fbpx
Város, helyszín Kezdődik - véget ér Megnevezés Leírás
Pécs, Pécs 5:30 - 9:00 Ferenc Papp F. TRF a FutaPécs csapatával azaz Testébresztő Reggeli Futás a FutaPécs csapatával Fuss munkakezdés előtt egy fél órát velünk Pécs belvárosában vagy a saját útvonaladon a Kihívás Napján! Közös rajt időpontja: 5:30 Helyszín: Pécs, Széchenyi tér Útvonal: belvárosi kör Mindenkit várunk szeretettel egy TRF-re!
Boldogkőváralja, Zsiráf csoport 8:00 - 8:20 Teke csata Csapat játék, melyben minden gyerek egy-egy teke báb. Labdát gurítva kell kiütni a másik csapat bábuit, akik nem léphetnek el. Az a csapat győz, akinek az utolsónak állva marad egy bábuja.
Boldogkőváralja, Óvoda helyiségei 8:25 - 8:40 Százlábú Az óvoda helyiségeit kell körbejárni háromszor a fehér nyilak mentén, úgy hogy legalább 5 gyerek négykézláb áll, az előtte lévő bokáját fogja és nem szakadhat szét a százlábú. Ha igen addig állnak, míg újra össze nem kapaszkodtak.
Boldogkőváralja, Zebra csoport 8:45 - 9:00 Reggeli torna Reggeli közös torna.
Boldogkőváralja, Zebra csoport 9:30 - 10:00 Tánci-tánci Tánc tanulás a Csiri-biri együttessel
Boldogkőváralja, Tornaterem 10:10 - 10:25 Nagy kidobózás Kidobozás gimnasztikai labdával.
Boldogkőváralja, Kert 10:45 - 11:00 Futó verseny Rövid és hosszú távú versenyek. /Futás a homokozó körül, járda-futás, körbe a kerten/
Boldogkőváralja, Kert 11:10 - 11:30 Kétkeréken Motorozás és rollerezés.
Boldogkőváralja, udvar 11:35 - 11:55 ugróiskolázás Hatos, nyolcas és kilences ugróiskola kijárása.
Boldogkőváralja, udvar 13:00 - 13:15 Zenés torna Gimnasztika kedvenc zenéinkre, torna dalokra.
Boldogkőváralja, kert 13:20 - 13:40 Gólya viszi a fiát Szlalom pálya teljesítése: a gyerekeket háton, kosárban. ölben és a hagyományos módon viszik a felnőttek, illetve a gyerekeke a babájukat.
Boldogkőváralja, Udvar 13:45 - 14:00 Pattog a labda Ki bírja tovább? Labda pattogtatás földre, falra kézzel, lábbal.
Boldogkőváralja, Kert 14:10 - 15:00 Krikett bajnokság Krikett játék 2 pályán.
Boldogkőváralja, Udvar 15:00 - 15:30 Kékeréken Motorozás, rollerezés.
Boldogkőváralja, Tornaterem 14:30 - 14:45 Tartásjavítótorna tornázás gimnasztikai labdával.
Boldogkőváralja, Kert 15:35 - 15:50 Egyensúlyozó Sorverseny, melynek minden feladata kapcsolódik az egyensúlyérzékhez.
Nyírábrány, Kézilabada pálya 7:45 - 8:10 A nap programjának ismertetése, közös reggeli zenés torna A 7.osztályos tanulók vezetésével reggeli torna.
Nyírábrány, Kastélypark 8:10 - 11:45 Játékok és versenyek - futó és fogójátékok -sorversenyek labdákkal -tollaslabdázás -hullahopkarikázás -bombázó labdával -ugrókötelezés -gyalogtúra a közeli erdőben - kerékpáros közlekedési verseny
Nyírábrány, Kézilabda pálya és udvar, tornaterem 12:30 - 15:30 Kupák és Versenyek -füleslabda versenyek, foci kupa osztálybajnokságok, floorball meccsek, célba és kosárra dobó versenyek, népi játékok: ickázás,gólyalábazás, 100 lábú menetelés
Nyírábrány, udvar 15:30 - 16:30 Játék mix Lábtenisz egyéni és páros versenyek, dekázó verseny, fejelő, zsákban futás, kötélhúzás
Agyagosszergény, Templom tér 5:30 - 6:00 Fáklyás futás és felvonulás Fáklyás felvonulás 2 útvonalon, kisebb körben gyalogosan, nagyobb körben futva. Minden esetben indulás a Templom térről.
Agyagosszergény, Művelődési ház terme 6:20 - 7:00 Napüdvözlet a jóga csoportunkkal
Agyagosszergény, Iskola 7:45 - 8:00 Reggeli torna
Agyagosszergény, Óvoda 8:00 - 12:00 Óvodások programja Sorjátékok, labda játékok, ügyességi versenyek
Agyagosszergény, Sport ring 15:00 - 15:30 Séta - Nordic walking Sport ringből indulva, séta a kijelölt utcákon
Agyagosszergény, Sport ring 15:30 - 16:00 Babakocsi tolás Kismamák babakocsi tolása kis körben a pálya körül, legkisebbek csatlakozhatnak motorral, kis biciklivel, futóbiciklivel
Agyagosszergény, Focipálya 16:00 - 17:00 Csapatversenyek
Agyagosszergény, Sport ring kijelölt helye 17:00 - 17:30 Traktor húzó bajnokság
Agyagosszergény, Művelődési ház 17:30 - 18:00 Teljesítmény lapok begyűjtése
Agyagosszergény, Agyagosszergény, út 18:30 - 19:30 Biciklitúra Bicikli túra a Tercia Étteremig és vissza
Agyagosszergény, Művelődési ház 19:30 - 21:00 Tánc Kiss István Néptánccsoport vezetésével néptánc ház
Ajka, óvodaudvar 10:00 - 12:30 Patakparti mozgásparti • Zenére bemelegítés (kb 5. perc) - járások (helyben, lábujjhegyen, jobbra-balra lépés, stb) - karemelések és forgatások - törzsdöntés, törzshajlítás - ugrások - guggolás • Óvoda körbefutása közösen (kb. 5 perc) • 6 állomás (csoportonként, váltakozva) 1. A csoport egyik fele seprűvel labdát terelget bóják közt, másik fele ugrálóvárazik. 2. Akadálypálya 3. A csoport egyik fele a KRESZ pályán biciklizik, motorozik jelzőlámpák segítségével; a másik fele a faháznál sorversenyben vesz részt. Két csapatban – talicskában labdák, faházat meg kell kerülni és a faház mögött lévő megfelelő kosárba tenni a labdákat, majd átadni a kiindulási pontnál a talicskát a következőnek. 4. Az óvoda bejáratánál az aszfalton lévő ügyességi feladatokon kell végig menni (rajzokat követve, pl.: egyensúlyozó járás, oldalazó járás, csigavonalban járás, ugrálás (30 db), vonalon labda vezetése gurítva, stb.). 5. Az új mászókán felmászás a létrás részen, végig menni a csúszdáig, lecsúszni, mászóka mellett béka ugrásban (30 db) vissza kell menni a sor végére. 6. A mászókánál az egyensúlyozós részen végig kell menni, majd a három elágazásból az egyiken végig menni. Utána, ha leszállt, az elágazások végén két helyen kosárba kell célba dobni labdával, a harmadiknál pedig konzerves dobozokat kell labdával célba dobni.
Sóskút, kézilabda pálya 9:00 - 9:30 Páros kihívás Az első 15 percben páros bemelegítő gyakorlatok és ügyességi feladatok, az azutáni részben pedig visszaállós partizán játék, amiben a párok szétválnak és külön csapatban lesznek. Aki a párját kidobja az már nem állhat vissza (mármint a kidobott), neki ott kell maradnia a partizánjánál. Győztes csapat, ahol több mezőnyjátékos marad a végére.
Csorna, tornaterem, tornaszoba, iskolaudvar 8:00 - 13:00 Arany kihívás
Balatonföldvár, Balatonföldvári Mesevár Óvoda udvara 9:30 - 10:30 Sportos Gyermeknap Az óvónők által összeállított játékos mozgásos ügyességi feladatok, illetve táncos mozgásformák kivitelezése.
Becsehely, Faluház 10:00 - 11:00 Anyunbaba spinning Az 1 éves vagy annál fiatalabb babákat a segítők a mama hátára teszik kendőbe, amíg tart az edzés. A gyermek érzi édesanyja testét, nyugodt, gyakran el is alszik.
Becsehely, Faluház 13:00 - 14:00 Hivatal(no)kok sportvetélkedője A letenyei járás hivatalaiban dolgozók csapatai mérik össze edzettségüket.
Becsehely, Faluház 15:00 - 17:00 Mozdulj Becsehely A Faluház előtt és mellett lehetőség nyílik tollasozni, csocsózni. 6-18 éves korosztály részére akadálypálya lesz felállítva.
Becsehely, Faluház 16:00 - 17:00 Sportoljunk együtt A becsehelyi óvodások, óvónénik és a szülők közös sportvetélkedője.
Becsehely, Faluház 17:30 - 18:15 Kesztyű nélkül Az Iron box alapjai
Becsehely, Becsehely-Valkonya 18:00 - 19:00 Csak 1 kör Futás Valkonyára és vissza Rudolf Tamás ultramaratonista futó vezetésével.
Becsehely, Faluház 18:30 - 19:15 A varázslatos Kelet Hastánc alapjai Mónikával.
Becsehely, Faluház 19:30 - 20:30 Csak lazán Dinamikus alakformáló edzés Zolival.
BÉKÉS, Városi uszoda Békés 10:10 - 11:10 Játékos vízhez szoktatás A gyermekekkel megismerkednek a helyi uszodával és a vízben való mozgás formákkal, játékos feladat megoldása közben. A más közegben érezhessék meg a testi képességeiket, korlátaikat. A gyerekek vízbiztonságossá tétele a kitűzött cél. Felszabadult, vidám, magabiztos mozgás a vízben.
BÉKÉS, ovoda udvara 8:30 - 8:45 Reggeli torna Zenés , játékos közös bemelegítés az óvoda minden gyermekének és dolgozójának. Célunk a közös mozgás öröme, közösség formálás, példa mutatás.
Bélapátfalva, Óvoda tornaszoba 8:00 - 8:30 Összetett gyakorlatsor A gyakorlatsor elemei: 1. Gurulóátfordulás előre; 2. Karikasoron átugrás, karikából karikába; 3. Bordásfalon oldalirányú haladás; 4. Padon hason csúszás karhúzással; 5. Zsugorkanyarlati átugrás padon tovahaladással. A gyakorlatsort folyamatosan egymás után haladva végzi egyszerre 10-14 gyermek. 15 perc után másik csoport következik a gyakorlatvégzésben.
Bercel, Óvoda udvara 15:45 - 16:00 Aerobikozz velünk! Az óvodánkban a kihívás napját nem csak 15 percre tervezzük, hanem az egész napot a programhoz igazítjuk. Már reggel úszásoktatáson vesznek részt a gyerekek. Napközben pedig ügyességi játékokkal színesítjük a napot. További program délután: 15:30-tól gyülekezés az óvoda udvarán. 15:40-től közös ráhangolódás/bemelegítés a mozgásra. 15:45-kor megkezdődik a 15 perces mozgás, aerobik formájában. Saját készítésű plakátunkkal igyekszünk bevonni minél több embert, hogy részt vegyen a rendezvényünkön. A programra nem csak a gyerekeket, hanem a szülőket is próbáljuk a testmozgásra illetve az egészséges életmódra ösztönözni.
Bocfölde, iskolaudvar (füves terület) 13:00 - 13:15 Aerobic Zenés aerobic bemelegítés az iskola minden diákja és a tanárok részvételével.
Bocfölde, iskolaudvar 13:20 - 13:50 Kilométer gyűjtő futás csapatokban és Kötélhúzó verseny Az alsós és felsős diákok külön csapatokban dolgoznak. Amíg az alsósok gyűjtik a kilométereket az iskola udvarán futva, addig a felsősök csapatai kötélhúzó versenyben mérik össze erejüket. 15 perc elteltével váltanak, így mindkét csoport mindkét 15 perces aktivitást teljesíti.
Bocfölde, iskolaudvar, tornaszoba és aula 14:00 - 15:00 Kisjátékok forgószínpad szerűen Kisjátékok 3-3 vagy 4-4 csapatban, forgószínpad szerűen Alsó tagozat • zsinórlabdázás • kidobó játék • színcápa árokban • pontgyűjtő amerikai focilabdával Felső tagozat • kosárlabdázás • labdarúgás • asztalitenisz (forgó – kiesők másik asztalnál folytathatják) • iskolai rekordkísérletek (dekázás, ugrókötél hajtás, távolugrás, 60 m futás, kislabda hajítás)
Bocfölde, iskolaudvar 15:00 - 15:30 "Military" akadálypálya Kiskatonáinknak változatos terepen kell keresztülverekedniük magukat, mielőtt célba érnének. Minden játékos annyi pontot gyűjt a csapatának, ahány feladatot előtte hibátlanul teljesített. Ebből a számból levonásra kerül, ahányszor a "lövészek" (az ellenfél versenyzői csúzlival szivacslabdát lőnek) eltalálták őket.
Böhönye, óvoda játszóudvara 10:00 - 11:00 Játékos zenés torna A program során óvodánk csoportja megközelítőleg 110 gyermek és az intézmény dolgozói együtt vesznek részt egy játékos zenés tornán. Az óvónénik vezényletével az egész óvoda együtt gimnasztikázik, a nagyobb gyereknek ügyességi és sorversenyeket szervezünk.
Bőny, Bőny Faluház 17:00 - 18:45 Sportkavalkád Fél óra: Táncos torna Fél óra: Alakformálás, erősítések: kézi-lábsúlyokkal, step paddal Fél óra: Jumping finess (trambulinon történő mozgás)
Magyarhertelend, Udvar 11:45 - 12:00 Természetben űzhető sportok - Tollas - Ugrókötél - Pingpong - Röplabda - Futás
Magyarhertelend, Tornaszoba 10:55 - 11:10 Gimnasztika - Nyújtás - Hullahopp karika - Szökdelés zsámolyon - Kötélmászás - Erősítés
Budakeszi, Knáb Fittness (Knáb u.8.) 8:00 - 9:15 Gerinctorna
Budakeszi, Vadaspark 9:00 - 12:00 Barangolás a Vadaspark körül Találkozó 9 órakor a Korányi előtt lévő keresztnél. Könnyű túra, de kétszer létrán kell átmászni!
Budakeszi, Műsípálya (Kossuth Lajos utca végénél) 10:00 - 12:00 Akadálypálya Viadal Sport Egyesület szervezésében.
Budakeszi, Budakeszi 10:00 - 12:00 Séta a gyermekekkel Babakocsis, kisgyermekes séta a védőnőkkel. Találkozó a Spar előtt.
Budakeszi, Budakeszi Polgármesteri Hivatal 12:00 - 12:15 Jóga Jóga a hivatal kertjében Schrenk Judit jógaoktatóval.
Budakeszi, Prohászka Ottokár Katolikus Gimnázium (Széchenyi utca 141.) 15:00 - 17:00 Ismerkedés a röplabda sportággal
Budakeszi, Budakeszi sportpálya 16:00 - 19:00 Család-barát foci A BLA szervezésében.
Budakeszi, Erkel Ferenc Művelődési Központban 16:00 - 17:00 Játékos zsonglőrködés A Zsonglőrklub csapatának vezetésével.
Budakeszi, Erkel Ferenc Művelődési Központban 17:00 - 18:00 Salsation Funkcionális edzésen alapuló vidám és addiktív táncos fitness program.
Budakeszi, Budakeszi 8:00 - 12:00 SZIA osztálykirándulás A Széchenyi István Általános Iskola diákjai osztálykirándulás keretei között felfedezik Budakeszit.
Budakeszi, Mosolyvár Bölcsőde (Konth utca 2.) 9:00 - 10:00 Játékos torna A szülők bevonásával tervezett játékos mozgás.
Budakeszi, Pitypang Sport Óvoda (Ifjúság útja 1.) 9:00 - 11:30 Torna és ügyességi sportfeladatok Karate, hip-hop, rocky és vitamintorna lesz az ügyességi feladatok mellett.
Budakeszi, Tarkabarka Óvoda (Fő utca 72.) 9:00 - 12:00 Játékos és ügyességi sportfeladatok Zenés torna Stábel Szofival, játékos sport- és akadályversenyek, ügyességi játékok.
Budakeszi, makkosmáriai Angyalok királynéja templom 9:00 - 14:00 Kirándulás A HÍD Családsegítő Szolgálat munkatársai kirándulása.
Budakeszi, Szivárvány Óvoda (Fő utca 268.) 9:00 - 10:30 Zenés-játékos mozgás 20 perces net-fit zenés-játékos mozgás az óvoda sport pályáján, sport vetélkedő és versenyjátékok a nagycsoportosokkal.
Budakeszi, Budakeszi Bölcsőde (Fő utca 133.) 10:00 - 11:15 Két keréken Biciklizés és motorozás a bölcsőde udvarán.
Budakeszi, Mosolyvár Bölcsőde (Konth utca 2.) 12:00 - 12:30 Jóga gyakorlatok A bölcsőde dolgozói az udvaron jóga gyakorlatokat végeznek.
Budakeszi, Prohászka Ottokár Katolikus Gimnázium (Széchenyi utca 141.) 12:00 - 14:00 Petanque-golyójáték A játék megismerése és kipróbálása.
Budakeszi, Nagy Sándor József Gimnázium (Széchenyi utca 94.) 13:00 - 13:20 Közös torna A gimnázium udvarán közös tanár-diák torna.
Budakeszi, Prohászka Ottokár Katolikus Gimnázium (Széchenyi utca 141.) 13:30 - 15:00 Lézerfegyver Céllövészet és házibajnokság a gimnáziumban.
Budakeszi, Nagy Sándor József Gimnázium (Széchenyi utca 94.) 15:00 - 16:30 Barátságos foci mérkőzés A Nagy Sándor József Gimnázium és a Prohászka Ottokár Katolikus Gimnázium tanári kara és diákjai közti barátságos labdarúgó mérkőzés a NSJG udvarán.
Budakeszi, Mosolyvár Bölcsőde (Konth utca 2.) és Budakeszi Bölcsőde (Fő utca 133.) 15:30 - 16:00 Ügyességi játékok Mindkét bölcsődében motoros ügyességi játékokat tartanak az udvaron.
Budakeszi, Tarkabarka Óvoda (Fő utca 72.) 15:30 - 16:30 Játékos sport- és akadályversenyek
Budapest, Újpesti Babits Mihály Gimnázium (1048 Bp., Tóth Aladár u. 16-18.) 0:00 - 6:00 Hajrá Újpest! Asztalitenisz, röplabda, floorball, kispályás labdarúgás
Budapest, Halassy Olivér Városi Uszoda (1048 Bp., Tóth Aladár u. 16-18.) 0:00 - 6:00 Hajrá Újpest! Újpesti lakcímkártyával ingyenesen látogatható!
Budapest, Farkas-erdő 0:00 - 0:30 Gyalogtúra Gyülekező az uszoda előtt.
Budapest, Megyeri Úti Általános Iskola (1044 Bp., Megyeri út 20.) 0:00 - 6:00 Kosárlabda a Megyeri Tigrisekkel Meghívásos.
Budapest, Tungsram-csarnok (1044 Bp., Megyeri út 6.) 6:00 - 9:00 Kosárlabda a Hajnali Kosarasokkal
Budapest, Szent István tér, nagyszínpad 8:00 - 8:30 Challenge Day Flash Mob Starlight Dance Company
Budapest, Szent István tér, nagyszínpad 8:35 - 9:25 Jó reggelt Újpest! Reggeli torna Simon Szimonettával
Budapest, Szent István tér 9:25 - 9:40 Airtrack látványedzés Flip Unit Production
Budapest, Szent István tér, nagyszínpad 9:40 - 10:00 Óvodás torna Murinkó Orsolya - Újpest Sport Club
Budapest, Szent István tér, nagyszínpad 11:00 - 11:15 Kangatraining
Budapest, Szent István tér, nagyszínpad 11:15 - 11:30 Fitness InDaHouse
Budapest, Szent István tér, nagyszínpad 11:30 - 11:45 Aktív senior torna
Budapest, Szent István tér, nagyszínpad 11:45 - 12:00 Senior örömtánc
Budapest, Szent István tér, nagyszínpad 12:00 - 12:45 Meteor Dance TSE
Budapest, Szent István tér, nagyszínpad 12:45 - 13:15 Akrobatikus rock&roll Négy Muskétás SE
Budapest, Szent István tér, nagyszínpad 13:15 - 13:45 Fitkid Xenova Tánc- és Sportegyesület
Budapest, Szent István tér 13:45 - 14:00 Airtrack látványedzés Flip Unit Production
Budapest, Szent István tér, nagyszínpad 14:30 - 15:00 Aerobic Victory Fitness
Budapest, Szent István tér, nagyszínpad 15:00 - 15:30 Starlight Dance Company
Budapest, Szent István tér, nagyszínpad 15:30 - 16:00 BlackTime NewPest HipHop Dance School
Budapest, Szent István tér, nagyszínpad 16:00 - 16:30 Younity Dance Company
Budapest, Szent István tér, nagyszínpad 16:30 - 17:00 Éva Funky Hip-Hop Fitness SE
Budapest, Szent István tér 17:00 - 17:45 Harcművészeti bemutatók UTE Karate Szakosztály, UTE Taekwondo Szakosztály, Fekete Mamba Harcművészeti SE, Kono Karate Klub, Torony Sportegylet
Budapest, Szent István tér, nagyszínpad 17:45 - 18:25 Danza Táncstúdió
Budapest, Szent István tér 18:25 - 19:00 Face Team Akrobatikus kosárlabda show
Budapest, Szent István tér 19:00 - 19:20 Gördülő Show Gördülő Tánccsoport
Budapest, Szent István tér 19:20 - 19:40 Airtrack Show Flip Unit Production
Budapest, Szent István tér, nagyszínpad 19:40 - 20:15 Starlight Dance Company
Budapest, Szent István tér, nagyszínpad 20:15 - 20:30 Break Dance Show Flip Unit Production
Budapest, Szent István tér, nagyszínpad 20:30 - 21:00 Tűzshow Flip Unit Production
Budapest, Újpesti Piac és Vásárcsarnok 11:00 - 11:30 Challenge Day Flash Mob Starlight Dance Company
Budapest, Rózsavirág tér 16:30 - 17:00 Challenge Day Flash Mob Starlight Dance Company
Budapest, Szent István tér 8:00 - 20:00 Egész nap a téren Asztalitenisz, Eurojumping, Élőcsocsó, Evezős ergométer, Floorball, Mászófal, Airsoft lőtér, Slackline, Pontgyűjtő verseny, Fitness-gépek, Számítógépes Kerékpáros Verseny, Airtrack, Lánchíd-akadálypálya, Retro sportok
Budapest, 1048 Bp., Székpatak u. 10. 8:00 - 21:00 Kispályás foci Káposztásmegyeri Sport- és Szabadidő Klub
Budapest, 1047 Bp., Károlyi István u. 10. 8:00 - 21:00 Falmászás Bigwall falmászóterem Újpestieknek térítésmentesen igénybe vehető.
Budapest, Hodos Tamás Budapesti Tollaslabda Csarnok (1044 Bp., Váci út 102.) 8:00 - 21:00 Tollaslabda 8:00-18:00 óráig 5 pálya térítésmentes használatával, 18:00-21:00 óráig a szabad pályák függvényében. Váltócipő használata kötelező!
Budapest, Szilas Park sípálya (1048 Bp., Óceánárok u.) 9:00 - 19:00 Síelés Térítésmentesen igénybe vehető a legalább alapfokú síelni tudók részére
Budapest, Tarzan Park (1046 Bp., Tábor u. 28.) 10:00 - 19:00 Tarzan Park Újpesti lakcímkártyával rendelkezők ingyenesen látogathatják 2 órás időtartamra.
Budapest, Madárfészek Ökölvívó Akadémia Újpest (1045 Bp., Pozsonyi u. 4/C.) 10:00 - 20:00 Ökölvívás Térítésmentesen igénybe vehető újpestieknek, 2 órás időtartamra, előzetes regisztrációval a helyszínen.
Budapest, Danza Táncstúdió (1042 Bp., Kassai u. 31.) 10:00 - 21:00 Tánc Ingyenes táncórák, bemutatók, izgalmas programok, nyereményjáték kicsiknek és nagyoknak.
Budapest, Halassy Olivér Városi Uszoda (1048 Bp., Tóth Aladár u. 16-18.) 11:00 - 13:00 Újpesti Diákolimpiai Úszóverseny 3. osztályosok részére
Budapest, Újpesti Károlyi István Általános Iskola és Gimnázium (1041 Bp., Erzsébet u. 69.) 11:00 - 14:30 II. Újpesti Kidobós Kupa 6-7. évfolyamosok számára
Budapest, Semsey Park 13:30 - 18:30 Kosárlabda a Megyeri Tigrisekkel Bemutatók, nyílt edzések, ügyességi feladatok
Budapest, Farkas-erdő 18:00 - 19:00 Futva, kocogva, sétálva: Mozdulj meg Újpestért! Negyedóránkénti indításokkal. Rajt/cél: Farkas-erdő - Babits Mihály Gimnáziummal szembeni bejáratánál (Farkaserdő u.). Szervező: Közös Sport Egyesület.
Budapest, Szilas Park kutyafuttató 19:00 - 19:15 Kutyafuttában - 15 perc mozgás négylábúakkal Szervező: Állatmentő Liga, Akela Kutyaiskola
Budapest X. kerület, Óhegy parki futókör 9:30 - 17:45 „Fussunk Brüsszelig és vissza!” Óvodák (érkezése 9:00), iskolák (általános iskolák érkezése 10:00, középiskolák érkezése 11:00), cégek, egyéni indulók futása a futókörön. Egy kör 1400 méter hosszú a futókörön (a teljesítendő táv szabadon választott).
Budapest X. kerület, Kőrösi Csoma Sándor Kőbányai Kulturális Központ 12:00 - 17:45 Spinning 20 perces gyakorlás a spinning gépeken
Budapest X. kerület, Óhegy park 10:00 - 13:00 Buborékfoci Buborékfoci kipróbálása
Budapest X. kerület, Óhegy park 10:00 - 14:00 Mini asztalitenisz
Budapest X. kerület, Óhegy park 11:30 - 12:00 Bartendaz Hungary CEO bemutató Saját testsúllyal végezhető gyakorlatok bemutatója
Budapest X. kerület, Kőrösi Csoma Sándor Kőbányai Kulturális Központ 12:00 - 17:00 WALKenergie és Zumba WALKenergie bemutató és gyakorlás, ill. Zumba gyakorlatok kipróbálása
Budapest X. kerület, Kőrösi Csoma Sándor Kőbányai Kulturális Központ 14:00 - 16:00 Mini asztalitenisz
Budapest X. kerület, Kőrösi Csoma Sándor Kőbányai Kulturális Központ 14:00 - 14:30 Step aerobic Step aerobic bemutató
Budapest X. kerület, Óhegy park 9:30 - 17:45 Büntetődobás Büntetődobás kosárlabdával a szabadtéri pályán
Budapest X. kerület, Óhegy park 9:30 - 17:45 Saját testsúllyal végzett gyakorlatok Saját testsúllyal végzett gyakorlatok kipróbálása a szabadtéri eszközökön
Budapest X. kerület, Óhegy park 9:30 - 17:45 Teqball Teqball egyéni és páros mérkőzések
Budapest, focipálya 9:30 - 10:00 Varga Zoltán Sportpálya 1149 Kövér Lajos utca 5-9. Megnyitó, Zuglói óvodások, iskolások, középiskolások és nyugdíjasok közös zenés tornája Kovács Csilla gerinctrénerrel, meghívott vendégünk az MTK Budapest egyik játékosa.
Budapest, Varga Zoltán Sportpálya 10:00 - 11:00 Kifli Zenekar koncertje
Budapest, Bosnyák tér 11:30 - 12:00 Közös torna Kovács Csilla gerinctrénerrel és a Thai Boksz Akadémia csapatával
Budapest, Mogyoródi Úti Sportpálya 9:00 - 12:00 Várunk minden kedves mozogni vágyót a Mogyoródi úti Sportpályára, ahol együtt sportolhatnak kicsik és nagyok! 9-12 óráig Zuglói Egészségfejlesztési Iroda programja: Gyógytorna a szabadban, tanácsadás, egészségügyi szűrés-mérés Aktivitások: asztalitenisz, kosárlabda, futás, labdarúgás,röplabda Légvár 12 – 18 óráig díjtalan Légvár 3- 12 éves korig A teremben óránként díjtalan mozgásórák, előzetes regisztráció alapján a korlátozott férőhelyek miatt: mogyorodi@zugsport.hu
Budapest, Mogyoródi úti Sportpálya 9:00 - 20:30 Mozgásórák 9:00 - 10:00 Nyugdíjasok Tornája Merczel Marianne 10:00 – 11:00 Iron Mami (Baba-Mama foglakozás) Szilágyi Éva 15:30 – 16:30 Kettlebell Bölecz Ádám 18:00 - 19:00 Köredzés Bak Bernadett 19:00 - 20:30 Jóga Steitz Kata
Budapest, Wekerlei Sport- és Szabadidő Központ műfüves pálya 12:00 - 16:00 Általános iskolák kispályás labdarúgó bajnoksága III. és IV. korcsoportos fiúk számára
Budapest, Kispest, Kossuth téri pályák 13:00 - 16:00 Kosárlabda és streetball mérkőzések Helyszíni jelentkezés (kortól, nemtől függetlenül), a mérkőzéseket a gimnázium testnevelő tanárai vezetik.
Budapest, Kispesti Gábor Áron Általános Iskola tornaterme 14:00 - 17:00 Asztalitenisz versenyek Helyszíni jelentkezéssel (kortól, nemtől függetlenül).
Budapest, BHFC MFA melletti erdős terület 10:00 - 15:00 Séta Vezeti Lehoczki Zoltán sportszervező, gyülekezés a Kispesti Sportközpont főbejárata előtt.
Budapest, Wekerlei Kultúrház és Könyvtár 9:30 - 11:30 Boribaba-torna Vezeti: Katona Borbála testnevelő tanárnő
Budapest, Kispesti Uszoda napozókert 16:00 - 19:00 Pétanque, strandtollaslabda, strandröplabda Vezeti: Kerekes Balázs sportszervező.
Budapest, Kispesti Vass Lajos Általános Iskola 8:00 - 12:00 Szivacskézilabda Helyszíni jelentkezéssel általános iskolás gyerekek részére.
Budapest, Erkel Ferenc Általános Iskola 16:00 - 18:00 Kötélugrás Helyszíni jelentkezéssel, kortól, nemtől függetlenül.
Budapest, Önkormányzati Sporttelep 12:00 - 14:00 Középiskolák "Erős Emberek" Vándorkupája Házigazda: Nick Árpád világ- és Európa-bajnok erőemelő.
