tiszaderzs Kikötőbe vezető út | 18:00 - 19:00 | Séta a Kárász kikötőbe | A lakosságot szeretnénk meginvitálni egy közös sétára a Kárász kikötőbe, ami Tiszaderzs településtől 3 km re található. |
| Maroslele, Makó | 8.00 - 12:00 | Séta a Lombkorona sétányon | A gyerekekkel a Lombkorona sétány és a Maros part megtekintése. |
| Újszentmargita, Újszentmargita, Gondozási központ | 16:00 - 16:30 | Séta a munkából haza | A dolgozók és az ellátottak haza sétálnak és bicikliznek. |
| Nagyszénás, Nagyszénás | 14:00 - 14:45 | Séta a Nagyikkal | Séta a Nagyikkal (NAgyszénási GYalogló Idősek Klubja tagjaival) a település területén, gyülekező az Idősek klubjában. |
| Kübekháza, Kübekháza Károly-ház -Fő u. | 8:15 - 8:45 | Séta a pajtáig | A résztvevők a falu központjában található Károly-háztól a falu végén található Pajta Galériáig -majd vissza- sétálnak. |
| Nagyatád, Nagyatád, Széchenyi tér. | 9:00 - 10:00 | Séta a szabadban | Tempós, közepes távú séta minden korosztály számára. |
| SZAMOSSÁLYI, Szamossályi Szamos töltés | 15:00 - 15:45 | Séta a természetben | A középkorosztály és a nyugdíjasok gyalog-túrát szerveznek a Szamos-töltésen. Szamossályi és Szamosújlak között. |
| Kerekegyháza, Kerekegyháza, indulás a Művelődési Háztól | 18:00 - 19:00 | Séta az orvossal | A Művelődési Háztól indul az egészségmegőrző séta, amelyet egy gasztroenterológus rezidens vezet. |
| Újszentmargita, Újszentmargita, Iskola | 16:00 - 16:30 | Séta haza | A tanárok és a tanulók haza sétálnak és bicikliznek |
| Újszentmargita, Újszentmargita | 16:00 - 16:30 | Séta haza | Az óvónők és a gyermekek szüleikkel haza sétálnak és bicikliznek |
| Nyúl, Nyúl utcái | 14:30 - 16:00 | Séta Nyúl utcáin az Önkormányzat dolgozóival | Közös séta Nyúl utcáin a lakosság és az Önkormányzat dolgozói együtt. |
| Nyúl, Nyúl utcái | 14:30 - 16:00 | Séta Nyúl utcáin az Önkormányzat dolgozóival | Közös séta Nyúl utcáin a lakosság és az Önkormányzat dolgozói együtt. |
| Soponya, Soponya, indulás a Közösségi Háztól, Petőfi utca 158. | 16:00 - 17:00 | Séta Soponyán | Ovi után egy kellemes séta Soponyán. A Kerti-tavat biztosan útba ejtjük. 😊 Kullancsriasztó, naptej használata javasolt. Gyerekekkel is lehet csatlakozni. Babakocsival is végig járható. Igény esetén hurcit tudok biztosítani. Nagyjából 2-3 km. FOLYADÉK legyen Mindenkinél! 💧 16 órakor indulás a soponyai Közösségi Háztól (Petőfi utca 158.). Várok Mindenkit szeretettel! 💗 Dóri 🙂 |
| Szank, Horgásztó | 6:00 - 10:00 | Séta, kerékpározás, horgászat | |
| Újlengyel, Újlengyel | 10:30 - 10:45 | SÉTÁL A FALU (GYÜLEKEZŐ A MŰVELŐDÉSI HÁZ UDVARÁN) | SÉTÁL A FALU (GYÜLEKEZŐ A MŰVELŐDÉSI HÁZ UDVARÁN) |
| Etyek, Iskola körüli utcák | 7:45 - 8:00 | Sétál a suli | Az egész iskola népe sétál egy 15 perces kört az iskola körüli utcákon. |
| Nagyrécse, Nagyrécse falu és környéke | 18:00 - 19:00 | Sétálj Mónival és Nórival | Egy falukör sétára invitáljuk a falu lakosait. |
| Miskolc, Miskolc- Diósgyőri Református Erdész uti Óvoda környéke | 11:25 - 11:50 | Sétálunk az egészségünkért | Az óvoda közössége sétálni megy az óvoda környékére. |
| Balatonszabadi, Petőfi Sándor Művelődési ház | 17:00 - 18:00 | Smowey torna | Smowey torna |
| Hajdúnánás, Díszudvar | 11:00 - 12:30 | Sokszínű mozgás | Az alsó évfoléyamos tanulók részére, egy több állomásból álló feladatsor. Minden állomás kipróbálása (célbadobás, ugrókötél, játékos ügyességi feladatok) |
| Fonyód, Fonyódi Sportcsarnok | 11:00 - 12:00 | SOR ÉS VÁLTÓVERSENY | Sor és váltóverseny 3 iskola között, iskolánként 12 fő, 2 x 6 fős csapatokban. |
| Debrecen, Tócóskerti óvoda -udvar | 15:00 - 15:30 | Sor- és váltóverseny | - labdavezetés lábbal bóják körül - célbadobás labdával zsámolyba - hulahopp karikákba szökdelés páros lábbal a zsámolyig - visszafutás labdával a kézben 2 x 30 gyermek |
| Kaposvár, Iskola tornaterme | 10:00 - 12:00 | Sor- és váltóversenyek (8x15 perc) | Különböző sor és váltóversenyek 8x15 percben az érkező csapatok számára. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd Gimnázium udvara | 11:50 - 12:35 | Sor- és váltóversenyek a Gimnáziumban | Játékos sportvetélkedő a gimnáziumi tanulók részvételével. |
| Hajdúnánás, Iskola udvara | 10:30 - 11:00 | Sor-és váltóverseny | Sor- és váltóverseny az alsó évfolyam tanulói részére. Változatos, játékos feladatok. |
| Szigetszentmiklós, Óvodai tornaterem | 9:15 - 9:30 | Sorozatugrások | Különböző elemekből összeállított pálya, ugróiskola, amin a gyerekek végigmennek. |
| Gór, Gór Faluház | 20:00 - 20:30 | Sörpong | Sörpong felnőtteknek. |
| Tatabánya, Tornaterem | 14:45 - 16:00 | Sorverseny | A tornatermet a pörgős sorversenyek hangulata tölti meg, ahol az osztályok csapatokba rendeződve, egymás ellen mérhettik össze erejüket. A diákoknak változatos ügyességi és gyorsasági feladatokat kell teljesíteniük, ahol a fizikai erőnlét mellett a villámgyors reflexekre és a precizitásra is szükség lesz. |
| Komárom, Gesztenyés óvoda tornaterme | 10:00 - 10:30 | Sorverseny | Az óvoda nagycsoportosainak részvételével sorverseny 2 csapatban, különböző ügyességi feladatokkkal. |
| Szada, Szadai Székely Bertalan Általános Iskola kis tornaterem | 12:45 - 13:00 | Sorverseny | 1. Vonatfutás A csapat tagjai egymás vállára tett kézzel „vonatot” alkotnak, és együtt futnak végig a kijelölt pályán. A sor nem szakadhat szét, ha elengedik egymást, vissza kell állniuk és onnan folytatniuk. 2. Karikaszállítás csapatban A csapat tagjai kézfogással állnak sorba, miközben egy karikát kell végigjuttatniuk a soron anélkül, hogy elengednék egymás kezét. Amikor a karika végigér, együtt futnak a fordítóig és vissza. 3. Oldalazó láncfutás A játékosok egymás vállát fogva oldalazó mozgással haladnak végig a pályán és vissza. A feladat csak akkor érvényes, ha a csapat együtt mozog és a lánc nem szakad meg. 4. Guggoló hernyóverseny A csapat tagjai egymás vállát fogják, enyhén guggoló helyzetben haladnak előre bójától bójáig. Ha valaki feláll vagy elszakad a sor, meg kell állniuk és újra rendeződniük. |
| Szentendre, Szentendre- Sz.V.Ó. Vasvári tagóv. | 9:15 - 9:45 | Sorverseny | Aközépső csoportos gyerekeknek sorversenyt szervezünk |
| Mosonmagyaróvár, Mosonmagyaróvár | 10:00 - 10:15 | Sorverseny | Sorverseny |
| Jákfalva, Nyárády András Általános Iskola sportudvar | 10:00 - 10:20 | Sorverseny | Szökdellő és ugró/futó gyakorlatok. (1 lábon szökdelés, futás szivacsgátak használatával). |
| Kápolnásnyék, Kápolnásnyék-iskolaudvar | 7:40 - 15:00 | Sorverseny | Két csapatot alkotunk, akik oszlopban állnak fel vállfogással egymás mögött. Cél: a túloldali bóját megkerülve visszajutni a kiindulóhelyre anélkül, hogy elengednék egymás vállát 3 kör. Ugyanez a feladat ellentétes oldali vállfogással 3 kör, majd guggolásban mindkét feladat 3-3 kör. |
| Tiszaújváros, Tiszaújváros Éltes Mátyás Tagiskola udvara, rossz idő esetén tornaterem | 9:40 - 10:00 | Sorverseny | 2.Mozgástevékenység, formája: sorverseny. Időtartama 20 perc. Kinder Joy Of Moving kihívás. A sorversenyhez 2 csapatot alakítanak, 6-8 fő, vegyes összetételben, tanulásban akadályozottak, értelmében akadályozottak, autisták. A két csapat verseng egymással, ügyességi valamint eszközös gyakorlatok pl: labda. |
| Ercsi, Ercsi Eötvös József Általános Iskola | 9:55 - 10:40 | Sorverseny | Sorverseny az Ercsi Eötvös József Általános Iskolában 5-6.évfolyam |
| Ercsi, Ercsi Eötvös József Általános Iskola | 10:55 - 11:40 | Sorverseny | Sorverseny az Ercsi Eötvös József Általános Iskolában 7.a osztály számára |
| Kelebia, Kelebia Általános Iskola | 10:00 - 12:00 | Sorverseny a 4-5-6-7 osztályban | Az iskolások a Tanárok vezetésével változatos versenyeken vesznek részt |
| Újszentmargita, Újszentmargita, Iskola | 13:00 - 13:30 | Sorverseny az osztályok között | Az iskolában az osztályok közötti sorverseny |
| Boldogkőváralja, Boldogkőváralja Óvoda tornaterem | 9:40 - 10:00 | Sorverseny karikákkal | Csapat versenyek: Kígyó növesztés: csapattársak összeszedése a karikákból - hosszú kígyó. Karikán való átbújás köralakítással vonalban. Karikán való átbújás egymás háta mögött állva. Kígyózás a karikák között. |
| Miskolc, Miskolc-Eszterlánc Néphagyományőrző Óvoda udvara | 15:30 - 15:50 | Sorverseny-Kinder joy of moving kihívás | 1. Kisautók A gyerekek a kisautók. Figyelniük kell a forgalom irányító jelzéseit. Zöld szín: a „kisautók” futhatnak, sárga szín: lassítanak, piros szín: meg kell állniuk és leülnek! 2. Maradj a körben Karikákból kört alkotunk és mindenki beáll egybe. Ha a zene elindul, futás a karikákon kívül körbe, menetirányban. Amint megáll a zene mindenki beugrik a hozzá legközelebb eső karikába. Nehezítés: egy karikát elveszünk, így valaki karika nélkül marad! 3. Nyuszi hopp (saját játék) Az előző feladatban felállított karikákat kicsit átrendezve ugró sort alkotunk. Egy-egy helyen két karikát helyezünk egymás mellé. Haladás ugrálva, egy karikában egy lábon, a két egymás melletti karikában két lábon. (könnyítés a kisebbek: egy karikába is ugorhatnak páros lábbal) 4. Tapsi van, hapsik! A gyerekek párt keresnek maguknak és a párok egymással szemben egy hosszú sorban felállnak. A „Gyerekek, gyerekek szeretik a perecet…” mondókára, majd a „Daniéknál a legények” kezdetű dalra a társukkal pacsiznak. 5. Kapd el! Az előző feladatban kialakított páros hosszú sorból a párok messzebb mennek egymástól, így kialakul két sor egymástól távolabb. Középre helyezünk egy karikát és bele egy labdát, amiért a párok fognak versengeni. A játék sípszóra indul. 6. Fűnyírózás ugrókötéllel (saját játék) Kicsiknél mindenképpen felnőtt álljon középen, nagyobbaknál már akár kiválasztás alapján ügyesebb gyerek is kerülhet középre, aki az ugrókötél egyik végét fogja és forgatja körbe. A többiek a köríven állnak és amikor odaér a kötél, átugorják. Nagyon jól fejleszti a koncentrációt, az ugráskészséget, és nem mellesleg nagyon jó móka. Ráadás játék: - Gyertek haza ludaim! A gazdasszony és a libák egymással szemben állnak, közöttük, de tőlük oldalra áll a farkas. Párbeszéd a gazdasszony és a libák között: – Gyertek haza, ludaim! – Nem megyünk! – Miért? – Félünk! – Mitől? – Farkastól! – Hol a farkas? – Bokorban! – Mit csinál? – Mosdik! – Mibe mosdik? – Arany medencébe! – Mibe törülközik? – Kiscica farkába! Erre a libák a gazdasszonyhoz futnak, a farkas eközben megpróbálja megfogni őket, akit elkap, az szerepet cserél a farkassal, vagy ő is farkas lesz, vagyis gyarapodik a farkasok száma. |
| Jákfalva, Nyárády András Általános Iskola hátsó udvar | 10:00 - 10:15 | Sorverseny, játék. | Alsó tagozatos tanulók sorversenyen vesznek részt (futás, medvejárás, sántaróka), majd a „hullahopp kő-papír-olló játék”-ot játszák. |
| Szabadbattyán, Szabadbattyán + Tornaterem + Park + Kis tornaterem | 8:00 - 14:00 | Sorverseny, Váltóverseny | Reggel egy nap indító közös futáson vesznek részt a tanulók, jómagammal. Ezt követően az osztályok sorverseny-váltóverseny keretein belül vetélkednek. Izgalmas, változatos mozgáskészségeket lefedő feladatokat kell teljesíteni. |
| Budapest, Budapest, Őrmezei Ált. Isk. - Tornaterem | 12:45 - 13:00 | Sorversenyek | A pálya egész területét felhasználva sorversenyeket fogunk játszani. 1. egymás elé leülve, miközben a társnak hátra adjuk a labdát 2. egymás mellé szorosan lefeküdni 3. terpeszállás és a labda hátra gurítása 4. fekvés és átmászni a másik felett medvejárásban |
| Budakalász, Budakalászi Csodabogár Óvoda és Bölcsőde | 15:00 - 15:20 | Sorversenyek | Nagycsoportos óvodásainknak az udvaron rendezett sorversenyek változatos feladatokkal fiúk és lányok között. |
| Vámospércs, Vámospércs, Sportpálya | 16:25 - 16:40 | Sorversenyek | Sorversenyek |
| Vállaj, Vállaj iskolaudvar | 12:30 - 13:00 | Sorversenyek | Csapatok közötti játékos váltó- és ügyességi versenyek, amelyek fejlesztik az együttműködést, gyorsaságot és koordinációt. |
| Budapest, Budapest, Őrmezei Ált. Isk. - Tornaterem | 10:15 - 10:30 | Sorversenyek | A tanulók különböző sorversenyeken vehetnek részt a tanórán. Különböző eszközök segítségével és felhasználásával kreatív feladatok végrehajtása. |
| Szigetvár, Szigetvár | 12:20 - 12:40 | Sorversenyek | Sorversenyek, akadálypályák |
| Geszt, Geszt,Arany jános Általános Iskola tornaterme | 14:40 - 15:00 | Sorversenyek,akadálypályák | A tornaterembem a tanulók versenyeztetése akadálypályák felállításával. |
| Nyíradony, Intézményi sportpálya | 9:00 - 12:00 | Spartan - Kölcsey - katonai Matrix akadálypálya és lézerlövészet | A kadét osztályokat támogató katonaság által épített Mátrix pálya folyamatos használata és célbalövések a lézerfegyverekkel. |
| Esztergom, óvoda udvara (nagycsoportos udvarrész) | 10:30 - 11:15 | Spartan Sprint | Az udvari domb, műfüves focipálya, trambulin, és az udvar sporteszközeit felhasználva megépített akadálypálya. |
| Balassagyarmat, Balassagyarmat - Iskola aula | 8:00 - 15:00 | Spining | Azok a diákok akik lyukas órájukat töltik, legalább 20 percet tekernek a kihelyezett Spining kerékpárokon. |
| Petőfibánya, Petőfibánya, privát edzőterem | 19:00 - 20:00 | Spinning | Spinning edzés, előre regisztrálható, ingyenes mozgásforma, az edző privát termében. |
| Pilis, Pilis, Csernai Pál Művelődési Ház parkja | 19:30 - 20:30 | Sport Bingó | Sportos bingó feladatok. |
| Kisapostag, Kisapostag Község Önkormányzata mögötti rész | 18:00 - 19:00 | Sport és szórakozás egyben: jó hangulatú zenés edzés Amállal és Zsuzsival, amely minden korosztály számára könnyedén elvégezhető | Sport és szórakozás egyben: jó hangulatú zenés edzés Amállal és Zsuzsival, amely minden korosztály számára könnyedén elvégezhető |
| Balsa, Bals közigazgatási területe | 17:00 - 19:00 | Sport est: ping-pong , mini foci, tollasozás, .....stb | Sport Est |
| Dáka, Dáka Sportpálya, művelődési ház | 18:00 - 19:00 | Sport program a Sportegyesület szervezésében | Sor kerül kerékpározásra, Ping-pongra, kispályás focit és kosárlabdát szervezünk |
| Kisar, Kisar Óvoda Udvara | 11:00 - 12:00 | Sport vetélkedő | A biciklizést követően az óvoda udvarán játékos sportvetélkedők és ügyességi feladatok várták a családokat, ahol mindenki aktívan bekapcsolódhatott a programokba. / Zsákban futás, kötél húzás, sorverseny, kislabda gyüjtés/ |
| Perbál, Rekortán pálya | 15:45 - 16:00 | Sportamőba | 9 bóját kell elhelyezni 3x3 sorban. 3 csapat indul, mindig egy gyerek megy és próbál egy hármas amőbát kialakítani. |
| Szank, Szank iskolaudvar | 11:45 - 14:00 | Sporteszközökkel szabadjáték az udvaron | A diákok az udvarra kihelyezett sporteszközökkel- labdák, roller, ping-pong, ügyességi játékokszabadon játszhatnak. |
| Miskolc, Tornaudvar+ Tornaterem | 9:00 - 13:00 | Sportfesztivál | 8 állomáson forgószínpad jelleggel érdekes, játékos mozgásformát ismerhetnek meg a gyerekek. Állomásonként 5 percet töltenek, így 40 percig folyamatosan mozognak a tanulóink. A játék idő végét a zene elhallkulása jelzi és ekkor váltanak játék állomást. |
| Salgótarján, Városi Sportcentrum Salgótarján | 9:00 - 14:00 | Sportkavalkád | Helyi sportegyesületek bemutatkozása, a különböző sportok kipróbálásának lehetősége, mini bajnokságok (Ide várjuk az óvodásokat, és az iskolás korosztályt.) |
| Tiszaújváros, Tiszaújvárosi Hunyadi Mátyás Ált.Iskola aula | 9:45 - 10:00 | Sportmanji | Sportmaji mozgásos játékok az iskola aulájában. |
| Encsencs, Encsencs-iskolaudvar, tornaterem | 8:00 - 16:00 | Sportnap | Töltsük meg a napot mozgással! Sorversenyek, futás, ügyességi feladatok, labdajátékok, közös mozgás és játék. |
| Vaskút, Vaskút+iskola udvara | 7:45 - 14:00 | Sportnap | 1. 7:45-8:00 Zenés gimnasztika az iskola udvarán 2. 8:45-9:00 Iskolakör futás (a futás rajthelye a kiskapu, azt követően a kerékpár úton futunk tovább a főutcán, majd az Iskola utcán visszaérkezünk ). 3. 9:45-10:00 Labdajátékok 4. 10:45-11:00 Akadálypálya teljesítése a betonpályán. 5. 11:45-12:00 Feladatvégzés a szabadtéri kondigépeken. 6. 12:45-13:00 Kerékpáros ügyességi pálya |
| Ercsi, Ercsi Hétszínvirág Óvoda | 9:00 - 11:00 | Sportnap | Sportnap az Ercsi Hétszínvirág Óvodában |
| Hajdúböszörmény, Hajdúböszörmény Polgári utcai Óvoda | 8:30 - 12:00 | Sportnap | 8:30-9:15 Ébresztő torna, közös mozgás 9:15 futóverseny az óvoda körül 9:30-tól 12:00-ig különböző állomásokon mozoghatnak a gyerekek ( ifjúsági kondipark, futóbicikli pálya, foci, akadálypálya, gyorsasági pálya stb) |
| Göd, Göd, Huzella Sportcsarnok, Iskola tornaterem, Feneketlen-tó, Iskola udvar | 11:00 - 14:30 | Sportnap, Kihívás Napja | Rövid, közös bemelegít után az évfolyamok a sporthelyszínekre mennek a kísérő pedagógusokkal és osztályfőnökükkel: 5.o. Feneketlen tó 6.o. Sportcsarnok 7.o. Jávorka utcai sportudvar 8.o. Petőfi utcai tornaterem. A felelős testnevelő tanár irányítása mellet osztályok közötti és osztályon belüli sportversenyeken vesznek részt (kötélhúzás, sorverseny, kidobós, kosárlabda, labdarúgás, tollaslabda, asztalitenisz, röplabda). A pihenő, meccset éppen nem játszó osztályok quizt töltenek ki (KRESZ, Egészség, Sportelmélet, Olimpiai Játékok témakörökben). A győztes osztályok kihívják tanáraikat egy Tanár-Diák mérkőzésre. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Térségi Szociális Gondozási Központ intézményegységei | 8:00 - 10:45 | Sportol a Térségi Szociális Gondozási Központ | Ülő torna, torna és mozgásos játékok, sétálás, kerékpározás. |
| Sajókeresztúr, Sajókeresztúr, Eötvös József Általános Iskola (Dózsa Gy. u. 2.) | 8:00 - 14:00 | Sportol az iskola! | 15 perces aktív versenyfeladatok, sportaktivítások |
| Sopron, 9400 Sopron, Petőfi tér 3. - Kozmutza Flóra EGYMI épülete, környező utcák | 9:00 - 12:35 | Sportolás váltakozó helyszíneken | Az EGYMI diákjai, körülbelül 100 fővel, 11 csoportra osztva vesznek részt 11 helyszínen a sporttevénységekben. 15 percenként változik a helyszín körforgás szerint és a végén mindenki, minden helyszínen 15 percet mozgott. Sportfeladatok: Foci, kosárlabdázás, tollaslabdázás, asztalitenisz, súlyzózás, gimnasztika, lépcsőzés, curling, darts, iskolakör futások,floorball. |
| Debrecen, tornaterem | 14:30 - 15:30 | Sportolj az egészségedért! Játékos vetélkedő - délutáni állomás | 1. feladat Bemelegítő feladat – Egyszerű futóverseny A csapatok tagjai egymás után, futva teljesítik a kijelölt távot. A szemközti fal megérintése után visszafutnak a rajtvonalhoz, ahol kézérintéssel váltják a következő csapattársat. Az a csapat győz, amelyik a feladatot a leggyorsabban teljesíti. 2. feladat - Átbújás és gurulóátfordulás A versenyző rajtjelre elindul, majd a megemelt tornapad alatt átbújik. Ezután gyors futással a szőnyeghez halad, ahol egy gurulóátfordulást hajt végre. A feladat teljesítése után vissza ugyanúgy átbújik a pad alatt, visszafut a rajtvonalhoz, és társát kézfejérintéssel indítja tovább. A váltó addig folytatódik, amíg minden csapattag teljesíti a pályát. 3. feladat - Bójagyűjtés A pályán a csapatlétszámnak megfelelő számú bója található egymástól egyre távolabb elhelyezve. Az első versenyző rajtjelre elfut az első bójáig, felveszi azt, majd visszafut a rajtvonalhoz. Ezután kézfejérintéssel indítja a következő csapattagot, aki a második, távolabbi bóját hozza vissza. A verseny ugyanígy folytatódik, minden tanuló a soron következő bóját gyűjti be. Az a csapat győz, amelyik a legrövidebb idő alatt összegyűjti az összes bóját. 4. feladat - Floorball labdavezetés A versenyző floorball ütő segítségével szlalomozva végigvezeti a labdát a bóják között, majd az utolsó bóját megkerülve egyenes vonalban vezeti a labdát vissza csapatához. Kézfejérintéssel indítja társát. 5. feladat - Célba lövés A játékos elfut a floorball ütőig, az ütővel meghatározott távolságból kapura vagy kijelölt célra lövi a labdát. Sikeres találat után visszafut, és indítja a következő csapattagot. 6. feladat Minden csapatnál csapatlétszámnak megfelelő számú különböző nagyságú és tömegű tárgyak vannak elhelyezve. Feladat, hogy minél gyorsabban hordják át a tárgyakat a szemben lévő zsámolyba úgy, hogy minden versenyző csak egy kiválasztott dolgot vihet át. Az a csapat győz, akinek minden tárgyat sikerült átvinni és az utolsó versenyzője áthalad a rajtvonalon. 7. feladat - Gumilabda fej fölötti továbbítása A csapat tagjai egymás mögött sorakoznak. Az első játékos a felfújt gumilabdát fej fölött adja hátra a következőnek. Amikor a labda az utolsó játékoshoz ér, ő előrefut a sor elejére, és a feladat folytatódik addig, amíg mindenki volt sorvezető. 8. feladat - Zsámolyugrás A játékos páros lábbal átugorja, átlépi vagy bármilyen más módon leküzdi az egymás mögé helyezett zsámolyokat, majd visszafut a rajtvonalhoz, és indítja a következő versenyzőt. |