Budapest, Czakó Utcai Sport- és Szabadidőközpont foci, atlétika, kézilabdapálya 9:00 - 12:00 Ovis sportdélelőtt Az I. kerületi óvodák csoportonként tartanak játékos sportversenyeket a Czakó Utcai Sport- és Szabadidőközpontban. A délelőttön ugrálóvár használatát is biztosítjuk számukra. Várható létszám minimum 200 fő.
Budapest, Tornaterem 8:00 - 14:00 Akadálypálya a Kihívás napján Minden órában 2 osztály mehet végig a pályán,melyet a tornateremben alakítunk ki.
Budapest, Tornaterem 11:00 - 11:45 Ovisok mozgatása Testvér intézményünk a Bóbita Óvoda, onnan az egyik csoport is átjön hozzánk az iskolába vendégségbe, kipróbálják ők is az akadálypályát. Mindezt versenyen kívül, csupán,hogy nekik is lehetőségük legyen kipróbálni milyen a NAGY Iskolában sportolni, és hogy ápoljuk az ovi-suli közötti kapcsolatot. Őket nem is számoljuk a versenyben résztvevő sportolókhoz, de fontos pontja a napunknak.
Budapest, Tornaterem-másik oldal 8:00 - 14:00 Zumba Akadálypálya előtt bemelegítésként 15 perc zumba várja a gyerekeket.
Celldömölk, műfüves pálya 14:00 - 14:20 élő csocsó
Budapest, CrossPower Fitness 9:00 - 20:15 #menőazerő - Sportolj, fejlődj, légy sikeres! 1. A kihívás napján 15 perces edzésekre lehetőség, gyerek verseny 17.00-tól, nyeremény: érem 1.A kihívás napján a CrossPower Fitnessnél 2*15 perces WOD verseny teljesítése, aki a legjobban teljesít amino italt kap ajándékba.(meghatározott időpontban) 2. A kihívás napján az a már vendég sportoló aki eljön és hoz magával egy sportolót és a logó előtt fotózkodik a baráttal, barátnővel, és a fotót feltölti a CrossPower Fitness oldalra és amennyiben a legtöbb likeot kapja a barát egy 3 alkalmas bérletet kap ajándékba.(egész napos) A már vendég pedig karkötőt, vagy tollat kap motiváció gyanánt.
Csákberény, Csákberény 1:00 - 3:00 Éjszakai csavargó 15-15 perces váltókkal éjszakai túrára indulunk. Minden állomás 15 percre van egymástól, ahol egy 15 perces torna-ügyességi akadálypálya teljesítése után lehet csak tovább haladni :)
Csákberény, Szőlőhegy Kató völgy 13:30 - 21:00 Játék kifulladásig: Játék kifulladásig: -kézilabda, -foci, -röplabda, -Méta, -sorversenyek kicsiknek és nagyoknak -tollas, ugrókötél, hullahopp, kidobók, fogocskák, floorball, -kerékpár akadálypálya
Csákberény, Szőlőhegy Kató völgy 17:00 - 18:00 Kihívás napi "Borverseny" kicsit másképp 4 *2 csapat mérheti össze a tudását egy kicsit rendhagyó akadálypályán. Mivel a Szőlőhegyen vagyunk, a Móri borvidéken ezért a szüretet imitáló feladatsorral kell megbirkóznia a csapatoknak. A selejtezők végén eldől ki a Kihívásnapi Borverseny győztese :) Minden selejtező 15 perc hosszú.
Jászberény, Jászberény kerékpárút 9:00 - 21:00 Tekerj Velem Jászberényt körbekerülő kerékpárúton Véghelyi Árpád 12 órát folyamatosan teker a kerékpárjával és minimum 1 körre (1 kör=20perc-9,8km), bárki csatlakozhat hozzá. A kiindulási pontnál regisztrálnak a résztvevők.
Zagyvaszántó, Zagyvaszántó 6:00 - 6:30 Hajnali futás Közös hajnali futás a hatvani futónagykövet vezetésével
Zagyvaszántó, Zagyvaszántó-Apc-Petőfibánya-Selyp-Zagyvaszántó közúton 5:00 - 5:30 Zagyva Cycling A Zagyva Running 10 km-es távja kerékpárral
Zagyvaszántó, Óvoda, Zagyvaszántó 8:00 - 16:00 Ovis mozgás Az ovis gyerekek egész nap sporttevékenységeket fognak végezni, a Kihívás napja alkalmából.
Zagyvaszántó, Iskola, Zagyvaszántó 8:00 - 16:00 Iskolai sporttevékenységek Az iskolások a nap folyamán többször 15 perces sporttevékenységgel fognak hozzájárulni a sikerhez. Várható mozgásformák: kosárlabda, kézilabda, röplabda, atlétika, gimnasztika, sportversenyek, erőnléti edzések...
Zagyvaszántó, Zagyvaszántó közintézményei 8:00 - 16:00 Közintézményi dolgozók tornája Zagyvaszántó közintézményeiben dolgozók napközbeni tornája fitnessedzők, tornatanárok segítségével.
Zagyvaszántó, Zagyvaszántó 8:00 - 16:00 Zagyvaszántói vállalkozások sporttevékenysége A Zagyvaszántón működő cégek, vállalkozások alkalmazottjainak napközbeni tornája fitnessedzők segítségével.
Zagyvaszántó, Óvoda, Zagyvaszántó 15:15 - 16:00 Ovis szülők tornája - Az ovis szülőknek Guzsal Linda tart átmozgató tornát. Az ovis szülőknek Guzsal Linda tart átmozgató tornát.
Zagyvaszántó, Focipálya, Zagyvaszántó 16:30 - 21:00 Fociedzések, sorversenyek, kötélhúzás, kamionhúzás, aerobik, box, street workout....... Fociedzések, sorversenyek, kötélhúzás, kamionhúzás, aerobik, box, street workout.......
Zagyvaszántó, Könyvtár udvara 16:00 - 16:30 ZSZNT torna Zagyvaszántói Nők Társasága tornája
Csanytelek, Sportpálya Csanytelek 11:00 - 11:15 KihívásOn Tornázzunk együtt! A megadott időpontban több csapat tornázik zenére közösen!
Paks, Paks KRESZ park 18:00 - 19:00 Kihívás napja *CsapAtom Kori Klubbal -mozgásban partnerünk Destiny's Dancers *Átmozgató torna -Destiny's Dancers *Görori ügyességi vetélkedő -CsapAtom kori *Görhoki -CsapAtom kori
Budapest, óvoda udvar 15:30 - 17:00 6 állomásból álló ügyességi pálya Az óvodánkba járó gyermekek a szülőkkel, testvérekkel együtt vesznek részt a programon. A programok megvalósítását az óvodában dolgozó óvodapedagógusok, gyógypedagógus, konduktor, dajkák segítik. Az ügyességi pálya néhány állomása óvodás gyermekek számára: - két tornapad között cikk-cakk vonalban kifeszített gumikötél átlépése a kötélhez hozzáérés nélkül (a gumiszalagra fűzött kis csengők jelzik, ha hozzáérnek a gyerekek a kötélhez :-) ) - az aszfaltra felrajzolt, számozott levélről levélre béka-ugrás, majd "létrán" mászás, hogy a gyerekek eljussanak a "tavi rózsára" - szülő-gyerek "talicskázás" megadott útvonalon - "szabadulj meg a labdáktól" csapatjáték, melynek célja, hogy az egyik takarót tartó gyermekek átugrassák a labdáikat a másik takaróra, a másik takarót tartó gyermekek ugyanígy tesznek az ő labdáikkal - labdavivő játék, melynek célja a leggyorsabban eljuttatni két gyermeknek a labdát a célba, úgy, hogy csak a hasukkal (hátukkal, homlokukkal) "foghatják" Még számos hasonló ügyességi játékkal készülünk.
Cserszegtomaj, óvoda udvar, közeli ÖKO Park 9:30 - 11:20 Méhecske csoport (6-7 évesek) - Kihívás Napja 9:30 - 9:45 – Zenés bemelegítő torna (15perc) 9:50 – 10:10 – Alagút labdával (20perc) 10:10 – 10:30 – Talicskázás labdákkal (20perc) 10:30 – 10:55 – Akadálypálya (20perc) 11:20 – Ökopark, kötélhúzás majd levezető gyakorlat közös lufi fújás.
Cserszegtomaj, óvoda udvar, közeli ÖKO Park 9:30 - 11:20 Micimackó csoport (5 évesek) - Kihívás napja 9:30 - 9:45 – Zenés bemelegítő torna (15perc) 9:50 – 10:10 – Talicskázás labdákkal (20perc) 10:10 – 10:30 – Akadálypálya (20perc) 10:30 – 10:45 – Alagút labdával (15perc) 10:40 – 11:00 - Ökopark, kötélhúzás majd levezető gyakorlat közös lufifújás
Cserszegtomaj, óvoda udvara, közeli ÖKO Park 9:30 - 11:20 Katica csoport (5-6 évesek) - Kihívás napja 9:30 - 9:45 – Zenés bemelegítő torna (15perc) 9:50 – 10:10 – Akadálypálya (20perc) 10:10 – 10:30 – Alagút labdával (20perc) 10:30 – 10:50 – Talicskázás labdákkal (20perc) 11:00 – 11:20 - Ökopark, kötélhúzás majd levezető gyakorlat közös lufi fújás.
Cserszegtomaj, óvoda udvara, közeli ÖKO Park 9:30 - 10:40 Mazsola csoport (3-7 évesek) - Kihívás napja 9:30 - 9:45 – Zenés bemelegítő torna (15perc) 9:45 – 10:00 – Labdaszedés bottal (15perc) 10:00 – 10:20 – Egyensúlyozás teniszlabdával. (20perc) Motorozási lehetőség kínálása a kijelölt „ú” alakú betonos területen. 10:25 – 10:40 - Ökopark, kötélhúzás majd levezető gyakorlat közös lufi fújás.
Cserszegtomaj, óvoda udvara, közeli ÖKO Park 9:30 - 10:20 Süni csoport (3 évesek) - Kihívás napja 9:30 - 9:45 – Zenés bemelegítő torna (15perc) 9:45 – 9:55 – Egyensúlyozás teniszlabdával.(10perc) Kevés ütő hiányában motorozási lehetőség kínálása a kijelölt „ú” alakú betonos területen 9:55 – 10:05 – Labdaszedés bottal (10perc) 10:05 – 10:20 - Ökopark, kötélhúzás majd levezető gyakorlat közös lufi fújás
Cserszegtomaj, óvoda udvara 9:30 - 11:00 Napsugár csoport (2-3 évesek) - Kihívás napja 9:30 - 9:45 – Zenés bemelegítő torna (15perc) 9:50 – 11:00 – Udvari játék életkornak megfelelően. (motorozás, trambulin, labdázás, kapura rúgás)
Csincse, Művelődési Ház udvara 9:00 - 10:00 Megnyitó, majd zenés reggeli torna A rendezvényen részt vesznek kicsik és nagyok.
Csincse, Művelődési ház udvara 10:00 - 11:00 Sorverseny A korábban megalakított csapatok vehetnek részt, kell lenni, óvodásnak, iskolásnak és felnőttnek is a csapatban.
Csincse, Művelődési ház udvara 11:00 - 12:00 Labdajátékok, foci, íjászkodás, görkori Több helyszín, hogy több eszköz kipróbálására legyen lehetőség.
Csincse, Művelődési Ház 12:00 - 13:00 Lángos evő verseny Az önkormányzat lángost süt ebédre, de beletesszük a mókát,sportot is.
Csincse, Csincse Község 13:00 - 15:00 Akadályverseny Előre megalakított csapatokkal lehet részt venni, mókás feladatok várhatók. pl. Építs hajót.
Csincse, Csincse külterület 14:00 - 15:00 Gyógynövény ismereti Giz-Gaz túra Szakértő vezetésével történik. Idősebb korosztályt várunk.
Csincse, Óvoda udvara 15:00 - 16:00 Játék kereső az ovisoknak Az udvaron elrejtett játékok megkeresése a feladat.
Csincse, Óvoda udvara 15:00 - 17:00 Ugróiskola, akadálypálya Könnyen teljesíthető, idősebb korosztály által jól ismert ugróiskola és akadálypálya kipróbálása. Előző napon az óvoda udvarán felfestésre kerülnek.
Csincse, Művelődési Ház udvara 17:00 - 18:00 A legsportosabb leány és fiú cím odaítélése, tombola sorsolás,sporteszközök, labdák kiosztása
Csór, Sporttelep 11:00 - 12:00 Az óvoda az iskola és az Önkormányzat közös tornája Az óvoda az iskola és az Önkormányzat közös tornája: bemelegítő futás, zenés torna, majd lazítás.
Csór, Tornaterem 15:00 - 16:00 Kölyökatlétika Atlétika foglalkozás az iskolás gyerekek számára.
Csór, Tekepálya 16:00 - 18:00 Közös tekézés Közös tekézés
Csór, tornaterem 17:00 - 19:00 Asztalitenisz Közös asztaliteniszezés
Csór, Sporttelep 18:00 - 20:00 Közös jóga Közös jógázás
Csór, Sporttelep 18:00 - 20:00 TRX Közös TRX edzés
Csór, Sporttelep 18:00 - 20:00 BOX Közös Box edzés
Csór, Sportelep (Színpad) 18:00 - 19:00 Aerobik edzés Közös aerobik edzés
Csór, Sporttelep 16:00 - 17:00 Gerinctorna Közös gerinctorna
Csurgó, Csurgó, iskolaudvar 8:15 - 8:30 Bemelegítés A délelőtti programokra a gyerekek együtt melegítenek a pedagógusokkal, szülőkkel.
Csurgó, Tornaterem, iskolaudvar, kézilabda pálya 8:30 - 10:00 Mutasd meg kitartó vagy-e? 3 helyszínen felállított 3 pályán ügyességi, gyorsasági és erőnléti feladatok teljesítése 15 percig az alsó és utána a felső tagozatnak.
Darnózseli, Darnózseli egész területe 7:00 - 22:00 Mosonvármegye 135 - darnózseli 85 Bevonva az bölcsödét, óvodát, az Önk. Hivatalt, a két helyben működő céget (Darnó-Hús, Darnó Békó) a napközbeni tornáűra, a kicsiknek további sportos játékok, délután asszonytorna, nyugdíjasklubnak és a nordic walking-eseknek és a maratonistáknak további mozgás lehetőség, késődélutánra meghírdetett asztalitenisz, majd este terem-foci,
Darnózseli, Darnózseli egész területe 7:00 - 22:00 Mosonvármegye 135 - Darnózseli 85 Bevonva az bölcsödét, óvodát, az Önk. Hivatalt, a két helyben működő céget (Darnó-Hús, Darnó Békó) a napközbeni tornáűra, a kicsiknek további sportos játékok, délután asszonytorna, nyugdíjasklubnak és a nordic walking-eseknek és a maratonistáknak további mozgás lehetőség, késődélutánra meghírdetett asztalitenisz, majd este terem-foci
Debrecen, Fórum Bevásárlóközpont, Debreceni Jégcsarnok, Oláh Gábor utcai Sportcentrum 13:00 - 13:20 15 perces torna 3 helyszínen a debreceni köznevelési intézmények visszajelzései alapján 15 perces zenés torna kerül lebonyolításra.
Hajdúböszörmény, Kosárlabda pálya/fedett terasz 9:00 - 12:00 Biztonságos közlekedés rollerrel, futóbiciklivel Az előre megépített KRESZ pályán, a közlekedés szabályait betartva (zebra, közlekedési lámpa, STOP tábla, kötelező haladási irány, elsőbbségadás...) a gyerekek rollerrel, ill. futóbiciklivel haladhatnak. A pályán ügyességi elemeket teljesítve lehet továbbmenni. (szlalom, karikák áthelyezése)
Hajdúböszörmény, focipálya 13:30 - 14:30 Ovi-foci A gyerekek barátságos focimeccs keretében mérhetik össze technikai tudásukat. Cél: jó hangulatú, együttes mozgás. A csapatok egymás ellen, körmérkőzések során csapnak össze.
Hajdúböszörmény, udvar/terasz/tornaterem 9:00 - 12:00 Győzd le az akadályokat! Az előre megépített akadálypályán kell a gyerekeknek többször, egymás után végighaladni. Kétféle pálya áll a gyerekek rendelkezésére. (könnyebb, nehezebb) Mindenki saját képességeihez/bátorságához mérten döntheti el, melyik pályán halad végig. Lehetőség van, mindkét pálya kipróbálására. Az időjárás függvényében az óvoda udvarán, vagy a tornateremben építjük meg a pályát/pályákat.
Hajdúböszörmény, kosárlabda pálya 15:00 - 15:20 Zenés torna Aerobik oktató irányításával zenés tornán vehetnek részt a gyerekek.
Hajdúböszörmény, füves terület/terasz 9:00 - 17:00 Trambulinra fel! A trambulinon minimum 15\' aktív mozgás biztosítása a gyerekek számára.
Hajdúböszörmény, óvoda körüli útszakaszok 15:20 - 17:00 "Fuss a Gyakorló Óvoda Gyermekeiért!" Jótékonysági futást szervezünk az óvoda körüli útszakaszon. (1 km) Teljes útlezárás mellett teljesíthető a táv/távok. Cél: egészséges életmód, aktív mozgás népszerűsítése. Több kör teljesíthető.
Nagydobsza, iskola térköves udvara 8:10 - 8:20 Reggeli torna Az iskola tanulói, pedagógusai zenés tornát végeznek egyik kolléga irányításával.
Nagydobsza, nagy focipálya és a mellette levő kis erdő 8:35 - 9:10 Fuss, fuss mindenen át A tanulók a felnőttekkel együtt futják végig a kb. 1 km hosszúságú távot.
Nagydobsza, iskola udvara, műfüves pálya és a mellette levő füves terület 9:45 - 13:00 Akadályverseny Az akadályok 10 állomáson lesznek. A gyerekek 5-8 fős csapatokban küzdenek. Állomások: 1. Teke 2.Palánkdöngető 3.Létrában futás 4. Lufivadász 5. Szuperpincér 6. Gólyaláb 7. Diótörő 8. Olasz tészta 9. Fapapucs 10. Erőfitogtató
Nagydobsza, iskola udvara, műfüves pálya és a mellette levő füves terület 14:00 - 15:30 Sportolj még! Többféle sporttevékenység közül szabadon választhatnak a tanulók: 1. Íjászkodás 2. Lajhármászás 3. Futballmeccsek 4. Hullahopp 5. Szkanderbajnokság 6. Tollaslabdázás 7. Rollerezés 8. Kerékpározás
Nagydobsza, Iskola tornaszobája 16:00 - 17:45 Jóga Tanulóink szüleit és nagyszüleit hívjuk jógagyakorlatok elvégzésére.
Nagydobsza, iskola tornaterme 18:00 - 20:00 Futball meccs Tanulóink szüleit, testvéreit, régi diákjainkat hívjuk futballozni.
Tépe, iskola udvar és környéke 13:00 - 15:00 Tépe Exatlon Iskolánk benevezett a legötletesebb akadálypálya kategóriába, ezért a kihívás napi feladatok megtervezésekor ezt mindenképpen figyelembe kellett vennünk. Elsősorban kinti rendezvényben gondolkodunk, mert egy kis tornaszobával rendelkezik az iskolánk. Mivel ezen a napon tartják az országos kompetenciamérést, hatodikos és nyolcadikos tanulóinkra való tekintettel délutáni időpontot választottunk. Szeretnénk bevonni a falu lakosságát (szülőket, hozzátartozókat), ill. az óvodásokat, tavaly ezt nem tettük meg külső helyszínválasztás miatt. Az eltérő korosztály számára két akadálypályát tervezünk, mind a kettő a falusi élethez kötődik, és egy történet köré épül: 1. Libalakoma a kisebb korosztálynak 2. Malaclopó a nagyobb korosztálynak, felnőtteknek.
Dévaványa, Általános Iskola- Sportpálya 8:00 - 9:00 Ébredj velünk!- reggeli közös torna Közös aerobic-torna az általános iskola tanulóinak és pedagógusainak részvételével az általános iskola központi telephelyén.
Dévaványa, Város különböző pontjain 9:00 - 12:00 Sportolj a munkában is! A városban található közigazgatási, oktatási, nevelési intézményeiben, továbbá vállalkozások és cégek dolgozói számára közös, átmozgató torna. Kiemelt figyelmet fordítva az idősgondozó intézményekben lakók preventív mozgásformáira.
Dévaványa, Dévaványai Strandfürdő 12:00 - 17:00 Szűrve lenni jó! Egészségkamion biztosítása délután folyamán a lakosság részére, egészségügyi szűrések végzése szakemberekkel, felhívva a figyelmet a sportban gazdag egészséges életmódra és a prevencióra.
Dévaványa, Dévaványai Strandfürdő 13:00 - 16:00 (T)egyél az egészségedért! Saláta és turmixbár friss gyümölcsökből és zöldségekből, hiszen az egészséges táplálkozás az egészséges életmód elengedhetetlen eleme!
Dévaványa, Dévaványai Strandfürdő 14:00 - 15:00 Sport mesterfokon Jóni Máté Exatlonista előadása a Muaythai illetve K-1 harcos pályafutásáról, eredményeiről, és a világbajnoki címig vezető útról.
Dévaványa, Dévaványai Strandfürdő 14:00 - 17:00 Ezek vagyunk mi! A Dévaványai Sportegyesület szakosztályainak interaktív bemutatója.
Dévaványa, Dévaványai Strandfürdő 15:00 - 16:00 Tánc és Sport: Zumba Zumbafitness latin dallamokkal, vidám hangulattal és minden izmot megmozgató mozdulatokkal.
Dévaványa, Dévaványai Strandfürdő 14:00 - 17:00 A puding próbája...- Extrém sportpark Felfújható extrém mászófal, ninja pálya és trambulinok kicsiknek és nagyoknak!
Dévaványa, Sterbetz István Túzokvédelmi Látogatóközpont 17:00 - 18:00 Tour de Dévaványa- Két keréken Levezetés képen mindenkit biciklitúrára invitálunk a festői szépségű Sterbetz István Túzokvédelmi Látogatóközpontba. Amit garantálunk: friss levegő, vidám csapat, túzokok és frissítő!
Doboz, iskola udvar 7:45 - 8:00 Reggeli kihívás Reggeli torna a társintézmények részvételével.
Doboz, sportpálya 13:00 - 16:00 Kihívás napi akadálypálya Az alsó tagozatos gyerekek véletlenszerűen összeállított, vegyes csapatokban versenyeznek egymással, játékos feladatokból álló akadálypályán.
Doboz, sportpálya 13:00 - 16:00 Kihívás napi kupa A felső tagozatos fiúcsapatok foci, a lánycsapatok kézilabda sportág keretében vetélkednek egymással. A cél a vándorkupa megszerzése.
Dombóvár, belváros 0:00 - 1:00 éjféli váltó futás A csapatok 5 fővel indulnak 15 perces futásra, és a 15 perc leteltekor váltják egymást, így futják körbe a belvárost.
Dombóvár, Szuhay Sportcentrum 0:00 - 21:00 Karatés ébresztő, virrasztó 00:00 órakor indul immár 5 éve hagyományosan a sportcentrum küzdőtermében, az egyesület tagjaival, hozzájuk csatlakoznak a város lakói egészen 21:00-ig
Dombóvár, Szigeterdő rekortánpálya 8:00 - 15:00 játékos gyaloglás Czukor Zoltán gyors gyalogló olimpikon mozgatja meg a város apraját- nagyját, bevonva a mozgásba gyerekeket és szép korúakat egyaránt.
Dombóvár, idősotthon 10:00 - 11:00 mami- papi tánc A város idős otthonaiban játékos tánc, és torna a szép korúaknak.
Dombóvár, Szállásréti tó 10:00 - 18:00 Kajak, kenu A város szívében elhelyezkedő tavacskán lehet kipróbálni a kajak és kenu sportágakat szakképzett edzőkkel.
Dombóvár, Szuhay Sportcentrum focipálya 8:00 - 12:00 kispályás focibajnokság A sportcentrum pályáján több kis pályán párhuzamos focimeccsek 15 perces váltásban
Dombóvár, Uszoda 6:00 - 21:00 szabad úszás A városi uszodában egész napos szabad úszásra várják a mozogni vágyókat, játékos versenyeket szervezve részükre.
Dombóvár, tekepálya 9:00 - 21:00 guríts amig bírsz Egész napos tekeversenyek, gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt.
Dombóvár, egész város 6:00 - 21:00 ugrálj a győzelemért A város különböző helyszínein ugrókötél bemutatók, illetve amatőr rögtönzött versenyek.
Dombóvár, Dombóvári Tekepálya 8:00 - 0:00 Tekézés Dombóvári Spartacus Tekepálya 4 sávos automata eredménykijelző rendszerrel ellátott tekepálya, így egyszerre 4 ember tekézhet. Kihívás napján iskolás csoportokat, fiatalokat és időseket is várunk a Tekepályára, hogy kipróbálják ügyességüket.
Dunabogdány, Óvoda udvara 9:00 - 12:00 Kihívás napja az óvodában Kihívás napja az óvodában A Dunabogdányi Német Nemzetiségi Óvoda gyermekei és felnőttjei részére, az óvoda udvarán felállított helyszíneken szervezzük a programokat, negyed órás időszakokra. óvodánknak két udvarrésze van, ezért több helyszínt ki tudunk alakítani. A szülők is értesítést kapnak, ha idejük megengedi, mozoghatnak velünk. Negyed órás váltással cserélgetik a helyszíneket a csoportok. 1. Közös torna a sportpályán 2. Séta a helyszínekre 3. Akadálypálya a régi udvar füves területén 4. Váltóversenyek 5. Szlalom pálya az új udvar füves területén 6. Floorball a sportpályán 7. Csúszás -kúszás akadályok között 8. Célba dobás (bowling) 9. Levezető sétálás 10. Játékok pakolása (verseny) 11. Futójátékok az egész udvaron 12. Zenés záró torna a sportpályán: Aram, sam, sam
Dunabogdány, óvoda udvara 9:00 - 12:00 Kihívás napja az óvodában
Dunaharaszti, Óvodánk udvara 10:00 - 11:30 Együtt az egészségünkért! A szülők körében is nagy sikerű tavalyi évhez hasonlóan az idén is nyílt nap keretén belül - a szülők meghívásával- tervezzük a Kihívás napi programunkat. (nagy és középső csoportos gyerekek szülei) 10.00 Bemelegítő kocogás az óvoda hatalmas udvarán, együtt a szülők és gyerekek 10.10 Zenés gimnasztika közösen 10.20 A nagy és középső csoportosok a szülőkkel együtt elhelyezkednek az udvaron kialakított 6 állomás egyikén: 1.Labdavezetés bóják között kézzel vagy lábbal. 2.Kígyófutás szlalomban- A gyerekek-szülők közösen egy "kígyót" alakítanak, s úgy kell a bóják között haladni, hogy a kígyó ne szakadjon el. 3.Szabadulj a labdától! Egy adott területen két térfelet alakítunk ki, majd a szétszórt labdáktól kell megszabadulnia az egyik illetve a másik térfélen elhelyezkedő játékosoknak. 4.Tovahaladás futással kihelyezett karikákban 5. Kötélhúzás - szülők-gyerekek közösen. 6. Futás kihelyezett akadályokon -bóják,kialakított gátak, karika, A kialakított állomásokat köredzés rendszerében használják a résztvevők a délelőtt folyamán. kb.11.30 Programzárás A kiscsoportos korú gyerekek ez idő alatt, az udvar másik részén felrajzolt ugróiskolák és kismotorok használatával mozoghatnak
Ecséd, Ecséd 10:00 - 10:15 Hegedűs Csabáné Folyón átkelés, rövid a híd, fel kell mászni kötélen- a Greiwald fal segítségével, így elérik az óriások a törpék lakhelyét. A házban törpékké változnak. Törpejárásban kijönnek, és megkapják az ajándékot- papírhajókat-, melyekkel visszamehetnek a folyó másik szakaszához és ott vízre bocsájthatják azokat.
Edelény, iskola udvar, tornaterem 8:00 - 13:00 sportversenyek A napot egy közös zenés bemelegítéssel kezdjük, ezt követően pedig lehetőség van a step aerobic kipróbálására. Az alsó és felső tagozatosok egész nap különböző sportololási lehetőségek közül választhatnak. A tornateremben kölyökatlétika, pingpong, és floorball, csocsó míg az udvaron trambulin, célbadobás, hulla-hopp és ugrókötél verseny várja az osztályokat. A felsősök kosárlabdában és labdarúgásban mérhetik össze tudásukat. Továbbá ügyességi sor és váltóverseny, fekvenyomó verseny, dekázó és kosárra dobó verseny, lábtengó, méta és kötélhúzásban is teljesíthetnek a diákok. A programokat egy váltófutással zárjuk.
Cegléd, Cegléd Árpád utca 17:30 - 18:30 Gimnasztika,-kickbox aerobik blokk,- 1.program: 15 perc folyamatos bemelegítés: -mérsékelt nyújtó hatású gyakorlatok -keringésfokozó hőtermelő gyakorlatok -fő nyújtó hatású gyakorlatok 15 perc egybefüggő kickbox aerobik blokk, támadóállásban illetve lovaglóállásban hintamozgással egy időben, egyenes, köríves horog és felütések, térdrúgások, egyenes és köríves rúgások, ellépések, elhajlások 20 perc erőfejlesztő gimnasztikai gyakorlatok 15 perc levezetés, nyújtás
Cegléd, Cegléd Árpád utca 18:30 - 19:30 Erősítő gyakorlatok saját súllyal,felfüggesztett heveder segítségével 2.program: -15 perc folyamatos bemelegítés -20 perc folyamatos erősítő gyakorlatsorozat felfüggesztett hevederrel -15 perc összefüggő kardió gyakorlat sor -15 perc nyújtó gyakorlatok gumiszalag segítségével
Cegléd, Cegléd Árpád utca 19:30 - 20:30 Erősítő gyakorlatok kettlebell segítségével -3.program: -15 perc gimnasztika -20 perc folyamatos gyakorlatsor kettlebell segítségével -20 perc folyamatos gyakorlat sor ugrálókötél segítségével -15 perc alapú nyújtás
Penészlek, focipálya 8:00 - 8:15 Ünnepélyes megnyitó
Penészlek, focipálya 8:15 - 8:30 Ébresztő!- bemelegítő torna
Penészlek, falu 8:30 - 8:45 Futás Penészlekért!
Penészlek, szabadtéri színpad, templomkert 8:45 - 9:30 Pattogj, mint a gumilabda-Trambulin
Penészlek, focipálya 9:30 - 10:00 Hengerpálya Gyorsasági játék, avagy Hengereld le a másikat!-Arcfestő verseny
Penészlek, szabadtéri színpad, templomkert 10:00 - 10:30 Ritmus kavalkád Aerobic őrület"
Penészlek, focipálya 10:30 - 11:00 Erőember Grundbirkózás
Penészlek, focipálya 11:00 - 11:30 Eleven szék gyorsasági labdás játék
Penészlek, templomkert 11:30 - 12:30 Csocsó bajnokság, Labdás játékok. Tollas, ping-pong, célba dobás, medicin labda dobás, baseball.
Penészlek, iskolaudvar 13:00 - 14:00 Összegabalyodva-Twister. Egykerekűn monociklizés, Húzd meg jobban!- kötélhúzó verseny Kisterem foci mérkőzés. A foci mérkőzés 3 meghívott, másik iskola csapata ellen
Penészlek, iskola udvar és környéke 14:00 - 15:00 Vakon járás, mocsár járás, almabúvár, kincskeresés az iskola környékén a legkisebbeknek.Röplabdázás. Röplabda mérkőzés meghívott, más iskola lány csapatai ellen.
Penészlek, iskolaudvar, tornaterem 15:00 - 16:00 Egy perc és nyersz, Én vagyok a... Légtorna (léggömbbel), Akadálypálya teljesítés
Penészlek, tornaterem, iskolaudvar 16:00 - 17:00 Foorball, Táncház
Penészlek, tornaterem, iskolaudvar 17:00 - 18:00 Kosárlabda meccs, foci villámtorna idősebb korosztály számára Kosárlabda meccs felnőtt, női, meghívott más településről érkezők ellen.
Penészlek, iskolaudvar 18:00 - 18:30 Levezető Zumba idősnek, felnőttnek egyaránt.
Penészlek, iskolaudvar 18:30 - 19:00 Eredményirdetések, díjak átadása.
Esztergom, ÓVODA TORNATERME 8:00 - 8:30 ZENÉS NAPINDÍTÓ TORNA Az óvoda tornatermében az óvónők vezetésével közös napindító táncos-zenés együttmozgás. Eszközök: projektor, vetítővászon,hangfal.
Esztergom, CSOPORTSZOBA 9:15 - 9:30 TOPPANTÓ Csoportszobában az óvónő vezetésével körtáncok, népi mozgásos játékok.Eszközök: hangfal, pendrive, kendő.
Esztergom, óvoda tornaterme 9:15 - 9:30 VITAMINTORNA VITAMINTORNA BŐHM ERIKA ÓVÓNŐ VEZETÉSÉVEL. JÁTÉKOS TESTTARTÁSJAVÍTÓ GYAKORLATOK ZENÉRE. ESZKÖZ: POLIFON MATRACOK, BÁBOK, HANGFAL, PENDRIVE, PROJEKTOR.
Esztergom, ÓVODA UDVARA 10:15 - 10:40 MÓKATORNA-FLASHMOB OVIKÖR: Bemelegítő közös futás az óvoda udvaron épületet és játékokat kerülgetve; MÓKATORNA: zenés gimnasztika az óvónők előtornázását leutánozva; LEVEZETŐ OVIKÖR. Eszközök: csoporttranszparensek, hangfal, pendrive, drón, nyakba akasztható \"KIHÍVÁS NAPI ÉREM\"
Esztergom, ÓVODA UDVARRÉSZE 10:50 - 12:00 GURULJ! - UGRÁLJ! - MÁSSZ! - LŐJJJ!!! Az udvari domb, műfüves focipálya, trambulin, hajómászóka és az óvoda sporteszközeit felhasználva megépített akadálypálya. Sokoldalú mozgásokat végezhetnek a gyerekek a felkínált eszközökön. Pl.: dombról hossztengely körüli legurulás; ugrálás; kötélmászás; csúszás; bújás-mászás; szökdelések; egyensúlyozó járások; ESZKÖZÖK: szőnyegek; trambulin; hajómászóka; foci-kapuk,focilabda; KTK csúszdapad; tornakarikák;
Esztergom, óvoda udvarrésze; kerékpár útjai 10:50 - 11:45 TOUR DE OVI Közlekedés járművekkel szabadon; és/vagy ügyességi akadályok leküzdése a járművekkel. ESZKÖZÖK: motorok, futóbiciklik, rollerek, triciklik; közlekedési táblák, bóják,
Esztergom, óvoda kiscsoportos udvarrésze 10:50 - 11:50 SZÍNEK FORGATAGÁBAN Ügyességi játék szivárvány ejternyővel és labdákkal. \\\"Szorgos méhecskék\\\": színes labdák gyűjtése színes karikákba.
Esztergom, óvoda udvarrészén,gumipályán 10:50 - 11:45 Floorball Folyamatos floorball játék két kapura az ovi gumipályáján. ESZKÖZÖK: kapuk, floorball ütők, floorball labdák, megkülönböztető mezek, eredmbla
Esztergom, füves ovi udvarrész 10:50 - 11:20 "IRÁNY BRAZILIA'" U5-6 Folyamatos focizás két kapura. Eszközök: focikapuk, focilabdák,megkülönböztető mezek, eredményjelző tábla
Sümeg, Sümeg, Hétvezér tér 17:30 - 18:30 Tánccal az egészségért A tánc és zene hatására összhangba kerül a testünk: a szívdobogás, a vérnyomás, a légzés , az agyhullámok. Az egyszerű koreográfiákra közösen táncolunk, se előzetes tánctudás, se partner nem kell hozzá. Táncoljunk és érezzük, ahogy olvad a stressz!
Debrecen, Udvar 10:00 - 10:15 Zenés torna, gimnasztika Az óvoda összes gyermeke és dolgozója közös tornán vesz részt.
Felsőszentiván, Kerékpárút 9:30 - 9:50 Kerékpározás, séta az Önkormányzati tóhoz A nagyobb gyerekek két- és háromkerekű kerékpárral, a kisebbek kismotorral, futóbiciklivel, a legkisebbek sétálva teszik meg a távot az óvodától az Önkormányzati tóig ( kb. 1 km ).
Felsőszentiván, Szabadidőpark az Önkormányzati tónál 10:15 - 10:40 Sorverseny, váltóverseny Sorverseny, váltóverseny vegyes életkorú csapatoknak: célba dobás, krumpliszedés, tojásvivés kanállal, futások, szökdelések.
Felsőszentiván, Önkormányzati tó köröli sétány 10:50 - 11:10 Futóverseny A nagyobb gyerekeknek futóverseny a tó körüli sétányon.
Pécs, Edzőteremek, művelődési házak, iskolák tornaterme 16:00 - 21:00 Fit jumps edzések A mi csapatunk Hopp'n' Tone trénerekből áll, az ország különböző területén tartunk Fit Jumps edzéseket. A Fit Jumps edzés az egy aerobik alapú mozgás forma, melyet rugós cipőkön (Aerower Jumper 1, Kangoo Jumps) végzünk. Célunk, hogy ezen a napon minél több résztvevőt megmozgassunk az edzéseink keretén belül. Szervezőként fel fogom tölteni az összes oktató edzésén készült képet. Egy óra 60 percből áll , melyet ugyanazon a napon, de eltérő időpontokban tartunk. A helyszín jellemzően fitness termek, művelődési házak, iskolák tornaterme. A feltöltött képeken jelölni fogom, hogy melyik oktató pontosan hol és mikor tartotta meg az edzést.
Pécs, Pécs Nevelési Központ Sportpálya 18:00 - 19:00 Mozogj velünk a kihívás napján A Kihívás Napjának célja az, hogy kedvet teremtsen a mozgáshoz, az egészséges életmódhoz ezért csatlakoztunk mi is a programhoz. Mi a legegyszerűbb mozgásfajtát a futást választottuk ehhez minél többen tudtok csatlakozni . Gyülekező a pécsi Nevelési Központ Sportpályán lesz 17:45-18:00 óráig majd utána folyamatosan legalább 15 percet kell kocogva megtenni a pálya körül. Érkezhetsz később is a lényeg hogy legalább negyed órát mozgással tölts velünk. Gyertek tartsatok velünk, mozogjunk együtt a többi település lakóival.
Fityeház, óvoda udvar 10:00 - 10:30 "Széles utat" a motorosoknak! Minden gyermek az óvodában motorra pattan /ez lehet saját, de akár az ovis motor is/. - Először a közlekedési és baleset megelőzési szabályok tisztázása. - Indulhat a verseny! Ki a gyorsabb! és ki az ügyesebb a pályán! - Értékelés
Tatabánya, Tatabánya 7:00 - 18:00 Zolnai Csilla PROGRAMTERVEZET 2019 700 -830 - Bemelegítés-kocogás az iskolába - Megnyitó, zenés gimnasztika 830-1130 - Fuss az egészségedért - Búvárkodás, úszás - Ügyességi játékok: 1. futó - fogójátékok, 2. helyből távolugrás, 3 célba dobó verseny, 4. kötélhúzás , 5. taposó kerékpár verseny, mocsárjárás, 6.Táncház 7.Tartás javító, relaxációs gyakorlatok, 8. Akadályok közötti-akadályok 1130-1330 - Sor és váltó verseny - Tűzharc, - Labdarúgás 1330-1800 - Kirándulás: Tisztelettel: Zolnai Csilla testnevelő
Sárbogárd, Ifjúsági park (rossz idő esetén gimnázium) 18:00 - 19:00 Gymstick Muscle edzés Egy 10perces bemelegítést követően egy mindent átmozgató Gymstick Muscle edzést tartunk minden korosztály számára
Budapest, műfüves pálya 8:00 - 8:15 közös gimnasztika bemelegítő gimnasztikai gyakorlatok babzsákkal
Budapest, műfüves pálya 8:20 - 8:35 akadálypálya Winart elemekből épített akadálypálya teljesítése
Budapest, műfüves pálya 8:40 - 8:55 babzsákdobó A két csapat feladata a saját térfeléről az ellenfél térfelére visszadobna a babzsákokat. A győztes az a csapat, akinél adott idő( 5 perc )lejártakor kevesebb babzsák van.
Budapest, Margitsziget 10:15 - 10:30 kitartó gyaloglás Kitartó gyaloglás a margitszigeti futópálya mellett
Gyomaendrőd, Gyomaendrőd, Szabadságtér 1. 13:30 - 18:30 Kihívás napja Gyomaendrődön 13:30 Megnyitás 14:00 Vízmentés bemutató 14:30 Birkózó, Judo és Tornászbemutató 15:30 Spinning edzés 16:20 Szentgyörgyi Rómeó aerobik edzése 17:15 Mazsorett bemutató 17:45 Esti futás
Gyomaendrőd, Iskola udvara 7:45 - 8:00 Reggeli torna Közös torna tanulók- szülők- pedagógusok részvételével.
Gyomaendrőd, Különbözö helyszínekkel 11:00 - 13:00 Sportjátékok 5-8. osztályok Forgószínpad szerűen sportjátékok 1. Ügyességi játékok 2. Zsinórlabda 3. Lábtengó (foci) 4. Kosárlabda 5. Fogójátékok 6. Kidobós játék 7. Tatami 8. Sorverseny
Gyomaendrőd, Sportcsarnok 13:30 - 14:00 Városi rendezvények megnyitója Részvétel a városi program megnyitóján
Gyomaendrőd, Tornaterem, iskolaudvar, Kner tér 14:00 - 15:00 Akadálypálya teljesítése Akadálypálya teljesítése osztályonként.
Gyomaendrőd, Iskola udvara 14:00 - 15:30 Mozgás udvar -görkorcsolyázás - rollerezés - asztalitenisz - ugrókötelezés - labdajátékok - tollaslabda
Gyomaendrőd, Iskola környékén lévő utcák, Erzsébet liget 16:00 - 17:00 Fogd a kezem, sétálj velem! Szülő - gyermek közös séta.
Gyomaendrőd, Iskola udvara 11:00 - 12:00 Körforgó 4 állomáson sportjátékok, ügyességi feladatok 1. Fogójátékok 2. Küzdőjátékok 3. Dobójátékok 4. Népijátékok
Hajdúböszörmény, Helyszín: Az iskola udvara és tornacsarnoka 14:00 - 16:30 Különböző mozgásformák megismertetése a gyerekekkel Kihívás napja 2019. május 29-én a kihívás napján szeretnénk az iskola tanulóit különböző mozgásformák kipróbálására ösztönözni. A program délután 14 órakor kezdődne, hiszen délelőtt kompetenciamérés van. A részletes program: 14:00: Zumba – közös bemelegítése az iskola tornacsarnokában 14:40: Több helyen egyszerre és forgószínpad szerűen lehet sportolni. 1. Nordic gyaloglás kipróbálása Kacsó Márton edző segítségével az Iskola utcán a tornacsarnok előtt 2. Asztalitenisz 4 asztalnál 3. Tollaslabda 4. Lábtenisz egy pályával 5. Kispályás foci a csarnokban 6. Kerékpáros ügyességi pálya teljesítése, melyhez kerékpárokat biztosít az iskola 7. Kondipark használata testnevelő segítségével 8. Ugrálj a felfestett talpformának megfelelően! 9. Essza kötelezés, melyhez gumit biztosít az iskola A délután folyamán a Hajdúböszörményi Tornaegylet leány futsal csapata bemutatót és toborzást tart. Támogatók segítségével a mozgásban részt vevő gyerekek innivalót kapnak, illetve egészséges élelmiszert és gyümölcsöket fogyaszthatnak. 15:30-tól a gyerekek szüleit is szeretettel várjuk, ők is kipróbálhatják a sportolás, mozgás általunk felajánlott formáit.
Hajdúböszörmény, Polgár 10:00 - 15:00 Kajakozás Iskolánk 8. b osztálya Polgáron fogja kipróbálni a kajakozást ezen a napon.
Hajdúszoboszló, betonos terület 9:00 - 9:30 Járműkavalkád Futóbiciklivel, kismotorokkal, bobocarokkal, görkorcsolyával a betonos felületen bóják kerülgetése.
Hajdúszoboszló, Nagy füves terület 9:45 - 10:00 Varázslufik Óvodai nagy, színes ejtőernyővel egy csoport a lufikat tartja mindig a magasban (leesés nélkül).
Hajdúszoboszló, Udvar hátsó, fás területe 9:45 - 10:00 Átjutás a pókhálón Az udvarunk fás területén a fákat "körbehálózza egy nagy pók", melynek hálóján át kell jutni a gyerekeknek.
Hajdúszoboszló, Óvoda udvara 9:30 - 9:45 Mosolygós akadályok Az udvaron nagy mozgás fejlesztő eszközökből kialakított akadálypályán(egyensúlyfejlesztés) való folyamatos részvétel 15 percig.
Hajdúszoboszló, betonos terület 10:00 - 10:15 Űzd el a gonoszokat PET palackokból és konzerves dobozokból készített bóják ledöntése (célba dobás)zokniból készített labdákkal.
Hajdúszoboszló, Betonos terület 10:30 - 10:45 Zenére közös mozgás Gyermek aerobik egyszerű koreográfia betanulása (15 perc), közösen az egész óvoda alkalmazotti közössége és a 115 gyermek
Hantos, betonos focipálya 0:00 - 6:00 Éjszakai focibajnokság Éjszakai focibajnokság 6 fős csapatok részvételével, 15 perces körmérkőzésekkel
Hantos, egész falu 6:00 - 8:00 Munkába gurulás Ezen a napon mindenki valamilyen gurulós eszközzel(kerékpár,roller,kismotor,görkorcsolya,gördeszka,hoverboard stb.) induljon munkába,iskolába,óvodába!
Hantos, füves pálya 10:00 - 11:00 Párkereső csapatverseny 5 fős vegyes csapatoknak színes bójákkal a kézben párkereső akadálypálya teljesítése futásban.
Hantos, Park 13:00 - 13:15 Rókavadászat alsósoknak Előre elrejtett róka fejek megkeresése a parkban! Ki talál többet?
Hantos, betonos pálya 13:00 - 14:00 Kézilabda torna Kézilabda torna vegyes csapatoknak 15 perces körmérkőzésekkel
Hantos, füves focipálya 16:00 - 16:45 Frízbi ultimate csapatjáték Ultimate csapatjáték csapatoknak
Hantos, betonos pálya 17:00 - 17:30 Zenés Aerobik Zenés aerobik mindenkinek
Hantos, betonos pálya melett 15:00 - 15:30 Traktorhúzó bajnokság Traktorhúzó bajnokság 8-10 fős csapatoknak
Nagykőrös, Táncsics Mihály Gimnázium tornaterme 18:00 - 19:30 Nyilvános edzés régi- és új karatékák számára Nyilvános edzést tartunk a jelenlegi klubtagok és családtagjaik számára. Emellett meghívjuk a korábban rendszeresen edző, de mára már a sportágtól eltávolodott régi klubtagunkat is. Valamint várunk mindenkit, aki szeretné mindenféle kötelezettségtől mentesen kipróbálni magát a shinkyokushin karatéban.
Hőgyész, Az iskola udvara 8:30 - 9:30 Táncház Táncot oktató pedagógus kolléga segítségével játékos formában sajátíthatják el táncot és zenét kedvelő gyerekek a lépéseket.
Hőgyész, Iskola udvara 13:00 - 15:00 Labdarúgó mérkőzések. A felső tagozatos tanulóknak szervezett labdarúgó mérkőzéseken, előzetes sorsolás alapján a különböző évfolyamok mérettethetik össze ügyességüket.
Hőgyész, Iskola udvara 7:30 - 18:00 Asztalitenisz Az iskola udvarán felállított pingpong asztalokon egész nap játszhatnak a gyerekek.
Hőgyész, Iskola udvara 13:00 - 18:00 Biciklis akadálypálya A pedagógusok által kialakított akadálypályákon mérhetik össze a tanulók az ügyességüket.
Hőgyész, Tornaterem 13:00 - 18:00 Kézilabda mérkőzések Előzetes sorsolás alapján a különböző évfolyamok mérettethetik össze ügyességüket kézilabda sportágban.
Hőgyész, Iskola udvara 14:00 - 15:00 Sorverseny A program lebonyolításához csapatokat szervezünk, majd különböző játékos ügyességi feladatok következnek.
Hőgyész, Udvar 15:00 - 15:45 Kötélhúzás Az évfolyamok A és B osztályai mérkőznek meg egymással. Ahol az adott évfolyamon csak egy osztály van, az osztályt 2 csapatra osztjuk.
Hőgyész, Iskola udvara 15:30 - 16:30 Számháború A tanulók 2 csoportja küzd egymás ellen. Fejükön egy gumival rögzített négyjegyű szám látható, melyet az ellenfél megpróbál leolvasni. Aki meghallja a saját számát kiesik.
Hőgyész, Iskola udvara 7:15 - 7:45 Reggeli torna Testnevelő tanár által bemutatott bemelegítő gyakorlatok elvégzése, zenére.
Hőgyész, Udvar 15:30 - 16:15 Kangoo Kangoo oktató által bemutatott gyakorlatsorok végzése zenére.
Hőgyész, Udvar 13:00 - 16:00 Csocsó Jó idő esetén az iskola udvarára kihelyezett csocsó asztalokon is játszhatnak a gyerekek.
Hőgyész, Iskola melletti parkoló 16:00 - 17:00 Traktorhúzó verseny Cél: a traktorra erősített kötéllel a jármű elhúzása
Hőgyész, Udvar- sportpálya 7:45 - 8:30 Ingafutás Cél: a tanulók megadott ütemben minél több alkalommal teljesítsék a távot.
Hőgyész, udvar 14:00 - 16:00 Akadálypálya rollerrel Cél: akadálypálya sikeres teljesítése rollerrel.
Hőgyész, Udvar 15:00 - 17:00 Rönkhajítás Cél: a farönk minél távolabbra hajítása.
Hajdúbagos, Iskola 7:30 - 7:45 Reggeli torna Reggeli bemelegítő torna az iskola tanulóinka és pedagógusainak
Hajdúbagos, tornaterem 7:45 - 8:30 Kezdődik a nap Az aktuális testnevelés órán résztvevő diákok 15 percenként forgószínpad szerűen váltják egymást 3 féle sportolási lehetőség közül: tollaslabda, kézilabda és ping-pong.
Hajdúbagos, iskolaudvar 8:30 - 8:45 Szünetben is sport Az iskola udvarán kialakított turul pályán, röplabda és lábetngó pályán való sportolás, valamint, trambulin, ugrálókötél, és ping-pong lehetőség.
Hajdúbagos, tornaterem 8:45 - 9:30 On the Floor Az aktuális testnevelés órán résztvevő diákok 15 percenként forgószínpad szerűen váltják egymást 3 féle sportolási lehetőség közül: Floorball, távolugrás és ugrálókötelezés.
Hajdúbagos, tornaterem 9:40 - 10:25 Még mindig sport Az aktuális testnevelés órán résztvevő diákok 15 percenként forgószínpad szerűen váltják egymást 3 féle sportolási lehetőség közül: foci, kiütő és kislabdadobás.
Hajdúbagos, tornaterem 10:35 - 11:20 Nincs akadály Az aktuális testnevelés órán résztvevő diákok 15 percenként forgószínpad szerűen váltják egymást 3 féle sportolási lehetőség közül: floorball, turul és akadályfutás
Hajdúbagos, Tornaterem 11:30 - 12:15 Erőpróba Az aktuális testnevelés órán résztvevő diákok 15 percenként forgószínpad szerűen váltják egymást 3 féle sportolási lehetőség közül: fekvőtámasz, felülés, plank, guggolás, kitartó futás.
Hajdúbagos, tornaterem 12:25 - 13:10 Erőpróba II. Az aktuális testnevelés órán résztvevő diákok 15 percenként forgószínpad szerűen váltják egymást 3 féle sportolási lehetőség közül: fekvőtámasz, felülés, plank, guggolás, kitartó futás.
Hajdúbagos, tornaterem és iskolaudvar párhuzamosan 13:20 - 14:05 Mindent bele Az aktuális testnevelés órán résztvevő diákok 15 percenként forgószínpad szerűen váltják egymást 3 féle sportolási lehetőség közül: fekvőtámasz, felülés, plank, guggolás, kitartó futás. Valamint a napköziben lévő gyerekek az iskola udvarán kialakított turul pályán, röplabda és lábetngó pályán való sportolás, valamint, trambulin, ugrálókötél, és ping-pong lehetőség közül választhatnak.
Hajdúbagos, iskolaudvar, tornaterem, bowlingpálya 14:15 - 15:00 Akadálypálya Az iskola tornaterménél és az iskola körül felállított akadálypálya teljesítése. Az aktuális testnevelés órán résztvevő diákok 15 percenként forgószínpad szerűen váltják egymást 3 féle sportolási lehetőség közül: fekvőtámasz, felülés, plank, guggolás, kitartó futás. Valamint a napköziben lévő gyerekek az iskola udvarán kialakított turul pályán, röplabda és lábetngó pályán való sportolás, valamint, trambulin, ugrálókötél, ping-pong, stb. lehetőség közül választhatnak.
Hajdúbagos, Tornaterem udvara - iskola - sportpálya 15:00 - 15:15 7+7+1 15 perces futóverseny
Hajdúbagos, iskolaudvar, tornaterem 15:15 - 16:00 Még egy kicsit :) Az iskola tornaterménél felállított akadálypálya teljesítése. Az aktuális testnevelés órán résztvevő diákok 15 percenként forgószínpad szerűen váltják egymást 3 féle sportolási lehetőség közül: fekvőtámasz, felülés, plank, guggolás, kitartó futás. Valamint a napköziben lévő gyerekek az iskola udvarán kialakított turul pályán, röplabda és lábetngó pályán való sportolás, valamint, trambulin, ugrálókötél, ping-pong, stb. lehetőség közül választhatnak.
Hajdúbagos, tornaterem 16:15 - 20:00 Körmérkőzés 15 perces mérkőzések: floorball, kézilabda, röplabda, ping-pong, kosárlabda, futball, pókfoci, élő-csocsó, tollaslabda, korfball, turul, csörgőlabda, kiütők és stb.
Hajdúbagos, iskola 7:45 - 16:00 Mindenből egy kicsit. A nem testnevelés órán és a napköziben lévő osztályok, minden egyes tanóra első és utolsó 15 percét a választott sportolási lehetőséggel töltik ki.
Jászárokszállás, Gimnázium - futópálya 17:00 - 18:00 Tájékozódási futás Futárok SC szervezésében gyerekek, felnőttek térképpel keresik a kiadott pontokat.
Jászárokszállás, Bölcsöde 10:00 - 10:45 Manótorna Bölcsödések aktívan mozognak, tornáznak.
Jászkarajenő, Jászkarajenői Sport Pálya 8:00 - 21:00 Mozdul a falu! A program célja, hogy a településen élő hobbi sportolókat össze fogjuk és mozogjunk. A település sport pályája miden szempontból kielégíti a tervezett programokat. Ezek a futás, labdarúgás, kosárlabda, tollas labda, kerékpározás valamint a sportpályán található kondiparkban a saját test súlyos edzés.
Jászkarajenő, Jászkarajenői Sport pálya 8:00 - 21:00 Futás mindenkinek! A hobbi futókat várjuk, hogy a pálya körül fussanak legalább 15 percig.
Jászkarajenő, Jászkarajenői Sport Pálya 8:00 - 21:00 A labda kerek!! Labdarúgás és kosárlabda kifulladásig!
Jászkarajenő, Jászkarajenői Kondipark 8:00 - 21:00 Gyúrunk vazze!! Saját testsúlyos edzés az erős izmokért!
Jászkarajenő, Jászkarajenői kerékpár út 8:00 - 21:00 Tekerj az egészségedért! 15 perc tekerés, hogy fittek legyünk és közben gondolunk a környezetre is!
Jászkarajenő, Jászkarajenői Sport Pálya 8:00 - 21:00 Gyere te is tollassozni!! Tollas labda kifulladásig! De legalább 15 percig!
Jászladány, Sportpálya 9:00 - 14:00 Sportágválasztó 9.00 testébresztő jóga 10.00 Rubint Réka alakreform 11.00 hip-hop félóra Grétyvel 11.30 Nippon Zengo Ágival A bemutatók mellett további színes program várja a résztvevőket, darts, kispályás futball, különböző játékos mozgásformák.
Pusztamonostor, Pusztamonostor és Jászberény 7:45 - 15:00 Pusztamonostor, Hábor Gabriella Általános Iskola 7:45-8:00-ig közös napindítás, reggeli tornával, az egész iskola. 8:00-10:00-ig koordinációs képeeéget, ügyességet és labdás ügyességet, állóképességet fejlesztő gyakorlatok 15 perces bontásban. 10:00-12:00-ig labdás sportjátékok, labdajátékok (kiütő, mozgásos játékok, sportjátékok-labdarúgás, kosárlabda, kézilabda, zsinórlabda). 12:00-15:00-ig úszás a jászberényi uszodában (különböző vizes ügyességi játékok, mellúszás-gyorsúszás, versengő játékok, páros versengések).
Dombóvár, Szuhay Sportcentrum rekortán futópálya 17:00 - 18:30 Kötéllel az egészségért! A futópályán a mozogni vágyókat 15 perces turnusokban várjuk egy kis közös ugrókötelezésre. Kötelet a Jumpers DKSE biztosítja. Csak a jókedvet kell hozni.
Kajászó, A falu 16:30 - 17:00 Fussuk körbe a falut Munkanap révén a programok 16.00-kor kezdődnek. Kivétel: A kis óvodásaink a délelőtt folyamán az óvodában sorversenyeket játszanak,zenés tornaóra,mozgásos játékokkal készülnek. 16.00 Nyugdíjas torna. 16.30 Falu futás. 17.00 Kerékpározzunk együtt. 17.30 Sorversenyek. 18.00 Jóga Közben: Kispályás foci , tizenegyes rúgások kapura. Tollaslabda Ping pong
Székesfehérvár, Shakti Jógastúdió 10:00 - 11:15 Kangatraining Mozogj együtt kisbabáddal, hogy Te fitt, ő pedig boldog legyen! A kangatraining Európában a legnépszerűbb szülés utáni regenerációs mozgásforma. Teljes értékű edzés, hiszen fejleszti az erő- és állóképességet,i a keringést, és ami a legfontosabb: a posztnatális szabályok szerint felépített gyakorlatokkal nem árt az újdonsült édesanyáknak! A székesfehérvári Kangamamik megmutatják, hogy bizony nekik is szükségük van a sportra, lehet jól és biztonságosan mozogni ebben az "edzés szempontjából érzékeny időszakban". A kihívás napja szabályainak megfelelő a program, hiszen a 20 perc talajgyakorlat után 25 perc keringésfejlesztés és erősítés jön, ahol (az említett posztnatális szabályokat figyelembevéve) nem engedjük le a pulzust.
Székesfehérvár, Shakti Jógastúdió 9:00 - 9:45 RTM - core training Komplex hasizom erősítő edzés, nőknek és férfiaknak egyaránt. Végezhető, ha a korábban eltávolodott egyenes hasizmok regenerációján már túl vagy (az eltávolodás kisebb, mint 2 cm), vagy ha egyáltalán nem volt probléma az egyenes hasizmokkal, de erős törzstartó izmokat szeretnél, „haskockásításba” kezdenél, jól kidolgozott, ellenőrzött edzésprogrammal. A tréning része itt is a női résztvevőknek a gátizom torna, illetve elengedhetetlen a rugalmas, egészséges izomzat számára a megfelelő nyújtó technika elsajátítása.
Székesfehérvár, Shakti Jógastúdió 17:00 - 17:45 RTM- core training Komplex, kemény hasizom erősítő edzés, nőknek és férfiaknak egyaránt. Végezhető, ha a korábban eltávolodott egyenes hasizmok regenerációján már túl vagy (az eltávolodás kisebb, mint 2 cm), vagy ha egyáltalán nem volt probléma az egyenes hasizmokkal, de erős törzstartó izmokat szeretnél, „haskockásításba” kezdenél, jól kidolgozott, ellenőrzött edzésprogrammal. A tréning része itt is a női résztvevőknek a gátizom torna, illetve elengedhetetlen a rugalmas, egészséges izomzat számára a megfelelő nyújtó technika elsajátítása.
Székesfehérvár, Szárazrét- Feketehegy Műv.ház 18:30 - 19:15 RTM - core training Komplex, kemény hasizom erősítő edzés, nőknek és férfiaknak egyaránt. Végezhető, ha a korábban eltávolodott egyenes hasizmok regenerációján már túl vagy (az eltávolodás kisebb, mint 2 cm), vagy ha egyáltalán nem volt probléma az egyenes hasizmokkal, de erős törzstartó izmokat szeretnél, „haskockásításba” kezdenél, jól kidolgozott, ellenőrzött edzésprogrammal. A tréning része itt is a női résztvevőknek a gátizom torna, illetve elengedhetetlen a rugalmas, egészséges izomzat számára a megfelelő nyújtó technika elsajátítása.
Nagykanizsa, Mindenki Sportpályája Nagykanizsa 16:00 - 20:00 Kilométergyűjtő futás a Kanizsai Futóklubbal 16:00 – 20:00 óra kilométergyűjtő futás. Mindenki annyi kört fut, gyalogol, amennyit szeretne. A lefutott körök számát a résztvevő bediktálja a szervezőknek, akik a nap végén összesítik a megtett kilométereket, ez adja meg a végeredményt, vagyis hogy együtt hány kilométert tettünk meg (egyéni helyezések nincsenek). Mindenki indulhat kortól, nemtől függetlenül. Mindeközben 17.00 órakor sorverseny 4 fős csapatoknak (kortól, nemtől függetlenül bárki tagja lehet a csapatnak), a győztes csapatot díjazzuk. Nevezési díj: nincs. Frissítésről mi gondoskodunk. Várjuk mindazokat, akik rendszeresen futnak, és azokat is, akik csak barátkoznak ezzel a gondolattal; gyerekeket, felnőtteket egyaránt. Évek óta rendezi egyre népszerűbb ez a program, egyre több résztvevőszámot tudunk elérni.