| Dombegyház, Dombegyház sportpálya | 16:30 - 19:00 | Sportolj velünk Dombegyház! | A kihívás napja délutánján fél öttől este hét óráig szervezünk olyan programokat, ahol a megjelentek aktivitásokat gyűjthetnek! Közös bemelegítéssel kezdünk, majd lesznek olyanok, aki csoportosan indulnak el sétálni, kerékpározni. Hirdetünk futóversenyt, örömtánc, a moderntánc és a mazsorett lépéseit is kipróbálhatják. Kicsiknek és nagyoknak sorversennyel készülünk, valamint sportos játszóházzal és természetesen frissítő falatokkal is. |
| Budapest, Pannónia Általános Iskola, tornacsarnokok, iskola udvar | 8:00 - 14:00 | Sportoljon minden Pannóniás | KIHÍVÁS NAPJA – Sportoljon minden Pannóniás FELADATOK A tornaterem két félpályára van osztva. A csapatok párhuzamosan dolgoznak a saját térfelükön, majd jelzésre teljes térfélcserét hajtanak végre. Alább látható a pályák felépítése, az állomások pontos menete és a szabályok. Tekintettel az osztályok nagy létszáma miatt, forgás szerűen hajtották végre a különböző feladatokat. Minden csoport minden feladatot végrehajtott a megadott időpontokban. Helyszín Állomás / Feladat Pálya leírása és a verseny szabálya 1. FÉLPÁLYA (Kosár és Amőba) A1: Kosárlabda büntetőpárbaj (Két külön palánkon) Pálya: A csapat két felé oszlik a két palánk alá. Mindkét helyen 3-4 labda van bedobva. Szabály: Folyamatos, váltott dobások büntetővonalról. A lepattanót a dobó szedi vissza, majd azonnal passzolja a következő érkezőnek. Cél a lehető legtöbb sikeres találat összegyűjtése a közös kalapba. 1. FÉLPÁLYA (Kosár és Amőba) A2: \'Élő Amőba\' váltófutás (A felezővonalnál) Pálya: A felezővonal közepén 9 db karika van elhelyezve egy 3x3-as rácsban. Szabály: Két csapat versenyez egymás ellen váltóban. Sprintben futnak ki, mindenkinél 1 db színes bója vagy szalag van. Lerakják, visszafutnak, jön a következő. Ha elfogyott a 3-3 bójájuk, a következő futók már csak áthelyezhetnek egy sajátot a győzelemig. 2. FÉLPÁLYA (Sebesség és Ügyesség) B1: Floorball szlalomfutás Pálya: 5-6 db bója van letéve szorosan, egy vonalban egymás mögé. Szabály: Váltóverseny. A diákok floorball ütővel vezetik végig a labdát a bóják között szlalomozva oda-vissza. Ha a labda elgurul, utána kell menni és onnan folytatni, ahol elhagyta. Átadásnál a következő csapattársnak át kell vennie a labdát. 2. FÉLPÁLYA B2: \'Exatlon\' akadálypálya Pálya felépítése: (Sebesség és Ügyesség) (A pálya végén lövéssel) 1. Zsámoly: Átugrás vagy átbújás alatta. 2. Tornaszőnyegek: Gurulóátfordulás előre (bukfenc). 3. Kanyar: Szlalom bóják között sprintben. 4. Finálé: Kapura lövés kézi/focilabdával a felfüggesztett célpontra (bója vagy trikó). Szabály: Addig nem indulhat vissza a következő csapattárs, amíg a lövő el nem találja a kijelölt célpontot! Ha mellélőtte, összeszedi és újra próbálja. Udvar: Ugrálókötél feladatok Szükséges eszközök állomások szerint: Kosárlabda: 2 palánk, 6-8 db kosárlabda, labdatartók. Amőba: 9 db karika, 3-3 db eltérő színű bója vagy trikó. Floorball: 2 db ütő, 2 db labda, 6 db szlalom bója. Exatlon: 1 db zsámoly, 2 db tornaszőnyeg, bóják az útvonalhoz, kapu, célpontok (bóják/trikók), 1-2 db labda a lövéshez. |
| Szolnok, Szolnok Tiszaligeti sportpálya | 7:00 - 11:00 | Sportoljunk Együtt a Szívegyesülettel! | A Szolnoki Szív-és Érrendszeri Betegek Rehabilitációs Egyesülete az elmúlt évekhez hasonlóan, már-már új hagyományt teremtve kapcsolódik be a Kihívás Napja rendezvénybe. Ilyenkor közös mozgásra invitálunk más helyi civil szervezeteket és minden kedves érdeklődőt is! Különféle, változatos és sokszínű mozgásformákat próbálhatnak ki a résztvevők. Idén rendhagyó módon egy kis ünnepléssel zárjuk a rendezvényt, mert a gyógytornászunknak aznap lesz a születésnapja. 7:00-8:00 Foci 8:00-8:15 Bemelegítés 8:15-8.30 Kardió edzés 8:30-8:45 Labdás torna 8:45-9:00 Botos torna 9:00-9:15 Gumiszalagos torna 9:15-9:30 Járógyakorlatok 9:30-9:45 Súlyzós torna 9:45-10:00 Ügyességi, egyensúlyfeladatok 10:00-10:30 Nordic walking + labdajátékok 10:30-11:00 Gerinctorna +relaxáció Ünneplés |
| Pilis, Pilis, Szív-közért Adománybolt | 10:00 - 14:00 | Sportos Játékok, Egyéni Kihívások | Sportos pulzusnövelő aktivitások az adománybolt előtt, Pilis fő utcáján. |
| Budapest, Budapest, 18. kerület + focipálya | 11:00 - 11:30 | Sportos Kalandpálya | „A Sportos Kalandpálya célja a mozgás örömének megtapasztalása játékos sorversenyeken keresztül. A gyermekek változatos mozgásos feladatokban vesznek részt, amelyek fejlesztik koordinációjukat, együttműködésüket és mozgáskultúrájukat.” |
| Bódvaszilas, Bódvaszilas, Iskolai osztálytermek, udvar | 9:15 - 11:15 | Sportos, ügyességi vetélkedő | Az osztályok kis bemelegítés után a tantermekben és udvaron kialakított játékos, ügyességi, sportos feladatokat hajtanak végre forgó színpad szerűen. Az állomásokon 8 perc áll rendelkezésre a pontok gyűjtésére, majd egyik helyről a másikra vándorolnak, amíg minden osztály nem volt minden állomáson. |
| Dunaújváros, Dunaújváros, Vasvári Pál Általános Iskola és Sportiskola területe, sportpálya, uszoda, Petőfi-liget, Vasvári Pál Általános Iskola és Sportiskola Kisapostagi telephely | 8:00 - 14:00 | Sportprogramok | Délelőtti programok különböző helyszíneken: - Szakosztályok bemutatkozó foglalkozásai (kézilabda, kajak,-kenu, úszás, birkózó...) - Kerékpáros ügyességi feladatok az iskolarendőr vezetésével. - Közös zumbázás. - Jóga - Ki a legkitartóbb? - kondipark - 11-es rugó verseny - Ki lesz a pingpong verseny bajnoka? - célbadobás - kötélhúzás, ugrálóköelezés - 2026 méter futás a Petőfi ligetben - \"Győzd le az akadályokat\" ügyességi vetélkedő - \"Csobbanj és nyerj\" - vízi játékok az uszodában - Röplabda, floorbal - Közös játékos feladatok a Kisapostagi telephelyünkkel együtt |
| Sényő, Sényő, Általános Iskola | 14:00 - 15:00 | Sportprogramok az iskolás gyerekek részére | A délutáni program keretében az iskolás gyerekek számára sportos megmérettetésekre kerül sor. 14:00 és 14:30 között kispályás focibajnokság zajlik az iskola udvarán. Ezt követően 14:30 és 15:00 között az iskola tornatermében tűzharc következik, ahol a résztvevők szintén csapatokban versenyeznek egymás ellen. |
| Fonyód, Fonyód - MKG | 9:30 - 9:45 | Sportreact | Co-op Sportreact gyors versenyek a szünetben. |
| Nagyatád, Nagyatádi Általános Iskola Árpád Fejedelem Tagintézménye 7500 Nagyatád Árpád u. 2. | 8:00 - 12:00 | Sporttal a jókedvért | Kihívás Napja 2026.05.27. Programterv Tízórai: megszokott módon. Ebéd: 11.40: 2.a; 12.20: 1.a, 1.b, 2.b, 12.40: 3.b, 4.a,4.b, 13.05: felső folyamatosan Felszerelés: sportosan 12.00-12:15 óra: Egészségfejlesztési Iroda Felső tagozat: Állomások: - foci, - kosárlabda, - röplabda, - floorball Alsó tagozat: Állomások: - kidobó, - váltóverseny, - sportpohár, - kirakó Csoportok: 1. csoport: 1.a; 1.b; 2. csoport: 2.a; 2.b. 3. csoport: 3.a; 3.b; 4. csoport: 4.a; 4.b. 5. csoport: 5.a; 6.a; 6.b. 6. csoport: 7.a; 7.b; 7. csoport: 8.a; 8.b. Alsó tagozat beosztás: 8:00 óra: Kidobó (tornaterem): 1. csoport váltóverseny (bejárat előtti beton): 2. csoport sportpohár (két kistorna): 3. csoport kirakótöri (terem): 4. csoport 9:00 óra: Kidobó (tornaterem): 4. csoport váltóverseny (bejárat előtti beton):1 . csoport sportpohár (két kistorna): 2. csoport kirakótöri (terem): 3. csoport 10:00 óra:Kidobó (tornaterem): 3. csoport váltóverseny (bejárat előtti beton): 4. csoport sportpohár (két kistorna): 1. csoport kirakótöri (terem): 2. csoport 11:00 óra: Kidobó (tornaterem): 2. csoport váltóverseny (bejárat előtti beton): 3. csoport sportpohár (két kistorna): 4. csoport kirakótöri (terem): 1. csoport Felső tagozat beosztás: 8:00 óra: foci (kézilabda pálya): 5. csoport kosárlabda (kosár pálya): 6. csoport: röplabda (röpi pálya): 7. csoport floorball (zsibongó): - 9:00 óra: foci (kézilabda pálya): - kosárlabda (kosár pálya): 5. csoport: röplabda (röpi pálya): 6. csoport floorball (zsibongó): 7. csoport 10:00 óra: foci (kézilabda pálya): 7. csoport kosárlabda (kosár pálya): -. csoport: röplabda (röpi pálya): 5. csoport floorball (zsibongó): 6. csoport 11:00 óra: foci (kézilabda pálya): 6. csoport kosárlabda (kosár pálya): 7. csoport: röplabda (röpi pálya): - floorball (zsibongó): 5. csoport Állomásvezetők(felsősök írják be magukat): - kidobó: váltóverseny: sportpohár: kirakó foci: kosárlabda: röplabda: floorball: Minden állomásvezetővel egyeztetek.Akik fogorvoshoz mennek, abban az időtartamban kiesnek a programból sajnos. |
| Lébény, Lébény, Iskola udvara | 12:00 - 13:00 | Sportvetélkedő | A Lébényi Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola felső tagozatos diákjai (150 fő) sportvetélkedőn vesznek részt az iskola udvarán. |
| Söréd, Söréd Kultúrház | 18:00 - 18:30 | STEP AEROBIK | Step Aerobik |
| Törökbálint, Munkácsy M. Művelődési Ház | 17:00 - 18:00 | Step by Step on the STEP | A basic Step Aerobic egy kis tánccal fűszerezve . Könnyen elsajátítható lépések, a mai fiatalok korhű zenéjére. Várunk szeretettel minden mozogni - táncolni szerető teenagert! |
| Tóalmás, Tóalmás Strand | 9:00 - 10:00 | Strandozni jó! | A dolgozók zenés tornával üdvözlik a kihívás naját. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar | 9:50 - 10:35 | Strandröplabda /Frizbi | A kinti homokos és füves plylákon strandröplabda és Frizbi a 10.B osztálynak Szalai József testnevelő vezetésével. (3x15 perc) |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem és udvar | 11:45 - 12:30 | Strandröplabda /Röplabda | A tornateremben és azz udvaron röplabda és strandröplabda mérkőzések a 10.S osztály tanulóinak részvételével, Szalai József testnvevelő irányításával. (3x15 perc). |
| Kaposvár, Óvoda udvara | 10:00 - 11:30 | stratégiai játék | Sok nagymozgással feladatok elvégzése. |
| Orosháza, TMGK sportudvara | 7:25 - 14:00 | Streetball | Streetball szabályok szerinti kosárlabdázás. |
| Perbál, Rekortán pálya | 11:30 - 11:45 | Streetball | A streetball szabályainak megfelelően játszák a felsősök. |
| Székesfehérvár, Iskola termei, udvara | 13:00 - 17:00 | Streetball versenyek minden korosztálynak- kreatív mezekm csapat nevek | 13 órától 6 pályán folyamatosan kerülnek megrendezésre a mérkőzések. Befejezése várhatóan 17 óra. Minden csapat egyéni nevet választ, értékeljük a név választás ötletességéet és egyéni mezek kinézetét. közönsg szavazással. |
| Székesfehérvár, Németh László Fehérvár Általános Iskola termei, pályái | 13:00 - 17:00 | Streetball versenyek minden korosztálynak. Kreatív mez és név választással, közönség szavazással. | 13 órától kezdődnek a versenyek. 17 óráig tartanak. Kreatív név választás a csapatnak és hozzá illő mez-jelmez használatával. Közönség szavazatokkal eredmény hírdetés. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 7:10 - 7:55 | Stretching | Nyújtó-lazító testébresztő torna a 9. D osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével (3x15 perc) |
| Jászárokszállás, gimnázium kosárlabdapálya | 19:40 - 20:10 | strong man - erőemelés | edzés + válalkozószelleműbbeknek próba |
| Tetétlen, Tetétlen, Iskola rekortán pálya | 12:45 - 13:00 | Suli futás | A program során a tanulók az iskola udvarán kijelölt futóterületen teljesítenek több kört folyamatos mozgással. A futás hozzájárul az állóképesség fejlesztéséhez, az egészséges életmód erősítéséhez és a rendszeres testmozgás népszerűsítéséhez. |
| Dévaványa, Dévaványa, általános iskola | 7:45 - 8:15 | Suli Torna | Napindító közös torna az általános iskolások számára, az iskola udvarán. |
| Farmos, Farmos-Matolcsy Miklós Általános Iskola | 7:30 - 11:00 | Suli torna | Az iskola udvarán átmozgató torna az óraközi szünetekben testnevelő tanárok vezetésével. |
| Debrecen, Debreceni Dózsa György Általános Iskola | 8:00 - 14:00 | Sulimpia | 08:00–08:20 Ünnepélyes megnyitó, közös bemelegítés Iskolaudvar Igazgatóság, testnevelők 08:20–09:00 Aerobik és zenés reggeli torna Udvar Meghívott oktató 09:00–10:30 Sportállomások forgószínpadszerűen Tornaterem, udvar Pedagógusok 10:30–10:45 Egészséges tízórai szünet Aula Osztályfőnökök 10:45–12:00 Osztályok közötti versenyek Sportpálya Testnevelők 12:00–12:30 Ebédszünet Ebédlő Konyhai dolgozók 12:30–13:30 Tanár–diák mérkőzések Tornaterem DÖK 13:30–14:00 Eredményhirdetés, díjátadó Aula Szervezők |
| Tiszaderzs, Tiszadezs iskola | 14:30 - 15:00 | Sulis mozgás | A tiszaderzsi iskolások mozognak együtt a program kapcsán. |
| Gic, Gic klubhelyiség | 19:30 - 20:00 | Súlykitartás | Különböző súlyú dolgok kitartása kézben meghatározott ideig. Ki bírja tovább verseny. |
| Szeged, Szeged, Lidicei Tér 1 - focipály/játszótér | 9:00 - 15:00 | Survival Island Challenge | “Survivor Island Challenge” – Sports day 2026 The school becomes a giant “Survivor Island”. Making 4 Houses. They are are: Red, Blue, Green, Yellow Each mixed-age team earns: ● challenge points 1-4 ● spirit points 1-4 ● hidden bonus missions +1 09:00–09:30 ARRIVAL – TRIBE CREATION Each tribe gets coloured ribbons Preparation – 10 minutes, introduction max 30 seconds which includes ● a war cry, ● a tribe hand shake ● a team mascot pose 09:30–09:45 MASS WARM-UP: “FOLLOW THE LEADER” One teacher leads movement with JBL music, swap every 30 seconds 09:45–10:40 THE GREAT SURVIVOR ROTATION STATION 1 — HUMAN CONVEYOR BELT Teams transport balls WITHOUT HANDS of different sizes (football, handball, tennis ball) ● back to back ● shoulder ● 3 people 4 balls ● Pool noodle step ● Matrass carry on head – groups of 4 ● Tennis ball in cones passing in line STATION 2 — BLINDFOLD MINEFIELD One blindfolded student hs to go over an obstacle course with cones. Others guide using ONLY: ● claps ● animal noises STATION 3 — GIANT SHOE RELAY Everyone removes one shoe, make a pile of them in middle. The runner finds a correct shoe, puts them on, next person finds the next STATION 4 — WATER RESCUE Using 4 cups + 4 jugs + 4 water bottles teams must save water from jugs to the bottles by carrying in cups STATION 5 — THE FLOOR IS LAVA XXL Whole team needs to cross together on a cardboard (they need to cut in pieces) SNACK BREAK 10.40 – 10.50 STATION 6 — SILENT LINE-UP No talking allowed. Teams line up by: ● birthday ● height ● alphabet STATION 7 — WATERBALLOON VOLLEYBALL With chalk, split the court to 4, Team holds big blanket – tries to shoot the other side. If smashes/ touch the ground, point STATION 8 — CAPTURE THE TREASURE – Number war Each tribe protects: - colour cone or flag (if we have) – 2 different fields Station 9 — THE GREAT TUG OF WAR Possible versions: ● teams ● teachers vs Grade 7+8 ● Grade 1 vs Grade 8 or few teachers 12:30–13:10 LUNCH TRIBE WARS – AFTERNOON FINAL ● volleyball ● basketball ● football PARENT RACES ● Mum/Dad/Child Three-Legged Race – carry a hula hoop with foot ● Egg-and-Spoon Relay (use ping pong balls) ● Balance cone on head/ ice cream ● Parents vs teachers tug of war |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola Hősök úti telephelye | 13:00 - 13:30 | Szabad a pálya | A hosszú szünetben a gyerekek szabadon játszhatják a kedvenc játékaikat az udvaron. |
| Hajdúböszörmény, Hajdúböszörmény, DE Gyak. óvoda | 8:00 - 16:30 | Szabad mozgás a tornateremben, udvaron | A gyerekek előre megépített akadálypályán, illetve kikészített tornaeszközök, kézi szerek használatával mozognak; az udvaron illetve tornateremben, aulában egyaránt. Egyszerre több helyszínen, egy időben, változatos mozgásformákat gyakorolhatnak a gyerekek. |
| Szamossályi , Szamossályi Általános Iskola | 11:00 - 12:00 | Szabad mozgás, játékos versenyek | A gyerekekkel elsétálunk a helyi általános iskolába, ahol az iskolásokkal, szülőkkel közösen váltóversenyeket, sorversenyeket, foci meccseket játszunk. Fő a mozgás! A program után séta vissza az óvodába. |
| Murakeresztúr, Focipálya | 14:00 - 16:00 | Szabadedzés | A foci szerelmeseinek szabadedzés tart, a helyi csapatunk egyik edzője és mini bajnokságot is tartanak. |
| Orosháza, Főtér | 19:00 - 21:00 | szabadprogram | a nap zárásaként, barátpk, családok közösen sportolnak, labdáznak, tollasoznak, fogócskáznak, nyújtanak, görkoriznak........bármi, ami sport |
| Alsóörs, Alsóörs, Faluközpont | 17:00 - 17:30 | Szabadtéri aerobic Varga Ottilia vezetésével | szabadtéri aerobik |
| Encs, Encs szabadtéri kondi park | 17:00 - 18:00 | Szabadtéri kondi köredzés | Pörgős, teljes testes köredzés a szabadban saját testsúlyos és eszközös gyakorlatokkal. Több állomáson, rövid pihenőkkel, mindenki saját szintjén teljesíthető. Cél: mozgás, állóképesség és jó hangulat. |
| Kispáli, Kispáli focipálya | 12:00 - 12:30 | Szabadtéri torna | A gyalogos túrát követően a település sportpályáján szervezünk átmozgató tornát,melyre a egyesületünk minden tagját várjuk. |
| Budapest, Budapest XX. Kakas domb | 9:00 - 9:30 | szabadtéri torna | Vezetett szabadtéri torna, külön eszközök nélkül. |
| Budapest, Budapest XX. kerület Kakas domb | 9:15 - 9:45 | szabadtéri ügyességi verseny | Felfutás után kosárlabdapalánkra dobás, személyenként 15 percig. |
| Szigetszentmiklós, Óvodai tornaterem | 11:15 - 11:30 | Szabadulás a labdától | A labdától való szabadulós játékok és annak különböző verziói. |
| Budapest, Budapest, Cinkota Óvoda termei | 8:00 - 9:00 | Szabadulj a labdától! | A játékterületet két térfélre osztjuk és a gyerekeket is. Kiszórunk 30-40 labdát és jelre át kell dobni a labdákat a másik télfélre. Az a csapat kap pontot, akinek a játékidő végén kevesebb labda van a térfelén. (15 perc) |
| Kaposvár, Iskola tornaterme | 8:00 - 10:00 | Szalagszerző | Tornaterem egyik fele a játéktér. A játékosokat 2 csapatra osztjuk, a játékosok egymással szemben a középvonaltól egyenlő távolságra helyezkednek el egysoros vonalban. A középvonalon egy mezt helyezünk el. A játékvezető 1 számot mond, a bemondott számot viselő játékosok feladata a mez megszerzése, majd saját helyükre juttatása úgy, hogy az ellenfél ne tudja megfogni. Sikeres visszafutásnál az övé a pont, megfogásnál az ellenfélé. |
| Bogyiszló, Bogyiszló | 13:45 - 14:45 | Számháború | A közkedvelt számháború játék, ahol a játék öröme közben érdemes mozgásban lenni. |
| Szigethalom, Szigethalom Széchenyi iskola tornaterem | 7:45 - 15:00 | Széchenyi hatpróba | A tanulók előzetes beosztás szerint minden szünetben egy-egy játékos ügyességi feladat végrehajtásában vesznek részt. Cél a kitartó mozgás, az ügyesség, a csapatszellem fejlesztése, közben a jó hangulat megteremtése. |
| Kerekegyháza, Kerekegyháza, Humán Szolgáltató Központ | 10:00 - 11:00 | Székes átmozgató torna | Székes átmozgató torna a Humán Szolgáltató Központ keretein belül működő idősek napközbeni ellátásának klubtagjainak közreműködésével. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár sportlétesítményei, közösségi terei | 0:00 - 21:00 | SZÉKESFEHÉRVÁR Kihívás Napja 2026. 05.27. szerda – változatos sportprogramok Székesfehérváron | Székesfehérvár Városportál - Kihívás Napja 2026 – változatos sportprogramok Székesfehérváron https://share.google/bZvYhAMnoHfo1xVZu Kihívás Napja 2026 – változatos sportprogramok Székesfehérváron 2026. Május 27-én, szerdán 00:00-21:00 óra között rendezik a Kihívás Napját, melynek célja, hogy felhívja a figyelmet az egészséges életmódra és kedvet teremtsen a sporthoz, mozgáshoz. Székesfehérvár idén is csatlakozott a felhíváshoz, városszerte változatos sportprogramok várnak minden érdeklődőt. A Kihívás Napja 1982-ben indult Kanadából, ahol két szomszédos település összefogásával szerveztek egy egész napos sportprogramot. A kezdeményezés nagyon hamar meghonosodott Európában és szerte a világon. Magyarországon 1991 óta tart a vetélkedés a legsportosabb címek elnyeréséért. Székesfehérvár városát az elmúlt években több alkalommal is díjazták a kiemelt helyi aktivitások okán. A székesfehérvári programok hivatalos megnyitója 2026. május 27-én, szerdán 00:00 órakor lesz a Bregyó közi Sportcentrumban, ahol áloműző bemelegítő gimnasztikai gyakorlatok után máris kezdhetik a gyaloglást és a futást a résztvevők, de az éjszaka folyamán kosárlabda, grundfoci, célba rúgások és dobások is szerepelnek a programban. A Kihívás Napi Sokadalomban napközben újra megmozgatják az egész várost, csatlakoznak a székesfehérvári bölcsődék, óvodák, általános és középiskolák, lakótelepi és városi sportegyesületek, továbbá több intézmény, például a Fejér Vármegyei Szent György Egyetemi Oktató Kórház is. A Nyitott Tornatermek program és a nordic walking foglalkozások szintén beépülnek a Kihívás Napjába! A szervezők szeretettel várnak éjjel és nappal is minden sportolni vágyót az idei Kihívás Napjára! |