Cigánd, Iskola 8:00 - 8:15 Közös Torna
Cigánd, Iskola 8:15 - 8:45 Közös Futás
Cigánd, focipálya 9:00 - 11:00 Sor és váltóverseny alsó tagozat
Cigánd, Rekortán 9:00 - 11:00 Sulifoci felsőtagozat
Cigánd, tornaterem 9:00 - 10:00 Felső tagozat kosárlabdabajnokság
Cigánd, Focipálya 11:00 - 12:00 Kerékpár akadályverseny
Cigánd, focipálya 11:00 - 12:00 Kötélhúzás
Kaposmérő, Kaposmérő focipálya 16:00 - 18:00 Kihívás napja 16.00 Közös bemelígét 16.10-től Ovi judo, gyerek jóga, Mozgásfejlesztés Kaposmérői Bokréta óvodásai és szüleinek akadályverseny, akadálypálya 16.40-től Foci-ovis csapat, szülői csapat 16.45-től kaposvári Thor Gym csapata vezetésével saját testsúlyos köredzés 17.00 Futás-Futamérő csapatával,táv 5km A programon bárki részt vehet!Cél: minél többen mozogjunk, kicsik és nagyok egyaránt A programok 3 pályán közel egy időben történnek. Eső esetén az óvoda és az iskola épületében lesznek.
Kaposszerdahely, Mikrotérségi Kp. nagyterme 10:00 - 10:30 Kaposszerdahely tornája Kaposszerdahely intézményeibe dolgozó, járó felnőttek, gyermekek, illetve a településen élők közösen mozognak egyet mind az egészségért, mind a jókedvért.
Kaposvár, Tornatermek 8:00 - 14:30 Akadálypályák
Kaposvár, Tornatermek 8:00 - 16:00 Labdajátékok, Táncszakkör nyílt próbalehetőség Labdajátékokban próbálhatják ki magukat a tanulók Délután nyílt szakkört tartunk
Káptalanfa, az óvoda udvara 10:00 - 10:45 Kihívás napi - játékos, mozgásos tevékenységek A KIHÍVÁS NAPJA alkalmából óvodás gyermekeinknek játékos, mozgásos feladatokat szervezünk - jó időben az óvoda udvarán, rossz időben bent az óvodában. Egy időben többféle játékos mozgást végezhetnek 5-6 fős csapatokban: pl. zsákban futás, célba dobás, kötélhúzás, labdaszedés, motoros akadály kerülgetés, talicskázás stb.
Kardoskút, Művelődési ház-iskolai sportpálya 0:00 - 0:15 Fáklyás falufutás Éjfélkor a művelődési háztól indulva futnak a résztvevők az iskolai sportpályához. A résztvevők között a nap végén családi strandbelépőt sorsolunk ki.
Kardoskút, iskolai sportpálya 0:15 - 2:00 Éjszakai kispályás labdarúgás Éjszakai focizás
Kardoskút, önkormányzat előtt 8:00 - 8:15 Kicsik-nagyok közös reggeli tornája Együtt tornáznak az ovisok, a hivatali dolgozók és a település lakói Török Attilával.
Kardoskút, Művelődési ház 8:15 - 17:00 Egész napos sporttevékenységek A választható sporttevékenységek: asztalitenisz, biliárd, tollaslabda, ugrálókötelezés, hulla-hopp karikázás, óriás trambulin
Kardoskút, Március 15. tér park 14:00 - 17:00 Óriás sakk id. Kincses István vezetésével óriás sakktáblán játék.
Kardoskút, Kardoskút utcáin 14:30 - 15:00 Tekergők - falukerékpározás A művelődési háztól indul a kerékpározás sorra, a község utcán.
Kardoskút, Március 15. tér 15:00 - 15:15 Told meg! Az önkormányzat KIA kisteherautóját tolják körbe a résztvevők a Március 15. tér körül.
Kardoskút, Művelődési ház előtt 15:15 - 16:30 Ügyességi játékok A játékok között lesz: kötélhúzó verseny, zsákban futás, kosárra dobás, kerékpáros ügyességi verseny, görkoris ügyességi verseny, hulla-hopp karika verseny, asszony-koma talicskatoló verseny.
Kardoskút, Művelődési ház előtt 16:30 - 16:45 OVImpia Kismotoros verseny a legkisebbeknek.
Kardoskút, Művelődési ház 16:45 - 17:00 Fut a banya- boszorkányfutás A lányok-asszonyoknak söprűvel a lábuk között kell lefutni a kijelölt távot.
Kardoskút, Művelődési ház nagyterem 17:00 - 17:30 Egészségünkre váljék - gyógytorna Böbével Egészségmegőrző gyógytorna minden korosztálynak, díjmentes részvételi lehetőséggel.
Kardoskút, Művelődési ház előtt 17:30 - 18:00 Sportágválasztó Meglepetésként csapatsport népszerűsítésére sportolók bemutatójára kerül sor.
Kardoskút, edzőterem 18:00 - 18:30 Új edzőtermi eszközök átadója és kipróbálása Szentgyörgyi Rómeó többszörös világ- és európa-bajnok aerobicos az új edzőtermi eszközök ünnepélyes átadóján kipróbálja többed magával a sporteszközöket és népszerűsíti a mozgást.
Kardoskút, Művelődési ház előtt 18:30 - 18:45 Közös aerobic Szentgyörgyi Rómeóval közös aerobicozás.
Kardoskút, Művelődési ház előtt 19:00 - 21:00 Most mutasd meg! - A falu legerősebb embere verseny A falu legerősebb embereinek hirdetünk versenyt, akiknek több megmérettetésben lesz részük a verseny során. Három kategóriát hirdetünk meg: férfi, női és junior. A versenyzők legjobbjai családi fürdőbelépővel lesznek gazdagabbak.
Mindszent, óvoda udvara 8:30 - 16:00 "Győzzük le együtt a Hétfejű Sárkányt!" Úgy győzhetjük le az óvodánk udvarába betévedt Sárkányt, hogy minél többen teljesítjük a 7 próbatételt: 1. mezítlábas taposóösvény bejárása, ugróiskola kijárása - /2 perc/ 2. kresz-pályán közlekedés kismotorral, futóbiciklivel, rollerrel - /3 perc/ 3. padokon kúszás, csúszás, mászás - /3 perc/ 4. trambulinban ugrálás - /3 perc/ 5. létra fokai között mászás, bóják kerülgetése, magasugró szett átugrása - /3 perc/ 6. labdával célbadobás függőleges célba - /2 perc/ 7. mászás alagútrendszeren keresztül, szőnyegen hossztengely körüli gurulás - /3 perc/ A 7 próbatétel teljesítése után legyőzve a Sárkányt, sorban ráülnek a gyerekek az egyensúlyozó ösvényre (a Sárkány hátára).
Mindszent, Óvoda udvara 10:00 - 10:15 Zenés torna Zenés tornán részt vesznek az intézmény óvodásai, illetve dolgozói (minden dajka, pedagógus és más dolgozok).
Kazincbarcika, Kazincbarcikai Fedett Uszoda, Kazinczy Ferenc Tornacsarnok 8:00 - 15:00 KolorGame Játékos sportvetélkedő 8:30 Uszodai feladatok kezdete (5 feladat) 10:30 Uszodai feladatok vége 12:30 Tornacsarnoki feladatok kezdete (5 feladat) 14:30 Tornacsarnoki feladatok vége 14:45 Eredményhirdetés Résztvevők: 8 csapat Helyi és környékbeli általános iskolák 10 fős csapatai (3 alsós, 4 felsős, 2 középiskolás, 1 ismert személy)
Kazincbarcika, Kazincbarcika Völgypark, kazincbarcikai óvodák, kazincbarcikai középiskolák 8:00 - 12:00 Bemelegítő edzések Katus Attilával, Béres Alexandrával és Szentgyörgyi Rómeóval - Ovi-sport pálya átadó Óvodák: Napsugár Tagóvoda: 8.00-8.25; (Katus Attila) Székhely Óvoda 8.35-9.00; (Katus Attila) Nefelejcs Tagóvoda: 9.10-9.40; (Katus Attila) Füzike Tagóvoda: ovi-sport pálya átadó 10.00-tól (Katus Attila, Béres Alexandra, Szentgyörgyi Rómeó) Százszorszép Tagóvoda: 10.45-11.10; (Szentgyörgyi Rómeó) Eszterlánc Tagóvoda: 11.00-11.25; (Katus Attila) Mesevár Tagóvoda:11.20-11.45. (Béres Alexandra) Angyalkert Görögkatólikus Óvoda: 11.20-11.45 (Szentgyörgyi Rómeó) Általános Iskolák: Völgypark (Szentgyörgyi Rómeó) 1. részlet: 8.30-9.00 alsós diákok 2. részlet: 9.10-9.40 felsős diákok Középiskolák: (Béres Alexandra) Szalézi Szent Ferenc Gimnázium: 8.00-8.25; Surányi Endre Szakgimnázium 8.35-9.00; Don Bosco Szakközépiskola: 9.10-9.40; Irinyi János Református Szakgimnázium: 10.45-11.10.
Kazincbarcika, Kazinczy Ferenc Tornacsarnok, Egressy Béni Művelődési Központ, Kazincbarcikai Fedett Uszoda 15:00 - 19:35 Fitness program Program: - 15.00-15.30 – Strong by zumba - 15.35-16.05 – Fitt labda - 16.10-16.40 – Spinning - 16.45-17.15- Junior aerobic - 17.20-17.50- Latin táncvarázs - 17.55-18.25 – Junior box - 18.30-19.00- Gymstick - 19.05-19.35 Kick box 11.00-12.00 – Jóga 16.30-17.15- Pilates 18.00-20.00- Vízitorna
Kazincbarcika, Kazincbarcika 17:00 - 18:00 Kerékpártúra 17.00- Team 3K Kerékpár Klub Kazincbarcika közreműködésével egy Tardonáig tartó biciklitúra. Indulási hely: Városháza mögötti parkolóból
Kazincbarcika, Ebecki-tető 18:00 - 19:00 Gyalogtúra Gyaloglás az Ebecki-tetőre a Kazincbarcikai Természetbarát Egyesület közreműködésével a régi sípálya mellett vezető piros turistaútvonalon. Rajt: 18 órától a Csónakázótó híd!
Kerekegyháza, Sportcsarnok - Móra F. Ált. Iskola 8:00 - 8:45 Kapitánylabda A helyi általános iskola tanulóinak sportjátéka.
Kerekegyháza, Sportcsarnok - Móra F. Ált. Iskola 9:00 - 9:45 Kereszttűz A helyi általános iskola tanulóinak sportjátéka.
Kerekegyháza, StreetWorkOut Pálya - játszótér 9:00 - 10:00 Szabadtéri funkcionális edzés Szabadtéri funkcionális edzés a játszótéren gyerekeknek, felnőtteknek.
Kerekegyháza, Kerekegyerdő Bölcsöde 9:30 - 10:00 Manótorna A helyi bölcsis picúrok játékos tornája.
Kerekegyháza, Sportcsarnok - Móra F. Ált. Iskola 9:55 - 10:40 Floorball A helyi általános iskola tanulóinak sportjátéka.
Kerekegyháza, Kerekegyházi Bóbita Óvoda-Andrássy utca 10:00 - 10:30 Akadályversenyek A helyi ovisok akadályversenye.
Kerekegyháza, Kerekegyházi Bóbita Óvoda-Rákóczi utca 10:00 - 10:30 Játékos zenés torna A helyi ovisok játékos zenés tornája.
Kerekegyháza, Kerekegyházi Bóbita Óvoda-Fő utca 10:00 - 10:30 Versenyjátékok A helyi ovisok sportversenyjátékai.
Kerekegyháza, Kerekegyházi Bóbita Óvoda-Park utca 10:00 - 10:30 Biciklizés-Futóbiciklizés Biciklizés-Futóbiciklizés a Park utcai ovi körül.
Kerekegyháza, Humán Szolgáltató Központ 10:30 - 11:00 Torna időseknek (ülő- és gerinctorna) A helyi Idősek Klubja tagjainak egészségmegőrző tornája.
Kerekegyháza, Sportcsarnok - Móra F. Ált. Iskola 10:55 - 11:40 Szőnyeg kidobó A helyi általános iskola tanulóinak sportjátéka.
Kerekegyháza, Sportcsarnok - Móra F. Ált. Iskola 12:45 - 13:30 Tartásjavító torna A helyi általános iskola tanulóinak egészségmegőrző tornája.
Kerekegyháza, Sportcsarnok - Móra F. Ált. Iskola 13:30 - 14:15 Kézilabda A helyi általános iskola tanulóinak kézilabdajátéka.
Kerekegyháza, Kerekegyházi Önkormányzati Tűzoltóság 14:30 - 16:00 Tűzoltó ügyességi verseny A helyi tűzoltóság által gyerekeknek készített ügyességi, játékos feladatok.
Kerekegyháza, Sportcsarnok - Móra F. Ált. Iskola 14:30 - 15:15 Atlétika és foci A helyi általános iskola tanulóinak atlétika és foci játéka.
Kerekegyháza, Katona József Művelődési Ház 15:00 - 15:45 Asszonytorna A helyi Máltai Szeretetszolgálat csoportjának, mozgásukban korlátozott idősebb hölgyeinek tornája.
Kerekegyháza, Katona József Művelődési Ház előtti tér 16:00 - 16:30 Táncház A helyi tánccsoport gyerekeknek és felnőtteknek szóló táncháza.
Kerekegyháza, Kerekegyházi Bóbita Óvoda-Park utca 16:00 - 16:45 Modern tánc Zsuzsival Gyerekeknek szóló táncos foglalkozás a helyi oviban.
Kerekegyháza, Vészlejárat Ifjúsági Klub-Kerekegyháza 17:00 - 18:00 Ügyességi vetélkedő Ügyességi vetélkedő gyerekeknek.
Kerekegyháza, Katona József Művelődési Ház előtti térről-Kerekegyháza 18:00 - 19:00 Esti kerékpározás a város utcáin Kerékpározás Kerekegyháza város utcáin.
Kerekegyháza, Katona József Művelődési Ház 18:30 - 19:30 Családi zenés torna Családi zenés torna gyerekeknek, felnőtteknek.
Kerekegyháza, Katona József Művelődési Ház 10:00 - 11:00 Baba-Mama Torna A helyi Baba-Mama Klub tagjainak tornája, természetesen várnak más babákat-mamákat is.
Kerekegyháza, Forma 1 Fitness Stúdió Kerekegyháza Fő utca 60. 19:40 - 20:40 TRX TRX edzés
Tatabánya, Óvoda körül és az óvoda udvara 10:00 - 11:30 15 perc mozgással az egészségünkért! Kihívás Napja 2019. (Május 29. 10 óra) 15 perc mozgással az egészségünkért! Óvodánk ismét szívesen csatlakozik a felhíváshoz, így minden óvodás gyermek a felnőttekkel együtt részt vesz a nemzetközi sportnapon. Helyszín: Kertvárosi Óvoda, Tatabánya Bakony u. 1/a. Időpont: 2019. május 29. (szerda) A program 10 órakor kezdődik „óvodakör” futással, majd közös tánccal folytatódik. 1. célba dobás 2. lovacskázás 3. ugróiskola 4. elefánttalpon-járás 5. futóbiciklizés - motorozás 6. kötélhúzás 7. trambulin A mozgástevékenységek az udvar kijelölt részén történnek forgórendszerben. Eső esetén a csoportszobákban és a tornateremben tartjuk meg a tervezett programok egy részét. Mozogjunk együtt, várunk benneteket az óvoda udvarán! Az óvoda dolgozói
Kisdombegyház, Park 7:15 - 7:30 Gyülekező Mindenkit, aki részt szeretve venni a Kihívás Napja programon, itt fogunk várni!
Kisdombegyház, Park 7:30 - 8:00 Reggeli torna Zenés bemelegítő tornával indítjuk a napot, hogy az izmaink felkészülhessenek a további feladatokra.
Kisdombegyház, Tápbolt előtti tér 8:00 - 8:30 Gurulós találkozó a kicsiknek Mindenféle 2, illetve 3 kerekű járművel várjuk a kicsiket és az óvodásokat (roller, tricikli, futóbicikli, bicikli, kismotor, stb.)
Kisdombegyház, Park 8:00 - 8:30 Görkorcsolyás, rolleres és kerékpáros találkozó Minden iskolást várunk, akinek kedve van megmutatni, hogy mit tud a saját "járgányán".
Kisdombegyház, Park 8:30 - 11:00 Sorversenyek, ügyességi és mozgásos versenyek (Futó amőba; kötélhúzás; háromlábú verseny; futóverseny; talicskatoló verseny; kidobó; ugróiskola; zsákban futás, pókfoci, lufis játékok; székfoglaló; labdás játékok, sorversenyek (hullámlabda); színcápa, traktorgumi görgetés; vízszállításos feladatok; Tűz, víz, levegő; Simon mondja….; Tolvajlépés; százlábú sorverseny és annak változatai; ugrálós feladatok; „farönk” gurítás; tollaslabda; tenisz; kicsiknek: állatjárásos feladatok, horgászat, trambulin; és még sok más…)
Kisdombegyház, Park 11:00 - 11:30 Focimeccs A vállalkozó kedvűek megmutathatják, hogy milyen ügyesek a focipályán. Fiúk - lányok egyaránt.
Kisdombegyház, Kisdombegyház 11:30 - 12:30 Közös biciklizés Közösen elbiciklizünk a Horgásztóhoz, ott pihenünk és játszunk egy kicsit, majd visszaindulunk a Parkba.
Kiskőrös, Krimpen Park, Kiskőrös 18:00 - 20:00 Nyílt Chen Taiji edzés A Kiskőrösi Taiji Egyesület nyílt edzést szervez a kihívás napján, ahol minden érdeklődő kipróbálhatja a Taiji jótékony hatásait, életkortól függetlenül. Az edzést a Taiji nyújtó gyakorlataival kezdjük, (Daoyin gyakorlatok), Qigonq (csikung) gyakorlatokkal folytatjuk, majd pusztakezes, szablya, legyező gyakorlatokat is mutatunk az érdeklődőknek. Edzés végén pedig a tavaszi egészségmegőrzésről tanulunk, avagy mi a helyes táplálkozás, és testedzés ebben az időszakban.
Kiskőrös, Krimpen Park 18:00 - 20:00 Chen Taiji Nyílt Edzés Nyílt edzésünkön lehetőség van kipróbálni velünk a Taiji jótékony egészségmegőrző gyakorlatait!
Kiskunhalas, Intézmény udvara 16:00 - 16:15 Játékos feladatok eszközökkel A Kiskunhalasi Konduktív Óvoda és Kollégium neveltjei mozgássérült gyermekek, akik a számukra tervezett programon változó intenzitással, de azonos lelkesedéssel vesznek részt. A feladatok megoldását nevelők segítik. Sportaktivitást karikák között futással, ugrálással játékos feladaton keresztül végzik.
Kiskunhalas, Intézmény udvara 16:30 - 17:00 Építs akadálypályát és teljesítsd a kihívást Programterv A terv elején szeretném megjegyezni, hogy a mi gyermekeink a Kiskunhalasi Konduktív Óvoda és Kollégium neveltjei mozgássérült gyermekek, akik a számukra tervezett programon változó intenzitással, de azonos lelkesedéssel vesznek részt. Ők önállóan kevésbé tudnak mozogni, vagy nehezebben, illetve eszköz segítségével járnak. Ezért olyan egyszerű feladatokban gondolkodtunk, ami egészséges gyerekeknek lehet, hogy könnyű, de nekik ez óriási erőfeszítésbe kerül. Valamint nevelői segítséget igényel. A programban 14 gyermek (vegyes korosztály) vesz részt bizonyos feladatokban 7-7 fős váltókban. 1. feladat Labdadobálás egymásnak páronként. 2. feladat Tollas ütőn labdával egyensúlyozás váltásban, 5 m-es távolságon 3. feladat Fokos szék mögött guggolás (14 gyermek összesen 30 guggolást hajt végre) 4. feladat Szabadulj a karikától (A gyerekek körben állva kisméretű hullahopp karikát adogatnak egymásnak. A feladat sípszóra indul, 30 másodperc időintervallumnál sípszóval áll meg, eközben folyamatosan megszabadulnak a karikától.) 5. feladat 30 m-es „sík futás” ( A kijelölt 30 m-es pályát 5 gyermek eszköz nélkül, 1 gyermek kerekesszékkel, a 8 gyermek pedig váltófutásban teljesíti ezt a távot képességeihez mérten.)
Kispáli, Községházától 6:30 - 7:00 Reggeli futás
Kispáli, Községházától 14:00 - 14:30 Nordic walking
Kispáli, Ifjúsági Háztól 17:00 - 17:30 Kerékpározás felnőtteknek, kismotorozás gyerekeknek
Kispáli, Községháza 18:30 - 19:00 Női fitness
Kispáli, Községháza 18:00 - 18:30 Fittlabdás gerinctorna
Kispáli, Buszmegálló 7:15 - 7:30 Reggeli torna
Diósd, DTC, Diósdi focipálya épülete 19:00 - 20:30 Jógamix Klein Dórival Jógamix órámon ötvözöm a tradícionális hatha jógát, a dinamikus flow-t, az erősítő jellegű core (törzs) és preventív gerincjógát mindig a résztvevők aktuális igényei alapján.
Diósd, DTC, Diósdi focipálya épülete 17:15 - 18:45 Kismama jóga flow Dinamikus kismama jóga a várandóság 14. hetétől a könnyebb szülésért, a baba egészséges fejlődéséért és a várandóság hétköznapjainak könnyítéséért.
Diósd, Diósd, Posta melletti zöldterület 7:00 - 8:30 Napindító jóga Reggeli átmozgatás 3x20-25 percben (3 turnus). Gerinc átmozgatása, napüdvözlet / földüdvözlet, levezető légzőgyakorlat.
Kozármisleny, Művelődési ház,Színházterem 19:00 - 20:00 deepWORK funkcionális holisztikus tréning deepWORK☯ funkcionális tréning: Mi ez az edzésforma, és miért olyan népszerű? A deepWORK egy saját testsúlyos, mezítlábas óratípus, ahol folyamatosan váltakoznak az erőnléti és állóképességi gyakorlatok. Végül mindezt egy relaxációs nyújtással zárjuk. Elégedetten, feszesen-fitten, energizáltan, mosollyal az arcunkon ☯️?
Pogány, Pogány-Szökéd 10:00 - 14:00 Gyalogtúra Szökédre Hagyományos gyalogtúra a szomszédos települések egyikére: falunézés, piknik, ottani ismerős család felkeresése, szomszédolás.
Pogány, Pogány határában 18:00 - 19:00 Bicikli túra Családi bicikli túra a falu határában.
Pogány, Pogányi tópart 19:30 - 20:30 Tó körüli futás Tó körüli futás , minden korosztály részére.
Pogány, Pogányi sportpálya 19:00 - 20:00 Öreg fiúk focimeccs Helybéli és a szomszédos települések öreg fiainak barátságos focimeccse.
Újfehértó, Óvodánk udvara 10:00 - 10:15 Flashmob Minden csoportunk egy zenére egyforma mozgássorozatot gyakorolt be a tanév során. A zene hamar rögzült a gyermekek fülében.Az udvaron a felcsendült zenére már mindenki tudja, milyen mozgást kell végezni,a négy csoport gyermekei már együtt fognak mozogni. Táncra együttmozgás és gimnasztikai gyakorlatok.
Újfehértó, Futópálya és kondipark 11:00 - 11:15 Akadálypálya Az akadálypályát az óvodánk mellett található futópályán és kondiparkban valósítjuk meg. Rajt:futás labdával a kézben -labdagurítás bóják megkerülésével -labda bedobása zsámolyba -zsámolyokra fellépés, nagyobbaknak fel-és leugrás -egyensúlyozás tornapadon -kondi parkban a bokszzsák ütése 30 másodpercig -kondi parkban a fokozatosan magasodó szerekre átlépés és leugrás -belegyorsuló futás-Cél!
Újfehértó, Óvodánk körüli utcák 8:30 - 8:45 Egy lépéssel közelebb az egészséghez! Közös sétát teszünk az óvoda körül a gyerekekkel és szüleikkel együtt ,megkerüljük az óvodánkat.
Újfehértó, Óvoda udvara 11:30 - 12:00 Ugrálóvár Óvodánk udvarán felállított ugrálóvárban történő ugrálás, játék.
Újfehértó, Focipálya 9:30 - 9:45 Futball meccs Az óvodánk melletti focipályán meccs lebonyolítása egy-egy ovis csapattal.
Lippó, betonos kézilabda pálya 8:10 - 8:25 Kézilabdázás
Lippó, focipálya 9:10 - 9:25 Labdarúgás
Lippó, Betonos pálya 10:10 - 10:25 Kosárlabdázás
Lippó, Focipálya 10:30 - 10:45 Akadályverseny
Lippó, Focipálya 13:10 - 13:25 Kötélhúzás
Sóshartyán, Focipálya;röplabdapálya;udvar;tornaterem;iskola körül található utcák. 10:00 - 12:00 Bemelegítő futás;labdarúgás;röplabda;asztalitenisz;sorverseny;kerékpározás. Bemelegítő futást követően,tizenöt perces csapat illetve egyéni mérkőzések forgószínpad szerűen a fentebb említett sportágakban.
Makó, Erdei János Városi Sportcsarnok 0:05 - 5:00 Kihívás Napi Labdarúgó Villámtorna 15 perces mérkőzésekkel villámtorna a Kihívás Napi Kupáért.
Makó, Hagymatikum 7:30 - 8:00 Iskolai Mocorgás Nevelési-oktatási intézmények közreműködésével, közös bemelegítéssel, futás-kocogás.
Makó, Kerékpárút (Ardics-Czuczor) 8:30 - 10:00 Kihívás Napi Tekergés Iskolások bevonásával Kihívás Napi biciklizés.
Makó, Hagymatikum 14:00 - 16:00 Diákolimpiai díjátadó és strandolás A tanév diákolimpiai versenyeinek díjátadója és az azt követő közös strand sportolás.
Szeged, Kálvária tér 9:30 - 11:00 Együtt mozogni jó! A Makray Fogyatékkal Élő Gyerekek Nappali Intézményének fiataljai mozgás és értelmi sérült fiatalok. A mozgás az ő életükben is fontos, Ebben az évben is együtt mozgunk 3 példaképükkel együtt. A paralimpikon Biacsi ikrekkel : Biacsi Ilonával és Biacsi Bernadettel és Szilágyi Péter triatlonistával . Mottónk ebben az évben is : Együtt mozogni jó! :)
Miskolc, Metropol Fitness - Miskolc (Győri kapu 149.) 18:00 - 19:00 “HOT IRON” Évivel
Mezőberény, Martinovics utcai tornaterem 17:00 - 18:00 Akroaerobik Kihívás A kihívás napján egy táncos, akrobatikus tornán vehet részt mindenki, aki érdeklődik az aerobik és az akrobatika világa iránt!
Mezőkovácsháza, Alkotmány utcai óvoda udvara 9:30 - 11:30 4*15 perc mozgás 60 éves óvodánk tiszteletére A sport, a mozgás nagy szerepet tölt be intézményünk életében. A Mezőkovácsházi Négy Évszak Óvoda és Bölcsőde 2003 óta évente rendezi meg a feladatellátási helyek és a székhelyintézmény közötti sportversenyt. A rendezvény célja a vetélkedésen és a Vándor Gomba elnyerésén kívül az egészséges életmód és a mozgás, sportolás népszerűsítése. Ezen a napon 190-221 gyermek és 21 pedagógus és mintegy 40 önkéntes vesz részt a sporttevékenységekben. Erre a rendezvényre idén június 5-én kerül sor. 2014 óta csatlakozunk a Világ Gyalogló Nap rendezvényhez, átlag 370 fő részvételével.. A Mezőkovácsházi Négy Évszak Óvoda és Bölcsőde Alkotmány utcai feladatellátási helye 2019 augusztus 31-én bezárja kapuit. Az itt lévő Buci Maci csoport szülői közössége kezdeményezésére,- az intézményvezető engedélyével- a 60 éve fenálló óvoda tiszteletére csatlakoztunk a Kihívás napja felhíváshoz azzal a nem titkolt céllal, hogy erre minél több volt óvodást megszólítsunk, akik az elmúlt 60 évben "itt az öreg óvodában, eme fényes palotában" részesültek óvodai nevelésben. Sajnos ezt az elképzelést május 16-ig nem sikerült rögzíteni az évzáró és ballagás próbái és szervezési teendői miatt, így maradtunk 15-en, kis "Bucimacik", akik kapurarugó versennyel, labdapattogtatással, Védd a várat játékkal, kötélhúzó versennyel, kispályás labdarúgással kívánjuk megvalósítani a 4*15 azaz összesen 60 perces folyamatos sportolást az elmúlt 60 év emlékére. Egy akadálypályát is építünk, hogy minél érdekesebbek és változatosabbak legyenek 3-5 éves ovisaink számára a pulzusszámnövelő mozgások. A reggeli gyülekezést követően közös aerobic bemelegítéssel kezdjük a kihívást, melyet egy közös futás követ az óvoda udvarán. Ezt követik az említett mozgásos tevékenységek, az óvó nénik irányításával. Lehetőség szerint sportedző szülőt is bevonunk a bemelegítés levezetésébe.
Mindszent, futópálya 17:50 - 18:50 futóedzés
Mindszent, Köztársaság Tér 11 19:00 - 20:00 pilates
Mindszent, Köztársaság Tér 11 7:30 - 8:30 Pilates
Miskolc, Óvoda udvara, és DVTK előtti terület 9:30 - 10:00 Biciklizz velem! Kis-középső csoportosok az óvoda udvarán kialakított KRESZ pályán motoroznak, rollereznek. A nagycsoportosok, és nagy- középsősök a DVTK stadion előtti térre bicikliznek. Ezalatt folyamatosan mozognak.
Miskolc, Óvoda területe 10:00 - 10:15 Fuss velem! Az óvoda területén kívül közös futás 15 percen keresztül, a gyerekek életkorának megfelelő tempóban.
Miskolc, Óvoda udvara 10:30 - 10:45 Ügyeskedj velem! Az óvoda udvarán felállított akadálypálya teljesítése. Kúszás, csúszás, mászás, egyensúlyozás végzése.