| Székesfehérvár, Székesfehérváron működő iskolák tornatermei külön terv szerint | 16:30 - 21:00 | Székesfehérváron Díjmentesen igénybe vehető Nyitott Tornatermek Programjai ( www.szekesfehervar.hu / sport / nyitott tornatermek szerdai napján ) | 16:30-21:00 Székesfehérváron Díjmentesen igénybe vehető Nyitott Tornatermek Programjai ( www.szekesfehervar.hu / sport / nyitott tornatermek szerdai napján ) Helye: Székesfehérváron működő iskolák tornatermei külön terv szerint Felelős: Magony Tamás 70/6699-032 |
| Szerep, Szerep Szolgáltató Központ | 10:30 - 11:00 | Székfoglaló | Ki talál magának hamarabb széket, hogy letudjon ülni. |
| Ercsi, Ercsi Mesefa Mini Bölcsőde II. | 10:30 - 11:00 | Szélvész futam | Szélvész futam, avagy száguldó motorverseny a legkisebbek közreműködésével |
| Bugyi, Bugyi Nagyközségi Napköziotthonos Óvoda | 10:30 - 11:00 | Szenior Örömtánc | A Senior Örömtáncosok bemutatója, majd egy fergeteges táncsokor együtt az idősekkel. |
| Dunakeszi, Dabas OBO Aréna | 19:00 - 19:30 | Szenior örömtánc | A dabasi szeniorokat és nem szeniorokat hivjuk, várjuk táncolni. Dabason több örömtánc csoport müködik, 4 helyszinen heti 4 alkalommal. Ezúttal minden városrészből várjuk a táncosokat. |
| Lánycsók, Lánycsók, Idősek Klubja | 12:00 - 12:15 | Szenior örömtánc | Nyári zenékre új és régi koreográfiák táncolása |
| Orosháza, Orosháza, Október 6. u. 33-35., Nővérszálló | 9:00 - 10:00 | Szenior torna | Torna az idősebb korosztály számára, lassú nyújtó mozdulatokkal. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár,Maroshegyi Idősotthon és környéke | 8:00 - 18:00 | Szépkorúak kihívása, mozogj magadért! Nem az életkor számít! | A szépkorúak az idősek napközijében és környékén sportolnak-mozognak.Sportkavalkád , ami egyéni és csoportos formában kerül megvalósításra. A könnyű reggeli torna, zenés jóga,zumba, séta,tollasozás,teke,asztalitenisz,mini golf, kosár és kézilabda,lufiröpi,izomerősítés,nordic walking az időskorúak példamutatásával egymást folyamatosan motiválva kerül megvalósításra.Mivel nem vagyunk bejegyzett egyesület,így a közösség kategóriában tudunk pályázni nem pedig a hasonló csoportokkal együtt a nyugdíjas kategóriába. Mi nyugdíjas klub és bentlakásos otthon is vagyunk közös csoportban sportolunk nagy szeretettel és szorgalommal gyűjtjük a kilométereket és ezáltal védjük egészségünket. |
| Magyaralmás, Faluház | 16:00 - 17:00 | Szépkorúak tornája | A csoport tagjai rendszeresen végeznek közös gyógytornát és mozgásgyakorlatokat az egészség megőrzése, a fájdalmak enyhítése és a mozgékonyság fenntartása érdekében. A tornákhoz az Országos Reumatológiai és Fizioterápiás Intézet szakmai anyagait használják, különböző gerinc-, nyak-, váll- és csípőtornákat követve. A közös mozgás nemcsak a fizikai állapot javítását szolgálja, hanem közösségi élményt is nyújt a résztvevőknek. |
| Iklad, Iklad Német Nemzetiségi Kétnyelvű Óvoda | 10:10 - 10:30 | Szergyakorlat, ügyességi játékok | Labdával különböző ügyességi játékokat játszanak az ovisok. |
| Pilis, Pilis, Csernai Pál Művelődési Ház parkja | 16:00 - 17:00 | SZEVIT-Örömtánc | Szenior örömtánc. |
| Esztergom, óvoda udvara (kiscsoportos udvarrész) | 10:30 - 10:45 | Színek Kavalkádja | Ügyességi játék szivárvány ernyővel és labdákkal -\\\\\\\"Szorgos méhecskék\\\\\\\" - Színes labdák gyűjtése karikákba. |
| Mezőtúr, Mezőtúr, Iskola udvara | 12:45 - 13:00 | Színes bója | A bója megadott színei alapján, abba a terület sarkába kell minél gyorsabban eljutni, amilyen színt a játékvezető mutat. |
| Makó, Makó, Kassai utcai óvoda , udvar | 9:30 - 10:00 | Színes flakon döntögető | Színes vízzel megtöltött flakonokkal bowling az óvoda udvarán. |
| Budapest, Budapest, Cinkota Óvoda termei | 11:30 - 11:45 | Színezők kiosztása | A gyerekek a Kihívás napja alkalmából egy-egy olyan színezőt kapnak, ami a mozgás örömét jelképezi, amit vagy az óvodában, vagy otthon kiszínezhetnek és eltehetik emlékbe. |
| Debrecen, Debrecen, Óvoda udvara | 9:45 - 10:00 | Színkavalkád | A gyerekek csoportokra bontva, forgószínpadszerűen váltják az állomásokat. 1 állomás: A gyerekeknek egy, az udvar közepére kihelyezett kosárból kell a színes labdákat a megfelelő színű karikába elvinni egyesével. A karikák az udvarrész 4 sarkában lesznek elhelyezve, hogy minél többet mozogjanak. A labdákat különböző mozgásformákkal kell összegyűjteni: futva, szökdelve, oldalazva, páros lábon ugrálva. |
| Debrecen, Tócóskerti óvoda -udvar | 9:45 - 11:00 | Szivárvány ernyő | A szivárvány ernyő szélét fogva körbejárás, futás, guggolás, nyújtózás, ugrálás, kislabdák zenére mozgatása az ernyő felületén, alacsonyan- magasan, lassan-gyorsan pattogtatva a labdákat. Csoportos részvétel: 25 fő 4x15 perc felváltva 4csoport 4x25fő |
| Szigetszentmiklós, Óvodai csoportszoba | 9:45 - 10:00 | Szivárványernyős labdázás | A szivárványernyővel különböző labdás játékok, feladatok végrehajtása |
| Debrecen, Debrecen, Óvoda udvara | 11:15 - 11:30 | Szoborjáték | Zenére táncolnak, amikor megáll a zene, szoborrá változnak. |
| Kápolnásnyék, Kápolnásnyék-konditerem | 7:40 - 15:00 | Szoborjáték bosun | A kihelyezett bosukon kell minél ügyesebben haladni zenére és a szoborjáték szabályainak megfelelően, amikor megáll a zene mozdulatlanná kell válni. |
| Szolnok, Szolnok Tiszaliget | 10:00 - 11:30 | Szolnok EFI-AranyLépések | AranyLépések egy séta program kifejezetten 50 éven felüliek számára Szolnokon belül. Egy könnyed séte ahol nem a teljesítmén számít,hanem a jó hangulat,hogy sétálva teszünk az egészségünkért Ez is lehetőséget ad a kimozdulásra, másokkal való találkozásra. |
| Budapest, Játszó udvar Méhecske csoport | 10:15 - 10:30 | Szorgos méhecskék | 1. Egyensúlyozás a libikókán 2. Csúzdagyakorlat: hason lecsúszás, a csúzda végétől kapaszkodva felmenni a tetejére 3. Triciklin száguldás a kaptár körül 4. Yoga póz gyakorlása (négykéztalpon állás, török ülés) 5. Illatozó virágra ugrás a taposó ösvény széléről 6. Méhlak építés: lapáttal homokátvitele A pontból B pontba Esős idő esetén Tobozok átvitele, gyűjtése A pontból B pontba |
| Alsóörs, Alsóörs, Sportcsarnok | 17:30 - 18:30 | Szülő-gyerek foci | Szülő-gyerek foci (fél pályás) |
| Tiszaújváros, Tiszaújváros, Dísztó | 8:00 - 9:00 | Szülő-gyerek tóváltó | A helyszínen 5 fős csapatokban ( 4 gyerek, 1 szülő) futóverseny a tó körül. |
| Söréd, Söréd Óvoda udvar | 15:30 - 16:30 | Szülők hétpróbája | Az ovisok által délelőtt teljesített akadálypályák várják az óvodás szülőket. Vajon ők is képesek teljesíteni mind a hét próbát? |
| Marcali, Marcali Mikszáth Iskola műfüves pálya | 18:00 - 20:00 | Szülők VS Pedagógusok labdarúgás | Barátságos labdarúgó mérkőzések iskolánk pedagógusai és a szülők között. |
| Pácin, Iskola tornaterme | 15:00 - 15:50 | Szülőkkel közös röplabda | Vegyes csapatokkal |
| Szerep, Szerep Szolgáltató Központ | 10:00 - 10:30 | Szünet frissítő pihenés | Frissítő limonádéval kínáljuk meg a versenyzőket. |
| Iszkaszentgyörgy, Iszkaszentgyörgyi Általános Iskola, udvar | 13:00 - 14:00 | Tabata edzés | A gyerekek erősítő edzésen vehetnek részt, ahol minden izomcsoportot átmozgatnak. A tabata zenék összeállítása: 20 mp munka, 10 mp pihenő. Több kört végrehajtunk. |
| Nagykanizsa, Nagykanizsa - bolyai iskolaudvar | 11:45 - 12:00 | Tabata training - Nóri nénivel | Iskolaudvaron a szünetben - közös mozgás Nóri nénivel |
| Budapest, Budapest illetékességi területe | 9:00 - 14.00 | Tabata zenére guggolás kihívás végrehajtása egyszerre | Budapesti-rendőrfőkapitányság egy \\\"központi\\\" állománnyal hajt végre guggolás kihívást minimum 15 perc folyamatos végrehajtással, illetve a kerületi Rendőrkapitányságok önállóan a saját illetékességi területükön, lehetőség szerint egyszerre minél nagyobb létszámban, számukra „legkedvezőbb” sportolási aktivitást hajtanak végre. |
| Várpalota, Várpalota | 9:45 - 10:10 | Taekwan-do bemutató | 12 fővel taekwan-do bemutató 1-4 osztályos tanulóknak a tornatemben. |
| Újfehértó, Újfehértó, Lengyel Laura óvoda | 11:45 - 12:30 | Tagóvodák Nagy Futama | A Lengyel Laura Óvoda minden gyermeke egyszerre startol és lefutja nagy futamát. |
| Nagykorpád, Faluáz | 16:00 - 20:00 | Tájfutás | Tájfutást szervezünk 12 éves kortól felfelé, a táv amit meg kell tenni 7 kilóméter, közben kettő pihenő és ivópont kerül kialakításra, a program végén pedig vacsorával várjuk a résztvevőket! |
| Vámospércs, Vámospércsi Mirázs | 19:45 - 20:00 | Talajtorna | Talajtorna |
| Klárafalva, Klárafalva Községháza | 15:00 - 20:00 | Talicskatolás akadálypályán | Kijelölt pályán talicska tolás |
| Tiszaújváros, Tiszaújváros Éltes Mátyás Tagiskola udvara, rossz idő esetén tornaterem | 13:20 - 13:40 | Tánc | 4. Mozgástevékenység, formája: tánc, időtartama 20 perc.Különböző táncstílusok modern pop zenére.A résztvevők száma: 27 fő tanuló 7 fő gyógypedagógus 4 fő gyógypedagógiai asszisztens. A tanulók összetétele: tanulásban akadályozott, értelmében akadályozott, autista tanuló (SNI tanulók), 8-16 éves korcsoport . |
| Pogány, Pogány, Faluház | 15:00 - 15:15 | Tánc | Tánclépsek, koreográfia tanulása |
| Debrecen, Füves terület - színpad | 10:45 - 12:30 | Tánc | Néptáncos mozgások zenére (Dunántúli ugrós, Somogyi ugrós...). Szabad tánc. |
| Szigetszentmiklós, Óvodai csoportszoba | 9:15 - 9:30 | Tánc | Különböző zenei stílusokra táncolás |
| Szerep, Szerep Szolgáltató Központ | 14:00 - 15:00 | Tánc | Mindenki érezze jól magát és táncoljon úgy ahogy tud. |
| Jászárokszállás, dobó úti óvoda | 8:00 - 12:00 | tánc | tánc az ovisoknak |
| Jászárokszállás, lehel úti óvoda | 8:00 - 12:00 | tánc | tánc az ovisoknak |
| Biatorbágy, iskola kis udvara | 11:40 - 12:00 | Tánc | Az iskola felsős osztályai, valamint a gimnazisták Shakira Waka waka just dance változatára fognak táncolni. |
| Budapest, XIII., Budapest, Jász utca 130. | 13:30 - 14:00 | Tánc | A tánc olyan koordinált és intenzív testi mozgásforma, amely a fizikai állóképességet, az izomerőt és a mozgáskoordinációt fejleszti, miközben sportként és művészetként is funkcionál. |
| Izsák, Izsák Városközpont | 17:15 - 17:30 | Tánc a Főtéren | Fertig Sarolta FittDance instruktor egy igazán felpörgető táncra invitálja a jelen lévőket |
| Maglód, Maglód, Hétszínvirág Óvoda | 11:00 - 11:15 | Tánc az oviudvaron | Boldog pillanatok, amikor gyermekek és felnőttek együtt ropják a táncot. |
| Esztergom, csoportszoba | 9:30 - 9:45 | Tánc Manók | Modern táncok az óvodapedagógus választása alapján csoportszobában. |
| Debrecen, Ifjúság utcai Óvoda Debrecen-terasz | 11:15 - 11:30 | Táncbemutató | Az évzáróra készülő csoportunk táncbemutatója |
| Újtikos, Iskola tornaterme | 13:15 - 14:00 | Táncház | A tanulók az iskola tornatermében különböző tánclépáseket illetve népi játékokat gyakorolhatnak. |
| Újfehértó, Újfehértó Mesevár Tagóvoda | 10:30 - 11:30 | Táncház | Pörgős ritmusok a Mesevár Tagóvodában táncolunk, ugrálunk, mozgunk együtt minden ritmusra! |
| Nagymágocs, Nagymágocs + iskola | 10:45 - 11:00 | Táncház | Közös néptánc. |
| Debrecen, Óvoda udvara | 15:30 - 15:45 | Táncház | Szülők, gyerekek, dolgozók népzenére történő együttes tánca, az \\\"Így tedd rá\\\" program keretein belül. |
| Aranyosapáti, Aranyosapáti iskola udvar | 11:30 - 12:00 | TÁNCOL AZ UDVAR | Zene, ritmus, mozgás-együtt, felszabadultan |
| Szigetszentmiklós, Óvodai tornaterem | 10:00 - 10:15 | Táncolás | Különböző gyermekdalokra, zenékre közös táncolás és körjátékok játszása |
| Bag, Bag, óvoda terasza | 11:00 - 11:15 | Táncolj velünk! | 11:00 - Így tedd rá program alapján, Táncház. |
| Hajdúböszörmény, Hajdúböszörmény, Gyak. Óvoda | 14:00 - 15:00 | Táncoló talpacskák | A gyerekek mai modern zenére mozoghatnak, táncolhatnak, képzett táncoktató irányítása mellett. |
| Esztergom, csoportszoba | 9:05 - 9:20 | Táncoló talpak | Csoportszobákban az óvónők vezetésével körtáncok, népi mozgásos játékok. |
| Vámospércs, Vámospércs, óvoda | 15:45 - 16:00 | Táncoló talpak | Táncoló talpak, zenés torna |
| Murakeresztúr, Murakeresztúri Művelődési Ház | 18:00 - 19:00 | Táncóra | A helyi tánccsapatunk táncórát tart nekünk a Művelődési Ház parkolójában. |
| Harkány, Harkányi óvoda Pillangó csoport | 9:30 - 9:45 | Táncos mozdulat | Zenére különböző táncos mozdulatok óvodapedagógus irányításával. |
| Budapest, Budapest, XIV. - Játékszín Tagóvoda udvara | 16:00 - 16:30 | Táncos mozgásos program | A délutáni program során 16:00–16:30 között táncos mozgásos foglalkozást tervezünk az óvoda udvarán, amelyen a gyermekek, az óvodai dolgozók és a szülők is részt vesznek. |
| Vállaj, Vállaj iskola tornaterme | 8:30 - 9:00 | Táncos zenés bemelegítés | Zenés, ritmusos mozgásos bemelegítő program, amely játékos tánclépésekkel és gimnasztikai gyakorlatokkal készíti fel a diákokat a napi sporttevékenységekre. |
| Miskolc, óvoda udvara | 11:15 - 11:30 | Táncos zenés móka | Egy kis szórakozással zárjuk a Kihívás Napja programunkat, zenés mókával, közös ugrálással, táncolással. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola Hősök úti telephelye | 9:45 - 10:00 | Táncra fel! | A just dance program segítségével megtáncoltatunk mindenkit. |
| Izsák, Izsák Városközpont | 17:45 - 18:00 | Tanuljunk boxolni | Box bemutató Oláh Pali többszörös magyar bajnokkal |
| Kerekegyháza, Kerekegyháza, Humán Szolgáltató Központ | 11:00 - 12:00 | TAO CSIKUNG kínai egészségmegőrző program | TAO CSIKUNG kínai egészségmegőrző program a Humán Szolgáltató Központ Idősek Nappali Ellátásának klubtagjainak a közreműködésével. |
| Debrecen, Debrecen, Óvoda udvara | 9:30 - 9:45 | Tapsi van, hapsik | Zenés bemelegítés - az egész óvoda együtt mozog és tapsi van, hapsik páros játék: A gyerekek párban játszanak, és a társukkal együtt pacsiznak. Fokozatosan, egyre hosszabb és összetettebb ütemeket alkotnak a játékosok. A játék végezhető körben, a legközelebbi játszótárssal pacsizva, vagy párban. A pacsi sebességét kedvetek szerint változtathatjátok. Ha a sorrend már megvan, a nehezítésképpen különböző ütem variációkat lehet bevezetni a pacsizásban. |
| Zsana, óvoda terme | 10:15 - 10:30 | Tapsi van, hapsik! | https://www.youtube.com/watch?v=bJrzDdE5UJ8&list=PLwHeSCseWTXyMA5KJvtPi0txykgqTBrYN&index=9 A gyerekek párokban pacsiznak egymással. Minden gyermek végzi. |
| Izsák, Izsák, Izsáki Táncsics Mihály Általános Iskola | 18:30 - 18:45 | Tapsrondó a befutó | A Városi Vegyeskar csatlakozik a Kihívás Napjához, egy tapsrondóval. |
| Aranyosapáti, Aranyosapáti Sportpálya | 10:00 - 11:30 | TEAM BATTLE | Foci, váltóversenyek,közös csapatjátékok és mini bajnokságok |
| Sajókeresztúr, Sajókeresztúr, Művelődési Ház (Rákóczi u. 107.) | 8:00 - 13:00 | Téged vár a Konditerem! | Ezen a napon a Konditerem ingyen használható a megadott idősávban! |
| Szerep, Szerep Szolgáltató Központ | 13:40 - 14:00 | Teke/csocsó | tekebábuk elborítása, ki tudja a legtöbb gólt lőni csocsónál. |
| Nagyszénás, Nagyszénás - Gádoros | 16:00 - 16:45 | Teker a falu | Kerékpárral eljutni Nagyszénásról a szomszéd településre Gádorosra, majd vissza. Indulás a Nagyszénási Polgármesteri hivatal parkolójából. |
| Újlengyel, Újlengyel | 18:00 - 18:30 | TEKER A FALU (GYÜLEKEZŐ AZ ÖNKORMÁNYZAT ELŐTT) | TEKER A FALU (GYÜLEKEZŐ AZ ÖNKORMÁNYZAT ELŐTT) |
| Szeged, Szeged + Vízitelep | 7:45 - 8:45 | Tekerj és evezz | Ergométer és spinning a \\\"gyors előrejutás\\\" érdekében |
| Söréd, Söréd Szőlőhegytől a Kultúrházig | 19:30 - 20:00 | Tekerj vissza a faluba! | Ha a kijutás teljesítve, vissza is kell jönni. Tekerj vissza a Nádfedeles pincétől a Kultúrházig. |
| Esztergom, óvoda nagycsoportos udvar része, kerékpár útja | 10:30 - 11:15 | TekerőManók | Közlekedés kétkerekű és/vagy roller ügyességi akadályok leküzdése akadályok kerülésével. |
| Esztergom, óvoda udvar része, kerékpár útja | 15:30 - 16:15 | TekerőManók | Futóbicikli, rollerezés a bringapályán |
| Tatabánya, Tatabánya+óvoda előtt | 8:30 - 9:00 | templom körüli futás | Az óvoda melletti templom körbefutása. |
| Szentlőrinc, Szentlőrinc- iskolaudvar | 8:00 - 14:00 | Teqball | 15 perces játékok egyéni és páros küzdelem. |
| Marcali, Marcali Mikszáth Iskola | 18:00 - 20:00 | Teqball | Vadonatúj teqball asztalunk felavatása. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 8:00 - 8:45 | TEQBALL / TEQVOLEY | 4 asztalon a 9. D osztály 2 fős csapatainak küzdelmei, Borbély Emőke testnevelő vezetésével. (3x15 perc) |
| Tarpa, Tarpa Sportcentrum | 17:00 - 18:00 | Teqball bajnokság | Egyéni és páros teqball bajnokság |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bregyó–köz 1. Sportcentrum | 18:00 - 19:00 | TEQBALL BEMUTATÓ ÉS DÍJMENTES JÁTÉKLEHETŐSÉG | 18:00-19:00 TEQBALL BEMUTATÓ ÉS DÍJMENTES JÁTÉKLEHETŐSÉG a Fejér Megyei Szabadidősport Szövetség (FEMSZISZ) önálló szervezésében Gyülekezési hely: Bregyó – közi Sportcentrum TEQBALL asztalnál Székesfehérvár, Bregyó–köz 1. Vezeti: Parall Bálint FEMSZISZ elnöke |
| Újlengyel, Újlengyel Általános Iskola | 8:00 - 12:00 | TEQBALL ÉS PING-PONG MÉRKŐZÉSEK AZ ISKOLÁBAN | TEQBALL ÉS PING-PONG MÉRKŐZÉSEK AZ ISKOLÁBAN |
| Szeged, Szeged + iskola udvara | 8:45 - 9:00 | Teqball párbaj | Páros teqball bajnokságok |
| Pácin, Iskola tornaterme | 9:20 - 9:45 | Teqball ügyességi játék | Versengés |
| Vác, Vác | 8:45 - 9:00 | TEQBALL verseny | 3 fős, előre benevezett csapatok játszanak egymással a 2db TEQBALL asztalunkon. |
| Vác, Vác | 9:45 - 10:00 | TEQBALL verseny | 3 fős, előre benevezett csapatok játszanak egymással a 2db TEQBALL asztalunkon. |
| Vác, Vác | 10:45 - 11:00 | TEQBALL verseny | 3 fős, előre benevezett csapatok játszanak egymással a 2db TEQBALL asztalunkon. |
| Vác, Vác | 11:45 - 12:00 | TEQBALL verseny | 3 fős, előre benevezett csapatok játszanak egymással a 2db TEQBALL asztalunkon. |
| Vác, Vác | 12:45 - 13:00 | TEQBALL verseny | 3 fős, előre benevezett csapatok játszanak egymással a 2db TEQBALL asztalunkon. |
| Vác, Vác | 13:45 - 14:00 | TEQBALL verseny | 3 fős, előre benevezett csapatok játszanak egymással a 2db TEQBALL asztalunkon. |
| Hegykő, Focipálya | 12:30 - 13:00 | Teqball verseny | A focipálya melletti részen felállított Teqball asztalnál zajlik majd az egyéni verseny. |
| Vác, Vác | 8:45 - 9:00 | TEQBALL verseny 2. | 3 fős, előre benevezett csapatok játszanak egymással a 2db TEQBALL asztalunkon. |
| Vác, Vác | 9:45 - 10:00 | TEQBALL verseny 2. | 3 fős, előre benevezett csapatok játszanak egymással a 2db TEQBALL asztalunkon. |
| Vác, Vác | 10:45 - 11:00 | TEQBALL verseny 2. | 3 fős, előre benevezett csapatok játszanak egymással a 2db TEQBALL asztalunkon. |
| Vác, Vác | 11:45 - 12:00 | TEQBALL verseny 2. | 3 fős, előre benevezett csapatok játszanak egymással a 2db TEQBALL asztalunkon. |
| Vác, Vác | 12:45 - 13:00 | TEQBALL verseny 2. | 3 fős, előre benevezett csapatok játszanak egymással a 2db TEQBALL asztalunkon. |
| Vác, Vác | 13:45 - 14:00 | TEQBALL verseny 2. | 3 fős, előre benevezett csapatok játszanak egymással a 2db TEQBALL asztalunkon. |
| Regöly, Iskola tornaterem | 18:00 - 19:00 | Teremfoci | Teremfoci lehetőség a tornateremben. |
| Nagytarcsa, Grund | 17:00 - 18:00 | Természetjárás Keszeiné Szakács Máriával | Nagytarcsai Tömegsport Egyesület természetjáró szakosztálya hirdet túrát Grundról a Szlovák kereszthez |
| Szigetvár, Szigetvár | 10:10 - 10:30 | Testőrfogó | A játék elején választunk egy menekülő játékost, aki választhat magának három testőrt. Célszerű különböző színű szalaggal jelölni őket. A többiek mind fogók. Ha sikerül valakinek a menekülő játékost megérintenie, akkor ő lesz az új menekülő, és három új testőrt választhat magának. A testőrök feladata az, hogy védjék a menekülő játékost, és próbálják megérinteni az őt veszélyeztető játékosokat. Ha ez sikerül, akkor a megérintett játékos nem vehet részt a fogócskában, de köteles a testőrök után futni. Az a játékos győz, aki a legtöbbször volt menekülő. A játék lebonyolítása közben érdemes figyelni az erőviszonyok alakulására. Előre megbeszélhető, hogy hány kört játszunk, hogy azt gyerekek is tudják. |
| Szigetvár, Szigetvár | 11:05 - 11:25 | Testőrfogó | A játék elején választunk egy menekülő játékost, aki választhat magának három testőrt. Célszerű különböző színű szalaggal jelölni őket. A többiek mind fogók. Ha sikerül valakinek a menekülő játékost megérintenie, akkor ő lesz az új menekülő, és három új testőrt választhat magának. A testőrök feladata az, hogy védjék a menekülő játékost, és próbálják megérinteni az őt veszélyeztető játékosokat. Ha ez sikerül, akkor a megérintett játékos nem vehet részt a fogócskában, de köteles a testőrök után futni. Az a játékos győz, aki a legtöbbször volt menekülő. A játék lebonyolítása közben érdemes figyelni az erőviszonyok alakulására. Előre megbeszélhető, hogy hány kört játszunk, hogy azt gyerekek is tudják. |
| Encs, Encs- Szent László általános iskola | 17:00 - 17:40 | Testtudatosító gimnasztika | Átmozgató, egészségmegőrző mozgásprogram, amely segíti a helyes testtartást, a mobilitás fejlesztését és a mindennapi aktív mozgást. |
| Egervár, Tornaterem | 8:00 - 9:00 | Tiéd a színpad | Iskolánk tehetségei lépnek fel tanulótársaik előtt, többféle táncos, akrobatikus bemutatóval diáktársaik előtt. |
| Dévaványa, Dévaványa, oktatási és nevelési intézmények | 9:00 - 13:00 | Tiétek a pálya! | Bölcsitől a gimnáziumig, minden oktatási és nevelési intézményben sportprogramok, mozgásos játékok, sporttevékenységek a nap folyamán. |
| Dévaványa, Dévaványa, speciális intézmények | 9:00 - 14:00 | Tiétek IS a pálya! | A bentlakásos intézményekben (fogyatékkal élők intézménye, idősek otthona) is a sportról és a sporttevékenységek végzéséről szól a nap. |
| Iszkaszentgyörgy, Iszkaszentgyörgyi Általános Iskola, udvar | 12:45 - 13:00 | Tik Tok Dance | Két 6. osztályos tanulót felkértem, hogy készüljenek néhány könnyebb Tik Tokon is tomboló tánckihívással, amelyeket lépésről lépésre mutatnak be és tanítják be az érdeklődő társaiknak. |
| Vámospércs, Vámospércsi Művelődési Ház és Könyvtár előtt | 16:30 - 16:45 | TikTok trend kihívás - Viral Move Party | Népszerű TikTok trendtáncok közös tanulása, program gyerekeknek, fiataloknak és családoknak. |
| Rád, Rád iskolai sportpálya | 9:00 - 9:30 | Titkos üzenet futár | Egy rövid, egyszerű „kuruc üzenetet” kell eljuttatni egyik pontról a másikra futva, akadálypályán keresztül. |
| Elek, Elek, iskolaudvar | 10:00 - 11:30 | Többállomásos mozgás | Állomásokon végzett sporttevékenységek: szablya, íjászat, néptánc, futball, sorversenyek A tanulók körforgásszerűen haladva végeznek sporttevékenységeket a helyszíneken. |
| Kaposvár, Iskola udvara | 10:00 - 12:00 | Told ki ökör! (8x15 perc) | A „Told ki ökör” (vagy gyakran csak \"ökrök\") egy egyszerű, eszköz nélküli páros testnevelési játék vagy ügyességi feladat, amelyet gyakran alkalmaznak bemelegítésként vagy képességfejlesztő gyakorlatként.A játék menete:Felállás: A két játékos egymással szemben áll, terpeszállásban.Kézfogás: A játékosok kinyújtják a karjukat, és tenyérrel a partner tenyerének feszülnek.A cél: Adott jelre (például taps vagy sípszó) meg kell próbálni a másikat kibillenteni az egyensúlyából, vagy rákényszeríteni, hogy megmozdítsa a lábát (hátralépjen).Szabályok:Csak tenyérrel szabad tolni.Tilos a rántás vagy a megkerülés.A cél a stabilitás megőrzése és az ellenfél kibillentése |
| Körösladány, Körösladány, sportpálya | 10:30 - 10:45 | Toldi súlytartás | A gyerekek csapatváltóban folyamatosan súlyt tartanak. |
| Mosonmagyaróvár, Mosonmagyaróvár | 16:00 - 16:15 | Tollas | Tollasozás |
| Szentlőrinc, Szentlőrinc- iskolaudvar | 8:00 - 14:00 | tollas | Folyamatos játék. |
| Penészlek, Udvar, Tornaterem | 17:00 - 18:00 | Tollas Csata, Hullahopp verseny | Versenyre. |
| Pécs, Szent Mór Iskolaközpont - udvar | 8:00 - 15:30 | Tollas, asztalitenisz, frizbi | Az órák közötti szünetekben asztaliteniszni, tollasozni és frizbizni is lehet az udvaron. |
| Budapest, XIII., Budapest, Gyermek tér 1. | 9:00 - 11:45 | Tollaslabda | A tollaslabda egy ütősütőkkel, háló felett játszott gyors labdajáték, amelynek célja, hogy a játékosok egy tollból vagy műanyagból készült, kúpos alakú labdát az ellenfél térfelére juttassanak úgy, hogy az leérkezzen, vagy az ellenfél ne tudja szabályosan visszaütni. |
| Budapest, XIII., Budapest, Jász utca 130. | 12:00 - 15:00 | Tollaslabda | A tollaslabda egy ütősütőkkel, háló felett játszott gyors labdajáték, amelynek célja, hogy a játékosok egy tollból vagy műanyagból készült, kúpos alakú labdát az ellenfél térfelére juttassanak úgy, hogy az leérkezzen, vagy az ellenfél ne tudja szabályosan visszaütni. |
| Körösladány, Körösladány, sportpálya | 11:00 - 11:15 | Tollaslabda | A gyerekek több pályán folyamatosan tollaslabdáznak csapatváltóban. |
| Debrecen, Debrecen, Tócóskerti óvoda udvara | 15:00 - 15:15 | Tollaslabda | Tollaslabda játék párokat alkotva. 22 gyermek |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát Udvar | 8:00 - 8:45 | Tollaslabda | 2 fős csapatokban tollaslabda bajnokság a 10.D osztály tanulói között, Szalai József vezetésével. (3x15 perc) |
| Kübekháza, Kübekháza Röplabdapálya | 14:30 - 15:00 | Tollaslabda | A résztvevők tollaslabda mérkőzéseket játszanak le. |
| Szigetvár, Szigetvár Iskola sportpálya | 9:00 - 12:00 | Tollaslabda bajnokság | Páros játszmák több helyszínen, egyszerre kb. 100 gyermek |
| Ercsi, Ercsi Polgármesteri Hivatal | 13:00 - 13:30 | Tollaslabda és lábtenisz | Tollaslabda és lábtenisz a Templom téri parkolóban a Hivatali munkatársak szervezésében |
| Hegykő, Iskola udvara | 14:30 - 15:00 | Tollaslabda-bajnokság | 2 helyszínen felállított pályán versenyeznek a gyerekek. (Rossz idő esetén a tornacsarnokban kerül megrendezésre.) |
| Magyaralmás, Magyaralmás faluház udvara | 16:00 - 19:00 | Tollaslabda, léghoki és pingpong | A résztvevőknek lehetőségük van tollaslabdázni, léghokizni és pingpongozni is. Ezek a játékos mozgásformák jó alkalmat adnak a kikapcsolódásra, az aktív időtöltésre és a közös élményekre. |
| Nyúl, Nyúl, Szent István Park | 13:00 - 14:00 | Tollaslabdázás az Önkormányzat dolgozóival | Közös tollaslabdázás a nyúli lakosság és a Nyúli Önkormányzat dolgozói részére. |
| Nyúl, Nyúl, Szent István Park | 13:00 - 14:00 | Tollaslabdázás az Önkormányzat dolgozóival | Közös tollaslabdázás a nyúli lakosság és a Nyúli Önkormányzat dolgozói részére. |
| Budapest, Vörösmarty Iskola hátsó udvar | 11:45 - 12:00 | Tollasozás és ügyességi játékok tollassal | Tollasozás és ügyességi játékok tollassal. Kb 30 főre számítunk. |
| Kaposvár, Kaposvár, Toponári út 62., iskola udvara | 10:40 - 10:55 | Tömegsport | Bemelegítést követően közös udvari futás az iskola udvarán. |
| Isztimér, Isztimér, Óvoda (START) - Gúttamási, templom - Isztimér, Óvoda (CÉL) | 18:40 - 19:40 | Törj ki a komfortzónádból! - Biciklitúra | TÖRJ KI A KOMFORTZÓNÁDBÓL! Kihívás napja 2026 programterv Az Isztiméri Burok az Ifjúságért Egyesület közreműködésével Isztimér is benevezett az idén is országosan meghirdetett Kihívás napja programra. Idén egy biciklitúrára hívunk minden 8 évesnél idősebbet. Útvonal: Isztimér, Óvoda (START) - Gúttamási, templom - Isztimér, Óvoda (CÉL) Időpont: 2026.05.27. (szerda) 18:40 A menetet elől rendőrautó, hátul tűzoltóautó fogja kísérni, illetve a Gúttamási kereszteződés is biztosítva lesz a polgárőrök által. A túra végeztével mindenkit szeretettel hívunk az Óvoda udvarára egy kis süteményezésre, frissítőre, illetve minden résztvevőnek egy emléklappal is kedveskedünk. Fontos: Minden résztvevőt kérünk, hogy a hatályos KRESZ szabályainak megfelelő biciklivel és felszereléssel induljon a túrán. A rendezvényen mindenki saját felelősségre vesz részt. |
| Budapest, XIII., Budapest, Jász utca 130. | 12:00 - 12:45 | Torna | Kíméletes, széken végezhető mozgásforma, amely az ízületek túlterhelése nélkül, biztonságosan fejleszti az izomerőt, a rugalmasságot és a keringést, ezáltal segítve a mindennapi mobilitás megőrzését. |
| Jászárokszállás, banképület-iskola | 8:00 - 12:00 | torna | alsótagozatosoknak torna |
| Jászárokszállás, szent vince - iskola | 8:00 - 12:00 | torna | alsótagozatosoknak torna |
| Jászárokszállás, szent család katolikus óvoda | 8:00 - 12:00 | torna | torna az ovisoknak |
| Jászárokszállás, gimnázium | 8:00 - 13:00 | torna | torna a gimiseknek |
| Jászárokszállás, apartmanház(idősek otthona) | 10:00 - 11:00 | torna | torna az időseknek |
| Jászárokszállás, öregek napközi otthona | 10:00 - 10:30 | torna | torna az időseknek |
| Csókakő, Csókakő Mesevár Óvoda | 9:00 - 9:15 | Torna | Nyújtó, lazító torna |
| Csókakő, Csókakő-Petőfi u. 3. Önkormányzat | 10:30 - 10:45 | Torna | Nyújtó, lazító torna, edzés |
| Murakeresztúr, Zrínyi Miklós Általános Iskola | 9:00 - 10:00 | Torna a gyerekekkel | Az iskolások a szüleikkel, barátaikkal tortázhatnak, egy rendkívüli torna óra keretein belül. |
| SZAMOSSÁLYI, Szamossályi | 8:30 - 9:00 | Torna a komplejárónál | Az iskolások és szüleik valamint a polgármester a falu legikonikusabb helyszínén, a komplejárónál végez tornagyakorlatokat . A mozgást az alsó tagozat tanitó nénije vezeti. |
| Nagytarcsa, Oktatási intézmények | 8:00 - 11:00 | Torna Mikó Szandival | 8-tól 11 óráig a Blaskovits Oszkár Általános Iskolában, Csigabiga Bölcsődében és Csillagszem Óvodában. |
| Soponya, Soponya, Közösségi Ház, Petőfi utca 158. | 18:00 - 19:00 | Torna Mindenkinek | Egy meglepi edzés. ☺️ Készülök mindenfélével: tánc, erősítés, állóképesség, eszközök. Mindez a résztvevőkhöz igazítva. Egy igazi öröm edzés lesz! NE MARADJ LE! GYERE EL! CSATLAKOZZ CSAPATUNKHOZ! Kényelmes ruházat és cipő javasolt! FOLYADÉK legyen Mindenkinél! 💧 Várok Mindenkit szeretettel! 💗 Dóri 🙂 |
| Balatonszabadi, Balatonszabadi Aranyalma óvoda | 10:00 - 11:00 | Tornafoglakozás | Tornafoglakozás |
| Balatonszabadi, Balatonszabadi Kincskerseő Általános Iskola | 8:00 - 16:00 | Tornaórák, torna foglalkozások | Tornaórák, torna foglalkozások |
| Iszkaszentgyörgy, Iszkaszentgyörgyi Általános Iskola, udvar | 8:00 - 15:00 | Tornapálya | Iskolánk udvarán nemrég került kihelyezésre egy tornapálya, az erdő szélén, az aszfaltpálya mellett. Ezeken az állomásokon kell végigmenniük a diákoknak és követniük a táblákon szereplő feladatokat. |
| Hajdúböszörmény, Fazekas Gábor Idősek Otthona udvara | 10:35 - 10:55 | Tornatermi feladatok | • Időpont: 10:35–10:55 • Helyszín: Tornaterem • Létszám: 19–20 fő • Feladat lebonyolítója: Gyógytornász • Szükséges eszközök: Bordásfal, labdák, székek Feladat leírása: A résztvevők egyszerű, biztonságos tornagyakorlatokat végeznek szakember irányításával. A program része: • 10 guggolás bordásfal segítségével, • labdagyakorlatok (karkörzés, pattogtatás, emelés), • koordinációs és egyensúlyfejlesztő feladatok. |
| Vámospércs, Vámospércs, óvoda | 15:30 - 15:45 | Tornázó apróságok | Gyerek torna |
| Harkány, Harkányi óvoda Gilice csoport | 9:30 - 9:45 | Törölköző tánc | Törölközőkkel tánc zenére |
| Penészlek, Penészlek itézményi közösségi tér | 11:00 - 11:45 | Törölközőn lufi sétaltatás | Szemben ülő párok kezében Törölközőn lufikat kell eljuttatni egyik végétől a másik végéig, úgy, hogy ne essen le a földre. 3x 15 perc személyek cseréje. |
| Budapest, Budapest, Cinkota , óvoda épülete és udvara | 11:00 - 11:30 | Törölközős tánc és nyújtás | Törölközővel zenére tánc, lendítésekkel , pörgetésekkel, eszköz levegőbe dobásával, elkapásával. Nyújtás lezárásként. Végén lezárásként szabad tánc. (>15 perc) |
| Nagybajom, Nagybajomi Mesevár Óvoda és Bölcsőde udvara / rossz idő esetén tornaterem | 10:00 - 10:30 | Toronyépítés | Sík, egyenes beton/tértkő területen felrajzolunk egy egymás után, 5db kockából álló „ugróiskolát”. Párhuzamosan mellé egy ugyanolyan ugróiskolát rajzolunk. Az „ugrósikolák” legtávolabbi kockájába belehelyezzük a 6db konzervdobozt. A pálya elkészültével a gyerekek felállnak egy-egy oszlopba a kockák mögé. „Rajt” jelzésre elindul a verseny: Az első két kisgyerek elszalad a kockasor végére, és a 6db konzervdobozból tornyot épít (3-2-1 formában) az előtte lévő kockába; majd visszafut a sor végére. A következő kisgyerek ugyanígy tesz, elindul, tornyot épít a következő kockába, majd visszaszalad a sor végére. Így megy ez addig, amíg a torony a legelső kockába fel nem épül. Az nyer, akinek elsőre sikerül felépítenie a tornyot az első kockába. Kevésbé ügyes gyerekeknek a feladat ugyanez, csak 3db konzervdobozzal (2-1 formában). A gyerekeket a feladat előtt szükséges differenciálni. |
| Penészlek, Penészlek itézményi közösségi tér | 15:15 - 15:45 | Toronyépítés | A müanyag pohár és tányér segítségével torony építés felválta rakni egymásra. 2x15 perc személyek cseréje. |
| Debrecen, Udvar II. | 10:30 - 12:00 | Toronyépítő | 2 csapat. Mindkét csapatnak 10-10 db különböző típusú építő elemek állnak rendelkezésre. Cél: minél magasabb torony építése futás közben, anélkül, hogy az leborulna. |
| Magyarnándor , Magyarnándori Varázskert Bölcsőde | 9:00 - 9:30 | TörpErő Akadémia akadálypálya | TörpErő Akadémia akadálypálya akadálypálya sok mókával kacagással |
| Vámospércs, Vámospércsi Mátyás Király Református Általános Iskola, AMI, Óvoda és Mini Bölcsőde | 12:10 - 12:25 | Törpetorna | Törpetorna – zenés bemelegítő torna, 1-2.é. |
| Esztergom, óvoda udvar része, kerékpár útja | 10:30 - 11:15 | Tour de Ovi | Futóbicikli, rollerezés a bringapályán akadályok, közlekedési táblák figyelembevételével. |
| Mór, Mór, Erzsébet tér és Kresz park | 8:00 - 12:00 | Tour de Pitypang | Már hagyománnyá vált, a gyerekheti programunk része a kerékpáros nap, avagy a Tour de Pitypang. A gyermekek már reggel biciklivel, rollerrel érkeznek az óvodába, melyet külön csoportjellel ellátott parkolóba helyeznek. A tízórai után, 9 órakor zenés tornával nyitjuk meg a rendezvényt. Az összes gyermek kivonul az udvarra, ahol egy óvó néni vezetésével, zenés- táncos tornán vesznek részt. A bemelegítés után, a biztonságosan kerékpározni tudó gyermekek, több kísérővel, rendőri felvezetéssel levonulnak a móri Kresz parkba. A Kresz parkban ismerkednek a közlekedési szabályokkal, táblákkal, a közösségi közlekedéssel. A gyümölcsöt ott fogyasztják el, ivó vizet biztosítunk, a folyamatos folyadékpótlás miatt. Az egész délelőttöt ott töltik, majd együtt indulnak vissza az óvodába. A kisebbek az óvoda mellett található, forgalom elől lezárt téren kialakított pályán próbálhatják ki biciklis és rolleros tudásukat. A gyümölcsfogyasztás és a folyamatos folyadékpótlás az óvoda udvarán biztosított. A csoportok felváltva érkeznek erre a pályára. A várakozó csoportok futójátékokat és szabad játékot játszanak az óvó nénikkel az udvaron. A program mindig nagy sikert arat a gyermekek és szüleik körében. Ebéd után gyermekink alszanak és folyamatosan indulnak haza, így a programot csak délelőtt tudjuk megvalósítani. |
| Szank, Művelődési Ház, Szank | 10:00 - 13:30 | Trambulin, ping-pong, csocsó, darts | Kihívás Napja alkalmából próbáld ki az alábbi szabadidős lehetőségeinket! |
| Iszkaszentgyörgy, Iszkaszentgyörgy, IKSZT épülete | 10:00 - 11:30 | Trambulinos edzés | A 4. osztálynak rendhagyó testnevelésóra kereteink belül egy trambulinos edzésre van lehetőségük jelentkezni. Az edzést egy tanító pedagógus - akinek van csoportos fitness instruktori illetve trambulinos edzéshez szükséges végzettsége - vezeti. A trambulinokat béreljük az eseményre. |
| Debrecen, Debrecen, Tócóskerti Óvoda Napsugár Tagintézmény (4032. Debrecen, Egressy Béni tér 16.) udvara | 10:50 - 11:05 | Trambulinozás | Óvodánk legkisebbjei, a 3-4 éves kiscsoport trambulin-versenyt rendez \\\\\\\"Ki tud többet ugrani?\\\\\\\" címmel. Ezen többnyire a legkisebb gyermekek vesznek részt, de bármelyik csoportból csatlakozhatnak a gyermekek. Óvodánk udvarán van beépített trambulin és rendelkezünk mobilis, szabadon elhelyezhető trambulinnal is, így egyszerre több gyermek is végezheti a folyamatos ugrálást. Eszközök: trambulinok |
| Hevesaranyos, Hevesaranyosi Óvoda - csoportszoba | 9:00 - 9:30 | Trambulinozás | A gyerekek a zene ritmusát követve, egyéni igényeiknek megfelelően ugrálnak a trambulinon. |
| Makó, Hagymatikum Gyógyfürdő | 8:00 - 8:45 | Trappoló | A nevelési-oktatási intézmények részvételével, közös bemelegítés és kocogás a Hagymatikum körül. |
| Szigetvár, Szigetvár | 9:05 - 9:25 | Trükkös híd | Kinder joy of moving kihívás Két játékos egymástól 3 méter távolságra, egymással szemben áll. A harmadik játékos pedig a kettőjük között, a kezeivel a háta mögött támaszkodva ül a földön. Az álló játékosok egymásnak gurítják a labdát. A középső játékosnak egy hidat kell képezni, hogy a labda átguruljon alatta. |
| Szigetvár, Szigetvár | 9:45 - 10:05 | Trükkös híd | Kinder joy of moving kihívás Két játékos egymástól 3 méter távolságra, egymással szemben áll. A harmadik játékos pedig a kettőjük között, a kezeivel a háta mögött támaszkodva ül a földön. Az álló játékosok egymásnak gurítják a labdát. A középső játékosnak egy hidat kell képezni, hogy a labda átguruljon alatta. |
| Debrecen, Debrecen, Óvoda udvara | 10:00 - 10:15 | Trükkös híd | Két játékos egymástól 3 méter távolságra, egymással szemben áll, a harmadik játékos pedig kettőjük között, a kezeivel a háta mögött támaszkodva ül a földön. Az álló játékosok egymásnak gurítják a labdát, így a középső játékosnak a csípőjét megemelve egy hidat kell formálnia, hogy a labda át tudjon alatta haladni. 5 gurítás után a játékosok az óramutató járásával megegyezően cserélnek helyet. |
| Hevesaranyos, Hevesaranyos - Hevesaranyosi Óvoda | 10:15 - 10:30 | Trükkös híd | Az álló játékosok egymásnak gurítják a labdát. A középső játékosnak a csípőjét emelve egy hidat kell formálnia, hogy a labda át tudjon haladni alatta. |
| Magyaralmás, Magyaralmás Óvoda | 8:00 - 9:00 | TSMT torna | A torna játékos mozgásfejlesztő foglalkozás, amely segíti a gyermekek mozgáskoordinációjának, egyensúlyérzékének és figyelmének fejlődését. A feladatok életkorukhoz igazodnak, így a gyerekek mozgásos játékokon keresztül, jó hangulatban fejlődhetnek. A foglalkozások célja az idegrendszer érésének támogatása és a mozgás örömének erősítése. |
| Debrecen, Udvar III. | 7:00 - 16:30 | Tükröm- tükröm | Mozgásutánzás: 1 gyerek mutat egy mozgást, a többieknek pontosan le kell utánozniuk, mintha a tükörképük volna. 1 gyerek 3 mozgást mutat, majd csere. |
| Gyál, Gyáli Tulipán Óvoda | 7:00 - 12:00 | Tulipán Tréning | A Kihívásba a szülőket is bevonjuk. Megkértük őket, hogy aznap lehetőség szerint mindenki biciklivel, vag rollerrel érkezzen az óvodába, így 7:00-tól - 9-00.-ig. ezzel a mozgásformával indítjuk a napot. 9:00-tól - 11:30-ig az óvoda pedagógusai különböző mozgásos állomásokkal készülnek a gyerekek számára. 11:30-tól - 12:00-ig egy közös aerobikkal zárjuk a napunkat. Tervezett állomások és játékok: Akadályokon át – ügyességi játékok 1. Utazó labda. Fordított bójába labdát helyezünk az első gyermek elindul vele futásban, megkerüli a kihelyezett bóját az út végén, visszafut és oda gurítja a labdát a társa kezében lévő bójába. Az a csapat győz, amelyeik hamarabb teljesíti a feladatot. 2. Babzsák gyűjtő. Négy gyerek játszik egyszerre. középen egy dobozban babzsákot helyezünk. A doboz sarkaitól indulva, minden sarkához négy tornakarikát helyezünk és a negyedik karika végében mindenkinek egy-egy gyűjtő dobozt. A gyerekek karikából-karikába páros lábon ugrálva gyűjtik a babzsákot míg a középen lévő nagy dobozból el nem fogy. A legtöbbet gyűjtő a nyertess. 3. Maradj az úton. A gyerekek egymással szemben állva kézfogással indulnak el az előre felrajzolt párhuzamos útvonalon, ami néha közelít néha távolodik egymástól. A játék lényege, hogy a gyerekek végig fogják a társuk kezét és ne szakadjanak el egymástól. 4. Lufifutam. A gyerekek a lábuk közé fogva mennek végig az akadálypályán, a végére érve megfogják a kezükben a lufit visszafutnak és odaadják a sorban következő társuknak, majd beállnak a sor végére- 5. Csúszó-mászó akadályok. Az udvaron rögzített csúszda, mászóka bevonásával akadálypálya kialakítása. Így Tedd rá – népi játékok állomása. Jóga móka sarok. Aerobic – záróprogram. |