Monorierdő, Monorierdő Makkos Park 0:00 - 21:00 Kihívás Napja Már 0 órától kezdődnek a programok a Makkos Parkban és a tornateremben. Asztalitenisz, lábtenisz, darts, kosárlabda, röplabda, labdarúgás űzhető már a különböző sportállomásokon. Kerékpárosunk már 0 órától körözni kezd a településen, hozzá 30 percenként lehet csatlakozni egészen 21 óráig. A futók is kezdenek már 0 órától. Hozzájuk óránként lehet csatlakozni egy 15 perces körre. Reggel 5 órakor közös munka-iskola előtti biciklizés . 10.45. közös torna a település óvodásai, iskolásai, nyugdíjasai és természetesen a lakók részvételével Papp Alexandra vezényletével. 15 órától az ökölvívóállomás vendége lesz Harcsa Norbert profi boxoló, aki edzi majd picit az sportot kedvelő lakosságot. 16 órakor "séta az egészségért" közös gyaloglás 30 percben. 17 órakor Zumba Nagy Petrával 18 órakor "teker a falu" közös biciklizés 30 percben 20 órakor FINÁLÉ közös Zumba Az egész napon át űzhető sportágak a teljesség igénye nélkül: -foci -lábtenisz -röplabda -kosárlabda -kézilabda -teqball -darts -ökölvívás -zumba -aerobic -futás -kerékpár -roller -asztalitenisz -tollaslabda -turnball -retro játékok(gumizás,ugróiskola, hullahopp) Az egész esemény folyamán az EFI (Monori Járás Egészségfejlesztési Iroda Monorierdői Központtal ) velünk, Veletek lesz programjaival, egészséges életmód megőrzése érdekében tartott foglalkozásaival, játékaival.
Monorierdő, Makkos Park 0:00 - 21:00 Kihívás napja- Monorierdő
Monostorpályi, Iskola, udvara 7:45 - 8:00 Melegítsünk együtt, az iskolával! Monostorpályi Általános iskola diákjai tanárai illetve a helyi lakosság bevonásával egy könnyű reggeli torna.
Csókakő, Iskola udvar 7:30 - 13:00 Pörögj-forogj Mozogj Az iskola udvarán forgószínpad módszerrel számtalan ügyességi játék, akadálypálya, különböző meccsek (foci-kézi-röplabda-méta) várja a gyerekeket és a felnőtteket.
Csókakő, Szőlőhegy 13:00 - 13:30 Irány a Szőlőhegy Kerékpárral. görkorival, rollerrel, gyalog, ki mivel indulunk a szőlőhegyre, hogy ott aztán az egész délutánt együtt töltsük
Csókakő, Szőlőhegy Kató völgy 13:30 - 21:00 Játék kifulladásig: -kézilabda, -foci, -röplabda, -Méta, -sorversenyek kicsiknek és nagyoknak -tollas, ugrókötél, hullahopp, kidobók, fogócskák, floorball, -kerékpár akadálypálya
Nagyfüged, Tornapálya 8:00 - 8:30 Ébresztő torna
Nagyfüged, Nagyfüged-Ludas 19:00 - 20:00 Kerékpározás
Nagyfüged, Tornapálya 9:00 - 10:00 Akadálypálya
Nagyfüged, Tornapálya 10:00 - 11:00 Futball
Nagymágocs, Nagymágocs település területén belől 7:00 - 7:30 Kerékpártúra, gyaloglás Iskolába érkezés.
Nagymágocs, iskola területe 7:30 - 7:45 Zenés reggeli torna Napra hangoló mozgásos tevékenység végzése zenére.
Nagymágocs, tornaterem, füves pálya 8:00 - 12:00 Játékos versengések, akadálypálya teljesítése. Tanórákon, testnevelés óra keretében játékos versengések.
Nagymágocs, iskola udvara 9:45 - 10:00 Óraközi szünet: Ki bírja tovább? Erőpróbák. Plank, ugrálókötelezés, hullahoppozás.
Nagymágocs, iskola udvara 10:45 - 11:00 Óraközi szünet: Ügyességi feladatok. Gólyalábazás, dekázás, hernyótalppal járás, labdázás.
Nagymágocs, iskola udvara 11:45 - 12:00 Óraközi szünet: Kötélhúzás ebéd előtt. Osztályok/csoportok közötti erőpróba.
Nagymágocs, Nagymágocs településén belől 12:00 - 13:30 Kerékpár, gyalogtúra, roller. Ebédelni menet/jövet mozgásosan.
Nagymágocs, iskola udvara 13:30 - 15:00 Tanórákon és a testnevelés óra keretében. Labdás mérkőzések: kézilabda/ kosárlabda/ futball/röplabda/tollas/lábtengó.
Nagymágocs, tornaterem 15:00 - 16:00 Tanár/diák exatlon Kihívók (tanulók)-kihívottak(pedagógusok).
Nagymágocs, tornaterem/iskola udvara 16:00 - 17:00 Asztaliteniszezés. Több asztalon ping-pong játék. A szabad területen felnőtt-gyerek labdajáték.
Nagymágocs, Település területe és az árpádhalmi út. 16:00 - 17:00 Kerékpártúra. Szülők, gyerekek, kerékpártúrán vehetnek részt. A pihenő idején labdajáték.
Nagymágocs, iskola udvara/tornaterem 17:00 - 18:30 Családi exatlon. Szülők, gyerekek közötti megmérettetés. Családok vetélkedése.
Nagynyárád, Sportcsarnok mögötti focipálya 18:00 - 18:30 FitRbox - Csuka- Maul Anikó vezetésével
Nagynyárád, Település utcái 17:30 - 18:00 Minimaraton - 2019 m futás
Nagynyárád, Táncsics M. utcai játszótér 0:30 - 1:00 Éjszakai, lámpás számháború
Nak, Óvoda 10:30 - 10:50 Ovistorna Közös torna az ovisokkal és a szülőkkel
Nak, Közterület 15:00 - 15:30 Tekerjünk Kerékpározás: Hivatal-Temető utca- Sportpálya útvonalon
Nak, Sportpálya 15:30 - 16:00 Kidobós Vetélkedő
Nak, Sportpálya 16:00 - 18:00 Foci
Nak, Spoprtpálya 16:00 - 16:20 Tollaslabda
Nak, Sportpálya 16:20 - 16:40 Hulahoppkarika
Nak, Sportpálya 16:40 - 17:00 Ugrókötelezés
Nak, Sportpálya 17:20 - 18:00 Ping-Pong
Nak, Sportpálya 18:00 - 18:40 Vetélkedők Sorversenyek
Nak, Sportpálya- közterület 18:40 - 19:00 Futás Kihívás napi futás a győzelemért!!
Tatabánya, Felsőgallai Nagypálya 8:00 - 11:30 Állomásonként játékos sportversenyek az óvodai csoportoknak Az óvoda minden gyermekével felsétálunk a felsőgallai nagypályára, ahol ebédig állomásonkénti versenyeken vesznek részt. Lesz kötélhúzás, akadálypálya, futóverseny, célbadobás, ugrálókötelezés, labdapattogtató verseny, zsákbafutás, kislabdadobás, zenés torna.
Tatabánya, Német Nemzetiségi Óvoda 14:30 - 16:30 Délutáni sportverseny az óvodában Alvásidő és uzsonna után játékos versenyek az óvoda udvarán és tornatermében. Lesz roller és motorverseny, templom körüli futás, akadálypálya az óvoda zárásáig.
Tatabánya, Alsógallai Óvoda 9:00 - 11:00 Kalandpályák az óvoda udvarán 9-9:30 közös zenés reggeli bemelegítő torna 9:30-10:00 Váltóversenyek, sorversenyek korcsoportonként 10:00-10:30 Akadálypálya az udvaron 10:30-11:00 Kötélhúzás különféle csoportosítással
Szombathely, Kollégium és környéke 17:00 - 19:00 Mozog a kolesz! A kollégiumban és környékén 11 helyszínen nyújtunk sportolási lehetőséget a kollégiumban tartózkodó diákjaink számára. A kollégiumban lesz célbadobás, asztalitenisz, stretching, önvédelmi alapfogások, konditerem használat. A kollégium környékén lesz foci-kosármeccs, petangue, tollaslabda, hulahopp karika hajtás, kosárra dobás, görkorcsolyázás, és a közeli csónakázó tavon kajakozás, kenuzás.
Fülöp, Iskola udvar 7:15 - 8:00 Ügyesen teljesítsd a kihívásokat! Akadálypályán kell az iskola diákjainak végig menni, ahol bizonyíthatják ügyességüket, gyorsaságukat. Minden tanuló idejét lemérjük, természetesen többször is próbálkozhatnak, hogy az idejüket javítsák.
Ramocsaháza, Iskolaudvar, focipálya, tornaterem 11:00 - 13:45 Futóverseny, sportjátékok A program egy közös bemelegítés után futóversennyel kezdődik. A tornateremben a kicsiknek floorball, és tűzharc játékok kerülnek megrendezésre, eközben a nagyoknak futball mérkőzés a salakpályán. Zárásként kerékpár ügyességi versenyre nevezhetnek a résztvevők.
Nyíradony, Polgármesteri hivatal előtti tér 8:00 - 8:30 Városi zenés reggeli torna A reggeli tornán mindenki részt vesz aki él és mozog! Iskolák, óvodák , bölcsőde, pedagógusok intézményi dolgozók. A zenés reggeli tornával boldogan indul a nap .
Nyíradony, városi sportcsarnok 9:00 - 16:30 röplabda mérkőzések,ügyességi vetélkedők,floorball mérkőzések,frízbi mérkőzések,kötélmészás, rúdtartás,függeszkedő versenyek A programot Csiszár Antal helyi pedagógus vezeti. Számos verseny , vetélkedő, és mérkőzés veszi kezdetét.
Nyíregyháza, Iskola udvara, iskola melletti erdő, tornaterem, uszoda 7:45 - 16:05 Kihívás Napja az Aranyban Kihívás napja programja Nyíregyházi Arany János Gimnázium, Általános Iskola és Kollégium 2019 méteres futás Kosárlabda házi bajnokság Röplabda házi bajnokság Labdarúgó házi bajnokság Tűzharc házi bajnokság Uszodában vízi vetélkedők Népi játékok Akadálypályákon való átfutás Akadálypálya szabadtéren Ferde lapon felfutás a mászókára, átbújni a hengeren, átmászni a kötéllétrán, léceken egyensúlyozva áthaladni, majd létrán lemászni, Ugrálókötellel 10 pároslábon szökdelés Párhuzamos korláton átmenni, vízszintes létrán függeszkedve áthaladni, 10 x felülés a ferde padon, létrán felmászni, majd a másik oldalon le. Színpadon felállított bójákba szúrt botok alatt kúszni, függeszkedés a gyűrűlétrán, húzózkodás a nyújtón, majd 10 törzsemelés
Nyíregyháza, iskolaudvar 14:00 - 14:15 közös,zenés bemelegítés
Nyíregyháza, tornaterem 14:30 - 14:45 tanár-diák zsinórlabda mérkőzés
Nyíregyháza, udvar, focipálya 15:00 - 15:30 3x5 perc foci forgó rendszerben és döntő 15 percben
Nyíregyháza, tornaterem 15:00 - 15:15 asztalitenisz
Nyíregyháza, iskolaudvar 15:00 - 15:15 mini sorverseny, egyszerű feladatok autistáknak és kicsiknek
Nyíregyháza, tornaterem 15:00 - 15:15 nagy akadálypálya, harmincas kihívásokkal, öt akadállyal
Nyíregyháza, iskolaudvar 16:30 - 16:45 "Táncolj a kihívás napján" - közös zenés, táncos zárás
Nyírtura, BENTLAKÁSOS INTÉZMÉNY 8:30 - 9:00 REGGELI TORNA AZ IDŐSEKKEl Az idősek otthonában torna foglalkozást szervezünk egészségük megőrzéséért.
Nyírtura, Nyírtura településen belül 9:00 - 9:30 FUSS AZ EGÉSZSÉGEDÉRT! Korosztályonként indulunk el futni a résztvevőkkel a településen. (óvoda, iskola, intézmények dolgozói)
Nyírtura, Nyírtura településen belül 10:00 - 10:30 BRINGÁZZ VELÜNK! Közösen indul el kerékpározni minden korosztály, kicsik és nagyok egyaránt. A település határán belül fogunk együtt kerékpározni.
Nyírtura, Nyírtura, Petőfi utca-Arany János utca 11:00 - 11:30 A JÖVŐ MOTOROSAI A kis óvodások együtt indulnak el motorral, rollerrel, futóbiciklivel a település utcáin.
Nyírtura, Védőnői Szolgálat parkolója 14:00 - 14:30 BABAKOCSIS FUTÁS Anyukák és gyermekeik futni indulnak babakocsival.
Nyírtura, Focipálya, Nyírtura 15:00 - 15:30 A JÖVŐ FOCISTÁI Megtanuljuk a futball fortélyait. Közös futball foglalkozást szervezünk gyerekeknek.
Budapest, A Multi Sport Egyesület telephelyén 8:00 - 20:00 Evezés a Dunán A Multi SE. szeretettel várja vízitelepén a sportolni vágyókat 8:00-20:00 óráig. Sportolási Lehetőségek: futás, kondi, foci. Kipróbálhatod a sárkányhajózást, kajakozást (csak kajakozni tudóknak) - vízre szállás fél órás intervallumokban. Helyszín: 1031 Budapest, Római part 44.
Budapest, focipálya 17:15 - 17:30 Labdajátékok az ASR Gázgyár pályán Az egyesület az edzéseket labdás ügyességi játékokkal színesíti. A program helye: ASR Gázgyár pálya 1031 Budapest, Sujtás u. 2-4.
Budapest, Óbudai Kulturális Központ 8:00 - 8:45 Közösségi Torna Óbudán - Chi Kung Kínaiak milliói lazítanak minden nap ezekkel a lágy nyújtásokkal és forgatásokkal, amelyek serkentik a vér és a Chi, vagyis a belső energia keringését, valamint erősítik a belső szerveket. Szerves része az ízületek és ínszalagok nyújtása. A programhoz bárki szabadon csatlakozhat. Helyszín: Óbudai Kulturális Központ, III. kerület Csobánka tér
Budapest, 3K Kaszásdűlői Kulturális Központ 9:00 - 9:45 Közösségi Torna Óbudán - Chi Kung Kínaiak milliói lazítanak minden nap ezekkel a lágy nyújtásokkal és forgatásokkal, amelyek serkentik a vér és a Chi, vagyis a belső energia keringését, valamint erősítik a belső szerveket. Szerves része az ízületek és ínszalagok nyújtása. A programhoz bárki szabadon csatlakozhat. Helyszín: Kaszásdűlői Kulturális Központ - 3K, Budapest III. kerület, Pethe Ferenc tér
Budapest, Arató Emil tér 18:30 - 19:15 Közösségi Torna Óbudán - Chi Kung Kínaiak milliói lazítanak minden nap ezekkel a lágy nyújtásokkal és forgatásokkal, amelyek serkentik a vér és a Chi, vagyis a belső energia keringését, valamint erősítik a belső szerveket. Szerves része az ízületek és ínszalagok nyújtása. A programhoz bárki szabadon csatlakozhat. Helyszín: Budapest, III. kerület, Arató Emil tér - Máltai játszótér mellett.
Budapest, High Life Sport Pingpong Terem 10:00 - 18:00 High Life Pingpong Kihívás Gyere Pingpongozni! High Life Pingpong Kihívás. Nagy ász vagy? Már próbáltad? Még nem is volt ütő a kezedben? A Kihívás Napján mindenkit várunk, hogy pingpongozzunk egy nagyot! Mi kell hozzá? Sportruházat, teremcipő, és lelkesedés! Gyere a családdal, a barátokkal, vagy akár egyedül, pingpongozzunk, mozogjunk együtt.Ütőt, labdát, asztalt a High Life Sport ad hozzá. Vidám pingpongos játékok, egyéni és páros meccsek, forgó játék színesítik a programot. Vár szeretettel a High Life Sport Csapata! Cím: 1037 Budapest, Nagymihály u. 1.
Budapest, Kerék utcai Általános Iskola 16:30 - 17:30 Kézilabda amatőr és hobbi sportolóknak Ne habozz vegyél részt az Óbudai Kézilabda Sportiskola nyílt edzésein. Barátkozz meg a sportággal. A Te dolgod csak annyi, hogy sportosan lekocogj a Kerék utcai Általános Iskolába! Helyszín: 1035 Budapest, Kerék u. 18-20.
Budapest, Kerék utcai Általános Iskola 18:00 - 19:00 Kézilabda amatőr és hobbi sportolóknak Ne habozz vegyél részt az Óbudai Kézilabda Sportiskola nyílt edzésein. Barátkozz meg a sportággal. A Te dolgod csak annyi, hogy sportosan lekocogj a Kerék utcai Általános Iskolába! Helyszín: 1035 Budapest, Kerék u. 18-20.
Budapest, Kerék utcai Általános Iskola 17:00 - 18:00 Kézilabda amatőr és hobbi sportolóknak Ne habozz vegyél részt az Óbudai Kézilabda Sportiskola nyílt edzésein. Barátkozz meg a sportággal. A Te dolgod csak annyi, hogy sportosan lekocogj a Kerék utcai Általános Iskolába! Helyszín: 1035 Budapest, Kerék u. 18-20.
Budapest, Óbudai Baseball Aréna 16:00 - 18:00 Baseball kifulladásig Az Óbudai Brick Factory minden baseball iránt érdeklődőt vár az Óbudai Baseball Arénában. Cím: 1031 Budapest, Aranyos u. 11.
Budapest, judoterem 18:00 - 20:00 Ledényi Judo A Sportegyesület ezen a napon szabadon látogatható edzést és sportfoglalkozást tart minden érdeklődőnek. Cím: 1033 Budapest, Mozaik u. 7.
Ormosbánya, Óvoda udvar 10:00 - 12:00 Mozgásos porondok GYÜLEKEZŐ AZ ÓVODA UDVARÁN 10 ÓRAKOR KÖZÖS TORNA PORONDOK AZ UDVARON Zsákban futás Színkereső Karika áthordás egyik botról a másikra Állatmentés Célba dobó verseny
Ozora, Általános Iskola 8:00 - 12:00 Sport a suliban! A tanórák közti szünetekben a gyerekek ügyességi feladatokban mérhetik össze tudásukat. Pl: hullaphopp karika, ugrókötél,kidobó
Ozora, Tükörcsös 13:00 - 15:00 Sétálj az egészségért! Az önkormányzati hivatal dolgozói gyalogtúrát tesznek a Tükörcsös dombra.
Budapest, Konditerem 9:00 - 21:00 Kondi Konditeremben testépítés, szobakerékpározás, darts.
Budapest, I. emeleti klub 10:00 - 21:00 Klubfoglalkozás Asztalitenisz: egyéni, páros, forgó és gyufa. Csocsózás.
Budapest, külső focipálya 16:00 - 18:00 Grundfoci A kollégium csapatai mérkőznek meg egymással.
Budapest, Tornaterem 20:00 - 21:00 Teremfoci, kézilabda A kollégium csapatai mérkőznek meg egymással.
Aranyosapáti, Papi Kölcsey Ferenc Általános Iskola Aranyosapáti Tagiskolája-Tornaterem 8:00 - 8:30 Zenés torna gyerekek-szülők együtt-Munkahelyi reggeli torna A testnevelő tanár segítségével az iskola tanulót (234 fő)és dolgozóit( 29 fő ) és a gyerekeket kísérő szülőket megmozgatja,hogy vidáman és frissen kezdjük a KIHÍVÁS NAPJÁT. Szeretettel várjuk és hívjuk a Konyha és az Önkormányzati Hivatal dolgozóit és a település vezetőit!
Aranyosapáti, Aranyosapáti komplejáró 9:00 - 11:00 Séta és futás a Tisza partjára Az általános iskola tanulói és pedagógusai elsétálnak a komplejáróig. A kompon a magukkal hozott sporteszközöket a magasba emelik, majd onnan ki-ki a tempójának megfelelően vissza sétál, fut, görkorcsolyázik, rollerezik az iskolához.
Aranyosapáti, Általános Iskola udvara, tornaterme 11:00 - 13:00 Élőkép alkotás, kupakkép készítése, ABC alkotása gyermekek segítségével Az iskola tanulói élőképet alkotnak a nap témájával kapcsolatban. A gyűjtött kupakokból képet raknak ki. Vállalkozó kedvű tanulóink ötletes betűket alkotnak. A reggeli időben kiosztott KIHÍVÁS feladatlapot a nap végére teljesítik.
Aranyosapáti, Általános Iskola tornaterme, udvara, folyosója, sportpályája 11:00 - 18:00 Sportolási lehetőségek biztosítása tanulóink számára Tanulóink, a dolgozók, az iskolába betérő lakosok az előkészített sporteszközöket használhatják: ping-pong, csocsó, Dobj egy labdát!, Trambulin, football, ugrókötelezés, hulla-hopp karika, tekézés, tollaslabda.
Aranyosapáti, tornaterem, iskola udvara 15:00 - 16:00 Akadálypálya teljesítése Az felépített akadálypályákat osztályonként teljesítik tanulóink és a felnőttek. KIHÍVÁS krétarajz és fotók készítése az udvaron
Aranyosapáti, tornaterem 16:00 - 18:00 Táncház A tornateremben táncházba várjuk az érdeklődőket
Aranyosapáti, Általános Iskola udvara Aranyosapáti 9:00 - 15:00 Biciklis akadálypálya a rendőrséggel közösen A Vásárosnaményi Rendőrkapitányság biciklis akadálypályát épít és várja a diákokat.
Páty, Páty, focipálya 9:30 - 11:45 Kihívás napja a Pátyolgató Óvodában Bemelegítő futás és zenés bemelegítő torna után 13 akadálypályán sportol a 310 gyermek és az 54 dolgozó.
Piliscsaba, kézilabdapálya 15:30 - 16:00 Aerobikra fel! Ebben a fél órában tanfolyamos és versenyző sportolóink tornáznak együtt. Rövid járásgyakorlatok után a gyerekek egy 8x8-as koreográfiát tanulnak meg.
Pécs, nagy tornaterem 8:00 - 8:15 Labda gyakorlatok
Pécs, tükrös terem 8:00 - 8:15 Koordinációs létra gyakorlatok
Pécs, kondi terem 8:15 - 8:30 Fejlesztő körpálya sporteszközökkel
Pécs, sportpálya 8:15 - 8:30 Kerékpározás
Pécs, folyosó 8:15 - 8:30 Kitartó futás
Pécs, sportpálya 8:30 - 8:45 Kerékpározás
Pécs, nagy tornaterem 9:00 - 9:20 Labdarúgás
Pécs, kondi terem 9:00 - 9:15 Zenés gimnasztika labdával
Pécs, sportpálya 9:00 - 9:20 Kerékpározás
Pécs, első udvar 9:00 - 9:20 Játszótéri játékok
Pécs, folyosó 9:00 - 9:20 Padgyakorlatok
Pécs, mozgásfejlesztő terem 9:00 - 9:30 Körpálya sporteszközökkel
Pécs, sportpálya 9:20 - 9:40 Kerékpározás
Pécs, óvoda udvar 9:20 - 9:40 Futókerékpározás
Pécs, nagy tornaterem 9:20 - 9:40 Zsinórlabda játék
Pécs, nagy tornaterem 10:00 - 10:20 Kosárlabda játék
Pécs, tükrös terem 10:00 - 10:20 Akadálypálya
Pécs, kondi terem 10:15 - 10:30 Fittballabda gyakorlatok
Pécs, sportpálya 10:00 - 10:20 Kerékpározás
Pécs, óvoda udvar 10:00 - 10:20 Játszótéri játékok
Pécs, sportpálya 10:20 - 10:40 Kerékpározás
Pécs, nagy tornaterem 11:00 - 11:20 Fogó játékok
Pécs, sportpálya 11:00 - 11:20 Váltó futás
Pécs, nagy tornaterem 11:20 - 11:40 Rollerezés
Pécs, sportpálya 11:20 - 11:40 Gátfutás
Pécs, sportpálya 16:00 - 16:30 Tollaslabdázás
Pécs, első udvar 16:15 - 16:40 Játszótéri játékok
Pécs, iskola környéke 16:15 - 16:30 Gyaloglás
Pécs, iskola körül 16:15 - 16:30 Váltó futás
Perkáta, település utcái 17:00 - 18:00 Kerékpártúra Perkátán A település utcáin egy közös kerékpártúra szervezése, minden korosztály részt vesz a programon.
Perkáta, focipálya 18:00 - 20:00 Kihívás napi foci A Sport Egyesület labdarúgói részére edzőmérkőzések szervezése.
Perkáta, kastély, tornaterem 18:00 - 19:00 Aerobik a kihívás napján Perkáta Sport Egyesület Fitness Szakosztályának vezetésével egy állóképesség fejlesztő aerobik edzés a hölgyek részére.
Budapest, Óvoda udvara és tornaterme 10:00 - 11:30 Kihívá napja a gyermekmosolyokkal Zenés bemelegítés az óvoda udvarán.Az óvoda udvarán és tornatermében berendezett sport, mozgás feladatok végrehajtása köredzés szerűen, összesen 6 helyszínen. Egy helyszínen 15 percig tartózkodnak a csoportok, utána továbbmennek a következő állomásra.
Budapest, Óvodaudvar 10:30 - 10:55 Kihívás napja a Kékcinke óvodában Zenés bemelegítés az óvoda udvarán, melyen tagintézményünk mindhárom csoportjába járó gyermekek részt vesznek, kb. 57 fő. Ezt követően játékos utánzó gyakorlatokkal csapatjátékok következnek:futójátékok jelre elvégzendő feladatokkal, fogójátékok nem kiesős formában. Gimnasztikai gyakorlatokkal folytatjuk, melyek főként nagymozgásos elemeket, utánzó gyakorlatokat tartalmaznak. Mobil tornaeszközöket felhasználunk.
Budapest, óvodai udvarok és csoportszobák 9:00 - 11:30 Kihívás Napja A program helyszíne: Pesterzsébeti Kerekerdő Óvoda Az intézmény vezetője: Varga Ibolya A program szervezője: Takács Krisztina, Tiglman Ágnes A programban résztvevők száma: 134 gyermek (7 csoport), 27 felnőtt A programban résztvevők korosztálya: 3-7 évesek A különböző pályák között folyamatosan biztosítjuk a folyadékpótlást, valamint gyümölccsel és zöldséggel kínáljuk a gyerekeket. A program leírása: 09.00-tól közös zenés bemelegítés a nagyudvaron! 1. A folyami köveken egyensúlyozva kell végighaladni, majd a mászókára felmászni, átbújni a csövön lecsúszni a csúszdán, az asztalra kihelyezett papírtéglából, vagy logikai készletből kivenni 1 db-ot, elvinni a másik asztalhoz, ahol be kell illeszteni a helyére, kicsiknek a papírkockából tornyot kell építeni az asztal mellé úgy, hogy ne boruljon le! A játék addig tart, amíg a kép kirakásra kerül (15 percig, akár kétszer is ki lehet tenni), illetve az összes papírtégla felhasználásával felépítik a tornyot. Helye: Maci udvar Eszközök: papírtégla, asztal, logikai készlet, kép, folyami kövek. 2. Labdagyűjtő játék- Az udvaron két csapatra osztjuk a gyerekeket. Az egyik csapat az egyik zsákba, másik a másik zsákba gyűjti a labdákat. A játék addig tart, amíg az udvarról az összes labdát össze nem szedik zsákba. Az a csapat nyer, amelyik több labdát gyűjt össze. (esetleg jelölő mezzel lehet megkülönböztetni a csapattagokat). Helye: Nagy udvar hátsó része Eszközök: 2db zsák, jelölőmezek, különböző méretű labdák. 3. Kötélpálya- A kihelyezett kötelekre felmászni, kapaszkodni, bármilyen formában megtartani magát. A kötelek korlátozott száma miatt, kiegészítő feladat: floorball ütővel floorball labda terelése a kihelyezett bóják között nagyoknak szlalomba, kicsiknek akár egyenesen, a feladat lezárása pedig kb 1-2 m távolságból célba ütni a labdát a papírtéglából készült alagútba. Helye: Nagy udvar első része és a nagy homokozó Eszközök: kötelek, floorball készlet, bóják, papírtéglák. 4. Akadálypálya- A padon végighaladás (nyuszi-, békaugrás, kutyafutás, mászás, popsiséta, stb.- minden pedagógus saját gyermekcsoportjának életkorához, képességeihez mérten választhat feladatot!) majd a kihelyezett karikákon át kell bújni, a csúszdán lecsúszva végigfutni a billenő gátakon, a Body roll hengerekbe belelépve kell végighaladni, majd az ugrálókötéllel eljutni ismét a padig. (Kisebbeknek az ugrókötelekből készíthetünk egy nagy kígyót, amit hol az egyik, hol a másik irányba kell átugrani haladással). Helye: Csiga udvar Eszközök: 1db nagy pad, félgömbök és karikák, 5 db billenő gát, 6db Body roll henger, 20 db ugrókötél. 5. Kötélhúzás A gyerekeket két csapatra osztjuk, és a nagy kötelet húzzák. Az a csapat nyer, amelyik elhúzza a másikat. Helye: Nagy udvar középső része Eszközök: kötél 6. Kerékpáros ügyességi pálya A kerékpárokkal szlalomba kell végighaladni az adott pályán, visszafelé egyenesen haladva. A gyerekek döntése alapján lehetőséget biztosítunk átmenni a billenő hídon. Helye: Katica udvar Eszközök: futóbiciklik, pedálos kerékpárok, billenő híd. 7. UV akadálypálya A bordásfallal párhuzamosan elhelyezzük a Greiswald torna készletet. A tornaszer és a bordásfal közé neon színű fonallal labirintust készítünk átfűzésekkel, ami alatt át kell bújni, vagy a fonalat át kell lépni. Utána a Greiswald tornaszeren kell átjutni, melyekre foszforeszkáló mintákat teszünk a láthatóság kedvéért. Ezután padon (melyre fehér lepedőt rögzítettünk) kell végighaladni mászva, majd neonszalaggal bevont karikákon kell átbújni. Az akadálypálya folytatásaként a kihelyezett páros tappancsokra kell lépni, és minden tappancson 10 db guggolást kell végrehajtani ( 3 pár UV tappancs van kirakva), összesen 30! Utolsó feladatként a bordásfalra kötött hosszú kötéllel kell magát elhúznia a bordásfalig úgy, hogy szuperdeszkára hasal. Helye: Tornaterem Eszközök: UV lámpa, szalagok, kötelek, UV matricák, Greiswald tornaszer, lepedők, pad, félgömb, karikák, 6db tappancs, szuperdeszka. A különböző pályákon mozgással töltött idő 15 perc. A csoportok körforgás szerint haladnak azokon végig. A Kihívás Napját csoportos, és egyéni értékeléssel, emléklappal, egyéni ajándékkal zárjuk.
Budapest, Erdő, Tünde park, Erdei futókör 10:00 - 11:30 Erdei túra, foci, futóverseny Rövid erdei gyalogtúrát szervezünk a közeli kiserdőbe. A madártanösvény végén elérjük az erdei tornapályát, ahol közös gimnasztika után focimeccset rendezünk a kiépített erdei focipályán. Az erdő nyújtotta lehetőségeket kihasználva még ügyességi versenyek és a futókörön futóverseny megrendezését tervezzük.