| Rezi, Rezi- az óvoda színpad előtti bitumenes része | 10:00 - 10:15 | Tulipános akadálypálya | A rajt vonaltól körlapra páros lábbal ráugrás és babzsák fölött terpesz ugrás. A kék tulipánon lép-érint mozgással haladunk előre. A 6 székre gumit helyezünk, ebbe bele kell lépni és kilépni. A padon egyensúlyozó járás, majd a piros tulipánokra páros lábon ráugrunk. Az ugróiskola után, egyes csárdáslépéssel haladás a kötél mentén. A vízből\" mindenki kiemel egy gyümölcsöt, majd azt a kezében fogva halad tovább a bóják között hullámvonalban. A dióra a lábunkkal egyet dobbantunk, dobbantással haladunk előre. A kötélen úgy haladunk végig, hogy a lábunk között van a kötél. A sárga tulipánon egy lábon ugrálva haladunk tovább. A hullahopp karikákon páros lábon ugrálunk, a kék tulipánon lép érint mozgással haladunk végig, majd a gyümölcsöt belerakjuk a kosárba. A zöld tulipánra \"ti-ti-tát lépünk, majd a diónál dobbantással megyünk végig. Azután kezdődik elölről. |
| Budakalász, Mátrafüred | 10:00 - 15:30 | Túra | Kb.25-30 fővel veszünk részt egy mátrai túrán a kihívás napján.Kihívjuk a Mátrai Tekergőket egy túrára a Szent Anna tóhoz. |
| Egervár, Túra | 13:30 - 13:45 | Túra a következő állomásig | Gyalogtúra |
| Egervár, KTSZ utca vége, lőtér felé a kanyarban | 9:30 - 9:45 | Túra a következő állomásig | 15 perces gyalogtúra |
| Egervár, Túra | 10:00 - 10:15 | Túra a következő állomásig | Gyalogtúra |
| Egervár, Túra | 10:30 - 10:45 | Túra a következő állomásig | Gyalogtúra |
| Egervár, Túra | 11:00 - 11:15 | Túra a következő állomásig | Gyalogtúra |
| Egervár, Túra | 11:30 - 11:45 | Túra a következő állomásig | Gyalogtúra |
| Egervár, Túra | 12:00 - 12:15 | Túra a következő állomásig | Gyalogtúra |
| Egervár, Túra | 12:30 - 12:45 | Túra a következő állomásig | Gyalogtúra |
| Egervár, Túra | 13:00 - 13:15 | Túra a következő állomásig | Gyalogtúra |
| Pásztó, Mátrakeresztes-Ágasvár | 8:00 - 16:00 | túra Mátrakeresztesről Ágasvárra | A Pásztói Gondozási Központ 27 dolgozója Mátrakeresztesről indul egy 5 kilométeres túrára az ágasvári túrista házhoz. Az út hozzávetőlegesen 1,5-2 óra felfelé és szintén ennyi visszafelé. A jelentős szintkülönbséget leküzdve a túrista házhoz érve a csapat játékos pulzuscsökkentő, regeneráló gyakorlatokat végez, a felszökött vérnyomás normalizálódása végett. A visszaindulás előtt közös ebédet fogyasztunk el a túrista háznál. |
| Egervár, Túra | 14:00 - 14:15 | Túra vissza az iskolába | Gyalogtúra |
| Újszász, Újszász (Fehér János Sportközpont) | 15:00 - 16:00 | Túrázz a parkerdőben! | Sétálj a Fehér János Sportközponttól a parkerdőbe az UGYE csoporttal! |
| Esztergom, óvoda udvara (kiscsoportos udvarrész) | 10:30 - 10:45 | TurboTrack | Műanyag motorokkal, futóbiciklikkel, rollerekkel a kiscsoportos udvarrész betonos részén motorozás, bringázás akadályok kerülésével. |
| Kőszeg, Dr Nagy László EGYMI | 8:00 - 12:00 | Türelem bajnokok | Gördülj, Egyensúlyozz, Találj be! -Integrált ügyességi Kavalkád Helyszín: Dr. Nagy László EGYMI udvara Időtartam: Minden szünetben egy -egy osztály A Kihívás Napján egy olyan pörgős és vidám akadálypályával várunk mindenkit, ahol a koordináció, az egyensúly és a humor játssza a főszerepet. A feladatok úgy lettek tervezve, hogy mindenki megtalálja a saját határait, miközben észrevétlenül fejlődik a mozgás és a figyelem! Állomások és Kihívások: • Roller-Rally: Szlalomozás a bóják között és precíziós fékezés. Gyorsaság és egyensúly két keréken! • Gólyaláb-Magaslat: Ki tud megtenni legalább 5 lépést óriásként? Az abszolút koncentráció és a törzsizomzat próbája. • Karika-Kaland: Célbadobás falra/bójára, hullahopp-pörgetés és ugróiskola. Ritmus és térérzékelés felsőfokon. • Labda-Zsonglőr: Trükkös passzok, dekázás, kosárra dobás vagy lufi-egyensúlyozás. Szem-kéz koordináció a maximumon! |
| Mezőtúr, Mezőtúr, Iskola udvara | 10:45 - 11:00 | Tűz-víz-repülő | Megadott jelzésekre alakzat felvétele. Aki nem tudja végrehajtani az kiesik a játékból. |
| Hegykő, Iskola tornacsarnoka | 8:00 - 8:45 | Tűzharc | 2 osztály közreműködésével játsszuk le a Tűzharc c. játékot |
| Újtikos, Iskola tornaterme | 16:00 - 18:00 | Tűzharc | Az iskola tornatermében a gyerekek kidobót játszanak. |
| Nyírbátor, Nyírbátor LMA iskola tornaszoba | 9:40 - 10:00 | Tűzharc- kiütők | Az ötödik osztályosok tűzharca és kiütők. |
| Nyírbátor, Nyírbátor LMA iskola tornaszoba | 10:40 - 11:00 | Tűzharc- kiütők | Az hetedik osztályosok tűzharca és kiütői. |
| Nyírbátor, Nyírbátor LMA iskola tornaszoba | 12:35 - 12:55 | Tűzharc- kiütők | A nyolcadik osztályosok tűzharca és kiütői. |
| Hajdúböszörmény, Fazekas Gábor Idősek Otthona udvara | 11:00 - 11:20 | Tűzlabda | • Időpont: 11:00–11:20 • Helyszín: Udvar • Létszám: 13–14 fő • Szükséges eszközök: Székek, labda, hangfal, hosszabbító, telefon Feladat leírása: A résztvevők körben ülnek, és a „tűzforró” labdát minél gyorsabban adják tovább egymásnak anélkül, hogy leejtenék. Jelzésre az átadás iránya megváltozik. A játék második részében a résztvevők szabadon dobálják egymásnak a labdát úgy, hogy az ne essen le. A feladat célja a gyors reakció, figyelem és közösségi élmény fejlesztése. |
| Újcsanálos, Újcsanálos focipálya | 9:30 - 11:30 | Tűzoltó leszek | A gyermekek kerékpárral, kismotorral érkeznek a helyszínre, ahol a programot egy zenés bemelegítő tornával indítjuk, majd ezt követi egy könnyű futás (kisebbeknek kerékpár, kismotor használata). A továbbiakban a gyerekek különböző ügyességi állomásokon vesznek részt. 1. állomás: Átkúszás a tűz alatt A gyermekeknek át kell kúszniuk a bóják közé rögzített rudak alatt. A rudakra piros, narancssárga és sárga krepp-papírcsíkokat erősítünk, amelyek a lángokat jelképezik. 2. állomás: Az égő ház eloltása A gyermekek egy vízzel teli medencéből vagy lavórból kis vödör segítségével vizet visznek az „égő házhoz”. A pálya végén a vizet ráöntik a kartonból készített házra, így „eloltják” a tüzet. A kartonházat fóliával vagy laminálással védjük, hogy ne ázzon el. 3. állomás: Ugrás a lángok között A gyermekeknek úgy kell végighaladniuk a pályán, hogy a földre rajzolt lángnyelveket elkerüljék, és csak a hullahoppkarikákba ugorjanak. 4. állomás: Átmászás és átkúszás A gyermekek először átmásznak egy tornapadon, majd átkúsznak a „lángok” alatt vagy fölött kialakított akadályon. 5. állomás: Kötélhúzás A program végén kötélhúzó versenyt rendezünk. Az iskolások két csapatban mérik össze erejüket. Az óvodások szintén két csapatban vesznek részt a játékban. Kiegészítő játékok Bóják közötti szlalom biciklivel, rollerrel vagy kismotorral. Focizás. Aszfaltrajzverseny „Tűzoltó leszek!” témában. Ugrálókötelezés. Programzárás A délelőtt zárásaként a gyermekek megtekinthetik a tűzoltóautót, majd egy vidám habpartin vehetnek részt. |
| Uraiújfalu, Uraiújfalu, focipálya | 18:00 - 18:15 | Tűzoltó tömlő gurítás | Egyesületünk tűzoltó tagozatának szakfelszereléseivel végzünk néhány tevékenységet. A tömlő gurítás és feltekerés egy megterhelő és fizikai állóképességet kívánó szakmai feladat. |
| Uraiújfalu, Uraiújfalu, focipálya | 18:30 - 18:45 | Tűzoltó védőruházat és -felszerelés fel- és levétele | Egyesületünk tűzoltó tagozatának szakfelszereléseivel végzünk néhány tevékenységet. A védőfelszerelés és védőruházat viselése és az abban végzett tevékenység önmagában megterhelő, mindezt kellő gyorsaság és precizitás készségszintű művelése életet menthet, így ennek gyakorlása jó célt szolgál. |
| Tápiószecső, Tápiószecső Széchenyi István Általános Iskola és AMI alsósok és felsősök épülete | 10:00 - 10:30 | Tviszt rekordkísérlet | Magyar Guinness rekordkísérlet település szinten, a település több pontján egyszerre fogunk tvisztelni. |
| Tápiószecső, Tápiószecső Széchenyi István Általános Iskola és AMI alsósok és alsósok épülete | 10:00 - 10:30 | Tviszt rekordkísérlet | Magyar Guinness rekordkísérlet település szinten, a település több pontján egyszerre fogunk tvisztelni. |
| Tápiószecső, Tápiószecsői Pöttöm óvoda - Árpád úti tagóvoda | 10:00 - 10:30 | Tviszt rekordkísérlet | Magyar Guinness rekordkísérlet település szinten, a település több pontján egyszerre fogunk tvisztelni. |
| Tápiószecső, Tápiószecsői Pöttöm óvoda - Kátai úti tagóvoda | 10:00 - 10:30 | Tviszt rekordkísérlet | Magyar Guinness rekordkísérlet település szinten, a település több pontján egyszerre fogunk tvisztelni. |
| Tápiószecső, Tápiószecsői Kós Károly Művelődési Központ és Könyvtár | 10:00 - 10:30 | Tviszt rekordkísérlet | Magyar Guinness rekordkísérlet település szinten, a település több pontján egyszerre fogunk tvisztelni. |
| Tápiószecső, Tápiószecső FC | 10:00 - 10:30 | Tviszt rekordkísérlet | Magyar Guinness rekordkísérlet település szinten, a település több pontján egyszerre fogunk tvisztelni. |
| Tápiószecső, Tápiószecső Polgármesteri Hivatal | 10:00 - 10:30 | Tviszt rekordkísérlet | Magyar Guinness rekordkísérlet település szinten, a település több pontján egyszerre fogunk tvisztelni. |
| Tápiószecső, Tápiószecső Idősek Klubja | 10:00 - 10:30 | Tviszt rekordkísérlet | Magyar Guinness rekordkísérlet település szinten, a település több pontján egyszerre fogunk tvisztelni. |
| Tápiószecső, Tápiószecső Laktanya | 10:00 - 10:30 | Tviszt rekordkísérlet | Magyar Guinness rekordkísérlet település szinten, a település több pontján egyszerre fogunk tvisztelni. |
| Petőfibánya, Petőfibánya, Bányász Sportkör futball pálya | 17:30 - 18:30 | U11 fociedzés | Tárgyi részben nevezett korosztály számára tartott fociedzés. |
| Ercsi, Ercsi Kinizsi pálya | 18:00 - 19:00 | U11 Gyermekfoci | U11 Gyermekfoci a Kinizsi pályán |
| Petőfibánya, Petőfibánya, óvoda melletti focipálya | 10:00 - 10:30 | U7-U9 fociedzés | Az óvodás korosztály tagjainak részére, külső helyszínen tartott fociedzés. |
| Enese, Enese Tündérkastély Óvoda | 10:00 - 10:15 | Udvari akadálypálya, | 1. Udvari akadálypálya, minden gyermek bevonásával Az akadálypálya elemei 1. Koordinációs létra A gyerekek különböző lépésformákkal haladnak végig a létrán: páros lábbal ugrálva, egyensúlyozva vagy gyors lépésekkel. Fejlesztési terület: ritmusérzék, koordináció, gyorsaság. 2. Bójás ügyességi pálya A bóják között szlalomozva futnak vagy sétálnak a résztvevők. Fejlesztési terület: irányváltás, figyelem, mozgáskontroll. 3. Bújás és mászás A pálya egyes részein alacsony akadályok alatt kell átbújni, illetve mászóelemeket kell leküzdeni. Fejlesztési terület: testtudat, erőnlét, térérzékelés. 4. Alagút és kúszóalagút A gyermekek alagutakon és kúszócsöveken haladnak át. Fejlesztési terület: bátorság, koordináció, mozgásbiztonság. 5. Tornakarikás feladatok A karikákba ugrálva vagy egyikből a másikba lépve kell végighaladni. Fejlesztési terület: egyensúly, lábmunka, koncentráció. 6. Ejtőernyős játék A gyerekek közösen mozgatják az ejtőernyőt különböző játékos feladatokkal. Fejlesztési terület: együttműködés, ritmusérzék, közösségi élmény. 7. Érzékelős egyensúlyozó pálya Különböző felületű és magasságú elemekből álló pályán egyensúlyoznak a résztvevők. Fejlesztési terület: egyensúlyérzék, érzékelés, koncentráció. |
| Vértesboglár, Vértesboglár-iskola, nagypálya | 15:00 - 16:00 | Udvari játékok | Szabadtéri labdajátékok napközis tanulóknak |
| Pilisvörösvár, Pilisvörösvár, óvoda udvara | 10:20 - 12:00 | Udvari játékok és versenyek | Akadálypályák, futó- és fogójátékok, gumizás, hulahoppozás, ugrálókötelezés, kötélhúzás, foci, labdajátékok. |
| Hevesaranyos, Hevesaranyos- Hevesaranyosi Óvoda- udvar | 11:30 - 11:45 | Ugra - bugra | Kijelölt pályán történő ugrálás. -icka |
| Kaposvár, Kaposvár- Óvodánk kisudvara | 9:00 - 9:15 | Ugra bugra móka torna - délelőtti torna Igy tedd rá-s elemekkel | Játékos, vidám mozgásos tevékenység, amely során a gyermekek különböző eszközök segítségével másznak, ugrálnak és kúsznak. Az „Így tedd rá!” mozgáselemei fejlesztik a ritmusérzéket, a mozgáskoordinációt és az egyensúlyt. A torna során a gyermekek örömteli mozgásélményeken keresztül erősítik ügyességüket és együttműködési készségüket. |
| Kaposfő, Kaposfő | 8:00 - 14:00 | Ugra-bugra | Rajzolunk egy 7 négyzetből álló rácsot dobj egy darab parafát az első négyzetbe ha bent marad ugrálj el érte fél lábon vedd fel és haladj tovább négyzetről négyzetre. Vissza térve a bázisra dobd be a 2, négyzetbe és így tovább amíg nem hibázol vagy nem teljesíted az összes négyzetet. |
| Budakalász, Budakalászi Csodabogár Óvoda és Bölcsőde | 8:45 - 9:10 | Ugra-bugra | Zenés bemelegítés, ráhangolódás után csapatokban versenyzik mindkét óvodás csoportunk, kicsik és nagyon a Kinder Joy of Moving kihívás játékában. |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola Hősök úti telephelye | 8:45 - 9:00 | Ugra-bugra gyerekek | Ugrálókötelezés, ugróiskolák az óraközi szünetben |
| Szentkirály, Szentkirály, pálya | 14:30 - 14:45 | Ugra-Bugra, Kupakcsata | A tanulók csapatokba rendeződve ugróiskolát rajzolnak fel a pályára melyet közösen teljesítenek. A tanulók csapatokba rendeződve saját pályát alakítanak ki 2 ugrókötélből és 1 bójából - a cél a bója elérése-. Kupakokat kell \\\\\\\\\\\\\\\"végigpöckölni\\\\\\\\\\\\\\\" a pályán a bóját elérve minél kevesebb próbálkozásból. |
| Budapest, az óvoda udvara | 9:30 - 9:45 | Ugráljunk, mint a verebek | 9.30-as kezdettel az óvoda udvarán zenés torna lesz, mely bemelegítés után gimnasztikával folytatódik, 15 percen keresztül. Az összes óvodában levő gyermek és az óvoda dolgozói (pedagógusok, dajkák, technikai dolgozók) részvételével fog zajlani. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár-Maroshegyi Óvoda-focipálya | 11:00 - 11:30 | Ugrálókötelezés | Versenyjáték nagycsoportosokkal |
| Hajdúböszörmény, Hajdúböszörmény, DE Gyak. Óvoda | 8:00 - 17:00 | Ugrálóvár | Az óvoda udvarán felállított különböző méretű ugrálóvárakat vehetik birtokba a gyerekek, ahol fizikai fejlettségüknek megfelelő időt, intenzív mozgást végezhetnek. |
| Gyula, Az óvoda udvarának füves területe | 12:00 - 12:20 | Ugrálóvár | Szabad ugrálás az ugrálóvárban felügyelet mellett. Szükséges eszközök: ugrálóvár, kompresszor, védő fólia, szivacs |
| Taksony, Az óvoda műfüves focipályája | 8:00 - 12:00 | Ugri-Bugri Sportnap | Az óvoda udvarán lévő focipályán akadálypályát építünk: körben leválasztunk egy részt futókörnek, ahol annyi kört futnak a gyerekek, ahány évesek. Ez lesz a bemelegítő. Ezen a részen belül akadálypályákat fogunk építeni, mozgáskotta elemekből, koordinációs létra, mini trambulin, átugró, átbújó alagutak segítségével. Műanyag rudakat, bójákat, tornakarikákat, hosszú kötelet is használunk majd, hogy minél változatosabb mozgásfajtákat tudjunk gyakoroltatni a gyerekekkel. Az óvoda csoportjait beosztjuk 20 perces időintervallumokba. A pályát a délutáni pihenő után szabadon használhatják a gyerekek. Rossz idő esetén a tornateremben tartjuk meg az eseményt. |
| Debrecen, Óvoda udvara | 16:15 - 16:30 | Ugribugri | Zsákbafutás sorverseny |
| Budapest, Budapest, lezárt Hurok utca, | 9:00 - 11:45 | Ugrifülesek Mozgásban – Családi Kihívás Nap | Ferencvárosi Ugrifüles Óvoda Kihívás Napja - Programterv Helyszín: Ferencvárosi Ugrifüles Óvoda, 1091. Bp. Hurok u.9. Az óvoda udvara és a szomszédos iskola környéke, rendőrök biztosításával Résztvevők Gyermekek Pedagógusok Dadus nénik Szülők Eszközök: bicikli, roller, futóbicikli, bója, karika, nagylabda, babzsák, pad, kötél, alagút Program menete 1.„Jó reggelt Ugrifüles Óvoda dolgozói” Bemelegítés: Brandnyúl-Csodálatos nap című dalra Forrás: https://www.youtube.com/watch?v=Os9_Q-m1uKw 2. Gyülekező, köszöntés, közös bemelegítő torna Időpont: 9:30–9:45 Résztvevők fogadása az udvaron A nap programjának ismertetése Csoportok kialakítása Biztonsági szabályok megbeszélése Vidám zenés átmozgató torna minden résztvevő számára: Előre a jobb kezedet című gyerekdal /Mesezenekar Forrás: Https:// share.google/xj2g7PavoxisX1wQU nyújtó gyakorlatok helyben járás, futás kar- és láblendítések légzőgyakorlatok Cél: a mozgás örömének megélése és a szervezet felkészítése az aktív programokra. 3. Mozgásos kihívások az iskola körül Időpont: 9:45–10:40 A gyermekek és felnőttek szabadon választhatnak az alábbi mozgásformák közül: futás biciklizés rollerezés kismotorozás A szülők, pedagógusok és dadus nénik kísérik, segítik és biztatják a gyermekeket. Kísérő egészségprogramok A program ideje alatt: pulzusmérés vérnyomásmérés vízfogyasztás gyümölcsfogyasztás rövid pihenő A gyermekek játékos formában ismerkednek az egészséges életmóddal és a test működésével. 4. Mozgásos állomások – az óvoda udvarán Időpont: 10:40–11:20 bóják közötti szlalom karikába ugrás nagylabdával ugrálás babzsák célbadobás egyensúlyozás padon vagy kötél mentén alagúton átbújás „Próbáld ki!” családi kihívások Szülő–gyermek közös feladatok: páros labdavezetés közös akadálypálya ejtőernyős játék kötélhúzás 5. Levezetés A gyermekek és felnőttek közös dramatikus játéka hangszerkísérettel. egyszerű ritmushangszerek használata közös éneklés és tánc Forrás: Házasodik a Tücsök: https://www.youtube.com/watch?v=NePBvHnn4hk 6. Pihenő és közös vízivás az udvaron Időpont: 11:35 – 11:45 levezető séta vízivás A program közös vízivással zárul, hangsúlyozva a folyadékfogyasztás és az egészséges életmód fontosságát. A program célja az egészséges életmód népszerűsítése a mozgás megszerettetése közösségépítés |
| Debrecen, Debrecen, Tócóskerti óvoda udvara (járda) | 9:45 - 10:00 | Ugró iskola | Játék a járdára felrajzolt ugróiskolában. 23 gyermek |
| Debrecen, Debrecen, Tócóskerti Óvoda Napsugár Tagintézmény (4032. Debrecen, Egressy Béni tér 16.) udvara | 10:50 - 11:05 | Ugróiskola | Ugróiskolát rajzolunk a gyermekeknek az aszfaltra (3-4 db) majd ezeken szabadon ugrálhatnak kedvükre. Versenyzésre is adunk lehetőséget, egyszerre akár több gyermek is mozoghat. A már ismert, alap ugróiskolát rajzoljuk fel, de nehezített verziót is készítünk (több ugrással, bonyolultabb megfordulásokkal) Eszközök: aszfaltkréta |
| Klárafalva, Klárafalva Klára Kikötő | 15:00 - 18:00 | Ugróiskola | A felrajzolt ugróiskola használata |
| Boldogkőváralja, Boldogkpváraljai Óvoda - udvara | 15:30 - 15:45 | Ugróiskola | Ugrálás földre festett ugróiskolákban. Ugrókötelezés -ki és beugrás gyakorlása- |
| Budapest, Budapest, Őrmezei Ált. Isk. - Udvar | 13:00 - 13:15 | Ugróiskola | Az udvarra felfestett ugróiskola pályák igénybevétele. A pályákon végig menni szemből, háttal és egy párral karöltve. |
| Hódmezővásárhely, Hódmezővásárhely, Klauzál u. 33. | 8:00 - 12:00 | Ugróiskola | Az óvoda kapujától a bejáratig ugróiskolát rajzolunk, valamint egyszerűen megugorható akadályokat helyezünk ki. A gyerekek és a szülők érkezéstől kezdve ráhangolódhatnak a mozgásoso kihívásokra. |
| Vállaj, Vállaj iskolaudvar | 9:00 - 9:30 | Ugróiskola | Koordinációt és egyensúlyt fejlesztő mozgásos feladat, ahol a tanulók különböző ugrásformákkal teljesítik a kijelölt pályát. |
| Tiszaújváros, Beton focipálya | 8:00 - 14:30 | Ugróiskola kihívás | Minden osztálynak teljesítenie kell a leghosszabb ugróiskola kihívást a beton focipályán a testnevelés órák keretében. |
| Szigetszentmiklós, Óvodai udvar | 10:30 - 10:45 | Ugróiskola másképpen | A klasszikus ugróiskola újragondolva, a gyerekek korcsoportjához igazítva. |
| Boldogkőváralja, Boldogkpváraljai Óvoda - udvara | 10:20 - 10:40 | Ugróiskolák | Ugrálás földre festett ugróiskolákban. Ugrókötelezés -ki és beugrás gyakorlása- |
| Klárafalva, Klárafalva Klára Kikötő | 15:00 - 18:00 | Ugrókötél | Ugrókötéllel való ugrálás |
| Balassagyarmat, Balassagyarmat - Iskola Sportcsarnoka | 14:40 - 15:00 | Ugrókötél hajtás | A tanulók négyes csoportokban teljesítik a 20 perces folyamatos kötélhajtást. |
| Tiszaújváros, Tornaterem | 9:45 - 10:00 | Ugrókötél hajtás kihívás | Ugrókötelezés a 2. szünetben. Felelősök: Szoboszlai Noémi tanárnő és Kovács Zoltán tanár úr, valamint a DÖK-ös tanulók. |
| Kiskőrös, Kiskőrös- Tornaterem | 8:00 - 8:15 | Ugrókötél váltó | 8 évfolyamos diákok osztályversenyen vesznek részt. 15 perc alatt melyik osztály tud a legtöbb szabályos kötélhajtást végezni. A diákok osztályon belül szabadon válthatnak. A legtöbb végrehajtást elérő osztály nyeri a versenyt |
| Hegykő, Iskola udvara | 13:30 - 14:00 | Ugrókötél-hajtó verseny | A verseny lényege: ki tudja minél hosszabb ideig, elakadás nélkül végrehajtani a feladatot. |
| Vállaj, Vállaj iskolaudvar | 12:00 - 12:30 | Ugrókötelezés | Ritmusérzéket, koordinációt és állóképességet fejlesztő mozgásforma egyéni és páros ugrókötelezési feladatokkal. |
| Kaposvár, Kaposvár - Kinizsi Lakótelepi Tagiskola | 13:45 - 14:00 | Ugrókötelezés | Közös ugrókötelezés. |