Budapest, Óvodai focipálya 9:00 - 9:30 Gördeszka verseny A gumi borítasú pályán életkoruknak megfelelő nehézségű gördeszka versenyek. ( Hasalva, ülve, a nagyoknak állva)
Budapest, Martinovics téri járda 9:30 - 10:00 Kerékpár verseny A jatszóter hosszú, egyenes járdáján 2 versenyzős kerékpár verseny, az óvodai futóbiciklik használatával.
Pétervására, Pétervására Főtér 9:15 - 10:00 Futóverseny Pétervására idén ünnepli várossá nyilvánításának 30. évfordulóját. Ez alkalomból az óvodás korú gyermekek 30 méteres, a nagyobb gyerekek és felnőttek 1989 méteres futóversenyen vehetnek részt.
Pétervására, Pétervására Főtér 9:45 - 10:10 Aerobik erősítő edzés A településen ismert edzővel szabad téri aerobik edzés, ritmikus zenére, jó hangulattal, változatos gyakorlatokkal.
Pétervására, Pétervására Főtér 10:15 - 10:45 Nordik walking Pétervására idősebb lakóit is szeretnénk megmozgatni. A nordik walking egy olyan mozgásforma, mely a nehezebben mozgó, idősebb emberek is végezhetik, hiszen a botok segítik a járást, támaszkodást.
Pétervására, Pétervására Főtér 9:00 - 9:15 Bemelegítés A futóverseny előtti bemelegítő gyakorlatok
Pétervására, Pétervására Főtér 9:00 - 11:00 Játékos sportolási lehetőgek A Főtéren kihelyezett sporteszközökkel bárki játszhat, sportolhat. ezek az eszközök : asztalitenisz, taqball, tollaslabda, akadálypálya, stb.
Jászjákóhalma, Jászjákóhalma, Óvoda udvara 10:00 - 11:30 Poldermann Júlia A gyerekekkel egy közös zenés tornával indítjuk a programot. Ezután 4 csapatot alkotva, egy-egy óvónéni csapatkapitánnyal kezdődik el az akadályverseny, ahol bójákból, karikákból épített ügyességi pályákon kell a gyerekeknek labdákkal, babzsákkal feladatokat megoldani. A végén eredményt hirdetünk, a csapatok ajándékot kapnak.
Abony, Power Karate SE edzőterme (Abony, Vasút út 118.) 17:00 - 18:30 Kyokushin nyílt nap A Power Karate SE nyílt napot rendez a 2019-es Kíhívás Napja alkalmából 2019. május 29-én délután 17 órától az abonyi edzőtermében. A nyílt nap alkalmával a mozogni vágyók vagy kifejezetten a karate iránt érdeklődők betekintést nyerhetnek a Kyokushin Karate mozgásvilágába, elsajátíthatják az alap mozdulatokat. Napjainkban ismét egyre népszerűbbé válnak a különböző keleti harci művészetek. Bízunk benne, hogy a program határása még többen kedvet kapnak valamilyen mozgásformához. Célunk, hogy minél több embert megmozgassunk ezen a napon is.
Ludányhalászi, Iskolaudvar 13:30 - 13:40 Wattandzsú Zenés táncos bemelegítés
Ludányhalászi, Rekortán pálya 13:40 - 13:55 Tanár-diák labdarúgó mérkőzés
Ludányhalászi, Iskolaudvar 14:00 - 15:30 Célba dobás
Ludányhalászi, Tornaterem 14:00 - 15:30 Trambulinban színes labdák összegyűjtése időre
Ludányhalászi, Aula 14:00 - 15:30 Ping-pong
Ludányhalászi, Rekortán pálya 14:00 - 15:30 Kispályás labdarúgás Játékidő (2 x 5 perc) Játékosok száma: 5+1 fő csapatonként
Ludányhalászi, Te is kuckó 14:00 - 15:30 X-box verseny
Ludányhalászi, Aula 14:00 - 15:30 Csocsó
Ludányhalászi, 8. osztáyterem 14:00 - 15:30 Társasjátékok
Ludányhalászi, Ráday Gedeon általános Iskola 15:30 - 19:00 Mozgásos tánc délután Mozgásos táncdélután az iskola diákjaival.
Budapest, DANCE JAM tánc és mozgásműhely 16:30 - 17:00 Légtorna gyerekeknek 7 eves kortól varunk mindenkit aki kipróbálná a légtornát azon belül is a karikaedzést.
Budapest, Dance Jam tánc és mozgásműhely 17:00 - 17:30 Hip hop Gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt egy kis ízelítő a hip hop vilagából. Koreografált óra.
Budapest, DANCE JAM tánc és mozgásműhely 17:30 - 18:00 Légtorna felnőtteknek Karikedzésre várjuk a vállalkozószellemű felnőtteket. Egyéni szinthez és fizikai állapothoz igazított feldatok.
Budapest, DANCE JAM tánc és mozgásműhely 18:00 - 18:30 World Jumping fitnesstrambulin edzés Kiváló cardio edzés izletkímélő trambulinjainkon. Kortól nemtől függetlenül mindenkinek.
Budapest, Dance Jam tánc és mozgásműhely 18:00 - 18:30 Gerinctorna Gerinc mobilizáló és stabilizáló gyakorlatok felnőtteknek.
Budapest, Dance Jam tánc és mozgásműhely 18:30 - 19:00 Funkcionális köredzés Erő-állóképességi edzésforma súlyokkal, kötéllel, gumikötéllel.
Budapest, Dance Jam tánc és mozgásműhely 18:30 - 19:00 World Jumping fitnesstrambulin edzés 7 éveskortól várunk gyerekeket felnőtteket egyaránt. Ízletkímélő cardio edzés.
Budapest, Dance Jam tánc és mozgásműhely 19:00 - 19:30 Crossbox Erő-állóképességi cardio edzésforma 10 éves kortól.
Tatabánya, Óvoda udvara 10:30 - 11:00 Tavaszi zsongás  Labdavezetés bottal bóják között, majd karikán való átdobása  Padon végigmenni babzsákkal a fejen egyensúlyozva – terpesz-zár ugrás bójától bójáig – pókjárás, babzsák a hason – babzsák célbadobása  Labdapattogtatás padig, majd azon végig vezetni kézzel, végül pedagógus kezébe dobni  Henger alagúton átmászás, majd ugróiskola  2 kör futás, levezetésként légzőgyakorlatok
Romonya, Romonya Focipálya 9:00 - 12:00 Intenzív mozgás óvodásokkal A programot az óvodás gyermekeknek és szüleiknek hirdetjük. A program során váltóversenyek, futóversenyek és kispályás foci kerül megszervezésre. Minden résztvevőt gyümölcsszelettel jutalmazunk
Gyomaendrőd, Labdarúgó pálya 13:00 - 16:00 Kihívás napi Labdarúgó Torna 5-8. évfolyamos diákjaink játszanak kispályás labdarúgó mérkőzéseket. A csapatok felállása 5+1-es, az ötödik - hatodik és a hetedik - nyolcadik évfolyam külön kerül értékelésre. A csapatok lehetőséget kapnak a tanári csapattal történő megmérettetésre is.
Sajókeresztúr, Sajókeresztúr 8:00 - 8:20 Séta a hivatallal Frissítő napindító séta a Sajókeresztúrban a hivatal dolgozóival.
Sajókeresztúr, Óvoda 10:00 - 10:30 Mozog az óvoda! Zenés, játékos testmozgás a legkisebbekkel.
Sajókeresztúr, Művelődési ház udvara 11:00 - 11:30 Sportoljunk a Művelődési ház udvarán Játékos, vidám akadály versenyek a szépkorúakkal.
Sajókeresztúr, Főtér 16:00 - 16:30 Mozgásban a Főtér Erőnléti verseny, Street Workout!
Sajókeresztúr, Főtér 16:30 - 16:50 Családi aerobic Minden kedves lakost szeretettel várunk egy közös, családias test átmozgatásra a Főtérre.
Sajókeresztúr, Sajókeresztúr 17:00 - 18:00 Tegyünk egy kört! Bicikli körtúra Főtértől-Főtérig!
Sajókeresztúr, Tornaterem udvara 12:00 - 16:00 Sportvetélkedő Ügyességi vetélkedők, ahol a fiatalok összemérhetik tudásukat és gyorsaságukat.
Sajókeresztúr, Kondi terem 8:00 - 14:30 Mert mozogni jó! Korlátlan konditerem használat mindenki számára!
Sajóörös, Kastélykert 11:00 - 15:00 Zöld Kapcsolat Egyesület /Közlekedés biztonsági játék/
Sajóörös, Kastélykert 11:00 - 15:00 Lézerharc és buborékfoci
Sajóörös, Kastélykert 16:00 - 16:20 Regisztráció
Sajóörös, Útvonal: Vasvári Pál út - Attila út - Kossuth út - Vasvári Pál út 16:30 - 17:00 Kerékpározás
Sajóörös, Útvonal: Vasvári Pál út - Attila út - Kossuth út - Vasvári Pál út 17:00 - 17:30 Futás, séta, rollerezés
Sajóörös, Kastélykert 17:30 - 17:45 Aerobic bemutató /Maradj Mozgásban sportegyesület szervezésével/
Sajóörös, Kastélykert 18:00 - 19:00 Ügyességi versenyek
Salgótarján, Sportcentrum 9:00 - 14:00 Középiskolás fiú-leány kispályás labdarúgó torna Résztvevők a város középiskoláinak fiú és leány csapatai. Nevezési határidő: 2019. május 24. Lebonyolítás: A nevezések számának függvényében csoportokban, körmérkőzéses formában, majd a csoportok 1-2 helyezettjei döntik el a helyezések sorsát. Játékidő: 2 x 15 perc Csapatlétszám: 5+1 fő
Salgótarján, Sportcentrum műfüves kispálya 10:00 - 13:00 Óvodások sportversenye Város óvodásainak ügyességi játékos vetélkedője.
Salgótarján, Találkozó: Halász Vendéglő 10:00 - 12:00 Senior nordic walking és túra Félegyházi Évával Senior nordic walking és túra a környező hegyekben
Salgótarján, Sportcentrum szabadtéri sporteszközök 12:00 - 14:00 "Ki itt a legsportosabb?" verseny általános iskolásoknak A város általános iskoláinak egyéni ügyességi vetélkedője
Salgótarján, SÁI Petőfi Tagiskola tornaterme 14:00 - 18:00 Nyílt asztalitenisz verseny A versenyt amatőr, nem igazolt versenyzők részére hirdetjük. Korcsoportok: Általános iskolás alsós (1-4 osztály) fiú-leány Általános iskolás felsős (5-8 osztály) fiú-leány Középiskolás és felnőtt férfi-női Minden mérkőzés 3 nyert játszmáig tart. Nevezési határidő: 2019. május 24.
Salgótarján, Sportcentrum Streetball pálya 14:00 - 18:00 Streetball Verseny Játék egy palánkra 3-3 ellen ! Játékidő 15 perc. Nevezhető csapatlétszám: max. 5 fő Sikeres dobás 1 pontot, a hárompontos vonalról történt dobás 2 pontot ér ! Döntetlen esetén minden pályán lévő játékos 1-1 büntetőt dob. Lebonyolítás körmérkőzéses formában.
Salgótarján, József Attila Műv. Központ 18:30 - 20:00 Alakformáló torna Félegyházi Évával Alakformálás minden korosztálynak !
Sárospatak, ÁVG tornacsarnok 7:50 - 8:10 Induljon tartással a nap! A kihívás napján lendületesen, tanulásra felkészülve kezdjük a napot tartásjavító, keresztező mozgásokra épülő gyakorlatokkal. Minden új képesség elsajátításához, minden tanulási folyamathoz szükség van mind a két agyfélteke közreműködésére. Ahhoz, hogy folyamatosan tudjunk olvasni, képesek legyünk színesen megfogalmazni a gondolatainkat, hogy tudjunk helyesen írni, és egyszerre figyelni és gondolkodni, szükségünk van arra, hogy képesek legyünk keresztezni az agyunkban a középvonalat. Ehhez a képességet a keresztező és test felezővonalát átlépő mozgásokkal érhetjük el.
Sárospatak, Kossuth Internátus 8:00 - 8:45 KIHÍVÁS NAPJA A MOZI ÉS MOZGÁS JEGYÉBEN A SÁROSPATAKI KISREFIBEN:TÁNCOLÓ TALPAK Táncoló talpak Kötelező és nem kötelező táncok tanulása:csárdás, keringő és salsa Pedagógus:Siskáné Bréda Szilvia-táncpedagógus Érintett osztályok:4.B osztály HelyszÍn: Kossuth Internátus tornaszobája
Sárospatak, Wáberer Sportcentrum 1. 8:55 - 9:10 KIHÍVÁS NAPJA A MOZGÁS ÉS A MOZIFILMEK JEGYÉBEN:RÉGI IDŐK FOCIJA Régi idők focija, avagy kell egy csapat! Minibajnokság a Sportcentrumban-1.forduló Pedagógus neve: Punyi Gyula Osztály:7.osztály
Sárospatak, Wáberer Sportcentrum3. 9:50 - 10:35 KIHÍVÁS NAPJA A MOZGÁS ÉS A MOZIFILMEK JEGYÉBEN:HEGYLAKÓ HEGYLAKÓ Kidobós játék, ahol csak egy ember maradhat. Pedagógus: Kocsi Boglárka Osztály:4.A osztály
Sárospatak, A Kisrefi udvara 10:35 - 10:50 KIHÍVÁS NAPJA A MOZGÁS ÉS A MOZIFILMEK JEGYÉBEN:BOHÉM RAPSZÓDIA Bohém rapszódia Pulzuszám-növelő aerobik Barbara nénivel az iskola udvarán PedagógusokKirályné Szántai Barbara Érintett osztályok: 1-5.évfolyam
Sárospatak, Wáberer Sportcentrum 2. 10:45 - 11:30 KIHÍVÁS NAPJA A MOZGÁS ÉS A MOZIFILMEK JEGYÉBEN:A DZSUNGEL KÖNYVE KIHÍVÁS NAPJA A MOZGÁS ÉS A MOZIFILMEK JEGYÉBEN:A DZSUNGEL KÖNYVE A dzsungel könyve Tornagyakorlatok nemcsak dzsungellakóknak Pedagógus:Seres-Csikó Judit Osztály:1.A HelyszÍn: Wáberer Sportcentrum 2.
Sárospatak, Kossuth Internátus 10:45 - 11:30 KIHÍVÁS NAPJA A MOZGÁS ÉS A MOZIFILMEK JEGYÉBEN:TÁNCOLÓ TALPAK 2. Táncoló talpak Tánctanulás a legkisebekkel Pedagógus:Siskáné Bréda Szilvia Osztály:1.B HelyszÍn: Kossuth Internátus
Sárospatak, Wáberer Sportcentrum 2. 11:40 - 12:10 KIHÍVÁS NAPJA A MOZGÁS ÉS A MOZIFILMEK JEGYÉBEN:TŰZHARC Tűzharc: kidobó Pedagógus:Kocsi Boglárka Osztály:3.B HelyszÍn:Wáberer Sportcentrum 2.
Sárospatak, Wáberer Sportcentrum 2. 12:35 - 12:20 KIHÍVÁS NAPJA A MOZGÁS ÉS A MOZIFILMEK JEGYÉBEN:RÉGI IDŐK FOCIJA Régi idők focija Minibajnokság Pedagógus:Pásztor István Osztály:5. Wáberer Sportcentrum 2.
Sárospatak, Wáberer Sportcentrum 2. 13:25 - 14:10 KIHÍVÁS NAPJA A MOZGÁS ÉS A MOZIFILMEK JEGYÉBEN:KÉT TŰZ KÖZÖTT Osztályok között rangadó a második évfolyamnak Pedagógusok:Fábián Ferencné Seres-Csikó Judit Osztályok:2.A 2.B
Sárospatak, Wáberer Sportcentrum 14:00 - 14:30 KIHÍVÁS NAPJA A MOZGÁS ÉS A MOZIFILMEK JEGYÉBEN_AZ IGAZSÁG LIGÁJA RED AND BLUE AKADÁLYPÁLYA A mai akadálypályánk legyőzésére a szuperhősöket hívtuk segítségül. 1. Aquamen, Ő az igazság ligája legerősebb tagja, az ő segítségével tudjuk ezt a hatalmas vizet legyőzni. A kötél segítségével lajhármászással tudjátok megoldani a feladatot, vigyázz a lábad ne legyen vizes! 2. A hatalmas erejéről ismert Hulk, fog nekünk segíteni, hogy alsó madárfogással 30 mp-ig fent tudjuk magunkat tartani a KTK eszközön. 3. Vasember kitartása és ereje lesz szükséges a következő feladat megoldására, szlalom futás az akadályok között majd egyenes futással vissza, közben a két medicinlabda cipelése. 4. A bordásfalon végig kell mászni úgy, mint egy igazi Macskanő. 5. Flash a villám a gyorsaságáról híres, légy olyan, mint ő és minél gyorsabban próbálj meg végig mászni az alagút alatt. 6. Thor a hatalmas rettenthetetlen harcos izmos lábaival 30 db guggolást 30 mp alatt végezet el. Te milyen gyorsan tudsz megcsinálni 30 db guggolást? 7. Ezen a meredek padon feljutni majd átlépni a szekrényre nem egyszerű, Batmennek is szüksége volt a kiptonit erejére hozzá. Vigyázz meg ne csússz! Egyensúlyozz és lépdelj óvatosan! 8. Szupermen repülni is tud, nekünk a repüléshez egy kötél lesz a segítségünkre, jól kell irányítani, hogy pont a szőnyegre érkezz! 9. Célba dobás a zsámolyba. A 3 kislabdából hányat tudsz beledobni a zsámolyba. Amerika kapitány 100 kislabdából minegyiket a zsámolyba juttatta. 10. Pókjárás az alacsony nyújtón, mint Pókember majd függeszkedve haladás a magas nyújtón.
Sárospatak, Iskolakert 14:00 - 14:30 KIHÍVÁS NAPJA A MOZGÁS ÉS A MOZIFILMEK JEGYÉBEN :A NAGY DOBÁS Métajáték a napközis gyerekekének Pedagógusok: Tanásziné Kántor Erzsébet, Mózesné Nagy Mária
Sérsekszőlős, Sérsekszőlősi Park 17:00 - 17:10 Bemelegítés Rövid bemelegítő zumba
Sérsekszőlős, Sérsekszőlősi új út 17:15 - 17:45 Sétával, kerékpárral az egészségünkért A két falurészt összekötő úton kerékpárral, vagy sétálva mozgunk az egészségünkért.
Kistarcsa, Tornacsarnok 8:00 - 12:40 Gyerünk, Simándy! A délelőtt folyamán az iskola tanulói forgószínpad szerűen különböző állomásokat teljesítenek.
Kistarcsa, Udvar 10:45 - 11:00 Tánc kihívás A 15 perces szünetben a "Fortnite dance challenge" mintájára, flashmob szerűen a diákok tánc kihíváshoz csatlakozva mozoghatnak és egyben közösségi élményt is szerezhetnek.
Kistarcsa, Tornacsarnok 14:00 - 14:30 Tanár - Diák Játékos vetélkedő Tanár - diák csapatok vetélkedője egy kialakított ügyességi akadálypályán.
Kistarcsa, Tornaterem 8:00 - 13:35 Akadálypálya Akadálypálya ügyességi feladatokkal
Siófok, Siófok 7:00 - 8:00 Napköszöntő séta iskolába és a munkába
Siófok, Fő tér 7:45 - 8:00 Séta a Fő térre
Siófok, Kálmán Imre Kulturális Központ 8:00 - 17:00 Sakk
Siófok, Fő tér 10:00 - 16:00 Balatuning - Molnár Éva Lépcsőzés Akadálypálya Kötélhúzás Célba dobás Ugrókötelezés Autógumi görgetés Sorversenyek Teniszlabda hoki Pingpong labda gyakorlatok Toronyépítés autógumiból Ugróiskola Pingpong
Siófok, Fő tér 8:00 - 8:30 Bemelegítő edzés - Steinbacher Zsuzsanna
Siófok, Fő tér 8:30 - 9:00 Kid Rock and Roll SE akrobatikus rock and roll - Putics-Bondor Virág
Siófok, Fő tér 9:00 - 10:00 deepWORK Zsófival
Siófok, Fő tér 10:00 - 10:15 X-Press Tánc és Sportegyesület - akrobatikus rocky és hip-hop
Siófok, Fő tér 10:15 - 10:45 Szilas Miklós Ugróiskola - zenés-táncos kihívás gyerekeknek
Siófok, Fő tér 10:45 - 11:15 Ovisok tornája Szilas Miklóssal
Siófok, Fő tér 11:15 - 11:30 Kangatraining edzés Ősz Brigivel
Siófok, Fő tér 11:30 - 12:30 Waheguru Jógastúdió
Siófok, Fő tér 16:30 - 17:00 Zumba Fitness Fülöp Milánnal
Siófok, Fő tér 17:00 - 17:15 C&M Dance Stúdió TSE - versenytánc
Siófok, Fő tér 17:15 - 17:45 Diötörő Balett Egyesület - balett
Siófok, Fő tér 17:45 - 18:45 Schobert Norbert - Kickbox
Siófok, Fő tér 18:45 - 19:30 Latin táncok - salsa, merengue, bachata
Siófok, Fő tér 19:30 - 20:00 Balaton Táncegyüttes
Siófok, Fő tér 20:00 - 21:00 The FreakEnd zenekar - utcabál
Siófok, Sió-csatona 0:00 - 23:00 Evezés a Sió-csatornán a Siófoki Kajak-Kenu Sportegyesülettel
Sopron, Dózsa György utcai Óvoda 10:00 - 10:30 Holnthoner Bettina Ovi Fitness Aktív mozgásos percek óvodások számára Holnthoner Bettinával.
Sopron, Hársfa Sori Óvoda 10:30 - 11:00 Árki Heni Ovi Fitness Aktív mozgásos percek óvodások számára Árki Henivel.
Sopron, Soproni Parkerdő 17:15 - 18:30 Kihívás Napja Túra Ha csak egy kis kihívás fér bele, tarts velünk egy nagyon rövid túrára a Daloskőre, Sáros Viktor túravezetővel. Indulás 17:15-kor a Hotel Lövér buszmegállójától. Táv: 2,5 km. Szintkülönbség 230 m. Visszaérkezés kb. 18:30-kor. Előjelentkezés nem szükséges.
Sopron, Soproni Parkerdő 18:30 - 19:30 Kihívás Napi Futás Kihívás napi futás! Gyertek és sportoljunk minél többen ezen a napon és gyűjtsük az órákat a városunknak. Gyülekező: Sopron, Lővér Szálló buszmegálló - A pálya: Lővér Szálló buszmegálló – Ojtozi fasor – Lőtér és vissza, alternatív útvonallal a kalandpark felé visszatéréssel. Csatlakozz a Fuss Velünk Sopron és a Soprun Közösség futóihoz!
Sopron, Halász Miklós Sporttelep 14:30 - 17:00 Soproni Torna Club Bemutató edzés A torna sportág és a torna szereinek bemutatója a Soproni Torna Club szakedzői és tornászainak vezetésével. Ezen a délutánon a Soproni Torna Club bemutatóit is meg lehet tekinteni és a tornaszereket szakszerű felügyelet mellett kipróbálni.
Sopron, Halász Miklós Sporttelep 18:00 - 21:30 Városi Kispályás Labdarúgó Bajnokság. Lehetőség a kispályás labdarúgásra 4 pályán.
Sopron, Tóparti Sporttelep 18:00 - 21:30 Városi Kispályás Labdarúgó Bajnokság. Lehetőség a kispályás labdarúgásra 2 pályán.
Sopron, Anger-réti Sporttelep 18:00 - 20:00 Családi sportesemény, kicsiknek és nagyoknak. Lehetőség van atlétika és labdajátékok kipróbálására.
Sopron, Sopron, Várkerület, Mária-szobor 12:30 - 12:45 MOZGÁS kicsiknek és nagyoknak soproni edzőkkel - Gáncs Krisztián Karate Aktív mozgásos percek Gáncs Krisztián vezetésével.
Sopron, Sopron, Várkerület, Mária-szobor 12:45 - 13:00 MOZGÁS kicsiknek és nagyoknak soproni edzőkkel - Árki Heni Aerobic Aktív mozgásos percek Árki Heni vezetésével.
Sopron, Sopron, Várkerület, Mária-szobor 13:00 - 13:15 MOZGÁS kicsiknek és nagyoknak soproni edzőkkel - Gáncs Krisztián Karate Aktív mozgásos percek Gáncs Krisztián vezetésével.
Sopron, Sopron, Várkerület, Mária-szobor 13:15 - 13:30 MOZGÁS kicsiknek és nagyoknak soproni edzőkkel - Kerata Dóri Aerobic Aktív mozgásos percek Kerata Dóri vezetésével.
Sopron, Sopron, Várkerület, Mária-szobor 13:30 - 13:45 MOZGÁS kicsiknek és nagyoknak soproni edzőkkel - Árki Heni Aerobic Aktív mozgásos percek Árki Heni vezetésével.
Sopron, Sopron, Várkerület, Mária-szobor 13:45 - 14:00 MOZGÁS kicsiknek és nagyoknak soproni edzőkkel - Kerata Dóri Aerobic Aktív mozgásos percek Kerata Dóri vezetésével.
Sopron, Sopron, Várkerület, Mária-szobor 14:00 - 14:15 MOZGÁS kicsiknek és nagyoknak soproni edzőkkel - Horváth Krisztián Fit Box Aktív mozgásos percek Horváth Krisztián vezetésével.
Sopron, Sopron, Várkerület, Mária-szobor 14:15 - 14:30 MOZGÁS kicsiknek és nagyoknak soproni edzőkkel - Holnthoner Betti Aerobic Aktív mozgásos percek Holnthoner Betti vezetésével.
Sopron, Sopron, Várkerület, Mária-szobor 14:30 - 14:45 MOZGÁS kicsiknek és nagyoknak soproni edzőkkel- Tóth Vivien Kitti Aerobic Aktív mozgásos percek Tóth Vivien Kitti vezetésével.
Sopron, Sopron, Várkerület, Mária-szobor 14:45 - 15:00 MOZGÁS kicsiknek és nagyoknak soproni edzőkkel - Holnthoner Betti Aerobic Aktív mozgásos percek Holnthoner Betti vezetésével.
Sopron, Sopron, Várkerület, Mária-szobor 15:00 - 15:15 MOZGÁS kicsiknek és nagyoknak soproni edzőkkel - Lajtos Gergő Dance Aerobic Aktív mozgásos percek Lajtos Gergő vezetésével.
Sopron, Sopron, Várkerület, Mária-szobor 15:15 - 15:30 MOZGÁS kicsiknek és nagyoknak soproni edzőkkel- Tóth Vivien Kitti Aerobic Aktív mozgásos percek Tóth Vivien Kitti vezetésével.
Sopron, Sopron, Várkerület, Mária-szobor 15:30 - 15:45 MOZGÁS kicsiknek és nagyoknak soproni edzőkkel - Horváth Krisztián Fit Box Aktív mozgásos percek Horváth Krisztián vezetésével.
Sopron, Sopron, Várkerület, Mária-szobor 15:45 - 16:00 MOZGÁS kicsiknek és nagyoknak soproni edzőkkel - Magyarországi Taoista Tai Chi Társaság Csatlakozz a Magyarországi Taoista Tai Chi Társaság programjához.
Sopron, Sopron, Várkerület, Mária-szobor 16:00 - 16:15 MOZGÁS kicsiknek és nagyoknak soproni edzőkkel - Magyarországi Taoista Tai Chi Társaság Csatlakozz a Magyarországi Taoista Tai Chi Társaság programjához.
Sopron, Károly kilátó 11:00 - 13:30 Túra a Soproni Parkerdőben a Kozmutza Flóra EGYMI-vel. Találkozó a Károly kilátónál. Az Első csoport a Lővér kalandparkba kirándul, a második csoport az erdei tornapályán túrázik, a harmadik csoport pedig a mesepályán kirándul. Lehetőség van mindhárom csoporthoz a csatlakozásra. A három csoport a Károly kilátónál találkozik mielőtt visszaindul az iskolába. A táv körülbelül 10 km.
Sopron, Sopron, Várkerület, Mária-szobor 12:30 - 16:15 MOZGÁS kicsiknek és nagyoknak soproni edzőkkel Aktív mozgásos percek soproni edzők vezetésével.
Sopron, Lőverek - soproni erdő 8:30 - 12:30 Mozogj a szabadban! A program reggel 8.30-kor egy közös bemelegítéssel kezdődik az iskola udvarán. Utána három csoportban 3 különböző helyszínre túráznak ki a gyerekek, amelynek időtartama kb. 45-60 perc. A legkisebbek a meseösvényen haladnak végig és teljesítik a feladatokat a kijelölt pontokon. A legbátrabbak a Lővér Kalandpark kötélpályáin próbálhatják ki ügyességüket. Azok a tanulók akik félnek a magasban az Ojzozi sétányon elhelyezett kondi gépeken dolgozhatnak az egészségükért. A három csapat a Károly kilátónál a játszótéren találkozik, ahol lehetőségük van a játékra. Innen ugyancsak gyalog mennek vissza a gyerekek az iskolába.
Söréd, Szőlőhegy 17:00 - 17:30 Kerékpáros túra Kicsik és nagyok együtt bringáznak a település központjából a szőlőhegyi pincékig.
Nagyhalász, Nagyhalász Focipálya 8:00 - 20:00 Kihívás napja 2019.05.29 8:30 ovi tornálal kezdünk, aztán ügyreségi feladatok következnek. Őket követik az iskolások az idősek otthona. Lesz váltó futás, ugrálokötél, autó és traktor kerék görgetés, kötélhuzás labdás ügyességi játékok, séta, aerobik, akadály verseny, zsákban ugrás.
Szabadegyháza, Nagy László Művelődési Ház 15:00 - 16:00 Alakreform! Alakreform! edzés Rubint Rékával
Szabadegyháza, Focipálya 14:30 - 15:30 Foci freestyle Foci freestyle bemutató
Szabadegyháza, SWP park Szabadság tér 1. 15:30 - 16:00 Street Workout bemutató Bemutató a SWP-parkban
Szabadegyháza, Nagy László Művelődési Ház 15:00 - 15:30 Balett Nyílt balett óra Vidó Judittal
Szabadegyháza, Szabadegyháza Művelődési Ház 16:00 - 17:00 Nordic Walking bemutató és kipróbálási lehetőség Dr. Oravecz Éva lajoskomáromi háziorvos és csapata Nordic Walking bemutatót tart, majd utána együtt a településen kipróbálhatjuk a mozgásformát. Botokat az önkormányzat biztosít, korlátozott számban.
Szabadegyháza, Művelődési Ház 17:30 - 18:30 Jóga Jóga Bognár Ibolyával
Szabadegyháza, Szabadegyháza területe 18:30 - 20:00 Kerékpártúra Kerékpártúra az ipartelepig és vissza.
Szabadegyháza, Üzletház (Szabadság tér) 19:00 - 20:00 Spinracing Spinracing Sárdi Grétával és Boda Tibivel! Ingyenes lehetőség! Próbáld ki!
Szabadkígyós, Tornacsarnok 14:00 - 14:15 Akadálypálya 1.o.
Szabadkígyós, Tornacsarnok 14:15 - 14:30 Akadálypálya 2.o.
Szabadkígyós, Tornacsarnok 14:30 - 14:45 Akadálypálya 3.o.
Szabadkígyós, Tornacsarnok 14:45 - 15:00 Akadálypálya 4.o.
Szabadkígyós, Tornacsarnok 14:00 - 14:15 Floor- bool 2.o.
Szabadkígyós, Tornacsarnok 14:15 - 14:30 Floor - bool 1.o
Szabadkígyós, Iskola sportudvar 14:00 - 14:15 Labdarúgás 3. - 4. osztály fiú
Szabadkígyós, Iskola Sportudvar 14:45 - 15:00 Labdarúgás 1.- 2. osztály fiú
Szabadkígyós, Tornacsarnok 14:30 - 14:45 Floor- bool 3. osztály
Szabadkígyós, Tornacsarnok 14:45 - 15:00 Floor - bool 4. osztály
Szabadkígyós, Iskola sportudvar 15:00 - 15:15 Labdarúgás 5. - 6. Osztály fiú
Szabadkígyós, Iskola Sportudvar 15:15 - 15:30 Labdarúgás 5. - 6. osztály fiú
Szabadkígyós, Iskola sportudvar 15:30 - 15:45 Labdarúgás 7. -8. osztály fiú
Szabadkígyós, Iskola Sportudvar 15:45 - 16:00 Labdarúgás 7. - 8. osztály fiú
Szabadkígyós, Tornacsarnok 15:00 - 15:15 Kosárlabdázás. 5 - 6. lányok.
Szabadkígyós, Tornacsarnok 15:15 - 15:30 Kosárlabdázás 7. - 8. lányok
Szabadkígyós, Tornacsarnok 15:30 - 15:45 Floor- bool 5.- 6. lányok
Szabadkígyós, Tornacsarnok 15:00 - 15:46 Asztalitenisz bajnokság Egyéni versenyzés.
Vésztő, Iskolai sportpályák 9:00 - 9:30 Évfolyamok közötti labdarúgás-kosárlabda Az évfolyamok osztályai egymás között bajnoki rendszerű házibajnokságot játszanak -fiú-labdarúgás,-lányokkosárlabda
Felsőpakony, Focipálya 16:00 - 17:00 Karate Versenyfelkészítés
Felsőpakony, Erdő 5:30 - 6:00 Futás Laza közösségi kocogás
Felsőpakony, Focipálya 17:00 - 18:00 Nippon Zengo Kyokushin karate alapjaira épülő tömegsport program.
Felsőpakony, Pakony utcái 18:00 - 18:30 Közösségi futás Laza kocogás
Szank, Művelődési Ház 9:30 - 11:00 Zenebölcsi Szeretettel várunk minden 0,5 és 3 év közti gyerkőcöt egy kis éneklésre, mondókázásra, kúszás-mászsás-pörgésre :)
Szank, Művelődési Ház 10:00 - 12:00 Játszóház Játszóház 3 év alattiaknak. Trambulin, akadálypálya, kugli, karikadubás, célbadobás...
Szank, Művelődési Ház 16:00 - 17:00 Gyógytorna
Szank, Sportpálya 18:30 - 19:00 Aerobic
Szank, Horgásztó 7:00 - 12:00 Horgászat, séta, kerékpározás
Szank, Polgármesteri Hivatal 8:00 - 8:30 Zenés reggeli torna
Szank, Sportpálya 17:30 - 18:00 Maminbaba
Szank, Sportpálya 16:30 - 19:30 BMX, roller, gördeszka, görkorcsolya
Szank, Sportpálya 16:30 - 19:30 Kerékpáros akadálypálya
Szank, Óvoda 8:00 - 16:00 Torna egész nap
Szank, Általános Iskola 8:00 - 16:00 Torna egész nap
Szank, Idősek Klubja 9:30 - 10:00 Időstorna
Szank, Idősek Klubja 14:00 - 15:00 Kerékpározás
Szank, Konditerem 8:00 - 16:00 Nyílt Nap a Konditeremben
Szank, Gondozási Központ 16:30 - 17:00 Bababkocsis séta
Szank, Sportpálya 16:30 - 19:00 Sportvetélkedők célbadobás, hulla-hopp, ugrókötél, zsákbaugrás, kötélhúzás
Szank, Sportpálya 16:30 - 19:30 Futás
Szank, Sportpálya 16:30 - 19:30 Labdarúgás
Szank, Sportpálya 16:30 - 19:30 Teke
Szank, Sportpálya 19:00 - 19:30 Safari Dance
Szank, Általános Iskola 7:45 - 8:00 Zenés reggeli torna
Székesfehérvár, az óvoda első belső udvara 10:15 - 10:30 Zenés torna az óvoda apraja-nagyjával! Közös - az óvoda minden gyermekével, dolgozójával - torna zenére.
Székesfehérvár, az óvoda füves pályája 10:30 - 11:00 űgyességi versenyjátékok 2-3 versenyjáték a csoportok csapatainak részvételével, figyelembe véve a korosztályok képességeit. Innen mennek majd tovább a kijelölt pályákra.
Székesfehérvár, a kijelőlt, megépített pályák az óvoda udvarán 11:00 - 11:30 Akadály pályák Az óvoda belső udvarain -3 db - , a kresz pályán akadály pályákon való továbbjutás korosztályi nehezítettséggel..
Székesfehérvár, A szomszédos focipálya 11:30 - 11:50 Nagycsoportosok foci meccse Egy két félidős foci meccs megrendezése
Szászvár, Szászvár, Sportpálya 18:00 - 19:30 Cooper teszt Hagyományainkhoz híven idén is Cooper tesztet futunk a Kihívás Napján. A tesztet megelőzően bemelegítést tartunk, majd korosztályokra bontva lefutjuk a 12 perces tesztet. A futás végén nyújtás, lazítás következik. A teljesítők oklevelet és jutalomfalatot kapnak. Időmérés: kézi stopperóra óra. Helyszín: Szászvár, sportpálya Dátum és idő: 2019.05.29.Szerda 18:00 óra Rajt: 18:30
Dömsöd, Iskola udvar 8:00 - 12:45 Kihívás napja a Bíróban A Bíró utcai iskola udvarán zajlik program egész délelőtt az 1.a és a 2.b osztály tanulóival. Lesz a feladatok között kislabda célba dobás, kosárra dobás, ugróiskola verseny, Kresz-teszt több állomással, kerékpáros ügyességi verseny, kidobós labdajáték, és még sok más vetélkedő és sorverseny, amit az időjárás enged majd. Amennyiben esős lesz az idő, a fejlesztő tornaszobában kerül mindez megrendezésre, kivéve a kerékpározás.
Szeged, Sportpálya 8:00 - 10:00 Kosárlabda pattogtatás A kosárlabdával körbe állnak a gyermekek és 3 feladatot kell végezniük 3×5 percig, először labda pattogtatása, feldobás, elkapás, majd társnak átadás pattintással folyamatosan.
Szeged, kistornaterem 8:45 - 10:00 Zenés sportgimnasztika zenére 15 percen keresztül areobikoznak, több csoport beosztással. Főleg láb és kargyakorlatokkal. Zenére.
Szeged, nagy pálya felső része 8:45 - 10:00 Pingpong ügyességi feladatok A gyermekek a pingpong ütővel viszik a labdát folyamatosan, majd dekázva, majd hullahopp karikába célozva. Több csoport váltással.
Szeged, mozgásfejlesztő trerem 8:45 - 10:00 Gumilabda pattogtatása 15 percen keresztül pabdapattogtatás feladat váltásokkal. Pattogtatás, feldobás, társnak dobás.
Szeged, Nagypálya 8:45 - 10:00 Akadálypálya Rolleres és biciklis ügyességi feladatok, szlalom, vonalon való haladás, megállás, billenés, bukkanó kikerülése.
Szeged, Szeged 0:00 - 21:00 Fitt Family program Fitt Family program A Fitt Family rendezvénysorozat következő állomása. Ezen a napon sportoljatok, mozogjatok bármit, vegyetek részt bármilyen órán és bárhol. A feladat csak annyi, hogy mindezt mérjétek le valamilyen okos eszközzel. Legyen ez akár egy okosóra, okostelefon, alkalmazás vagy egy konditermi gép. Screen shut-oljátok, vagy fényképezzétek ki a végeredményt, ezt pedig töltsétek fel a FittFamily Szeged csoportba, és tiétek a pont. Részletek: www.szegedsport.hu
Szeged, Szeged 5:30 - 21:00 Szegedi Sport és Fürdők Kft. létesítményeiben programok Városi Sportuszoda 6726 Szeged, Temesvári krt. 33. www.szegedsport.hu info@szegedsport.hu +36 20 409 2425 05:30-14:15-ig, sávokról érdeklődni telefonon Programok: úszás, vízilabda Városi Sportcsarnok 6726 Szeged, Temesvári krt. 33. www.szegedsport.hu info@szegedsport.hu +36 20 409 2425 07:00-09:00, előzetes regisztráció szükséges Programok: kosárlabda, kézilabda Kisstadion 6726 Szeged, Derkovits fasor 1-3 www.szegedsport.hu info@szegedsport.hu +36 20 409 2425 06:00-16:00, foglalás telefonon Programok: labdarúgás, kosárlabda, lábtenisz Városi Stadion 6723 Szeged, Felső Tisza-part 1-3. www.szegedsport.hu info@szegedsport.hu +36 20 453 2677 7:00-13:30, foglalás telefonon Programok: kézilabda, kosárlabda, labdarúgás
Szeged, Szeged 6:00 - 21:00 Városi Sportcsarnok Konditerem és BOSU center nyílt nap Városi Sportcsarnok, Konditerem és BOSU center 6726 Szeged, Temesvári krt. 33. www.szegedsport.hu info@szegedsport.hu +36 20 494 5455 06:00-22:00 Programok: nyílt nap, egész nap térítésmentesen vehetik igénybe a szolgáltatást, konzultáció és tanácsadás szakképzett edzőinkkel, étrend-kiegészítők kóstolása, BOSU próba edzések: 16:00-17:00, 17:00-18:00, 18:00-19:00
Szeged, Szeged, Vízitelep 9:00 - 19:00 NKM Szegedi Vízisport Egyesület programja NKM Szeged Vízisport Egyesület Helyszín: Vízitelep, Cím: 6723 Szeged, Felső Tisza-part 4. Tel/fax.: 62-541 694 www.szegedive.hu e-mail: petrovicsk@t-online.hu Program: 9.00 Közös bemelegítő gimnasztika 15 percben (max. létszám 300 fő) 9.15 – től folyamatosan 19.00 óráig végezhető sportlehetőségek szabad téren: • strandröplabda 1 db pályán • lábtenisz 1 db pályán vagy streetball 4 db pályán vagy kispályás foci 1 db pályán (sportgumi borítású 17 m x 36 m) • foci füves 50 m x 30 m pályán • sárkányhajó 3 db /kezdőknek és haladóknak/ (20 fő legénységgel + 1 dobos; a kormányost az egyesület biztosítja) • kenuzás (PC-4 túrahajó /kezdőknek/ 4 db, PC-3 túrahajó 2 db /kezdőknek/ ) • kajakozás (túrakajak két személyes 4 db /kezdőknek/; PK-1 és PK-2 kajakok /haladóknak/; versenykajakok próba lehetősége 9.15 – folyamatosan 19.00 óráig végezhető sportlehetőségek teremben (rossz idő esetén): • evezős ergométer 6 db • spinning 12 db • kondicionáló terem különböző gépekkel, súlyzókkal felszerelve (egyidejűleg kb. 30-40 fő használatára) • rossz idő esetén, sátorban labdajátékok, gimnasztika
Szeged, Szeged, Városi Sportcsarnok 15:30 - 19:00 Szeged Box Club programja Szeged Box Club Szeged, Temesvári körút 33. Újszegedi Sportcsarnok 20-as edzőterem Érdeklődni lehet: +36 20/583-3818 szegedboxclub@freemail.hu www.szegedboxclub.hu Gyermek edzés (fiúknak és lányoknak is): 15:30-17:00 Felnőtt edzés (fiúknak és lányoknak is): 17:00-19:00
Szeged, Szeged, Újszegedi Liget 15:00 - 17:00 Korcsolya program (szabad téren, görkorcsolya) Tuti korcsolyázó Közhasznú SE Újszegedi Liget, 15:00-17:00 info@tutikori.hu Érdeklődi lehet: Tutrai Tamás +36 20/543-8536 Szegedi Korcsolyázó Egyesület Újszegedi Liget, 15:30-17:00 szke1997@gmail.com Érdeklődni lehet: Lajtos Szandra +36 30/207-2520
Szeged, Szeged, Partfürdő 10:00 - 17:00 Sárkányhajó program Szegedi Sárkányhajó Egyesület Szeged, Újszeged, Partfürdő – Közép kikötő sor 1-3. tel.: +36-70/454-6494 e-mail: szegedi.sarkanyhajo@gmail.com www.szegedisarkanyhajo.hu Sárkányhajózás 10:00-17:00 óra között 20 fő legénységgel, a kormányost az egyesület biztosítja.
Szeged, Szeged 16:30 - 18:00 Labdarúgás program SZEOL SC Felső Tisza-parti Stadion és Kisstadion 16:30-18:00 Érdeklődi lehet: +36 70/375-1004 halkopal@gmail.com
Szeged, iskola, Holt-Maros 8:45 - 15:00 Kihívás napja a Gregorban Az udvaron számos sportolási lehetőség található. ezen a napon arra fogjuk buzdítani a diákokat a szünetekben, hogy használják ezeket a lehetőségeket (pingpong, asztalifoci, ugróiskola, foci, röplabda) Délután közös bemelegítés után örömfutást tervezünk az egész iskola számára. A jelentkezőket osztályonként összesítjük, ami plusz pontot jelent az „Év osztálya” versenybe. Egységes megjelenés újabb többlet pontot ér. (pl. mindenki sapkában, egyforma póló stb.) 14 óra résztvevők gyülekezése az udvaron, bemelegítés. 14:15 Kivonulás a Holt-Maroshoz. 1km-es kör közös lefutása együtt. Indítás zászlójelre! Minden résztvevő Sport szeletet kap! DÖK biztosítja.
Szeged, Tanító tér 9:00 - 12:00 A tápéi Tanító tér meghódítása
Székesfehérvár, Iskola tornaterme, külső kézilabda pálya, udvari kosárlabda pályák 7:30 - 17:00 2in1(pálya a pályában) A Székesfehérvári Németh László Általános Iskola tanulói közös bemelegítő gyakorlatokkal többször is teljesítik a 15 perces mozgásokat,majd iskola köröket is teljesítenek futással. Délelőtt folyamán a-"2in1(pálya a pályában)" akadálypályán teljesíthetnek többszöri 15 perces sport aktivitást, a pályán belül az egyik állomáson a: "30-asok pályáján" 5 feladatot kell teljesíteni, amiben 30 db-os erőt, kitartás igénylő képességfejlesztő gyakorlatok vannak, ennek a teljesítése is kb. 15 percet vesz igénybe. Délután folyamán kosárlabda mérkőzések és labdarúgó meccsek lesznek.
Somogyvámos, Általános iskola 8:00 - 16:30 Kihívás Napja _ Somogyvámos A nap folyamán a gyerekek több alkalommal is részt vehetnek hosszabb-rövidebb idő-intervallumokban, kisebb- nagyobb mozgásos feladatok elvégzésében. Az iskolai nap, élet folyamába beiktatunk olyan játékos mozgásformákat, melyekbe a hozzánk látogató, vagy a nap folyamán velünk találkozó felnőttek is kipróbálhatnak. Valamint a szülőket is igyekszünk bevonni ezekbe a programokba.
Bükkösd, sorakozó hely 7:30 - 7:45 Zenés ráhangoló gimnasztika csoportos aerobik
Bükkösd, Templom -tér 9:45 - 10:00 Fussunk együtt 3perc gimnasztika után Cooper teszt korcsoportos verseny
Bükkösd, sportudvar 14:00 - 16:00 Játékbörze Labdarúgás, zsámolylabda, kézilabda, zsinórlabda, röplabda, kosárlabda korcsoportos bajnokság. Párhuzamosan futó programok: frizbi, tollaslabda, asztalitenisz, kerékpáros falukerülő, hulla-hopp verseny, gólyaláb viadal, ugrókötél füzér, labdaügyességi gyakorlatsor, kreatív játékok pl. tölcsérlabda, futólabda , sor-és váltóversenyek
Budapest, óvoda udvara 9:30 - 12:00 Kelj fel s mozdulj rá Kezdés Mozdulj rá zenés gimnasztika az egész óvodának Sorverseny -kiscsoport -középső csoport -nagy csoport -óvoda dolgozói Akadálypálya "Építs akadálypályát és teljesítsd a kihívást" Mozgásos feladatok az udvarrészeken Napraforgó csoport karika szabaduló Törpe csoport célbadobó labdatölcsérbe Pillangó csoport ugróiskolák Méhecske csoport: karika váltó Margaréta csoport: szlalom verseny/roller és lábbal hajtott kismotor Fülesmackó csoport labda váltóverseny
Szerep, focipálya 9:00 - 16:00 Sportol a falu Reggeli futás, gimnasztika, aerobik , nyugdíjas torna, sorversenyek gyerekeknek- felnőtteknek, foci verseny
Hódmezővásárhely, 6800 Hódmezővásárhely, Dr. Rapcsák András út 7. 12:00 - 15:00 Maratoni evezés ergométerrel Középiskolások csapatokban 42 195 m-t eveznek ergométerrel. Plusz testnevelő tanárok bajnoksága és bajnok sportolók viadala.
Szigethalom, tornaterem 7:30 - 15:00 minden akadályon át Az összes tornaeszköz felhasználásával kialakított akadálypálya leküzdése kreatív feladatmegoldásokkal.
Szigetvár, Szigetvar város utcái, terei 0:00 - 21:00 21 órás futás A város futóinak egyénileg ütemezett futóprogramja
Szigetvár, Zrínyi Középiskola műfüves pálya 18:00 - 20:00 Wagner Health Zone szabadtéri Crossfit Szabadtéri erősítő edzés.
Szigetvár, Szigetvar város utcái, terei 0:00 - 21:00 Kerékpározás A város kerékpárosainak egyénileg ütemezett programja
Szigetvár, Zrínyi középiskola tornaterme 19:00 - 20:00 Női kosárlabda Kosárlabda villámtorna hölgyeknek
Szigetvár, Zrínyi középiskola tornaterme 18:00 - 19:00 Férfi kosárlabda Kosárlabda villámtorna uraknak
Szigetvár, Zrínyi középiskola aula 7:00 - 18:00 Ping pong Asztalitenisz csaták
Szigetvár, Városi focipálya 17:00 - 18:00 Leány foci nyílt edzés A helyi leány focicsapat nyitott edzése, hogy az érdeklődők is belekóstolhassanak a labdarúgás örömébe.
Szigetvár, Zrínyi középiskola aula 18:30 - 19:30 Zumba Zene+tánc+fitness=Zumba Orsival a Kihívás Napján Szigetváron
Szihalom, Szihalom utcái 12:00 - 13:00 Fusd körbe Szihalmot! 2019 métert fut az iskola minden tanulója
Szihalom, Iskola tornaterme 10:00 - 12:00 Akadálypálya Kreatív akadálypálya
Szőc, Önkormányzat udvara 8:15 - 8:25 Bemelegítő torna
Szőc, Kútvölgy 9:00 - 9:30 Rókavadászat Papírrókák keresése két csapattal a szabadban.
Szőc, Település központi része 8:25 - 9:00 Fussuk körbe kicsiny falunk szívét! Összes résztvevővel, a település központjának körbe futása.
Szőc, Kútvölgy 9:30 - 10:00 Csapatok alakítása, csatakiáltás, és induló készítés.
Szőc, Kútvölgy 10:00 - 11:00 Vidám sorversenyek Váltófutás labdával, talicskázás, akadálypálya,háton babzsákkal futás, rákjárás, pókjárás, ugrókötelezés, zsákban futás.
Szőc, Kútvölgy 11:00 - 12:00 Szabadtéri játékok Láncfogócska, Adj király katonát, Gyertek haza...
Szőc, Kútvölgy 12:30 - 13:00 Foci bajnokság
Szőc, Kútvölgy 13:00 - 13:30 Számháború
Szőc, Kútvölgy 13:30 - 14:30 Egyéni versenyek Labdapattogtatás, dekázás, ugrókötelezés, hullahopp....
Szőc, Kútvölgy 14:30 - 15:00 Kötélhúzás
Szolnok, Szolnok, Bán út 9. 17:00 - 18:00 Akadálypálya 1. Az iskola- kollégium nagy ingatlan együttes körbe futása (700 méter) közepes iramú saját tempóban. Kb. 5 perc 2. Futva érkezés az udvar közepén lévő tornaterembe. A bordásfal alsó fokára beakasztott lábfejjel, a fej mögé tett kulcsolt kézzel felülés fekvő helyzetből, 10-15 –ször ismételve. Kb. 2 perc 3. A tornateremben büntetődobás kosárra 10-szer. Kb. 3 perc 4. Udvaron kapura rúgás focilabdával félpályáról 3-3 rúgás/fő Kb. 1 perc 5. Páros feladat. Talicskázás 10 méter hosszan, visszafelé cserével. Társ a bokát fogja. 3-szor ismételve. Kb. 3 perc 6. Rúdtartás nyújtott karral. Kb. 1 perc Összesen: 15 perc Az állomások közötti esetleges várakozás-pihenés idejével is számolva, 1 fő kb. 20-25 perc alatt teljesíti a feladatokat. Frissítő jutalom – müzli – kiosztása a 6 feladat után. Csirke József
Taksony, Taksony 10:30 - 11:00 Taksonyi Német Nemzetiségi Óvoda 10:30-10:35 Zenés bemelegítés 10:35- 11 óráig. - Óvoda körül korcsoportonkénti futóverseny. - Párhuzamosan ezzel egy időben rollerozás, motorozás.
Tápióbicske, Tápiószentmárton Központ, Park 0:00 - 0:20 Kelj fel komám, ne aludjál!- Áloműző gimnasztika a Szőkőkútnál Egész testet átmozgató, zenés, bemelegítő gimnasztikai gyakorlatok a következő programhoz: éjszakai kocogás Tápiószentmárton község központjában.
Tápióbicske, Tápiószentmárton Központ 0:20 - 0:40 Zseblámpás éjszakai kocogás Éjszakai kocogás Tápiószentmárton község központjában, rövid kör megtétele a főutcákon: Fő út, Kossuth Lajos út, Mátyás Király út, Fő út. Indulás és érkezés: Tápiószentmárton Központ, Park, Fő út
Tápióbicske, Tápiószentmárton Központ, Park 0:40 - 1:00 MediBall a csillagok fényénél Közösen végzett, nyújtó hatású eszközös gyakorlatok, zenére: MediBall, Labdajáték az egészségért, Tápiószentmárton község központjában, a park füves részén.
Tápióbicske, Tápiószentmárton Központ, Szoborpark 8:00 - 8:30 Napindító ágyúszóra Ágyúhúzás a Szoborpark körül A tápiószentmártoni Hagyományőrző Tüzérek által biztosított ágyú megszólaltatása után, közös ágyúhúzás a Fő úton, a Szoborpark körül.
Tápióbicske, Tápiószentmárton Sportcsarnok és Tanuszoda, Nagyterem 8:00 - 13:45 Játékos gimnasztika alsó tagozatos általános iskolásoknak A tápiószentmártoni általános iskola alsó tagozatos diákjainak, 6 osztálynak (ebből 3 osztály 1. évfolyamos, 3 osztály 2. évfolyamos), 45 perces váltásokkal: játékos, eszközös, vagy eszköz nélküli foglalkozások, gimnasztikai gyakorlatok végzése csoportosan, testnevelés órák keretében.
Tápióbicske, Tápiószentmárton, Gyöngyvirág Óvoda 9:00 - 9:20 Zenés reggeli torna óvodásoknak Közös, zenés testmozgás végzése az egész óvodának (3 csoport), az óvónők irányításával.
Tápióbicske, Tápiószentmárton, Napsugár Óvoda 9:00 - 9:20 Zenés reggeli torna óvodásoknak Közös, zenés testmozgás végzése az egész óvodának (3 csoport), az óvónők irányításával.
Tápióbicske, Tápiószentmárton, Huncutka Óvoda 9:00 - 9:20 Zenés reggeli torna óvodásoknak Közös, zenés testmozgás végzése az egész óvodának (3 csoport), az óvónők irányításával.
Tápióbicske, Tápiószentmárton Sportcsarnok és Tanuszoda, Kisterem 9:00 - 17:00 Ping-pong kicsiknek és nagyoknak Ping-pongozási lehetőség, reggeltől délutánig, folyamatosan, gyerekeknek, felnőtteknek egyaránt.
Tápióbicske, Tápiószentmárton Sportcsarnok és Tanuszoda, Konditerem 9:00 - 21:00 Gyere Kondiba! - Konditermi edzés egész nap Konditermi edzés: kondigépek és eszközök használati lehetősége, ifiknek, felnőtteknek, egész nap, ingyenesen.
Tápióbicske, Tápiószentmárton Központ, Szoborpark 9:30 - 10:15 Hétpróba kicsiknek és nagyoknak A község központjában, a Szoborpark környékén elsétáló, arra járó gyerekek, felnőttek részére, 15 perces blokkokban: mozgásos gimnasztikai gyakorlatok, ügyességi, játékos feladatok időre, váltóverseny. A feladatokat teljesítők ajándékot kapnak!
Tápióbicske, Tápiószentmárton Központ, Szoborpark 10:15 - 10:45 Zumba Kurucz Ildikóval Zumba félóra, vérpezsdítő zenére, bárkinek. Foglalkozásvezető: Kurucz Ildikó
Tápióbicske, Tápiószentmárton Központ, Szoborpark 9:00 - 9:30 Testébresztő torna a szabadban Zenés, teljes testet átmozgató gimnasztikai gyakorlatok járókelők számára.
Tápióbicske, Tápiószentmárton, Borostyán Szociális Otthon 10:45 - 11:00 MediBall interaktív bemutató A MediBall, Labdajáték az egészségért egy új, különleges élményeket nyújtó, a XXI. század minden igényének megfelelő modern sport, mozgásművészeti forma és képességfejlesztő eszköz. A labdajátékot egy teniszütőhöz hasonló, gumihártyát tartalmazó ütővel és puha gumilabdával játszák. Lágy, köríves mozdulatokkal továbbítják a labdát egyik ütőről a másikra. Lehet párban játszani, vagy egyénileg kreatív mozdulatokkal zenére, mely lehet lassú, vagy dinamikus mozgás. Ebben a blokkban: feladatok ütővel és labdával a Szociális Otthon lakói és dolgozói részére, közösen.
Tápióbicske, Tápiószentmárton Központ, Szoborpark 11:00 - 13:15 Hétpróba Mindenkinek! A község központjában, a Szoborpark környékén az általános iskola diákjai, szüleik, hozzátartozóik, illetve járókelők, bárki részére, 15 perces blokkokban: mozgásos gimnasztikai gyakorlatok/vetélkedők, ügyességi, játékos feladatok időre, váltóverseny, eszközös - mint kicsi, nagy gumilabda, egyensúlypárna, step pad - gyakorlatok. A feladatokat teljesítők ajándékot kapnak!
Tápióbicske, Tápiószentmárton Sportcsarnok és Tanuszoda, Nagyterem 13:45 - 15:15 U10 Kézilabda edzés Az Aranyszarvas SE Kézilabda Szakosztály U10 korosztály edzése.
Tápióbicske, Tápiógyörgye, Borostyán Szociális Intézmény 14:00 - 14:30 Sportnapi Zárókép a MediBall labdajátékkal A MediBall, Labdajáték az egészségért egy új, különleges élményeket nyújtó, a XXI. század minden igényének megfelelő modern sport, mozgásművészeti forma és képességfejlesztő eszköz. A labdajátékot egy teniszütőhöz hasonló, gumihártyát tartalmazó ütővel és puha gumilabdával játszák. Lágy, köríves mozdulatokkal továbbítják a labdát egyik ütőről a másikra. Lehet párban játszani, vagy egyénileg kreatív mozdulatokkal zenére, mely lehet lassú, vagy dinamikus mozgás. Ebben a 2x15 perces blokkban: MediBall bemutató, majd közös mozgás, kipróbálás, aktív páros játék, dinamikus gyakorlatok ütővel és labdával a Szociális Otthon lakói és dolgozói részére, közösen., mely az egész napos Sportnap zárása.
Tápióbicske, Tápiószentmárton, Művelődési Ház 15:00 - 15:30 Szenior torna A tápiószentmártoni, illetve szomszéd községek nyugdíjasklub tagjai, mozgáskorlátozott közösség tagjai számára, átmozgató, nyújtó jellegű gyakorlatsor végzése, közösen. Foglalkozásvezető: Király Gabriella, szenior jóga oktató.
Tápióbicske, Tápiószentmárton, Gyöngyvirág Óvoda 15:30 - 16:00 Szivacslabda foglalkozás kicsiknek Az óvoda csoportjainak ügyességi, játékos, fejlesztő foglalkozás tartása szivacslabdával. Foglalkozásvezető: Kollár Andrea, Aranyszarvas SE edzője.
Tápióbicske, Tápiószentmárton Sportcsarnok és Tanuszoda, Nagyterem 15:30 - 17:00 U12 Kézilabda edzés Az Aranyszarvas SE Kézilabda Szakosztály U12 korosztály edzése.
Tápióbicske, Tápiószentmárton, Művelődési Ház 16:00 - 17:30 Néptánc óra 10-14 éves korosztály számára A tápiószentmártoni Földváry Miklós Alapfokú Művészeti Iskola, Lázsiás Néptáncegyüttes próbája. Foglalkozásvezető: Laczkó Tibor, néptánc-pedagógus.
Tápióbicske, Tápiószentmárton, Focipálya 16:00 - 18:00 Utánpótlás foci edzés Az Aranyszarvas SE Labdarúgó Szakosztály Utánpótlás edzése. Edző: Tóth László
Tápióbicske, Tápiószentmárton, Művelődési Ház 17:30 - 18:30 Alakformáló torna Ráti Krisztivel Dinamikus bemelegítés után, kardio és erőnléti edzés, pörgős zenére, felnőtt korosztály részére.