| Kápolnásnyék, Kápolnásnyék-iskolaudvar | 7:40 - 15:00 | Ugrókötelezés/szökdelő feladatok létrán | Az alsós osztályok tanulói a kihelyezett létrán minél ügyesebben haladjanak végig szökdeléssel; a felsős és a gimnazista tanulók végezzenek minél több kötéláthajtás ugrókötéllel. |
| Sárbogárd, Kossuth Zsuzsanna Általános Iskola, Szakiskola, Készségfejlesztő Iskola, Fejlesztő Nevelés- Oktatást Végző Iskola, EGYMI udvara | 10:10 - 11:00 | Ügyességi állomások és kihívások | ALSÓ TAGOZAT – ÁLLOMÁSOK 1. állomás – Bójakerülő futás Szükséges eszközök: bóják Feladatleírás: Szlalomfutás bóják között. Időtartam: 6–8 perc 2. állomás – Célbadobás Szükséges eszközök: babzsákok, zsámoly Feladatleírás: Célba dobás különböző távolságokból. Időtartam: 6–8 perc 3. állomás – Ugróiskola Szükséges eszközök: kréta Feladatleírás: Ugróiskola pálya teljesítése szabályos ugrásokkal. Időtartam: 6–8 perc 4. állomás – Karikás ügyességi pálya Szükséges eszközök: hulahopp karikák Feladatleírás: Haladás a karikákon keresztül kijelölt sorrendben. Időtartam: 6–8 perc 5. állomás – Labdavezetés bóják között Szükséges eszközök: labdák, bóják Feladatleírás: Labdavezetés szlalompályán keresztül. Időtartam: 6–8 perc 6. állomás – Színreakció futás Szükséges eszközök: színes labdák Feladatleírás: A pedagógus által mondott színhez kell futni. Időtartam: 6–8 perc FELSŐ TAGOZAT – ÁLLOMÁSOK 1. állomás – Gyorsasági szlalom Szükséges eszközök: bóják Feladatleírás: Gyors tempójú szlalomfutás bóják között. Időtartam: 6–8 perc 2. állomás – Célbadobás időre Szükséges eszközök: kisebb labdák, célfelületek Feladatleírás: Minél több sikeres célbadobás adott idő alatt. Időtartam: 6–8 perc 3. állomás – Koordinációs létra Szükséges eszközök: koordinációs létra Feladatleírás: Különböző lépéskombinációk végrehajtása. Időtartam: 6–8 perc 4. állomás – Labdavezetés lábbal Szükséges eszközök: labdák, bóják Feladatleírás: Labdavezetés gyors tempóban kijelölt útvonalon. Időtartam: 6–8 perc 5. állomás – Gyenge kéz kihívás Szükséges eszközök: labdák Feladatleírás: Pattogtatás ügyetlenebb kézzel. Időtartam: 6–8 perc 6. állomás – Gyors mozgásváltó kihívás Szükséges eszközök: jelölőbója (opcionális) Feladatleírás: Gyors reakció különböző mozgásformák váltására. Időtartam: 6–8 perc SPORTOS KIHÍVÁSOK Alsós Babzsák-fej egyensúly kihívás Szükséges eszközök: babzsákok, bóják Feladatleírás: Babzsák egyensúlyozása fejre helyezve kijelölt útvonalon. Lufi-fenntartó kihívás Szükséges eszközök: lufik Feladatleírás: A lufi minél hosszabb ideig történő levegőben tartása. Táncos papírlerázás Szükséges eszközök: papírcsíkok, zenelejátszó Feladatleírás: Papírdarabok lerázása táncos mozgással kéz használata nélkül. Felsős: Plank kihívás Szükséges eszközök: tornaszőnyeg Feladatleírás: Plank tartás időre. Guggolás kihívás Szükséges eszközök: nincs szükséges eszköz Feladatleírás: Szabályos guggolások végrehajtása időre. Súlytartás Szükséges eszközök: 1 kg-os kézisúlyzók Feladatleírás: Kézisúlyzó mellközépig tartása időre. |
| Veresegyház, Veresegyház Ambrosia Haus | 9:00 - 11:00 | Ügyességi és játékos vetélkedők | Vidám, mozgásos feladatok és csapatversenyek. |
| Tetétlen, Tetétlen, Iskola rekortán pálya | 10:45 - 11:00 | Ügyességi és koordinációs akadálypálya teljesítése | A résztvevők egy ügyességi és koordinációs feladatokból összeállított akadálypályát teljesítenek. A program célja a mozgáskoordináció, az egyensúlyérzék és a koncentráció fejlesztése játékos, élményközpontú formában. |
| Budapest, Bene Ferenc Baptista Általános Iskola és Sportiskola, tornaterem, udvar | 9:55 - 10:40 | Ügyességi feladatok | 5.a diákjai együttműködésen alapuló rúddal történő futásban, a negyedik osztályosaink pedig ejtőernyős, labdás ügyességi csapat feladatban vesznek részt. |
| Szentendre, Szentendre- Sz.V.Ó. Vasvári tagóv. | 9:30 - 10:10 | Ügyességi feladatok | A kis- középső csoportnak űgyességi feladatokat szervezünk |
| Arnót, Arnót | 10:00 - 10:30 | Ügyességi feladatok | Az óvodásokkal együtt és az alsó tagozat. A gyerekek mint a sor- és váltóversenynél felállnak egyes oszlopban, de itt most nem verseny , hanem ki tudja a feladatokat a legügyesebben végrehajtani. 1.lufiterelés kézzel 2. ping- pong ütőn ping- pong labda vitel 3. babzsák földobással és elkapással kell végigmenni a pályán 4.babzsákot végigvinni a fejen 5. babzsák a térdnél páros lábon szökdelés 6. labda lábbal vezetni 7. egyik ember beleteszi a labdát zsámolyba következő kiveszi 8.párosával állnak, homlokkal fogják a labdát úgy kell oldalazó lépéssel haladni 9. fej fölött kell adogatni a labdát 10. terpeszállásban láb alatt gurítani |
| Klárafalva, Klárafalva Játszótér | 15:00 - 20:00 | Ügyességi feladatok | Különféle ügyességi feladatok végrehajtása |
| Kübekháza, Kübekháza Manufaktúra előtt | 16:00 - 16:30 | Ügyességi feladatok | Labdavezetés nehezített akadálypályán, ugróiskola |
| Székkutas, Székkutas, óvoda udvar, külsős tanya | 9:45 - 10:00 | Ügyességi feladatok 4. | Nagy és kis karikák alakzatban ugrálás, egy lábon, két lábon, gyors futás bója megkerülésével, alakzatban ugrálás visszafelé is. |
| Uraiújfalu, Uraiújfalu, focipálya | 18:45 - 19:10 | Ügyességi feladatok végrehajtása tűzoltó védőfelszerelésben | Egyesületünk tűzoltó tagozatának szakfelszereléseivel végzünk néhány tevékenységet. A védőfelszerelés és védőruházat viselése, valamint az abban végzett tevékenység önmagában megterhelő, ezeknek kellő gyorsaság és precizitás készségszintű művelése életet menthet, így ennek gyakorlása jó célt szolgál. |
| Pácin, Iskola udvara illetve tornaterem | 9:45 - 10:30 | Ügyességi feladatok: | • Ugrókötelezés • Különböző hullahopp karikás játékok • Akadálypálya • Célbadobás Párhuzamosan mennek a játékok |
| Székkutas, Székkutas, óvoda udvar | 9:15 - 9:30 | Ügyességi feladatok.1.- Labda vezetés bóják között | A kihelyezett bóják között labda pattogtatással végig szlalomozni a megadott célig. |
| Székkutas, Székkutas, óvoda udvar | 9:00 - 9:15 | Ügyességi feladatok.2.- Babzsákkal célba dobás | Babzsákkal a megadott célt eltalálni ill. betalálni. |
| Székkutas, Székkutas, óvoda udvar | 9:30 - 9:45 | Ügyességi feladatok.3.Ugró iskola karikákkal. | Karikákból elkészített ugróiskolán először páros lábbal, majd nehezítve egy lábbal végig menni. |
| Székkutas, Székkutas, óvoda udvar, külsős tanya | 10:00 - 10:15 | Ügyességi feladatok.5.-Ugorj át! | Különböző akadályok átugrása futás közben, gyors futással visszaérkezés a célba. |
| Székkutas, Székkutas, óvoda udvar, külsős tanya | 10:15 - 10:30 | Ügyességi feladatok.6.-Labda \"Krumpli ültetés\" | Az első gyerek elülteti a krumplit a messzebb kihelyezett dobozba, a másik vissza hozza a sorba ,futással, vagy kis talicska tolással. Ezt addig folytatják, amíg el nem fogy a gyerek. |
| Debrecen, Debrecen, Thomas Mann u.16. udvar | 12:30 - 12:50 | Ügyességi futófeladatok | Gyülekezés Közös bemelegítés Ügyességi futófeladatok Levezetés |
| Budapest, XIII., Budapest, Gyermek tér 1. | 9:00 - 10:45 | Ügyességi játék | Ügyességi verseny, ahol 10 fő szerkezetű, 5 fős csapatba szerveződött idős korosztály mérheti össze a pontosságát és a reflexeit konzervdobálásban és különféle labdajátékokban. |
| SZAMOSSÁLYI, Szamossályi Tornaterem | 10:30 - 11:30 | Ügyességi játékok a szülőkkel | Az általáson iskolások a szüleikkel vesznek részt ügyességi játékokban. Zsákba futás, labdavezetés, béka ugrás bólyával stb. ötletes játékkal készülnek a pedagógusok. |
| Jákfalva, Nyárády András Általános Iskola sportudvar | 10:25 - 10:40 | Ügyességi játékok. Sorverseny. | Ügyesség fejlesztő gyakorlat, ügyességi feladatok eszközökkel. |
| Kübekháza, Kübekháza Kókusz ABC | 11:00 - 12:00 | Ügyességi játékos feladatok | Labdavezetés akadálypályán |
| Pácin, Pácini Általános Iskola udvara | 13:30 - 15:00 | Ügyességi kerékpáros közlekedési verseny- rendőrség bevonásával | Ügyességi és szabályismereti feladatok |
| Bogyiszló, Bogyiszló | 8:30 - 10:00 | Ügyességi Kihívás Fesztivál | 6/8 állomásból álló fesztivál jellegű (forgószínpad) ügyességi állomások. Az állomásokon ügyességi feladatokat játszanak a diákok, minden állomáson állomásvezető segítségével zajlik a vetélkedő. Állomásvezető (tanár és/vagy felsős tanuló). Kisebb csoportokra bontva elhelyezkednek a tanulók az állomásokon, ahol 5-6 percet játszanak, majd mennek tovább a következő állomásra, ahol újabb kihívás várja őket. Játékidő alatt zene szól, amikor megáll a zene, akkor haladnak tovább és a következő állomáson az állomásvezető segítségével megismerik az új ügyességi feladatot. Külön alsó tagozat, külön felső tagozat. |
| Budapest, Bene Ferenc Baptista Általános Iskola és Sportiskola, tornaterem, udvar | 11:55 - 12:40 | Ügyességi sor és váltóverseny | 3.a és 3.b osztályaink ügyességi sor és váltóversenyben vesznek részt. |
| Báránd, Bárándi Napsugár Óvoda udvara | 9:00 - 15:00 | Ügyességi sorverseny | Kiemelkedő feladatunk a mozgás megszerettetése. A gyermekek alapvető lételeme. Hiszünk benne, hogy a rendszeresen és örömmel végzett testmozgás hozzájárul az optimális személyiségfejlődéshez és az egészséges életvitel kialakításához. A minden napunkban célunk az, hogy a motoros képességek fejlesztése az egyéni fejlettségi szint figyelembe vételével történjen. A gyermekek spontán választank kártyákat, amelyek hátulján színek találhatóak. Ezek segítségével alakítanak csapatokat. A csapatok kialakítása után kerül sor a különböző ügyességi feladatok végrehajtására. A feladatokat az óvoda udvarán valósítjuk meg. A kialkított területet megbeszéljük a gyerekekkel. öt feladatot tervezünk be, amelyeket különböző sport eszközökkel valósítjuk meg. A csapatok 10 főből állnak és 5 csapat versenyzik egymással. 1 feladat. bójákat helyezünk el 1,5 m távolságra egymástól. A gyerekeknek a kezükben lévő labdával kell azokat megkerülni, majd a végénél visszafutnak. az utána lévőnek átadni és ismétlődik ameddig mindenkire sor kerül. 2 feladat: karikába bújik két gyermek és így futnak a bóják megkerülésével. 3 feladat: terpesz labda: ahol a gyerekek terpeszben állnak és a lábuk között kell a labdát egymásnak adogatni. Minél rövidebb idő alatt. Az utólsónal előre kell futni vele. 4 feladat. Vándor labda: az első gyermek kezében van a labda és a fejük fölött kell átadni az utána lévőnek. Az a leggyorsabb amelyik csapatnak a legutolsó játékosához ér a labda. 5 feladat: váltó verseny sánta róka ugrással. |
| Fonyód, Fonyód - Sportcsarnok | 11:00 - 12:00 | Ügyességi váltó és sorverseny. (Iskolák között) | Fonyód három iskolája közötti csoportos versenyek. |
| Izsák, Izsák - Izsáki Táncsics Mihály Általános Iskola | 14:45 - 15:15 | Ügyességi váltóverseny | Az iskolában a napközisek számára ügyességi váltóverseny az iskola udvarán. |
| Cigánd, Iskola | 9:00 - 13:00 | Ügyességi verseny | A tanulók 6 pályán 15 perces forgásban ügyességi feladatokat végeznek 9:00-11.00 ig az alsós tanulók 11.00-13.00 ig a felsős tanulók teljesítik a feladatokat. 1. Célba dadobás- Osztályfőnök 2. Akadálypálya- Baráth Benedek 3. Memória játék- Osztályfőnök 4. Blaze Pod- Koi Csaba 5. Hulla-Hopp Ugrálókötél- osztályfőnök 6. Floorball labdavezetés- Kerékgyártó Csaba |
| Magyaralmás, Magyaralmás Faluház udvara | 17:30 - 19:00 | Ügyességi verseny | A játékos feladatok között szerepelnek váltóversenyek, labdás ügyességi játékok, táncos és csapatépítő programok, valamint különféle mozgásos kihívások, amelyek fejlesztik az együttműködést, a gyorsaságot és az állóképességet. A nap során a résztvevők kipróbálhatják többek között a pingpongot, tollaslabdát, léghokit és az íjászatot is, így kicsik és nagyok egyaránt megtalálhatják a számukra legizgalmasabb programokat. |
| Maglód, Maglód, Szivárvány Óvoda | 10:30 - 10:45 | Ügyességi versenyek az ovisoknak | Kerékpározás, sorverseny, zsákban ugrálás, csupa móka és kacagás |
| Nagyatád, Somogyszobi Általános Iskola | 13:30 - 15:30 | Ügyességi vetélkedő | Több állomásos ügyességi vetélkedő koordinációfejlesztő feladatokból iskoláskorú gyerekek részére. |
| Kiskőrös, Kiskőrös- Tornaterem | 9:00 - 9:15 | Ügyességi vetélkedő | Alsó tagozatos diákok a tornateremben felállított ügyességi pályán tehetik próbára tudásukat. |
| Nagyfüged, Nagyfüged, Szabadság út 5. óvoda udvara | 10:00 - 10:30 | Ügyességi vetélkedő | Különböző akadálypályákon való átjutás. |
| Mátészalka, Képes Géza Általános Iskola, sportpálya | 9:00 - 12:00 | Ügyességi, közlekedési verseny | Iskolánk felsős tanulóinak közlekedési és ügyességi feladatokat találtunk ki egy ügyességi pályára a sportpályánkon, melyen a tanulók kerékpárral vesznek részt. A versenyen szeretnénk megismertetni, elmélyíteni a KRESZ szabályit, valamint javítani, fejleszteni a kerékpáros közlekedési kultúrát, mozgáskoordinációt, erőt, ügyességet, egyensúlyérzéket. |
| Újfehértó, Újfehértó Eötvös József Út 26. | 13:00 - 13:30 | Újfehértói Aranyősz Nyugdíjas Egyesület Torna | Újfehértói Aranyősz Nyugdíjas Egyesületünk is szívesen tornázik, és csatlakozik a Kihívás Napjához! |
| Újfehértó, Újfehértó Eötvös József Út 26. | 13:00 - 13:30 | Újfehértói Aranyősz Nyugdíjas Egyesület Torna | Újfehértói Aranyősz Nyugdíjas Egyesületünk is szívesen tornázik, és csatlakozik a Kihívás Napjához! |
| Tápiószőlős, Tápiószőlős Idősek Gondozási Központja | 0:00 - 21:00 | Ülj fel,tekerj és mosolyogj! | Az idei Kihívás napi mottónk : Ülj fel, tekerj és mosolyogj! Egész napos 00:00-21:00-ig tartó szobabicikli maratont terveztünk. Éjszakás munkatársaink már éjfélkor megkezdik a tekerést, és 15 perces váltásokban cserélnek. Időseink később csatlakoznak a tekerésbe. A közös reggelitorna után egész napos programot terveztünk, melyben játékos kedvű örök ifjaink különböző, testet és szellemet megmozgató vetélkedőkben mérettethetik meg magukat,mint pl.: Célbadobás,\\\"lóverseny\\\" , labdaválogatás, bólyára karikadobálás, teke, \\\"hullahoppgatyás\\\"labdaelkapós, tenyértenisz, tojástartóba dobálás. Ki-ki válogathat kedvének és képességeinek megfelelően. A délután folyamán a munkatársak közös kerékpározásra indulnak. |
| Nagyszénás, Nagyszénás Idősek klubja | 10:00 - 10:45 | Ülő zumba az Idősek klubjában | Az ülő zumba széken ülve végezhető kímélő edzésforma, amelyet kifejezetten azoknak fejlesztettek ki, akiknek mozgáskorlátozottságuk, egyensúlyproblémáik vannak, vagy egyszerűen csak kímélni szeretnék az ízületeiket |
| Újszentmargita, Újszentmargita, Gondozási központ | 11:00 - 11:30 | Ülőtánc a gondozási központban | A központba ellátogatók részt vehetnek egy kíméletes ülőtáncon. |
| Izsák, Izsák - Gondozási Központ | 10:00 - 10:30 | Ülőtorna | A helyi Gondozási Központ Idősek Klubjában ülőtorna a klubtagoknak. |
| Izsák, Izsák, Gondozási Központ | 10:00 - 10:30 | Ülőtorna | A helyi Idősek Klubjában közös ülőtorna. |
| Ercsi, Ercsi Eötvös József Művelődési ház és Könyvtár | 15:00 - 16:00 | Ülőtorna - széktorna | Ülőtorna a Művelődési Házban az Egészséges Életmód Egyesület szervezésében |
| Bátonyterenye, Bátonyterenye - óvoda udvara | 10:30 - 11:00 | Űrkaland | Mozgásos foglalkozás Korosztály: 4–6 év Időtartam: kb. 20 perc Minimum 15 perc sportaktivitás nagymozgások, egyensúly, koordináció Eszközök: bóják, babzsákok, egyensúly párnák, alagút, mozgáskotta, kosár vagy karika Történet bevezetése „Képzeljétek el, hogy ma igazi kis űrhajósok leszünk! A Tündökölő Csillagok Bolygóján nagy baj történt: a csillagok fénye kialudt, és az űr teljesen sötét lett. A kis űrhajós csapat feladata, hogy végigmenjen a galaxis próbáin, összegyűjtse az elveszett csillagokat és újra fényt varázsoljon az égboltra!” Egy különleges akadálypálya sok összetett mozgásos feladattal |
| Szigetvár, Szigetvár | 10:40 - 11:00 | Üsd a harmadikat | A tanulók kettős arckörben helyezkednek el - kivéve a fogó és a menekülő tanuló. Jelre a fogó üldözni kezdi a menekülőt, akik a körön kívül futhatnak. Ha a fogónak sikerül megérinteni a menekülőt, szerepcsere történik a menetirány megváltozásával. A menekülőnek lehetősége van kiszabadulnia, amennyiben sikerül a belső kört alkotó egyik párosa elé beállnia, mielőtt a fogó megérintené. A fogónak ezután a páros külső körben lévő tagját (úgymond harmadikat) kell tovább üldöznie. A feladatok elvégzését úgy tervezzük, hogy minden tanuló részt vesz, hiszen a Kihívás Napja lényege, hogy minél több tanuló mozogjon. 15 percekre tervezzük az aktivitásokat. |
| Szigetvár, Szigetvár | 12:45 - 13:05 | Üsd a harmadikat | A tanulók kettős arckörben helyezkednek el - kivéve a fogó és a menekülő tanuló. Jelre a fogó üldözni kezdi a menekülőt, akik a körön kívül futhatnak. Ha a fogónak sikerül megérinteni a menekülőt, szerepcsere történik a menetirány megváltozásával. A menekülőnek lehetősége van kiszabadulnia, amennyiben sikerül a belső kört alkotó egyik párosa elé beállnia, mielőtt a fogó megérintené. A fogónak ezután a páros külső körben lévő tagját (úgymond harmadikat) kell tovább üldöznie. A feladatok elvégzését úgy tervezzük, hogy minden tanuló részt vesz, hiszen a Kihívás Napja lényege, hogy minél több tanuló mozogjon. 15 percekre tervezzük az aktivitásokat. |
| Újfehértó, Újfehértó Szegedi Károly Sport-és Szabadidőközpont | 8:00 - 12:00 | Úszás | Minden kedves érdeklődőt szeretettel várunk Újfehértó legjobban felszerelt intézményébe egy közös délelőtti úszásra. |
| Keszthely, Keszthely, Zöldmező EGYMI | 8:00 - 14:30 | úszás, akadálypálya, asztalitenisz, foci, röplabda, forgószínpad, futás | Egész napos folyamatos programok. |
| Encs, Encs-sportpálya | 16:00 - 17:00 | Utánpótlás foci | Játékos fociedzés gyermekek számára, ahol a résztvevők mozgással, ügyességi feladatokkal és közös játékkal tölthetnek el egy aktív délutánt. |
| Regöly, Piactér | 15:30 - 16:30 | Utcai játékok | A piactéren kihelyzett csocsó- és pingpongasztal valamint tollas- és maroklabda várja a járókelőket egy kis kikapcsolódásra. |
| Marcali, Marcali Mikszáth Iskola | 18:00 - 20:00 | Utcai tollaslabda | Esti tollaslabda mérkőzések a parkolóban |
| Nagymágocs, Nagymágocs + iskola | 8:45 - 9:00 | Ütős sportok | A kinti szünetben szabadon választható játékok: pingpong, tenisz, tollaslabda. |
| Kaposvár, az intézmény tornaterme | 8:30 - 14:00 | V. Floorball | A tanulók vegyes csapatokban floorball mérkőzéseket játszanak kisméretű pályán. A játék 4+1 fővel zajlik (4 mezőnyjátékos és 1 kapus), folyamatos cserével. A cél az ellenfél kapujába juttatni a labdát (floorball labda) az ütők segítségével, a szabályok betartásával. A játék kezdése középkezdéssel történik, majd folyamatos játékmenet zajlik. A tanulók törekednek az együttműködésre, a pontos passzokra és a helyezkedésre. Fontos a biztonságos ütőhasználat (ütőt derékmagasság fölé nem emelünk), valamint az ellenfél testi épségének megóvása. A játékidő rövidebb szakaszokra bontható (pl. 5–8 perc), majd csere vagy pihenő következik. A csapatokat jelölőmezek különítjük el. Helyezkedjetek el a játéktéren és vegyétek fel a jelölőmezeket. Figyeljetek, vegyes csapatokban fogtok játszani, mindenki fontos tag. 4 mezőnyjátékos van egyszerre a pályán, figyeljétek a cseréket. Mindenki tudja, melyik csapatban van és hol kezd! Az ütőt mindig a talaj közelében tartsd! Derékmagasság fölé nem emeljük az ütőt! Figyelj a társaidra, ne veszélyeztesd őket! Nincs lökés, nincs testjáték! A labdához csak ütővel érünk! Gólt csak ütővel lehet szerezni! Ha szabálytalanság van, megállítjuk és újraindítjuk a játékot! Próbáljatok minél többet passzolni! Keressétek az üres területeket! Figyeljetek egymásra, játsszatok csapatként! Legyetek sportszerűek, segítsetek egymásnak! Nem az eredmény a legfontosabb, hanem a játék és az együttműködés! Biztassátok a társaitokat! |
| Magyaralmás, Magyaralmás Iskola udvar | 10:00 - 13:00 | Váltó sorverseny | A résztvevők csapatokban mérhetik össze gyorsaságukat, ügyességüket és együttműködési készségüket. A játékos feladatok jó hangulatban mozgatják meg a gyerekeket és felnőtteket egyaránt, miközben erősítik a csapatszellemet és az egymásra figyelést. A program célja az aktív kikapcsolódás és a közös élményszerzés. |
| Etyek, Tornaterem | 13:30 - 14:00 | Váltó versenyek | A résztvevők 2-3 csapatban tréfás, ügyességi feladatokban vesznek részt. |