Tápióbicske, Tápiószentmárton, Focipálya 18:00 - 19:30 Felnőtt foci edzés Az Aranyszarvas SE Labdarúgó Szakosztály Felnőtt edzése. Edző: Tóth László
Tápióbicske, Tápiószentmárton Sportcsarnok és Tanuszoda, Nagyterem 17:15 - 18:15 MediBall egyéni és páros mérkőzések A MediBall, Labdajáték az egészségért egy új, különleges élményeket nyújtó, a XXI. század minden igényének megfelelő modern sport, mozgásművészeti forma és képességfejlesztő eszköz. A labdajátékot egy teniszütőhöz hasonló, gumihártyát tartalmazó ütővel és puha gumilabdával játszák. Lágy, köríves mozdulatokkal továbbítják a labdát egyik ütőről a másikra. Lehet párban játszani háló felett, mely nagyon intenzív és dinamikus mozgás. Ebben a 4x15 perces blokkban: MediBall egyéni mérkőzések 2 fővel és MediBall páros mérkőzések 4 fővel, a mérkőzések szabályrendszerét tanítva és alkalmazva.
Tápióbicske, Tápiószentmárton Sportcsarnok és Tanuszoda, Kisterem 18:00 - 20:00 Jóga Vezeti: Gyurkó István, a Jóga a mindennapi életben® rendszer oktatója Ászanák, jógalégzés, relaxáció. Cél a test, az elme, a tudat és a lélek harmonizálása. Jótékony hatások: erőnlét, kitartás, hajlékonyság, energiaszint, nyugalom, önbizalom, stresszkezelés, egészségmegőrzés, önismeret.
Tápióbicske, Tápiószentmárton Sportcsarnok és Tanuszoda, Nagyterem 18:30 - 20:00 Felnőtt foci Felnőtt foci meccs.
Tápióbicske, Tápiószentmárton, Művelődési Ház 19:00 - 20:30 Néptánc óra 14 év feletti korosztály számára A tápiószentmártoni Földváry Miklós Alapfokú Művészeti Iskola, Lázsiás Néptáncegyüttes próbája. Foglalkozásvezető: Laczkó Tibor, néptánc-pedagógus.
Tápióbicske, Tápiószentmárton Központ, Szoborpark 20:15 - 20:45 Step aerobik Katival Intenzív step pados bemelegítést követően, dinamikus gyakorlatok végzése az eszközön, step padon, zenére, majd levezetés. Foglalkozásvezető: Gigorné Nagy Katalin
Tápióbicske, Tápiószentmárton Központ, Szoborpark 20:45 - 21:00 Esti TTSE Hajrá! - Mozdulj ki és mozogj Velünk! Közös, aktivizáló, jó hangulatú mozgás a szabadban, koreográfia tanulás, élénkítő zenére, az egész napos program bármelyikén részt vevőknek, járókelőknek, bárkinek!
Tápiógyörgye, Strandfürdő 17:00 - 17:15 Zenés bemelegítés Zenés bemelegítő gyakorlatok.
Tápiógyörgye, Strandfürdő 17:15 - 18:00 Kedves Óvodás kis motoros akadályversenyre Az Óvodások részére kialakításra kerülő akadálypályán kell végigmenniük kis motorral.
Tápiógyörgye, Strandfürdő 17:15 - 18:00 Akadályfutásra a Fülemüle tanösvényen A strandfürdő területén található Fülemüle tanösvények kerül megrendezésre az akadályfutás.
Tápiógyörgye, Strandfürdő 18:00 - 18:30 Tűzoltók által kialakított akadálypálya teljesítésére A Tápiógyörgyei Önkéntes Tűzoltó Egyesület tagjai által kialakított akadálypályát kell teljesíteni.
Tápiógyörgye, Strandfürdő 18:00 - 19:00 A Strandfürdőn lévő sportpályán kapura rúghatsz, kosárra dobhatsz A Strandfürdő területén található sportpályán lesz lehetőség kapura rúgni és kosárra dobni.
Tápiógyörgye, Strandfürdő 18:00 - 19:00 Biciklis akadálypálya teljesítésére A gyerekek és a felnőttek részére kerül kialakításra egy akadálypálya amin biciklivel kell végigmenni.
Tápióbicske, Tápióbicske Fő Tér 0:00 - 1:00 Éjféli futás Futunk egy órácska alatt pár kört.
Taszár, Tornaterem 8:45 - 9:00 Játékos gyermektorna Az gyerekek és a jelenlévő felnőttek közös reggeli, zenés tornája
Taszár, Tornaterem 9:00 - 10:00 Sorversenyek, ügyességi játékok A gyerekek egyénileg és csapatokban játékos ügyességi feladatokon vesznek részt a felnőttek irányításával
Taszár, Laktanya területe 10:00 - 10:30 Kerékpározás Felnőtt irányításával kerékpáros, rolleres ügyességi feladatok
Taszár, Laktanya területe 10:30 - 11:00 Kerékpár A laktanya aszfaltos útjain közös kerékpározás
Taszár, Tornaterem 11:00 - 11:15 Futóverseny Rövid távú futóversenyek indítása
Tatabánya, Tatabánya, Óvoda udvara 9:30 - 11:15 Katalin Juhász Közös Gyerobic, zenére az óvoda udvarán, Akadálypályán plüss állatok mentése/ovis exatlon Ügyességi feladatok , sorverseny labdával, kézi-szerekkel Kidobójáték, Tollas,- kosárlabda
Jászberény, Jászberény, Állatkert melletti focipálya 16:30 - 17:30 Kihívás napja a TSE-vel! Valamennyi mozogni vágyó kicsit és NAGYOT szeretettel várunk egy órás közös mozgásra, legváltozatosabb kihívásainkra! Csak néhányat említve az extRÉM feladatokból: Közös bemelegítő torna, kisbusztolás-húzás, kötélhúzóverseny, pokolitorony, csőlépcső, családi JÁSZEXathlon sorverseny, csizmahajító verseny, erdeifutás, erdei séta, stb.
Tiszacsege, Intézmény területei, udvarai, pályája 9:00 - 12:00 Mozogjunk együtt az egészségért! A napot a legkisebbeknél kezdjük. Bölcsiseink zenés tonával indítják a délelőttöt. Ezután 4-5 éves gyermekeink egy az óvoda udvaràn mozognak. Nekik az udvar jàtékait ill. udvaron hasznàlható eszközöket biztosítunk. Idei évben különbőző meselények bőrébe bújhatnak. Ugrálhatnak füleslabdákon, mint a kus mignonok vagy sajtot gyűjthetnek, mint Minnie egér, stb. A nagyok pedig, 6-7 éves korosztály, 6 fős csapatokat alkotva küzdhetnek sorversenyen meg a Vándorkupáért és a Vándorbotért. Röviden összefoglalva, így tervezzük intézményünkben a Kihívás napját megtartani
Tiszadada, tornaterem 7:00 - 7:30 Reggeli torna Reggeli ébresztő, bemelegítő torna.
Tiszadada, Iskola 7:30 - 8:00 Kerékpár toló verseny 800 m kerékpártolás.
Tiszadada, iskola udvara, tornaterem, sportpálya 8:00 - 12:00 Mozogj velünk! Labdás egyéni és csapatjátékok, Kerékpáros ügyességi verseny, Erőversenyek, Sor- és váltóversenyek, Kötélhúzás
Tiszadada, település 12:00 - 13:00 2019 méter futás Az iskolát megkerülve 2019 m futás.
Tiszadada, Tiszapart 13:00 - 15:00 Gyalogtúra A Tisza vonala mentén gyalogtúra az árvízvédelmi gáton.
Tiszadada, tornaterem 14:00 - 16:00 Floorball bajnokság Csapatok közötti bajnokság.
Tiszadada, iskola folyosó 15:00 - 17:00 Ping-pong bajnokság Egyéni verseny.
Tiszadada, iskola udvara 16:00 - 17:00 Tollaslabda bajnokság Tollaslabda egyéni bajnokság.
Tiszadada, tornaterem, iskola udvar 17:00 - 19:00 Egyéni versenyek Darts bajnokság, csocsó bajnokság, lengő tenisz bajnokság, íjászat.
Tiszadada, aula 18:00 - 19:00 Gyógytorna Pihentető levezető, lazító torna.
Tiszaderzs, Sportcsarnok 8:00 - 8:30 Reggeli torna Közös napindító tornára invitáljuk a település lakóit és az intézmények dolgozóit
Tiszaderzs, Sportcsarnok 17:00 - 17:30 Zumba party Közös zumba mindenkinek
Tiszaderzs, Külterület 18:00 - 19:00 Biciklizés Közösen kibiciklizünk a Tisza partra és vissza (összesen 7km)
Sopron, sportudvar vagy tornaterem 9:00 - 9:20 Játékos,ügyességi sorverseny
Sopron, sportudvar 9:20 - 9:40 Kerékpáros ügyességi pálya teljesítése
Sopron, sportudvar vagy tornaterem 9:40 - 10:00 Célbadobás
Sopron, sportudvar vagy tornaterem 10:00 - 10:20 Lábtenisz
Sopron, sportudvar vagy tornaterem 10:20 - 10:40 Kötélhúzás
Sopron, sportudvar vagy tornaterem 10:40 - 11:30 Táncverseny
Újlengyel, iskolai tornaterm 0:00 - 4:00 Éjszakai foci Felnőtt férfi éjszakai foci váltott csapatokkal.
Újlengyel, Művelődési ház 9:30 - 10:30 Fitnesz percek Fitnesz óra
Újlengyel, Művelődési ház 13:00 - 13:30 Nagyi torna Torna az idősebb korosztálynak
Újlengyel, község 17:00 - 17:30 Görkorcsolya és roller túra Görkorcsolya és roller túra
Újlengyel, községen belül 17:30 - 18:00 Teker a falu Közös kerékpár túra a községen belül
Újlengyel, Iskolai tornaterem 18:00 - 19:00 Teremfoci Teremfoci az iskola tornatermében
Újlengyel, községen belül 18:30 - 19:00 Falufutás Futás program a községen belül
Újszentmargita, Újszentmargita, 8:00 - 8:15 Reggeli kerekezés a munkába Újszentmargitán sokan vannak akik a munkába kerékpárral és gyalogosan mennek, e nap alkalmával még többen választják a kerekezést.
Újszentmargita, Óvoda udvar 8:30 - 9:00 Reggeli torna az Óvodában Reggeli frissítő torna a kicsiknek
Újszentmargita, Iskola 9:15 - 11:00 Mozog a suli A Hunyadi Mátyás Általános Iskolában különböző gyakorlatokat, labdajátékokat és sorversenyeket végeznek.
Újszentmargita, Újszentmargita 11:30 - 12:00 Babakocsis séta A településen élő kisgyermekes anyukáknak szervezünk egy kis kikapcsolódási lehetőséget egy közös sétával ahol beszélgethetnek, tapasztalataikat is megoszthatják.
Újszentmargita, Újszentmargita 12:00 - 14:00 Sétáljunk együtt Séta az ebédlőig. Mozogjunk ebéd előtt egy kicsit, hogy jobban essen az étel.
Újszentmargita, Óvoda 14:00 - 15:00 Gördülő játékok Az óvoda udvarán a gyermekek a kresz pályán szabadon használhatják a gokartot, kismotorokat,rollereket és a futóbicikliket.
Újszentmargita, Művelődési Ház 14:00 - 15:00 Döntsd a tekét
Újszentmargita, Újszentmargita 15:00 - 16:00 Drótszamárra fel!
Újszentmargita, Művelődési Ház 16:30 - 17:30 Darts
Újszentmargita, Művelődési Ház 18:00 - 19:00 Fitness Pappné Tanyi Annával
Újszentmargita, Művelődési Ház 19:00 - 19:30 Stretching- nyújtás
Újtikos, Közösségi tér 8:00 - 16:00 Egész napos programok Kosárlabda, foci, kötélhúzás, tollaslabda, nordic walking, kerékpározás, turnball, fittball, floorball, csocsó.
Újtikos, Közösségi tér 8:00 - 8:15 Tájékoztató Rövid tájékoztató a programokról. Balesetvédelmi oktatás.
Újtikos, Közösségi tér 8:15 - 8:30 Közös bemelegítés
Újtikos, Széchenyi tér-József A. utca-Rákóczi utca 8:30 - 10:00 Duatlon
Újtikos, Közösségi tér-József A. utca-Széchenyi tér 10:00 - 12:00 Csapatváltó Szökdelések, célba dobások, felülések, fekvőtámaszok, ugrálókötelezés, kerékpáros ügyességi verseny, táncház. Akadálypálya.
Újtikos, Közösségi tér 13:00 - 14:00 Váltóversenyek
Újtikos, Közösségi tér-József A. utca-Rákóczi utca 14:00 - 15:00 Duatlon
Újtikos, Széchenyi tér-József A. utca 15:00 - 15:30 Futóverseny
Újtikos, Közösségi tér 15:30 - 16:00 Eredményhirdetés
Uszód, Uszód, 7:30 - 8:45 Reggeli erő-izom verseny Kézikocsi húzó-, gumicsizma hajító, seprű egyensúlyozó-, vízhordó verseny. A feladathoz szükséges eszközöket a program szervezői biztosítják.
Uszód, Uszód, Óvoda 8:50 - 11:45 Ficánka program reggeli torna, motor-, pótkocsikázó-, talicskatoló verseny, híd séta, kincskereső
Uszód, Uszód, Műfüves pálya 10:50 - 13:30 Mozgás ebéd előtt, után és helyett Tollaslabdázás, ugrókötelezés, kötélhúzás, hullahopp karikázás, kapurarúgó-, dekázó verseny.
Uszód, Uszód, Dunaszentbenedek 11:50 - 12:30 Tekerjünk! Bicikli túra Dunaszentbenedekre
Uszód, Uszód, Iskola 13:40 - 15:35 Mozog a Célbadobás, ugrálókötelezés, akadályfutás, kötélhúzás, labdapattogtatás, kincskereső verseny
Uszód, Uszód, Duna part 15:45 - 17:15 Ki a szabadba! Közös séta a Duna partra, kidobó verseny, "büdös tojás" csapatjáték, futás a Dunaparton
Uszód, Uszód, Művelődési ház 17:30 - 19:45 Hagyományőrzés Néptánc 0-99 éves korig
Vácduka, Sportpálya 6:30 - 7:00 Jó reggelt Vácduka! Reggeli torna mindenkinek
Vácduka, Sportpálya 8:00 - 9:00 Ovis, iskolás reggeli torna
Vácduka, Brunszvik Teréz Óvoda 10:00 - 12:00 Óvodások sorversenye
Vácduka, Sportpálya 15:00 - 18:00 Focibajnokság, ügyességi játékok Tollaslabda, hullahopp, ugrálókötelezés, trambulin, röplabda
Vácduka, Sportpálya 16:00 - 17:00 Sorverseny kicsiknek és nagyoknak
Vácduka, Művelődési ház 16:00 - 17:00 Kímélőtorna idősekek Speciális kondíciójavító torna, mely segít a mozgékonyság megőrzésében, valamint a csontritkulás megelőzésében.
Vácduka, Községháza 16:00 - 16:30 Ovis torna Játékos gyakorlatok, az egyensúlyérzék, a ritmusérzék fejlesztésére.
Vácduka, Községháza 16:30 - 17:00 Zeneovi Zenés fejlesztő foglalkozás 3-7 éveseknek.
Vácduka, Sportpálya 17:00 - 18:30 Fociedzés Vácduka KSK utánpótlás csapatának edzése.
Vácduka, Művelődési ház 17:00 - 18:00 Deep Work Atletikus, intenzív mozgásforma, a gyakorlatokban együtt jelenik meg az erősítés és a nyújtás, a feszültség és a relaxáció.
Vácduka, Művelődési ház 18:00 - 19:00 NMPT Gerinctorna A különleges mozgásforma a teljes test mozgásminőségét javítja, lényege a csigolyák és a porckorongok tehermentesítése mellett, erősítés, nyújtás, 100%ban gerincbarát gyakorlatokkal.
Vácduka, Pálya utca 17:30 - 19:00 Gördülő versenyek Játékos feladatok görkorival, gördeszkával, rollerrel.
Vácduka, Sportpálya 18:30 - 20:00 Fociedzés A Vácduka KSK felnőtt csapatának edzése.
Dévaványa, Iskolaudvar és tornaterem 7:30 - 15:15 Kihívás napi sporttevékenységek 7.30- 7.45 Reggeli torna Iskolaudvar Testnevelés órák /1-6./ Sor- és váltóversenyek, fogó- és labdajátékok 7.óra/testnevelés/ 15 perces labdajátékok, /kosár- kézilabda, floorball/ 8.óra/testnevelés/ 15 perces labdajátékok, /kosár- kézilabda, floorball/ 1. óraközi szünet kötélhúzó versenyek, kosárlabda büntetődobó verseny 2. óraközi szünet kislabdadobó verseny kidobójátékok 3. óraközi szünet távolugró verseny, streetball 4. óraközi szünet kézilabdázás, funinho mérkőzések 5. óraközi szünet kispályás labdarúgás, kosárlabdázás
Dunakeszi, Dunakeszi-Göd-Dunakeszi 17:00 - 20:00 216.000 pedálfordulat Városi Sportegyesület Dunakeszi vezetősége, edzői, és irodai munkatársai, egy kicsit a kiszakadva a hétköznapi edzések, papírmunkák sokaságából, kerékpárra pattannak és közösen 2 órás aktív tekeréssel frissülnek fel. 30 fővel közel 216.000 pedálfordulattal mozgatjuk át izmainkat. A táv felénél frissítőállomás vár minket, hogy a visszafelé vezető út is aktív lehessen. Bízunk benne, hogy az időjárás, és a királydinnyék kegyesek lesznek hozzánk!:)
Vásárosnamény, tornaterem,sportpályák 7:45 - 14:15 röplabda, labdarúgás, kosárlabda osztálybajnokságok Iskolai tanítási időben osztályonként, és nemenként különböző sportágakban osztálybajnokságokat szervezünk. A labdás sportágak. kosárlabda, labdarúgás és röplabda.
Vép, Vép, Szabadidő- és Sportcentrum 9:00 - 21:00 Szabadtéri játékok Folyamatosan használható szabadtéri játékok. pl.: ütős játékok, labdajátékok
Vép, Vép, Szabadidő- és Sportcentrum 10:00 - 11:00 Zumba Horváth Ádám zumbaoktató, lelkes tanár, aki bárhol bármilyen körülmények között képes egy pörgős zumbaórát tartani.
Vép, Vép, Szabadidő- és Sportcentrum 10:00 - 18:00 Akadálypálya Akadálypálya játékos feladatokkal gyerekek számára.
Vép, Vép utcái 15:00 - 16:00 Babakocsi túra Lelkes anyukák részvételére számítunk, akik a vépi Művelődési Háztól, a Sportpályáig Vép utcáin keresztül csoportban vagy egyénileg sétálnak.
Vép, Vép, Szabadidő- és Sportcentrum 11:00 - 12:00 Aerobik Intenzív Aerobik óra Ildivel, aki már évek óta oszlopos tagja a Kihívás napi programunknak.
Vép, Hatos Ferenc Ált. Iskola és AMI 12:00 - 16:00 Kosarazás Diákoknak lehetőség nyílik az iskola kosárlabda pályáján játékra.
Vép, Vép utcái 15:00 - 16:00 Nyugdíjas séta Nyugdíjas Klub tagjaira minden rendezvényünkön számíthatunk, akik a vépi Művelődési Háztól, a Sportpályáig Vép utcáin keresztül sétálnak.
Vép, Vép utcáin 18:00 - 18:30 Kerékpározás Vépi lakosok Vép utcáin kerékpároznak. Cél: a vépi Sportpálya
Vép, Vép utcái 18:30 - 19:00 Futás Vépi lakosok Vép utcáin futnak. Indulás a Vépi Műv. Ház elől, cél: a vépi Sportpálya.
Veszprém, Veszprémi Bóbita Körzeti Óvoda udvara 10:30 - 10:45 Flashmob party Gyermekeinket ezen a napon egy közös flashmob partyra invitáljuk 10.30-ra, az óvoda udvarára. A vidám "Bóbiták" kedvenc zenéire, 15 perces örömtáncot ropunk.
Budapest, Óvoda udvara 9:00 - 11:00 Mozogj egy jót! Reggel a Csemetekert Óvoda apraja és nagyja egy bemelegítő futással kezd az óvoda udvarán, majd a gumitéglás focipályánkon egy zenés bemelegítő tornával folytatja a mozgást. Ezt követően a gyerekek az udvar különböző pontjain elhelyezett mozgásos ügyességi játékokon tesztelhetik képességüket. A nagycsoportosok a tornateremben felállított akadálypályán is kipróbálhatják ügyességüket, szakképzett edző irányítása mellett. A fiúk részére házi focibajnokságot rendezünk, fociedző irányítása mellett. A labdázni szeretők számára pedig szivacslabdás játékokat kínálunk fel. A nap végén mindenki kap egy emléklapot.
Zagyvaszántó, Zagyvaszántó Óvoda, Focipálya, Fő út, Rákóczi út 5:45 - 21:00 5:45-21:00 Óvodai rendezvények 5:45 Séta a futóversenyhez 6:00 futás szülők és óvoda dolgozói – falusi rendezvényéhez kapcsolódás (helyszín majd a részletes plakáton) 7:00 iskola elől az óvodába sétálás vagy biciklizés, gördeszkázás, futóbicikli-érkezés az óvodába 6:30-7:30 reggeles óvodapedagógus szervezésében  trambulin  egyensúlyozás  mozgáskotta elemei 7:30-8:30 saját csoportban mozgás 8:30-9:00 2x15perc az udvaron együtt mozgás, mint az egészségnapon 9:00-9:30 tízórai (szünet) 9:30-11:00  kötélhúzás  futóverseny, zsákba futás  foci, célba dobás, labdagyakorlatok  akadályverseny, sorversenyek  trambulin  talicska verseny  óvodapedagógusok versenye gyermekkel a háton 10:00-11:00 Kiss Judit védőnő segítségével Totyogó torna, Mamin baba aerobic 11:00-12:00 séta a gólyafészekhez a falusi rendezvényen való részvétel (nagycsoport) 12:00-13:00 ebéd (szünet) 13:00-13:30 pizsi parti 13:30-14:30 pihenés 13:30-14:30 nagycsoportnak udvari sportversenyek  trambulin  mászókázás 14:30-15:00 uzsonna (szünet) 15:00-15:30 modern tánc (középső csoport) 15:30-16:00 modern tánc (nagycsoport) 16:00-16:30 Guzsal Lindával torna a szülőknek, esetleg gyermekeknek 16:30 haza gyaloglás az iskoláig, biciklizés, gördeszkázás, futóbicikli-távozás az óvodából 17:00 indulás a focipályára kerékpárral vagy gyalog  gyermekrendezvények  foci 19:00 aerobic Márióval Csorba Anettel (pontos időpont a plakáton) 21:00 fáklyás futás (focipályától iskoláig)
Zagyvaszántó, Zagyvaszántó belterülete, óvoda, iskola, közintézmények, vállalkozások, sszórakozó helyek, orvosi rendelő, Művelődési Ház, Szent Kamill idősek Otthona, Sportpálya 5:00 - 21:00 Sportol az egész falu 1évestől - 99 évesig, mozgásban Zagyvaszántó, sporttevékenységek hajnaltól késő estig 5.00 Zagyva Cycling, 6.00 hajnali futás Zagyvaszántó belterületén 8.00-16.00 óvodai sporttevékenységek,mamin-baba aerobic szülőknek, totyogóknak, iskolai sportok,ovis szülőknek torna, Művelődési Ház-nyugdíjasoknak jóga, Szent Kamill Idősek Otthona egészségügyi torna, Orvosi rendelő betegtorna, vállalkozásokban, közintézményekben szórakozó helyeken mozgás,csocsó verseny, 16.00 ZSZNT civilszervezet tornája a Könyvtárban, 16.30-21.00-ig foci, egyéb sporttevékenységek, kamionhúzás, gyermek sportok, street workout, aerobic, gymstick, kapuéra, egyéb sportprogramok, X-TÉT tagok, BCSSE, tagok, Polgárőrség, ZSZNT tagok és a falu aktív tagjai
Zagyvaszántó, fócipálya 14:00 - 20:00 mozogj sokat Foci villámtorna - gyerekeknek U7, U9, U11, U13, U15 fiu és lány korosztályoknak - szülőknek - lányoknak Labdarúgó ügyességi feladatok, Lábtenisz, Női min futsal torna, Sorversenyek,
Zagyvaszántó, Zagyvaszántó Rákóczi út, Óvoda, Iskola, Focipálya 6:00 - 21:00 6.00.falufutás, 7.00 óvodapedagógusok vezetésével (X-TÉT Tagok) sportprogramok az iskolában, óvodában, sportpályán sportprogramok: foci, futás, aerobic, karate 5.30-kor kezdődnek a programok, kerkpározás a falu területén 6.00.falufutás 8-16-ig óvodai, iskolai sportprogramok, X-TÉT tagság vezetésével-szülők, gyermekek bevonásával. Sportok, játékos feladatok, versenyjátékok, labdajátékok. 17.00-21-ig sportprogramok a focipályán: foci, egyéb tornaeszközök, különbözuő sportokon való részvétel, program irányítása
Zalaegerszeg, Tornaterem 8:00 - 14:15 A kihívás napja: végjáték. Bosszúállók harca a végtelen kövekért. A kihívás napján, iskolában szerveződött úgynevezett bosszúálló csapatok egy komplex akadálypálya versenyen vesznek részt, melyet a lehető leggyorsabban kell teljesíteni. A pálya során össze kell gyűjteni 6 végtelen követ, mely számos sportos feladat teljesítése közben lehet összeszedni, majd egy rejtvény megoldása után, mely egy számkombinációs széfet nyit fel, el is kell zárni a köveket. A leggyorsabban teljesítő csapat lesz a nap nyertese.
Tiszafüred, Focipálya 9:00 - 9:30 Foci A Pszichiátriai ellátottak (Borsodivánka) és ápolóik, mentálosaik közös foci meccse 2x15'-ben. :)
Budapest, Iskola udvara 8:00 - 9:00 Akadály pálya Rövid bemelegítés után az érkező osztályok 5 állomásos akadálypályát teljesítenek. Az osztályok kettesével, óránként érkeznek az udvarra. Először a két első osztály érkezik. 1. állomás : 30 mp felülés 2. állomás: zsámolyszökdelés 30mp 3.állomás: 30mp magas térdemeléssel helyben futás 4. állomás: 30 mp terpesz- zár szökdelés karemeléssel 5. állomás: 30 mp haránt szökdelés térdelésig
Budapest, Iskola udvara 9:00 - 10:00 Akadály pálya Rövid bemelegítés után az érkező osztályok 5 állomásos akadálypályát teljesítenek. Az osztályok kettesével, óránként érkeznek az udvarra. Másodszor a két 2. osztály érkezik+ 7.b osztály, akik 7 állomást teljesítenek. 1. állomás : 30 mp felülés 2. állomás: zsámolyszökdelés 30mp 3.állomás: 30mp magas térdemeléssel helyben futás 4. állomás: 30 mp terpesz- zár szökdelés karemeléssel 5. állomás: 30 mp haránt szökdelés térdelésig
Budapest, Iskola udvara 10:00 - 11:00 Akadály pálya Rövid bemelegítés után az érkező osztályok 6 állomásos akadálypályát teljesítenek. Az osztályok kettesével, óránként érkeznek az udvarra. Harmadszor a két 3. osztály érkezik. 1. állomás : 30 mp felülés 2. állomás: zsámolyszökdelés 30mp 3.állomás: 30mp magas térdemeléssel helyben futás 4. állomás: 30 mp terpesz- zár szökdelés karemeléssel 5. állomás: 30 mp haránt szökdelés térdelésig 6. állomás: 30mp alatt a lehető legtöbb fekvőtámasz
Budapest, Iskola udvara 11:00 - 12:00 Akadály pálya Rövid bemelegítés után az érkező osztályok 6 állomásos akadálypályát teljesítenek. Az osztályok kettesével, óránként érkeznek az udvarra. Negyedszer a két 4. osztály érkezik+ az 5. osztály, akik 7 állomást teljesítenek. 1. állomás : 30 mp felülés 2. állomás: zsámolyszökdelés 30mp 3.állomás: 30mp magas térdemeléssel helyben futás 4. állomás: 30 mp terpesz- zár szökdelés karemeléssel 5. állomás: 30 mp haránt szökdelés térdelésig 6. állomás: 30mp alatt a lehető legtöbb fekvőtámasz
Budapest, Iskola udvara 12:00 - 14:00 Akadály pálya Rövid bemelegítés után az érkező osztályok 7 állomásos akadálypályát teljesítenek. Az osztályok kettesével, óránként érkeznek az udvarra. Végül a maradék felső tagozat érkezik. ( 6.a, 6.b, 7.a, 8. osztály) 1. állomás : 30 mp felülés, 2. állomás: zsámolyszökdelés 30mp, 3.állomás: 30mp magas térdemeléssel helyben futás, 4. állomás: 30 mp terpesz- zár szökdelés karemeléssel, 5. állomás: 30 mp haránt szökdelés térdelésig 6. állomás:, 30mp alatt a lehető legtöbb fekvőtámasz, 7. állomás: 30 mp plank Végül a fennmaradó időben egy nagy közös foci meccsel koronázzuk meg a napot.
Budapest, Óvodaudvar 9:00 - 9:30 Mozogjunk együtt! 7-9' Együttmozgás (Tornagyakorlatok végzése folyamatosan a Gyakorlatvezetővel.) 2' Ugrálás trambulinokon, szökdelés a fűbe lefektetett karikákban és a földbe beásott gumikerekekben. 2' Futás, nagy körben, az óvoda kerítése mentén, az óvoda területén belül. 2' "Szabadulj meg a lufiktól!" (Két csapat, egy-egy szemben lévő, hálóval vagy kötéllel elválasztott, térfélen játszik egymással. Az előzőleg, mindkét térfélen egyenlő arányban elosztott lufikat kell a túloldalra átütni, a háló vagy kötél felett. Az a csapat nyer, ahol kevesebb lufi marad a csapat térfelén, a játékidő lejárta után.) 2' "Gyertek haza kisgidáim" (A füves területet egy út szeli ketté. Az egyik oldalon az őzgidák, akik jelre megpróbálnak átszökdelni az úton, a másik oldalon a szülők, akik rugóznak és közben integetnek a gidáknak. Középen van a sánta róka, aki a gidákat próbálja elkapni. Akit elkap, az 3x szökdel a játéktér két oldalán felállított trambulinon és visszaáll a kiinduló helyére, ahonnan újból próbálkozhat átkelni az úton.)
Budapest, Az óvoda udvara 10:30 - 11:30 Öröm a mozgás! Az intézmény 9 csoportos, ezért 9 állomást (feladatot) terveztünk a gyerekeknek, melyen egy közös bemelegítés után részt vesznek forgórendszerben. Lesz kötélhúzás, labdagyakorlatok, karikában szökdelések, sorozatugrások, ugrálókötelezés, fekvőtámaszban babzsákszabaduló, futóbiciklivel, rollerrel szlalomozás bóják között, függeszkedés, távolugrás.
Nagyatád, Nagyatád, Szent István Park, Sportcsarnok előtti téren 17:30 - 18:30 ZUMBA 17:30-as kezdéssel szabadtéri zumba óra a Sportcsarnok előtti téren.