| Sárbogárd, Kossuth Zsuzsanna Általános Iskola, Szakiskola, Készségfejlesztő Iskola, Fejlesztő Nevelés- Oktatást Végző Iskola, EGYMI udvara | 11:00 - 11:40 | Váltó- és csapatversenyek, szabad játék | Fej fölötti átadás Eszköz: 1 labda Feladatleírás: A labdát fej fölött adják hátra a sor végéig. Láb közötti átadás Eszköz: 1 labda Feladatleírás: A labdát terpeszállásban adják hátra. Oldalirányú átadás Eszköz: 1 labda Feladatleírás: A labdát kézből kézbe adják oldalirányban. Láb közötti gurítás Eszköz: 1 labda Feladatleírás: A labdát gurítva juttatják hátra. Szabad játékok Mini foci Szükséges eszközök: focilabdák, bóják Feladatleírás: Rövid játékidős mini mérkőzések. Tollaslabda Szükséges eszközök: tollasütők, tollaslabdák Feladatleírás: Páros vagy egyéni játékok. Adj király katonát Szükséges eszközök: nincs szükséges eszköz Feladatleírás: Közösségi mozgásos csapatjáték. Kelj fel Jancsi Szükséges eszközök: bóják Feladatleírás: Mozgásos utasítások végrehajtása. |
| Zichyújfalu, Zichyújfalui Református Általános Iskola, udvar | 8:15 - 8:45 | váltófutás, versenyek | Az iskola alsós tanulóinak részvételével: kb.50 fő és a nevelők. 4 csapat, folyamatos váltó futása, távolság ,20 méter. |
| Szentlőrinc, Szentlőrinc-focipálya | 8:00 - 14:00 | Váltóverseny | Az osztályok egymás ellen veresenyeznek különböző feladatokban, beosztás szerint. |
| Kaposvár, Kaposvár - Kinizsi Lakótelepi Tagiskola | 12:30 - 13:00 | Váltóverseny | Különböző feladatú váltóversenyeken mérik össze erejüket, ügyességüket a diákok. |
| Hegykő, Iskola tornacsarnoka | 12:00 - 12:30 | Váltóverseny | 4 csapattal, vegyes korcsoporttal rendezzük meg ügyességi feladatokkal a váltóversenyt. |
| Szamossályi , Szamossályi Bóbita Óvoda tornaterem( jó idő esetén udvar) | 10:00 - 10:25 | Váltóverseny | Játékos váltóversenyek játszása 3 csapatban. 1. Labdával a kézben futás a karikáig, labdát beletenni a karikába és futás vissza, társ indítása kézérintéssel. A második gyerek kiveszi a karikából a labdát futás vissza és labda átadásával társ indítása. 2. Nyusziugrás karikából karikába futás vissza társ indítása kézérintéssel. 3. Egyensúlyozó járás padon, páros lábon szökdelés karikából karikába ( 4db karika) majd futás vissza társ érintése kézérintéssel. 4. Futás a zsámolyig annak megkerülésével futás vissza társ indítása kézérintéssel. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, szivárvány pálya | 11:00 - 11:30 | váltóverseny nagyoknak | A gyerekek csapatokban versenyeznek, a következő mozgásos feladatokat hajtják végre: nyusziugrás karikákba, bója megkerülésével vissza futás. Kézzel labda vezetése, bója megkerülése, vissza futás. Karikákba páros lábbal ugrás, bója megkerülése, vissza futás. Lóval bóják között szlalomozás, |
| Aszód, Aszód, Evangélikus Általános Iskola tornaterem | 14:30 - 15:00 | Váltóversenyek | Több csapatban játékos váltóversenyen vesznek részt a gyerekek. 3-4 csapat játszik egyszerre. |
| Tatabánya, Tatabánya+óvoda udvar | 9:30 - 10:30 | váltóversenyek, sorversenyek | Az óvoda udvarán váltóversenyek, sorversenyek kiépített pályán. |
| Vámospércs, Vámospércs, VÁMOSGÉP | 11:00 - 11:15 | Vámosgép ahol a kihívás (dolgozói torna) | Torna, derék és váll mozgatás. |
| Szentlőrinc, Szentlőrinc-focipálya | 8:00 - 14:00 | Várfoglaló | Várfoglaló bajnokság 3-8 osztályok részére. |
| Orosháza, Orosháza | 9:00 - 10:00 | városi gyaloglás | Városnéző túra, indulás a kórház elöl |
| Orosháza, Orosháza, Könd utca 59. Kórház | 9:00 - 10:00 | Városi gyaloglás - Gyalogló klub | Városi gyaloglás során 3-4 km megtétele. |
| Sopron, Sopron, Halász Miklós Sporttelep | 17:30 - 21:00 | Városi Kispályás Labdarúgó Bajnokság | Lehetőség kispályás labdarúgásra, a Halász Miklós Sporttelep pályáin. |
| Elek, Elek Laudenbach tér | 9:00 - 9:30 | Városi Torna | A tornát Drágos Mercédesz Fitness instruktor tartja aki egy 30 perces könnyen követhető zenés tornával készül |
| Gyomaendrőd, Gyomaendrőd Vásártéri Óvoda udvara | 8:45 - 10:45 | Vásártéri Óvoda mozgásos gyermekprogramja | Zenés gimnasztika és korosztály szerinti távfutás, ahol minden gyermek külön futamban indul, és tapsot, matricát vagy érmet kap jutalmul. Ügyességi akadálypálya bójakerüléssel, egyensúlyozással, karikaugrással és alagútkúszással. Óvodai és vegyes csoportok vidám kötélhúzó versenye, ahol a csapatok összemérik erejüket. |
| Pilis, Pilis, Csernai Pál Művelődési Ház parkja | 15:30 - 16:30 | Vasnyúl Tereplövészet | Mozgalmas célralövés. |
| Uraiújfalu, Uraiújfalu és környéke | 20:10 - 21:00 | Végtetelen naplemente | A később csatlakozóknak és akik még nem fáradtak el eléggé, a településen és környékén egy levezető kerékpározással szeretnénk zárni a napot. |
| Kübekháza, Kübekháza Óvoda | 10:00 - 11:30 | Vegyes játékok, torna kicsiknek | A helyi óvodapedagógusok koruknak megfelelő játékos feladatokkal várják a kisebb gyermekeket. |
| Dévaványa, Dévaványa Körösladányi iskolaudvar | 8:15 - 13:30 | Vegyes sportfoglalkozások | Foci, kosárlabda, röplabda, kötélhúzás, atlétika, sorversenyek, kidobó. |
| Harkány, Harkányi óvoda Maci csoport | 10:00 - 10:15 | Veronika Zeneprojekt | Balázs Ballonnal léglabda táncoltatása |
| Harkány, Harkányi óvoda Gilice csoport | 10:00 - 10:15 | Veronika zeneprojekt | Balázs Ballonnal játék a léglabdákkal |
| Harkány, Harkányi óvoda Méhecske csoport | 10:00 - 10:15 | Veronika Zeneprojekt | 7 mozdulat ,Matróztánc, léglabdák táncoltatása |
| Harkány, Harkányi óvoda Csiga csoport | 10:00 - 10:15 | Veronika Zeneprojekt | Balázs ballonnal játék a léglabdákkal zenére |
| Harkány, Harkányi óvoda Katica csoport | 10:00 - 10:15 | Veronika Zeneprojekt | Balázs ballonnal zenés játék a léglabdákkal |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár-Maroshegyi Óvoda-focipálya | 15:00 - 16:00 | Versenyjátékok | Sorversenyek több csoportban az óoda udvarán változatos sporteszközök felhasználásával. |
| Kaposvár, az intézmény tornaterme | 8:30 - 14:00 | VI. Ülőröplabda | A tanulók vegyes csapatokban ülőröplabda játékot játszanak csökkentett méretű pályán. A játék során minden résztvevő a talajon ülve helyezkedik el, és így vesz részt a játékban. A csapatok célja, hogy a labdát legfeljebb három érintéssel átjuttassák a háló fölött az ellenfél térfelére, és pontot szerezzenek. A játék kezdése nyitással történik, amelyet ülő helyzetből hajtanak végre. A tanulók a labdát kézzel érintik (alsó vagy felső érintéssel), miközben folyamatosan kapcsolatban kell maradniuk a talajjal (legalább a törzs egy része érinti a talajt). A pályán belüli mozgás csúszással, támaszkodással történik. Egyszerűsített szabályok alkalmazhatók: a labdát maximum három érintéssel lehet visszajuttatni, egy játékos egymás után kétszer nem érhet a labdához (kivéve blokk után), a hálót érinteni tilos, a labda nem eshet le a saját térfélen. A játék rövidebb menetekben zajlik (pl. 5–7 perc), majd csere vagy pihenő következik. A hangsúly az együttműködésen, a labda játékban tartásán és a szabályok betartásán van. Mindenki ülve játszik, a talajjal folyamatosan érintkezni kell! Vegyes csapatokban dolgoztok, figyeljetek egymásra! Maximum három érintéssel juttassátok át a labdát! Egymás után kétszer nem érhetsz a labdához! A hálót nem érinthetitek. A labda ne essen le a ti oldalatokon! Dolgozzatok csapatként, segítsétek egymást! Nem a pont a legfontosabb, hanem a játék és az együttműködés! A mérkőzés 5-7 percig tart. Alsóbb évfolyamoknak lehet lufival a labda helyett. |
| Makó, Makó, Kassai utcai óvoda , udvar | 9:00 - 9:30 | Vidám mászó bajnokság | Kúszás alagútban, mászás létra mászókán, majd mászás padon talpon-tenyéren. |
| Nagybajom, Nagybajomi Mesevár Óvoda és Bölcsőde udvara / rossz idő esetén tornaterem | 11:00 - 11:30 | Vigyázz a labdára! | Bójákat helyezünk ki egymás után, amik között a gyerekeknek szlalomban kell végigszaladni, majd visszafelé is. Kezükben egy megfordított bója, benne egy labda, melyre vigyázni kell, hogy menet közben ki ne essen. A következő gyermek akkor indulhat, ha az előző átadta a bóját a labdával. |
| Makó, Makó, Kassai utcai óvoda, sportpálya | 10:00 - 10:15 | Villámkerekek szlalomja | Kismotorral bóják kerülgetése a sportpályán |
| Makó, Makó, Kassai utcai óvoda, sportpálya | 10:15 - 10:30 | Villámkerekek szlalomja | Futóbiciklivel bóják kerülgetése a sportpályán |
| Budapest, Budapest, Őrmezei Ált. Isk. - Udvar | 14:15 - 14:30 | Visszaállós kidobós | Az udvaron visszaállós kidobós játszása. A labdával 8 lépésed van. Ha kidobják azt, aki téged is kidobott akkor visszaállhatsz a játékba. |
| Nagyvenyim, Nagyvenyimi Kossuth Lajos Általános Iskola- Nagyvenyimi Nefelejcs Óvoda | 10:30 - 10:50 | Visszaséta az óvodába, nagyok futás | A sportfoglalkozás után a gyermekek közösen, tempós sétával térnek vissza az óvodába pedagógusaik kíséretével. Úgy tervezzük, hogy a nagyobbak akár futhatnak is. |
| Esztergom, óvoda tornaterme | 9:10 - 4:25 | Vitamintorna | Tornateremben óvodapedagógus vezetésével korosztálynak megfelelő vitamintorna gyakorlatok a helyes testtartás tudatosításáért |
| Lánycsók, Lánycsók, Idősek Klubja | 10:00 - 10:15 | Vizes játák | Csapatok közötti vetélkedő. Szivacs segítségével víz áthordása üvegekbe. |
| Debrecen, Füves terület | 10:30 - 12:00 | Vízhordó verseny | 2 csapat. A csapatok egyik vödörből a másikba gyűjtik a vizet egy - egy szivacs segítségével. A két vödör között bójákat kell kerülgetni. |
| Budapest, Palatinus fürdő | 17:00 - 17:30 | Vízi gyógytorna | Margaréta medence |
| Salgótarján, Városi Tanuszoda Salgótarján | 16:30 - 18:00 | Vízi vidámságok | Kicsiknek különféle játékos vízi program. |
| Makó, Hagymatikum Gyógyfürdő | 10:00 - 12:00 | Vízikézilabda | Iskolások bevonásával vízi sportok a Hagymatikumban. |
| Kápolnásnyék, Kápolnásnyék-iskola uszodája | 7:40 - 15:00 | Vízilabda játék | Az osztálylétszámtól függően egyenlő létszámú csapatokat alkotunk. A vízilabda szabályainak megfelelően a játék célja minél többször az ellenfél kapujába juttatni a labdát. Az a csapat győz, amelyik több gólt szerez. |
| Tótkomlós, Rózsa Gyógyfürdó - 25 m medence | 14:00 - 14:30 | Vizitorna | Vizitorna vizi nudlival |
| Szada, Szadai Székely Bertalan Általános Iskola tornaterem | 11:45 - 12:00 | Vonalkézilabda | Bemelegítés fogójátékkal (érintőfogó). A fogóknál labda, a labda átadásával váltják egymást a fogók. Ezt követően 2 csapatot alakítunk ki és vonalkézilabda játékot játszunk. Gyors, egyszerre sok gyereket megmozgató játék. |
| Veresegyház, Veresegyház Ambrosia Haus | 11:00 - 12:00 | Wellness program | Úszás és vízitorna a wellnessrészlegen. Közben egyéni torna lehetőség, Személyre szabott mozgásgyakorlatok, könnyű testedzés. |
| Orosháza, Az iskolát körülölelő utcák | 8:15 - 8:30 | Wesley séta | Az intézményt körülölelő utcákon teszünk egy gyors tempójú sétát közösen, az összes gyermek és pedagógus részvételével. |
| Nagyatád, Nagyatádi Kórház tornaszobája | 19:00 - 19:45 | Word Jump | Magas intenzitású, aerob mozgásforma fókuszálva az állóképesség fejlesztésére. |
| Bugyi, Bugyi Sportcsarnok | 13:30 - 14:30 | X-Bike | A Sportcsarnok parkolójában az X-Bike biciklis pálya használata, míg odabent ügyességi játékok folynak. |
| Szigetcsép, Szigetcsép, focipálya | 10:40 - 10:55 | XXL sorverseny | Felsős diákok sorversenye a focipályán, egyszerű futómozgásokból álló gyakorlatokkal. Cél a mozgás öröme mellett a keringésfokozás, versenyszellem megélése és a koordinációs képességek fejlesztése. |
| Jászárokszállás, gimnázium | 20:45 - 21:00 | zárás | nyújtás a polgármesterrel |
| Jászárokszállás, gimnázium | 20:45 - 21:00 | zárás | nyújtás a polgármesterrel |
| Ercsi, Ercsi Duna-part | 17:30 - 18:30 | Zárd a napot mozgással a Duna-parton! | Zárd a napot mozgással a Duna-parton! Esti funkcionális edzés az Egészségfejlesztési Iroda szervezésében |
| Jászárokszállás, gimnázium kosárlabdapálya | 20:30 - 20:40 | záró vonatozás | közös vonatozás, polgármester tartja |
| Dalmand, DJAÁI Dalmandi Tagintézményének udvara | 16:00 - 16:45 | Zászlóháború | A csapatoknak meg kell szereznie egymás zászlaját. |
| Nagyatád, Ötvöskónyi Óvoda | 9:00 - 9:15 | Zenemanók tánca | Zenés torna óvodásoknak. |
| Nagyatád, Rinyabesenyői Óvoda | 9:45 - 10:00 | Zenemanók tánca | Zenés torna óvodásoknak. |
| Nagyatád, Lábodi Óvoda | 10:30 - 10:45 | Zenemanók tánca | Zenés torna óvodásoknak. |
| Nagyatád, Nagyatád Százszorszép Óvoda | 10:00 - 10:15 | Zenemanók tánca | Zenés torna óvodásoknak. |
| Nagyatád, Nagyatád Százszorszép Óvoda | 10:00 - 10:15 | Zenemanók tánca | Zenés torna óvodásoknak. |
| Nagyatád, Somogyszobi Napközi Otthonos Óvoda | 9:15 - 9:45 | Zenemanók tánca | Zenés mozgásfejlesztő torna óvodás korú gyermekek részére. |
| Debrecen, Debrecen- tornaterem | 13:00 - 13:15 | zeneovi | Óvodánkban speciális zenei foglalkozás zajlik, Az \" Így tedd rá\". Énekes körjátékokon, ritmusos, mozgásos játékokon vesznek részt a gyerekek. |
| Orosháza, Az iskola udvara | 8:00 - 8:10 | Zenés aerobic | A reggelt egy átmozgató zenés aerobikkal kezdjük az iskola udvarán. Az intézmény összes tanulója, pedagógusa közösen, egyszerre vesz részt ezen a programon. |
| Nagyatád, Nagyatád, Bárdos Lajos Általános Iskola Sport és Zeneiskola | 9:40 - 10:00 | zenés aerobik | 15 perces zenés átmozgató tornát tartunk a 472 gyerekekre hangolva. ( Nagy hangfal, mikrofon, nagyon motiváló zenét viszünk). Megmozdul az egész iskola! |
| Hegykő, Iskola udvara | 9:45 - 10:00 | Zenés aerobik | Zenére ritmikus feladatokat hajtanak végre a tanulók. |
| Nagyatád, Árpád Fejedelem Általános Iskola Nagyatád | 12:00 - 12:15 | zenés aerobik gyerekeknek | 15 perces zenés átmozgató tornát tartunk a gyerekekre hangolva. |
| Nagyatád, Somogyudvarhely Arany János Általános Iskola | 8:00 - 8:15 | zenés aerobik iskolásoknak | 15 perces zenés átmozgató tornát csinálunk a gyerekekre hangolva. |
| Nagyatád, Somogyudvarhely Napköziotthonos Óvoda | 8:00 - 8:15 | Zenés aerobik ovisoknak | 15 perces zenés átmozgató tornát csinálunk a óvodáskorú gyerekekre hangolva. |
| Budapest, Budapest, 18. kerület + focipálya | 10:00 - 10:15 | Zenés bemelegítés | Zenés bemelegítés során a gyermekek vidám zenére végeznek egyszerű mozgásos gyakorlatokat, melyek célja a test átmozgatása, a mozgáskedv fokozása és a sporttevékenységre való ráhangolódás. A közös mozgás fejleszti a ritmusérzéket, koordinációt és az együttműködést. |
| Nyíregyháza, Sportudvar | 7:45 - 8:00 | Zenés bemelegítés | Az iskola összes tanulója számára egy 15 perces zenés bemelegítés megtartása. Ráhangolódás a napra. |
| Vámospércs, Vámospércsi Mátyás Király Református Általános Iskola, AMI, Óvoda és Mini Bölcsőde | 7:40 - 7:55 | Zenés bemelegítés | VÁMOSPÉRCSI MÁTYÁS KIRÁLY REFORMÁTUS ÁLTALÁNOS ISKOLA, AMI, ÓVODA ÉS MINI BÖLCSŐDE 07:40 Zenés bemelegítés 3-8. é. 07:40- Zenés bemelegítés 1-2. é |
| Jákfalva, Nyárády András Általános Iskola tornaudvar | 9:05 - 9:20 | Zenés bemelegítés | Cél a közös bemelegítés, zenével való motiválás. Alsó és felső tagizat együtt. |
| Nagyszénás, Nagyszénás Sportpálya | 16:15 - 16:30 | Zenés bemelegítés | Közös bemelegítés, aerobik a sportpályán. A futás és a focikupa résztvevői közösen bemelegítenek a sporttevékenység megkezdése előtt. |
| Szeged, Szegedi ÓVI 39 tagintézménye | 8:00 - 14:45 | Zenés bemelegítés, akadálypályák, séták, ébresztő torna. | A Szegedi ÓVI Kihívás Napja programtervet nagy terjedelme miatt 2026. 05.18-án elküldtem a kihivasnapja@masport.hu email címre. A visszaigazoló levélben jóváhagyásra került a programterv. Üdvözlettel: Takács Erzsébet, programkoordinátor |
| Vámospércs, Vámospércsi Mátyás Király Református Általános Iskola, AMI, Óvoda és Mini Bölcsőde | 8:10 - 8:25 | Zenés bemelegítő gyakorlatok | Zenés bemelegítő gyakorlatok az Élelmezésnek |
| Perbál, PEPITA piactér | 8:00 - 8:15 | Zenés bemelegítő torna | Zenére bemelegítés |
| Nagybajom, Nagybajomi Mesevár Óvoda és Bölcsőde udvara / rossz idő esetén tornaterem | 9:00 - 9:15 | Zenés bemelegítő torna | Napsugár Együttes - Mókatorna, Alma Együttes - Bemelegítő Dal (bűvös mesetorna), Apacuka Zenekar - Táncóra kezdőknek és haladóknak, Ovis Torna - Ereszd el a hajam című számokra bemelegítés. |
| Aszód, Aszód, Szent István tér | 8:00 - 8:20 | Zenés bemelegítő torna | A 2.a osztály 28 fővel zenés bemelegítést végez. A gyakorlatokat felváltva a gyerekek vezénylik társaiknak, amennyiben szükséges pedagógus segítségével. |
| Budapest, 1063 Budapest, Szív utca 6. óvoda udvar | 9:00 - 9:15 | Zenés ébresztő | Családi sportrendezvényként a szülők aktív bevonásával közös ráhangolódás, bemelegítő mozgás, gimnasztikai gyakorlatok az óvoda udvarán |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem | 10:50 - 11:35 | Zenés Fitbox | Zenés box óra a 9.C osztálynak, Borbély Emőke testnevelő vezetésével. (3x15 perc) |
| Cigánd, Iskola | 8:00 - 8:30 | Zenés gimnasztika | Ovitorna- Alsós torna- Felsős torna |
| Pecöl, Pecöl, óvoda udvara | 8:30 - 8:45 | Zenés gimnasztika | Minden résztvevő, óvodapedagógus irányításával zenére, kéziszerrel (labda, vagy karika) bemelegítő gyakorlatokat végez. Résztvevők: gyerekek, szülők, nagyszülők. |
| Budapest, Az óvoda udvara | 9:30 - 10:00 | Zenés gimnasztika | Eszköz nélküli zenés-játékos gimnasztika az óvoda gyermekeivel. |
| Zichyújfalu, Zichyújfalui Református Általános Iskola, udvar | 10:40 - 10:55 | zenés gimnasztika | Az iskola minden tanulója, nevelők zenés tornát végeznek.Bemutatók,vezetők az iskola sportolói. |
| Nyírbátor, Nyírbátor LMA iskola udvar | 7:40 - 8:00 | Zenés gimnasztika | Az iskola tanulói az udvaron zenés gimnasztikára melegítenek. Amelyet az iskolánk négy lány tanulója vezényel le. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, Bugát tornaterem2 | 7:10 - 7:55 | Zenés gimnasztika | Zenés bemelegítő torna a 9. B osztálynak, Szalai József testnevelő vezetésével. (3x15 perc) |
| Vác, Karolina Iskola udvara | 8:00 - 8:15 | Zenés gimnasztika | Az egész iskola kivonul az udvarra,ahol két nYolcadikos lány vezetésével zenére gimnasztikazik |
| Vác, Eötvös utcai óvoda udvara, focipálya | 10:00 - 12:00 | Zenés gimnasztika | Zenére történő gyakorlatok( szökdelések, törzskörzések, ugrások, gimnasztikai gyakorlatok) |
| Debrecen, Ifjúság utcai Óvoda Debrecen-terasz | 11:00 - 11:15 | Zenés gimnasztika | Az óvodánk gyermekeinek, dolgozóinak közös zenére történő gimnasztikai gyakorlata |
| Fehérgyarmat, Fehérgyarmati Deák Ferenc Általános Iskolájának sportpályája | 10:40 - 10:55 | Zenés gimnasztika 15 percben 5-8. osztályoknak | Zenés gimnasztika az Általános Iskola felsős diákjainak és nevelőinek részvételével 15 percben. |
| Fehérgyarmat, Fehérgyarmati Deák Ferenc Gimnázium sportpálya | 9:50 - 10:05 | Zenés gimnasztika 15 percben diákoknak és nevelőknek | A gimnázium épületében tartózkodó osztályok a nevelőkkel együtt kivonulnak az udvaron található sportpályára, ahol 15 perces zenés gimnasztikában a diákok együtt mozognak a nevelőkkel. |
| Fehérgyarmat, Fehérgyarmati Deák Ferenc Általános Iskolájának sportpályája | 9:45 - 10:00 | Zenés gimnasztika 15 percben diákoknak és nevelőknek | 1-4. osztályos tanulók nevelőikkel együtt az Általános Iskola udvarán zenés gimnasztikában vesznek részt, melyet az ott tanító testnevelő tanító tart. |
| Makó, Makó, óvodaudvar | 8:20 - 9:20 | Zenés gimnasztika óvodaudvarán | Zenés gimnasztika Beával és Dorkával az első udvarrészen: 8:20-tól: Napocska, Süni, Nyuszifül csoport 8:40-től: Kíváncsi Fáncsi, Cinke, Erdei Manó csoport 9:00-tól: Fülemüle, Kamilla, Breki csoport |
| Tetétlen, Tetétlen, Iskola rekortán pálya | 7:40 - 7:55 | Zenés gimnasztika, bemelegítés | A tanulók zenés gimnasztikai gyakorlatokkal és közös bemelegítéssel kezdik a napot. A program célja a mozgás örömének erősítése, a közös sportélmény megteremtése és a résztvevők felkészítése a napi kihívásokra. |
| Iklad, Iklad Német Nemzetiségi Kétnyelvű Óvoda | 9:45 - 10:10 | Zenés gimnasztika, labdajáték | A gyerekek zenére tornáznak, majd különböző labdajátékokat játszanak az udvaron. |
| Kápolnásnyék, Kápolnásnyék-tornaterem II. | 7:40 - 15:00 | Zenés gimnasztika/gúlatorna | Az alsósoknak zenére egy rövid gimnasztikai gyakorlat betanítása. A felsősöknek és a gimnazistáknak a feladata, hogy minél ötletesebb gúlaalakzatot valósítsanak meg. |
| Budapest, Budapest 1119.Bornemissza u 21 | 10:00 - 10:30 | Zenés mozgás a szabadban | Az óvodába járó gyermekeknek (6 csoport, 130 gyermek) közös mozgást szervezünk az óvoda udvarán, friss levegőn. A mozgás megszerettetése, a derűs, pozitív légkör érdekében hagyományosan zenére végezzük a gyakorlatokat. A mozdulatsor kiválasztásánál ügyelünk a korosztályi sajátosságok, készségek figyelembe vételére és a játékosság megőrzésére. Az ilyen alkalmakkor szokásos módon minden csoport saját színes pólóban jelenik meg. Célunk a mozgás megszerettetése és a közösségi érzés erősítése a zene szorongásoldó hatása segítségével. |
| Budapest, Lurkó Óvoda udvara | 11:00 - 11:30 | Zenés mozgás a szabadban | Az óvodába járó gyermekeknek (6 csoport, 130 gyermek) közös mozgást szervezünk az óvoda udvarán, friss levegőn. A mozgás megszerettetése, a derűs, pozitív légkör érdekében hagyományosan zenére végezzük a gyakorlatokat. A mozdulatsor kiválasztásánál ügyelünk a korosztályi sajátosságok, készségek figyelembe vételére és a játékosság megőrzésére. Az ilyen alkalmakkor szokásos módon minden csoport saját színes pólóban jelenik meg. Célunk a mozgás megszerettetése és a közösségi érzés erősítése a zene szorongásoldó hatása segítségével. |
| Várpalota, Várpalota-Nepomuki Iskola udvara | 7:40 - 8:00 | Zenés reggeli bemelegítés | 7.40-kor a gyereketet, pedagógus kollégákat várom az iskola udvaron. Negyed órás aerobik jellegű, zenés tornát végzünk! |
| Sály, Sály , Egymi parkja | 7:45 - 8:00 | Zenés reggeli torna | 15 perces zenés reggelitorna 1. Testébresztő gyakorlatok – 2 perc Zene: • Orinoco Flow Gyakorlatok • lassú helyben járás • mély levegő be–ki • karok lágy emelése és leengedése • vállkörzés • nyújtózkodás magasra • törzsfordítás jobbra-balra • „ébredő nap” mozdulat: o guggolásból lassú felemelkedés o karok nyitása a magasba 2. Bemelegítés – 3 perc Zene: Can’t Stop the Feeling! Gyakorlatok • helyben járás ritmusra • vállkörzés előre–hátra • óvatos félfejkörzés • karlengetések • térdemelés váltott lábbal • „nyújtózkodó óriások” – magasra nyújtózás • sarokemelés tapsolással 3. Fő rész – zenés átmozgatás – 8 perc A) Ritmusos kardió rész – 4 perc Zene: • Uptown Funk Gyakorlatok • taps ritmusra • oldalra lépések • sarokemelés • ugrások • „repülő karok” • gyors–lassú mozgás váltogatása • forgás egy helyben Játék Amikor megáll a zene, mindenki megfagy. B) Koordinációs rész – 4 perc Zene: • Shape of You Gyakorlatok • jobb kéz–bal térd érintés • taps a fej fölött és térd alatt • egyensúlyozás egy lábon • körben haladás különböző mozgásokkal: o óriásjárás o törpejárás o oldalazás o „pingvinjárás” 4. Levezetés, nyújtás – 2 perc Zene: • Orinoco Flow Gyakorlatok • mély levegő be–ki • lassú törzshajlítás • karok nyújtása • lábnyújtás • „Ébredő virág” relaxáció: o guggolásból lassú felemelkedés o karok nyitása „nap felé” |
| Harkány, Harkány Óvoda udvara Méhecske csoport | 9:00 - 9:15 | Zenés Reggeli torna | Fittness edző irányításával közös zenés torna |
| Harkány, Harkányi óvoda Méhecske csoport | 8:15 - 8:30 | Zenés reggeli torna | Zenés reggeli torna a csoportszobában óvodapedagógus irányításával |
| Debrecen, Intézmény tornaterme | 8:00 - 8:20 | Zenés reggeli torna | A zenére történő reggeli tornát, 3 az iskola kiemelkedő tánc eredményeivel büszkélkedő lány tanulója egy emelvényen mutatva és instruálva vezeti le! |
| Monostorpályi, Monostorpályi óvoda focipálya | 8:30 - 8:45 | Zenés reggeli torna | Zenés összeállítás óvodapedagógus vezetésével, mely segít ráhangolódni, bemelegedni a napi sporttevékenységekbe. |
| Szank, Polgármesteri Hivatal udvara | 9:00 - 9:15 | Zenés reggeli torna | |
| Penészlek, Penészlek itézményi közösségi tér | 7:00 - 7:20 | Zenés reggeli torna | Reggel a programok bemelegítéséhez közös tornaval kezdjük a napot együtt a dolgozók, lakók. (reggeliig) |
| Tatabánya, Tatabánya+óvoda udvar | 8:00 - 8:30 | zenés reggeli torna | Zenés reggeli torna az óvodapedagógusok vezetésével. Rossz idő esetén a tornateremben lesz. |
| Hajdúhadház, Hajdúhadház-iskola udvar+ iskola tornaterem | 8:00 - 16:00 | zenés reggeli torna, akadálypálya | 1-4.évfolyamos tanulóink az udvaron 20 perces zenés reggeli tornával kezdik a napot. A nap folyamán évfolyam szinten a tornateremben akadálypályán teljesítenek a diákok 30-40 percig. 5-8.évfolyamon a diákok a tornateremben osztályok beosztása szerint 10-15 percig bemelegítenek, majd mini exatlon pályán tesztelik mozgáskoordinációjukat 30-40 percen keresztül. |
| Hajdúhadház, Hajdúhadház-iskola udvar+ iskola tornaterem | 8:00 - 16:00 | zenés reggeli torna, akadálypálya | 1-4.évfolyamos tanulóink az udvaron 20 perces zenés reggeli tornával kezdik a napot. A nap folyamán évfolyam szinten a tornateremben akadálypályán teljesítenek a diákok 30-40 percig. 5-8.évfolyamon a diákok a tornateremben osztályok beosztása szerint 10-15 percig bemelegítenek, majd mini exatlon pályán tesztelik mozgáskoordinációjukat 30-40 percen keresztül. |
| Izsák, Izsák - Izsáki Táncsics Mihály Általános Iskola | 9:40 - 10:00 | Zenés tánc | A tízórai szünetben az iskolában zenés, táncos tornafoglalkozás a gyerekeknek, alsósoknak, és felsősöknek egyaránt. |
| Szekszárd, Szekszárd- óvoda udvar | 8:00 - 8:40 | Zenés tánc az udvaron | Népzenére tánc koreográfia táncolása |
| Szigetvár, Szigetvár- Zöldmanó Óvoda | 10:00 - 11:00 | Zenés tánc és ügyességi játékok | 4 csoportos óvodánkban a gyermekek felváltva vesz részt a zenés táncon, valamint zsákban futáson és a Maradj a körben! nevű játékon. |
| Balsa, Balsa Ikszt - Népfőiskolai központ | 14:00 - 15:00 | Zenés táncos óra | Zenés táncos óra |
| Debrecen, Óvoda udvara | 8:30 - 9:00 | Zenés Torna | Az óvoda gyermekei, szülei és a dolgozók bevonásával zenés torna. |
| Nagyatád, Segesd, IV. Béla Király Általános Iskola | 9:45 - 10:00 | Zenés torna | Aerobic típusú, magas intenzitású mozgásforma. |
| Nagyatád, Kutas, Révkomáromi János Általános Iskola | 10:40 - 10:55 | Zenés torna | Aerobic típusú, magas intenzitású mozgásforma. |
| Debrecen, Udvar | 9:30 - 9:45 | Zenés torna | Gyermekek és felnőttek zenére tornáznak az udvaron. |
| Szank, Szank iskolaudvar | 7:45 - 8:00 | Zenés torna | Az iskola összes tanulója és pedagógusa együtt tornázik a tanórák előtt. |
| Debrecen, Debrecen- óvoda udvara | 8:30 - 8:45 | zenés torna | Gyermekek, pedagógusok közös tornája az udvaron zenére. |
| Nagyatád, Nagyatád Éltes Mátyás Általános Iskola | 10:45 - 11:00 | Zenés torna | Zenés fejlesztő torna az iskola fogyatékkal élő gyermekei számára. |
| Kecskemét, Kecskeméti II. Rákóczi Ferenc Ált. Isk. udvara | 8:00 - 8:40 | Zenés torna | Sportcsarnokban egy tanító vezetésével az alsó és felső tagozat egyszerre tornázik zenére. |
| Vámospércs, Vámospércsi Mátyás Király Református Általános Iskola, AMI, Óvoda és Mini Bölcsőde | 10:00 - 10:15 | Zenés torna | Zenés torna az oviban. |
| Vámospércs, Vámospércsi Mátyás Király Református Általános Iskola, AMI, Óvoda és Mini Bölcsőde | 15:40 - 15:55 | Zenés torna | Zenés torna az oviban. |
| Boldogkőváralja, Boldogkőváralja Óvoda tornaterem | 8:50 - 9:05 | Zenés torna | Táncos torna kedvenc dalokra. |
| Szamossályi , Szamossályi Bóbita Óvoda | 9:00 - 9:15 | Zenés torna | A reggeli gyülekezés után a tornateremben zenés tornára mozgunk óvodások és felnőttek egyaránt. A torna zenére történik, különböző alakzatokat felvéve ( pl. köralakítás, gimnasztikai gyakorlatok szétszórt alakzatban). |
| Szekszárd, Szekszárd- óvoda udvar | 9:10 - 9:30 | Zenés torna | Zenés mozgásos torna az udvaron |
| Miskolc, Miskolc-Eszterlánc Néphagyományőrző Óvoda udvara | 9:00 - 9:15 | Zenés torna | 9 órától közös zenés torna az udvaron, az óvodába járó valamennyi gyermeknek. A torna végén a vezetésemmel egy nagy kör futás. |
| Enese, Enese Tündérkastély Óvoda | 10:15 - 10:30 | Zenés torna | Zenés torna az óvoda udvarán ritmikus mozgás utánozása: terpeszugrás, harántterpeszugrás, forgás, pároslábon és egylábon szökdelés, helybenfutás karlendítésekkel |
| Hevesaranyos, Hevesaranyos- Hevesaranyosi Óvoda | 9:45 - 10:00 | Zenés torna | Zenére végzett játékos utánzó mozgások. |
| Hajdúböszörmény, Hajdúböszörmény, DE Gyak. Óvoda | 9:30 - 10:00 | Zenés torna | Aerobic oktató irányításával zenés tornán vesznek részt a gyerekek. |
| Újszentmargita, Újszentmargita, gondozási központ | 8:00 - 8:30 | Zenés torna a gondozási központban | A gondozási központ dolgozói és ellátottainak közös reggeli tornája. |
| Maglód, Maglód, Napsugár Óvoda | 9:30 - 9:45 | Zenés torna a Napsugár óvodában | Az óvoda udvarán táncol és ugrál minden ovis és nevelő, csoportok szerint színes pólóban. |
| Szigetvár, Szigetvár Óvodái, Bölcsődéi és Konyhái Napsugár Óvoda | 10:00 - 10:15 | Zenés torna az óvoda udvarán | Közös zenés bemelegítő torna az óvoda udvarán. Résztvevői az óvodások, bölcsődések, illetve az intézmény dolgozói. |
| Makó, Makó, Kassai utcai óvoda udvar | 8:00 - 8:15 | Zenés torna kaland | Zenés torna az óvoda udvarán 8.00-8.15-ig, A Napsugár együttes: Móka torna című számára. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár-Maroshegyi Óvoda udvara | 10:00 - 10:30 | Zenés torna kendővel | Zenés mozgásos percek több csoportban az óvoda udvarán |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, szivárvány pálya | 10:30 - 10:45 | Zenés torna minden csoportnak | Az óvoda minden csoportjának gyermekeivel közösen tornázunk kedvenc zenéjükre, az óvodapedagógus mozgását utánozzák a gyermekek a szivárvány gumipályán. |
| Székesfehérvár, Székesfehérvár, süni csoportszoba | 9:30 - 10:00 | Zenés torna szalagos bottal | A süni csoportos gyerekek zenére szalagos bottal utánozzák az óvodapedagógus mozgását, táncát. |
| Szank, Óvoda | 8:00 - 12:00 | Zenés torna, futás, biciklizés/motorozás, kapura rúgás, kötélhúzás, ügyességi pálya, zsákbafutás, trambulinozás | |
| Szank, Iskola | 8:00 - 16:00 | Zenés torna, kosárra dobás, célbadobás, séta, futás, ügyességi játékok | |
| Szigetcsép, Szigetcsép, iskolaudvar | 13:50 - 14:05 | Zenés ugrókötél-kihívás | A napközi udvaron töltött ideje alatt a napközis gyerekek között szervezzük meg. Nagy köteleket hajtva, ugrálniuk kell, átugorva a az alattuk áthaladó hosszú kötelet, amit két oldalról egy-egy ember szinkronban hajt. Megpróbálhatják, hányszor csak belefér a 15 percbe, vagy tovább, ha a kedvük kitart. Mozdulataikat zene kíséri eközben. |
| Budapest, Palatinus fürdő | 14:00 - 14:15 | Zenés víziaerobik | Margaréta medence |
| Budapest, Palatinus fürdő | 15:00 - 15:20 | Zenés víziaerobik | Margaréta medence |
| Budapest, Palatinus fürdő | 16:00 - 16:20 | Zenés víziaerobik | Margaréta medence |
| Miskolc, Miskolc-Diósgyőri Református Erdész uti Óvoda környéke | 10:00 - 10:15 | ZENÉS- TORNA | A középső és kiscsoportosok zenés tornán vesznek részt az óvoda udvarán. |
| Nyúl, Nyúl, Pilinszky János Általános Iskola | 10:40 - 11:00 | Zenés-táncos mozgások | Zenés-táncos mozgások a Pilinszky János Általános Iskola diákjai részére. |
| Vác, Vác | 8:45 - 9:00 | Zenés-táncos ráhangolódás | Az udvaron zenés-táncos ráhangolódással kezdjük a napot. |
| Nagytarcsa, Nagytarcsa Szivárvány Óvoda udvar | 10:00 - 10:30 | Zenés-táncos torna Gáspár Gabival | Zenés-táncos torna Gáspár Gabi óvónévivel az ovisoknak |
| Szigetcsép, Szigetcsép, tornaterem | 15:40 - 15:55 | Zenés-tornás mulatság | Flashmob-jellegű zenés-tornás játék. Kedvcsináló gyanánt torna-és légtonaeszközökkel rendezem be a tornatermet és a torna iránt érdeklődő résztvevő gyerekek kedvükre választhatnak állomást, ahol egy-egy idősebb, képzettebb tornász-segédem segédkezik nekik. Állomások a következők lesznek: légi karika, tornászrúd, tornaszekrény, bordásfal, tornászgyűrű, kötél. Feladatok ezeken: bicska, alaplendület, forgások, mászások, tartásjavító gyakorlatok, homorított leugrás, lebegőfüggés, fészek, lepörgés, szabályos mászókulcsolás. |
| Budapest, Vörösmarty Iskola - kidobós pálya | 10:45 - 11:00 | Zenés, ritmikus ugrálás karikákba | Zenés, ritmikis ugrálás karikákba. Kb 50 főre számítunk. |
| Eger, ZFH Óvoda,Eger,Kistályai.u.2 | 15:15 - 15:45 | ZFH óvoda \\\" Közlekedj és sportolj okosan\\\" projekt | 15.15-15.45 Vitamintorna kicsiknek és nagyoknak |
| Eger, Eger, Kistályai u 2 | 8:15 - 12:15 | ZFH óvoda \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\" Közlekedj és sportolj okosan\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\" projekt | A napi program: 8.15 óra reggeli torna közösen az udvaron 8.45. óra-sorversenyek nagycsoportosok-középsősök „Kinder Joy of Moving Kihívás ezzel egy időben párhuzamosan 8.45. óra kerékpárverseny a kiscsoportosoknak 9.40 óra hulahopp karika játékok nagycsoportosok 10.00 óra fogójátékok kiscsoportosok-középsősök 11.00 óra Közlekedj okosan két keréken korosztályok versenye-kis-középső és nagycsoport 12.15 óra program zárása |
| Császár, Császári Zrínyi I. Ált. Iskola - kézilabdapálya | 9:00 - 10:00 | Zrínyis kihívás | A kihívás napján minden osztály 9 órára lejön az iskolai kézilabdapályára (rossz idő esetén a tornaterembe), ahol szeretnénk közösen előadni egy szökdelésekből összeállított koreográfiát. A gyerekek már testnevelésórán megismerkedtek az ugrások menetével (Zrínyis kihívás), de nagy feladat lesz 175 tanuló együttes mozgatása. Reméljük, sikeresen meg tudjuk valósítani az ötletünket, amit diákjaink is élvezni fognak. |
| Körösladány, Körösladány, sportpálya | 8:45 - 9:00 | Zsákbafutás | A gyerekek egy-egy zsákba állnak és abban teljesítik a kijelölt távot. |
| Rezi, Rezi- az udvar füves sportpályája | 10:30 - 10:45 | Zsákban futás | A kijelölt rajtvonalról a gyerekek 10 fős csapatokban gong jelre indulnak a kijelölt célig. A pálya oldalvonalán visszasétálnak, A verseny többször ismétlődik. A végén az egyes futamok első három helyezettje áll a rajtvonalhoz. |
| Vámospércs, Vámospércsi Mátyás Király Református Általános Iskola, AMI, Óvoda és Mini Bölcsőde | 11:30 - 11:45 | Zsákban futás | zsákban futás, |
| Dabas, Dabas, tornaterem | 14:00 - 14:20 | Zsinórlabda | Alsó tagozat zsinórlabda játék |
| Debrecen, tornaterem | 10:00 - 12:30 | Zsinórlabda | A tornateremben zajló zsinórlabda állomáson a testnevelés órára érkező tanulók próbálhatják ki ügyességüket és csapatmunkájukat. A játék során a résztvevőknek együttműködve, egymást segítve kell a labdát a zsinór felett átjuttatniuk. A mozgásos feladat fejleszti a figyelmet, a koordinációt, a gyors reagálást és az együttműködési készséget, miközben vidám, játékos élményt nyújt minden résztvevő számára. |
| Körösladány, Körösladány, sportpálya | 11:15 - 11:30 | Zsinórlabda és röplabda | A gyerekek csapatváltóban folyamatosan zsinórlabdáznak vagy röplabdáznak. |
| Dabas, Dabas, tornaterem | 14:20 - 15:00 | Zsinórlabda, Méta | Felső tagozat méta és zsinórlabda játék |
| Kaposvár, Iskola Röplabdapálya | 12:00 - 14:00 | Zsinórlabda/röplabda 8x15 perc | Az érkező csapatok életkoruknak, tudásszintjüknek megfelelő módon zsinórlabda, illetve röplabda játékot játszanak 15 perces váltásokkal. |
| Vámospércs, Vámospércs Vámospércsi Művelődési Ház és Könyvtár | 19:30 - 19:45 | Zsírégető üzemmód, | Zsírégető üzemmód, Alap kardio lépések |
| Farmos, Farmos-Matolcsy park | 11:00 - 11:30 | Zumba | A salakpályán 15 perces zumba órák kerülnek megtartásra. |
| Veresegyház, Veresegyház Ambrosia Haus | 14:00 - 14:10 | Zumba | Zenés, jó hangulatú közös mozgás. |
| Hajdúböszörmény, Hajdúböszörmény, Gyak. Óvoda | 10:00 - 11:00 | Zumba | A gyerekek több csoportban ZUMBA órán vehetnek részt, ahol együtt mozoghatnak. |
| Jászárokszállás, gimnázium - kosárlabdapálya | 18:00 - 18:30 | zumba | zumba a város lakóinak |
| Maglód, Maglód Vermesy Péter Ált. Isk. udvara | 18:30 - 18:45 | Zumba | Végi Katalin zumbaoktatóval. |
| Orosháza, Orosháza, Október 6. u. 33-35., Nővérszálló | 14:00 - 15:00 | Zumba | Edzés táncos formában, a zumba kötelező elemeivel. |
| Mosonmagyaróvár, Haller János Általános Iskola | 8:45 - 9:00 | Zumba | Zumba edzésen vehetnek részt a gyerekek |
| Fonyód, Fonyód, iskola udvar | 8:00 - 8:15 | Zumba | Az egész iskola megmozgatása az iskola udvaron, közös bemelegítés majd egy zenés, zumbás feladatsor |
| Nagyatád, Nagyatádi Szakképző Iskola tornaterme | 18:15 - 18:45 | Zumba | Táncos, magas intenzitású edzés a járás lakosai részére. |
| Zichyújfalu, Zichyújfalui Református Általános Iskola, udvar | 8:00 - 8:15 | Zumba | Az iskola minden tanulója, nevelői részvételével. Meghívott zumba oktató vezetésével, közös mozgás. |
| Csór, Csór Sportpálya | 16:00 - 16:30 | Zumba | Zenés,zumba gyakorlatok szülőkkel,gyerekekkel,egy zumba oktató segítségével! |
| Debrecen, Tócóskerti óvoda -tornaterem | 9:15 - 9:45 | Zumba | Zenés tánc, zumba oktató óvodapedagógus vezetésével. 2x 15 perc, 23 fő |
| Sály, Sály , Egymi nagyterme | 11:40 - 11:55 | Zumba | Zumba a nagyteremben Zumba Kids (easy dance) - I like to move it https://www.google.com/search?q=zumba+kids&oq=zumba+kids&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyCQgAEEUYORiABDIHCAEQABiABDIHCAIQABiABDIHCAMQABiABDIHCAQQABiABDIHCAUQABiABDIHCAYQABiABDIHCAcQABiABDIHCAgQABiABDIHCAkQABiABNIBCTUyNzhqMGoxNagCCLACAfEFhTAgU51y-e0&sourceid=chrome&ie=UTF-8#fpstate=ive&vld=cid:0a6a98c6,vid:ymigWt5TOV8,st:0 Zumba Kids - Shakira - Zoo ( from Zootopia 2 ) https://www.youtube.com/watch?v=QMntD8d-ODU Zumba Kids - Numa Numa 2 - Dan Balan https://www.google.com/search?q=zumba+kids+numanuma2&sca_esv=46bc13bb03f41cf0&biw=1920&bih=928&sxsrf=ANbL-n7V4CBpXFaWYD-3Fi9-6Eu9Qd5l8w%3A1779808376986&ei=eLgVatvvO-qai-gPyeTNmAU&ved=0ahUKEwjbi9DwnteUAxVqzQIHHUlyE1M4ChDh1QMIEA&uact=5&oq=zumba+kids+numanuma2&gs_lp=Egxnd3Mtd2l6LXNlcnAiFHp1bWJhIGtpZHMgbnVtYW51bWEyMgYQABgWGB4yBRAAGO8FMggQABiABBiiBEjrQVDGGljRPnABeAGQAQCYAb4BoAHpCKoBAzQuNrgBA8gBAPgBAZgCCKACtwfCAhAQABiABBiKBRhDGMkDGLADwgIOEAAYgAQYigUYkgMYsAPCAg0QABiABBiKBRhDGLADwgITEC4YgAQYigUYQxjIAxiwA9gBAcICBRAAGIAEwgIKEAAYgAQYigUYQ8ICCBAAGIkFGKIEwgIGEAAYHhgNmAMAiAYBkAYMugYECAEYCJIHAzEuN6AH8BmyBwMwLje4B6sHwgcFMi00LjTIB0eACAE&sclient=gws-wiz-serp#fpstate=ive&vld=cid:f5c80259,vid:OlMI4dHMt5A,st:0 \"Dance Monkey\" Zumba Kids Choreography https://www.youtube.com/watch?v=GRM9h8EQ6Bw A kerekesszékes tanulók adaptáltan végzik el a gyakorlatokat bemutatás után. |
| Pilisvörösvár, Pilisvörösvár, óvoda udvara | 10:00 - 10:15 | Zumba | Közös reggeli torna, zenés és játékos bemelegítés az óvoda udvarán (rossz idő esetén a tornateremben). |
| Kelebia, Kelebia Óvoda | 11:00 - 11:30 | Zumba a kicsiknek | Zumba a kiscsoportban |
| Kisapostag, Kisapostag Község Önkormányzata mögötti rész | 15:00 - 15:11 | Zumba Délczeg Zsófival | Zumba Délczeg Zsófival |
| Nyúl, Nyúl, Pilinszky János Általános Iskola | 13:30 - 14:15 | Zumba Karkis Szilviával | Zumba Karkis Szilviával, a Pilinszky János Általános Iskola diákjai részére. |
| Nyúl, Nyúl, Pilinszky János Általános Iskola | 13:30 - 14:15 | Zumba Karkis Szilviával | Zumba Karkis Szilviával, a Pilinszky János Általános Iskola diákjai részére. |
| Nyúl, Nyúl, Pilinszky János Általános Iskola | 13:30 - 14:15 | Zumba Karkis Szilviával | Zumba Karkis Szilviával, a Pilinszky János Általános Iskola diákjai részére. |
| Marcali, Marcali Mikszáth Iskola kézilabda pálya | 14:00 - 15:00 | Zumba Kovács Gabival | Alsó évfolyamos tanulóinknak Kovács Gabriella volt tanítványunk illetve tanítványunk édesanyja tart zenés táncos foglalkozást. |
| Létavértes, Létavértes SC\'97. Létavértes Debreceni u. 1. | 17:30 - 18:30 | Zumba óra | Egy órás zumba óra, bemelegítéssel, 14 koreográfia eltáncolása, nyújtás - mindezt zenére |
| Gic, Gic kultúrház | 18:30 - 19:30 | Zumba Party | Közös zumba tánc kicsiknek nagyoknak. |
| Budapest, Sportplacc | 17:30 - 18:00 | Zumba Szofival és Szuzieval | Gyere és próbáld ki a Zumbát velünk a Sportplaccon. Garantáljuk, hogy meg fogsz izzadni! Ha csatlakozol közösségünkhöz rájössz, hogy mosolyogva is lehet izzadni és alakot formálni. Ez nem csak táncika, ez fitnessz... |
| Nagytarcsa, Szivárvány óvoda | 16:00 - 17:00 | Zumba®kids Gáspár Gabival | Zumba tánc az ovisoknak |
| Magyaralmás, Magyaralmás, Kiskultúr előtti tér | 17:30 - 21:00 | 💛 Mozgás | Motiváció | Közösség | Kihívás 💛 Mozogj! Kapcsolódj ki! Töltődj fel! | Mozgás, játék, nevetés és közös élmények várnak rátok egy vidám, energikus délutánon! 🎉 Gyere el barátokkal vagy családdal, és próbáld ki magad különböző ügyességi, sportos és csapatos kihívásokban! ⚽🏃♀️🎯 ✨ Ami biztosan lesz: 🎈 Játékos versenyek 💪 Izgalmas kihívások 🤝 Csapatjátékok 🎵 Zene és jó hangulat 😄 Sok nevetés és közös élmény Nem számít, hány éves vagy, vagy mennyire sportolsz! A lényeg, hogy mozogjunk együtt és jól érezzük magunkat! 💛 Hiszen a legfontosabb, hogy 👉 Mozogj! Kapcsolódj ki! Töltődj fel! 🔥 |